பெண்களுக்கு கொழுப்பு எரியும் உள்ளாடைகள். எடை இழப்புக்கு செல்லுலைட் எதிர்ப்பு உள்ளாடைகள்

இன்று, கூடுதல் பவுண்டுகளை விரைவாக அகற்ற வடிவமைக்கப்பட்ட பல்வேறு தயாரிப்புகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. சிறப்பு மருந்துகள், லோஷன்கள், கிரீம்கள் மற்றும் சீரம்களின் பயன்பாடு அதிக எடையைக் குறைப்பதில் விரைவான முடிவுகளை உறுதியளிக்கிறது. ஸ்லிம்மிங் ஆடைகள் பல்வேறு உடல் பயிற்சிகளை மேற்கொள்ளும் திறன் காரணமாக அதிக செயல்திறனை வழங்குகிறது, இது கொழுப்பு எரியும் விளைவை மேம்படுத்துகிறது.

எடை இழப்புக்கான ஆடைகளின் செயல்திறன்

உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் அல்லது அவர்களின் உருவத்தில் தீவிரமாக வேலை செய்ய வாய்ப்பு இல்லாதவர்களுக்கு சிறப்பு வழக்குகளை வாங்க நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். ஸ்லிம்மிங் ஆடைகள் ஹைக்ரோஸ்கோபிக் பொருட்களிலிருந்து டைட்டானியம் சேர்ப்புடன் தயாரிக்கப்படுகின்றன, இது மைக்ரோ மசாஜ் விளைவை வழங்குகிறது. தோலடி கொழுப்பின் வைப்பு, அதாவது செல்லுலைட், கரைக்கப்படுகின்றன. பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கான மெலிதான ஆடை செல்லுலார் திரவ சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது, அத்துடன் தசை திசுக்களுக்கு இரத்த விநியோகத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, தொடர்ந்து அணியும் போது, ​​உடலின் வீக்கம் குறைகிறது. பொருளின் வெப்ப விளைவு இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் திசுக்களின் சுருக்கம் அவற்றை அழுத்துகிறது. இந்த விளைவுகள் உள் உறுப்புகள், தசைகள் மற்றும் நரம்புகளுக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வழங்குகின்றன.

துணி வகைகள்

இன்று பல வகையான சிறப்பு எதிர்ப்பு செல்லுலைட் பொருட்கள் உள்ளன. முதலாவது sauna விளைவுடன் எடை இழப்பு ஆடைகளை உள்ளடக்கியது, இதன் விளைவு வெப்பத் தக்கவைப்பு விளைவை அடிப்படையாகக் கொண்டது. பின்வரும் விருப்பங்கள் விற்பனைக்கு கிடைக்கின்றன:

• அகச்சிவப்பு ஆடை.
• வெப்ப ஷார்ட்ஸ்.
• தெர்மல் பேண்ட்.

அவை அனைத்தும் சானா விளைவு என்று அழைக்கப்படுவதை வழங்குகின்றன. செயல்பாட்டின் கொள்கை என்னவென்றால், அனைத்து சிக்கல் பகுதிகளும் அதிக வெப்பமடையத் தொடங்குகின்றன, அதன்படி, வியர்வை, இது நிணநீர் வடிகால் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது. விளைவை அதிகரிக்க, முழு உடலுக்கும், குறிப்பாக, சிக்கலான பகுதிகளுக்கும் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு நடவடிக்கையுடன் சிறப்பு அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிறப்புப் பொருளால் வழங்கப்பட்ட வெப்பத்திற்கு நன்றி, லோஷன்கள் மற்றும் கிரீம்கள் சருமத்தை நன்றாகவும் ஆழமாகவும் ஊடுருவி வேகமாக செயல்படுகின்றன.

இரண்டாவது வகை மைக்ரோமாஸேஜ் விளைவைக் கொண்ட எடை இழப்பு ஆடை. சுமைகளை சமமாக விநியோகிக்க இழைகளின் திறன் காரணமாக கூடுதல் பவுண்டுகள் இழக்கப்படுகின்றன. சில ப்ரீச்கள் அல்லது கால்சட்டைகளில் உள் மேற்பரப்பில் சிறிய புடைப்புகள் மற்றும் "குமிழ்கள்" இருப்பதைக் காணலாம். உற்பத்தியின் மசாஜ் விளைவு மேம்படுத்தப்பட்ட பொருளின் இந்த கட்டமைப்பிற்கு நன்றி.

ஸ்லிம்மிங் சூட்ஸ்

சானா விளைவைக் கொண்ட ஒரு சிறப்பு உடையின் தோற்றம் ஒரு ஸ்பேஸ்சூட்டை மிகவும் நினைவூட்டுகிறது, ஏனெனில் இது ஒரு பளபளப்பான பொருளால் ஆனது, இது பிளாஸ்டிக்குடன் காட்சி ஒற்றுமையைக் கொண்டுள்ளது. வெவ்வேறு உற்பத்தியாளர்களின் பெரும்பாலான மாதிரிகள் வினைல் துணியை ஒரு தளமாகப் பயன்படுத்துகின்றன. எடை இழப்பு ஆடைகள் உடற்பயிற்சியின் போது அந்த வெறுக்கப்பட்ட பவுண்டுகளை அகற்ற உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது தயாரிப்பு பேக்கேஜிங்கில் எழுதப்பட்டுள்ளது. வீட்டில் உடுத்தும்போதும், சுத்தம் செய்யும்போதும், சமைக்கும்போதும் நல்ல பலன்களை வணிகங்கள் உறுதியளிக்கின்றன.

அதிகப்படியான வியர்வையை உறிஞ்சுவதற்கு வழக்கமான பருத்தி உள்ளாடைகளுக்கு மேல் ஆடை அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் 60 நிமிடங்களுக்கு மேல் நடக்க முடியாது, ஆனால் உடல் செயல்பாடு மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருந்தால், நீங்கள் 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு உடையை கழற்ற வேண்டும். எடை இழப்பு ஆடை, அடிக்கடி காணக்கூடிய மதிப்புரைகள், ஓடும் போது, ​​ஏரோபிக்ஸ், சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது வீட்டு வேலைகளைச் செய்யும்போது நீங்கள் அதை அணிந்தால் விரும்பிய முடிவைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கிறது. தீவிர உடற்பயிற்சி மனித உடலில் அதிக அளவு வெப்பத்தை உருவாக்குகிறது, அது பின்னர் சிதறடிக்கப்படுகிறது என்பதே இதற்குக் காரணம். ஒரு sauna விளைவு கொண்ட ஒரு வழக்கு இந்த இயற்கை செயல்முறை குறுக்கீடு மற்றும் ஒரு "கிரீன்ஹவுஸ் விளைவு" உருவாக்குகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, அதிக வெப்பத்திற்கு எதிரான பாதுகாப்பு இயக்கப்பட்டது - ஈரப்பதம் வெளியீடு. இந்த ஆடை "சானா" என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் செயல்பாட்டின் கொள்கை ஒத்ததாக இருப்பதால், ஒரே வித்தியாசம் என்னவென்றால், வழக்கமான சானாவில் உள்ள வெப்பம் வெளிப்புற சூழலில் இருந்து வருகிறது, ஒரு சூட்டின் விஷயத்தில் - உள்ளே இருந்து. உடல் நீரிழப்பு மற்றும் மன அழுத்தம் ஏற்படுகிறது என்ற உண்மையின் காரணமாக ஒரு நபர் எடை இழக்கத் தொடங்குகிறார்.

இதன் விளைவாக, நீங்கள் செய்தால், எடுத்துக்காட்டாக, இந்த வடிவத்தில் ஏரோபிக்ஸ் ஒரு மணி நேரம், நீங்கள் கிட்டத்தட்ட ஒரு கிலோகிராம் இழக்கலாம். உடற்பயிற்சி நேரத்தை நீட்டிக்க வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை, ஏனெனில் இதயம் அதிக சுமை, வீக்கம் மற்றும் சுவாச அமைப்பில் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

எடையைக் குறைக்க பேன்ட் மற்றும் ப்ரீச்

இப்போதெல்லாம், நவீன பொருட்களால் செய்யப்பட்டவை - நியோபிரீன் - பிரபலமாக உள்ளன. அவற்றின் அமைப்பு கண்ணி, ஆக்சிஜன் எளிதில் தோலில் ஆழமாக ஊடுருவ அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, அத்தகைய எடை இழப்பு ஆடை ஒட்டுமொத்த விளைவை மேம்படுத்தும் ஒரு பயனுள்ள மைக்ரோ மசாஜ் வழங்குகிறது. கால்சட்டை 3 அடுக்குகளைக் கொண்டுள்ளது:

1. பருத்தி (ஹைபோஅலர்கெனி) அல்லது தெர்மோசல், இது தோலுக்கும் இரண்டாவது அடுக்குக்கும் இடையில் காற்றின் அடுக்கை உருவாக்குகிறது, உடலை எளிதில் மசாஜ் செய்கிறது.
2. நியோபிரீன், ஒரு sauna விளைவை உருவாக்குகிறது.
3. லைக்ரா அல்லது நைலான் (அவை நன்கு பொருந்துகின்றன மற்றும் கழுவி அணியும் போது வடிவத்தை இழக்காது).

இந்த கால்சட்டைகளின் செயல் மைக்ரோ-மசாஜ் விளைவை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இதன் காரணமாக அனைத்து கொழுப்பு வைப்புகளும் மென்மையாக்கப்படுகின்றன, ஆழமானவை உட்பட, பின்னர் அவை வியர்வையுடன் அகற்றப்படுகின்றன.

