Inna Malikova: wasifu na maisha ya kibinafsi. Inna na Dmitry Malikov kuhusu mila ya familia: Moja kwa wote, na yote kwa upasuaji wa plastiki wa Inna Malikova.

Inna Malikova- Mtayarishaji na mkuu wa kikundi cha Vito Vipya. Msanii Aliyeheshimiwa wa Urusi.

Inna Malikova anaendelea nasaba maarufu ya ubunifu. Baba yake ni Yuri Fedorovich Malikov, Msanii wa Watu wa Urusi, mwanzilishi wa hadithi ya VIA "Gems". Mama, mwimbaji wa zamani wa Jumba la Muziki la Moscow Lyudmila Vyunkova. Tayari tangu utotoni, wazazi walimfundisha Inna na kaka yake Dmitry kutambua muziki - badala ya lullaby, walicheza nyimbo za "Vito" na rekodi za The Beatles ndani ya nyumba. Wasanii pia walichukua watoto kwenye ziara, kwa hivyo haishangazi kwamba Inna aliendeleza mila ya familia na aliunganisha maisha yake na muziki.

Malikova alianza mafunzo yake ya taaluma katika shule maarufu ya muziki ya Merzlyakovskaya kwenye Conservatory katika darasa la piano. Alipata elimu yake ya jumla katika shule ya muziki na choreographic No. 1113, ambapo nyota nyingine za baadaye zilisoma, ikiwa ni pamoja na Nikolai Baskov na waimbaji wa kikundi cha Lyceum. Ndugu Dmitry aliandika wimbo wa kwanza "Kwenye Tamasha la Majira" kwa Inna kwa siku yake ya kuzaliwa ya 16. Ilikuwa na utunzi huu ambapo msichana alifanikiwa kufanya kazi katika programu maarufu za TV "Nyota ya Asubuhi" na "Chini ya Ishara ya Zodiac."

Baada ya kuacha shule, mwimbaji huyo mchanga aliingia katika idara ya conductor-kwaya ya shule ya muziki. Sambamba, Inna alisoma sauti katika shule ya pop-jazz na mwalimu bora Vladimir Khachaturov. Wakati huo huo, albamu yake ya kwanza "Nani alikuwa sahihi?" Ilitolewa, ambayo ilimletea umaarufu wa kwanza. Albamu ya pili ya solo ya Inna "Kahawa na Chokoleti", iliyoundwa kwa kushirikiana na watunzi Evgeny Kuritsyn, Pavel Yesenin na Sergei Nizovtsev, ilitolewa mnamo 2006. Mkusanyiko uliibua mwitikio zaidi kutoka kwa hadhira, na klipu za nyimbo "Kila Kitu Kilichokuwa" na "Kahawa na Chokoleti" ziliongoza chati za muziki zaidi ya mara moja.

Walakini, mwimbaji pia alivutiwa na ukumbi wa michezo, kwa hivyo, baada ya kuhitimu kutoka shule ya muziki, Inna aliingia RATI (GITIS) katika idara ya pop. Baada ya kuhitimu kutoka kwa taasisi hiyo, mwigizaji mchanga alipokea ofa ya kucheza katika mchezo wa "Talaka huko Moscow". Washirika wake wa hatua wakati huo walikuwa tayari waigizaji mashuhuri - Stanislav Sadalsky, Zhanna Epple, Alexey Panin na Alla Dovlatova. Walakini, Inna hakupotea kati yao: wakosoaji walibaini kazi yake na hakiki nzuri, na hivi karibuni msanii huyo alialikwa kushiriki katika mchezo maarufu wa "The Bat".

Wakati huo huo na kazi yake katika miradi ya ukumbi wa michezo, Inna alihitimu kutoka chuo kikuu kingine - Taasisi ya Mafunzo ya Watangazaji wa TV. Kwa miaka kadhaa iliyofuata, msanii huyo alishiriki onyesho kuu la burudani kwenye chaneli ya TVC "Habari za jioni, Moscow!" pamoja na Dmitry Kharatyan.

Mnamo 2005, kampuni kubwa ya Uswizi ya MILUS ilimwalika Inna kuwakilisha chapa yake nchini Urusi na Uswizi. Ushirikiano huo ulidumu kwa miaka minane. Mnamo mwaka wa 2015, Inna alikua uso rasmi wa mtengenezaji mkubwa wa vito vya Kirusi, Nyumba ya Vito vya Kristall.

Leo Inna Malikova anatumia wakati wake wote kwa mradi wa muziki "Vito Vipya". Ujuzi wa shirika na upendo wa ajabu kwa hatua ulijumuishwa katika uongozi wa kikundi. "Kwa asili, mimi ni mratibu aliyezaliwa," Inna anasema. "Siku zote nilitaka kuwa na biashara yangu mwenyewe, na ni furaha kubwa kwangu kuona jinsi timu yetu inavyoendelea."

Leo Novye Samotsvety anachukua nafasi ya kuongoza kati ya wasanii wa muziki wa Kirusi. Repertoire ya kikundi inajumuisha programu kubwa ya tamasha: nyimbo za samotsvetov zinazopendwa na kila mtu, hits maarufu zaidi za Kirusi na ulimwengu, pamoja na nyimbo za muundo wao wenyewe. Washiriki wa bendi wana uzoefu mkubwa wa shughuli za tamasha, maonyesho mengi kwenye vituo vya televisheni vinavyoongoza, vituo vya redio na kumbi za muziki nchini Urusi.

Mnamo vuli 2009, albamu ya kwanza ya kikundi "Inna Malikova & Samotsvety NEW" ilitolewa. Mnamo 2014, bendi ilitoa albamu yao ya pili, All Life Ahead. Mnamo 2016, bendi ilisherehekea kumbukumbu ya miaka 10 kwa onyesho kubwa la sherehe katika ukumbi wa tamasha wa Backstage Crocus City.

Mnamo mwaka wa 2018, kwa kumbukumbu ya miaka 12 ya kikundi cha New Gems, walitoa albamu yao ya tatu na jina la mfano "12".

Mbali na timu, Inna Malikova pia anajishughulisha na kazi yake mwenyewe: anaongoza hafla kadhaa, anashiriki katika hafla za hisani, anashirikiana na wabunifu wa mitindo wa Urusi, na ni shabiki mkubwa wa maisha ya michezo. Anakiri kwamba anavutiwa na miradi muhimu ya kijamii. Pengine, shirika la usaidizi kwa wazee na watu wa kipato cha chini katika siku za usoni litakuwa lengo lingine kuu la shughuli zake.

Inna Yurievna Malikova. Alizaliwa mnamo Januari 1, 1977 huko Moscow. Mwimbaji wa Kirusi, mtayarishaji wa muziki, mwigizaji, mtangazaji wa TV. Kiongozi na mwimbaji pekee wa kikundi cha "Vito Vipya". Binti ya Yuri Malikov.

Baba - Mwanamuziki wa Soviet na Kirusi, mtayarishaji, muumbaji na mkurugenzi wa VIA "Samotsvety", Msanii wa Watu wa Shirikisho la Urusi.

Mama - Lyudmila Mikhailovna Vyunkova, densi wa zamani, soloist wa Jumba la Muziki la Moscow, sasa mkurugenzi wa kikundi cha tamasha la Dmitry Malikov.

