ව්‍යායාම් ශාලාවක් විවෘත කිරීමට ඔබට කොපමණ මුදලක් අවශ්‍යද? මුල සිටම ජිම් එකක් විවෘත කරන්නේ කෙසේද?

මුල සිටම යෝග්‍යතා සමාජයක් හිමිකර ගැනීමේ ක්‍රියාකාරී ව්‍යාපාර ආකෘතියක් සලකා බලන්න. මුල සිටම ඔබේම ජිම් එක විවෘත කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඵලදායී සහ නිර්දේශ. එබැවින්, යෝග්යතා සමාජයක් සහ එහි නිසි සංවිධානයක් විවෘත කිරීම සඳහා උපදෙස් මෙහි දැක්වේ. දැන් අපි මුල සිටම යෝග්‍යතා සමාජයක් විවෘත කිරීමට කොපමණ මුදලක් වැය වේද යන ප්‍රශ්නයට යමු.

අපි ව්‍යායාම් ශාලාවට අවශ්‍ය උපකරණ නිවැරදිව තබමු .. යෝග්‍යතා සමාජයක් විවෘත කිරීම ලාභදායීද සහ අවම පිරිවැයකින් එය කරන්නේ කෙසේද යන්න අපි ඔබ සමඟ සොයා බලමු ...

දැන් ජිම් සහ යෝග්‍යතා මධ්‍යස්ථාන නැරඹීම ඉතා විලාසිතාවක් වී ඇත. අලෙවිකරණ පර්යේෂණවල ප්රතිඵල සහ මෙම ව්යාපාරයේ අදාළ ක්ෂේත්ර විවෘත කර ඇති ව්යවසායකයින්ගේ අත්දැකීම් වලින් මෙය දැකිය හැකිය. මෙම ප්‍රදේශයේ ව්‍යවසායකත්ව ක්‍රියාකාරකම් තවමත් සම්පුර්ණයෙන්ම සංතෘප්ත වී නොමැති අතර, අවම වශයෙන් තවත් වසර 10ක්වත් අනාවැකි බලාපොරොත්තු වනු ඇත.අවාසනාවකට මෙන්, සියලුම ශාරීරික යෝග්‍යතා සමාජ වලට නොනැසී පවතිනු ඇත, නමුත් ව්‍යාපාරය නිවැරදිව හා ප්‍රමාණවත් ලෙස සංවිධානය කර ඇති ඒවා පමණක් සංසන්දනය කරයි. සියලු විය හැකි අවදානම් සහ අවස්ථා.

ලේඛන

මුල සිටම යෝග්‍යතා සමාජයක් විවෘත කිරීමට අවශ්‍ය ලියකියවිලි ලැයිස්තුව අපි බලමු.

• යෝග්‍යතා සමාජයක් ලියාපදිංචි කිරීම සඳහා ලියකියවිලි සකස් කිරීමේදී බරපතල ගැටළු මතු නොවිය යුතුය, මෙන්න ලේඛන ලබා ගැනීම සඳහා වන කට්ටලය සහ ක්‍රියා පටිපාටිය සම්මත වේ:
• OKVED කේත තෝරා ඒවා දක්වන්න: 93.04 භෞතික සංස්කෘතිය සහ විනෝදාත්මක ක්‍රියාකාරකම්, 92.62 ක්‍රීඩා ක්ෂේත්‍රයේ අනෙකුත් ක්‍රියාකාරකම්, ක්‍රීඩා පහසුකම් 92.61 ක්‍රියාකාරකම්. අනාගතයේදී ඔබ පිරිනමනු ලබන සේවා පරාසය පුළුල් කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ සොලාරියම්, සම්බාහන සේවා, අත්කම් සහ තවත් බොහෝ රූපලාවන්‍යාගාර විසින් පිරිනමනු ලබන සේවාවන් ලබා දීමට පටන් ගනී නම්, ඔබ අවශ්‍ය සියලුම OKVED කේත සඳහන් කළ යුතුය. කලින්.
• බදු කාර්යාලය සමඟ නීතිමය පෝරමයක් තෝරා ලියාපදිංචි කරන්න. පළමු වරට, සරලම බදු ක්‍රමය භාවිතා කිරීම සඳහා තනි ව්‍යවසායකයෙකු ලියාපදිංචි කිරීම පහසු විකල්පයක් වනු ඇත.
• Rospotrebnadzor වෙතින් අවසර ලබා ගන්න. එහිදී ඔබ වායු සමීකරණ සහ වාතාශ්රය පද්ධතිය නඩත්තු කිරීම සඳහා කොන්ත්රාත්තුවක් ඉදිරිපත් කළ යුතුය. නිවාස කාර්යාලය නඩත්තු කිරීම සඳහා වන ගිවිසුමක් මෙන්ම පහන් බැහැර කිරීමට අවසර දීම සඳහා වන ගිවිසුමක්, අවශ්‍ය සේවකයින් සඳහා වෛද්‍ය පොත්පත් ලබා ගැනීමේ ගිවිසුමක්, ක්‍රීඩා ආයතනයක් සඳහා විදේශ ගමන් බලපත්‍රයක් සහ PPC.

කාමර තේරීම

යෝග්‍යතා සමාජයක් සඳහා වන පරිශ්‍රය විවෘත කිරීමේ වැදගත්ම අදියරකි, ක්‍රියාකාරකම්වල සාර්ථකත්වය බොහෝ දුරට එය මත රඳා පවතී. ඔබ කුඩා ආකෘතියකින් සමාජ ශාලාවක් විවෘත කිරීමට සැලසුම් කර ඇත්නම් (ඔබට වර්ග මීටර් 150 නොඉක්මවන ප්රදේශයක් සහිත යෝග්යතා සමාජයක් සඳහා කාමරයක් අවශ්ය වේ), එවිට ඔබට ඔබේම කාමරයක් භාවිතා කළ හැකිය, එය කුලියට නොගන්න. මන්ද එසේ නොවුවහොත්, ව්යවසාය විනාශ කිරීමේ හැකියාව බෙහෙවින් වැඩි වනු ඇත. ඔබගේ සමාජ ශාලාවට දිනකට පුද්ගලයින් 30 සිට 50 දක්වා පැමිණෙනු ඇතැයි අපි උපකල්පනය කළත්, ඔවුන් ඩොලර් 5 බැගින් ගෙවනු ඇත (මෙම මට්ටමේ යෝග්‍යතා සමාජයක් සඳහා, මිල වැඩි නොකළ යුතුය). එවිට ඔබ කුලිය ගෙවා කුලියට ගත් කාර්ය මණ්ඩලයේ වැටුප ගෙවීමෙන් පසු, ඔබේ ලාභය තිබේ නම්, ඉතා කුඩා වනු ඇත. කුඩා ආකෘතියේ ජිම් නේවාසික ප්‍රදේශවල විවෘත කිරීම වඩාත් ලාභදායී වන අතර, හැකි නම්, ප්‍රාදේශීය ජනගහනය බොහෝ විට ප්‍රවාහන නැවතුම් සහ නිවස සඳහා ගමන් කරන ස්ථානවල.

විශාල යෝග්‍යතා සමාජ සඳහා, කුලිය ගෙවීම එතරම් මිල අධික නොවනු ඇත, මන්ද ඔවුන් තරමක් ඉහළ ලාභයක් ලබා දෙයි. ඔවුන්ගේ විශාල ප්රදේශ ඔබට සැලකිය යුතු පිරිසක් ඇතුළත තැබීමට ඉඩ සලසයි, තවත් බොහෝ සේවාවන් සහ විවිධ වැඩසටහන් සැපයීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ඒවා වඩාත් ඉදිරිපත් කළ හැකි, නවීන හා මිල අධික උපකරණ වලින් සමන්විත වන අතර එමඟින් ඔබට ඉහළ මිලක් නියම කිරීමට ඉඩ සලසයි, මන්ද ඔබේ ගණනය කිරීම ගෞරවනීය ගනුදෙනුකරුවන් මත සිදුවනු ඇති බැවින්, ඔබට මෙයින් වැඩි ලාභයක් ලබා ගත හැකිය. විශාල යෝග්‍යතා මධ්‍යස්ථානයක් විවෘත කිරීම සඳහා හොඳම ස්ථානය වන්නේ විශාල නේවාසික ප්‍රදේශයක මධ්‍යම කොටසයි. විශාල සාප්පු මධ්‍යස්ථාන විශාල ව්‍යායාම මධ්‍යස්ථාන සඳහා ද සුදුසු ය.

ඔබ යෝග්යතා සමාජයක් සඳහා සුදුසු කාමරයක් තෝරා ගන්නා විට, ඔබ කුලී ප්රමාණය සහ කාල සීමාව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. පරිශ්‍ර කුලියට ගැනීම සඳහා ආසන්න මිල පරාසය ඩොලර් 30 සිට 90 දක්වා පරාසයක පවතී. එක් මීටරයක් ​​සඳහා. ස්වාභාවිකවම, ඔබ කුලිය අඩු මිල මට්ටමින් පිහිටා ඇති කාමරයක් සෙවිය යුතුය. මෙම කාල සීමාව ආයෝජනය කරන ලද අරමුදල් සඳහා නවතම ආපසු ගෙවීමේ කාලය ලෙස සලකමින්, බදු ගිවිසුමේ කාල සීමාව අවම වශයෙන් වසර පහක් සඳහා අවසන් කළ යුතුය.

අභ්යන්තරය

සුපුරුදු හා සරලම පිරිසැලසුම සමඟ, යෝග්‍යතා සමාජයක අභ්‍යන්තරය මේ ආකාරයට විය යුතුය:

• පිළිගැනීමේ මේසය;
• සමාජයේ කාර්ය මණ්ඩලය සහ පරිපාලනය සඳහා වෙනම කාමරයක්;
• පිරිමි සහ කාන්තා ලොකර් කාමර;
• ජිම් (සේවාදායකයෙකුට වර්ග මීටර් 5 ක් ගණනය කිරීමත් සමඟ);
• aerobics සහ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සඳහා ශාලාවක්, නර්තන ශාලාවක් (උපදේශකයෙකුට වර්ග මීටර් 3 ක් සහ පුද්ගලයෙකුට තවත් වර්ග මීටර් 2 ක්);
• වැසිකිළි;

යෝග්‍යතා සමාජ පරිශ්‍රයේ ප්‍රදේශය ඇස්තමේන්තුගත ගනුදෙනුකරුවන් සංඛ්‍යාවෙන් ගණනය කළ යුතුය. වර්ග මීටර් 150 ට අඩු ප්රදේශයක් කුලියට නොගන්න. එසේ නොමැති නම්, අහිමි වීමේ හැකියාවක් පවතී. ඔබ සේවා පරාසය තවදුරටත් පුළුල් කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබට හැකි දිගුවක් හෝ අමතර ඉඩක් කුලියට ගැනීම සඳහා ඇති හැකියාව කල්තියා බලා සලකා බැලිය යුතුය.

යෝග්යතා සමාජය හොඳින් ක්රියා කිරීම සඳහා, පරිශ්රයේ වායු හුවමාරුව සැපයීම මෙන්ම අමුත්තන් සඳහා සුවපහසු තත්වයන් සංවිධානය කිරීම සඳහා සුදුසු මට්ටමේ ආර්ද්රතාවය සැපයීම අවශ්ය වේ. ජිම් එකේ හොඳම උෂ්ණත්වය අංශක 16-18 ලෙස සලකනු ලැබේ, සහ ලොකර් කාමරයේ - අංශක 22-25. නැවුම් වාතය අවම වශයෙන් ඝන මීටර් 80 ක් කාමරයට සැපයිය යුතුය. එක් පුද්ගලයෙකුට පැයකට m, සහ ආර්ද්රතාවය සියයට 40 - 60 පමණ විය යුතුය.

මේ ආකාරයේ සියලුම දත්ත ගොඩනැගිලි කේත මගින් කල්තියා ගණනය කරනු ලැබේ. ස්වාධීන උෂ්ණත්ව පාලනය කළ හැකි සැපයුම් සහ පිටවන වාතාශ්රය පද්ධතියක් භාවිතා කිරීම හොඳම විකල්පය වනු ඇත. ව්‍යායාම් ශාලාවේ බිම රබර් ආලේපනයකින් ආවරණය කළ යුතුය.

අවශ්ය උපකරණ

ජිම් (යෝග්‍යතා සමාජය) සඳහා ක්‍රීඩා උපකරණ තෝරාගැනීමේදී, සියලුම මාංශ පේශි කණ්ඩායම් පුහුණු කිරීමේදී පාරිභෝගිකයින්ගේ අවශ්‍යතා සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ස්වාභාවිකවම, ඔබේ ව්‍යායාම ශාලාව තෘප්තිමත් වන තරමට, වැඩි ගනුදෙනුකරුවන් ව්‍යායාම කිරීමට පැමිණෙනු ඇත. එක් එක් සේවාදායකයාට ගැලපෙන අවම වෘත්තීය ජිම් උපකරණ කට්ටලය:

• 2 ට්රෙඩ්මිල්;
• ඉලිප්සීය පුහුණුකරු;
• බංකු මුද්‍රණාලය සඳහා 1 පුවරුව
• බෑවුම් සහිත බංකු මුද්රණය සඳහා 1 පුවරුව;
• squats සඳහා රාක්කයක් අවශ්යයි (deadlift සඳහා);
• කකුල් මුද්රණ සිදු කිරීම සඳහා යන්ත්රයක්;
• කකුල් වල නැමීම සහ දිගු කිරීම සඳහා නිදහස් බර සහිත සිමියුලේටරයක් ​​(බ්ලොක් සිමියුලේටර් භාවිතා කිරීම මිල අධික වනු ඇත, ඊට අමතරව ඒවා ප්රමාණයෙන් විශාල වේ);
• කට්ටල මුද්රණාලය, තිරස් තීරුව, බාර්;
• ස්මිත් යන්ත්රය;
• මුද්රණාලය සඳහා නැඹුරු බංකු;
• කෙටි බෙල්ල;
• ඇලවීම ගැලපීම සහිත බංකුව (විවිධ ආකාරයේ බංකු මුද්රණ සිදු කිරීම සඳහා);
• තිරස් බංකුව (එය බයිසප් සහ බංකු මුද්‍රණ සඳහා වාඩි වී සිටීම සඳහා භාවිතා කරයි). එහි අරමුණ බංකුව සඳහා බංකු මත අධික බර පැටවීම වැළැක්වීමයි;
• dumbbells කට්ටලයක්;
• ඔලිම්පික් බාබෙල් 3 (බෙන්ච් ප්‍රෙස් රාක්කවල තිබිය යුතු දෙකක් සහ තෙවැන්න ස්කොට් රාක්කයේ);
• ස්කොට් බංකුව;
• පෑන්කේක් කට්ටල තුනක්, ඒවා වඩාත් සුවපහසු බැවින් හැන්ඩ්ල් සමඟ වඩා හොඳින් භාවිතා කරනු ඇත;
• පියවර වේදිකා 4 කට්ටල;
• අවම වශයෙන් යෝග මැට් හතරක්;
• ෆිට්බෝල් දෙකක්;
• ගොඩබෑමේ අත් සහිත EZ-neck සහ 1 Z-neck;
• බර ඉසිලීමේ පටි දෙකක්;

සෑම සාමාන්ය ගනුදෙනුකරුවෙකුටම ගැලපෙන අවශ්ය උපකරණවල සම්පූර්ණ කට්ටලය මෙයයි. මෙම කට්ටලය ඔබට හොඳ ව්‍යායාමයකට අවශ්‍ය සියල්ල ඇත.

