ඇයි මට කළු තීරුවක් තිබේද? ජීවිතයේ කළු තීරුව ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?
දුෂ්කර කාලවලදී කිසිවෙකුට ප්රතිශක්තිකරණයක් නොමැත. ඔබට ඔවුන් ගැන කල්තියා දැනගත නොහැකි නිසා ඔවුන් සඳහා සූදානම් විය නොහැක. දැන් සියල්ල සන්සුන් විය - හදිසියේම ගැටළු සහ කරදර එකින් එක ගොඩගැසී, මානසික අවපීඩනයට ඇද වැටී දෛවයේ පහරවලට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව අහිමි කරයි. ස්වයං පාලනයක් නැවත ලබා ගන්නේ කෙසේද සහ වඩා හොඳ සඳහා තත්වය වෙනස් කරන්නේ කෙසේද?
පහර දීමට කොහෙද?
අවාසනාවකට මෙන්, එවැනි අවස්ථාවන්හිදී බොහෝ අය නපුරු ඇස සහ හානිය විශ්වාස කිරීමට පටන් ගනී. එය පුදුමයක් නොවේ, මන්ද ඔබ තුළ ඇති හේතුව සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරනවාට වඩා ඔබේ සියලු කරදර සහ අවාසනාවන් සඳහා වෙනත් ලෝක බලවේගයන්ට දොස් පැවරීම පහසුය. නමුත් අපි සිහිබුද්ධිය ඇති මිනිසුන් වන අතර අවම ප්‍රතිරෝධයේ මාවත නොගනු ඇත, නමුත් කළු ඉරි පැමිණ ඇත්තේ මන්දැයි සොයා බැලීමට උත්සාහ කරමු. ඒ සියල්ල එතරම් අනපේක්ෂිතද, ඒ දවස දක්වා සියල්ල සන්සුන්ව තිබුණාද?
1 වෛෂයික තත්වයන්
ගෝලීය ව්යසනයන්, ස්වභාවික විපත්, ව්යසනයන්, ආදරණීයයන් අහිමි වීම, බරපතල රෝගාබාධ, පුද්ගලික දේපල අහිමි වීම ... ඔබට මෙම සියලු සිදුවීම් වලට කිසිදු ආකාරයකින් බලපෑම් කළ නොහැක. එමනිසා, ඔවුන් ඔබව කොනකට තල්ලු කරන තුරු ඔවුන් කෙරෙහි ඔබේ ආකල්පය වෙනස් කරන්න, එයින් පූස් පැටියෙකු පවා ලේ පිපාසිත රාක්ෂයෙකු ලෙස පෙනේ.
2 ඔබේ වැරදි
ඔබ දිගු කලක් ඔබේ ජීවිතයේ සමතුලිතතාවයට බාධා කරන්නේ නම්, ඉක්මනින් හෝ පසුව එය දැනෙනු ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ මුළු දවසම රැකියාවේදී අතුරුදහන් වුවහොත්, ඔබේ විවාහය කැඩී යාමත්, දරුවා අතපසු වීමත් පුදුමයක්ද? ඔබ ස්වයං සැකයෙන්, ඔබේම ශක්තිය කෙරෙහි විශ්වාසයක් නොමැතිකමෙන් සීමා වී ඇත්නම්, ඔබ රසවත් දීමනා ප්රතික්ෂේප කිරීමට පටන් ගනී නම්, ඔබට අපේක්ෂාවන් නොපෙනේ, ඔබට තවදුරටත් පිටතට යාමට නොහැකි රාමුවකට පුද්ගලිකව ඔබව කොටු කර ගනී.
3 සෘණාත්මක ආකල්ප සහ විශ්වාස
අපගේ සිතුවිලි සහ පුරුදු ප්‍රකාශන (කියීම්) ලෝකය කෙරෙහි අපගේ ආකල්පය තීරණය කරන අතර අප සිතන හා පවසන දේ ආකර්ෂණය කර ගැනීමට නැඹුරු වේ. ඔබ නොදැනුවත්වම ඔබේ සාර්ථකත්වය (රැකියාව හෝ පෞද්ගලික ජීවිතය තුළ) විශ්වාස නොකරන්නේ නම්, ඔබට සතුටක් නොලැබෙනු ඇතැයි ඔබ අපේක්ෂා කරන්නේ නම් සහ ඔබ සැමවිටම අසාර්ථක වීමෙන් හොල්මන් කරනු ඇත. නරක අපේක්ෂාවෙන් පමණක් නම්, ඔබට යහපත නොපෙනේ.
4 ජීවන අරමුණ නොමැතිකම
ඔබට අවශ්ය දේ ඔබ නොදන්නේ නම්, මාර්ගයෙන් ඉවතට විසිවීම ඉතා පහසුය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට ඕනෑම සිදුවීමක් අවාසනාවක් ලෙස පෙනෙනු ඇති අතර ඔබට සැබවින්ම වැදගත් වන දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වෙනුවට සුළං මෝල් සමඟ සටන් කිරීමට පටන් ගත හැකි බවයි.
5 විරුද්ධවාදීන්
සමහර විට අපගේ කරදර ඇතිවන්නේ ඊර්ෂ්යා කරන මිනිසුන්ගේ සහ සතුරන්ගේ සැහැල්ලු හස්තයෙනි. ඔබ ස්වේච්ඡාවෙන් හෝ කැමැත්තෙන් තොරව යමෙකුගේ මාර්ගය (රැකියාවේදී හෝ සම්බන්ධතාවයකදී) තරණය කළේ නම්, ඔබ සටන් කර ඔබේ අවශ්‍යතා ආරක්ෂා කරයිද යන්න ගැන සිතන්න? නැතහොත් ඔබට "ත්යාගයක්" අවශ්ය නොවේ (උදාහරණයක් ලෙස වෙනත් කෙනෙකුගේ ස්වාමිපුරුෂයා). මේ අවස්ථාවේ දී, පසුබැසීම වඩා හොඳ නොවේ ද? එසේත් නැතිනම් ඔබ ලුහුබැඳ යන්නා යම් දෙයකින් අමනාප කර තිබේද? එවිට ඔබේ වරද පිළිගෙන පුද්ගලයා සමඟ සමාදාන වන්න.
සෙවනැල්ලෙන් එළියට එන්න
ප්රශ්නයට පිළිතුරු දීමෙන් තත්වය තක්සේරු කරන්න: ඔබට දුෂ්කරතා ඇති වූයේ කුමන ක්ෂේත්රවලද - රැකියාවේදී, ඔබේ ආදරණීය මිනිසා, ඥාතීන් සමඟ සබඳතාවලදී, නිවසේදී?
ගැටළු එක් ප්රදේශයක සංකේන්ද්රනය වී ඇත්නම්, ඔබ කළු ඉරි ගැන කතා නොකළ යුතුය.
අවාසනාවන්ත සිදුවීම් මාලාවකට සැබෑ හේතුව කුමක්ද, ඔබ කළ වැරදි මොනවාද යන්න විශ්ලේෂණය කරන්න. ඔබට යමක් නිවැරදි කළ හැකි නම්, සැලැස්මක් සකස් කර පියවර ගන්න.
■ පාඩු සහ සම්පත් ඇස්තමේන්තු කරන්න. ඔබට ලබා ගත හැකි සියලුම මාධ්‍යයන් ලැයිස්තුගත කරන්න (සමුච්චිත අත්දැකීම්, දැනුම, ඥාතීන්, ව්‍යාපාරික සම්බන්ධතා) සහ තත්වයෙන් මිදීමට ඔබට උපකාර වන දේ තීරණය කරන්න.
■ සමතුලිතතාවයක් සොයා ගන්න: එක් දිශාවකට පක්ෂග්රාහී වීම වළක්වා, ඔබේ ජීවිතයේ සියලු අංශ සමතුලිත කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ සැබෑ වැඩ කරන අයෙක් නම්, පවුලේ ගැටලු සමඟ, ඔබ රැකියාවට නොයා යුතුය. ඊට පටහැනිව, නිවාඩුවක් ගත කර ඔබේ ආදරණීයයන් සඳහා කාලය වෙන් කරන්න, මුලදී ඔවුන් ඔබව තේරුම් නොගන්නා බව හෝ ඔබව ප්රතික්ෂේප නොකරන බව ඔබට පෙනුනත්. ඔබ ඔවුන් සමඟ සන්නිවේදනය කරන්නේ කෙසේදැයි නැවත ඉගෙන ගත යුතුය, ඔවුන්ට වැදගත් දේ තේරුම් ගන්න.