Ndugu mkubwa - (aliyezaliwa 1970), mtunzi wa Soviet na Urusi, mpiga piano, mwimbaji, muigizaji, mtayarishaji, mtangazaji wa TV, Msanii wa Watu wa Shirikisho la Urusi.

Wapwa: Stefania Malikova, Olga Izakson, Mark Malikov.

Alihitimu kutoka shule ya muziki ya Merzlyakovskaya, akisoma violin na piano.

Kuanzia darasa la tano alisoma katika shule ya muziki na choreographic nambari 1113 kwenye Mtaa wa Tverskaya huko Moscow, ambapo nyota nyingi za baadaye zilisoma.

Mnamo 1993, Inna alirekodi wimbo wake wa kwanza - "Kwenye Tamasha la Majira". Kaka yake mkubwa Dmitry alimpa kwa siku yake ya kuzaliwa ya 16. Kwa wimbo huu alishiriki katika miradi "Nyota ya Asubuhi" na "Chini ya ishara ya zodiac".

Baada ya kuhitimu shuleni, Inna alisoma kwa muda katika idara ya kondakta-kwaya ya shule ya muziki, na pia alisoma sauti katika shule ya pop-jazz na Vladimir Khristoforovich Khachaturov.

Sambamba na masomo yake, hakuacha ubunifu, alirekodi nyimbo na mtunzi Oleg Molchanov na waandishi wengine. Alipiga klipu za video za utunzi "Sitaki kuwa mbaya", "Nani alikuwa sahihi?". Baada ya wimbo huo kuwa wimbo wa kichwa kwenye albamu ya kwanza, ambayo mwimbaji aliita "Nani alikuwa sahihi?" Ilitoka mnamo 2000.

Mnamo 2002 alianza kushirikiana na shirika la Liz-media Group, aliunda timu yake mwenyewe na akaanza kufanya kazi na watunzi Evgeny Kuritsin, Pavel Yesenin, Sergei Nizovtsev.

Mnamo 2005, albamu ya pili ya Inna Malikova, Kahawa na Chokoleti, ilitolewa.

Alicheza katika maonyesho ya Shirika la Theatre "Lekur", kati ya kazi zake: "Bat" - Adele (iliyoongozwa na Renata Sotiriadi).

Mnamo 2006, kwa heshima ya kumbukumbu ya miaka 35 ya hadithi ya VIA "Samotsvety", Yuri na Inna Malikov waliunda mradi mpya wa muziki - "Vito Vipya"... Kikundi kilijumuisha: Alexander Postolenko (mshiriki wa muziki wa Notre Dame de Paris, Romeo na Juliet, Hesabu Orlov, Hesabu ya Monte Cristo), Yana Daineko (binti wa mwimbaji pekee wa Belorusskiye Pesnyary), Mikhail Veselov (mshindi wa nyota za Kiwanda- 5 ") na Inna Malikova mwenyewe.

Mnamo 2009 "Vito Vipya" viliwasilisha albamu yao ya kwanza iliyoitwa "Inna Malikova & Gems NEW".

Inna Malikova na kikundi "Vito Vipya"

Mnamo 2010, Inna Malikova, pamoja na Dmitry Kharatyan, walikuwa mwenyeji wa Jioni Njema, Moscow! kwenye kituo cha TV.

Mnamo mwaka wa 2014, "Gems Mpya" ilitoa albamu yao ya pili - "Maisha yote ni mbele, matumaini na kuchoma."

Mnamo mwaka wa 2016, Inna alikua uso wa Nyumba za Vito vya Kristall na Master Brilliant na uso wa kampeni ya utangazaji ya Pinko nchini Urusi.

Kulingana na Inna, kikundi cha New Gems huchukua karibu wakati wake wote: "Saa kadhaa za mazoezi kwa wiki, maonyesho, sinema, kutembelea: katika ratiba kama hiyo na siku moja ya kupumzika kwa wiki ni anasa. pamoja hunipa fursa sio tu kutambuliwa kama msanii, lakini pia kuonyesha "mshipa wa shirika" ambao nilipata kutoka kwa baba yangu.

Mnamo mwaka wa 2018, New Gems ilitoa albamu yao ya tatu, 12.

Mnamo Mei 2018, video ya wimbo "Gundi" iliwasilishwa, ambayo mwigizaji aliweka nyota. Katika hadithi, Inna Malikova na Dmitry Pevtsov wanacheza jukumu la wanandoa.

Inna Malikova na Vito Vipya - Gundi

Ukuaji wa Inna Malikova: 163 sentimita.

Maisha ya kibinafsi ya Inna Malikova:

Aliolewa na mfanyabiashara Vladimir Antonichuk (aliyezaliwa 1971).

Aliachana mnamo 2011 kwa sababu ya ukweli kwamba Inna alikuwa amechoka kuvumilia wivu na ukatili wa mumewe. Kulingana na Inna, yeye na Vladimir waligeuka kuwa wapinzani kamili: "Mimi ni mtu wa ubunifu, mwenye urafiki sana. Yeye sio mbunifu, sio mtu wa kupendeza sana, na zaidi ya hayo, mgumu sana." Walijaribu kuelewana, lakini hakuna kilichofanya kazi. "Nilipakia tu vitu vyangu, nikafunga mlango nyuma yangu na kwenda kwa wazazi wangu. Kuanzia wakati huo hatukuwasiliana naye," alisema.

Baada ya talaka, swali liliibuka ni nani mtoto wa Dima angeishi naye. Baba alisisitiza kwamba achukue mrithi kwake, lakini mwishowe kila kitu kilifanyika vizuri, Dima alikaa na mama yake. Malikova alisema kuwa mtoto wake hawasiliani sana na Vladimir. "Baba yake Dima hakutaka kujadiliana na yeyote kati yetu. Alitaka mimi na Dima tuwe vile alivyotaka tuwe. Alidai utii wetu kabisa, na mimi na Dima kila mmoja ana tabia yake," alieleza.

Baadaye, Inna alikutana na mtu ambaye, kulingana na yeye, anaweza kumwamini kabisa. Walakini, yeye ni nani - mwimbaji hasemi.

Mwana Dmitry anacheza piano vizuri, lakini aliamua kuwa mpishi. Alimaliza mafunzo ya ndani nchini Italia na akaingia katika taasisi maarufu ya upishi ya Ufaransa The Institute Paul Bocuse.

Discografia ya Inna Malikova:

2000 - "Nani Alikuwa Sahihi?"
2005 - "Kahawa na Chokoleti"
2009 - "Inna Malikova na Vito Vipya"
2014 - "Maisha yote yako mbele"
2018 - "12"

"Vito Vipya" Inna iliundwa kwa heshima ya kumbukumbu ya miaka 35 ya VIA "Gems", na kundi lake likawa mwendelezo mzuri wa pamoja wa hadithi kwa mtindo mpya na sauti mpya. Mbali na mwimbaji, mkutano huo ni pamoja na mshiriki katika muziki wa juu Notre Dame de Paris na Romeo & Juliette Alexander Postolenko, binti wa mwimbaji wa pekee wa Belorusskiye Pesnyars Valery Daineko - Yana Daineko, mshindi wa Kiwanda cha tano cha Nyota Mikhail Veselov na mwimbaji pekee. wa mradi wa pop-jazz Bendi ya Maegesho ya Muziki Andrey Dievsky ...