අවම ජිම් කට්ටලයක් සඳහා මිලදී නොගත යුතු දේ පිළිබඳ රසවත් උපදෙස්.

බොහෝ විට එය කුතුහලයෙන් පමණක් භාවිතා කරන බැවින්, එය ඉතා ප්රයෝජනවත් නොවන බැවින්, සමනලුන් මිලදී ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි. මෙම යන්ත්රය ජිම් සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම නිෂ්ඵල වේ, විශේෂයෙන්ම කුඩා ඉඩක් ඇති විට සහ අයවැය ඉතා විශාල නොවේ. හරස්කඩක් මිලදී ගැනීම ද නිර්දේශ නොකරයි, එය එහි ක්‍රියාකාරිත්වයේ හොඳ බව තිබියදීත්, එය තවමත් මිල අධික වන අතර එය ඕනෑවට වඩා ඉඩ ප්‍රමාණයක් ගනී. ඔබ අවම කට්ටලය සම්පූර්ණ කළහොත්, ඔබට එය ආරක්ෂිතව මිලදී ගත නොහැක, මන්ද එය ජිම් වලට පැමිණෙන අමුත්තන් අතර ද ජනප්රිය නොවේ. මෙම සිමියුලේටරය නොමැතිකම කිසිවෙකුගේ අවධානයට ලක්විය නොහැක.

කාමරයේ ඉඩ ඉතිරිව තිබේ නම් ...

මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබට හැක් ස්කොට් කිරීම සඳහා යන්ත්රයක් මිලදී ගත හැකිය. බංකු මුද්‍රණ යන්ත්‍ර සිදු කිරීම සඳහා ඔබට රාක්කයක් ද මිලදී ගත හැකිය. මක්නිසාද බංකු මුද්‍රණාලය ජිම් ප්‍රජාව තුළ වඩාත් ජනප්‍රිය අභ්‍යාසයක් වන අතර එය ඕනෑම අපූරු බ්ලොක් යන්ත්‍රයකට වඩා හොඳ තේරීමක් වනු ඇත. ඔබට එක් පවර් රාක්කයක් සහ එක් ස්කොට් රාක්කයක් ද මිලදී ගත හැකිය.

ජිම් වල අමතර උපකරණ

ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාව වඩාත් ආකර්ෂණීය හා විවිධාකාර කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය වෘත්තීය සහ ක්‍රීඩා උපකරණ මොනවාදැයි ඔබ විස්තර කළ යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ඉහළ මිලක් සහ විශාල මානයන් නොතිබිය යුතුය. ඔබ එවැනි උපකරණ මිලට ගන්නේ නම්, ඔබේ සමාජය ඉහළම වෘත්තීය සමාජයක් ලෙස සලකනු ලැබේ.

• රබර් ලූප. අද එය ශක්තිය සහ ක්රියාකාරී පුහුණුව සඳහා ඉතා විලාසිතාමය උපකරණ ලෙස සැලකේ. Louis Simons තාක්ෂණය නිසා ඔවුන් විශාල ජනප්රියත්වයක් ලබා ගත්තා. රබර් ලූප යනු බැලිස්ටික් පුහුණුව සිදු කිරීමේදී සහ ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම අරමුණු කරගත් පුහුණුව සඳහා අත්‍යවශ්‍ය ගුණාංග වේ. බංකු ප්‍රෙස් සහ ඩෙඩ්ලිෆ්ට් කරන විට ඒවා බර මට්ටම වැඩි කරයි. ඔබේ සමාජ ශාලාවේ ඔබට කට්ටලයක් තිබේ නම් (එහි පිරිවැය රුබල් 20 දහසක් පමණ වේ), එවිට ඔබ ගනුදෙනුකරුවන්ගේ ඇස් හමුවේ සැබෑ වෘත්තිකයෙකු බවට පත්වනු ඇත, ඔවුන් ඔවුන් භාවිතා කරන්නේ කුමක් දැයි ඔවුන් නොදැන සිටියද. මෙම රබර් පටි සවි කිරීම සඳහා, පැටවීමේ රාමුව සහ රාක්කය මත විශේෂ අල්ෙපෙනති අවශ්ය බව සලකා බැලීම වටී.
• දම්වැල්. ඔවුන්ගේ භාවිතයෙන් බර පැටවීම මෙන්ම රබර් පටි භාවිතා කරන විට, විස්තාරයේ ඉහළ කොටසෙහි එය ශක්තිමත් කිරීම අරමුණු කර ඇත. සෝවියට් සමාජවාදී සමූහාණ්ඩුවේ දින සිට ඔවුන් දිගු කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. ඔවුන්ගේ මිල ඉතා ඉහළ නොවේ, නමුත් ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාවට පැමිණෙන සියලුම අමුත්තන්ට එහි බලපෑම හොඳ වනු ඇත. එවැනි දාම තිබීම අනිවාර්යයෙන්ම පාරිභෝගික ඉල්ලුම වැඩි කරයි, බලපෑම නිර්මාණය කරයි - "මෙම කාමරයේ ඔවුන් නිවැරදිව පොම්ප කරන්නේ කෙසේදැයි හරියටම දනී."
• වේදිකාව. ඔහුගේ එක් පෙනුමකින් දැනටමත් ඔහු ඉතා ආකර්ෂණීය පෙනුමක් ඇත. වේදිකාවේ ඩෙඩ්ලිෆ්ට් අභ්‍යාස, කෙට්ල්බෙල්ස්, ස්නැච් සහ ස්කොට් කිරීම පහසුය. පෙනුමට අමතරව, ඩෙඩ්ලිෆ්ට් සිදු කිරීමේදී මහල් විනාශ නොකිරීමටද එය උපකාරී වේ. ජිම් වල එවැනි සිමියුලේටරයක් ​​ඔබ දකින්නේ කලාතුරකිනි, එය ඔබගේ ව්‍යායාම් ශාලාව එය පවතින තැනට ප්ලස් කරයි, මෙය වෘත්තීය ව්‍යායාම ශාලාවක් වන අතර ඔලිම්පික් ක්‍රීඩා පාහේ මෙහි පවත්වනු ලැබේ. සුවපහසුව සඳහා, ඔබට බාබෙල් එකක් සම්බන්ධ කිරීම සඳහා ලීවරයක් සහිත අං වෑල්ඩින් කිරීමට ඇණවුම් කළ හැකිය. මෙය පෑන්කේක් සමඟ බාබෙල් වලින් ඇති වන අපහසුතාවයන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
• කුළුණු. මේවා "ප්ලින්ත්ස් මත ඩෙඩ්ලිෆ්ට්" යනුවෙන් හැඳින්වෙන අභ්‍යාස සිදු කිරීමට භාවිතා කරන ස්ටෑන්ඩ් වේ. මෙම කුඩා දෙය ඕනෑම බලශක්ති එසවුම්කරුවෙකු පොළඹවා ගැනීමට උපකාරී වේ.
• දියමන්ති බෙල්ල. එහි අරමුණ ඩෙඩ්ලිෆ්ට් කිරීම සිදු කිරීමයි. දියමන්ති හැඩැති බෙල්ලේ ස්වභාවික ග්රහණයක් ඇති අතර එය භාවිතා කිරීමට ඉතා පහසු වේ.
• Squat පෙට්ටිය. මෙම උපාංගයට වඩා සරල දෙයක් ගැන සිතීම අපහසුය. බැලූ බැල්මට, ඔබට වාඩි වී පසුව නැඟිටීමට අවශ්‍ය වඩාත් පොදු පෙට්ටිය මෙයයි. නමුත් එය නිර්මාණය කර ඇත්තේ පහළ විස්තාරයෙන් පිටවීමටය. එය ජිම් වල ඉතා සියුම් විස්තරයක් ලෙස සැලකේ.
• බංකු මුද්‍රණ යන්ත්‍රය සිදු කිරීමට පුවරුව භාවිතා කරන ලදී. එය සාමාන්ය ඝන තීරුවක් මෙන් පෙනෙන අතර ඉහළ විස්තාරය මත වැඩ කිරීමට නිර්මාණය කර ඇත. එවැනි පුවරුවක් ඔබේ බෑගයේ රැගෙන යාම ඉතා අපහසු වනු ඇත, එබැවින් එය ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාවේ තිබේ නම්, එය ඔවුන්ට මහත් සතුටක් ගෙන දේ. එපමණක් නොව, ජිම් එකේ ඇති උපකරණවල ලාභම සියුම්කම මෙයයි.
• බෙල්ල පුහුණුකරු. දැන් එය ඉතා ජනප්රිය උපාංගයකි. බොහෝ මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ බෙල්ල පොම්ප කිරීමට අවශ්ය වන අතර, මෙම උපකරණය එය පරිපූර්ණ ලෙස ක්රියා කළ හැකිය. වර්තමානයේ එය අතිශයින් දුර්ලභ ය.
• ජිම්නාස්ටික් වළලු. ඔවුන් ජිම්නාස්ටික් අභ්යාස සිදු කිරීමට සැලසුම් කර ඇති අතර ඔවුන් ක්රියාකාරී පුහුණු අභ්යාස සිදු කිරීම සඳහා ද ඵලදායී වේ. ජිම්නාස්ටික් වළලු ආධාරයෙන්, ඔබට අභ්යාස විශාල සංඛ්යාවක් කළ හැකිය. වඩාත්ම ජනප්රිය වන්නේ මුදු මත තල්ලු කිරීමයි. මෙම ව්‍යායාමය පපුවේ මාංශ පේශී වර්ධනයට ගුණදායකයි. තීරු හා සසඳන විට, එය මැණික් කටුවෙහි සන්ධි පෙරළීමට දායක නොවේ (එය මිනිස් ඇටසැකිල්ල ගොඩනැගීම සඳහා ස්වාභාවිකය).
• බර පටිය. බර වැඩි කිරීම සඳහා පුල්-අප් සිදු කිරීමේදී මෙන්ම බාර් සහ මුදු මත තල්ලු කිරීමේදී එය භාවිතා වේ. අද එය විශාල ඉල්ලුමක් පවතී.
• Armwrestling table සහ armlifting bar. ශක්තිමත් පිරිමි අත් සඳහා විලාසිතා කිසි විටෙකත් පහව යන්නේ නැත, ඒ නිසා අත් පොර සහ අත් එසවීම දැන් ඉතා ජනප්‍රියයි. අනාගත ගනුදෙනුකරුවන්ට ඔවුන්ගේ ග්‍රහණයේ ශක්තිය පුහුණු කිරීමට අවස්ථාව ඇති ස්ථාන ඉතා ස්වල්පයක් ඇත, එබැවින් ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාවේ එවැනි මේසයක් තිබේ නම්, ඔබට සෙසු ජිම් සමඟ ඉහළ මට්ටමක තරඟ කිරීමට හැකි වනු ඇත. තවත් බොහෝ මිනිසුන්ට තම නළල පොම්ප කිරීමට අවශ්යයි;
• ඇඟිල්ල;
• පින්ච් ග්‍රහණය පුහුණුකරු;
• ඇඟිලි බෝලය;
• Expanders Captain crash 1, 1.5, 2, 2.5, 3, 3.5, 4;

ඔබට අත් පොර මේසයක් තිබේ නම්, එය ඔවුන්ගේ ශක්තිය මැනීමට කැමති අමුත්තන් ආකර්ෂණය කරයි. එය ඔබගේ ව්‍යායාම ශාලාවට තරඟකාරී වාසියක් ද ලබා දෙනු ඇත. එවැනි මල්ලවපොර දැන් ජනප්රියයි, නමුත් සෑම ජිම් එකකම එවැනි වගු නොමැත. ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාවට නව ගනුදෙනුකරුවන් ආකර්ෂණය කර ගැනීමට අත් සහ මල්ලවපොර මේසයක් සඳහා අමතර උපකරණ ලබා ගත හැකිය. අරමුදල් ඉඩ දෙන්නේ නම්, ඔබට අසල ස්පා සැලෝන් එකක් විවෘත කළ හැකිය.

උපකරණ සකස් කරන්නේ කෙසේද

ඔබ තෝරාගත් කාමරයේ යෝග්යතා සමාජ උපකරණ පිහිටීම ආසන්න වශයෙන් ගණනය කිරීම සඳහා, ඔබට මාර්ගගත සේවාවක සේවාවන් භාවිතා කළ හැකිය. එය සම්පුර්ණයෙන්ම ඉංග්‍රීසියෙන් විස්තර කර ඇති අතර සියලුම සලකුණු දුර අඩි වලින් ඇති බව සටහන් කළ යුතුය.

වෘත්තීය ලෙස සැලකෙන legend-fintes උපකරණ භාවිතය පිළිබඳ උදාහරණයක් සමඟ විදේශීය ශාරීරික යෝග්‍යතා සමාජවල සැලසුම් සාම්පල අධ්‍යයනය කිරීම ද හොඳ වනු ඇත: http://www.legendfitness.com/clientele_showcase.aspx, එහි නිෂ්ඵල කිසිවක් නොමැත. අඩවියේ පිටු. උපකරණ සහ පිරිසැලසුම් යෝජනා ක්රමය යන දෙකම ගෞරවයට පාත්ර විය යුතුය. මෙන්න උදාහරණ කිහිපයක්: හූස්ටන් "CESPperformanceHuston" හි පිහිටා ඇති Gym n. බල රාමු ගණන කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට වග බලා ගන්න. ඒ අතරම, සෑම බල රාමුවක්ම වේදිකාවක් සමඟ නැගී සිටියි (අපට රුබල් 300,000 ක් පමණ වැය වන එක් රාමුවක් ඇත). සැලැස්මට අනුව රිබන් සහ දම්වැල් මෙන්ම දියමන්ති හැඩැති බෙල්ලද ඔබ දකිනු ඇත. සුදුසු කරත්ත මත පෑන්කේක් අසල පිහිටා ඇති බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.