ඔබ අවම වශයෙන් ගැටළු සහිත අංශ තුනක්වත් සටහන් කර ඇත්නම්, ඔබ පිළිගත යුතුය: දැන් ඔබට හොඳම කාලය ගත නොවේ.
■ හැඟීම් එළියට එන්න ඉඩ දෙන්න. ඔබ සෑම කෙනෙකුටම, විශේෂයෙන් ඔබටම, සියල්ල හොඳින් ඇති බව මවාපාමින් ඔප්පු නොකළ යුතුය. එබැවින් ඔබ ඔබේ තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇති අතර ඔබට සෞඛ්ය ගැටලු උපයා ගත හැකිය. මට නිෂේධාත්මක දේ පිට කිරීමට ඉඩ දෙන්න: අඬන්න, කෑගසන්න, දිවුරන්න, පිඟාන පරාජය කරන්න. නමුත් මෙම කාල පරිච්ඡේදය දිගු කර දිගු කලක් "දුක් විඳින්න" එපා.
■ ඔබේ හුරුපුරුදු වටපිටාව වෙනස් කරන්න. සති අන්තයේ නගරයෙන් පිටතට ගොස්, හැකි නම්, නිවාඩුවක් ගත කර ගමනක් යන්න. නමුත් කෙටි චාරිකා පවා ඔබේ මනස නිරවුල් කර ගැනීමට සහ තත්වය දෙස නැවුම්ව බැලීමට උපකාරී වේ. ආතතිය ඇදී යනවා නම්, ස්වභාවධර්මයට නිතර යාමට උත්සාහ කරන්න, උද්යානය තුළ ඇවිදින්න, තනිවම විවේක ගන්න.
■ ජීවන අවකාශය නිදහස් කරන්න. මහල් නිවාසයේ නැවත සකස් කිරීමක් හෝ අලුත්වැඩියාවක් කරන්න, වසර ගණනාවක් තිස්සේ එකතු වී ඇති කසළ ඉවත් කරන්න, ඔබේ කොණ්ඩා මෝස්තරය වෙනස් කරන්න, ඔබේ ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලය යාවත්කාලීන කරන්න.
■ උදව් ඉල්ලන්න. සෑම දෙයක්ම ඔබ තුළ තබා ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න, ආදරණීයයන්ගෙන් ඈත් නොවන්න - ඔබේ අත්දැකීම් ඔවුන් සමඟ බෙදා ගන්න, සහාය ඉල්ලන්න. ඔබේ ජීවිතයේ ඔවුන් සිටීම සහ අනුකම්පාව ඔබට මාරු වීමට සහ ශක්තිය රැස් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබට උදව් ලබා දෙන්නේ නම්, විරුද්ධ නොවන්න: මාව විශ්වාස කරන්න, සෑම දෙයක්ම ඔබම විසඳා ගත යුතු නැත.
■ කෙඳිරිගාන්නන් සහ අශුභවාදීන්ගෙන් වළකින්න, සතුටු සිතින් ඔබ වටා සිටීමට උත්සාහ කරන්න. අවට වඩාත් ධනාත්මක වන තරමට එය ආත්මයට පහසු වන අතර දුෂ්කරතා සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම පහසුය.
නමුත් මෙය කිරීම වටී නැත
කෙනෙකුගේ කෝපය නැති කර ගන්න.හිස්ටීරියා සහ සන්ත්රාසය හොඳම සහකරුවන් නොවේ, මන්ද අවුල් සහගත හැසිරීම ඔබේ තත්වය සංකීර්ණ කළ හැකිය. ඔබම එකට ඇදගෙන ඔබේ සිතුවිලි එකතු කරන්න.
තදබදය ගැටළු. ඔබේ බලාපොරොත්තු සුන්වීම ආහාරවල සහ ඊටත් වඩා මත්පැන් වල "ගිලීමට" උත්සාහ නොකරන්න. එවැනි "ඉතුරුම්" පියවරයන් ගෙන එන්නේ කෙටි කාලීන සහනයක් පමණි. නමුත් ප්‍රතිවිපාක ඔබව මානසික අවපීඩනයට ඇද දැමිය හැකිය, මඟ දිගේ නව ගැටළු ඇති කරයි.
ඔබ ගැනම අනුකම්පා කරන්න. නිමක් නැති මැසිවිලි නැඟීම සහ ජීවිතය ගැන පැමිණිලි කිරීම ඔබව "කළු ඉරි" තුළ තබා ගනු ඇත, මන්ද ඔබ දුක් විඳීමට කාලය නාස්ති කරන අතර විසඳුමක් සොයන්නේ නැත. මගක් සොයා ගැනීමට සිදු වූ දේ විශ්ලේෂණය කරන්න. ඔබටම අවංක වන්න, තත්වයෙන් ඉගෙන ගන්න සහ වැරදි නැවත නොකරන්න.
ජීවිතයේ ඔබ සැමවිටම වාසනාවන්ත බව සිදු නොවේ. කළු තීරු සෑම කෙනෙකුටම සිදු වේ. එවැනි තත්වයක් තුළ ප්රධානතම දෙය නම් අසාර්ථකත්වයන් මාලාවක් නැවැත්වීමට උපකාර වන ඵලදායී ක්රම කිහිපයක් අත්හැරීම හා අනුගමනය නොකිරීමයි.
ජීවිතයේ අසාර්ථකත්වයන් මාලාවක් ආරම්භ වී ඇත්නම්, මනෝවිද්යාඥයින් සහ ජෛව බලශක්ති විශේෂඥයින්ගේ ඇතැම් නීති සහ උපදෙස් පිළිපැදිය යුතුය. පළමුව ඔබ මෙය සිදු වීමට හේතු තීරණය කළ යුතුය. ඔබ නොදැනුවත්වම කරදර මාලාවක් තනිවම පැමිණිය හැකිය, නමුත් මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ප්‍රවාහය සමඟ යා යුතු බව නොවේ. ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම නරක නම්, ඔබ එකට ඇදගෙන ඔබේ සුවපහසු කලාපයෙන් ඉවත් විය යුතුය.
ඇයි කළු තීරුවක් තියෙන්නේ
කළු තීරුව යනු නරක වාසනාව, සෞඛ්ය ගැටලු, බිඳවැටීම්, මූල්‍ය පාඩු මාලාවකි. සියලුම ගැටළු, රීතියක් ලෙස, එක් ලක්ෂයකට අභිසාරී වේ. යමෙකුට බරපතල රෝගාබාධයක් කළු ඉරි වනු ඇති අතර යමෙකුට එය රැකියාවේදී කරදර මාලාවක් වනු ඇත. ජීවිතයේ අවාසිදායක කාල පරිච්ඡේදයක ආරම්භය විනිශ්චය කළ හැකි සාධක ලැයිස්තුවක් නොමැති නිසා, ඔබ අසාර්ථකත්වය වටහා ගන්නේ කෙසේද යන්න වැදගත් වේ. යමෙක් සුළු කරදර නිසා තමා කෙරෙහි නිෂේධාත්මක සිතුවිලි පටවන අතර, යමෙකු ආදරය කරන කෙනෙකු සමඟ වෙන්වීම කළු ඉරි ලෙස සලකන්නේ නැත. ඒ සියල්ල ඔබේ හිසෙහි ඇත, වැඩි දෙයක් නැත, අඩු නොවේ.
ජෛව බලශක්ති විශේෂඥයින් ගැටළු සඳහා වඩාත් පොදු හේතු හඳුනාගෙන ඇත.
අනතුරක්.ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම දෙයක්ම අහම්බෙන් සිදු විය හැකිය. වාසනාවන්ත පුද්ගලයින්ට පවා එක් ගැටලුවකට මුහුණ දිය හැකිය, පසුව තවත් ගැටලුවකට මුහුණ දිය හැකිය. සාමාන්‍යයෙන් මිනිසුන් යම් ආකාරයක දිව්‍යමය දඬුවමක් හෝ කර්මයක් සමඟ අවස්ථාවක් පටලවා ගනී, නමුත් මෙය සැමවිටම එසේ නොවේ. ඔබේ ආත්මය නිර්මල නම්, ඔබ ජීවිතයේ ගැටළු හදිසි අනතුරක් ලෙස වටහා ගත යුතුය, ඒවාට වෙනත් පැහැදිලි කිරීමක් නොමැති නම්.
