Inna Malikova: biografi dan kehidupan peribadi. Inna dan Dmitry Malikovs tentang tradisi keluarga: Satu untuk semua, dan semua untuk satu pembedahan plastik Inna Malikova
Inna Malikova- Pengeluar dan ketua kumpulan Permata Baru. Artis Terhormat Rusia.
Inna Malikova meneruskan dinasti kreatif yang terkenal. Bapanya ialah Yuri Fedorovich Malikov, Artis Rakyat Rusia, pengasas VIA "Permata" legenda. Ibu, bekas pemain solo Dewan Muzik Moscow Lyudmila Vyunkova. Sejak zaman kanak-kanak, ibu bapa mengajar Inna dan abangnya Dmitry tentang persepsi muzik - bukannya lagu pengantar tidur di rumah, mereka memainkan lagu-lagu "Permata" dan rakaman The Beatles. Para artis juga membawa kanak-kanak melawat, jadi tidak hairanlah Inna meneruskan tradisi keluarga dan menghubungkan hidupnya dengan muzik.
Malikova memulakan latihan profesionnya di sekolah muzik Merzlyakovskaya yang terkenal di Konservatori dalam kelas piano. Dia menerima pendidikan amnya di sekolah muzik dan koreografi No. 1113, di mana bintang masa depan lain belajar, termasuk Nikolai Baskov dan pemain solo kumpulan Lyceum. Saudara Dmitry menulis lagu pertama "Di Festival Musim Panas" kepada Inna untuk ulang tahunnya yang ke-16. Dengan komposisi inilah gadis itu berjaya tampil dalam program TV popular "Bintang Pagi" dan "Di Bawah Tanda Zodiak."
Selepas menamatkan pengajian dari sekolah, penyanyi muda itu memasuki jabatan konduktor-choral sekolah muzik. Secara selari, Inna belajar vokal di sekolah pop-jazz dengan seorang guru cemerlang Vladimir Khachaturov. Pada masa yang sama, album sulungnya "Siapa yang betul?" Telah dikeluarkan, yang membawa kemasyhuran pertamanya. Album solo kedua Inna "Coffee and Chocolate", dicipta dengan kerjasama komposer Evgeny Kuritsyn, Pavel Yesenin dan Sergei Nizovtsev, dikeluarkan pada tahun 2006. Koleksi itu menimbulkan lebih banyak sambutan daripada penonton, dan klip untuk lagu "Everything That Was" dan "Coffee and Chocolate" mengungguli carta muzik lebih daripada sekali.
Walau bagaimanapun, penyanyi itu juga tertarik dengan teater, oleh itu, selepas menamatkan pengajian dari sekolah muzik, Inna memasuki RATI (GITIS) di jabatan pop. Selepas menamatkan pengajian dari institut itu, pelakon muda itu menerima tawaran untuk bermain dalam drama "Perceraian di Moscow". Rakan pentasnya pada masa itu sudah menjadi pelakon terkenal - Stanislav Sadalsky, Zhanna Epple, Alexey Panin dan Alla Dovlatova. Walau bagaimanapun, Inna tidak tersesat di kalangan mereka: pengkritik mencatatkan karyanya dengan ulasan yang baik, dan tidak lama kemudian artis itu dijemput untuk mengambil bahagian dalam drama popular "The Bat".
Pada masa yang sama dengan kerjanya dalam projek teater, Inna lulus dari universiti lain - Institut Latihan Penyampai TV. Dalam beberapa tahun akan datang, artis itu menjadi tuan rumah rancangan hiburan utama di saluran TVC "Selamat malam, Moscow!" bersama Dmitry Kharatyan.
Pada tahun 2005, syarikat jam tangan Switzerland terbesar MILUS menjemput Inna untuk mewakili jenamanya di Rusia dan Switzerland. Kerjasama itu berlangsung selama lapan tahun. Pada tahun 2015, Inna menjadi wajah rasmi pengeluar barang kemas terbesar Rusia, Kristall Jewelry House.
Hari ini Inna Malikova menumpukan seluruh masanya untuk projek muzik "Permata Baru". Kemahiran organisasi dan kecintaan yang luar biasa terhadap pentas diwujudkan dalam kepimpinan kumpulan. "Secara semula jadi, saya adalah penganjur yang dilahirkan," kata Inna. "Saya sentiasa mahu mempunyai perniagaan sebenar saya sendiri, dan ia adalah satu kebahagiaan yang besar bagi saya untuk melihat bagaimana pasukan kami berkembang".
Hari ini Novye Samotsvety menduduki kedudukan utama di kalangan penghibur muzik Rusia. Repertoir kumpulan itu termasuk program konsert yang besar: lagu-lagu samotsvetov kegemaran semua orang, hits Rusia dan dunia yang paling terkenal, serta gubahan gubahan mereka sendiri. Ahli kumpulan mempunyai pengalaman luas dalam aktiviti konsert, banyak persembahan di saluran TV terkemuka, stesen radio dan tempat muzik di Rusia.
Pada musim luruh 2009, album sulung kumpulan "Inna Malikova & Samotsvety NEW" telah dikeluarkan. Pada tahun 2014, kumpulan itu mengeluarkan album kedua mereka, All Life Ahead. Pada tahun 2016, kumpulan itu meraikan ulang tahun ke-10 mereka dengan persembahan perayaan besar di tempat konsert Backstage Crocus City.
Pada tahun 2018, untuk ulang tahun ke-12 kumpulan New Gems, mereka mengeluarkan album ketiga mereka dengan nama simbolik "12".
Sebagai tambahan kepada pasukan, Inna Malikova juga terlibat dalam kerjayanya sendiri: dia mengetuai pelbagai acara, mengambil bahagian dalam acara amal, bekerjasama dengan pereka Rusia yang bergaya, dan merupakan peminat setia gaya hidup sukan. Dia mengakui bahawa dia tertarik dengan projek penting dari segi sosial. Mungkin penganjuran bantuan kepada warga emas dan berpendapatan rendah dalam masa terdekat akan menjadi satu lagi fokus utama aktivitinya.
Inna Yurievna Malikova. Dia dilahirkan pada 1 Januari 1977 di Moscow. Penyanyi Rusia, penerbit muzik, pelakon, penyampai TV. Ketua dan pemain solo kumpulan "Permata Baru". Anak perempuan Yuri Malikov.
Bapa - pemuzik Soviet dan Rusia, pengeluar, pencipta dan pengarah VIA "Permata", Artis Rakyat Persekutuan Rusia.
Ibu - Lyudmila Mikhailovna Vyunkova, bekas penari, pemain solo Dewan Muzik Moscow, kini pengarah kumpulan konsert Dmitry Malikov.
Abang - (lahir 1970), komposer Soviet dan Rusia, pemain piano, penyanyi, pelakon, penerbit, penyampai TV, Artis Rakyat Persekutuan Rusia.
Anak saudara: Stefania Malikova, Olga Izakson, Mark Malikov.
Dia lulus dari Sekolah Muzik Merzlyakovskaya, dalam jurusan biola dan piano.
Dari gred kelima dia belajar di sekolah muzik dan koreografi nombor 1113 di Tverskaya Street di Moscow, di mana banyak bintang masa depan belajar.
