Dhana ya sasa ya mtindo wa "kujiendeleza" imekuwa ibada kwa wengi. Ikiwa mtu hajasoma angalau moja ya vitabu vya mtindo, kwa mfano, "Jinsi ya kufanya milioni" au "Kuna hatua moja kutoka kwa ndoto hadi ukweli", hafanyi mazoezi ya yoga angalau mara moja kwa wiki, sio ya jamii za mitandao ya kijamii zilizo na mada hii, hazihudhuria mafunzo, basi anachukuliwa kuwa karibu wazimu. Jamii imeunda ibada nzima, yenye nguvu, lakini imechukua imani bila ushahidi wowote wa kweli. Je! ni "maendeleo" haya ya ajabu katika hali halisi na je, mwenendo huu wa mtindo unaleta tishio kwa ubinadamu?

Kujiendeleza kama ufafanuzi

Kujiendeleza au ukuaji wa kibinafsi- Hii ni kuboresha binafsi, kujifunza mambo mapya, malezi ya "I" yao wenyewe, maendeleo ya sifa za kibinafsi. Mchakato wa maendeleo unafanyika kwa uangalifu na bila msaada wa nje, aina yoyote inaweza kuwa. Kama mchakato mwingine wowote, ukuaji wa kibinafsi una kusudi.

Kuondoa ngano

Ukuaji wa kibinafsi na maendeleo ya kibinafsi, ingawa wana karibu ufafanuzi sawa, pia hutofautiana. Wacha tuzingatie kando hadithi za kila dhana.

Kujiendeleza

"Ndoto. Amini na itatimia! "

Taswira ni dhana ya kwanza kabisa katika mafundisho yote yaliyoandikwa na yasiyoandikwa juu ya kujiendeleza. Mtu anapaswa kufikiria kabisa kitu cha ndoto, kuwapa sura, kutuma kwenye nafasi, ulimwengu, nk. Bila shaka, inawezekana na ni muhimu kuota, lakini unapaswa kuelewa kwamba jambo kuu ni hatua! Bila kujaribu kutimiza ndoto peke yako, hakuna kitakachotokea.

"Hatma yako iko mikononi mwako!".

Imani kwamba kila kitu kinachotokea katika maisha inategemea sisi tu. Taarifa yenye nguvu na yenye msingi mzuri, inasaidia kuongeza kujithamini na kutoa nguvu. Hata hivyo, kwa watu wenye hisia kali ya wajibu inaweza kuwa na madhara sana, na kusababisha hisia za wasiwasi na hatia. Hapa, dhana inayofaa zaidi itakuwa: "Hatima ni hatima, lakini unahitaji kukabiliana na hali!"

"Kamwe usiache ulichoanza!"

Tunafundishwa kukomesha mambo tangu utotoni. "Usisimame katikati," "usikate tamaa, jaribu tena", nk, hata hivyo, ikiwa katikati ya njia ya lengo lolote, inakuwa haina maana, utambuzi unakuja kwamba hauitaji kufanya hivyo hata kidogo. basi unapaswa kufikiria ... Tunahitaji kutathmini hali hiyo kwa uangalifu, tukiongozwa na mambo mapya.

"Kila dakika ina thamani ya uzito wake katika dhahabu"

Kutumia wakati wako wote kwa ufanisi inawezekana, lakini ni thamani yake? Ajira ya mara kwa mara na bila kuingiliwa husababisha uchovu na hata mkazo mkubwa. Ikiwa uchovu huanguka kwenye mabega yako, kutojali kwa maelezo kunaonekana, basi ni bora kupumzika kuliko kuendelea na nguvu!

"Fikiria upate utajiri".

Pengine moja ya hadithi maarufu zaidi iliyotolewa kwenye karatasi. Bila shaka, unahitaji kujiwekea miradi, lakini miradi ya kimwili haipaswi kuingiliana na ya kiroho na ya juu. Baadhi ya "vyura na senti nzuri" kuletwa kutoka likizo, rag nyekundu katika mkoba wangu, mawazo ya mara kwa mara kwamba fedha si kuja kutosha. Ni kweli zaidi kufanya kazi na kupata pesa nzuri.

"Je, tayari umepata lengo lako?"

Hadithi hiyo haina mantiki katika dhana ya kujiendeleza. Kwa miaka mingi ya maisha yao, baadhi ya watu wakuu wa sayari hawakuweza kupata kusudi, ingawa kwa hakika walijua mengi juu ya kujiendeleza. Ni bora kupata kazi ambayo itakuwa ya kuvutia, ya kusisimua hobby. Ikiwa unapata kuchoka na kitu, unaweza kubadilisha taaluma yako na mchezo wako unaopenda - wakati hufanya marekebisho yake kwa maslahi.

"Acha mambo ya kijamii. mitandao, televisheni, n.k. ".

Ubaya sio tunaonyeshwa, ubaya ni sisi wenyewe. Kwa hivyo haijulikani ni nini kibaya na mitandao ya kijamii? Ikiwa mtu anapenda kuwasiliana, tafuta habari za marafiki, angalia vikundi vya maslahi, basi hakuna kesi unapaswa kuwakataa! Ni sawa na televisheni. Hakuna mtu anayekulazimisha kutazama programu zisizovutia.

"Kujiendeleza ni mustakabali wa maisha yenye mafanikio."

Kauli ya kutia shaka sana. Kwa nini mtu anayehudhuria mafunzo ana uwezekano mkubwa wa kufaulu? Hapana, badala yake, wao ni sawa. Kujiendeleza sio mafanikio na kinyume chake. Kujiboresha ni njia ya kuishi, kuboresha, BILA msaada kutoka nje.

Ukuaji wa kibinafsi

Wazo la ukuaji wa kibinafsi limezidiwa na hadithi sio chini ya malengo wanayofuata. Hebu tuangalie baadhi yao.

"Hakuna wakati wa kujiboresha. Nitapata pesa zaidi kuwa na wakati wa bure, kisha nitaanza."

Huhitaji muda mwingi wa bure ili kujiboresha. Kwa kweli, wakati watawa wanaenda kwenye nyumba ya watawa, wanaondoa "pigo na ghasia za ubatili," lakini niamini, hawana wasiwasi kidogo kuliko mkazi wa jiji kuu. Walakini, wanafanikiwa kujiboresha, kusoma sala, kuwasiliana na Mungu. Unaweza kufanya kazi kwa tabia na mawazo yako wakati wa shughuli zako za kawaida za nyumbani (kupika, kutembea mbwa, kuoga, nk).

"Lengo langu kuu maishani ni pesa nyingi, pesa nyingi, na pia nataka nyumba kwenye kisiwa hicho, na ninataka kisiwa mwenyewe," na kadhalika.

Wacha tuseme umepata pesa kwa kila kitu ulichotaka, ambayo uliweka malengo: ulinunua nyumba, kwa mfano, au gari la gharama kubwa, ulikwenda likizo. Nini kinafuata? Je, lengo limekwisha? Na pamoja naye na maisha? Sema kwamba kutakuwa na mahitaji mengine. Lakini, na ikiwa hakuna maswali zaidi ya nyenzo, kila kitu kimenunuliwa na kuangaliwa? Lengo ni, kwanza kabisa, lengo la kiroho, linalohusiana zaidi na maana ya maisha, na si kutafuta pesa.