KUHUSU MADA HII

Kikundi chako kilionekana mnamo 2006, mtawaliwa, mnamo 2016 timu itasherehekea muongo mmoja wa shughuli za ubunifu. Je, tayari umefikiria jinsi utakavyosherehekea?

Ndio, tunaanza kujiandaa. Katika mwaka, mwezi wa Aprili, tunataka kusherehekea na tukio kubwa. Lakini hii ndivyo itakavyokuwa ... Sasa kuna miundo mingi tofauti, kuanzia tamasha la solo, tamasha na wageni, maonyesho, kumalizia na toleo la video au hadithi ya mtandaoni. Hii inaweza kuvutia pia. Kwa hivyo, wakati tunafikiria. Labda tunaweza kufanya onyesho la mini. Wakati chemchemi inakuja, tutahisi kuwa tarehe za mwisho zinaisha, na tutaanza kuchochea.

Una mchanganyiko wa kuvutia katika "Vito Vipya": mhitimu wa "Kiwanda cha Nyota", mwimbaji pekee wa muziki bora na heiress wa nasaba za muziki ... Je, kuna mipango yoyote ya kuchukua mtu mwingine kwenye timu, kwa mfano, wahitimu ya kipindi cha "Sauti"?

Timu yetu tayari imeanzishwa. Wale ambao tayari wanayo watafanya kazi maadamu wana hamu nayo. Simshikii mtu kwa nguvu (tabasamu). Hakuna mtu atakayeondoka bado. Kwa ujumla, waimbaji wengi wamefanya kazi kila wakati katika "Gems". Na ikiwezekana, ninapendelea kupanua utunzi wa wanamuziki na waimbaji solo. Hasa sitamtafuta mtu yeyote, lakini nikikutana, ikiwa hatima itawaleta pamoja, "Vito Vipya" vinaweza kubeba watu wengi. Na ikiwa unakumbuka muundo wa "Gems" miaka 30 iliyopita, nilipokuwa mdogo, ensemble ilikuwa kubwa sana. Ingawa, kwa bahati mbaya, kuna tabia kwamba ensembles kubwa haziko katika mtindo. Ukienda kwenye ziara, basi kila mtu anataka timu zilizopunguzwa. Sasa ni wakati wa DJs ambapo mtu mmoja huenda nje na kufanya muziki wa kupendeza. Umbizo la "DJ - mwimbaji" ni la mtindo sana. Na wakati kuna waimbaji wengi, wanamuziki wengi, vikundi kama hivyo haviko katika mwenendo sasa. Lakini kwa namna fulani unahitaji kuwa tofauti na kila mtu mwingine. Kwa hivyo hii ndio tofauti yangu.

Je, umetambulika kikamilifu katika "Vito Vipya"? Au kuna ndoto zingine za ukumbi wa michezo, sinema?

Swali zuri, kwa njia. Ninajitekeleza katika pande mbili. Kwanza kabisa, kama msanii na mwimbaji. Sina tena matamanio ya kazi ya peke yangu. Kuna nyimbo chache ninazozipenda ambazo zimesalia kutoka kwa kazi yangu ya peke yangu, na nikikosa na watu wakiniuliza niigize, ninaziimba kwa raha. Wanakumbukwa na kupendwa: "Kahawa na Chokoleti" au "Kila Kitu Kilichokuwa". Zaidi ya hayo, nina nafasi ya kucheza nyimbo ambazo nilikulia. Tuna programu ya jalada, ambayo inajumuisha nyimbo zote mbili za "vito", na enzi nzima ya disco. Hiyo ni, muziki ambao nilikulia, ambao ninaupenda wazimu, ambao ni mpendwa kwangu. Na ukweli kwamba nina nafasi ya kuifanya kwenye hatua ni furaha kubwa! Kwa hivyo, kama msanii, ninajitambua 100%. Sina ndoto zaidi. Na pia katika "Vito Vipya" ninatambulika kwa maana ya kiutawala. Hiyo ni, nina wito wa kujihusisha na shughuli za utawala - kupanga kitu, kukubaliana juu ya jambo fulani, kudhibiti kitu, kuweka ratiba. Huu sio uzalishaji, lakini kazi ya usimamizi, na ninaipenda. Kuhusu kutokutambua ... Theatre. Ndiyo, nilikuwa na maonyesho matatu. Lakini, kwa bahati mbaya, kwa sasa mimi sicheza nao. Kwa sababu tofauti. Mmoja wao - maonyesho haya tayari yameondoka kwenye repertoire, yaani, tumecheza tayari. Ninawasiliana kila mara na wakala wangu wa michezo ya kuigiza. Mara tu watakapokuwa na jukumu linalofaa kwangu, hakika watanivutia. Ninajua kuwa unaweza kucheza kwenye ukumbi wa michezo katika umri wowote, bado hujachelewa kurudi huko. Kwenye hatua, pia, lakini muundo wa kikundi chetu cha kifuniko unamaanisha likizo, kucheza, yaani, kuna vikwazo fulani vya umri. Hakika nitacheza kwenye ukumbi wa michezo. Hapa, mapato wala umaarufu sio muhimu kwangu, anga ni muhimu sana kwangu, kwa sababu ikiwa tunazungumza juu ya maisha yangu yote, basi miaka hiyo mitano ambayo nilisoma huko GITIS, taasisi ya ukumbi wa michezo, ilikuwa ya furaha zaidi kihemko. Na wakati baadaye katika ukumbi wa michezo nilikuwa na michakato ya mazoezi, sasa sizungumzii hata juu ya maonyesho, ambayo ni juu ya michakato ya mazoezi - yalikuwa sawa na mpango huu wa miaka mitano huko GITIS. Na hii ndio furaha ninayopata katika mchakato wa mazoezi, haswa ninapocheza na waigizaji mashuhuri na inanivutia sana kuwatazama, na ninavutiwa na talanta yao, na nilibahatika kucheza na wasanii wakubwa, sikuweza. Sipati furaha hii katika kitu kingine chochote.... Na ninataka kurudi kwake, kwa hivyo ikiwa kesho ofa kama hiyo itatolewa kwangu, nitakubali. Labda tutaanza tena kitu kutoka kwa maonyesho ya zamani. Pia ningependa sana kufanya kazi kwenye televisheni tena kama mtangazaji. Miaka hiyo ambayo mimi na Dima Kharatyan tuliandaa programu "Habari za jioni, Moscow" kwenye Kituo cha Televisheni, nakumbuka kwa joto maalum. Nadhani mapema au baadaye bado nina kazi kama hiyo ya kufanya.

Umetaja wimbo wako "Kahawa na Chokoleti". Je, hiki ni kinywaji chako unachopenda na ladha yako unayopenda?

Chakula ninachopenda zaidi ni kahawa latte. Ninampenda kuliko kitu kingine chochote. Pia napenda chokoleti, lakini zaidi ya yote kahawa ya latte.

Ndio, kwa mpenzi wa chokoleti wewe ni mwembamba sana, hauonekani kama jino tamu ...

Jambo ni kwamba chokoleti inaweza kuwa chungu, na haina kalori nyingi. Kwa hiyo, kahawa na kipande kidogo cha chokoleti giza sio kikwazo kwa takwimu. Na vipande vikubwa vya pai au keki ni hadithi tofauti kabisa. Katika hili ninajiwekea kikomo.

