जेश्चर जे बोलताना वापरता येत नाहीत. एक फायदेशीर स्थिती कॅप्चर करणे

हावभाव ही शरीराची हालचाल नसून आत्म्याची हालचाल आहे.

एफ.आय. चालियापिन

जेश्चर ही कोणतीही हालचाल आहे जी वक्त्याच्या व्यक्त केलेल्या कल्पनांची छाप वाढवते. ते त्याच्या मूड आणि विचारांचे प्रकटीकरण आहेत. सामान्यतः असे मानले जाते की हात आणि हातांच्या हालचालींमध्ये जेश्चर असतात आणि खरंच, हे सर्वात अर्थपूर्ण आणि स्पष्ट हावभाव आहेत. परंतु बोललेल्या शब्दांच्या अर्थावर जोर देण्यासाठी हावभाव ही शरीराची कोणतीही हालचाल मानली जाते. डोके, मान, खांदा, धड, नितंब आणि पाय यांच्या हालचालींच्या संयोजनाशिवाय उत्कटतेने आणि दृढनिश्चयाने बोलणे जवळजवळ अशक्य आहे.

अशा प्रकारे, हावभाव हे केवळ व्यावसायिक स्पीकर्सच नव्हे तर प्रत्येकाचे वैशिष्ट्य आहे. वक्तृत्व वापर:

• 1. तालबद्ध जेश्चर. ते तार्किक ताण, धीमे आणि वेगवान भाषण, विरामांची जागा यावर जोर देतात.
• 2. भावनिक. ते भावनांच्या छटा व्यक्त करतात (मुठी घट्ट पकडणे, अंडाकृती हाताची हालचाल इ.).
• 3. निर्देशांक. ते अत्यंत दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये वापरण्याची शिफारस केली जाते जेव्हा एखादी वस्तू, एक व्हिज्युअल मदत असते, ज्याकडे निर्देश केला जाऊ शकतो.
• 4. ठीक आहे. ते दृष्यदृष्ट्या ऑब्जेक्टचे प्रतिनिधित्व करतात, ते दर्शवतात (उदाहरणार्थ, एक सर्पिल पायर्या).
• 5. प्रतीकात्मक. ते काही विशिष्ट माहिती घेऊन जातात. या गटामध्ये एक स्पष्ट हावभाव (उजव्या हाताने एक सेबर लाट), विरोधाचा हावभाव (हात "तेथे" आणि "येथे" हवेत हालचाल करतो), विभक्त होण्याचे हावभाव (तळवे वेगवेगळ्या दिशेने उघडतात), सामान्यीकरणाचा हावभाव (दोन्ही हातांनी एकाच वेळी अंडाकृती हालचाली), सहवासाचा हावभाव (हाताची बोटे किंवा तळवे जोडलेले आहेत).

अर्थात, वक्त्याने जेश्चरचे काही नियम पाळले पाहिजेत, कारण एखादी चुकीची हालचाल किंवा श्रोत्यांकडून गैरसमज झालेला हावभाव वक्त्याला हानी पोहोचवू शकतो.

• 1. जेश्चर अनैच्छिक असणे आवश्यक आहे. वक्त्याने हावभावाचा अवलंब करावा कारण त्याला त्याची गरज भासते.
• 2. हावभाव सतत नसावेत. संपूर्ण भाषणात हाताने हावभाव करू नये. प्रत्येक वाक्यांश हावभावाने अधोरेखित करणे आवश्यक नाही.
• 3. जेश्चर कसे नियंत्रित करायचे ते तुम्हाला शिकण्याची गरज आहे. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की हावभाव हा संपूर्ण पोझमध्ये संतुलनाचा घटक आहे. हावभाव कधीही समर्थन करणार्या शब्दाच्या मागे मागे राहू नये.
• 4. जेश्चर मध्ये विविधता. जेव्हा आपल्याला शब्दांना अभिव्यक्ती देण्याची आवश्यकता असते तेव्हा आपण सर्व प्रकरणांमध्ये समान हावभाव अविवेकीपणे वापरू शकत नाही.
• 5. जेश्चरने त्यांचा उद्देश पूर्ण केला पाहिजे. त्यांची संख्या आणि तीव्रता भाषणाच्या स्वरूपाशी आणि श्रोत्यांशी सुसंगत असावी.

अशा प्रकारे, स्पीकरच्या बाह्य स्वरूपातील सर्वोत्तम वैशिष्ट्य म्हणजे अचूकता. योग्य पवित्रा मध्ये, पवित्रा सुलभता आणि हालचाल सुलभतेने एकत्र केले जातात. पहिल्यापासून शेवटच्या शब्दापर्यंत वक्त्याने लढावेप्रेक्षकांचे लक्ष आणि स्वारस्य, तो जे बोलतो ते स्वीकारण्याच्या इच्छेसाठी, त्याच्याशी सहमत होण्याच्या आणि त्याच्या सूचनांचे पालन करण्याच्या इच्छेसाठी.

हे करण्यासाठी, वक्ता श्रोत्यांशी सतत मानसिक संपर्क ठेवतो, त्यांची आवड सतत वाढवतो, त्यांचे स्थान प्राप्त करतो, प्रेक्षकांच्या उदासीनता, टीकात्मक किंवा फक्त मैत्रीपूर्ण वृत्तीवर मात करतो आणि शेवटी, मनोरंजन करतो, कुतूहल पूर्ण करतो, प्रेरणा देतो, खात्री देतो आणि कृती करण्याचे आवाहन करतो. - भाषणाच्या हेतूवर अवलंबून.

