Kwa wanaume na wanawake, kipengele muhimu ni kufurahia maisha ya karibu. Lakini wasichana wengi wanalalamika kuhusu ukosefu wa orgasm na ukosefu wa kuridhika. Kuna idadi kubwa ya nadharia na maoni kuhusu jinsi ya kukidhi msichana kitandani. Sio kila kijana, akiwatumia katika mazoezi, anafikia matokeo yaliyohitajika. Na yote kwa sababu kila mwakilishi wa jinsia ya haki ni mtu binafsi. Watu wengine huanza karibu mara moja na hawana shida kitandani. Wengine wanahitaji mbinu maalum.

Kwa nini msichana anahitaji kuwa na orgasm?

Ili kujifunza jinsi ya kukidhi mke au mpenzi wako kitandani, unahitaji kujua asili ya orgasm. Kwa nini msichana anamhitaji hata hivyo? Kwa orgasm ya kiume, kila kitu ni wazi - inahitajika kwa uzazi, mimba yenye mafanikio ya watoto. Mara moja kwa wakati, wanasayansi walisema kwamba katika mchakato wa raha, mwanamke hutoa homoni maalum ambazo huchochea ovulation.

Leo imethibitishwa kuwa orgasm na ovulation hazihusiani kwa njia yoyote. Lakini uzalishaji wa homoni ulibaki sawa. Kwa hiyo, katika mwili wa kike kuna kuongezeka kwa homoni ya prolactini, oxytocin, na endorphin. Ni muhimu kurekebisha asili ya kisaikolojia-kihemko na kuandaa mwili kwa ujauzito ujao.

Kwa hivyo, kutoka kwa mtazamo wa mageuzi, orgasm ya kike haina faida. Lakini, kutoka kwa mtazamo wa kisaikolojia, kuridhika kamili katika kitanda ni ufunguo wa psyche imara na uelewa wa pamoja kati ya washirika. Malengo yafuatayo ya raha ya kike yanaweza kutofautishwa:

• Kuongezeka kwa hisia;
• Kuondoa shinikizo;
• athari ya analgesic;
• Kuondoa maumivu ya kichwa;
• Kuongezeka kwa uwezo wa kufanya kazi;
• Kurekebisha viwango vya homoni;
• Kurejesha unyeti wa maeneo ya erogenous.

Jinsi ya kumridhisha mwanamke: masharti ya jumla

Ili kumfurahisha mpendwa wako na kumpa raha, haupaswi kupuuza utabiri. Hii ni kweli hasa kwa wale wanandoa ambao wameolewa kwa miaka mingi. Chochote mtu anaweza kusema, shauku, silika ya wanyama huisha. Unaweza kuboresha uhusiano wako na utangulizi ufuatao:

• Massage ya kupumzika;
• Kuoga katika mafuta yenye kunukia;
• Chakula cha jioni cha kimapenzi na glasi ya champagne;
• Kuangalia filamu ya kimapenzi, yenye hisia.

Matendo haya ya awali yatasaidia mwanamke kupumzika na kupata hali sahihi. Hii huongeza sana nafasi za mwanaume kwamba mpendwa wake atabaki ameridhika. Ifuatayo, mpito wa chumba cha kulala unaweza kuongozana na muziki wa mwanga, wa kupumzika. Ni bora kutoa upendeleo kwa nyimbo za kimapenzi zinazofanywa na wanaume.

Baada ya mtazamo huu, unaweza kupata chini ya biashara. Yote huanza na busu. Chunguza mwili wa kike. Ni kwa njia hii tu unaweza kupata maeneo na vidokezo ambavyo vitaleta shauku yako ya juu raha. Mwanamke anapaswa kujisikia kuhitajika na kupendwa. Baada ya yote, mtazamo sahihi wa kihisia na kisaikolojia ni ufunguo wa mafanikio.

Ili kuongeza mtiririko wa damu, ambayo itaongeza unyeti wa viungo vya uzazi vya wanawake na wanaume, unaweza kuchukua glasi kadhaa za divai nyekundu au champagne kwenye chumba cha kulala. Ni muhimu kukumbuka kuwa huwezi kuanza mara moja ukaribu wa karibu. Ikiwa mwanamke hayuko kwenye kilele cha msisimko, hataweza kupokea raha baada ya kupenya. Ikiwa unajua tamaa na whims ya mke wako, huwezi kuwa na matatizo katika kitanda.

Kwa kuwa utangulizi unahusisha kumbusu, wacha tuanze na hilo. Unahitaji kuanza kutoka juu hadi chini. Kwa wanawake wengi, pointi za erogenous wazi ni earlobes na shingo. Ifuatayo, endelea kwenye mabega, kifua na tumbo. Mlolongo huu utapumzisha jinsia ya haki. Jambo kuu si kukimbilia, kufanya kila kitu kwa utaratibu, hatua kwa hatua. Ikiwa wanandoa hawana vizuizi au chuki, unaweza kuamua ngono ya mdomo. Hii inahakikisha kwamba unapata matokeo unayotaka.