Hii sio mbaya sana, kusema ukweli. Lakini hakuna chochote ... ninasherehekea Januari yote. Ninasherehekea ya kwanza, kisha ya 14, katika Mwaka Mpya wa zamani. Naam, na kisha tena, wakati kila mtu atakuja Moscow baada ya likizo.

Hivi majuzi Dmitry Malikov alikuwa na siku nyingine ya kuzaliwa ...

Ndiyo, ndugu yangu. Na mwanangu Dima hivi karibuni alikuwa nayo. Sisi sote ni Januari. Mwana wa 26, kaka wa 29. Dima aligeuka 45, mtoto wake aligeuka 16. Ndugu yake alikuwa na tamasha kubwa kubwa katika "Crocus". Mwanangu alishiriki huko. Alicheza piano na orchestra kubwa na Dima. Imecheza vizuri. Wasichana tayari wanamwandikia: "Dima, usisimame, ilikuwa nzuri sana, baridi!" Alichapisha video hiyo, na alijawa na maoni mazuri, akapendeza.

Na sasa anafikiria nini cha kufanya. Pia aliingia katika taasisi mwaka mmoja baadaye, sio taasisi ya muziki, lakini, kwa upande mwingine, hataki kuacha piano. Na ili usiache, unahitaji kufanya mengi, kwa sababu huwezi kucheza vibaya. Na sasa yuko njia panda - afanye nini? Anatarajia niifanye kama mtayarishaji. Angependa hivyo. Anataka kutengeneza programu yake mwenyewe ya muziki, ambapo angecheza piano, na ndoto ambazo zingekuwa za kupendeza kwa vijana na hata watoto wadogo. Kwa kusema, anataka kufanya kile Dima kubwa hufanya, kwa miniature tu - kufundisha vijana muziki na kuonyesha kwa mfano wake kuwa hii ni nzuri.

Je, Dima mdogo anaimba?

Siwezi kusema kwamba anaimba, lakini katika programu yake anaona namba moja ya tamasha ambapo angeimba. Ana kusikia vizuri.

Hiyo ni, ungependa aunganishe maisha na biashara ya maonyesho?

Ningependa awe msanii, lakini sio mwimbaji. Kucheza piano kunanivutia sana. Pia nataka afanye jambo linalohusiana na kuelekeza. Ana maono mazuri, macho mazuri. Anapenda kubuni kitu. Kwa njia, anapiga picha vizuri sana.

Binti ya kaka yako Stephanie pia aliimba kwenye tamasha lake katika "Crocus" na hivi karibuni alishinda American Vogue. Yeye, mtu anaweza kusema, tayari yuko katika biashara ya kuonyesha ...

Ndio, Stesha anachukua hatua zake za kwanza katika biashara ya modeli. Anajishughulisha na dansi. Nyota. Mrembo. Ni msichana mzuri sana.

Je, anakuomba ushauri? Kwa mfano, jinsi ya kujibu umaarufu unaokua, maslahi ya umma ndani yake?

Kwa upande wa umaarufu, Stesha anashauriana zaidi na mama na baba, na nami - zaidi katika maswala ya msichana. Pia ana dada mkubwa, Olga, na mimi ni kwa ajili ya mada hizi. Katika mambo fulani, yeye hawezi daima kushauriana na wazazi wake. Lakini na shangazi, na dada - bila shaka. Tuna siri zetu naye. Tunazungumza juu ya wavulana na marafiki wa kike. Tuna uhusiano wa joto sana, na tunawathamini sana.

Ninatazama "Hatua Kuu", lakini si kila wakati, kwa sababu mradi huo uko hewani siku ya Ijumaa, na huwa na kazi kwa wakati huu. Ninahitaji kufahamu kile kinachotokea huko, kwa hivyo ninafuata kila inapowezekana. Sasha Postolenko alifanya majaribio ya "Sauti" mwaka huu na kupitia ukaguzi wote. Lakini ilifanyika kwamba tulipofika kwenye ukaguzi wa vipofu, aliwekwa kwenye orodha mwishoni kabisa, na zamu yake haikumfikia. Na tulikaa hapo na timu nzima, tukamuunga mkono. Mama yake na binti yake walifika. Mahojiano na Nagiyev tayari yamerekodiwa. Lakini timu za washauri wote walikuwa tayari wameajiriwa. Na ilipita kiotomatiki, bila kutupwa, hadi msimu ujao. Mwaka ujao, Sasha huenda kwenye ukaguzi wa vipofu 100%.

Viktor Drobysh hivi majuzi alisema kuwa hakuna mshindi hata mmoja wa Sauti aliyepata kuwa nyota. Na tayari, kwa maoni yake, haitakuwa. Inabadilika kuwa mradi huu sio wa kuahidi kama watu wengi wanavyouona. Lakini kwenye "Hatua Kuu" kuna wazalishaji wanne ambao wanaweza kutoa mwanzo katika maisha.

Nadhani haina mantiki kwetu kugusa mada hii - ni nini hutoa kitu maishani na kisicho na, kwa sababu kila kitu ni ngumu sana, kila kitu ni ngumu sana. Na kisha kulikuwa na "Viwanda vya Nyota" - mmoja wa waimbaji wetu Misha Veselov alipitia shule hii ... Miradi hii yote inatoa jambo moja muhimu - uzoefu mkubwa. Kuhusu maendeleo zaidi, kila kitu ni cha mtu binafsi. Kwa wengine, kila kitu hufanya kazi, kwa wengine, sio kila kitu, kwa wengine, hakuna chochote. Inategemea talanta, lakini sio kila wakati. Inategemea uhusiano na wazalishaji. Inategemea mazingira. Kutoka kwa watu hao walio karibu, kutoka kwa familia, kutoka kwa wazazi. Kutokana na jinsi wanavyoelekeza, kufundisha, ni ushauri gani wanatoa. Inategemea na ushindani. Jinsi watu wenye nguvu walivyo karibu na kila mmoja kwenye klipu moja. Kuna nuances nyingi hapa kwamba hakuna jibu la uhakika. Miradi hii inawapa watu fursa ya kufungua, kujaribu wenyewe. Wakati mwingine kuna wakati wa kukera - hawakuchukua mahali fulani, hawakuenda mahali fulani. Kweli, maisha yote yameundwa na wakati kama huo. Kwa mfano, sishiriki katika miradi hii. Lakini pia walinipeleka mahali fulani, hawakunipeleka mahali fulani. Kitu hufanya kazi, lakini kitu haifanyi kazi. Ni vyema miradi hii iwepo. Ni vyema wasanii wanaochipukia kupata nafasi ya kujitangaza. Ninajua kwa hakika kuwa ikiwa mtu ana talanta, watamsikiliza.

Ni nani mwanamke wako bora, mfano wa kuigwa?

Ikiwa tunazingatia kutoka kwa mtazamo wa mtazamo wa maisha na tabia, basi huyu ndiye mama yangu. Na kadiri ninavyozeeka, ndivyo ninavyoiona. Nina hisia, sizuiliki. Mimi ni mwepesi wa hasira na ninadai sana watu na mimi mwenyewe. Na mama ni mzuri. Kwa ajili yake, kila mtu ni mzuri, yeye ni utulivu daima. Mimi, pia, ningependa kuguswa na maisha. Sio kihemko, kama ninavyofanya, lakini kama yeye. Anahesabia haki kila mtu, anatafuta wema katika kila jambo. Kubwa. Ningependa kuwa kama yeye. Kufikia sasa, ninafanana naye kwa nje tu, sio kwa tabia.

