Ramai orang sering mengeluh tentang kehidupan, menyalahkan pihak berkuasa, jiran, cuaca, bos atau orang tersayang atas masalah mereka. Entah bagaimana tidak senonoh untuk bergembira, dan bercakap tentang kejayaan dan pencapaian anda sudah tentu membanggakan. Tersenyum orang lalu lalang dianggap gila, sambil mengisytiharkan "Saya gembira!" - seperti orang aneh dalam cermin mata merah jambu. Tetapi mari kita bercakap mengenainya dan cuba memikirkan apa makna kebahagiaan untuk anda secara peribadi, berapa banyak ia bergantung pada orang di sekeliling anda, perkara dan pendapat umum.

Lazimnya, pergerakan ke arah kebahagiaan dimulakan dengan soalan “Adakah saya seorang yang bahagia? Apakah kebahagiaan untuk saya?" Saya menegaskan bahawa kebahagiaan adalah cara untuk melihat dunia, pandangan dunia, sudut pandangan yang membolehkan anda tidak terpaku pada masalah, mudah mengatasinya, melihat keindahan sekeliling, dapat berseronok, berusaha untuk pembangunan dan penciptaan. .

Macam mana nak bahagia kalau saya tak dapat apa yang saya nak

Kita tidak akan pernah mempunyai semua yang kita inginkan - dan ini adalah perkara biasa: keinginan cenderung tidak berakhir dan sentiasa berlipat ganda (dan juga dikenakan oleh pengiklanan, prestij palsu dan masyarakat pengguna). Tidak kira berapa banyak dan apa yang seseorang ada, dia sentiasa tidak mencukupi. Sedikit wang, sedikit cinta, sedikit pakaian dalam almari, sedikit suka, dsb. Tetapi faedah yang diterima, sangat diingini semalam, hari ini kehilangan daya tarikan dan kebaharuan mereka, pemilikan mereka tidak lagi kelihatan seperti sesuatu yang begitu menarik dan sekali lagi anda mahukan sesuatu yang lain. Dan kami sekali lagi menginginkan sesuatu yang tidak boleh diakses dan oleh itu mungkin sangat diingini. Perlumbaan abadi untuk apa yang anda tidak miliki ini menimbulkan rasa tidak puas hati, rasa tidak puas hati dengan masa kini - dan akibatnya, seseorang berasa tidak gembira dan tertekan. Jadi mungkin kebahagiaan tidak ada dalam ini? Dan apa kemudian - anda bertanya? Pada pendapat saya, perkara utama bukanlah tentang apa yang anda miliki dan apa yang tidak anda miliki, sama ada anda berjaya atau tidak, dan bukan juga tentang cara orang lain melihat anda, sama ada mereka suka, menyokong atau mengagumi. Persoalan kebahagiaan menjadi lebih mendalam.

Persoalannya - bagaimana untuk gembira dengan apa yang anda sudah ada? Bagaimana untuk menjadi gembira pada masa sekarang (berusaha untuk kesempurnaan, sudah tentu) - dengan tahap kemakmuran itu, dengan orang yang tidak sempurna di sekeliling, dengan versi diri anda yang tidak sempurna itu? Untuk tidak mengalami ketidakmungkinan memiliki sesuatu atau seseorang, belajar menghargai apa yang sudah anda miliki.

Bersyukur dengan segala-galanya juga adalah seni yang boleh dipelajari.

Kami sedang mencari sikap dan program negatif

Kebanyakan orang hidup apabila keadaan berkembang - seperti yang mereka katakan, ikut arus, dan emosi dan mood mereka ditentukan oleh faktor luaran. Tetapi, sebenarnya, kita sendiri yang memilih bagaimana dan apa yang harus bertindak balas, apa yang perlu diberi perhatian dan apa yang perlu dimasukkan ke dalam dunia kita. Saya sangat suka kenyataan bahawa hidup kita seperti filem yang kita pilih untuk ditonton. Saya sendiri pernah menjadi pencinta drama dengan pengakhiran yang tragis, mendapat semacam keseronokan masokistik daripadanya. Tetapi baru-baru ini saya menyedari bahawa selama beberapa tahun sekarang saya telah mengelakkan filem sebegitu - saya tidak lagi suka menderita dan putus asa. Saya mesti mengakui bahawa perubahan yang sama berlaku dalam hidup saya: Saya meninggalkan drama dan senario yang merosakkan, lebih suka penciptaan dan penciptaan.

Sesungguhnya, kita sangat jarang memikirkan perasaan kita dalam hidup, dan lebih khusus - tentang program dan pemasangan yang kami laksanakan. Dan jika kita melakukannya, maka pada saat-saat yang sangat sukar (kehilangan orang tersayang, kemalangan, penyakit serius) - menamakan dan memarahi nasib yang sukar, yang setiap sekarang dan kemudian memberi kita ujian dan perjalanan kita. Kurang kerap kita bertanya kepada diri sendiri - mengapa ini berlaku dan bagaimana untuk mengubahnya? Bertanya kepada diri sendiri tentang perkara ini adalah sangat penting - soalan-soalan inilah yang boleh membawa anda keluar dari keadaan di mana anda berada sekarang, dan membawa anda ke tempat yang anda inginkan.

