Perokok sedar tentang bahaya merokok, tetapi kerana mereka tidak boleh berhenti merokok sepenuhnya, mereka mencari pilihan alternatif (contohnya, mereka mula menghisap rokok "selamat").

Jika anda membaca artikel ini, maka anda mungkin mahu kurang merokok atau buang sepenuhnya tabiat ini. Sebab itu esok kita akan bercakap tentang cara mudah berhenti merokok dalam masa 1 hari menggunakan kaedah Allen Carr.

Dalam artikel ini kami akan memberitahu anda rokok mana yang paling selamat dan yang paling berbahaya.

Semua perokok jauh dari orang bodoh yang memahami dengan sempurna dan menyedari bahaya merokok, dan, tentu saja, ini mengganggu mereka. Oleh itu, mereka yang tidak boleh berhenti merokok (dan juga mereka yang mencari rokok selamat) berminat dengan rokok yang paling tidak berbahaya dan yang paling berbahaya. Dan hari ini kita akan menangani isu ini.

Orang tua sering mengadu (seperti biasa) bahawa pokok dahulu lebih tinggi, popsikel adalah asli, dan tembakau adalah semula jadi. Mereka mungkin salah tentang pokok, tetapi apabila ia berkaitan dengan makanan atau "produk" lain, mereka adalah 100% betul. Memandangkan dunia moden berkisar pada wang, maka, sudah tentu, pengeluar makanan atau penjual rokok sedang mencari teknologi baharu yang boleh mengurangkan kos dan, dengan itu, membuat keuntungan yang lebih besar.

Kami tidak akan membincangkan makanan secara terperinci dalam artikel ini, tetapi kami perlu bercakap tentang rokok, memandangkan kebanyakan orang tidak mengetahui bagaimana ia dimanipulasi pada tahap kimia.

Adakah semua rokok sama-sama berbahaya kepada kesihatan manusia?

Mari kita mulakan dengan perkara utama: rokok tidak mengandungi tembakau semula jadi. Apa yang kita biasa panggil rokok dipanggil dalam industri tembakau dan dalam dokumen Pertubuhan Kesihatan Sedunia SDN, iaitu sistem penyampaian nikotin. Rokok cetek adalah produk komersil, kini disempurnakan, yang mempunyai keupayaan untuk menyebabkan ketagihan yang cepat dan teruk. Ia mempunyai kos pengeluaran yang rendah, tetapi harga runcit yang mahal (terutama jika anda mengambil Eropah, di mana kosnya adalah 5-10 euro, dan di Australia ia mencapai 20 dolar AS).

Kos dikurangkan kerana ketiadaan tembakau, kerana sebaliknya rokok mengandungi papier-mâché biasa, diresapi dengan komposisi kimia yang oleh industri rokok panggil "arak". Ia sudah mengandungi nikotin sintetik, perasa, ubat-ubatan, humektan, pengawet, agen penahan kelembapan dan banyak lagi.

Persamaan kertas potong dengan tembakau dicapai dengan menggunakan serbuk tembakau yang dihancurkan, yang diperoleh dalam pemasangan vakum khas, pada lapisan gam nipis, yang meletupkan daun bersama-sama dengan urat tumbuhan ini dan mengubahnya menjadi tembakau.

Apakah rokok yang terbaik untuk dihisap hari ini? Manakah antara mereka yang tidak berbahaya kepada kesihatan manusia? Jawapan: tiada. Semestinya mana-mana rokok, ringan atau kuat, termasuk cerutu atau rokok, mengandungi bahan kimia yang ditambah secara buatan.

Oleh itu, hanya ada satu kesimpulan: sama sekali semua rokok berbahaya dan berbahaya, ia menyebabkan ketagihan dan meningkatkannya. Sukar untuk memilih mana antara dua kejahatan yang paling berbahaya. Walau bagaimanapun, mari kita fikirkan dan jawab soalan yang paling popular.

Soalan nombor 1: rokok manakah yang paling berbahaya?

Kami berkata bahawa rokok moden secara literal adalah satu set bahan kimia. Mungkin anda fikir rokok yang dihasilkan pada masa ini adalah yang paling berbahaya? Tidak juga. Walaupun anda berjaya mencari rokok dengan tembakau semula jadi, ia tidak akan kurang berbahaya. Hakikatnya ialah tembakau semulajadi mengandungi lebih banyak nikotin dan radioaktif polonium-210.

Rokok manakah yang lebih berbahaya - dengan atau tanpa mentol?

Soalan No. 2: rokok manakah yang lebih berbahaya - dengan atau tanpa mentol?

Rokok mentol lebih berbahaya. Tetapi tinjauan menunjukkan bahawa orang menganggapnya kurang berbahaya dan lebih baik menghisap rokok dengan mentol, kerana ia sering digunakan dalam ubat-ubatan. Manakala mentol yang terkandung dalam rokok menimbulkan batuk dan amat berbahaya untuk jantung. Lebih-lebih lagi, rokok mentol menutupi bau asap tembakau yang dahsyat, jadi ia mewujudkan ilusi keseronokan ke tahap yang lebih besar. Atas sebab inilah mereka dipilih oleh wanita dan perokok pemula. Dan atas sebab inilah organisasi yang berwibawa - contohnya, Jabatan Kesihatan Amerika (FDA) - mahu mengharamkan penjualan rokok mentol.

