บางครั้งทุกคนต้องเผชิญกับความหยาบคาย มันสามารถเกิดขึ้นได้บนท้องถนนในสำนักงาน บ่อยครั้งที่เราได้ยินการดูหมิ่นการขนส่งสาธารณะและการสื่อสารบนเครือข่าย เพื่อที่จะไม่ตกเป็นเหยื่อของคนอนาถาและไม่ถูกชักจูงให้เขา คุณต้องต่อสู้กลับอย่างถูกต้องและให้คำตอบที่เหมาะสม บทความนี้เน้นเพียงแค่ว่า หลังจากตรวจสอบข้อมูลที่ให้ไว้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีตอบสนองต่อการดูหมิ่น

ไม่จำเป็นต้องตอบวลีที่ไม่เหมาะสมด้วยความเงียบและกำปั้น ดีกว่าที่จะสงบสติอารมณ์และชมเชยเป็นการตอบแทน

สถานการณ์ชีวิตแตกต่างกัน และถ้าคุณไม่เรียนรู้วิธีตอบสนองอย่างเหมาะสม คุณก็อาจทำให้เสียประสาทได้ และที่แย่ไปกว่านั้น กลับกลายเป็นต้นเหตุของความขัดแย้งที่ยั่วยุ ดังนั้น ด้านล่างนี้ เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับวิธีปฏิบัติตนหากคุณรู้สึกขุ่นเคือง และวิธีตอบผู้กระทำความผิดอย่างถูกต้อง

ดูถูกบุคคลสามารถนำไปสู่ทางตัน ในสถานการณ์เช่นนี้ เป็นการยากที่จะหาวิธีตอบสนอง เพื่อช่วยคลายความกังวลของคุณ การรู้แนวทางต่อไปนี้มีประโยชน์:

ควบคุมอารมณ์และเรียนรู้ที่จะตอบโต้

เริ่มแรก พยายามล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่คิดบวก แชทกับคนจริงใจและร่าเริง วิธีนี้คุณสามารถหลีกเลี่ยงการดูหมิ่นได้อย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม หากเกิดสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน ให้สามารถปกป้องตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพและตอบโต้อย่างมีศักดิ์ศรี คำแนะนำของนักจิตวิทยาจะช่วยได้

เป็นมูลค่าการพิจารณาความนับถือตนเองของคุณ เมื่อเพิ่มระดับ มันจะสามารถให้คำตอบกับคนดูถูกเหยียดหยามได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย นอกจากนี้บุคคลที่มีจิตวิญญาณที่แข็งแกร่งและความมั่นใจในตนเองนั้นหยาบคายน้อยกว่ามาก

ตัวเลือกตอบสนองต่อการยั่วยุ

หากคุณต้องสื่อสารกับคนคิดลบ คุณไม่ควรแสดงความรู้สึกของคุณให้เขาเห็น แสดงมุมมองของคุณด้วยความมั่นใจและความแน่วแน่ พูดในลักษณะที่ผ่อนคลาย บ่อยครั้งที่คนอ่อนแอพูดวลีที่ยั่วยุและงอน "ความแข็งแกร่ง" ของพวกเขาคือจุดอ่อนของคุณ ตั้งสติไว้อย่าตั้งรับ

ในสถานการณ์ที่เมื่อพูดคุยกับผู้ทำร้าย คุณรู้สึกว่าความอดทนกำลังจะหมดลง จาม วิธีนี้ใช้ได้ผลดีแม้จะฟังดูแปลก ถือว่ามีความเกี่ยวข้องเมื่อดูถูกจากปากของคนโง่ "เท" ในลำธารที่ไม่มีที่สิ้นสุด เมื่อถึงเวลาให้จามดังๆ นี้จะทำให้หยุดยาว คุณสามารถใช้มันได้โดยเปลี่ยนสถานการณ์ไปในทิศทางของคุณ ตัวอย่างเช่น หลังจากจาม ให้ตอบผู้กระทำผิดดังต่อไปนี้: “ขอโทษ ฉันแพ้เรื่องไร้สาระ”.

วิธีนี้จะช่วยในสถานการณ์ที่เกิดการปะทะกันในหมู่พนักงานที่คุณรู้จัก ประกอบด้วยการเปลี่ยนเส้นทางด้านลบและความก้าวร้าวไปยังคนที่หยาบคายด้วยตัวเขาเอง คุณก็เพียงพอแล้วสำหรับคุณที่จะเห็นด้วยกับผู้ทำร้ายและชมเชยเขาที่เสียเวลาอันมีค่าไปวิพากษ์วิจารณ์คุณ เรียนรู้ที่จะตอบสนองอย่างมีความสามารถในสถานการณ์ดังกล่าว จัดรูปแบบวลีให้ถูกต้องเพื่อซ่อนความรุนแรง

ชาวเน็ตใช้วิธีนี้เพื่อตอบสนองต่อความหยาบคายอย่างสวยงาม โดยทั่วไป ผู้ดูแลระบบและผู้ดูแลชุมชนเสมือน กฎที่เขียนโดยการจัดการไซต์และฟอรัมนั้นบางคนละเลย สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเมื่อมีข้อพิพาทเกิดขึ้นกับภูมิหลังของผู้เข้าร่วมในชุมชน ตัวอย่างเช่น หากเขาถูกปฏิเสธไม่ให้เข้าถึงเนื่องจากการละเมิด บุคคลนั้นอาจตอบโต้ด้วยความหยาบคาย อาร์กิวเมนต์ที่ง่ายที่สุดคือการ "แบน" ตัวละคร หากคุณต้องการชี้ให้เห็นความผิดพลาดของเขา พิสูจน์ความบริสุทธิ์ของคุณ ให้อธิบายอย่างแห้งแล้งและไม่มีอารมณ์ การอ่านข้อความ (รายการ) บุคคลจะเย็นลง

ละเลยอีกฝ่าย. วิธีการจัดการกับความหยาบคายและการดูหมิ่นนี้เป็นวิธีที่พบได้บ่อยที่สุด

ช่วยให้คุณสามารถให้คำตอบที่คู่ควรแก่ผู้กระทำความผิด เมื่อใช้เทคนิคนี้ คุณจะตอบสนองได้อย่างสวยงามและปลอดภัยเพื่อกำจัดคนพาล ความเงียบไม่ได้ผลเสมอไป จำเป็นต้องดูสถานการณ์ อาจจำเป็นต้อง "เปิด" ความไม่แยแสโดยสมบูรณ์เพื่อตอบสนองต่อความพยายามของคู่สนทนาเพื่อเรียกร้องความสนใจและทำให้คุณขุ่นเคือง ทำเหมือนเป็นพื้นที่ว่าง

จะหลีกเลี่ยงความขัดแย้งเมื่อสื่อสารออนไลน์ได้อย่างไร?

สำหรับการสื่อสารในเครือข่าย โดยทั่วไป คุณสามารถปฏิบัติตามตัวเลือกคำตอบที่ให้ไว้ก่อนหน้านี้ แต่มีความเฉพาะเจาะจงของวิธีการตอบสนองต่อการดูถูกบนเครือข่าย

ตัวเลือกเดิมเพื่อขับไล่ศัตรู

บ่อยครั้งสถานการณ์ที่ไม่ได้มาตรฐานเกิดขึ้นเมื่อการตอบสนองอย่างมีไหวพริบต่อการดูหมิ่นเท่านั้นที่สามารถทำให้ผู้กระทำความผิดตกอยู่ในอาการมึนงงได้ สำหรับกรณีดังกล่าว เราจะระบุคำตอบที่อาจเป็นไปได้:

• “ฉันไม่รู้ว่าคุณกำลังกินอะไร แต่มันได้ผล สติปัญญาของคุณช้า แต่มีแนวโน้มเป็นศูนย์อย่างแน่นอน "
• “เพื่อสร้างความประทับใจให้ฉัน ในที่สุดคุณต้องพูดอะไรที่ฉลาด”
• "ฟันของคุณทำให้ฉันนึกถึงดวงดาว: พวกมันมีสีเหลืองเหมือนกันและอยู่ห่างไกลจากกัน ... "
• “การที่คุณดูแย่ไม่ได้ให้สิทธิ์คุณที่จะประพฤติตัวแบบเดียวกัน”
• “คุณเป็นอย่างนั้นจริงๆ หรือนี่คือภาพของคุณ”
• “คุณเหมือนเด็กหรือน่ารักกว่ากัน?”
• “คุณฉลาดมาก! บังเอิญคุณไม่เขย่ากะโหลกของคุณเหรอ "

คำตอบเหล่านี้และคำตอบที่เฉียบแหลมอื่นๆ จะช่วยกำจัดศัตรูออกจาก "สนามรบ" อย่างสวยงามและเฉียบขาด

และหากเกิดการปะทะกันต่อหน้าเพื่อนร่วมงาน ชื่อเสียงของคุณจะไม่ได้รับความเดือดร้อน ต่างจากคนที่ดูถูกเหยียดหยามคุณ