Msichana ataweza kuridhika ikiwa mumewe atachochea kisimi wakati wa kucheza mbele. Mwanamume ataelewa kuwa shauku yake tayari iko kwenye kilele cha msisimko. Ni sasa tu tunaweza kuanza kupenya. Unaweza pia kuchochea kisimi wakati wa kujamiiana moja kwa moja. Inatosha kuchagua pozi ambazo zinafaa kwa hili.

Katika hali ya shauku, unaweza kuuma kidogo chuchu za msichana, midomo yake au shingo. Inafaa kujaribu kujua ni nini kinachomletea raha. Pia, mnong'oneze maneno ya upole sikioni, sema kwamba anatamaniwa hapa na sasa. Usisahau msimamo wa kimisionari wa kawaida. Katika kesi hiyo, mwanamke atakuwa na fursa ya kukubusu, angalia macho yako, ambayo hakika itakugeuka.

Wanawake wote wanapenda miguso nyepesi. Mwanamume anaweza kukimbia mkono wake kwa urahisi ndani ya paja lake. Kanda hii ina idadi kubwa ya mwisho wa ujasiri, ambayo itawawezesha kuwa na mke. Kuna idadi ya miisho madhubuti ambayo huleta raha ya hali ya juu kadri G-spot inavyochochewa:

• Mtindo wa mbwa;
• Joki;
• Armchair;
• Askari;
• Scorpion;
• Alfajiri;
• Mwanasarakasi;
• Mateka;
• Pikiniki.

Jinsi ya kuleta raha kwa mwanamke ikiwa erection yake ni dhaifu?

Hivi karibuni au baadaye, wanaume wote huanza kupata matatizo kitandani. Kipengele hiki cha kisaikolojia hakiwezi kuepukwa. Aidha, kupungua kwa potency pia hutokea kwa afya, vijana. Hii ni kutokana na overwork banal, dhiki, uchovu. Lakini nini cha kufanya ikiwa msichana anataka kutumia usiku usio na kukumbukwa, lakini erection yake inashindwa?

Usizingatie tatizo. Ikiwa mwanaume hajiamini katika uwezo wake, mwanamke hataweza kupumzika na kupata bora. Inahitajika kuanzisha mawasiliano ya kuona. Wakati unabembeleza, mtazame mwenzako machoni na kumbusu kwenye midomo. Jizatiti na mbinu zote za utangulizi, na uvumbue mpya ukiendelea.

Pia, wakati wa utangulizi, inahitajika kuanzisha mawasiliano ya kugusa, ambayo ni kugusa:

• Matiti;
• Kichwa;
• Tumbo;
• Viuno;
• Kwa miguu yangu.

Hii inaweza kufanyika ama kwa mikono yako au kwa ulimi wako. Inafaa kumbuka kuwa ngono ya mdomo inaweza kumpa mwanamke raha zaidi kuliko kupenya moja kwa moja. Na ikiwa mbinu hiyo inafanywa kwa usahihi, mwenzi atapata orgasm kamili. Kwa hiyo, wakati wa ngono nzuri, sio tu uume unahusika.

Ili kuhakikisha kuwa mwenzi wako hasahau kamwe usiku pamoja nawe, hapa kuna vidokezo muhimu. Kwa msichana, maelezo ni muhimu, sio picha nzima kwa ujumla. Ikiwa huu ni uhusiano wako wa kwanza na shauku hii, fanya kila kitu kwa kiwango cha juu. Hii inatumika kwa kitanda. Ni bora kutumia kitani cha kitanda cha hariri. Niamini, mwanamke huyo atathamini ishara hii.

Aromas pia ni muhimu. Wataalam wamethibitisha kuwa baadhi ya harufu zinaweza kuongeza viwango vya libido na kusisimua. Kwa hiyo, harufu ya strawberry na tango inapaswa kushinda katika chumba cha kulala. Mwanamke pia atapata kuridhika unapoongeza kwa ustadi na kupunguza kiwango cha msuguano. Kuongeza kasi hadi wakati wa orgasm vitendo, na kisha kupunguza mara moja.

Kuna vitabu vingi, video, na mafunzo ya bila malipo mtandaoni ambayo yanaelezea kwa kina jinsi ya kufanya pozi mbalimbali. Unaweza kusoma miongozo hii mwenyewe au pamoja na mwenzi wako. Wasichana pia wanapenda nyakati hizi:

• Kavu, busu mbaya kwenye midomo;
• Utafutaji hai kwenye mwili wake;
• Kuingia kwa uume polepole, polepole;
• Wakati mwenzi wake anambeba mikononi mwake hadi kitandani;
• Safi nywele za wanaume;
• Frank mazungumzo kuhusu jinsi yeye ni sexy;
• Mwanga kuunganisha kwenye nywele.