Pada tahun 1993, Inna merakam lagu pertamanya - "Pada Festival Musim Panas". Kakaknya Dmitry memberikannya pada hari lahirnya yang ke-16. Dengan lagu ini dia mengambil bahagian dalam projek "Morning Star" dan "Under the Sign of the Zodiac".
Selepas menamatkan pengajian dari sekolah, Inna belajar untuk beberapa waktu di jabatan konduktor-choral sekolah muzik, dan juga belajar vokal di sekolah pop-jazz dengan Vladimir Khristoforovich Khachaturov.
Selari dengan pengajiannya, dia tidak meninggalkan kreativiti, dia merakam lagu dengan komposer Oleg Molchanov dan pengarang lain. Dia merakam klip video untuk gubahan "Saya tidak mahu serius", "Siapa yang betul?". Selepas lagu itu menjadi lagu utama pada album sulung, yang penyanyi itu memanggil "Siapa yang betul?" Ia keluar pada tahun 2000.
Pada tahun 2002 dia mula bekerjasama dengan agensi Liz-media Group, mencipta pasukannya sendiri dan mula bekerja dengan komposer Evgeny Kuritsin, Pavel Yesenin, Sergei Nizovtsev.
Pada tahun 2005, album kedua Inna Malikova, Coffee and Chocolate, telah dikeluarkan.
Dia bermain dalam persembahan Agensi Teater "Lekur", antara karyanya: "The Bat" - Adele (diarahkan oleh Renata Sotiriadi).
Pada tahun 2006, untuk menghormati ulang tahun ke-35 VIA "Samotsvety" legenda, Yuri dan Inna Malikovs mencipta projek muzik baru - "Permata Baru"... Kumpulan itu termasuk: Alexander Postolenko (peserta muzikal Notre Dame de Paris, Romeo dan Juliet, Count Orlov, Count of Monte Cristo), Yana Daineko (anak perempuan penyanyi solo Belarusia Pesnyars), Mikhail Veselov (pemenang bintang Kilang). -5 ") dan Inna Malikova sendiri.
Pada tahun 2009 "Permata Baru" mempersembahkan album pertama mereka bertajuk "Inna Malikova & Permata BARU".
Inna Malikova dan kumpulan "Permata Baru"
Pada tahun 2010, Inna Malikova, bersama Dmitry Kharatyan, adalah hos bersama Good Evening Moscow! pada saluran TV-Center.
Pada tahun 2014, "Permata Baru" mengeluarkan album kedua mereka - "Semua kehidupan di hadapan, berharap dan terbakar."
Pada 2016, Inna menjadi wajah Kristall dan Master Brilliant Jewelry Houses dan wajah kempen pengiklanan Pinko di Rusia.
Menurut Inna, kolektif Permata Baru mengambil hampir semua masanya: "Beberapa jam latihan seminggu, persembahan, penggambaran, lawatan: dalam jadual sedemikian dan satu hari cuti seminggu adalah kemewahan. Tetapi saya gembira kerana kolektif memberi saya peluang bukan sahaja untuk direalisasikan sebagai seorang artis, tetapi juga untuk menunjukkan "streak organisasi" yang saya dapat daripada ayah saya.
Pada 2018, New Gems mengeluarkan album ketiga mereka, 12.
Pada Mei 2018, video untuk lagu "Glue" telah dibentangkan, di mana pelakon itu membintangi. Dalam cerita itu, Inna Malikova dan Dmitry Pevtsov memainkan peranan sebagai pasangan suami isteri.
Inna Malikova dan Permata Baru - Gam
Pertumbuhan Inna Malikova: 163 sentimeter.
Kehidupan peribadi Inna Malikova:
Dia telah berkahwin dengan ahli perniagaan Vladimir Antonichuk (lahir 1971).
Bercerai pada 2011 kerana Inna penat menahan cemburu dan kekejaman suaminya. Menurut Inna, dia dan Vladimir ternyata bertentangan sepenuhnya: "Saya seorang yang kreatif, sangat bergaul. Dia tidak kreatif, tidak terlalu bergaul, dan selain itu, agak sukar." Mereka cuba mencapai persefahaman, tetapi tidak ada yang berhasil. "Saya hanya mengemas barang-barang saya, menutup pintu di belakang saya dan pergi kepada ibu bapa saya. Sejak saat itu kami tidak berkomunikasi dengannya," katanya.
Selepas perceraian, timbul persoalan dengan siapa anak Dima akan hidup. Bapa bertegas bahawa dia harus mengambil waris untuk dirinya sendiri, tetapi akhirnya semuanya diputuskan dengan baik, Dima tinggal bersama ibunya. Malikova berkata bahawa anaknya tidak banyak berkomunikasi dengan Vladimir. "Ayah Dima tidak mahu berunding dengan mana-mana daripada kami. Dia mahu Dima dan saya menjadi seperti yang dia mahukan. Dia menuntut ketaatan mutlak kami, dan saya dan Dima masing-masing mempunyai watak kami sendiri," jelasnya.
Kemudian, Inna bertemu dengan seorang lelaki yang, menurutnya, boleh dipercayai sepenuhnya. Walau bagaimanapun, siapa dia - penyanyi itu tidak memberitahu.
Son Dmitry bermain piano dengan baik, tetapi memutuskan untuk menjadi seorang chef. Dia menamatkan latihan di Itali dan memasuki institut masakan Perancis yang terkenal The Institute Paul Bocuse.
Diskografi Inna Malikova:
2000 - "Siapa Yang Betul?"
2005 - "Kopi dan Coklat"
2009 - "Inna Malikova & Permata Baru"
2014 - "Semua kehidupan di hadapan"
2018 - "12"
"Permata Baru" Inna dicipta sempena ulang tahun ke-35 VIA "Permata", dan kumpulannya menjadi kesinambungan kejayaan kolektif legenda dalam gaya baharu dan bunyi baharu. Sebagai tambahan kepada penyanyi, ensemble itu termasuk peserta dalam muzikal teratas Notre Dame de Paris dan Romeo & Juliette Alexander Postolenko, anak perempuan penyanyi Pesnyars Belarus Valery Daineko - Yana Daineko, pemenang Kilang Bintang kelima Mikhail Veselov dan penyanyi solo projek pop-jazz Music Parking Band Andrey Dievsky ...
MENGENAI TOPIK INI
Kumpulan anda muncul pada tahun 2006, masing-masing, pada tahun 2016 pasukan akan meraikan aktiviti kreatif selama sedekad. Adakah anda sudah memikirkan bagaimana anda akan meraikannya?
Ya, kami mula membuat persiapan. Dalam setahun, pada bulan April, kami ingin meraikannya dengan acara besar. Tetapi inilah yang akan berlaku ... Kini terdapat banyak format yang berbeza, daripada konsert solo, konsert dengan tetamu, persembahan, kepada versi video atau cerita dalam talian. Ini boleh jadi menarik juga. Oleh itu, semasa kita berfikir. Mungkin kita boleh buat persembahan mini. Apabila musim bunga tiba, kita akan merasakan bahawa tarikh akhir semakin hampir, dan kita akan mula kacau.