எடை இழப்புக்கான கால்சட்டை வகைகள்

தோற்றத்தில், மெலிதான கால்சட்டை ரப்பர் தயாரிப்புகளை ஒத்திருக்கிறது. மேலும், அவற்றை அணிவது மற்றும் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினம். பல நுகர்வோர் myostimulators என்று அழைக்கப்படும் சிறப்பு கால்சட்டை அல்லது breeches வாங்க. இதன் விளைவு மின் தசை தூண்டிகளின் செயல்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது தீவிரமான உடல் செயல்பாடுகளின் போது அதே வழியில் விரைவாக சுருங்கத் தொடங்கும் திசுக்களை பாதிக்கிறது. படிப்படியாக, கூடுதல் பவுண்டுகள் வீழ்ச்சியடையத் தொடங்குகின்றன, மேலும் உடல் மெலிதாக மாறும் மற்றும் தோல் நிறமாகிறது. உடல் பயிற்சியில் அதிக நேரம் செலவிடாதவர்களுக்கு இந்த வகை ஆடை ஏற்றது.

மற்ற தயாரிப்புகளைப் போலவே, எடை இழப்புக்கான விளையாட்டு உடைகள் அதன் முரண்பாடுகளையும் பயன்பாட்டிற்கான பரிந்துரைகளையும் கொண்டுள்ளது. அவற்றில் சில உள்ளன, ஆனால் இணக்கம் கட்டாயமாகும். கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பில் குறைபாடுகள் உள்ளவர்களால் ஆடைகளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது என்று உற்பத்தியாளர் தயாரிப்பு பேக்கேஜிங்கில் குறிப்பிடுகிறார். அணியும் போது, ​​நீங்கள் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்ற வேண்டும், இது பரிந்துரைக்கப்பட்ட நேரத்தைக் குறிக்கிறது. ஷார்ட்ஸ், ப்ரீச்கள் அல்லது சூட்களை கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் நோக்கத்திற்காக பயன்படுத்தக்கூடாது. ஒரு பெண் மகளிர் நோய் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அணிவதற்கு முன் ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.

எடை இழப்புக்கான ஃபிட்னஸ் ஆடைகள் பொதுவான பயன்பாட்டு விதிகள் மற்றும் தொழில் வல்லுநர்கள் மற்றும் உற்பத்தியாளர்களின் ஆலோசனையின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். விரும்பிய விளைவை அடைய, நீங்கள் பின்வருவனவற்றை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:

• வகையைப் பொருட்படுத்தாமல் (ஷார்ட்ஸ், கால்சட்டை), அளவு துல்லியமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும் (தயாரிப்பு தோலில் மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கக்கூடாது மற்றும் இடவசதி இருக்கக்கூடாது).
• தடிப்புகள், காயங்கள் அல்லது எரிச்சல் தோற்றத்தைத் தவிர்க்க நிர்வாண உடலில் ஒரு சிறப்பு உடையை அணிய வேண்டாம்.
• நாள் முழுவதும் ஷார்ட்ஸ் அல்லது பேன்ட் அணிய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணிநேரம் போதும்.
• நீரிழப்பு தவிர்க்க, நீங்கள் குறைந்தது 2.5 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
• நிபுணர்கள் சிறப்பு அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர், இது பல முறை விளைவை அதிகரிக்கும்.

நவீன உலகில், அதிக எடையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான அனைத்து வகையான வழிகளும் மேலும் மேலும் பிரபலமடைந்து தேவைப்படுகின்றன, ஏனெனில் பல்வேறு காரணங்களுக்காக உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது. எல்லோரும் தங்களை ஒரு கண்டிப்பான உணவில் செல்லவோ அல்லது ஜிம்மில் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யவோ கட்டாயப்படுத்த முடியாது, எனவே அவர்கள் எடை இழக்க மாற்று வழிகளைத் தேடுகிறார்கள். உடல் எடையை குறைக்க உதவும் மற்றும் மருத்துவர்களால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒரு வழி, குளியலறையின் கொள்கையின்படி வடிவமைக்கப்பட்ட வெப்பத்தைத் தக்கவைக்கும் ஆடை - சானா விளைவைக் கொண்ட எடை இழப்பு வழக்கு.

ஒரு sauna விளைவு கொண்ட எடை இழப்பு வழக்கு என்ன?

எடை இழப்புக்கான வெப்ப வழக்கு என்பது சிறப்பு பொருட்களால் செய்யப்பட்ட ஆடைகளின் தொகுப்பாகும். இத்தகைய ஆடைகள் மனித உடலால் உருவாக்கப்படும் இயற்கையான வெப்பத்தை சூட்டின் உள்ளே அடைத்து, உடல் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக வியர்வை உண்டாக்குகிறது, இதனால் உடல் எடையை குறைக்கும் செயல்முறை ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது மற்றும் வலியற்றது. எவ்வாறாயினும், உடல் பருமனை எதிர்த்துப் போராட கூடுதல் நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படாவிட்டால், ஒரு எடை இழப்பு வழக்கு கூட ஒரு மந்திரக்கோலாக மாறாது மற்றும் உருவத்திலிருந்து அதிகப்படியான கொழுப்பை உடனடியாக அகற்ற முடியாது - ஒரு நியாயமான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி.

சானா விளைவு கொண்ட ஸ்லிம்மிங் சூட்கள் உடல் எடையை குறைப்பவர்களிடையே மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. இருப்பினும், ஒரு தெர்மோஸின் கொள்கையின் அடிப்படையில் வடிவமைக்கப்பட்ட வழக்குகள் மட்டுமல்ல - ஷார்ட்ஸ், ப்ரீச்கள், கால்சட்டைகள் உள்ளன, அவற்றின் நடவடிக்கையும் மனித உடலின் வெப்ப சமநிலையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. டைவிங் சூட்டைப் போன்ற ஜம்ப்சூட்டுக்கு குறைந்த தேவை உள்ளது. ஏறக்குறைய அனைத்து sauna வழக்குகளும் தனித்தனியாக உள்ளன, ஆனால் வடிவமைப்பு, அவை தயாரிக்கப்படும் பொருள் வகை மற்றும் விலை வகை ஆகியவற்றில் வேறுபடுகின்றன.

வெப்ப ஆடைகளின் உதவியுடன் உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் முடிவு செய்தால், நீங்கள் முரண்பாடுகளை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் - சில நோய்களுக்கு (உதாரணமாக, நரம்புகளின் சிரை விரிவாக்கம், மகளிர் நோய் நோய்கள், சமீபத்திய செயல்பாடுகள், சிக்கல்கள் போன்றவை) முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும். இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள்) அத்தகைய ஆடைகளை அணிவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது , ஏனெனில் இது ஏற்கனவே பலவீனமான ஆரோக்கியத்திற்கு குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவிக்கும். வெப்ப ஆடைகளின் கீழ், நீங்கள் இயற்கையான ஹைக்ரோஸ்கோபிக் உள்ளாடைகளை அணிய வேண்டும் மற்றும் இரண்டு மணி நேரத்திற்கு மேல் அதை அணிய வேண்டாம். அரை மணி நேரத்திற்கு மேல் நீங்கள் பயிற்சி செய்ய அனுமதிக்கப்படுவீர்கள்.

இந்த நாட்களில் ஒரு வெப்ப உடையை வாங்குவது மிகவும் எளிதானது - பல சிறப்பு வலைத்தளங்கள் மற்றும் ஆன்லைன் ஸ்டோர்ஃப்ரன்ட்கள் அழகான படங்கள், நேர்மறையான மதிப்புரைகள் மற்றும் விரைவாகவும் மாற்றமுடியாமல் எடையைக் குறைக்கும் கவர்ச்சிகரமான வாக்குறுதிகள் நிறைந்தவை. நீங்கள் ஒரு கொள்முதல் செய்ய வேண்டும், அதை எந்த வசதியான வழியில் செலுத்த வேண்டும், பின்னர் அதை அஞ்சல் மூலம் பெற வேண்டும். பெரிய நகரங்களில், ஸ்போர்ட்ஸ் ஸ்டோரில் குளியல் விளைவைக் கொண்ட ஒரு தயாரிப்பை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம், ஆனால் அங்குள்ள வரம்பு இணையத்தைப் போல பரவலாக இருக்காது.

டோர்னியோ

பிரபல சீன உற்பத்தியாளரான டோர்னியோவின் எடை இழப்புக்கான வெப்ப ஆடை மிகவும் பிரபலமான மற்றும் மலிவு ஆகும், எனவே நீங்கள் அதைப் பற்றி பல உண்மை மதிப்புரைகளைக் காணலாம். இந்த உற்பத்தியாளர் மட்டுமே தெர்மல் சூட்டின் தேர்வை வழங்கவில்லை - அவர்கள் அதை 100% பாலிவினைல் குளோரைடால் செய்யப்பட்ட ஒற்றை பதிப்பில் வைத்திருக்கிறார்கள் (பொருளின் பிற பெயர்கள் பிவிசி அல்லது வினைல்):

• மாதிரி பெயர்: Torneo ஸ்லிம்மிங் Sauna Suit A-937;
• விலை: 800 ரூபிள்;
• பண்புகள்: ஜாக்கெட் + கால்சட்டை, வினைல், கழுத்தில் மீள் பட்டைகள், சட்டை, கால்கள்;
• நன்மை: உலகளாவிய அளவு (44 முதல் 52 வரை);
• பாதகம்: குறுகிய காலம், கருப்பு நிறம் மட்டுமே.

