Kutafakari juu ya kuvutia mpendwa na matukio ya furaha. Kutafakari kwa Kivutio cha Upendo

Kutafakari kama hivyo kulianzishwa Ulaya kutoka Mashariki kama sehemu muhimu ya mazoea ya kiroho huko. Kwa sasa - zoezi hili la mkusanyiko wa fahamu linatumika tofauti kama aina ya njia ya kufikia matamanio - Mtandao umejaa makala juu ya mada ya kutafakari ili kuvutia upendo, kupata utajiri, furaha na furaha. Kwa bahati mbaya, waandishi wao, ambao hawako kabisa kwenye njia ya ukamilifu wa kiroho, wamepoteza maana ya kweli ya kutafakari, ambayo katika yoga inamaanisha mkusanyiko wa mwanadamu mzima kwa Muumba wake.

Kuna mkusanyiko wa akili juu ya kitu fulani - katika kutafakari juu ya upendo, kitu, kwa kawaida, ni hisia hapo juu. Lakini upendo hauwezi kuonekana moyoni kama hivyo - maandiko ya yogis yanazungumza juu ya hitaji la kufungua moyo kwa mtiririko wa Upendo wa Universal, ambayo itamruhusu mtu kuwa kondakta wa hisia hii. Bila hivyo, kutafakari kuvutia upendo itakuwa mchoro rahisi wa picha za kupendeza kwenye ubongo uliochoka wa mtu wa kisasa.

Mengi yameandikwa kuhusu kufungua mtiririko kupitia matumizi ya mazoea mbalimbali ya kiroho yenye lengo la kufungua chakras (vituo vya nishati ya binadamu). Kulingana na mafundisho ya yoga, upendo ni nishati ambayo haiwezi kuzalishwa na mtu kwa kujitegemea, bila msaada wa nguvu za juu. Hiyo ni, mtu yeyote ambaye anataka kuvutia hisia hii katika maisha yake anahitaji kukubali kama ukweli kabisa kuwepo kwa nishati hii katika Ulimwengu na fursa ya kuwa kondakta wake mwenyewe.

Kwa hiyo, haitakuwa na maana kufanya mazoezi ya kutafakari ili kuvutia mpendwa ikiwa mtu anayeitumia anafikiri tu juu ya tamaa zake za ubinafsi. Upendo hautakuja katika maisha yake ikiwa yeye mwenyewe hataangazia. Kwa hiyo, unahitaji kuanza si kwa ombi la kukutumia mwanamume au mwanamke maalum, lakini kwa mabadiliko ya ndani kwa kuvuruga kutoka kwa mawazo ya bure na kuzingatia hisia hii. Mawazo yanaweza kuwa nyenzo tu wakati mtu ana ujasiri kwamba nzuri tu inamngoja.

Mapendekezo ya vitendo ya kutuma upendo kwa ulimwengu unaokuzunguka huanza na ukweli kwamba mtu anapaswa kutenga wakati kila siku kwa kutafakari kwa upendo, wakati ambao anapaswa kupotoshwa na wasiwasi wa ulimwengu huu na kujaribu kufikia hali ya utulivu. Kawaida inashauriwa kufikiria mwenyewe mahali pa utulivu - kwenye shamba au meadow, ambapo maua hua, vipepeo huruka na roho inapumzika. Pia kwenye uwanja huu kunapaswa kuwa na ziwa au mkondo - ni muhimu kuzama ndani ya maji haya ili kuosha hasi zote zilizokusanywa huko kutoka kwa nafsi. Hii ni sehemu ya kwanza ya kutafakari juu ya kuvutia upendo.

Unaweza kusema maneno yafuatayo:

Habari Malaika wangu mrembo! Asante kutoka ndani ya moyo wangu kwa kuendelea kunisaidia. Mimi ni (sema jina lako) mzuri sana. Ninajitahidi kwa upendo na maelewano katika maisha yangu. Ninakuuliza, oh Malaika wangu mkali, unitumie mpendwa wangu bora. Ninaamini kuwa utapata wakati mzuri zaidi kwake kuonekana katika maisha yangu. Asante tena kwa msaada wako

Baada ya hayo, unahitaji kuzingatia ukweli kwamba ray ya upendo na huruma hutoka moyoni, ambayo itaangaza kwa kila mtu kabisa - hata kwa wale ambao hupendi. Wakati huo huo, ni lazima si makini na ego yako, ambayo itasema kuwa kuna watu hao ambao hawastahili hili kabisa. Kutumwa kwa nishati hii kunapaswa kuwa bila masharti - kama mvua inayonyesha sawa kwa wenye haki na wenye dhambi. Upendo, fadhili, huruma zinapaswa kutoka moyoni kila wakati - hii ndiyo njia pekee ambayo inaweza kurudi kwenye maisha yako. Kufungua mtiririko wa upendo ndani ya moyo wako hauwezi kufanywa haraka - lakini mtu ambaye anashikilia nia yake ataweza kufikia matokeo.