Anda mempunyai kombinasi yang menarik dalam "Permata Baru": seorang graduan "Star Factory", seorang penyanyi muzikal terbaik dan pewaris dinasti muzik ... Adakah terdapat rancangan untuk mengambil orang lain ke dalam pasukan, sebagai contoh, graduan rancangan "Suara"?
Pasukan kami sudah pun ditubuhkan. Mereka yang sudah mempunyai, akan bekerja selagi mereka mempunyai keinginan untuk itu. Saya tidak memegang sesiapa secara paksa (senyum). Tiada siapa yang akan pergi lagi. Secara umum, ramai pemain solo sentiasa bekerja dalam "Permata". Dan jika boleh, saya memihak untuk mengembangkan komposisi pemuzik dan pemain solo. Terutama saya tidak akan mencari sesiapa, tetapi jika saya bertemu, jika takdir mempertemukan mereka, "Permata Baru" boleh memuatkan ramai orang. Dan jika anda masih ingat format "Permata" 30 tahun yang lalu, semasa saya kecil, ensemblenya sangat besar. Walaupun, malangnya, terdapat kecenderungan bahawa ensemble besar tidak popular. Jika anda pergi melawat, maka semua orang mahu pasukan yang dikurangkan. Sekarang adalah masa untuk DJ di mana seorang keluar dan membuat muzik yang hebat. Format "DJ - vokalis" sangat bergaya. Dan apabila terdapat ramai pemain solo, ramai pemuzik, kumpulan seperti itu tidak menjadi trend sekarang. Tetapi entah bagaimana anda perlu berbeza daripada orang lain. Jadi ini perbezaan saya.
Adakah anda direalisasikan sepenuhnya dalam "Permata Baharu"? Atau adakah impian lain tentang teater, pawagam?
Soalan yang baik, dengan cara itu. Saya melaksanakan diri saya dalam dua arah. Pertama sekali, sebagai artis dan sebagai penyanyi. Saya tidak lagi mempunyai cita-cita untuk kerja solo. Terdapat beberapa lagu kegemaran yang masih tinggal dari karya solo saya, dan jika saya merinduinya dan orang meminta saya menyanyikannya, saya menyanyikannya dengan gembira. Mereka diingati dan disayangi: "Kopi dan Coklat" atau "Segala-galanya". Tambahan pula, saya berpeluang mempersembahkan lagu-lagu yang saya membesarkan. Kami mempunyai program muka depan, yang merangkumi kedua-dua lagu "separa berharga" dan seluruh era disko. Iaitu, muzik di mana saya dibesarkan, yang saya suka gila, yang sangat saya sayangi. Dan hakikat bahawa saya mempunyai peluang untuk mempersembahkannya di atas pentas adalah kebahagiaan yang besar! Oleh itu, sebagai artis, saya sedar diri 100%. Saya tidak bermimpi lebih. Dan juga dalam "Permata Baru" saya direalisasikan dalam erti kata pentadbiran. Iaitu, saya mempunyai kerjaya untuk terlibat dalam aktiviti pentadbiran - untuk mengatur sesuatu, untuk bersetuju dengan sesuatu, untuk mengawal sesuatu, untuk mengekalkan jadual. Ini bukan produksi, tetapi kerja pengurusan, dan saya menyukainya. Bagi bukan realisasi ... Teater. Ya, saya mempunyai tiga persembahan. Tetapi, malangnya, pada masa ini saya tidak bermain mereka. Atas sebab yang berbeza. Salah satunya - persembahan ini telah meninggalkan himpunan, iaitu, kami telah memainkannya. Saya sentiasa berhubung dengan agensi teater saya. Sebaik sahaja mereka mempunyai peranan yang sesuai untuk saya, mereka pasti akan menarik saya. Saya tahu anda boleh bermain dalam teater pada usia berapa pun, masih belum terlambat untuk kembali ke sana. Di atas pentas juga, tetapi format kumpulan penutup kami membayangkan percutian, menari, iaitu, terdapat sekatan umur tertentu. Saya pasti akan bermain di pentas teater. Di sini, pendapatan mahupun populariti tidak penting bagi saya, suasana itu sangat penting bagi saya, kerana jika kita bercakap tentang seluruh hidup saya, maka lima tahun saya belajar di GITIS, sebuah institut teater, benar-benar paling gembira secara emosi. Dan apabila kemudian di teater saya mempunyai proses latihan, saya kini tidak bercakap mengenai persembahan, iaitu mengenai proses latihan - mereka sangat serupa dengan rancangan lima tahun di GITIS ini. Dan ini adalah kegembiraan yang saya alami dalam proses latihan, terutamanya apabila saya bermain dengan pelakon terkenal dan sangat menarik untuk saya menonton mereka, dan saya mengagumi bakat mereka, dan saya bertuah kerana bermain dengan artis yang hebat, saya tidak pernah mendapat kesenangan ini dalam apa-apa lagi.... Dan saya mahu kembali kepadanya, jadi jika esok tawaran seperti itu dibuat kepada saya, saya akan bersetuju. Mungkin kita akan menyambung semula beberapa persembahan lama. Saya juga sangat ingin bekerja di televisyen semula sebagai penyampai. Tahun-tahun ketika Dima Kharatyan dan saya menjadi tuan rumah program "Selamat malam, Moscow" di Pusat TV, saya ingat dengan kehangatan yang istimewa. Saya fikir lambat laun saya masih mempunyai kerja sedemikian untuk dilakukan.
Anda menyebut lagu anda "Kopi dan Coklat". Adakah ini minuman kegemaran dan hidangan kegemaran anda?
Hidangan kegemaran saya ialah coffee latte. Saya sayangkan dia lebih dari segala-galanya. Saya juga suka coklat, tetapi kebanyakannya kopi latte.
Ya, untuk pencinta coklat anda terlalu langsing, anda tidak kelihatan seperti gigi manis ...
Masalahnya ialah coklat boleh menjadi pahit, dan ia tidak tinggi kalori sama sekali. Oleh itu, kopi dan sekeping kecil coklat gelap bukanlah penghalang kepada angka itu. Dan kepingan pai atau kek yang besar adalah cerita yang sama sekali berbeza. Dalam hal ini saya mengehadkan diri saya.
Sejujurnya, ini bukan comme il faut. Tetapi tiada apa-apa ... saya meraikan sepanjang Januari. Saya meraikan yang pertama, kemudian yang ke-14, pada Tahun Baru yang lama. Nah, dan sekali lagi, apabila semua orang akan datang ke Moscow selepas cuti.
Baru-baru ini Dmitry Malikov mempunyai hari lahir yang lain ...
Ya, abang saya. Dan anak saya Dima baru-baru ini mengalaminya. Kita semua Januari. Anak lelaki ke-26, abang kepada ke-29. Dima berumur 45 tahun, anaknya - 16. Abang saya mengadakan konsert besar dalam "Crocus". Anak saya mengambil bahagian di sana. Dia bermain piano dengan orkestra besar dan dengan Dima. Bermain dengan hebat. Gadis-gadis itu sudah menulis kepadanya: "Dima, jangan berhenti, ia sangat hebat, keren!" Dia menyiarkan video itu, dan dia terharu dengan komen yang baik, dia gembira.
