Keď sa hovorí o latte efekte, zvyčajne sa o ňom hovorí. Fyzici skúmali oddelenie kávy a mlieka v latte

Možno vám v škole na hodinách techniky povedali o základoch plánovania rodinného rozpočtu, ale ak ste odvtedy nešli študovať za ekonóma alebo účtovníka, potom ste s najväčšou pravdepodobnosťou študovali ďalšie pravidlá nakladania s peniazmi výlučne empiricky. A bez ohľadu na to, akí ste úspešní, myslíme si, že ste sa určite naučili jednu vec: finančná situácia je určená výlučne súborom finančných rozhodnutí, ktoré robíme každý deň. A ako urobiť správnu voľbu, aby sa náhodou nevytvorili urážlivé medzery v rozpočte, nie je ľahké pochopiť.

Samozrejme, ostrieľaní hrdinovia z románov Theodora Dreisera nevyrastú zo dňa na deň. Začať však môžete aspoň rozborom najčastejších finančných chýb, ktorých sa, žiaľ, (zatiaľ) dopúšťa väčšina z nás.

Míňame často a v malých sumách

Začnime tým najzrejmejším: časť vášho príjmu ide na zbytočné maličkosti. Áno, cappuccino z najbližšej kaviarne ráno alebo návšteva reštaurácie s priateľmi raz týždenne môže mať malý vplyv na váš mesačný rozpočet, ale ak uvažujete do budúcnosti, potom večera v reštaurácii so šekom povedzme 1 500 rubľov vám môže priniesť 6 000 rubľov za mesiac. Alebo 72 tisíc rubľov ročne, čo by mohlo stačiť na splatenie slušného podielu pôžičky alebo iných povinných platieb. Samozrejme, nenaliehame na vás, aby ste sa vzdali bežných radostí života, ale napriek tomu, ak máte finančné ťažkosti, je užitočné pamätať na to, že sa vzdáte len jednej večere v reštaurácii týždenne (alebo aspoň znížite výšku šeku), môžete ušetriť pomerne veľa peňazí.

Navyše v populárnej ekonómii existuje dokonca špeciálne formulovaný princíp na opis tejto chyby - takzvaný „princíp latte“. Jeho význam je veľmi jednoduchý: odmietnutím iba jednej šálky aromatickej kávy z kaviarne denne (ktorú možno v práci nahradiť analógmi v podobe kávovaru), už po roku ušetríte nemalé peniaze. (v Runet počítajú: 36 tisíc rubľov). Ušetrené peniaze je možné investovať za úrok, a ak nejdete do zložitosti sadzieb refinancovania, po 10 rokoch budete mať nahromadených asi milión rubľov, po 20 - asi pätnásť miliónov atď.

Odkladanie úspor, keď ste v dlhoch

Okamžite urobme rezerváciu: hovoríme o umiestnení úspor vo forme bankových vkladov. Samozrejme, všetci by sme chceli žiť (a nie smútiť) z bankových úrokov, no realita je taká, že čakať na aspoň nejaké hmatateľné výhody z takéhoto rozhodnutia bude trvať veľmi, veľmi dlho. Navyše, žiaľ, sadzby z úverov sú vždy vyššie ako úroky z vkladu. Inými slovami, ak vezmete peniaze do banky a zároveň otvoríte úverovú históriu, potom povedzme o rok bude váš zisk z vkladu nepomerne nižší ako dlh nahromadený za rovnaký čas. Je to skrátka otázka priorít. Ak máte voľné peniaze, potom sa dajú (a mali by) dať do práce. Ak nie sú voľné peniaze, potom je lepšie riešiť najprv dlhy.

Nedostávame peniaze, ktoré nám dlhujeme

A hovoríme nielen o sociálnych dávkach (aj keď nebude na škodu sa opýtať, či máte podľa zákona nárok na materiálnu pomoc, najmä preto, že v Moskve sa výška sociálnych dávok v budúcom roku vážne zvýši). Ale aj o daňových úľavách, ktoré patria napríklad ľuďom určitých profesií (vrátane autorov umeleckých diel), tým, ktorí uskutočnili transakcie na nákup alebo predaj nehnuteľností, alebo tým, ktorí si platia za vlastné vzdelanie alebo vzdelanie svojho deti a niektorí príbuzní ( čo sa bude hodiť najmä mamičkám, ktoré vodia svoje deti do nespočetného množstva platených oddielov a krúžkov, ako aj rodičom študentov študujúcich na platenom základe). Vo všeobecnosti nie je na škodu stráviť hodinu alebo dve času na webovej stránke daňovej služby: v niektorých prípadoch vám to môže ušetriť až niekoľko stoviek tisíc rubľov ročne.

Nešetríme

„Žiť tu a teraz“ je samozrejme dobrá mantra, ale napriek tomu si v modernom svete môžu len malé deti dovoliť žiť bez toho, aby sa pozerali do budúcnosti. Život je nepredvídateľný a bez ohľadu na to, aký stabilný sa vám teraz môže zdať, riziko, že jedného dňa budete potrebovať úspory na neočakávané výdavky (v tomto ohľade nebude zbytočné založiť si nejaký vlastný núdzový fond), nemôže byť vylúčené. Ako začať? Pokúste sa každý mesiac ušetriť aspoň 30% svojho príjmu: do konca roka budete mať nahromadené slušné peniaze.

Neplánujeme

Nesledujeme mieru komunikácie

Aktivujete si automatickú platbu za internet, TV, mobilnú komunikáciu, zvyknete si na sumu, ktorá sa vám mesačne strháva z účtu a už vás ani nezaujíma, za čo platíte. Alebo si kúpite balík, ktorý stojí o niekoľko sto rubľov viac, ale váš neobmedzený internet teraz prichádza s televízorom, ktorý ani nepozeráte. známy? Pri platbách za komunikáciu (ako aj pri všetkých druhoch akcií, ponúk a darčekov) je naozaj veľmi ľahké sa zmiasť, pretože povedzme, ak prekročíte limit mobilného internetu, váš operátor vám bude účtovať obrovské sumy za každý ďalší gigabajt. . V dôsledku toho miniete dvojnásobok alebo dokonca trojnásobok svojej tarify.

V takých chvíľach by ste si opäť mali vyhradiť hodinu svojho času, otvoriť si štatistiky (hľadajte ich v osobnom účte operátora) a analyzovať svoje výdavky. Naozaj potrebujete 500 minút a rovnaký počet SMS zadarmo, ak si na svojom smartfóne neotvoríte nič okrem sociálnych sietí alebo instant messengerov? Naozaj potrebujete tarif, za ktorý si môžete stiahnuť až 4 GB mobilného prenosu, ak si na internete prezeráte len novinky? Ak nie, potom by ste si mali zvoliť nový balík, ktorého limit bude presnejšie zodpovedať vašim skutočným potrebám.