वक्तृत्व ही इतर कोणत्याही कलापेक्षा कमी अवघड कला नाही. यावर कठोर परिश्रम करणे आणि पर्यायाने जाहीरपणे बोलणे आवश्यक आहे. शेवटी, यशस्वी वक्तृत्वाचा सिद्धांत जाणून घेणे, श्रोत्यांशी संपर्क स्थापित करणे आणि टिकवून ठेवण्याच्या पद्धती पुरेसे नाहीत, सराव मध्ये सिद्धांताचे ज्ञान दर्शविण्यासाठी सराव आवश्यक आहे.

हावभाव म्हणजे एखाद्या व्यक्तीच्या शरीराची कोणतीही हालचाल, केवळ हात आणि हातांची हालचाल नव्हे. हातवारे पाय, डोके, खांदे, संपूर्ण शरीर इत्यादींनी केले जाऊ शकतात. जेश्चर सूचक, वर्णनात्मक, भावपूर्ण आणि अनुकरणात्मक असे विभागलेले आहेत. श्रोत्यांशी बोलताना फक्त शेवटच्या प्रकारचे जेश्चर वापरू नयेत.

हावभावांशिवाय बोलणे श्रोत्यांना सतर्क करते, "पूर्वग्रह आणि अविश्वास यांचे अवशेष सोडते" (पी. सोपर).

स्पीकरच्या जेश्चरने खालील आवश्यकता पूर्ण केल्या पाहिजेत:

1. हावभाव नैसर्गिक असावेत, जेश्चर करण्यासाठी नैसर्गिक आवेगांचे अनुसरण करा.

2. हेतुपुरस्सर हावभाव करू नयेत, ते नेहमी श्रोत्यांना सहज ओळखतात आणि चिडचिड करतात.

3. हावभाव सतत नसावेत.

4. जेश्चर वैविध्यपूर्ण करणे आवश्यक आहे, समान (किंवा समान) जेश्चर प्रेक्षकांना त्रास देतात.

5. तुम्ही कपडे, दागदागिने, टच घड्याळे इत्यादींसह वाजवू शकत नाही. हे प्रेक्षक तुमच्या असुरक्षिततेचे प्रकटीकरण म्हणून पाहतात.

6. उघडपणे बोटे हलवू नका.

7. मन वळवण्याने हात किंचित जुळले पाहिजेत आणि वेळेत वळले पाहिजेत. आणि फ्रँक स्नेलने सुचवलेले जेश्चर वापरण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत:

कंबरेच्या वर 90% जेश्चर करा; बेल्टच्या खाली जेश्चर अयशस्वी, गोंधळाची अभिव्यक्ती मानली जाते;

आपल्या कोपर शरीरापासून तीन सेंटीमीटरपेक्षा जवळ ठेवा; आपण आपल्या कोपर आपल्या शरीरावर दाबल्यास, हे आपल्या अधिकाराची कमकुवतता दर्शवेल;

दोन्ही हातांची बोटे धरा जसे की तुम्ही त्यांच्यात द्राक्षे धरत आहात; जर तुमचे तळवे अनिश्चित स्थितीत असतील तर, हे श्रोत्यांना शक्तीची कमतरता आणि प्रेक्षकांना सोबत नेण्याची क्षमता म्हणून समजते;

- नेहमी दोन्ही हातांनी जेश्चर करा.

स्पीकरद्वारे श्रोत्यांसाठी "वाचन".

वक्ता, श्रोत्यांशी बोलतांना, श्रोत्यांची स्थिती, त्याची मनःस्थिती आणि त्याच्याकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन आणि त्याने नोंदवलेल्या माहितीबद्दल सतत माहिती मिळते. वक्त्याने ही माहिती सतत “वाचली” पाहिजे आणि त्याला मिळालेली माहिती त्याला तसे करण्यास प्रवृत्त करत असल्यास त्याच्या भाषणात फेरबदल केले पाहिजेत. तथापि, प्रेक्षक "वाचण्यासाठी" आणि येणारे संकेत योग्यरित्या समजून घेण्यासाठी, निरीक्षण आणि काही व्यावहारिक कौशल्ये आवश्यक आहेत. येथे तुम्ही सुरुवातीच्या वक्त्याला खालील टिप्स देऊ शकता.

स्पीकरकडे लक्ष देण्याबद्दल ते म्हणतात:

- स्पीकरकडे निर्देशित केलेल्या प्रेक्षकांची मते;

- शरीराची स्थिती - शरीर वक्त्याकडे झुकलेले आहे

तोरा; श्रोता त्याच्या खुर्चीच्या काठावर गेला, जणू त्याला स्पीकरच्या जवळ जायचे आहे;

- डोके झुकणे (जर डोके बाजूला झुकले असेल तर हे श्रोत्याची आवड दर्शवते).