Baada ya kupata matokeo katika kutafakari juu ya kuvutia upendo kama nishati katika maisha yako, unaweza kuendelea na mambo maalum zaidi. Kutafakari ili kuvutia mpendwa kunategemea uwakilishi wa aina maalum na sifa maalum za utu. Unahitaji kufafanua wazi ni nani unahitaji kweli ili kuwasilisha picha yake na baadaye kuipata katika hali halisi. Tamaa zilizoelezwa wazi ni dhamana ya kwamba baada ya kufikia lengo, huwezi kukata tamaa. Kuunganishwa na mtu ambaye amekusudiwa kweli hakutakuwa na msingi wa matamanio ya mwili ya muda mfupi, lakini kwa chaguo la kufahamu.

Kutafakari juu ya kuvutia upendo kunaweza kutumiwa na kila mtu, bila ubaguzi - hakuna watu wengi katika ulimwengu wetu wazimu ambao wanapenda ulimwengu na kila mtu anayeishi ndani yake, na kutarajia mema tu kutoka kwa maisha. Kutuma upendo, kwa njia, haipingani na maoni ya dini zingine za ulimwengu - katika Ukristo, kwa mfano, ni yeye ambaye anachukuliwa kuwa silaha yenye nguvu zaidi ambayo inashinda kila kitu.

Inang'aa kwa upendo - labda umesikia maneno haya angalau mara moja. Je, unang'aa? Vimulimuli (na wakulima) huruka kwenye nuru. Je, kuna mwanga machoni pako? Au umezama katika tafakari za huzuni juu ya misiba yako ya mapenzi?

Nadhani kila mtu amegundua maishani kuwa wanaume wako karibu na mwanamke mmoja, wakichumbiana, wakimtupia pongezi, wanavutwa kama sumaku kwa mwanamke huyo, ingawa labda sio mrembo. Na kwa ujumla, hakuna mtu anayevutiwa na mwanamke mwingine, ingawa anaweza kuwa mzuri sana na mwenye akili.

Kuna dhana kama ya nishati kama uke, nishati ya uzazi, nishati ya kijinsia, ndio vigezo kuu vya kutathmini mvuto kwa wanaume. Na ikiwa wimbi la nishati kama hiyo linatoka kwa mwanamke, basi linamvutia mwanaume kama nyuki kwa asali, mwanamke huyu atakuwa katika mahitaji, kutakuwa na wapendaji wengi. nishati.

Kazi maalum na nishati ya binadamu husaidia kuunda mpango maalum unaovutia wanaume kwa wanawake. Wakati mpango huo ni juu ya mwanamke, yeye huangaza nishati, ambayo huvutia wanaume.

Beacon ya kivutio itazindua vituo vya nishati ya mtu. Muhimu zaidi, wasiwasi kama huo haubeba hasi yoyote, haibadilishi hatima ya mtu mwingine, haifanyi marekebisho kwa hatima ya mtu anayekusudiwa. Kazi hubadilisha nishati yako katika kiwango cha chakras na katika kiwango cha miili ya hila. Kama matokeo, mtu atatoa nguvu chanya, chanya. Hii itabadilisha mtu, kumfanya kuwa na nguvu, afya, ubunifu zaidi, busara, ngono, ambayo itavutia watu wanaofaa kwa mtu, mwenzi wa roho, mwenzi. Beacon ya kivutio inaweza kuwekwa kwa wanaume na wanawake, ikitumika kama suluhisho la upweke.

Ili kuvutia tahadhari ya jinsia tofauti, haitoshi kuangalia vizuri na / au kuvaa "mavazi" ya mtindo. Ni muhimu kwamba aura maalum itatoka kwako - nishati ya hisia na ujinsia. Ni kwake kwamba mashabiki na wapenzi huguswa, ni yeye ambaye humpa mtu haiba na haiba ya mwamba.

Wanaume na wanawake wengi wazuri hubaki peke yao kwa sababu hawajui jambo kuu: ili kujua upendo, unahitaji kuvutia! Hili ndilo tutakalofanya: tutajaribu kujifunza jinsi ya kuangazia mitetemo ya hila ya haiba ya upendo katika ulimwengu unaotuzunguka. Lakini kwanza, hebu tuzingatie picha ambazo tutafanya kazi katika kutafakari hii.