Menyedari sikap negatif dalam hidup anda sudah separuh penyelesaian kepada masalah. Sebaik sahaja anda berjaya mengeluarkannya dari alam bawah sedar anda, anda akan segera mula perasan apabila anda menyatakannya, dengan reaksi dan frasa yang anda wujudkan dalam hidup anda. Perhatikan dan ejek reaksi anda sendiri! Sebagai contoh, saya mengulangi kepada diri saya sendiri - "Oh, sekali lagi saya bermain drama" Betapa sukarnya hidup saya!

Dari mana datangnya keinginan untuk menderita, berasa kasihan kepada penghidap lain, menyalahkan seseorang dalam sesuatu perkara, untuk menunjukkan diri kita sebagai mangsa keadaan? Tiada siapa yang menyukai jawapannya, tetapi jelas: dari keinginan untuk mengalihkan tanggungjawab kepada orang lain untuk hidup anda, kerana ketidakupayaan anda, ketidakupayaan anda untuk bertindak dengan jayanya dan mengatasi halangan dalam perjalanan ke matlamat anda. Bersimpati dengan penghidap lain, kita seolah-olah yakin bahawa bukan sahaja hidup kita sukar dan mustahil untuk mengubah apa-apa. Kejayaan siri-siri yang tidak berkesudahan tentang wanita yang menderita ini adalah disebabkan oleh fakta bahawa selepas menonton mereka, anda boleh berputus asa, membenarkan diri anda dan berasa kasihan pada diri sendiri dan bertenang dalam perkara ini "Jika perkara seperti itu tidak berjaya, maka saya tak patut cuba pun."

Untuk mengesan sikap negatif, saya menjemput anda untuk menjawab soalan berikut dengan jujur.

• Apa yang saya tidak gembira dalam hidup saya? Apa yang tidak sesuai dengan saya?
• Apakah atau siapa yang menyebabkan saya mengalami emosi negatif?
• Apakah sikap negatif yang saya laksanakan dalam hidup saya?
• Berapa kerap saya mengeluh?
• Berapa kerap saya mengeluh tentang kehidupan?
• Bagaimanakah saya bertindak balas terhadap rangsangan luar? Adakah mudah untuk marah saya dan memprovokasi saya kepada negatif?
• Sejauh manakah saya bergantung pada pendapat orang lain?
• Apakah punca kemarahan, putus asa, kesedihan, kemurungan (pilihan anda?)
• Apakah program keibubapaan yang saya laksanakan dalam hidup saya?
• Apakah konsep kehidupan yang saya wujudkan?

Anda perlu cuba merealisasikan keadaan, perasaan, emosi anda sekarang, dan juga cuba mengasingkan daripada kawanan fikiran yang tergesa-gesa itu yang negatif yang menghalang anda daripada hidup dengan mudah dan gembira. Ini boleh menjadi frasa yang dipelajari pada zaman kanak-kanak awal, didengar daripada ibu bapa atau telah digunakan pada masa dewasa. Yang paling biasa dan tipikal: "Ini adalah hak wanita!", "Ini adalah salib saya, dan saya akan memikulnya hingga akhir zaman saya!", "Seperti biasa, tiada apa yang akan berjaya untuk saya!", "Baiklah. , ini saya - bagaimana saya boleh sesuatu yang normal? "," Saya tidak pernah bernasib baik! "," Saya seorang yang rugi! "," Kami hidup dalam keadaan sedemikian! "," Tiada siapa yang mencintai saya, tiada siapa yang memerlukan saya! " / (pilihan anda) ", dsb. Perhatikan diri anda seolah-olah dari luar - perhatikan frasa yang berputar di kepala anda lebih kerap daripada yang lain, tuliskan aduan anda - dan anda pasti akan dapat mencari raksasa yang menyedut tenaga anda dan menghalang kewujudan anda yang menggembirakan.

Adakah mungkin untuk mengubah persepsi anda tentang kehidupan?

Seseorang yang cuba mengubah hidupnya menjadi lebih baik dan menjadi bahagia pastinya mesti melakukan sesuatu untuk ini - untuk mula berfikir, dan kemudian mengambil langkah aktif untuk menterjemahkan pemikiran ini menjadi kenyataan. Dan inilah tangkapan pertama dan asas kehidupan yang bahagia - anda perlu berhenti merungut dan mula mengubah sesuatu. Mengeluh tentang kehidupan dan menjalani kehidupan yang aktif adalah dua pendekatan berbeza dari dua jenis orang yang sama sekali berbeza, malah dua tamadun dari planet yang berbeza. Satu-satunya berita baik ialah kasta ini tidak ditutup dan peralihan dari satu ke satu sama lain adalah mungkin (walaupun ia berlaku, sebenarnya, jarang).