Na hakuna ngono ya haraka, hakuna utangulizi. Baada ya kujua maarifa ya kimsingi ya fizikia ya kike, haitakuwa ngumu kwa mwanamume kumpa raha ya juu na kuridhika.

Kila mwanamke ndoto ya kuwa na furaha. Walakini, baada ya kukutana na mwenzi wao wa roho, wengi huanza kupata shida kitandani. Kwa upande mmoja, shida inaweza kuwa mtu ambaye, wakati wa urafiki, anafikiria tu juu yake mwenyewe. Lakini nini cha kufanya ikiwa historia inajirudia kila wakati na kutosheka kwa kupendeza hakuwezi kupatikana? Je, utambuzi ni baridi kweli? Bila shaka hapana. Unahitaji tu kuelewa kutoka kwa ngono. Mara nyingi, shida hii iko katika saikolojia ya mwanamke. Kwa hiyo, hebu tuangalie vidokezo ambavyo vitakusaidia kujisikia furaha zote za maisha yako ya ngono.

Kupambana na complexes

Mwanamke anafurahia ngono tu wakati akili yake iko huru. Ikiwa ana wasiwasi mara kwa mara juu ya jinsi anavyoonekana wakati wa mchakato wa kujamiiana, basi itakuwa vigumu sana kupata orgasm. Ni muhimu kuelewa kwamba wakati wa urafiki, mwanamume hatawahi kufikiria folda zinazowezekana kwenye tumbo lake au kufikiri kwamba miguu au mapaja ya mpenzi wake ni nene sana. Ubongo wa mwakilishi wa nusu kali ya ubinadamu huzima kwa wakati huu, na chombo kimoja tu huanza kufanya kazi. Kwa hivyo, hakuna haja ya kuwa na wasiwasi juu ya vitu kama hivyo.

Kwa mfano, ukinunua mtoto baa ya chokoleti, hatahesabu ni karanga ngapi zilizomo au kusoma sura yake, kwa sababu jambo kuu ni ladha. Ni sawa katika ngono. Unahitaji kuelewa na kukubali hili, basi tu itakuwa rahisi sana kufurahia kufanya ngono.

Fikra potofu

Karne ya 21 imewapa ubinadamu sio tu teknolojia nyingi za kisasa, lakini pia ubunifu kama vile filamu za ngono. Waigizaji katika filamu fupi kama hizi kawaida hutenda kwa njia isiyo ya asili iwezekanavyo. Katika maisha kila kitu ni tofauti, lakini vijana wengi ambao walikua wakitazama filamu kama hizo wanatarajia uboreshaji usio na kifani na kubadilika kwa Olimpiki kutoka kwa wenzi wao. Unahitaji kuelewa kuwa ubaguzi unaokubalika kwa ujumla ni ulimwengu unaofanana. Kwa hivyo, haupaswi kujaribu kuzingatia sana uigizaji wako; ni bora kusahau juu ya kila kitu na kujiingiza kabisa katika mchakato yenyewe.

Ondoa hofu ya aibu

Ni upuuzi, lakini wanawake wengi wanaona orgasm kuwa kitu kichafu. Kana kwamba kujifurahisha ni jambo la aibu. Unahitaji kuelewa kuwa ngono inapaswa kuleta raha kwa wenzi wote wawili. Na hii ni mchakato wa asili kabisa. Kitu kimoja kinatokea kila mahali katika asili. Orgasm haipaswi kuwa kitu cha aibu kwa mwanamke, lakini kitu ambacho anaweza kujivunia.

Jinsi ya kufurahia urafiki na mwanaume? Kuwa na utulivu zaidi. Kwa kuongezea, na mwanamke aliyebanwa, mwanaume huchoka tu. Kwa hivyo kwa nini basi ujizuie ikiwa wote wanataka kitu kimoja? Upuuzi, sivyo?

Jua mwili wako

Hili ni tatizo lingine la kawaida. Wanawake wengi hawawezi hata kusema neno "punyeto" bila kuona haya. Lakini huu ni mwili wenu, ni kitu gani kisichofaa mkiujua? Uwezekano mkubwa zaidi, kwa wengi itakuwa ufunuo kwamba kwa karibu kila mtu hakuna kitu cha kusisimua zaidi kuliko mwanamke anayejisumbua mwenyewe. Kwa kuongezea, bila kujua maeneo yake ya erogenous, mwakilishi wa jinsia ya haki hatawahi kupata uzoefu wa orgasm.

