"स्व-विकास" ही सध्याची फॅशनेबल संकल्पना अनेकांसाठी एक पंथ बनली आहे. जर एखाद्या व्यक्तीने फॅशनेबल पुस्तकांपैकी किमान एक वाचले नसेल, उदाहरणार्थ, "दशलक्ष कसे बनवायचे" किंवा "स्वप्नातून वास्तविकतेकडे एक पाऊल आहे", आठवड्यातून किमान एकदा योगाभ्यास करत नाही, तो संबंधित नाही या विषयासह सोशल नेटवर्किंग समुदाय, प्रशिक्षणास उपस्थित राहत नाही, तर तो जवळजवळ वेडा समजला जातो. समाजाने एक संपूर्ण पंथ तयार केला आहे, जो शक्तिशाली आहे, परंतु कोणत्याही वास्तविक पुराव्याशिवाय विश्वासावर घेतलेला आहे. हे विचित्र "स्व-विकास" प्रत्यक्षात काय आहे आणि या फॅशनेबल ट्रेंडमुळे मानवतेला धोका आहे का?

व्याख्या म्हणून स्व-विकास

स्व-विकास किंवा वैयक्तिक वाढ- ही आत्म-सुधारणा, नवीन गोष्टी शिकणे, त्यांच्या स्वत: च्या "मी" ची निर्मिती, वैयक्तिक गुणांचा विकास आहे. विकास प्रक्रिया जाणीवपूर्वक आणि बाह्य समर्थनाशिवाय घडते, मग ती कोणत्याही प्रकारची असो. इतर कोणत्याही प्रक्रियेप्रमाणे, वैयक्तिक वाढीचा एक उद्देश असतो.

मिथक दूर करणे

वैयक्तिक वाढ आणि आत्म-विकास, जरी त्यांची व्याख्या जवळजवळ सारखीच असली तरी ती देखील भिन्न आहेत. चला प्रत्येक संकल्पनेसाठी मिथकांचा स्वतंत्रपणे विचार करूया.

स्व-विकास

"स्वप्न. विश्वास ठेवा आणि ते खरे होईल!"

स्व-विकासावरील सर्व लिखित आणि अलिखित शिकवणींमध्ये व्हिज्युअलायझेशन ही पहिली आणि प्रमुख संकल्पना आहे. एखाद्याने स्वप्नातील वस्तूची पूर्णपणे कल्पना केली पाहिजे, त्याला आकार द्यावा, ते अवकाशात पाठवावे, विश्व इ. अर्थात, स्वप्न पाहणे शक्य आणि आवश्यक आहे, परंतु आपण हे समजून घेतले पाहिजे की मुख्य गोष्ट म्हणजे कृती! स्वतःहून स्वप्न पूर्ण करण्याचा प्रयत्न केल्याशिवाय त्यातून काहीही मिळणार नाही.

"तुमचे नशीब तुमच्या हातात आहे!".

जीवनात जे काही घडते ते फक्त आपल्यावर अवलंबून असते हा विश्वास. एक मजबूत आणि सुस्थापित विधान, ते आत्मसन्मान वाढवण्यास मदत करते आणि शक्ती देते. तथापि, जबाबदारीची तीव्र भावना असलेल्या लोकांसाठी ते खूप हानिकारक असू शकते, ज्यामुळे चिंता आणि अपराधीपणाची भावना निर्माण होते. येथे, एक अधिक योग्य संकल्पना असेल: "नशीब हे नशीब आहे, परंतु आपल्याला परिस्थितीशी जुळवून घेणे आवश्यक आहे!"

"तुम्ही जे सुरू केले ते कधीही सोडू नका!"

आपल्याला लहानपणापासूनच गोष्टींचा शेवट करायला शिकवले जाते. "अर्ध्या वाटेवर थांबू नका," "निराश होऊ नका, पुन्हा प्रयत्न करा" वगैरे, तथापि, कोणत्याही ध्येयाच्या मार्गाच्या मध्यभागी, ते अप्रासंगिक ठरते, लक्षात येते की आपल्याला हे करण्याची अजिबात गरज नाही, मग विचार करावा... नवीन घटकांद्वारे मार्गदर्शित करून आम्हाला परिस्थितीचे गंभीरपणे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे.

"प्रत्येक मिनिटाला सोन्याचे वजन आहे"

तुमचा सर्व वेळ प्रभावीपणे वापरणे कदाचित शक्य आहे, परंतु ते फायदेशीर आहे का? सतत आणि अखंडित रोजगारामुळे थकवा येतो आणि अत्यंत तणावही येतो. जर थकवा तुमच्या खांद्यावर पडला असेल, तपशिलांकडे दुर्लक्ष होत असेल तर ताकदीने पुढे जाण्यापेक्षा विश्रांती घेणे चांगले आहे!

"विचार करा आणि श्रीमंत व्हा".

कदाचित कागदावर सादर केलेल्या सर्वात लोकप्रिय मिथकांपैकी एक. अर्थात, तुम्हाला ध्येये निश्चित करणे आवश्यक आहे, परंतु भौतिक उद्दिष्टे आध्यात्मिक आणि उदात्त ध्येयांशी ओव्हरलॅप होऊ नयेत. काही "एक सुंदर पैनी असलेले बेडूक" सुट्टीतून आणलेले, माझ्या पाकिटात लाल चिंधी, पैसे पुरेसे येणार नाहीत असे सतत विचार. काम करणे आणि चांगले पैसे मिळवणे हे अधिक वास्तववादी आहे.

"तुम्हाला तुमचा उद्देश आधीच सापडला आहे का?"

स्व-विकासाच्या संकल्पनेत मिथक अतार्किक आहे. त्यांच्या आयुष्याच्या प्रदीर्घ वर्षांमध्ये, ग्रहातील काही महान पुरुषांना कधीही उद्देश शोधण्यात यश आले नाही, जरी त्यांना निश्चितपणे आत्म-विकासाबद्दल बरेच काही माहित होते. मनोरंजक, रोमांचक छंद असेल अशी नोकरी शोधणे चांगले. जर तुम्हाला एखाद्या गोष्टीचा कंटाळा आला असेल तर तुम्ही तुमचा व्यवसाय आणि तुमचा आवडता मनोरंजन दोन्ही बदलू शकता - वेळ स्वारस्यांमध्ये स्वतःचे समायोजन करतो.

“सामाजिक गोष्टी सोडून द्या. नेटवर्क, दूरदर्शन इ. ".

वाईट हे आपल्याला दाखवले जात नाही, वाईट ते आपणच आहे. त्यामुळे सोशल नेटवर्क्समध्ये काय चूक आहे हे स्पष्ट नाही? जर एखाद्या व्यक्तीला संप्रेषण करणे, मित्रांच्या बातम्या शोधणे, स्वारस्य गट पहाणे आवडत असेल तर कोणत्याही परिस्थितीत आपण त्यांना नकार देऊ नये! टेलिव्हिजनच्या बाबतीतही असेच आहे. रस नसलेले कार्यक्रम पाहण्यासाठी कोणीही जबरदस्ती करत नाही.

"स्व-विकास हे यशस्वी जीवनाचे भविष्य आहे."

एक अतिशय संशयास्पद विधान. प्रशिक्षणात सहभागी होणारी व्यक्ती यशस्वी होण्याची अधिक शक्यता का आहे? नाही, उलट, ते समान आहेत. आत्म-विकास हे यश नाही आणि उलट. स्व-सुधारणा हा बाहेरील मदतीशिवाय जगण्याचा, सुधारण्याचा एक मार्ग आहे.

वैयक्तिक वाढ

वैयक्तिक वाढीची संकल्पना त्यांच्या ध्येयांपेक्षा कमी नसलेल्या मिथकांनी भरलेली आहे. त्यापैकी काहींवर एक नजर टाकूया.

“स्व-सुधारणेसाठी वेळ नाही. मोकळा वेळ मिळावा म्हणून मी जास्त पैसे कमवीन, मग मी सुरुवात करेन."

स्वतःला सुधारण्यासाठी तुम्हाला खूप मोकळ्या वेळेची गरज नाही. अर्थात, जेव्हा भिक्षू मठात जातात, तेव्हा ते "व्यर्थपणाच्या घाईतून" सुटका करतात, परंतु माझ्यावर विश्वास ठेवा, त्यांना महानगरातील रहिवाशांपेक्षा कमी चिंता नसते. तथापि, ते स्वतःला सुधारण्यासाठी, प्रार्थना वाचण्यासाठी, देवाशी संवाद साधण्यात व्यवस्थापित करतात. तुमच्या नेहमीच्या घरगुती कामांमध्ये (स्वयंपाक करणे, कुत्र्याला चालणे, आंघोळ करणे इ.) दरम्यान तुम्ही तुमच्या चारित्र्यावर आणि विचारांवर काम करू शकता.

“आयुष्यातील माझे मुख्य ध्येय खूप आहे, भरपूर पैसा आहे आणि मला बेटावर घरही हवे आहे आणि मला स्वतःला बेट हवे आहे,” आणि असेच.