Uskutočňovanie impulzných nákupov

Možno je to jeden z najväčších hriechov konzumnej spoločnosti. Sme tak zvyknutí dostať všetko naraz, že aj vo chvíľach, keď nie sme v práve najpriaznivejšej finančnej situácii, pokračujeme v kupovaní lístkov na premiéry filmov (namiesto čakania na ten istý film online), míňame obrovské sumy na veci z nových kolekcií (bez čakania na zľavy) a zadlžiť sa, aby sme si kúpili novovydaný smartfón (a potom na seba nadávame ďalších šesť mesiacov). V takých chvíľach je užitočné počúvať logiku: potrebujete súrne tú či onú vec? V 99 prípadoch zo 100 vám vaša myseľ povie, že môžete počkať na lepšie časy.

Ak nalejete menej hustú tekutinu do hustejšej, premiešajú sa, no pri ďalšom chladení zmesi sa v nej môžu objaviť jasne odlíšiteľné vrstvy. Napríklad k takémuto oddeleniu dochádza v latte – zmesi kávy a mlieka. Fyzici zo Spojených štátov, Švédska a Južnej Kórey podrobne študovali tento jav a ukázali, že existuje určitá kritická rýchlosť vstrekovania, pod ktorou nedochádza k vrstveniu. Článok uverejnený v Prírodné komunikácie.

Na prípravu latte je potrebné zmiešať malé množstvo espressa (asi 30 mililitrov) a mlieka (150 mililitrov), zahriate na približne päťdesiat stupňov Celzia. Pomery a teploty sa samozrejme môžu líšiť, no autori článku sa držali tohto receptu. Ak kávu nalejete do mlieka, tekutiny sa zmiešajú a vznikne zložitá chaotická štruktúra (obrázok b). Zmes však časom vychladne, vytvorí sa v nej veľa vrstiev, ktoré sa navzájom líšia koncentráciou kávy, a preto sú hranice medzi nimi dobre viditeľné (obrázok c). Je pozoruhodné, že táto štruktúra pretrváva pomerne dlho - možno ju rozlíšiť aj po niekoľkých desiatkach minút (obrázok d).

Vrstvenie v latte

Nan Xue a kol. al. / Nature Communications

Inšpirovaní týmto procesom sa fyzici zo Spojených štátov, Švédska a Južnej Kórey rozhodli podrobnejšie študovať, ako sa miešajú kvapaliny rôznych hustôt. Len pre pohodlie si nevybrali kávu a mlieko, ale tónovanú vodu (hustota 0,992 gramu na centimeter kubický) a 9,1-percentný vodný roztok chloridu sodného (1,056 gramu na centimeter kubický). Objem vstrekovanej vody bol 30 mililitrov (rovnaký ako v prípade kávy), počiatočná teplota tekutín bola 40 stupňov Celzia, výsledná zmes bola ochladená na izbovú teplotu (22 stupňov). Zariadenie môže vstrekovať vodu niekoľkými rôznymi rýchlosťami.

Schéma experimentálneho usporiadania

Nan Xue a kol. al. / Nature Communications

Ukázalo sa, že proces stratifikácie výrazne závisí od rýchlosti vstrekovanej vody. Takže pri rýchlosti 0,17 metra za sekundu nedošlo k žiadnej delaminácii - všetka farba sa nahromadila v malej vrstve blízko povrchu, v ktorej sa hustota kvapaliny plynulo menila. Na druhej strane pri rýchlosti 0,37 metra za sekundu vznikali vrstvy a farba sa šírila aj do väčšej hĺbky. Vo všeobecnosti sa tvorba vrstiev zastavila pri určitej kritickej rýchlosti, približne rovnajúcej sa 0,21 metra za sekundu. Zaujímavé je, že oddelenie do vrstiev nezmizlo ani pri miernom potrasení nádoby s roztokom.

Vrstvenie v roztoku vstrekovanom tónovanou vodou pri rýchlosti vstrekovania 0,17 (hore) a 0,37 metra za sekundu (dole). Bodkované čiary označujú rozhranie medzi vrstvami.

Nan Xue a kol. al. / Nature Communications

Závislosť hustoty roztoku od hĺbky 30 minút po injekcii. Čierna čiara označuje prípad rýchlosti 0,17, modrá - 0,37 metra za sekundu

Nan Xue a kol. al. / Nature Communications

Gradient hustoty v ustálenom stave v roztoku pri rôznych rýchlostiach vstrekovania. Prázdne kruhy zodpovedajú neprítomnosti vrstiev, vyplnené kruhy zodpovedajú prítomnosti

Nan Xue a kol. al. / Nature Communications

Okrem experimentov so skutočnými kvapalinami fyzici numericky simulovali vrstvenie, pričom predpokladali, že je určené procesmi difúzie a prenosu tepla v kvapalinách. Teplotný rozdiel medzi spodným a horným povrchom nádoby s roztokom sa považoval za konštantný. Získané obrázky sa vo všeobecnosti zhodovali s experimentálnymi údajmi.

Výsledky numerických výpočtov hustoty (vľavo) a rýchlostného poľa (vpravo) v roztoku v rôznych časových intervaloch po vstreknutí

Nan Xue a kol. al. / Nature Communications

Okrem toho vedci ukázali, že proces, ktorý skúmali, sa dá použiť na vytvorenie mäkkých materiálov s jasne odlíšiteľnými vrstvami. Aby to urobili, vstrekli rýchlosťou asi jeden meter za sekundu horúci gélový roztok (

Zákon šálky kávy latte

Tatiana Mužitská

... Keď som mal päť alebo šesť rokov, veľmi rád som počúval platne na gramofóne. Tak starý, čierny. Rád som počúval a tiež som rád experimentoval. Ak napríklad položíte gumu na tanier, čím bližšie k okraju, tým rýchlejšie z neho spadne. A ak ho dáte takmer do stredu, drží sa tam počas celej skladby. Keď som v škole začal študovať fyziku, dozvedel som sa, že je to spôsobené existenciou odstredivých a dostredivých síl v prírode.
Odstredivá sila pôsobí na všetky predmety, ktoré sú na rotujúcej ploche. Tie, ktoré ležia na okraji, vytlačí. Ale tí v strede naopak držia.

Určite je vo vašom živote pár ľudí, s ktorými nemôžete komunikovať roky, a potom začať hovoriť z toho istého miesta, kde rozhovor skončil naposledy, akoby sa tieto roky nestali. A sú ľudia, s ktorými ste sa dnes rozprávali a zajtra už nenájdete spoločnú reč a zdajú sa vám úplne cudzí. A prečo sa vám napríklad zdá, že jedného človeka poznáte sto rokov, hoci sa rozprávate len hodinu? A poznáte sa už sto rokov, no zdá sa, že si nikdy nebudete rozumieť.

