Unaweza kufanya nini ukiwa na kuchoka nyumbani. Kuchanganya upendo na kazi ya kimwili

Nini cha kufanya wakati kuchoka nyumbani? Swali hili wakati mwingine huulizwa na wengi, na wachache tu hupata njia ya kutoka. Na wote kwa sababu ya uvivu, pamoja na ukosefu wa mawazo na hamu ya kufikiri. Je! unajua ni watu wangapi wanaofanya kazi kwa bidii kila siku na wako katika mzunguko wa kazi zisizo na mwisho? Kiasi kikubwa. Na wote wanaweza tu ndoto ya kulala nyumbani na kushangaa: "Jinsi ya kuwa - hakuna kitu cha kufanya boring?" Kwa hivyo, usiwe mlegevu, na ikiwa hatima imekupa nafasi ya kupumzika kutoka kwa mbio ya maisha ya mafanikio, pesa, hadhi na vitu vingine muhimu, furahiya tu na utafute kitu cha kufanya.

Kabla ya kujibu swali la nini kinaweza kufanywa wakati ni boring, unahitaji kujua ni nini hasa haifai kufanya. Kweli, kwanza kabisa, hauitaji kuwa na unyogovu. Wengi ambao wanajikuta hawako kwenye biashara huanza kujishughulisha na kukumbuka sio mambo ya kupendeza sana juu ya maisha yao. Kwa kweli hii haifai kufanywa, kwani kujistahi kwa chini bado hakujasaidia mtu yeyote kukabiliana na uchovu. Pili, kumbuka, hakuna haja ya kukumbuka kabisa kutoka kwa uvivu juu ya watu ambao haujawasiliana nao kwa muda mrefu au, kwa sababu fulani, umeingilia mawasiliano yote. Wasichana wengine, wakiwa na wasiwasi juu ya nini cha kufanya wakati wamechoka nyumbani, wanaanza kuwaita wapenzi wao wa zamani na kutafuta mikutano nao. Huwezi kufikia chochote kizuri kwa njia hiyo. Na, kwa kweli, haupaswi kupata shughuli zako ambazo zinaweza kuathiri vibaya afya yako. Tunazungumza, kama ulivyoelewa tayari, juu ya pombe, dawa za kulevya na mambo mengine ambayo husababisha uharibifu wa utu.

Naam, sasa kuhusu mazuri. Nini cha kufanya wakati umechoka nyumbani, unauliza? Kuna mengi ya chaguzi. Unaweza kufanya usafi, kuchukua vitu vya zamani. Kawaida, aina hii ya burudani ni nzuri sana katika kupunguza mkazo na kuvuruga kutoka kwa shida za kila siku. Baada ya kupitia vyumbani, vyumba vya kuosha, au kutupa takataka zilizokusanywa, utahisi utulivu mwingi na hautaona jinsi wakati umepita.

Hata kukaa nyumbani, usisahau kuhusu wapendwa na marafiki. Waalike au ongea tu kwenye simu. Hakuna kitu bora kupitisha wakati na mazungumzo ya kupendeza katika kupambana na uchovu. Inawezekana, bila shaka, kwamba huna marafiki. Kwa hivyo labda wakati umefika wa kuwapata. Kwa bahati nzuri, sasa hii inaweza kufanywa kutoka kwa faraja ya nyumba yako kupitia mtandao na mitandao mingi ya kijamii. Je, ikiwa, mahali fulani, mtu pia amechoka na anasubiri kukutana nawe?

Ikiwa hujui la kufanya ukiwa na kuchoka nyumbani, jaribu kutumia muda wako na mwili wako pekee. Oga kwa kupumzika na kutibu mikono yako, nywele na uso. Unaweza kufanya mazoezi machache kwa sababu sio lazima uende kwenye mazoezi ili kupata fiti. Na ikiwa hauko peke yako nyumbani, lakini na mpenzi, njia nzuri ya kupiga boredom ni ngono.

Jambo muhimu zaidi ni kujaribu kufanya kitu ambacho hujawahi kufanya hapo awali. Ikiwa umezoea maisha ya kazi na kucheza michezo, inaweza kuwa na thamani ya kulala tu juu ya kitanda na kutazama filamu ya zamani au hata hadithi ya watoto. Na wale ambao hutumia muda mwingi mbele ya TV watafurahi na kitabu cha kuvutia au gazeti la glossy, tu kubadilisha kuangalia TV kwa kusoma.

Lakini jibu bora kwa swali la nini cha kufanya wakati umechoka nyumbani ni kwenda nje. Na kwa kweli, kuacha kukaa ndani ya kuta nne na kuomboleza kuhusu "jinsi boring kuishi." Nenda kwa matembezi kwenye bustani, rollerblading au go-karting. Unaweza kwenda na marafiki kwenye sinema au ukumbi wa michezo, kwenda kwenye picnic au "kutikisa siku za zamani" kwenye klabu ya usiku. Kabisa, katika jiji lako kuna kitu cha kufanya na wewe mwenyewe: bowling, billiards, sauna, wanaoendesha farasi, bwawa la kuogelea, mwisho, ununuzi. Jambo kuu sio kuanguka kwenye melancholy na usiwe na huzuni. Maisha ni furaha ya ajabu.

Umeboreka? Wakati mwingine kila mtu hupata kuchoka, na wengi hawajui la kufanya wakati hakuna cha kufanya. Wakati mwingine watu wanaoshinda kwa kuchoka huanguka kabisa katika kukata tamaa.