खालील तथ्ये स्पीकरकडे दुर्लक्ष, असंतोष याबद्दल बोलतात:

- श्रोत्याची नजर बाजूला केली जाते;

- शरीर तणावपूर्ण आहे, लँडिंग सरळ आहे, पाय एकत्र आणले जातात आणि जमिनीवर उभे राहतात (या स्थितीचा अर्थ अनेकदा लक्ष वेधून घेणे);

डोके झुकलेले नाही, ऐकणारा डोके सरळ धरतो, पाठीचा कणा सरळ होतो;

श्रोता खालील हालचाल करतो: डोके सरळ होते, खांदे वर येतात, नंतर पडतात, टक लावून फिरणे सुरू होते - विचार गमावणे, लक्ष गमावणे;

शरीर बाहेर पडण्याच्या दिशेने निर्देशित पोझ गृहीत धरते (श्रोत्याला बाहेर पडण्याच्या दिशेने "सेवा दिली जाते");

- पाय पुढे पसरले आणि ओलांडले, शरीर मागे फेकले जाते, डोके पुढे खाली केले जाते (बहुतेकदा म्हणजे मतभेद);

डोके संपूर्ण हस्तरेखाद्वारे समर्थित आहे;

पेनच्या टोपीवर क्लिक करणे, पायाने टॅप करणे, एखाद्या गोष्टीवर बोटांनी टॅप करणे;

कागदावर रेखाचित्र, परदेशी वस्तू;

- डोळ्यांची हालचाल नसणे, डोळे मिचकावणे (लक्षाचे अनुकरण);

- नाकाला हलके दाबणे; - घट्ट पकडलेले हात;

- मान मारणे (पुरुषांसाठी);

केस दुरुस्त करणे, आपले पाय हलवणे, आपल्या पर्समध्ये काहीतरी शोधणे (स्त्रियांमध्ये);

हात कानाला स्पर्श करून खाली जातो; हात ओठांना स्पर्श करतो आणि खाली जातो (आक्षेप घेण्याची छुपी इच्छा, व्यत्यय);

जाकीट (पुरुष) वर बटण लावणे इ.

संभाषणकर्त्यांना "वाचन" करण्याची क्षमता ही व्याख्यात्याची सर्वात महत्वाची गुणवत्ता आहे, जी अनुभवासह येते. ते विकसित करणे, मित्रांसह संप्रेषणाचे प्रशिक्षण देणे, निरीक्षण विकसित करणे आणि संवादकांच्या गैर-मौखिक वर्तनाचा अर्थ लावण्याची क्षमता विकसित करणे आवश्यक आहे.

हा लेख स्पीकरचे हावभाव आणि हावभाव याबद्दल आहे.

बोलणाऱ्याचे हात कुठे लावायचे?

पण खरच, हात कुठे लावायचा?
मला ते माझ्या पाठीमागे लपवायचे आहेत, त्यांना माझ्या छातीवर दुमडायचे आहे किंवा माझ्या खिशात ठेवायचे आहे. आणि तू?
एकदा मी एक चांगली प्राच्य बोधकथा वाचली. कदाचित तुम्ही तिला ओळखता:
शिकाऊ spro शिक्षकाची शक्ती:

- अरे, शहाणे, मला नीट कसे बसायचे ते सांग?
अगदी उभे राहिल्यासारखे.
- उभे राहण्याचा योग्य मार्ग कोणता आहे?
- अगदी खाली पडल्यासारखे.
- पण कसे?
- जेव्हा तुम्ही खोटे बोलत असाल - फक्त झोपा, जेव्हा तुम्ही उभे असता - फक्त उभे राहा, जेव्हा तुम्ही बसता - फक्त बसा ...

सुंदर प्रतिमा, नाही का? ही प्रतिमा मला विद्यार्थ्यांना त्यांचे हात कुठे ठेवायचे हे समजण्यास मदत करते.

जेश्चर कशासाठी आहेत?

होय, ते कशासाठी आहेत?

- खूप साठी. जेश्चर - समान भाषण, फक्त आवाजाशिवाय.

शाब्दिक भाषण.

जेश्चरमध्ये अनेक कार्ये आहेत.उदाहरणार्थ, हातवारे:

- लोकांचे लक्ष वेधून घेणे आणि टिकवून ठेवणे

- प्रेक्षकांमधील लोकांना संबोधित करण्यासाठी एक साधन

- जनतेवर प्रभाव टाकण्याचे साधन

- हात घेण्याचा एक मार्ग

- अत्यधिक चिंता दूर करण्याचा एक मार्ग

- अंतर उत्तम प्रकारे भरते

- स्पीकरच्या आत्मविश्वासाचे सूचक

अनेक स्पीकर्सना जेश्चर कसे करावे हे माहित नसते. अजिबात. किंवा ते हावभावांमध्ये अनेक वेगवेगळ्या चुका करतात.

कामगिरी करताना कोणते जेश्चर करणे योग्य नाही हे जाणून घेण्यासाठी हा व्हिडिओ पहा:

• आणि आमची सदस्यता घ्या YouTube चॅनेल. बरेच मनोरंजक व्हिडिओ आहेत.

जेश्चरच्या मुख्य कार्यांपैकी एक म्हणजे लक्ष वेधून घेणे आणि पकडणे.

अवचेतन लक्षसार्वजनिक आणि आम्ही याचाही अभ्यास करू, पण नंतर.

असे प्राणी आहेत जे फक्त हलत्या वस्तू पाहतात आणि त्यावर प्रतिक्रिया देतात (उदाहरणार्थ सरपटणारे प्राणी)

मनुष्य, अर्थातच, अधिक परिपूर्ण निर्मिती आहे. परंतु कोणत्याही हालचाली आणि हालचालींवर ते त्याच्या सर्व आकलनासह प्रतिक्रिया देते.
आणि जेव्हा वक्ता चळवळीचा स्रोत असतो तेव्हा श्रोत्यांचे लक्ष केवळ वक्त्यावर केंद्रित असते. शिवाय, कधीकधी लोक स्वतःच लक्षात घेत नाहीत की ते किती लक्षपूर्वक ऐकतात. वाहून जा.

स्पीकर जेश्चर

मी या वस्तुस्थितीकडे तुमचे लक्ष वेधतो की आम्ही जेश्चरला केवळ माहिती प्रसारित करण्याचे साधन मानत नाही. जेश्चर हे अधिक बहुमुखी स्पीकर साधन आहे.