Dan sekarang dia berfikir apa yang perlu dilakukan. Dia juga pergi ke kolej dalam setahun, bukan institut muzik, tetapi, sebaliknya, dia tidak mahu melepaskan piano. Dan untuk tidak berhenti, anda perlu melakukan banyak perkara, kerana anda tidak boleh bermain dengan teruk. Dan dia kini berada di persimpangan jalan - apa yang harus dia lakukan? Dia mengharapkan saya melakukannya sebagai penerbit. Dia akan suka itu. Dia mahu membuat program muziknya sendiri, di mana dia akan bermain piano, dan bermimpi bahawa ia akan menarik untuk remaja dan juga kanak-kanak kecil. Secara relatifnya, dia mahu melakukan apa yang Dima besar lakukan, hanya dalam bentuk kecil - untuk mengajar orang muda untuk muzik dan menunjukkan melalui teladannya bahawa ini hebat.
Adakah Dima kecil menyanyi?
Saya tidak boleh mengatakan bahawa dia menyanyi, tetapi dalam programnya dia melihat satu nombor konsert di mana dia akan menyanyi. Dia mempunyai pendengaran yang baik.
Iaitu, anda ingin dia menghubungkan kehidupan dengan perniagaan pertunjukan?
Saya mahu dia menjadi artis, tetapi bukan penyanyi. Bermain piano sangat menarik bagi saya. Saya juga mahu dia melakukan sesuatu yang berkaitan dengan pengarahan. Dia mempunyai penglihatan yang baik, mata yang baik. Dia suka mencipta sesuatu. By the way, dia memotret dengan sangat baik.
Anak perempuan abang anda Stephanie juga menyanyi di konsertnya di "Crocus" dan baru-baru ini menakluki American Vogue. Dia, boleh dikatakan, sudah praktikal dalam perniagaan pertunjukan ...
Ya, Stesha memulakan langkah pertamanya dalam perniagaan pemodelan. Terlibat dalam tarian. Bintang. Cantik. Dia seorang gadis yang sangat baik.
Adakah dia meminta nasihat anda? Sebagai contoh, bagaimana untuk bertindak balas terhadap populariti yang semakin meningkat, minat orang ramai terhadapnya?
Dari segi populariti, Stesha lebih banyak berunding dengan ibu dan ayah, dan dengan saya - lebih banyak dalam hal perempuan. Dia juga mempunyai seorang kakak perempuan, Olga, dan saya untuk topik ini. Dalam sesetengah perkara, dia tidak selalu dapat berunding dengan ibu bapanya. Tetapi dengan ibu saudara, dengan kakak - sudah tentu. Kami mempunyai rahsia kami dengannya. Kami bercakap tentang lelaki dan perempuan. Kami mempunyai hubungan yang sangat mesra, dan kami sangat menghargai mereka.
Saya menonton "Pentas Utama", tetapi tidak setiap kali, kerana projek itu disiarkan pada hari Jumaat, dan saya biasanya mempunyai kerja pada masa ini. Saya perlu sedar tentang apa yang berlaku di sana, jadi saya mengikuti apabila boleh. Sasha Postolenko mengikuti uji bakat untuk "The Voice" tahun ini dan melalui semua uji bakat. Tetapi kebetulan apabila kami tiba di uji bakat buta, dia dimasukkan ke dalam senarai pada penghujungnya, dan gilirannya tidak sampai kepadanya. Dan kami duduk di sana bersama seluruh pasukan, menyokongnya. Ibu dan anak perempuannya tiba. Temu bual dengan Nagiyev telah pun dirakamkan. Tetapi pasukan semua mentor telah pun diambil. Dan ia lulus secara automatik, tanpa sebarang uji bakat, ke musim seterusnya. Tahun depan, Sasha pergi ke uji bakat buta 100%.
Viktor Drobysh baru-baru ini berkata bahawa tiada seorang pun pemenang Voice telah menjadi bintang. Dan sudah, pada pendapatnya, ia tidak akan. Ternyata projek ini tidak begitu menjanjikan seperti yang dilihat ramai. Tetapi di "Pentas Utama" terdapat empat penerbit yang boleh memberi permulaan dalam hidup.
Saya fikir tidak masuk akal untuk kita menyentuh topik ini - apa yang memberi sesuatu dalam hidup dan apa yang tidak, kerana semuanya sangat samar-samar, semuanya sangat sukar. Dan kemudian terdapat "Kilang Bintang" - salah seorang pemain solo kami Misha Veselov melalui sekolah ini ... Semua projek ini memberikan satu perkara penting - pengalaman yang besar. Bagi pembangunan selanjutnya, semuanya sangat individu. Bagi sesetengah orang, semuanya berjalan lancar, untuk sesetengahnya, bukan semuanya, untuk yang lain, tiada apa-apa. Ia bergantung pada bakat, tetapi tidak selalu. Ia bergantung kepada hubungan dengan pengeluar. Ia bergantung kepada keadaan. Dari orang yang berdekatan, dari keluarga, dari ibu bapa. Dari cara mereka mengarahkan, mengarahkan, apa nasihat yang mereka berikan. Ia bergantung kepada persaingan. Betapa kuatnya orang bersebelahan dalam klip yang sama. Terdapat begitu banyak nuansa di sini sehingga tidak ada jawapan yang pasti. Projek-projek ini memberi peluang kepada orang ramai untuk membuka diri, mencuba sendiri. Kadang-kadang ada saat-saat yang menyinggung perasaan - mereka tidak membawa ke suatu tempat, mereka tidak pergi ke suatu tempat. Nah, dan kehidupan semuanya terdiri daripada detik-detik sedemikian. Sebagai contoh, saya tidak mengambil bahagian dalam projek ini. Tetapi mereka juga membawa saya ke suatu tempat, mereka tidak membawa saya ke suatu tempat. Ada yang berjaya, tetapi ada yang tidak. Ada baiknya projek-projek ini wujud. Adalah baik bahawa calon artis mempunyai peluang untuk memperkenalkan diri mereka. Saya tahu pasti bahawa jika seseorang itu berbakat, mereka akan memberi perhatian kepadanya.
Siapa wanita idaman anda, teladan?
Jika dilihat dari sudut sikap terhadap kehidupan dan perwatakan, maka inilah ibu saya. Dan semakin meningkat usia saya, semakin saya perasan. Saya emosi, tidak terkawal. Saya cepat marah dan sangat menuntut orang dan diri saya sendiri. Dan ibu hebat. Baginya, semua orang baik, dia sentiasa tenang. Saya juga ingin bertindak balas terhadap kehidupan. Bukan emosi, seperti yang saya lakukan, tetapi seperti dia. Dia membenarkan semua orang, mencari kebaikan dalam segala hal. Hebat. Saya ingin menjadi seperti dia. Setakat ini, saya kelihatan seperti dia hanya dari segi luaran, bukan dari segi perwatakan.
Apakah peristiwa dalam kehidupan budaya yang paling menarik perhatian anda?