Veľakrát som sa presvedčil, že existujú rôzne úrovne, na ktorých sa dá s človekom komunikovať. A je jedno, či je táto komunikácia obchodná, osobná, priateľská, intímna alebo milostná, je postavená podľa rovnakých zákonitostí. Hovorím tomu „zákon kávy latte“.

Môj priateľ strávil mesiac v Ríme. Nešla na turné, ale jednoducho tam žila: prenajala si byt, chodila, niekedy chodila do múzeí, niekedy nie, učila sa taliansky, sedela v kaviarni s notebookom, vo všeobecnosti trávila čas pre svoje vlastné potešenie. Po návrate do Moskvy nás zhromaždila, asi desať priateľov, pohostila nás talianskym vínom, ukázala kopu fotiek. Len čo však začala rozprávať, ako priletela do Ríma a usadila sa v takej a takej oblasti, niekto ju okamžite prerušil otázkou: „Je to na tejto ulici? Prečo nie tam? Koľko stojí tento byt? A ako ďaleko je to od centra? A aký druh dopravy? a kto ti poradil? Je tam život drahý? A koľko peňazí ste minuli? A prečo si nešiel do Paríža, ale do Ríma?" Iných to nezaujíma, kričali: „Chceš povedať, že si tam bol mesiac nečinný? No, to znamená, že máte dobrý život! A ako sa ti to podarilo? Ako ťa pustili na celý mesiac?

Ale viem, že to skončí tak, že s ňou a pár ďalšími ľuďmi budeme sedieť v kuchyni a do rána sa rozprávať o tom, ako vonia ulice a ako starí ľudia v šatkách čítajú noviny v kaviarni a aká je tam neopísateľná chuť sú croissanty a ako tam muži vedia povedať "Bellissima!" aby vám to vyrazilo dych... Áno, začne to, samozrejme, rožkami, ale pôjde to ako vždy do hlbín veľkej mágie vzťahov medzi mužmi a ženami, porozumenia sebe a všetkému ostatnému. A vlastne, akoby ani mesiac nechýbala, akoby sme náš večný rozhovor nedokončili.

Medzi archeológmi existuje koncept kultúrnej vrstvy, medzi geológmi existuje koncept „vrstiev zeme“. Komunikácia má presne rovnaké vrstvy.

Ak ste niekedy mali kávu latte, viete, ako sa vyrába. Navrchu by mala byť mliečna pena, potom vrstva mlieka, potom vrstva kávy a úplne dole - dúšok sirupu. A k takejto káve vždy dajú slamku. Pretože ak ho pijete len tak, od okraja pohára, najskôr si natriete celú tvár penou a sirup nebudete skúšať, pretože sa zmieša s kávou a zostane na stenách.

Mám pocit, že šálka kávy-latte v poslednej dobe vzniká čoraz častejšie. Či už vedieme obchodné rokovania alebo, naopak, komunikujeme s priateľmi, čoraz zriedkavejšie dokážem medzi týmito vrstvami komunikácie urobiť jasnú hranicu. Pretože komunikácia s priateľmi sa môže zmeniť na obchodný návrh a komunikácia s obchodnými partnermi sa môže ľahko zmeniť na priateľstvo, ak máme rovnaký pohľad na život. Alebo sa vôbec nestať priateľstvom či partnerstvom, rozmazaným po stenách.

A teraz vám chceme ponúknuť tubu. A skúste tento nápoj vrstvu po vrstve, oddeľte vrstvu po vrstve.

Pena je diskusia o tom, čo sa hovorí „v televízii“ alebo na internete.

Je veľmi zábavné sledovať, keď idete vlakom alebo sa dostanete do náhodne zostavených turistických skupín. "Počuli ste, čo Alla Pugacheva povedala o Kirkorovovi?" (teraz však najčastejšie diskutujú o skutočných alebo hypotetických deťoch Aliny Kabaevovej). „Čo si ten chlap myslí? Choromov to postavil!" „Všimli ste si, že kvalita európskych vecí je veľmi odlišná od ruských? Pozrite - tu sú švy zatavené, ale tu nie sú. Je jasné, že to stojí dvakrát toľko!“.

Táto pena, tieto rozhovory - obrovské množstvo. Navyše sa mi zdá, že médiá existujú špeciálne na to, aby mali čím naplniť tento objem šálky kávy latte. Ako predavač, ktorý šetrí na káve, výborne napení mlieko, aby si nedostatok kávy nikto nevšimol. Pena je vrstva, na ktorej by sa podľa definície nemala podieľať ani duša, ani intelekt, ani city. Ide len o určitú úroveň umelých sociálnych konštrukcií, ktoré sú v ideálnom prípade určené špeciálne na uľahčenie komunikácie. Ak sú všetci oblečení v nafúknutých páperových bundách, potom bez ohľadu na to, ako veľmi sa týmito páperovými bundami navzájom dotýkate, nekrčia sa a osoba v páperovej bunde nepociťuje žiadne pocity. Ani necíti, že sa ho niekto dotýka. Ide len o to, že sme formálne spolu, ale je trochu nepríjemné sedieť v tichu.

A chápem prečo. Sedieť v tichu je úplne iný level, už sa toho deje veľa. Aby sme tam neprerazili, do ticha, musí byť tento priestor vyplnený penou, a to slovami. Toto sú reči o ničom. Ide o small talk alebo takzvaný small-talk („malý rozhovor“) pri vstupe do rokovaní. Niekedy ma však udivuje, koľko z týchto slov obsahuje small-talk a ako sa to vlečie! Ale pena je najbezpečnejšia úroveň, vytvára ilúziu intimity bez intimity. Nikomu neubližujete, ani nikto neubližuje vám a nevyžaduje sa od vás žiadna účasť, žiadne úsilie a náklady na energiu.

Na dovolenke pri mori som videl veľa takýchto párov. Zdalo by sa, že celé dni robia len to, čo si povedia v nejakej hlúpej sérii - a v tomto filme mu to povedal, ale v tej sérii sa nikdy nezosobášili. Alebo - ako dva hrachy v lusku, podobné príbehy zo života ich príbuzných a priateľov: a ten má od neho dieťa, a tie deti nechali babke.

Ale pena je najbezpečnejšia úroveň, vytvára ilúziu intimity bez intimity.

Ale tiež vidím, že vyslovením týchto slov, ktoré sa na stroji ľahko vyhodia z jazyka, sú v skutočnosti títo ľudia hlboko vo svojich vnútorných procesoch. A možno si v tejto chvíli myslí, že jej menštruácia meškala týždeň a čo s tým robiť. A je jasné, že je pohltená týmito myšlienkami, mučia ju, pretože nevie, od tohto muža, nie od tohto. A hĺbka jej vnútorného konfliktu je taká, že tehotenstvo môže radikálne zmeniť celý jej život a bude musieť urobiť niekoľko vážnych rozhodnutí a vzhľadom na to, že má na krku visiaci kríž, je všetko veľmi dramatické. A v tejto chvíli sa s novými známymi hodinami, celé dni, veľmi živo rozprávajú o nejakých nezmysloch.