Lakini usiogope! Hapa utapata Njia 30 za kujishughulisha ambazo zitaondoa uchovu. Usipoteze wakati wa thamani kutoka kwa maisha. Fanya kitu cha kufurahisha! Wakati uchovu wa kutisha unapozidiwa, pitia ukurasa huu na hivi karibuni utaingizwa katika biashara ya kufurahisha na yenye kuridhisha!

1. Jifunze lugha mpya.

Ujuzi uliopatikana unaweza kuwa muhimu katika hali nyingi. Kwa mfano, unaenda kwenye safari au unataka tu kucheza hila kwa marafiki zako. Mara tu unapoanza, haiwezekani tena kuacha.

Kweli, badala yake, acha kutangatanga na ujipange somo la lugha ya kigeni. Baada ya muda, utakuwa na ufasaha ndani yake, na yote kwa sababu umeweza kuondokana na kuchoka na kufanya kitu cha kuvutia sana!

2. Andika skrini au kitabu

Hata kama hujui chochote kuhusu kuandika wakati wowote, kwa hali yoyote itakuwa ya kuvutia kutumia muda wako wa bure kwenye hobby ambayo inaweza pia kuzalisha mapato! Andika riwaya, vichekesho, filamu ya kuvutia, au kitabu, na ukimaliza, mpe mtu kazi yako asome muswada au, ikihitajika, aihariri.

3. Fanya kolagi ya picha na familia na marafiki

Ni nzuri sana kwamba utakuwa na kumbukumbu za matukio muhimu sana ya zamani! Ikiwa una rundo la picha za zamani zimelala, kwa nini usitengeneze kumbukumbu kutoka kwao?

4. Panga safari kidogo

Inafurahisha sana kupanga safari au safari ya asili, lakini kupanga yao inaweza kuwa ngumu. Wakati hakuna kitu cha kufanya, fikiria wikendi ya kufurahisha na marafiki zako, hakika watakushukuru kwa hilo.

5. Nenda kwa kukimbia

Shughuli za michezo ni muhimu kila wakati, lakini mara nyingi haziwezi kutengewa mahali katika ratiba yenye shughuli nyingi. Kwa hivyo ikiwa umechoka au haujui nini cha kufanya na wakati wako wa bure - nenda kwa kukimbia.... Itakusaidia kukaa sawa na hivi karibuni inaweza kuwa hobby ya kawaida.

6. Anza kuuza limau

Unakumbuka jinsi ulipokuwa mtoto, ukisimama kwenye lawn ya mbele, ulitoa limau kwa wapita njia? Usifikirie kuwa wewe ni mzee sana kwa hilo sasa! Changia mapato ya mauzo kwa shirika la kutoa msaada na uhisi kama umefanya jambo muhimu sana.

7. Tengeneza orodha ya malengo ya maisha

Katika kujitahidi kwa maisha bora, daima ni muhimu kuwa na uhakika wa kumbukumbu, itakusaidia kufikia kile unachotaka. Kwa hivyo unapokuwa huna la kufanya, jishughulishe kutengeneza orodha kama hii na uone jinsi maisha yanavyochukua mkondo ambao haungeweza kufikiria.

8. Jifunze kuteleza

Kila mtu anapenda bahari, kwa nini usiingie kwenye michezo, ambayo kipengele hiki ni sehemu ya lazima? Kuteleza kwenye mawimbi ni zoezi lenye thawabu na hobby nzuri ambayo inaweza kubadilisha maisha yako!

9. Cheza bingo

Unafikiri bingo sio kwako? Ni kwa sababu bado haujashinda! Ikiwa unapata kuchoka, cheza bingo na labda bahati itakuwa upande wako.

10. Sasisha kitabu chako cha simu

Je, umepata marafiki wapya au umepoteza wa zamani? Chochote ni, haidhuru kamwe kusasisha kitabu chako cha simu! Wakati hakuna kitu kingine cha kufanya, safisha nambari zako za simu. Amini mimi, baada ya hayo, sio tu kitabu chako kitasasishwa, bali pia wewe mwenyewe.

11. Pata yaya

Watu ambao wako tayari kutunza watoto wanahitajika daima, bila kujali mwanachama wa familia yako mwenyewe au rafiki. Ikiwa unaweza kushughulikia utunzaji wa watoto, hata kwa muda mfupi, basi fanya hivyo! Faida itakuwa fursa ya kupata pesa za mfukoni. Inafaa kumbuka kuwa nanny imejumuishwa katika fani 10 za juu ambazo zitakuruhusu kusafiri.

12. Fanya video ya nyumbani

Youtube- mgodi wa dhahabu ambao ulibadilisha maisha ya watu wengi. Ikiwa una hisia nzuri ya ucheshi au una wazo la kuvutia la video ya nyumbani, basi vipi kuhusu kukusanyika pamoja na marafiki na kupiga video? Na ikiwa tayari, iweke Youtube na subiri hadi upate maoni mia moja. Slava atabisha mlango wako mwenyewe!

13. Njoo na mapishi yako mwenyewe

14. Jifunze maneno mapya

Kwa kupanua msamiati wako, hutawahi kupoteza muda. Kwa hivyo, jifunze maneno mapya na uyatumie katika maisha yako ya kila siku!

