உங்களுக்கு ஏன் பேண்டி லைனர்கள் தேவை? மாதவிடாயின் போது ஒரு நாளைக்கு எத்தனை பேட்கள் தேவை?

மாதவிடாய் என்பது ஒரு பெண்ணின் இயல்பான உடலியல் செயல்முறையாகும். ஒரு நிலையான மற்றும் வழக்கமான மாதவிடாய் சுழற்சியானது இனப்பெருக்க அமைப்பின் நல்ல செயல்பாடு மற்றும் ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க மற்றும் தாங்கும் திறனைக் குறிக்கிறது. இந்த நாட்களில் சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும், வெளியேற்றத்தின் அளவை கண்காணிக்கவும். இந்த பொருட்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் எளிதாக்குகின்றன மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்கின்றன. பலருக்கு, ஒரு முக்கியமான மற்றும் ஆர்வமுள்ள கேள்வி உள்ளது: மாதவிடாயின் போது ஒரு நாளைக்கு எத்தனை பட்டைகள் இயல்பானவை மற்றும் அசாதாரண சூழ்நிலையில் அவற்றை எவ்வாறு மாற்றுவது. கடைகள் மற்றும் மருந்தகங்களில் உள்ள பெரிய தேர்வுகளில், சுகாதாரப் பொருட்களின் உகந்த தேர்வு பற்றிய கேள்வியும் எழுகிறது.

வெளியிடப்பட்ட இரத்தம் மற்றும் சுரப்பு அளவை தீர்மானிக்க மிகவும் கடினம், ஆனால் இந்த குறிகாட்டிகளை கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியமானது. சுகாதார நடைமுறைகளை எளிதாக்குவதுடன், வெளியேற்றம் இயல்பானதா என்பதை தீர்மானிக்க பட்டைகள் உதவுகின்றன. மாதவிடாயின் போது பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பின் சரியான செயல்பாட்டுடன், மிகவும் சுறுசுறுப்பான நாட்களில் கூட, ஒரு நாளைக்கு சராசரி உறிஞ்சும் இரண்டு பட்டைகள் போதுமானது.

தனிப்பட்ட சுகாதார விதிகளின்படி, அவை குறைந்தது 3-4 முறை அல்லது ஒவ்வொரு 4-5 மணிநேரமும் மாற்றப்பட வேண்டும். பட்டைகளை எவ்வளவு அடிக்கடி மாற்ற வேண்டும் என்பது வெளியேற்றத்தின் அளவைக் கொண்டு பார்க்கப்படும், மேலும் இது விதிமுறையா இல்லையா என்பதும் தெளிவாகிவிடும்.

அவர்கள் தங்கள் நவீன வடிவத்தில் மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு தோன்றவில்லை, ஆனால். இப்போது இனங்களின் பன்முகத்தன்மை ஒவ்வொரு நாளும் வளர்ந்து வருகிறது. சுகாதாரப் பொருட்களின் உற்பத்தியாளர்கள் பெண்களின் வசதிக்காகவும் வசதிக்காகவும் எல்லாவற்றையும் செய்கிறார்கள். பட்டைகள் அளவு மற்றும் தோற்றத்தில் வேறுபடுகின்றன, பெண்ணின் உடற்கூறியல் அம்சங்களுக்கு ஏற்ப தயாரிக்கப்படுகின்றன. அவை உறிஞ்சக்கூடிய அடுக்கின் பல்வேறு அளவு உறிஞ்சுதல் மற்றும் தடிமன் ஆகியவற்றுடன் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன.

வகைப்பாடு உறிஞ்சப்பட்ட திரவத்தின் அளவை அடிப்படையாகக் கொண்டது மற்றும் ஒன்று முதல் ஐந்து வரையிலான சொட்டுகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. மிகச்சிறிய பட்டைகள் ஒளி காலத்திற்கும், பெரியவை கனமான காலத்திற்கும். ஆனால் ஒரு பெண்ணின் அமைதியான தூக்கத்தை உறுதிப்படுத்த 5-துளி பட்டைகள் இரவில் பொருத்தமானவை.

ஒவ்வொரு உயிரினமும் தனிப்பட்டது மற்றும் எல்லா நாட்களிலும் வெளியேற்றத்தின் விதிமுறை 70-80 மில்லிக்கு மேல் இல்லை, ஆனால் இந்த குறிகாட்டிகள் இதற்கு வெளிப்படையான காரணங்கள் இல்லாவிட்டாலும் கூட வேறுபடலாம்.

மாதவிடாயின் முதல் நாட்களில் உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டின் போது, ​​​​வெளியிடப்படும் சுரப்பு மிகவும் குறைவாக உள்ளது, ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு திண்டு போதுமானது, மாதவிடாய் நிறுத்தப்படும்போது, ​​​​நிறம் இனி தீவிரமாக இருக்காது மற்றும் இயற்கை வெளியேற்றம் முக்கியமற்றதாகிறது.

தினசரி பைகள் ஒரு மெல்லிய உறிஞ்சக்கூடிய அடுக்கு மற்றும் நடைமுறையில் உடலால் உணரப்படவில்லை. அவை ஒரு பிசின் தளத்தைப் பயன்படுத்தி உள்ளாடைகளுடன் வசதியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன. உற்பத்தியாளர்கள் பேன்டி லைனர்களை வழங்குகிறார்கள், அவை கவனிக்கத்தக்கவை மட்டுமல்ல, உள்ளாடைகளை சரியாகப் பொருத்தும் வடிவத்திலும் உள்ளன.

இவை வழக்கமான உள்ளாடைகள் அல்லது நாகரீகமான தாங்ஸிற்கான தயாரிப்புகளாக இருக்கலாம். இந்த விதிமுறை பேக்கேஜிங்கில் குறிப்பிடப்பட்டிருந்தாலும், உங்கள் தினசரி சுகாதார தயாரிப்புகளை நாள் முழுவதும் குறைந்தது 3 முறை மாற்ற வேண்டும்.

கையில் கேஸ்கட்கள் இல்லையென்றால்

மாதவிடாய் நாட்காட்டியை வைத்து, சீரான சுழற்சியைக் கொண்ட பெண்களுக்கு மாதவிடாய் தொடங்கும் போது பிரச்சனைகள் இருக்காது. அவர்கள் இந்த நாட்களுக்காகவும் தங்களுடன் எப்போதும் தயாராக இருக்கிறார்கள், அவர்களுக்கு இது ஒரு பழக்கம் அல்லது விதிமுறை.

ஆனால் சூழ்நிலைகள் வேறுபட்டவை, மாதவிடாய் கால அட்டவணைக்கு முன்னதாக வரலாம் அல்லது அருகில் ஒரு கடை இல்லாமல் இருக்கலாம், பின்னர் பெண்கள் முன்பு எப்படி வாழ்ந்தார்கள், பட்டைகள் இல்லாவிட்டால் என்ன செய்வது என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ளலாம். அந்த நேரத்தில் அத்தகைய வசதியான மற்றும் நடைமுறை சாதனங்கள் அவர்களிடம் இல்லை.

தலைமுறையிலிருந்து தலைமுறைக்கு, வயது வந்த பெண்கள் தங்கள் மகள்களுக்கு மாதவிடாய் பற்றி கூறியது மட்டுமல்லாமல், மேம்படுத்தப்பட்ட வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தி வெளியேற்றத்தை எவ்வாறு உருவாக்குகிறார்கள் மற்றும் சமாளிக்கிறார்கள் என்பதைக் காட்டினார். இப்போது அத்தகைய தேவை இல்லை, ஆனால் வெவ்வேறு சூழ்நிலைகள் உள்ளன, தவிர, நவீன கேஸ்கட்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும்.