Dari dunia pawagam - "Leviathan" tidak jelas. Saya sangat suka konsert Emin. Setiap tahun saya menghadiri persembahannya dan melihat bagaimana dia berkembang sebagai seorang artis. Ini adalah acara budaya yang kekal dalam ingatan saya. Saya sangat menyukai konsert Valeria di London. Saya hanya terkejut dengan drama "The Pier", peranan terakhir Yuri Yakovlev. Ini hanyalah persembahan yang hebat. Dima Malikov mempunyai konsert yang bagus di Crocus. Dan Dima Bilan - di tempat yang sama. Saya bukanlah seorang yang gemar menghadiri majlis kerana tiada masa, terlalu sarat dengan kerja. Apabila kawan-kawan saya menyelitkan tiket, saya pergi. Dan jadi tidak cukup masa. Ia adalah perlu untuk tinggal bersama anak dan bekerja. Saya tidak menghadiri semua acara kebudayaan.
Ingat perasaan anda ketika ruble jatuh? Adakah terdapat panik?
Adakah. Memandangkan saya tinggal di negara ini, saya menghabiskan rubel. Kebetulan beberapa bulan kebelakangan ini saya tidak pergi ke Amerika dan Eropah, jadi topik mata wang tidak banyak mempengaruhi saya. Saya hidup sebagaimana saya hidup. Secara umum, saya sentiasa menentang pergerakan secara tiba-tiba. Tetapi panik masih berlaku pada bulan Disember. Saya lebih prihatin bukan dengan mata wang tetapi dengan kenaikan harga. Ini mempunyai kesan yang kuat pada semua hadiah Tahun Baru Disember. Saya bimbang dengan kenaikan harga makanan terutama bagi warga emas yang berpencen kecil. Dan mereka yang bergaji rendah. Dan di kedai, harga meningkat dengan cepat. Inilah yang sangat merisaukan saya. Saya ingin kenaikan harga yang tidak munasabah ini dihentikan secepat mungkin. Dan supaya inflasi yang dahsyat ini berakhir tidak lama lagi. Secara umum, saya mahu hidup dengan aman, damai. Supaya semua mimpi ngeri yang berlaku di timur Ukraine ini berakhir dengan lebih cepat.
Kini dunia menyaksikan ledakan dalam pembedahan plastik. Walaupun mengambil kira krisis, beberapa bintang domestik berjaya melakukan operasi keenam di dada dan mengubah wajah mereka tanpa dapat dikenali. Adakah betul untuk membawa penampilan anda kepada ideal khayalan, melanggar apa yang telah diberikan oleh alam semula jadi?
Soalannya menarik, tetapi sukar. Terdapat masalah sedemikian - saya benar-benar tidak mahu menjadi tua. Baik untuk wanita dan lelaki, tetapi untuk wanita pada tahap yang lebih besar. Yang menyakitkan, masa muda itu indah. Dan dalam mengejar remaja ini, kita kadang-kadang keterlaluan. Tetapi kita boleh difahami. Saya tidak menyalahkan sesiapa, sebaliknya, saya memahami. Kadang-kadang tepi hilang. Di sini, bukan sahaja penilaian dalaman adalah penting, tetapi juga pendapat orang rapat, yang akan berkata: "Anda cantik dan sebagainya", adalah penting persekitaran yang boleh berhenti dalam masa. Saya mahu menjadi cantik, terutamanya sekarang, kerana sekarang kita mempunyai segala-galanya untuk ini. Ada semua kemungkinan, sejuta godaan. Pada masa ini, saya tidak terlalu memikirkan perkara ini. Mari kita kembali kepada perbualan ini dalam masa 12 tahun. Sementara itu, pada usia 38 tahun, saya berjaya melihat cara yang saya mahukan tanpa pelaburan yang besar. Saya tidak melakukan sebarang operasi dan tidak akan melakukannya dalam masa terdekat. Saya banyak bersukan, banyak menari, bergerak. Saya pergi ke pakar kecantikan. Saya sangat menyukai rumah mandian itu. Iaitu, saya menjaga diri sendiri. Setakat ini pada tahap ini, tiada yang global. Saya gembira dengan penampilan saya. Ini mungkin sebab saya tidak mahu mengubahnya. Jika saya tidak berpuas hati, saya akan membetulkan sesuatu seratus kali. 
Perniagaan pertunjukan yang manakah anda paling berkawan?
Inna Mikhailova adalah kawan rapat saya, ibu baptis anak saya. Kami telah berkawan selama 19 tahun. Saya berkawan dengan pasukan saya, kerana kami menghabiskan banyak masa bersama. Kami berkomunikasi dengan Anya Semenovich, dengan Sasha Savelyeva. Ini adalah orang-orang yang kita berada dalam surat-menyurat, dengan siapa kita boleh pergi dan minum kopi. Dengan Emin. Bersama Djigan. Bersama Dima Kharatyan. Bersama Valeria dan keluarganya. Dima Bilan seorang lelaki yang sangat baik, menyentuh hati. Secara umum, saya mempunyai hubungan yang baik dengan semua orang. Saya cuba untuk tidak bercanggah dengan sesiapa. Sentiasa ada sesuatu yang baik dalam setiap orang. Saya tidak mendengar jika seseorang bercakap buruk tentang orang lain. Saya tidak pernah mempercayainya. Ia berlaku bahawa seseorang tidak bersenam dengan seseorang, tetapi ini tidak bermakna anda tidak akan bersenam. Terdapat pertemuan singkat yang baik yang meninggalkan kenangan tentang diri mereka untuk masa yang lama. Kami tidak akan pergi jauh, sekadar contoh. Lesha Panin. Kami pernah sangat mesra dengannya. Terima kasih kepadanya, saya mendapat kolektif Permata Baru, kerana sembilan tahun yang lalu, ketika saya bermain di teater, kami pernah duduk di kafe, makan tengah hari semasa rehat. Dan saya memberitahunya bahawa saya mahu membuat satu pasukan. Dan dia mengesyorkan kepada saya kawannya Sasha Postolenko. Dia memberi saya nombor telefonnya, menelefon, bertemu, dan telah bekerja bersama selama sembilan tahun sekarang. Jika Lesha tidak memperkenalkan saya kepada Sasha, saya tidak tahu bagaimana ia akan berkembang lebih jauh, kerana Sasha adalah tonggak, asas kumpulan kami - vokal dan visual. Selepas teater, kehidupan menceraikan Lesha dan saya. Kemudian dia mula mengalami masalah keluarga. Dia pernah meminta saya menyertai program untuk menyokongnya. Dan kemudian dia mengambil anak itu dari isterinya. Saya memberitahunya: "Lesh, saya tidak akan menyokong awak, saya tidak boleh. Saya tidak akan pernah menyokong seorang lelaki bahawa dia mengambil kanak-kanak itu daripada ibunya, walau apa pun keadaannya." Saya kemudian bertindak atas prinsip. Untuk beberapa lama kami tidak berkomunikasi, dan baru-baru ini dia memanggil saya, dan kami bercakap dengannya untuk masa yang lama. Dia ada kebenarannya sendiri. Dan semua orang berkata betapa teruknya dia. Dan dia tidak buruk, dia hanya sesat. Dia tidak terkawal, emosi berlebihan. Saya faham bahawa seseorang harus mengawal dirinya, tetapi tidak semua orang berjaya. Dia gagal, tetapi ini tidak bermakna dia seorang yang jahat. Ini bermakna tiada wanita berdekatan yang dia perlukan dan boleh memahami serta meneutralkannya. Oleh itu, saya percaya bahawa tidak ada orang jahat. Anda perlu memahami semua orang dan cuba untuk tidak mengutuk sesiapa.