वर नमूद केल्याप्रमाणे, जेश्चरचे मुख्य कार्य म्हणजे दर्शकाचे अवचेतन लक्ष आकर्षित करणे आणि पकडणे. आणि बाकी सर्व दुय्यम आहे.

चांगल्या वक्त्याचे हात नेहमी काम करतात. परंतु बर्‍याचदा हे लक्षातही येत नाही, कारण अवचेतन हावभाव "पाहते".

हावभाव माहिती आत्मसात करण्यास मदत करते.

तथापि, जेश्चर दृश्यमान चॅनेलवर कार्य करतात. त्याच वेळी, श्रवण वाहिनीद्वारे येणाऱ्या आवश्यक माहितीवर लक्ष केंद्रित केले जाते.

वाटेत, जेश्चर भावनिकता आणि भाषणाची उर्जा वाढवतात, बोललेल्या शब्दाची प्रभावीता वाढवतात.

पण सुरुवातीला, तुम्ही शिकत असताना, तुम्हाला अशा हालचाली कराव्या लागतील ज्या तुमच्या वैशिष्ट्यपूर्ण नाहीत. मग या हालचालींमधून तुमचे हावभाव वाढतील. पण ते नंतरचे.

जेश्चर कसे विकसित करावे?

अगदी बाईक चालवल्यासारखं. बाईक कशी चालवायची याबद्दल वाचणे निरुपयोगी आहे - आपल्याला व्यवसाय करणे आवश्यक आहे.

जेश्चर हे स्पीकरचे साधन आहे.

हातवारेस्पीकर असावा नैसर्गिक. प्रत्येक व्यक्तीसाठी - वैयक्तिक जेश्चर.वेगवेगळ्या कामगिरीसाठी वेगवेगळे जेश्चर.

स्पीकर हावभाव शिकवणे- एक कठीण काम (कठीण, परंतु व्यवहार्य)

कार्ये हातवारेभरपूर

स्पीकरच्या जेश्चरच्या मुख्य कार्यांपैकी एक म्हणजे लोकांचे लक्ष वेधून घेणे आणि पकडणे.

परंतु जेश्चरची इतर महत्त्वाची कार्ये आहेत.

स्पीकरचे हावभाव वैयक्तिक असले पाहिजेत.

हावभाव म्हणजे वक्त्याची शैली, वक्त्याची प्रतिमा.

वक्ता होऊ शकतो कोणतेही हातवारे नाहीत? - तू नक्कीच करू शकतोस.

परंतु हालचाल नसलेली व्यक्ती अनैसर्गिक दिसते - हे एक बोलणारे डोके आहे!

वक्ता हातवारे सहअधिक आत्मविश्वास, अधिक नैसर्गिक, चैतन्यशील आणि अधिक उत्साही दिसते.

स्पीकरचे जेश्चर (आत्मविश्वासी जेश्चर) वक्त्याच्या आत्मविश्वासाचे चांगले सूचक आहेत.

जेश्चर कसे विकसित करावे?

अगदी बाईक चालवल्यासारखं.

जाणून घेण्यासाठी हातवारे करा- गरज आहे हातवारे करा! 🙂

हाताच्या हावभावांचा विकास

नवशिक्या स्पीकरसाठी जेश्चर विकसित करणे महत्वाचे आणि आवश्यक आहे.

सुरुवातीला, नवीन कौशल्यासाठी प्रयत्न आणि लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. सुरुवातीला हातवारेअनैसर्गिक, कुरूप वाटू शकते.

त्यापेक्षा हास्यास्पद. सुरुवातीला, अवचेतन जोरदार प्रतिकार करते, रागावते: “हे माझ्यासाठी खूप असामान्य आहे! होय, ते अनैसर्गिक आहे! ते सुंदर नाही! मी ते करणार नाही!"

काही काळानंतर, शरीराद्वारे नवीन हालचाली स्वीकारल्या जातात आणि हातवारेअधिक नैसर्गिक व्हा, त्यांना कमी लक्ष केंद्रित करण्याची आवश्यकता आहे. कौशल्य जागरूक हालचालींकडून अवचेतन कौशल्याकडे जाते. नंतर, नवीन जेश्चरतुझे व्हा मूळ जेश्चर.

आणि तुमच्या प्रतिमेचा एक भाग.

नवीन कौशल्य शिकण्यासाठी वेळ आणि मेहनत लागते. लक्षात ठेवा आम्ही शाळेत किती काळ गणिताचा अभ्यास केला?

परंतु जेश्चर शिकाबीजगणित आणि भूमिती शिकण्यापेक्षा बरेच जलद आणि सोपे.

व्हिडिओ पहा. "ओलेग बोल्सुनोव्हच्या वक्तृत्व विद्यालय" मधील हावभावाच्या विकासावरील धड्याचा एक तुकडा.

व्हिडिओच्या फक्त काही फ्रेम्स.
हावभाव वर्गाचे नेतृत्व वक्तृत्व प्रशिक्षक इरिना पल्को करतात.

हाताचे जेश्चर विकसित करण्यासाठी अनेक व्यायाम आहेत. ते जोड्यांमध्ये, गटात आणि वैयक्तिकरित्या आरशासमोर हातवारे करतात.

वक्त्याचे हावभाव म्हणजे भाषण

आधी म्हटल्याप्रमाणे भाषण अर्थातच गैर-मौखिक भाषण आहे.

हे भाषण कोणत्याही वक्त्याद्वारे वापरले जाऊ शकते आणि केले पाहिजे.

