Konsep "pembangunan diri" yang kini bergaya telah menjadi pemujaan bagi ramai orang. Jika seseorang belum membaca sekurang-kurangnya satu daripada buku bergaya, sebagai contoh, "Bagaimana untuk membuat sejuta" atau "Terdapat satu langkah dari mimpi ke realiti", tidak berlatih yoga sekurang-kurangnya sekali seminggu, tidak tergolong dalam komuniti rangkaian sosial dengan topik ini, tidak menghadiri latihan, maka dia dianggap hampir gila. Masyarakat telah mencipta satu kultus keseluruhan, berkuasa, tetapi berpegang pada iman tanpa sebarang bukti fakta. Apakah "pembangunan diri" yang aneh ini dalam realiti dan adakah trend bergaya ini menimbulkan ancaman kepada manusia?

Pembangunan diri sebagai definisi

Pembangunan diri atau pertumbuhan peribadi- Ini adalah peningkatan diri, mempelajari perkara baru, pembentukan "I" mereka sendiri, pembangunan kualiti peribadi. Proses pembangunan berlaku secara sedar dan tanpa sokongan luar, dalam apa jua bentuk sekalipun. Seperti mana-mana proses lain, pertumbuhan peribadi mempunyai tujuan.

Menghapuskan mitos

Pertumbuhan peribadi dan pembangunan diri, walaupun mereka mempunyai definisi yang hampir sama, mereka juga berbeza. Mari kita pertimbangkan secara berasingan mitos untuk setiap konsep.

Pembangunan diri

"Mimpi. Percayalah dan ia akan menjadi kenyataan!"

Visualisasi adalah konsep pertama dan terpenting dalam semua pengajaran bertulis dan tidak bertulis mengenai pembangunan diri. Seseorang harus benar-benar membayangkan objek impian, memberikannya bentuk, menghantarnya ke angkasa, alam semesta, dll. Sudah tentu, adalah mungkin dan perlu untuk bermimpi, tetapi anda harus memahami bahawa perkara utama adalah tindakan! Tanpa berusaha untuk memenuhi impian anda sendiri, tiada apa yang akan berlaku.

"Nasib anda di tangan anda!".

Kepercayaan bahawa semua yang berlaku dalam hidup hanya bergantung kepada kita. Kenyataan yang kukuh dan berasas, ia membantu meningkatkan harga diri dan memberi kekuatan. Walau bagaimanapun, bagi orang yang mempunyai rasa tanggungjawab yang tinggi, ia boleh menjadi sangat berbahaya, menyebabkan perasaan bimbang dan bersalah. Di sini, konsep yang lebih sesuai ialah: "Nasib adalah takdir, tetapi anda perlu menyesuaikan diri dengan keadaan!"

"Jangan sekali-kali berhenti dari apa yang anda mulakan!"

Kita diajar untuk menyelesaikan sesuatu dari kecil. "Jangan berhenti separuh jalan," "jangan putus asa, cuba lagi", dan lain-lain, bagaimanapun, jika di tengah jalan ke mana-mana matlamat, ia menjadi tidak relevan, kesedaran datang bahawa anda tidak perlu melakukan ini sama sekali, maka anda harus berfikir... Kita perlu menilai keadaan dengan teliti, dipandu oleh faktor baharu.

"Setiap minit berbaloi dengan beratnya dalam emas"

Menggunakan semua masa anda dengan berkesan mungkin mungkin, tetapi adakah ia berbaloi? Pekerjaan yang berterusan dan tidak terganggu membawa kepada keletihan dan juga tekanan yang melampau. Sekiranya keletihan jatuh di bahu anda, ketidakpedulian terhadap butiran muncul, maka lebih baik untuk berehat daripada meneruskan dengan kekuatan!

"Berfikir dan menjadi kaya".

Mungkin salah satu mitos paling popular yang dibentangkan di atas kertas. Sudah tentu, anda perlu menetapkan matlamat, tetapi matlamat material tidak boleh bertindih dengan matlamat rohani dan tinggi. Beberapa "katak dengan sesen yang cantik" dibawa dari percutian, kain merah di dompet saya, pemikiran berterusan bahawa wang tidak akan datang cukup. Lebih realistik untuk bekerja dan memperoleh wang yang lumayan.

"Adakah anda sudah menemui tujuan anda?"

Mitos itu tidak logik dalam konsep pembangunan diri. Selama bertahun-tahun hidup mereka, beberapa orang hebat di planet ini tidak pernah berjaya mencari tujuan, walaupun mereka pasti tahu banyak tentang pembangunan diri. Adalah lebih baik untuk mencari pekerjaan yang akan menjadi hobi yang menarik dan menarik. Jika anda bosan dengan sesuatu, anda boleh menukar kedua-dua profesion anda dan hobi kegemaran anda - masa membuat pelarasan sendiri dalam minat.

“Lepaskan sosial. rangkaian, televisyen, dll. ".

Kejahatan bukanlah apa yang ditunjukkan kepada kita, kejahatan adalah diri kita sendiri. Jadi tidak jelas apa yang salah dengan rangkaian sosial? Jika seseorang suka berkomunikasi, ketahui berita rakan, lihat kumpulan minat, maka jangan sekali-kali anda menolaknya! Ia lebih kurang sama dengan televisyen. Tiada siapa yang memaksa anda untuk menonton program yang tidak menarik.

"Pembangunan diri adalah masa depan kehidupan yang berjaya."

Kenyataan yang sangat meragukan. Mengapakah seseorang yang menghadiri latihan lebih berkemungkinan berjaya? Tidak, sebaliknya, mereka adalah sama. Pembangunan diri bukanlah satu kejayaan dan begitu juga sebaliknya. Pembaikan diri adalah cara untuk hidup, bertambah baik, TANPA bantuan luar.

Pertumbuhan peribadi

Konsep pertumbuhan peribadi dipenuhi dengan mitos tidak kurang daripada matlamat yang mereka kejar. Mari kita lihat sebahagian daripada mereka.

“Tiada masa untuk memperbaiki diri. Saya akan buat lebih banyak wang untuk mempunyai masa lapang, kemudian saya akan mulakan."

Anda tidak memerlukan banyak masa lapang untuk memperbaiki diri. Sudah tentu, apabila sami pergi ke biara, mereka menghilangkan "kesibukan dan kesibukan yang sia-sia," tetapi percayalah, mereka mempunyai kebimbangan yang tidak kurang daripada seorang penduduk metropolis. Namun, mereka berjaya memperbaiki diri, membaca doa, berkomunikasi dengan Tuhan. Anda boleh melatih watak dan pemikiran anda semasa aktiviti rumah biasa anda (memasak, berjalan dengan anjing, mandi, dsb.).

"Matlamat utama saya dalam hidup adalah banyak, banyak wang, dan saya juga mahukan rumah di pulau itu, dan saya mahu pulau itu sendiri," dan sebagainya.