Kerjaya Malikova Inna Malikova: ahli muzik
Kelahiran: Rusia, 1.1.1977
Dia adalah anak perempuan yang baik kepada bapanya, tetapi tidak memberi salam apabila, memanggil namanya, pemimpin ensemble legenda Samotsvety Yuri Malikov disebut. Dan dia tidak menerima perbandingan dengan saudaranya Dmitry Malikov. Dan biarkan wajahnya tidak kelihatan di setiap saluran, dia gembira dengan penjajaran ini. Penyanyi Inna Malikova sudah menjadi gadis yang gembira: suami tercinta, anak lelaki tercinta, kerja tercinta Kami bercakap dengan penyanyi tentang penggambaran video seterusnya Inna dan tentang peristiwa lain dalam hidupnya.
Saya dilarang memandu
Inna, akhirnya anda telah merakam video baharu Kopi dan Coklat. Bagaimana tanggapan anda?
Oh, terdapat begitu banyak daripada mereka! Kami telah bersedia untuk ini sejak sekian lama. Lagipun, mereka memutuskan untuk membuat filem sekecil itu dengan jalan cerita, kisah dua orang muda. Lebih-lebih lagi, penembakan itu terpaksa berlaku di Eropah. Pengarah itu terbang ke Amsterdam, ke Prague, tetapi berhenti di Moscow. Namun, penerbangan ke luar negara adalah panjang dan mahal.
By the way, ada beberapa rasa ingin tahu. Artis Dmitry Isaev adalah pasangan saya di set itu. Mengikut skrip, dia perlu memandu kereta. Dan apabila kru filem sudah bersedia untuk bekerja, ternyata Dmitry tidak pernah duduk di belakang kemudi. Dia hanya membintangi siri sejarah, dan pada masa itu terdapat masalah dengan kereta, anda tahu ...
Dan bagaimana anda keluar dari situasi itu?
Saya terpaksa melukis vektor pergerakan pemandu pejuang muda itu. Dan selepas sejam, Dima berada di belakang roda Toyota Corolla saya dan secara beransur-ansur memandu di hadapan kamera. Benar, ia menyentuh tiang cahaya, Inna tersenyum, dan calar muncul di sisi kereta baharu saya.
Adakah anda memandu untuk masa yang lama?
Selama sembilan tahun sekarang. Saya mula-mula memandu semasa saya berumur enam belas tahun, memandu tanpa lesen. Sehingga saya terserempak dengan pegawai polis trafik, yang dengan tegas memberi amaran bahawa sehingga umur 18 tahun saya tidak mempunyai hak untuk memandu. Dan sebaik sahaja saya dewasa, saya berlari untuk mengambil lesen saya ... Saya masih suka bermain, tetapi saya cuba untuk tidak melanggar peraturan.
Ibu bapa menjadikan anak kecil daripada cucu mereka
Pada set video, anak anda membuat penampilan sulung ...
ya. Seorang kanak-kanak kecil muncul dalam bingkai, yang sedang memandang gadis di kafe itu dengan penuh minat. Menurut skrip, mereka sepatutnya sangat serupa. Sememangnya, mereka tidak menemui sesiapa yang lebih seperti saya daripada anak saya sendiri.
Dima bermain apa yang dia perlukan walaupun dia hanya enam setengah tahun. Lebih-lebih lagi, saya fikir, mungkin dalam dirinya untuk mengembangkan kemahiran berlakon? Dia secara amnya seorang kanak-kanak yang bijak, artistik, suka menconteng, melukis. Anak yang pelbagai rupa. Mungkin disebabkan oleh fakta bahawa semua orang membesarkannya: saya, pasangan saya, pengasuh dan ibu bapa saya yang sibuk. Ibu dan ayah saya sangat menyayanginya. Jika mereka telah membesarkannya, dia akan menjadi seorang kesayangan yang setia. Dan kami berusaha keras untuk memastikan dia sibuk: tahun lepas dia menjadi pemenang hadiah kejohanan triatlon kanak-kanak, dan dia juga bermain catur.
Jika keturunan menjadi atlet, mungkin patut memikirkan anak kedua? Untuk meneruskan dinasti...
Sedangkan saya tidak memikirkan tentang anak kedua. Anak saya akan bersekolah tahun ini, dan saya mahu bekerja dan membesarkan dia lagi. Saya masih mempunyai masa untuk mengisi keluarga saya.
Sejujurnya, saya tidak menyangka anak anda sudah hampir bersekolah. Apabila saya melihat anda di konsert itu, saya fikir anda baru sahaja menamatkan pengajian dari sekolah menengah.
Saya sering diberitahu bahawa saya kelihatan lebih muda daripada usia saya. Saya berumur dua puluh ... dengan ekor kuda. Tetapi belum tiga puluh lagi. Mungkin semuanya bergantung pada gaya hidup. Saya bermain sukan yang agak banyak. Walaupun saya hamil, saya berlatih. Saya jarang minum dan merokok sangat sedikit. Dan saya juga cuba menyesuaikan latihan auto kepada emosi positif dan memberikan perkara yang sama kepada orang lain. Saya entah bagaimana berfikir bahawa jika saya selalu menggigit diri saya untuk sesuatu yang tidak berjaya, saya tidak akan mencapai apa-apa. Oleh itu, saya mencipta rasa perayaan untuk diri saya sendiri, saya cuba memuji diri sendiri, dan bukan sahaja di hadapan cermin.
Adakah anda berjaya menggabungkan kehidupan kerja dan keluarga?
Saya cuba menyusun jadual saya sedemikian rupa untuk bekerja terutamanya di Moscow dan rantau ini. Saya tidak mahu meninggalkan keluarga saya untuk masa yang lama, lagipun, ia lebih penting daripada kerja. Saya dan suami bersetuju bahawa saya tidak akan pergi dalam perjalanan jauh.
Bukan mudah untuk menembusi bintang sekarang
Adakah anda sering melihat abang dan ibu bapa anda?
Malangnya, semua orang mempunyai banyak kerja: konsert, lawatan. Tetapi pada hari lahir saya, 1 Januari, kami akan pulang atau pergi ke suatu tempat bersama kawan-kawan.
Apakah hadiah luar biasa yang anda dapat?
Dima, khususnya, pernah membawa but untuk suami saya dari Utara, dan selipar bulu yang sangat hangat untuk saya. Saya juga tidak berhutang dengan memberinya radio untuk seseorang.
Beritahu kami bagaimana anda menjadi penyanyi. Gadis itu mahu bersenandung dan datang dengan permintaan sedemikian kepada ayah? Ada cerita tentang awak?