Soalan nombor 3: jenama rokok manakah yang kurang atau lebih berbahaya?

Pada masa ini, teknologi pembuatan rokok adalah sama untuk semua jenama dan jenama. Tetapi pada masa lalu, jenama rokok yang paling sukar dipanggil Marlboro, kerana mereka adalah orang pertama yang menambah urea kepada rokok, yang mengandungi ammonia dan mempercepatkan proses pengikatan nikotin di dalam otak.

Rokok mana yang lebih berbahaya - tebal atau nipis?

Soalan nombor 4: rokok manakah yang lebih berbahaya - tebal atau nipis?

Tiada perbezaan yang ketara di sini. Kerana semuanya ditentukan oleh kandungan nikotin dan karbon dioksida.

Rokok manakah yang lebih berbahaya - berperisa atau tidak berperisa?

Soalan No 5: rokok manakah yang lebih berbahaya - berperisa atau tidak berperisa?

Di sini kita boleh mengatakan dengan yakin bahawa rokok berperisa, seperti mentol, menutupi bau asap yang dahsyat, mewujudkan lebih banyak ilusi keseronokan. Tetapi ada satu lagi hujah: penjual rokok sangat mahal untuk menggunakan perisa semulajadi, jadi mereka menggunakan yang tiruan, yang menjadi punca penyakit paru-paru popcorn.

Rokok manakah yang lebih berbahaya - ringan atau berat?

Soalan No. 6: Rokok manakah yang lebih berbahaya - ringan atau berat?

Sudah tentu, rokok ringan yang paling berbahaya, kerana bagi orang yang ketagih keperluan untuk merokok hanya ditentukan oleh kandungan nikotin dalam darah. Oleh itu, jika seseorang itu menghisap rokok ringan, maka dia perlu menghisap lebih kerap. Dan ini bermakna lebih banyak keracunan, kerana asap tembakau mengandungi bukan sahaja nikotin beracun, tetapi juga bahan toksik lain.

Rokok mana yang lebih berbahaya - elektronik atau biasa?

Soalan No. 7: Rokok manakah yang lebih berbahaya - elektronik atau biasa?

Ini mungkin soalan yang paling sukar. Ia boleh diandaikan bahawa rokok biasa mengandungi produk pembakaran pada tahap yang lebih besar, serta sulfur dan nitrat, yang mengawal proses pembakaran. Walau bagaimanapun, e-rokok juga mengandungi produk pembakaran kerana cecair dipanaskan oleh wayar. Formaldehid juga dihasilkan semasa proses ini. Tetapi penekanan masih perlu diletakkan pada sesuatu yang lain. Menghisap rokok biasa adalah berbahaya. Mereka menulis tentangnya di pek rokok, Kementerian Kesihatan bercakap mengenainya, orang yang telah merokok selama bertahun-tahun tahu mengenainya. Tetapi menghisap/vape rokok elektronik tidak mengganggu peminat tiub plastik dengan elektronik. Mereka tidak menghasilkan bau yang tidak menyenangkan dari tangan atau mulut anda. Dan mereka yang ketagih dengan e-rokok kurang berkemungkinan membuat keputusan untuk berhenti daripada ketagihan mereka.

Kesimpulannya sangat mengecewakan: tidak ada rokok yang selamat. Tidak kira berat atau ringannya, nipis atau tebal, biasa atau elektronik. Walau apa pun, mereka semua berbahaya dan menimbulkan ketagihan, dan untuk ini anda akan membayar wang anda.

Jawapan kepada soalan lazim daripada pendengar program.

SANFIROV: Halo, Valery Sanfirov dan Pengerusi Lembaga Pemegang Amanah Yayasan Stolypin Mushegh Mamikonyan berada di studio. Mushegh Lorisovich, hello.

MAMIKONYAN: Hello.

SANFIROV: Mushegh Lorisovich, kami mempunyai banyak soalan daripada pendengar. Kami bercakap secara konsep tentang beberapa perkara, katakan profesional, berkaitan dengan makanan. Tetapi pendengar mempunyai banyak soalan, dan mungkin patut dibincangkan tentang mereka. Sebagai contoh, terdapat minat yang besar dalam program tentang daging goreng dan kebab. Dan anda tahu, pendengar mengadakan perbincangan, mereka bertanya: apa yang lebih berbahaya - goreng dalam kuali atau kebab yang digoreng di panggangan, secara relatifnya. Ramai orang percaya bahawa makanan panggang lebih sihat kerana ia lebih segar. apa kata awak