Senang cakap - ubah persepsi anda tentang kehidupan! Sebenarnya, ini bermakna - ubah sepenuhnya diri anda, pandangan anda, jangan dengar pengalaman dan akal sehat anda, menjadi orang yang berbeza. Adakah ia benar dan mengapa? Jika anda bergerak secara beransur-ansur dalam langkah-langkah kecil - benar-benar nyata! Mengapa - untuk beralih ke tahap kehidupan baharu yang lebih berkualiti, temui peluang baharu dan mendedahkan potensi anda, hidup secara sedar dan gembira, akhirnya menjadi gembira

Menulis semula program negatif

Menemui sikap negatif memberi anda pemahaman tentang apa sebenarnya yang menghalang anda dan apa yang perlu diubah dalam hidup anda. Cuba tulis di hadapan setiap jawapan kepada soalan di atas - mengapa ini berlaku? apa yang boleh saya ubah? bagaimana untuk menanganinya? Sebagai contoh, hadkan interaksi anda dengan orang yang menjengkelkan anda, memperlakukan anda dengan buruk atau tidak menyenangkan. Jika anda tidak menyukai pekerjaan anda - sekarang lihat pengumuman untuk yang lain atau fikirkan tentang menukar profesion anda! Jika anda digerogoti oleh kebencian, emosi negatif dari masa lalu, akhirnya maafkan pesalah anda, terima orang ini seadanya dan biarkan mereka pergi dengan aman. Biasanya orang menyinggung perasaan orang lain kerana mereka sendiri sangat memerlukan pengiktirafan, pemahaman, kasih sayang. Fikirkan semua peristiwa dan orang dalam hidup anda sebagai pengalaman yang anda perlukan untuk berkembang. Anda boleh menyalahkan ibu bapa anda kerana cinta yang tidak anda terima, lelaki - kerana layanan tidak adil terhadap anda, atau anda boleh bertanya soalan - mengapa saya dilahirkan dalam keluarga ini? apa yang sepatutnya mengajar saya? kenapa saya biarkan lelaki seperti itu masuk ke dalam hidup saya dan apakah pengajaran yang dia berikan kepada saya? Menjawab soalan dan pengampunan ini akan membawa anda kelegaan, pemahaman dan rasa terima kasih atas pengetahuan yang tidak ternilai.

Jangan ragu untuk menulis semula program negatif! Sebagai contoh, sikap "Hidup menguji saya untuk kekuatan, menghantar satu demi satu ujian!" boleh digantikan dengan "Hidup adalah guru yang bijak memberi ilmu yang tidak ternilai dan mengajar saya melalui situasi yang sukar." Atau "Saya tidak pernah berjaya, saya tidak boleh berbuat apa-apa!", "Tiada siapa yang mencintai saya dan tidak mahu berkomunikasi dengan saya!" pada “Saya bertuah dan sentiasa mendapat apa yang saya mahu! Alam Semesta menyayangi saya dan menyumbang kepada saya!", "Saya seorang yang positif yang menarik minat orang lain dan membangkitkan minat!". Ia benar-benar berfungsi - dengan data awal yang sama, anda boleh mendapatkan hasil yang bertentangan, mengubah pandangan anda tentang diri anda dan dunia.

Ya, sudah tentu, dalam keadilan perlu diperhatikan bahawa banyak keadaan di luar kawalan kita. Kita boleh dikatakan tidak dapat mengubah orang lain, untuk memaksa mereka bertindak seperti yang kita mahu dan menganggapnya perlu. Tetapi ini tidak bermakna kita tidak boleh mengubah apa-apa. Seperti kata pepatah, jika anda tidak dapat mengubah keadaan, ubah sikap anda terhadapnya.

Ubah bukan orang di sekeliling anda - tetapi diri anda dan sikap anda terhadap mereka!

Bertindak dan bentuk sikap anda terhadap keadaan dan orang, berdasarkan keutamaan dan nilai peribadi anda (ya, anda boleh terus menulis senarai keutamaan anda) - dan kemudian akan menjadi lebih mudah bagi anda untuk menangani banyak situasi, termasuk awam pendapat, kutukan atau kritikan dengan pihak. Sebagai contoh, jika tingkah laku anda menyebabkan kecaman atau iri hati orang ramai - jangan berkecil hati, tetapi bergembiralah: ini bermakna anda popular! Orang biasanya iri pada mereka yang mereka ingin menjadi diri mereka sendiri, atau mereka yang diam-diam mereka suka!