எதை மாற்றுவது

மாதவிடாயின் போது வழக்கமான பேட்களுக்குப் பதிலாக, ஒரு பெண் எங்கிருந்தாலும், எந்த முதலுதவி பெட்டியிலும் இருக்கும் காட்டன் டயபர் அல்லது காட்டன் கம்பளியை எடுத்துக் கொள்ளலாம். வெட்டுக்கள் மற்றும் காயங்களுக்கு செய்வது போல், நீங்கள் அவற்றை நெய்யில் அல்லது ஒரு கட்டு கொண்டு போர்த்தலாம். உள்ளாடைகளின் உதவியுடன் அத்தகைய வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்பை நீங்கள் வைத்திருக்கலாம், ஆனால் உள்ளாடைகள் அழுக்காகிவிடும் என்பதையும், அத்தகைய திண்டு நீண்ட நேரம் கவனிக்கப்படாமல் இருக்க முடியாது என்பதையும் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

இந்த வழியில், நீங்கள் வெளியேற்றத்தின் அளவு மற்றும் தன்மையைக் கண்காணிக்கலாம், எரிச்சல் மற்றும் ஒவ்வாமைகளைத் தவிர்க்கலாம் மற்றும் ஆடை மீது கசிவைத் தடுக்கலாம். பருத்தி கம்பளியின் அடுக்கு மிகப் பெரியது மற்றும் மலட்டுத்தன்மையற்ற பொருட்கள் யோனி மைக்ரோஃப்ளோராவில் நோய்க்கிருமி உயிரினங்களின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் என்றால் அசௌகரியம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு இன்னும் உள்ளது.

ஆனால் பருத்தி கம்பளி மற்றும் ஒரு கட்டு எப்போதும் கையில் இருக்காது, எனவே ஒரு தற்காலிக நடவடிக்கையாக, நீங்கள் பல முறை மடிந்த டாய்லெட் பேப்பரைப் பயன்படுத்தலாம். இது திரவத்தை விரைவாக உறிஞ்சுகிறது, எனவே அது நீண்ட காலம் நீடிக்காது. நீங்கள் கேஸ்கெட்டை ஒரு துடைக்கும், கைக்குட்டை அல்லது ஏதேனும், ஆனால் எப்போதும் சுத்தமான, துணியால் மாற்றலாம். இந்த சுகாதாரத் தரத்தை எல்லா நேரங்களிலும் கடைபிடிக்க வேண்டும்.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கேஸ்கட்கள்

பட்டைகளுக்கு மாற்றாக வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சாதனங்கள் இருக்கலாம், மேலும் அவற்றை நன்கு கழுவுவதன் மூலம் அவற்றை மீண்டும் பயன்படுத்தலாம். சிலருக்கு, ஒவ்வொரு மாதமும் சானிட்டரி பேட்களை வாங்குவது விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை மலிவானவை அல்ல, பின்னர் அவற்றை நீங்களே தைக்கலாம். சிரமம் என்னவென்றால், கேஸ்கட்கள் எவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகின்றன, இதற்கு என்ன தேவை என்பது அனைவருக்கும் புரியவில்லை.

முதலில் நீங்கள் எதிர்கால கேஸ்கெட்டிற்கான ஒரு வடிவத்தை உருவாக்க வேண்டும் மற்றும் இயற்கை துணிகளிலிருந்து ஒரு மாதிரியைப் பயன்படுத்தி தேவையான வடிவத்தை வெட்ட வேண்டும். எந்த தடிமனான துணியும் கீழே செய்யும். கடையில் வாங்கும் பொருட்களின் உற்பத்தியாளர்கள் செய்வது போல, இரண்டு பகுதிகளுக்கு இடையில் ஒரு உறிஞ்சக்கூடிய லைனரை வைக்கவும். இந்த நோக்கங்களுக்காக மைக்ரோஃபைபர் அல்லது பல அடுக்குகளில் காஸ் பொருத்தமானது.

இறக்கைகளை உருவாக்க தேவைப்பட்டால், தயாரிக்கப்பட்ட பகுதிகளை ஒன்றாக தைக்கவும். அத்தகைய சாதனங்களை கழுவி, இரத்தக் கறைகளை அகற்ற, சோடா அல்லது பெராக்சைடு கரைசலைப் பயன்படுத்தவும், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பட்டைகளை கிருமி நீக்கம் செய்யவும். உங்களுக்கு அதிக மாதவிடாய் இருந்தால், விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பதற்காக, செலோபேன் ஒரு பகுதியை கீழே தைக்கலாம். பலருக்கு, கடையில் வாங்கிய கேஸ்கட்களை மாற்றும் இந்த முறை சிக்கலானதாகவும் லாபமற்றதாகவும் தோன்றும், ஆனால் சேமிப்பு மிக விரைவில் கவனிக்கப்படும்.

எந்த கேஸ்கட்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்

கடை அலமாரிகளில் உள்ள பல்வேறு வகையானது சுகாதாரப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதை கடினமாக்குகிறது, மேலும் பலர், தயக்கமின்றி, அவர்கள் சந்திக்கும் முதல் அல்லது மலிவான சானிட்டரி பேட்களை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். ஆனால் இந்த பிரச்சினை தீவிரமாக அணுகப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் சுகாதாரம் மற்றும் தூய்மை ஒரு பெண்ணின் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமாகும். சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கேஸ்கட்கள் கசிவுகளில் உள்ள சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவும் மற்றும் உங்கள் சாதாரண வாழ்க்கை முறைக்கு இடையூறு செய்யாது.

கேஸ்கெட்டின் மேல் அடுக்கு எதனால் ஆனது என்பதில் சிலர் கவனம் செலுத்துகிறார்கள், மேலும் இது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் அல்லது ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை கூட உற்பத்தியை உறிஞ்சும் வேகத்தை சார்ந்துள்ளது. கேஸ்கட்கள் தயாரிப்பதற்கு, மென்மையான அல்லது கண்ணி பொருள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த விஷயத்தில் தேர்வு முற்றிலும் தனிப்பட்டது, கண்ணியின் தொடுதல் விரும்பத்தகாதது, மற்றவர்களுக்கு, மென்மையான துணி ஒரு உண்மையான சோதனையாக மாறும், அது தேய்க்கிறது மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. கண்ணி ஈரப்பதத்தை வேகமாக உறிஞ்சி அதன் மேற்பரப்பு வறண்ட நிலையில் உள்ளது, இது டயபர் சொறி மற்றும் பிற சிரமங்களை நீக்குகிறது.

நிரப்பு ஒரு சமமான முக்கிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, இது வெவ்வேறு தடிமன் கொண்டதாக இருக்கலாம், இது அளவு மற்றும் வசதியை தீர்மானிக்கிறது. ஏறக்குறைய அனைத்து உற்பத்தியாளர்களும் உறிஞ்சக்கூடிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துகின்றனர், இது திண்டு தடிமனாக இல்லை மற்றும் பருத்தி கம்பளியின் பெரிய துண்டு போல உறிஞ்சக்கூடியது.

கீழ் அடுக்கு உள்ளாடைகளை கசிவுகளிலிருந்து பாதுகாக்க வேண்டும் மற்றும் ஈரப்பதத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் அதன் முக்கியமான சொத்து சுவாசமாகவே உள்ளது. எனவே, பட்டைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், கிரீன்ஹவுஸ் விளைவைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை மற்றும் உங்கள் சருமத்தை வறண்டு மற்றும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேண்டும்.

வசதி மற்றும் கூடுதல் சுகாதார நடவடிக்கைகளுக்கு, பட்டைகள் தனி பேக்கேஜ்களில் இருக்க வேண்டும். தனிப்பட்ட பாக்கெட்டுகள் உங்களை எப்போதும் உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல அனுமதிக்கின்றன, மேலும் உங்கள் மாதவிடாய் மிகவும் பொருத்தமற்ற தருணத்தில் வரும் என்று கவலைப்பட வேண்டாம்.