A on na jednej strane chápe, že sa s ňou niečo deje, akosi sa od neho vzdialila, no na druhej strane si to všimne akoby kútikom oka a nepripisuje tomu žiadnu dôležitosť. Myslí si totiž, že pred sviatkami sa o znížení začalo rozprávať a nie je jasné, či pod to spadá alebo nie, a ak áno, tak čo s hypotékou. A či si treba hneď po dovolenke začať hľadať prácu alebo počkať, čo bude. A ak zverejní životopis a prichytí sa pri tom v kancelárii, zhorší si pozíciu v už existujúcej práci? A ak sa nič neurobí, neskončí s rozbitým korytom? ..

A mohla by sa stať jeho oporou, keby ho podporovala, veľa vecí by to uľahčilo a uľahčilo, ale nikdy sa o tom nebudú rozprávať, nikdy, vôbec! Nebude sa ho pýtať a svoj problém vyrieši sama, nebude sa s ňou radiť a postaví ju pred skutočnosť. A budú si to neskôr vyčítať – buď potichu, sami sebe, alebo nahlas. Keď prídu na to, kto komu zničil život.

Môžu tak žiť celý život, komunikovať v tejto pene. Poznám jeden taký pár, ktorý mal úplne úžasné dieťa. Celý čas sa ho snažili vzdelávať, no akosi vždy zostal sám sebou. A potom k nim jedného dňa prišiel, posadil ich pred seba a povedal: „Chcem sa vás spýtať vážne otázky. Povedz mi, čo je láska, čo je priateľstvo, čo je intimita, prečo ste spolu?"

Týmito otázkami urobil vo svojej rodine takú globálnu revolúciu, že jeho rodičia dodnes zápasia s odpoveďami. Keď sa tento rozhovor odohral, ​​mali okolo 40 rokov a nikdy sa takéto otázky nepýtali, nikdy o ničom podobnom nediskutovali, nikdy sa nedotkli úrovní, ktoré sú hlbšie ako pena. Otázkou syna začali úplne iné obdobie života, kde sa inak videli, objavovali.

...Raz som mal úžasný príbeh s jednou osobou. Rozprávali sme sa len hodinu, no išli sme do seba veľmi hlboko, až na úroveň sirupu, ak hovoríme o šálke kávy latte. Kde slová ani nie sú potrebné. Kde jeden dotyk znamenal viac ako tri noci sexu. A bolo jasné, že sa tam koncentruje veľa energie, že tieto vzťahy majú veľmi veľký potenciál. Mali sme s ním len jeden deň a na druhý deň veľmi rýchlo odišiel.

Potom som mu zavolal. Aj keď v prípade, ale bol som pripravený komunikovať približne z rovnakej úrovne, možno trochu vyššej, pretože na najhlbšej úrovni neexistujú slová ako také. A ako odpoveď som počul: „Veľmi rád, že ťa počujem. Len preto, že...“ A potom mi dal 25-minútovú vrstvu peny, veľmi rýchlo, márne, chaoticky o rozvoji koučovacieho biznisu v Rusku. Potom prekvapil sám seba:
- Prečo toľko hovorím a rozprávam, pretože mi voláš?
Hovorím:
- To je všetko!

Ale akýkoľvek môj pokus nejako to vrátiť na dno pohára skončil vznášaním sa na hladinu peny a všeobecnými rozhovormi. A chápem ho: byť v hĺbke – to si vyžaduje naozaj veľa práce. Tam, ako potápači, musíte mať so sebou rezervný objem kyslíka. Nie je to tam jednoduché. A pre tých, ktorí tam nikdy neboli, je hĺbka obzvlášť desivá: je tam tma. A nepredvídateľné. A môj priateľ sa toho veľmi bál. Nepoznal sám seba.

A pena je veľmi bezpečná, ale pre tých, ktorí poznajú hĺbku, sa stáva nezaujímavou. V tom momente som zažila veľmi silné sklamanie a už s ním nekomunikujeme.

Ale aby ste nemali „hlbokú chorobu“, môžete postupne prejsť do vrstvy po vrstve. Ďalší level - hladina mlieka. Toto je úroveň zmysluplného rozhovoru, kde sú udalosti, kde je „s“ - obsah, udalosť, niečo naše, spoločné. Nie, keď som vo vnútornom dialógu, ale navonok iba udržiavam zdanie rozhovoru, ale keď skutočne potrebujem partnera, aby som s ním našiel „spoluriešenie“.

Sotva im môžem radiť podľa predností, ale vytváram tento priestor. Zvyčajne hovorím tejto osobe toto: „Podržím vám tieto steny a zatiaľ môžete pracovať na kreativite. A všetko bude dobré! Podržím ti túto oblohu a ty sa zatiaľ poprechádzaj!

A dostávame úroveň podstaty, úroveň udalostí. Samozrejme, je veľmi strašidelné ísť tam z úrovne peny, pretože tu sa človek stáva zraniteľnejším, pretože tu má svoj vlastný názor, sám sa môže nejako vžiť do názoru partnera, môže ho uraziť alebo, naopak, podporte ho. A zvyčajne nepustia ľudí do tejto úrovne hneď, ale po určitom čase, keď sú presvedčení o bezpečnosti partnera, alebo naopak, keď je taký atraktívny a zaujímavý, že môžete riskovať.

Ak chcete komunikovať na úrovni „mlieka“, musíte sa naučiť, ako tam byť, musíte trénovať. Tak rýchlo z úrovne vravy na úroveň udalostí nepreskočíte. Otvorenosť, úprimnosť, zraniteľnosť, o ktorej hovoria psychológovia, sú tam prvé dvere.
Hneď ako začnete rozprávať: Myslím, že áno, toto sa mi páči, keď úprimne hovoríte o "ja" ako o "ja" - to je už hladina mlieka. A keď sa s človekom radujete, súcitíte s ním, toto je už hladina mlieka.

Ďalšou hlbšou úrovňou je úroveň kávy. Toto sú práve tie vzťahy, kedy môžete kedykoľvek začať konverzáciu. Preto sa tam vaša planéta otáča okolo svietidla tak pomaly, že akoby ešte ani slnko nezapadlo, neprišiel večer. Toto je hodnotová úroveň. Aj keď možno bolo veľa udalostí, ale o nich nie je potrebné hovoriť. Na tejto úrovni hovoríme o štruktúre sveta, o náhodách duše.

Úroveň peny- zapôsobiť, vybudovať v očiach partnera určitý obraz, ktorý nemá nič spoločné s realitou.

Na úrovni mliekačlovek je už sám sebou, ale stále sa chce páčiť.