समजा तुम्हाला हव्या असलेल्या प्रत्येक गोष्टीसाठी तुम्ही पैसे कमावले आहेत, ज्यासाठी तुम्ही ध्येय ठेवले आहे: तुम्ही घर विकत घेतले, उदाहरणार्थ, किंवा महागडी कार, सुट्टीवर गेला. पुढे काय? ध्येय संपले आहे का? आणि तिच्या सोबत आणि आयुष्य? इतर गरजा असतील म्हणा. पण, आणि आणखी काही साहित्य चौकशी नसल्यास, सर्वकाही विकत घेतले आणि तपासले गेले आहे? ध्येय, सर्व प्रथम, एक आध्यात्मिक ध्येय आहे, जे जीवनाच्या अर्थाशी अधिक जोडलेले आहे, पैसा कमावण्याशी नाही.

"वैयक्तिक वाढ ही यशाची हमी आहे."

सामान्य लोकांसाठी, एक यशस्वी व्यक्ती अशी व्यक्ती आहे जी खूप कमावते, प्रतिष्ठित स्थान व्यापते आणि विशिष्ट मंडळांमध्ये फिरते. परंतु भौतिक यशाचा वैयक्तिक वाढीशी संबंध नाही. हे व्यक्तिमत्व चांगल्यासाठी बदलते, ते उदात्त आणि चांगले बनवते.

"शिक्षकासह दोन धडे आणि माझी चेतना स्वतःच विकसित होऊ लागेल."

स्वत: हून, वर्ग काही अर्थ आणणार नाहीत. शिक्षक एखाद्या व्यक्तीमध्ये अशी माहिती टाकू शकणार नाही जी तो स्वीकारू इच्छित नाही. सतत आत्म-सुधारणा केल्याने यश मिळते, अगदी प्रशिक्षणास उपस्थित न राहता.

"आत्ता नाही, पहिल्या दिवसापासून मी स्वतःला सुधारायला सुरुवात करेन."

लोकांना "उद्यापर्यंत" सर्वकाही बंद ठेवण्याची सवय असते. “उद्या मी धूम्रपान सोडेन,” “पुढच्या सोमवारी, मी व्यायाम सुरू करेन,” “पुढच्या महिन्यात, मला नवीन नोकरी मिळेल,” ही नेहमीची सबब आहेत. स्वत: ची सुधारणा करणे आवश्यक आहे, जसे ते म्हणतात, "काल", म्हणजेच सतत, स्वतःला बदलण्याची वेळ आली आहे याची जाणीव झाल्यापासून ते सतत सुरू होते.

"मी पुस्तक वाचेन," प्रयत्न करा "माझ्यासाठी कथानक आणि जीवन चांगल्यासाठी बदलू लागेल."

जवळजवळ प्रत्येक प्रकरणापर्यंत वाचलेले आणि लक्षात ठेवलेले पुस्तक, त्याचा लेखक कोणीही असो, पेपर आवृत्ती राहील. त्याचे लेखक कोणीही असो, पेपर (साइट पृष्ठ) तुमच्या आयुष्यात काहीही बदलणार नाही. स्वत:वर काम करून तुम्हाला सतत बदलण्याची गरज आहे.

शेवटी

स्व-विकासहे आपल्या हातात एक साधन आहे, त्याच्या मदतीने आपण स्वत: ला वाढवू शकता, जर आपण अशक्य ध्येये सेट केली नाहीत. परिणाम साध्य करण्यासाठी, कोणतीही बाह्य मदत योग्य होणार नाही. एखाद्या व्यक्तीने केवळ त्याच्या भौतिक आणि नैतिक संसाधनांचा वापर केला पाहिजे.
तर, वैयक्तिक वाढ आणि आत्म-विकास- हे काम आहे, कठोर, कंटाळवाणे, तात्काळ परिणाम आणत नाही, परंतु दररोज आणि शक्यतो तासभर करणे आवश्यक आहे. बदला, जुळवून घ्या, विकसित करा!

आपल्या संपूर्ण आयुष्यात, आपल्यापैकी बरेच जण प्रयत्न करतात वैयक्तिक वाढ, आत्म-विकास आणि व्यावसायिक विकास... आणि ते छान आहे. एक व्यक्ती जो सतत आत्म-विकासासाठी प्रयत्नशील असतो तो स्वत: मध्ये सामर्थ्य, इच्छाशक्ती आणि उर्जा ठेवतो, जो त्याच्या मार्गातील सर्व काही नष्ट करण्यास आणि इच्छित परिणाम प्राप्त करण्यास सक्षम असतो.वैयक्तिक वाढ, किंवा त्याऐवजी ते विकास- प्रक्रिया लांब आणि कष्टकरी आहे.

त्यासाठी आर्थिक आणि वेळ खर्च दोन्ही आवश्यक आहेत. परंतु जर या अडचणी तुमच्यासाठी डरावनी नसतील, तर चला पुढील मुद्द्याकडे जाऊया. म्हणजे, वैयक्तिक विकास कोठे सुरू करायचा.

वैयक्तिक वाढ पुस्तके

प्राचीन काळापासून, पुस्तके हे ज्ञानाचे मुख्य स्त्रोत आहेत. वैयक्तिक आत्म-सुधारणेसाठी पुस्तक हे एक शक्तिशाली साधन आहे. म्हणूनच आवश्यक साहित्याची निवड वैयक्तिक वाढीच्या मार्गावर एक शिफारस बनेल.

बरेच. आणि जेणेकरून आपण "निरुपयोगी पुस्तके" वाचण्यात अतिरिक्त वेळ वाया घालवू नका, आपण स्वत: साठी योग्य विचार आणि कृतींकडे नेणारे "जो" निवडण्यापूर्वी, साहित्य निवडण्यासाठी आमच्या शिफारसी वाचा:

1. इंटरनेटवरील पुनरावलोकने वाचा, शिफारस मंच ब्राउझ करा.
2. किमान पुस्तकाच्या सामग्रीच्या तक्त्याचा अभ्यास करा आणि पुस्तकांच्या दुकानात येऊन त्यातील मजकूर फ्लिप करणे चांगले.
3. पुस्तकांच्या लेखकांना (त्यांचे जीवन, कार्य इ.) जाणून घ्या. कदाचित तुम्ही तुमच्या आवडीच्या लेखकाचे पुस्तक निवडाल.

वैयक्तिक वाढ अभ्यासक्रम

बरेच लोक वैयक्तिक वाढीच्या अभ्यासक्रमांना उपस्थित राहून त्यांचे साहित्य वाचन मजबूत करतात. खरंच, प्रशिक्षणाद्वारे तयार केलेल्या वातावरणात जादुई शक्ती आहे. हे तुम्हाला सर्वात मजबूत प्रेरणा आणि उर्जेच्या चार्जने भरून टाकेल, तुम्हाला तुमची सामर्थ्य आणि कमकुवतता शोधण्याची परवानगी देईल, नवीन "प्रेरणादायक" लोकांशी तुमची ओळख करून देईल, तुमची क्षमता प्रकट करेल आणि वैयक्तिक विकासासाठी तुमची विचारसरणी बदलेल.

वैयक्तिक वाढीचा कोर्स निवडताना तुम्ही काय विचारात घ्यावे?

1. प्रशिक्षकाचे व्यक्तिमत्व. सोशल मीडिया, गट किंवा वेबसाइटवर प्रशिक्षकाचे व्यक्तिमत्त्व एक्सप्लोर करा. ज्या परिचितांनी त्याला आधीच भेट दिली आहे त्यांची मुलाखत घ्या. किंवा त्याबद्दल पुनरावलोकने सोडलेल्या लोकांना लिहा.
2. प्रशिक्षणाचा उद्देश आणि विषय. कोणत्याही गूढ युक्त्यांशिवाय हा खरोखर व्यावसायिक अभ्यासक्रम होऊ द्या.
3. अभ्यासक्रमाची किंमत. सोन्याच्या पर्वतांचे आश्वासन देणार्‍या स्वस्त सेमिनारमध्ये फसू नका. परंतु तुम्ही मोठी रक्कम सोडू नये - त्याबद्दल हुशार रहा आणि कर्जात जाऊ नका.

स्व-शिक्षण आणि स्व-सुधारणा

हा मुद्दा कदाचित सर्वात विस्तृत आहे, आणि त्यात पुस्तके आणि अभ्यासक्रमांचा अभ्यास आणि नवीन व्यवसाय मिळवणे आणि लोकांच्या "लक्ष्य" च्या वर्तुळाचा विस्तार करणे समाविष्ट आहे. स्वयं-शिक्षण स्वयं-सुधारणेद्वारे सुरू होऊ शकते आणि खालील विविध मार्गांनी केले जाऊ शकते:

1. वाईट सवयींपासून मुक्त व्हा.
2. खेळासाठी जा, अधिक चाला.
3. योग्य पोषण आणि अधिकसाठी जा.

हे मुद्दे ऐच्छिक आहेत, परंतु ते स्व-संस्थेत मदत करतील.
मुख्य गोष्ट म्हणजे आंतरिक सुसंवाद येणे. तुम्हाला आयुष्यातून काय हवे आहे ते समजून घ्या. आणि मग वैयक्तिक वाढ आणि आत्म-विकासाची प्रक्रिया आपल्यासाठी कठीण वाटणार नाही, परंतु त्याउलट - खूप मनोरंजक.

वैयक्तिक वाढ म्हणजे काय? वैयक्तिक वाढीचे सिद्धांत. सर्वसमावेशक आणि सुसंवादी व्यक्तिमत्व विकासद्वारे पुनरावलोकन केले व्लादिस्लाव चेल्पाचेन्को 22 जून रोजी रेटिंग: 4.5

नमस्कार प्रिय सहकारी आणि मित्रांनो!