ஆனால் சுகாதாரப் பொருட்களில் வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் வண்ண சாயங்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது. இதனால், உற்பத்தியாளர்கள் தங்கள் தயாரிப்பின் விலை மற்றும் கவர்ச்சியை மட்டுமே அதிகரிக்கிறார்கள், ஆனால் உடலுக்கு எந்த நன்மையும் இல்லை.

மற்றும், நிச்சயமாக, இறக்கைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது, ஏனென்றால் இந்த வழியில் உள்ளாடைகள் பாதுகாப்பாக இருக்கும், மேலும் வெளியேற்றம் துணிகளில் வராது மற்றும் திண்டு எப்போதும் இடத்தில் இருக்கும்.

நிச்சயமாக, தேர்வு பெண்ணுடன் உள்ளது, அனைவருக்கும் அவர்களின் சொந்த தேவைகள் மற்றும் விருப்பத்தேர்வுகள் உள்ளன, முக்கிய விஷயம் மலட்டுத்தன்மை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான பாதுகாப்பை மறந்துவிடக் கூடாது.

மாதவிடாய் காலத்தில், பிறப்புறுப்பு சுகாதாரத்திற்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். உங்கள் முகத்தை எவ்வளவு அடிக்கடி கழுவ வேண்டும் மற்றும் உங்கள் உள்ளாடைகளை மாற்ற வேண்டும் என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்ட வேண்டிய அவசியமில்லை என்று நினைக்கிறேன். சுகாதாரப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் சில பரிந்துரைகளை மட்டும் தருகிறேன்.

சானிட்டரி நாப்கின்

இப்போதெல்லாம், ஒரு பெண் தனது "முக்கியமான நாட்களில்" வசதியாக உணர உதவும் பல்வேறு சுகாதாரப் பொருட்கள் உள்ளன. சானிட்டரி பேடுகள் சிறந்தவை. அவை தடிமன் (3 முதல் 12 மிமீ வரை), வடிவம், அமைப்பு மற்றும் உறிஞ்சப்பட்ட ஈரப்பதத்தின் அளவு ஆகியவற்றில் வேறுபடுகின்றன. கேஸ்கட்கள் இறக்கைகளுடன் அல்லது இல்லாமல் கிடைக்கின்றன.

நீங்கள் எதை விரும்புகிறீர்கள் என்பது உங்களுடையது. இன்று மிக உயர்ந்த தரம் மற்றும் மிகவும் பிரபலமான கேஸ்கட்கள் எப்போதும், லிப்ரெஸ் மற்றும் கோடெக்ஸ் ஆகும்.

நான் எந்த கேஸ்கட்களை தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

மாதவிடாயின் போது இரத்தப்போக்கு எவ்வளவு அதிகமாக இருக்கும் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் தெரியும். விரும்பிய உறிஞ்சுதல் குணகத்துடன் பட்டைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம். அவற்றில் பொதுவாக மூன்று உள்ளன: நார்மல், சூப்பர் மற்றும் சூப்பர் பிளஸ் (இரவு). ஆனால் உற்பத்தியாளரைப் பொறுத்து, இந்த அளவு மற்றும் குணகங்களின் பெயர்கள் மாறுபடலாம்.

அதிக டிஸ்சார்ஜ் உள்ள பெண்களுக்கு, SUPER அல்லது SUPER PLUS பேட்கள் மிகவும் பொருத்தமானவை. இந்த வழக்கில், அதே போல் இரவு தூக்கத்தின் போது, ​​"இறக்கைகள்" கொண்ட கேஸ்கட்கள் மிகவும் நல்லது, இது நம்பத்தகுந்த கசிவுக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது. இன்னும் பாலுறவில் ஈடுபடாத இளம் பெண்கள் சாதாரண பேட்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

கேஸ்கட்களை எத்தனை முறை மாற்ற வேண்டும்?

இந்த பிரச்சினை அழகியல் மட்டுமல்ல, மாதவிடாய் இரத்தம் பல்வேறு வகையான நோய்த்தொற்றுகளுக்கு ஒரு சிறந்த வாழ்விடமாகும். இந்த காலகட்டத்தில் கருப்பை வாய் சற்று திறந்திருக்கும், மேலும் வெளிப்புறத்திலிருந்து உள் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளுக்கு தொற்றுநோய்க்கான பாதையை கிட்டத்தட்ட எதுவும் தடுக்காது. நீங்கள் அடிக்கடி பட்டைகளை மாற்றினால், உள் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளில் தொற்று வருவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு.

கேஸ்கெட்டை விளிம்பில் நிரப்பும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம். மூன்றில் ஒரு பங்கு நிரம்பினால் அதை மாற்ற வேண்டும். ஒவ்வொரு பேடையும் மாற்றும்போது, ​​சுகாதாரமான சலவையை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். பிறப்புறுப்பு சுகாதாரத்திற்காக, சளி சவ்வுகளை எரிச்சலடையச் செய்யாதபடி, சிறப்பு நெருக்கமான சோப்பு அல்லது குழந்தை சோப்பைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.

டம்பான்களைப் பயன்படுத்துவதை விட, பேட்களைப் பயன்படுத்துவதால், சில கோலிஃபார்ம் பாக்டீரியாக்கள் யோனிக்குள் நுழைவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள். எனவே, "பெரிய தேவைக்காக" கழிப்பறைக்குச் சென்ற பிறகு, கேஸ்கெட்டை புதியதாக மாற்ற வேண்டும். நுண்ணுயிரிகளின் தேவையற்ற படையெடுப்பிலிருந்து உங்கள் உடலை நம்பத்தகுந்த முறையில் பாதுகாப்பீர்கள்.

ஒவ்வொரு நாளும் பட்டைகள்

தினசரி பயன்பாட்டிற்கான மெல்லிய பட்டைகள் மிகவும் வசதியான கண்டுபிடிப்பு. அவை யோனி சுரப்புகளை உறிஞ்சி, மஞ்சள் கறை மற்றும் விரும்பத்தகாத நாற்றங்களிலிருந்து உள்ளாடைகளை நம்பத்தகுந்த வகையில் பாதுகாக்கின்றன. இத்தகைய பட்டைகள் பயன்படுத்த எளிதானது, அவை பெண் உடலின் வரையறைகளை துல்லியமாக பின்பற்றுவதால், அவை கண்ணுக்கு தெரியாதவை. இன்றுவரை, அத்தகைய புதிய தயாரிப்புகள் தாங் உள்ளாடைகளுக்கான சிறப்பு பட்டைகள், இருண்ட உள்ளாடைகளுக்கான கருப்பு பட்டைகள் மற்றும் சிறப்பு நறுமண செறிவூட்டல் கொண்ட பட்டைகள் என உருவாக்கப்பட்டுள்ளன.

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில், தன்னிச்சையான சிறுநீர் அடங்காமை ஏற்படும் போது, ​​தினசரி பேட்கள் பெண்களுக்கு இன்றியமையாதவை. இத்தகைய பேட்களை தவறாமல் மாற்றுவதன் மூலம், பெண்கள் எப்போதும் நம்பிக்கையுடனும் வசதியுடனும் இருப்பார்கள். உங்கள் மாதவிடாயின் கடைசி நாட்களில் இரத்தக்களரி வெளியேற்றம் மிகக் குறைவாக இருந்தால், வழக்கமான பேட்களை மெல்லிய பேண்டி லைனர்களுடன் மாற்றலாம்.