15. Fanya mazoezi ya kucheza na marafiki ambayo inafaa tukio lolote.

16. Andika wimbo

Je, unapenda kuimba? Au labda unataka kujitolea wimbo kwa mtu maalum? Kisha kwenda mbele, hakuna kitu cha kuchoka na kupiga vidole! Na ikiwa ungependa kazi yako ichapishwe, unaweza kuituma kwa mtayarishaji mtaalamu kwa ukaguzi!

17. Panga safari yako duniani kote

18. Rudia nguo zako kuukuu

Ikiwa WARDROBE yako imejaa vitu ambavyo huna nia ya kuvaa tena, basi jaribu kutafuta matumizi kwao! Kata, shona tena, ongeza vifungo au upake rangi upya. Na ikiwa hupendi nguo za zamani kabisa, basi labda itakuwa na manufaa kwa mtu mwingine. Tumia fursa hii kupata pesa kwa kuiuza kwenye Ebay!

19. Tengeneza rafiki wa kalamu

Kupata penpals ni furaha sana na pia inakupa fursa ya kufanya rafiki wa maisha. Ikiwa una akaunti ya penpal kwenye tovuti, unaweza kukutana na watu wapya na wa kuvutia kwa kuongeza furaha kwa wakati wa kuchoka.

20. Mwalimu wa calligraphy.

Watu wengi wanaota ndoto ya kujifunza sanaa ya calligraphy, kwa sababu uwezo wa kuandika kwa maandishi wazi, mazuri utafanya barua zako mara 10 kuvutia zaidi. Ondoa uchovu kwa kufahamu sanaa hii na ushangaze familia yako na marafiki na matokeo!

21. Weka zabibu nyingi kinywani mwako uwezavyo.

Ni ujinga, lakini ni furaha nyingi. Na ni nani anayejua, labda unatumia hila hii kuwashangaza marafiki zako kwenye sherehe.

22. Andika mambo 10 unayopenda kuhusu mtu fulani.

Jaza orodha yako ya vipengele 10 unavyopenda zaidi ambavyo unavithamini zaidi kwa marafiki zako, kisha uonyeshe laha hiyo kwa mtu uliyeandika kumhusu. Kwa hivyo utafanya kitu kizuri kwako na kwa wengine.

23. Piga uso wako na rangi maalum

Nunua seti ya rangi ambayo unaweza kutengeneza michoro na mapambo, na ujaribu juu yako mwenyewe na marafiki zako. Ikiwa wewe ni mzuri katika hilo, unaweza kupata pesa kwa kutengeneza mifumo na kuchora nyuso mara kwa mara!

24. Jifunze kufanya mbinu za uchawi

Nani hapendi hila za uchawi? Kwa kujifunza hila moja kila wakati unapochoka, hivi karibuni utakuwa mchawi halisi!

25. Safisha nyumba nzima au chumba cha kulala tu

Hakuna kitu bora zaidi kuliko hisia kwamba unaishi safi na nadhifu. Mara nyingi wakati wa kusafisha, tunapata mambo ambayo tumesahau kabisa kuhusu kuwepo. Kwa hivyo endelea! Acha kufanya fujo, anza kusafisha!

26. Fanya jar ya mchanga

Nenda chini ufukweni na upate mchanga. Piga rangi kwa rangi ya chakula au rangi ya kawaida, na kisha uimina mchanga kwenye jar, usambaze rangi katika viwango. Kama matokeo, utapokea zawadi kubwa!

27. Nenda kwa picnic!

Unaweza kuandaa picnic katika asili au kupika kitu kwa marafiki nyumbani ikiwa hali ya hewa si nzuri kama ungependa. Hii ni njia nzuri ya kutumia muda na mazungumzo ya kirafiki, na wakati huo huo kuonyesha ujuzi wako wa upishi.

28. Shiriki katika mradi unaohitaji kazi ya kujitolea

Nchi nyingi leo zinahitaji watu wa kujitolea kusaidia kuleta mabadiliko.

29. Unda albamu ya likizo

Ishiriki na marafiki au familia wanaoenda likizo na uwaombe waambatishe picha na maelezo ya safari zao. Mwishowe, utakuwa na albamu ya kushangaza ya kumbukumbu za pembe mbalimbali za sayari.

30. Kusanya seti ya mambo unayohitaji ili kuishi

Huwezi kujua wakati unaweza kuhitaji, ndiyo sababu unahitaji kuwa na kit vile! Jumuisha vitu kama plasta, gundi, karatasi ya tishu, na kitu kingine chochote unachohitaji ili kuishi katika hali hatari.

Kila kitu kinaweza kutibiwa na ucheshi. Ni aina gani za vichwa vya usingizi tulivyo nyumbani? Nini cha kufanya nayo na jinsi ya kupata jibu itakusaidia video njia 10 za kutokuwa na kuchoka nyumbani.

Vidokezo Muhimu

Unajikuta ghafla kuchoka na ungependa kufanya chochote cha kuvutia au muhimu.

Kuna mambo mengi unaweza kufanya ili kuepuka kuchoka. Hapa kuna baadhi yao:

Nini cha kufanya nyumbani ikiwa umechoka

1. Fikiria juu ya postikadi za zamani ambayo watu walikuwa wakipeana kabla mtandao haujaingia kwenye mkondo.

Tuma postikadi nzuri kwa marafiki zako walio mbali nawe. Huna haja ya kusubiri jibu kutoka kwao, unajua tu kwamba ulifanya kitu kizuri.