Fikiria maua mazuri na yenye nguvu yenye wingi wa petals yenye nguvu na yenye lush ambayo huunda mpira wenye harufu nzuri (kwa mfano, aster, chrysanthemum, dahlia au peony).
Kumbuka mti mrefu zaidi, wenye nguvu zaidi, na mzuri ambao umewahi kuona. Unakumbuka? Vizuri sana. Hii ina maana kwamba unaweza kuanza kuunda "beacon ya kivutio" kwa msaada wa kutafakari inayoitwa "Maua ya Upendo".

Kuanza, simama moja kwa moja, funga macho yetu na kupumua. Polepole kuchora hewa kupitia pua yako, jaribu kunyoosha iwezekanavyo, ukitoa hewa kupitia midomo yako iliyogawanyika kidogo.
Baada ya kuchukua pumzi tatu za kina, fikiria kwamba hewa huingia mwili wako sio tu kupitia viungo vya kupumua, lakini pia kupitia vituo vya nishati (chakras) ziko kando ya safu ya mgongo.

Keti sawa na mikono yako juu ya magoti yako na kidevu chako sawa. Tulia.
Kuzingatia mawazo yako kwenye eneo la coccyx.
Hebu fikiria kwamba mpira wa moto nyekundu uliopo huanza kukua kwa ukubwa. Na unahisi hisia ya kupendeza kwenye tumbo la chini! Eneo la kuchochea linakuwa pana, linaongezeka kwa mpira.

Mpira huwa na kwenda zaidi ya mipaka ya mwili, hugeuka kuwa bud ya maua makubwa nyekundu.
Bud inakua haraka sana, inakua na kufungua mbele ya macho yetu, "kutupa nje" kwa kasi ya umeme, kunyoosha petals zake za juisi kwa pande zote kwa kulia, kushoto, nyuma na nje, juu na chini.

petals kunyoosha, kukua, kufunua zaidi na zaidi kwa mita, mbili, tatu mbali kama mawazo na nguvu ni ya kutosha!
Baada ya kuchanua kuwa mpira mkubwa, mzuri wa terry, ua la chakra yako ya kwanza huanza kutoa harufu nzuri ambayo huvutia na kuvutia viumbe vyote vilivyo karibu.

Zingatia tukio hili la kustaajabisha, jisikie unavyotuma ulimwenguni mitikisiko ya kuvutia ya jinsia tofauti! Kumbuka hisia hii.

Pumua kwa kina, shikilia pumzi yako, na sema kwa sauti kubwa (kwa sauti kubwa au kimya):

"Kuanzia sasa na kuendelea, mimi ndiye mtoaji wa ua la kichawi jekundu lenye harufu ya kichawi inayowavutia wanaume (wanawake), yenye mitetemo ya mwanzo yenye nguvu na ya kijinsia iliyoenea pande zote. Ninadanganya na kuwavutia wanaume (wanawake) mara ya kwanza."

Nod kwa nguvu na exhale. Rudia usemi huo ukishikilia pumzi yako mara mbili.

Tulia, acha mawazo yako "safari ya bure" kwa dakika kadhaa. Sasa huna haja ya kuizingatia kwenye chakra yako ya chini. Kuanzia sasa, maua ambayo umeunda huchanua na kutuma ishara zake kwa ulimwengu unaokuzunguka, na kuvutia umakini wa jinsia tofauti kwako!

Hebu fikiria kwamba mpira huanza kukua, kukua, kufikia mipaka ya mwili na blooms ndani ya maua makubwa nyekundu ya moto. Boresha mwangaza wake, fikiria kuwa wazi zaidi, unaometa! Wacha ipige, iwake na itoke nje, kama taa halisi ya ufuo wa bahari, ikipitia mawingu na ukungu!

Chukua pumzi tatu za kina na, ukishikilia pumzi yako, sema kwa sauti kubwa na kwa ujasiri:

"Chakra yangu ya ngono imegeuka kuwa ua jekundu, zuri, taa ya kichawi. Kwa nuru yake ya moto, mapigo yenye nguvu, huvutia umakini kwake na huwavutia wanaume (wanawake) kwangu!

Kitindamlo

Watu wote wanataka kuwa na furaha. Ili kufikia hali ya furaha, njia tofauti hutumiwa - jadi na sio sana. Hivi karibuni, katika nchi za ndani, mazoea ya kutafakari yameanza kuwa maarufu sana, ambayo yanaweza kuboresha maeneo mengi ya maisha ya binadamu na kufikia hali ya maelewano. Katika makala hii, tutazungumzia kuhusu faida za kutafakari, na pia fikiria kutafakari kwa kuvutia mpendwa na matukio ya furaha.