வெப்ப வழக்குக்கு கூடுதலாக, உற்பத்தியாளர் ஒரு sauna விளைவுடன் ஷார்ட்ஸை விற்கிறார், இது ஜிம்மில் பயிற்சி மற்றும் வீட்டு உடற்பயிற்சி வகுப்புகளுக்கு ஏற்றது. ஆன்லைன் ஸ்டோர்களில் அவற்றுக்கான விலை மிகவும் மலிவு, ஆனால் நீங்கள் உலகப் புகழ்பெற்ற சீன இணையதளத்தில் குறும்படங்களை ஆர்டர் செய்தால், சில வகையான விளம்பரங்களில் கூட, அவை ஒப்பீட்டளவில் மலிவானதாக இருக்கும். உண்மை, சீனாவிலிருந்து டெலிவரிக்கு குறைந்தது ஒரு மாதமாவது ஆகும்:

• மாதிரி பெயர்: Torneo sauna ஷார்ட்ஸ்;
• விலை: 500 ரூபிள்;
• பண்புகள்: 100% வினைல், ஒரு அளவு அனைவருக்கும் பொருந்தும், யுனிசெக்ஸ் நிறம்;
• நன்மை: ஒரு நல்ல கிரீன்ஹவுஸ் விளைவை உருவாக்கவும், போர்த்துவதற்கு ஏற்றது;
• தீமைகள்: தீவிர பயிற்சியின் போது உடையக்கூடிய, சீம்கள் ஒட்டாமல் வரலாம்.

நித்தியம்

எடை இழப்புக்கான வெப்ப ஆடைகளை உருவாக்கி விற்கும் மற்றொரு நிறுவனம் எவர்லாஸ்ட். அட்டவணையில் வெப்ப வழக்குகளுக்கான பல விருப்பங்கள் உள்ளன. எளிய மற்றும் மலிவான விருப்பம்:

• மாதிரி பெயர்: எவர்லாஸ்ட் சானா சூட் EV 329;
• விலை: 1450 ரூபிள்;
• பண்புகள்: ஜாக்கெட் + பேன்ட், 100% எத்தில் வினைல் அசிடேட், வெள்ளி சாம்பல் நிறம்;
• நன்மை: யுனிசெக்ஸ் நிறங்கள், தனி;
• பாதகம்: இரண்டு அளவுகள் மட்டுமே, கை கழுவுதல், பலவீனமான seams.

இந்த நிறுவனத்தின் வகைப்படுத்தலில் இருந்து சிறந்த மற்றும் நம்பகமான விருப்பத்தை நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் வாங்கலாம்:

• மாதிரி பெயர்: எவர்லாஸ்ட் டீலக்ஸ்;
• விலை: 3200 ரூபிள்;
• பண்புகள்: ஜாக்கெட் + பேன்ட், வினைல், ஜாக்கெட்டில் மஞ்சள் நிற நிறுவனத்தின் லோகோவுடன் கருப்பு;
• pluses: மீள் அடர்த்தியான cuffs, பாக்கெட்டுகள் முன்னிலையில், ஒரு zipper கொண்டு fastens, பாதுகாப்பாக பற்றவைக்கப்பட்ட seams;
• பாதகம்: நூற்பு இல்லாமல் கை கழுவுதல், கருப்பு மட்டுமே.

லைட் எடைகள்

ஒரு எளிய, மலிவான வெப்ப உடையை சீன நிறுவனமான லைட் வெயிட்ஸ் தயாரிக்கிறது. தரத்தைப் பொறுத்தவரை, இதை அதிக விலையுயர்ந்த ஒப்புமைகளுடன் ஒப்பிட முடியாது, ஆனால் வீட்டு உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் அல்லது காலையில் அமைதியான ஓட்டத்திற்கு இது ஒரு சிறந்த வழி:

• மாதிரி பெயர்: லைட் வெயிட்ஸ்;
• விலை: 485 ரூபிள்;
• பண்புகள்: பேன்ட் + ஸ்வெட்ஷர்ட், பாலிவினைல் குளோரைடு, முக்கிய நிறம் அடர் சாம்பல், மற்றும் சட்டைகள் வெளிர் சாம்பல்;
• நன்மை: 3 அளவுகள், யுனிசெக்ஸ் நிறங்கள்.
• பாதகம்: மிகவும் கொழுப்புள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது அல்ல, சீம்கள் பிரிந்து வரலாம்.

லைட் வெயிட்ஸ் பெண்களுக்கு ப்ரீச்ச்களின் உதவியுடன் உடல் எடையை குறைக்க வழங்குகிறது. அவை இடுப்பு மற்றும் இடுப்பின் வரிசையை சரிசெய்ய உதவும், மேலும் பயிற்சியின் செயல்திறனை கணிசமாக அதிகரிக்கும். உண்மை, ப்ரீச்ச்களுக்கு வெப்ப உடையை விட 3 மடங்கு அதிகம், ஆனால் அவை தயாரிக்கப்படும் பொருளால் விலை நியாயப்படுத்தப்படுகிறது:

• மாதிரி பெயர்: லைட் வெயிட்ஸ் ஸ்லிம்மிங் ப்ரீச்கள்;
• விலை: 1275 ரூபிள்;
• பண்புகள்: நீளம் 76 செ.மீ., பக்க ரிவிட், பொருள் - நியோபிரீன், கருப்பு;
• நன்மை: நீடித்தது.
• பாதகம்: ஒரு அளவு.

பச்சை மலை

• மாதிரி பெயர்: Green Hill SS-3666;
• விலை: 1300 ரூபிள்;
• பண்புகள்: பேன்ட் + ஜாக்கெட், பாலியஸ்டர், கருப்பு;
• நன்மை: XS முதல் 5XXL வரையிலான அளவுகள், சட்டைகளில் தடிமனான மீள் பட்டைகள்.
• பாதகம்: தனித்தனி பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் நிறங்கள் இல்லை.

எடை இழப்புக்கான ஒரு குளியல் இல்லத்தில் ஒரு ஹூட் பொருத்தப்பட்டிருக்கலாம், மேலும் ஜாக்கெட்டை ஒரு ரிவிட் மூலம் இணைக்கலாம், இது மிகவும் வசதியாகவும் நடைமுறைக்குரியதாகவும் இருக்கும் - நீங்கள் எந்த வானிலையிலும் உடற்பயிற்சி செய்யலாம். கிரீன் ஹில் அத்தகைய சூட்டை வழங்குகிறது, ஆனால் விலை ஒப்பீட்டளவில் அதிகமாக உள்ளது:

• மாதிரி பெயர்: Green Hill SS-3661;
• விலை: 2550 ரூபிள்;
• பண்புகள்: பேன்ட் + ஜாக்கெட், பாலியஸ்டர், சிவப்பு டிரிம் கொண்ட கருப்பு, காலரின் நடுவில் மறைத்து வைக்கப்பட்ட ஹூட், ஜிப்பர்கள் மற்றும் வெல்க்ரோவுடன் கூடிய ஜாக்கெட், பைகளில் தைக்கப்பட்ட சிப்பர்கள்;
• pluses: வெவ்வேறு அளவுகள், தடிமனான மீள் பட்டைகள் கொண்ட cuffs, ஒரு பேட்டை, zippered பாக்கெட்டுகள்;
• பாதகம்: ஒப்பீட்டளவில் விலை உயர்ந்தது.

இந்த உற்பத்தியாளரின் பட்டியல் பல்வேறு உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக் ஆபரணங்களை வழங்குகிறது, ஆனால் குளியல் விளைவைக் கொண்ட ஆடைகளைப் பொறுத்தவரை, அவை ஒரே ஒரு உடையை மட்டுமே கொண்டுள்ளன, மேலும் இது மற்ற நிறுவனங்களின் ஒத்த தயாரிப்புகளுடன் அதன் குறைந்த விலையில் சாதகமாக ஒப்பிடுகிறது. மாஸ்கோ மற்றும் செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கில் உள்ள ஆன்லைன் கடைகளில் இந்த வெப்ப உடையில் பெரும்பாலும் குறிப்பிடத்தக்க தள்ளுபடிகள் உள்ளன:

• மாதிரி பெயர்: அயர்ன்மாஸ்டர் தெர்மல் சூட்;
• விலை: முழு - 500 ரூபிள், விற்பனையின் போது - 350 ரூபிள்;
• பண்புகள்: பேன்ட் + ஸ்வெட்ஷர்ட், பிவிசி, நிறம் - ஸ்லீவ்களில் சிவப்பு மற்றும் மஞ்சள் கோடுகளுடன் சாம்பல்;
• நன்மை: 4 வெவ்வேறு அளவுகள், மலிவான, தனி;
• பாதகம்: இறுக்கமான மீள் பட்டைகள், உடையக்கூடியது.

தலைப்பு

தலைப்பு பிராண்ட் தொழில்முறை குத்துச்சண்டை வீரர்களுக்கான ஆடை மற்றும் ஆபரணங்களை விற்பனை செய்கிறது. எடை இழப்புக்காக இரண்டு செட் தெர்மல் ஆடைகளை சந்தையில் அறிமுகப்படுத்துகிறார்கள், சாதாரண மக்களும் எடையைக் குறைக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம். முதல் விருப்பம் வெவ்வேறு நிலைகளில் பயிற்சிக்கானது:

• மாதிரி பெயர்: தலைப்பு ப்ரோ தெர்மல் சூட்;
• விலை: 3500 ரூபிள்;
• பண்புகள்: பேன்ட் + ரிவிட் கொண்ட ஜாக்கெட், இரட்டை நைலான், பாலிவினைல் குளோரைடு லைனிங், நிறம் கருப்பு;
• pluses: வெவ்வேறு அளவுகள், ஹூட், பக்க பாக்கெட்டுகள், ஒரு வீரருக்கான ஸ்லீவ் மீது பாக்கெட், பரந்த மீள் இசைக்குழு கொண்ட பேன்ட்;
• பாதகம்: விலை உயர்ந்தது, ஆண்களின் நிறங்கள் மட்டுமே.