Ingat bahawa ini hanya hidup anda dan anda memutuskan bagaimana untuk menjalaninya. Terpulang kepada anda untuk memutuskan emosi mana yang harus diakui kepada diri sendiri, dan dari mana untuk dipagar atau diabaikan sahaja. Hanya anda sendiri yang berhak menentukan apa yang baik untuk anda dan apa yang buruk. Dan walaupun anda membuat beberapa kesilapan - itu adalah kesilapan anda, anda mempunyai hak untuk melakukannya! Pada masa itu dalam hidup anda, anda bertindak berdasarkan pengalaman dan pengetahuan yang anda miliki, menganggap pilihan ini paling tepat pada masa ini.

Semua orang membuat kesilapan - ia adalah perkara lain bagaimana seseorang itu berhubung dengan mereka. Sama ada kalahkan diri anda sepanjang hayat anda, atau anggap ia sebagai pengalaman, ucapkan terima kasih kepada pelajaran ini, dan teruskan dengan mudah kepada matlamat dan kebahagiaan peribadi anda.

Kami membentuk imej kebahagiaan anda

Orang yang bahagia - siapa mereka bagi anda? Bilakah kali terakhir anda merasakan kebahagiaan - di mana, dengan siapa, apa yang mengelilingi anda pada masa itu?

Jawapan kepada soalan ini akan membantu anda memahami cara menarik lebih banyak emosi positif dan detik-detik gembira ke dalam hidup anda. Adalah penting untuk melihat perkara yang menggembirakan anda dan konsep kebahagiaan anda. Jadi, soalan berikut akan membantu anda melakukan ini:

Nah, dan kini bahagian terakhir dan paling penting dalam kerja kita tentang kebahagiaan adalah untuk menggabungkan pengetahuan yang diperoleh daripada dua latihan sebelumnya dan menjawab soalan utama untuk diri kita sendiri - Bagaimanakah saya boleh menjadi lebih bahagia hari ini? Bagaimanakah saya akan memanjakan diri saya hari ini dan apakah yang akan saya lakukan untuk berseronok? Buat rancangan untuk masa depan, wujudkan impian, gerakkan mental ke dalam kehidupan ideal anda! Nah, dan, tentu saja, sayangi diri sendiri - belajar mendengar keinginan anda dan pastikan untuk memenuhinya (namun, kita akan bercakap tentang cinta diri dalam artikel berasingan).

Daripada kesimpulan atau "Happy to be!"

Ramai orang melihat beberapa masalah dalam hidup, sentiasa bercakap tentang mereka, meningkatkan kepentingan mereka dalam hidup mereka. Pada masa yang sama, tidak perasan indah dan menakjubkan berdekatan, perkara-perkara mudah yang boleh menyenangkan mata dan jiwa. Setiap orang mempunyai masalah dalam hidup - persoalannya ialah bagaimana untuk bertindak balas terhadap mereka dan bagaimana untuk melihatnya. Sesetengah orang bertindak balas dengan tenang, tanpa emosi dan panik yang tidak perlu - seolah-olah mereka adalah tugas seterusnya yang perlu diselesaikan (jika ada masalah, maka kami akan menyelesaikannya!). Orang lain, apabila situasi yang tidak diduga timbul, mula panik, membunyikan penggera, mengeluh, sambil tidak melakukan apa-apa. Jelas sekali, pendekatan pertama lebih produktif. Sekiranya anda bimbang tentang alasan yang sedikit, bayangkan situasi yang mengerikan dan akibatnya, maka kehidupan akan berubah menjadi kerja keras, hanya ancaman dan bahaya, penyakit dan keadaan yang tidak menguntungkan akan muncul di sekeliling. Peraturan emas - jangan fikirkan yang buruk, jangan ingat yang tidak menyenangkan, halau fikiran negatif dan gantikan dengan yang baik! Jangan putar filem masalah dan kesukaran di kepala anda, jangan memikirkannya - bayangkan hasil positif dari situasi itu, gambar kehidupan bahagia anda.

Jika anda memikirkan fikiran negatif, kehidupan pasti akan bertukar menjadi satu siri masalah dan kegagalan.

Jika anda benar-benar menghabiskan tenaga untuk berfikir, maka lebih baik untuk yang positif - bayangkan kebahagiaan anda lebih kerap, rasakan bagaimana mata anda bersinar dan jiwa anda bernyanyi, apabila acara berkembang untuk anda dengan cara yang terbaik, ada orang yang menarik yang membantu anda dan menyokong anda dalam aspirasi anda. Senyum pada pantulan anda di cermin, terima kasih kepada kehidupan untuk semua perkara yang baik, perhatikan keindahan di sekeliling - kicauan burung, awan yang subur, sinaran cahaya dalam dedaunan hijau ... Dan anda akan gembira!

Dengan keinginan yang paling indah untuk anda,

Sasha Leonova

Foto oleh Julia Okhremenko (julia_truefriend di Instagram)

Hello kawan-kawan yang dikasihi!

Saya rasa anda mungkin perasan betapa kuatnya kepercayaan negatif boleh memusnahkan sebarang binaan. Kecenderungan ini paling jelas dilihat bukan sahaja dalam prospek hubungan profesional, tetapi juga dalam hubungan dengan saudara-mara.