MAMIKONYAN: Saya, sudah tentu, memihak kepada penggunaan daging: makan daging sentiasa merupakan aspek yang sangat penting. Dan komponen protein daging adalah sumber utama protein dalam struktur penggunaan, dan di tempat kedua adalah penggunaan protein melalui telur dan susu, jadi ini adalah kumpulan barang yang sangat penting. Sekarang tentang kaedah memasak. Terutama dalam tempoh terakhir, terdapat banyak trend baru di dunia, tradisi masakan baru sedang dibentuk, pendekatan pemasaran yang berbeza digunakan oleh syarikat yang berbeza. Tetapi jika kita bercakap secara khusus tentang bentuk daging yang kurang berbahaya, lebih baik untuk mengatakannya daripada membandingkan satu jenis penyediaan yang tidak begitu selamat dengan jenis penyediaan lain yang tidak begitu selamat. Nah, ada bahaya di sini, sudah tentu, minimum, dan ia terlalu jauh, tetapi kita masih perlu membincangkannya. Cara terbaik untuk memasak daging adalah jika anda mendidihnya, masak sahaja. Dan kami bercakap tentang ini sekali, saya fikir, dengan doktor apabila kami membincangkannya. Memandangkan daging mengandungi jumlah purin yang mencukupi, yang boleh menjejaskan tahap asid urik, adalah lebih baik bagi mereka ini untuk tidak mengambil sup ini. Ia adalah perkara biasa bagi orang biasa yang sihat untuk mengambil kuah ini. Selalunya terdapat perselisihan dalam keluarga: kuahnya harus dicurahkan, kuah pertama harus dituangkan atau kuah kedua harus dituangkan, dan seterusnya. Sebagai contoh, saya percaya bahawa jika daging dimasak melalui rawatan haba, melalui mendidih, ini adalah kaedah yang benar-benar normal dan baik. Perkara lain ialah ramai daripada pendengar radio kami dan juga rakan sekerja saya, yang tidak begitu mendalami perkara ini, mengatakan bahawa, anda tahu, apabila kita memasak, ia tidak selalu menjadi lembut dan lembut. Dan di sini adalah sangat penting bahawa daging mesti disediakan dengan secukupnya, terutamanya jika kita bercakap tentang daging merah, terutamanya daging lembu, dan daging babi kedua. Apakah maksud daging masak? Selepas penyembelihan, proses biokimia berlaku dalam bangkai haiwan. Kami tidak akan mengacaukan syarat, tetapi proses biokimia ini perlu menunggu sekurang-kurangnya 24-48 jam. Dan oleh itu, daging yang sangat segar, yang kita panggil segar, yang disembelih pada waktu pagi dan dibawa ke pasar dua atau tiga jam kemudian, ya, ini adalah daging segar. Tetapi jika anda memasaknya selepas tiga jam, enam jam akan berlalu selepas penyembelihan, ia tidak lagi menjadi daging segar, lebih baik menunggunya. Dan ini sangat penting. Ramai orang lupa, walaupun mereka mengetahuinya; rakan sekerja saya, walaupun mengetahui peraturan ini, sering mengabaikannya dan berakhir dengan daging yang sukar. Jadi jika anda memasak daging dan ternyata keras, bermakna ia tidak berperisa. Daging berumur adalah selepas 48, dan sebaik-baiknya 72, jam, sekurang-kurangnya dua atau tiga hari anda perlu menunggu dan kemudian masak.

SANFIROV: Adakah saya perlu menyimpannya di dalam peti sejuk sebelum itu?

MAMIKONYAN: Pasti di dalam peti sejuk. Sejuk, sejuk, sejuk. Simpan dalam peti sejuk dalam apa jua bentuk semasa anda membelinya, dibungkus dalam gas lengai atau dalam vakum, tunggu sekurang-kurangnya satu atau dua hari, dan kemudian panaskan.

SANFIROV: Iaitu, saya tidak bermaksud untuk membekukan, tetapi seperti ini.

MAMIKONYAN: ya. Kerana anda akan pergi minggu ini, dan daging ini agak disimpan...

Dengar dalam fail audio!

Popular

05.07.2019, 10:08

“Kolomoisky sedang bermain permainan ‘kami baik - tolong kami’”

ROSTISLLAV ISHCHENKO: “Kolomoisky adalah seorang yang bijak, tidak seperti rakan-rakannya di bengkel oligarki. Dia melihat bahawa pertaruhan ke atas Barat telah gagal, bahawa sistem oligarki di Ukraine hanya boleh disokong dengan mengorbankan sumber Rusia, dan cuba untuk mengorientasikan semula dirinya. Itulah sebabnya dia membuat kenyataan yang betul secara teori."

Wartawan BBC Future cuba memahami fakta dan menepis mitos yang mengelilingi dua minuman beralkohol paling popular di dunia - bir dan wain.

Terdapat beberapa minuman di dunia yang membahagikan peminat mereka dengan jelas kepada dua kem yang hampir tidak bertindih seperti bir dan wain (baik, mungkin teh dan kopi).

Mengetepikan isu pilihan rasa, mari kita cuba memahami bagaimana setiap daripadanya mempengaruhi tubuh manusia dan keadaan kesihatan kita.

Mana satu yang membuatkan kita lebih gemuk? Seberapa berguna satu atau yang lain atau, sebaliknya, berbahaya? Dan pada akhirnya, yang manakah memberikan mabuk yang lebih teruk?