"Ukuaji wa kibinafsi ni dhamana ya mafanikio."

Kwa misa ya jumla, mtu aliyefanikiwa ni mtu anayepata pesa nyingi, anachukua nafasi ya kifahari, na anasonga katika miduara fulani. Lakini mafanikio ya nyenzo hayahusiani na ukuaji wa kibinafsi. Inabadilisha utu kuwa bora, na kuifanya kuwa bora na bora.

"Masomo kadhaa na mwalimu na ufahamu wangu utaanza kujiendeleza yenyewe."

Kwao wenyewe, madarasa hayataleta maana yoyote. Mwalimu hataweza kuweka ndani ya mtu habari ambayo hataki kukubali. Kujiboresha mara kwa mara huleta mafanikio, hata bila kuhudhuria mafunzo.

"Sio sasa, kuanzia siku ya kwanza nitaanza kujiboresha."

Watu wana tabia kama hiyo ya kuahirisha kila kitu "mpaka kesho." "Kesho nitaacha kuvuta sigara," "Jumatatu Ijayo, nitaanza kufanya mazoezi," "Mwezi ujao, nitapata kazi mpya," hizi ni visingizio vya kawaida. Kujiboresha ni muhimu, kama wanasema, "jana," ambayo ni, mara kwa mara, kuanzia wakati ambapo utambuzi ulikuja kwamba ni wakati wa kujibadilisha.

"Nitasoma kitabu," jaribu "njama yangu mwenyewe na maisha yataanza kubadilika kuwa bora."

Kitabu kilichosomwa na kukumbukwa hadi karibu kila sura, hata mwandishi wake ni nani, kitabaki kuwa toleo la karatasi. Yeyote mwandishi wake ni nani, karatasi (ukurasa wa tovuti) haitabadilisha chochote katika maisha yako. Unahitaji kubadilika kila wakati kwa kufanya kazi mwenyewe.

Mwishoni

Kujiendeleza ni chombo mikononi mwetu, kwa msaada wake unaweza kujiinua, ikiwa huna kuweka malengo yasiyowezekana. Ili kufikia matokeo, hakuna msaada wa nje utafaa. Mtu anapaswa kutumia tu rasilimali zake za kimwili na za maadili.
Kwa hiyo, ukuaji wa kibinafsi na maendeleo ya kibinafsi- hii ni kazi, ngumu, yenye kuchosha, sio kuleta matokeo ya haraka, lakini ambayo inahitaji kufanywa kila siku, na ikiwezekana saa. Badilisha, badilisha, endeleza!

Katika maisha yetu yote, wengi wetu hujitahidi ukuaji wa kibinafsi, maendeleo ya kibinafsi na maendeleo ya kitaaluma... Na hiyo ni nzuri. Mtu anayejitahidi kujiendeleza mara kwa mara hubeba ndani yake nguvu, mapenzi na nishati, anayeweza kubomoa kila kitu kwenye njia yake na kufikia matokeo yaliyohitajika.Ukuaji wa kibinafsi, au tuseme hivyo maendeleo- mchakato ni mrefu na wa utumishi.

Inahitaji gharama zote za kifedha na wakati. Lakini ikiwa shida hizi hazikutishi kwako, basi wacha tuendelee kwenye hatua inayofuata. Yaani, wapi kuanza maendeleo ya kibinafsi.

Vitabu vya ukuaji wa kibinafsi

Tangu nyakati za zamani, vitabu vimekuwa moja ya vyanzo kuu vya maarifa. Kitabu ni chombo chenye nguvu cha kujiboresha kibinafsi. Ndio maana uchaguzi wa fasihi muhimu utakuwa pendekezo kwenye njia ya ukuaji wa kibinafsi.

Mengi ya. Na ili usipoteze dakika ya muda wa ziada kusoma "vitabu visivyo na maana", kabla ya kuchagua mwenyewe "zile" ambazo zitakuongoza kwenye mawazo na vitendo sahihi, soma mapendekezo yetu ya kuchagua fasihi:

1. Soma maoni kwenye mtandao, vinjari vikao vya mapendekezo.
2. Jifunze angalau jedwali la yaliyomo kwenye kitabu, na ni bora kuja kwenye duka la vitabu na kupitia yaliyomo.
3. Pata kujua waandishi wa vitabu (maisha yao, kazi, nk). Labda utachagua kitabu haswa na mwandishi unayependa.

Mafunzo ya ukuaji wa kibinafsi

Watu wengi huimarisha usomaji wao wa fasihi kwa kuhudhuria kozi za ukuaji wa kibinafsi. Hakika, anga iliyoundwa na mafunzo ina nguvu za kichawi. Itakujaza kwa msukumo mkubwa zaidi na malipo ya nishati, kukuwezesha kuchunguza nguvu na udhaifu wako, kukujulisha kwa watu wapya "wenye msukumo", kufunua uwezo wako na kubadilisha mawazo yako kuelekea maendeleo ya kibinafsi.

Unapaswa kuzingatia nini unapochagua kozi ya ukuaji wa kibinafsi?

1. Tabia ya kocha. Chunguza haiba ya kocha kwenye mitandao ya kijamii, vikundi au tovuti. Mahojiano na marafiki ambao tayari wamemtembelea. Au waandikie watu ambao wameacha maoni kuihusu.
2. Madhumuni na mada ya mafunzo. Wacha iwe kozi ya kitaalam ya kweli, bila hila zozote za esoteric hapo.
3. Gharama ya kozi. Usidanganywe na semina za bei nafuu zinazoahidi milima ya dhahabu. Lakini haupaswi kuacha pesa nyingi - kuwa mwangalifu juu yake na usiingie kwenye deni.

Kujielimisha na kujiboresha

Hatua hii labda ni ya kina zaidi, na inajumuisha kusoma kwa vitabu na kozi, na kupata taaluma mpya, na kupanua mzunguko wa watu "malengo". Elimu ya kibinafsi inaweza kuanza kwa kujiboresha, na yafuatayo yanaweza kufanywa kwa njia mbalimbali:

1. Achana na tabia mbaya.
2. Nenda kwa michezo, tembea zaidi.
3. Nenda kwa lishe sahihi na zaidi.

Pointi hizi ni za hiari, lakini zitasaidia katika kujipanga.
Jambo kuu ni kuja kwa maelewano ya ndani. Kuelewa kile unachotaka kutoka kwa maisha. Na kisha mchakato wa ukuaji wa kibinafsi na maendeleo ya kibinafsi hautaonekana kuwa ngumu kwako, lakini kinyume chake - ya kuvutia sana.

Ukuaji wa kibinafsi ni nini? Nadharia za ukuaji wa kibinafsi. Ukuzaji wa utu wa kina na wenye usawa Imekaguliwa na Vladislav Chelpachenko mnamo Juni 22 Ukadiriaji: 4.5

Habari wenzangu wapendwa na marafiki!