Sama sekali bukan tentang saya. Sememangnya, saya telah dikaitkan dengan muzik sejak kecil. Semasa saya berumur enam belas tahun, abang saya memberi saya lagu At the Summer Festival, yang saya tampilkan dalam dua program TV. Kemudian, mungkin, saya benar-benar faham bahawa anda tidak boleh menentang gen: pentas itu milik saya. Dia belajar di sekolah muzik dan di sekolah seni jazz, belajar vokal. Tetapi dia memutuskan untuk memperoleh pendidikan yang lebih asas dan memasuki jabatan pop GITIS. Kemudian dia mengeluarkan album. Segala-galanya berjalan sedikit demi sedikit, tiada siapa yang terlibat dalam promosi pantas penyanyi Inna Malikova.
Adakah keluarga bintang tidak membantu sama sekali?
Mereka sentiasa bertanya: tidakkah ayah anda membantu anda? Ia sudah membuatkan saya gementar. Ayah dan abang hanya membantu dengan nasihat. Ya, keluarga memberi dorongan awal dalam erti kata sebagai seorang kanak-kanak saya berada di belakang tabir sepanjang hari. Sememangnya, dia menyerap semua masakan muzik ini. Sememangnya saya tidak berjaya seperti abang saya, tetapi dalam satu keluarga tidak mungkin semua orang berjaya ... Suami saya lebih banyak membantu saya. Tanpa bantuannya, ia akan menjadi sukar.
Adakah ia membantu dari segi kewangan?
Sebaliknya, ia menyokong secara moral. Saya seorang lelaki yang kreatif, dan saya ingin merasai hasil kerja saya. Dan pasangan itu tenang, berkata: Ambil masa anda. Kentut datang kepada seseorang sekaligus, kepada seseorang kemudian. Masanya dekat dengan segala-galanya. Dan ia menenangkan saya.
Apa nasihat yang abang dan ayah berikan?
Sebagai contoh, apabila saya mempunyai lagu yang sedia, saya boleh bertanya kepada Dima: Apa lagi yang anda fikir perlu diselesaikan? Saya boleh berunding dengan ibu saya tentang penampilannya. Tanya ayah anda tentang susunan lagu. Tetapi saya melakukan semuanya sendiri.
Dan anda secara beransur-ansur datang kepada fakta bahawa anda tidak didengari sekerap artis lain di radio dan TV?
Hakikatnya saya tidak tergolong dalam mana-mana syarikat rakaman dan oleh itu saya tidak menarik untuk TV dan banyak stesen radio. Lagipun ayah saya takkan kacau sesiapa. Dia tidak akan muncul di hadapan rakan-rakannya di radio dan tidak akan berkata: Saya mempunyai lagu-lagu indah yang disukai penduduk, tetapi meletakkan lagu anak perempuan saya? Ia tidak betul. Sudah tentu, ayah mempunyai agensi konsert, tetapi dia tidak dapat membantu dengan siaran televisyen dan radio.
Saya tidak boleh mengatakan bahawa saya berpuas hati dengan kedudukan semasa saya dalam perniagaan pertunjukan, tetapi saya tidak terkoyak ke peringkat pertama bintang. Dan walaupun pada masa sedemikian, sukar untuk menembusi sejumlah besar artis pada masa sekarang.
Penerbit dan pemain solo kumpulan Permata Baharu itu akan menyambut hari lahirnya yang ke-40 pada Malam Tahun Baru ini. Pada masa yang sama, penyanyi itu kelihatan seperti dia akan memberi peluang kepada gadis berusia 25 tahun, dan tidak menyembunyikan apa yang dia lakukan untuk kekal dalam bentuk yang sempurna.
"Saya tidak menyembunyikan umur atau parameter saya: ketinggian saya ialah 164, dan berat saya adalah dari 52 kilogram (bagi saya ini adalah angka yang ideal) hingga 54 (ini sudah banyak). Tetapi saya mula memikirkan masalah berat badan tidak lama dahulu, selepas 35 tahun. Sebelum itu, dia mampu membeli roti dan, pada umumnya, tidak mengehadkan dirinya dalam makanan. Dan kini setiap roti itu dengan cepat bertukar menjadi "roti" di bahagian bawah atau di sisi. Lebih-lebih lagi, saya pernah makan lebih banyak daripada sekarang, tetapi saya tidak menjadi lebih baik, kerana metabolisme saya lebih cepat. Secara amnya, sekarang saya mengawal setiap gram - baik dengan selesa dan pada skala. Seorang lelaki bijak berkata dengan betul: "Jika seorang wanita pada usia empat puluh tahun tidak memahami apa yang harus dimakannya, dia adalah ... bodoh." Bunyinya kasar, tetapi itulah kebenarannya.
Sekarang saya mempunyai idea yang jelas tentang pemakanan yang betul. Kemudaratan terbesar pada angka itu disebabkan oleh roti dan semua jenis roti, croissant, makanan yang dibakar. Dari merekalah kamu membengkak dengan pesat. Oleh itu, saya mengecualikan sepenuhnya produk ini daripada diet saya. Walaupun hakikatnya saya hanya memuja roti putih. Lagipun, saya dan abang sudah terbiasa sejak kecil. Saya dan Dima, nenek saya selalu memberi saya sandwic dengan keju dan sosej ke sekolah (pendidikan am dan muzik). Dan ia adalah makanan kegemaran kami untuk sarapan pagi. Jadi tabiat roti putih memang sudah wujud dalam diri kita sejak kecil. Tetapi, jika saya memilih antara dia dan sosok langsing, saya, setelah mengumpulkan semua kehendak saya menjadi penumbuk, memilih angka. Tetapi saya tidak begitu suka roti hitam dan bijirin.
Saya suka kedua-dua hidangan sosej dan daging. Tetapi ini juga makanan yang tidak sihat, ia tinggi lemak dan garam. Oleh itu, saya mengehadkannya secara mendadak, memindahkan dari kategori produk harian ke kategori perayaan - ini adalah titik penting dari sudut pandangan psikologi. Saya makan sosej hanya pada hari Ahad dan hanya sekeping. Inilah ritual saya: pergi ke kedai pada waktu pagi, membeli beberapa makanan istimewa daging, pulang ke rumah dan mengambil hati saya semasa makan malam. Sejujurnya, apabila anda melihat produk tersebut sebagai sesuatu yang meriah, dan bukan biasa, anda mengalami lebih sedikit daripada ketiadaannya di meja setiap hari.
Pada hari-hari lain, bukannya sosej, kami makan daging - selalunya makanan panggang panggang. Saya seorang pemakan daging, jadi saya bersedia untuk makan stik setiap hari. Tetapi pada masa yang sama, saya tetap berpuasa - keempat-empat puasa tahunan yang besar. Untuk melepaskan daging dan makanan tenusu untuk saya, seorang pemakan daging, adalah ujian yang serius. Tetapi sekarang saya sudah menyesuaikan diri. Dalam entri saya bersandar pada udang. Saya membuat salad daripada mereka dengan daun salad, yang saya musim dengan komposisi yang agak tinggi kalori dan enak: cuka balsamic ditambah soya dan beberapa sos mayonis. Dan taburkan dengan badam dan kacang pain di atas. Mereka menggantikan roti saya mengikut citarasa saya.