Katakan anda memperoleh wang untuk semua yang anda inginkan, yang anda tetapkan matlamatnya: anda membeli rumah, contohnya, atau kereta mahal, pergi bercuti. Apa yang akan datang? Adakah matlamat sudah tamat? Dan bersama dia dan kehidupan? Katakan bahawa akan ada keperluan lain. Tetapi, dan jika tiada lagi pertanyaan material, semuanya telah dibeli dan diperiksa? Matlamatnya, pertama sekali, matlamat rohani, lebih berkaitan dengan makna kehidupan, dan bukan dengan membuat wang.

"Pertumbuhan peribadi adalah jaminan kejayaan."

Bagi jisim umum, orang yang berjaya adalah orang yang mendapat banyak pendapatan, menduduki kedudukan berprestij, dan bergerak dalam kalangan tertentu. Tetapi kejayaan material tidak berkaitan dengan pertumbuhan peribadi. Ia mengubah keperibadian menjadi lebih baik, menjadikannya lebih mulia dan lebih baik.

"Beberapa pelajaran dengan seorang guru dan kesedaran saya akan mula berkembang dengan sendirinya."

Dengan sendirinya, kelas tidak akan membawa apa-apa makna. Guru tidak akan dapat memasukkan ke dalam seseorang maklumat yang dia tidak mahu terima. Pembaikan diri yang berterusan membawa kejayaan, walaupun tanpa menghadiri latihan.

"Bukan sekarang, dari hari pertama saya akan mula memperbaiki diri."

Orang ramai mempunyai tabiat seperti itu untuk menangguhkan segala-galanya "sehingga esok." “Esok saya akan berhenti merokok,” “Isnin depan, saya akan mula bersenam,” “Bulan depan, saya akan cari kerja baharu,” ini adalah alasan biasa. Pembaikan diri adalah perlu, seperti yang mereka katakan, "semalam," iaitu, secara berterusan, bermula dari saat kesedaran datang bahawa sudah tiba masanya untuk mengubah diri anda.

"Saya akan membaca buku itu," cuba "plot untuk diri saya sendiri dan kehidupan akan mula berubah menjadi lebih baik."

Buku yang dibaca dan diingati sehingga hampir setiap bab, siapa pun pengarangnya, akan kekal sebagai edisi kertas. Siapa pun pengarangnya, kertas (halaman tapak) tidak akan mengubah apa-apa dalam hidup anda. Anda perlu sentiasa berubah dengan bekerja pada diri sendiri.

Akhirnya

Pembangunan diri adalah alat di tangan kami, dengan bantuannya anda boleh meningkatkan diri anda, jika anda tidak menetapkan matlamat yang mustahil. Untuk mencapai hasil, tiada bantuan luar yang sesuai. Seseorang harus menggunakan sumber fizikal dan moralnya sahaja.
Jadi, pertumbuhan peribadi dan pembangunan diri- ini adalah kerja, keras, membosankan, tidak membawa hasil segera, tetapi satu yang perlu dilakukan setiap hari, dan sebaik-baiknya setiap jam. Ubah, sesuaikan, kembangkan!

Sepanjang hidup kita, ramai di antara kita berusaha untuk pertumbuhan peribadi, pembangunan diri dan pembangunan profesional... Dan itu bagus. Seseorang yang berusaha untuk pembangunan diri yang berterusan membawa dalam dirinya kekuatan, kehendak dan tenaga, mampu memusnahkan segala-galanya di jalannya dan mencapai hasil yang diinginkan.Pertumbuhan peribadi, atau lebih tepat lagi pembangunan- prosesnya panjang dan susah payah.

Ia memerlukan kos kewangan dan masa. Tetapi jika kesukaran ini tidak menakutkan anda, maka mari kita beralih ke perkara seterusnya. Iaitu, di mana untuk memulakan pembangunan peribadi.

Buku pertumbuhan peribadi

Sejak dahulu lagi, buku merupakan antara sumber ilmu yang utama. Buku ini adalah alat yang berkuasa untuk peningkatan diri peribadi. Itulah sebabnya pilihan kesusasteraan yang diperlukan akan menjadi cadangan di jalan menuju pertumbuhan peribadi.

Sangat banyak. Dan supaya anda tidak membuang masa tambahan seminit membaca "buku yang tidak berguna", sebelum anda memilih sendiri "yang" yang akan membawa anda kepada pemikiran dan tindakan yang betul, baca cadangan kami untuk memilih kesusasteraan:

1. Baca ulasan di internet, semak imbas forum cadangan.
2. Kaji sekurang-kurangnya jadual kandungan buku itu, dan sebaiknya datang ke kedai buku dan menyelak kandungannya.
3. Kenali pengarang buku (kehidupan mereka, kerja, dll.). Mungkin anda akan memilih buku dengan tepat oleh pengarang yang anda suka.

Kursus pertumbuhan peribadi

Ramai orang mengukuhkan pembacaan sastera mereka dengan menghadiri kursus pertumbuhan peribadi. Sesungguhnya, suasana yang dicipta oleh latihan itu mempunyai kuasa ajaib. Ia akan mengisi anda dengan motivasi dan caj tenaga yang paling kuat, membolehkan anda meneroka kekuatan dan kelemahan anda, memperkenalkan anda kepada orang baru yang "memberi inspirasi", mendedahkan potensi anda dan mengubah pemikiran anda ke arah pembangunan peribadi.

Apakah yang perlu anda pertimbangkan apabila memilih kursus pertumbuhan peribadi?

1. Personaliti jurulatih. Terokai personaliti jurulatih di media sosial, kumpulan atau tapak web. Temu bual kenalan yang sudah menziarahinya. Atau tulis kepada orang yang telah meninggalkan ulasan tentangnya.
2. Tujuan dan topik latihan. Biarkan ia menjadi kursus yang benar-benar profesional, tanpa sebarang helah esoterik di sana.
3. Kos kursus. Jangan terpedaya dengan seminar murah yang menjanjikan emas segunung. Tetapi anda tidak sepatutnya meninggalkan jumlah yang besar - bijak mengenainya dan jangan berhutang.

Pendidikan diri dan peningkatan diri

Perkara ini mungkin yang paling luas, dan termasuk kajian buku dan kursus, dan mendapatkan profesion baharu, dan meluaskan kalangan "matlamat" orang. Pendidikan kendiri boleh bermula melalui peningkatan diri, dan perkara berikut boleh dilakukan dalam pelbagai cara:

1. Buang tabiat buruk.
2. Masuk untuk bersukan, berjalan lebih banyak.
3. Pergi untuk pemakanan yang betul dan banyak lagi.

Mata ini adalah pilihan, tetapi ia akan membantu dalam penyusunan diri.
Perkara utama adalah untuk mencapai keharmonian dalaman. Fahami apa yang anda mahukan dalam hidup. Dan kemudian proses pertumbuhan peribadi dan pembangunan diri tidak akan kelihatan sukar bagi anda, tetapi sebaliknya - sangat menarik.

Apakah pertumbuhan peribadi? Teori pertumbuhan peribadi. Pembangunan sahsiah yang menyeluruh dan harmoni Diulas oleh Vladislav Chelpachenko pada Jun 22 Penilaian: 4.5

Hello rakan sekerja dan rakan-rakan yang dikasihi!