මෙම කාමරයේ බංකු මුද්‍රණ අභ්‍යාස සිදු කිරීම සඳහා තිරස් තුනක් සහ තවත් සිරස් බංකුවක් ඇත. රාක්ක පිටුපස කකුල් ප්‍රෙස් යන්ත්‍ර දෙකක් සහ තවත් හැක් යන්ත්‍රයක් ඇත. කම්පන සහ හරස්කඩ සිදු කිරීම සඳහා ගොළුබෙල්ලන් අසල බහු-බ්ලොක් පද්ධතියක් ඇත. බිත්ති දිගේ ගොළුබෙල්ලන් පේළි ඇත. මෙම ව්‍යායාම ශාලාව ඔබට අවශ්‍ය සෑම දෙයක්ම ඇති බවත්, ඒ සමඟම ප්‍රමාණවත් නිදහස් ඉඩක් ඇති බවත් දැක ගත හැකිය. මෙම රූප සටහන වඩාත්ම සාර්ථක එකක් වන අතර, එය වඩාත් වෘත්තීය ජිම් සඳහා භාවිතා කරන උපකරණවල පිහිටීම පෙන්නුම් කරයි.

සමාජ ශාලාවක් විවෘත කිරීමට කොපමණ මුදලක් වැය වේද?

ස්වාභාවිකවම, ඔබට ඔබේම ව්‍යාපාරයක් විවෘත කිරීමට අවශ්‍ය විට වඩාත් පොදු ප්‍රශ්නය වන්නේ ප්‍රශ්නයයි: “යෝග්‍යතා සමාජයක් විවෘත කිරීමට කොපමණ මුදලක් වැය වේද?”. මුදල දස දහස් ගණනක් විය හැකි අතර ඩොලර් සිය දහස් ගණනකට ළඟා විය හැකිය, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒ සියල්ල ආරම්භක ඉලක්කය මත රඳා පවතී. නිදසුනක් වශයෙන්, සම්මත උපකරණ සහ ආර්ථික සැලසුම් සැලැස්මක් සහිත සාමාන්ය යෝග්යතා සමාජයක් සඳහා ඩොලර් 100,000 ක් පමණ වැය වේ. නමුත් ඔවුන්ගෙන් ලැබෙන ලාභය වැඩි ය, සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, ඔවුන්ට ඩොලර් 15,000 ක පමණ ආදායමක් ලබා ගත හැකිය. ආයතනයක් විවෘත කිරීමට පමණක් ආයෝජන අවශ්‍ය වන බැවින් මසකට ඊ, නරක නැත.

ව්‍යායාම් ශාලාවක් විවෘත කිරීම මිල අධිකයි, නමුත් හොඳ සැලසුමක් සහිතව, එහි තුන්වන වසර අවසන් වන විට එය ලාභදායී විය හැකිය. හොඳින් සැලසුම් කරන ලද ජිම් ව්යාපාර සැලැස්ම පිරිවැය තීරණය කිරීමට සහ එහි ලාභදායීතාවය ගණනය කිරීමට උපකාර වනු ඇත.

[ සඟවන්න ]

සේවාවන්

මුල සිටම ජිම් එකක් විවෘත කරන විට, පළමුවෙන්ම, එහි අනාගත අමුත්තන්ගේ අවශ්යතා සපුරාලීම අවශ්ය වේ.

බොහෝ අය ව්‍යායාම් ශාලාවට යන්නේ:

• හෘද පුහුණුව;
• ශක්තිය පුහුණු කිරීම.

ඔවුන් ව්‍යායාම් ශාලාවට පැමිණෙන්නේ සූදානමකින් තොරව බැවින්, පුහුණු වැඩසටහනක් සකස් කරන සුදුසුකම් ලත් පුහුණුකරුවෙකුගේ සේවය සැපයීම අවශ්‍ය වේ.

නිදහස් ඉඩක් තිබේ නම්, ඔබට අමතර ව්‍යායාම ශාලාවක් විවෘත කළ හැකිය, එහිදී ඔබට පන්ති සංවිධානය කළ හැකිය:

• යෝග;
• පිලේට්ස්;
• නැටුම්;
• යෝග්යතාවය.

අදාළත්වය

ව්‍යාපාරයේ අදාළත්වය තීරණය වන්නේ:

• සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කිරීමට ඇති ආශාව;
• අලංකාර රූපයක් සඳහා අවශ්යතාවය;
• නේවාසික ප්රදේශ වල සමාන මධ්යස්ථාන නොමැතිකම;
• ව්යාපාරයේ සාපේක්ෂව ඉක්මන් ආපසු ගෙවීම.

ව්‍යායාම ශාලාවක් විවෘත කිරීමේ වාසි සහ අවාසි

වෙළඳපල විස්තරය සහ විශ්ලේෂණය

සෑම ප්‍රධාන නගරයකම පාහේ ජිම් ඇත. මෙයට හේතුව තමන් සහ ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වීම සඳහා ජනගහනයේ අවශ්‍යතායි.

1. මොස්කව්. යෝග්‍යතා සේවා වෙළඳපොල ඉතා දියුණු මට්ටමක පවතින අතර ජනගහනය අතර ස්ථාවර ඉල්ලුමක් පවතී.
2. ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්. මෙහි වෙළඳපල තරමක් දියුණු ය, නමුත් නායකත්වය තවමත් ප්‍රාග්ධනය සමඟ පවතී.
3. නගර මිලියන. වෙළඳපල සාපේක්ෂව ඌන සංවර්ධිත ය, නමුත් වේගවත් වෙමින් පවතී, ඔබේම ව්යාපාරයක් දියුණු කිරීමට අවස්ථා තිබේ.
4. රුසියාවේ අනෙකුත් නගර. වෙළෙඳපොළ ඉතා දුර්වල ලෙස සංවර්ධනය වී හෝ කිසිසේත්ම සංවර්ධනය වී නැත.

ප්රධාන සමාජ විද්යාත්මක සේවාවන්හි දත්ත වලට අනුව, කුඩා නගරවල ජිම් විවෘත කිරීමට පොරොන්දු වූ බව සලකනු ලැබේ. තරඟකරුවන්ගෙන් ලැබෙන දීමනා වලින් වෙළඳපොල පිරී නොමැති බව සපයා ඇත.

අද වන විට, ප්රාග්ධන කලාපවල විශාල යෝග්යතා ජාලයන් නියෝජනය වන නමුත් ඒවා පුළුල් කිරීමට පටන් ගනී.

එබැවින්, කලාප ගියේ:

• X-FIT;
• යෝග්යතා ප්රදේශය;
• මිටිය;
• Fit Studio.

ඉලක්කගත ප්රේක්ෂකයින්

රීතියක් ලෙස, මිනිසුන් ව්‍යායාම් ශාලාවට යයි:

• අවුරුදු 15 සිට 50 දක්වා;
• බර අඩු කර ගැනීමට කැමති කාන්තාවන්;
• රූපය හැඩගස්වා ගැනීමට කැමති මිනිසුන්;
• භෞතික ස්වරය පවත්වා ගැනීමට;
• ශාරීරික අක්රියතාවයෙන් පෙළෙන කාර්යාල සේවකයින්;
• හෘද පේශි ශක්තිමත් කිරීමට අවශ්ය අය (හෘද පුහුණුව).

ඔවුන් ප්‍රතිපත්තිවලට අනුව ව්‍යායාම ශාලාවක් තෝරා ගනී:

• නිවසට සමීප වීම;
• වැඩ කිරීමට සමීප වීම.

එබැවින්, ඉලක්කගත ප්රේක්ෂකයින් ගණනය කිරීමේදී, යෝග්යතා මධ්යස්ථානයේ පිහිටීම පදනම ලෙස ගනු ලැබේ.

ප්‍රේක්ෂකයින් ගණනය කිරීමට, ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ:

1. සිතියමෙහි ක්රියාකාරී අරය තීරණය කරන්න. යෝජිත ස්ථානයේ මධ්‍යයේ තිතක් තබා ඇති අතර කිලෝමීටර 2 ක අරයක් දක්වා ඇත. මෙම කොටසේ පිහිටා ඇති නිවාස සහ කාර්යාලවල විභව අමුත්තන් ඇත.
2. තරඟය නිර්වචනය කරන්න. ඔබ අපේක්ෂිත පරාසය තුළ තරඟකරුවන්ගේ ව්‍යායාම ශාලාවක් තිබේ නම්, ඔබ වෙනත් ස්ථානයක් තෝරා ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ. සිතියමේ සීමාව ඉක්මවා යාමට වඩා තරඟකරුගෙන් දුරස් වීම යෝග්ය වේ.
3. ව්‍යායාම් ශාලාවේ සේවාවන් සඳහා අපේක්ෂිත ප්‍රේක්ෂකයන්ගේ අවශ්‍යතාවය අධ්‍යයනය කිරීම. මෙම ප්‍රදේශයේ එළිමහන් ව්‍යායාම ප්‍රදේශයක් තිබිය හැකි අතර එය නිවැසියන් අතර ජනප්‍රිය වන අතර ඔබට ඔවුන්ව ගෙවන ව්‍යායාම ශාලාවකට ආකර්ෂණය කර ගත හැක්කේ ශීත ඍතුවේ දී පමණි.

තරගකාරී වාසි

ව්‍යායාම ශාලාවේ තරඟකාරී වාසි විය හැක්කේ:

1. නම්‍යශීලී මිලකරණ ප්‍රතිපත්තිය. ව්‍යායාම ශාලාවට මාස 10ක මාසික ගෙවීමක මිලකට වසරක් සඳහා දායකත්ව තොග අලෙවියක් දියත් කළ හැක. මෙම පියවර නිතිපතා අමුත්තන්ගේ පක්ෂපාතිත්වය වැඩි කරනු ඇත.
2. නම්‍යශීලී පන්ති කාලසටහන. පන්ති කාලසටහන (කාලය, දිනය) ස්වාධීනව තෝරා ගැනීමට පුද්ගලයෙකුට නිදහස තිබේ. ඔහු කැලැන්ඩර මාසය සහ පුහුණු සැසි ගණන අනුව පමණක් සීමා වී ඇත්නම්, ඔහුට තමාගේම කාලසටහනක් සැකසීමට හැකි වනු ඇත. මෙම ප්රවේශය තමන්ගේම ව්යායාම පාලනය කිරීමට කැමති අයට ආයාචනා කරනු ඇත. පුහුණුකරුට ඔහුගේ කාලසටහන අනුව පුහුණු කාලය නියම කිරීමට නිදහස ඇත.
3. ප්රතිස්ථාපනය කිරීමේ හැකියාව. එක් අමුත්තෙක් ආදේශ කිරීමට ඉඩ දීමෙන් ඔබට අමතර අමුත්තන් ආකර්ෂණය කර ගත හැකිය. ඒ අතරම, මසකට පන්ති ගණන සීමා වේ, එබැවින් එක් දායකත්වයක් සමඟ සෑම දිනකම ඇවිදීම ක්රියා නොකරනු ඇත.
4. උපකරණ. බොහෝ අමුත්තන් නවීන උපකරණ මත වැඩ කිරීමට කැමති වනු ඇත.
5. ශක්තිමත් පුහුණුකරු. ශක්තිමත් පුහුණුකරුවෙකු ආකර්ෂණය කර ගැනීම, වඩාත් සුදුසු මාධ්‍ය පුද්ගලයෙකු, ඔහුව දැන හඳුනා ගැනීමට හෝ කායවර්ධන තරඟවලට සහභාගී වීමට කැමති පුද්ගලයින් ව්‍යායාම් ශාලාවට පැමිණෙනු ඇත.
6. පාඩම් සඳහා පුද්ගලික ප්රවේශය. පුහුණුකරුගේ කාර්යය වන්නේ නිවැරදි දේ කිරීමට පෙළඹවීම සහ එක් එක් පුද්ගලයාට පෞද්ගලික ප්රවේශයක් සොයා ගැනීමයි. හොඳ අභිප්‍රේරණයකින් සහ පුහුණුකරු සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරමින් නැවත ව්‍යායාම් ශාලාවට යාමට මිනිසුන් වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි.

ප්‍රචාරණ ව්‍යාපාරය

ව්‍යායාම ශාලාවක් සඳහා ව්‍යාපාර සැලැස්මක් සම්පාදනය කිරීමේදී, ප්‍රචාරණ ව්‍යාපාරයක පිරිවැය සැපයීම අවශ්‍ය වේ.

• බාහිර;
• අභ්යන්තර.

එළිමහන් වෙළඳ දැන්වීම්

ඔවුන්ගේ අවධානය ලබා ගැනීමට, භාවිතා කරන්න:

• එළිමහන් වෙළඳ දැන්වීම්;
• ව්‍යායාම් ශාලාවේ මුහුණත සැලසුම් කිරීම;
• ඊමේල් බෙදා හැරීම;
• අත් පත්‍රිකා සහ පත්‍රිකා බෙදා හැරීම.

අභ්යන්තර වෙළඳ දැන්වීම්

ශාලාව තුළ ඔබට තැබිය හැකිය:

• අභිප්රේරණ පෝස්ටර්;
• පත්රිකා;
• වෙළඳනාම නිෂ්පාදන;
• වෙනත් කෙනෙකුගේ දැන්වීමක්.

ජිම් එකක් විවෘත කිරීම සඳහා පියවරෙන් පියවර උපදෙස්

ව්‍යායාම ශාලාවක් විවෘත කිරීම සඳහා, විශේෂිත සමාගම් සම්බන්ධ කර ගැනීම අවශ්‍ය නොවේ, උපදෙස් අනුගමනය කරන්න:

1. ව්යාපාර සැලැස්මක් සාදන්න.
2. විවෘත කිරීමේ කාලසටහනක් සාදන්න.
3. මූල්ය සැලැස්මක් සාදන්න.
4. ආයෝජන ආකර්ෂණය කර ගන්න (බැංකුව, ණය ගැනුම්කරු, ආයෝජකයා).
5. ව්යාපාරයේ හිමිකාරිත්වයේ ස්වරූපය (IP, සමාගම) තීරණය කරන්න.
6. පරිශ්රය මිලදී ගැනීම / කුලියට ගැනීම.
7. කාමරය සපයා ගන්න.
8. පරීක්ෂණ ආයතනවලින් අනුමැතිය ලබා ගන්න (Rospotrebnadzor, ගිනි ආරක්ෂණ, ආදිය).
9. කාර්ය මණ්ඩලය බඳවා ගන්න.
10. වෙළඳ ප්‍රචාරණ ව්‍යාපාරයක් දියත් කරන්න.
11. ජිම් එකක් අරින්න.

ලේඛන

තනි ව්යවසායකයෙකු හෝ සමාගමක (ඒකාබද්ධ කොටස්, සීමිත වගකීම්) තත්ත්වය තුළ ඔබට ඔබේම ජිම් විවෘත කළ හැකිය.

ව්‍යායාම ශාලාවේ වැඩ සඳහා, ආර්ථික ක්‍රියාකාරකම් වර්ගවල (OKVED) සමස්ත රුසියානු වර්ගීකරණයේ කේත සුදුසු ය:

• 85.51 පුහුණුකරුවන් සහ ගුරුවරුන් සමඟ තනි පාඩම්;
• 93.11. ක්රීඩා පහසුකම්වල ක්රියාකාරකම්;
• 93.13 යෝග්‍යතා මධ්‍යස්ථානවල ක්‍රියාකාරකම්.