आपल्या आश्चर्यकारक जगात बर्‍याच गोष्टी आहेत ज्यांना अस्पष्ट म्हटले जाऊ शकत नाही, विशेषत: जेव्हा आंतरिक जगाचा विचार केला जातो. वैयक्तिक वाढ- सर्वात महत्वाच्या मार्गांपैकी एक आहे ज्यातून आपल्यापैकी प्रत्येकाने जावे लागेल, किंवा किमान ते करण्याचा प्रयत्न करा किंवा त्यांनी काय केले हे ठरवा, परंतु प्रत्यक्षात प्रयत्न देखील करू नका.

आपले संपूर्ण जीवन, त्याची गुणवत्ता, त्याची चमक आणि ती स्वतःहून निघून जाणारी खूण आपल्याला वैयक्तिक वाढीचे महत्त्व किती लवकर किंवा किती उशिरा समजते यावर अवलंबून असते.

वैयक्तिक वाढ म्हणजे काय?

वैयक्तिक वाढ - एक संकल्पना ज्याचा इतरांसाठी सकारात्मक अर्थ असणे आवश्यक नाही. हे सर्व प्रथम, तुमच्या कमकुवतपणावर विजय, भीतीवर, मूळ असलेल्या फोबियावर, आपल्याला जे व्हायचे आहे आणि आपण काय बनू शकतो ते होण्यापासून प्रतिबंधित करणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीवर.

वैयक्तिक वाढ- हे सर्व प्रथम, एखाद्या व्यक्तीचा जागरूक आत्म-विकास आहे, त्याची चांगली, हुशार, अधिक सक्रिय, अधिक लक्षणीय (कदाचित अधिक लोकप्रिय) आणि अधिक आशादायक बनण्याची त्याची इच्छा आहे.

वैयक्तिक वाढ- कोणत्याही व्यवसायातील यशाचा हा घटक आहे. हे असे कार्य आहे जे एखाद्या व्यक्तीने स्वतः केले पाहिजे. व्यक्तिमत्व हा एक सजीव प्राणी आहे जो सतत वाढतो आणि विकसित होतो. ते योग्यरित्या कसे करावे?वाचा ...

वैयक्तिक वाढीचा सिद्धांत

वैयक्तिक वाढीसंबंधी काही सिद्धांत आहेत, त्यापैकी बहुतेक अत्यंत सूक्ष्म आणि अपुरी मनासाठी कठीण आहेत. परंतु या स्कोअरवर स्पष्ट पोझिशन्स देखील आहेत, ज्याचे स्पष्टीकरण सोपे करणे अजिबात आवश्यक नाही. चला त्यांच्यापासून सुरुवात करूया.

वर्तनवाद- हे दुर्मिळ प्रकरण आहे जेव्हा सर्वात सोपा सिद्धांत सर्वात जटिल शब्द म्हणतात. या सिद्धांताचे सार अगदी सोपे आणि व्यापक आहे. तिच्या मते आपल्या सर्वांकडे सुरुवातीला काही विशेष नसते आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे इतरांपेक्षा वेगळे असते. निवडीच्या बाबतीत आपण सर्व समान आहोत!पण हे फक्त प्रवासाच्या सुरुवातीलाच आहे. आमचे वैयक्तिक वाढकेवळ आपल्या सभोवतालच्या परिस्थितीवर आणि घटकांवर अवलंबून असते, जे शेवटी आपल्याला वैयक्तिक वाढीच्या मार्गावर मार्गदर्शन करतात.

या आयुष्यात तुम्हाला कोणीही कान खेचणार नाही आणि कोणीही तुमच्यावर कब्जा करणार नाही, स्वतःशिवाय ... जीवनात काहीतरी साध्य करण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या डोक्याने भिंती तोडण्याची गरज आहे!

अस्तित्वात्मक दृष्टीकोन काहीसे आधीच्या सारखे, पण समानता महान नाहीत. या प्रकरणात, मार्गाच्या सुरूवातीस, आपल्याकडे अद्याप काहीही नाही आणि आपण आत्म-ज्ञानाच्या प्रक्रियेत, आत्म्याच्या सुसंवादाचा शोध घेतो आणि परिणामी, आपल्या सभोवतालच्या प्रत्येक गोष्टीची नवीन धारणा प्राप्त करतो.

आणि, कदाचित, सर्वात सामान्य सिद्धांत - "अपरिहार्यपणे सकारात्मक" , चला असे म्हणूया. तिच्या आधारे, आपल्यापैकी प्रत्येकजण प्रचंड क्षमतेने भरलेला आहे, जे स्वातंत्र्यासाठी फाटलेले आहे, परंतु केवळ योग्य परिस्थितीतच मार्ग शोधते आणि नेहमीच सकारात्मक नसते. नंतरचे हे सिद्धांत खरोखर सकारात्मक बनवते, कारण तुम्ही काहीही म्हणता, वाढ होईल! परंतु हे देखील एक सिद्धांत आहे हे विसरू नका. सर्व शिकवणी चांगली आहेत, परंतु काहीही असले तरीही आपल्याला कार्य करण्याची आवश्यकता आहे!

खाली लिहिलेली प्रत्येक गोष्ट तुमचा या संकल्पनेशी कसा संबंध आहे आणि तुम्ही ती कशी समजून घेता याच्याशी थेट संबंधित आहे.

तुम्हाला वैयक्तिक वाढीची गरज का आहे?

होय, पण का? आपण आधीच चांगले जगत असल्यास त्रास का?जर तुमच्यापैकी कोणी हा प्रश्न विचारला असेल, तर तुम्ही कदाचित स्वतःबद्दल आणि तुमच्या स्थितीबद्दल आनंदी, समाधानी असाल. किंवा, तुम्ही खूप म्हातारे आहात आणि तुम्हाला असे वाटते की वाढ हा एक शब्द नाही जो तुम्हाला लागू केला जाऊ शकतो.

आपल्यापैकी बहुतेकांना, सुदैवाने, स्वप्ने असतात. आपल्यापैकी अनेकांना हे स्वप्न प्रत्यक्षात येण्यापासून नेमके काय रोखते हे माहित नाही. आणि फक्त काही स्वप्ने पहा, त्यांच्या चुका लक्षात घ्या आणि स्वप्नाकडे जाण्याचा मार्ग शोधा. शिवाय, हे देखील मजेदार आहे की "स्वप्न" हा शब्द केवळ पूर्वीच्या अवास्तव गोष्टींशी संबंध निर्माण करतो. नम्रता हे मुख्य सूचक आहे की आपण स्थिर आहोत, आपण वाढत नाही आहोत (याचा अर्थ ऑर्थोडॉक्सला एक सद्गुण म्हणून समजत नाही, परंतु अधिक साध्य करण्याची इच्छा नसणे).

या प्रश्नाचे उत्तर आहे "का?" वैयक्तिक वाढ आवश्यक आहेआपण हवेसारखे आहोत, आपण त्यास नकार देऊ शकत नाही, आणि त्याच वेळी आपण स्वतःच राहू, आपण अधोगती करू, आणि लवकरच आपण ... नाही, यापुढे स्वप्नासाठी नाही - सामान्य जीवनासाठी, आम्हाला बाहेरील प्रिय लोकांकडून आदर आणि स्वारस्य.

वैयक्तिक वाढ हे सत्याचे आधुनिक मॉडेल आहे की सर्वात योग्य टिकून राहते! फक्त आपल्या बाबतीत, जगणे म्हणजे हरणे आणि जगणे म्हणजे जिंकणे.वैयक्तिक वाढीशिवाय आपल्याला जगावे लागेल, जगावे लागेल.

वैयक्तिक वाढ कशी करावी?

तेथे बरेच भिन्न प्रशिक्षण आहेत, असे बरेच लोक आहेत जे ही प्रशिक्षणे आयोजित करतात, तुम्हाला द्रुत परिवर्तनाचे वचन देतात, ज्यामुळे पहिल्या धड्यात आधीच तुमचा अपमान होतो. नाही, नक्कीच असे लोक आहेत ज्यांच्यासाठी नेहमीची "किक" पुरेशी आहे, जे वाढीचे महत्त्व आणि गरज ओळखण्यापासून एक पाऊल दूर होते, परंतु कृती करण्याचे धाडस केले नाही. पण असे फारसे लोक नाहीत. या प्रक्रियेची सक्ती करणे नेहमीच चांगले नसते, आणि हे दुर्मिळ नाही, कोणताही परिणाम होत नाही आणि जर कोणताही परिणाम झाला नाही, तर तुम्ही केवळ तुमच्या मनात असलेल्या गोष्टी सुरू करू शकणार नाही, तर तुम्ही एक मोठा उपाय देखील कराल. मागे जाने, पीछेहाट होणे, परत फिरणे. हे एका महिन्यात 50 किलोग्रॅम गमावण्यासारखे आहे. आपल्याला हवी असलेली प्रत्येक गोष्ट आपण एका झटक्यात बदलू शकत नाही, जरी अगदी स्पष्टता, आपल्याला आवश्यक असलेली अंतर्दृष्टी आपल्या डोक्यात आली तरीही.