Apa yang membuatkan kita lebih cepat mabuk?

Satu pint (568 ml) bir ringan dan segelas wain bersaiz sederhana mengandungi lebih kurang jumlah etil alkohol yang sama - dua hingga tiga unit standard British (16-24 gram).

Tetapi untuk memukul kepala, alkohol ini mesti terlebih dahulu memasuki aliran darah - dan kelajuan proses ini mungkin bergantung pada minuman.

Mack Mitchell dari Pusat Perubatan Barat Daya Universiti Texas di AS baru-baru ini menjalankan kajian di mana dia meminta sekumpulan 15 sukarelawan lelaki untuk minum pelbagai jenis alkohol pada hari yang berbeza.

Dia berhati-hati melaraskan kandungan alkohol semua minuman supaya berkadar dengan berat badan subjek, dan memastikan mereka minum cecair eksperimen dalam tempoh masa yang sama - 20 minit.

Seperti yang dijangkakan, alkohol kuat memasuki aliran darah paling cepat (ia juga menyebabkan nilai puncak maksimum kepekatan alkohol dalam darah), kemudian wain (puncaknya berlaku 54 minit selepas minum) dan, akhirnya, bir (62 minit selepas minum). ).

Dalam erti kata lain, segelas wain membuatkan anda mabuk lebih cepat daripada segelas bir.

Kesimpulan: selepas bir terdapat risiko yang kurang untuk berakhir dalam keadaan mabuk yang bodoh

Apa yang membuatkan perut lelaki membesar?

Nampaknya pendapat yang meluas bahawa perut bir muncul daripada mengambil produk yang sepadan sepatutnya mempunyai asas.

Terdapat kalori dalam kedua-dua etil alkohol itu sendiri dan gula yang menjadikan minuman itu enak. Satu pain bir mengandungi 180 kalori - 50% lebih banyak daripada segelas kecil wain. Cukup untuk membuat anda gemuk dengan minuman yang tidak sederhana.

Tetapi bagi mereka yang tidak berlebihan, perbezaannya tidak begitu besar. Analisis terbaru penyelidikan yang ada mendapati bahawa peminum bir atau peminum wain tidak menambah berat badan dalam jangka pendek.

Tetapi percubaan paling lama yang dianalisis hanya bertahan selama 10 minggu, dan saintis mungkin terlepas perubahan ketara dalam berat sepanjang percubaan.

Tetapi setiap kilogram tambahan yang diperoleh dalam tempoh 10 minggu, selepas lima tahun, akan bertukar menjadi perut bir seberat 25 kilogram - kira-kira lapan purata bayi baru lahir.

Ngomong-ngomong, seseorang tidak boleh tidak perhatikan ini: kepercayaan yang meluas bahawa bir boleh membuat lelaki membesar payudara hampir keseluruhannya adalah mitos.

Kesimpulan: Tidak banyak perbezaan, tetapi wain nampaknya lebih disukai

Apa yang menjadikan mabuk lebih teruk?

Walaupun semua usaha mereka, saintis masih tidak dapat mengatasi kutukan biasa semua pencinta alkohol: mabuk pagi.

Kami tidak tahu sepenuhnya mengapa ia berlaku. Dehidrasi nampaknya memainkan peranan penting dalam proses ini (di bawah pengaruh alkohol, badan mula mengeluarkan lebih banyak cecair daripada yang diambil).

Tetapi ada kemungkinan bahawa salah satu faktor tambahan adalah hasil sampingan penapaian alkohol. Sebatian organik ini, yang terbentuk serentak dengan etil alkohol, memberikan minuman itu sejambak dan rasa yang unik, tetapi boleh menjadi toksik kepada badan, menjadikan kita menyesali apa yang kita lakukan pada keesokan harinya selepas pesta ribut.

Sesetengah roh yang kuat dan gelap (katakan, bourbon) sebenarnya boleh menyebabkan mabuk yang lebih teruk daripada vodka yang ditapis, tetapi pelbagai jenis bir dan wain adalah lebih kurang sama dalam pengertian ini.

Oleh itu, jika anda tidak beralih kepada minuman keras, maka sakit kepala akibat wain dan bir sepatutnya lebih kurang setanding.

Kesimpulan: data yang ada tidak mencukupi untuk membuat kesimpulan

Apakah yang lebih sihat (atau sekurang-kurangnya kurang berbahaya) untuk kesihatan?

Adalah biasa untuk mendengar bahawa segelas wain sehari boleh membantu meremajakan badan dan mengurangkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan diabetes.

Adalah dipercayai bahawa apa yang dipanggil polifenol mempunyai kesan yang baik (terutamanya dalam wain merah), yang melegakan keradangan dan membantu mengeluarkan sebatian kimia berbahaya dari badan.

Bir biasanya tidak dikaji dalam jenis kajian ini, tetapi ia mengandungi beberapa polifenol, bermakna ia sepatutnya mempunyai kesan yang sama seperti wain putih (kurang daripada merah).

Adalah jelas bahawa kesimpulan sedemikian bukanlah alasan untuk minum yang tidak terkawal, tetapi segelas sehari benar-benar boleh berguna untuk seseorang (atau mungkin tidak).