Ili kuanza kupata raha wakati wa ngono, mwanamke lazima kwanza ajifunze juu ya mwili wake. Ili kufanya hivyo, unapaswa kuwasha muziki wa kupendeza, kupunguza taa na kuanza filamu inayofaa ili kuchochea tamaa zako. Unaweza pia kununua "toys" kadhaa. Ili kufanya hivyo, sio lazima uende kwenye duka la ngono; kila kitu unachohitaji kinaweza kuagizwa mtandaoni.

Kwanza kabisa, unahitaji kujua ni aina gani ya orgasm ambayo mwanamke hupata. Ili kufanya hivyo, unaweza kujaribu kuchochea kisimi kwa mikono yako au vibrator. Ikiwa hakuna athari inayozingatiwa, basi mwakilishi wa nusu dhaifu ya ubinadamu hupata radhi kwa njia ya kupenya.

Baada ya hayo, unaweza kuunganisha mwanamume kwenye mchakato. Lazima aelewe ni mwelekeo gani anapaswa kuhamia na ni aina gani ya ujanja huleta raha kubwa kwa mwenzi wake.

Usiogope kuzungumza juu ya ngono

Kuzungumza juu ya jinsi ya kufurahiya urafiki na mwanamume, karibu wataalam wote wa ngono wanasema kwa umoja kwamba kwanza kabisa unahitaji kujadili kila kitu na mwenzi wako. Ikiwa haiwezekani kupata orgasm wakati wa urafiki, hii haimaanishi kuwa msichana ni baridi. Mwili wake haujibu kile ambacho mwenzi wake anafanya. Kwa hiyo, ni muhimu sana kujadili ni nini hasa harakati au caresses mtu fulani anapenda.

Hakuna haja ya kuwa na aibu kumwonyesha mtu wako wazi jinsi anapaswa kutenda. Uwezekano mkubwa zaidi, somo kama hilo la onyesho litamsisimua na atajaribu kurudia nyenzo zote ambazo amejifunza katika mazoezi.

Walakini, inafaa kucheza katika suala hili. Wanaume hujibu kwa uchungu sana kwa kukosolewa, kwa hivyo habari haipaswi kuwasilishwa kwa njia ya madai ya fujo. Kwa mfano, unaweza kupendekeza kwamba mpenzi wako "jaribu kitu kipya." Kwa hali yoyote, kusema uwongo kwa mtu wako na kudanganya orgasm ni mbaya zaidi kuliko kukubali kila kitu kwa dhati.

Angalia urafiki kwa njia tofauti

Unahitaji kuelewa kuwa kwa mwanaume, ngono ni tendo la ngono tu, wakati ambao anakusudia kupata raha ya juu. Wakati wa hatua nzima, hafikiri juu ya chochote, akijizamisha kabisa na kufurahia mchakato. Ndio maana wawakilishi wa nusu kali karibu hawajawahi kuwa na makosa.

Kwa hivyo, wakati wa kufikiria jinsi ya kufurahiya urafiki na mwanaume, unahitaji tu kujiweka mahali pake na jaribu kutenda kwa njia ile ile. Unahitaji kuanza kufikiria na kutafakari mchakato yenyewe na badala ya kuvinjari mawazo milioni moja kichwani mwako.

Kwa kweli, ngono ni hatua ambayo hukuruhusu kuhisi mwenzi wako kwa kiwango kipya, kupenya kwake, nk. Walakini, ikiwa unafikiria juu ya haya yote wakati wa kufanya mapenzi, basi orgasm itafifia nyuma. Ni ya kimapenzi sana, lakini hakuna kitu.

Ili kufikia kilele, unahitaji kuzingatia matamanio ya kiasi na kufikiria kikamilifu juu ya msisimko wa ngono.

Kwa hiyo, unapofikiria jinsi ya kufurahia urafiki na mwanamume, unahitaji kujaribu kujiweka mahali pake na kujifunza kutibu mchakato kwa njia sawa.

Kutokuwa na uzoefu

Hapa, kama wanasema, yote ni juu ya mbinu. Bila shaka, bila uzoefu unaofaa ni vigumu kwa mwanamke kupata radhi. Hii hutokea mara nyingi baada ya kujamiiana kwa mara ya kwanza. Kufanya ngono inaonekana kama kitu kipya na kisichoeleweka. Hata hivyo, hata katika watu wazima, wanawake wengi huonyesha ukosefu wa elimu wa kushangaza katika suala hili. Kwa hiyo, inashauriwa kusoma maandiko husika au kushauriana na mtaalamu. Leo kuna idadi kubwa ya mafunzo kutoka kwa wataalam wa ngono, ambapo unaweza kujifunza mambo mengi mapya kwako mwenyewe.