विकासाची पहिली पायरी- हे मान्य करणे की सद्यस्थिती ही आम्हाला हवी असलेली गोष्ट नाही, ज्याबद्दल आम्ही खूप विचार केला आणि चर्चा केली, तसे नाही. तुमचे संपूर्ण आयुष्य रुळावरून घसरणे आवश्यक नाही, कारण त्यात कदाचित बरेच आनंददायी क्षण आहेत. वैयक्तिक वाढ ही क्वचितच अष्टपैलू असते, आपल्यापैकी बर्‍याच जणांमध्ये सामर्थ्य असते आणि व्यक्ती म्हणून आपली वाढ, सर्वप्रथम, दुर्बलांच्या बाजू ओळखण्यात आणि त्यांना बळकट करण्याच्या उद्देशाने केलेल्या कृतींमध्ये प्रकट होते. शेवटी, आपण सर्व प्रथम, स्वतःला कबूल करणे आवश्यक आहे, आणि क्वचितच नाही, फक्त स्वतःला. तुमची प्रगती इतरांसाठी आनंददायी आश्चर्यचकित होऊ द्या.

व्यक्तिमत्व विकास मानसशास्त्र

आपल्या सर्वांना सर्व दिशांमध्ये सकारात्मक अर्थ पहायचा आहे, अगदी जेथे ते पूर्णपणे योग्य नाही तेथेही. असे घडते की वैयक्तिक वाढ सर्व सकारात्मक क्षणांच्या पार्श्वभूमीवर होते. समान मत्सर एक शक्तिशाली प्रेरणा बनू शकते आणि परिणामी, एक सकारात्मक प्रोत्साहन, ही एक सामान्य प्रथा आहे.

असे घडले की जे हा प्रश्न विचारतात त्यांना क्वचितच चांगल्या जीवनातून वाढ हवी असते, नाही, नक्कीच, काही आहेत, परंतु आम्ही अपवादांबद्दल बोलणार नाही. अनेकदा, वैयक्तिक वाढीचा प्रश्न प्रासंगिक होतो जेव्हा आपण एखाद्या गोष्टीवर नाखूष असतो, जेव्हा आपण काही वैयक्तिक अपयशाच्या आठवणीने वर्षानुवर्षे ग्रासलेले असतो, एखादी गोष्ट जी आपण साध्य करू शकलो असतो, परंतु आपल्याकडे वेळ नसतो किंवा आपल्याला ते करण्यापासून रोखले जाते. . किंवा काहीतरी कमी लक्षणीय, परंतु कमी अप्रिय नाही.

असो, वाढण्याची इच्छा जवळजवळ नेहमीच केवळ असंतोषाला जन्म देते. हे अगदी सामान्य आहे. शेवटी, ते कचर्‍याचा पुनर्वापर करतात, त्यातून सुंदर गोष्टी बनवतात, मग आपण आपल्या मानसिक कचऱ्याचा आपल्यासाठी अधिक उपयुक्त आणि आवश्यक अशा गोष्टीत पुनर्वापर का करू नये? स्वतःला हे कबूल करणे फार महत्वाचे आहे की, काहीवेळा, अधिक चांगले बनण्याची इच्छा सर्वात शक्तिशाली अपयशांपैकी एकाने प्रेरित केली आहे. जेव्हा आपण एका दगडात दोन पक्षी पकडण्यावर सुरक्षितपणे विश्वास ठेवू शकतो तेव्हा हीच परिस्थिती आहे. आम्ही बरे होऊ शकतो आणि बक्षीस म्हणून पराभूत समस्या मिळवू शकतो.

तुमच्या क्षमतेपेक्षा कमी महत्त्वाचा बनण्याचा तुमचा हेतू असेल, तर तुम्ही खूप दुःखी व्हाल!

अब्राहम मास्लो

असे देखील घडते की वैयक्तिक वाढ आपल्या जीवनात नवीन ध्येयाच्या देखाव्यामुळे होते, जे साध्य करण्याच्या मार्गावर आपल्याला अपरिहार्यपणे करावे लागेल. हे लक्ष्य कामावर उच्च स्थान किंवा एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीमध्ये आपली स्वारस्य असू शकते. वैयक्तिक वाढीच्या मार्गावर प्रेम हे एक अतिशय गंभीर प्रेरणा असू शकते, ते एक उत्कृष्ट मदतनीस आणि एस्कॉर्ट देखील असेल, जर सर्वकाही आपण नियोजित केले असेल तर. कोण असहमत आहे, टिप्पणीमध्ये लिहा, मला तुमच्या मताबद्दल आनंद होईल!

असे देखील आहेत जे कोणत्याही ध्येयासाठी वाढतात, प्रेम आणि यशस्वी कार्यासाठी नाही. हे असे लोक आहेत जे त्यांच्या सभोवतालच्या जगाशी सुसंगत राहण्याचा प्रयत्न करतात, त्यांनी यावर जोर दिला आत्म-ज्ञान... त्यांच्यासाठी जीवनातील सत्यांकडे पाहण्याच्या दृष्टिकोनावर पुनर्विचार करणे, खूप तीक्ष्ण आणि परकीय वाटणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीची धारणा बदलणे अधिक महत्त्वाचे आहे, जेणेकरून शेवटी, समस्या देखील यशाचा एक भाग किंवा किमान मनोरंजक वाटतील. आणि विचारांसाठी उपयुक्त साहित्य. सर्वप्रथम, असे लोक अंतर्गत विरोधाभासांपासून मुक्त होण्याचा प्रयत्न करतात, त्यांना सर्व समस्यांचा आधार मानतात. वैयक्तिक विकासाकडे नेणाऱ्या मार्गावरील ही सर्वात साक्षर आणि वेदनारहित सुरुवात आहे.

वैयक्तिक आत्म-विकास

या प्रकरणात, सोप्या भाषेत सांगायचे तर आत्म-विकासऑफलाइन मोड आहे ज्यामध्ये आपल्यापैकी बरेच जण राहतात. आम्ही चॅनेल नियंत्रित न करता विकास करतो आणि आमच्या गरजा निर्देशित केलेल्या ठिकाणीच आम्हाला वाढ मिळते. अशी प्रकरणे आहेत ज्यामध्ये एखादी व्यक्ती जीवन जगते आणि त्याच वेळी कोणत्याही दिशेने स्वत: ला विकसित करण्याच्या प्रश्नावर कधीही जोर देत नाही. सर्व काही फक्त स्वतःच काम केले, सर्वकाही कार्य केले. पण हे अर्थातच दुसरा अपवाद आहेत आणि टक्केवारीच्या बाबतीत असे लोक फार कमी आहेत. म्हणूनच असे दिसून आले की अशी काही क्षेत्रे आहेत ज्यात आपण एक प्रकारचे गुरू आहोत आणि असे काही आहेत ज्यात आपण लहान मुले राहिलो, जे काही शब्द जोडू शकत नाहीत, कृतींचा उल्लेख करू शकत नाहीत.

आपण अनुभवत असलेल्या समस्यांमुळे स्वयं-विकासाची सोय करणे असामान्य नाही. बर्‍याचदा या समस्यांचे निराकरण होत नाही, परंतु आपण त्यामधून गेलो आहोत ही वस्तुस्थिती एकतर आपल्याला खंडित करते किंवा आपल्याला मजबूत करते. वैयक्तिक वाढीचा मार्ग समस्या क्षेत्रांनी भरलेला आहे, आणि वाढण्यासाठी, आपण केवळ स्वीकारणेच नव्हे तर देणे, गमावणे देखील शिकले पाहिजे. तो क्षण कधीच येणार नाही जेव्हा समस्या पूर्णपणे आपली चिंता थांबवतील, परंतु सकारात्मक परिणामाच्या मार्गाचा एक भाग म्हणून आपण त्यांना वेगळ्या पद्धतीने स्वीकारण्यास शिकू शकतो - हे वैयक्तिक वाढीचे सर्वोत्तम सूचक असेल.

वैयक्तिक वाढीची तंत्रे

असे बरेच प्रकार आहेत की त्या सर्वांची यादी करण्यात कदाचित अर्थ नाही, लेखाचे स्वरूप काहीसे वेगळे आहे. एक ना एक मार्ग, ते सर्व एक क्रिया किंवा आवश्यक क्रियांची मालिका सूचित करतात ज्या नियमित अंतराने पुनरावृत्ती केल्या पाहिजेत. हे शारीरिक व्यायामाच्या संचासारखे आहे, ते केवळ आपल्या मनोवैज्ञानिक अवस्थेच्या कमकुवत क्षेत्रांना बळकट करण्यासाठी, सर्व प्रथम, लक्ष्यित आहेत. कोणीतरी अतिरिक्त आत्मविश्वास मिळविण्यासाठी आवश्यक असलेल्या शब्दांची पुनरावृत्ती करतो, कोणीतरी योग्य परिस्थितीत त्यांचे वर्तन बदलण्यास भाग पाडतो, ज्यामुळे आत्मा शांत होतो. वैयक्तिक वाढीच्या विविध पद्धतींवर बरीच उदाहरणे आणि व्हिज्युअल एड्स आहेत. त्यापैकी बहुतेक, विचित्रपणे पुरेसे, कृती करतात, परंतु बहुसंख्य लोकांमध्ये स्थानिक वर्ण आहे आणि ते फक्त काही किरकोळ कमकुवतपणा सोडविण्यास मदत करू शकतात. तथापि, अशा तंत्रांचा एक सक्षम संच आपल्याला गुणात्मकपणे नवीन स्तरावर नेऊ शकतो. पण त्यासाठी व्यावसायिक सहभागाची गरज नक्कीच असेल, किमान पहिल्या जोडप्यांमध्ये.