Sikap negatif ialah program yang, apabila dilaksanakan secara sistematik, boleh mengubah kehidupan ke arah yang berbeza secara radikal. Ia berlaku secara tidak dapat dilihat: seseorang tersandung sekali dan tidak membuat kesimpulan yang betul, secara beransur-ansur mula percaya bahawa dia tidak bernasib baik.

Seperti yang dikatakan oleh Mark Twain yang terkenal:

Jika semua orang yang hidup di planet Bumi berfikiran sama, maka tiada siapa yang berani bermain di perlumbaan!

Sudah tentu, kadangkala berlaku peristiwa yang boleh mengetuk tanah, semua orang mengalami pengalaman yang sama. Tetapi bagaimana jika komen berterusan mengenai negatif menjadi kebiasaan?

Dalam artikel hari ini, saya ingin mendedahkan aspek yang paling penting dan paling mendalam mengenai pengaruh kepercayaan buruk terhadap kehidupan seseorang, yang berkadar terus dengan kekurangan kejayaan.

Ini semua berkaitan dengan pengalaman lalu

Saya yakin bahawa keadaan yang paling malang menyembunyikan lapisan besar manifestasi positif. Iaitu, di bawah berat negatif, jika anda mahu, anda sentiasa boleh mempertimbangkan minimum, tetapi faedahnya.

Ia penting, didermakan oleh acara itu dan perhatikan pelajaran yang anda perlukan untuk diri sendiri. Ramai individu tidak dapat menangani kesukaran dengan betul dengan bergantung atau menggunakan tindak balas emosi.

Mereka menyukarkan untuk melihat gambar secara holistik dan sejuk, untuk menjalankan analisis yang paling berkesan tentang apa yang berlaku. Akibatnya, kita berhadapan dengan petanda maut yang boleh memindahkan individu dari lokasinya di bawah Matahari ke alas tiang.

Tetapi apa yang perlu dilakukan untuk mengubah pendekatan? Saya mengesyorkan agar anda memberi perhatian untuk cuba berhenti menjadikan prinsip atau kepercayaan anda berlebihan.

Anda tidak seharusnya percaya dengan pengorbanan diri yang berkorban pada kebenaran yang telah ditetapkan sebelumnya yang mungkin tidak berhasil pada hari ini. Untuk menunjukkan dengan jelas cara ini berfungsi, saya akan memberikan contoh dari beberapa pesawat sekaligus.

Hubungan dengan lawan jenis

Sebagai contoh, seorang wanita telah ditipu oleh lelaki kesayangannya. Selagi mungkin dan mengasihani dirinya sendiri, menuduh Alam Semesta sebagai ketidakadilan, dia gila mencari jawapan kepada soalan " kenapa?».

Dan selalunya dia sampai pada kesimpulan bahawa lelaki bukan milik manusia, tetapi dari spesies haiwan berkuku belah, dan pada masa akan datang, setelah bertemu dengan seorang lelaki yang layak dalam perjalanan hidup mereka, mengingatkan lagu yang paling dikenalinya: “ Semua lelaki adalah kambing!».

Kepercayaan negatif yang mengganggu kebahagiaan wanita paling kerap berdasarkan pengalaman masa lalu yang menyakitkan, menjadikannya sukar untuk melihat secara berbeza bukan sahaja pada yang diperbaharui, tetapi juga pada orang di sekelilingnya.

Kesihatan

Kadang-kadang orang dapat menarik penyakit yang serius ke dalam hidup mereka kerana mereka mempercayainya. Lebih-lebih lagi, ada yang melampau sehingga, setelah melihat beberapa masalah dalam kesejahteraan mereka, mereka beralih kepada Baginda di Internet, dan di sana mereka pasti yakin dengan kehadiran semua jenis onkologi dalam sekelip mata.

• Selanjutnya, penegasan yang paling kuat disertakan, yang menimbulkan masalah sebenar, bukan mitos: " Semua orang sakit dan begitu juga saya.»;
• « Mustahil untuk menjadi sihat»;
• « Habislah saya!»;
• « Badan saya sangat lemah dan ada kecenderungan»;
• « Jika saya sakit, saya akhirnya boleh berehat»Ia. dan lain-lain.

Kerja

Katakan seseorang, dalam kalangan komunikasinya, tidak mempunyai contoh yang layak tentang orang yang mampu menjadi kaya dengan cara yang jujur. Terima kasih kepada keyakinan ini, seseorang boleh percaya bahawa semua orang yang kaya adalah penipu, dan orang miskin diberi peluang untuk mengambil serbuk dan berpuas hati dengan sedikit.

Dengan mengulangi "doa" secara sistematik, seseorang memprogramkan dirinya untuk berada dalam kemiskinan, kerana dia panik tidak mahu melihat dirinya sebagai penipu yang dicipta secara bebas.