Bila shaka, kukosa uzoefu hakumaanishi kwamba unahitaji kuanza kujitolea kwa kila mtu unayekutana naye ili “kupata saa zako za kuhitimu.” Inatosha tu kuonyesha kupendezwa na habari na kusoma ni nafasi gani za ngono zipo kwa raha ya msichana na mengi zaidi.

Hatimaye

Leo mada ya ngono ni wazi kabisa, lakini wengi bado wanaona aibu kuizungumzia. Haupaswi kuzingatia mchakato wa kufanya mapenzi kama kitu kisichofaa. Unahitaji kujitahidi kujua mwili wako na maeneo ya erogenous ya mpenzi wako.

Nini si kufikiri na kusema wakati wa urafiki

Maisha ya ngono katika wanandoa ni sehemu muhimu ya uhusiano. Mambo yanapokuwa hayaendi, ugomvi na kutoelewana mara nyingi hutokea. Huenda wasitegemee moja kwa moja matatizo ya ngono, lakini kwa njia nyingi wanakasirishwa nayo.

Ni nini kinachozuia ngono nzuri?

Ikiwa kuna matatizo katika "kitanda", unapaswa kutafuta sababu katika kichwa chako. Hii inatumika zaidi kwa wanawake. Kichwa chao wakati mwingine "hujazwa" na mawazo yasiyo ya lazima ambayo hairuhusu kupumzika na kubadili mawasiliano ya karibu na mpenzi wao kwa wakati muhimu. Mara nyingi wa mwisho huhisi hili, kutokuelewana, kutoridhika, na matatizo hutokea.

Maelewano katika mahusiano ya ngono lazima kuwepo; mtu lazima ajitahidi kwa nguvu zake zote. Kazi sio rahisi, lakini inawezekana kabisa ikiwa unataka na kuweka lengo linalofaa. Unahitaji kujifunza kujidhibiti, au tuseme mzunguko wa mawazo yako.

Ni nini hupaswi kufikiria wakati wa ngono?

Ili kuepuka matatizo yaliyoelezwa, unahitaji kujiondoa mawazo yasiyo ya lazima.

Kwanza, haupaswi kufikiria juu ya muonekano wako na kuvutia kwa mwenzi wako. Uzoefu kama huo haukuruhusu kuungana na "wimbi" linalotaka na ufurahie mchakato. Kwa kuwa mwanamume anataka urafiki, inamaanisha kwamba anamwona mteule wake anayevutia, na uwezekano mkubwa ni mzuri zaidi.

Mawazo juu ya mapungufu ya mtu wako hayatafaidika na ngono. Ikiwa kuna kutoridhika na mwili wake, ni bora kusema hili katika mpangilio mwingine na uifanye kwa upole sana. Sasa ni bora kuzingatia sifa nzuri za mwenzi wako wa ngono.

Tatu, unahitaji "kutupa" shida zote za kila siku kutoka kwa kichwa chako. Kwa wakati huu, wanapaswa kuwa wasio na maana kabisa: ikiwa vyombo vya jikoni vimeosha, ikiwa kazi ya nyumbani ya watoto imefanywa, ikiwa ni wakati wa kuondoa nguo kavu, nk. Wakati wa urafiki, unapaswa kujitenga na maisha ya kila siku na kujitolea kabisa kwa mteule wako.

Ni nini hupaswi kuzungumza juu ya wakati wa ngono?

Ikiwa huwezi kufikiria juu ya kile kilichoorodheshwa hapo juu wakati wa urafiki, basi haifai hata kidogo kuzungumza.

Ni bora kukaa kimya kuhusu pointi mbili zaidi ...

Katika kesi wakati mwanamke anaamini kwamba wakati wa ngono yeye na tamaa zake hazipewi tahadhari ya kutosha, ni muhimu kueleza. Walakini, haipendekezi kabisa kuwa na mazungumzo kama haya wakati wa ngono. Kwa ajili yake, inafaa kuchagua mazingira tulivu ambayo yanafaa kujadili nuances kama hizo za uhusiano wa kimapenzi.

Ni bora kukaa kimya juu ya mipango yako ya maisha. Mada hii inaweza kuchanganya wanaume wengi hata katika nyakati za kawaida, na wakati wa urafiki hakika haitaongoza kitu chochote kizuri. Wakati wa kufanya ngono, unapaswa kumjali tu, na siku zijazo zinaweza kusubiri.

Uhusiano wa mafanikio hauwezi kuwepo bila ngono, ambayo washirika wote wanapata kuridhika. Ili ngono ifanane na mwanamume na mwanamke, ni muhimu kufungua kichwa chako kutoka kwa mawazo wakati huu. Unahitaji kuwa na uwezo wa kubadili kutoka kwa wasiwasi, kusahau kuhusu matatizo na kufurahia urafiki.

jarida letu Nyenzo za tovuti mara moja kwa wiki

Nyenzo zinazohusiana

Nyenzo za hivi karibuni za tovuti

Kupika

Mara nyingi hutokea kwamba kwa sababu ya kutojali au kwa sababu nyingine kadhaa, sahani iliyo karibu kumaliza inakuwa isiyoweza kuliwa kabisa. Kuna karibu hakuna wakati au chakula cha kuandaa kitu kipya. Nini cha kufanya?