ไม่มีใครสามารถให้คำตอบที่แน่นอนเกี่ยวกับวิธีการตอบสนองต่อการดูถูกได้อย่างถูกต้อง สถานการณ์ชีวิตแตกต่างกัน ดังนั้นก่อนอื่นให้วิเคราะห์ว่าเกิดอะไรขึ้นเพื่อให้ผู้กระทำผิดปฏิเสธที่คู่ควร

ต้องเผชิญกับความหยาบคาย หลายคนแพ้ บางคนตอบว่า "เพียงพอ" ฉลาดที่สุดไม่ตอบสนองแต่อย่างใด แต่ถ้าเพื่อนร่วมงาน เจ้านาย หรือคนที่คุณรักกำลังดูถูกล่ะ? กลยุทธ์การตอบสนองอย่างรวดเร็วขึ้นอยู่กับประเภทของความหยาบคายและสถานการณ์

หลายคนเคยมีและยังต้องเผชิญกับความหยาบคายทันที ประสบการณ์ที่เจ็บปวดคุณจะไม่พูดอะไร วิธีจัดการกับสถานการณ์ดังกล่าว? จะปฏิเสธผู้กระทำความผิดหรือไม่ และหากเป็นเช่นนั้น ในรูปแบบใด ลองพิจารณาปัญหาในรายละเอียดเพิ่มเติม

ทฤษฎีเล็กน้อย

ด่าคืออะไร? นี่เป็นการดูถูกโดยเจตนา การดูถูกศักดิ์ศรีและศักดิ์ศรีของบุคคลและในรูปแบบที่หยาบคายโดยมีการละเมิดกฎของพฤติกรรมและบรรทัดฐานทางศีลธรรมทั้งหมดที่ยอมรับในสังคม การดูถูกอาจเป็นได้ทั้งทางวาจา การเขียน หรือแม้แต่การกระทำ

หรือจะฟ้องคดีก็ได้

ใช่ ผู้กระทำผิดสามารถถูกจัดวางในลักษณะนี้ได้ ในรัสเซียการดูถูกเป็นความผิดทางปกครองซึ่งเป็นความรับผิดชอบที่กำหนดไว้ในมาตรา 5.61 แห่งประมวลกฎหมายปกครอง แต่อย่างที่คุณเข้าใจ ศาลนั้นสงวนไว้ดีกว่าสำหรับเหตุฉุกเฉิน และตอนนี้เรามาดูกันว่าจะยืนหยัดเพื่อตัวเราเองได้อย่างไร

เรามีปฏิกิริยาอย่างไร

โดยปกติปฏิกิริยาต่อความหยาบคาย ความหยาบคายเป็นสองเท่า

ตัวเลือกแรก: ตอนแรกเรางุนงง (เป็นไปได้อย่างไรในสังคมอารยะ!) จากนั้นเลือดก็พุ่งไปที่ใบหน้าหัวใจเต้นเร็วขึ้น (เพราะมีอะดรีนาลีนพุ่ง!) และในที่สุดเราก็ถูกความโกรธเกรี้ยว เราพร้อมแล้วสำหรับการต่อสู้ทางวาจาหรือทางกาย

ตัวเลือกที่สอง: ความสับสนเหมือนกันทั้งหมดจากนั้นเลือดก็ไหลออกจากใบหน้าเพราะความหยาบคายของคนอื่นทำให้เรากลัวและเป็นไปไม่ได้ที่จะตอบอย่างมีศักดิ์ศรี

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าทั้งสองตัวเลือกไม่ได้ผล และนั่นเป็นเหตุผล

เขาคือใคร ผู้กระทำความผิด?

ปรากฎว่าผู้ทำร้ายคือเหยื่อ เหยื่อของวัยเด็กที่ยากลำบาก นิสัยที่ทนไม่ได้ หรือมารยาทที่ไม่ดี นั่นคือคนที่โชคร้ายที่สุด ยังอ่อนแอ จะโง่หรืออิจฉา หรือบางทีก็ทำให้ใครอับอายขายหน้า ที่นี่ในโอกาสแรกเขาระบายอารมณ์เชิงลบกับคุณ

บอกฉันทีว่ามันคุ้มไหมที่จะโกรธเคือง? ไม่ต้องพูดถึง ปล่อยให้ในนิพจน์เชิงลบที่สร้างขึ้นโดยมัน

หากผู้ล่วงละเมิดเป็นคนแปลกหน้า

เพียงเพิกเฉยต่อคำพูดของคนแปลกหน้าที่ทำร้ายคุณ แสร้งทำเป็นว่าคุณไม่ได้สังเกตเขา ว่าเขาเป็นที่ว่างสำหรับคุณ หันหลังกลับหากเกิดเหตุขึ้นระหว่างการขนส่งหรือถอยห่าง ปฏิกิริยาดังกล่าวจะ ... เป็นที่น่ารังเกียจต่อผู้กระทำความผิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาเป็นโรคจิตเภท

หากผู้ล่วงละเมิดเป็นเพื่อนร่วมงานหรือเจ้านาย

ในสภาพแวดล้อมการทำงาน การจงใจไม่สังเกตเห็นการโจมตีที่น่ารังเกียจต่อคุณก็เป็นการตัดสินใจที่ฉลาดเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากแหล่งที่มาของการปฏิเสธคือพนักงานที่มีตำแหน่งเทียบเท่าคุณ แต่ถ้าเขายังไม่สงบลงเพื่อตอบสนองต่อความเงียบของคุณ พยายามตอบด้วยการเยาะเย้ยหรือลดเหตุการณ์ให้เป็นเรื่องตลก

แต่คุณไม่ควรล้อเล่นกับเจ้านายของคุณ พยายามแสดงสีหน้าสงบนิ่ง อย่าแสดงว่าคุณไม่สบายใจ เจ็บปวด ขุ่นเคือง และเพื่อไม่ให้ทุกอย่างภายในเริ่มเดือดปุด ๆ นักจิตวิทยาแนะนำให้นำเสนอผู้กระทำความผิดในตำแหน่งที่ตลกเช่นในสี่ทั้งหมด พวกเขาบอกว่ามันช่วยได้มาก สิ่งสำคัญคือไม่ต้องหัวเราะต่อหน้าเขา แต่พ่อครัวที่โอ้อวดจะรู้สึกถึงความมั่นใจและความแข็งแกร่งที่ออกมาจากคุณอย่างแน่นอน

หากผู้ล่วงละเมิดเป็นคนที่รัก

อย่างที่คุณรู้ ไม่มีใครทำร้ายเราได้เท่ากับคนที่เรารัก หากคนใดคนหนึ่งยอมให้ตัวเองทำให้คุณขุ่นเคือง คำบอกใบ้หรือแม้แต่คำพูดโดยตรง อย่าอดทนและอย่าทนทุกข์ในความเงียบ บอกฉันทันทีว่าหัวข้อใดในการสื่อสารของคุณที่คุณพิจารณาว่าต้องห้าม คำพูดที่คุณไม่ต้องการได้ยิน ความคิดเห็นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่สนใจ

ในขณะเดียวกันก็ไม่จำเป็นต้องจัดให้มีการประลองดังๆ สิ่งที่พูดด้วยเสียงต่ำนั้นมีประสิทธิภาพมากกว่าความโกรธเกรี้ยวใดๆ และถ้าคน ๆ หนึ่งเห็นคุณค่าของคุณจริงๆ เขาจะเข้าใจว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะปฏิบัติกับคุณ หากเขาอิจฉาคุณหรือแค่ไม่ชอบคุณ ให้คิดว่าการรักษาความสัมพันธ์ของเขาไว้กับเขานั้นคุ้มค่าหรือไม่

สงบเงียบเท่านั้น ...

ดังนั้น จงฝึกปฏิกิริยาสงบต่อคำพูดและการกระทำของผู้อื่นที่ไม่ต้องการ ความสงบไม่มีอารมณ์รุนแรงในการตอบสนองเป็นเกราะป้องกันที่ไม่อนุญาตให้การรุกรานของคนอื่นมาทำลายจิตใจของคุณและสุขภาพโดยทั่วไป

ในสถานการณ์วิกฤติใดๆ สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความภาคภูมิใจในตนเอง ความมั่นใจในตนเอง และความสงบของจิตใจ และไม่สำคัญว่าคุณจะตอบผู้กระทำความผิดหรือเพิกเฉยต่อเขา เขาจะปลดอาวุธและคิดว่าควรค่าแก่การปฏิบัติกับคุณในลักษณะนี้หรือไม่

อย่าเป็นเหมือนบุพเพ

คุณไม่สามารถตอบสนองต่อการรุกรานทางวาจาในลักษณะเดียวกัน บางครั้งมันก็ยากที่จะไม่ยอมแพ้ต่อสิ่งล่อใจให้ขายหน้า เหยียบย่ำ ตะโกนด่าพวกพ้อง แต่อย่าดีกว่า เพราะอย่างแรกเลย คุณจะรู้สึกว่างเปล่าภายในและความแค้นไม่หายไปไหน ประการที่สอง เมื่อมองจากภายนอก คุณจะดูไร้สาระที่สุด และที่เลวร้ายที่สุด ... หยาบคายพอๆ กับผู้กระทำความผิด และประการที่สาม ตามที่นักจิตวิทยาบอก สิ่งนี้จะบ่งบอกว่าเขาแค่หลอกใช้คุณ