අවශ්ය නම්, ඔබට එක් කේතයක් තෝරා ගත හැකිය, නැතහොත් ඔබට සියල්ල තෝරා ගත හැකිය. කේත වැඩි වන තරමට බදු පදනම වැඩි වේ. බොහෝ විට, ව්යවසායකයින් ආදායමෙන් 6% (සරල බදුකරණය) ගෙවීම සඳහා අයදුම්පතක් ලිවීමට කැමැත්තක් දක්වයි.

Vyacheslav Khokhryakov ඔබේම IP ලියාපදිංචි කරන්නේ කෙසේදැයි කියයි.

එසේම, ව්‍යායාම ශාලාවක් විවෘත කිරීම සඳහා, ඔබට සේවා සැපයීම සඳහා Rospotrebnadzor සමඟ ගිවිසුම් අවසන් කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත:

• වායු සමීකරණ;
• පංකා;
• ZhEKa;
• ආලෝක බල්බ ප්රතිචක්රීකරණය.

විවෘත කිරීමට පෙර, ඔබ අවසර ලබා ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත:

• ගිනි නිවන දෙපාර්තමේන්තුවේ;
• සනීපාරක්ෂක හා වසංගත රෝග සේවාවන්හි;
• දේශීය දේපල කළමනාකරණ අධිකාරිය සමඟ.

කාමරය සහ නිර්මාණය

යෝග්‍යතා මධ්‍යස්ථානයේ සාර්ථක ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා, අවම වශයෙන් වර්ග මීටර් 100 ක වපසරියකින් යුත් විශාල කාමරයක් අවශ්‍ය වේ. m. හොඳම විකල්පය වන්නේ මිලදී ගැනීමයි. එවැනි කාමරයක් කුලියට ගැනීම එය මිලදී ගැනීමට වඩා මිල අධික විය හැකිය, විශේෂයෙන්ම එහි උපකරණ සඳහා අවශ්යතාවය සැලකිල්ලට ගනී.

ප්රධාන ශාලාවට අමතරව, කාමරය සමන්විත විය යුතුය:

• ඇඳුම් පැළඳුම් කාමරය;
• ෂවර් කුටි;
• අමුත්තන් ප්රදේශය.

බොහෝ විට ජිම් ද ස්ථාපනය කරයි:

• සෝනා;
• පිහිනුම් තටාකය;
• ක්රීඩා බාර්.

පරිශ්රය සඳහා මූලික අවශ්යතා:

• හොඳ වාතාශ්රය;
• උෂ්ණත්වය පාලනය කිරීමේ හැකියාව (ශාලාවේ අංශක 17-19, ලොකර් කාමරයේ 21-26);
• වායු ආර්ද්රතාවය 40-60%.

ශාලාව සඳහා පරිශ්රය SNiP හි සම්මතයන්ට අනුකූල විය යුතුය:

• 2.04-05-91;
• 2.08.02.89;
• 11-12-77;
• 23-05-95;
• 2.04.01-85.

පරිශ්රය සඳහා තාක්ෂණික අවශ්යතා වලට අමතරව, ඒවාට සෞන්දර්යාත්මක අවශ්යතා ද ඇත. සිමියුලේටර් සහිත ශාලාව ඉඩකඩ සහිත සහ දර්පණ වලින් සමන්විත විය යුතුය.

• අමුත්තන් පිළිගැනීම;
• හෘද පුහුණුව;
• ශක්තිය පුහුණු කිරීම;
• යෝග්යතාවය.

පිළිගැනීමේ හෝ පිළිගැනීමේ ප්‍රදේශය පරිපාලකගේ මේසයකින් සහ ශාලාවට පැමිණෙන අමුත්තන් සඳහා මෘදු ආසන ප්‍රදේශයකින් සමන්විත විය යුතුය.

උපකරණ සහ ඉන්වෙන්ටරි

ජිම් එකේ සාර්ථකත්වය කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ එහි ස්ථාපනය කර ඇති උපකරණ මතය. ශාලාව පැරණි ව්‍යායාම උපකරණ වලින් සමන්විත නම්, මුදල් ගෙවීමට කැමති අමුත්තන් ආකර්ෂණය කර ගැනීම දුෂ්කර වනු ඇත.

හෘද පුහුණුව සඳහා ව්‍යායාම් ශාලාවට පැමිණි අය සඳහා, ඔබ තැබිය යුත්තේ:

• ට්රෙඩ්මිල්;
• ව්යායාම බයිසිකලය;
• ස්ටෙපර්;
• ඉලිප්සීය පුහුණුකරු.

ශක්තිමත් අභ්යාස සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

• බාර් (අවම 3);
• squat රාක්ක;
• dumbbell සංකීර්ණය (කිලෝ ග්රෑම් 1.5 ක වර්ධක 2 සිට 25 දක්වා);
• බංකු මුද්රණ සඳහා බංකුව;
• මුද්රණ බංකුව;
• නැඹුරු බංකුව.

එසේම, අමුත්තන්ට සහායක උපකරණ අවශ්ය වනු ඇත:

• ඩෙඩ්ලිෆ්ට් පටිය;
• මැණික් කටු පටි;
• බර කිරන නියෝජිතයන්.

ඊට අමතරව, ව්‍යායාම ශාලාව සඳහා වෙනම මාංශ පේශි සිමියුලේටර් මිලදී ගනු ලැබේ:

• මුද්රණාලය;
• බයිසප්;
• ට්රයිසෙප්ස්;
• ආපසු;
• පපුව.

බොහෝ විට ශාලාවේ තබා ඇත:

• ස්වීඩන් බිත්තිය;
• බොක්සිං බෑගය.

ක්රීඩා සඳහා, ඔබ අතිරේකව මිලදී ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත:

• යෝග්යතා පන්දුව;
• යෝග්යතා මැට්;
• පැදුරු;
• ලණු;
• ජිම්නාස්ටික් පටිය;
• විස්තාරක.

ඔබ බංකොලොත් යෝග්‍යතා සමාජයකින් එය මිලදී ගන්නේ නම් ඔබට උපකරණ මිලදී ගැනීමේදී ඉතිරි කර ගත හැකිය.

කාර්ය මණ්ඩලය

ව්‍යායාම ශාලාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහතික කිරීම සඳහා, සේවකයින් අවශ්‍ය වේ:

• අධ්යක්ෂ;
• පරිපාලක;
• පුහුණුකරු;
• ආරක්ෂක මුරකරු;
• පිරිසිදු කාන්තාවක්.

පුහුණුකරුවන් සඳහා, පෙරළීමේ කාලසටහනක් සැපයීම අවශ්ය වන අතර, ශාලාවේ විශේෂඥයින් එකක් හෝ දෙදෙනෙකුගේ නිරන්තර පැමිණීම සහතික කරනු ඇත. ඔවුන්ගේ වැටුපේ පිරිවැය අඩු කිරීම සඳහා, ඔබට වැටුපක් සහ පුද්ගලික පුහුණුවේ ප්රතිශතයක් නියම කළ හැකිය. ඔහු අභිප්රේරණය කරනු ලබන අතර කාමරයේ ගනුදෙනුකරුවන් තබා ගැනීමට උත්සාහ කරනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, පුද්ගලික පුහුණුව නොමිලේ නොවිය යුතුය.

නීති සම්පාදනයේ අවශ්‍යතා අනුව, ක්‍රීඩා සමාජයේ සේවකයින්ට තිබිය යුත්තේ:

• වෛද්ය පොත්;
• යෝග්‍යතාවය ඉගැන්වීමට සහතික සහ බලපත්‍ර.

මූල්ය සැලැස්ම

ව්‍යායාම් ශාලාවක් විවෘත කිරීම සඳහා වන මූල්‍ය සැලැස්මේ පිරිවැය ඇතුළත් වේ:

• ආරම්භක;
• නිතිපතා.

ව්‍යායාම් ශාලාවක් විවෘත කිරීමට කොපමණ මුදලක් වැය වේද?

ව්‍යායාම ශාලාවක් විවෘත කිරීමේ පිරිවැය ගණනය කරනු ලබන්නේ එහි ක්‍රියාකාරිත්වයේ සැලසුම්ගත පිරිවැය මත ය. පළමු අදියරේදී විවෘත කිරීමේ පිරිවැය කොපමණ දැයි ගණනය කිරීම සඳහා, කාමරයක් මිලදී ගැනීමේ විකල්පය සලකා බලන්න. එහි අධික පිරිවැය හේතුවෙන් කුලියට ගැනීම ප්‍රායෝගික නොවේ.

පළමු අදියරේදී, ව්‍යායාම ශාලාවක් විවෘත කිරීම සඳහා, ඔබට පරිශ්‍ර සහ උපකරණ සඳහා අවම වශයෙන් රූබල් මිලියන 7 ක් වැය කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත.

පුනරාවර්තන වියදම්

පුනරාවර්තන වියදම්වලට ඇතුළත් වන්නේ:

• සේවක වැටුප්;
• මහජන උපයෝගිතා;
• ප්රචාරණය.

ඇස්තමේන්තුගත මාසික ශ්රම පිරිවැය:

පිරිවැය අඩු කිරීම සඳහා, අධ්යක්ෂ තනතුර රඳවා ගත හැකිය.

උපයෝගිතා, ආරක්ෂාව, ක්රීඩා බාර් සඳහා භාණ්ඩ මිලදී ගැනීම සඳහා වියදම්:

ආදායම්

ශාරීරික යෝග්‍යතා මධ්‍යස්ථානය සාමාන්‍යයෙන් සති අන්ත සහ නිවාඩු දිනවල විවෘතව පවතින බැවින් කාර්ය මණ්ඩලයට එකතැන පල්වෙන කාලසටහනක් තබා ගැනීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

ව්යාපාරයක ලාභදායීතාවය තීරණය කිරීම සඳහා, පහත සඳහන් පරාමිතීන් පදනම ලෙස ගනු ලැබේ:

• ව්‍යායාම ශාලාවට මාසික දායකත්වයක පිරිවැය - රූබල් 2000;
• යෝග්‍යතා දායකත්වයක මිල රුබල් 1500 කි;
• මසකට ජිම් නරඹන්නන් - 80;
• මසකට යෝග්‍යතා පන්ති සඳහා අමුත්තන් - 40;
• පැයක දායකත්වය - රූබල් 150;
• එවැනි දායකත්වයන් 30 ක් මසකට විකුණනු ලැබේ;
• ක්‍රීඩා තීරුවේ මාසික ආදායම රුබල් 300,000 කි.

දින දර්ශන සැලැස්ම

අවදානම් සහ ආපසු ගෙවීම

විවෘත කිරීමේ ප්රධාන අවදානම වන්නේ ගනුදෙනුකරුවන් නොමැතිකමයි. එබැවින්, සිමියුලේටරය දියත් කිරීමට පෙර, අපේක්ෂිත ඉලක්කගත ප්රේක්ෂකයින් සහ ගෙවීමේ හැකියාව තක්සේරු කිරීම වැදගත් වේ.

අපි ඉහත මූල්‍ය පරාමිතීන් ගතහොත්:

• ශාලාවේ මාසික ලාභය රුබල් 159,500 කි;
• ශාලාවේ වාර්ෂික ලාභය රුබල් 1,914,000 කි.

එවැනි ලාභයක් සමඟ, තුන්වන වසර අවසන් වන විට සියලු මූලික වියදම් පියවා ගැනීමට හැකි වේ. ශාලාව ජනප්රියත්වය ලබා ගන්නේ නම් - ඉක්මනින්.

ඡායාරූප පෙළ

ෆ්ලයර් වෙළුම් ලිපි

වර්තමානයේ, යෝග්‍යතා සේවා සඳහා වෙළඳපල ඉතා වේගයෙන් සංවර්ධනය වෙමින් පවතී. මෙම දිශාව වඩාත් පොදු ආකාරයේ ව්යාපාර වලින් එකක් ලෙස සැලකේ. ජනප්‍රියත්වය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, යෝග්‍යතා සේවා දෙවැනි වන්නේ තොරතුරු තාක්ෂණ තාක්‍ෂණවලට සහ විනෝදාස්වාද ව්‍යාපාරයට පමණි.

මෙම වර්ගයේ ව්යාපාරයේ තරඟය තවමත් කුඩා බැවින්, ඔබට කිසිදු ගැටළුවක් නොමැතිව එය ඇතුල් කළ හැකිය. එබැවින්, ලාභදායී ව්යාපාරයක් නිර්මාණය කරන බොහෝ ව්යවසායකයින් මුල සිටම යෝග්යතා සමාජයක් විවෘත කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන උනන්දු වෙති. ව්‍යාපාරයක් සාර්ථක වීමට නම්, පළමුව, නිසි ව්‍යාපාර සැලැස්මක් සකස් කිරීම අවශ්‍ය වේ.

ව්යාපාර විශේෂාංග

නවීන යෝග්‍යතා සමාජයක් යනු මූලික පහසුකම් නොමැති අසාමාන්‍ය රොකිං පුටුවකි. එවැනි ආයතනයක් පැහැදිලිවම අසාර්ථක වනු ඇත, මන්ද මිනිසුන්ට සුවපහසු තත්වයන් යටතේ ක්‍රීඩා කිරීමට අවශ්‍ය බැවිනි. වායු සමීකරණ සහ ස්නානය නොමැති ව්‍යායාම් ශාලාවකට යාමට කිසිවෙකු හොඳ මුදලක් ගෙවනු ඇතැයි සිතිය නොහැක. අනාගතය අයත් වන්නේ නවීන, අති නවීන ශාරීරික යෝග්‍යතා සමාජවලටය.

ගනුදෙනුකරුවන් සතුටින් ඔබේ ආයතනයට පැමිණීම සඳහා, ඔබට පිහිනුම් තටාකයක් සහිත විශාල ශාලාවක් කුලියට ගැනීමට අවශ්ය නොවේ. වර්ග මීටර් 100 නොඉක්මවන සාමාන්‍ය නේවාසික ප්‍රදේශයක සුවපහසු කාමරයක් සොයා ගැනීම ප්‍රමාණවත් වේ. මීටර්. වැදගත්ම දෙය නම් නිවැරදි සිමියුලේටර් තෝරා ගැනීම සහ පළපුරුදු ඉහළ සුදුසුකම් ලත් උපදේශකයින් සොයා ගැනීමයි.

කාමර තේරීම

යෝග්‍යතා සමාජයක් සඳහා කාමරයක් කුලියට ගැනීමට පෙර, වැදගත් කරුණු කිහිපයක් කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන්න:

• යෝග්‍යතා සමාජය නැරඹීමට පහසු ස්ථානයක පිහිටා තිබිය යුතුය.
• තරඟකරුවන් ඔබේ ආයතනය අසල වැඩ නොකළ යුතුය.
• ඔබ ඉහළ නගින නේවාසික ගොඩනැගිලි සහිත ජනාකීර්ණ ප්රදේශයක් තෝරාගත යුතුය.
• ප්රවාහන හුවමාරුව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
• කාමරයේ වාතාශ්රය පද්ධතියක් මෙන්ම වැසි සහ වැසිකිලි වලින් සමන්විත විය යුතුය.
• කදිම විකල්පය වන්නේ කුලියට ගැනීම වෙනුවට දේපලෙහි පරිශ්රය මිලදී ගැනීමයි.