Dalam dunia kita yang menakjubkan terdapat banyak perkara yang tidak boleh dipanggil tidak jelas, terutamanya apabila ia berkaitan dengan dunia dalaman. Pertumbuhan peribadi- salah satu jalan paling penting yang setiap daripada kita perlu lalui, atau sekurang-kurangnya cuba melakukannya, atau memutuskan apa yang mereka lakukan, tetapi sebenarnya tidak mencuba.

Seluruh kehidupan kita, kualitinya, kecerahannya, dan tanda yang ia akan tinggalkan selepas itu sendiri bergantung pada seberapa cepat atau lambat kita memahami kepentingan pertumbuhan peribadi.

Apakah pertumbuhan peribadi?

Pertumbuhan peribadi - konsep yang tidak semestinya mempunyai konotasi positif untuk orang lain. Ini adalah, pertama sekali, kemenangan atas kelemahan anda, atas ketakutan, atas fobia yang berakar umbi, atas segala-galanya yang menghalang kita daripada menjadi apa yang kita mahu dan apa yang kita boleh jadi.

Pertumbuhan peribadi- Ini adalah, pertama sekali, perkembangan diri seseorang yang sedar, keinginannya untuk menjadi lebih baik, lebih pintar, lebih aktif, lebih penting (mungkin lebih popular) dan lebih menjanjikan.

Pertumbuhan peribadi- ini adalah komponen kejayaan dalam mana-mana perniagaan. Ini adalah kerja yang mesti dilakukan oleh seseorang pada dirinya sendiri. Personaliti adalah organisma hidup yang mesti sentiasa berkembang dan berkembang. Bagaimana untuk melakukannya dengan betul? Teruskan membaca ...

Teori pertumbuhan peribadi

Terdapat beberapa teori mengenai pertumbuhan peribadi, kebanyakannya adalah sangat halus dan sukar untuk minda yang tidak bersedia. Tetapi terdapat juga kedudukan yang lebih jelas pada skor ini, penyederhanaan dalam penjelasan yang tidak diperlukan sama sekali. Mari kita mulakan dengan mereka.

Behaviorisme- ini adalah kes yang jarang berlaku apabila teori yang paling mudah dipanggil perkataan yang paling kompleks. Intipati teori ini sangat mudah dan meluas. Menurut dia kita semua pada mulanya tidak mempunyai apa-apa yang istimewa, dan yang paling penting adalah berbeza daripada potensi orang lain. Kita semua sama dalam pemilihan! Tetapi ini hanya pada permulaan perjalanan. kami pertumbuhan peribadi bergantung semata-mata pada keadaan dan faktor di sekeliling kita, yang, pada akhirnya, membimbing kita di sepanjang jalan pertumbuhan peribadi.

Tiada siapa yang akan menarik anda dengan telinga dalam kehidupan ini dan tiada siapa yang akan menduduki anda, kecuali dirinya sendiri ... Untuk mencapai sesuatu dalam hidup, anda perlu menembusi dinding dengan kepala anda!

Pendekatan Kewujudan agak serupa dengan yang sebelumnya, tetapi persamaannya tidaklah hebat. Dalam kes ini, pada permulaan jalan, kita masih tidak mempunyai apa-apa, dan kita memperoleh segala-galanya dalam proses pengetahuan diri, mencari keharmonian rohani dan, sebagai hasilnya, persepsi baru tentang segala-galanya di sekeliling kita.

Dan, mungkin, teori yang paling biasa - "Tidak dapat dielakkan positif" , mari kita panggil begitu. Berdasarkan dia, setiap daripada kita penuh dengan potensi yang besar, yang koyak kepada kebebasan, tetapi mencari jalan keluar hanya dalam keadaan yang sesuai, dan tidak selalu positif. Yang terakhir menjadikan teori ini benar-benar positif, kerana apa sahaja yang anda katakan, pertumbuhan akan berlaku! Tetapi jangan lupa, ini juga teori. Semua ajaran adalah baik, tetapi anda perlu bertindak tidak kira apa pun!

Semua yang akan ditulis di bawah adalah berkaitan secara langsung dengan cara anda mengaitkan konsep ini, dan cara anda melihatnya.

Mengapa anda memerlukan pertumbuhan peribadi?

Ya tapi kenapa? Mengapa perlu bersusah payah jika anda sudah hidup dengan baik? Jika ada di antara anda yang bertanya soalan ini, maka anda mungkin gembira, berpuas hati dengan diri anda dan kedudukan anda. Atau, anda sudah sangat tua dan berfikir bahawa pertumbuhan bukanlah perkataan yang boleh digunakan untuk anda.

Kebanyakan kita, mujurlah, mempunyai impian. Tidak ramai di antara kita yang tahu apa sebenarnya yang menghalang mereka daripada merealisasikan impian ini. Dan hanya sedikit yang bermimpi, perhatikan kesilapan mereka, dan cari jalan menuju mimpi. Lebih-lebih lagi, ia juga lucu bahawa perkataan "mimpi", hanya yang pertama membangkitkan persatuan dengan sesuatu yang tidak dapat direalisasikan. Kerendahan hati adalah penunjuk utama bahawa kita diam, bahawa kita tidak berkembang (ini tidak bermakna pemahaman Ortodoks sebagai kebaikan, tetapi kekurangan keinginan untuk mencapai lebih banyak lagi).

Ini adalah jawapan kepada soalan itu "Kenapa?" Pertumbuhan peribadi diperlukan kita seperti udara, kita tidak boleh meninggalkannya, dan pada masa yang sama kekal sebagai diri kita sendiri, kita akan merendahkan, dan tidak lama lagi kita akan mengambil tempat terakhir dalam barisan untuk ... tidak, bukan untuk mimpi lagi - untuk kehidupan yang normal, atas penghormatan dan minat orang luar kepada kami.

Pertumbuhan peribadi Merupakan model moden kebenaran yang paling sesuai bertahan! Hanya dalam kes kita, untuk bertahan adalah kalah, dan hidup adalah untuk menang. Tanpa pertumbuhan peribadi, kita perlu bertahan, bukan hidup.

Bagaimana untuk membangunkan pertumbuhan peribadi?

Terdapat banyak latihan yang berbeza, terdapat juga banyak mereka yang menjalankan latihan ini, menjanjikan anda perubahan yang cepat, dengan itu menghina anda sudah dalam pelajaran pertama. Tidak, sudah tentu ada mereka yang cukup "tendangan" biasa, mereka yang selangkah lagi daripada menyedari kepentingan dan keperluan pertumbuhan, tetapi tidak berani bertindak. Tetapi tidak begitu ramai orang seperti itu. Ia tidak selalu baik untuk memaksa prosedur ini, dan ia tidak jarang, tidak ada kesan, dan jika tidak ada hasil, maka anda bukan sahaja tidak akan dapat memulakan apa yang anda fikirkan, tetapi anda juga akan mengambil yang besar. berundur. Ia seperti kehilangan 50 kilogram dalam satu bulan. Kita tidak boleh mengubah segala-galanya yang kita inginkan dalam sekelip mata, walaupun kejelasan, pandangan yang sangat kita perlukan datang ke dalam kepala kita.