อย่าหาข้ออ้าง

บางครั้ง เพื่อตอบสนองต่อคำวิจารณ์ที่ไม่เป็นธรรม คุณต้องการอธิบายการกระทำของคุณและให้เหตุผลกับตัวเอง คุณไม่ควรทำ อย่างแรก การพยายามพิสูจน์บางสิ่งที่ "วิพากษ์วิจารณ์" แสดงว่าคุณอยู่ในตำแหน่งที่น่าขายหน้า และประการที่สอง จะไม่มีใครฟังข้อโต้แย้งของคุณ เพราะเป้าหมายหลักของนักวิจารณ์คือการทำร้ายจิตใจคุณและยืนยันตัวเอง

หากคุณไม่สามารถเพิกเฉยต่อการโจมตีที่ไม่เป็นธรรมได้ เพียงพูดว่า: ฉันมีความเห็นต่างในเรื่องนี้ และโดยทั่วไปแล้ว ฉันไม่ต้องการความคิดเห็นและคำแนะนำ แต่อย่าลืมทำตัวให้เย็น ความหลงใหลที่มากเกินไปอาจนำคุณไปสู่การโต้เถียงที่คุณจมอยู่กับความปิติยินดีของผู้กระทำความผิด

ให้มีอารมณ์ขัน

อารมณ์ขันเป็นที่รู้จักว่าเป็นอาวุธที่แหลมคม การโจมตีบางอย่างควรตอบด้วยเรื่องตลกที่มีไหวพริบ ด้วยปฏิกิริยานี้ คลี่คลายสถานการณ์และปลดอาวุธผู้กระทำความผิด เขาคิดว่าเขาตีคุณ แต่กลับกลายเป็นว่าคุณคงกระพันคุณไม่สนใจการเยาะเย้ยไม่บรรลุเป้าหมาย และผู้กระทำความผิดเช่นแวมไพร์พลังงานจะหมดความสนใจในตัวคุณอย่างรวดเร็วและจะไปหาเหยื่อรายอื่น

คิดเร็ว

บ่อยครั้งเมื่อต้องเผชิญกับคนบูดบึ้งและได้ยินคำพูดไม่สุภาพที่เราพูดกับเราอย่างแท้จริงเรารู้สึกมึนงงไม่สามารถตอบได้อย่างรวดเร็วและมีไหวพริบเพื่อที่จะนำประเภทที่เกินควร แต่แล้วคำตอบที่ดีก็เข้ามาในหัว จะพัฒนาความสามารถในการตอบสนองอย่างรวดเร็วและเพียงพอได้อย่างไร?

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ฝึกฝนสติปัญญาของคุณในแวดวงที่เป็นมิตร นั่นคือคุณพบปะกับเพื่อน ๆ และเริ่มการดวลการ์ตูน การออกกำลังกายที่มีประโยชน์มากสำหรับจิตใจ ยิ่งฝึกฝนบ่อยเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีประสบการณ์และทักษะมากขึ้นเท่านั้น

เมื่อคุณไม่สามารถเงียบหรือหัวเราะออกมาได้

หากผู้ล่วงละเมิดพยายามทำให้เกียรติและศักดิ์ศรีของคุณขุ่นเคือง ก็ไม่จำเป็นต้องนิ่งเฉยหรือเลิกเล่นมุกตลก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากได้ยินคำพูดที่ไม่เหมาะสมต่อหน้าพยาน รวบรวมความคิดของคุณและให้คำตอบที่คุ้มค่า: อย่างสงบเยือกเย็นด้วยเสียงต่ำ เพื่อให้ทุกคนเข้าใจว่าคุณไม่สามารถหยาบคายด้วยการไม่ต้องรับโทษ

ทำอย่างไรไม่ให้ตกเป็นเหยื่อ

บางคนดูเหมือนจะถูกทำร้าย ในทางจิตวิทยายังมีเรื่องเช่นจิตวิทยาของเหยื่อ เหยื่อมีลักษณะและประพฤติตนในลักษณะที่กระตุ้นให้เกิดการดูหมิ่นจากเสียงอึกทึกทุกประเภท

ความกลัว, ความสงสัยในตนเอง, ความนับถือตนเองต่ำ, ความประหม่าที่เจ็บปวด, การข่มขู่ - นี่คือลักษณะเด่นของบุคคลที่โชคร้ายคนนี้ เมื่อได้ยินสบถก็รู้สึกหวาดกลัว มึนงง ไม่อาจเปล่งเสียงออกมาได้ ในกรณีนี้ นักจิตวิทยาหรืองานอิสระเกี่ยวกับตัวคุณเองจะช่วยได้

10.09.2013

21991

เราทุกคนต้องรับมือกับความหยาบคาย ดูถูก และความหยาบคายเป็นครั้งคราว และพวกเราที่ไม่ทราบวิธีการตอบสนองต่อการดูหมิ่นอย่างถูกต้องต้องอดทนกับความขุ่นเคืองโกรธและสะสมความหดหู่ใจในตัวเอง หลายคนไม่รู้ว่าจะตอบโต้การดูหมิ่นอย่างเพียงพอด้วยวาจา การกระทำ และการกระทำที่ไร้ความคิดของตนอย่างไร ก่อให้เกิดความขัดแย้งที่ร้ายแรง และเข้าสู่ "สงครามภายใน" โดยไม่สนใจสามัญสำนึก

มันเกิดขึ้นที่บุคคลซึ่งไม่รู้ว่าจะตอบโต้การดูหมิ่นอย่างไร ใช้กำปั้นของเขา บางครั้งถึงกับกรณีที่สถานการณ์ไม่ต้องการปฏิกิริยาตอบสนองแม้แต่น้อย การไม่สามารถตอบสนองต่อผู้กระทำความผิดด้วยคำพูด การไม่สามารถค้นหาคำที่เหมาะสมเพื่อนำพาคนพาลเข้าที่ เป็นสาเหตุของอารมณ์ไม่ดี ความเครียด ปัญหาสุขภาพ การฆ่าตัวตาย การทะเลาะวิวาท และแม้แต่การฆาตกรรม พูดสิ ฉันแสดงสถานการณ์เกินจริงไปหรือเปล่า แต่มันเป็นอย่างนั้นจริงๆ!

การจะเรียนรู้วิธีตอบโต้การดูหมิ่น แค่จำวลีและสำนวนที่สวยงามนั้นไม่เพียงพอ คุณต้องเข้าใจว่าการดูถูกคืออะไร แรงจูงใจในแต่ละกรณี เรียนรู้ที่จะตอบโต้อย่างไร (ไม่เกี่ยวกับว่าจะตอบอย่างไร) แต่เกี่ยวกับปฏิกิริยาทางจิตวิทยาต่อความหยาบคาย ความอัปยศอดสู และการวิพากษ์วิจารณ์) และแน่นอนว่าเป็นการฉลาด สง่างาม และสวยงามที่จะตอบสนองต่อหนามเหล่านี้

แล้วด่าคืออะไร? การดูถูกเป็นการดูหมิ่นโดยเจตนา การดูหมิ่นเกียรติและศักดิ์ศรีของบุคคล มักแสดงออกในรูปแบบที่หยาบคายและไม่เหมาะสม นอกจากนี้ การพูดดูถูกสามารถทำได้ในการเขียนหรือในรูปแบบของการกระทำ (ท่าทางลามกอนาจาร ผลัก ถุยน้ำลาย ตบ ฯลฯ ) โดยเปิดเผยหรือในกรณีที่ไม่มีบุคคล

การดูหมิ่นมักเป็นการประเมินในเชิงลบต่อพฤติกรรมและคุณสมบัติของบุคคล ในรูปแบบที่ขัดแย้ง กฏระเบียบที่สังคมยอมรับ,คุณธรรมและจริยธรรม ในประเทศส่วนใหญ่การดูหมิ่นเป็นอาชญากรรมซึ่งตามความคิดจะต้องตามด้วยการลงโทษที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เสมอ (ในรัสเซียหลังจากมาตรา 130 แห่งประมวลกฎหมายอาญาหมดอายุการดูถูกเป็นความผิดทางปกครองและความรับผิดที่กำหนดไว้สำหรับ โดยมาตรา 5.61 แห่งประมวลกฎหมายปกครอง) อย่างไรก็ตาม ในบทความนี้ เราจะละเว้นช่วงเวลาของปฏิกิริยาเช่นการปกป้องเกียรติยศและศักดิ์ศรีในศาล และจะพยายามหาวิธีตอบสนองและตอบสนองต่อการดูหมิ่นด้วยตัวเราเอง

วันนี้มีเทคนิคทางจิตวิทยาต่างๆ มากมายที่สามารถช่วยตอบสนองต่อการดูถูกได้อย่างเพียงพอ อย่างไรก็ตาม หัวใจของแต่ละคนคือความเข้าใจเบื้องต้นเกี่ยวกับเจตนาและเป้าหมายของผู้กระทำความผิด ซึ่งก่อให้เกิด "การฉีดยาพิษ" ดังนั้น เพื่อที่จะปัดเป่าการดูถูกและใส่คู่สนทนาที่มีขนาดใหญ่เข้าที่ ก่อนอื่นคุณต้องตระหนักถึงแรงจูงใจที่ซ่อนอยู่ของคู่ต่อสู้และดูแลยาแก้พิษ