යෝග්යතා සමාජය තුළ සෝනා සන්නද්ධ කිරීම යෝග්ය වේ. මෙය තරමක් ජනප්‍රිය සේවාවක් වන අතර, ඔබේ ආයතනය ඉතා ජනප්‍රිය වනු ඇත. යෝග්‍යතා සමාජයක් සඳහා ව්‍යාපාර සැලැස්මක් සම්පාදනය කිරීමේදී, ධනවත් පුද්ගලයන් සාමාන්‍යයෙන් රූපලාවන්‍ය සම්බාහනය, සූර්යාගාරය සහ බාර් වැනි අමතර සේවාවන් සපයන යෝග්‍යතා සමාජ වෙත පැමිණෙන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. විශේෂඥයින්ට අනුව, ඔවුන් 30% දක්වා ලාභයක් ලබා ගත හැකිය.

උපකරණ

සියලුම යෝග්‍යතා සමාජ ශාලා වල දක්නට ලැබෙන වඩාත් සුලභ සිමියුලේටර් නම්:

• තිරස් බංකුව - රූබල් 2.5 දහසක් දක්වා;
• කකුල් යන්ත්රයක් සහ බාබෙල් රාක්කයක් සහිත බංකුවක් - රූබල් 4 දහසක්;
• මුද්රණ සිමියුලේටර් - රූබල් 5.5 දහසක්;
• පපුවේ මාංශ පේශි වර්ධනය කිරීම සඳහා සිමියුලේටරයක් ​​- රූබල් 22 දහසක්;
• ස්මිත්ගේ මෝටර් රථය - රූබල් 19 දහසක්;
• ට්රෙඩ්මිල් - රූබල් 16 දහසක්;
• කකුල් මුද්‍රණ සිමියුලේටරය - රූබල් 24 දහසක්.

ඊට අමතරව, ඔබ විවිධ බාබෙල්, ගොළුබෙල්ලන්, තැටි සහ තවත් බොහෝ දේ මිලදී ගත යුතුය. ඔබට ප්රමාණවත් අරමුදල් නොමැති නම්, ඔබට යෝග්යතා කාමරය සඳහා උපකරණ කුලියට ගත හැකිය.

එසේම, මාසික වියදම් ගැන අමතක නොකරන්න:

• මහජන උපයෝගිතා;
• උපකරණ ක්ෂය වීම;
• බදු;
• ප්රචාරණය;
• සේවක වැටුප්.

ඔබ යෝග්‍යතා සමාජයක් විවෘත කිරීමට පෙර, වෘත්තීය ඉහළ සුදුසුකම් ලත් කාර්ය මණ්ඩලයක් තෝරන්න. බොහෝ සේවාලාභීන් උපදේශකයා සමඟ පොදු භාෂාවක් සොයා ගැනීමට නොහැකි වූ නිසාම විශේෂිත යෝග්‍යතා සමාජයක නිරත වීම ප්‍රතික්ෂේප කරයි.

ලාභදායිත්වය

ඔබට ඉතිරි කළ හැක්කේ කුමක් ද?

විශාල මුදලක් වැය නොකර ක්‍රීඩා සමාජයක් විවෘත කරන්නේ කෙසේදැයි බොහෝ ව්‍යවසායකයින් කල්පනා කරති.

ඔබට මුදල් ඉතිරි කිරීමට පහසු ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ:

1. යෝග්‍යතා සමාජ ශාලාවලට පැමිණෙන අමුත්තන් කාමරයේ සිවිලිම් හෝ බිත්ති සරසා ඇති දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්නේ කලාතුරකිනි. ඔබ ප්රභූ ද්රව්ය සමඟ නිම කිරීම ප්රතික්ෂේප කර සාමාන්ය තීන්ත සමග තීන්ත ආලේප කිරීම ප්රතික්ෂේප කළහොත්, ඔබට අලුත්වැඩියා කිරීමේදී හොඳ මුදලක් ඉතිරි කර ගත හැකිය.
2. උපකරණ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔබ ප්‍රසිද්ධ නිෂ්පාදකයින්ගෙන් මිල අධික උපකරණ මිලදී නොගත යුතුය, මන්ද පාරිභෝගිකයින් ඔවුන්ගේ සම්භවය කෙරෙහි එතරම් අවධානයක් නොදක්වයි. ප්රධාන දෙය නම් සියලුම උපකරණ කල් පවතින හා උසස් තත්ත්වයේ වීමයි.
3. මිල අඩු ආර්ථික පන්තියේ යෝග්‍යතා මධ්‍යස්ථානයකට රූපවාහිනියේ හෝ ගුවන් විදුලියේ ප්‍රචාරණය අවශ්‍ය නොවේ. ප්රදේශය වටා දැන්වීම් ඇලවීම සහ දීප්තිමත් ආකර්ෂණීය සලකුණක් සෑදීම ප්රමාණවත්ය. පත්‍රිකා බෙදා හැරීම සහ අන්තර්ජාලයේ ප්‍රචාරණය, උදාහරණයක් ලෙස, සමාජ ජාල වල, මෙම අරමුණු සඳහා විශිෂ්ටයි. ඔබේ පළමු ගනුදෙනුකරුවන් ඔබේ යෝග්‍යතා සමාජය පිළිබඳ ධනාත්මක සමාලෝචන අන්තර්ජාලය හරහා පළ කිරීම ද යෝග්‍ය වේ.

සුරැකිය නොහැක්කේ කුමක්ද?

ඔබට ස්ථාවර ආදායමක් උපයා ගත හැකි ආයතනයක් විවෘත කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ක්‍රීඩා සමාජයක් සඳහා ව්‍යාපාර සැලැස්මක් සකස් කිරීමේදී, වැදගත් කරුණු කිහිපයක් සලකා බලන්න:

1. කාර්ය මණ්ඩලයේ වැටුප් අඩු නොකරන්න. ඉහළ සුදුසුකම් ඇති සේවකයින් පමණක් බඳවා ගත යුතුය. සැබෑ වෘත්තිකයන් කිසි විටෙකත් සතයකට වැඩ කිරීමට එකඟ නොවන බව මතක තබා ගන්න.
2. ශාලාව පිරී තිබේ නම්, පාරිභෝගිකයින් වෙනත් යෝග්යතා සමාජයකට යයි. එමනිසා, කාමරයේ උසස් තත්ත්වයේ වාතාශ්රය සහ වායු සමීකරණ පද්ධතියක් ඇති බවට වග බලා ගන්න. මේ සඳහා ස්තූතියි, ශාලාව තුළ සුවපහසු උෂ්ණත්වයක් පවත්වා ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
3. සෑම ලොකර් කාමරයකම අවම වශයෙන් වැසි 2-3 ක් වත් තිබිය යුතුය. මෙම පරිශ්රයන් සඳහා, කල් පවතින හා ප්රසන්න පෙනුමක් ඇති මිල අධික උසස් තත්ත්වයේ ජලනල මිලදී ගන්න.

සම්බන්ධ වීඩියෝ දර්ශන සම්බන්ධ වීඩියෝ දර්ශන

ලේඛන කටයුතු

යෝග්‍යතා සමාජයක් විවෘත කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය දේ සම්බන්ධයෙන්, ඔබේ ක්‍රියාකාරකම්වල නීත්‍යානුකූලභාවය තහවුරු කරන ලියකියවිලි ක්‍රියාත්මක කිරීම ගැන අමතක නොකරන්න. 2009 සිට, සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා සේවා බලපත්‍රවලට යටත් නොවේ. වෛද්ය සේවා සැපයීම සඳහා පමණක් බලපත්රයක් අවශ්ය විය හැකිය. කුඩා ශාරීරික යෝග්‍යතා සමාජයක් විවෘත කිරීම සඳහා, තනි බද්දක් ගෙවීම සඳහා පුද්ගලික ව්‍යවසායකයෙකු ලෙස ලියාපදිංචි වීම ප්‍රමාණවත් වේ.

පුද්ගලික ව්‍යවසායකයින් කෙරෙහි පාරිභෝගිකයින්ට එතරම් විශ්වාසයක් නොමැති බැවින්, ඔවුන් නීතිමය ආයතනවලින් යෝග්‍යතා දායකත්වයන් මිලදී ගැනීමට කැමැත්තක් දක්වයි. අධික බදු ගෙවීමෙන් වැළකීම සඳහා, ඔබට LLC ලියාපදිංචි කළ හැකිය. ඊට පසු, පුහුණුකරුවන් තනි බද්දක් ගෙවන පුද්ගලික ව්‍යවසායකයින් ලෙස ලියාපදිංචි කර ඔවුන්ට පරිශ්‍රය උප බදු දෙයි. ආරම්භක ව්‍යාපාර වසර කිහිපයක් සඳහා ආදායම් බදු නොගෙවිය හැක. මෙය බදු සංග්රහයේ දක්වා ඇත. මෙයට ස්තූතියි, ඔබ දරාගත නොහැකි බදු ගෙවීම් වලින් ඔබව ගලවා ගනු ඇත.

ආරම්භක ප්රාග්ධනය ලබා ගන්නේ කොහෙන්ද?

ශාරීරික යෝග්‍යතා සේවා වෙළඳපොළට ඇතුළු වීමට සහ පූර්ණ සහභාගීවන්නෙකු වීමට, ඔබට විශාල ආරම්භක ප්‍රාග්ධනයක් අවශ්‍ය වේ. අතේ නිදහස් අරමුදල් නොමැති සමහර ව්යවසායකයින්, නමුත් මෙම ප්රදේශයේ වැඩ කිරීමට අවශ්ය, මුදල් නොමැතිව ශාරීරික යෝග්යතා සමාජයක් විවෘත කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන උනන්දු වන්නේද? මෙම ප්රශ්නයට පිළිතුර සරලයි - බැංකුව අමතන්න සහ ණයක් ගන්න. එවැනි ආයතනයක් වසර 1-3 කින් ගෙවන බව මතක තබා ගත යුතුය. මීට අමතරව, ඔවුන්ගේ ප්‍රතිරූපය ඉහළ නැංවීමට කැමති පුද්ගලික ආයෝජකයින් ඔවුන්ගේ ව්‍යාපාරයට ආකර්ෂණය කර ගත හැකිය.

සාරාංශ ගත

ඩොලර් 40-50 දහසක් ආයෝජනය කර ඇති සාර්ථක යෝග්‍යතා සමාජයකට වසරක් තුළ ගෙවිය හැකිය. අනාගතයේ දී, එහි ලාභදායීතාවය බොහෝ දුරට පාරිභෝගිකයින් සංඛ්යාව, මිල නියම කිරීමේ ප්රතිපත්තිය මෙන්ම විවිධ අතිරේක සේවාවන් හඳුන්වාදීම මත රඳා පවතී. යෝග්යතා සමාජයක විවෘත කළ හැකි දේ දැනටමත් ඉහත සඳහන් කර ඇත. කුඩා ව්‍යායාම ශාලාවක ලාභය සාමාන්‍යයෙන් වසරකට ඩොලර් 1-10 දහසකි.

* ගණනය කිරීම් රුසියාව සඳහා සාමාන්ය දත්ත භාවිතා කරයි

450 000 ₽

අවම ආරම්භක ප්රාග්ධනය

10-15 %

ලාභදායිත්වය

මාස 9-12

ආපසු ගෙවීම

250 00 ₽

ඉන්වෙන්ටරි පිරිවැය

මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබේම ව්‍යායාම ශාලාවක් වැනි ලාභදායී ව්‍යාපාරයක් සංවිධානය කිරීමේ සහ පවත්වාගෙන යාමේ සියලු සූක්ෂ්ම කරුණු සලකා බලමු. ඊට අමතරව, පුහුණුකරුවන්-උපදේශකයින්ගේ වැඩ සඳහා මූලික වශයෙන් නව මාර්ගගත ආකෘතියක් ගැන ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.

මෙම ව්‍යාපාරික අදහස කිසිසේත්ම අලුත් දෙයක් නොවූවත්, අද දක්වා එහි අදාළත්වය නැති නොවේ. එපමණක් නොව, ජිම්, නැටුම් පාසල්, යෝග්‍යතා මධ්‍යස්ථාන සහ යෝගා චිත්‍රාගාරවල සේවාවන් සඳහා ඇති ඉල්ලුම සෑම වසරකම වැඩි වෙමින් පවතී. ලස්සන ශරීරයක් සහ ඔබ හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගැනීම සෑම විටම මිනිසුන්ට වැදගත් වේ. නමුත් බොහෝ දුරට වාඩි වී සිටින ජීවන රටාවක් සහ ගමනේ දී කෙටි ආහාර සමඟ කුණු කෑම ඇතුළත් නවීන ජීවන රටාව, බොහෝ පිරිමින්ගේ සහ ගැහැණුන්ගේ ආදරණීය ඉලක්කය සපුරා ගැනීමට පැහැදිලිවම දායක නොවේ.

ක්‍රීඩාව යනු සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සමඟින් ඔබේ නිදහස් කාලය තුළ විනෝද වීමට මාර්ගයක් පමණක් නොවේ. බොහෝ තරුණ (බොහෝ විට) මිනිසුන් සඳහා, එය අපේක්ෂිත රූපය ලබා ගැනීමට මාර්ගයක් බවට පත් වන අතර, නොඅඩු වැදගත්කමක්, එය තබා ගැනීමට. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම විටම අධික බර ඇති (එය කිලෝග්‍රෑම් කිහිපයක් වුවද), වෙරළේ ඇඳුම් ගලවා ගැනීමට ලැජ්ජා වන හෝ කණ්ණාඩියෙන් තමන් දෙස බැලීමට බිය වන නමුත් ඔවුන් කිසි විටෙකත් ක්‍රීඩා නොකරන අතර වෙහෙසට පත් වීමට කැමැත්තක් දක්වයි. ගණන් කළ නොහැකි ආහාර සමඟ හෝ හානිකර පෙති ගිල. . ආහාර සීමා කිරීම හෝ විවිධ උපක්‍රම ඇත්නම් ඒවා තාවකාලිකයි. මීට අමතරව, මෙම මාදිලිය සමඟ, ඉවසීමෙන්, ඔබට ආදරණීය රූපයට බර අඩු කර ගත හැකිය, නමුත් ශරීරයේ පෙනුම අපේක්ෂා කිරීමට බොහෝ දේ ඉතිරි වනු ඇත - මාංශ පේශි නොමැතිකම "අස්ථි සහ සම" වල බලපෑම ලබා දෙයි. නිතිපතා පුහුණුව ආධාරයෙන් පමණක් පේශි පොම්ප කළ හැකිය.