Langkah pertama ke arah pembangunan- untuk mengakui bahawa keadaan semasa bukanlah sesuatu yang kami inginkan, yang kami fikir dan bincangkan begitu banyak, bukan itu. Ia tidak perlu menggagalkan seluruh hidup anda, kerana mungkin terdapat banyak detik yang menyenangkan di dalamnya. Pertumbuhan peribadi jarang menyeluruh, ramai di antara kita mempunyai kekuatan, dan pertumbuhan kita sebagai individu, pertama sekali, menunjukkan dirinya dalam mengenali sisi yang lemah, dan tindakan yang akan bertujuan untuk menguatkan mereka. Lagipun, anda perlu mengakui, pertama sekali, kepada diri sendiri, dan tidak jarang, hanya kepada diri sendiri. Biarkan kemajuan anda menjadi kejutan yang menyenangkan kepada orang lain.

Psikologi perkembangan personaliti

Kita semua mahu melihat konotasi positif dalam semua arah, walaupun di mana ia tidak sepenuhnya sesuai. Selalunya berlaku bahawa pertumbuhan peribadi berlaku dengan latar belakang momen yang tidak positif sama sekali. Iri hati yang sama boleh menjadi dorongan yang kuat, dan, akibatnya, insentif positif, ini adalah amalan yang agak biasa.

Kebetulan mereka yang bertanya soalan ini jarang mahukan pertumbuhan dari kehidupan yang baik, tidak, sudah tentu, ada beberapa, tetapi kita tidak akan bercakap tentang pengecualian. Selalunya, persoalan pertumbuhan peribadi menjadi relevan apabila kita tidak berpuas hati dengan sesuatu, apabila kita termakan selama bertahun-tahun oleh ingatan tentang beberapa kegagalan peribadi, sesuatu yang boleh kita capai, tetapi tidak sempat melakukannya, atau kita dihalang daripada melakukannya. . Atau sesuatu yang kurang penting, tetapi tidak kurang tidak menyenangkan.

Walau apa pun, keinginan untuk berkembang, hampir selalu menimbulkan rasa tidak puas hati. Ia agak biasa. Lagipun, mereka mengitar semula sampah, membuat perkara yang indah daripadanya, jadi apa kata kita mengitar semula sampah mental kita menjadi sesuatu yang lebih berguna dan perlu untuk kita. Adalah sangat penting untuk mengakui kepada diri sendiri bahawa, kadang-kadang, keinginan untuk menjadi lebih baik didorong oleh salah satu kegagalan yang paling kuat. Ini betul-betul berlaku apabila kita boleh mengharapkan penangkapan dua burung dengan satu batu. Kita boleh menjadi lebih baik dan mendapat masalah yang dikalahkan sebagai ganjaran.

Jika anda berniat untuk menjadi kurang penting daripada kebolehan anda, anda akan berasa sangat tidak berpuas hati!

Abraham Maslow

Ia juga berlaku bahawa pertumbuhan peribadi adalah disebabkan oleh penampilan dalam hidup anda matlamat baru, dalam perjalanan untuk mencapai yang anda pasti perlu. Matlamat ini mungkin jawatan yang lebih tinggi di tempat kerja, atau minat anda terhadap orang tertentu. Cinta boleh menjadi rangsangan yang sangat serius di jalan menuju pertumbuhan peribadi, ia akan menjadi penolong yang sangat baik, dan juga pengiring, jika semuanya menjadi seperti yang anda rancangkan. Siapa yang tidak bersetuju, tulis dalam komen, saya akan gembira dengan pendapat anda!

Ada juga yang berkembang bukan untuk sebarang matlamat, bukan untuk cinta dan kerja yang berjaya. Ini adalah orang yang berusaha untuk hidup harmoni dengan dunia di sekeliling mereka, mereka memberi penekanan pengetahuan diri... Adalah lebih penting bagi mereka untuk memikirkan semula pendekatan kepada kebenaran kehidupan, untuk mengubah persepsi tentang segala-galanya yang kelihatan terlalu tajam dan asing, supaya pada akhirnya, walaupun masalah kelihatan menjadi sebahagian daripada kejayaan, atau sekurang-kurangnya, menarik. dan bahan yang berguna untuk pemikiran. Pertama sekali, orang sedemikian berusaha untuk menyingkirkan percanggahan dalaman, menganggap mereka sebagai asas kepada semua masalah. Ini adalah salah satu permulaan yang paling celik dan tidak menyakitkan di jalan yang membawa kepada pembangunan peribadi.

Pembangunan diri peribadi

Dalam kes ini, secara ringkasnya, maka pembangunan diri Merupakan mod luar talian yang kebanyakan kita tinggali. Kami membangun tanpa mengawal saluran, dan kami mendapat pertumbuhan hanya di tempat di mana keperluan kami diarahkan. Terdapat kes-kes di mana seseorang menjalani kehidupan, dan pada masa yang sama tidak pernah memberi penekanan pada persoalan mengembangkan diri ke mana-mana arah. Semuanya berjalan dengan sendirinya, semuanya berjaya. Tetapi ini, sudah tentu, hanya satu lagi pengecualian, dan terdapat sangat sedikit orang sedemikian dari segi peratusan. Itulah sebabnya ternyata ada kawasan di mana kita adalah sejenis guru, dan ada yang di mana kita kekal sebagai anak kecil, yang tidak dapat menyambung beberapa perkataan, apatah lagi tindakan.

Tidak jarang pembangunan diri dipermudahkan oleh masalah yang kita alami. Selalunya masalah ini masih tidak dapat diselesaikan, tetapi hakikat bahawa kita telah melaluinya sama ada memecahkan kita atau menjadikan kita lebih kuat. Jalan pertumbuhan peribadi penuh dengan bidang masalah, dan untuk berkembang, kita mesti belajar bukan sahaja untuk menerima, tetapi juga untuk memberi, untuk kehilangan. Masanya tidak akan tiba apabila masalah akan berhenti membimbangkan kita sepenuhnya, tetapi kita boleh belajar untuk menerimanya secara berbeza, sebagai sebahagian daripada jalan menuju hasil yang positif - ini akan menjadi penunjuk terbaik pertumbuhan peribadi.

Teknik pertumbuhan peribadi

Terdapat begitu banyak jenis yang mungkin tidak masuk akal untuk menyenaraikan semuanya, format artikel itu agak berbeza. Satu cara atau yang lain, semuanya membayangkan tindakan, atau satu siri tindakan yang perlu yang mesti diulang pada selang masa yang tetap. Ia seperti satu set latihan fizikal, ia hanya bertujuan, pertama sekali, untuk menguatkan kawasan lemah keadaan psikologi anda. Seseorang sering mengulangi set perkataan yang diperlukan untuk mendapatkan keyakinan tambahan, seseorang memaksa diri mereka untuk mengubah tingkah laku mereka dalam situasi yang betul, dengan itu menyejukkan semangat. Terdapat banyak contoh dan bantuan visual mengenai pelbagai kaedah pembangunan pertumbuhan peribadi. Kebanyakan mereka, anehnya, bertindak, tetapi juga majoriti, mempunyai watak tempatan, dan boleh membantu menyelesaikan hanya beberapa kelemahan kecil. Walau bagaimanapun, satu set teknik yang cekap boleh membawa anda ke tahap baharu secara kualitatif. Tetapi ia pasti memerlukan penglibatan profesional, sekurang-kurangnya dalam pasangan pertama.