Ni matukio gani katika maisha ya kitamaduni ambayo yamekuvutia zaidi?

Kutoka kwa ulimwengu wa sinema - "Leviathan" haina utata. Nilipenda sana tamasha la Emin. Kila mwaka mimi huhudhuria maonyesho yake na kuona jinsi anavyokua kama msanii. Hili ni tukio la kitamaduni ambalo limesalia katika kumbukumbu yangu. Nilipenda sana tamasha la Valeria huko London. Nilishtushwa tu na mchezo wa "The Pier", jukumu la mwisho la Yuri Yakovlev. Huu ni utendaji wa ajabu tu. Dima Malikov alikuwa na tamasha nzuri huko Crocus. Na Dima Bilan - katika sehemu moja. Mimi sio mshiriki wa hafla kubwa kwa sababu sina wakati, kazi ni nyingi. Wakati marafiki zangu wakinipa tikiti, basi ninaenda. Na hivyo hakuna muda wa kutosha. Inahitajika kukaa na mtoto na kufanya kazi. Sihudhurii hafla zote za kitamaduni.

Kumbuka hisia zako wakati ruble ilipoanguka? Kulikuwa na hofu?

Ilikuwa. Kwa kuwa ninaishi katika nchi hii, ninatumia rubles. Ilifanyika kwamba miezi michache iliyopita sikuwa na safari kwenda Amerika na Ulaya, kwa hivyo mada ya sarafu haikuniathiri sana. Ninaishi jinsi nilivyoishi. Kwa ujumla, mimi daima ni kinyume na harakati za ghafla. Lakini hofu ilikuwa bado mnamo Desemba. Nilikuwa na wasiwasi zaidi si sana na sarafu kama na kupanda kwa bei. Hii ilikuwa na athari kubwa kwa zawadi zote za Mwaka Mpya wa Desemba. Nina wasiwasi na kupanda kwa bei ya vyakula, hasa kwa wazee wenye pensheni ndogo. Na wale wenye mishahara midogo. Na katika maduka, bei inakua haraka sana. Hili ndilo linalonitia wasiwasi sana. Ningependa kupanda huku kwa bei kusikomee haraka iwezekanavyo. Na ili mfumuko wa bei huu mbaya utaisha hivi karibuni. Kwa ujumla, nataka kuishi kwa amani, kwa amani. Ili jinamizi hili lote linalotokea mashariki mwa Ukraine limalizike haraka.

Sasa ulimwengu unashuhudia kuongezeka kwa upasuaji wa plastiki. Hata kwa kuzingatia mgogoro huo, nyota zingine za ndani zinaweza kufanya operesheni ya sita kwenye kifua na kubadilisha uso wao zaidi ya kutambuliwa. Je, ni sahihi kuleta mwonekano wako kwa njia bora ya kufikiria, ukiukaji kile ambacho asili imetoa?

Swali ni la kuvutia, lakini ni ngumu. Kuna shida kama hiyo - sitaki kuzeeka. Wote wanawake na wanaume, lakini wanawake kwa kiasi kikubwa zaidi. Kwa uchungu, ujana ni mzuri. Na katika kutafuta ujana huu, wakati mwingine tunaipindua. Lakini tunaweza kueleweka. Simlaumu mtu yeyote, badala yake, ninaelewa. Wakati mwingine makali hupotea. Hapa, si tu tathmini ya ndani ni muhimu, lakini pia maoni ya watu wa karibu, ambao wangesema: "Wewe ni mzuri na hivyo", mazingira ni muhimu, ambayo yanaweza kuacha kwa wakati. Ninataka kuwa mzuri, haswa sasa, kwa sababu sasa tuna kila kitu kwa hili. Kuna uwezekano wote, majaribu milioni. Kwa sasa, sijafikiria sana kuhusu hili. Hebu turudi kwenye mazungumzo haya baada ya miaka 12. Wakati huo huo, nikiwa na umri wa miaka 38, ninaweza kuangalia jinsi ninavyotaka bila uwekezaji mkubwa. Sikufanya operesheni yoyote na sitaifanya hivi karibuni. Mimi hufanya michezo mingi, kucheza sana, kusonga. Ninaenda kwa mrembo. Ninapenda bathhouse sana. Yaani najitunza. Hadi sasa, katika ngazi hii, hakuna kitu kimataifa. Nina furaha na mwonekano wangu. Labda hii ndio sababu sitaki kuibadilisha. Ikiwa sikuwa na furaha, ningerekebisha kitu mara mia tayari.

Je, ni biashara gani ya maonyesho ambayo wewe ni marafiki nayo zaidi?

Inna Mikhailova ni rafiki yangu wa karibu, godmother wa mwanangu. Tumekuwa marafiki kwa miaka 19. Mimi ni marafiki na timu yangu, kwa sababu tunatumia muda mwingi pamoja. Tunawasiliana na Anya Semenovich, na Sasha Savelyeva. Hawa ni wale ambao tunawasiliana nao, ambao tunaweza kwenda nao kunywa kahawa. akiwa na Emin. — akiwa na Djigan. — akiwa na Dima Kharatyan. Na Valeria na familia yake. Dima Bilan ni mtu mzuri sana na anayegusa. Kwa ujumla, nina uhusiano mzuri na kila mtu. Ninajaribu kutogombana na mtu yeyote. Daima kuna kitu kizuri katika kila mtu. Sisikii ikiwa mtu anazungumza vibaya juu ya mwingine. Siamini kamwe ndani yake. Inatokea kwamba mtu hafanyi kazi na mtu, lakini hii haimaanishi kuwa hautafanya kazi. Kuna mikutano mifupi mizuri ambayo huacha kumbukumbu zao kwa muda mrefu. Hatutafika mbali, ni mfano tu. Lesha Panin. Wakati fulani tulikuwa na urafiki naye sana. Shukrani kwake, nilipata kikundi cha New Gems, kwa sababu miaka tisa iliyopita, nilipokuwa nikicheza kwenye ukumbi wa michezo, mara moja tulikuwa tumekaa kwenye cafe, tukila chakula cha mchana wakati wa mapumziko. Na nikamwambia kuwa nataka kutengeneza timu. Na alinipendekeza rafiki yake Sasha Postolenko. Alinipa nambari yake ya simu, akapiga simu, alikutana, na kwa miaka tisa tumekuwa tukifanya kazi pamoja. Ikiwa Lesha asingenitambulisha kwa Sasha, sijui ingekuwaje zaidi, kwa sababu Sasha ndiye nguzo, msingi wa kikundi chetu - sauti na picha. Baada ya ukumbi wa michezo, maisha yalinitenganisha Lesha na mimi. Kisha akaanza kuwa na matatizo ya familia. Wakati fulani aliniomba nishiriki katika programu ya kumuunga mkono. Na kisha akamchukua mtoto kutoka kwa mkewe. Nilimwambia: "Lesh, sitakuunga mkono, siwezi. Siwezi kamwe kusaidia mtu kwamba alimchukua mtoto kutoka kwa mama yake, chochote inaweza kuwa." Kisha nikatenda kwa kanuni. Kwa muda hatukuwasiliana, na hivi majuzi alinipigia simu, na tukazungumza naye kwa muda mrefu. Ana ukweli wake mwenyewe. Na kila mtu anasema jinsi yeye ni mbaya. Na yeye sio mbaya, amepotea tu. Hazuiliki, kihisia kupita kiasi. Ninaelewa kuwa mtu anapaswa kujidhibiti, lakini sio kila mtu anayefanikiwa. Alishindwa, lakini hii haimaanishi kuwa yeye ni mtu mbaya. Hii inamaanisha kuwa hakukuwa na mwanamke karibu ambaye alihitaji na angeweza kumuelewa na kumzuia. Kwa hiyo, ninaamini kwamba hakuna watu wabaya. Unahitaji kuelewa kila mtu na usijaribu kumhukumu mtu yeyote.