Kesimpulan: wain merah tidak mempunyai persaingan, tetapi mungkin masih lebih baik untuk minum bir daripada duduk sepenuhnya?

Kesimpulan umum: apabila ia berkaitan dengan manfaat kesihatan (lebih tepat, kurang bahaya), wain kekal di tempat pertama.

Pencinta bir boleh menghiburkan diri mereka dengan sejarah panjang minuman ini. Sesetengah ahli antropologi juga percaya bahawa kecintaan manusia terhadap bir mungkin telah menyokong kemunculan pertanian, dan oleh itu tamadun moden.

Apa? Di tengah-tengah tamadun kita terletak... atau lebih tepatnya, terpercik... bir? Terdapat banyak perkara yang perlu difikirkan semasa membuat pilihan anda di bar.

Sukar untuk kita membayangkan kehidupan moden tanpa sebotol bir atau segelas wain dengan makan malam. Pengeluar moden menyediakan kami dengan pilihan besar pelbagai jenis minuman beralkohol. Dan selalunya kita tidak memikirkan kemudaratan yang mereka sebabkan kepada kesihatan kita. Tetapi kita boleh mengurangkan kesan bahaya alkohol dengan belajar memilih minuman beralkohol yang betul yang kurang berbahaya kepada kita. Mari cuba cari alkohol mana yang kurang berbahaya kepada hati.

Semangat dan kemodenan

Tidak semua orang tahu bahawa alkohol boleh dibezakan bukan sahaja mengikut jenis, tetapi juga oleh tahap bahaya yang disebabkan oleh hati dan badan kita secara keseluruhan. Ramai orang berminat dengan alkohol yang kurang berbahaya kepada hati. Menurut beberapa tahun kebelakangan ini, populariti alkohol telah meningkat sebanyak 10%, yang membawa kepada peningkatan tahap penyakit di kalangan penduduk dan mengurangkan taraf hidup.

Jika anda mengambil serius isu meraikan dan memilih alkohol yang betul, anda boleh mengurangkan dengan ketara tahap bahaya yang dilakukan kepada badan kita. Dengan memilih minuman beralkohol yang paling selamat untuk diri kita dan dosnya, kita akan melindungi diri kita sendiri. Para saintis mendakwa bahawa dos terkecil mana-mana alkohol adalah racun untuk badan kita, yang memusnahkan organ kita secara tidak dapat dipulihkan.

Beberapa statistik

Wanita yang minum hidup secara purata 10% kurang daripada yang berpantang, dan lelaki yang minum hidup sebanyak 15%. Sudah tentu, tidak setiap seorang daripada kita boleh menghadapi pantang sepenuhnya dari minuman keras. Sebab tu kita kena tahu mana satu yang kurang bahaya.

Kita semua telah mendengar pendapat bahawa segelas wain merah setiap hari boleh memberi manfaat kepada tubuh kita dengan cara yang sama seperti segelas vodka sebelum makan membantu pencernaan. Teori ini diperkenalkan oleh Hippocrates, yang secara aktif mempromosikan wain merah sebagai penawar untuk banyak penyakit untuk pesakitnya.

Tidak kira betapa menyenangkannya meminum minuman yang mengandungi alkohol, penggunaan biasa mereka mengumpul sejumlah besar toksin berbahaya dalam badan kita.

Minuman yang kuat dan masyarakat moden

Adakah orang sering tertanya-tanya minuman beralkohol mana yang kurang berbahaya kepada hati? Dalam masyarakat moden, alkohol sering mula diminum untuk berehat dan menghilangkan tekanan. Percutian, parti korporat, hari jadi dan acara lain tidak mungkin lagi tanpanya.

40% rakyat Rusia yang ditinjau suka minum segelas atau dua dengan makan tengah hari atau sebotol bir semasa menonton bola sepak. Tetapi terdapat sebilangan rakyat yang takut akan kesihatan mereka dan jarang minum minuman beralkohol atau tidak minum langsung. Mereka tidak berminat dengan alkohol yang paling berbahaya kepada hati, kerana orang ramai melakukannya tanpa alkohol.

Jika anda ingin mengelakkan kesan negatif alkohol pada kesihatan anda, anda perlu tahu minuman yang mana dan dalam dos yang kurang berbahaya untuknya. Jadi, mari cuba cari alkohol mana yang kurang berbahaya kepada hati?

Bagaimanakah alkohol menjejaskan, dan organ manakah yang terjejas terlebih dahulu?

Kita semua tahu bahawa hati dan alkohol adalah berkait rapat, tetapi ramai yang tidak tahu bahagian mana badan kita juga banyak dipengaruhi oleh minuman beralkohol:

1. Sistem saraf mengambil pukulan pertama. Dengan meminum segelas buih atau wain, kita memusnahkan 8,000 sel saraf sekaligus.
2. Hati menerima pukulan seterusnya. Peningkatan tekanan darah daripada alkohol meningkatkan beban pada otot jantung dan meningkatkan kadar denyutan jantung.
3. Di bawah pengaruh alkohol, sel darah merah dalam darah kita mula melekat bersama, membentuk bekuan, yang menjadi punca serangan jantung dan strok pada manusia.
4. "Penderitaan" hati kita akibat alkohol adalah sukar untuk dipandang tinggi. Ia adalah penapis yang membersihkan badan kita daripada produk pecahan etil alkohol. Dengan serangan sedemikian yang berpanjangan, alkohol menyebabkan sirosis.