කර්මය.සෑම පුද්ගලයෙකුටම පාහේ කර්ම ගැටළු ඇත. අතීත ජීවිතවල ඔබට සිදුවූයේ කුමක්දැයි ඔබට නිශ්චිතවම දැනගත නොහැකි නිසා ඒවා සැඟවිය හැක. ඔබට අවශ්ය ඕනෑම දෙයක් එය අමතන්න. ඔබ ඇදහිලිවන්තයෙක් නම්, මෙය ඔබට ස්වර්ගයේ දඬුවම විය හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස. ඔබ අදේවවාදියෙකු නම්, මෙය බලශක්ති සමතුලිතතාවයක් ලෙස සලකන්න, මන්ද ලෝකයේ සෑම දෙයක්ම සමතුලිත විය යුතුය. සමහර විට අතීතයේදී ඔබ දැඩි ලෙස නිෂේධාත්මක, නරක වූ යම් ක්රියාවක් කර ඇත. ඔබ විශ්වාස කළත් නැතත්, විශ්වයේ සෑම දෙයක්ම සමතුලිත විය යුතුය, ඒ නිසා ඔබ කළු ඉරි අත්විඳිනවා විය හැකිය.
නඩු විභාගය.සමහර විට ඔබ විසින්ම ජීවිතය එතරම් පහසු නොවන තත්වයන් නිර්මාණය කර ගත හැකිය. සමහර විට දැන් ඔබ ඔබට පහසු නොවන සමහර කාර්යයන් ඉටු කිරීමට අවධානය යොමු කර ඇත. එය ඔබට දුෂ්කර ය, එය දුෂ්කර ය, නමුත් මෙය තනිකරම ඔබේ තේරීමයි, එය ඔබට සරලව අමතක විය.
විශ්වයේ උපදෙස්.සමහරවිට ඔබ වැරදි මාවතක ගමන් කරන බව කළු තීරුවකින් ඔබට පෙන්වීමට විශ්වය උත්සාහ කරයි. ඔබ ඉලක්ක කරගත් තැනට යා නොහැකි බවට මෙය ඉඟියකි.
කළු තීරුවෙන් ඉවත් වන්නේ කෙසේද?
මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ වැදගත් නීති කිහිපයක් අනුගමනය කළ යුතුය.
පළමුව, සන්සුන්ව සිටීමට උත්සාහ කරන්න.මෙය ඉතා වැදගත් ය, මන්ද පුද්ගලයෙකු ඕනෑවට වඩා අත්විඳින විට, කාංසාව ඔහුගේ මනස වලාකුළු කරයි, ඔහුගේ ජීවිතයට ධනාත්මක බව ආකර්ෂණය කර ගැනීමේ අවස්ථාව ඔහුට අහිමි කරයි. මෙන්න, එහි සියලු මහිමයෙන්, විශ්වයේ එක් නීතියක් හෙළිදරව් වේ - ආකර්ශනීය නීතිය. ඔබ පරාජිතයෙකු හෝ පරාජිතයෙකු යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබ එසේ වනු ඇත. ගැටළු වලට ඔබේ සිනහව සහ ඔබ ගැන ඇති විශ්වාසය විනාශ කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න.
දෙවනුව, මෙම අභියෝග පිළිගන්න.ඒවා දැනටමත් සිදුවී ඇත, ඔවුන් දැනටමත් ඔබ සමඟ සිටී, එබැවින් හැකි ඉක්මනින් ඒවා විසඳීමට අවධානය යොමු කරන්න. හේතු ගැන සිතීමට ඔබට කාලය නැත - ඔබ නිවැරදි දේ සඳහා ශක්තිය වැය කළ යුතුය. සියල්ල සමථයකට පත් වූ විට ඔබ පසුව හේතු සමඟ කටයුතු කරනු ඇත. ඔබ පමණක් යැයි නොසිතන්න. සෑම කෙනෙකුටම කරදර සිදු වේ, සෑම කෙනෙකුටම ජීවිතයේ නරක කාල පරිච්ඡේදයන් ඇත.
තහවුරු කිරීම් භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. සහතික කිරීම් යනු නිවැරදි මානසිකත්වය ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට හැකි සෑම විටම නැවත නැවතත් කළ යුතු වචන වේ. කළු ඉරි සම්බන්ධයෙන්, ඔබ ඔබටම නැවත නැවතත් කළ යුතුය: "මම සන්තෝෂයට යනවා, මම සන්තෝෂවත් පුද්ගලයෙක්." සෑම දෙයක්ම භයානක හා බියකරු කාල පරිච්ඡේදයක් බවට පත් නොකර කළු තීරුව ඔබේ හිසෙහි තුනී රේඛාවක් දක්වා අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
නිවසේදී පිරිසිදු කරන්න. නිවස පිරිසිදු කිරීම ඔබේ ශක්තිය පිරිසිදු කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි, මන්ද මේ ආකාරයෙන් ඔබ ඔබේ නිවසේ ශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි. ඔබ ධනාත්මක පරිසරයක සිටින විට, ඔබම යහපත් ආකාරයෙන් පරිවර්තනය වේ.
ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන්න.ක්‍රීඩා කිරීම, නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදීම සහ නරක පුරුදු අත්හැරීම ශරීරයට සහ පොදුවේ වාසනාව සඳහා සැමවිටම හොඳය. නිරෝගී ශරීරයක, ඔවුන් පවසන පරිදි, නිරෝගී මනසක්. ඔබට ශාරීරිකව හොඳක් දැනෙනවා නම්, ඔබේ මානසික සෞඛ්යය ඔබට කරදර සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
නිර්මාණශීලී වන්න. නව විනෝදාංශ සොයන්න, අලුත් දෙයක් තුළ ඔබම සොයා ගන්න. මෙය ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ, මන්ද සමහර විට අපි යම් දෙයකට ඕනෑවට වඩා ස්ථාවර වූ විට, අපට කම්මැලි වූ විට කළු ඉරි අපේ ජීවිතයට පැමිණේ. නිරන්තර ගැටලු අපව හොල්මන් කරයි, අපගේ හිස කුණු කසළවලින් පුරවයි, සහ ප්රසන්න අලුත් දේ අපව ප්‍රබෝධමත් කරයි, ගැටලුවලින් අපව ගලවා ගනී.
ස්තුතිය අමතක කරන්න එපා.කිසි විටෙකත් ඔබටත් ඔබේ ජීවිතයටත් ශාප නොකරන්න. සෑම දෙයක්ම කෘතඥ විය යුතුය. වචනාර්ථයෙන් අසාර්ථක වීම ගැන ඔබ සතුටු විය යුතු බව මින් අදහස් නොවේ. අහම්බෙන් කිසිවක් සිදු නොවන බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. ඔබට දැන් නරකක් දැනෙනවා නම්, පසුව ඔබට හොඳක් දැනෙනු ඇත. ඔබට බොහෝ දේ ඉගෙන ගත හැකිය, ඔබටම පාඩම් කිහිපයක් උකහා ගත හැකිය, අත්දැකීම් ලබා ගන්න.
හොඳ මිනිසුන් සමඟ ඔබ වටා සිටින්න.ඔබේ පරිසරය යහපත් වන තරමට ඔබම යහපත් වේ. සමහර විට ඔබේ සමාජ කවයේ සෑම දෙයක්ම ඔබට නරක වීමට කැමති අප්රසන්න පෞරුෂයන් ඇත. ඔබ දන්නා පරිදි, ඊර්ෂ්‍යාව ඊර්ෂ්යා කරන අයට සහ ඊර්ෂ්යා කරන අයට ඉතා භයානක දෙයකි. කිසි විටෙකත් සන්තෝෂවත් මිනිසුන් විනිශ්චය නොකරන්න, ඔබව පහත් කරන අයගෙන් ඈත් වන්න. ඔබේ වාසනාව උදුරා ගන්නා බලශක්ති වැම්පයර්වරුන් සමඟ සන්නිවේදනයෙන් ඉවත් වීමට කිසි විටෙකත් ප්‍රමාද නැත, ඔවුන් ඔබට හානියක් කිරීමට අවංකවම ප්‍රාර්ථනා කරයි. අවාසනාවකට, සමීපතම පුද්ගලයින් පවා එසේ විය හැකිය.