Bei zinapanda, hali inashuka. Maisha yanazidi kuwa magumu, kwa malengo - kwa wengi (ikiwa sio wote). Unawezaje kufurahia maisha chini ya hali kama hizo, na je, inawezekana?

Raha kama hizo tofauti na maisha

Kwa njia rahisi, raha za maisha zinaweza kugawanywa katika:

• "Mwili";
• "Kisaikolojia".

KWA kifiziolojia Kitu chochote kinachohusiana na mwili kinaweza kujumuishwa. Ifuatayo inaweza kuleta kuridhika, kutoa furaha na hata raha:

• mionzi ya jua wakati wa kutembea;
• hisia nzuri wakati wa mchana au asubuhi;
• sauti - sio tu ya muziki, bali pia ya maisha ya kila siku;
• chakula, harufu, rangi na rangi...
• hisia za mguso, ngono na hata zisizo na hisia za mapenzi...

Njia ya kufurahia maisha inaweza kuwa karibu yoyote.

Kisaikolojia unaweza kufurahia:

1. kutoka kwa kushinda timu yako uipendayo;
2. kutoka kwa mambo ya kupendeza (hata kutembelea makumbusho ya mtandaoni);
3. kutoka kwa kitendo cha maadili, maadili;
4. kutoka kwa kushinda mwenyewe, kufungua upeo mpya;
5. ndogo - kutoka kwa sifa: Mimi ni mzuri, ninafanya vizuri (na hata hii itatoa sababu nyingi za kiburi, kwa wakati wetu).

Umeona sababu ngapi za kufurahia maisha - kutoka kwenye bwawa, chakula, kutembea kwa mambo ya kiroho, kutafakari, sala, kufanya tendo jema?

Je, umeona jinsi ilivyo vigumu kuipata... ummm... katika hali fulani? Wakati ulimwengu wote sio mzuri, na furaha yoyote ya jana haileti raha ya kawaida?

Ni nini kinakuzuia kufurahia maisha?

Kama sheria, kila kitu ni marufuku kabisa. "Mdudu" wa kwanza na kuu ambao huzuia ubongo kupokea kipimo cha "dawa ya asili" kwa hatua fulani ni shughuli zake.

Lakini anafanya nini huko (bila sisi Nina shughuli nyingi, tutasuluhisha sasa.

Hisia hasi

Tabia ya hisia hasi ni mojawapo ya nguvu zaidi, inayopakana na narcotic. Ikiwa umezoea kutoridhika, huzuni, hofu, na wasiwasi kila wakati, basi hii ni historia yako ya maisha. Itabidi ufanye bidii kubadilisha usuli huu. Pamoja ya kupendeza:

Unaweza kujifunza kutambua mema na kuyathamini!

Huu ni ustadi, na umefunzwa!

Hali kama hiyo ni ikiwa hali ni ngumu kwa muda. Ukosefu wa pesa, shida na makazi, afya, uhusiano unaweza kusababisha uzembe bila kuacha. Matokeo yake, watu kana kwamba wanaishi- hakuna nishati, hakuna wakati, (hakuna pesa iliyobaki kwa raha, lakini wewe na mimi tunaelewa kuwa sio kila raha inaweza kuwa kununua).

Inaonekana itakuwa hivi DAIMA. Niniamini: inaonekana tu, na hali (kwa nguvu na mikono ya mtu ndani yake) bado inabadilika - kwa bora.

Kuna shida - unahitaji suluhisho. Nguvu zote, rasilimali zote za ubongo "zinaharakishwa" ili "kuzitatua". Kama katika utani: "Sasa sio wakati - vita!" - Lakini bado haina mwisho na haina mwisho ...

Hitimisho: Unahitaji muda kwa ajili yako mwenyewe na kwa raha.

Mama wa watoto wadogo wanapaswa kukumbuka hili hasa. Vinginevyo, hutakuwa na "chochote" cha kufurahia maisha.

Hali ambayo haijakamilika: "hali iliyosimamishwa"

Sawa na duara mbaya, lakini ngumu zaidi. Hii ni muhimu kwa wale ambao:

• talaka, lakini bado hawajatengana au kuanza maisha mapya;
• huzuni, uzoefu wa kupoteza mpendwa;
• kumaliza masomo yake, kumaliza mwezi wake wa mwisho katika sehemu yake ya zamani ya kazi.