ව්‍යායාම් ශාලාවක් විවෘත කිරීමේ ලාභය

ඔබ ව්‍යාපාරයක් ලෙස සලකන්නේ නම් ජිම් වල වාසි මොනවාද? පළමුව, අප ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, ඔවුන්ගේ සේවාවන් නිරන්තරයෙන් ඉහළ ඉල්ලුමක් පවතී. එපමනක් නොව, අහිතකර ආර්ථික තත්වයන් පවා එවැනි ආයතනවල වැඩ සහ ලාභ කෙරෙහි අඩු බලපෑමක් ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත්, අඩු සහ මධ්යම මිල කාණ්ඩයේ ක්රියාත්මක වන කුඩා ජිම් සඳහා දෙවැන්න සත්ය වේ.

ජාල යෝග්‍යතා මධ්‍යස්ථාන අර්බුදකාරී සංසිද්ධිවලට වඩාත් ගොදුරු වේ, එය ඔවුන්ගේ දායකත්වයේ අධික පිරිවැය මගින් පැහැදිලි කෙරේ. දෙවනුව, ජිම් වල ඉලක්කගත ප්රේක්ෂකයින් තරමක් විවිධාකාර වේ. ඔවුන් පිරිමින් අතර වඩාත් ජනප්‍රියයි, නමුත් දැන් වැඩි වැඩියෙන් කාන්තාවන් සිමියුලේටර් මත ශක්ති අභ්‍යාස සමඟ හෘද පුහුණුව තනුක කරති, බර අඩු කර ගැනීමට පමණක් නොව සහන මාංශ පේශි සමඟ ලස්සන හැඩයන් ලබා ගැනීමට සිහින දකිති. ගැහැනු ළමයින් සඳහා වෙනම ජිම් පවා විවෘත වේ, නමුත් බහුතරය තවමත් පටු ඉලක්කගත ප්‍රේක්ෂක පිරිසකට සීමා නොකිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි.

විශ්වීය "සිමියුලේටර්" එක්කෝ වෙනම කාමර දෙකක් සන්නද්ධ කරයි - පිරිමින් සහ කාන්තාවන් සඳහා, නැතහොත් පුහුණු කාලය බෙදා ගන්න. මිශ්‍ර විකල්ප ද ඇත - දෙදෙනාම එකවර ශාලාවේ යෙදී සිටින විට. නමුත් අවසාන විකල්පය අඩු යෝග්‍ය වේ. තෙවනුව, කුඩා ව්‍යායාම ශාලාවක් විවෘත කිරීම සඳහා සාපේක්ෂව කුඩා ආරම්භක ප්‍රාග්ධනයක් අවශ්‍ය වේ. සමහර විට වර්ග මීටර් 100 ක බිම් මහලේ ජිම් එකක්. මීටර් - මෙය ඔබගේ සිහින වල සීමාව නොවේ. නමුත් ඔබට විශාල අවස්ථාවන් නොමැති නම්, මෙම විකල්පය සලකා බැලීම වටී. අනාගතයේදී, ඔබට සෑම විටම අනාගතයේ දී ඉහළ මිලක් සහිත ව්‍යායාම් ශාලාවක් විවෘත කිරීමට හැකි වනු ඇත - ඔබේම හෝ යම් ජාලයක (ප්‍රැන්චයිස්) වෙළඳ නාමය යටතේ හෝ ඔබේම ජාලයක් නිර්මාණය කරන්න.

මුල සිටම ව්‍යායාම් ශාලාවක් විවෘත කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය දේ

සවිස්තරාත්මක ව්යාපාර සැලැස්මක් සමඟ ඕනෑම ව්යාපාර සංවිධානයක් ආරම්භ කිරීමට විශේෂඥයින් උපදෙස් දෙයි. ඔබ ණයට ගත් අරමුදල් භාවිතා නොකර තමන්ගේම ව්‍යාපාරයක් ආරම්භ කිරීමට හැකි වාසනාවන්ත අයගෙන් කෙනෙකු වුවද, වියදම් සහ අපේක්ෂිත ආදායම ගණනය කිරීම සමඟ ගත යුතු ක්‍රියාමාර්ග අනුපිළිවෙල තීරණය කිරීමට ව්‍යාපාර සැලැස්මක් ඔබට උපකාරී වනු ඇත. දර්ශක, ලාභයේ සිට නියමිත කාල සීමාවන් ආපසු ගෙවීම දක්වා. ඉතින් ඔබේ සැලැස්මේ තිබිය යුත්තේ කුමක්ද? පළමුවෙන්ම, ඔබ වෙළඳපල පර්යේෂණ පැවැත්විය යුතුය. ඔබට එය විශේෂඥයින්ගෙන් ඇණවුම් කළ හැකිය හෝ එය ඔබම කරන්න, ඒ සඳහා තව ටිකක් කාලය ගත කිරීම, නමුත් මුදල් ඉතිරි කිරීම.

ක්‍රීඩා සහ යෝග්‍යතා සේවා ව්‍යාපාරය ඉතා තරඟකාරී ලෙස සැලකේ. සෑම ප්‍රධාන නගරයකම විශාල ජාල මධ්‍යස්ථාන කිහිපයක් (සාමාන්‍යයෙන් බලයලත්) සහ මධ්‍යම හා කුඩා ශාලා දුසිම් ගණනක් ඇත. වාසනාවකට මෙන්, ඉතා ශක්තිමත් තරඟයක් සමඟ වුවද, ඔබට සැමවිටම හිස් නිකේතනයක් සොයාගත හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, එය විශේෂිත ආයතනයක් හෝ සමාජ ශාලාවක් විය හැකිය. එවැනි දීමනා නොමැති නේවාසික ප්රදේශයක කුඩා ශාලාවක් විවෘත කළ හැකිය. ඔබට ව්‍යායාම ශාලාවට අමතරව අමතර සේවාවන් සැපයිය හැකිය - යෝග හෝ පිලේට්ස් සිට නිසි පෝෂණයේ ආකෘතියෙන් කැෆේ එකක් දක්වා.

ජිම් කාමරයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද

ව්‍යායාම් ශාලාවක් සඳහා සුදුසු ස්ථානය ඔබේ අනාගත සාර්ථකත්වයෙන් අඩකි. ප්‍රසිද්ධ පුහුණුකරුවන් සහ විවිධ සේවා විශාල සංඛ්‍යාවක් සහිත විශාලතම සහ සුවපහසු ක්‍රීඩා මධ්‍යස්ථානය පවා, ඔවුන්ගේ දෙමාපියන් හැඩගැසෙන විට ළමයින්ට විනෝදාස්වාදය ලබා දෙන සජීවිකරණ ශිල්පීන් දක්වා, අවට ප්‍රදේශ පමණක් ආවරණය කළ හැකිය (සාමාන්‍යයෙන් ඇවිදීමේ දුරින්). නගරයේ අනෙක් කෙළවරේ සිට නිතිපතා එහි ගමන් කිරීමට කැමති බොහෝ දෙනෙක් සිටිනු ඇතැයි සිතිය නොහැක. ඒ සමගම, විශාල නේවාසික ප්රදේශයක කුඩා ජිම් එකක්, උදෑසන සිට රාත්රිය දක්වා වැඩ කරන අතර, ගනුදෙනුකරුවන්ගේ හිඟයක් ඇති නොවනු ඇත. ශාලාව සඳහා කාමරයක් තෝරාගැනීමේදී, ඔබේ අනාගත සේවාදායකයාගේ ස්ථානයේ තැබීමට උත්සාහ කරන්න. ඔහු ඔබ වෙත පැමිණීම පහසුද? අසල පොදු ප්‍රවාහන නැවතුමක් තිබේද, මෝටර් රථයක් නැවැත්වීමට ස්ථානයක් තිබේද? ගැටළු නොමැතිව ලිපිනයෙහි ඔබව සොයා ගත හැකිද? සමහර විට, මුහුණතෙහි ලකුණකට අමතරව, ඔබේ ආයතනයේ සම්බන්ධතා තොරතුරු සහිත අතිරේක සලකුණු හෝ දැන්වීම් පුවරුවක් එල්ලීම වටී.

අවම ප්රදේශය වර්ග අඩි 100-150 කි. මීටර්. අභ්‍යාස යන්ත්‍ර සහ ක්‍රීඩා උපකරණ විශාල ඉඩ ප්‍රමාණයක් ගනී (එක් එක් උපාංගයට අවම වශයෙන් වර්ග මීටර් 5 ක් තිබිය යුතුය), ඔබේ ගනුදෙනුකරුවන් එකිනෙකාට බාධා නොකරන පරිදි ඒවා අතර දුර ප්‍රමාණවත් විය යුතුය. බාබෙල් සමඟ ශක්තිය පුහුණු කිරීම සඳහා නිදහස් ඉඩක් තැබීමට වග බලා ගන්න. තවත් වර්ග අඩි 25-30. මීටර් නාන කාමරය සහ ලොකර් කාමරය යටට යයි.

ඔබේ ව්‍යාපාරය සඳහා සූදානම් කළ අදහස්

අවශ්‍ය සියලුම සන්නිවේදනයන් පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීමට වග බලා ගන්න - උණුසුම, වායු සමීකරණය, වාතාශ්‍රය, උණුසුම් හා සීතල ජලය, ජලාපවහනය යනාදිය මෙහි සූක්ෂ්මතා රාශියක් ඇත, එබැවින් උපකරණ තෝරාගැනීමේදී විශේෂ ists යින් සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වඩාත් සුදුසුය. නිදා සිටින ප්‍රදේශවල උණු වතුර බොහෝ විට සති 1 සිට 2 දක්වා වසරකට කිහිප වතාවක් නිවා දමන බව සලකන්න. පුහුණුවෙන් පසු ස්නානය කිරීමට ඇති නොහැකියාව ඔබට සේවාදායකයින් විශාල සංඛ්‍යාවක් අහිමි කරන බව ඔබට සහතික විය හැකිය. එබැවින් හදිසි අවස්ථාවකදී ජලය උණුසුම් කිරීම සඳහා අතිරේක උපකරණ නොමැතිව ඔබට කළ නොහැක. මෙය අධික පිරිවැයක් සමඟ සම්බන්ධ වේ: අමතර වර්ග මීටර් 10 ක්. බොයිලර් කාමරය සඳහා මීටර් සහ බොයිලේරු අවම වශයෙන් ලීටර් 180 සඳහා, එය බල ගැන්වීම සඳහා ශක්තිමත් කරන ලද විදුලි රැහැන්.

බොහෝ විට, ජිම් පිහිටා ඇත්තේ පහළම මාලය සහ බිම් මහලේ ය. මෙම නඩුවේ අවශ්ය ආර්ද්රතාවය සහ අවශ්ය උෂ්ණත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා, අමුතු තරම්, එය පහසු වනු ඇත. පළමු මහලේ සහ ඊට ඉහළින් ව්‍යායාම් ශාලාවේ සිවිලිමේ උස මීටර් 3.5 සිට විය යුතුය.එසේ නොමැති නම් හොඳ වාතය පිරිපහදු කිරීමට අපහසු වනු ඇත. ජනේල සහ දොරවල් විවෘත කිරීමෙන් ශාලාව ස්වභාවිකව වාතාශ්රය කළ නොහැක: මෙය හානිකර කෙටුම්පත් සෑදීමට තුඩු දෙනු ඇත. අනෙකුත් කාමර මෙන් පහළම මාලය හිරු තුළ උණුසුම් නොවන අතර එහි සිවිලිමේ උස සඳහා දැඩි අවශ්‍යතා නොමැත. එහි පිහිටීම නිසා සාමාන්ය බලයේ වාතාශ්රය ප්රමාණවත් වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙම වාසිය අලුත්වැඩියා කිරීමේ පිරිවැය සහ හොඳ ආලෝකය මගින් පියවා ගත හැකිය.

ඉතා මැනවින්, ඇත්ත වශයෙන්ම, ශාලාව සඳහා කාමරයක් තනිවම තැනීම වඩාත් සුදුසුය, එහි පිරිසැලසුම සඳහා වඩාත් පහසු විකල්පය සහ සියලු සන්නිවේදනයන් කල්තියා ඇති ස්ථානය ගැන සිතා බැලීම. නමුත් මේ අවස්ථාවේ දී, සමස්ත දේ රඳා පවතින්නේ ඔබ සතුව ඇති අරමුදල් සහ පොරොන්දු වූ නේවාසික ප්‍රදේශයක ඉදිකිරීම් සඳහා ප්‍රමාණවත් ඉඩමක් තිබීම මත ය. හොඳම අවස්ථාවේ දී, මෙය නව ගොඩනැගිලිවල ප්රදේශයක් වන අතර එය ඉදිරි වසර කිහිපය තුළ ජනාකීර්ණ වනු ඇත. ඉදිකිරීම් සහ සැරසිලි සඳහා ද බොහෝ කාලයක් ගතවනු ඇත.

අවම අලුත්වැඩියාවකින් තොරව, බොහෝ විට, ඔබ තෝරා ගන්නා විකල්පය කුමක් වුවත්, ඔබට කළ නොහැක. තුවාල වීමේ අවදානම ඉවත් කිරීම සඳහා කාමරයේ බිම ලිස්සන සුළු නොවිය යුතු අතර, ඒ සමඟම එය පිරිසිදු කිරීමට පහසු වන අතර තෙතමනය බිය නොවිය යුතුය. මිල සහ දේපල යන දෙකම සඳහා හොඳම විකල්පය වන්නේ PVC බිම් ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔබ කුලියට ගන්නා කාමරයේ පැරණි පාකට් බිමක් තිබේ නම්, ඔබ බිම වෙනස් කිරීම සඳහා මුදල් වියදම් නොකළ යුතුය. පළමු වතාවට, මෙම විකල්පය පහත වැටෙනු ඇත. සන්සුන් හා උදාසීන වර්ණ පටිපාටියක් තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය, සැහැල්ලු සෙවනට මනාප දෙන්න. සිවිලිමේ උස, ජනෙල්, පළල සහ ශාලාවේ දිග සහ අනෙකුත් දර්ශක ගණනාවක් සාමාන්යකරණය කර ඇත. පුහුණුවීම් සඳහා සංගීතමය සහාය ලබා දීම සහ අතිරේක "පුහුණු නොවන" උපකරණ මිලදී ගැනීම - දැල්, පැසිපන්දු වළලු, පැදුරු, ෆිට්බෝල්, බිත්ති බාර්, තිරස් තීරු. ශාලාවේ උෂ්ණත්වය අංශක 15-17 විය යුතුය. ජල සිසිලනකාරකයක් ද තබන්න (ජලය සහ ඉවත දැමිය හැකි කෝප්පවල පිරිවැය දායක මිලට ඇතුළත් කළ හැකිය).