Misingi ya mazoezi ya kutafakari, faida zake kwa mwili

Maana ya mazoezi yoyote ya kutafakari ni kwa mtu kuingia katika hali ya kupumzika kabisa, na pia kuwa na uwezo wa kuzingatia mawazo yake, akielekeza hisia zake zote kwenye eneo moja la maisha yake. Wakati huo huo, ni muhimu kusafisha kabisa akili na ufahamu wako kutoka kwa picha mbaya za akili zisizohitajika.

Kutafakari ni kazi ngumu sana ya kisaikolojia ambayo mkusanyiko wa juu ni muhimu. Sio watu wote wanaoweza kuisimamia mara moja, inaweza kuchukua muda mwingi na uvumilivu kujifunza jinsi ya kutafakari na kupata athari nzuri.

Katika mchakato wa kutafakari, mwili unapumzika kabisa, ubongo unaweza hatimaye kupumzika, kwani haujazidiwa tena na mawazo yasiyo ya lazima. Baada ya kuingia katika hali kama hiyo ya kukosa fahamu, mtu huingia kwa urahisi kwenye wimbi la furaha na upendo, na vile vile afya na ustawi. Jambo kuu ni kwamba akili haiingilii na kufurahi kabisa.

Katika tafakari zote, tahadhari kubwa hulipwa kwa suala la kupumua, wanasayansi wana hakika kwamba kwa kupumua sahihi, shughuli za ubongo hupungua, kutokana na ambayo mtu hujikuta katika hali ya aina ya trance. Baada ya kutumbukia katika hali iliyobadilishwa ya fahamu, ambayo inapakana na usingizi, hisia zisizojulikana hapo awali zinafungua, inawezekana kuhisi kitu kipya.

Wakati mtu yuko katika hali hii, anaweza kutuma ndoto zake zote za ndani na matamanio katika Ulimwengu, akiuliza kuwa na furaha. Kwa kuongeza, kwa msaada wa kutafakari, mwili wa kimwili umepumzika, upatikanaji wa maelewano ya kiroho. Wanasaikolojia wengi wanasema kuwa kutafakari husaidia kupatanisha hali ya ndani ya mtu na kuondoa unyogovu.

Inaweza kufupishwa kuwa kupitia kutafakari inawezekana:

• kuoanisha hali yako ya ndani;
• kutuliza mfumo wa neva;
• kuvutia matukio mbalimbali mazuri na upendo katika maisha yako;
• uponyaji kutoka kwa magonjwa kadhaa;
• mtu hupata udhibiti juu ya nyanja yake ya kihisia.

Kanuni za kufanya kutafakari

Ili mazoezi ya kutafakari yaweze kufanikiwa na kuleta matokeo yanayotarajiwa, inafaa kuzingatia idadi ya mapendekezo muhimu.

1. Ni muhimu kupata wakati unaofaa wa kufanya mazoezi, masaa ya asubuhi au jioni ni bora zaidi. Bila shaka, ili kuongeza matokeo ya mazoezi, inashauriwa kuamua kutafakari mara mbili kwa siku, hata hivyo, ikiwa huna muda au nguvu kwa hili, utekelezaji mmoja utatosha.
2. Mahali pazuri pa kufanyia mazoezi panapaswa kuwa tulivu, ambapo huwezi kusumbuliwa na watu wanaokuzunguka. Unaweza, kwa mfano, kujifungia kwenye chumba chako au kujificha kwenye kona fulani ya asili.
3. Mkao sahihi pia ni muhimu sana - kiwango ni mkao wa lotus, lakini unaweza kutafakari katika nafasi nyingine. Jambo kuu ni kudhibiti kwamba nyuma inabaki sawa na hakuna hisia zisizo na wasiwasi katika mwili.
4. Mwalimu sanaa ya kupumzika. Ni muhimu kufikia utulivu kamili wa kila misuli, kila misuli. Itakuwa ngumu sana mwanzoni, lakini baada ya muda mwili utaizoea. Kwa kuongezea, kupumzika vile kutaleta faida kubwa kwa mwili wako, kuondoa athari mbaya za mafadhaiko ya kila siku.
5. Na mwisho, lakini sio mdogo, uhakika - jifunze kushikilia mawazo yako juu ya mchakato wa kupumua (visualizations pia inafaa). Hakuna wazo moja la kupita kiasi linapaswa kuingia akilini mwako. Usisahau pia kwamba ikiwa unafikiri juu ya kutofikiri juu ya chochote - haya pia yatakuwa mawazo, ambayo ni ukiukwaji wa mazoezi. Unahitaji kujifunza jinsi ya kuondoa ubongo wako na shida zote na wasiwasi na ufurahie amani kamili ya akili.