Kazi ya Malikova Inna Malikova: Mwanamuziki
Kuzaliwa: Urusi, 1.1.1977
Yeye ni binti mzuri wa baba yake, lakini hasalimu wakati, akimwita jina, kiongozi wa mkutano wa hadithi Samotsvety Yuri Malikov ametajwa. Na hakubali kulinganishwa na kaka yake Dmitry Malikov. Na usiruhusu uso wake uonekane kwenye kila chaneli, anafurahiya mpangilio huu. Mwimbaji Inna Malikova tayari ni msichana mwenye furaha: mume mpendwa, mwana mpendwa, kazi mpendwa.Tulizungumza na mwimbaji kuhusu kupiga video inayofuata ya Inna na kuhusu matukio mengine ya maisha yake.

Nilipigwa marufuku kuendesha gari

Inna, hatimaye umepiga video mpya ya Kahawa na Chokoleti. Je, maoni yako yakoje?

Lo, kuna wengi wao! Tumekuwa tukijiandaa kwa hili kwa muda mrefu. Baada ya yote, waliamua kutengeneza sinema ndogo na hadithi ya hadithi, hadithi ya vijana wawili. Kwa kuongezea, upigaji risasi ulipaswa kufanyika huko Uropa. Mkurugenzi akaruka hadi Amsterdam, hadi Prague, lakini akasimama Moscow. Bado, kuruka nje ya nchi ni muda mrefu na wa gharama kubwa.

Kwa njia, kulikuwa na udadisi fulani. Msanii Dmitry Isaev alikuwa mshirika wangu kwenye seti. Kulingana na maandishi, anahitaji kuendesha gari. Na wakati wafanyakazi wa filamu walikuwa tayari kwenda, ikawa kwamba Dmitry hajawahi kukaa nyuma ya gurudumu. Alipata nyota tu katika safu ya kihistoria, na wakati huo kulikuwa na shida na magari, unajua ...

Na ulitokaje katika hali hiyo?

Ilinibidi kuchora vekta ya harakati ya dereva mchanga wa mpiganaji. Na baada ya saa moja, Dima alisimama nyuma ya gurudumu la Toyota Corolla yangu na polepole akaendesha mbele ya kamera. Kweli, iligusa mlingoti wa mwanga, Inna akatabasamu, na mikwaruzo ilionekana kando ya gari langu jipya kabisa.

Umekuwa ukiendesha gari kwa muda mrefu?

Kwa miaka tisa sasa. Mara ya kwanza nilienda nyuma ya gurudumu nilipokuwa na umri wa miaka kumi na sita, niliendesha bila leseni. Hadi nilipokutana na maafisa wa polisi wa trafiki, ambao walionya vikali kwamba hadi umri wa miaka 18 sina haki ya kuendesha gari. Na mara tu nilipokuwa mtu mzima, nilikimbia kuchukua leseni yangu ... bado napenda kucheza hack, lakini ninajaribu kutovunja sheria.

Wazazi hufanya minion kutoka kwa mjukuu wao

Kwenye seti ya video, mtoto wako alicheza kwa mara ya kwanza ...

Ndiyo. Mtoto mdogo anaonekana kwenye sura, yule anayemtazama msichana kwenye cafe kwa riba. Kulingana na maandishi, zinapaswa kufanana sana. Kwa kawaida, hawakupata mtu yeyote kama mimi zaidi ya mtoto wangu mwenyewe.

Dima alicheza alichohitaji ingawa alikuwa na miaka sita na nusu tu. Aidha, nilifikiri, labda ndani yake kuendeleza ujuzi wa kutenda? Kwa ujumla, yeye ni mtoto mwenye akili, kisanii, anapenda kuchora, kuchora. Mtoto wa aina nyingi. Labda kwa sababu ya ukweli kwamba kila mtu anamlea: mimi, mwenzi wangu, watoto wachanga na wazazi wangu wenye shughuli nyingi. Mama na baba yangu wanampenda sana. Ikiwa wangemlea kimsingi, angekua mwaminifu kipenzi. Na tunajaribu sana kumfanya awe na shughuli nyingi: mwaka jana alikua mshindi wa tuzo ya ubingwa wa triathlon ya watoto, na pia anacheza chess.

Ikiwa mtoto anakuwa mwanariadha, labda inafaa kufikiria juu ya mtoto wa pili? Ili kuendeleza nasaba ...

Wakati sifikirii juu ya mtoto wa pili. Mwanangu anaenda shule mwaka huu, na ninataka kufanya kazi na kumlea zaidi. Bado nina wakati wa kuijaza familia yangu.

Kusema kweli, sikufikiri kwamba mtoto wako tayari ni mvulana wa shule. Nilipokuona kwenye tamasha, nilifikiri kwamba umemaliza shule ya upili hivi majuzi.

Mara nyingi mimi huambiwa kwamba ninaonekana mdogo kuliko umri wangu. Nina miaka ishirini ... na mkia wa farasi. Lakini si thelathini bado. Labda yote inategemea mtindo wa maisha. Ninacheza michezo mingi sana. Hata nilipokuwa mjamzito, nilifanya mazoezi. Siwezi kunywa na kuvuta kidogo sana. Na pia ninajaribu kuelekeza katika mafunzo ya kiotomatiki kwa hisia chanya na kutoa sawa kwa wengine. Kwa namna fulani nilifikiri kwamba ikiwa nitajitafuna kila wakati kwa jambo ambalo halifanyiki, sitafanikiwa chochote. Kwa hiyo, ninaunda hisia ya sherehe kwa ajili yangu mwenyewe, ninajaribu kujisifu mwenyewe, na si tu mbele ya kioo.

Je, unaweza kuchanganya kazi na maisha ya familia?

Ninajaribu kuweka ratiba yangu pamoja kwa njia ya kufanya kazi haswa huko Moscow na mkoa. Sitaki kuacha familia yangu kwa muda mrefu, bado ni muhimu zaidi kuliko kazi. Mume wangu na mimi tulikubaliana kwamba singeenda safari ndefu.

Si rahisi kuingia kwenye nyota sasa

Je, mara nyingi huwaona ndugu na wazazi wako?

Kwa bahati mbaya, kila mtu ana kazi nyingi: matamasha, ziara. Lakini siku yangu ya kuzaliwa, Januari 1, tunaenda nyumbani au kwenda mahali fulani na marafiki.

Ulipata zawadi gani zisizo za kawaida?

Dima, haswa, mara moja alileta buti kwa mume wangu kutoka Kaskazini, na slippers za manyoya za joto sana kwangu. Pia sikukaa na deni kwa kumpa redio ya mtu.

Tuambie jinsi ulivyokuwa mwimbaji. Msichana alitaka kutabasamu na akaja na ombi kama hilo kwa baba? Je, kuna hadithi kuhusu wewe?