ඔබේ ව්‍යාපාරය සඳහා සූදානම් කළ අදහස්

සාප්පු මධ්‍යස්ථානයේ භූමියේ ව්‍යායාම ශාලාවේ පිහිටීම විශේෂ අවධානයක් ලැබිය යුතුය. මෙහි වාසි සහ අවාසි ඇත. එක් අතකින්, සාප්පු මධ්‍යස්ථානය ගමනාගමනය සම්බන්ධයෙන් කදිම ස්ථානයකි. සෑම දිනකම උදේ සිට සවස දක්වා විශාල ජන ගංගාවක් ඒ හරහා ගමන් කරයි. දෙමව්පියන්ගෙන් එක් අයෙකු ව්‍යායාම් ශාලාවේ කාලය ගත කරන අතරතුර ඔබේ දරුවා රැගෙන යා හැකි කැෆේ, සාප්පු, විනෝදාස්වාද මධ්‍යස්ථාන තිබේ. සාප්පු මධ්‍යස්ථානයක ක්‍රීඩා ශාලාවක් විවෘත කිරීමෙන්, ගොඩනැගිල්ලේ මුහුණතෙහි එක් බැනරයක් හෝ ඒ අසල ආලෝක පෙට්ටියක් තැබීමෙන් ඔබට වෙළඳ දැන්වීම් සැලකිය යුතු ලෙස ඉතිරි කර ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම විධිවිධානයට ද යම් අවාසි ඇත.

ඒවායින් වඩාත් වැදගත් වන්නේ කුලියට ගැනීමේ අධික පිරිවැයයි. සිමියුලේටර් තැබීම සඳහා ඔබට විශාල ඉඩක් අවශ්‍ය වන අතර, සාප්පු මධ්‍යස්ථානයක වර්ග මීටරයක් ​​කුලියට ගැනීමේ පිරිවැය එම ප්‍රදේශයේම සහ සමහර විට එකම වීදියේ කාමරයක් කුලියට ගැනීමේ පිරිවැයට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි ය. මීට අමතරව, දේවල් ගබඩා කිරීම සඳහා ලොකර් සහිත නාන කාමර සහ මාරු කාමර ඇතුළුව ශාලාවේ සේවාදායකයින් සඳහා අවශ්ය කොන්දේසි සැපයීම තරමක් අපහසුය. අවසාන වශයෙන්, සාප්පු මධ්‍යස්ථානයේ භූමියේ සමහර ජිම් වල, ඉඩ ඉතිරි කර ගැනීම සඳහා, අභ්‍යාස යන්ත්‍ර කෙලින්ම ඉහළ මහලේ වෙබ් අඩවියේ තබා විනිවිද පෙනෙන බිත්තියකින් වට කර ඇත. පහළ මහලට සාපේක්ෂව මෙහි තදබදය බෙහෙවින් අඩු වුවද, අහඹු ලෙස ගමන් කරන්නන් ඉදිරිපිට ක්‍රීඩා කිරීමට සෑම කෙනෙකුටම පහසුවක් දැනෙන්නේ නැත.

ව්‍යායාම් ශාලාවක් විවෘත කිරීමට අවශ්‍ය බලපත්‍ර

ඔබේ නගරයේ ව්‍යායාම් ශාලාවක් විවෘත කිරීමට අවශ්‍ය ලියකියවිලි මොනවාදැයි සොයා බලන්න. පළමු වරට වැඩ කිරීම සඳහා සංවිධානාත්මක සහ නීතිමය ආකෘතියක් ලෙස, සරල කළ බදු ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසන තනි ව්යවසායකයෙකු තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය. මෙම ආකාරයේ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා වඩාත් සුදුසු OKVED කේත:

96.04 ක්‍රීඩා සහ විනෝදාත්මක ක්‍රියාකාරකම් ක්ෂේත්‍රයේ සේවාවන්

93.11.10 ක්රීඩා පහසුකම් සේවා

93.12.10 ක්‍රීඩා සමාජ මගින් සපයනු ලබන සේවාවන්

93.13.10 යෝග්‍යතා මධ්‍යස්ථානවල සේවා

93.19.12 ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ සේවා.

ඔබ ඔබේ ව්‍යාපාරය තවදුරටත් දියුණු කරන්නේ කෙසේදැයි කල්තියා සිතන්න. ඔබේ මධ්‍යස්ථානය විසින් සපයනු ලබන සේවා ලැයිස්තුව කාලයත් සමඟ පුළුල් කිරීමට ඔබ අදහස් කරන්නේ නම් (ආපන ශාලාවක්, රූපලාවන්‍යාගාරයක්, යෝග්‍යතා බාර් එකක්, සූර්යාගාරයක් ආදිය විවෘත කරන්න), එසේ ලියාපදිංචි කිරීමේදී පවා හැකි අදාළ සේවාවන් සඳහා අවශ්‍ය කේත කල්තියා සඳහන් කළ යුතුය. තනි ව්යවසායකයෙක්. මීට අමතරව, Rospotrebnadzor වෙතින් අවසර ලබා ගැනීම අවශ්ය වනු ඇත, කලින් වායු සමීකරණ සහ වාතාශ්රය පද්ධති නඩත්තු කිරීම සඳහා ගිවිසුමක්, නිවාස කාර්යාලය නඩත්තු කිරීම සඳහා ගිවිසුමක්, ලාම්පු බැහැර කිරීම සඳහා ගිවිසුමක්, PPC සහ ඒ. ක්රීඩා ආයතනයක් සඳහා විදේශ ගමන් බලපත්රය. ඔබගේ සියලුම සේවකයින්ට වෛද්‍ය පොත් ද තිබිය යුතු බව අමතක නොකරන්න. ජිම් ව්යාපෘතිය ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා, ගිනි නිවන දෙපාර්තමේන්තුව, සනීපාරක්ෂක හා වසංගත රෝග සේවා මෙන්ම භෞමික දේපල කළමනාකරණයෙන් බලපත්ර ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ.

ජිම් සඳහා උපකරණ තෝරා ගැනීම

පරිශ්‍රය කුලියට දීම සහ අලුත්වැඩියා කිරීම සැලකිය යුතු වියදම් අයිතම වේ. නමුත් පිරිවැය අනුව ඊළඟ ස්ථානය වන්නේ ව්‍යායාම ශාලාව සඳහා අවශ්‍ය උපකරණ මිලදී ගැනීමයි - මුද්‍රණාලය සඳහා සැබෑ සිමියුලේටර් (බෙන්ච්), පිටුපස, අත්, කකුල් (ට්‍රෙඩ්මිල් සහ ව්‍යායාම බයිසිකල් ඇතුළුව), ගොළුබෙල්ලන්, බාබෙල්, කෙට්ල්බෙල්, ට්‍රෙඩ්මිල්, හැරීම. සමහර උපකරණ දෙවන අතින් මිලදී ගත හැකිය. විශේෂයෙන්ම, මෙය වඩාත්ම මිල අධික සිමියුලේටර් මත ඉතිරි කර ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. මිලදී ගැනීමේදී, සිමියුලේටරයේ ආකෘතිය සහ උපකරණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. එය ගුණාත්මක ද්රව්ය වලින් සාදා ගත යුතු අතර කුඩා ඇඳුමක් තිබිය යුතුය.

පුද්ගලික ආරක්ෂක උපකරණ ගැන අමතක කරන්න එපා - පටි, අත්වැසුම්, මැණික් කටුව, දණහිස් පෑඩ්, ආදිය. ඔබේ ශාලාවේ ධාරිතාව මත පදනම්ව ගණනය කරනු ලබන ප්රමාණවත් ප්රමාණයේ තිබිය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ ආයතනයේ භූමියෙහි නාන කාමරයක්, වැසිකිළියක් සහ ඇඳුම් මාරු කිරීමේ කාමරයක් සැපයීම අවශ්ය වේ. මේ සියල්ල නිර්මාණ සැරසිලි නොමැතිව විය හැකිය.

ඔබේ ව්‍යාපාරය සඳහා සූදානම් කළ අදහස්

ප්රධාන දෙය නම් නිර්දෝෂී පිරිසිදුකම සහ පිළිවෙලයි. සමහර ජිම් වලදී, ඉඩ ලබා දෙන්නේ නම්, ඔවුන් අමතර ක්‍රීඩා පිටි සහ ශාලා සංවිධානය කරයි, උදාහරණයක් ලෙස, ක්‍රීඩා ක්‍රීඩා, නැටුම් පන්ති, යෝග ආදිය සඳහා මෙම නඩුවේදී ව්‍යායාම ශාලාව ක්‍රමයෙන් සැබෑ ක්‍රීඩා මධ්‍යස්ථානයක් බවට පත්වේ. ඔබ මෙම සංවර්ධන මාවත ඔබම තෝරා ගන්නේ නම්, ඔබට ප්‍රදේශය පුළුල් කිරීමට අවස්ථාවක් තිබේද නැතහොත් ටික වේලාවකට පසු (උදාහරණයක් ලෙස, වසර එකක් හෝ දෙකක්) ඔබට ඔබේ ස්ථානය වෙනස් කිරීමට සිදුවේද යන්න ගැන සිතන්න. වියදම් සැලසුම් කිරීමේදී බොහෝ දෙනෙකුට අමතක වන තවත් වැදගත් සූක්ෂ්මතාවයක් වන්නේ ශාලාව (පිළිගැනීමේ ස්ථානය) සැකසීමයි. ඔවුන්ගේ වේලාවට වඩා කලින් පැමිණි පාරිභෝගිකයන් බලා සිටීම සඳහා පහසු ස්ථාන සැපයීමට වග බලා ගන්න.

ජිම් පුහුණුකරුවන් බඳවා ගැනීම

එහෙත්, ඉහළ වාහන තදබදයක් සහිත පහසු ස්ථානයක පිහිටා ඇති උපකරණ සහ ඉන්වෙන්ටරි විශාල තේරීමක් සහිත ඉඩකඩ සහිත ව්‍යායාම ශාලාවක් ඔබේ ව්‍යාපාරයේ සමෘද්ධිය සඳහා එක් කොන්දේසියක් පමණි. දෙවැන්න ඔබ වෙනුවෙන් වැඩ කරන සුදුසුකම් ලත් පිරිස් ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ජිම් උපදේශකයින් සමඟ තත්වය එතරම් සරල නැත. පළපුරුදු ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට පුහුණුකරුවෙකුගේ සහය අවශ්‍ය නොවේ. ඔවුන් මාතෘකාව හොඳින් දැන සිටිති, ඔවුන් කුමන අභ්යාස සහ කොපමණ අවශ්යදැයි ඔවුන් දන්නවා, සියලු උපකරණ භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඔවුන් දනී.

ආරම්භකයින් සඳහා උපදේශකයින් අවශ්‍ය වේ, නමුත් ඔවුන්ගේ සේවාවන්ට අමතර මුදලක් ගෙවනු ලබන අතර, ඔබගේ සියලුම අමුත්තන් අමතර වියදම් සඳහා සූදානම් නොවනු ඇත. සිමියුලේටර් මත ව්‍යායාම කිරීමේදී සංකීර්ණ කිසිවක් නොමැති බව ආරම්භකයින්ට පෙනේ: ඔබට ඔබේ උදරීය මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට අවශ්‍ය නම් - ඔබට මුද්‍රණාලය සඳහා බංකුවක් අවශ්‍ය නම්, ඔබේ බයිසෙප් පොම්ප කිරීමට අවශ්‍ය වේ - අත් මාංශ පේශි සඳහා සිමියුලේටර් සොයන්න. ඒ අතරම, සිමියුලේටර් මත වැඩ කිරීමේ තාක්ෂණය, ඔවුන්ට අවශ්‍ය බර, නිසි පෝෂණය සහ වෙනත් තොරතුරු පිළිබඳව ඔවුන්ට ඉතා නොපැහැදිලි අදහසක් ඇත, නොදැනුවත්කම සියලු උත්සාහයන් අවම කිරීමට පමණක් නොව, සෘජුවම ප්‍රතිවිරුද්ධ ප්‍රති result ලයක් පවා ලබා දිය හැකිය. බලාපොරොත්තු වූ දේට. ක්‍රමානුකූලව, ක්‍රීඩාවට යාමට බැරෑරුම් ලෙස සිතන වැඩි දෙනෙක් උපදේශකයෙකු සහ පාලකයෙකු ලෙස ක්‍රියා කරන පළපුරුදු පුහුණුකරුවෙකුගේ කාර්යභාරයේ වැදගත්කම තේරුම් ගනී.

කෙසේ වෙතත්, ඔබේ රැකියාව ආරම්භයේදීම පුහුණුකරුවන් කිහිප දෙනෙකු බඳවා ගැනීම ලාභදායී නොවේ. ඔබම විශේෂඥයෙකු නම් සහ මුලදී ඔබට සහායකයින් එකක් හෝ දෙදෙනෙකු සමඟ ස්වාධීනව කටයුතු කළ හැකි නම් හොඳයි. ඔබ කළමනාකරුවෙකුගේ කාර්යයන් භාර ගන්නේ නම්, ඔබට හොඳ පුහුණුකරුවන්-උපදේශකයින් සෙවීමට සිදුවේ. ඔවුන්ගේ භෞතික ස්වරූපය සහ කීර්තිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. බොහෝ විට මිනිසුන් හොඳ පුහුණුකරුවෙකු සමඟ ජිම් එකෙන් පිටව යයි. ඔවුන් නගරයේ අනෙක් කෙළවරට යාමට පවා සූදානම්ව සිටිති, උපදේශකයා නැති කර ගැනීමට නොවේ.

නව ප්රවණතාවය - මාර්ගගත පුහුණුකරු

මෑතකදී, ඊනියා මාර්ගගත පුහුණුකරුවන් පෙනී සිටියේය. මෙය ජනප්‍රිය වෙමින් පවතින සාපේක්ෂව නව ප්‍රවණතාවක් වන අතර එය නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ. සබැඳි පුහුණුකරුවන් කරන්නේ කුමක්ද? නිත්‍ය උපදේශකවරුන් හා සමානයි. ඔවුන් සේවාලාභියාගේ "මූලික දත්ත" මත පදනම්ව සවිස්තරාත්මක පුද්ගල පුහුණු සැලැස්මක් සහ පෝෂණ වැඩසටහනක් සකස් කරයි, ප්‍රතිඵල නිරීක්ෂණය කරයි, සම්පාදනය කරන ලද වැඩසටහන් වලට ගැලපීම් සිදු කරයි, ඔහු පෙළඹවීම සහ සහාය දක්වයි. පුහුණු සැලැස්මට සවිස්තරාත්මක කාලසටහනක් සහ පුහුණු ක්‍රමයක්, ව්‍යායාම වර්ග සහ ඒවායේ කාලසීමාව, දෛනික චර්යාව සහ පෝෂණය ඇතුළත් වේ. දළ වශයෙන්, උපදේශකයා සේවාදායකයාට ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය ප්‍රති result ලය සාධාරණ කාලයකදී සහ සෞඛ්‍යයට හානියක් නොවන පරිදි ලබා දීමට භාර ගනී.