A veľmi jasné kritérium pre prechod na úroveň kávy je, keď môžem o sebe rozprávať príbehy, ktoré nepridávajú ani krásu, ani pôvab. Ukazujú ma ako skutočného človeka.

Mimochodom, zvyčajne kladný hrdina filmu musí nevyhnutne obsahovať niečo negatívne. Toto sa deje vo všetkých hollywoodskych scenároch. Ak je úplne pozitívny, potom je plochý a vzorový a nikto to nebude sledovať. Musí tam byť nejaký detail, slabina. Buď je roztržitý, alebo urobil nejakú chybu, alebo niekoho urazil. Musí mať nejakú históriu, ktorá ukazuje, že nie je dokonalý. Zlý otec, mešká, raz opustil dievča alebo bol zbabelý, nepovedal pravdu, keď musel. Alkoholik či dokonca narkoman. Ako Sherlock Holmes, ktorý sa zaobišiel bez žien a fajčil ópium.

Väčšinou sa ma na akomkoľvek školení pýtajú, ako som sa dostal k psychológii. Mnohí tréneri neradi odhaľujú dušu, tréningy sú ich prácou. A zvyčajne odpovedajú takto: "Ďakujem, to je dobrá otázka, to je skvelá otázka, čo si myslíte, že to môže mať spoločné s problémom, o ktorom teraz diskutujeme?" Vo všeobecnosti odpovedajú na úrovni peny!

Samozrejme, aj ja môžem vždy povedať: „Vyštudoval som psychológiu na univerzite! Táto odpoveď bude pravdivá, ale bude na úrovni peny. Dokonca obchádzam hladinu mlieka a hneď začínam s kávou. O tom, že som nevedel, či chcem byť psychológ alebo nie, hoci som už pracoval ako asistent Valeryho, trénera, ktorého som považoval za svojho učiteľa. Raz bol v nemocnici a tam som ho navštívil... Ak sa bavíme na úrovni peny, tak sa o tom môžeme baviť takto: on mal takú diagnózu, mal 38 rokov a ja 19 . .. Na úrovni kávy môžem povedať, že pre mňa bol vtedy skvelý, aj keď teraz chápem, že to bol úplne mladý muž. A povedal mi veľa vecí, napumpoval mi do hlavy megabajty či dokonca gigabajty všelijakých vedomostí. A keď ho prepustili z nemocnice, spýtal som sa ho: "Valera, máš nejakú knihu o tréningu, existujú?" Na čo si ťažko povzdychol (bol rok 1992) a povedal: „Rozumieš, Tanya, sú len dve praktické knihy, jedna z nich:„ Skupinová psychoterapia “, ledva som ju pochopil, vlastne ju nedám nikomu čítať, ale ja ti to dám!"

Dal mi túto knihu - a v tú istú noc zomrel. Povedal a zomrel. Ale zostal som pri tejto knihe. A v tom momente som si uvedomil, že jednoducho nemôžem byť psychológom. O tomto si môžem myslieť čokoľvek, ale po takom zasvätení, keď preniesol nielen všetky megabajty vedomostí, ale aj knihu, teda akýsi artefakt, jednoducho nemám na výber. Keď mi povedali, že zomrel, rozplakala som sa, no ani som ho až tak neoplakávala, ale pre mňa to bolo také špecifické univerzálne zasvätenie do misie, z ktorej niet úniku.

A ako môžeme ísť po takomto príbehu do peny? A na čo zomrel, na akom cintoríne bol pochovaný ... to je šialená otázka! Alebo - kde kniha vyšla, v ktorom roku? Koho to zaujíma! Na úrovni hĺbky tieto detaily môžu alebo nemusia záležať, no pohybu je tu veľmi málo. A tento príbeh, ktorý sa mi stal presne pred 20 rokmi, je pre mňa rovnako aktuálny aj teraz, vyvoláva rovnako silné pocity ako vtedy.

A nie nadarmo hovoria mudrci jazykom podobenstiev. Pretože len tak sa dostaneme do hĺbky, k pocitom, kde sa detaily stávajú nepodstatnými. Je hlúpe pýtať sa, čo mal Kristus oblečené a akú značku sandálov nosil. Mimochodom, o pene a hĺbke, podstatnom aj nepodstatnom, samozrejme, existuje veľa podobenstiev.

Milujem túto taoistickú legendu od J. Salingera.

„Princ z Mu, pán Jinu, povedal Bo Leovi: „Si zaťažený rokmi. Môže mi niekto z vašej rodiny slúžiť a vybrať si kone namiesto vás? “ Bo Le odpovedal: „Dobrého koňa spoznáte podľa jeho vzhľadu a pohybov. Ale neporovnateľný kôň - ten, ktorý sa nedotýka prachu a nezanecháva žiadne stopy - je niečo tajomné a nepolapiteľné, nehmotné, ako ranná hmla. Vlohy mojich synov nedosahujú najvyššiu úroveň: dokážu rozlíšiť dobrého koňa pohľadom na neho, ale nedokážu rozpoznať neporovnateľného koňa. Mám však priateľa menom Chiu Fangao, obchodníka s kefovým drevom a zeleninou, ktorý pozná kone tak dobre ako ja. Zavolaj ho k sebe."

Princ presne to urobil. Čoskoro poslal Jiu Fangao hľadať koňa. O tri mesiace neskôr sa vrátil a oznámil, že kôň sa našiel. "Teraz je v Shayi," dodal. „Čo je to za koňa? “- spýtal sa princ. „Bay kobyla,“ znela odpoveď. Ale keď poslali pre koňa, ukázalo sa, že je to žrebec čierny ako havran.

Princ si s nevôľou zavolal Bo Le k sebe.
- Váš priateľ, ktorému som dal pokyn, aby našiel koňa, je úplne zneuctený. Nerozozná žrebca od kobyly! Čomu rozumie o koňoch, aj keď nevedel pomenovať farbu?

Bo Le si s hlbokou úľavou povzdychol.
Naozaj to dosiahol? zvolal. "Potom má desaťtisícovú hodnotu ako ja." Neodvážim sa s ním porovnávať, lebo Gao preniká do štruktúry ducha. Pochopením podstaty zabúda na nepodstatné črty; keď vidí vnútorné cnosti, stráca predstavu o vonkajších. Vie vidieť, čo vidieť treba a nevšímať si nepotrebné. Pozerá sa tam, kam by sa mal pozerať, a zanedbáva to, na čo sa neoplatí pozerať."

Jerome Salinger americký spisovateľ

... "Ľudia do štyridsať rokov sú ako mínové pole, niečo poviete a čakáte na výbuch ako odpoveď. Za slovami je veľa radosti a nahromadená bolesť za toľké prežité roky..."