Katika ulimwengu wetu wa kushangaza kuna mambo mengi ambayo hayawezi kuitwa kuwa ya kushangaza, haswa linapokuja ulimwengu wa ndani. Ukuaji wa kibinafsi- moja ya njia muhimu zaidi ambazo kila mmoja wetu anapaswa kupitia, au angalau jaribu kufanya hivyo, au kuamua walichokifanya, lakini kwa kweli usijaribu hata.

Maisha yetu yote, ubora wake, mwangaza wake, na alama ambayo itaacha yenyewe inategemea jinsi tunavyoelewa mapema au kuchelewa jinsi tunavyoelewa umuhimu wa ukuaji wa kibinafsi.

Ukuaji wa kibinafsi ni nini?

Ukuaji wa kibinafsi - dhana ambayo si lazima iwe na maana chanya kwa wengine. Hii ni, kwanza kabisa, ushindi juu ya udhaifu wako, juu ya hofu, juu ya phobias mizizi, juu ya kila kitu ambacho kinatuzuia kuwa kile tunachotaka kuwa na kile tunaweza kuwa.

Ukuaji wa kibinafsi- Hii ni, kwanza kabisa, kujiendeleza kwa ufahamu wa mtu, hamu yake ya kuwa bora, nadhifu, kazi zaidi, muhimu zaidi (labda maarufu zaidi) na kuahidi zaidi.

Ukuaji wa kibinafsi- hii ni sehemu ya mafanikio katika biashara yoyote. Hii ndiyo kazi ambayo mtu lazima aifanye mwenyewe. Utu ni kiumbe hai ambacho kinapaswa kukua na kukuza kila wakati. Jinsi ya kufanya hivyo kwa usahihi? Soma kwenye ...

Nadharia ya ukuaji wa kibinafsi

Kuna nadharia chache kabisa kuhusu ukuaji wa kibinafsi, nyingi zao ni za hila na ngumu kwa akili isiyojitayarisha. Lakini pia kuna nafasi wazi juu ya alama hii, kurahisisha katika maelezo ambayo sio lazima kabisa. Hebu tuanze nao.

Tabia- hii ni kesi adimu wakati nadharia rahisi inaitwa neno ngumu zaidi. Kiini cha nadharia hii ni rahisi sana na imeenea. Kulingana na yeye sisi sote mwanzoni hatuna maalum, na muhimu zaidi tofauti na uwezo wengine. Sisi sote ni sawa katika uteuzi! Lakini hii ni mwanzo tu wa safari. Yetu ukuaji wa kibinafsi inategemea tu hali na mambo yanayotuzunguka, ambayo, mwishowe, hutuongoza kwenye njia ya ukuaji wa kibinafsi.

Hakuna mtu atakuvuta kwa masikio katika maisha haya na hakuna mtu atakayekuchukua, isipokuwa yeye mwenyewe ... Ili kufikia kitu katika maisha, unahitaji kuvunja kuta na kichwa chako!

Mbinu ya Kuwepo kwa kiasi fulani sawa na ile ya awali, lakini kufanana si kubwa. Katika kesi hii, mwanzoni mwa njia, bado hatuna chochote, na tunapata kila kitu katika mchakato wa ujuzi wa kibinafsi, utafutaji wa maelewano ya nafsi na, kwa sababu hiyo, mtazamo mpya wa kila kitu kinachozunguka.

Na, labda, nadharia ya kawaida zaidi - "Bila shaka chanya" , tuite hivyo. Kwa msingi wake, kila mmoja wetu amejaa kiasi kikubwa cha uwezo, ambayo imevunjwa kwa uhuru, lakini hupata njia ya kutoka tu chini ya hali zinazofaa, na sio nzuri kila wakati. Mwisho hufanya nadharia hii kuwa chanya, kwa sababu chochote unachosema, ukuaji utafanyika! Lakini tusisahau, hii pia ni nadharia. Mafundisho yote ni mazuri, lakini unahitaji kutenda bila kujali!

Kila kitu kitakachoandikwa hapa chini kinahusiana moja kwa moja na jinsi unavyohusiana na dhana hii, na jinsi unavyoiona.

Kwa nini unahitaji ukuaji wa kibinafsi?

Ndiyo, lakini kwa nini? Kwa nini ujisumbue ikiwa tayari unaishi vizuri? Ikiwa yeyote kati yenu ameuliza swali hili, basi labda unafurahi, kuridhika na wewe mwenyewe na msimamo wako. Au, wewe ni mzee sana na unafikiri kwamba ukuaji sio neno ambalo linaweza kutumika kwako.

Wengi wetu, kwa bahati nzuri, tuna ndoto. Sio wengi wetu tunajua ni nini hasa kinawazuia kutimiza ndoto hii. Na ndoto chache tu, angalia makosa yao, na utafute njia ya ndoto. Kwa kuongezea, pia ni ya kuchekesha kwamba neno "ndoto", lile la kwanza tu linaibua uhusiano na kitu kisichoweza kufikiwa. Unyenyekevu ndio kiashiria kuu kwamba tumesimama bado, kwamba hatukua (hii haimaanishi uelewa wa Orthodox kama wema, lakini ukosefu wa hamu ya kufikia zaidi).

Hili ndilo jibu la swali "Kwa nini?" Ukuaji wa kibinafsi unahitajika sisi ni kama hewa, hatuwezi kuikataa, na wakati huo huo kubaki sisi wenyewe, tutadhalilisha, na hivi karibuni tutachukua nafasi ya mwisho kwa mstari wa ... hapana, sio kwa ndoto tena - kwa maisha ya kawaida, kwa heshima na maslahi kutoka kwa watu wa nje wapendwa kwetu.

Ukuaji wa kibinafsi Ni kielelezo cha kisasa cha ukweli ambacho kinafaa zaidi kinasalia! Kwa upande wetu tu, kuishi ni kupoteza, na kuishi ni kushinda. Bila ukuaji wa kibinafsi, tutalazimika kuishi, sio kuishi.

Jinsi ya kukuza ukuaji wa kibinafsi?

Kuna mafunzo mengi tofauti, pia kuna mengi ya wanaoendesha mafunzo haya, wakikuahidi mabadiliko ya haraka, na hivyo kukutukana tayari kwenye somo la kwanza. Hapana, bila shaka kuna wale ambao "kick" ya kawaida ni ya kutosha, wale ambao walikuwa hatua moja mbali na kutambua umuhimu na umuhimu wa ukuaji, lakini hawakuthubutu kutenda. Lakini hakuna watu wengi kama hao. Sio vizuri kila wakati kulazimisha utaratibu huu, na sio nadra, hakuna athari, na ikiwa hakuna matokeo, basi hautaweza tu kuanza kile ulicho nacho akilini, lakini pia utachukua kubwa. rudi nyuma. Ni kama kupoteza kilo 50 kwa mwezi mmoja. Hatuwezi kubadilisha kila kitu tulichotaka mara moja, hata kama uwazi kabisa, ufahamu ambao tulihitaji sana ulikuja vichwani mwetu.