मी "हावभाव कसे शिकायचे" हे पुस्तक लिहिण्याचा विचार करत आहे. पण ते एक जाड पुस्तक असेल आणि त्यातून फारसा अर्थ उरणार नाही. प्रशिक्षणात, गटात अभ्यास करण्यासाठी येणे चांगले आहे. ते जलद आणि अधिक कार्यक्षम होईल.

शेवटचा उपाय म्हणून, ऑनलाइन प्रशिक्षणासाठी साइन अप करा. सर्व तंत्रांवर ऑनलाइन प्रभुत्व मिळवता येत नाही, परंतु जेश्चर - बरेच यशस्वी होतात.

नवशिक्या स्पीकरसाठी हातवारे करणे कसे शिकायचे

पहिला,स्वीकारणे महत्त्वाचे आहे की स्पीकरकडून कोणतेही कुरूप हावभाव नाहीत.

सहसा, प्रथम ते माझ्याशी वाद घालतात - नंतर जेव्हा आपण जेश्चरच्या सरावात येतो तेव्हा ते सहमत होतात. समजावून सांगा आणि दीर्घकाळ सिद्ध करा.

स्पीकरचे सर्व हावभाव सुंदर आहेत.

एका विशिष्ट संदर्भात, अर्थातच. जर स्पीकरचे हावभाव संदर्भाबाहेर घेतले तर सर्वकाही दिसते ...

दुसरा.

हावभावाने काहीतरी चित्रण करणे किंवा दाखवणे आवश्यक नाही. स्पीकरचे जेश्चर सिमेंटिक लोडशिवाय असू शकते.

असे असले तरी, स्पीकरचे हावभावढोबळमानाने विभागले जाऊ शकते भाग्यवान जेश्चरआणि जेश्चर पूर्णपणे यशस्वी नाहीत:

स्पीकरने टाळावे असे अयशस्वी जेश्चर:

• तीक्ष्ण हावभाव
• लहान हावभाव
• एका विमानात जेश्चर
• नीरस हावभाव
• पुनरावृत्ती हावभाव
• नाट्यमय हावभाव
• सांधे बोटाने जेश्चर
• "मिरर जेश्चर"

स्पीकरने वापरावे असे यशस्वी जेश्चर:

• गुळगुळीत हातवारे
• विस्तृत जेश्चर
• व्हॉल्यूमेट्रिक जेश्चर
• मुक्त हातवारे
• विविध हावभाव
• नैसर्गिक हावभाव
• वैयक्तिक हावभाव

ट्रम्प मिरर जेश्चर

सार्वजनिक बोलणे हा एक अतिशय जबाबदार आणि रोमांचक व्यवसाय आहे. सादरीकरणासह प्रेक्षकांशी बोलताना, तुम्ही कंपनी आणि प्रकल्पाचा चेहरा बनता. या प्रकरणात भाषणाचा अर्थ योग्यरित्या व्यक्त करणे, महत्त्वपूर्ण मुद्द्यांवर कुशलतेने जोर देणे आणि सक्षम चेहर्यावरील हावभाव आणि जेश्चरसह यादृच्छिक त्रुटी दूर करणे खूप महत्वाचे आहे. तुम्हाला एक गोष्ट म्हणता येईल, परंतु देहबोलीतून चुकीच्या संवादामुळे प्रेक्षकांना काहीतरी वेगळे ऐकायला मिळेल. होय, ते बरोबर आहे - तुमचा अहवाल लोकांपर्यंत पोहोचवण्यासाठी, फक्त तो वाचणे पुरेसे नाही.

खाली SOAP प्रेझेंटेशन्समधील एका मनोरंजक इन्फोग्राफिकचे भाषांतर आहे, जे सार्वजनिक स्पीकर्ससाठी 10 महत्त्वाच्या देहबोली टिपा स्पष्टपणे दर्शविते.

1. आत्मविश्वासपूर्ण मुद्रा तुम्हाला प्रेक्षकांच्या नजरेत वजन देईल. आपले खांदे सरळ करा, आपले हात ओलांडू नका, आपली छाती पुढे ढकलू नका. इतर गोष्टींबरोबरच, सरळ पाठ आणि चौकोनी खांद्यामुळे श्वास घेणे सोपे होईल आणि तुमचे आरोग्य सुधारेल.

2. सकारात्मक मार्गाने संप्रेषण सेट करणे खूप सोपे आहे - फक्त प्रेक्षकांकडे हसणे, आणि ते दयाळूपणे प्रतिसाद देईल. हसणे हे संवादाचे सर्वात शक्तिशाली शस्त्र आहे.

3. प्रेक्षकांचा विश्वास मिळविण्यासाठी, हाताने नैसर्गिक हावभाव वापरा आणि डोळ्यांचा संपर्क करा. जर एखाद्या व्यक्तीने आपले डोळे लपवले नाही तर संभाषणकर्त्यावर विश्वास वाटणे स्वाभाविक आहे.

4. शक्ती प्रदर्शित करण्यासाठी, पूर्णपणे शांत रहा, त्याच वेळी लहान परंतु दृढ हालचाली करा. हे जनतेला दर्शवेल की तुम्ही एक विश्वासू व्यक्ती आहात ज्यावर विश्वास ठेवला जाऊ शकतो.

5. स्टेजभोवती फिरून तुमच्याकडे असलेली जागा हुशारीने वापरा. एक साधे उदाहरण: तुमच्या सादरीकरणात तीन बुलेट पॉइंट आहेत. तुम्ही बिंदू A बद्दल बोलता, त्यानंतर तुम्ही 2-3 पावले टाकता, थांबता आणि बिंदू B वर सुरू करा. यामुळे स्टेजची जागा भरते, आणि सादरीकरण गतिमान होते.