ඔබම වන්න, මේ මොහොතේ ඔබට සිදුවන සෑම දෙයකටම ලේබල් ඇලවීමට ඉක්මන් නොවන්න. සෑම දෙයක්ම සාධාරණ පැහැදිලි කිරීමක් ඇති බව මතක තබා ගන්න. කළු තීරුව යනු ඍණාත්මක සිතුවිලි වලට ඔබව දිරිමත් කළ යුතු දෙය නොවේ. නීති රීති අනුගමනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න, ගෞරවයෙන් හා සන්සුන්ව හැසිරෙන්න. ඔබේ අසාර්ථකත්වයට කිසිවෙකුට දොස් නොකියන්න. ඔබේ බැල්ම අනාගතය දෙසට යොමු කරන්න. වාසනාව සහ බොත්තම් ඔබන්න අමතක කරන්න එපා
සෑම දෙයක්ම බිඳවැටීම සිදු වේ - ආදරණීය මිනිසෙක් පිටව යයි, වැඩ කිරීමේදී ගැටළු ආරම්භ වන අතර සෞඛ්යය සමඟ, ගැටුම් වචනාර්ථයෙන් මුල සිටම පැන නගී. අපි එය කළු ඉරි ලෙස හඳුන්වන අතර බොහෝ විට එය අත්හරිනවා, එය තනිවම අවසන් වන තෙක් බලා සිටිමු. නමුත් නිෂ්ඵලයි! මෙම වසංගතයට එරෙහිව සටන් කළ හැකි අතර එය කළ යුතුය. මෙන්න කොහොමද - අපි අද කතා කරන්නේ මෙයයි.
අපි මූල හේතු සොයමින් සිටිමු
නමුත් පළමුව ඔබ මෙම කළු ඉරි වල කකුල් වර්ධනය වන්නේ කොතැනින්දැයි සොයා බැලිය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, හේතුවක් නොමැතිව කිසිවක් එසේ සිදු නොවේ. ඔබේ අවාසනාවට හේතු කිහිපයක් තිබිය හැකිය:
1. ඔබ jinxed කර ඇත
වෙනත් පුද්ගලයින්ගේ සතුට හා සාර්ථකත්වයන් නිසා හොල්මන් කරන පුද්ගලයින් සිටින අතර, ඔවුන් ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතාවලට සෘජුවම බලපාන්නේ නැතත්, මේ අවස්ථාවේ දී, එනම් කළු ඉරි සම්බන්ධයෙන්, අපි ඊර්ෂ්‍යාව ගැන කතා නොකරමු, නමුත් අපට හැකිය. නපුරු ඇසට හේතු වන පුද්ගලයෙකුගේ ආත්මාර්ථකාමිත්වය සහ අඩු ආත්ම අභිමානය ගැන කතා කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඥාතීන් දෙදෙනෙකු සිටින අතර - මව සහ දියණිය, සහෝදරිය සහ සහෝදරිය, ආච්චි සහ මිණිබිරිය යනාදිය, ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙක්, ඇගේ පෞද්ගලික ජීවිතය සකස් කර හෝ සාර්ථකව වෘත්තියක් කරගෙන, වෙන් වී, අනෙකාගෙන් ඈත් වේ. ඇය ඇය වෙනුවෙන් අඩු කාලයක් කැප කිරීමට පටන් ගනී, නැතහොත් වෙනත් නගරයකට පිටත් වේ. ඒ අනුව, මෙය අමනාපය සහ සියල්ල යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ඇති ආශාව බවට පත්වේ. විශාල වශයෙන්, සමීප ඥාතීන් පවා විශේෂයෙන් සිදු කිරීමට අවශ්ය නැත - ඔවුන්ගේ සමීප ඥාතියෙකු නැවත ලබා ගැනීමට ඇති ආශාව ඉතා විශාල නම්, එවිට සෑම දෙයක්ම මානසික මට්ටමින් සිදු වේ - "කාරුණික" නියෝගයට කීකරු වීම, යථාර්ථය බිඳ වැටීමට පටන් ගනී.
2. ඔබ දූෂිත වී ඇත
දූෂණය දැනටමත් හිතාමතාම හානියක් සිදු කර ඇති අතර, හිතාමතාම ක්රියා කරන නපුරකි. හානියට හේතුව ඔබ විසින් සිදු කරන ලද සහ ඔබ විසින් පළිගැනීමට ලක්වන අශික්ෂිත ක්රියාවක් හෝ ඔබ සතු දේ සන්තකයේ තබා ගැනීමට ඇති ආශාව විය හැකිය. හානිය ප්රධාන වශයෙන් සෞඛ්ය ගැටළු වල කළු ඉරි සන්දර්භය තුළ විදහා දක්වයි. බොහෝ විට ඔබ ඔබේ යැයි සලකන මිනිසෙකු කෙරෙහි ආදර අක්ෂර වින්‍යාසයක් සමඟ පැමිණේ.
3. ඔබ ඊර්ෂ්යා කරයි
ඊර්ෂ්‍යාව විශාල බලයකි, නමුත් එය කළු ඉරි ඇති කිරීමට නම්, එය පැමිණිය යුත්තේ ඔබේ ශක්තීන් සහ දුර්වලතා දන්නා සහ එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් ඔබට බලපෑම් කළ හැකි ඔබට සමීප පුද්ගලයෙකුගෙනි. ඔබ නව ලොම් කබායක් මිලදී ගත් නිසා අසල්වැසියෙකු ඔබට ඊර්ෂ්යා කළේ නම් - එය කමක් නැත - ඇගේ ගැටළු, නමුත් සමීප මිතුරෙකු ඔබට දිගු කලක් ඊර්ෂ්යා කරන්නේ නම් - මෙය දැනටමත් වඩා බරපතල ය. ඇගේ ඊර්ෂ්‍යාව වසර ගණනාවක් තිස්සේ එකතු වන අතර යම් අවස්ථාවක දී ඔබේ මිතුරාගේ ශක්තිය පමණක් නොව ඔබේම ශක්තියද පරිභෝජනය කිරීමට පටන් ගනී, එවිට කළු ඉරි දිස්විය හැකිය. ඇත්තේ එක් මාර්ගයක් පමණි - මෙම "හොඳ" මිතුරා ඉක්මනින් හඳුනාගෙන ඇගේ සමාගමෙන් මිදීමට. වරක් සහ සදහටම.
4. සාමය සඳහා ලියන්න
මෙය යම් ආකාරයක හානියකට සමාන ය, නපුර ඇති කිරීමේ ඉලක්කගත ක්‍රමයක් ද වේ, නමුත් එය සාමාන්‍යයෙන් ජීවිතයේ සෑම අංශයකටම අදාළ වේ. කළු ඉරි බොහෝ විට සිදුවන්නේ මෙම ක්‍රියාවන් නිසා ය, මන්ද පුද්ගලයෙකු කිසිවක් සැක නොකරන අතර විරුද්ධ වීමට නොහැකි වීම ශාපයකට ගොදුරු වේ. එය අතුරුදහන් වන්නේ නපුර දරන්නාගේ පවුල තුළ සමාන ගැටළු ආරම්භ වූ විට පමණි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ විට සිදු වන්නේ මෙයයි. එමනිසා, මෙම සම්භවය පිළිබඳ කළු ඉරි සරලව අත්විඳිය යුතුය. සහ තවදුරටත්. ඔබගේ අවාසනාවන් සඳහා වෙනත් පැහැදිලි කිරීම් ඔබ සොයා නොගත්තේ නම්, පල්ලියට යන්න, පූජකයා සමඟ කතා කරන්න. සමහර විට ඔහුගේ සමහර ක්‍රියාවන් කළු තීරුවෙන් මිදීම වේගවත් කරයි.
5. ඔබ කලකට පෙර වැරදි තීරණයක් ගත්තා.