Unaweza kutengeneza postikadi kubwa mwenyewe. Jinsi ya kufanya hivyo,.

2. Kusanya fumbo... Ikiwa haujasahau fumbo ni nini, basi bado haujaingizwa sana katika teknolojia ya kisasa.

Kwa nini fumbo? Mchezo huu hutumia maeneo kadhaa ya ubongo wako - changanya biashara na raha, zaidi ya hayo, puzzle kubwa itakuchukua muda mrefu na hautahisi kuchoka.

3. Tengeneza agiza kwenye rafu ya vitabu... Unaweza kuvipanga kulingana na enzi au rangi ya jalada, au unaweza kutenganisha vitabu unavyosoma na vile unakusudia kusoma katika siku zijazo.

4. Jaribu sanaa ya origami... Itakusaidia kufikiria na kuchambua vyema. Unapojua misingi, unaweza kutengeneza takwimu nzuri sana. Unaweza kupata idadi kubwa ya maagizo ya origami kwenye mtandao.

5. Pata shughuli nyingi aina nyingine za ubunifu... Jaribu kuandika mashairi au prose (labda script ya filamu kwa ajili ya kujifurahisha), chora kitu (kwa penseli, rangi za maji, nk), cheza wimbo wako unaopenda au ujifunze mpya, au labda uandike yako mwenyewe.

6. Sio lazima uwe mtoto jenga ngome yako kutoka viti, viti, blanketi, nk Ndani unaweza kukaa na laptop, kwa mfano.

7. Jaribu kufanya kwa marafiki zako na / au wapendwa wako kidogo Zawadi ya DIY... Huna haja ya sababu ya hili, lakini mawazo ya kuvutia.

9. Unaweza kujifurahisha mwenyewe au marafiki zako kwa kufanya zawadi tamu. .

10. Ikiwa mtu wako wa karibu anakuja hivi karibuni likizo, unaweza kuwapa zawadi kwa mikono yako mwenyewe. Zawadi kwa mama, bibi na dada, na baba, babu na kaka.

11. Jaribu kidogo kuandaa jikoni yako... Kuna baadhi ya mawazo ya kuvutia unaweza kutumia kufanya jikoni yako kazi rahisi. Kuna mawazo kama haya.

12. Pata shughuli nyingi ufundi asili... Anza na ufundi rahisi na uendelee kwa ufundi zaidi. Ufundi na maagizo mengi kwao yanaweza kupatikana.

13. Unaangaliaje kupamba chumba vase nzuri mikono? Aina nyingi za vases vile, na maelekezo rahisi yanaweza kupatikana.

Nini kingine unaweza kufanya wakati umechoka

16. Kama chaguo la kukabiliana na uchovu, jaribu kutengeneza Mask ya DIY.

17. Jaribu kupika kitu - sio tu ya kuvutia, bali pia ni muhimu. Sasisha maarifa yako, pata mapishi ya kuvutia na jaribu kufurahisha familia yako na marafiki.

18. Tazama filamu... Unaweza kupata filamu inayofaa mtandaoni au kwenda kwenye sinema.

19. Tazama mfululizo inaweza kuthawabisha sana ikiwa umechoka. Leo, unaweza kupata mfululizo kwa kila ladha, soma maoni na uone makadirio, ili usifanye makosa na uchaguzi.

20. Fanya mazoezi ya kitu... Jaribu, kwa mfano, mauzauza, kutupa mipira midogo kwenye pete (ndoo, sanduku). Unaweza kurekodi rekodi unazoweka unapofanya mazoezi.

21. Anza kazi za nyumbani hasa ikiwa umekuwa ukiahirisha kwa muda mrefu. Weka muziki na kwa utulivu anza kutayarisha nyumba au kurekebisha au kusafisha kitu.

22. Jifunze kitu kipya... Nenda mtandaoni na ujifunze jinsi ya kufanya hila za uchawi, au jinsi ya kupumua moto. Hapa kuna nakala za kupendeza ambazo zitakuvutia:

24. Jitayarishe umwagaji wa joto... Mara ya mwisho ulipumzika lini? Ongeza chumvi bahari, povu (ikiwa inataka) kwenye bafuni na ucheze muziki unaopenda.

25.Tengeneza orodha chochote: nini cha kufanya wiki ijayo, mawazo kwa ajili ya chama craziest, orodha ya watu ungependa kutoa zawadi na nini zawadi, orodha ya favorite movies / bendi / nyimbo, nk.

Nini cha kufanya wakati kuchoka kwenye kompyuta

Ikiwa umechoshwa na kompyuta, lakini hutaki kabisa kuiacha, kuna mambo kadhaa muhimu unayoweza kufanya:

1. Angalia barua pepe yako, lakini si kwa barua mpya, lakini kufuta barua zisizohitajika, barua taka - tu kuweka mambo kwa mpangilio katika sanduku lako la barua.

3. Ikiwa huna furaha na kazi yako ya sasa, unaweza kutaka kuzingatia kazi ya ndoto yako... Unda hati ambayo unasema kile ambacho hupendi kuhusu kazi yako ya sasa na kile ungependa kuwa nacho katika kazi yako ya ndoto. Mara tu unapoamua unachopenda, tafuta mtandaoni kwa kazi zinazokufaa.