Daripada susu lembu, saya minum susu soya atau badam. Tetapi jika di luar puasa saya minum susu, maka saya tidak melihat kandungan lemaknya, begitu juga dengan kandungan lemak produk tenusu yang lain. Perkara utama di sini adalah tidak makan berlebihan, makan sedikit dan, yang paling penting, jangan makan selepas jam 18.00. Bagi saya, menutup mulut selepas jam 6 petang adalah cara paling berkesan untuk mengurangkan berat badan saya.
Bagaimanapun, seperti semua artis, saya tidur lewat. Oleh itu, kadang-kadang lebih dekat ke tengah malam, selera makan bangun. Saya dapati jalan keluar: Saya membancuh teh hitam, tambah jem raspberi dan akar halia - dan minum dengan satu sudu madu taiga putih. Ternyata minuman panas dan lazat yang menahan rasa lapar dengan sempurna. Dan jika saya benar-benar mahu makan, maka saya membenarkan diri saya keju berlapis, yang saya dan abang saya suka sejak kecil. Tetapi saya sangat jarang melakukan kelonggaran sedemikian untuk diri saya sendiri, kerana keju penuh dengan karbohidrat.
Foto: ihsan Perkhidmatan Akhbar I. Malikova
Oleh kerana banyak karbohidrat, saya mengawal pengambilan buah-buahan. Dan saya cuba makan hanya yang bermusim. Baru-baru ini di kedai saya melihat raspberi dengan saiz jari, yang sangat cantik. Tetapi saya tidak membelinya: apa yang mereka berikan kepadanya untuk membesarkannya seperti ini, dan apa yang mereka sumbat untuk membawanya ke Moscow? Jadi sekarang, saya terutamanya makan kesemak dan tangerin.
Bagi dua liter air tulen yang disarankan oleh pakar pemakanan untuk diminum setiap hari, saya cuba mengikuti peraturan ini. Tetapi, sejujurnya, saya memaksa diri saya untuk melakukannya. Untuk melakukan ini, saya sentiasa menyimpan sebotol air di dalam beg saya, dan saya secara khas pergi ke gim melalui koridor di mana terdapat penyejuk. Helah yang nampak mudah, tetapi mereka mendisiplinkan, memaksa.
Ngomong-ngomong, saya sering pergi ke gim - tiga kali seminggu, tanpa memberi diri saya apa-apa indulgensi. Keajaiban tidak berlaku: jika anda tidak melatih otot anda, angka itu akan segera merayap! Di gim saya melakukan pelbagai program - dengan jalur elastik, pada simulator, latihan berfungsi. Biasanya saya bekerja dengan berat saya sendiri atau dengan beban yang kecil - dan sentiasa pada peningkatan sedikit dalam kadar denyutan jantung. Dan hanya dua kali sebulan jurulatih memberi saya latihan untuk meningkatkan jumlah otot (saya tidak memerlukan bisep, seperti ahli bina badan, tetapi hanya badan yang kencang, "kering"). Di samping itu, saya melakukan jogging selama tiga puluh minit di atas treadmill. Dan sekali atau dua kali seminggu saya pergi menari - bersama kumpulan saya "Permata Baru". Iaitu, saya mempunyai sekurang-kurangnya empat kelas kecergasan yang serius setiap minggu.
Foto: ihsan Perkhidmatan Akhbar I. Malikova
By the way, bilik kecergasan tidak diperlukan sama sekali. Pada musim panas dan musim luruh, saya dan rakan-rakan saya paling kerap melakukan di luar. Lagipun, mana-mana ruang seperti taman permainan percuma adalah sesuai. Terdapat juga "bar mendatar", dan rami, dan tangga yang anda boleh regangan dan hayun. Sebenarnya, kecergasan hanya memerlukan dua perkara: tikar untuk melakukan latihan di atas tanah, dan keinginan anda. Benar, dalam kes saya, jurulatih juga diperlukan. Saya sendiri tidak boleh memotivasikan, memaksa, dan jurulatih mempunyai kuasa. Di samping itu, untuk memandu diri saya ke kelas, saya berkata kepada diri saya sendiri: "Saya sudah membayar untuk latihan. Kenapa wang itu dibazirkan?!" (Ketawa) Juga sedikit helah, tetapi ia berkesan!
Seperti biasa saya pergi ke gim, saya pergi ke pakar kecantikan. Benar, saya melawat salon seminggu sekali. Saya melakukan pelbagai prosedur: kulit, urut, perkakasan. Kulit perlu diaktifkan, bermain-main! Dan setiap musim luruh saya melakukan kursus biorevitalisasi dengan peptida. Masa terbaik untuk suntikan vitamin sedemikian adalah musim luruh. Prosedur ini sangat berkesan, tiada kesan suntikan kekal: keesokan harinya anda boleh mengambil bahagian dalam sesi foto. Satu-satunya "tetapi" adalah prosedur yang sangat, sangat menyakitkan. Tetapi sekali setahun anda boleh bersabar - hasilnya sangat baik!
Foto: ihsan Perkhidmatan Akhbar I. Malikova
Bagi krim, saya mempunyai banyak di atas meja solek saya. Dan mahal, dan tidak terlalu. Lagipun, harga yang tinggi tidak menjamin cecair atau susu ini sesuai untuk kulit anda. Anda tidak boleh meneka di sini, anda perlu mencuba semuanya sendiri. Saya juga tidak percaya bahawa hanya krim "sendiri" sesuai untuk setiap bahagian badan. Dan saya boleh dengan mudah menyapu krim muka ke kawasan décolleté. Dengan cara ini, leher harus diberi perhatian yang sama seperti muka. Dan jangan menyesal walaupun krim "muka" yang paling mahal untuk leher anda.
Tangan juga memerlukan penjagaan yang berhati-hati jika kulit kering, seperti saya. Terutama sekarang, dalam musim sejuk. Saya meletakkan krim di tangan saya sepanjang masa, 5-6 kali sehari! Saya mempunyai tiub di rumah, di ruang sarung tangan kereta saya, dan di pejabat saya. Dan mandi parafin banyak membantu saya.
Tetapi saya bernasib baik dengan rambut saya, mereka tidak memerlukan penjagaan khas, walaupun untuk persembahan saya sentiasa perlu menggayakannya. Penjagaan yang paling biasa sudah cukup untuk saya. Benar, kadang-kadang saya melakukan penjagaan khas di salun - dengan topeng dan ampul, keberkesanannya dipertingkatkan oleh lampu pemanasan khas.
Tetapi saya tidak begitu percaya dengan resipi "nenek" untuk penjagaan rambut dan penjagaan muka. Dan tidak ada masa untuk menyediakan semua topeng buatan sendiri ini - saya membeli semuanya siap. Tetapi saya percaya pada mandi. Dan sebulan sekali saya pasti melawatnya. Saya sendiri membuat scrub dari garam dan kopi, kadang-kadang dengan tambahan mustard. Dan saya juga memesan prosedur "bungkus madu" di sana. Sukar untuk membuatnya di rumah supaya tidak mengotorkan pakaian dan mandi anda."
Foto: ihsan Perkhidmatan Akhbar I. Malikova