วิธีตอบสนองต่อการดูหมิ่นและข้อกล่าวหา

คุณถูกดุโดยบังเอิญหรือจงใจ สาเหตุ? เจ็บมั้ย? จำไว้ว่าความรู้สึกหรืออารมณ์ใดๆ รวมทั้งการดูถูก (ความขุ่นเคืองรวมกับความรู้สึกอัปยศอย่างแรง) เกิดขึ้นในตัวบุคคล ดังนั้นเราจึงไม่สามารถขุ่นเคืองได้เราสามารถขุ่นเคืองได้เท่านั้น

ก่อนอื่น คุณไม่ควรดูถูกตามตัวอักษรและใช้ทุกคำเป็นการส่วนตัว หากผู้ล่วงละเมิดของคุณอารมณ์ไม่ดีหรือมีมารยาทไม่ดี ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องถูกตำหนิ

เพื่อให้บุคคลได้เรียนรู้วิธีตอบสนองต่อการดูหมิ่นอย่างเหมาะสม สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าผู้ที่กระเด็นน้ำลายและมีพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมซึ่งกระจัดกระจายการล่วงละเมิดทางขวาและซ้ายคือตัวเขาเองตกเป็นเหยื่อ เหยื่อของธรรมชาติที่ผิดปกติของเขา โดยปกติแล้ว คนที่โจมตีและเหยียดหยามผู้อื่นมักจะอ่อนแอ พวกเขาไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ด้านลบได้ จึงโยนมันทิ้งให้คนอื่น ตามกฎแล้วพวกเขาถูกใครบางคนขุ่นเคืองและพวกเขาไม่สามารถรับมือกับความขมขื่นที่ครอบงำพวกเขาได้ดังนั้นพวกเขาจึง "ระบาย" (มักจะดูถูกและหยาบคายด้วยความอิจฉา) มันสมเหตุสมผลหรือไม่ที่จะโกรธเคืองโดยเห็ดมีพิษ?

วิธีตอบสนองต่อการดูถูกถ้าคนที่คุณรักเป็นผู้ทำร้าย? หากคุณเห็นคุณค่าของความสัมพันธ์ มันก็คุ้มค่าที่จะพูดคุยและเติม "Y" ลงไป บอกเขาอย่างสงบและเปิดเผยว่าคำพูดของเขาทำร้ายคุณอย่างสุดซึ้ง (กล่าวคือคำพูดของคนที่คุณรักทำร้ายเราอย่างสุดซึ้งแม้ว่าเราดูเหมือนจะเรียนรู้ที่จะตอบสนองต่อการดูถูกเหยียดหยามจากคนแปลกหน้าไม่คุ้นเคยหรือแค่คนรู้จักอย่างใจเย็น) พูดคุยถึงสถานการณ์และคุณจะรู้สึกดีขึ้น

การตอบสนองที่ต้องการมากที่สุดต่อการดูหมิ่นจากคนแปลกหน้าคือความเขลา อย่าสังเกตเห็นคนหยาบคาย (แน่นอนถ้าสถานการณ์ไม่ต้องการพฤติกรรมตรงกันข้าม) ลองนึกภาพว่าเขาไม่อยู่ที่นั่นและความคิดเห็นและคำพูดของคนแปลกหน้าเป็นวลีที่ว่างเปล่า หากคุณไม่ได้มาจากหมวดคน ที่อยากให้ทุกคนชอบแล้วจะเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณ

หากคุณถูกเพื่อนร่วมงานหรือเจ้านายขุ่นเคือง จำไว้ว่าการหลีกเลี่ยงความขัดแย้งอย่างระมัดระวังจะเป็นประโยชน์มากกว่าเสมอ คำพูดของเพื่อนร่วมงานที่ยังไม่สามารถสงบสติอารมณ์ได้และคนที่ความเงียบของคุณไม่ทำงาน สามารถตอบได้ด้วยการเยาะเย้ยที่เป็นกลาง และเรื่องตลกกับเจ้านายก็แย่ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะฟังความคิดเห็นของนักจิตวิทยาซึ่งแนะนำในสถานการณ์นี้ว่าจะไม่ขัดแย้งและไม่ตอบสนองต่อการดูถูก แต่นำเสนอผู้นำของคุณเป็นเด็กน้อยตามอำเภอใจที่คร่ำครวญและต่อสู้ตลอดเวลา หลังจากลูบศีรษะแล้วสงบเขาลง ป้อนเซโมลินาและวางบนหม้อ ผู้ที่ลองใช้วิธีนี้แล้วบอกว่าผลลัพธ์นั้นยอดเยี่ยมมาก ไม่เพียงแต่ทำให้คุณยิ้มและอดทนกับภาษาที่ไม่เหมาะสมได้อย่างง่ายดาย แต่ยังช่วยให้คุณมีความแข็งแกร่งภายในที่เจ้านายของคุณจะสังเกตเห็นได้อย่างแน่นอน

ออกกำลังกาย ปฏิกิริยาสงบต่อการดูหมิ่นจะนำเงินปันผลมาให้คุณโดยเฉพาะคือ อารมณ์เชิงบวก, เพิ่มประสิทธิภาพความมั่นคงและความสุขุม เมื่อเรียนรู้ที่จะตอบโต้การโจมตีที่ก้าวร้าวด้วยความสงบอันเงียบสงบ (สามารถแสดงออกได้ทั้งทางคำพูดและการกระทำและในความเงียบ) คุณสามารถปลดอาวุธผู้กระทำความผิดได้ตลอดเวลาและทำให้เขาคิดว่าควรทำตัวแบบนี้กับคุณหรือไม่

วิธีตอบโต้การดูหมิ่นอย่างถูกต้องตามประเภทของคำวิจารณ์

ก่อนตอบโต้การดูหมิ่น ให้วิเคราะห์อย่างรวดเร็วถึงสิ่งที่พูด และหากนี่เป็นการวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์มากกว่า (ที่จริงแล้วการดูถูกไม่เกี่ยวว่าเราเป็นใคร) ให้ยอมรับทันทีว่าคุณคิดผิด ให้เริ่มด้วยคำว่า 'ใช่': ใช่คุณพูดถูกอย่างแน่นอน " หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับสาเหตุของการโจมตีและไม่ทราบวิธีตอบสนองต่อคำตำหนิและข้อสังเกตที่ส่งถึงคุณ ให้ถามคำถามที่ชัดเจน ตัวอย่างเช่น หากเรื่องนี้ไม่เกี่ยวข้องกับการละเลยหรือความผิดพลาดที่แท้จริงของคุณ และการด่าว่าที่โกรธโดยคู่ต่อสู้ของคุณนั้นตั้งใจที่จะดูถูกและทำให้คุณขุ่นเคือง ดังนั้นวลี - "คุณมีข้อเสนอที่เฉพาะเจาะจงหรือไม่" จะทำให้เขาสับสน บุคคลที่เพียงพอแม้ในกรณีที่ใช้ถ้อยคำรุนแรง จะปรับความคิดเห็นของตนให้เหมาะสมและเสนอทางเลือกอื่น

หากคุณเห็นด้วย แม้ว่าจะมีคำวิจารณ์ที่ไม่น่าพอใจ แต่ยุติธรรม ก็อย่าขอโทษโดยไม่จำเป็น ยอมรับเถอะว่าคนขอโทษมักหน้าเหมือน ไม่มั่นใจในตัวเอง.

หากการดูถูกหรือกล่าวหาเป็นความจริงเพียงบางส่วน ให้ยอมรับในบางส่วน ตัวอย่างเช่น พวกเขาบอกคุณว่าคุณมาสายเสมอ (ฟังดูไม่ค่อยเหมือนเป็นการดูถูก แต่ถ้าพูดในลักษณะที่หยาบคายและก้าวร้าว และแม้แต่ในที่สาธารณะ อาจมีคนพิจารณาว่าเป็นแบบนั้น) คำตอบที่ดีน่าจะเป็นเช่น "ใช่ วันนี้ฉันมาสาย" หรือนี่คืออีกตัวอย่างหนึ่ง: "คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ไม่รู้หนังสือและสะกดผิดอยู่ตลอดเวลา" คำตอบที่ควรค่าแก่การดูถูกคือวลี: “ใช่ มีข้อผิดพลาดในการสะกดคำสองครั้งในรายงานนี้».