6. संपूर्ण सादरीकरणात प्रेक्षकांचे लक्ष वेधून घेण्यासाठी जेश्चरचा सक्रियपणे वापर करा. हावभाव शक्य तितके वैविध्यपूर्ण असावे: रुंद आणि लहान हालचाली, डोके, हात आणि हाताने जेश्चर, प्रत्येक गोष्टीचा फायदा होईल (परंतु ते जास्त करू नका - आपण माइम खेळू नये).

7. एखाद्या गोष्टीकडे लोकांचे लक्ष वेधण्यासाठी, थेट तिच्याकडे निर्देशित करा (अगदी बोटाने देखील), त्याच वेळी स्वतःकडे लक्ष द्या आणि लोक तुमच्या उदाहरणाचे अनुसरण करतील.

8. सादरीकरणातील प्रेक्षकांच्या सहभागास प्रोत्साहित करा. कसे? सर्व समान खुले हावभाव, आणि लोकांकडे जाणे (जागा परवानगी असल्यास). लोक, नियमानुसार, स्पीकर त्यांच्या जवळ असल्यास काय घडत आहे यात अधिक गुंतलेले वाटते.

9. एखाद्या कठीण प्रश्नाचे पुरेसे उत्तर देण्यासाठी, विराम द्या, समान रीतीने आणि हळू श्वास घ्या (हे तुम्हाला विचार करण्यास वेळ देईल), आणि नंतर थेट संवादकर्त्याच्या डोळ्यांकडे पहात उत्तर द्या.

10. तुमच्या प्रेक्षकाला तुमच्या कथेची खरेदी करण्यासाठी, तुमच्या सादरीकरणामध्ये सकारात्मक जेश्चर वापरा: डोके नोड, फ्लिक्स, स्मित, मिररिंग इ.

अपरिचित कंपनीत संभाषणात प्रवेश करताना, आपल्यापैकी प्रत्येकाच्या लक्षात आले असेल की काही लोकांबद्दल सहानुभूती लगेच उद्भवते आणि इतरांबद्दल पूर्णपणे शत्रुत्व निर्माण होते. नियमानुसार, मानवी शरीर अंतर्ज्ञानाने प्रतिस्पर्ध्याच्या बेशुद्ध हालचाली ओळखण्यास आणि त्याच्याबद्दल योग्य दृष्टीकोन तयार करण्यास सक्षम आहे. प्रत्येक व्यक्ती आपला आवाज आणि चेहर्यावरील हावभाव नियंत्रित करण्यास सक्षम आहे, परंतु देहबोली पूर्णपणे नियंत्रित करणे अशक्य आहे आणि जर आपण देहबोलीचा योग्य अर्थ लावायला शिकलात तर आपण संवादकर्त्याचे खरे हेतू सहजपणे समजू शकता.

हातवारे

जेश्चरचा अभ्यास करणारे विज्ञान जटिल आणि बहुआयामी आहे. असे जेश्चर आहेत जे ऐकण्याच्या आणि बोलण्याच्या समस्या असलेल्या लोकांना संवाद साधण्यास मदत करतात आणि काही विशेष चिन्हे आहेत ज्यामुळे लोकांना गोंगाटाच्या वातावरणात एकमेकांना समजून घेणे सोपे होते. एखादी व्यक्ती जाणूनबुजून खोटे बोलू शकते, माहिती लपवू शकते किंवा द्वेष अनुभवू शकते. होय, तो त्याच्या आवाजाच्या लाकडावर नियंत्रण ठेवण्यास सक्षम आहे, त्याच्या चेहऱ्यावर उदासीनतेचा मुखवटा घातला आहे, परंतु तो शरीरावर पूर्णपणे नियंत्रण ठेवण्यास सक्षम नाही. देहबोली समजून घेण्यासाठी, तुम्हाला काही युक्त्या लक्षात ठेवण्याची आवश्यकता आहे:

संशोधनाची सुरुवात

लोक बर्‍याच काळापासून संभाषणकर्त्यांच्या हालचाली पहात आहेत, कसे तरी त्यांचे विश्लेषण आणि पद्धतशीर करण्याचा प्रयत्न करीत आहेत. परंतु केवळ विसाव्या शतकाच्या शेवटी, गैर-मौखिकतेसारखे विज्ञान दिसून आले, जे केवळ शरीराच्या भाषेचा अभ्यास करते. संवादाच्या गैर-मौखिक पैलूंवर गंभीर आणि सखोल संशोधन केले जाऊ लागले आहे. 60 च्या दशकाच्या सुरुवातीस सामान्य लोकांना हालचाली आणि भावना यांच्यातील नातेसंबंधाच्या अस्तित्वाची जाणीव झाली. मग ज्युलियस फास्टने संवादाच्या गैर-मौखिक पैलूंवर एक पुस्तक प्रकाशित केले, परंतु आजही बर्याच लोकांना देहबोलीचे अस्तित्व माहित नाही. आणि ज्यांना हे माहित आहे ते अॅलन पीसच्या कामाकडे वळतात.

व्यावसायिकाला नोट

अॅलन पीसचे "बॉडी लँग्वेज" हे पुस्तक खासकरून व्यावसायिकांमध्ये खऱ्या अर्थाने बेस्टसेलर बनले आहे. पुस्तक सर्व संभाव्य जेश्चरचे विश्लेषण करते जे लोक वापरतात आणि त्यांची तपशीलवार वैशिष्ट्ये सादर करतात.