உற்பத்தியாளர் ஒரு sauna விளைவு கொண்ட இலகுரக சூட் பயன்படுத்தி எடை இழக்க வழங்குகிறது, இது தீவிர உடற்பயிற்சிகளின் போது இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தாது. இது மிகவும் திறந்திருக்கும், ஆனால் இது கொழுப்பை எரிப்பதற்கு தேவையான வெப்ப சமநிலையை உருவாக்குகிறது:

• மாடல் பெயர்: தலைப்பு குத்துச்சண்டை ப்ரோ எடை இழப்பு கிட்;
• விலை: 2750 ரூபிள்;
• பண்புகள்: ஷார்ட்ஸ் + கேப், நைலான், வெள்ளை அச்சுடன் கருப்பு;
• நன்மை: இலவசம், ஒளி;
• பாதகம்: 2 அளவுகள் மட்டுமே, ஆண்களுக்கு மட்டுமே ஏற்றது.

ஒரு sauna விளைவு ஒரு எடை இழப்பு வழக்கு தேர்வு எப்படி

ஒரு sauna விளைவு கொண்ட வெப்ப ஆடை ஒரு தெர்மோஸ் கொள்கை அதன் நடவடிக்கை மூலம் ஈர்க்கிறது, ஒரு சிறப்பு பொருள் நம் உடலின் வெப்பத்தை வெளியே செல்ல அனுமதிக்காத போது, ​​இது செயலில் வியர்வை மற்றும் கொழுப்பு எரியும் தூண்டுகிறது. ஒரு sauna விளைவுடன் துணிகளை வாங்குவது கடினம் அல்ல, ஆனால் அவற்றை சரியாக தேர்வு செய்வது கடினம். உடல் எடையை குறைப்பதில் தெர்மல் சூட் உங்கள் நல்ல உதவியாளராக மாற, உங்கள் அலமாரியில் இடத்தை மட்டும் எடுத்துக் கொள்ளாமல், அத்தகைய ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான சில முக்கியமான உதவிக்குறிப்புகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

• வெப்ப ஆடைகளை வாங்குவதற்கு முன், சந்தையில் உள்ள விருப்பங்களைச் சரிபார்த்து, உண்மையான பயனர்களிடமிருந்து மதிப்புரைகளைப் படிக்கவும்.
• உங்கள் தற்போதைய அளவுருக்களின் அடிப்படையில் ஒரு சூட்டைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், நீங்கள் விரும்பியவற்றின் அடிப்படையில் அல்ல. சரியாகப் பொருந்தாத ஆடைகள் பயன்படுத்திய முதல் நாளிலேயே கிழிந்து எறியப்படும் அபாயம் உள்ளது.
• சானா சூட் வாங்குவதுடன், இயற்கையான ஹைக்ரோஸ்கோபிக் துணிகளால் செய்யப்பட்ட உள்ளாடைகளை வாங்கவும்.
• ஒரு வெப்ப வழக்கு தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​வடிவமைப்பு மற்றும் விலை மட்டும் கவனம் செலுத்த, ஆனால் seams தரம் மற்றும் இயந்திர சலவை சாத்தியம்.
• முடிந்தால், ஒரு ஹூட், ஒரு ரிவிட் மற்றும் பாக்கெட்டுகளுடன் ஒரு மாதிரியைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது - அத்தகைய வழக்கு மிகவும் வசதியானது மற்றும் நடைமுறைக்குரியது.

காணொளி

ஒரு மெலிதான உருவத்திற்கான போராட்டம் அடிக்கடி இழுக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் இப்போது அழகாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள். அழகான ஆடையை அணிவதற்காக பெண்கள் என்னென்ன தந்திரங்களை மேற்கொள்கிறார்கள்! அவற்றில் ஒன்று மெலிதான உள்ளாடைகள், இது ஒவ்வொரு நாளும் மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது. உண்மை, நியோபிரீன் உள்ளாடைகள் மட்டுமே அதிக எடையிலிருந்து விடுபட உதவுகின்றன, மேலும் மற்ற எல்லா மாடல்களும் பார்வைக்கு உருவத்தை சரிசெய்யும். ஆனால் தற்காலிக மெலிவு கூட நம்மை நன்றாக உணரவைக்கிறது மற்றும் நாம் ஏன் எடை இழக்கிறோம் என்பதை நினைவூட்டுகிறது.

உடல் எடையை குறைக்கும் உள்ளாடைகளுக்கான சந்தையில் இப்போது கூட்டம் அதிகமாக உள்ளது. ஒவ்வொரு சுவைக்கும் ஏற்ற மாதிரிகள் மற்றும் பெரிய விலை வரம்பில் நீங்கள் காணலாம். ஆனால் அதை சரியாகத் தேர்ந்தெடுத்து நீண்ட நேரம் அணிய, நீங்கள் சிறிய உள்ளாடை ரகசியங்களை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:

1. அளவு. உள்ளாடைகளை அணிவதன் மூலம் அதிகபட்ச விளைவைப் பெற முயற்சிப்பதால், பெண்கள் அதை சிறிய அளவில் வாங்குகிறார்கள், இதனால் அது இறுக்கமாக பொருந்துகிறது மற்றும் சிறந்த சுருக்கத்தை அளிக்கிறது. இது ஒரு பெரிய தவறு. உள்ளாடைகளை வடிவமைக்கும் போது, ​​ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு உடல் சுருக்கம் ஏற்கனவே கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. சிறிய மாதிரிகளை வாங்குவதன் மூலம், நீங்கள் சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை சீர்குலைக்கிறீர்கள். மீள் பட்டைகள் தோலில் மிகவும் தோண்டி எடுக்கின்றன, மேலும் கொழுப்பு அவற்றின் மீது அழகற்ற தொத்திறைச்சிகளைப் போல குவிகிறது.
2. தரம். இயற்கை பொருட்கள் மிகவும் மதிப்புமிக்க மற்றும் உயர் தரமாக கருதப்படுகின்றன. ஆனால் அவர்கள் குறிப்பிடத்தக்க எண்ணிக்கை திருத்தத்தை வழங்க முடியாது. நியாயமான அளவு எலாஸ்டேன் அல்லது மற்ற மீள் இழைகளைச் சேர்க்காமல், அத்தகைய உள்ளாடைகள் சில வாரங்களுக்குப் பிறகு நீண்டு, அதன் முக்கிய செயல்பாட்டைச் செய்வதை நிறுத்திவிடும். நல்ல எடை இழப்பு உள்ளாடைகளில் குறைந்தது 20-30% செயற்கை பொருட்கள் இருக்க வேண்டும்.
3. உடற்பயிற்சி. விளையாட்டு விளையாடும் போது பெரும்பாலான மாடல்களை அணிய முடியாது. குறிப்பாக கடினமான செருகல்கள் உள்ளவர்கள். பயிற்சிக்காக, சிறப்பு விளையாட்டு உள்ளாடைகள் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது நுண்ணிய அமைப்பு, கண்ணி செருகல்கள் அல்லது ஒரு சிறப்பு காற்றோட்டம் அமைப்பு காரணமாக உடலின் கடுமையான வெப்பத்தை அனுமதிக்காது.
4. விலை. மிகவும் விலையுயர்ந்த உள்ளாடைகளை வாங்குவது எப்போதும் மதிப்புக்குரியது அல்ல. இப்போது பல உற்பத்தியாளர்கள் நடுத்தர விலை பிரிவில் கவனம் செலுத்துகின்றனர் மற்றும் உயர்தர ஹைபோஅலர்கெனி பொருட்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். ஆனால் நல்ல எடை இழப்பு உள்ளாடைகள் மிகவும் மலிவானதாக இருக்க முடியாது. சில நாட்களுக்குப் பிறகு, சீன போலிகளிலிருந்து எலும்புகள் வெளியேறத் தொடங்குகின்றன, மேலும் துணி நீண்டு அசிங்கமான அலைகளில் மிதக்கிறது.
5. பொருத்தி. உள்ளாடைகளை முயற்சி செய்யாமல் வாங்க முடியாது. ஒவ்வொரு உருவத்திற்கும் அதன் சொந்த தனிப்பட்ட பண்புகள் உள்ளன. மிகவும் பிரபலமான மாடல் கூட உங்களுக்கு பொருந்தாது, சிக்கலான பகுதிகளில் உடலை அதிகமாக அழுத்துகிறது. எனவே, ஒரு கடையில் அத்தகைய கொள்முதல் செய்வது நல்லது. அங்கு நீங்கள் தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பெறலாம், அமைதியாக உள்ளாடைகளை முயற்சி செய்யலாம், தேவைப்பட்டால், குறைந்த தரமான பொருட்களைத் திருப்பித் தரலாம்.

இப்போது, ​​வாங்கும் போது நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய முக்கிய புள்ளிகளை அறிந்து, உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு நேரடியாகச் செல்லலாம். சந்தையின் ஏராளத்தை சிறப்பாக வழிநடத்த நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ முயற்சிப்போம்.

உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது

எடை இழப்புக்கான உள்ளாடைகளின் முக்கிய தேவை அதன் செயல்பாடு ஆகும். எனவே, உங்களுக்கு எந்த மாதிரி தேவை என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். இதன் பொருள் நீங்கள் ஆடைகளை அவிழ்த்து, கண்ணாடியின் முன் நின்று பாரபட்சமின்றி உங்கள் சொந்த உருவத்தை ஆய்வு செய்து, மிகவும் சிக்கலான பகுதிகளை அடையாளம் காண வேண்டும். இதன் அடிப்படையில், மாதிரி தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்.

மாதிரிகள்

எடை இழப்புக்கு பல முக்கிய வகை உள்ளாடைகள் உள்ளன, இருப்பினும் ஒரு மாதிரிக்குள் நூற்றுக்கணக்கான வகைகள் உள்ளன, இது ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனக்கு சிறந்த விருப்பத்தைத் தேர்வுசெய்ய அனுமதிக்கிறது.

உங்கள் சிக்கலை எந்த தயாரிப்பு சிறப்பாக தீர்க்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், ஒரு ஆலோசகரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும் அல்லது பலவற்றை முயற்சிக்கவும்.