การดูหมิ่นที่ไม่เป็นธรรมอย่างสมบูรณ์สามารถตอบได้ด้วยคำถามที่ถามกลับในสาระสำคัญของความหยาบคาย พวกเขาสามารถมีหลายประเภท:

• ชี้แจงคำถามเช่น: "ทำไมคุณถึงคิดอย่างนั้น", "คุณหมายความว่าอย่างไร", "ทำไมคุณถึงสนใจเรื่องนี้เป็นการส่วนตัว" ฯลฯ น้อยครั้งแต่ให้ผล หากมีคนเริ่มตอบคำถาม เขาจะขับรถไปสู่ทางตันโดยไม่รู้ตัว อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรนับสิ่งนี้ (แม้ว่าคุณจะลองได้) หลังจากชี้แจงคำถามแล้วผู้กระทำความผิดตามกฎแล้วจะไม่สงบลง (เขายังใช้คำวิจารณ์ที่ไม่เป็นธรรมโดยไม่แสดงเหตุผลหยาบคาย) และตอบคำถามเช่น : "คุณไม่เดาตัวเองเหรอ?" หรือ "ฉันหมายความว่าคุณเป็นคนโง่และคนโง่" เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่ความอดทนถ้าคุณต้องการตอบสนองต่อการดูถูกทางวัฒนธรรมและยังคงถามต่อไปอย่างใจเย็น
• คำถามที่เป็นข้อเท็จจริงเป็นการเรียกร้องให้พูดข้อเท็จจริงและยกตัวอย่าง เช่น “ชื่อ รูปลักษณ์ รหัสผ่าน” “กรุณาตั้งชื่อตามข้อเท็จจริง” “ยกตัวอย่าง” เป็นต้น หากผู้ลบล้างตอบคำถามเหล่านี้ด้วยวลีทั่วไป: "มีตัวอย่างและข้อเท็จจริงมากมาย ... ", "คุณเองเข้าใจทุกอย่างเป็นอย่างดี ... " คุณไม่มีอะไรจะพูดจริงๆ
• คำถามทางเลือกจะช่วยให้ผู้กระทำผิดกำหนดข้อร้องเรียนที่เฉพาะเจาะจงและพูดในสิ่งที่เขาไม่พอใจจริงๆ กับ: “บางทีคุณอาจไม่พอใจกับฉัน ไม่ตรงต่อเวลาหรือว่าฉันแต่งตัวและมองอย่างไร? บางทีคุณอาจไม่ชอบวิธีที่ฉันสื่อสารกับลูกค้าหรือทำรายงานอย่างไร " ที่นี่ บางที คุณอาจจะได้ยินคำตอบที่เฉพาะเจาะจง ถ้าแน่นอนว่า คู่ต่อสู้ของคุณมีบางอย่างที่จะแสดงให้คุณเห็น หากมีให้ดำเนินการตามรูปแบบข้างต้น
• คำถามที่ทำลายล้าง: “คุณไม่พอใจกับวิธีที่ฉันรายงาน รูปลักษณ์ของฉัน วิธีที่ฉันสื่อสาร มีอะไรที่ไม่เหมาะกับคุณในตัวฉันอีก” - ถูกถามเพื่อให้นักวิจารณ์หรือบุคคลที่ทำให้คุณขุ่นเคืองแสดงออกทุกอย่างและไม่แตะต้องคุณนานที่สุด

หากคุณถามคำถามนำด้วยน้ำเสียงที่สงบ นักวิจารณ์จะรู้สึกทึ่งและโกรธเคือง นี่เป็นเรื่องปกติและหมายความว่าเขารู้สึกว่าคุณได้เปรียบในสถานการณ์นี้ เขาเคยชินกับการถูกทำให้ชอบธรรมต่อหน้าเขาหรือนิ่งเงียบอย่างเชื่อฟัง และคุณพยายามเข้าใจทุกอย่างและพิจารณาความคิดเห็นที่เฉพาะเจาะจงและเป็นกลางทันทีที่มีการเปล่งเสียง

วิธีตอบสนองต่อการดูถูก: กฎทั่วไป

สิ่งแรกที่ต้องเรียนรู้สำหรับคนไม่รู้ คุณจะตอบสนองต่อการดูถูกได้อย่างไร- นั่นคือไม่ว่าในกรณีใดบุคคลหนึ่งควรก้มตัวต่อข้อกล่าวหาการดูถูกซึ่งกันและกันและปฏิกิริยาที่ไร้ความคิด ประการแรกจากภายนอกมันดูงี่เง่าและตลกมาก ประการที่สอง บางทีคุณอาจยอมจำนนต่อบางสิ่ง อิทธิพลบิดเบือน... เหตุใดจึงเริ่มเล่นตามกฎของคนอื่นด้วยความเป็นไปได้ที่จะถูกจับในตาข่ายที่วางไว้อย่างชาญฉลาด

ในกรณีส่วนใหญ่ เป็นการดีกว่าที่จะตอบสนองต่อการดูหมิ่นไม่เพียงแต่อย่างสุภาพและวัฒนธรรม แต่อย่างน้อยก็อย่างสงบและมีศักดิ์ศรี ในบางสถานการณ์ (เช่น ในกรณีของการหมุนรอบ) คำตอบที่ดีที่สุดคือการเพิกเฉยต่อผู้กระทำความผิดทั้งหมด

หากคุณเป็นคนสงบและมีมารยาทโดยธรรมชาติแล้ว วัฒนธรรมตอบสนองต่อการดูถูกมันค่อนข้างยากสำหรับบุพการีแต่กำเนิดและบ่อยครั้งก็ไม่มีความหมาย เห็นได้ชัดว่าคุณเป็นผู้แพ้เพราะคุณเริ่มเล่นบนไซต์ของคนอื่นและตามกฎของคนอื่น คุณต้องอยู่ในเขตของคุณ หากคุณสามารถตอบอย่างใจเย็นและมีเหตุผลได้ ก็ให้ตอบ แต่ปัญหาอีกอย่างคือสำหรับคนป่า ตัวรับที่รับรู้ข้อโต้แย้งของคุณจะไม่ทำงาน ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะหันหลังกลับและจากไป นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการตอบสนองต่อการดูถูก

บ่อยครั้งที่ตอบสนองต่อคำวิจารณ์ผู้คนทำผิดพลาด - พวกเขาเริ่มแก้ตัว: ไม่ฉันไม่เป็นเช่นนั้นคุณไม่ยุติธรรมกับฉันฉันไม่โทษ ... ข้อแก้ตัวทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่น่าอับอาย - นี่คือ ก่อนอื่นเลย. ประการที่สอง พวกเขาไม่น่าสนใจและไม่จำเป็น ตามกฎแล้ว พวกเขาไม่ได้ฟังด้วยซ้ำ เห็นด้วยมันโง่ที่จะแก้ตัวต่อหน้าคนที่พูดเยาะเย้ยหรือขุ่นเคือง - ความปรารถนาที่จะเล่นกับอารมณ์วิธีการยืนยันตนเอง (ในสถานการณ์นี้คุณสามารถถาม - "คุณยืนยันตัวเองแล้วหรือยัง ค่าใช้จ่ายของฉัน?") หรือความปรารถนาที่จะโดดเด่น ดังนั้นเมื่อฟังการดูหมิ่นพยายามทำความเข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงต้องการดูถูกคุณ

ทุกคนมีวันที่ยากลำบาก และบางทีคำพูดที่หยาบคายอาจหลุดออกมาจากปากคู่สนทนาของคุณโดยบังเอิญ ในกรณีนี้ คำถามคือ "Bad day?" จะเพียงพอ บุคคลธรรมดาจะเห็นด้วยและขออภัยในความรุนแรง อย่างไรก็ตาม การถามคำถามดังกล่าวกับ "เกรียงไกร" ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการตอบสนองต่อคำดูถูก เนื่องจากอาจทำให้มีการแสดงสีหน้าที่รุนแรงจากเขาที่มีต่อคุณ

บางครั้งไม่จำเป็นต้องตอบโต้การดูหมิ่น แค่เพียงถามอย่างไม่ก้าวร้าวหรือแม้แต่ถามอย่างเป็นกันเองเกี่ยวกับสิ่งที่เขาพูด แสร้งทำเป็นไม่ได้ยินหรือแค่ไม่สนใจสิ่งที่เขาพูดในความคิด มีเพียงแฮมโลที่ตรงไปตรงมาเท่านั้นที่จะดูถูกซ้ำ

หากคุณยังคงตัดสินใจที่จะตอบผู้กระทำความผิด และไม่สำคัญว่าสถานการณ์จะต้องการหรือเพียงแค่ต้องการ คุณไม่ควรรีบเร่งไปยังคู่ต่อสู้ที่มีการคัดค้านโดยตรง ใจเย็น ระงับข้อกล่าวหาและดูถูกด้วยคำตอบที่มีเป้าหมายและมีไหวพริบ แต่หลังจากที่คุณได้ฟังการโจมตีทั้งหมดที่ส่งถึงคุณอย่างเต็มที่แล้วเท่านั้น ประการแรก คุณจะมีเวลาคิดและหาคำที่เฉียบคม และประการที่สอง คุณจะสามารถควบคุมความกระตือรือร้นของคุณและรักษาความมีสติสัมปชัญญะได้ และหากนี่เป็นสถานการณ์ที่ผู้กระทำทารุณกรรมของคุณแสดงอารมณ์ (นั่นคือ นี่ไม่ใช่การโจมตีที่วางแผนไว้และรอบคอบ) คุณสามารถให้โอกาสเขาในการทำให้ตัวเองเสียชื่อเสียงได้อย่างเต็มที่