Hatua ya kwanza kuelekea maendeleo- kukubali kwamba hali ya sasa ya mambo sio kitu ambacho tulitamani sana, ambacho tulifikiria na kujadiliwa sana, sio hivyo. Sio lazima kuharibu maisha yako yote, kwa sababu labda kuna wakati mwingi wa kupendeza ndani yake. Ukuaji wa kibinafsi mara chache sio wa pande zote, wengi wetu tuna nguvu, na ukuaji wetu kama watu binafsi, kwanza kabisa, unajidhihirisha katika kutambua pande za wanyonge, na vitendo ambavyo vitalenga kuwaimarisha. Baada ya yote, unahitaji kukubali, kwanza kabisa, kwako mwenyewe, na sio mara chache, kwako tu. Acha maendeleo yako yawe mshangao mzuri kwa wengine.

Saikolojia ya ukuzaji wa utu

Sote tunataka kuona maana chanya katika pande zote, hata katika zile ambapo haifai kabisa. Mara nyingi hutokea kwamba ukuaji wa kibinafsi hutokea dhidi ya historia ya sio wakati wote mzuri. Wivu huo unaweza kuwa msukumo wenye nguvu, na, kwa sababu hiyo, motisha chanya, hii ni mazoezi ya kawaida.

Ilifanyika tu kwamba wale wanaouliza swali hili mara chache wanataka ukuaji kutoka kwa maisha mazuri, hapana, bila shaka, kuna baadhi, lakini hatutazungumza juu ya ubaguzi. Mara nyingi, swali la ukuaji wa kibinafsi huwa muhimu wakati hatuna furaha na kitu, tunapotumiwa kwa miaka mingi na kumbukumbu ya kushindwa kwa kibinafsi, jambo ambalo tunaweza kufikia, lakini hatukuwa na wakati, au tulizuiwa kufanya hivyo. Au kitu kisicho na maana, lakini sio cha kufurahisha.

Iwe hivyo, hamu ya kukua, karibu kila mara husababisha kutoridhika tu. Ni kawaida kabisa. Baada ya yote, wao husafisha takataka, hutengeneza vitu vya kupendeza kutoka kwayo, kwa nini tusirudishe takataka zetu za akili kuwa kitu muhimu zaidi na muhimu kwetu. Ni muhimu sana kujikubali kwamba, wakati fulani, hamu ya kuwa bora inachochewa na mojawapo ya kushindwa kwa nguvu zaidi. Hii ndio kesi wakati tunaweza kuhesabu kwa usalama kukamata ndege wawili kwa jiwe moja. Tunaweza kupata bora na kupata shida iliyoshindwa kama thawabu.

Ikiwa una nia ya kuwa chini ya uwezo wako kuruhusu, utakuwa na huzuni sana!

Abraham Maslow

Pia hutokea kwamba ukuaji wa kibinafsi ni kutokana na kuonekana katika maisha yako ya lengo jipya, kwenye njia ya kufikia ambayo bila shaka itabidi. Lengo hili linaweza kuwa nafasi ya juu kazini, au nia yako kwa mtu fulani. Upendo unaweza kuwa kichocheo kikubwa sana kwenye njia ya ukuaji wa kibinafsi, itakuwa msaidizi bora, na hata kusindikiza, ikiwa kila kitu kitatokea kama ulivyopanga. Nani hakubaliani, andika kwenye maoni, nitafurahi kwa maoni yako!

Pia kuna wale ambao hukua si kwa ajili ya malengo yoyote, si kwa ajili ya upendo na kazi ya mafanikio. Hawa ni watu ambao wanajitahidi kuishi kwa amani na ulimwengu unaowazunguka, wanaweka mkazo kujijua... Ni muhimu zaidi kwao kufikiria tena mbinu ya ukweli wa maisha, kubadilisha mtazamo wa kila kitu ambacho kinaonekana kuwa mkali sana na mgeni, ili mwishowe, hata matatizo yanaonekana kuwa sehemu ya mafanikio, au angalau, ya kuvutia. na nyenzo muhimu kwa mawazo. Kwanza kabisa, watu kama hao wanajitahidi kuondoa utata wa ndani, kwa kuzingatia kuwa ndio msingi wa shida zote. Huu ni mojawapo ya mwanzo wa kusoma na kuandika na usio na uchungu kwenye njia inayoongoza kwa maendeleo ya kibinafsi.

Maendeleo ya kibinafsi

Katika kesi hii, ili kuiweka kwa urahisi, basi kujiendeleza Ni hali ya nje ya mtandao ambayo wengi wetu tunaishi. Tunakua bila kudhibiti chaneli, na tunapata ukuaji tu katika maeneo ambayo mahitaji yetu yanaelekezwa. Kuna matukio ambayo mtu aliishi maisha, na wakati huo huo kamwe usiweke msisitizo juu ya swali la kujiendeleza katika mwelekeo wowote. Kila kitu kilifanyika peke yake, kila kitu kilifanyika. Lakini hizi, kwa kweli, ni ubaguzi mwingine tu, na kuna watu wachache kama hao kwa asilimia. Ndio sababu zinageuka kuwa kuna maeneo ambayo sisi ni aina ya guru, na kuna wale ambao tulibaki watoto wadogo, ambao hawawezi kuunganisha maneno kadhaa, bila kutaja vitendo.

Sio kawaida kujiletea maendeleo kuwezeshwa na matatizo tunayoyapata. Mara nyingi shida hizi hubaki bila kutatuliwa, lakini ukweli kwamba tumepitia kwao hutuvunja au hutufanya kuwa na nguvu. Njia ya ukuaji wa kibinafsi imejaa maeneo ya shida, na ili kukua, ni lazima tujifunze sio tu kukubali, bali pia kutoa, kupoteza. Wakati hautakuja wakati shida zitakoma kabisa kutuhusu, lakini tunaweza kujifunza kuzikubali tofauti, kama sehemu ya njia ya matokeo mazuri - hii itakuwa kiashiria bora cha ukuaji wa kibinafsi.

Mbinu za ukuaji wa kibinafsi

Kuna aina nyingi sana ambazo labda haina maana kuziorodhesha zote, muundo wa kifungu ni tofauti. Njia moja au nyingine, zote zinamaanisha kitendo, au mfululizo wa vitendo muhimu ambavyo lazima virudiwe mara kwa mara. Ni kama seti ya mazoezi ya mwili, yanalenga tu, kwanza kabisa, katika kuimarisha maeneo dhaifu ya hali yako ya kisaikolojia. Mtu mara nyingi hurudia seti muhimu ya maneno ili kupata ujasiri wa ziada, mtu anajilazimisha kubadili tabia zao katika hali sahihi, na hivyo kuimarisha roho. Kuna mifano mingi na visaidizi vya kuona juu ya njia mbalimbali za ukuaji wa kibinafsi. Wengi wao, isiyo ya kawaida, hutenda, lakini pia wengi, wana tabia ya ndani, na wanaweza kusaidia kutatua udhaifu mdogo tu. Walakini, seti inayofaa ya mbinu kama hizo inaweza kukupeleka kwa kiwango kipya cha ubora. Lakini hakika itahitaji ushiriki wa kitaaluma, angalau katika wanandoa wa kwanza.