சிக்கல் பகுதியின் உகந்த திருத்தத்திற்கு உங்களுக்கு எந்த மாதிரி தேவை என்பதைக் கண்டறிந்த பிறகு, அதன் செயல்பாட்டு அம்சங்களுக்கு ஏற்ப உள்ளாடை வகையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு நீங்கள் செல்லலாம்.

செயல்பாடு

வாங்கிய துணியிலிருந்து நீங்கள் எந்த வகையான விளைவைப் பெற விரும்புகிறீர்கள் என்பதன் அடிப்படையில், பின்வரும் விருப்பங்களிலிருந்து நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்:

செல்லுலைட்டுக்கு எதிராக

சிறப்பு எதிர்ப்பு செல்லுலைட் உள்ளாடைகளும் உள்ளன. விளைவை இரண்டு வழிகளில் அடையலாம் - திசுக்களில் மிகவும் கடினமான நூல்களை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் உடலின் சிக்கலான பகுதிகளின் மைக்ரோ மசாஜ் அல்லது எடை இழப்புக்கான நியோபிரீன் உள்ளாடையாக இருந்தால், ஒரு sauna விளைவு. இரண்டு வகைகளும் 2-3 மணிநேரத்திற்கு மேல் அணியக்கூடாது - அவை தோலுக்கு மிகவும் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் நுண்குழாய்களை சேதப்படுத்தும்.

மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு, சந்தையில் மற்றொரு புதிய தயாரிப்பு தோன்றியது - செறிவூட்டப்பட்ட எடை இழப்பு உள்ளாடை. பெரும்பாலும், இது எக்கினேசியா, கிரீன் டீ, காஃபின், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் கொழுப்பை எரிப்பதை துரிதப்படுத்தும் பிற மருந்துகளின் சாற்றில் ஊறவைக்கப்பட்ட செல்லுலைட் எதிர்ப்பு உள்ளாடைகள்.

அத்தகைய மாதிரிகள் பற்றிய விமர்சனங்கள் மிகவும் முரண்பாடானவை. சிலர் அவர்களைப் புகழ்ந்து, அற்புதமான முடிவுகளை விவரிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் ஒவ்வாமை மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகள் இல்லாதது பற்றி புகார் செய்கின்றனர்.

இங்கே, கைத்தறியின் தரம் மற்றும் உற்பத்தியாளரின் நேர்மை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. யோசனை நல்லது - தோல் வெப்பமடையும் போது, ​​​​துளைகள் திறக்கப்படுகின்றன மற்றும் செறிவூட்டலில் இருந்து நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் எளிதில் உள்ளே ஊடுருவுகின்றன.

ஆனால் நீங்கள் தர்க்கரீதியாக யோசித்தாலும், துணியில் அவை குறைந்த எண்ணிக்கையில் உள்ளன. எனவே, உங்கள் துணிகளை இரண்டு முறை துவைத்தால், செறிவூட்டலின் விளைவு பூஜ்ஜியமாகக் குறைக்கப்படும். மற்றும் செலவழிப்பு மாதிரிகள் இன்னும் இல்லை. எனவே வழக்கமான மறைப்புகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, இது நிச்சயமாக சிறந்த முடிவுகளைத் தரும்.

முரண்பாடுகள்

உடல் எடையை குறைக்க அனைவரும் உள்ளாடைகளை அணிய முடியாது. மேலும், உடலில் அதன் விளைவு வலுவானது, முரண்பாடுகளின் பட்டியல் நீண்டது. ஷேப்வேர் நடைமுறையில் அவற்றைக் கொண்டிருக்கவில்லை - இது மென்மையானது, மீள்தன்மை கொண்டது, தோல் சுவாசிக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தில் தலையிடாது. பிற வகைகள் சிறப்பு எச்சரிக்கையுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்:

• உயர் இரத்த அழுத்தம் 2-3 டிகிரி;
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் கீழ் முனைகளின் த்ரோம்போசிஸ்;
• இடுப்பு உறுப்புகளின் நோய்கள்;
• கார்டியோவாஸ்குலர் தோல்வி;
• தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா;
• சிறுநீரக செயலிழப்பு;
• பிரச்சனை பகுதிகளில் தோல் நோய்கள்;
• கடுமையான ஒவ்வாமைக்கான போக்கு.

முக்கியமான! கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​மேற்பார்வை நிபுணரின் அனுமதியுடன் மட்டுமே எந்த ஷேப்வேர்களையும் அணிய முடியும். அத்தகைய பெண்களுக்கு, வயிறு மற்றும் மார்பகங்களை ஆதரிக்கும் சிறப்பு மாதிரிகள் உள்ளன, மேலும் எடை இழப்புக்கான சாதாரண ஷேப்வேர் அவர்களுக்கு கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளது.

மெலிதாக இருப்பது இன்று நாகரீகமாக உள்ளது, மேலும் சிறந்த உருவத்தைப் பின்தொடர்வதில் பல்வேறு முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் அனைவருக்கும் கடுமையான உணவுகளை தாங்க முடியாது, மேலும் அவை ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானவை. இறுக்கமான அட்டவணை காரணமாக பலர் விளையாட முடியாது. எனவே குறைந்த நேரமும் உழைப்பும் கொண்ட சில புதுமையான முறைகளைத் தேட வேண்டும். அவற்றில் ஒன்று எடை இழப்பு உள்ளாடைகள் - சோம்பேறிகள் மற்றும் பரபரப்பானவர்களுக்கு கூட ஒரு உயிர் காக்கும் தீர்வு.

செயல்பாட்டுக் கொள்கை

இன்று சந்தையானது எடையைக் குறைக்கும் உள்ளாடைகளால் நிரம்பி வழிகிறது, விளையாட்டுக்கான முழு பாடிசூட் முதல் ஒல்லியான உள்ளாடைகள் வரை. மாதிரி வரம்பு மற்றும் உற்பத்தி நாடுகளின் அடிப்படையில் வகைப்படுத்தல் மிகவும் பணக்காரமானது. இதெல்லாம் உதவுமா என்பதுதான் கேள்வி.

இது பல்வேறு செயல்பாடுகளைச் செய்ய முடியும்:

• உருவத்தை சரிசெய்கிறது, பார்வைக்கு அதன் வெளிப்புறத்தை தெளிவாகவும், புடைப்புடனும், அழகான வளைவுகளுடன் உருவாக்குகிறது. அதன் குறைபாடுகளை மறைக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் சுருக்க ஆடைகளுடன் எடை இழப்பை அடைய மாட்டீர்கள்;
• ஆரஞ்சு தோலை நீக்குகிறது, தோலின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் மீள், நிறமான, கொழுப்பு டியூபர்கிள்கள் இல்லாமல் - இது போன்ற விஷயங்கள் ஒப்பனை செயல்பாடுகளைச் செய்கின்றன, ஒருவேளை தொகுதியில் சிறிது குறைப்பு (வயிறு, இடுப்பு, பிட்டம்);
• உள்நாட்டில் உடல் வெப்பநிலை அதிகரிக்கும், விளையாட்டுகளின் போது கொழுப்பு எரியும்;
• சிக்கல் பகுதிகளை மசாஜ் செய்வது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது;
• அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது;
• உடலின் பல்வேறு பாகங்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது.

ஒரு கோட்பாட்டு பார்வையில், எல்லாம் வேலை செய்ய வேண்டும்: உள்ளாடைகளை அணியுங்கள் - விளையாட்டு விளையாடுங்கள் - வியர்வை - திரவத்தை அகற்றவும் - அளவைக் குறைக்கவும் - செல்லுலைட்டை அகற்றவும். நடைமுறையில், மிகவும் விலையுயர்ந்த மாதிரிகள் கூட பல்வேறு காரணங்களுக்காக எப்போதும் தங்கள் பணியை சமாளிக்க முடியாது.

எடை குறைப்பு ஏன் நடக்கவில்லை?

• குறைந்த தரமான பொருட்கள் மிக விரைவாக தோல்வியடைகின்றன, முதல் கழுவலுக்குப் பிறகு நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கின்றன;
• எடை இழப்பு மிகவும் அதிகமாக உள்ளது;
• உடல் செயல்பாடு இல்லாமை;
• முரண்பாடுகளுடன் இணங்காதது;
• பயன்பாடு, முறையற்ற செயல்பாடு அல்லது பொருளை சேமிப்பதற்கான வழிமுறைகளை மீறுதல்.

எனவே, எடை இழப்புக்கான உள்ளாடைகளை வாங்க முடிவு செய்யும் போது, ​​முதலில் எந்த மாதிரியை தேர்வு செய்வது மற்றும் அதை எவ்வாறு சரியாகக் கையாள்வது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். இல்லையெனில், பணம் தூக்கி எறியப்படும், நீங்கள் எந்த முடிவையும் அடைய மாட்டீர்கள்.

வகைப்பாடு

முழு வரம்பும் இரண்டு பெரிய குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. முதலாவது சுருக்கத்தை உள்ளடக்கியது (நீட்டுதல் மற்றும் சரிசெய்தல்): இது பார்வைக்கு உருவத்தை சரிசெய்கிறது, ஆனால் எடை இழப்புக்கு பங்களிக்காது. இரண்டாவது: கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க அனுமதிக்கும் ஆடைகள். ஒவ்வொரு வகையையும் தயாரிக்க வெவ்வேறு துணிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நீங்கள் எந்த இலக்குகளை பின்பற்றுகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, பொருத்தமான விஷயங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

முதலில், எப்படி, ஏன் அவற்றை அணிய வேண்டும் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். ஆடைகளின் கீழ் பிரத்தியேகமாக அணியும் மாதிரிகள் உள்ளன. பொதுவாக இவை பெல்ட்கள் மற்றும் சுருக்க ஆடைகள் தொடர்பான அனைத்தும். மற்றும் டி-ஷர்ட்கள், ப்ரீச்கள், பாடிசூட்கள் உடற்பயிற்சிக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

இரண்டாவதாக, எடை இழப்புக்கான உங்கள் இலக்குகளைப் பொறுத்து, நீங்கள் அணிய வசதியாக இருக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை ஆடைகளைத் தேர்வு செய்யவும். கீழே உள்ள அட்டவணை நீங்கள் தீர்மானிக்க உதவும்.