4. Fikiria wale waliokufanyia kitu kizuri na uwatume postikadi yenye neno "Asante".

5. Panga picha zako, kwenye kompyuta na kwenye mitandao ya kijamii.

6. Tuma ujumbe au pongezi rafiki wa zamani, rafiki, mwenzako au mtu wa familia ambaye haujazungumza naye kwa muda mrefu.

7. Ikiwa umechoka, unaweza kufungua hati ya maandishi na kuanza kuandika kitu, kama vile barua kwa mtu. Ikiwa barua imetumwa kwa jamaa au rafiki, unaweza kutuma.

8. Ikiwa bado haujafahamu Hati za Google, unaweza kuangalia kwa karibu huduma hii, ambayo inakuwezesha kuunda na kuhifadhi hati za Neno, Excel na Powerpoint kwenye mtandao. Unaweza kufungua hati hizi mahali popote ulimwenguni ambapo kuna ufikiaji wa mtandao.

9. Safisha kompyuta yako kutoka programu za zamani / zisizo za lazima... Hii sio tu itafungua diski yako ngumu, lakini pia itafanya kompyuta yako iendeshe haraka. Kwenye Windows, unahitaji kwenda kwenye Jopo la Kudhibiti na uchague Ongeza / Ondoa Programu.

10. Tafuta ni nini Vifunguo vya moto kwa programu zinazotumiwa mara kwa mara.

Habari tena, wapenzi wapenzi wa blogi yangu! Kama mwanasaikolojia mmoja mashuhuri alivyosema, kuchoka yenyewe haina madhara, lakini kunaweza kusababisha hisia hasi kama vile kuwashwa, upweke na mfadhaiko.

Inaonekana kwa wengi kuwa maoni ya nje huwaokoa kutoka kwa uchovu, lakini hii haitasaidia ikiwa mtu huyo hajivutii mwenyewe. Kwa hiyo, njia bora ya kukabiliana na kuchoka ni kujiendeleza na kujiboresha.

Kwa njia hii, itakuwa wazi kila wakati nini cha kufanya nyumbani wakati ni boring. Kwa hiyo, hebu tuangalie kwa karibu tatizo hili.

Ikiwa hakuna chochote cha kufanya, basi ni busara kutumia wakati huu kwa faida na kuongeza nguvu yako kwa shughuli zaidi, na sio kujitesa katika kutafuta kitu cha kufanya.
Kwanza kabisa, unaweza kufanya orodha ya mambo ambayo ungependa kukamilisha. Labda hii itakuwa miradi mikubwa ya zamani au ndogo.

Labda ulitaka kuanza kazi kwenye mradi wako mwenyewe, au kuunda mpango wa tukio, au hatimaye kuingia kwenye michezo. Sasa hivi ni wakati.
Ikiwa unatumia muda sio tu juu ya yale ya kupendeza, lakini pia ni ya manufaa, unaweza kupata malipo yote ya nishati. Jaribu kujiondoa kutoka kwa kazi na kazi za nyumbani, na unaweza kuwa na wazo la asili.
Ikiwa una muda, unapaswa kuja na hobby ya kuvutia au kuanza kuendeleza katika shughuli zako za kitaaluma.

Mambo ya kufanya nyumbani ukiwa na kuchoka

Hebu tuangalie chaguzi za nini unaweza kufanya ikiwa unakaa nyumbani peke yako. Kwa njia, kama mwanasaikolojia ninayempenda anasema, ni peke yake kwamba mtu anajishughulisha kikamilifu katika kujifunza na kujiendeleza.

Lakini mimi hufanya hivyo, nadhani mtu mwenye akili hachoki kamwe.
Haupaswi kukaa jioni na kupata kuchoka.

Zingatia mawazo haya:

1. Gundua iliyotengenezwa kwa mikono nyumbani. Inaweza kuwa origami, ambayo ni sanaa ya kukunja takwimu tofauti za karatasi. Mbinu ya kuvutia ya kaizashi ni kuundwa kwa mapambo ya nywele kutoka kwa ribbons. Scrapbooking ni chaguo la ufundi la kuunda kadi za posta au albamu za picha. Hiyo ni, kwa msaada wa clippings tofauti, unaweza kuunda vitabu nzima. Kuna madarasa mengi ya bwana ambayo unaweza kutazama kwenye video.
2. Pata ubunifu kwa furaha. Jaribu kuchora kwa rangi, penseli au mchanga. Kwa mfano, napenda kupaka rangi na gouache. Hivi majuzi nilichora ziwa na kanisa la Kirusi kwenye ufuo. Maoni haya yanatuliza. Knitting pia kusawazisha hisia hasi. Ikiwa una mtoto, unganisha kitu muhimu kwake au soksi za joto kwa mume wako. Fashionistas wanaweza kuunganisha nyongeza ya mtindo - scarf - snood, kwa mfano. Hatimaye, andika shairi au hadithi ya kuvutia.
3. Fanya usafi wa jumla. Kuna daima mahali ndani ya nyumba. Mahali pa kutafuta kwa muda mrefu. Sio lazima kwa kusafisha, lakini, kwa mfano, kurekebisha mfumo wa kuhifadhi. Pata ubunifu na mitungi ya kuhifadhi au kupamba rafu zako za kitalu.
4. Pitia nguo zako za zamani na utafute sura mpya. Paka vipodozi vipya ili kuendana na mavazi yako ya zamani na uliyosahau.
5. Fanya kazi katika kuboresha mambo yako ya ndani. Fanya rug ya patchwork kwa chumba cha kulala, ongeza embroidery ya bead kwenye muundo wa mito ya mapambo, kupamba meza ya jikoni na vase nzuri ya maua. Kupamba kioo na stika asili. Panga maua mazuri.
6. Daima kuweka orodha ya vitabu kweli unataka kusoma lakini huna muda kwa ajili yake. Ni sasa hivi kwamba wakati kama huo umefika. Nina orodha kama hii iliyo na mada za fasihi ya elimu, pamoja na hadithi za upelelezi na za kusisimua. Wakati mwingine kuna wakati wao pia.
7. Pata mpangilio kwenye kompyuta, simu na vifaa vingine. Hatimaye, sanidua programu na huduma zisizo za lazima. Tupa faili muhimu kwenye folda ambapo hakika utazipata.
8. Kupenda kupika - kuunda kito kipya cha upishi. Wapendwa hakika watafurahi.
9. Tazama filamu mpya au kipindi cha televisheni. Kitu cha kufurahisha, kama vile Marafiki au Nadharia ya The Big Bang, au kitu cha kuvutia na cha kihistoria kama vile Ufilisi au Fedha.
10. Jitolee kwa programu ya afya siku nzima. Kwa mfano, matibabu ya ugumu, huduma ya ngozi au mafunzo ya kimwili.