Toto som písal o niečom inom, ale na popis úrovne kávy sa to veľmi hodí. Na úrovni kávy už nie je bezpečná a zo zvyku ju dlho nevydržíte. A tak hovorili a hovorili o drahom - a zrazu preskočili do nepodstatných detailov. Ale ak sa naučíte prepínať, potom, ako v umení potápania, sa môžete potápať do rôznych hĺbok: buď tam, potom tam, potom tam. Ale musíte mať vnútornú silu, aby ste pochopili, že ak vás niečo zasiahne hlboko, potom to zvládnete. Neprasknú vám pľúca. Je to ako s tréningom – čím častejšie tam idete, tým lepšie tento priestor ovládate a tým menej sa bojíte. Navyše sa vždy môžete vynoriť na povrch. Ale keď začnete žiť na tejto úrovni, už sa to na povrchu stáva nudným a nevýrazným. Ako keď niekto raz vyskúša tú pravú, už je ťažké žiť ako náhrada. Odo mňa ľudia niekedy chcú komunikovať na vyššej úrovni - „o prírode, počasí a o čomkoľvek vo všeobecnosti“, ale nemôžem. Ťahám ich dole k tomu dôležitému. Ak som sa tam naučil žiť, už som sa stal rybou dna, pleskáčom.

Slová sú tu druhoradé. Alebo je ich málo a sú to tie úplne správne slová, ktoré neskrývajú význam, ale vyjadrujú pocity.

... Keď som sa ako dieťa venoval šermu, tréner nás zobral so sebou na európsky šampionát, ktorý bol vtedy v Moskve. Prišli sme do Lužnik, mali sme lístky na osemfinále a semifinále. Jedna osmina finále bola veľmi veľkolepá, účastníci skákali, kričali, mávali šabľami. A semifinále bola strašná nuda. Verejnosť nemala absolútne čo robiť. Nepozorovane robili niečo na hrote meča, prakticky stáli. Žiadne emócie, iba presná injekcia profesionála, bez zbytočných pohybov, bez zbytočných slov. Takýto turnaj možno pochopiť len z úrovne hĺbky. Laik hľadá penu – slová, gestá, vonkajšie prejavy. Za ktorými sa mimochodom tak ľahko skrýva a ktoré sa tak ľahko napodobňujú.

Pýtajú sa ma, prečo nechodím na párty, ale nerozumiem, čo tam mám robiť. Udusím v pene. Alebo skôr viem, čo tam mám robiť. Pokúsim sa tam nájsť toho istého ako ja, odísť s ním do kúta a rozprávať sa o zaujímavých a dôležitých veciach. A ak čítate tento článok, možno ste práve takým človekom, pretože časopis Egoist Generetion je práve ten časopis, ktorý láme plesne.

Ak máte pocit alebo zámer na úrovni hĺbky, je to len na úrovni hĺbky a možno ho vyjadriť. A potom je to skutočné. Všetko, čo urobíte na povrchu, bude falošné, nepravdivé. V mojom obľúbenom filme „The Same Munchausen“ je posledná scéna, keď Munchausen stojí blízko dela, zakaždým neuveriteľne dojemná a ona kričí: - Veľmi ťa milujem!
- Nie, to nie!
- Budem na teba čakať!
- Hovadina!..
A potom kričí - z hĺbky:
- Namočili pušný prach!

Teraz hovorím a mám husiu kožu a slzy v očiach. Pretože ide o skutočnú vec. A ak už toto kritérium máte, neuspokojíte sa s menej. Stanete sa takým hlbokomorským platýsom.

A desivé - vždy desivé. Ale strach je indikátorom toho, že ste sa ponorili o meter hlbšie ako zvyčajne a nerozumiete, či sú blízki ľudia vedľa vás alebo sa pozerajú z druhej strany skla akvária. Je desivé čakať na spätnú väzbu od nich. Dlhé roky som mal taký test, taký test na rovnakú úroveň – divadlo na juhozápade. Chodím tam od svojich 12 rokov a zobrala som tam svojho veľmi blízkeho priateľa a mojich dvoch manželov. A toto bola pre mňa veľmi dôležitá skúška, pretože ak by tomu ten človek nerozumel, nemohla by som s ním ďalej vôbec komunikovať. Jednoducho som to všetko nedokázal. Toto nie je o zášti – ale o rôznych úrovniach intimity a komunikácie, o spriaznených dušiach.

A tento strach v skutočnosti nie je strach. Je to ako husia koža a akési chvenie, moja metafora je, že priestor sa chveje a nechá vás prejsť do ďalšej vrstvy. Ako dúšok čistej vody, ako potápanie sa do hlbín.

Toto chvenie predstavuje riziko odmietnutia, pretože v tejto chvíli ste veľmi zraniteľní. Riskujete, že vás na úrovni peny budú vnímať ako niečo iné ako ostatní, škaredé, s jazykom. A iba ľudia v hĺbke okamžite vnímajú vašu úroveň hĺbky. Nevenovanie pozornosti vzhľadu, chybám v slovách či pauzám.

Prvý hlboký ponor, niekedy náhodný, je niečo, čo môže zmeniť váš život. Ani ste netušili, že tam, v hĺbke, je život. O existencii extrémne čistej vody ste ani nevedeli. Zvyčajne sa u ľudí tento vývoj veľkých hĺbok, hľadanie seba, prítomnosti a blízkych vyskytuje s vekom. Nie však všetky. Sú takí, ktorí sa na celý život zastavia na úrovni peny a mlieka, konzumenti seriálov, majstri ľahkých rozhovorov o ničom. Mimochodom, zvyčajne sú považovaní za spoločenských ľudí, čo je v našej kultúre pozitívna vlastnosť, napriek tomu, že takýmto talentom je často len schopnosť vyplniť medzery.

Na druhej strane, neraz som sa stretol s takými prípadmi, keď sa človek celý život motá na úrovni peny a potom sa úplnou náhodou stretne s niekým z nižšej úrovne a zavolá mu. Niekedy ide o náhodné alebo neočakávané stretnutie s učiteľom. Ktorá odniekiaľ nájde tie správne slová, ktoré vás donútia zamyslieť sa. Niekedy - straty a katastrofy, ktoré vás pripravia o to, čo ste považovali za dôležité. Ale väčšinou je to láska. Ponoríte sa, nechtiac sa zadusíte prekvapením - pretože ste celý život prežili a nevedeli ste, že sa to deje, zľaknete sa, utečiete hore - ale potom začnete túžiť po tomto dúšku autenticity . A vy sa skôr či neskôr vrátite, aby ste zostali navždy.

Mnohé oči sa upierajú na to, ako si môžu zlepšiť svoju finančnú situáciu a kompenzovať straty počas krízy šetrením na maličkostiach. Čo, ak spočítate, sa ukáže, že to vôbec nie sú maličkosti a za mesiac sa nahromadí pomerne okrúhla suma (najmä v cenách moskovských kaviarní a ak existuje zvyk nepozerať sa na tieto ceny), čo by sa dali zlikvidovať rozumnejším spôsobom. Správa je transparentná a celkom v súlade so súčasným krízovým svetonázorom.