Kutafakari kuvutia mpendwa na matukio ya furaha

Kila mtu anahitaji kupendwa, ni upendo ambao unaweza kumpa mtu hisia ya furaha. Kwa bahati mbaya, katika ulimwengu wa kisasa, shida ya upweke ni ya papo hapo na sio kila mtu anayeweza kujivunia kuwa na mwenzi wa roho na uhusiano wa furaha.

Sehemu fulani ya wanaume na wanawake wanaishi peke yao maisha yao yote kwa kutarajia mara kwa mara ya furaha yao, lakini hali haijabadilika kuwa bora. Ikiwa hutaki kuwa miongoni mwao, inafaa kufanya mazoezi ya kutafakari yaliyolengwa ya kuvutia mpendwa katika maisha yako. Kusubiri bila juhudi yoyote sio suluhisho bora katika kesi hii. Lakini inawezekana kabisa kurekebisha hali ikiwa unazingatia nguvu zako za kiroho kwenye kile unachotaka.

Ni muhimu kuwa katika mfumo sahihi wa akili kwa ajili ya kutafakari kwa mafanikio. Kwa hivyo, ikiwa mtu hana imani katika matokeo, hakuna kitu kitakachofanya kazi. Daima unahitaji kuweka imani katika bora na kuamini kwamba hakika utakutana na mtu wako, na hivi karibuni sana.

Lakini, ikiwa unaota ndoto ya kukutana na mtu ambaye atakupa mapenzi yake ya dhati, unapaswa kuwa chanzo cha upendo mwenyewe na usiogope kumpa kila mtu unayekutana naye. Hapa taswira itakuja kukuokoa, ambayo ni kama ifuatavyo: unahitaji kufikiria kuwa nuru ya joto ya dhahabu huanza kumwagika kutoka kwa kina cha moyo wako, ikipenya ndani ya moyo wa kila mtu au kupitia eneo la taji.

Kwa kuongeza, ni muhimu kutoa tabasamu zako kwa kila mtu anayekuja kwa njia yako, kufanya matendo mema na kutoa joto la dhati. Kumbuka kwamba upendo uliotumwa ulimwenguni utarudi kwako kwa wingi (kama vile hisia zozote mbaya). Wakati mtu huwasaidia wengine, watu wenye shukrani karibu naye hutuma baraka zao kwa mtu huyu, ambayo huvutia upendo na furaha kwenye ndege za hila. Na matendo mabaya hatimaye yatasababisha laana ambayo itaathiri vibaya karma yako. Ni wakati tu unapojifunza kutoa upendo, unaweza kupokea hisia hii kwa malipo.

Kujipenda pia ni kipengele muhimu. Baada ya yote, ikiwa wewe mwenyewe haujipendi, hakuna mtu anayeweza kukupenda! Mwalimu sanaa ya kujithamini, jithamini.

Vitalu vya ndani, kwa mfano, hofu ya upendo kutokana na ukweli kwamba mara moja ulijeruhiwa, inaweza pia kuingilia kati na utekelezaji wa mafanikio wa kutafakari. Ikiwa hii ni kweli, basi, uwezekano mkubwa, itakuwa muhimu kufanya mazoea mengine ya kutafakari yaliyopangwa ili kupumzika mtu, na pia kuwajibika kwa kusamehe na kuponya nafsi. Na tu basi unaweza kuanza kuvutia upendo. Wakati unaweza kufanikiwa kuacha zamani na kupata hali ya kiroho inayotaka, basi fanya mazoezi yenyewe, ambayo hufanywa kama ifuatavyo.

Utahitaji kufikiria maelezo madogo zaidi ya kuonekana kwa mteule wako wa baadaye, sifa za tabia yake, hata jinsi atakavyombusu - kwa ujumla, kila kitu kinachokuja kichwani mwako. Unaweza pia kuwazia matukio ambayo yatakusaidia kupata furaha. Kwa mfano, unataka kutembelea visiwa vya kitropiki kwa muda mrefu sana. Kisha fikiria jinsi unavyonunua tiketi ya ndege au meli, na kisha jinsi unavyofurahia jua la joto la kitropiki pamoja na sauti ya bahari au bahari.

Ikiwa unafanya kutafakari mara kwa mara, hivi karibuni ndoto zako zinaweza kutimia. Pia itakuwa na ufanisi zaidi ikiwa unatoa ndoto zako kwenye kipande kikubwa cha karatasi. Kisha uichapishe mahali maarufu na uzingatie kila siku.