सर्वसमावेशक व्यक्तिमत्व विकास

आधुनिक समाजात, सर्वसमावेशक विकास करणे खूप कठीण आहे आणि त्याच वेळी जाणीवपूर्वक प्रयत्न करू नका. आपण बरोबर जगण्याचा कितीही प्रयत्न केला तरीही दिशानिर्देश नेहमीच मागे पडतात, हे सामान्य आहे. जरी, आपल्यापैकी जवळजवळ प्रत्येकजण यात आपली स्वतःची छोटी शोकांतिका पाहतो, जी दिसते त्याप्रमाणे, फक्त आपल्यालाच अनुभवावी लागली.

आपण या समस्येच्या सर्व बारकावे शोधत नसल्यास, बर्याच बाजू नाहीत:

- कामात यशस्वी होण्याची इच्छा.

- प्रेम करण्यास सक्षम होण्याची आणि प्रेम करण्याची इच्छा.

- आत्म्याने निरोगी आणि मजबूत होण्याची इच्छा.

- कोणत्याही सिद्धीसाठी दृढनिश्चय आणि शक्ती अनुभवण्याची इच्छा.

या सर्व दिशानिर्देश तुमच्या वैयक्तिक प्राधान्यक्रमानुसार उलट केले जाऊ शकतात, परंतु त्यापैकी कोणतेही इतरांशी विरोध करत नाहीत. ते अगदी सुसंगत आहेत, याचा अर्थ असा आहे की त्यांना जिवंत करण्यासाठी प्रयत्न करणे शक्य आणि आवश्यक आहे. दुसरी गोष्ट म्हणजे तुम्ही एकाच वेळी सर्व आघाड्यांवर प्रगती करू शकाल की नाही. आपल्या क्षमतांचे समंजसपणे आणि वस्तुनिष्ठपणे मूल्यांकन करणे येथे खूप महत्वाचे आहे. स्वतःवर काम करण्याची वाईट सुरुवात ही कल्पना आणखी विकसित करण्याच्या इच्छेपासून वंचित राहू शकते आणि अनिश्चित काळासाठी तुम्हाला वेळ चिन्हांकित करेल.

व्यक्तिमत्व विकासाची प्रेरक शक्ती

व्यक्तिमत्त्वाच्या वाढीस हातभार लावणारे मुख्य घटक तुम्ही सारांशित करू शकता आणि ओळखू शकता. मी निर्धारक घटकांच्या मांडणीमध्ये व्यक्तिनिष्ठतेचे उच्च प्रमाण देखील दर्शवू इच्छितो. माझ्या मते, वैयक्तिक वाढीच्या मार्गावरील मुख्य उत्तेजक आहेत:

1. स्थितीबद्दल असमाधान, कधी आपल्या जीवनाची एक दिशा, कधी कधी त्यांचा संपूर्ण समूह.
2. लक्ष्य. ही अशी व्यक्ती असू शकते ज्याच्या तुम्ही प्रेमात पडला आहात किंवा एखादी नोकरी ज्याचे तुम्ही बर्याच काळापासून स्वप्न पाहिले आहे - उदाहरणार्थ. उद्दिष्टे भिन्न असू शकतात.
3. बाह्य घटक. भिन्न स्वरूपाची परिस्थिती, जी तुलनेने कमी कालावधीत आपल्या जीवनात महत्त्वपूर्ण समायोजन करू शकते.
4. चांगले बनण्याची जाणीवपूर्वक इच्छा. अरेरे, हे अत्यंत दुर्मिळ आहे. हा मनुष्याचा स्वभाव आहे, सर्वकाही इतके वाईट नसल्यास आपल्याला काहीही बदलण्याची घाई नाही. पण असे काही आहेत ज्यांच्यामध्ये विकासासाठी झटणारे सतत राहतात.

शिवाय, वस्तूंचा क्रम योगायोगाने सेट केलेला नाही. प्रेरक शक्तीची शक्ती कमी होते, पहिल्या बिंदूपासून सुरू होते. आपल्यापैकी बरेच जण या प्रश्नाचा विचार का करतात याची कारणे "लोकप्रियता" मोजण्यासाठी देखील क्रम योग्य आहे.

यशावर वैयक्तिक वाढीचा प्रभाव

केवळ सशक्त व्यक्तिमत्त्वच यशस्वी होऊ शकतात!प्रत्येकजण यश मिळवू शकतो, परंतु प्रत्येकजण स्थिर असू शकत नाही आणि बहुतेकदा, चढाईनंतर, एक लांब आणि वेदनादायक कूळ खालीलप्रमाणे आहे. वैयक्तिक वाढीशिवाय, आपण कधीही महत्त्वपूर्ण परिणाम साध्य करू शकत नाही आणि त्याच वेळी आपण आपल्या ध्येयाच्या मार्गावर कुठेतरी गमावणार नाही.

यश हे वैयक्तिक वाढीचे उत्पादन आहे, त्याचे कारण नाही!

आम्ही केलेल्या प्रत्येक गुणवत्तेत सुधारणा हे मूर्त परिणाम देते. जेवढे जास्त आपण स्व-सुधारणेवर काम करू तेवढे जास्त संधी आणि आपण स्वतःसाठी ठरवलेल्या ध्येयापर्यंत कमी अंतर. उद्दिष्टांबद्दल बोलताना, हे समजले पाहिजे की एक एकल ध्येय, अगदी तुमच्या आयुष्यातील सर्वात महत्त्वाचे ध्येय, वैयक्तिक वाढीस मदत करू शकत नाही, कारण ते पूर्ण करण्यासाठी, आपण स्वतःमध्ये फक्त तेच गुण विकसित कराल जे आपल्याला प्राप्त करणे आवश्यक आहे. आकांक्षा सोबत असणे खूप महत्वाचे आहे, ते आपल्याला अधिक सार्वत्रिक बनू देतील आणि एकसमान, सर्वांगीण विकासाच्या जवळ जाण्यास मदत करतील. घाई क्वचितच उपयुक्त आहे, आणि आमच्या बाबतीत, देखील, निरुपयोगी आहे. स्थानिक, बहुआयामी आकांक्षांचे एक कॉम्प्लेक्स, भुताटकीच्या स्वप्नाचा पाठपुरावा करण्यापेक्षा खूप महत्वाचे आहे.

वैयक्तिक वाढीसाठी उपयुक्त पुस्तके

वैयक्तिक वाढीच्या मुद्द्याशी संबंधित अनेक पुस्तके आहेत. त्यापैकी काही अधिक उपयुक्त आणि माहितीपूर्ण आहेत, काही कमी. मी वेगवेगळ्या लेखकांद्वारे काही (माझ्या मते) उत्कृष्ट कार्ये तुमच्या लक्षात आणून देईन:

मॉर्गन स्कॉट पेक - "अनबॅच्ड रोड"

"आपले संपूर्ण जीवन हा एक 'रस्ता' आहे जो आपण स्वतःला फोडतो. आणि ही मारहाण योग्य दिशेने जाणे खूप महत्वाचे आहे." - वैयक्तिक वाढीच्या अनेक पैलूंना स्पर्श करणारे अतिशय मनोरंजक कार्य.

जिम रोहन "जीवनाचा हंगाम"

हे पुस्तक वर्षभराप्रमाणेच जीवन हंगामी आहे या वस्तुस्थितीबद्दल आहे. अंतर्गत विरोधाभास सोडवण्याचे मार्ग कसे शोधायचे ते सांगते.

अॅलन लॅकेन "नियोजनाची कला"

आपल्या जीवनाचे नियोजन करण्याच्या क्षमतेवर प्रभुत्व कसे मिळवायचे याबद्दल हे पुस्तक आहे. ही अतिशय उपयुक्त माहिती आहे, कारण वैयक्तिक वाढीसाठी पुढील कृतींचे नियोजन करणे खूप महत्त्वाचे आहे.

पॉल टिलिच "होण्याचे धैर्य"

सर्व अडचणी आणि संकटे आली तरी जगायला कसे शिकायचे हे पुस्तक आहे.

बिल न्यूमन "गरुडांसह उडी मारणे"

कोणत्याही परिस्थितीत अभिमान आणि शांतता कशी ठेवावी, खाली न पाहता आयुष्य कसे जगावे याबद्दल हे पुस्तक आहे.

आणि बोनस म्हणून, जिम रोहनचे दुसरे पुस्तक

या विषयावरील उपयुक्त साहित्याचा हा फक्त एक छोटासा भाग आहे. तुमच्यापैकी प्रत्येकजण स्वत: च्या यशासाठी योग्य कृती शोधण्यात सक्षम असेल, मुख्य गोष्ट म्हणजे वाढण्याची इच्छा आहे, बाकीचे स्वतःच येतील. शुभेच्छा आणि वाढ!

मित्रांनो, विकास साइटवर तुमचे स्वागत करताना मला आनंद होत आहे!