पुस्तकात सादर केलेले बहुतेक जेश्चर व्यवसायासाठी योग्य आहेत. उदाहरणार्थ, बॉडी लँग्वेज या पुस्तकात, अॅलन पीस लिहितात की जर संवादकार त्याचे पाय ओलांडून बसला असेल आणि त्याचे हात तिच्याभोवती गुंडाळले असतील तर ही एक खंबीर आणि जिद्दी व्यक्ती आहे. असा विरोधक शोधण्यासाठी, आपल्याला एक विलक्षण दृष्टीकोन वापरण्याची आवश्यकता आहे. भागीदारी आणि व्यावसायिक संबंध निर्माण करण्यासाठी अशा आणि तत्सम शिफारसी अपरिहार्य आहेत.

हे देखील लक्षात घेण्यासारखे आहे की लेखकाचे बरेच संदर्भ थेट विक्रीशी संबंधित आहेत. शारिरीक भाषेत, अॅलन पीस एका मनोरंजक पॅटर्नकडे लक्ष वेधतात: समाजातील स्थान थेट हावभावांच्या विविधतेवर परिणाम करते. उदाहरणार्थ, सामाजिक आणि व्यावसायिक शिडीच्या शीर्षस्थानी असलेली व्यक्ती संवादाच्या प्रक्रियेत समृद्ध शब्दसंग्रह वापरते. त्याच वेळी, कमी व्यावसायिक आणि शिक्षित व्यक्ती हावभावांवर अधिक अवलंबून राहून कमी शब्द वापरते.

नकारात्मक परिणाम

संशोधनात असे दिसून आले आहे की सर्वात यशस्वी विक्रेते ते होते जे देहबोली आणि देहबोली वाचू शकतात. एखादी व्यक्ती कोणताही व्यवसाय करते, लवकरच किंवा नंतर त्याला लोकांचा सामना करावा लागेल आणि त्याला त्यांच्याशी संबंध प्रस्थापित करावे लागतील. आणि यासाठी तुम्हाला इतर लोकांचा दृष्टिकोन समजून घेणे, सहज संवादाचे वातावरण तयार करणे आणि पटवून देण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे.

लोकांसह, परस्पर समंजसपणा स्पर्धेपेक्षा सहकार्याच्या वृत्तीतून साध्य करणे सोपे होईल. चुकांमुळे होणारे नकारात्मक परिणाम टाळण्यासाठी ज्यामुळे प्रतिस्पर्ध्याची दुर्दम्य इच्छा होऊ शकते, तुम्हाला विनम्र प्रश्न विचारणे आवश्यक आहे जे गैरसमज टाळतात. उदाहरणार्थ, जर एखाद्या विक्री प्रतिनिधीला घरात आमंत्रित केले गेले आणि त्याला बसण्याची ऑफर दिली, तर तो, कोणत्याही दुर्भावनापूर्ण हेतूशिवाय, मास्टरच्या खुर्चीवर बसू शकतो, ज्यामुळे कुटुंबाच्या प्रमुखाचा राग येईल. असे गैरसमज टाळण्यासाठी, आपण कुठे बसायचे इत्यादीबद्दल विचारणे आवश्यक आहे.

क्रॉसओवर प्रभाव

शारिरीक भाषेत, अॅलन आणि बार्बरा पीस नोंद करतात की ओलांडलेले अंग संतापाचे प्रतिनिधित्व करतात.

छातीवर ओलांडलेले हात किंवा पायावर फेकलेला पाय किंवा सर्व एकत्रितपणे सूचित करतात की संभाषणकर्त्याने बचावात्मक स्थिती घेतली आहे आणि ती अत्यंत नकारात्मक स्थितीत आहे. एकत्र आणलेले घोटे देखील याबद्दल सांगू शकतात. दीर्घकालीन सराव दर्शविल्याप्रमाणे, पकडलेले घोटे ओठ चावण्यासारखे आहेत - हा हावभाव दर्शवितो की एखादी व्यक्ती आपली वाईट वृत्ती, उत्साह, भीती आणि इतर अप्रिय भावनांना रोखत आहे.

बर्‍याचदा मुलाखतींमध्ये अर्जदार उत्साह लपवण्यासाठी. जर मुलाखतीच्या वेळी बॉस उमेदवाराच्या जवळ बसला असेल, जर ते टेबलने वेगळे केले नसतील तर, उत्साह निघून जाईल आणि संभाषण अधिक वैयक्तिक आणि स्पष्ट होईल.

इंटरलोक्यूटरकडे कसे पहावे?

एखाद्या व्यक्तीच्या दिसण्यावरून तुम्ही त्याच्याबद्दल बरेच काही सांगू शकता. व्यावसायिक वाटाघाटी करताना, प्रतिस्पर्ध्याकडे गांभीर्याने पाहणे महत्वाचे आहे. हे करण्यासाठी, आपल्याला संभाषणकर्त्याच्या कपाळावर त्रिकोणाची कल्पना करणे आणि तेथे पाहणे आवश्यक आहे, तर संभाषणकर्त्याला त्वरित व्यवसायासारखी वृत्ती वाटेल.

संभाषणाचा मार्ग नियंत्रित करण्यासाठी, आपल्याला संभाषणकर्त्याच्या डोळ्यांखाली पाहण्याची आवश्यकता नाही. जेव्हा टक लावून संभाषणकर्त्याच्या डोळ्यांखाली टक लावून पाहिली जाते तेव्हा सामाजिक संवादाचे वातावरण दिसून येते.