Kriteria untuk alkohol yang kurang berbahaya

Parameter utama:

1. Tahap kualiti minuman.
2. Peratusan etanol.
3. Bahan tambahan perasa.
4. Betapa cepat ia berfungsi.

Jawapan kepada persoalan alkohol yang kurang berbahaya kepada hati adalah jelas - mana-mana. Hati adalah sejenis penapis tubuh manusia, direka untuk membuang toksin dan bahan berbahaya yang memasukinya. Ini adalah satu-satunya organ manusia yang mampu menyembuhkan diri sehingga 10% daripada jisimnya.

Adalah menghairankan bahawa di dalam hati terdapat kepekatan toksin yang tinggi, tanpa menyebabkan banyak bahaya kepada manusia. Para saintis telah mendapati bahawa semasa penyakit ia cenderung untuk berkembang, yang merupakan sejenis isyarat tentang masalah itu. Seseorang merasakan tekanan dalam rongga perut dan ketidakselesaan; mungkin juga terdapat kepahitan di dalam mulut dan pedih ulu hati.

Apa yang menarik ialah tiada reseptor kesakitan ditemui dalam hati manusia, yang menyukarkan diagnosis awal penyakit, kerana selalunya seseorang itu tidak menyedari penyakitnya, malah sehingga ke tahap gangguan serius dalam badan. Hati dan alkohol adalah musuh yang paling teruk, kerana toksin alkohol memusnahkan sel hati.

Perbezaan antara alkohol mahal dan murah

Hampir semua daripada kita berpendapat bahawa harga tidak memainkan peranan yang besar dan alkohol mempunyai kesan buruk yang sama kepada badan. Di sinilah kita salah. Sudah tentu, kedua-dua pilihan adalah berbahaya, tetapi tahap bahayanya berbeza. Semakin rendah harga botol, semakin murah bahan mentah yang digunakan dalam pengeluaran alkohol. Jangan mencari pilihan yang lembut di antara jenis minuman beralkohol yang murah; vodka atau cognac berkualiti rendah sama-sama berbahaya kepada badan.

Etanol dan kuantitinya

Komponen yang paling berbahaya di antara keseluruhan komposisi alkohol adalah tidak diragukan lagi etanol. Minuman panas yang masuk ke dalam badan ditukar kepada asetaldehid, yang seterusnya menyebabkan mabuk yang teruk. Keracunan berlaku dalam apa jua keadaan, sama ada penggunaan biasa atau penggunaan sekali sahaja. Semakin tinggi tahap alkohol dalam minuman, semakin kuat kesan berbahayanya pada badan. Adalah penting untuk memahami bahawa jumlah yang anda minum juga secara langsung mempengaruhi kemudaratan.

Bahan tambahan perasa

Sebagai tambahan kepada etanol, alkohol selalunya mengandungi pelbagai bahan tambahan, seperti:

• perisa.
• gula.
• Pewarna makanan.
• Pati.

Semua komponen ini memberikan minuman beralkohol aroma dan warna tertentu. Jika anda ingin mengurangkan kemudaratan kepada kesihatan anda, pilih minuman yang mengandungi bahan semula jadi, bukan yang sintetik. Komponen yang paling popular dalam alkohol ialah gula. Kandungannya yang tinggi dicatatkan dalam champagne, wain berkilauan, koktel dan minuman tenaga. Dos yang tinggi sedemikian sangat berbahaya untuk hati dan pankreas.

Bir tanpa alkohol

Orang sering berfikir bahawa bir bukan alkohol tidak membahayakan kesihatan kita kerana ia tidak mengandungi alkohol. Pendapat ini tidak boleh dianggap betul, kerana walaupun minuman ringan mengandungi alkohol - 0.5%. Apabila menyediakan bir bukan alkohol, pengeluar menggunakan yis khas yang menghalang penapaian. Untuk mengeluarkan alkohol dari minuman, dua kaedah digunakan - haba dan membran.

Penilaian kemudaratan minuman beralkohol

Mari cuba jawab soalan alkohol yang mana kurang berbahaya kepada hati, dan yang paling berbahaya. Jika anda membuat penilaian kemudaratan minuman beralkohol dan beralkohol, ia akan kelihatan seperti ini:

1. Minuman beralkohol tenaga. Sangat popular di kalangan generasi muda dan orang yang menjalani gaya hidup malam. Pada tahun 2017, kajian telah dijalankan di Kanada yang menunjukkan bahawa ia adalah alkohol dan pelbagai jenis minuman tenaga dari kedai yang menimbulkan bahaya terbesar kepada tubuh. Penggunaan alkohol ini membawa kepada peningkatan risiko kecederaan, kemungkinan tinggi untuk membunuh diri, serta serangan teruk pencerobohan tanpa sebab. Penyebab semua ini, menurut saintis, adalah kafein. Melalui bahan ini yang termasuk dalam minuman, ia memberi kesan buruk kepada tubuh dan kesihatan mental. Erengetik alkohol melegakan dan mempunyai kesan sedatif pada sistem saraf. Seseorang menjadi mabuk tanpa menyedarinya, akibatnya dia tidak menyedari tindakannya, yang kelihatan betul dan memadai baginya. Penggunaan minuman tenaga secara sistematik membawa kepada masalah ingatan, kerap pening dan pengsan. Itulah sebabnya mereka mengambil tempat pertama dalam ranking minuman beralkohol paling berbahaya.
2. Tempat kehormatan kedua diduduki oleh banyak koktel kegemaran di bar dan kelab malam. Kita semua tahu minuman yang cantik, berwarna-warni dan berbau lazat ini, tetapi tidak semua orang tahu kemudaratan yang ditimbulkannya kepada tubuh. Terdapat sekumpulan koktel yang lazat. Setiap hari di disko dan bar orang ramai meminum sejumlah besar koktel sedemikian. Tetapi kenapa Daiquiris atau Margaritas yang harum dan berwarna-warni boleh memudaratkan? Bahaya terbesar datang dari komposisi minuman tersebut. Lagipun, banyak bahan yang berbeza termasuk di dalamnya, seperti minuman keras, jus dan soda, bersama-sama mencipta campuran meletup untuk hati kita. Komposisi ini sangat cepat diserap ke dalam darah, meningkatkan paras gula darah secara mendadak dan menyebabkan mabuk yang teruk. Hati mengambil pukulan penuh dan mula bekerja pada had keupayaannya, mengeluarkan etanol.
3. Tempat ketiga diduduki oleh champagne dan wain berkilauan, begitu dipuja oleh ramai wanita. Dan kita tidak bercakap tentang segelas champagne berkualiti baik. Dos ini tidak akan memudaratkan badan kita, sebaliknya hanya akan melegakan sistem saraf. Minuman ini berbahaya kerana kandungan gula yang terdapat dalam kuantiti yang banyak. Sekali dalam saluran gastrousus, champagne mula aktif melepaskan karbon dioksida dalam kuantiti yang banyak. Atas sebab ini, banyak minuman beralkohol ini dilarang keras, kerana ia boleh menyebabkan keracunan yang teruk.
4. Bir mungkin merupakan minuman yang sangat popular, digemari oleh ramai lelaki dan wanita. Tetapi di sebalik populariti ini terletak kebarangkalian tinggi untuk ketagihan dan juga ketagihan alkohol. Majoriti pemabuk memulakan perjalanan mereka dengan tepat dari ketagihan kepada bir. Dos fitoestrogen yang besar menimbulkan bahaya dalam bir. Mereka adalah sumber utama hormon wanita, itulah sebabnya peminum bir sering mengembangkan perut dan payudara dan berat keseluruhan mereka meningkat dengan mendadak. Menurut ahli narkologi, alkoholisme bir telah menjadi diagnosis yang paling popular dalam beberapa tahun kebelakangan ini, dan wanita paling kerap berisiko. Terdapat pendapat bahawa bahaya bir bergantung pada jenama pengeluar atau harganya. Pakar mengatakan tidak kukuh. Tidak ada perbezaan yang ketara dalam harga dan siapa yang menghasilkan bir, kemudaratan daripadanya adalah sama dan akibatnya adalah sama.
5. Minuman ini digemari oleh mereka yang berada dalam keadaan kewangan yang baik. Cognac adalah raja minuman dan, menurut pakar, kurang berbahaya dalam bentuk tulen tanpa bahan tambahan. Hati boleh mengatasinya dengan lebih cepat dan lebih mudah, tanpa pergi ke mod kecemasan. Untuk ini kita boleh menambah bahawa cognac berkualiti tinggi bahkan berguna dalam beberapa cara. Ia menghentikan virus patogen dan memulihkan tekanan darah tinggi. Para saintis telah menentukan dos cognac yang selamat dan tidak berbahaya - 50 gram selama 24 jam.
6. minuman keras. Alkohol ini adalah yang paling selamat dan tidak berbahaya kepada hati. Mereka tidak mengandungi karbon dioksida, dan mereka mabuk dalam dos yang kecil. Satu-satunya kelemahan utama alkohol ini ialah kandungan gulanya yang tinggi. Itulah sebabnya mereka dikontraindikasikan untuk pesakit kencing manis dan orang yang mempunyai berat badan tinggi.
7. rasa bersalah. Jika anda minum arak dengan bijak, ia boleh dipanggil ubat. Tetapi ini hanya terpakai kepada varieti berkualiti tinggi dan semula jadi. Penapaian semula jadi anggur menghasilkan sebatian sempurna yang baik untuk darah kita.
8. Semua pakar, termasuk ahli narkologi, sebulat suara menegaskan bahawa vodka adalah alkohol paling selamat untuk manusia. Tetapi tidak boleh bercakap tentang faedah atau pengaruh yang baik. Penggunaan minimum vodka berkualiti tinggi adalah purata keemasan, menurut pakar.