நீங்கள் எடை இழக்க வேண்டும் என்றால், ஆன்டி-செல்லுலைட், மசாஜ் அல்லது பயோ-செராமிக் உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. பயிற்சிக்கு, வெப்பமயமாதல் செறிவூட்டல்கள் மற்றும் ஒரு sauna விளைவு கொண்ட பொருட்கள் சிறந்தவை. நீங்கள் ஆடைகளின் கீழ் சிறிய எண்ணிக்கை குறைபாடுகளை மறைக்க வேண்டும் என்றால், சுருக்க (சரிசெய்யும் அல்லது இறுக்கும்) பொருட்களை வாங்கவும்.

வரிசை

எடை இழப்பு மற்றும் எண்ணிக்கை திருத்தத்திற்கான உள்ளாடைகள் பின்வரும் மாதிரி வரம்புகளில் நவீன சந்தையில் வழங்கப்படுகின்றன:

• மைக்கி

அவை வயிற்றில் உள்ள செல்லுலைட்டை அகற்றி, பார்வைக்கு இடுப்பின் அளவைக் குறைக்கின்றன, மேலும் தொங்கும் மார்பகங்களை அழகாக ஆதரிக்கின்றன.

• கோர்செட்டுகள்

அவை டி-ஷர்ட்களின் அதே செயல்பாடுகளைச் செய்கின்றன, மேலும் அவை தோரணையை சரிசெய்கிறது, தசை பதற்றத்தை நீக்குகிறது மற்றும் முதுகில் இருந்து கொழுப்பை நீக்குகிறது.

• பெல்ட்கள்

அவை இடுப்பின் அளவைக் குறைக்கின்றன, தோரணையை வடிவமைக்கின்றன, உங்கள் முதுகை ஆதரிக்கின்றன மற்றும் உங்கள் வயிற்றை இறுக்குகின்றன.

• உள்ளாடைகள், ஷார்ட்ஸ்

இடுப்பை மேலும் அழகாக்குகிறது.

• இறுக்கமான லெக்கின்ஸ், ப்ரீச்ஸ், பெர்முடா ஷார்ட்ஸ், கால்சட்டை

அவை உங்கள் கால்களை மெலிதாகக் காட்டுகின்றன, உங்கள் பிட்டங்களை இறுக்குகின்றன, மேலும் உங்கள் இடுப்பு மற்றும் அடிவயிற்றின் தசைகளுக்கு வேலை செய்கின்றன.

உடலின் அனைத்து பாகங்களையும் சரிசெய்கிறது: மார்பு, இடுப்பு, இடுப்பு, ஒரு ஆடையின் கீழ் சரியான தோற்றம்.

மேலும், ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் மாதிரிகள் உள்ளன.

ஆண்களுக்கு மட்டும்

ஒரு விதியாக, ஆண்களின் உள்ளாடைகள் விளையாட்டாக மிகவும் சரியாக இல்லை, அதாவது, வெப்பமயமாதல், ஒரு sauna விளைவுடன், இது விளையாட்டு விளையாடும் போது கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க அனுமதிக்கிறது. எனவே, இது வெறுமனே பயிற்சிக்கு ஏற்றது. மாதிரி வரம்பில் இருந்து, ஒரு பீர் தொப்பையை மறைக்கும் சுருக்கங்கள், குத்துச்சண்டை வீரர்கள், பெல்ட்கள், தெர்மல் பேண்ட்கள் மற்றும் டி-ஷர்ட்கள் ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு.

பெண்களுக்காக

பெண்களுக்கான உள்ளாடைகளின் தேர்வு மிகவும் விரிவானது. ஆனால் அதை மிகவும் பொறுப்புடன் நடத்த வேண்டும். மனிதகுலத்தின் நியாயமான பாதியின் பிரதிநிதிகளின் முக்கிய தவறு என்னவென்றால், அவர்கள் சரியான ஷார்ட்ஸ் மற்றும் பெல்ட்டின் உதவியுடன் விரைவான எடை இழப்புக்கு நம்புகிறார்கள். அதே நேரத்தில், அவர்கள் நாள் முழுவதும் படுக்கையில் படுத்து, எண்ணற்ற அளவு கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்கிறார்கள். எடை இழப்புக்கான இந்த அணுகுமுறை அடிப்படையில் தவறானது.

எடை இழப்புக்கு குறிப்பாக பெண்களின் உள்ளாடைகள் மாடலிங் விளைவைக் கொண்டிருக்கக்கூடாது, ஆனால் வெப்பமயமாதல். மேலும், அதை அணிவது விளையாட்டு நடவடிக்கைகளுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும், இதனால் கொழுப்புகள் மிகவும் தீவிரமாக எரிக்கப்படுகின்றன. எடை இழப்புக்கான ஆயத்த பயிற்சிகளின் தொகுப்புகளை பரிசீலிக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.

உற்பத்தியாளர்கள்

பரந்த வகைப்படுத்தலில், எடை இழப்புக்கு சிறப்பு உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் கடினம், எனவே நாங்கள் பல உற்பத்தியாளர்களை பரிசீலிக்கிறோம். அவர்கள் நீண்ட காலமாக இந்த சந்தையில் உள்ளனர் மற்றும் எதிர்மறையானவற்றை விட நேர்மறையான மதிப்புரைகளைப் பெற முடிந்தது.

எடை இழப்புக்கான சில வகையான உள்ளாடைகள் (பெல்ட்கள்) பற்றி நாங்கள் ஏற்கனவே எழுதியுள்ளோம்:

நீங்கள் உடனடியாக உற்பத்தி நிறுவனங்களிடையே சரியாகச் சென்றால், சீனம் உட்பட - ஒரு போலி வாங்குவதிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம்.

பயன்பாட்டு விதிமுறைகளை

எடை இழப்பு விளைவைக் கொண்ட உள்ளாடைகள் வேலை செய்ய, அதன் பயன்பாடு மற்றும் சேமிப்பிற்கான விதிகளை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும், இல்லையெனில் நீங்கள் கோபமான விமர்சனங்களை பின்னர் எழுத வேண்டும். வாங்கிய தயாரிப்புக்கான வழிமுறைகளை கவனமாகப் படியுங்கள் - இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் ஏமாற்றமடைய மாட்டீர்கள்.

தேர்வு

1. பொருளின் அளவு உண்மையாக இருக்க வேண்டும். இது மிகவும் பெரியதாக இருந்தால், எந்த விளைவையும் எதிர்பார்க்க வேண்டாம். இது சிறியதாக இருந்தால், இரத்த ஓட்டத்தில் பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
2. மார்பின் அளவை அளவிடும் போது, ​​அளவிடும் நாடாவை இழுக்க வேண்டாம்: சுவாசம் சுதந்திரமாக இருக்க வேண்டும்.
3. ஒரு பொருளை முயற்சிக்கும்போது, ​​உங்கள் வயிற்றில் இழுக்காதீர்கள்.
4. உங்கள் இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றின் அளவை மிகவும் நீண்டுகொண்டிருக்கும் புள்ளிகளில் அளவிடவும்.
5. மடிப்புகளும் மடிப்புகளும் இருக்கக்கூடாது.
6. பொருள் உயர் தரத்தில் இருக்க வேண்டும்: மென்மையான, மீள், எந்த protruding நூல்கள் அல்லது கடினமான seams.
7. ஆடைகளை அணிவதிலும் கழற்றுவதிலும் சிரமம் இருக்கக்கூடாது.
8. பொருள் செயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்டிருந்தால், டயபர் சொறி மற்றும் தோல் எரிச்சலை எதிர்பார்க்கலாம். இயற்கை பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் (உள் அடுக்கு பருத்தியால் செய்யப்பட வேண்டும்).
9. ஒரு தரமான தயாரிப்பு அதன் பண்புகளை இழக்காமல் குறைந்தது 35 கழுவுதல்களைத் தாங்கும்.

அணிவது

1. அத்தகைய விஷயங்களைப் போடுவதற்கு முன், அவற்றின் கீழ் தோலில் ஆன்டி-செல்லுலைட் கிரீம் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது.
2. எடை குறைக்கும் ஆடைகளை 4 மணி நேரத்திற்கு மேல் அணியாமல் இருப்பது நல்லது.
3. பயிற்சியின் போது வெப்பமூட்டும் ஆடைகளை அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் சரியான ஆடை அல்ல.
4. காலனெடிக்ஸ், யோகா, மிதமான தாளத்தில் நடைபயிற்சி, நீட்சி பயிற்சிகள் மற்றும் லேசான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகியவற்றிற்கு ஏற்றது.
5. உடற்பயிற்சியின் போது நீங்கள் அதிக வியர்வையை உற்பத்தி செய்தால், உடற்பயிற்சியின் பின்னர் வெப்பமயமாதல் அடுக்குகளை அணியுங்கள்.
6. பின்னர், குளிக்கவும், ஒளி, சுவாசிக்கக்கூடிய, இயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்ட ஆடைகளை அணியவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
7. நினைவில் கொள்ளுங்கள்: அத்தகைய உள்ளாடைகளில் நீங்கள் ஒருபோதும் தூங்கக்கூடாது!