आणि आत्म-विकासजीवनाच्या अर्थाची एकाग्रता आहे.
जगात जे काही आहे ते विकसित होत आहे आणि केवळ विकासातच अस्तित्वात आहे. कोणतीही घटना, घटना, वस्तू, जिवंत प्राणी आणि अर्थातच, अस्तित्वाच्या ओघात एखादी व्यक्ती बदलते, विशिष्ट उत्क्रांती. विकास आपल्याला पुढे खेचतो, उच्च स्तरावर, सर्पिलच्या नवीन फेरीकडे. हा निसर्गाचा, ब्रह्मांडाचा किंवा दैवीचा नियम आहे (जसा विचार करणे कोणालाही सोयीचे आहे).
विकासाचा अभाव हा अधोगतीचा मार्ग आहे. दुसरा कोणताही पर्याय नाही, तो फक्त अस्तित्वात नाही. आत्म-विकास ही एक स्थिर आणि मनोरंजक प्रक्रिया आहे. त्याच्या प्रक्रियेत, स्वतःला बदलत आणि दुसर्‍या उच्च स्तरावर पोहोचतो, जसे की डोंगरावर चढत असताना, आपल्याला अधिक विस्तीर्ण दिसू लागते. ही प्रक्रिया न संपणारी आहे आणि हा प्रवास जितका पुढे जाईल तितका अधिक आकर्षक आहे हे समजते.

एखाद्या व्यक्तीला वैयक्तिक वाढ आणि आत्म-विकासात काय मदत होते?

वैयक्तिक वाढ आणि स्व-विकास 7 सुधारणेची साधने

1. वैयक्तिक डायरी ठेवणे.हे एकतर पेपर आवृत्ती किंवा इंटरनेट डायरी असू शकते. त्याचे फायदे आणि फायदे: दिवसाचे विश्लेषण, घटनांचे मूल्यांकन, त्यांचे विचार, कृती, योजना. समस्या सोडवण्याचे मार्ग. अप्रभावी आणि नकारात्मक विचार आणि वर्तन पद्धतींचा मागोवा घेण्यात मदत करते. तुमचे विचार स्पष्टपणे आणि स्पष्टपणे मांडायला शिकवतात. तार्किक विचारांचा समावेश आहे. डायरीच्या मदतीने, तुमची उत्क्रांती, दीर्घ कालावधीत होणारे बदल पाहणे सोपे आहे. हे पुन्हा वाचताना, भूतकाळातील घटनांचे वेगळ्या पद्धतीने मूल्यांकन करण्यास, सकारात्मक क्षण आणि वर्तनांवर लक्ष केंद्रित करण्यास, चुका लक्षात ठेवण्यास अनुमती देते जेणेकरुन आपण त्यामध्ये पुन्हा अडकू नये.

2. कल्पना नोटबुक - आपल्या स्वतःच्या कल्पनांची बँक.एक अतिशय महत्वाचे साधन. आपल्या मेंदूमध्ये कोणत्याही दिवशी, कोणत्याही हवामानात, विविध प्रकारच्या वातावरणात कल्पना निर्माण करण्याची क्षमता असते. होय, कल्पना त्वरीत दिसून आली, परंतु ती लगेच कुठेतरी अदृश्य होऊ शकते. आणि हे सर्व आहे, तुमचे नाव काय होते ते लक्षात ठेवा! यासाठी तुम्हाला नोटबुकची गरज आहे, जेणेकरून तुम्ही या पक्ष्याला ताबडतोब सूचीमध्ये जोडू शकता आणि विसरू नका. आपल्या विचारसरणीच्या अशा भेटींचे मोल खूप मोठे आहे. त्यांच्याकडून मोठी कामे होऊ शकतात.

3. प्लस चिन्हासह प्रोग्राम.आपले कार्य आपल्या डोक्यात पुनरावृत्ती होणारी नकारात्मक विधाने पकडणे आहे. आणि विरुद्ध बदला, म्हणजे, सकारात्मक, तेजस्वी, चांगले, सकारात्मक.

4. स्वतःला पूर्णपणे स्वीकारणे: फायदे आणि तोटे सह. त्याच्या व्यक्तिमत्त्वाची एक आदर्श प्रतिमा तयार करणे आणि त्याच्या जवळ जाण्याचा प्रयत्न करणे, एखादी व्यक्ती अपरिपूर्णतेसाठी स्वत: ला फटकारणे, निंदा करणे, दोष देणे सुरू करते. आणि अशा प्रकारे स्वतःची सेवा करत आहे. आत्मसन्मान कमी होतो, आरोप करण्यात ऊर्जा वाया जाते. वैयक्तिक वाढ आणि आत्म-विकासासाठी, आपणास स्वत: कडे अविवेकी निरीक्षकाच्या स्थितीतून पाहण्याची आवश्यकता आहे. प्रश्न विचारण्यासाठी. मी ते कसे केले? असे का केलेस? यापेक्षा चांगले काय करता आले असते? मी काय बदलू शकतो?

5. गम तंत्र.विचार बदलण्यासाठी एक सुप्रसिद्ध साधन. तुमच्या मनगटावर रबर बँड लावा आणि प्रत्येक वेळी तुमच्या मेंदूमध्ये नकारात्मक विचार येताना किंवा वाईट सवय परत आल्यावर ती मागे खेचा आणि ती जाऊ द्या - एक स्नॅप, वेदना - विचार आणि वागणूक बदल. स्वत: ची चाचणी, खूप प्रभावी!

6. तुमच्या अवचेतन मनाला प्रश्न विचारा.इच्छित ध्येय साध्य करण्यासाठी, एखादे महत्त्वाचे कार्य पूर्ण करण्यासाठी, इतरांशी नातेसंबंध बदलण्यासाठी तुम्हाला स्वतःमध्ये काय बदल करण्याची आवश्यकता आहे ते स्वतःला विचारा. आणि विसरून जा. काही वेळानंतर, सहसा एक दिवस, दोन किंवा तीन, कदाचित सर्वात अनपेक्षित क्षणी, विनंतीचे उत्तर तुमच्या मनात पॉप अप होईल. शिवाय, हा सर्वोत्तम संभाव्य पर्याय असेल. स्वत: वर विश्वास ठेवा!

7. भीतीवर पाऊल टाका, काहीतरी नवीन करण्यासाठी सेटल करा.सहसा, एक अज्ञात जमीन भीती आणि चिंतेच्या मागे लपलेली असते, जी आपल्याला अद्याप भेटलेली नाही, भेटलेली नाही. हे तंतोतंत विकास क्षेत्र आहे, ते शोधले गेले नाही या वस्तुस्थितीमुळे, ते वाढ, वेगवान प्रगती, सुधारणेला एक शक्तिशाली प्रेरणा देते.

मी तुम्हाला तुमच्या विकासात यश मिळवू इच्छितो!

जग सतत प्रगतीच्या प्रक्रियेच्या अधीन आहे. मानवी जीवनातही सतत बदल होत असतात. जर आपण मानवजातीच्या संपूर्ण इतिहासाचा मागोवा घेतला तर हे लक्षात येईल की आधुनिक माणसाने जीवनाच्या सर्व क्षेत्रात आधीपेक्षा बरेच काही मिळवले आहे. हळुहळु, ज्याला फक्त प्राण्यांच्या मागे कसे धावायचे हे माहित होते ती एक सभ्य व्यक्ती बनली जी आता चालणे, बोलणे, संस्कृती, परंपरा इत्यादी शिकते. या सगळ्याला व्यक्तीची वैयक्तिक वाढ म्हणता येईल. तथापि, या प्रक्रियेची आधुनिक संकल्पना ऐतिहासिक संकल्पनापेक्षा थोडी वेगळी आहे, ज्यासाठी व्यक्तीने विविध पद्धतींचे अनुसरण करणे आणि प्रशिक्षणास उपस्थित राहणे आवश्यक आहे.

जेव्हा एखादी व्यक्ती स्वत:चा, त्याच्या जीवनाचा दर्जा सुधारण्यासाठी आणि यश मिळविण्यासाठी स्वत:च्या विकासासाठी आणि आत्म-सुधारणेसाठी प्रयत्नशील असते तेव्हा त्याला वैयक्तिक वाढ म्हणतात. एखादी व्यक्ती बाह्य परिस्थितीचा वापर त्याच्या विकासासाठी साधने म्हणून करते, जो मानवी जीवनाचा एक अर्थ आहे - सतत वाढ आणि विकास.

वैयक्तिक वाढीद्वारे, मनोवैज्ञानिक मदतीची साइट, साइट स्वतः एखाद्या व्यक्तीची सुधारणा समजते. येथे, जीवनाची चांगली गुणवत्ता प्राप्त करण्यासाठी, एखादी व्यक्ती त्याच्या सभोवतालचे जग आणि लोक बदलत नाही, परंतु आवश्यक गुण, कौशल्ये विकसित करण्यासाठी स्वतःच्या विकासात गुंतलेली असते जी सामान्य परिस्थितीत आदर्शपणे बसतील. जीवन आणि मदत.

सर्व पालकांना त्यांच्या मुलांना बदलायचे आहे. प्रथम संगोपन येते, ज्याला मुलामध्ये जे नाही ते बदलण्याचा प्रयत्न म्हटले जाऊ शकते आणि नंतर - पुनर्शिक्षण, म्हणजेच पहिल्या टप्प्यावर झालेल्या चुका सुधारणे. एक प्रौढ आधीच त्याच्या स्वत: च्या विकासात गुंतलेला आहे. तो स्वतःमध्ये बदलत नाही असे पैलू आहेत. परंतु कधीकधी अशा उणीवा असतात ज्यापासून आपण मुक्त होऊ इच्छितो.

स्वतःला बदलणे इतके अवघड का आहे? इतरांना बदलायला लावणे कठीण का आहे? "बदलणारी" व्यक्ती कोणत्या परिस्थितीत आहे यावर बरेच काही अवलंबून असते.