Sio juu yangu kabisa. Kwa kawaida, nimeunganishwa na muziki tangu utoto. Nilipokuwa na umri wa miaka kumi na sita, kaka yangu alinipa wimbo wa At the Summer Festival, ambao niliuimba katika vipindi viwili vya televisheni. Kisha, pengine, nilielewa kweli kwamba huwezi kwenda kinyume na jeni: hatua ni yangu. Alisoma katika shule ya muziki na katika shule ya sanaa ya jazba, alisoma sauti. Lakini aliamua kupata elimu ya msingi zaidi na akaingia katika idara ya pop ya GITIS. Kisha akatoa albamu. Kila kitu kiliendelea kidogo kidogo, hakuna mtu aliyehusika katika kukuza haraka kwa mwimbaji Inna Malikova.

Je, familia ya nyota haikusaidia hata kidogo?

Wanauliza mara kwa mara: baba yako hakukusaidia? Tayari inanifanya niwe na wasiwasi. Baba na kaka husaidia tu kwa ushauri. Ndiyo, familia ilitoa msukumo wa awali kwa maana ya kwamba nilipokuwa mtoto nilikuwa nyuma ya pazia siku nzima. Kwa kawaida, alichukua vyakula hivi vyote vya muziki. Kwa kweli, sijafanikiwa kama kaka yangu, lakini katika familia moja haiwezi kuwa kila mtu amefanikiwa ... Mume wangu ananisaidia zaidi. Bila msaada wake, itakuwa ngumu sana.

Je, inasaidia kifedha?

Badala yake, inaunga mkono kimaadili. Mimi ni muungwana mbunifu, na ninataka kuhisi matunda ya kazi yangu. Na mwenzi akatulia, anasema: Chukua wakati wako. Bahati huja kwa mtu mara moja, kwa mtu baadaye. Wakati ni karibu na kila kitu. Na inanituliza.

Je, kaka na baba wanatoa ushauri gani?

Kwa mfano, ninapokuwa na wimbo tayari, naweza kumuuliza Dima: Unafikiri ni nini bado kinahitaji kukamilishwa? Ninaweza kushauriana na mama yangu kuhusu sura yake. Muulize Baba kuhusu mpangilio wa wimbo. Lakini mimi hufanya kila kitu mwenyewe.

Na hatua kwa hatua unakuja kwa ukweli kwamba hausikiki mara kwa mara kwenye redio na Runinga kama wasanii wengine?

Ukweli ni kwamba mimi si wa kampuni yoyote ya rekodi na kwa hivyo sivutii TV na vituo vingi vya redio. Isitoshe, baba yangu hatamsumbua mtu yeyote. Hataonekana mbele ya marafiki zake kwenye redio na hatasema: Nina nyimbo nzuri ambazo idadi ya watu hupenda, lakini weka wimbo wa binti yangu? Sio sawa. Kwa kweli, baba ana wakala wa tamasha, lakini haiwezi kusaidia na matangazo ya runinga na redio.

Siwezi kusema kuwa nimeridhika na msimamo wangu wa sasa katika biashara ya show, lakini sijavunjwa kwa nyota za kwanza. Ndio, hata kwa wakati kama huu kwa sasa ni ngumu kuvunja idadi kubwa ya wasanii.

Mtayarishaji na mwimbaji pekee wa kikundi cha New Gems atasherehekea siku yake ya kuzaliwa ya 40 mkesha huu wa Mwaka Mpya. Wakati huo huo, mwimbaji anaonekana ili aweze kutoa tabia mbaya kwa wasichana wa miaka 25, na haficha anachofanya ili kukaa katika sura nzuri kama hiyo.

"Sijifichi umri wangu au vigezo vyangu: urefu wangu ni 164, na uzani wangu ni kutoka kilo 52 (kwangu hii ni takwimu bora) hadi 54 (hii tayari ni nyingi). Lakini nilianza kufikiria juu ya shida za uzani sio muda mrefu uliopita, baada ya miaka 35. Kabla ya hapo, aliweza kumudu buns na, kwa ujumla, hakujizuia katika chakula. Na sasa kila bun kama hiyo inageuka haraka kuwa "buns" chini au kando. Zaidi ya hayo, nilikuwa nakula zaidi kuliko sasa, lakini sikupona, kwa sababu kimetaboliki ilikuwa haraka sana. Kwa ujumla, sasa ninadhibiti kila gramu - kwa urahisi na kwa mizani. Mtu mmoja mwenye busara alisema kwa usahihi: "Ikiwa mwanamke mwenye umri wa miaka arobaini hakuelewa kile anachopaswa kula, yeye ni ... mpumbavu." Inaonekana kali, lakini ni ukweli.

Sasa nina wazo wazi la lishe sahihi ni nini. Ubaya mkubwa kwa takwimu husababishwa na mkate na kila aina ya buns, croissants, bidhaa za kuoka. Ni kutoka kwao kwamba unavimba kwa kiwango kikubwa na mipaka. Kwa hivyo, niliondoa kabisa bidhaa hizi kutoka kwa lishe yangu. Licha ya ukweli kwamba mimi tu kuabudu mkate mweupe. Baada ya yote, mimi na kaka yangu tumezoea tangu utoto. Dima na mimi, bibi yangu kila mara alinipa sandwichi na jibini na sausage shuleni (elimu ya jumla na muziki). Na kilikuwa chakula chetu tukipendacho kwa kifungua kinywa. Kwa hiyo tabia ya mkate mweupe ni asili ndani yetu tangu utoto. Lakini, ukichagua kati yake na takwimu nyembamba, mimi, baada ya kukusanya mapenzi yangu yote kwenye ngumi, chagua takwimu. Lakini sipendi tu mkate mweusi na nafaka.

Ninapenda vyakula vitamu vya soseji na nyama. Lakini hii pia ni chakula kisichofaa, kina mafuta mengi na chumvi. Kwa hiyo, mimi huwazuia kwa kasi, kuhamisha kutoka kwa jamii ya bidhaa za kila siku hadi kwenye kikundi cha sherehe - hii ni hatua muhimu kutoka kwa mtazamo wa saikolojia. Ninakula sausage tu Jumapili na kipande kimoja tu. Hii ni ibada yangu: nenda dukani asubuhi, nunua vyakula vya nyama, njoo nyumbani na utoe moyo wangu wakati wa chakula cha jioni. Kwa uaminifu, unapoona bidhaa kama sherehe, na sio kawaida, unateseka kidogo kutokana na kutokuwepo kwao kwenye meza ya kila siku.

Siku zingine, badala ya sausage, tunakula nyama - mara nyingi bidhaa za kuoka zilizooka. Mimi ni mla nyama, hivyo niko tayari kula nyama ya nyama kila siku. Lakini wakati huo huo, mimi huweka mifungo - mifungo minne mikubwa ya kila mwaka. Kukataa nyama na chakula cha maziwa kwangu, mla nyama, lilikuwa mtihani mzito. Lakini sasa tayari nimezoea. Katika chapisho mimi hutegemea shrimp. Ninatengeneza saladi yao na majani ya lettu, ambayo mimi huinyunyiza na muundo wa kalori ya juu, ya moyo: siki ya balsamu pamoja na soya na mchuzi wa mayonnaise. Na nyunyiza na karanga za almond na pine juu. Wanabadilisha mkate wangu kwa ladha yangu.