Pembangunan personaliti yang menyeluruh

Dalam masyarakat moden, sangat sukar untuk dibangunkan secara menyeluruh, dan pada masa yang sama tidak melakukan usaha secara sedar. Tidak kira seberapa keras kita cuba untuk hidup dengan betul, akan sentiasa ada arah yang ketinggalan, ini adalah perkara biasa. Walaupun, hampir setiap daripada kita melihat dalam tragedi kecil kita sendiri, yang, nampaknya, hanya kita yang perlu merasai.

Sekiranya anda tidak menyelidiki semua kehalusan isu ini, maka tidak banyak sisi:

- Keinginan untuk berjaya di tempat kerja.

- Keinginan untuk dapat mencintai dan dicintai.

- Keinginan untuk sihat dan kuat semangat.

- Keinginan untuk merasai keazaman dan kekuatan untuk sebarang pencapaian.

Semua arahan ini boleh diterbalikkan bergantung pada keutamaan peribadi anda, tetapi tiada satu pun daripadanya bercanggah dengan yang lain. Mereka agak serasi, yang bermaksud bahawa adalah mungkin dan perlu untuk berusaha untuk menghidupkannya. Perkara lain ialah sama ada anda akan dapat maju di semua bidang pada masa yang sama, atau tidak. Adalah sangat penting di sini untuk menilai keupayaan anda secara waras dan objektif. Permulaan yang buruk untuk bekerja pada diri anda boleh menghalang anda daripada keinginan untuk mengembangkan idea ini lebih jauh, dan untuk tempoh yang tidak ditentukan akan membuat anda menandakan masa.

Daya penggerak pembangunan sahsiah

Anda boleh merumuskan, dan mengenal pasti faktor utama yang menyumbang kepada pertumbuhan personaliti. Saya juga ingin menunjukkan bahagian subjektiviti yang tinggi dalam susunan faktor penentu. Pada pendapat saya, perangsang utama dalam laluan kepada pertumbuhan peribadi ialah:

1. Ketidakpuasan hati dengan keadaan, kadang-kadang satu arah hidup anda, kadang-kadang seluruh kumpulan mereka.
2. Sasaran. Ia boleh menjadi orang yang anda telah jatuh cinta, atau pekerjaan yang anda impikan untuk masa yang lama - sebagai contoh. Matlamat mungkin berbeza.
3. Faktor luar. Keadaan yang berbeza, yang dalam tempoh yang agak singkat boleh membuat pelarasan yang ketara kepada kehidupan anda.
4. Keinginan sedar untuk menjadi lebih baik. Malangnya, ini sangat jarang berlaku. Inilah sifat manusia, kita tidak tergesa-gesa untuk mengubah apa-apa, jika semuanya tidak begitu buruk. Tetapi ada mereka yang sentiasa berusaha untuk pembangunan.

Selain itu, urutan item tidak ditetapkan secara kebetulan. Kuasa daya penggerak berkurangan, bermula dari titik pertama. Urutan itu juga sesuai untuk mengukur "populariti" sebab-sebab mengapa ramai di antara kita memikirkan soalan ini.

Pengaruh pertumbuhan peribadi terhadap kejayaan

Hanya personaliti yang kuat boleh berjaya! Semua orang boleh mencapai kejayaan, tetapi tidak semua orang boleh menjadi stabil, dan selalunya, selepas pendakian, keturunan yang panjang dan menyakitkan mengikuti. Tanpa pertumbuhan peribadi, kita tidak akan mencapai hasil yang ketara, dan pada masa yang sama kita tidak akan kehilangan diri kita di suatu tempat dalam perjalanan ke matlamat kita.

Kejayaan adalah hasil pertumbuhan peribadi, bukan sebabnya!

Setiap peningkatan kualiti yang kami lakukan akhirnya membuahkan hasil yang ketara. Lebih banyak kita berusaha untuk memperbaiki diri, lebih banyak peluang, dan semakin kurang jarak ke matlamat yang telah kita tetapkan untuk diri kita sendiri. Bercakap tentang matlamat, perlu difahami bahawa satu matlamat, malah matlamat yang paling penting dalam hidup anda, tidak dapat membantu pertumbuhan peribadi, kerana untuk mencapainya, anda akan mengembangkan dalam diri anda hanya kualiti yang anda perlu capai. Adalah sangat penting untuk mempunyai aspirasi yang disertakan, ia akan membolehkan kita menjadi lebih universal, dan akan membantu kita mendekati pembangunan yang seragam dan menyeluruh. Tergesa-gesa jarang berguna, dan dalam kes kita, juga, tidak berguna. Kompleks aspirasi tempatan yang pelbagai rupa, jauh lebih penting daripada mengejar mimpi hantu.

Buku berguna tentang pertumbuhan peribadi

Terdapat banyak buku di luar sana yang berkaitan dengan isu pertumbuhan peribadi. Sebahagian daripada mereka lebih berguna dan bermaklumat, ada yang kurang. Saya akan membentangkan kepada perhatian anda beberapa (pada pendapat saya) karya cemerlang oleh pengarang yang berbeza:

Morgan Scott Peck - "JALAN TERBATAS"

“Seluruh hidup kita adalah 'jalan' yang kita letupkan sendiri. Dan adalah sangat penting bahawa pukulan ini berjalan ke arah yang betul." - Kerja yang agak menarik yang menyentuh banyak aspek pertumbuhan peribadi.

Jim Rohn "MUSIM HIDUP"

Buku ini adalah tentang hakikat bahawa kehidupan adalah bermusim, seperti perjalanan tahun ini. Ia memberitahu bagaimana mencari cara untuk menyelesaikan percanggahan dalaman.

Alan Lacaine "SENI PERANCANGAN"

Buku ini adalah tentang bagaimana untuk menguasai keupayaan untuk merancang hidup anda. Ini adalah maklumat yang sangat berguna, kerana perancangan untuk tindakan selanjutnya adalah sangat penting dalam pertumbuhan peribadi.

Paul Tillich "BERANI UNTUK MENJADI"

Buku ini adalah tentang bagaimana untuk belajar untuk hidup, tidak kira apa, walaupun semua kesukaran dan kepayahan.

Bill Newman "Soar with the Eagles"

Buku ini adalah tentang bagaimana untuk mengekalkan kebanggaan dan ketenangan dalam apa jua keadaan, bagaimana untuk menjalani kehidupan tanpa melihat ke bawah.

Dan sebagai bonus, sebuah lagi buku oleh Jim Rohn

Ini hanyalah sebahagian kecil daripada literatur berguna mengenai isu ini. Setiap daripada anda akan dapat mencari resipi yang tepat untuk kejayaan sendiri, perkara utama adalah keinginan untuk berkembang, selebihnya akan datang dengan sendirinya. Nasib baik dan pertumbuhan!