การโจมตีบางอย่างสามารถตอบได้ด้วยอารมณ์ขัน เมื่อการดูถูกดูแคลนไม่ใช่การดูถูกเลย แต่เป็นการเย้ยหยันที่ไม่เป็นอันตราย หรือเมื่อจำเป็นต้องตอบสนองและทำให้สถานการณ์คลี่คลายโดยไม่ทำให้ความสัมพันธ์เสียไป เรื่องตลกนั้นค่อนข้างเหมาะสม เทคนิคนี้มีข้อดีอีกอย่างหนึ่ง เขาจะช่วยคุณให้รอดจากการดูถูกและโจมตีเพิ่มเติมจากบุคคลที่มีความสุขในการเห็นเหยื่อของเขา รู้สึกโกรธหรืออารมณ์ด้านลบอื่นๆ ท้ายที่สุด หากคุณตอบโต้การโจมตีของเขาด้วยรอยยิ้ม คุณก็ไม่สนใจ และไม่คิดที่จะโกรธ ขุ่นเคือง หรือสบถ อารมณ์ขันจะทำให้คนหยาบคายสงบลง ทำให้เขารู้สึกมึนงง และเขาก็เป็นเหมือน แวมไพร์จอมพลังจะไปหาเหยื่อรายใหม่

อย่าล้อเล่นถ้าการดูหมิ่นดูแคลนรุนแรง ทำให้เสียเกียรติและศักดิ์ศรีของคุณ มิฉะนั้น ทั้งผู้กระทำความผิดและคนรอบข้างจะตัดสินใจว่าพวกเขาสามารถ "เช็ดเท้า" เกี่ยวกับตัวคุณได้อย่างปลอดภัย

วิธีการเรียนรู้ที่จะตอบสนองต่อการดูถูกและไม่ยั่วยุใหม่

มันจะช่วยให้คุณออกจากการต่อสู้ด้วยวาจาในฐานะผู้ชนะและแทนที่คู่สนทนาขนาดใหญ่ ความสามารถในการกำหนดความคิดได้อย่างรวดเร็ว... เพื่อเรียนรู้วิธีตอบโต้การดูหมิ่นอย่างมีไหวพริบและที่สำคัญที่สุดคือตรงเวลา อย่าลังเลที่จะจัดให้มีการดวลตัวตลกกับคนรู้จัก เพื่อนหรือเพื่อนร่วมงาน จำไว้ว่าในการดวลแต่ละครั้ง คุณจะได้รับประสบการณ์และทักษะที่จำเป็น

มีคนหยาบคายบ่อยกว่าคนอื่น มีแนวคิดดังกล่าว - จิตวิทยาของเหยื่อ คนเสียสละที่โกรธเคืองง่าย (เขามีลักษณะเช่นนี้เขามีพฤติกรรมเช่นนั้นเป็นที่ชัดเจนจากเขาว่าเขาจะไม่สามารถตอบสนองต่อการดูถูกได้) - จะพบความเบื่อหน่ายของเขาเสมอ คุณต้องถามตัวเองว่า “ทำไมคนถึงพูดกับฉันแบบนั้น? บางทีปัญหาอาจอยู่ในตัวฉันหากเกิดซ้ำเป็นระยะๆ "

บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่สามารถตอบสนองต่อการดูถูกเพราะความไม่มั่นคงของตนเอง ความนับถือตนเองต่ำหรือความเขินอายตามธรรมชาติ เมื่อได้ยินถ้อยคำอันไม่พึงปรารถนาที่กล่าวแก่พวกเขา พวกเขาด้วยความกลัวอย่างท่วมท้น ไม่สามารถพูดอะไรสักคำได้ จำเป็นต้องมีวิธีการแบบบูรณาการ - เมื่อเริ่มต่อสู้กับคุณสมบัติเหล่านี้ฝึกฝนอย่างต่อเนื่องในความสามารถในการตอบสนองต่อการดูหมิ่นอย่างถูกต้อง และจำไว้ว่าปฏิกิริยาต่อความหยาบคายและพฤติกรรมกักขฬะต้องมาจากส่วนลึกของความแน่วแน่ภายใน

นอกจากนี้ ความกลัวที่ส่งผ่านช่องทางที่คิดไม่ถึงอาจกระตุ้นให้ผู้กระทำผิดกลายเป็นคนหยาบคายมากขึ้นเรื่อยๆ ดังนั้นในสถานการณ์ความขัดแย้งใดๆ รวมถึงการตอบสนองต่อการดูหมิ่น คุณต้องควบคุมความกลัวของคุณก่อน เราถูกสร้างขึ้นมาโดยที่เราไม่รู้ว่าจะป้องกันตนเองจากการดูถูกได้อย่างไร เราจึงเริ่มหายใจลึกๆ ลึกขึ้น เครียดตา กำหมัด หรือไขว้ขาและแขนโดยไม่ได้ตั้งใจ พยายามติดตามอารมณ์ของคุณในสถานการณ์เช่นนี้ และควบคุมอาการภายนอกของคุณอย่างมีสติ

วิธีตอบสนองต่อการดูถูกอย่างชาญฉลาด: ตัวอย่าง สถานการณ์ วลี

ในขณะที่ดูถูกผู้คนมักใช้สำนวนสำเร็จรูป เพื่อจะได้รู้ว่า วิธีตอบสนองต่อคำดูถูกคุณสามารถสร้างรายการความหยาบคายที่สังเกตพบบ่อยและหาคำตอบที่เหมาะสมได้

เพื่อให้ชัดเจนยิ่งขึ้นสำหรับคุณในทิศทางที่จะเคลื่อนไหว เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับการดูหมิ่นทั่วไปและตัวเลือกที่เป็นไปได้สำหรับปฏิกิริยาที่เหมาะสม บางทีคำตอบของฉันอาจไม่เพียงพอ ฉันแน่ใจว่าคุณคิดได้ดีกว่านี้

หากผู้ปรารถนาร้ายที่มีข้อความปลอมอยู่ในเสียงของเขาสังเกตว่าเพราะงานเลี้ยงเมื่อวานคุณดูแย่ ขอบคุณเขาสำหรับความเฉยเมยของเขา และในทางกลับกันก็แสดงความกังวลเกี่ยวกับการปรากฏตัวของผู้กระทำความผิด: “แปลก คุณดูเหมือนจะนั่งที่บ้าน เมื่อวานเย็นทั้งคืน แต่คุณยังดูยู่ยี่ ดูรอยฟกช้ำใต้ตาสิ” เอ๊ะ หรือว่าลืมส่องกระจกตอนรีบไปทำงาน แล้วเหล่มองดูคนอวดดีอย่างเฉยเมย เสริมด้วยความดีใจว่า “เออ รู้แล้ว ไม่ชอบดู” ในกระจกก็ได้"

คุณสามารถตอบสนองต่อการดูถูกโดยการแปลคุณสมบัติเชิงลบที่มาจากคุณให้เป็นคุณธรรม - "คุณเป็นคนละเอียดและช่างพูด" - "แค่ฉัน คนที่เข้ากับคนง่าย».

หากคุณถูกดูหมิ่นและถูกกล่าวหา คุณสามารถเตือนคนๆ นั้นถึงสำนวนที่ว่า "เราเป็นอย่างที่เราคิด" หรือคำพูดที่รู้จักกันดีว่า "ใครเจ็บเขาก็พูดเรื่องนั้น" หรือพูดว่า "อย่าตัดสินด้วยตัวเอง" ประเด็นคือ: บ่อยครั้งที่เราสงสัยคนอื่นว่าเรามีความสามารถอะไรในตัวเอง และเราจำเป็นต้องอธิบายให้คนคนนั้นฟังว่าการดูหมิ่นของเขา ทำให้เขามีลักษณะเป็นตัวเองมากกว่าคุณ

คุณสามารถเปลี่ยนการประณามไปในทิศทางตรงกันข้ามและถามผู้รุกรานว่าเขาจัดการเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่โดดเด่นเช่นทักษะหลักที่คุณไม่มี รับลักษณะนิสัยที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้ได้อย่างไร (สามารถทำได้ในรูปแบบประชดประชันหรือจริงจัง):

• - "คุณคดเคี้ยว!" - "คุณจัดการเพื่อให้มือของคุณตรงได้อย่างไร"
• - "คุณ ทำงานวันแรกและได้แสดงตนเป็นเงอะงะไร้ค่าแล้ว” - “แบ่งปันประสบการณ์ของคุณ คุณจะทำตัวให้เย็นชาในสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้อย่างไร "

วิธีตอบสนองต่อการดูถูกเสื้อผ้าของคุณอย่างชาญฉลาด:

• - "คุณแต่งตัวในตลาดจีนหรือไม่" “ไม่ว่าฉันจะใส่ชุดอะไร รูปร่างของฉัน แม้แต่ผ้าขี้ริ้วขอทานก็ดูเหมือนชุดที่เก๋ไก๋

หากผู้กระทำความผิดต้องการดูถูกคุณค่าของงานที่ทำแล้วบอกว่าใช้วิธีการแย่ๆ ในการทำงาน ใช้เครื่องมือหรือวิธีการที่ไม่ถูกต้อง พูดได้เลยว่า แม้วิธีการเดิมที่ใช้ในงานจะมีความแปลกใหม่ ทำได้เหนือการสรรเสริญและผลลัพธ์พูดด้วยตัวฉันเอง