खोट्याची व्याख्या कशी करावी?

स्वभावानुसार, एखाद्या व्यक्तीची खोटेपणाबद्दल नकारात्मक दृष्टीकोन असतो, जरी तो स्वतः खोटे बोलत असला तरीही. या विधानाच्या आधारे, खोटे सूचित करणारे जेश्चर ओळखणे शक्य आहे. इंटरलोक्यूटर खोटे बोलत असल्याचा संशय असल्यास, आपल्याला शरीराच्या डाव्या बाजूला लक्ष देणे आवश्यक आहे, कारण उजवीकडे नियंत्रण करणे अधिक कठीण आहे.

खोटे बोलणाऱ्याला नक्कीच स्वतःला झाकायचे असते, म्हणून तो हाताने तोंड झाकण्याची शक्यता असते. जर तोंड बोलणार्‍याने नव्हे तर ऐकणार्‍याने झाकले असेल तर तो त्याच्या संभाषणकर्त्याच्या शब्दांवर विश्वास ठेवत नाही.

खोटे बोलण्याचा आणखी एक हावभाव म्हणजे बोटाने नाक किंवा ओठाच्या वरचे डिंपल्स घासणे, पापण्या घासणे, हात आणि पाय हलवणे जे उच्चारित घुबडांशी जुळत नाहीत. उदाहरणार्थ, संभाषणादरम्यान, इंटरलोक्यूटर त्याच्या बूटच्या पायाच्या बोटाने जमिनीवर नमुने काढू शकतो - हे खोटे देखील सूचित करते.

तसेच, एक टाळलेला देखावा खोट्याच्या बाजूने बोलतो. जर संभाषणकर्त्याने बाजूला पाहिले तर त्याला खरोखर विश्वास ठेवायचा आहे आणि जर खाली असेल तर त्याला खूप लाज वाटते किंवा त्याला असुरक्षित वाटते. परंतु यापैकी बहुतेक नियम हौशींना लागू केले जाऊ शकतात: सराव दर्शविल्याप्रमाणे, अनुभवी लबाडांना स्वतःवर नियंत्रण कसे ठेवावे हे माहित असते, म्हणून त्यांना हातवारे करून खोटे बोलल्याबद्दल दोषी ठरवणे अधिक कठीण आहे.

एखादी व्यक्ती सत्य बोलत आहे की नाही हे आपण खालीलप्रमाणे निर्धारित करू शकता: एका मिनिटासाठी संभाषणकर्त्याच्या डोळ्यात किंवा नाकाच्या टोकाकडे पहा. जर या काळात तो संकुचित झाला नाही आणि दूर पाहत नसेल तर त्याच्या शब्दांवर विश्वास ठेवला जाऊ शकतो.

यशस्वी संवाद

पहिल्या बैठकीत एखाद्या व्यक्तीवर विजय मिळविण्यासाठी, आपण संप्रेषणाच्या संयमित आणि अचूक शैलीला प्राधान्य देणे आवश्यक आहे, परंतु कोणत्याही परिस्थितीत पेडंटिक होऊ नका. तुम्हाला तुमच्या चालण्याचा आणि आसनाचा सराव आगाऊ करणे आवश्यक आहे. पुरुषांनी खंबीरपणे आणि आत्मविश्वासाने चालले पाहिजे, स्त्रियांनी हळूवारपणे आणि सुंदरपणे चालले पाहिजे. आपल्याला देखावाकडे देखील लक्ष देणे आवश्यक आहे, ते त्वरित स्वीकारले पाहिजे.

परिचित अभिवादन हा वाईट प्रकार मानला जातो, स्वत: ला संक्षिप्त हँडशेकपर्यंत मर्यादित ठेवणे चांगले आहे, आपल्याला नुकतीच ओळख झालेल्या अनोळखी व्यक्तीला मिठी मारण्याची आणि चुंबन घेण्याची आवश्यकता नाही.

संभाव्य शत्रू

परदेशी वस्तूंना स्पर्श करण्याची किंवा कपडे सरळ करण्याची गरज नाही, आपण बोलण्याच्या तालावर हळूवारपणे हावभाव करू शकता. हे मन वळवते आणि गोंधळलेल्या स्थितीस प्रतिबंध करते. तुम्हाला आरामशीर राहण्याची गरज आहे, अधिक वेळा "खुले" जेश्चर दाखवा आणि हसणे, अनोळखी व्यक्तीच्या वैयक्तिक जागेवर आक्रमण करू नका. मुख्य गोष्ट संपर्क करण्यासाठी अंतर्गत ट्यून करणे आहे.

देहबोलीबद्दल बरंच काही सांगता येतं. मानवी चेहऱ्यावरील हावभाव आणि हावभाव रहस्ये देखील प्रकट करू शकतात. उदाहरणार्थ, एका बाजूला अर्धे स्मित लपलेले तिरस्कार दर्शवते, डोळ्यांच्या रुंदीकरणासह हनुवटी पुढे करणे हे दर्शवते की एखादी व्यक्ती घाबरली आहे आणि वरच्या ओठ आणि नाकाची टीप तिरस्कार दर्शवते.

अशा गोष्टींबद्दल जाणून घेणे प्रत्येक व्यक्तीसाठी उपयुक्त आहे, जीवनात तुम्हाला कोणाचा सामना करावा लागेल हे तुम्हाला कधीच माहित नाही, कारण प्रत्येक अनोळखी व्यक्ती संभाव्य शत्रू असू शकतो आणि जितक्या लवकर त्याचे खरे हेतू ओळखले जातील तितके चांगले.