A čo ma prekvapilo bolo, že u mňa je „faktor cappuccino“ úplne opačný, že za nimi mám úplne inú, priam opačnú logiku a hodnoty. Volám to len pre seba "latte faktor". Latte je mi akosi bližšie, je tam viac peny :) Jeho účinok je veľmi perzistentný. Už deväť mesiacov nie som v práci. Úprimne povedané, počas tehotenstva bolo strašidelné na to myslieť, zdalo sa, že budem liezť po stene z domu, v predvečer pôrodu som stále pracovala, ale ukázalo sa, že to môže byť celkom harmonické a zábavné . To znamená, že sa zisťuje mnoho ďalších, nepracujúcich, ale nemenej vzrušujúcich procesov, ktoré vás bez stopy zamestnávajú. A možno mi chýbajú len dve veci. Jedným z nich je pocit, že to, čo robíte, má zmysel. (A krízu pociťuje aspoň to, že tie obchodné úlohy, ktoré som riešil, teraz jednoducho nie sú). A druhá je rovnaká šálka latte s kolegami ráno, v kaviarni na prvom poschodí biznis centra. Nie skôr ako ráno, niekde medzi jedenástou a dvanástou, už bola pošta vytriedená, urgentné záležitosti vybavované a telefonáty, centrálna kontrola rozdaná. Pred obedňajším ruchom je v kaviarni ešte ticho a ak máte šťastie, na stoly padá slnko preriedené závesmi. Dôležité je prísť včas pred dvanástou, kým platí špeciálna ponuka „raňajky“. Špeciálna cena na kávu a všetko, čo si ráno želáte: superdiétna kaša z ovsených vločiek so škoricou, striedma diéta, veľmi domáce tvarohové koláčiky s kyslou smotanou, alebo nie najzdravšie, ale veľmi chutné čerstvo upečené mini croissanty s džemom.

Nie som veľmi dobrý v mentálnej aritmetike, ale taká aritmetika - vynásobenie nákladov na jedny raňajky počtom raňajok za mesiac - je dostupná aj mne. A zdá sa, že je to na povrchu. K cene raňajok nezabudnite pripočítať náklady na obed – ak je to možné, aj v kaviarni, a nie v kancelárskej jedálni. Áno, rozdiel oproti jedálni je asi dvojnásobný. Všetky tieto aritmetické operácie sme samozrejme robili a v hlavách rozoberali – a prišli sme na to, že je pre nás cennejšie mať túto možnosť uprostred pracovného dňa poriadne sa zastaviť a užiť si. Od jedla, od toho, že sedíte na krásnom mieste, že nemusíte nikam utekať. Z možnosti prepínať.

Pretože stále musíte behať, ako to už včera pálili termíny, stretnutia mimo kancelárie a potom nie je dosť času ani na raňajky, ani na obed v jedálni (a ak ma necháte v jedálni samého s tanierom, Jedlo prehltnem za pár minút pre troch, detský zvyk večného ponáhľania sa z obyčajnej školy do hudobnej). A keď klient niečo súrne potrebuje (a z nejakého dôvodu, ak niečo potrebuje, je to vždy súrne), nájde nás aj na mobilných telefónoch. Ale keď je ešte čas, chcete túto hodinu stráviť tak, aby zostala. Nie niekde tam vonku, akumulovaný efekt ušetrených peňazí na konci mesiaca. A teraz sa radujem z bezstarostných dievčenských rozhovorov, stretnutí s kolegami, s ktorými sa na projektoch nestretávam, ale rád vidím „len tak“, divoký smiech spôsobený prítomnosťou zmyslu pre humor niektorých kolegov, „hraničí s ľahkým pornom“ (c)

Áno, je to pravdepodobne ďalších sto dolárov mesačne. Ale kým tieto peniaze sú a nie sú posledné, pre mňa to nie je plytvanie, je to investícia. Pena dní sa premení na penu z vášho obľúbeného latte a vždy, keď sa káva vypije a stále zostáva na dne a dá sa nabrať dlhou lyžicou, spomeniem si na zimné Benátky, fotografie, z ktorých som potom musel odstráňte jas, také bolo slnko, zamrznutí sme s vaporettom išli rovno do prvej kaviarne, na ktorú sme narazili, kde bolo také latte macciatto.

Teraz mám doma úžasný šľahač na cappuccino z Ikea, ktorý dokáže reprodukovať taliansku mliečnu penu z mlieka Agu-mama :) nie horšie, ako to vedia robiť v rôznych kaviarňach. Ale keď sa ukáže, stále trávim-investujem čas a peniaze do tejto peny, len pre možnosť zastaviť sa, prchavý moment môjho osobného Talianska, malý dolce vita. A preto sa veľmi teším, keď ráno vidím príspevky olga_mukhortova pod značkou. Veľmi blízko a pripomína, že dokonalosť nemá žiadne hranice. Bolo by skvelé naučiť sa robiť takéto srdiečka z kávovej peny na vrchu. Áno, a viete, že biscotti (suché makrónky s kávou) sa dajú pripraviť aj doma?

Aby tento príspevok nevyzeral ako výhovorka pre závislosť od kávy :) Chcem to povedať čaj latte- nemenej chutná vec, len namiesto kávy potrebujete čierny čaj s korením. Čaj by mal byť pikantný, s výraznou chuťou, takže môžete pokojne pridať všetko, čo je v dome - škoricu, trochu zázvoru, klinčeky, aníz, kardamón. V špeciálnom čaji od Starbucks je dokonca čierne korenie. A potom to isté: zohrejte mlieko (konkrétne mlieko, nie smotanu! Pre pohodlie si ho môžete okamžite zohriať v mikrovlnnej rúre v správnom pohári), potom ho vyšľahajte do hustej peny a na vrch nalejte už uvarený čaj.

A práve v tej knihe o šťastí je celá kapitola o tom, že na zvýšenie úrovne šťastia je potrebné vedieť oceniť moment, všímať si dobro, prežívať detaily, obdivovať ich v momente, keď nastanú. a potom, keď si spomeniem, veľmi pomáha. Ale zaujímavý fakt: nestojí za to si to pripomínať príliš často. Uskutočnili experiment, v ktorom boli účastníci požiadaní, aby si zapamätali dobré veci – a ukázalo sa, že ľudia, ktorí to mali robiť len raz týždenne, mali výraznejší nárast šťastia ako tí, ktorí to robili trikrát týždenne. Je teda dobré, že v práci sa nám nikdy nepodarilo raňajkovať každý deň v kaviarni. A akosi intuitívne sa už dávno zistilo, že domáce latte sa pripravuje iba cez víkendy, na odmerané neskoré raňajky, s tvarohovými koláčmi alebo niečím iným chutným. Vytvoriť pocit dovolenky, ale čo je ešte cennejšie - jej očakávanie, očakávanie.