Kesan tenaga negatif terhadap wang adalah sangat besar! Memandangkan fakta bahawa emosi memercik dalam bentuk lisan, ia memperoleh lebih banyak kuasa dan pengaruh. Ia bukan sahaja kepada ketua individu, tetapi juga kepada potensi kemajuan bersama, dan untuk mencapai kejayaan.

Selain itu, terdapat kecenderungan dalam sikap etnik, apabila kepunyaan sesuatu kaum menentukan tingkah laku tipikal atau tidak tipikal seseorang. Ini terutamanya jelas dibaca dalam pelanggaran hak, prejudis atau larangan yang dibuat-buat.

Sebuah keluarga

Kesilapan yang biasa dilakukan oleh ibu bapa yang tidak baik ialah menanamkan dalam diri anak-anak mereka rasa kurang nilai dan tidak sempurna. Fikirkan hakikat bahawa jika seseorang mengatakan setiap hari bahawa dia adalah seekor anjing dan memperlakukan mereka dengan sewajarnya, selepas beberapa bulan, dia akan benar-benar menyalak!

Kanak-kanak sangat sensitif terhadap kata-kata yang dilemparkan tanpa berfikir, pada dasarnya, seperti individu lain. Tetapi mendengar daripada orang tersayang frasa " kamu bodoh!», « tidak cantik!», « teruk» « bukan begitu»Ia. sangat sukar untuk mempercayai sebaliknya.

Sikap begitu kuat dimakan ke dalam alam bawah sedar bahawa pada masa akan datang mereka hanya boleh membawa kepada lengkap dan berjalan di pinggir jurang, menenangkan jiwa dengan dadah, pengganti keseronokan dan perhatian kepada sifat seseorang, terluka pada zaman kanak-kanak.

Tidak kira sama ada kita suka fakta atau tidak, tetapi kita, seperti robot, menjalankan rahsia, kepercayaan sering tidak sedarkan diri yang bersembunyi secara mahir dalam subkorteks bawah sedar.

Refleksi di cermin

Senarai perkataan dan frasa yang menjejaskan keperibadian secara negatif boleh disusun untuk masa yang lama dan membosankan. Tetapi pernahkah anda terfikir tentang bahaya yang boleh anda lakukan kepada diri sendiri orang tersayang tanpa rancangan khas untuk usaha ini?

Anda boleh mendengar contoh alamat di rumah, dalam pasukan kerja, di meja sekolah dan juga di TV. Tetapi mereka semua, tanpa kebenaran dan persetujuan anda, menjalankan satu misi mudah - mereka memusnahkan seseorang dari dalam.

Dan jika anda tidak mengambil tindakan, anda boleh mengalami masalah kesihatan yang lemah, masalah mental dan kekurangan tumbesaran:

• « Saya tidak boleh berjaya!»;
• « saya gemuk»;
• « Saya seorang suami, pekerja, keluarga yang jahat ...»;
• « Saya sama sekali tidak feminin, tidak cantik, sakit, bodoh»;
  Dan pada masa yang sama, pengaturcaraan orang tersayang tidak kurang berbahaya. Apabila di dalam hati anda dan tanpa kawalan anda boleh mengeluarkan kata-kata penghinaan yang menyinggung perasaan, fikirkan tentang hakikat bahawa semua yang anda telah bersetuju pasti akan menjadi kenyataan!
• « Anda tidak boleh memalu paku pun, tuan!»;
• “Kamu ibu dan isteri yang menjijikkan!»;
• “Awak bukan kanak-kanak, tetapi seram!»Ia. dan lain-lain.
  Baca semula frasa dengan teliti dan berasa ngeri melihat betapa biadapnya anda mengalah kepada hipnosis diri sendiri dalam kehidupan dan perhubungan keluarga anda yang indah, malah tertanya-tanya selepas: “ Tuhan, mengapa saya memerlukan semua ini?"- jadi anda juga ingin!

Apa yang kita percaya itulah yang kita dapat!

Mengeluarkan kepercayaan negatif adalah mustahil tanpa mengubah pemikiran anda dan membina semula dengan cara yang optimistik. Hari ini, idea yang membolehkan anda menguruskan alam bawah sedar anda secara kualitatif sangat dipengaruhi.

Walaupun, ini bukan sekadar idea, tetapi keseluruhan sekolah, amalan dan kaedah yang berkesan. Kesemua mereka dicipta supaya orang memahami hakikat ketiadaan blok dan bingkai yang dilahirkan hanya oleh alam bawah sedar mereka yang sakit.

Program yang kurang konstruktif boleh dengan cepat memusnahkan aliran tenaga yang harmoni, yang digunakan secara tidak berkesan untuk menangani ketakutan dan konflik dalaman dengan diri sendiri.

Kami menyerap penegasan bapa dan ibu, masyarakat dan pendapat orang lain, dan kemudian menghabiskan seluruh hidup kami melawan mereka. Saya rasa sudah tiba masanya untuk menyingkirkan pengaruh jahat dan negatif!