Badala ya maziwa ya ng'ombe, mimi hunywa soya au maziwa ya almond. Lakini ikiwa nje ya kufunga mimi hunywa maziwa, basi siangalii maudhui yake ya mafuta, pamoja na maudhui ya mafuta ya bidhaa nyingine za maziwa. Jambo kuu hapa sio kula sana, kula kidogo na, muhimu zaidi, usila baada ya 18.00. Kwangu, kufunga mdomo wangu baada ya 6pm ndiyo njia bora zaidi ya kupunguza uzito wangu.

Walakini, kama wasanii wote, mimi hulala kwa kuchelewa. Kwa hiyo, wakati mwingine karibu na usiku wa manane, hamu ya chakula inaamka. Nilipata njia ya kutoka: Ninapika chai nyeusi, kuongeza jamu ya raspberry na mizizi ya tangawizi - na kunywa na kijiko cha asali nyeupe ya taiga. Inageuka kinywaji cha moto na kitamu sana ambacho hukandamiza njaa kikamilifu. Na ikiwa ninataka kula, basi ninajiruhusu jibini iliyoangaziwa, ambayo mimi na kaka yangu tumeipenda tangu utoto. Lakini mimi mara chache sana hufanya utulivu kama huo kwangu, kwa sababu jibini limejaa wanga.

Picha: kwa hisani ya Huduma ya Vyombo vya Habari ya I. Malikova

Kwa sababu ya wingi wa wanga, ninadhibiti ulaji wa matunda. Na ninajaribu kula tu za msimu. Hivi majuzi katika duka niliona raspberry na kidole cha ukubwa wa, nzuri kama hiyo. Lakini sikuinunua: walimpa nini ili kumfanya akue hivyo, na walimjaza nini ili kumpeleka Moscow? Kwa hivyo sasa mimi hula persimmons na tangerines.

Kuhusu lita mbili za maji safi ambayo wataalamu wa lishe wanashauri kunywa kila siku, ninajaribu kufuata sheria hii. Lakini, kuwa mkweli, ninajilazimisha kufanya hivyo. Ili kufanya hivyo, mimi huweka chupa ya maji kwenye begi langu kila wakati, na haswa ninaenda kwenye ukumbi wa mazoezi kupitia ukanda ambapo kuna baridi. Mbinu zinazoonekana kuwa rahisi, lakini zinatia nidhamu, nguvu.

Kwa njia, mimi huenda kwenye mazoezi mara nyingi - mara tatu kwa wiki, bila kujipa msamaha wowote. Miujiza haifanyiki: ikiwa hautafundisha misuli yako, takwimu itatoka mara moja! Katika mazoezi mimi hufanya mipango mbalimbali - na bendi za elastic, kwenye simulators, mafunzo ya kazi. Kawaida mimi hufanya kazi na uzito wangu mwenyewe au kwa mzigo mdogo - na daima kwa ongezeko kidogo la kiwango cha moyo. Na mara mbili tu kwa mwezi mkufunzi hunipa mazoezi ya kuongeza kiwango cha misuli (siitaji biceps, kama mjenzi wa mwili, lakini mwili "uliokaushwa" tu). Kwa kuongeza, mimi hufanya jog ya dakika thelathini kwenye treadmill. Na mara moja au mbili kwa wiki mimi huenda kwenye densi - pamoja na kikundi changu "Vito Vipya". Hiyo ni, nina angalau madarasa manne makubwa ya mazoezi ya mwili kwa wiki.

Picha: kwa hisani ya Huduma ya Vyombo vya Habari ya I. Malikova

Kwa njia, chumba cha fitness hakihitajiki kabisa. Katika majira ya joto na vuli, marafiki zangu na mimi mara nyingi hufanya nje. Baada ya yote, nafasi yoyote kama uwanja wa michezo wa bure inafaa. Pia kuna "baa za usawa", na katani, na ngazi ambazo unaweza kunyoosha na kupiga. Kwa kweli, usawa unahitaji vitu viwili tu: mkeka kufanya mazoezi chini, na hamu yako. Kweli, katika kesi yangu, kocha pia inahitajika. Mimi mwenyewe siwezi kuhamasisha, kulazimisha, na kocha ana mamlaka. Kwa kuongezea, ili kujiendesha kwa madarasa, najiambia: "Tayari nimelipia mafunzo. Kwanini pesa zipotee?!" (Anacheka) Pia hila kidogo, lakini inafanya kazi!

Mara kwa mara kama kwenye mazoezi, mimi huenda kwa mrembo. Kweli, mimi hutembelea saluni mara moja kwa wiki. Ninafanya taratibu mbalimbali: peels, massages, vifaa. Ngozi inahitaji kuamilishwa, kuchezewa! Na kila vuli mimi hufanya kozi ya biorevitalization na peptidi. Wakati mzuri wa sindano za vitamini vile ni vuli. Utaratibu ni mzuri sana, hakuna athari za sindano zilizobaki: siku inayofuata unaweza kushiriki katika vikao vya picha. "Lakini" pekee ni utaratibu unaoumiza sana. Lakini mara moja kwa mwaka unaweza kuwa na subira - matokeo ni bora!

Picha: kwa hisani ya Huduma ya Vyombo vya Habari ya I. Malikova

Kuhusu creams, ninazo nyingi kwenye meza yangu ya kuvaa. Na gharama kubwa, na sio sana. Baada ya yote, bei ya juu haina uhakika kwamba maji au maziwa haya yanafaa kwa ngozi yako. Huwezi nadhani hapa, lazima ujaribu kila kitu mwenyewe. Pia siamini kwamba cream tu "mwenyewe" inafaa kwa kila sehemu ya mwili. Na ninaweza kutumia cream ya uso kwa urahisi kwenye eneo la décolleté. Kwa njia, shingo inapaswa kupewa tahadhari sawa na uso. Na usijuta hata cream ya "uso" ya gharama kubwa zaidi kwa shingo yako.

Mikono pia inahitaji uangalifu maalum ikiwa ngozi ni kavu, kama yangu. Hasa sasa, katika msimu wa baridi. Ninaweka cream kwenye mikono yangu wakati wote, mara 5-6 kwa siku! Nina mirija nyumbani, kwenye sehemu ya glavu ya gari langu, na ofisini kwangu. Na bafu ya mafuta ya taa hunisaidia sana.

Lakini nilikuwa na bahati na nywele zangu, haziitaji utunzaji maalum, ingawa kwa maonyesho ninahitaji kuziweka kila wakati. Utunzaji wa kawaida unatosha kwangu. Kweli, wakati mwingine mimi hufanya huduma maalum katika saluni - na masks na ampoules, ufanisi wake unaimarishwa na taa maalum za kupokanzwa.

Lakini siamini kabisa mapishi ya "bibi" ya utunzaji wa nywele na utunzaji wa uso. Na hakuna wakati wa kuandaa masks haya yote ya nyumbani - ninunua kila kitu tayari. Lakini ninaamini katika kuoga. Na mara moja kwa mwezi mimi hakika kumtembelea. Mimi mwenyewe hufanya scrub kutoka kwa chumvi na kahawa, wakati mwingine na kuongeza ya haradali. Na pia ninaagiza utaratibu wa "kufunga asali" hapo. Ni ngumu kuifanya nyumbani ili usichafue nguo zako na kuoga."

Picha: kwa hisani ya Huduma ya Vyombo vya Habari ya I. Malikova