Nedávno sa v správach objavilo, že Starbucks (Starbucks - SBUX) sa chystá zatvoriť viac ako 600 kaviarní kvôli fenoménu nazývanému Latte Effect. Tento pojem charakterizuje predovšetkým počínanie ľudí v ekonomicky náročnom období, keď sa míňajú peniaze a vy si musíte odopierať také pôžitky ako káva, manikúra či starostlivosť o vlasy. A hoci niektorí ľudia môžu mať tieto problémy, ja osobne sa v tejto časti populácie v tejto chvíli nepovažujem. A to všetko preto, že som sa už dlhé roky vo všetkých týchto veciach obmedzoval a ťažké ekonomické časy sa ma v tomto smere nedotknú.

Pred pár rokmi, keď bola ekonomika našej krajiny silná a ľudia akoby bláznili míňali peniaze, sme s manželom vážne uvažovali o splatení všetkých dlhov. Pri splácaní týchto dlhov sme sa rozhodli, že dodatočné výdavky (napríklad káva alebo vlasy) by sa pre nás mali stať skôr luxusom ako bežnou vecou. Keď sme splatili všetky dlhy, rozhodli sme sa aj naďalej žiť v rovnakom duchu, teda míňať menej, ako zarobíme. To nám pomohlo nahromadiť úspory a začať investovať. Po zaplatení všetkých účtov sme mali voľných 1000 dolárov a rozhodli sme sa ich odložiť bokom, namiesto toho, aby sme ich míňali.

Samozrejme, v tejto pozícii si každý z nás mohol dovoliť kupovať si kávu každý deň, ja som si mohla robiť manikúru a pedikúru každý týždeň, keby som chcela, ale všetko mi to prišlo ako vyhodené peniaze. Vedela som, že pedikúru môžem absolvovať 1 až 2-krát do roka u profesionála a zvyšok času si ju môžem udržiavať sama. Mali sme aj kávovar, aby sme si mohli vyrobiť vlastné latte (lacnejšie ako 4 doláre za šálku) a predstava, že by sme museli platiť za manikúru, keď sa mi o pár dní odleskne lak, sa mi zdala šialená. Dokonca som sa rozhodla prestať si farbiť a melírovať vlasy, pretože sa mi páčila moja prirodzená farba. Tým, že sme sa vzdali práve toho, sme každé 2 mesiace ušetrili 60 dolárov (nehovoriac o čase, ktorý som ušetril).

Ako mladá rodina sme si začali šetriť peniaze na naše prvé bývanie, pretože je zmysluplnejšie vložiť peniaze navyše na sporiaci alebo dôchodkový účet, ako ich minúť na niečo, čo sa nakoniec odlepí, zašpiní alebo sa spotrebuje za menej ako minútu (zvyčajne rýchlo vypijem kávu). Nepodceňujte ani silu zloženého úročenia, ak tiež začínate investovať skoro. Navyše mi ani nechýbajú všetky tie kudrlinky.

Nastal teda čas ťažkej ekonomickej situácie, ceny rastú, príjmy stoja na mieste, úroky z vkladov klesajú. Osobne som tento úder nepocítil, pretože som mal úspory na nepredvídané udalosti už skôr. Taktiež som sa nemusela vzdávať „luxusu“, pretože som tieto veci nikdy neuprednostňovala a nemíňala na ne veľa peňazí. Firmy totiž dnes majú takú núdzu o nových zákazníkov, že nie je problém nájsť zľavy a zľavy na všelijaké drobné „excesy“.

Domnievam sa, že ľudia začali sporiť už teraz, keď by to bolo múdre urobiť pred rokmi, čím sa nazbierala nemalá rezerva. Pre tých, ktorí majú dostatok peňazí na pohodlné bývanie a zároveň sporenie na dôchodok, nech sa darí ďalej. Ale tým ľuďom, ktorí neustále bojujú s platením účtov a splácaním dlhov, ako aj tým, ktorí nevedia nájsť dostatok peňazí na sporenie (to platí najmä pre mladých ľudí, ktorí ešte len začínajú samostatný život), by nebolo na škodu aplikujte „Effect Latte“ vo svojom finančnom živote. Nižšie uvádzame niekoľko jednoduchých návrhov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť tento cieľ vo vašom finančnom živote. Možno ste o tom už počuli, ale myslím si, že stojí za to si to zopakovať.

Káva: Snažte sa dostatočne spať, zbavíte sa tak potreby kofeínu alebo si kávu pripravte sami doma.

Manikúra pedikúra: Väčšinou si dám pedikúru začiatkom leta a potom si ju udržiavam sama. Set na pedikúru nájdete v rôznych obchodoch. V podstate ide o nádobu, kde si môžete napariť nohy (na to môžete použiť bežné umývadlo), pilník na nechty, nožnice a leštenie nechtov. Takéto súpravy sú k dispozícii aj na manikúru.

vlasy: Pokúste sa zachovať svoju prirodzenú farbu vlasov a zistite, či ju dokážete vydržať alebo dokonca milovať. Ak nemôžete, potom si kúpte farbu v obchode, bude to oveľa lacnejšie ako ísť do salónu. Muži si môžu vyskúšať ostrihať vlasy strojčekom. Môj manžel si jeden kúpil a teraz si môže ostrihať vlasy sám. Odkedy bol v armáde, nosil krátke vlasy, teraz nám to pomáha ušetriť veľa peňazí.

Autoumývareň: Umyte si to sami. Je to samozrejmé, ale ak naozaj nemáte čas, najmite susedovo dieťa za malý poplatok. Vyjde vás to lacnejšie.

Balená voda: Akýkoľvek vodný filter to nezhorší ako kúpený v obchode.

Doplnkový káblový servis: menej kanálov a preskakovanie filmov z týchto kanálov vám skutočne uvoľní viac času na iné činnosti, ako je vaša rodina alebo umývanie auta!

Doplnkové služby cez mobilný telefón: Viem, aké je dobré mať internet v mobile, nech som kdekoľvek, ale musíte zaň zaplatiť. Môžem napríklad zaplatiť 20 USD za to, aby som mal prístup na internet v tú istú sekundu, ktorú chcem, alebo môžem túto sumu ušetriť tak, že počkám, kým sa vrátim domov. Netrpezlivosť môže byť drahá.

To je len niekoľko návrhov, ako ušetriť na takýchto maličkostiach. Je jasné, že takýchto spôsobov je oveľa viac a závisia od konkrétnych situácií každého človeka individuálne. Ak ale zistíte, že peňazí je málo a nie je ľahké ich uložiť, skúste na niektorých veciach ušetriť a odložiť si peniaze na sporenie. Ak to myslíte vážne s tým, že ušetríte toľko, aby ste ušetrili viac, možno sa nebudete musieť pripojiť k zvyšku populácie v The Latte Effect a dopriať si jednu šálku kávy týždenne.