1. Katakan Tidak kepada Skrip Buruk!

Sebilangan besar orang tidak berkongsi istilah "realisme" dan "negatif" berhubung dengan dunia. Ingat, jika anda benar-benar percaya bahawa sebarang usaha pasti akan gagal, maka ini akan dibaca dalam tingkah laku anda, dan terutamanya dalam ucapan!

Oleh itu, sebaik sahaja anda melihat isyarat pertama kejadian, ubah sepenuhnya pendekatan negatif terhadap kehidupan, jika tidak, kegagalan tidak dapat dielakkan!

2. Letakkan pertaruhan anda pada yang positif!

Cuba perhatikan bonus dan hadiah nasib yang menyenangkan dan bukannya mencari alasan untuk mengatakan " Dan di sini! Segala-galanya menjadi salah, yang bermaksud bahawa perasaan suram saya adalah wajar!»
Senyum lebih banyak, cas semula diri anda untuk perkara yang positif dan dengan segala cara, percaya hanya pada aliran urusan yang baik. Ia tidak boleh sebaliknya.

3. Visualisasikan

Saya menjemput anda untuk mencipta dengan mengelilingi diri anda dengan garis panduan yang konkrit dan jelas untuk bertindak. Selain itu, dengan melakukan apa yang anda nikmati, anda menghadapi risiko memaksimumkan kejayaan anda dengan menikmati proses tersebut.

Saya akan mengakhiri ini!

Pastikan anda melanggan kemas kini dan mengesyorkan blog kepada rakan anda untuk membaca. Perbaiki kehidupan anda dengan menyingkirkan perkara yang tidak perlu, dan dalam komen kongsikan teknik anda sendiri untuk menghapuskan sikap yang menjengkelkan dan berbahaya.

Jumpa anda di blog, bye bye!

Ekologi kehidupan. Psikologi: Setiap orang mempunyai sikap negatif, dan selalunya, sikap ini diberikan kepada kita oleh ibu

Sikap negatif adalah satu set kepercayaan, prinsip yang membentuk persepsi kita tentang dunia.

Mereka diletakkan, sebagai peraturan, pada zaman kanak-kanak, dan kemudian mempunyai kesan yang besar pada kehidupan kita. Lebih kerap daripada tidak, sikap ini "dirakam" dalam diri kita oleh orang-orang yang mempunyai pengaruh besar kepada kita: ibu bapa, datuk dan nenek, rakan-rakan, saudara-mara, dan kadang-kadang guru.

Sikap adalah sejenis penapis yang melaluinya kita melihat realiti. Semua penapis ini berbeza, yang mereka tidak beritahu.

Berapa banyak pemasangan yang saya dengar - anda boleh menerbitkan keseluruhan buku dengan lebih kerap, pemasangan ini diberikan kepada kami oleh ibu.

"Tiada lelaki normal yang tinggal, semuanya telah pupus", "semua lelaki adalah kambing, mereka semua hanya memerlukan satu perkara", "kebahagiaan bukan terletak di jalan, ia mesti diperolehi", "tetapi siapa yang akan berkahwin dengan anda seperti bahawa, anda tidak boleh memasak borscht "tidak ada apa-apa yang berlaku", "anda mahu banyak - anda akan mendapat sedikit", "wang adalah jahat", "kami orang kecil, kami tidak memerlukan banyak", dsb.

Bayangkan, seorang wanita ingin berkahwin, mahukan keluarga, anak, pendapatan yang baik, dan nampaknya bergerak ke arah ini, tetapi dalam kepala saya sepanjang masa sikap ini berbunyi dengan lampu merah: "berhenti di mana anda pergi. , kerana semua lelaki yang anda tahu siapa anda" atau "Anda tidak sepatutnya bersetuju dengan pekerjaan ini - ada gaji di sana, dalam apa jua keadaan, beberapa jenis tangkapan, jadi tiada apa-apa yang jatuh dari syurga"

Nah, bagaimana anda boleh gembira di sini? Jika "penapis" ditetapkan untuk mencari dunia untuk lelaki yang tidak boleh dipercayai, petani miskin dan kegagalan?

Tetapi sisi dunia yang mana anda berpaling kepada diri sendiri - itu akan ditunjukkannya.

Oleh itu, seseorang boleh dan harus bekerja dengan sikap negatif. Saya akan memberitahu anda bagaimana saya melakukannya:

Anda memilih beberapa jam masa lapang, ambil beberapa helai kertas, pen dan mula menangkap semua sikap yang tertulis dalam minda bawah sedar anda.

Pertama sekali, tuliskan apa yang ibu bapa anda (atau pengganti mereka) katakan tentang penampilan anda sebagai seorang kanak-kanak? (ini adalah apa yang teman wanita, rakan-rakan berkata, bagaimana mereka mengusik) - melalui frasa ini, harga diri kita, persepsi diri kita, dan sikap terhadap badan terbentuk.