Kufanya mazoezi haya ya kutafakari mara kwa mara kutaleta amani na utulivu katika maisha yako. Pia, kupitia kutafakari, utasikia kila wakati mchangamfu na mwenye nguvu. Na ikiwa nafsi yako ina wasiwasi juu ya maswali fulani au una wasiwasi sana juu ya kitu fulani, unaweza kuangalia hali hii kutoka kwa pembe tofauti.

Lakini kumbuka kwamba mazoezi ya kutafakari hayawezi kulazimishwa kwa mtu yeyote, inapaswa kufanywa kabisa kwa mapenzi. Kwa kuongezea, hautaweza kuona matokeo mara moja, hata hivyo, chini ya utekelezaji wa kimfumo, ikiwa unataka kitu kwa roho na mwili wako wote, lengo hakika litapatikana.

Haipendekezi katika mchakato wa kutafakari kuanzisha wawakilishi wa jinsia tofauti ambao tayari unajua, kwa sababu hii itakuwa aina ya kulazimisha, mpango wa mgeni. Sisi sote tunaota upendo mkubwa, lakini wakati huo huo tunajitahidi kupata mwenzi wetu wa roho peke yetu. Kwa hiyo, tazama tu hali ya furaha na maelewano, na hakika utafikia mafanikio.

Tunakutakia furaha kubwa na upendo mkubwa wa pande zote!

Na kwa kumalizia, inafaa kutazama video ya kupendeza:

Tangu nyakati za zamani, watu wametumia mbinu za kutafakari ili kuvutia kile wanachotaka. Siku hizi, kutafakari bado ni maarufu, na kwa msaada wake unaweza kupata upendo na kujaza maisha yako na wakati mzuri.

Kwa miaka mingi, watu wametumia kutafakari ili kuvutia kile wanachotaka. Ikiwa maisha yako yamekuwa nyepesi na ya kuchosha, unaweza kuyabadilisha na matukio ya furaha. Inaweza kuonekana kuwa haiwezekani kuvutia wakati wa kupendeza katika maisha yako. Hata hivyo, miaka mingi ya mazoezi inaonyesha kwamba kwa nguvu ya mawazo, mtu anaweza kuvutia katika maisha yake chochote anachotaka. Hii inatumika pia kwa upendo. Mbinu nzuri za kutafakari zinaweza kukusaidia kuondokana na upweke na kupata mwenzi wa roho.

Jinsi ya kujiandaa vizuri kwa kutafakari

Kwanza kabisa, unapaswa kuwa katika mazingira ya utulivu wakati wa kutafakari. Inashauriwa kuwa kwa wakati huu ubaki peke yako. Kelele nyingi na mazungumzo ya wanakaya yanaweza kukuvuruga. Kwa hiyo, ikiwa kuna watu wengi ndani ya nyumba, nenda kwa asili.

Ili kukabiliana na hali nzuri, unahitaji kupitia utakaso wa kiroho na kimwili. Kabla ya kuanza kutafakari, kuoga, ambapo unaweza kupumzika na kuondokana na mawazo mabaya. Baada ya kumaliza matibabu yako ya maji, pumzika na fanya mambo ambayo hayahitaji mkazo wa kiakili.

Ikiwa una mkazo, pata wakati wa kufanya mazoezi. Inaaminika kuwa dhiki hujilimbikiza katika viungo vyote na misuli ya mtu. Wakati wa malipo, mwili umejaa oksijeni, misuli hupigwa na mtiririko wa damu kwa viungo vyote huchochewa. Walakini, haupaswi kutoa upendeleo kwa mazoezi ya nguvu, kwani baada yao utahitaji wakati wa kutuliza.

Katika hatua ya mwisho, unapaswa kuanza kutafakari. Ikiwa umefuata sheria zote hapo juu, basi usisite: matokeo yatapatana na matarajio yako.

Kutafakari kwa Ufanisi Juu ya Upendo na Furaha

Inaweza kuonekana kuwa kupata mpendwa na kuondoa upweke milele sio ngumu hata kidogo. Hata hivyo, watu wengi kwa miaka mingi hawajaweza kupata upendo na kuhisi furaha ya kweli. Matukio yetu mengi ya kupendeza wakati mwingine huhusishwa na mwenzi wetu wa roho. Ndiyo maana kutafakari huku kutakusaidia kujaza maisha yako si tu kwa upendo, bali pia kwa wakati wa furaha.