பராமரிப்பு

1. வெந்நீரில் கழுவ வேண்டாம்.
2. கையால் கழுவுவது நல்லது, ஆனால் நீங்கள் அதை ஒரு இயந்திரத்தில் செய்தால், ஒரு சிறப்பு பையில் அல்லது பருத்தி தலையணை பெட்டியில் உருப்படியை வைக்கவும்.
3. கழுவும் போது, ​​தூள் அல்லது ப்ளீச் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
4. முறுக்கவோ, அழுத்தவோ அல்லது நீட்டவோ வேண்டாம்.
5. ரேடியேட்டரில் இரும்பு அல்லது உலர்த்த வேண்டாம். கழுவிய பின், உருப்படி ஒரு துண்டு மீது போடப்பட்டு, அது காய்ந்து போகும் வரை அவ்வப்போது திருப்பப்படுகிறது.

உடல் எடையை குறைப்பதில் நீங்கள் தீவிரமாக இருந்தால், பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து இந்த பரிந்துரைகளை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும். எனவே, வாங்கிய தயாரிப்புக்கான வழிமுறைகளை நீங்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாது.

முரண்பாடுகள்

உள்ளாடைகளை அனைவரும் பயன்படுத்த முடியாது. அதை அணிவதற்கு சிறப்பு முரண்பாடுகள் உள்ளன, அவற்றை புறக்கணிக்க முடியாது:

• இரத்த அழுத்தம் பிரச்சினைகள்;
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்;
• மகளிர் நோய் நோய்கள்;
• சிறுநீரக பிரச்சினைகள்;
• சொறி, தோல் எரிச்சல்;
• கர்ப்பம்;
• அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை;
• சமீபத்திய செயல்பாடுகள்;
• இருதய அமைப்பின் நோய்கள்;
• ரப்பர் மற்றும் மரப்பால் ஒவ்வாமை.

ஷேப்வேர் மூலம் உங்கள் குண்டான தொப்பையை எவ்வளவு மெலிதாகக் குறைக்க விரும்பினாலும் அல்லது பெல்ட்டை அணிந்து செல்லுலைட்டை அகற்ற விரும்பினாலும், முதலில் நீங்கள் அனைத்தையும் அணியலாம் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது போன்ற விஷயங்கள் முற்றிலும் பாதுகாப்பானது என்று முதல் பார்வையில் மட்டுமே தெரிகிறது. ஆடைகள் தீங்கு விளைவிக்குமா? அது இன்னும் முடியும் என்று மாறிவிடும். இது தோல் மற்றும் உடலின் பாகங்களில் மட்டுமல்ல, உள் உறுப்புகளிலும் ஒரு சக்திவாய்ந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. அவற்றின் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்காமல் இருக்க, செயல்பாடு மற்றும் சேமிப்பக விதிகளை கண்டிப்பாக பின்பற்றவும்.

தெர்மல் ஆடைகள் சமீபத்தில் சிறந்த விற்பனையாளராக மாறியுள்ளது. மேலும், ஆரம்பத்தில் இது விளையாட்டு வீரர்களுக்காக பிரத்தியேகமாக வடிவமைக்கப்பட்டிருந்தால், எடை இழக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்பவர்களால் அது விரைவில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. தலைவர் sauna வழக்கு - ஸ்டைலான, பிரகாசமான, வசதியான, ஒப்பீட்டளவில் மலிவான மற்றும் பயனுள்ள. ஆனால் இது மற்றொரு ஃபேஷன் போக்கு மற்றும் உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து வெற்று வாக்குறுதிகள் அல்ல என்பதை நீங்கள் எப்படி அறிவீர்கள்? இது உண்மையில் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறதா மற்றும் இது எவ்வாறு சரியாக நிகழ்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

எடை இழப்புக்கான வழிமுறை

சானா சூட் ஒரு சிறப்புப் பொருளில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது உடலில் இருந்து வெளிப்படும் வெப்பத்தையும், துணி வழியாக ஈரப்பதத்தை ஊடுருவுவதையும் தடுக்கிறது. அவை உள்ளே இருக்கும், குறிப்பாக விளையாட்டுகளின் போது அதிக வியர்வை ஏற்படுகிறது. கால்கள், சட்டைகள் மற்றும் கழுத்தில் கூட மீள் பட்டைகள் கொண்ட சிறப்பு சுற்றுப்பட்டைகளால் இறுக்கம் உறுதி செய்யப்படுகிறது. எதுவும் உள்ளே அல்லது வெளியே கசிந்துவிடாதபடி அவை இறுக்கப்படுகின்றன. உருவாக்கப்பட்ட "கிரீன்ஹவுஸ் விளைவு" உங்களை அனுமதிக்கிறது:

• பயிற்சியின் போது ஆற்றல் செலவை அதிகரிக்கவும்;
• வியர்வையுடன் கழிவுகள், நச்சுகள், "இறந்த" (திசுக்களில் தேங்கி நிற்கும்) தண்ணீரை அகற்றவும்;
• கொழுப்பை எரிக்கவும்;
• வீக்கம் மற்றும் cellulite பெற.

அதே நேரத்தில் அதே விஷயம் நடக்கும். வித்தியாசம் என்னவென்றால், நீங்கள் சருமத்திற்கு கூடுதல் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தத் தேவையில்லை மற்றும் ஆடை இயக்கத்தைத் தடுக்காது அல்லது உடலை இறுக்கமாக்காது.

சில சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே எடை இழப்புக்கு இதுபோன்ற சூட்களைப் பயன்படுத்த உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்:

• அதிக எடை 5 கிலோவுக்கு மேல் இல்லை;
• இது திசுக்களில் அதிகப்படியான நீர் குவிப்பதன் மூலம் கட்டளையிடப்படுகிறது, இது அகற்றப்பட வேண்டும்;
• போட்டிக்கு முன் விரும்பிய எடை பிரிவில் நுழைவதற்காக தடகள வீரர் தனது உடலை உலர்த்துகிறார் (உலர்த்துவது என்ன என்பதைப் படியுங்கள்);
• ஒரு முக்கியமான நிகழ்வுக்கு முன் அவசர எடை இழப்பு அவசியம்.

அதிக எடையானது உட்புற நோய்கள், மெதுவான வளர்சிதை மாற்றம், பரம்பரை அல்லது ஹார்மோன் காரணிகளால் கட்டளையிடப்பட்டால், எடை இழப்புக்கு sauna வழக்கு பயனற்றதாக இருக்கும். உடல் பருமனுக்கும் இதுவே செல்கிறது.

சாத்தியமான தீங்கு

முரண்பாடுகள்:

• பொருள் ஒவ்வாமை;
• கர்ப்பம்;
• தொற்று நோய்கள், உடலில் அழற்சியின் குவியங்கள் இருப்பது;
• தோல் நோய்கள்;
• காய்ச்சல்;
• உடல் பருமன்;
• புற்றுநோயியல்;
• கூட்டு பிரச்சினைகள்;
• அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு, கீமோதெரபி மற்றும் கதிரியக்க சிகிச்சை, நீடித்த நோய்;
• இருதய நோய்கள்: மாரடைப்பு, இரத்த சோகை, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், உயர் இரத்த அழுத்தம்.

பக்க விளைவுகள்:

• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், தோல் எரிச்சல்;
• பெண்களில் மகளிர் நோய் பிரச்சினைகள்;
• தோல் மற்றும் பூஞ்சை நோய்கள்;
• நீரிழப்பு, நீர்-உப்பு சமநிலையின்மை;
• வெப்ப தாக்கம்.

சிக்கல்கள் மற்றும் பக்கவிளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக, ஒரு சூட் வாங்குவதற்கு முன் மற்றும் அணிவதற்கு முன், நீங்கள் மருத்துவரின் அனுமதியைப் பெற வேண்டும். குறிப்பாக எந்த நாட்பட்ட நோய்கள் முன்னிலையில்.

அதைப் பயன்படுத்திய பிறகு உங்கள் உடல்நிலை மோசமாகிவிட்டால், நீங்கள் எடை இழப்பதை நிறுத்த வேண்டும். சருமத்திற்கு அதிக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், இது வியர்வையின் செல்வாக்கின் கீழ் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கமடைந்து, அழும் புண்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்

நன்மைகள்:

• செயல்திறன்: ஜிம்மில் 1 மணிநேர தீவிர பயிற்சியில் நீங்கள் 2 கிலோ வரை இழக்கலாம்;
• கிடைக்கும் தன்மை: $5க்கு பட்ஜெட் மாதிரிகள் உள்ளன;
• பயன்பாட்டின் எளிமை: அதை அணியுங்கள் - வேலை செய்யுங்கள் - எடையைக் குறைக்கவும்;
• மாதிரிகள் ஸ்டைலான மற்றும் நாகரீகமானவை.

குறைபாடுகள்:

• உற்பத்தியாளர்களின் வாக்குறுதிகள் இருந்தபோதிலும், வழக்குகள் கொழுப்பை எரிக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை: நீரிழப்பு காரணமாக எடை இழப்பு ஏற்படுகிறது;
• எடை இழப்பு முடிவுகள் நீடித்தவை அல்ல மற்றும் தற்காலிகமானவை;
• பயிற்சி செய்வது சிரமமாக உள்ளது;
• ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டிற்கும் பிறகு sauna வழக்கு கழுவப்பட வேண்டும், இது பொருளை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது - அது வேகமாக தேய்ந்துவிடும்;
• பக்க விளைவுகள் மிகவும் பொதுவானவை;
• முரண்பாடுகளின் இருப்பு.

ஒரு குறிப்பில்.ஆராய்ச்சியின் படி, வெப்பத்தைப் பயன்படுத்தி கொழுப்பு திசுக்களை எரிக்க, தோலின் ஆழமான அடுக்குகளை 50 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலையுடன் சூடேற்றுவது அவசியம். ஒரு sauna வழக்கு அதை வழங்க முடியாது என்று விளக்குவது மதிப்புள்ளதா? அழகுசாதனவியல் மற்றும் பிளாஸ்டிக் மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் அனைத்து வன்பொருள் நுட்பங்களும் கூட இதற்கு திறன் கொண்டவை அல்ல.