Kemudian tuliskan apa yang ibu bapa anda katakan tentang anda sebagai seorang manusia? Mengenai tingkah laku? Daripada frasa ini, sikap kita terhadap kejayaan kita, terhadap pencapaian dibina. Adakah penting untuk memarahi anda, memuji atau membandingkan anda? Kita akan melakukan perkara yang sama dengan diri kita sepanjang hidup kita.

Moto hidup untuk seisi keluarga

Ini boleh menjadi peribahasa, pepatah yang menunjukkan sikap terhadap kehidupan secara umum (seperti "anda tidak hidup kaya - tiada apa untuk dimulakan", "betapa menakutkan untuk hidup", "dunia ini sangat kejam", dll.) - ini adalah seluruh bendera yang anda gunakan untuk menjalani kehidupan ...

Apa kata ibu bapa tentang lelaki? (membentuk pemahaman kita tentang dunia lelaki dan interaksi dengannya)

Apa yang mereka katakan tentang seks? (ini adalah sumber anda, potensi tenaga ditambah sikap terhadap wang, ya, tenaga seksual ialah tenaga aliran kewangan)

Saya mesti mengatakan dengan segera bahawa terdapat banyak kerja di hadapan, dan lebih banyak pemasangan yang anda keluarkan daripada diri anda, lebih banyak ruang yang akan anda kosongkan untuk pemasangan baharu.

Sebagai contoh, dalam perenggan "apa yang ibu bapa katakan tentang penampilan" anda telah menulis "anda agak janggal, bersudut, bertulang dan panjang, seperti orang yang tidur, lelaki tidak suka seperti itu." Anda mencontengnya dan menulis pada sekeping kertas baharu: "Saya kurus, anggun dan tinggi. Saya mempunyai lekuk badan yang sangat feminin dan halus. Lelaki tidak boleh mengalihkan pandangan mereka dari saya dan mengelilingi saya dengan berhati-hati." Dan untuk beberapa hari akan datang, anda secara senyap mengulangi sikap ini dan melihat bagaimana ia berakar dalam dunia anda, anda mengkaji bagaimana lelaki mula bertindak balas terhadap anda.

Ini mesti dilakukan dengan semua tetapan, ia boleh mengambil masa berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan (yang suka bekerja perlahan-lahan, seperti saya).

Adalah bijak untuk memulakan dengan pemasangan yang paling menyakitkan, mereka biasanya terletak di permukaan, anda tidak perlu "menyelam" jauh di belakangnya.

Selepas anda menulis semula dan memadam semua sikap daripada senarai pertama, anda akan ditinggalkan dengan helaian (atau banyak helaian) dengan sikap positif yang perlu anda perkenalkan ke dalam hidup anda. (cadar yang mempunyai sikap negatif mesti dibakar)

Terdapat banyak cara untuk melakukan ini:

Bacanya sebagai penegasan, sekurang-kurangnya 21 hari (dan lebih banyak lagi), kesan terbaik adalah jika anda membacanya sejurus selepas bangun tidur dan sebelum tidur.

Anda boleh menulis setiap pemasangan yang menyenangkan pada pelekat yang terang dan melekatkannya di tempat yang menonjol.

Anda boleh merakamnya pada dictaphone, meletakkannya pada muzik yang indah dan mendengarnya di dalam kereta.

Pilihan lanjutan: tulis semula tetapan baharu dengan tangan kiri anda. Kenapa pergi? Kerana tangan kiri bertanggungjawab untuk kerja hemisfera kanan, dan di sinilah kepercayaan negatif kita hidup. Apabila menulis semula sikap dengan tangan kiri kita, kita menulis semula sikap itu dalam alam bawah sedar kita.

Oleh itu, pemasangan baharu akan secara beransur-ansur berlabuh dalam hidup anda. Dan badan anda akan mula menggunakannya untuk mengemudi kehidupan.

Kerja-kerja "menggantikan penapis" sangat teliti, jadi saya berharap anda ketabahan dan cinta untuk diri sendiri, tanpa itu tidak akan berhasil. diterbitkan oleh

Sambutan oleh Joseph Murphy dan Dale Carnegie. Gunakan kuasa bawah sedar dan kesedaran untuk menyelesaikan sebarang masalah! Narbut Alex

Bab 5 Cara Menghilangkan Cadangan dan Sikap Negatif

Bagaimana untuk membuang cadangan dan sikap negatif

10. BAHASA PENEBAT HIPNOTIK Bahasa adalah darah jiwa, yang menahan pemikiran yang lahir dalam jiwa. Oliver Wendell Holmes Bagi setiap daripada kita, bahasa diwarnai oleh pengalaman peribadi. Contohnya, apakah imej yang muncul dalam fikiran anda apabila anda mendengar perkataan: matahari terbit, salib, dandelion,