Wakati kuna tukio muhimu mbele, jaribu ni kubwa kuelekeza umakini wako wote kwake, bila kuacha hata kidogo kwa raha.

Kufanya hivi ni hatari kwa hali yako ya kihisia.

Sheria mbili za kufurahia maisha

Ili kujisikia vizuri, ni muhimu kufanya jambo hili "nzuri" kwa ukawaida unaowezekana.

Naam, kama vile kupiga mswaki meno yako. Tukio la usafi. Lishe kwa roho. Kuchimba nishati "ziada" sio tu kwa biashara, bali pia kwa maisha. Inakuwezesha kujisikia kwa ujumla sawa, na ulimwengu ni sawa - "sawa". Inavyofanya kazi? Trite! Inatosha kufuata sheria 2 kufurahiya maisha katika hali yoyote:

1. Kumbuka kwamba hii (kupumzika, kupumzika, burudani, vitu vya kupumzika) ni muhimu - vizuri, ni CRAZY tu. Hii ndio hukuruhusu KUISHI na kutokuwepo kama kivuli cha rangi.

Usipunguze umuhimu na umuhimu, usiseme kwamba hizi ni "raha tu" na zinaweza kuachwa.

2. Kupanga furaha na uwezo wa kukubali ya hiari ufumbuzi. Kwa kweli: katika ratiba yako ya kila wiki, "jiandikishe" kutembea, ununuzi (kwa kiasi fulani) au kwenda kwa rafiki kwa massage. Mpe mtoto kwa wapendwa wako na ujitoe masaa 2 kamili kwako mwenyewe.

Na wakati huo huo - kuona wakati maisha yanatupa raha - kutazama ndege, mnyama paka wa jirani, panda kwenye swing wakati unangojea kwa muda fulani - na kukubaliana nao kwa hiari. Usiogope kuangalia "mjinga", "maskini", "kama kidogo", lakini ruhusu tu kupata HIGH kutoka kwa maisha haya.

Afya na ustawi kwako!

Mwanamke anapofurahia ngono na mwanamume, anaonekana mwenye furaha, mwenye afya njema na mwenye kuvutia. Wanawake wanapaswa kufanya nini ikiwa furaha kama hiyo haipatikani kwao kwa sababu ya ukosefu wa talanta ya mteule wao? Nimbadilishe mwenzangu kweli? Bila shaka, ibadilishe! - anasema Svetlana Kerimova, mkufunzi na mwanzilishi wa kituo cha elimu ya ujinsia cha familia "Upendo ni". Lakini sio moja juu ya nyingine, lakini kitu kimoja.

Wakati baadhi ya wanawake wanalalamika kuhusu wanaume kwamba hawawezi kuwapa raha wakati wa ngono, wengine wanaweza kupata kilele chao na kufurahia kufanya mapenzi na mpenzi yeyote. Na sio suala la tofauti katika temperament au tabia ya nymphomania. Ni tu kwamba wa mwisho huchukua orgasm yao kwa mikono yao wenyewe, wenzi wao hawana chaguo ila kujifunza kutoa radhi.

Mwanaume - kufikia, kike - kufurahia
Wanaume na wanawake wamejengwa tofauti, wana kazi tofauti. Kazi ya mtu ni kufikia, kulinda, dondoo, kujitahidi mahali fulani. Hii inaondoa kazi ya kujali ubora wa ngono. Mwanamume ameundwa kwa namna ambayo hawezi kufikiri juu ya mambo mawili kwa wakati mmoja: mafanikio na mahusiano. Kwa hiyo, kazi ya mwanamke ni kutunza mahusiano. Mwanamke ana mahusiano ambayo ameunda. Ikiwa anajua jinsi ya kufanya hivyo, basi anaweza kumkubali mwanamume yeyote na kuunda paradiso yake pamoja naye. Ubora wa ngono pia inategemea mwanamke. Sio bure kwamba tangu nyakati za zamani wanawake wamefundishwa hili shuleni, wamejifunza kuunda maelewano ya kijinsia katika wanandoa. Hata asili ilituonyesha ni kazi gani wanawake na wanaume wanazo. Mwanamume ana sehemu ya kushawishi katika eneo la chakra ya kwanza, ambayo inawajibika kwa kuishi, nguvu, na mafanikio. Mwanamke ana ya pili, ambayo iko katika eneo la uterasi, kituo cha sacral, au svadhisthana. Kituo hiki kinawajibika kwa hamu ya ngono, raha, orgasm, libido, na hamu ya kuishi. Mwanamume kutoka katikati yake hutoa kuridhika kwa mahitaji ya msingi ya kibinadamu, na mwanamke lazima amfundishe kupokea radhi.