බොහෝ විට, අපගේ ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම බිඳ දමමින්, දෛවය අපට පෙන්වා දෙන්නේ අප වැරදි මාවතක ගිය බවයි - බරපතල අනතුරක් පැමිණි මිනිසෙකු සමඟ අපි ආදරය කළෙමු, අපි අපගේ අභ්‍යන්තර අවශ්‍යතා සපුරාලන්නේ නැති රැකියාවක් තෝරා ගත්තෙමු, අපි නපුරුකම් කළෙමු. අපට මෙය නිවැරදි කිරීමට හැකි වන පරිදි, අප සතුව ඇති දේ අපෙන් ඉවත් කර ඇත. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ කළ වැරදි දේ විශ්ලේෂණය කිරීමට අවශ්ය වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, සෑම දිනකම ඔබ, ඔබව අභිබවා, සදාචාරාත්මක හෝ ද්‍රව්‍යමය තෘප්තියක් ගෙන නොදෙන වැඩකට යන්න. එය වසරක්, දෙකක්, තුනක් හෝ සමහර විට මාස කිහිපයක් පැවතිය හැකිය - ඒ සියල්ල ඔබගේ ශක්තිය මත රඳා පවතී. නමුත් ඉක්මනින් හෝ පසුව ඔබේ ශරීරය නිරන්තර ආතතියේ තත්වය සඳහා ඔබගෙන් පළිගැනීමට පටන් ගනී. සෞඛ්ය ගැටලු ආරම්භ වේ, නිමක් නැති අසනීප නිවාඩු, සහ, ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ස්ථානයක් ප්රතික්ෂේප කිරීම. ඒ සියල්ල ඔබ ඔබේ ස්වභාවයට පටහැනිව ගොස් ඔබ සමඟ එකඟව ජීවත් නොවූ නිසා. දෛවය ඔබේ සැබෑ ඉරණම නැවත නැවතත් පෙන්වා දෙන විට, ඔබ බිහිරි සහ එහි සංඥාවලට අන්ධව සිටින විට සමාන දෙයක් සිදු වේ. එවිට ඇය ඔබව ගෙන ගොස් ඔබේම දේ අනුගමනය කිරීම හැර ඔබට වෙනත් විකල්පයක් නොමැති තත්වයකට පත් කරයි.
6. ඔබට බරපතල සතුරෙක් සිටී
සාමාන්ය සුවපහසු ජීවන තත්වයන්ගෙන් ඉවත් වී ආතති සහගත තත්වයකට හා ස්නායු රෝගයකට තුඩු දෙන පුද්ගලයෙකුට ආත්මීය වශයෙන් අප්රසන්න සිදුවීම් මාලාවක් කළු තීරුවක් ලෙස හැඳින්වීම සිරිතකි.
මනෝවිද්යා ක්ෂේත්රයේ විශේෂඥයින් ඔහුගේ ජීවිතයේ සිදුවීම් සමඟ පුද්ගලයෙකුගේ මනෝ-චිත්තවේගීය තත්වය සමීපව සම්බන්ධ කරයි.
එවැනි සිදුවීම් ඇතුළත් වේ, උදාහරණයක් ලෙස:
- රෝගය
- හදිසි රැකියාවෙන් ඉවත් කිරීම
- ආදායම අහිමි වීම
- වංචා කළ සහකරු හෝ සහකාරිය පිළිබඳ පුවත්, ආදිය.
එවැනි "විස්මයන්" අඛණ්ඩව එකින් එක අනුගමනය කරන විට හෝ එකවර සිදු වන විට, එවැනි කාල පරිච්ඡේදයක් "කළු තීරුවක්" ලෙස සැලකේ.
එමනිසා, "කළු ඉරි" ඇති වූ විට, මනෝවිද්යාඥයින් මුලින්ම ඔබේ ස්නායු පද්ධතිය පිළිවෙලට තැබීමට උපදෙස් දෙයි, එනම්, මානසික අවපීඩනය, ස්නායු ආතතිය සහ මානසික අවපීඩනයෙන් මිදෙන්න. මේ සඳහා මනෝවිද්යාඥයින් පහත සඳහන් දෑ නිර්දේශ කරයි:
ඔබේ ගැටළු වලින් ඔබේ හිස ඉවතට හරවා ධනාත්මක රැල්ලක් අල්ලා ගන්න.
මෙය කිරීම පහසු නැත, නමුත් එය කළ හැකි ය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට ධනාත්මක සහ ජීවිතය තහවුරු කරන චිත්‍රපට නැරඹීම, හාස්‍යජනක සාහිත්‍ය කියවීම සහ හැකි නම්, හැකි සෑම ආකාරයකින්ම ඔබම තෘප්තිමත් විය හැකිය.
මනසට නැඟෙන සෘණාත්මක සිතුවිලි, ඒවා මත රැඳී නොසිට, තමා හරහා ගමන් කිරීම අවශ්ය වේ.. එවැනි නැවත පණගැන්වීම දින දෙක තුනක සිට ලබා දිය යුතුය.
එය කෙතරම් විහිලු සහගත පෙනුමක් තිබුණත්, සෑම උදෑසනකම අවදි වූ වහාම සහ සවස් වරුවේ නින්දට යාමට පෙර, ඔබ කැඩපත ඉදිරිපිට ඔබ ගැන තදින් සිනාසිය යුතුය. මෙම ව්යායාම මුලින්ම කළ යුතුය විනාඩියක් ඇතුළත. එවිට - පහ දක්වා දිගු කරන්නහෝ කැමති පරිදි දිගු වේ.
එවැනි ව්‍යායාමයක් මුහුණේ සියලුම මාංශ පේශි පරිපූර්ණ ලෙස ලිහිල් කර පුහුණු කරයි, එය “කළු ඉරි” තුළ සිටින පුද්ගලයෙකු තුළ තද කළ තත්වයක පවතී.
වර්තමාන මොහොතේ ජීවත් වන්න
වඩාත්ම අවාසනාවන්ත පුද්ගලයාට පවා ඔහුගේ ජීවිතයේ සෑම මොහොතකම සතුට හා සතුට ලබා ගත හැකිය. මනෝවිද්යාඥයින් අවධානය යොමු කිරීමට උපදෙස් දෙන්නේ මෙයයි.
නිදසුනක් වශයෙන්, උණුසුම් තේ කෝප්පයක් හෝ දුෂ්කර දිනකට පසු විවේකී ස්නානය කිරීම අසාමාන්ය දෙයක් ලබා දිය හැකිය කෙනෙකුගේ මතකයේ සටහන් වී ගබඩා කර තැබීම සතුටක්.
මෙය ක්රමානුකූලව හා නිතිපතා සිදු කරන්නේ නම්, එසේ නම් ආලෝක අවස්ථා ගණන වර්ධනය වීමට පටන් ගනී. මෙහි ප්රධානතම දෙය වන්නේ ඔබට ප්රීතිය ගෙන දෙන සෑම දෙයක්ම සැමරීමට අමතක නොකිරීමයි.
ඔබටම ස්තුති කිරීමේ ලැයිස්තුව ගණනය කිරීම අපේක්ෂිත බලපෑම ගෙන එන්නේ නැත. අවශ්ය වන්නේ ජීවිතය ඔබට ලබා දී ඇති කරුණාව පිළිබඳ ලිඛිත ලැයිස්තුවකි.
ව්‍යායාම් ශාලාවක් හෝ තටාකයක් සඳහා මුදල් නොමැති නම්, එසේ නම් ඔබ දිනකට පැය භාගයක් නිතිපතා ඇවිදීමෙන් ආරම්භ කළ යුතුය, ක්‍රමයෙන් ජෝගිං වෙත ගමන් කරයි. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, ඔබේ ශරීරය එවැනි තෑග්ගක් අගය කරන අතර ඔබට ගැලපෙන ක්රීඩාවක් කිරීමට අවස්ථාව ලබා දෙනු ඇත.
මිතුරන් සහ නෑදෑයින් නිසැකවම ඔබට සහාය වනු ඇතැයි බලාපොරොත්තු නොවන්න, උදව් කිරීමට ඉක්මන් නොවන්න. නමුත් ඔබේ ගැටළු ගැන කතා කිරීම, රීතියක් ලෙස, සමුච්චිත ආතතිය මුදා හැරීමට හේතු වේ, සහ මිත්රශීලී සහභාගීත්වය ආත්මය උණුසුමෙන් පුරවා ශක්තිය ලබා දෙනු ඇත.
ඊට අමතරව, වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමෙන් පසුව, නීතියක් ලෙස, සෑම කෙනෙකුටම සමාන දෙයක් සිදු වූ බව පෙනී යයි. මෙය ලැජ්ජාව වැනි අංශභාග හැඟීමෙන් මිදීමට උපකාරී වේ.
ඉහත සියල්ල කිරීමෙන් පසු ඔබ විවිධ පුද්ගලයන්ගේ ඇස්වලින් ඔබේ ජීවිතය දෙස බැලිය යුතුය. ඔබ ඔබේ හැඟීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් ඔබේ ජීවිතය පිළිබඳ චිත්‍රපටයක් නරඹනවාක් මෙන්, ඔබ මෙය හැකිතාක් වෙන්ව කළ යුතුය.