Ukuzaji wa kina wa utu

Katika jamii ya kisasa, ni ngumu sana kukuza kikamilifu, na wakati huo huo usifanye bidii. Haijalishi jinsi tunavyojaribu kuishi kwa haki, daima kutakuwa na maelekezo ya nyuma, hii ni ya kawaida. Ingawa, karibu kila mmoja wetu anaona katika hili msiba wetu mdogo, ambao, kama inaonekana, tu tulipaswa kuhisi.

Ikiwa hautazingatia hila zote za suala hili, basi hakuna pande nyingi:

- Tamaa ya kufanikiwa kazini.

- Tamaa ya kuweza kupenda na kupendwa.

- Tamaa ya kuwa na afya na nguvu katika roho.

- Hamu ya kuhisi azimio na nguvu kwa mafanikio yoyote.

Maelekezo haya yote yanaweza kutenduliwa kulingana na vipaumbele vyako vya kibinafsi, lakini hakuna hata moja inayopingana na nyingine. Wao ni sambamba kabisa, ambayo ina maana kwamba inawezekana na ni muhimu kujitahidi kuwaleta uzima. Jambo lingine ni ikiwa utaweza kusonga mbele kwa pande zote kwa wakati mmoja, au la. Ni muhimu sana hapa kutathmini kwa busara na kwa usawa uwezo wako. Mwanzo mbaya wa kufanya kazi mwenyewe unaweza kukuzuia tamaa ya kuendeleza wazo hili zaidi, na kwa muda usiojulikana utakufanya uweke alama wakati.

Nguvu za kuendesha maendeleo ya mtu binafsi

Unaweza kufupisha, na kutambua sababu kuu zinazochangia ukuaji wa utu. Ningependa pia kuashiria idadi kubwa ya ubinafsi katika mpangilio wa sababu za kuamua. Kwa maoni yangu, vichocheo kuu kwenye njia ya ukuaji wa kibinafsi ni:

1. Kutoridhika na hali ya mambo, wakati mwingine mwelekeo mmoja wa maisha yako, wakati mwingine kundi zima lao.
2. Lengo. Inaweza kuwa mtu ambaye umependana naye, au kazi ambayo umeota kwa muda mrefu - kwa mfano. Malengo yanaweza kuwa tofauti.
3. Mambo ya ziada. Hali za asili tofauti, ambazo kwa muda mfupi zinaweza kufanya marekebisho makubwa kwa maisha yako.
4. Tamaa ya kuwa bora zaidi. Ole, hii ni nadra sana. Hii ndio asili ya mwanadamu, hatuna haraka ya kubadilisha chochote, ikiwa kila kitu sio mbaya sana. Lakini kuna wale ambao juhudi za maendeleo huishi kila mara.

Aidha, mlolongo wa vitu haujawekwa kwa bahati. Nguvu ya nguvu ya kuendesha gari inapungua, kuanzia hatua ya kwanza. Mlolongo huo pia unafaa kwa kupima "umaarufu" wa sababu ambazo wengi wetu hufikiria juu ya swali hili.

Ushawishi wa ukuaji wa kibinafsi kwenye mafanikio

Watu wenye nguvu tu ndio wanaweza kufanikiwa! Kila mtu anaweza kufikia mafanikio, lakini si kila mtu anayeweza kuwa imara, na mara nyingi, baada ya kupanda, kushuka kwa muda mrefu na chungu hufuata. Bila ukuaji wa kibinafsi, hatutawahi kufikia matokeo muhimu, na wakati huo huo hatutajipoteza mahali fulani kwenye njia ya lengo letu.

Mafanikio ni zao la ukuaji wa kibinafsi, sio sababu yake!

Kila uboreshaji wa ubora tunaofanya huishia kutoa matokeo yanayoonekana. Kadiri tunavyofanya kazi katika kujiboresha, ndivyo nafasi nyingi zaidi, na umbali mdogo kwa lengo ambalo tumejiwekea. Kuzungumza juu ya malengo, inapaswa kueleweka kuwa lengo moja, hata lengo muhimu zaidi katika maisha yako, haliwezi kusaidia ukuaji wa kibinafsi, kwani ili kuitimiza, utakua ndani yako sifa tu unayohitaji kufikia. Ni muhimu sana kuwa na matarajio ya kuandamana, yataturuhusu kuwa zaidi ulimwenguni, na yatatusaidia kupata karibu na sare, maendeleo ya pande zote. Haraka ni mara chache muhimu, na kwa upande wetu, pia, haina maana. Mchanganyiko wa matarajio ya ndani, yenye pande nyingi, muhimu zaidi kuliko harakati za ndoto ya roho.

Vitabu muhimu juu ya ukuaji wa kibinafsi

Kuna vitabu vingi vinavyohusiana na suala la ukuaji wa kibinafsi. Baadhi yao ni muhimu zaidi na taarifa, baadhi chini. Nitawasilisha kwa mawazo yako kazi chache (kwa maoni yangu) bora za waandishi tofauti:

Morgan Scott Peck - "UNBATCHED ROAD"

"Maisha yetu yote ni 'barabara' ambayo tunajilipua wenyewe. Na ni muhimu sana kwamba kipigo hiki kiende katika mwelekeo sahihi. - Kazi ya kuvutia kabisa ambayo inagusa nyanja nyingi za ukuaji wa kibinafsi.

Jim Rohn "MSIMU WA MAISHA"

Kitabu hiki kinahusu ukweli kwamba maisha ni ya msimu, kama mwendo wa mwaka. Inaelezea jinsi ya kutafuta njia za kutatua mizozo ya ndani.

Alan Lacaine "SANAA YA KUPANGA"

Kitabu kinahusu jinsi ya kutawala uwezo wa kupanga maisha yako. Hii ni habari muhimu sana, kwani kupanga kwa vitendo zaidi ni muhimu sana katika ukuaji wa kibinafsi.

Paul Tillich "UJASIRI WA KUWA"

Kitabu kinahusu jinsi ya kujifunza kuishi, bila kujali, licha ya shida na shida zote.

Bill Newman "Kuongezeka na Eagles"

Kitabu hiki kinahusu jinsi ya kuweka kiburi na utulivu chini ya hali yoyote, jinsi ya kuishi maisha bila kuangalia chini.

Na kama bonasi, kitabu kingine cha Jim Rohn

Hii ni sehemu ndogo tu ya fasihi muhimu juu ya suala hili. Kila mmoja wenu ataweza kupata kichocheo sahihi cha mafanikio peke yake, jambo kuu ni tamaa ya kukua, wengine watakuja yenyewe. Bahati nzuri na ukuaji!