Kidole kimoja kinatosha
Wanasema kwamba ikiwa mtu ana angalau kidole kimoja, anaweza kuwa mpenzi mkubwa. Mwanaume yeyote ambaye ana viungo ambavyo anaweza kumfurahisha mwanamke anaweza kufundishwa. Inatosha kwa mwanamke kujua mwenyewe kile kinachompa raha. Kama wanasema, kuokoa mtu anayezama ni kazi ya mtu anayezama mwenyewe. Lakini ili kuweza kufurahia, bila kujali ujuzi wa mpenzi wake, mwanamke lazima awe na afya, misuli ya viungo vyake vya uzazi lazima iwe katika hali nzuri. Kwa mfano, mwanamke ambaye anajishughulisha na vumbilding anaweza kujileta kwenye orgasm kwa kufinya misuli yake ya karibu. Anaweza kushika kwa nguvu hata uume mdogo kabisa; ukubwa hautakuwa na maana tena kwake. Uke wake ni elastic, na uwezo wa kukubali hata chombo kikubwa zaidi cha ngono bila maumivu. Ikiwa mwanamke anajua jinsi ya kufurahia, atachukua mkono wake, kuiweka mahali ambapo anataka, na kusonga mwenyewe.

Mwanamke kama mkurugenzi wa mchezo wa ngono
Ikiwa unataka kujifurahisha na kumpendeza mpenzi wako, basi unaweza kumfundisha mtu wako jinsi ya kufanya hivyo. Lakini hii inatumika kwa mume wako - mshirika ambaye umekuwa pamoja kwa muda mrefu. Ikiwa una mpenzi mpya, ni muhimu kumpa hatua katika hatua za awali. Kwa wakati huu, furahiya mchakato yenyewe, bila kufikiria juu ya matokeo. Kwa mfano, ikiwa mwanamke yuko peke yake kwa muda mrefu na kisha anakutana na mpenzi asiye na uwezo, kwake hata ukaribu rahisi wa mwanamume tayari ni faida kubwa kwa afya yake na hali ya kisaikolojia-kihisia. Jaribu tu kujisikia raha ya urafiki, ya mwili uchi wa mtu, harufu ya mwili wa mtu. Ikiwa utakubali hii kama baraka, basi itakuwa na faida tu. Baada ya muda, wakati tayari katika wanandoa kuna uaminifu na hamu ya kuwa pamoja, yaani, kitu kingine kinachounganisha na mtu huyu - unataka kutunza, au unakuwa watu wenye nia moja, marafiki - unaweza kuchukua chukua hatua mikononi mwako na uanze kufundisha. Kwa mfano, mpe vitabu, angalia tovuti pamoja naye, uulize. Au fumba macho na ufanye chochote unachotaka. Waonyeshe jinsi unavyotaka na uwaombe waifanye, fanya massage kila mmoja, nk.

Swali la zamani: alpha au beta?
<...>Wakati wa kuchagua mwanaume, unahitaji kujipa wakati wa kuhisi na mwili wako ikiwa unavutiwa naye<...>
Wanaume ni tofauti. Kuna wanaume ambao wana uwezo wa kutoa raha kitandani, na kuna wale ambao, kwa sababu fulani, hawajui jinsi ya kufanya hivi au hawataki. Kuna wanaume wa alpha, wanaume wenye viwango vya juu vya testosterone na nishati ya kijinsia ya mambo. Wao ni ujasiri, mafanikio, afya, kuvutia. Lakini licha ya mafanikio na ujinsia wao, wana hasara nyingi. Wanaume kama hao ni wakali, wanapenda sana uhuru na wanajitegemea. Pia ni maarufu kabisa kati ya wanawake, lakini hawatafuti kupendeza, lakini badala ya kupokea. Na kuna wanaume wa beta, wanaume dhaifu. Wana testosterone kidogo, hawana afya, wenye nguvu na wenye ujasiri, hawana mafanikio na matajiri, lakini ni wapole, wasikivu, wanaojali na wenye fadhili. Kila mmoja huchagua anachopenda zaidi. Ni bora kuchagua mtu si kwa kichwa chake, lakini kwa mwili wake. Hisia haziwezi kudanganya, kwa kuwa mwili wetu, katika kituo kitakatifu, una kumbukumbu ya maelfu ya miaka. Kichwa kina uzoefu wa miongo michache tu, uzoefu wa mama yangu, uzoefu wa marafiki zangu na uliopatikana kutoka kwa vitabu.
Kwa muhtasari wa kile kilichosemwa hapo juu, wakati wa kuchagua mwanaume, unahitaji kujipa wakati wa kuhisi na mwili wako ikiwa unavutiwa naye. Kisha unahitaji kumpa muda wa kufungua, kuongoza mchakato. Na kisha, ikiwa amejionyesha kuwa mshirika asiye na uwezo, chukua jukumu la orgasm yake juu yake mwenyewe.
Avdotya Razgulyaeva