Kwanza, unahitaji kuacha hofu yako, hasa ikiwa unaogopa mabadiliko au kusita kuruhusu mtu mwingine katika maisha yako. Ni muhimu sana kwamba kwa wakati huu uko katika hali nzuri na uamini kwamba hivi karibuni mpendwa wako ataonekana katika maisha yako, na matukio ya furaha yatatokea mara nyingi zaidi.

Kisha jaribu kuibua matukio ambayo yanaweza kukufanya uwe na furaha, au picha ya mpendwa. Fikiria katika akili yako kwamba tamaa zako zote tayari zimetimia. Kwa mfano, ikiwa kusafiri kwenda nchi nyingine kunaweza kukufanya uwe na furaha ya kweli, basi fikiria jinsi unavyonunua tikiti ya ndege, kubeba vitu vyako na tayari uko njiani kuelekea uwanja wa ndege. Usisahau kwamba katika ndoto kunapaswa kuwa na mahali kwa mtu wako muhimu. Ikiwa tayari unajua mpenzi wako anapaswa kuwa na tabia gani na mwonekano gani, mwonyeshe katika matamanio yako hivyohivyo. Hii itaharakisha sana matokeo ya kutafakari. Jaribu kuhisi hisia zote ambazo ungepata ikiwa haya yote yatatokea kwa ukweli. Ikiwa unaweza kiakili kuja karibu na ndoto yako, basi itatimia hivi karibuni.

Ikiwezekana, fikiria jinsi unavyogusa mpenzi wako wa baadaye. Amini kwamba mpendwa wako yuko pamoja nawe kwa sasa. Katika mawazo yako, picha yake haipaswi kuwa blurry. Jaribu kufikiria hata maelezo madogo ya mwonekano wa mwenzi wako. Kwa wakati huu, utahitaji mkusanyiko wa juu na hamu kubwa ya kupata upendo. Ni katika kesi hii tu unaweza kupata karibu na kile unachotaka.

Ili mbinu hizi za kutafakari ziwe na ufanisi, zinapaswa kufanywa mara kwa mara. Baada ya muda, utaona kuwa maisha yako yanabadilika kuwa bora.

Wakati mwingine, hata katika ulimwengu mkubwa kama huo, mtu anaweza kujisikia peke yake. Kwa wakati kama huo, inaonekana kwetu kuwa haiwezekani kupata mpendwa na kuondoa upweke milele. Hata hivyo, sivyo. Ushauri wa kitaalam wa tovuti utakusaidia kupata upendo. Maisha yako yajazwe na upendo na matukio ya furaha, na usisahau kushinikiza vifungo na

19.04.2018 06:12

Upendo ni hisia muhimu na muhimu zaidi katika maisha ya kila mtu. Kutana na mwenzi wako wa roho ...

Kutafakari ili kuvutia upendo kunafaa hata kwa wale ambao hawajawahi kushughulika na mazoea ya kutafakari na hawaamini katika nguvu zao. Baada ya yote, haya ni mazoezi ya kisaikolojia iliyoundwa kusawazisha psyche yako na kujiandaa kukubali upendo. Kwa sababu mara nyingi tatizo liko katika ulimwengu wa ndani, ambao bado haujawa tayari kuruhusu mtu mwingine.

Angalia ndani yako na upate sura ya mtu mkamilifu. Karibu kila mwanamke anayo. Sasa jaribu kuondokana na picha hii, kwa sababu hii ndiyo tatizo la msingi zaidi, kwa nini bado haujapata mpendwa wako. Kila mtu Duniani analingana na mwingine na hatakuwa kama mtu uliyewasilisha. Mtu huyu atafaa kwa pekee kwa nafsi yako na hatafanana kabisa na ndoto zako.

Unapotafakari juu ya kuvutia upendo, mara nyingi utakuwa na picha tofauti za wanaume. Ni muhimu sana kuwakubali wote. Nafsi yako, hali yako ya kisaikolojia, ikiwa unapenda, imefungwa katika hatua ya awali.

Kukubali picha mbalimbali za upendo, hatua kwa hatua utafungua kwako, uondoe vizuizi vya kina, kuwa mwanga unaoangaza katika ulimwengu wa akili, basi nusu yako nyingine itapata haraka njia kwako.

Tafakari ya Siri ya Ndoa

Muziki unapaswa kuwa kimya na wa sauti. Lala katika hali ya starehe zaidi na tulivu. Kupumua sawasawa na kwa utulivu, fikiria juu ya kupumua. Kisha fikiria jinsi mabilioni ya seli zako hufunguka kuelekea jua, kama maua alfajiri, na kutafakari kwako huanza kuvutia upendo.