Marafiki, ninafurahi kuwakaribisha kwenye tovuti ya Maendeleo!

na kujiendeleza Ni mkusanyiko wa maana ya maisha.
Kila kilichopo duniani kinaendelezwa na kipo katika maendeleo tu. Jambo lolote, tukio, kitu, kiumbe hai na, bila shaka, mtu katika kipindi cha kuwepo hupitia mabadiliko, mageuzi fulani. Maendeleo hutuvuta mbele, kwa kiwango cha juu, kwa duru mpya ya ond. Hii ni sheria ya maumbile, Ulimwengu au Uungu (kama inavyofaa kwa mtu yeyote kufikiria).
Ukosefu wa maendeleo ni njia ya uharibifu. Hakuna chaguo lingine, haipo. Kujiendeleza ni mchakato wa mara kwa mara na wa kuvutia. Katika mchakato wake, kujibadilisha na kufikia kiwango kingine cha juu, kama wakati wa kupanda mlima, tunaanza kuona pana, zaidi na zaidi. Uelewa unakuja kwamba mchakato huu hauna mwisho na zaidi, safari hii inavutia zaidi.

Ni nini kinachosaidia mtu katika ukuaji wa kibinafsi na maendeleo ya kibinafsi?

Ukuaji wa kibinafsi na kujiendeleza 7 zana za kuboresha

1. Kuweka shajara ya kibinafsi. Inaweza kuwa toleo la karatasi au shajara ya mtandao. Manufaa na faida zake: uchambuzi wa siku iliyoishi, tathmini ya matukio, mawazo yao, vitendo, mipango. Njia za kutatua matatizo. Husaidia kufuatilia mawazo na tabia zisizofaa na hasi. Inakufundisha kuelezea mawazo yako wazi na wazi. Inajumuisha kufikiri kimantiki. Kwa msaada wa diary, ni rahisi kuona mageuzi yako, mabadiliko yanayotokea kwa muda mrefu. Pia inaruhusu, wakati wa kusoma tena, kutathmini matukio ya zamani kwa njia tofauti, kuzingatia wakati mzuri na tabia, kukumbuka makosa ili usiingizwe tena.

2. Mawazo daftari - benki ya mawazo yako mwenyewe. Chombo muhimu sana. Ubongo wetu una uwezo wa kutoa mawazo siku yoyote, katika hali ya hewa yoyote, katika mazingira mbalimbali. Ndiyo, wazo hilo lilionekana haraka, lakini linaweza kutoweka mara moja mahali fulani. Na hiyo ndiyo yote, kumbuka jina lako lilikuwa nani! Hii ndio unahitaji daftari, ili uweze kuongeza ndege hii mara moja kwenye orodha na usisahau. Thamani ya karama kama hizi za fikra zetu ni kubwa sana. Matendo makubwa yanaweza kukuzwa kutoka kwao.

3. Programu yenye ishara ya kuongeza. Kazi yetu ni kukamata kauli mbaya zinazorudiwa katika vichwa vyetu. Na mabadiliko ya kinyume, yaani, chanya, mkali, nzuri, chanya.

4. Kujikubali kabisa: yenye faida na hasara. Kuunda picha bora ya utu wake, na kujaribu kuikaribia, mtu huanza kukemea, kulaani, kujilaumu kwa kutokamilika. Na hivyo kujifanyia ubaya. Hupunguza kujistahi, hupoteza nishati kwa tuhuma. Kwa ukuaji wa kibinafsi na maendeleo ya kibinafsi, unahitaji kujiangalia kutoka kwa nafasi ya mwangalizi asiye na hisia. Kuuliza maswali. Nilifanyaje? Kwa nini ulifanya hivyo? Ni nini kingefanywa vizuri zaidi? Ninaweza kubadilisha nini?

5. Mbinu ya ufizi. Chombo kinachojulikana sana cha kubadilisha fikra. Weka bendi ya mpira kwenye mkono wako na, kila wakati mawazo mabaya yanaingia kwenye ubongo wako au tabia mbaya inarudi, vuta nyuma na uiruhusu - snap, maumivu - mabadiliko ya mawazo na tabia. Kujijaribu, kwa ufanisi sana!

6. Uliza swali kwa akili yako ndogo. Jiulize ni nini unahitaji kubadilisha ndani yako ili kufikia lengo linalohitajika, kukamilisha kazi muhimu, kubadilisha mahusiano na wengine. Na kusahau. Baada ya baadhi, kwa kawaida siku, mbili au tatu, labda kwa wakati usiotarajiwa, jibu la ombi litatokea katika akili yako. Aidha, hii itakuwa chaguo bora zaidi. Jiamini!

7. Hatua juu ya hofu, fanya kitu kipya. Kawaida, ardhi isiyojulikana imefichwa nyuma ya hofu na wasiwasi, jambo ambalo hatujakutana nalo, halijakutana. Hili ndilo eneo la maendeleo, kwa sababu ya ukweli kwamba haijachunguzwa, inatoa msukumo wenye nguvu kwa ukuaji, maendeleo ya haraka, uboreshaji.

Nakutakia mafanikio katika maendeleo yako!

Ulimwengu uko chini ya michakato ya maendeleo ya mara kwa mara. Maisha ya mwanadamu pia yanabadilika kila wakati. Ikiwa unafuatilia historia nzima ya wanadamu, basi inaweza kuzingatiwa kuwa mwanadamu wa kisasa tayari amepata mengi katika nyanja zote za maisha kuliko alivyokuwa mwanzoni. Hatua kwa hatua, mtu ambaye alijua tu jinsi ya kupiga na kukimbia baada ya wanyama akageuka kuwa mtu mstaarabu ambaye sasa anajifunza kutembea, kuzungumza, utamaduni, mila, nk. Yote hii inaweza kuitwa ukuaji wa kibinafsi wa mtu. Hata hivyo, dhana ya kisasa ya mchakato huu ni tofauti kidogo na ya kihistoria, ambayo inahitaji mtu binafsi kufuata mbinu mbalimbali na kuhudhuria mafunzo.

Ukuaji wa kibinafsi unaitwa mchakato unaoendelea wakati mtu anajitahidi kujiendeleza na kujiboresha ili kujiboresha, ubora wa maisha yake, na kufikia mafanikio. Mtu hutumia hali ya nje kama zana za ukuaji wake, ambayo ni moja wapo ya maana ya maisha ya mwanadamu - ukuaji wa kila wakati na ukuaji.

Kwa ukuaji wa kibinafsi, tovuti ya usaidizi wa kisaikolojia, tovuti inaelewa uboreshaji wa mtu mwenyewe. Hapa, ili kufikia hali bora ya maisha, mtu habadilishi ulimwengu unaomzunguka na watu, lakini anajishughulisha na maendeleo yake mwenyewe ili kukuza sifa zinazohitajika, ustadi ambao utaendana na hali ya kawaida. maisha na msaada.

Wazazi wote wanataka kubadilisha watoto wao. Kwanza inakuja malezi, ambayo inaweza kuitwa majaribio ya kubadilisha kile ambacho sio kwa mtoto, na kisha - elimu tena, ambayo ni, marekebisho ya makosa yaliyofanywa katika hatua ya kwanza. Mtu mzima tayari anajishughulisha na maendeleo yake mwenyewe. Kuna vipengele ambavyo habadiliki ndani yake mwenyewe. Lakini wakati mwingine kuna mapungufu ambayo unataka kujiondoa.