சுகாதாரமான டம்பான்கள்

டம்பான்களைப் பொறுத்தவரை, அவற்றின் பயன்பாடு நேரம் குறைவாக இருக்க வேண்டும்! டம்பான்களைப் பயன்படுத்துவதன் எளிமை மற்றும் வசதியை விளம்பரப்படுத்தும் விளம்பரங்களில், பிரச்சினையின் எதிர்மறையான பக்கத்தைக் குறிப்பிட மறந்து விடுகிறார்கள். உண்மை என்னவென்றால், மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு தொற்றுநோய்க்கான ஒரு "ருசியான உணவு" ஆகும். நீண்ட காலமாக ஒரு டம்பனைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், அதன் வளர்ச்சிக்கான சிறந்த நிலைமைகளை நீங்களே உருவாக்குகிறீர்கள். எனவே, டம்போனை 3-4 மணி நேரத்திற்கு மேல் யோனியில் வைக்கக்கூடாது.

கூடுதலாக, யோனிக்குள் ஒரு வெளிநாட்டு பொருளை செருகுவது எரிச்சல் மற்றும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். பெண்ணின் உள் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளைப் பாதுகாப்பதில் இயற்கை அக்கறை எடுத்துள்ளது. புணர்புழை என்பது ஒரு வெற்று குழாய் ஆகும், இது இறுக்கமாக மூடப்பட்ட லேபியா மினோராவால் வெளியில் இருந்து பாதுகாக்கப்படுகிறது. கருப்பை வாய் சில திரவங்களை சுரக்கிறது, இது பாதையை அழிக்கிறது. மாதவிடாய் முடிந்த சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு, இந்த உறுப்புகளில் இரத்தம் அல்லது சளியின் ஒரு தடயமும் இல்லை. ஆனால் ஒரு டம்பனைச் செருகுவது இயற்கையான பாதுகாப்பு பொறிமுறையை அழிக்கிறது.

இன்னும் உடலுறவில் ஈடுபடாத பெண்களுக்கு, சுகாதார டம்பான்களைப் பயன்படுத்த நான் பரிந்துரைக்க மாட்டேன். இது கருப்பை மற்றும் பிற்சேர்க்கைகளை நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கும் கருவளையத்தை பாதுகாப்பாகவும் ஒலியாகவும் வைத்திருக்கும்.

எந்த டம்பான்களை தேர்வு செய்வது?

சுழற்சியின் வெவ்வேறு நாட்களில் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் மாதவிடாய் ஓட்டத்தின் அளவு ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. உங்களுக்கான உறிஞ்சுதல் நிலை என்று அழைக்கப்படும் டம்பான்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மட்டுமே நீங்கள் வசதியாகவும் சுதந்திரமாகவும் உணருவீர்கள் அதிகபட்சம். இதைக் கண்டுபிடிக்க ஒரு சிறிய பயிற்சி தேவை. எங்கள் மருந்தகங்கள் மூன்று வகையான டம்போன்களை விற்கின்றன: குறைவான மற்றும் மிதமான வெளியேற்றத்திற்கு இயல்பானது, மிதமான மற்றும் அதிக வெளியேற்றத்திற்கு சூப்பர், மிக அதிகமான வெளியேற்றத்திற்கு சூப்பர் பிளஸ். தேர்வை NORMAL என்று தொடங்குவது சிறந்தது. 3 மணி நேரத்திற்குள் டம்பான் முழுமையாக நிறைவுற்றால், அதிக அளவு உறிஞ்சுதல் கொண்ட தயாரிப்புகள் உங்களுக்குத் தேவை.

டம்பான்களை எத்தனை முறை மாற்ற வேண்டும்?

உறிஞ்சுதலின் உகந்த அளவு கொண்ட டம்பான்களை நீங்கள் தேர்வு செய்யும் போது, ​​ஒரு டேம்பன் உங்களுக்கு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிவீர்கள். ஆனால் உங்களிடம் மிகக் குறைந்த வெளியேற்றம் இருந்தாலும், நான் ஏற்கனவே கூறியது போல், 3-4 மணி நேரத்திற்கு மேல் உள்ளே வைக்க முடியாது. இங்குள்ள நிலைமையானது பட்டைகளைப் போலவே உள்ளது; அவற்றை அடிக்கடி மாற்றி சுகாதாரமாக கழுவினால், உங்களுக்கும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது

டம்பான் யோனிக்குள் குவிந்த இரத்தத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதால், அது கழிப்பறை அல்லது குளியலறையில் அகற்றப்பட வேண்டும். டம்பானை அகற்றிய பிறகு, அனைத்து இரத்தமும் வெளியேறும் வரை சிறிது நேரம் காத்திருக்கவும், பின்னர் ஒரு சிறப்பு நெருக்கமான சோப்பு அல்லது குழந்தை சோப்புடன் கழுவவும். டம்பான்களைப் பயன்படுத்தும் போது டச்சிங் அல்லது பிற சுகாதார நடைமுறைகள் தேவையில்லை.

நான் இரவில் ஒரு டம்பனைப் பயன்படுத்தலாமா?

நான் இதை பரிந்துரைக்க மாட்டேன். டம்பன் 4 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக "வேலை" செய்தால், இந்த சூழ்நிலையில் சானிட்டரி பேட்கள் மிகவும் வசதியாக இருக்கும். இருப்பினும், இரவில் ஒரு முறையாவது எழுந்து, உங்கள் டம்போனை மாற்ற உங்களுக்கு விருப்பம் இருந்தால், நீங்கள் அதைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தலாம்.

ஒரு டம்ளன் உள்ளே சிக்கிக்கொள்ள முடியுமா?

இல்லை, இது சாத்தியமற்றது. கருப்பை வாயின் திறப்பு மிகவும் சிறியதாக இருப்பதால், ஒரு டம்பன் வழியாக செல்ல அனுமதிக்க முடியாது. இழுக்கும் தண்டு மிகவும் வலுவானது, டம்போனின் முழு நீளத்திலும் தைக்கப்படுகிறது, 5 கிலோ வரை சுமைகளைத் தாங்கும் மற்றும் நடைமுறையில் உடைக்க முடியாது.

சுகாதார டம்பான்களைப் பயன்படுத்துவது ஆபத்தானதா?

உண்மையில் இது உண்மையல்ல. ஆனால் சுகாதாரம் உட்பட அனைத்து விதிகளையும் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம். உங்களிடம் திறமை இல்லை என்றாலும், விண்ணப்பதாரருடன் டம்போன்களை விரும்புங்கள். ஒரு டம்ளரைச் செருகிய பிறகு நீங்கள் திடீரென்று ஒரு சிறிய அசௌகரியத்தை அனுபவித்தால், கவலைப்பட வேண்டாம். பெரும்பாலும் நீங்கள் அதை ஆழமாக செருகவில்லை. அனுபவம் இல்லாத நிலையில் இது நிகழ்கிறது. ஆனால் டம்போனைப் பயன்படுத்துவது ஆபத்தானது அல்ல.

மாதவிடாய் அல்லது மாதவிடாய் என்பது பெண் உடலின் இனப்பெருக்க அமைப்பிலிருந்து உடலியல் இரத்த இழப்பின் சுழற்சி ஆகும். ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சி ஒவ்வொரு மாதமும் நிகழ்கிறது, ஒரு விதியாக, ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில். மாதவிடாய்க்கான விதிமுறை இருபது முதல் முப்பது காலண்டர் நாட்கள் வரை கருதப்படுகிறது, மேலும் முக்கியமான நாட்களின் காலம் மூன்று முதல் ஏழு நாட்கள் வரை மாறுபடும். மாதவிடாய் சுழற்சி ஒரு பெண்ணுக்கு 13 வயதில் தொடங்கி 55 வயதில் முடிவடைகிறது.