Rakan-rakan, saya gembira mengalu-alukan anda ke tapak Pembangunan!

dan pembangunan diri Adalah penumpuan makna kehidupan.
Semua yang ada di dunia sedang membangun dan hanya wujud dalam pembangunan. Mana-mana fenomena, peristiwa, objek, makhluk hidup dan, sudah tentu, seseorang dalam perjalanan kewujudan mengalami perubahan, evolusi tertentu. Pembangunan menarik kita ke hadapan, ke tahap yang lebih tinggi, ke pusingan baharu lingkaran. Ini adalah undang-undang alam, Alam Semesta atau Ilahi (kerana ia mudah untuk sesiapa sahaja untuk berfikir).
Kekurangan pembangunan adalah jalan menuju kemerosotan. Tiada pilihan lain, ia tidak wujud. Pembangunan diri adalah proses yang berterusan dan menarik. Dalam prosesnya, mengubah diri kita dan mencapai tahap tinggi yang lain, seperti ketika mendaki gunung, kita mula melihat lebih luas, lebih jauh dan lebih. Pemahaman datang bahawa proses ini tidak berkesudahan dan semakin jauh, semakin menarik perjalanan ini.

Apakah yang membantu seseorang dalam pertumbuhan peribadi dan pembangunan diri?

Pertumbuhan peribadi dan pembangunan diri 7 alat untuk penambahbaikan

1. Menyimpan diari peribadi. Ia boleh sama ada versi kertas atau diari Internet. Kelebihan dan kelebihannya: analisis hari yang dilalui, penilaian peristiwa, pemikiran, tindakan, rancangan mereka. Cara-cara menyelesaikan masalah. Membantu mengesan pola pemikiran dan tingkah laku yang tidak berkesan dan negatif. Mengajar anda untuk menyatakan dengan jelas dan jelas fikiran anda. Termasuk pemikiran logik. Dengan bantuan diari, mudah untuk melihat evolusi anda, perubahan yang berlaku dalam jangka masa yang panjang. Ia juga membolehkan, semasa membaca semula, menilai peristiwa lalu dengan cara yang berbeza, memberi tumpuan kepada momen dan tingkah laku yang positif, untuk mengingati kesilapan supaya anda tidak terperangkap dengannya lagi.

2. Buku nota idea - bank idea anda sendiri. Alat yang sangat penting. Otak kita mempunyai keupayaan untuk menjana idea pada bila-bila masa, dalam sebarang cuaca, dalam pelbagai jenis persekitaran. Ya, idea itu muncul dengan cepat, tetapi ia boleh hilang serta-merta di suatu tempat. Dan itu sahaja, ingat apa nama anda! Inilah yang anda perlukan buku nota, supaya anda boleh segera menambah burung ini ke senarai dan tidak lupa. Nilai karunia pemikiran kita sebegini sangat besar. Perbuatan besar boleh ditanam daripada mereka.

3. Program dengan tanda tambah. Tugas kita ialah menangkap kenyataan negatif yang berulang di kepala kita. Dan berubah kepada sebaliknya, iaitu positif, cerah, baik, positif.

4. Menerima diri sepenuhnya: dengan kelebihan dan kekurangan. Mencipta imej ideal keperibadiannya, dan cuba mendekatinya, seseorang mula memarahi, mengutuk, menyalahkan dirinya sendiri atas ketidaksempurnaan. Dan dengan itu melakukan dirinya merugikan. Menurunkan harga diri, membazir tenaga dengan tuduhan. Untuk pertumbuhan peribadi dan pembangunan diri, anda perlu melihat diri anda dari kedudukan pemerhati yang tidak tenang. Untuk bertanya soalan. Bagaimana saya melakukannya? Mengapa engkau berbuat demikian? Apa yang boleh dilakukan dengan lebih baik? Apa yang boleh saya ubah?

5. Teknik gusi. Alat yang cukup terkenal untuk mengubah pemikiran. Letakkan gelang getah pada pergelangan tangan anda dan, setiap kali fikiran negatif meresap ke dalam otak anda atau tabiat buruk kembali, tarik kembali dan biarkan ia pergi - sekejap, sakit - perubahan pemikiran dan tingkah laku. Diuji sendiri, sangat berkesan!

6. Tanya soalan kepada minda separa sedar anda. Tanya diri anda apa yang anda perlu ubah dalam diri anda untuk mencapai matlamat yang diingini, selesaikan tugas penting, ubah hubungan dengan orang lain. Dan lupakannya. Selepas beberapa, biasanya sehari, dua atau tiga, mungkin pada saat yang paling tidak dijangka, jawapan kepada permintaan itu akan muncul dalam fikiran anda. Lebih-lebih lagi, ini akan menjadi pilihan terbaik. Percaya diri!

7. Melangkah ke atas ketakutan, berpuas hati dengan sesuatu yang baru. Biasanya, tanah yang tidak diketahui tersembunyi di sebalik ketakutan dan kebimbangan, sesuatu yang belum kita temui, belum ditemui. Ini tepatnya zon pembangunan, kerana fakta bahawa ia belum diterokai, ia memberikan dorongan yang kuat kepada pertumbuhan, kemajuan pesat, peningkatan.

Saya doakan anda berjaya dalam pembangunan anda!

Dunia tertakluk kepada proses kemajuan yang berterusan. Kehidupan manusia juga sentiasa berubah. Jika anda menjejaki seluruh sejarah umat manusia, maka dapat diperhatikan bahawa manusia moden telah mencapai banyak kejayaan dalam semua bidang kehidupan daripada yang dia lakukan pada mulanya. Secara beransur-ansur, seseorang yang hanya tahu bagaimana untuk bersenandung dan berlari mengejar haiwan berubah menjadi orang yang beradab yang kini belajar berjalan, bercakap, budaya, tradisi, dll. Semua ini boleh dipanggil pertumbuhan peribadi seseorang. Walau bagaimanapun, konsep moden proses ini sedikit berbeza daripada konsep sejarah, yang memerlukan individu mengikuti pelbagai kaedah dan menghadiri latihan.

Pertumbuhan peribadi dipanggil proses berterusan apabila seseorang individu berusaha untuk pembangunan diri dan peningkatan diri untuk memperbaiki diri, kualiti hidupnya, dan mencapai kejayaan. Seseorang menggunakan keadaan luaran sebagai alat untuk perkembangannya, yang merupakan salah satu makna kehidupan manusia - pertumbuhan dan perkembangan yang berterusan.

Dengan pertumbuhan peribadi, tapak bantuan psikologi, laman web ini memahami peningkatan seseorang itu sendiri. Di sini, untuk mencapai kualiti hidup yang lebih baik, seseorang individu tidak mengubah dunia di sekelilingnya dan orang ramai, tetapi terlibat dalam pembangunan dirinya untuk memupuk kualiti yang diperlukan, kemahiran yang sesuai dengan keadaan biasa. kehidupan dan pertolongan.

Semua ibu bapa mahu mengubah anak mereka. Pertama datang didikan, yang boleh dipanggil percubaan untuk mengubah apa yang tidak ada pada kanak-kanak itu, dan kemudian - pendidikan semula, iaitu, pembetulan kesilapan yang dibuat pada peringkat pertama. Orang dewasa sudah pun terlibat dalam perkembangannya sendiri. Ada aspek yang dia tidak ubah dalam dirinya. Tetapi kadang-kadang terdapat kekurangan yang ingin anda hapuskan.