Jihadharini na maendeleo yako. Jifunze kitu kipya. Inaweza kuwa aina fulani ya kazi ya mikono au ujuzi muhimu. Jifunze sayansi ya kukua mimea, anza, pata manicure ya mtindo au pedicure.

Angalia kwenye mtandao kwa ajili ya programu ya michezo inayofaa kwako, pakua na uanze kufanya mazoezi. Jaribu mazoezi ya yoga au kupumua.

Usaha wa dansi utakuchangamsha. Tafuta mazoezi ambayo husaidia na shida za kiafya.

Kwa mfano, ikiwa macho yako yanashindwa - chukua tata muhimu. Unaweza kujua acupressure au chaguzi zingine za kujichubua.

Mambo ya kufanya na rafiki: mawazo ya kuvutia

Kuna mambo mengi ya kufanya ikiwa huna uhusiano wowote na rafiki yako. Kuna michezo mbalimbali ya kiakili au ya bodi.

Unaweza kupanga kikao cha picha.

Ukiwa na marafiki, unaweza kuchagua michezo kama vile Ukiritimba, Jenga, Backgammon, Kadi, Scrabble au Lotto. Kutoka kwa michezo ya kadi unaweza kucheza upendeleo, poker, daraja, blackjack au hata mpumbavu.
Unaweza pia kutazama filamu ya kuvutia na marafiki zako. Inafaa kwa utazamaji wa msichana: Bwana Harusi Anayekodishwa, Ngono na Jiji, au Diary ya Bridget Jones.

Unaweza pia melodramas ya kimapenzi. Lakini mimi na marafiki zangu tunapendelea filamu za kufurahisha zaidi.
Kwa njia, ikiwa unapumzika mahali fulani na marafiki zako, kwa mfano, baharini au mahali pengine. Wakati wa mapumziko kutoka kwa safari na burudani nyingine, kusoma kwa sauti vitabu juu ya saikolojia huenda vizuri na chupa ya divai Kurpatova.

Kwa sababu fulani, wakati wewe mwenyewe unasoma nyumbani, sio sawa.
Pia kuna michezo ya kiakili ambayo itakuwa ya kuvutia hata kwa kijana. Katika umri wa miaka 10 au 13, unaweza kucheza vita vya majini, vyama au pantomimes.
Panga kikao cha picha cha kuvutia na marafiki zako. Unaweza kujaribu chaguzi za mavazi na kuchukua selfies asili na nzuri.

Nini cha kufanya na mumeo ikiwa umechoka

Ikiwa una kuchoka na mke wako au na mume wako, basi kuna kitu kibaya. Unaweza daima kupata kitu cha kufanya, hasa ikiwa kuna watoto ambao, kwa mfano, walichukuliwa na bibi yao mwishoni mwa wiki.
Hapa kuna baadhi ya mawazo:

1. Oga kwa mishumaa pamoja, fanyiane masaji, au hata upike chakula cha jioni pamoja.
2. Cheza michezo ya bodi. Kwa mfano, huko Marrakech, Scrabble au Colonizers.
3. Tazama filamu mpya pamoja.
4. Jadili mipango ya siku zijazo au ukarabati wa nyumba yako. Unaweza kuchora mpango mzima na kufanya makadirio ya mini.
5. Zungumza kuhusu uzazi, hasa ikiwa hawapo karibu.

Ukiwa na mpenzi au rafiki wa kike, unaweza kuja na idadi kubwa ya shughuli. Kwa njia, unaweza bwana darasa la kuvutia la bwana pamoja.

Katika majira ya joto, unaweza kwenda kwa kutembea katika asili nzuri au kucheza michezo pamoja. Nenda kwenye maonyesho, panda baiskeli au rollerblades kwenye bustani.

Unaweza kujiandikisha kwa masomo ya pamoja ya choreography.