නිවැරදි දිශාවට ක්රියා කිරීම ආරම්භ කිරීම අවශ්ය වේ. පරිපූර්ණත්වයට බර නොවන්න. ප්රධාන දෙය වන්නේ ආරම්භ කිරීමයි. වාසනාව සහ වාසනාව නිසැකවම අල්ලා ගනු ඇත.
එසෝටරික් ඉගැන්වීම් යෝජනා කරන්නේ පළමුව කළු ඉරි ඇතිවීමට හේතුව සොයා ගැනීමටත්, පසුව ජීවන තත්ත්වය නිවැරදි කිරීමට පටන් ගැනීමටත් ය.
ඍණාත්මක සිදුවීම් මාලාවකට හේතු ඔවුන් වර්ගීකරණය කරයි:
මෙම අවස්ථාවේ දී, ඉරණම ඔබව ශක්තිය සඳහා පරීක්ෂා කරයි. ව්යාපාර හෝ පවුල් සබඳතා සමඟ ඇති කරදර වලදී මෙය කළ හැකිය.
පුද්ගලයෙකුගේ ශක්තිය පරීක්ෂා කිරීමේදී ඔබ ඔබේ හැඟීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කර තේරුම් ගත යුතුය- ඔහුට ව්යාපාරයක් අවශ්‍යද නැතහොත් එය යහපත් ජීවිතයක් සඳහා මුදල් ඉපයීමේ මාධ්‍යයක්ද? ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතය තුළ "කළු ඉරි" දිස්වන විට හරියටම එම ප්රශ්නයම ඔබගෙන්ම ඇසිය යුතුය.
පිළිතුර ධනාත්මක නම්, බාධක ජය ගැනීමට ඔබේ සියලු ශක්තිය විසි කරන්න. රීතියක් ලෙස, මෙය නව වටයේ සංවර්ධනයකට මග පාදයි.
වැරදි, වැරදි, ආදිය සඳහා දඬුවම්.
මෙතන ඔබ අමනාප වූ පුද්ගලයන්ගෙන් සමාව ඉල්ලා සිටිය යුතුය. මෙය පෞද්ගලිකව සිදු කිරීම අවශ්ය නොවේ. සමාව ඉල්ලා අවංක සටහනක් ලිවිය හැකිය. ඉන්පසු එය පුළුස්සා දමන්න.
ඒ හා සමානව, ඔබට ලිවිය හැකිය කරපු පව් වලට විශ්වයෙන් සමාව ඉල්ලනවාපසුව හැකි ඉක්මනින් ඒවා නිවැරදි කිරීමට පොරොන්දු වන්න.
පළමු අවස්ථාවෙහිදී වැරදි සහ පව් නිවැරදි කළ යුතු අතර, මග හැරුණු අවස්ථා නිසැකවම අවබෝධ කර ගැනීමට පටන් ගත යුතුය.
මේ අවස්ථාවේ දී "කළු තීරුව" පුද්ගලයෙකු වෙනස් කිරීමට තල්ලු කරයි. එවැනි "තීරුවක" සුවිශේෂී ලක්ෂණය වන්නේ එකිනෙකාගෙන් ස්වාධීනව විවිධ දිශාවලට ජීවිතය කඩා වැටීමයි.
මෙහිදී ඔබ වෙනස්කම් පිළිගැනීමට සූදානම් බව උසස් බලවතුන්ට දැනුම් දීම අවශ්ය වේ. මෙය නැවත ලිඛිතව කළ යුතුය. සටහන උස් ස්ථානයක තබන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ශීතකරණයක් මත. මේ අවස්ථාවේ දී ඔබට අවශ්ය වන්නේ ලෝකයේ සාමාන්ය දසුන් වලින් "ගලවා හැරීම" පමණි.
මේ ආකාරයේ "කළු තීරුව" නිසා විය හැකිය කලකට පෙර ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ යම් අංශයක් ප්රශස්ත කිරීමට ඉල්ලීමක් කළ බව. දැන් එය ඉතිරිව ඇත්තේ ප්‍රීතිමත් සිදුවීමක් අපේක්ෂාවෙන් "අලුත්වැඩියා කිරීම" හෝ "ගමන් කිරීම" බේරීමට පමණි.
මෙම අවස්ථාවේ දී, එසෝටරිස්වාදීන් උපදෙස් දෙයි ඉවසීම සහ නොපසුබට උත්සාහය පෙන්වන්න. ඔබ ධනාත්මක ආකල්පයක් පවත්වා ගත යුතු අතර ඔබේ බලශක්ති සෞඛ්යය නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.
පූජකයෙකුගේ උපකාරය සඳහා ඇය වෙත හැරෙන විට ඕතඩොක්ස් පල්ලිය සෑම කිතුනුවකුටම නිසැකවම සහාය වනු ඇත.
ඔබට වහාම උපදෙස් සඳහා පියා වෙත හැරිය හැකිය. පහත පියවරද උපකාර විය හැක:
- නිරාහාරව සිටීම සහ යාඥා රීතිය පිළිපැදීමඅවම වශයෙන් දින හතක් උදේ සහ සවස.
එවිට ඔබට අවශ්යයි සවස සේවය සඳහා පල්ලියට එන්නදොරටුවේ අවශ්‍යතා ඇති අයට දානයක් දීම. සේවය අතරතුර හෝ පසුව පාපොච්චාරණය කිරීම සුදුසුය.
කරපු පව් ඔක්කොම කොලේක ලියලා පාපොච්චාරණයට කල්තියා සූදානම් වෙන්න ඕන. පාපොච්චාරණයෙන් පසු පූජකයා ළඟ ඔබ හවුල සඳහා ආශිර්වාදයක් ගත යුතුය. මෙම දිනයේ රාත්‍රී ආහාරය නොගන්න, මධ්‍යම රාත්‍රියෙන් පසු ජලය පවා පානය නොකරන්න.
ඉහත සියල්ල කිරීමෙන් පසු, ජීවිතය, රීතියක් ලෙස, වැඩිදියුණු වීමට පටන් ගනී. තවදුරටත් ධනාත්මක වෙනස්කම් සඳහා ප්රධාන කොන්දේසිය වන්නේ මසකට වරක් හවුල ගැනීම සහ පාපොච්චාරණය කරන්නාගේ උපදෙස් අනුගමනය කිරීමයි.
කුමන්ත්රණ ආධාරයෙන් "කළු තීරුව" ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේද?
මායාකාරී දෘෂ්ටි කෝණයකින් "කළු තීරුව" ඇතිවීමට හේතුව නපුරු ඇස, හානිය හෝ ශාපය වැනි ක්ෂේත්‍ර උල්ලංඝනය කිරීම් ය.
නපුරු ඇසෙන් හෝ හානිවලින්, පහත සඳහන් ක්රම උපකාරි විය හැක. ශාපයෙන් මිදෙන්න පුළුවන් පල්ලිය හෝ සුදුසුකම් ලත් ඉන්ද්රජාලිකයෙකුගේ උපකාරය පමණි.
එබැවින්, ඔබේ ජීවිතයේ "කළු ඉරි" ආරම්භ වී ඇති බව ඔබ තේරුම් ගන්නේ නම්, වහාම නැවුම් කුකුල් බිත්තරයක් සමඟ ඔබම පෙරළන්නඅහසේ දීප්තිවල ප්රශස්ත ස්ථානය බලා නොසිට.
මෙය දින තුනක් පපුවේ මැද, ශරීරයට සාපේක්ෂව දක්ෂිණාවර්තව සිදු කළ යුතුය.
මම බිත්තරයක් රෝල් කරනවා, මම මායා කර්මයක් රෝල් කරනවා,
ආත්මයෙන්, මනසින්, ශරීරයෙන්.
සතුරා විසින් එවන ලද අඳුරු මායා කර්මය, ඉවතට යන්න,
මම සිහින්ව, සතුරාගේ පරිශ්‍රයේ.
මම මාවම සුවපත් කරමි, මම මටම ආරක්ෂාව තබමි,
මම හානියකින් මා ආරක්ෂා කරමි.
නපුරු ඇසක් හෝ හානියක් හෝ ශාපයක් මා වෙත නොපැමිණේ.
කුමන්ත්රණයේ පාඨයෙන් දැකිය හැකි පරිදි, එය යම් ආකාරයක ශාප වැලැක්වීම ද වේ.
බිත්තරය භාවිතා කිරීමෙන් පසු "මගේ සියලු කරදර" ලියන්නඔබ ජීවත් වන ස්ථානයෙන් එය වළලන්න.