பொருள்

வினைல்

பெரும்பாலும், ஒரு sauna விளைவு ஒரு எடை இழப்பு வழக்கு வினைல் செய்யப்படுகிறது. இது உடலில் இருந்து வெப்ப பரிமாற்றத்தைத் தடுக்கும் ஒரு பொருள். விளையாட்டின் போது இத்தகைய தீவிர வியர்வை ஏற்படுவது அவருக்கு நன்றி. இது பிசின்கள், பிளாஸ்டிக் மற்றும் ரப்பர் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. ஆம், கலவை செயற்கையானது மற்றும் விரும்புவதற்கு நிறைய விட்டுச்செல்கிறது, ஆனால் முடிவுகளுக்கு விரைந்து செல்ல வேண்டாம். இந்த தனித்துவமான துணி:

• ஒவ்வாமை ஏற்படாது;
• நச்சுகளை வெளியிடுவதில்லை;
• பற்றவைக்காது;
• நம்பமுடியாத மீள்;
• இயந்திர வலிமை உள்ளது.

வினைல் என்பது தையல் இல்லாமல் ஆடைகளை உருவாக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, இதனால் அவை உடலைத் தேய்க்கக்கூடாது.

நியோபிரீன்

இது செயற்கை ரப்பர். அதிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட உடைகள் பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன:

• நீர்ப்புகா;
• நெகிழ்ச்சி;
• மென்மை (உடலுக்கு இனிமையானது);
• வலிமை, எதிர்மறை வெளிப்புற காரணிகளுக்கு அதிக எதிர்ப்பு;
• நுண்துளை அமைப்பு (அதாவது உடல் சுவாசம்).

ஏர்சாஃப்ட், பெயிண்ட்பால், மலையேறுதல், படகோட்டம், பீச் வாலிபால், தற்காப்புக் கலைகள் மற்றும் சுற்றுலா நீர்ப்புகா உபகரணங்களுக்கான விளையாட்டு உடைகள் தயாரிக்கவும் நியோபிரீன் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நைலான்

பாலிமைடு பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது:

• சுலபம்;
• அணிய-எதிர்ப்பு;
• மீள்;
• பல கழுவுதல்களுக்குப் பிறகு ஒரு நல்ல தோற்றத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது;
• நன்றாக கழுவி, விரைவாக காய்ந்துவிடும், சலவை தேவையில்லை.

இருப்பினும், ஒரு நைலான் உடையில் ஒரு பெரிய குறைபாடு உள்ளது - தோலுடன் நீடித்த தொடர்பு (குறிப்பாக உணர்திறன்), மற்றும் வெப்பம் மற்றும் வியர்வையின் செல்வாக்கின் கீழ் கூட, இது விரிவான எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது.

எப்படி உபயோகிப்பது

சானா சூட்டின் கீழ், நீங்கள் உயர்தர பருத்தி உள்ளாடைகளை (டி-ஷர்ட் மற்றும் லெகிங்ஸ்) அணிய வேண்டும்:

• தோல் எரிச்சலைத் தவிர்க்க உதவுகிறது;
• அதிகபட்ச அளவு வியர்வை உறிஞ்சுகிறது;
• அதிக வெப்பமடையும் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

அதன் மையத்தில், இது ஒரு விளையாட்டு உடை, கூடுதல் செயல்பாடுகளுடன் மட்டுமே (sauna விளைவு). எனவே, இது பயிற்சி, ஜாகிங் மற்றும் பிற விளையாட்டு நடவடிக்கைகளுக்கு அணிய வேண்டும். அப்படியே செட் அணிந்தால் எடை குறையும் விளைவு இருக்காது.

அணிவதற்கு முன்னும் பின்னும், நீங்கள் ஒரு சூடான குளிக்க வேண்டும். பயிற்சி மற்றும் நீர் நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, ஒரு மசாஜ் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். டயபர் சொறி மற்றும் எரிச்சலில் இருந்து பாதுகாக்க உங்கள் சருமத்தில் ஈரப்பதமூட்டும் பால் அல்லது கிரீம் தடவுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டிற்கும் பிறகு, சூட்டை வெதுவெதுப்பான நீரில் கையால் கழுவ வேண்டும், முன்னுரிமை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு அல்லது குழந்தை சோப்புடன். சில உற்பத்தியாளர்களின் அறிவுறுத்தல்கள் அவற்றை வெறுமனே உள்ளே திருப்பி, ஈரமான துணியால் உள்ளே இருந்து துடைக்க அனுமதிக்கின்றன. ஆனால் இந்த சுத்திகரிப்பு முறை அனைத்து நோய்க்கிருமி உயிரினங்களையும் நீக்குவதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது. கழுவிய பின், துணிகளை உள்ளே நன்றாக உலர்த்த வேண்டும். வெறுமனே - புதிய காற்றில்.

பயன்பாட்டின் அதிர்வெண்: வாரத்திற்கு இரண்டு முறை. எடை இழப்பு பாடத்தின் காலம் விரும்பிய முடிவை அடையும் வரை.

முடிவுகளை மேம்படுத்த, முடிந்தவரை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைபிடிக்க முயற்சிக்கவும் (போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள், அட்டவணைப்படி வாழுங்கள், கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுங்கள், பதட்டமாக இருக்காதீர்கள்) மற்றும் சரியாக சாப்பிடுங்கள் (ஒரு உணவும் கைக்கு வரும்). மற்றும் மிக முக்கியமாக, முடிந்தவரை தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் (சாதாரண நாட்களில் - 2 லிட்டர், பயிற்சி போது - 2.5 லிட்டர்).

கவனமாக இரு!பயிற்சிக்கு முன் உங்கள் சானா சூட்டின் கீழ் உங்களை ஒட்டிக்கொள்ளும் படலத்தில் போர்த்திக்கொள்ள பரிந்துரைக்கும் ஆலோசகர்கள் இணையத்தில் உள்ளனர். எந்தவொரு விவேகமுள்ள நபரும் இது அதிக வெப்பம் மற்றும் மயக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும், எடை இழப்பு அல்ல என்பதை புரிந்துகொள்வார். வகுப்பிற்குப் பிறகு உங்களை மிகவும் ஈரமாக்குவதற்கு ஒரு உடை போதுமானது, அது உங்களை ஒரு வாளியில் மூழ்கடித்தது போல் இருக்கும். எனவே இதுபோன்ற தூண்டுதல்களுக்கு அடிபணிய வேண்டாம்.

பிராண்ட் கண்ணோட்டம்

பெரிய விளையாட்டு பொருட்கள் ஹைப்பர் மார்க்கெட்டுகளில் நீங்கள் ஒரு sauna சூட் வாங்கலாம். அவை Sportmaster, Decathlon, Trial-Sport, Sportlandia மற்றும் பிறரால் விற்கப்படுகின்றன.

டோர்னியோ

பிறந்த நாடு: சீனா.

விலை: $12.5 இலிருந்து.

பொருள்: வினைல்.

அடங்கும்: ஜாக்கெட் + பேன்ட்.

அம்சம்: உலகளாவிய அளவு.

குறைபாடுகள்:

• முதலில் ரப்பர் வாசனை;
• தோலை தொடும் போது அசௌகரியம்;
• சிறிய மக்களுக்கு மிகவும் பெரியதாக இருக்கலாம்;
• விரைவில் தேய்ந்துவிடும்;
• ஒரே நிறம் கருப்பு;
• இது மிகவும் அழகாக அழகாக இல்லை.

உடற்பயிற்சி உடை

பிறந்த நாடு: சீனா.

விலை: $15.6 இலிருந்து.

பொருள்: வினைல்.

அடங்கும்: ஜாக்கெட் மற்றும் பேன்ட்.

அம்சம்: ஸ்டைலான வெள்ளி நிறத்தில் செய்யப்பட்ட, அழகாக இருக்கிறது.

குறைபாடுகள்:

• துணி விரைவாக கிழிகிறது;
• நிறைய நீண்டுள்ளது.

ரிவிட் கொண்ட சானா சூட்

பிராண்ட்: கிரீன் ஹில்.

பிறந்த நாடு: பாகிஸ்தான்.

விலை: $26 முதல்.

பொருள்: நைலான்.

அடங்கும்: ஜாக்கெட் மற்றும் பேன்ட்.

அம்சம்: S முதல் XXL வரையிலான அளவுகளில், வெவ்வேறு நிழல்களில் கிடைக்கும்.

குறைபாடுகள்:

• ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது;
• அதிக மின்சாரம்.

சுற்றுச்சூழல்

பிறந்த நாடு: சீனா.

விலை: $16.5 இலிருந்து.

பொருள்: வினைல்.

அடங்கும்: ஜாக்கெட் மற்றும் பேன்ட்.

அம்சம்: வெவ்வேறு அளவுகள் உள்ளன.

குறைபாடுகள்:

• 2 நிழல்கள் மட்டுமே;
• வெளிப்படுத்த முடியாத தோற்றம்;
• பயிற்சியின் போது, ​​என் ஜாக்கெட் அதிகமாக சவாரி செய்கிறது மற்றும் என் பேண்ட்டில் சிக்கவில்லை.

நீங்கள் செயலில் எடை இழப்பு (சரியான ஊட்டச்சத்து / உணவு + விளையாட்டு) திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், அத்தகைய அசாதாரண சூட்டின் உதவியுடன் உங்கள் முடிவுகளை மேம்படுத்தலாம். அதே நேரத்தில், நீங்கள் sauna மீது நேரத்தையும் பணத்தையும் சேமிப்பீர்கள், ஏனென்றால் பயிற்சிக்குப் பிறகு நீங்கள் நீராவி அறையை விட்டு வெளியேறிய ஒருவரைப் போல இருப்பீர்கள். சரி, குளியல் மற்றும் சானாக்கள் நம் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?