Fikiria nyuma jinsi ulivyokuwa hapo awali baharini au fikiria ufuo wa bahari kubwa. Unakaa kwenye jua la joto, hakuna mtu karibu, tu kuimba kwa ndege na sauti ya surf. Ulimwengu huu wote ni mfano wa uzuri, maelewano na amani, fursa isiyo na mwisho ya ubunifu. Wasiwasi wote ulibaki pale, mahali pengine zaidi ya ukingo wa ulimwengu. Kaa katika hali hii kwa muda.

Hatua kwa hatua anza kutazama pwani. Mahali fulani kwa mbali, sura ya mtu huanza kuonekana. Usijaribu juu ya sifa za bora yako - picha yake inapaswa kuonekana kwa hiari. Baada ya yote, kuonekana kwa mpendwa wako haiwezekani sanjari na matarajio ya kiakili.

Kwa hiyo alikuja na kukukumbatia - jisikie joto lake, nishati, mwili wake. Kisha vitendo vyako vinapaswa kuwa vya hiari - unaweza kuogelea kati ya mawimbi na samaki nzuri, kujenga majumba ya mchanga, kuchunguza kisiwa au kufanya mapenzi - chochote moyo wako unakuambia. Atakuwa na wewe kwa muda mrefu kama unahitaji, lakini sio sekunde zaidi. Ongea naye bila huzuni, kwa sababu ataonekana wakati hitaji linapotokea.

Kutafakari "Mwali wa Upendo"

Inafaa zaidi kwa wale ambao wana shida na maisha yao ya kibinafsi yaliyopo, unapohisi kuwa mwanga wa upendo wako unatetemeka, au unataka kuvutia wakati wa furaha zaidi katika maisha yako.

Mbinu ni sawa - lazima uchukue nafasi nzuri zaidi na ya kupumzika.

Hebu fikiria mng'aro unaowaka katikati ya kifua chako. Cheche ndogo ya dhahabu-nyekundu ya upendo wako. Polepole tuma mionzi ya nishati, chakula ndani yake ili ianze kukua. Katika kifua, inakuwa joto kutoka kwa moto unaoanza kuwaka. Jijaze kikamilifu na joto hili la kupendeza. Kisha ushikilie hewa kwenye kifua chako kwa muda mfupi na uondoe hatua kwa hatua. Sasa nishati hii itabaki ndani yako kwa siku nzima, wengine watahisi pia, unaweza kushiriki joto hili nao.

Kutafakari kwa kivutio hiki cha upendo hufanyika kila siku, na hivi karibuni utaona matokeo kwa namna ya matukio ya furaha.

Kushinda Kutafakari Upweke

Ikiwa kila mtu karibu na wewe ana chemchemi moyoni mwako, unakabiliwa na kuonekana kwa wanandoa katika upendo na kwa shauku unataka kuhisi msisimko sawa katika kifua chako, basi kutafakari juu ya kuvutia upendo ni nini unahitaji na ni wakati wa kutimiza.

Kutokuwepo kwa hisia hii ya kichawi katika maisha yako inaweza kusababisha matatizo katika maeneo mengine ya maisha, hadi matatizo ya kimwili.

Ibada hii ya kiakili itamwita malaika ambaye atajaza maisha yako kwa maana na kuvutia nusu yako nyingine.

Unapaswa kukaa mbele ya kioo na kuanza kujiambia katika akili yako jinsi wewe ni wa ajabu, mzuri, mwenye fadhili, jinsi unavyopika vizuri, fikiria juu ya sifa zako na ujazwe na upendo na heshima kwa mtu wako. Kwa sababu bila hii, hakuna mtu anayeweza kukupenda, tu majuto.

Nataka kuishi bila upweke.
Nataka kupata mpendwa wangu.
Ninataka kujitafutia mimi ninayelingana kikamilifu ambayo itanisaidia na kuungana nami.
Nataka kuwa mwanamke anayependwa, anayepewa huruma na utunzaji.
Nataka tusichoke sisi kwa sisi.
Ninataka kumpa mapenzi yangu, upendo na huruma.
Ninaahidi kufanya kila kitu ili kumpa furaha mpendwa wangu.
Nataka kuamka na kuona mpendwa.
Nataka uhusiano wetu uwe msingi wa kuelewana na kuheshimiana.
Nataka kuwa na furaha na kuridhika.

Ikiwa maneno haya yanaonekana kwako hayaonyeshi kabisa matamanio yako, au unataka kuongezea - ​​tafadhali. Jambo kuu ni kwamba mabadiliko yanahusu wewe tu, kwa sababu uhusiano ni mahali ambapo wenzi wote wanashiriki na wanapaswa kupokea kutoka kwa kila mmoja kadiri wanavyotoa.