Kenapa susah sangat nak ubah diri sendiri? Mengapa sukar untuk membuat orang lain berubah? Banyak bergantung pada keadaan di mana orang yang "berubah".

Satu-satunya keadaan yang membolehkan pembangunan adalah ketidakselesaan, ketidakselesaan dan perasaan tidak puas hati. Tidak kira sama ada kita bercakap tentang kanak-kanak atau orang dewasa. Hanya ketidakselesaan dalam keadaan sekarang yang membuatkan anda bertindak, membuat keputusan, mencari jalan untuk memperbaiki kehidupan anda. Dan apabila perubahan berlaku pada peringkat luaran, perubahan tidak dapat dielakkan berlaku dalam diri seseorang.

Individu itu sering cuba mengubah dunia di sekelilingnya terlebih dahulu. Semua orang tahu bahawa perubahan perlu dimulakan. Tetapi apabila seseorang mendapati dirinya dalam situasi perubahan paksa, dia mula-mula cuba mengubah dunia, orang lain, keadaan, dll. Ini adalah pendekatan yang sama sekali normal. Perubahan dalam persekitaran luaran sudah pasti akan membawa kepada perubahan dalam dirinya.

Jika anda ingin mengubah seseorang, jadikan hidupnya tidak selesa dalam aspek di mana dia harus berubah. Jika anda ingin menggalakkan anak anda mencari wang, anda perlu berhenti memberinya wang saku. Biarkan anak makan, berpakaian dan hidup dengan mengorbankan ibu bapa. Tetapi biarkan dia membayar untuk hiburan dan berehat sendiri. Kekurangan wang akan mendorong anda untuk mencari cara untuk mendapatkan wang. Hanya di sini ibu bapa tidak akan dapat mengawal apa-apa: kanak-kanak itu akan memutuskan sendiri bagaimana, dari mana dan dengan cara apa untuk "mendapatkan" wang.

Anda hanya boleh membuat kesulitan untuk orang lain, yang akan mendorong dia untuk berubah. Tetapi apa, ke arah mana, dengan cara dan tindakan apa yang dia akan lakukan, sudah bergantung padanya.

Jika anda ingin mengubah diri anda, maka ketidakselesaan mesti ada dalam hidup anda. Jika anda sudah memikirkan tentang perubahan, maka ada sesuatu dalam hidup anda yang anda tidak berpuas hati. Ini adalah petanda yang baik, kerana dialah yang akan menggalakkan perubahan. Sekarang tinggal untuk memutuskan apa yang perlu diubah, apa yang akan diperolehi sebagai hasilnya dan bagaimana cara untuk melaksanakannya. Di sini, hanya anda yang boleh mengawal diri anda. Ramai orang mungkin berfikir bahawa mereka boleh memberi diri mereka "berehat" jika mereka letih atau mahu sesuatu diselesaikan sendiri. Anda sudah tentu boleh melakukannya. Tetapi ketahui bahawa anda akan mendapat hasil yang sesuai. Dan kadang-kadang ia ternyata tidak sama seperti yang anda jangkakan pada awalnya. Kalau nak capai sasaran, kena kerja kuat. Jika anda membiarkan segala-galanya berjalan lancar, maka anda akan menerima apa yang takdir tidak keberatan memberi.

Apakah pertumbuhan peribadi?

Pertumbuhan peribadi difahami sebagai penggunaan potensi dalaman seseorang demi transformasi. Manusia bukanlah makhluk sempurna yang sesuai dengan dunia. Biasanya seseorang dilahirkan hanya dengan satu set kualiti, ciri dan kecenderungan. Dari saat kelahiran, proses perkembangan dan pertumbuhan berlaku, apabila seseorang mempelajari sesuatu, mengembangkan pandangan dan sikap tertentu dalam dirinya. Walau bagaimanapun, pertumbuhan peribadi mengandaikan pendekatan sedar seseorang terhadap proses itu, apabila dia memahami kelemahan dan kekurangannya dan cuba mengubahnya, menghapuskannya.

Pertumbuhan peribadi adalah perjuangan dengan kompleks sendiri, ketakutan, kekurangan, kejahilan demi menjadi diri sendiri sebagai orang yang sesuai dengan "Saya" yang diinginkan. Dalam erti kata lain, semasa pertumbuhan peribadi, seseorang cuba menjadi apa yang dilihatnya. Dan selalunya orang tidak melihat diri mereka seperti yang sebenarnya.

Pertumbuhan peribadi mengandaikan pembangunan diri, apabila seseorang hanya berusaha untuk menjadi lebih berjaya, harmoni, lebih bahagia, dan lebih menjanjikan. Semua ini ditentukan oleh idea-idea yang dia sendiri dipandu dan dibentuk sendiri. Seseorang, semasa pertumbuhan peribadi, cuba menjadi lebih baik daripada sebelumnya.

Dengan cara ini, pertumbuhan peribadi sangat berkesan dalam situasi di mana seseorang telah kehilangan sesuatu atau berhadapan dengan keadaan yang tidak dapat diatasi. Adakah anda telah dikhianati oleh orang yang anda sayangi dengan menjadikan diri anda sebagai kekasih (perempuan simpanan)? Adakah anda sedar bahawa hidup anda sedang menemui jalan buntu? Adakah anda mempunyai keinginan untuk mengubah sesuatu? Menjadi lebih baik daripada anda sebelum ini. Gunakan semua tenaga anda untuk mengubah hidup anda dan menjadikannya lebih baik.

Mungkin sudah tiba masanya untuk menukar imej anda. Buang barang yang tidak perlu dari almari pakaian anda, beli yang baru dan bergaya. Susun badan, turunkan berat badan. Fikirkan tentang sifat atau tabiat perwatakan yang harus anda buang. Akhirnya menjadi orang yang anda sentiasa inginkan.

Jangan patah semangat. Sudah tiba masanya untuk berubah jika hidup anda telah berubah secara drastik. Pertimbangkan gaya hidup anda. Mungkin dia juga jauh dari ideal mengikut idea anda. Sudah tiba masanya untuk mengubahnya! Lepaskan apa yang menjengkelkan, jangan memberikan hasil yang anda harapkan, biarkan hanya yang membawa anda kebahagiaan. Bawa ke dalam hidup anda semua yang anda ingin miliki dan yang menggembirakan anda. Menjadi lebih baik daripada sebelumnya untuk akhirnya hidup bahagia.

Apakah yang menyumbang kepada pertumbuhan peribadi?

1. Persekitaran tempat tinggal seseorang.
2. Pengetahuan diri dan pencarian keharmonian dalam kehidupan secara umum.
3. Potensi dalaman yang ada pada setiap orang. Apa sahaja yang berlaku kepada seseorang, ia akan menyumbang kepada perkembangan peribadinya.