एकमात्र अट ज्या अंतर्गत विकास शक्य आहे ती म्हणजे गैरसोय, अस्वस्थता आणि असंतोषाची भावना. आपण मुलाबद्दल किंवा प्रौढांबद्दल बोलत आहोत हे महत्त्वाचे नाही. सध्याच्या स्थितीत केवळ अस्वस्थता तुम्हाला कार्य करण्यास, निर्णय घेण्यास, तुमचे जीवन सुधारण्याचे मार्ग शोधण्यास प्रवृत्त करते. आणि जेथे बाह्य स्तरावर बदल घडतात, बदल अपरिहार्यपणे व्यक्तीमध्ये होतात.

व्यक्ती अनेकदा प्रथम त्याच्या सभोवतालचे जग बदलण्याचा प्रयत्न करते. प्रत्येकाला माहित आहे की बदलाची सुरुवात व्हायला हवी. परंतु जेव्हा एखादी व्यक्ती स्वत: ला सक्तीच्या बदलांच्या परिस्थितीत सापडते, तेव्हा तो प्रथम जग, इतर लोक, परिस्थिती इत्यादी बदलण्याचा प्रयत्न करतो. हा पूर्णपणे सामान्य दृष्टीकोन आहे. बाह्य वातावरणातील बदलांमुळे त्याच्यामध्ये अपरिहार्यपणे बदल घडतील.

जर तुम्हाला एखाद्या व्यक्तीला बदलायचे असेल तर, ज्या बाजूने त्याने बदलले पाहिजे त्या बाजूने त्याचे जीवन अस्वस्थ करा. जर तुम्हाला तुमच्या मुलाला पैसे कमवण्यासाठी प्रोत्साहन द्यायचे असेल, तर तुम्ही त्याला पॉकेटमनी देणे बंद केले पाहिजे. पालकांच्या खर्चावर मुलाला खाऊ, कपडे घालू आणि जगू द्या. पण त्याला मनोरंजनासाठी पैसे द्या आणि स्वतःला विश्रांती द्या. पैशाची कमतरता तुम्हाला पैसे कमवण्याचा मार्ग शोधण्यास प्रवृत्त करेल. केवळ येथे पालक काहीही नियंत्रित करू शकणार नाहीत: पैसे कसे, कोठून आणि कोणत्या मार्गांनी "मिळवायचे" हे मूल स्वतःच ठरवेल.

तुम्ही फक्त समोरच्या व्यक्तीसाठी गैरसोय निर्माण करू शकता, जे त्याला बदलण्यास प्रवृत्त करेल. परंतु काय, कोणत्या दिशेने, तो कोणत्या मार्गाने आणि कृती करेल हे आधीच त्याच्यावर अवलंबून आहे.

जर तुम्हाला स्वतःला बदलायचे असेल तर तुमच्या आयुष्यात अस्वस्थता असली पाहिजे. जर तुम्ही आधीच बदलांचा विचार करत असाल, तर तुमच्या आयुष्यात असे काहीतरी आहे ज्याबद्दल तुम्ही नाखूष आहात. हे एक चांगले चिन्ह आहे, कारण तोच बदलाला प्रोत्साहन देईल. आता काय बदलायचे, परिणामी काय मिळवायचे आणि ते कोणत्या मार्गांनी लागू करायचे हे ठरविणे बाकी आहे. येथे, फक्त आपण स्वत: ला नियंत्रित करू शकता. अनेकांना असे वाटू शकते की जर ते थकले असतील किंवा ते स्वतःहून काम करू इच्छित असतील तर ते स्वतःला "ब्रेक" देऊ शकतात. तुम्ही नक्कीच ते करू शकता. पण तुम्हाला योग्य परिणाम मिळेल हे जाणून घ्या. आणि काहीवेळा ते अगदी सुरुवातीला अपेक्षेप्रमाणे नसते. लक्ष्य गाठायचे असेल तर मेहनत करावी लागेल. जर तुम्ही प्रत्येक गोष्टीचा मार्ग स्वीकारलात तर तुम्हाला ते मिळेल जे नशिबाने द्यायला हरकत नाही.

वैयक्तिक वाढ म्हणजे काय?

वैयक्तिक वाढ म्हणजे परिवर्तनाच्या फायद्यासाठी एखाद्याच्या आंतरिक क्षमतेचा वापर म्हणून समजले जाते. माणूस हा जगात बसणारा परिपूर्ण प्राणी नाही. सहसा एखादी व्यक्ती केवळ गुण, वैशिष्ट्ये आणि प्रवृत्तीच्या संचासह जन्माला येते. जन्माच्या क्षणापासून, विकास आणि वाढीची प्रक्रिया घडते, जेव्हा एखादी व्यक्ती काहीतरी शिकते, स्वतःमध्ये विशिष्ट दृष्टिकोन आणि दृष्टीकोन विकसित करते. तथापि, वैयक्तिक वाढ प्रक्रियेकडे एखाद्या व्यक्तीचा जाणीवपूर्वक दृष्टीकोन मानते, जेव्हा तो त्याच्या कमकुवतपणा आणि कमतरता समजतो आणि त्या बदलण्याचा प्रयत्न करतो, त्या दूर करण्याचा प्रयत्न करतो.

वैयक्तिक वाढ म्हणजे एखाद्याच्या स्वतःच्या गुंतागुंतीशी, भीती, उणीवा, अज्ञान यांच्याशी संघर्ष करणे म्हणजे एखाद्याच्या इच्छित “मी” शी सुसंगत व्यक्ती म्हणून स्वत: ला होण्यासाठी. दुसऱ्या शब्दांत, वैयक्तिक वाढीदरम्यान, एखादी व्यक्ती स्वत: ला जे दिसते ते बनण्याचा प्रयत्न करते. आणि बरेचदा लोक स्वतःला जसे आहेत तसे पाहत नाहीत.

जेव्हा एखादी व्यक्ती अधिक यशस्वी, सामंजस्यपूर्ण, आनंदी आणि अधिक आशादायक होण्याचा प्रयत्न करते तेव्हा वैयक्तिक वाढ आत्म-विकासाची पूर्वकल्पना देते. हे सर्व त्या कल्पनांद्वारे निर्धारित केले जाते ज्याद्वारे तो स्वत: मार्गदर्शित होतो आणि स्वत: तयार होतो. एखादी व्यक्ती, वैयक्तिक वाढीदरम्यान, तो पूर्वीपेक्षा चांगला होण्याचा प्रयत्न करतो.

तसे, एखाद्या व्यक्तीने काहीतरी गमावले आहे किंवा दुर्गम परिस्थितीचा सामना केला आहे अशा परिस्थितीत वैयक्तिक वाढ खूप प्रभावी आहे. स्वत: ला प्रियकर (मालक) बनवून तुमच्या प्रिय व्यक्तीकडून तुमचा विश्वासघात झाला आहे का? तुमचे जीवन ठप्प आहे हे तुम्हाला समजते का? तुम्हाला काही बदलण्याची इच्छा आहे का? तुम्ही पूर्वीपेक्षा चांगले व्हा. तुमचे जीवन बदलण्यासाठी आणि ते अधिक चांगले करण्यासाठी तुमची सर्व शक्ती वापरा.

कदाचित आपली प्रतिमा बदलण्याची वेळ आली आहे. आपल्या वॉर्डरोबमधून अनावश्यक गोष्टी फेकून द्या, नवीन आणि स्टाइलिश खरेदी करा. आपले शरीर व्यवस्थित करा, वजन कमी करा. आपण कोणती चारित्र्य वैशिष्ट्ये किंवा सवयी सोडल्या पाहिजेत याचा विचार करा. शेवटी तुम्हाला नेहमी व्हायचे आहे अशी व्यक्ती व्हा.

निराश होऊ नका. जर तुमच्या जीवनाचा मार्ग पूर्णपणे बदलला असेल तर बदलण्याची वेळ आली आहे. आपल्या जीवनशैलीचा विचार करा. कदाचित तो तुमच्या कल्पनांनुसार आदर्शापासून दूर आहे. ते बदलण्याची वेळ आली आहे! जे त्रासदायक आहे ते सोडून द्या, तुम्हाला अपेक्षित असलेला निकाल देऊ नका, तेच तुम्हाला आनंद देईल. तुम्हाला हव्या असलेल्या आणि तुम्हाला आनंद देणारी प्रत्येक गोष्ट तुमच्या आयुष्यात आणा. शेवटी आनंदाने जगण्यासाठी तुम्ही पूर्वीपेक्षा चांगले व्हा.

वैयक्तिक वाढीसाठी काय योगदान देते?

1. एखादी व्यक्ती ज्या वातावरणात राहते.
2. आत्म-ज्ञान आणि सर्वसाधारणपणे जीवनात सुसंवाद शोधणे.
3. प्रत्येक व्यक्तीकडे असलेली आंतरिक क्षमता. एखाद्या व्यक्तीचे जे काही घडते, ते त्याच्या वैयक्तिक विकासास हातभार लावते.