கால அளவு மற்றும் வயது நாட்களில் மேலே உள்ள தரவு மாதவிடாய் செயல்முறையின் உன்னதமான விதிமுறை ஆகும். ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாயின் ஆரம்பம், காலம் மற்றும் முடிவின் காலப்பகுதியில் விதிமுறையிலிருந்து சிறிய விலகல்கள் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கவை மற்றும் நோயியல் என்று கருதப்படுவதில்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, பதினொரு அல்லது பதினைந்து வயதிலிருந்தே பெண்களில் மாதவிடாய் ஓட்டம் காணப்படலாம். மாதவிடாய் எத்தனை நாட்கள் நீடிக்கும், அடுத்த மாதத்தின் எந்த நாளில் அது தொடங்கும் என்பது பெண்ணின் தனிப்பட்ட உடலியல் அரசியலமைப்பைப் பொறுத்தது.

மாதவிடாய் சுழற்சி மூன்று கட்டங்களைக் கொண்டுள்ளது. முதல் கட்டம் ஃபோலிகுலர் என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதன் ஆரம்பம் மாதவிடாயின் முதல் நாளில் காணப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், வலது அல்லது இடது கருப்பையின் நுண்ணறையில் அமைந்துள்ள முட்டை, முதிர்ச்சியடைந்து வெளியீட்டிற்குத் தயாராகிறது. பத்தாவது நாளில் அல்லது மாதத்தின் நடுப்பகுதியில், ஃபோலிகுலர் கட்டம் முடிவடைகிறது.

முழுமையாக முதிர்ச்சியடைந்த ஓசைட் கருப்பை நுண்ணறையின் சவ்வு வழியாக உடைந்து அதை வெளியிடுகிறது, வயிற்று குழிக்குள் நகரும். இந்த கட்டம் ovulatory (ovulation stage) என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, மாதவிடாய் சுழற்சியின் நடுப்பகுதியை நெருங்கும் நாளில் அண்டவிடுப்பின் ஆரம்பம் ஏற்படுகிறது.

முட்டை ஃபலோபியன் குழாயில் நுழைகிறது மற்றும் சாத்தியமான கருத்தரித்தல் காத்திருக்கிறது. இந்த கட்டம் கரு கட்டம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. நான்காவது அல்லது ஐந்தாவது நாளில், கருவுற்ற முட்டை கருப்பை குழிக்குள் இறங்கி, எண்டோமெட்ரியத்தின் அதிகப்படியான டெசிடியல் அடுக்கில் பொருத்தப்படுகிறது. அதாவது, ஒரு பெண்ணுக்கு கர்ப்பம் உருவாகிறது.

இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயல்பாட்டில் வேறு பல மாற்றங்கள் அனோவுலேஷன் அல்லது கருத்தரித்தல் இல்லாததால் நிகழ்கின்றன. கருமுட்டை, ஒரு நாள் ஃபலோபியன் குழாயில் இருப்பதால், விந்தணுவை சந்திக்காமல் இறந்துவிடுகிறது. கருப்பை, ஹார்மோன் உமிழ்வுகளின் செல்வாக்கின் கீழ், கருவுறுதலுக்கு ஒரு தயாரிக்கப்பட்ட இடத்திலிருந்து தன்னை விடுவிக்க கர்ப்பத்தை எதிர்பார்க்கும் அதன் செயல்பாட்டை மறுசீரமைக்கிறது. மயோமெட்ரியம் (கருப்பையின் மென்மையான தசை நார்கள்) உள் சளி அடுக்கை (எண்டோமெட்ரியம்) சிந்துவதற்கு சிறிது சுருங்கத் தொடங்குகிறது.

சளி சவ்வு, கட்டிகள் மற்றும் இரத்த உறைவு வடிவில், யோனியில் இருந்து வெளியே வருகிறது. ஒவ்வொரு பெண்ணும் இந்த தருணத்திற்கு தயாராக இருக்க வேண்டும். மாதவிடாய் முதல் முறையாக எதிர்பார்க்கப்பட்டால், முக்கியமான நாட்களில் நடத்தை மற்றும் சுகாதாரம் குறித்து பெண்ணுடன் கல்விப் பணிகளை மேற்கொள்வது அவசியம்.

முக்கியமான நாட்களில் எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும்

• ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி மாதவிடாயின் போது வலியைக் குறைக்கவும் மற்றும் நிவாரணம் செய்யவும்;
• ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். இதைச் செய்ய, அதிக கொழுப்பு, உப்பு மற்றும் காரமான உணவுகள், ஆல்கஹால் சாப்பிட வேண்டாம் மற்றும் அதிக உடல் உழைப்பைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• மாதவிடாயின் போது சுகாதாரத் தரங்களுக்கு இணங்குவதற்கு சிறப்பு முக்கியத்துவம் கொடுங்கள்:

1. குளியலறை மற்றும் வெளிப்புற பிறப்புறுப்பின் சுகாதாரம் (நீர் பயன்படுத்தும்போது மிகவும் குளிராகவோ அல்லது சூடாகவோ இருக்கக்கூடாது, எரிச்சலைக் குறைக்கும் மூலிகைகள் சேர்க்கப்படலாம்).
2. தேவைக்கேற்ப மாதவிடாய் இரத்தத்தை உறிஞ்சும் தனிப்பட்ட சுகாதாரப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல் (பேட்கள் மற்றும் டம்பான்கள்).

சுகாதாரமான பொருட்கள் மற்றும் அவற்றின் பயன்பாட்டிற்கான விதிகள்

நீங்கள் பல அடுக்குகளில் கட்டு அல்லது துணியால் மூடப்பட்ட காட்டன் டயப்பர்கள் மற்றும் பருத்தி கம்பளி ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். இத்தகைய பொருட்கள் தொழில்துறை மருத்துவ பொருட்கள் இல்லாத நிலையில் அல்லது அவர்களுக்கு ஏற்கனவே இருக்கும் ஒவ்வாமை எதிர்வினையுடன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பருத்தி கம்பளி அல்லது டயபர் ஒரு ரப்பர் பெல்ட் அல்லது உள்ளாடைகளுடன் இடத்தில் வைக்கப்படுகிறது. இத்தகைய சுகாதாரத்தைப் பயன்படுத்துவது வெளியேற்றத்தின் அளவு, நிறம் மற்றும் நிலைத்தன்மையைக் கவனிக்க உதவுகிறது, மேலும் வெளிப்புற பிறப்புறுப்பின் எரிச்சலையும் நீக்குகிறது. அதே நேரத்தில், உள்ளாடைகளில் இரத்தம் கசியும் வாய்ப்பு, மற்றவர்களுக்கு ஆடைகள் வழியாக புறணியின் குறிப்பிடத்தக்க வரையறைகள் மற்றும் பொருளின் மலட்டுத்தன்மையின் காரணமாக நோய்க்கிருமி மைக்ரோஃப்ளோராவின் வளர்ச்சி போன்ற சற்றே எதிர்மறையான அம்சங்களும் உள்ளன.