ลอง ตอบสนองต่อการดูถูกอย่างชาญฉลาดที่ฟังในที่อยู่ของคุณในบาร์ ร้านอาหาร หรือร้านค้านั้นไม่คุ้มค่า (เว้นแต่เพียงเพื่อฝึกฝนทักษะของคุณด้วยการโจมตีที่เฉียบคมและรวดเร็ว) คำตอบที่ถูกต้องคือให้โทรหาผู้ดูแลระบบหรือขอหนังสือร้องเรียน การร้องเรียนดังกล่าวหลายครั้งและพนักงานที่หยาบคายจะถูกไล่ออก

หากคุณต้องฟังคำดูหมิ่นจากเจ้าหน้าที่คนใดคนหนึ่ง คุณก็แค่ขอให้เขาบอกตำแหน่งของเขาอย่างสุภาพ รวมถึงชื่อเต็มของเขาด้วย ผู้ที่ใช้เทคนิคนี้เพื่อทำให้ความกระตือรือร้นของพนักงานที่ประมาทเลินเล่อเย็นลงจะรู้ว่าวิธีนี้ใช้ได้ผลดี รู้สึกเหมือนมีอ่างน้ำเย็นถูกเทลงบนเขาในขณะนั้น

คุณสามารถตอบสนองต่อการดูถูกเหมือนพระพุทธเจ้า - รอยยิ้มที่สดใสและขอให้ผู้กระทำผิดได้รับสิ่งที่ดีที่สุด แน่นอน ปฏิกิริยาดังกล่าวไม่เหมาะสมเสมอไปและไม่เหมาะสำหรับทุกคน เพราะการดูถูกแต่ละกรณีเป็นเรื่องของปัจเจกและบุคคลต่างกัน ดังนั้นจึงไม่มีคำตอบที่เป็นสากล เลือกกลยุทธ์ที่เหมาะกับคุณที่สุด ลอง ทดลอง แต่ทำอย่างชาญฉลาด

หากคุณพบข้อผิดพลาด โปรดเลือกข้อความและกด Ctrl + Enter.

UralAkhural

เวียเชสลาฟ

แคทเธอรีน

Katerina

คุณตอบสนองต่อการดูหมิ่นจากสามี เพื่อนร่วมงาน ผู้บังคับบัญชา ทางอินเทอร์เน็ต ที่โรงเรียน และที่อื่นๆ อย่างไร? ในการตอบคำถามนี้ คุณต้องค้นหาว่าคุณต้องประพฤติตนอย่างไรในบางสถานการณ์

เราอยู่ในยุคของความเร็วและการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง ผู้คนหยุดสื่อสารกัน และหากพวกเขาทำ ก็แค่ในเวลาว่างซึ่งก็จะน้อยลงเรื่อยๆ ไม่เราไม่ได้พูดถึงความจริงที่ว่าคนไม่พูดไม่แก้ปัญหาปัญหาแรงงาน คุณสามารถนั่งข้างพนักงานได้หลายปี แต่ยังไม่เข้าใจ - ใครคือครอบครัวของเขามีภรรยาลูก ตอนนี้เรากำลังพูดถึงเรื่องอื่น - ผู้คนเริ่มไม่เข้าใจกัน ทุกคนอยู่ในตำแหน่งคนขับ - เพื่อเงิน เพื่อชื่อเสียง ความมั่งคั่ง สถานะ การยอมรับ อำนาจ ฯลฯ และท่ามกลางความร้อนแรงของการไล่ล่า เราไม่สังเกตเห็นจุดสำคัญ

มารำลึกถึงการเดินทางครั้งสุดท้ายด้วยระบบขนส่งสาธารณะ - รถไฟใต้ดิน รถบัส รถราง รถราง เราจะนำเสนอใบหน้าของผู้โดยสารด้วยสายตา - ทุกคนมองไปในทิศทาง "ของตัวเอง" คิดเกี่ยวกับบางสิ่งและดูเหมือนมัด "เส้นประสาท" มากกว่า และทันทีที่เกิดการยั่วยุเพียงเล็กน้อยเขาก็นั่งผิดทางเหยียบนิ้วเท้าโดยไม่ได้ตั้งใจสัมผัสเขาด้วยมือของเขา ความขัดแย้งเกิดขึ้นทันที และเป็นเหมือนการต่อสู้ที่ดุเดือดระหว่างสัตว์ต่างๆ - เสียงกรีดร้อง การดูถูก ความอัปยศ หรือแม้แต่การทำร้ายร่างกาย

ไม่ใช่เรื่องไร้สาระที่คนเฒ่าคนแก่พูดว่าผู้คนสูญเสียสิ่งที่สำคัญไป เป็นเส้นบางๆ ที่ส่งเสริมความเข้าใจซึ่งกันและกันอย่างสมบูรณ์และความปรองดอง ในสมัยก่อนทุกอย่างแตกต่างกัน และนี่ไม่ใช่ตำนาน แต่จริงๆ แล้ว มีคำพูดที่อบอุ่น ผู้คนสนับสนุนซึ่งกันและกัน สื่อสารกับเพื่อนบ้าน เชิญเพื่อนร่วมงานกลับบ้านในวันหยุด

และการจัดงานรื่นเริงนั้นวิเศษเพียงใด - 1 พฤษภาคม 9 พฤษภาคมและวันหยุดอื่น ๆ ในลานบ้าน โต๊ะวางเรียงกันเป็นแถว ปูด้วยผ้าปูโต๊ะสีขาวสะอาด ด้านบนของผู้เช่าแต่ละคนในบ้าน พวกเขานำของบางอย่างมาเอง ทำเองที่บ้านและอร่อย และตอนนี้ มีความรู้สึกว่าผู้คนพยายามมองหาคำและสำนวนที่แย่ที่สุด พวกเขากำลังพยายามทำให้คู่ของตนเจ็บปวดที่สุด ตีหัวใจ แทงข้างหลัง

เข้าใจ-ด่าหรือพูดไม่รู้เรื่อง

อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรทึกทักเอาเองว่าทุกคนรอบตัวเขากำลังรอที่จะดูหมิ่น โชคดีที่ยังมีสิ่งมีชีวิตอยู่บนโลกใบนี้ กล่าวคือ มีคนที่สามารถประพฤติตนอย่างพอเพียงและไม่หยาบคายต่อเพื่อนบ้านและผู้อื่น แต่ก็มีบางครั้งที่คุณไม่คาดหวังสิ่งเลวร้าย เพื่อนร่วมงานคนหนึ่งของคุณพูดว่าอะไรทำให้เกิดความขุ่นเคือง ความเจ็บปวด แต่อย่ารีบเร่งที่จะสรุป บางทีเขาอาจไม่ต้องการได้รับน่ารังเกียจ? หรือคุณเข้าใจผิด วิธีการคิดออก?

1. ก่อนจะขุ่นเคือง อย่าลืมว่าคนๆ นี้มีเหตุผลที่จะทำให้คุณขุ่นเคืองหรือไม่?
2. คำพูดของเขาถูกมองว่าเป็นการทำร้ายทางศีลธรรมโดยเจตนาเท่านั้นหรือไม่? พวกเขาสามารถนำมาประกอบกับเรื่องตลกที่ไม่ดีได้หรือไม่
3. บุคคลนั้นมีเหตุผลที่จะขุ่นเคืองคุณหรือไม่?
4. คนหยาบคายมีพฤติกรรมอย่างไร - เขายิ้มอย่างก้าวร้าวหรืออ่อนหวาน เขาพยายามนำเสนอคุณต่อหน้าคนอื่นในแง่โง่หรือเปล่า
5. และสุดท้าย วิธีที่ดีที่สุด แต่เป็นการชี้แจงความสัมพันธ์ระหว่างคนใกล้ชิดและคนคุ้นเคย พูดคุยกับเขาและค้นหา - คุณทำผิดอะไร เขาต้องการพูดอะไรด้วยคำพูดของเขาเอง คุณอาจสามารถชี้แจงสถานการณ์และยุติข้อสงสัยของคุณเองได้

แต่ถึงแม้จะเป็นเรื่องตลกและไม่ประสบความสำเร็จอย่างสิ้นเชิง ให้หยุดพวกเขาทันที อย่าให้ใครดูหมิ่นหรือดูถูกคุณ แม้แต่ในลักษณะที่ไม่สุภาพ ไม่มีใครมีสิทธิสร้างความเจ็บปวดทางศีลธรรม




ทำไมคนหยาบคาย: สาเหตุของการรุกรานที่เพิ่มขึ้น

ทุกวันเราถามตัวเองว่าเกิดอะไรขึ้นกับผู้คน ทำไมพวกเขาถึงกลายเป็นฝูงสัตว์ที่สามารถฉีกคนออกจากกัน คำตอบจะได้รับโดยนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์ซึ่งศึกษาปฏิสัมพันธ์ระหว่างผู้คนในสังคม ทุกอย่างเมื่อมันปรากฏออกมาเริ่มต้นด้วยวัยเด็ก และมีอะไรให้น่าตกใจ ถ้าใครเลิกคิ้ว แสดงว่าไม่จริงใจ โทษทั้งหมดที่ทำให้ความโกรธรุนแรงขึ้นในสังคมอยู่ที่ผู้ใหญ่ - พ่อแม่