එකම කොන්දේසිය නම් සේවාදායකයා උපදේශකයාගේ සියලුම නිර්දේශ දැඩි ලෙස අනුගමනය කළ යුතුය. සාමාන්‍ය පුහුණුකරුවෙකු සහ මාර්ගගත පුහුණුකරුවෙකු අතර ඇති එකම වෙනස නම් දෙවැන්නා...ඔහුගේ ගනුදෙනුකරුවන් පුහුණුවට පෙර සජීවීව නොදකින අතර ඔවුන්ව කිසිදා නොදැකීමයි. ඔවුන් විවිධ නගරවල සහ රටවල පවා ජීවත් විය හැක, නමුත් සර්වබලධාරී අන්තර්ජාලය ඔවුන්ට පෞද්ගලිකව මෙන් ඵලදායී ලෙස අන්තර් ක්රියා කිරීමට, ඡායාරූප සහ වීඩියෝ හුවමාරු කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි. ඔන්ලයින් පුහුණුකරුවෙකු "සජීවී" උපදේශකයෙකු සඳහා සම්පූර්ණ ආදේශකයක් නොවේ, මන්ද දෙවැන්නා තම සේවාදායකයා සිමියුලේටර් මත වැඩ කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී කෙලින්ම දකින අතර ඔහුගේ වැරදි නිවැරදි කළ හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, කාමරයේ විශේෂඥයෙකු බඳවා ගැනීමට අපහසු හෝ නොහැකි පුද්ගලයින් සඳහා දුරස්ථ උපදේශකයෙකු හොඳ විකල්පයකි. ගැටළුව වන්නේ විශේෂ පුහුණුවක් ලබා ඇති පළපුරුදු සහ සුදුසුකම් ලත් උපදේශකයින් පමණක් නොව, ජිම් වල විශාල පිරිසක් සමඟ වැඩ කරන හෝ වැඩ කරන ගුරුවරුන් බොහෝ විට තමන් අන්තර්ජාල පුහුණුකරුවන් ලෙස හඳුන්වන අතර, මෙම වෘත්තියට කිසිදු සම්බන්ධයක් නොමැති අය ද වේ. නිවසේ හෝ උපදේශකයෙකුගේ මගපෙන්වීම යටතේ ව්‍යායාම කරමින් විශාල බර අඩු කර ගැනීමට සහ හැඩය ලබා ගැනීමට තරම් අධිෂ්ඨාන ශක්තියක් තිබූ ඊනියා අහඹු පුද්ගලයින් මෙයයි.

ඔවුන්ගේ රූපය මත වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමේ ක්රියාවලිය තුළ අත්පත් කරගත් සියලු කුසලතා සහ දැනුම තිබියදීත්, ඔවුන් න්යාය ගැන හුරුපුරුදු නැත, එක් එක් පුද්ගලයාගේ පෞද්ගලික ලක්ෂණ, ඔහුගේ විය හැකි සෞඛ්ය ගැටළු සහ අනෙකුත් වැදගත් සාධක සැලකිල්ලට නොගනී. ඔවුන් කැමැත්තෙන් ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් අන් අය සමඟ බෙදා ගනී, පොත් සහ ලිපි ලිවීම, බ්ලොග් සහ විවිධ වෙබ් අඩවි වල "බර අඩු කිරීමේ මැරතන්" පවත්වයි. එහෙත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් සැබෑ උපදේශකයන් නොවන අතර ඔවුන්ගේ කාර්යයේ වටිනා ප්රතිඵලය සහතික කළ නොහැකිය.

මේ අනුව, ඔබේ නගරයේ ජීවත් වන සහ සතියකට පැය කිහිපයක් ඔබේ ස්ථානයට යාමට අවස්ථාව ඇති හොඳ මාර්ගගත පුහුණුකරුවෙකුට ඔබේ ව්‍යායාම ශාලාවට නව ගනුදෙනුකරුවන් ආකර්ෂණය කර ගත හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය නිතිපතා සහ දුරස්ථ සංක්ෂිප්තයේ ඒකාබද්ධ ආකෘතියකි. ප්රධාන දෙය නම් මෙම විශේෂඥයා, ඔහුගේ සුදුසුකම් සහ නිපුණතාවය පිළිබඳව ඔබට විශ්වාසයක් ඇති බවය.

පුහුණුකරුවන්ට සහ කළමනාකරුවෙකුට අමතරව, පරිපාලකයින් (මුරවල වැඩ කරන දෙදෙනෙකු) සහ දිනකට 1-2 වතාවක් පැමිණෙන පිරිසිදු කරන්නෙකු අවශ්ය වේ.

ඔබේ ව්‍යායාම චර්යාව සඳහා කලින් සැලසුම් කරන්න. එහි දොරටු සතියේ දින හතේම උදේ සිට සවස් වන තුරු විවෘතව තිබීම යෝග්‍ය වේ. යමෙකු වැඩ කිරීමට පෙර හෝ පසුව සිමියුලේටර් වෙත යයි, යමෙකු - සති අන්තවල, සහ වැඩ නොකරන (බොහෝ විට දෙමාපියන්ගේ නිවාඩු මත සිටින තරුණ මව්වරුන්) - සතියේ දිනවල දිවා කාලයේ. කාලසටහන වෙනස් කිරීමෙන්, ඔබේ මධ්යස්ථානයේ පැමිණීම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කළ හැකිය. බොහෝ ජිම් සතියේ දිනවල 7.00 සිට 24.00 දක්වා සහ සති අන්තයේ 8.00 සිට 24.00 දක්වා නිවාඩු සහ සනීපාරක්ෂක දින සඳහා විවේකයක් සහිතව විවෘතව පවතී (දෙවැන්න සෑම මාස තුනකට වරක් පැවැත්වේ).

ව්‍යායාම් ශාලාවට යාම බොහෝ සාර්ථක පුද්ගලයින්ගේ අත්‍යවශ්‍ය ගුණාංගයකි.

අද ශාරීරික යෝග්‍යතා සේවා සඳහා වෙළඳපල බෙහෙවින් දියුණු වී ඇති අතර තරඟකාරීත්වය ශක්තිමත් ය. කෙසේ වෙතත්, මෙම වෙළඳපොලේ සම්පූර්ණයෙන්ම පුරවා නැති තවත් එක් නිකේතනයක් තවමත් පවතින අතර, මෙම නිකේතනය දුප්පත් අමුත්තන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ආර්ථික පන්තියේ ජිම් වේ. මේ හේතුව නිසා අද බොහෝ අය ප්රශ්නය අසයි: - ආර්ථික පන්තියේ ජිම් එකක් විවෘත කරන්නේ කෙසේද?

ජිම් සහ අනෙකුත් පහසුකම්

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය සිදු කිරීම එතරම් අපහසු නැත, මෙම ගැටළුව සම්පූර්ණයෙන්ම විසඳිය හැකි බවට වග බලා ගැනීම සඳහා සරල ගණනය කිරීම් සිදු කිරීම ප්රමාණවත්ය.

කළ යුතු පළමු දෙය නම් සුදුසු කාමරයක් සොයා ගැනීමයි, එහි වර්ග ප්‍රමාණය අවම වශයෙන් වර්ග මීටර් 150 ක් විය යුතුය.

එවැනි විශාල ප්රදේශයක් අවශ්ය වන්නේ, සැබෑ ජිම් වලට අමතරව, එය තුළ තැබීම අවශ්ය වේ: ලොකර් කාමර, වැසි, සළුවක් සහ පරිපාලන පරිශ්රයන්. ඔවුන්ගේ සම්පූර්ණ ප්රමාණය මුළු ප්රදේශයෙන් තුනෙන් දෙකක් දක්වා විය හැකිය.

ප්රශස්ත ආර්ථික පන්තියේ මිල ගණන්

එවිට ඔබේ යෝග්‍යතා සමාජය තුළ පැයක සැසියක් සඳහා ප්‍රශස්ත මිල තීරණය කළ යුතුය. දැඩි ලෙස කථා කළද, සාමාන්‍ය ව්‍යායාම ශාලාවක් යෝග්‍යතා සමාජයක් නොවේ, මන්ද එය එහි සපයනු ලබන සේවාවන් ප්‍රමාණය සපයන්නේ නැත.

තමන්ගේම ව්‍යායාම ශාලාවක් විවෘත කිරීමට දැනටමත් වාසනාවන්ත වී ඇති බොහෝ පුද්ගලයින්ට අනුව, අද පැයක දායකත්වයක් සඳහා ප්‍රශස්ත මිල රුබල් 150 කි.

සහ උදේ, සහ දහවල්, සහ සවස

ජිම් එකේ ඕනෑම හිමිකරුවෙකු විසඳිය යුතු දෙවන වැදගත්ම ගැටළුව වන්නේ මෙහෙයුම් ආකාරයයි. "රොකිං පුටුවේ" වැඩ කිරීමට කැමති අයගෙන් බහුතරයක් දහවල් කාලයේදී එය කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම කාල සීමාවට විවෘත වේලාවන් සීමා කිරීම නුසුදුසු වනු ඇත, මන්ද විභව අමුත්තන් අතර සෑම විටම උදෑසන පාඩම් කිරීමට කැමති අය සිටිනු ඇත.

මේ අනුව, ජිම් එකේ කාලය පැය 9 සිට පැය 21 දක්වා පරාසයක සැකසිය යුතුය. ව්‍යායාම් ශාලාවක් වැනි එවැනි ආයතනයකට අවම නිවාඩු දින ගණනක් සමඟ නිවාඩු දින නොමැතිව වැඩ කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

පිරිමි සඳහා ශාලාව සහ කාන්තාවන් සඳහා ශාලාව

ව්‍යායාම් ශාලාවට පැමිණෙන අමුත්තන් පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම වන බැවින්, මෙම තත්වය සැලකිල්ලට ගනිමින් ඔබේ යෝග්‍යතා කාමරය විවෘත කිරීම වඩාත් සාධාරණ ය, එනම් ලොකර් කාමර දෙකක් (පිරිමි සහ කාන්තා), වැසි දෙකක් (පිරිමි සහ කාන්තා), පිළිවෙලින්, වැසිකිළි දෙකක්, මෙන්ම වෙනම කාමර දෙකක්.

මිත්‍රශීලී වාතාවරණය සහ මිත්‍රශීලී කාර්ය මණ්ඩලය ඔබේ ව්‍යායාම ශාලාවේ සාර්ථකත්වයට යතුරයි

පාවිච්චි කරන ලද පුහුණුකරුවන් වඩාත් නරක නැත

ඕනෑම "රොකිං පුටුවක" වඩාත්ම වැදගත් සංරචක වන්නේ සිමියුලේටර්, ඔවුන්ගේ කට්ටලය අමුත්තන්ගේ ආශාවන් සඳහා උපරිම ප්රමාණයට අනුරූප විය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, ජිම් (ආර්ථික පන්තිය) කාණ්ඩයට අනුව, ඔබ මිල අධික උපකරණ මිලදී ගැනීමෙන් ඉවතට නොයා යුතුය, මන්ද මේ අවස්ථාවේ දී එය ඉක්මනින් ගෙවනු නොලැබේ. අද, ඔබට අවශ්‍ය භාවිතා කළ සිමියුලේටර් කට්ටලය පහසුවෙන් මිලදී ගත හැකිය, එය නව ඒවාට වඩා කිහිප ගුණයකින් ලාභදායී වන අතර ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන් නව ඒවාට වඩා නරක නොවනු ඇත. වර්ග මීටර් 30 බැගින් වූ ශාලා දෙකක් සඳහා, භාවිතා කරන ලද සිමියුලේටර් කට්ටලයක පිරිවැය ඉතා කුඩා වනු ඇත.

භාවිතා කළ පුහුණුකරුවන්ගේ පිරිවැය:

• ට්‍රෙඩ්මිල්: රුබල් 2 - 17,000 බැගින්;
• ස්වීඩන් බිත්තිය: 6 - 2000 rubles;
• අභ්යාස බයිසිකල්: 6 - 15,000 rubles;
• සංකීර්ණ බල සිමියුලේටරය: 2 - 12,000 rubles;
• ඔරු පැදීමේ සිමියුලේටරය: 4 - 10,000 rubles;
• මුද්‍රණ සිමියුලේටර්: 6 - 12,000 බැගින්, මුළු රුබල් 248,000.

අස්පෘශ්‍ය වත්කම්වල පිරිවැය

අස්පෘශ්‍ය වත්කම්වල මුළු පිරිවැය (බදු ගිවිසුමේ රාජ්‍ය ලියාපදිංචිය සහ ව්‍යවසායයක් පිහිටුවීමේ පිරිවැය) රුබල් 5,000 කි. ක්ෂයවීම් අඩු කිරීම් වසරකට 10% හෝ 500 rubles.

වැඩ කරන පැය ගණන ගණනය කිරීම

සතියකට දින හතක් වැඩ කරන විට, නිවාඩු දින සහ සනීපාරක්ෂක දින (මුළු දින 14) අඩු කිරීමත් සමඟ, වසරකට වැඩ කරන දින 351 ක් පමණක් ඇති බව පෙනී යයි. සියලුම සේවකයින්ට "ස්ලයිඩින්" කාලසටහනක් ඇත, එනම්, කම්කරු සංග්‍රහයට අනුකූලව, ඔවුන් සෑම කෙනෙකුටම සතියකට දින 2 ක් හෝ වසරකට දින 101 ක් සහ වැඩ කරන දින 24 ක් නිවාඩු ඇත. මීට අමතරව, එක් එක් සේවකයා එක් හේතුවක් හෝ වෙනත් හේතුවක් නිසා වසර තුළ දින 14 ක් තම රාජකාරි ඉටු කිරීමට නොහැකි වනු ඇතැයි උපකල්පනය කෙරේ. මේ අනුව: (351 - 101 - 24 - 14) * 8 = 1696 සේවකයෙකුට වසරකට වැඩ කරන පැය ගණන.

ජිම් දෙකෙහිම මුළු වැඩ කරන පැය ගණන (351 * 12 * 2) = වසරකට පැය 8424 ක් බව සලකන විට, උපදේශකයින්ගේ අවශ්‍යතාවය ගණනය කරනු ලැබේ: (8424: 1696) = 4.96 පුද්ගලයින්. මේ අනුව, අවශ්‍ය උපදේශක කාර්ය මණ්ඩලය සමඟ ජිම් දෙකක් ලබා දීම සඳහා පුද්ගලයින් 5 දෙනෙකු අවශ්‍ය වේ.

තවද, ප්රශ්නයට පිළිතුරු දෙන විට: - "ජිම් එකක් විවෘත කිරීමට කොපමණ මුදලක් වැය වේද?" - ඔබට අවශ්ය අනෙකුත් සේවකයින් සංඛ්යාව තීරණය කළ යුතුය. එක් දිනක් තුළ ශාලා වල වැඩ කරන කාලය පැය 12 ක් වන අතර, කම්කරු නීති සංග්‍රහයට අනුව, එක් වැඩ කරන දිනයක කාලය පැය 8 කට වඩා වැඩි විය නොහැක, එනම් වසරකට පැය 1696 කට වඩා වැඩි නොවේ, අපි තීරණය කරමු. ශාලා වල වාර්ෂික වැඩ කාලය පැය වලින්: වසරකට පැය 351 * 12 = 4212.