Kwa nini ni vigumu sana kujibadilisha? Kwa nini ni vigumu kuwafanya wengine wabadilike? Inategemea sana hali ambayo mtu "anayebadilika" yuko.

Hali pekee ambayo maendeleo yanawezekana ni usumbufu, usumbufu, na hisia ya kutoridhika. Haijalishi ikiwa tunazungumza juu ya mtoto au mtu mzima. Usumbufu tu katika hali ya sasa ya mambo hukufanya kuchukua hatua, kufanya maamuzi, kutafuta njia za kuboresha maisha yako. Na pale mabadiliko yanapotokea kwenye ngazi ya nje, mabadiliko yanatokea ndani ya mtu bila kuepukika.

Mtu mara nyingi hujaribu kubadilisha ulimwengu unaomzunguka kwanza. Kila mtu anajua kwamba mabadiliko lazima yaanze. Lakini wakati mtu anajikuta katika hali ya mabadiliko ya kulazimishwa, kwanza anajaribu kubadilisha ulimwengu, watu wengine, hali, nk Hii ni njia ya kawaida kabisa. Mabadiliko katika mazingira ya nje yatasababisha mabadiliko ndani yake.

Ikiwa unataka kubadilisha mtu, fanya maisha yake yasiwe na wasiwasi katika kipengele ambacho anapaswa kubadilika. Ikiwa unataka kumtia moyo mtoto wako kupata pesa, unahitaji kuacha kumpa pesa za mfukoni. Acha mtoto ale, avae na aishi kwa gharama ya wazazi. Lakini alipe burudani na apumzike mwenyewe. Ukosefu wa pesa utakusukuma kutafuta njia ya kuzipata. Tu hapa wazazi hawataweza kudhibiti chochote: mtoto ataamua mwenyewe jinsi gani, kutoka wapi na kwa njia gani za "kupata" pesa.

Unaweza tu kuunda usumbufu kwa mtu mwingine, ambayo itamshawishi kubadilika. Lakini ni nini, kwa mwelekeo gani, kwa njia gani na vitendo atakavyofanya, tayari inategemea yeye.

Ikiwa unataka kujibadilisha, basi usumbufu lazima uwepo katika maisha yako. Ikiwa tayari unafikiria juu ya mabadiliko, basi kuna kitu katika maisha yako ambacho huna furaha nacho. Hii ni ishara nzuri, kwani ndiye atakayehimiza mabadiliko. Sasa inabakia kuamua nini cha kubadilisha, nini cha kupata kama matokeo na kwa njia gani za kutekeleza. Hapa, wewe tu unaweza kujidhibiti. Watu wengi wanaweza kufikiri kwamba wanaweza kujipa "mapumziko" ikiwa watachoka au wanataka mambo yafanyike peke yao. Unaweza bila shaka kufanya hivyo. Lakini ujue kwamba utapata matokeo sahihi. Na wakati mwingine zinageuka kuwa sio sawa na vile ulivyotarajia mwanzoni. Ikiwa unataka kufikia lengo, unapaswa kufanya kazi kwa bidii. Ikiwa utaruhusu kila kitu kichukue mkondo wake, basi utapokea hatima gani haitajali kutoa.

Ukuaji wa kibinafsi ni nini?

Ukuaji wa kibinafsi unaeleweka kama matumizi ya uwezo wa ndani wa mtu kwa ajili ya mabadiliko. Mwanadamu si kiumbe kamili kinacholingana na ulimwengu. Kawaida mtu huzaliwa tu na seti ya sifa, sifa na mwelekeo. Kuanzia wakati wa kuzaliwa, mchakato wa maendeleo na ukuaji hufanyika, wakati mtu anajifunza kitu, huendeleza maoni na mitazamo fulani ndani yake. Walakini, ukuaji wa kibinafsi unaonyesha njia ya ufahamu ya mtu kwa mchakato huo, wakati anaelewa udhaifu na mapungufu yake na anajaribu kuzibadilisha, kuziondoa.

Ukuaji wa kibinafsi ni mapambano na magumu ya mtu mwenyewe, hofu, mapungufu, ujinga kwa ajili ya kuwa mtu anayelingana na "I" anayotaka. Kwa maneno mengine, wakati wa ukuaji wa kibinafsi, mtu anajaribu kuwa kile anachojiona. Na mara nyingi watu hawajioni jinsi walivyo.

Ukuaji wa kibinafsi unaonyesha maendeleo ya kibinafsi, wakati mtu anajitahidi tu kuwa na mafanikio zaidi, usawa, furaha, na kuahidi zaidi. Yote hii imedhamiriwa na maoni ambayo yeye mwenyewe anaongozwa na yeye mwenyewe kuunda. Mtu, wakati wa ukuaji wa kibinafsi, anajaribu kuwa bora kuliko alivyokuwa hapo awali.

Kwa njia, ukuaji wa kibinafsi ni mzuri sana katika hali ambapo mtu amepoteza kitu au anakabiliwa na hali zisizoweza kushindwa. Je, umesalitiwa na mpendwa wako kwa kujifanya mpenzi (bibi)? Je, unatambua kwamba maisha yako yamekwama? Je! una hamu ya kubadilisha kitu? Kuwa bora kuliko ulivyokuwa hapo awali. Tumia nguvu zako zote kubadilisha maisha yako na kuyafanya kuwa bora.

Labda ni wakati wa kubadilisha picha yako. Tupa vitu visivyo vya lazima kutoka kwa WARDROBE yako, nunua mpya na maridadi. Weka mwili wako kwa utaratibu, kupunguza uzito. Fikiria juu ya tabia au tabia gani unapaswa kuachana nazo. Hatimaye kuwa mtu ambaye siku zote ulitaka kuwa.

Usivunjike moyo. Ni wakati wa kubadilika ikiwa maisha yako yamebadilika sana mkondo wake. Zingatia mtindo wako wa maisha. Labda yeye pia yuko mbali na bora kulingana na maoni yako. Ni wakati wa kuibadilisha! Achana na kile kinachoudhi, haitoi matokeo unayotarajia, iwe tu ambayo inakuletea furaha. Lete katika maisha yako kila kitu unachotaka kuwa nacho na kinachokupendeza. Kuwa bora kuliko ulivyokuwa hapo awali ili hatimaye kuishi kwa furaha.

Ni nini kinachochangia ukuaji wa kibinafsi?

1. Mazingira ambayo mtu anaishi.
2. Kujijua na kutafuta maelewano katika maisha kwa ujumla.
3. Uwezo wa ndani ambao kila mtu anao. Chochote kinachotokea kwa mtu, kitachangia maendeleo yake binafsi.