ඔබට අවශ්ය කුමන්ත්රණය ද උපකාර කරයි සතියක් උදෑසන ස්නානය කරන විට එය ශබ්ද නඟා කියන්න:
වතුර, වතුර, මගෙන් ඉවත් වෙන්න
අඳුරු පීඩනය, ජීවිත විනාශය,
මාව නරක් නොකිරීමට
මට හානියක් නොවන පරිදි,
මාව බිඳ නොදැමීමට
පැත්තෙන් පැත්තට විසි කළේ නැහැ.
සෝදා, ජලය, සියලු අසාර්ථකත්වය,
වතුර ටිකක්, කළු ඉරි සෝදා හරින්න.
ජීවිතයේ "කළු ඉරි" ආරම්භයත් සමඟම, ඔබම එකට ඇද ගැනීම සහ ස්නායු හා මානසික අවපීඩනයට ශක්තිය ලබා දීම නතර කිරීම ඉතා අපහසු වේ.
නමුත් පමණි ස්වයං පාලනයක් සහ ඔබේ චිත්තවේගයන්, හැඟීම් සහ ක්‍රියාවන් පාලනය කිරීම සෘණාත්මක ඉරියව්වකට උපකාරී වේජීවිතය නිර්මාණාත්මකව භාවිතා කිරීමට.
ජීවිතය නිරන්තරයෙන් අපට විස්මයන් ඉදිරිපත් කරයි, සමහර විට ධනාත්මක, සමහර විට සෘණ. වාසනාව සහ කරදර යනු සමස්ත ජීවන ක්‍රියාවලියේම අනිවාර්ය අංගයක් වන අතර ගොඩගැසී ඇති ගැටළු මාලාවකට මුහුණ නොදෙන පුද්ගලයෙකු පෘථිවියේ සොයා ගැනීමට අපහසුය. පහසු ප්‍රීතිමත් දින අපගේම වර්ධනය සහ සංවර්ධනය සඳහා අපට ලබා දෙන අත්හදා බැලීම් මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය වේ.
දුෂ්කර කාලයන් බොහෝ දෙනා විසින් කළු ඉරි ලෙස හඳුන්වනු ලබන අතර, වාසනාවන්තයින් සහ දෛවයේ සගයන් පවා සමහර විට එය සමඟ කටයුතු කිරීමට සිදු වේ. එසේ නම් එය කුමක්ද? එය කොපමණ කාලයක් ගතවේද, බාධා කිරීමට සහ ගැටළු මාලාවෙන් බේරෙන්නේ කෙසේද? අපි මෙම ප්රශ්න සමඟ කටයුතු කරමු.
"කළු" තීරුවේ සලකුණු
කළු ඉරි යනු එකිනෙකා ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකි හෝ ඒ සමඟම පුද්ගලයෙකු මතට වැටිය හැකි අප්රසන්න සිදුවීම්, කරදර සහ ගැටළු මාලාවක් ලෙස හැඳින්වීම සිරිතකි. ප්රධාන දෙය නම් මෙම සංකල්පය සාමාන්ය සාමාන්ය ගැටළු සමඟ පටලවා නොගැනීමයි.
සමහර අය තත්වය අතිශයෝක්තියට නංවා ගැනීමට කැමති අතර, හානියට පත් අත්කම් හෝ ඉරා දැමූ ටයිට්ස් පවා ඔවුන් විසින් නිමක් නැති අවාසනාවන්ත රේඛාවක් ලෙස සලකයි.
ඔබට සැබවින්ම “කළු කාල පරිච්ඡේදයක්” ඇති බව වටහා ගැනීම සඳහා, ඔබ තත්වය අපක්ෂපාතීව තක්සේරු කර ඔබෙන්ම ප්‍රශ්නය අසන්න: “ගොඩගැසී ඇති ගැටළු නිසා මගේ ජීවිතයේ කුමන ක්ෂේත්‍රවලට බලපා තිබේද?”. මෙන්න එවැනි ප්රදේශ වල නියැදි ලැයිස්තුවක්:
ඔබට වැදගත් වන අයිතම මෙම ලැයිස්තුවට එකතු කළ හැකිය. විශ්ලේෂණ ක්‍රියාවලියේදී ගැටළු බලපාන්නේ නම් කරන ලද එක් ප්‍රදේශයකට පමණක් බව ඔබට වැටහෙන්නේ නම්, මෙය “කළු කාල පරිච්ඡේදයක්” නොව සාමාන්ය ධාරාවක් සහ තරමක් පහසුවෙන් විසඳිය හැකි ගැටළු බැවින් ඔබට සන්සුන් විය හැකිය. නමුත් ගැටළු එකවර ප්රදේශ තුනක් හෝ වැඩි ගණනක් ස්පර්ශ කළේ නම්, ඔබ ඒ ගැන සිතා බැලිය යුතු අතර ඔබට දැන් හොඳම ජීවිත කාලය නොමැති බව වටහා ගත යුතුය.
ප්රධාන දෙය නම් කලබල නොවීමයි, මන්ද ගැටළු මාලාව අසීමිත නොවේ, ඔබට අවශ්ය නම් එහි කාලසීමාවට ඔබටම බලපෑම් කළ හැකිය.
ඇයි එහෙම වෙන්නේ
නිසැකවම හැමෝම තේරුම් ගැනීමට උනන්දු වෙතිපුද්ගලයෙකු කුප්‍රකට "කළු ඉරි" මත සිටිය හැක්කේ ඇයි? අසාර්ථකත්වයන් මාලාවක ආරම්භය සඳහා පහත සඳහන් ප්රධාන හේතු හඳුනාගත හැකිය:
සුදු තීරුවට පනින්නේ කෙසේද?
ගැටළු මාලාවක් කෙතරම් ඉක්මනින් අවසන් විය හැකිද යන්න බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ පුද්ගලයා මත ය, එනම් ජීවිතයේ කරදර සහ චරිතය පිළිබඳ ඔහුගේ ආකල්පය. සමහරු ඕනෑම අසාර්ථකත්වයන් සහ කරදර අතිශයෝක්තියට නැංවීමට නැඹුරු වන අතර, ඔවුන් දෛවයේ කුඩා පරීක්ෂණයක් නාට්‍ය කරති. එවැනි පුද්ගලයින්ට "කළු කාල පරිච්ඡේදය" අත්විඳීමට ඉතා අපහසු කාලයක් ඇති අතර බොහෝ විට එය තමන් විසින්ම නිර්මාණය කරගනිමින් නිරන්තර දුක් වේදනා තුළ අභ්‍යන්තර තෘප්තිය සොයා ගනී. එමනිසා, ඔවුන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද නපුරු පර්වතයෙන් මිදීම දුෂ්කර ය.
නමුත් පුද්ගලයෙකු කුඩා දේවලදී පවා අවංකව සතුටු වන ආකාරය දන්නා විට, සුළු දුෂ්කරතා නොදැනුවත්වම, "කළු කාල පරිච්ඡේදය" ඔහුගේ ජීවිතයේ ඇදගෙන යාමට අපහසුය, ඔහු ප්රසන්න අවස්ථාවන් භුක්ති විඳින්නේ කෙසේදැයි දන්නා බැවිනි.
මාර්ගය වන විට, ඔබ දේවල සැබෑ තත්වය විශ්ලේෂණය කරන්නේ නම්, සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳ ඔබේ ආකල්පය වෙනස් කරන අතරතුර, ගැටළු කලාපය ඉක්මනින් "සුදු" කාල පරිච්ඡේදයකට වෙනස් වේ.
අත්හදා බැලීම්වල තේරුම
මේ ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම එකිනෙකට සම්බන්ධයි. ජීවිතයේ ගැටළුකාරී අවධියේදී, අපට විවිධ බාධක හමුවන අතර ඒවා කොන්දේසි සහිතව ප්රධාන වර්ග තුනකට බෙදා ඇත:
පරීක්ෂණ අපගේ අභිප්‍රායන් සනාථ කරයි, අපගේ අරමුණ, අභිලාෂය පරීක්ෂා කරයි, සහ අපගේ ආශාවන්ගේ ශක්තිය පරීක්ෂා කරයි. දෛවය සෑම පුද්ගලයෙකුම පාහේ ශක්තිය සඳහා පරීක්ෂා කරන අතර, විවිධ පරීක්ෂණ ගෞරවාන්විතව සමත් වූ පසු, එය වඩාත් ඉවසිලිවන්ත සහ නොපසුබටව සිටින පුද්ගලයින්ට විපාක දෙයි.