Sekiranya tidak ada pertumbuhan peribadi, maka orang itu akan mula merosot. Pertumbuhan peribadi melibatkan pendekatan sedar terhadap proses tersebut. Ini harus dibezakan daripada perkembangan semula jadi keperibadian:

• Dengan perkembangan semula jadi, seseorang hanya dikawal oleh jam biologi dalaman, program genetik, naluri, dll. Juga, ini boleh termasuk didikan yang dilalui oleh kanak-kanak. Di sini seseorang adalah peserta pasif yang diberitahu apa yang dia sepatutnya dan ke arah mana untuk berkembang.
• Dengan pertumbuhan peribadi, seseorang itu sendiri menentukan apa yang perlu diubah dalam dirinya, kemahiran apa yang perlu dibangunkan, untuk menghabiskan kekuatannya. Iaitu, dia mencipta imej tertentu tentang dirinya, selepas itu dia berusaha untuk mencapainya.

Pertumbuhan peribadi membayangkan transformasi seseorang. mesti jadi berbeza, tak sama macam dulu. Lebih-lebih lagi, segala perbuatannya ditujukan kepada dirinya sendiri. Ini memerlukan pengetahuan diri, penilaian objektif terhadap diri sendiri, pemahaman tentang keinginan dan perasaan sendiri.

Pertumbuhan peribadi boleh berlaku pada semua peringkat kehidupan. Perlu diingatkan bahawa pertumbuhan peribadi bergantung pada apa yang sebenarnya seseorang berubah dalam dirinya dan seberapa kualitatif dia melakukannya. Lagipun, anda nampaknya boleh berubah menjadi lebih baik, dan akhirnya mengembangkan kualiti dalam diri anda yang tidak membawa kepada sebarang kejayaan.

Pertumbuhan peribadi dan pembangunan diri

Perkembangan peribadi berlaku secara berterusan, hanya seseorang yang tidak selalu memberi perhatian kepada isu ini. Seseorang sentiasa berubah, berkembang dan mengembangkan sesuatu dalam dirinya. Betapa bergunanya sifat-sifat ini, hasil yang akan dicapai oleh seseorang akan ditunjukkan. Pembangunan diri menyumbang kepada kehidupan dan kelangsungan hidup manusia. Jika seseorang tidak berkembang, bahkan sedikit sebanyak menyesuaikan diri dengan keadaan hidup yang juga sentiasa berubah, maka dia merosot (binasa).

Pertumbuhan peribadi biasanya berlaku di bawah pengaruh keadaan luaran. Dalam erti kata lain, seseorang itu berhadapan dengan masalah dan kesulitan yang membuatkan dia berfikir bagaimana untuk mengubah sesuatu dalam dirinya.

Dalam proses pembangunan diri, alat berikut akan membantu:

1. Menyimpan diari, di mana seseorang menulis apa yang dia memutuskan untuk berubah dalam dirinya, apa tindakan yang dia ambil untuk perkembangannya, apa hasil yang dia capai, apa yang perlu diperbetulkan.
2. Merakam idea baharu. Lagipun, otak sentiasa mengeluarkan beberapa idea, yang kemudiannya cepat dilupakan.
3. Berfikiran positif, apabila seseorang itu bercita-cita untuk mencapai kejayaan, walaupun dalam keadaan ketiadaannya.
4. Penilaian objektif terhadap diri sendiri. Untuk mengubah diri anda, anda mesti menilai dengan secukupnya kualiti yang anda ada dan perkara yang benar-benar perlu dilakukan dengan lebih baik.
5. Komunikasi dengan diri sendiri. Anda harus mula bertanya kepada diri sendiri soalan seperti "Apakah yang perlu diubah dalam diri anda?"
6. Jalur anjal ialah teknik di mana anda meletakkan jalur anjal pada pergelangan tangan anda dan menariknya semula setiap kali untuk memukul diri anda apabila anda tidak bertindak seperti yang anda maksudkan, tetapi dengan cara biasa.
7. Melawan ketakutan dan tidak takut perubahan.

Latihan pertumbuhan peribadi

Pertumbuhan peribadi hari ini adalah salah satu bidang latihan yang paling popular. Ramai ahli psikologi menawarkan perkhidmatan mereka untuk peningkatan diri. Setiap latihan bertujuan untuk meningkatkan kualiti tertentu. Latihan itu sendiri adalah:

1. Aktif dan pasif. Dalam latihan aktif, orang itu bekerja secara langsung dengan kualiti tertentu untuk memperbaikinya. Dengan latihan pasif, ia mengubah sikap umum terhadap sesuatu peristiwa atau fakta negatif.
2. Dalam talian, dalam talian atau secara langsung.

Latihan latihan popular:

• "Saya di masa depan" - seseorang melukis imej dirinya pada masa depan dan mempertahankan kedudukannya di hadapan orang lain.
• "Syringe" - latihan apabila seseorang mengembangkan imuniti psikologi di hadapan pelbagai pujukan orang lain.
• "Taboo" - semasa latihan, peserta mula menyedari reaksi mereka sendiri apabila berhadapan dengan pelbagai larangan dan sekatan.
• "Optimis, pesimis, jester" - latihan membolehkan anda belajar melihat situasi masalah dari sudut yang berbeza.
• "Langkah manakah saya?" - apabila peserta membina penilaian yang mencukupi terhadap diri mereka sendiri.

Teknik pertumbuhan peribadi

Untuk mula berkembang secara peribadi, seseorang mesti mengakui bahawa dia mempunyai kelemahan, melihat kekurangannya, ketidakupayaan, menilai kedudukannya dengan secukupnya, memahami sebab-sebab keinginan yang tidak terpenuhi, melihat kesilapan, dll. Apabila seseorang dengan jujur ​​mengakui dirinya sendiri dengan kehadiran negatif sisi, ini membolehkan dia memahami apa yang perlu diubah dalam diri anda. Dan di sini teknik akan berguna:

1. Pengesahan ialah ungkapan pendek positif yang mencerminkan intipati perkara yang anda inginkan. Seseorang hendaklah membacanya kepada dirinya berkali-kali setiap hari.
2. - gambaran kiasan tentang apa yang ingin dicapai oleh seseorang. Di sini, butiran menjadi penting, yang mesti dilihat dengan jelas, dirasai, didengari.
3. Penetapan matlamat - apabila seseorang menginginkan sesuatu yang buruk dan dari keinginan pergi ke pelaksanaan langsung.

Anda boleh membaca sastera khas dan memperbaiki diri sendiri. Anda boleh memanfaatkan latihan dan kelas khas yang diketuai oleh pakar. Anda juga boleh pergi ke ahli psikologi untuk menyelesaikan beberapa masalah peribadi anda, yang juga akan menyumbang kepada pembangunan.

Hasil

Pertumbuhan peribadi berlaku sepanjang masa. Walau bagaimanapun, ia boleh memberikan hasil yang positif apabila seseorang secara sedar mengambil bahagian dalam perkembangannya. Apabila segala-galanya berlaku secara tidak sedar, biasanya seseorang beroperasi dengan ketakutan dan kekurangannya, yang tidak membenarkannya menjadi lebih baik, tetapi hanya membantu untuk mengelakkan sesuatu sekali lagi.