Wakati mwingine unahitaji kupata shughuli ya kuvutia kwa mtoto wako. Pamoja unaweza kucheza kujificha na kutafuta au kupata. Unaweza kufanya gymnastics nzuri au kujifunza mazoezi kwa watoto.
Kutoka kwa michezo ya utulivu, unaweza kuchagua puzzles. Shughuli hii ya kufurahisha inakuza ujuzi wa magari ya mkono, mawazo na mantiki.
Msichana anaweza kutolewa kutengeneza vinyago kwa mikono yake mwenyewe. Kwa hili, nyenzo zilizo karibu pia zinafaa.

Wavulana pia wanapenda kujihusisha na ubunifu. Hata kuoka cookies tamu kwa mikono yako mwenyewe inaweza kutolewa kwa watoto wote.
Ikiwa mtoto wako anacheza na rafiki na hawezi kupata kitu cha kufanya, kuna uwezekano mkubwa wa kuanza kupigana au kuapa.

Hii ni kweli hasa kwa watoto wa miaka 3-6. Kwa hivyo, ni muhimu sana kuja na mchezo mpya kwa watoto wachanga ili kuwavuruga.
Pamoja na mtoto, unaweza kuchagua shughuli zifuatazo:

1. Chora picha, wanafamilia, au aina fulani ya ndoto.
2. Cheza michezo ya kielimu. Sio lazima kwenye kompyuta.
3. Fanya ufundi wa kuvutia. Inaweza kuwa appliques rangi au hata mapambo ya mti wa Krismasi.
4. Jaribu kupika kitu kitamu pamoja.
5. Msomee mtoto wako hadithi. Unaweza kupata hadithi nyingi za kuvutia za watoto kwenye wavu.
6. Nenda kwa matembezi haraka iwezekanavyo.

Usikubali kamwe kuchoka na huzuni, marafiki wapendwa. Shughuli ya kuvutia na muhimu inaweza kupatikana kila wakati.

Ikiwa uchovu ni mwingi, fanya kazi au fanya maendeleo yako mwenyewe. Hisia zote hasi zitatoweka mara moja.

Andika suluhisho lako kwa shida kwenye maoni. Nina kila kitu kwa leo. Natumai utapata vidokezo vyangu muhimu.

Hadi wakati ujao, wageni wapenzi wa blogi yangu!

Wakati fulani, kila mtu ni kuchoka. Unawezaje kujishughulisha ikiwa ghafla hakuna chochote cha kufanya nyumbani na ni boring? Kwa nini mtu hupata kuchoka kwa ujumla, na ni wakati gani mtu anahitaji kupigana nayo?

Sababu za Kuchoka

Mtu anasema kuwa ni boring tu ikiwa mtu yuko katika hali mbaya, lakini wanasayansi wana maoni tofauti, kutoka kwa maoni yao, hisia ya kuchoka ni hali ya akili wakati hakuna motisha ndogo na maslahi yoyote.

Hisia hii inaweza kuathiri vibaya afya na shughuli za kijamii za mtu, kwa sababu mwishowe ni uchovu unaosababisha unyogovu, ulevi na matatizo mbalimbali. Yote hii inaonyesha kuwa unahitaji kupigana na uchovu.

• vitendo vya kimwili vya monotonous;
• matukio ya monotonous;
• michakato ya mawazo sawa;
• ukosefu wa hisia mpya;
• monotoni ya jumla ya maisha au vipindi vyake vya mtu binafsi.

Njia rahisi za kukabiliana na uchovu

Kwa hivyo tunaweza kufanya nini tunapochoka? Kwanza kabisa, fanya kitu ambacho unafurahia. Je, unapenda kuchora? Ni wakati wa kuandika kito kipya. Je, unapenda michezo? Kwa nini usiweke rekodi mpya. Je, unapenda kupika? Tafadhali wapendwa wako na mapishi magumu. Hii ndiyo njia rahisi zaidi ya kuondokana na uchovu, na uwezekano mkubwa tayari umeingia kichwa chako. Ikiwa sivyo, jaribu, inasaidia.

Njia inayofuata ni kurudisha maishani mwako hisia ambazo zilipotea kwa muda mrefu.... Kumbuka kile ulipenda kufanya ukiwa mtoto? Rafiki yangu, mbunifu mkubwa katika uwanja wa ukuzaji wa mchezo, kwa hivyo alikumbuka kile alichopenda kuchoma kama mtoto, na akachukua tena pyrography.

Labda unahitaji tu kusikia mwenyewe? Fikiria juu ya nini unaweza kufanya na mtoto wako? Ulifurahia kufanya nini ulipokuwa mdogo? Ni nini kilikufanya ujisikie furaha? Dunia ya kisasa inatupa fursa nyingi, unaweza hata kujipatia sandbox ya nyumbani yenye mchanga wa rangi na kujenga majumba. Jambo kuu ni kutafuta njia kwako mwenyewe.

Njia nyingine rahisi ya kujishughulisha na kuburudishwa wakati umechoka au huna la kufanya ni kubadilisha kidogo shughuli za kawaida... Mama wengi wachanga wanalalamika kuwa wamechoka kutumia siku nzima na mtoto - zinageuka kuwa huna chochote cha kufanya lakini kumtazama mtoto. Walakini, ikiwa unaongeza anuwai, basi maisha yatakuwa ya kufurahisha zaidi.