மருந்து சுகாதார தயாரிப்புகளுக்கு பல விருப்பங்கள் உள்ளன:

• சளி வெளியேற்றம் அதிகமாக இருக்கும் நாட்களில் பெண்களால் பயன்படுத்தப்படும் பேன்டி லைனர்கள், உதாரணமாக அண்டவிடுப்பின் கட்டத்தில். மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு முன்பும், மாதவிடாய் முடிவடையும் போதும் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த பட்டைகள் ஒரு மெல்லிய உறிஞ்சக்கூடிய அடுக்கு, ஒரு மென்மையான பரவலான மேற்பரப்பு மற்றும் ஒரு பிசின் தளத்துடன் சிறிய அளவில் உள்ளன. கிளாசிக் உள்ளாடைகள் மற்றும் தாங்ஸ் அணிபவர்களுக்காக நவீன தினசரி நடைமுறைகள் வாசனை சேர்க்கைகளுடன் தயாரிக்கப்படுகின்றன.
• பொதுவாக, தினசரி பைகளை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை அல்லது தேவைக்கேற்ப மாற்ற வேண்டும்.
• மாதவிடாய் இரத்தத்தை சேகரிப்பதற்கான பட்டைகள் பெண் வெளிப்புற பிறப்புறுப்பின் உடற்கூறியல் அம்சங்களுடன் தொடர்புடைய பல்வேறு அளவுகளின் தயாரிப்புகளின் வடிவத்தில் கிடைக்கின்றன. அவை மலட்டு பாலிமர்கள், செல்லுலோஸ் மற்றும் பாலிஎதிலீன் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. அதாவது, சுரப்புகளை விநியோகிக்கும் செயல்பாட்டுடன், உறிஞ்சும் மற்றும் சலவை மீது கசிவு இல்லை. இரத்தம் தோய்ந்த வெளியேற்றத்தின் வாசனையை அகற்ற, லைனிங்கில் நறுமணத் தாள் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் உள்ளாடைகள், ஒரு ஒட்டும் அடித்தளம் மற்றும் இறக்கைகள் உள்ளாடைகளின் மீது வளைந்திருக்கும். இன்று, மருத்துவ மூலிகைகளின் சாற்றில் ஊறவைத்த பட்டைகள் உள்ளன, அவை ஒரு பெண்ணின் மரபணு அமைப்பில் தொற்றுநோயைத் தடுக்கின்றன. இரத்தத்தை உறிஞ்சுவதற்கு, வெவ்வேறு உறிஞ்சுதல் அடுக்குகளுடன் பட்டைகள் கிடைக்கின்றன, திண்டு எவ்வளவு வைத்திருக்க முடியும் என்பதைப் பொறுத்து, இரண்டு துளிகள் முதல் ஐந்து வரை ஒரு தரம் உள்ளது. மேம்பட்ட உறிஞ்சுதலுடன் கூடிய பெரிய அளவிலான தயாரிப்புகள் முக்கியமாக கடுமையான மாதவிடாய்க்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் இரவில் இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் வழக்கமாக எவ்வளவு வெளியேற்றப்படுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

சானிட்டரி பேடைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் கைகளை கழுவ வேண்டும் மற்றும் வெளிப்புற பிறப்புறுப்பை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். திண்டுகள் ஊறும்போது, ​​ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை வரை மாற்றப்பட வேண்டும். அதிக வெளியேற்றம் ஏற்பட்டால், இது மாதவிடாயின் முதல் நாட்களில் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. பொதுவாக, முக்கியமான நாட்களின் முடிவில் இரத்தக் கட்டிகள் அரிதாகிவிடும், எனவே பேட்களை தேவையான அளவு பயன்படுத்தலாம், ஆனால் குறைந்தபட்சம் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை.

மாதவிடாயின் போது சுகாதார நடவடிக்கைகள் புறக்கணிக்கப்பட்டால், நோயியல் செயல்முறைகளை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. சுகாதார பொருட்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களின் முறையற்ற பயன்பாட்டின் விளைவாக, அசௌகரியம் மற்றும் நோயை ஏற்படுத்தும் பல விரும்பத்தகாத தருணங்கள் ஏற்படலாம். எடுத்துக்காட்டாக: டயபர் சொறி, சேஃபிங், கேண்டிடியாசிஸ் வல்விடிஸ், கோல்பிடிஸ், பார்தோலினிடிஸ், சிஸ்டிடிஸ் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்.

நியாயமான பாலினத்தின் கிட்டத்தட்ட அனைத்து பிரதிநிதிகளும் மாதவிடாய் தொடர்பான சிரமங்களைக் குறிப்பிடுகின்றனர், ஆனால் மாதவிடாய் காலத்தில் தனிப்பட்ட சுகாதாரப் பொருட்களின் தனிப்பட்ட தேர்வு கிடைப்பது மற்றும் சாத்தியம் இந்த காலத்தை எளிதாக்க அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல பட்டைகளை பயன்படுத்த வேண்டும், இதை நீங்கள் குறைக்கக்கூடாது.

ஒவ்வொரு பெண்ணும், ஒவ்வொரு பெண்ணும் இந்த விஷயத்தில் ஒரு தனிப்பட்ட தருணத்தில் தனது உடலுடன் ஒத்துப்போகிறார்கள். எல்லா மக்களுக்கும் முக்கியமான நாட்கள் முற்றிலும் வேறுபட்டவை. சிலருக்கு மிகக் குறைவான மாதவிடாய் ஓட்டம் இருக்கும், அதற்கு அடிக்கடி சானிட்டரி அல்லது பேண்டி லைனர்கள் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. இவர்கள் பெற்றெடுத்த பெண்கள் அல்லது வயதான பெண்களாக இருந்தால், பெரும்பாலும் அவர்களின் மாதவிடாய் சுழற்சி பிரசவத்திற்குப் பிறகு மாறுகிறது, மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. மாதவிடாய் காலத்தில் நோயாளிகள் அனுபவிக்கும் கடுமையான இரத்தப்போக்கு, தடிமனான பட்டைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியத்தை ஆணையிடுகிறது. மேலும் சிலர் யூரோலாஜிக்கல் பேட்களையும் பயன்படுத்துகின்றனர். 2-3 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக இரத்தத்தை நிரப்பும் ஒரு திண்டு மாற்றுவது ஒரு நோயியல் என்று விளக்கப்படுகிறது. இது ஹைபர்போலிமெனோரியா - நீண்ட, கனமான மாதவிடாய், இது ஒரு பிரச்சனையின் அறிகுறிகள், சில நேரங்களில் மிகவும் தீவிரமானது, பின்னர் அவர்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை உட்பட சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

பேன்டி லைனர்கள் உள்ளன, காலையில் அவற்றைப் போட முடியாது, இரவு தாமதமாக வீட்டிற்கு வந்ததும் மாற்ற முடியாது. யோனி என்பது ஒரு உறுப்பு ஆகும், அது தொடர்ந்து கழுவப்படுகிறது, மேலும் யோனி வெளியேற்றம் சாதாரணமானது. இது பொதுவாக ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் நன்கு தெரிந்த ஒரு சளி, மணமற்ற வெளியேற்றம். அவர்களின் வாழ்க்கையின் போக்கில் அவர்களின் குணம் மாறலாம். அவர்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் நாள் சார்ந்து பெரும்பாலும் சுழற்சியின் முதல் பாதியில் இந்த வெளியேற்றங்கள் சளி. மாதவிடாய் நெருங்கும் நாட்களில், வெளியேற்றம் பெரும்பாலும் தடிமனாக இருக்கும். இது பல காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது, நோயாளி பெற்றெடுத்தாரா, கருப்பை வாய் எந்த நிலையில் உள்ளது, பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் வடு சிதைவின் வடிவத்தில் மாற்றங்கள் உள்ளதா. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், கேஸ்கட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியம் உள்ளது.

இப்போது எங்களுக்கு அத்தகைய வாய்ப்பு கிடைத்ததில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சமீபத்தில் எங்கள் ஏழைப் பெண்கள் சாதாரண பருத்தி கம்பளியைப் பயன்படுத்த வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டது, இது சிறந்தது. உண்மையில், 50 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அவர்கள் செய்தித்தாளைப் பயன்படுத்தினர். இது கடந்த நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில், நடுப்பகுதியில் இருந்தது. அந்த நேரத்தில், சுகாதார விருப்பங்களில் கணிசமாக குறைவான தேர்வுகள் இருந்தன.