वैयक्तिक वाढ नसेल तर व्यक्ती अध:पतन होऊ लागते. वैयक्तिक वाढ प्रक्रियेकडे जाणीवपूर्वक दृष्टीकोन समाविष्ट करते. व्यक्तिमत्त्वाच्या नैसर्गिक विकासापासून हे वेगळे केले पाहिजे:

• नैसर्गिक विकासासह, एखादी व्यक्ती फक्त त्याच्या अंतर्गत जैविक घड्याळ, अनुवांशिक कार्यक्रम, अंतःप्रेरणे इत्यादीद्वारे नियंत्रित केली जाते. तसेच, यात मुलांचे संगोपन समाविष्ट असू शकते. येथे एक व्यक्ती एक निष्क्रिय सहभागी आहे ज्याला तो काय असावा आणि कोणत्या दिशेने विकसित करावे हे सांगितले जाते.
• वैयक्तिक वाढीसह, एखादी व्यक्ती स्वत: मध्ये काय बदलायचे, कोणती कौशल्ये विकसित करायची, आपली शक्ती कशावर खर्च करायची हे स्वतः ठरवते. म्हणजेच, तो स्वतःची एक विशिष्ट प्रतिमा तयार करतो, ज्यानंतर तो ती प्राप्त करण्याचा प्रयत्न करतो.

वैयक्तिक वाढ म्हणजे एखाद्या व्यक्तीचे परिवर्तन. पूर्वीसारखे नाही, वेगळे झाले पाहिजे. शिवाय, त्याच्या सर्व क्रिया स्वतःकडे निर्देशित केल्या जातात. यासाठी आत्म-ज्ञान, स्वतःचे वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन, स्वतःच्या इच्छा आणि भावना समजून घेणे आवश्यक आहे.

वैयक्तिक वाढ जीवनाच्या सर्व स्तरांवर होऊ शकते. हे लक्षात घेतले पाहिजे की वैयक्तिक वाढ ही व्यक्ती स्वतःमध्ये नेमके काय बदलते आणि ते किती गुणात्मकतेने करते यावर अवलंबून असते. शेवटी, आपण अधिक चांगल्यासाठी बदलू शकता असे वाटू शकता आणि शेवटी स्वतःमध्ये असे गुण विकसित करू शकता ज्यामुळे यश मिळत नाही.

वैयक्तिक वाढ आणि आत्म-विकास

वैयक्तिक विकास सतत होतो, केवळ एक व्यक्ती या समस्येकडे नेहमीच लक्ष देत नाही. एखादी व्यक्ती सतत बदलत असते, वाढत असते आणि स्वतःमध्ये काहीतरी विकसित करत असते. हे गुण किती उपयुक्त असतील, एखादी व्यक्ती ज्यावर येईल त्याचे परिणाम आधीच दिसून येतील. आत्म-विकास मानवी जीवन आणि जगण्यासाठी योगदान देते. जर एखाद्या व्यक्तीचा विकास होत नाही, अगदी काही प्रमाणात त्या जीवनाच्या परिस्थितीशी जुळवून घेतात ज्या सतत बदलत असतात, तर तो अधोगती (नाश) होतो.

वैयक्तिक वाढ सहसा बाह्य परिस्थितींच्या प्रभावाखाली होते. दुसऱ्या शब्दांत, एखाद्या व्यक्तीला समस्या आणि अडचणींचा सामना करावा लागतो ज्यामुळे तो स्वत: मध्ये काहीतरी कसे बदलावे याचा विचार करतो.

स्वयं-विकासाच्या प्रक्रियेत, खालील साधने मदत करतील:

1. एक डायरी ठेवणे, जिथे एखाद्या व्यक्तीने स्वतःमध्ये काय बदलण्याचा निर्णय घेतला, त्याने त्याच्या विकासासाठी कोणती कृती केली, त्याने कोणते परिणाम प्राप्त केले, काय दुरुस्त करणे आवश्यक आहे हे लिहिते.
2. नवीन कल्पना रेकॉर्ड करणे. शेवटी, मेंदू सतत काही कल्पना देतो, ज्या नंतर पटकन विसरल्या जातात.
3. सकारात्मक विचार, जेव्हा एखादी व्यक्ती यश मिळविण्याची आकांक्षा बाळगते, अगदी त्याच्या अनुपस्थितीत देखील.
4. स्वतःचे वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन. स्वतःला बदलण्यासाठी, तुमच्याकडे कोणते गुण आहेत आणि खरोखर काय अधिक चांगले करणे आवश्यक आहे याचे तुम्ही प्रथम पुरेसे मूल्यांकन केले पाहिजे.
5. स्वतःशी संवाद. तुम्ही स्वतःला "स्वतःमध्ये काय बदलण्याची गरज आहे?" असे प्रश्न विचारायला सुरुवात केली पाहिजे.
6. लवचिक बँड हे एक असे तंत्र आहे जेथे तुम्ही तुमच्या मनगटावर लवचिक बँड लावता आणि तुम्ही तुमच्या इच्छेप्रमाणे कार्य करत नसताना, नेहमीच्या पद्धतीने स्वतःला मारण्यासाठी प्रत्येक वेळी ते मागे खेचता.
7. भीतीशी लढा आणि बदलाला घाबरू नका.

वैयक्तिक वाढीचे प्रशिक्षण

आज वैयक्तिक वाढ हे प्रशिक्षणाच्या सर्वात लोकप्रिय क्षेत्रांपैकी एक आहे. अनेक मानसशास्त्रज्ञ स्व-सुधारणेसाठी त्यांच्या सेवा देतात. प्रत्येक प्रशिक्षणाचा उद्देश विशिष्ट गुणवत्ता सुधारणे हा आहे. प्रशिक्षण स्वतः आहेतः

1. सक्रिय आणि निष्क्रिय. सक्रिय प्रशिक्षणामध्ये, ती व्यक्ती सुधारण्यासाठी विशिष्ट गुणवत्तेसह थेट कार्य करते. निष्क्रीय प्रशिक्षणाने, एखाद्या घटनेबद्दल किंवा नकारात्मक वस्तुस्थितीकडे सामान्य दृष्टीकोन बदलतो.
2. ऑनलाइन, ऑनलाइन किंवा थेट.

लोकप्रिय प्रशिक्षण व्यायाम:

• "मी भविष्यात आहे" - एखादी व्यक्ती भविष्यात स्वतःची प्रतिमा काढते आणि इतरांसमोर त्याच्या स्थितीचे रक्षण करते.
• "सिरिंज" - एक व्यायाम जेव्हा एखादी व्यक्ती इतरांच्या विविध समजुतींसमोर मानसिक प्रतिकारशक्ती विकसित करते.
• "निषिद्ध" - व्यायामादरम्यान, विविध प्रतिबंध आणि निर्बंधांचा सामना करताना सहभागींना त्यांच्या स्वतःच्या प्रतिक्रिया लक्षात येऊ लागतात.
• "आशावादी, निराशावादी, विदूषक" - व्यायाम आपल्याला समस्या परिस्थितीकडे वेगवेगळ्या कोनातून पाहण्यास शिकण्याची परवानगी देतो.
• "मी कोणत्या पायरीवर आहे?" - जेव्हा सहभागी स्वतःचे पुरेसे मूल्यांकन करतात.

वैयक्तिक वाढीची तंत्रे

वैयक्तिकरित्या विकसित होण्यासाठी, एखाद्या व्यक्तीने कबूल केले पाहिजे की त्याच्यात कमकुवतपणा आहे, त्याच्या कमतरता, अक्षमता पाहणे, त्याच्या स्थितीचे पुरेसे मूल्यांकन करणे, अपूर्ण इच्छांची कारणे समजून घेणे, चुका पाहणे इत्यादी. जेव्हा एखादी व्यक्ती नकारात्मक उपस्थितीत प्रामाणिकपणे स्वतःला कबूल करते. बाजू, हे त्याला स्वतःमध्ये काय बदलायचे आहे हे समजून घेण्यास अनुमती देते. आणि येथे तंत्र उपयुक्त ठरतील:

1. पुष्टीकरण हे सकारात्मक लहान अभिव्यक्ती आहेत जे आपल्याला पाहिजे असलेले सार प्रतिबिंबित करतात. एखाद्या व्यक्तीने दररोज अनेक वेळा ते स्वतःला पाठ केले पाहिजेत.
2. - एखाद्या व्यक्तीला काय साध्य करायचे आहे याचे लाक्षणिक प्रतिनिधित्व. येथे, तपशील महत्त्वाचे होतात, जे स्पष्टपणे पाहिले पाहिजे, अनुभवले पाहिजे, ऐकले पाहिजे.
3. ध्येय सेटिंग - जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला काहीतरी वाईट हवे असते आणि इच्छेपासून ते थेट अंमलबजावणीकडे जाते.

आपण विशेष साहित्य वाचू शकता आणि स्वत: ला सुधारू शकता. तुम्ही विशेष प्रशिक्षण आणि तज्ञांच्या नेतृत्वाखालील वर्गांचा लाभ घेऊ शकता. तुमच्या काही वैयक्तिक समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी तुम्ही मानसशास्त्रज्ञाकडेही जाऊ शकता, ज्यामुळे विकासालाही हातभार लागेल.

परिणाम

वैयक्तिक वाढ सतत होत असते. तथापि, जेव्हा एखादी व्यक्ती जाणीवपूर्वक त्याच्या विकासात भाग घेते तेव्हा ते सकारात्मक परिणाम देऊ शकते. जेव्हा सर्वकाही नकळत घडते, तेव्हा सहसा एखादी व्यक्ती त्याच्या भीती आणि कमतरतांसह कार्य करते, जे त्याला चांगले होऊ देत नाही, परंतु पुन्हा एकदा काहीतरी टाळण्यास मदत करते.