Ndio, ndio, hii inahusu "kucheza na mop" - kila mtu alicheza na brashi wakati wa kusafisha, wengi waliimba Ghostbusters, wakitumia kisafishaji. Jaribu kusafisha nyumba kama vile wewe ni mwigizaji nyota wa filamu wa Kihindi (na ulete muziki wa Bollywood kwa wakati mmoja), pika chakula cha jioni kwa kuiga tabia ya Jamie Oliver, au endesha mwendo wako wa asubuhi kana kwamba wewe ni nyota wa kucheza.

Cheza na wewe mwenyewe, na majukumu na mambo yako ya kawaida, na utasahau maisha ya boring yalivyo. Ikiwa huna chochote cha kujishughulisha wakati unataka kupumzika na kujifurahisha, basi jaribu kufanya kitu ambacho unapenda kwa kanuni, lakini mpya hasa.

Kwa mfano, mashabiki wa muziki wa moja kwa moja wanaweza kwenda kwenye tamasha kwa mtindo usio wa kawaida, mashabiki wa mfululizo wa kutazama TV wanaweza kuondoa mawazo yao kwenye hadithi zao za kawaida na kuelekeza mawazo yao kwenye kipindi cha hali halisi kilichowekwa kwa ajili ya kuishi. Tafuta vipengele vipya katika kile ambacho tayari unapenda, na unaweza kujiliwaza.

Njia zisizo za kawaida za kushinda uchovu

Je! unataka kujiweka ukiwa na kitu cha kuvutia na wakati huo huo usiondoke nyumbani? Anza kujifunza kile ambacho umekuwa ukitaka kujua kwa muda mrefu. Inaweza kuwa maarifa na ujuzi muhimu, kwa mfano, kujifunza lugha ya kigeni au kufundisha uchoraji wa dijiti, au kitu ambacho unataka tu kufanya bila "kuona" maalum kwa faida.

Kwa mfano, funga vifungo kwenye vipandikizi vya cherry kwa ulimi wako. Kwa hivyo, nyumbani unaweza kujishughulisha bila faida nyingi:

• cardistry ni nzuri kadi kudanganywa;
• hila (pamoja na za kuvutia kabisa - kwa mfano, jinsi ya kuvuta kitambaa cha meza kutoka kwa meza iliyohudumiwa kikamilifu);
• kazi ya taraza si lazima kuunganisha au kudarizi, inaweza kuwa taa, kuchimba visima au hata origami.

Njia inayofuata, ambayo inaweza kuonekana kuwa ngumu kwa wengi, ni uwezekano mpya wa mwili wako. Ikiwa unacheza michezo, nenda kwa usawa au kwenda kwenye mazoezi, basi labda zaidi au chini unafikiria ni nini mwili wako unaweza kufanya.

Mazoezi ni mazuri kwa afya na ustawi wako, lakini tunazungumza kuhusu shughuli za michezo ambazo zinaweza kusaidia kupunguza uchovu. Jaribu kufanya kitu kinachokufurahisha, au tafuta kitu ambacho unadhani ni kizuri.

Aina fulani ya samba inayowaka au pasadoble yenye shauku - kwa kujifurahisha tu. Au, tena, tafuta baadhi ya matamanio ambayo hayajatimizwa katika siku zako za nyuma. Jifunze kumtupa mtu juu ya paja kwa darasa la bwana katika sanaa ya kijeshi au mchanganyiko rahisi zaidi kwenye densi ya bomba, jaribu kukaa kwenye mgawanyiko (bila shaka, sio mara moja, lakini kwa maandalizi), au tembeza "jua" baa za usawa kwenye uwanja - maoni mapya yamehakikishwa kwako ...

Kwa njia, ikiwa unataka kujishughulisha na kitu nyumbani, basi unaweza tu kufungua mafunzo ya video na jinsi ya kufanya mazoezi ambayo inaonekana kuvutia kwako.

Na njia moja zaidi, ambayo haifai kwa kila mtu - changamoto ya ubunifu... Changamoto rahisi ni kukamilisha baadhi ya kazi rahisi ndani ya muda fulani.

Kwa mfano, Jake Parker alianza changamoto yake iitwayo Inktober miaka michache iliyopita. Kiini chake kilikuwa kwamba msanii angechora mchoro mmoja kwa wino kila siku, na angeuchapisha kwenye mitandao ya kijamii na hashtag ifaayo. Na kila mwaka idadi kubwa ya watu hushiriki katika changamoto hii (katika wiki ya kwanza ya Oktoba, kulikuwa na picha zaidi ya milioni mbili na hashtag hii).

Njia hii ni nzuri sio tu kwa wale wanaopenda kuchora. Hata kama hujui jinsi ya kufanya kitu chochote cha ubunifu, unaweza kushiriki pia. Kwa mfano, jaribu kujipiga picha (au mnyama wako) kila siku unapotoka kitandani nyumbani. Au chapisha kwenye mitandao ya kijamii picha iliyopigwa katika sehemu mpya kila siku.

Au - kwa wale ambao wanapenda kukaa nyumbani- tengeneza maisha tulivu kwa picha. Andika nyimbo na mashairi, chora, kupika kifungua kinywa cha ubunifu, kushona nguo kwa wanasesere - unaweza kufanya chochote unachotaka ikiwa inafanya maisha yako kuvutia zaidi.

Unaweza kuanza kufanya kile ambacho umetamani kwa muda mrefu, au fanya kile kitakachokufurahisha - wakati unafurahiya, haujisikii kuchoka. Burudika na uishi kwa utajiri.