மாதவிடாய் என்பது 3 முதல் 7 நாட்கள் வரை நீடிக்கும் மாதவிடாய் சுழற்சியின் ஒரு பகுதியாகும், இது கருப்பையின் புறணி உதிர்தலின் விளைவாக இரத்தக்களரி வெளியேற்றத்தால் வெளிப்படுகிறது. மாதவிடாயின் ஆரம்பம் பருவமடைவதையும் கருத்தரிக்கும் திறனையும் குறிக்கிறது. மாதவிடாயின் போது ஒரு நாளைக்கு எத்தனை பட்டைகள் என்பது மாதவிடாய் சுழற்சியை பாதிக்கும் காரணிகள், சுகாதாரப் பொருட்களின் உறிஞ்சுதலின் அளவு மற்றும் நெருக்கமான பகுதியின் சுகாதாரம் தொடர்பான தனிப்பட்ட நம்பிக்கைகளைப் பொறுத்தது.

விதிமுறையை எவ்வாறு கணக்கிடுவது?

முதல் மாதவிடாய் ஓட்டம் 11-14 வயதுடைய பெண்களில் தோன்றும். பருவமடையும் போது மாதவிடாய் சுழற்சியை உருவாக்குவதற்கான தங்க தரநிலை இதுவாகும். இருப்பினும், ஒரு திசையில் அல்லது பல ஆண்டுகளுக்கு ஒரு விலகல் எல்லை விதிமுறைகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. மாதவிடாய் இரத்தத்தை வெளியிடும் செயல்முறை ஒவ்வொரு மாதமும் சுழற்சி தொடங்கும் தருணத்திலிருந்து நிகழ்கிறது மற்றும் சராசரியாக 5 நாட்கள் வரை நீடிக்கும். முழு இனப்பெருக்க காலத்திலும் (பெரும்பாலும் 40 ஆண்டுகள் வரை), ஒரு பெண் 60 லிட்டர் இரத்தத்தை இழக்கிறாள். மாதவிடாயின் தீவிரம் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது, ஆனால் வெளியிடப்பட்ட இரத்தத்தின் மிகப்பெரிய அளவு 2 முதல் 3-4 நாட்கள் வரை காணப்படுகிறது. சில பெண்களுக்கு மாதவிடாய் 2 நாட்கள், மற்றவர்களுக்கு - 7 நாட்கள் அல்லது அதற்கு மேல். மாதவிடாயின் போது இரத்த வெளியீட்டின் செயல்முறை பெண்ணின் பொது நிலையை தொந்தரவு செய்யாது மற்றும் பல மாதங்களில் நிலையானதாக இருந்தால், எத்தனை பட்டைகள் அகற்றப்படும் என்பதை முன்கூட்டியே தீர்மானிக்கிறது.

ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள் கொண்ட இளம் பெண்கள் சில நேரங்களில் தேவையான அளவு சுகாதார தயாரிப்புகளை தீர்மானிப்பதில் சிரமப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் மாதவிடாய் அளவு மாறுபடும். மாதவிடாயின் போது ஒரு நாளைக்கு எத்தனை சானிட்டரி பேட்கள் இயல்பானவை என்பதை தீர்மானிக்க, முதலில் வெளியேற்றத்தின் தன்மையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். வழக்கமான தினசரி இரத்த இழப்பு 50 மில்லி வரை இருக்கும். ஒவ்வொரு மாதமும், மாதவிடாய் காலத்தில் ஒரு பெண் 250 மில்லி இரத்தத்தை இழக்கிறாள்.

சானிட்டரி பேட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​உறிஞ்சும் அளவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு பிராண்டும் இந்த தகவலை தொகுப்பின் பின்புறத்தில் குறிக்கிறது, சொட்டு வடிவில் உறிஞ்சும் அளவை சித்தரிக்கிறது. அனைத்து சானிட்டரி பேட்களுக்கும் ஒற்றை அளவுகோல் இல்லை, இது தயாரிப்பு உற்பத்தியாளரால் சரிசெய்யப்படுகிறது, இருப்பினும், நவீன சந்தையில் வழங்கப்படும் தயாரிப்புகளின் வரம்பு வெவ்வேறு வடிவங்கள், தரம், கலவை மற்றும் வாசனை திரவியங்களின் இருப்பு ஆகியவற்றை வாங்க அனுமதிக்கிறது.

முதல் மூன்று நாட்களில் கடுமையான மாதவிடாய்கள் காணப்படுகின்றன. மாதவிடாய் காலத்தில் கருப்பையில் இருந்து பாயும் இரத்தத்தில் நிராகரிக்கப்பட்ட எண்டோமெட்ரியம் மற்றும் சளியின் துகள்கள் உள்ளன. மாதவிடாய் இரத்தம் சிரை இரத்தத்தை விட கருமையானது. அதில் இருக்கும் சிறிய இரத்தக் கட்டிகள் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகின்றன. ஒரு பெரிய அளவு சளி முன்னிலையில் (இனப்பெருக்க அமைப்பின் உறுப்புகளில் அழற்சி செயல்முறையின் போது கவனிக்கப்படுகிறது), பெண்களின் காலங்கள் மிகவும் இலகுவானவை.

7 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் கடுமையான கருஞ்சிவப்பு காலங்கள் ஒரு அழற்சி செயல்முறை அல்லது காயத்தின் மேற்பரப்பில் காயம் ஏற்படுவதைக் குறிக்கலாம். மாதவிடாய் இரத்தத்தை நிராகரிக்கும் செயல்முறையானது அடிவயிற்றின் கீழ் கடுமையான வலியுடன் சேர்ந்து, சாக்ரம் அல்லது இடுப்புக்கு பரவுகிறது என்றால் சந்தேகங்கள் முற்றிலும் அகற்றப்பட வேண்டும். பொதுவாக இது நடக்காது.

குறிப்பிடத்தக்க இரத்த இழப்பு இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே இயற்கையான செயல்முறையிலிருந்து ஏதேனும் விலகல்கள் உடனடியாக தகுதிவாய்ந்த உதவியை நாடுவதற்கு ஒரு காரணமாக இருக்க வேண்டும்.

மாதவிடாயின் போது எவ்வளவு இரத்தம் வெளியேறுகிறது, வெளியேற்றத்தின் தன்மை என்ன என்பதை ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரால் மட்டுமல்ல, பிற நிபுணர்களாலும் சொல்ல முடியும்: ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணர், ஒரு பாலூட்டி நிபுணர், ஒரு மனநல மருத்துவர். சில நேரங்களில் அவர்களின் பரிந்துரைகள் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையின் உதவியின்றி மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துவது சாத்தியமில்லை.

மாதவிடாயின் தன்மையை எது தீர்மானிக்கிறது?

சராசரியாக, பெண்களுக்கு 40-45 வயது வரை (மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முன்) மாதவிடாய் இருக்கும். ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், சுழற்சி இரத்தப்போக்கு 40 வயதில் மட்டுமல்ல, 50 வயதிலும் காணப்படுகிறது. ஒரு பெண் நன்றாக உணர்ந்தால், இது சாதாரணமானது, மேலும் உடலின் தனிப்பட்ட பண்புகளை மட்டுமே குறிக்கிறது.

அவர்கள் எங்கிருந்து வருகிறார்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, மாதவிடாயின் தன்மையை எது தீர்மானிக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் தூண்டும் காரணிகளின் செல்வாக்கை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்.