Oleh itu, kami melihat alkohol yang paling tidak berbahaya kepada hati, kemudian berapa cepat ia mempengaruhi badan dan minda.

Kelajuan tindakan minuman beralkohol

Jika kita mempertimbangkan jenis alkohol dan bagaimana ia memberi kesan kepada tubuh dari semasa ke semasa, kita boleh membuat sesuatu seperti ini:

1. Absinthe, cognac dan vodka.
2. Wain dan minuman keras.
3. Bir dan koktel.

Semakin tinggi tahap alkohol dalam minuman, semakin cepat ia akan bertindak ke atas badan dan mabuk akan berlaku. Selepas minum beberapa gelas vodka, seseorang akan menjadi mabuk lebih cepat daripada wain atau champagne. Oleh itu, doktor mengesyorkan memberi keutamaan kepada alkohol yang kuat, maka kurang daripadanya dimakan, yang membolehkan peminum mengawal dirinya.

Kesimpulan

Anda boleh membuat kesimpulan tentang tahap bahaya minuman keras untuk badan dan memutuskan sendiri alkohol mana yang lebih berbahaya kepada hati. Koktel dengan senarai ramuan yang mengagumkan dalam komposisi mereka juga dinamakan yang paling berbahaya. Minuman inilah yang harus anda tolak secara mutlak.

Tahun ini mereka sedang menyediakan undang-undang yang mengharamkan pengeluaran minuman tenaga. Selepas penerimaannya, Rusia akan menyertai kesatuan negara di mana pengeluaran mereka dilarang. Doktor mengesyorkan sentiasa memilih alkohol berkualiti tinggi untuk percutian anda, memberi keutamaan kepada minuman bersih dengan kandungan gula yang rendah.

Ia juga bernilai menjaga snek yang baik untuk menemaninya, yang akan melindungi badan dan hati. Apa yang harus dipilih, wain, vodka atau cognac, adalah keutamaan individu untuk setiap daripada kita. Perkara yang paling penting ialah dos minuman haruslah yang paling kecil, hanya dalam kes ini ia tidak boleh membahayakan tubuh anda.

Oleh itu, artikel itu mengkaji alkohol mana yang kurang berbahaya kepada hati, dan kemudian semua orang membuat kesimpulan yang sesuai untuk diri mereka sendiri.

Merokok adalah berbahaya. Penyakit kardiovaskular, yang disebabkan oleh penggunaan tembakau, adalah punca utama kematian di Rusia; merokok membahayakan paru-paru, otak, dan kanak-kanak yang belum lahir. Sesiapa sahaja boleh memberi anda syarahan tentang perkara ini. Tetapi ada tabiat buruk lain yang kurang diperkatakan. Mereka tidak kurang, dan mungkin lebih, merosakkan daripada sebatang rokok yang dihisap selepas makan tengah hari. Mengecualikan mereka daripada kehidupan anda secara individu atau sekaligus adalah pilihan anda. Tetapi apa-apa langkah yang diambil ke arah ini akan menjadikan hidup lebih menyeronokkan-dan mungkin lebih lama.

Kesepian

Ia membunuh. Kekurangan perhubungan sosial boleh menjadi punca langsung kematian (tiada sesiapa untuk membantu semasa sakit atau kecederaan), atau ia boleh membunuh secara perlahan. Menurut Julian Holt-Lunstead, ahli psikologi di Universiti Birmingham, kesunyian memendekkan jangka hayat dengan cara yang sama seperti menghisap 15 batang rokok sehari.

Gaya hidup sedentari

Kerusi pejabat adalah musuh utama kesihatan penduduk kota. Kajian meta 2014 mendapati bahawa lebih banyak masa seseorang menghabiskan masa duduk atau berbaring, lebih besar risiko mendapat pelbagai penyakit - kanser kolon, paru-paru dan serviks. Dan tidak kira sama ada anda bermain sukan pada masa lapang anda: kerusi, sofa dan kerusi berlengan terus membunuh anda semasa anda berehat atau bekerja.

Kurang tidur

Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit AS memberi amaran kepada rakyat Amerika bahawa gangguan tidur adalah masalah nasional, yang menjejaskan 50-70 juta rakyat Amerika. Mereka digemakan oleh pakar WHO: kurang tidur meningkatkan risiko serangan jantung dan strok dan hampir sama berbahaya untuk saluran darah seperti merokok.

Matahari dan solarium

Pada tahun 2014, JAMA menerbitkan artikel di mana saintis dari University of California membuktikan bahawa katil penyamakan menyebabkan kanser kulit lebih kerap daripada merokok menyebabkan kanser paru-paru.

Malnutrisi dan diet tidak seimbang

Gula, makanan dalam tin, asid lemak tepu - WHO menganggap semua ini tidak kurang berbahaya daripada rokok. Satu kajian pada 2016 mengesahkan bahawa diet tidak sihat membunuh lebih ramai orang di seluruh dunia daripada gabungan alkohol, tembakau dan seks tanpa perlindungan.