Ikiwa hakuna ukuaji wa kibinafsi, basi mtu ataanza kupungua. Ukuaji wa kibinafsi unahusisha mbinu ya ufahamu kwa mchakato. Hii inapaswa kutofautishwa na ukuaji wa asili wa utu:

• Kwa maendeleo ya asili, mtu anadhibitiwa tu na saa yake ya ndani ya kibaolojia, mpango wa maumbile, silika, nk Pia, hii inaweza kujumuisha malezi ambayo watoto huenda. Hapa mtu ni mshiriki asiye na shughuli ambaye anaambiwa anapaswa kuwa nini na katika mwelekeo gani wa kuendeleza.
• Kwa ukuaji wa kibinafsi, mtu mwenyewe huamua nini cha kubadilisha ndani yake, ni ujuzi gani wa kukuza, nini cha kutumia nguvu zake. Hiyo ni, anajenga picha fulani ya yeye mwenyewe, baada ya hapo anatafuta kuifanikisha.

Ukuaji wa kibinafsi unamaanisha mabadiliko ya mtu. lazima iwe tofauti, sio sawa na hapo awali. Aidha, matendo yake yote yanaelekezwa kwake mwenyewe. Hii inahitaji ujuzi wa kibinafsi, tathmini ya lengo la mtu mwenyewe, ufahamu wa tamaa na hisia za mtu mwenyewe.

Ukuaji wa kibinafsi unaweza kutokea katika viwango vyote vya maisha. Ikumbukwe kwamba ukuaji wa kibinafsi unategemea nini hasa mtu hubadilika ndani yake na jinsi anavyofanya kwa ubora. Baada ya yote, unaweza kuonekana kubadilika kuwa bora, na hatimaye kukuza sifa ndani yako ambazo hazisababishi mafanikio yoyote.

Ukuaji wa kibinafsi na maendeleo ya kibinafsi

Ukuaji wa kibinafsi hufanyika kila wakati, mtu pekee huwa hajali suala hili kila wakati. Mtu anabadilika kila wakati, hukua na kukuza kitu ndani yake. Jinsi sifa hizi zitakuwa muhimu, matokeo ambayo mtu atakuja yataonyesha tayari. Kujiendeleza huchangia katika maisha na uhai wa binadamu. Ikiwa mtu hajakua, hata kwa kiasi fulani kukabiliana na hali hizo za maisha ambazo pia zinabadilika mara kwa mara, basi hupungua (huangamia).

Ukuaji wa kibinafsi kawaida hufanyika chini ya ushawishi wa hali ya nje. Kwa maneno mengine, mtu anakabiliwa na shida na shida zinazomfanya afikirie jinsi ya kubadilisha kitu ndani yake.

Katika mchakato wa kujiendeleza, zana zifuatazo zitasaidia:

1. Kuweka diary, ambapo mtu anaandika kile aliamua kubadilisha ndani yake mwenyewe, ni hatua gani alichukua kwa maendeleo yake, ni matokeo gani aliyoyapata, ni nini kinachohitaji kusahihishwa.
2. Kurekodi mawazo mapya. Baada ya yote, ubongo hutoa mawazo mara kwa mara, ambayo husahaulika haraka.
3. Mawazo mazuri, wakati mtu anatamani kufikia mafanikio, hata katika hali ya kutokuwepo kwake.
4. Tathmini ya malengo ya mtu mwenyewe. Ili kujibadilisha, lazima kwanza utathmini vya kutosha ni sifa gani unazo na ni nini kinahitaji kufanywa vizuri zaidi.
5. Mawasiliano na wewe mwenyewe. Unapaswa kuanza kujiuliza maswali kama "Ni nini kinahitaji kubadilishwa ndani yako?"
6. Bendi ya elastic ni mbinu ambapo unaweka bendi ya elastic kwenye mkono wako na kuivuta nyuma kila wakati ili kujipiga wakati haufanyi kama ulivyokusudia, lakini kwa njia ya kawaida.
7. Kupambana na hofu na kutoogopa mabadiliko.

Mafunzo ya ukuaji wa kibinafsi

Ukuaji wa kibinafsi leo ni moja wapo ya maeneo maarufu ya mafunzo. Wanasaikolojia wengi hutoa huduma zao kwa ajili ya kuboresha binafsi. Kila moja ya mafunzo yanalenga kuboresha ubora maalum. Mafunzo yenyewe ni:

1. Inayotumika na ya kupita kiasi. Katika mafunzo amilifu, mtu hufanya kazi moja kwa moja na ubora maalum ili kuiboresha. Kwa mafunzo ya kupita kiasi, hubadilisha mtazamo wa jumla kuelekea tukio au ukweli mbaya.
2. Mkondoni, mtandaoni au moja kwa moja.

Mazoezi maarufu ya mafunzo:

• "Mimi niko katika siku zijazo" - mtu huchora picha yake katika siku zijazo na kutetea msimamo wake mbele ya wengine.
• "Sindano" - zoezi wakati mtu anaendelea kinga ya kisaikolojia mbele ya ushawishi mbalimbali wa wengine.
• "Taboo" - wakati wa mazoezi, washiriki wanaanza kutambua athari zao wenyewe wakati wanakabiliwa na marufuku na vikwazo mbalimbali.
• "Optimist, pessimist, jester" - zoezi hilo linakuwezesha kujifunza kuangalia hali ya tatizo kutoka kwa pembe tofauti.
• "Nipo kwenye hatua gani?" - wakati washiriki wanajenga tathmini ya kutosha juu yao wenyewe.

Mbinu za ukuaji wa kibinafsi

Kuanza kuendeleza kibinafsi, mtu lazima akubali kwamba ana udhaifu, kuona mapungufu yake, kutokuwa na uwezo, kutathmini kwa kutosha msimamo wake, kuelewa sababu za tamaa zisizotimizwa, kuona makosa, nk Wakati mtu anajikubali kwa uaminifu mbele ya hasi. pande, hii inamruhusu kuelewa nini cha kubadilisha ndani yako mwenyewe. Na hapa mbinu zitakuwa muhimu:

1. Uthibitisho ni maneno mafupi mazuri ambayo yanaonyesha kiini cha kile unachotaka. Mtu lazima ajisomee mwenyewe mara nyingi kila siku.
2. - uwakilishi wa mfano wa kile mtu anataka kufikia. Hapa, maelezo yanakuwa muhimu, ambayo yanapaswa kuonekana wazi, kujisikia, kusikia.
3. Kuweka lengo - wakati mtu anataka kitu kibaya na kutoka kwa tamaa huenda kwa utekelezaji wa moja kwa moja.

Unaweza kusoma fasihi maalum na kujiboresha mwenyewe. Unaweza kuchukua fursa ya mafunzo maalum na madarasa yanayoongozwa na mtaalamu. Unaweza hata kwenda kwa mwanasaikolojia ili kutatua baadhi ya matatizo yako ya kibinafsi, ambayo pia yatachangia maendeleo.

Matokeo

Ukuaji wa kibinafsi hufanyika kila wakati. Hata hivyo, inaweza kutoa matokeo mazuri wakati mtu anashiriki kwa uangalifu katika maendeleo yake. Wakati kila kitu kinatokea bila kujua, kwa kawaida mtu hufanya kazi na hofu na mapungufu yake, ambayo haimruhusu kuwa bora, lakini husaidia tu kuepuka kitu tena.