පව් සඳහා දඬුවම් දෙවියන් වහන්සේගේ කැමැත්ත ලෙස සලකනු ලැබේ, නරක ක්රියා සඳහා විපාක සහ මග හැරුණු අවස්ථාවන්. නමුත් අදේවවාදියෙකු පවා කිසිවෙකු අවලංගු නොකළ ස්වාභාවික සමතුලිතතාවයේ නීති මතක තබා ගත යුතුය, එබැවින් ඔබ කළ දෙයට යම් දිනෙක ඔබට ගෙවීමට සිදුවනු ඇත, මන්ද සෑම දෙයක්ම බූමරංගයක් මෙන් අප වෙත පැමිණේ.
බොහෝ අය අසයි: ගැටළු මාලාව ආරම්භ විය හැක්කේ කොතැනින්ද සහ එය අවසන් වන්නේ කවදාද?පුද්ගලයෙකු සුවපහසු ජීවන කලාපයක වැඩි වේලාවක් වාඩි වී වර්ධනය වීම නැවැත්වූයේ නම්, දෛවය ඔහුව පැත්තකට විසි කර අවට බැලීමට සලස්වයි. එවැනි තත්වයක් තුළ එවැනි සංඥා නිවැරදිව ප්රතිකාර කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, රැකියාවෙන් නෙරපා හැරීම දිගු කලක් ගත කිරීමට සහ සියලු බරපතල දේවල් කිරීමට හේතුවක් නොවේ. බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති අතර, ඔබට වඩාත් පොරොන්දු වූ සහ රසවත් රැකියාවක් සොයා ගැනීමට හෝ ඔබේම ව්යාපාරයක් විවෘත කිරීමට අමතර දිරිගැන්වීමක් ලබා දෙනු ලැබේ.
ආදරණීයයෙකු සමඟ වෙන්වීම ද දුෂ්කර පරීක්ෂණයකි, නමුත් ඕනෑවට වඩා මරා නොදමන්න, නමුත් ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න, දීප්තිමත්, වඩාත් සුහදශීලී සහ අන්‍යෝන්‍ය ආදරය නිසැකවම ඔබ වෙත පැමිණෙනු ඇත.
"කළු" තීරුවෙන් පනින්නේ කෙසේද?
ඔබ ඒත්තු ගැන්වීමට සහ දැනුවත් වූ පසුඔබට සැබවින්ම ගැටළු සහගත කාල පරිච්ඡේදයක් ඇති බව, දෛවයේ පරීක්ෂණවලට ප්‍රමාණවත් ලෙස ඔරොත්තු දීම සඳහා ඔබ ක්රියා කළ යුතුය. මේ සඳහා ඔබට අවශ්ය:
හැඟීම් එළියට එන්න ඉඩ දෙන්න. චිත්තවේගීය කුණාටුවක් ඇතුළතින් උතුරා යන විට බරපතල ගැටලුවක් හමුවේ දර්ශනීය උදාසීනත්වය සහ කලබල වීම හොඳම මාර්ගය නොවේ. මෙය තත්වය තවත් උග්‍ර කිරීම සහ අනවශ්‍ය සෞඛ්ය ගැටලු ඇති කිරීම පමණි. හැඟීම් පිටතට පැමිණීමට ඉඩ දෙන්න:
එය ඇදගෙන ගොස් දිගු කලක් "විඳවන්න" එපා.
ජීවිතයේ කළු තීරුව ඉවත් කරන්නේ කෙසේදැයි මනෝවිද්යාඥයින්ට පැවසිය හැකිය. ඔවුන්ගේ මතය අනුව, ප්රධාන දෙය වන්නේ සුසර කිරීමයි. පහත සඳහන් දේ කිරීමට උත්සාහ කරන්න:
සතුට සඳහා මාර්ගය
කරදර නතර කිරීමට උපකාර වන තවත් ඵලදායී තාක්ෂණයක් තිබේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, කඩදාසි කැබැල්ලක් ගෙන පෙර නොවූ විරූ වගුවක් සාදන්න. පළමු තීරුවේ ඔබගේ සියලු ගැටලු විස්තර කරන්න, දෙවන තීරුවේ ඔවුන්ගේ විසඳුම.
මෙම විශේෂයට ස්තූතියිවෙන්වීම, ක්ෂණික විසඳුම් අවශ්ය වන ඔබේ සැලකිය යුතු ගැටලු ඔබට පැහැදිලිව පෙනෙනු ඇත.
උදාහරණය (ගැටළු - විසඳුම):
සම්පූර්ණ ලැයිස්තුව සමාලෝචනය කිරීමෙන් පසු, වඩාත්ම වැදගත් ගැටළු ඔබම සලකුණු කරන්න, ඒවායින් බොහොමයක් නොතිබිය හැකිය. ඉන්පසු ඒවා විසඳන්නේ කෙසේද සහ කාල රාමුව තීරණය කරන්න. මේ අනුව, පොදු ගැටළු ගොඩවල් කුඩා කොටස් වලට කඩා වැටෙනු ඇත. එය ඉතිරිව ඇත්තේ එකින් එක විසඳීමට පමණි, එය එතරම් අපහසු නොවේ.
දෛනික පියවර
හොඳ මනෝභාවයන් පවත්වා ගැනීම සඳහා, සරල හා ඵලදායී පිළිවෙත් වෙත යොමුවීම වටී. මනෝවිද්යාඥයින් විසින් සමාන නිර්දේශ ලබා දී ඇති අතර එය දිනපතා කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
සෑම උදෑසනකම සිනහවකින් ආරම්භ කර ඔහුගේ කර්මය වෙනස් කිරීමට නව දිනයට ස්තුති කරන්න. සවස් වරුවේ, ඔබ නුසුදුසු ලෙස ක්රියා කළ හෝ ධනාත්මකව නොසිතූ සෑම තත්වයක් සඳහාම ඔබෙන් සහ විශ්වයෙන් සමාව ඉල්ලන්න. මෙය ජීවිතයේ කර්මය වෙනස් කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබට කිසිසේත් සිනහවක් දැනෙන්නේ නැති වුවද, දවස පුරා කණ්ණාඩියෙන් ඔබ දෙස සිනාසෙන්න. නමුත් ඉක්මනින්, බලහත්කාරයෙන් සිනහවක් වෙනුවට, අවංක ප්රීතිය පරාවර්තනය තුළ දිස්වනු ඇත.
ඔබ වෙනුවෙන් සෑම රාත්‍රියකම ඔබටම ප්‍රශංසා කරන්න, කුඩා සාර්ථකත්වයන් පවා සහ ජයග්‍රහණ පිළිබඳ දිනපොතක් තබා ගන්න, එහිදී ඔබ ඔබේ ජයග්‍රහණ සෑම දිනකම ලියා තබනු ඇත. ඔබේම හැකියාවන් සහ ශක්තිය පිළිබඳ දැනුවත්භාවය ඉක්මනින් ඔබේ ආත්ම අභිමානය ඉහළ නංවයි.
සෑම දිනකම අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගැනීමට උත්සාහ කරන්න:
ධනාත්මක චින්තනය පුහුණු කරන්න: ඕනෑම මොහොතක, ධනාත්මකව බැලීමට උත්සාහ කරන්න සහ සෑම විටම හොඳම දේ පමණක් විශ්වාස කරන්න.
ජලය සඳහා ඵලදායී කුමන්ත්රණයක්
ප්රශ්නයට පිළිතුර: "අවාසනාවෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද සහ මුදල් නොමැතිකම" සුව කරන්නන් තුළ සොයාගත හැකිය. මෙම කාර්යය සඳහා ජලය භාවිතා කිරීම ඔවුන් නිර්දේශ කරයි.
අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේ සෑම තැනකම ජලය පවතී. එබැවින්, මෙම මූලද්රව්යය සඳහා ආරක්ෂාවක් සාදා ඇත, ඔබට නරක වාසනාව ගලායාම නතර කළ හැකිය.
මෙම කුමන්ත්රණය මතක තබා ගැනීම සහ එය මාසයක් සඳහා නිරන්තරයෙන් උච්චාරණය කිරීම අවශ්ය වේ. ආහාර, තේ සහ ස්නානය කරන අතරතුර කතා කරන්න.
මාසයකට පසු, ඔබේ ශරීරයේ තරලය ධන ආරෝපණය වන අතර ඕනෑම ජීවන තත්වයක් තුළ ඔබ ආරක්ෂා වනු ඇත.