மாதவிடாய் 3 நாட்களுக்கு ஒரு சிறிய அளவு நீடித்தால், இந்த செயல்முறைக்கான காரணம்:

• ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் (பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களின் போதுமான உட்கொள்ளல்);
• கடுமையான உணவு அல்லது பட்டினியின் விளைவாக ஏற்படும் பசியின்மை, மாதவிடாய் 1 நாள் மட்டுமே நீடிக்கும் அல்லது முற்றிலும் இல்லாததற்கு முக்கிய காரணம்;
• எவ்வளவு இரத்தம் இழக்கப்படுகிறது என்பது கடந்த வாரங்களில் பயன்படுத்தப்படும் ஹார்மோன் கருத்தடைகளின் பயன்பாட்டைப் பொறுத்தது;
• இரண்டு நாட்களுக்குள் இரத்தம் பாய்ந்தால், இது நடந்துகொண்டிருக்கும் கர்ப்பத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் (எக்டோபிக் உட்பட) - இது இனி மாதவிடாய் அல்ல, ஆனால் ஆரம்ப கருச்சிதைவின் அறிகுறியாகும்;
• மூளையின் கடந்தகால தொற்று நோய்கள் ஹைபோதாலமிக்-பிட்யூட்டரி செயல்பாட்டை சீர்குலைத்து மாதவிடாயின் காலத்தை பாதிக்கின்றன;
• கருப்பைகள் மற்றும் நாளமில்லா அமைப்பு உறுப்புகளின் நோய்கள் அண்டவிடுப்பின் செயல்முறையை சீர்குலைத்து, அடுத்த மாதவிடாயின் போது எவ்வளவு இரத்தம் இருக்கும் என்பதைப் பாதிக்கிறது;
• பெண் உடல் வயதாகும்போது (மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு அருகில்) வெளியிடப்பட்ட இரத்தத்தின் அளவைக் குறைக்கும் செயல்முறை நிகழ்கிறது;
• ஆண்ட்ரோஜெனிக் தோற்றம் கொண்ட பெண்களில் நான்கு நாட்களுக்கு குறைவான மாதவிடாய் காணப்படுகிறது, அவர்களின் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைவாக உள்ளது.

கடுமையான மாதவிடாய் ஓட்டத்திற்கான முக்கிய காரணங்கள் பின்வருமாறு:

1. மெட்ரோராஜியா (கருப்பை இரத்தப்போக்கு) உடன் அதிக அளவு வெளியேற்றம் காணப்படுகிறது, இது மன அழுத்தம், மாதவிடாய் சுழற்சியின் நடுவில் அதிக உடல் செயல்பாடு அல்லது ஏற்கனவே இருக்கும் இரத்தப்போக்கு கோளாறு ஆகியவற்றின் விளைவாக ஏற்படுகிறது.
2. கருப்பை வாய் மற்றும் கருப்பை குழியில் உள்ள நியோபிளாம்கள் (வீரியம் மிக்கவை உட்பட) கருப்பை இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணம்.
3. எண்டோமெட்ரியோசிஸ் முன்னிலையில் மாதவிடாய் இரத்தம் சிந்தப்படுகிறது, இது இடுப்பு பகுதியில் கடுமையான வலியுடன் இருக்கும்.
4. நீண்ட கால மற்றும் கனமான மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கான காரணம் கருப்பை வாய் முழுமையாக மூடாத கருப்பையக சாதனமாக இருக்கலாம்.
5. உங்கள் மாதவிடாய் எத்தனை நாட்கள் அதிகரிக்கிறது என்பது கருத்தடை மருந்தை உட்கொள்வதன் விளைவாக அல்லது கருக்கலைப்புக்குப் பிறகு ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களைப் பொறுத்தது.
6. மாதவிடாயின் போது எவ்வளவு இரத்தம் இருக்கும் என்பது மரபணு முன்கணிப்பைப் பொறுத்தது. தாயின் மாதவிடாய் அதிகமாகவும் 3 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், மகளுக்கு 80% வழக்குகளில் தற்செயல் வாய்ப்பு உள்ளது.
7. மாதவிடாய் எத்தனை நாட்கள் நீடிக்க வேண்டும் மற்றும் அவற்றின் அளவு ஏன் அதிகரிக்கிறது என்பது மற்றொரு குடியிருப்பு பகுதிக்கு செல்லும்போது காலநிலையில் கூர்மையான மாற்றத்தால் ஏற்படுகிறது.
8. மாதவிடாயின் போது உடலுறவு எப்போதும் அதன் அளவை அதிகரிக்கிறது, மிகக் குறைவான வெளியேற்றத்துடன் (1-2 நாட்கள்) கூட.

நிறுவப்பட்ட மாதவிடாய் சுழற்சியில் காலங்கள் அளவு கூர்மையாக அதிகரித்தால், கடுமையான வலி, அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை மற்றும் போதை அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து, இரத்தம் எங்கிருந்து வருகிறது, ஏன் இது நிகழ்கிறது என்பதை நீங்கள் சுயாதீனமாக பார்க்கக்கூடாது. தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பராமரிப்பு இல்லாதது குறிப்பிடத்தக்க இரத்த இழப்பு மற்றும் மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும்.

கருவி மற்றும் ஆய்வக ஆராய்ச்சி முறைகளைப் பயன்படுத்தி, நிலைமை எவ்வளவு ஆபத்தானது மற்றும் என்ன சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன என்பதை மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.

மாற்று விருப்பங்கள்

செலவழிப்பு சானிட்டரி பேட்களுக்கு மாற்றாக, தனிப்பட்ட சுகாதார தயாரிப்புகளுக்கான பிற விருப்பங்களும் பரிசீலிக்கப்படுகின்றன.

1. சுகாதாரமான டம்பான்கள் மாதவிடாயின் போது உள்ளாடைகளை நம்பத்தகுந்த முறையில் பாதுகாக்கின்றன மற்றும் இது பற்றிய தேவையற்ற கவலைகளை நீக்குகின்றன. பேன்டி லைனர்களுடன் இணைந்து, அவை கசிவுகளுக்கு எதிராக 100% பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன. அவர்கள் பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் அத்தகைய காலகட்டத்தில் ஒரு பெண்ணின் உடல் மற்றும் சமூக செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்த வேண்டாம்.
2. மாதவிடாய் கப் (தொப்பி) என்பது கடுமையான காலத்திற்கு குறைவான பொதுவான தனிப்பட்ட சுகாதார தயாரிப்பு ஆகும், ஆனால் அதன் நன்மைகள் உள்ளன. தொப்பி சிக்கனமானது, வசதியானது, எப்போதும் கையில் உள்ளது, ஒரு சுருக்க உணர்வை உருவாக்காது. மாதவிடாய் கோப்பை விளையாட்டுகளின் போது பயன்படுத்தப்படலாம். நெருக்கமான தயாரிப்பு ஆடைகளின் கீழ் கண்ணுக்கு தெரியாதது மற்றும் விரும்பத்தகாத வாசனையை விட்டுவிடாது. ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கொண்ட பெண்களுக்கு இது மிகவும் பொருத்தமானது, அவர்கள் மாதவிடாய் எத்தனை நாட்களுக்குப் பிறகு வருகிறது என்பதை எப்போதும் தீர்மானிக்க முடியாது.

உங்கள் மாதவிடாய் எத்தனை நாட்கள் நீடிக்கும் (3 நாட்கள் அல்லது அதற்கு மேல்), நோய்க்கிருமி தாவரங்களின் பெருக்கத்திற்கு சானிட்டரி பேட்கள் சிறந்த சூழல் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அடிக்கடி நெருக்கமான பகுதி கழிப்பறை மற்றும் பட்டைகள் மாற்றப்படுகின்றன, புணர்புழையின் இயற்கையான நுண்ணுயிர் நிலப்பரப்பை சீர்குலைக்கும் ஆபத்து மற்றும் பெண்ணின் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளில் அழற்சி செயல்முறைகள் தோன்றும்.