เรามีเวลาว่างไม่มากเรากำลังไล่หารายได้ เราต้องการซื้ออพาร์ตเมนต์ จัดเตรียมอุปกรณ์ให้ดีกว่านี้ ซื้อรถ ใส่เสื้อผ้าราคาแพง ไปเที่ยวพักผ่อนในดินแดนที่ดีที่สุด แล้วลูกล่ะ? แม้แต่การอ่านเทพนิยายตอนกลางคืนก็เป็นปัญหา - ไม่มีเวลา เพื่อที่เขาจะได้ไม่เรียกร้องความสนใจจากตัวเอง เราจึงยอมจ่าย - เราให้ของขวัญราคาแพง ขนมหวาน แล้วก็รถยนต์ อพาร์ตเมนต์แยกต่างหาก เป็นผลให้ผู้บริโภคโดยธรรมชาติเติบโตขึ้นในหูของเขาซึ่งคำพูดเกี่ยวกับเกียรติยศศักดิ์ศรีการผสมพันธุ์ที่ดีความเหมาะสมความเคารพผู้อื่น ฯลฯ ไม่ได้กระซิบเข้าหูด้วยน้ำเสียงของมารดาที่อ่อนโยน

โรงเรียน. มีชุมชนของผู้คนตามความสนใจอยู่แล้ว และทันทีที่เด็กเข้าไปในฝูง "สัตว์" ตัวเล็ก ๆ เขาจะพยายามนำนิสัยของพวกมันมาใช้ในทันที ใช่แล้ว ใครอยากโดดเด่นจากฝูงชน คุณต้องอยู่กับคนที่มากกว่า ดังนั้นจึงมีโอกาสมากกว่าที่จะ "มีชีวิตอยู่" นั่นคือเด็กละลายในกลุ่มคนหยาบคายเนื่องจากน่าเสียดายที่มีมากกว่านั้น - เรากำลังสร้างสังคมของผู้บริโภค

เราไม่ได้พัฒนาวัฒนธรรมและท้ายที่สุด ตัวละครที่ดีเป็นตัวอย่างของพ่อแม่และปู่ย่าตายายของเรา: Martin Eden, Jen Eyre, Don Quixote, Robinson Crusoe และตัวละครอื่น ๆ ในผลงานยอดนิยม อะไรตอนนี้? จำนวนสูงสุดที่คนหนุ่มสาวสามารถทำได้คือการชมภาพยนตร์บนอินเทอร์เน็ต แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว เด็ก ๆ ใช้เวลาอยู่ในไนท์คลับ ดื่มสุราในปริมาณมหาศาล สูบบุหรี่อย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย และเต็มไปด้วยเครื่องดื่มชูกำลัง ในความคิดเห็นของพวกเขาในเครือข่ายคุณจะไม่ต้องเสียน้ำตาอย่างต่อเนื่องการสบถและข้อผิดพลาด 5 ประการในตัวอักษร 4 ตัว ดูเหมือนว่าบทเรียนภาษารัสเซียที่โรงเรียนจะถูกยกเลิกโดยสิ้นเชิง

เป็นแฟชั่นที่จะชั่วร้าย!ใช่ คำกล่าวนี้เกิดขึ้น เราได้เห็นการถ่ายทอดสดการแข่งขันของเพื่อนร่วมชั้น นักเรียน คนหนุ่มสาวหลายครั้ง ขณะนี้มีวิดีโอจำนวนมากในเครือข่าย - รายงานเกี่ยวกับการทุบตีของแฟนสาวที่ไม่ดีเพื่อนร่วมชั้นที่ไม่ชอบ ความโหดร้ายทำลายสถิติ

โทรทัศน์ ภาพยนตร์.คุณลักษณะหลักของทุกบ้านคือทีวี คอมพิวเตอร์ ภาพยนตร์ที่มีตัวละครที่หยาบคายและหยาบคายมีการเล่นอยู่ตลอดเวลาเพราะเหตุนี้จึงเกิดลัทธิความเย่อหยิ่งความก้าวร้าวและเป็นปฏิปักษ์

วิธีตอบสนองต่อการดูหมิ่นอย่างถูกต้อง

และตอนนี้ เรามาดูการวิเคราะห์สถานการณ์เฉพาะที่เกือบทุกคนพบเจอกันโดยไม่มีข้อยกเว้น ท้ายที่สุดแล้วทั้งคนใกล้ชิด - พ่อ, แม่, คู่สมรส, ลูกและคนแปลกหน้าสามารถสร้างความเจ็บปวดทางศีลธรรมดูถูก นี่คือหลักฐานจากเรื่องราวอันไม่พึงประสงค์มากมายจากโรงเรียน สถาบัน และที่ทำงาน ควรทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? ท้ายที่สุดแล้ว มีเพียงไม่กี่คนที่สามารถแสดงความก้าวร้าวอย่างเปิดเผย และยิ่งต้องปกป้องตนเองจากความหยาบคายและความหยาบคาย ซึ่งในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาก็ไม่มีขอบเขต ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ให้คำแนะนำ

สามีดูหมิ่นเหยียดหยาม

ตามกฎแล้วเมื่อสามีเริ่มขุ่นเคืองและกดขี่ข่มเหงทางศีลธรรมการพูดดูถูกและดูถูกผู้หญิงคนนั้นจะไม่เป็นหนี้ ดังนั้นจึงมีการทะเลาะวิวาท การทะเลาะวิวาท จนถึงการพังทลายของความสัมพันธ์ แต่นี่ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา จะทำลายครอบครัวทำไม ในเมื่อคุณสามารถหาวิธีระงับความก้าวร้าวของคู่สมรสได้ แต่ก่อนอื่นคุณต้องค้นหาว่าทำไมเขาถึงทำเช่นนี้

สาเหตุของการรุกรานของคู่สมรส

เขาก็แค่คนชั่วนิสัยเสียโดยพ่อแม่ของเขาเรียกร้องความสนใจในตัวเองเขาไม่คุ้นเคยกับการถูกปฏิเสธบางสิ่งบางอย่าง คุณจะต้องให้การศึกษาใหม่หรืออดทนหรือทำลายความสัมพันธ์ เป็นการดีกว่าที่จะพยายามให้ความรู้ใหม่ แต่ช้าๆ โดยไม่หักเข่า

มีปัญหาสะสมในการทำงานคุยกับเขา เห็นได้ชัดว่าคุณไม่ไว้ใจ เพราะเขาไม่ได้พูดถึงความขัดแย้งในความสัมพันธ์กับลูกจ้าง เจ้านาย

คุณทำตัวไม่ถูกโปรดทราบว่าคู่สมรสของคุณอาจยังคงมีเหตุผลสำหรับความไม่พอใจ แน่นอนว่าการดูถูกเหยียดหยามเป็นสิ่งสุดท้าย แต่มันก็เกิดขึ้นเช่นกัน โดยไม่รู้ว่าจะโน้มน้าวคุณอย่างไร สามีก็เฆี่ยนด้วยคำพูดและการแสดงออกที่ไม่น่าพอใจ

คุณเบื่อกันหรือเขาไม่อยากอยู่กับคุณอีกต่อไปพูดคุยเพื่อหาสาเหตุของความโกรธของเขา ถ้าคุณไม่มีความหลงใหลและความรักที่คุณเคยมี คุณจะถึงวาระที่จะต้องรำคาญ พยายามพักผ่อนแยกจากกัน หากไม่ได้ผล คุณจะโกรธที่การปรากฏตัวของเขา และเขา - ของคุณ - หย่า

เขามีอีกเหตุผลนี้คงอยู่ไม่นาน เขาจะเปรียบเทียบคุณกับคนที่อยู่ด้านข้างอย่างแน่นอน มันยังคงสดอยู่ที่นั่นความหลงใหลลุกโชนเขาต้องการกระโดดเข้าสู่ความสัมพันธ์ใหม่ด้วยหัวของเขา และนี่คือคุณ - ภรรยาคนเดียวกัน ในชุดเดรสปกติ กับการสนทนาตามปกติ กับข้าว ฯลฯ ที่นี่คุณต้องเลือก - (ซึ่งยากมาก) หรือปล่อยให้เขาไปทั้งสี่ด้านจะทนดูถูกดูหมิ่นและอับอายขายหน้าทำไม




ประพฤติตัวอย่างไรถ้าสามีดูหมิ่น

1. พยายามแสร้งทำเป็นว่าคุณไม่สนใจคำดูถูกของเขา มันไม่ง่ายที่จะทำ แต่คุณยังต้องพยายาม โดยปกติการออกเสียงคำที่ไม่พึงประสงค์ผู้ชายกำลังรอคำตอบ - จะต้องมีเรื่องอื้อฉาว มันอาจจะดูงี่เง่า แต่หลายคนก็พอใจกับความตึงเครียดของความสัมพันธ์ แล้วเพิกเฉยโดยสมบูรณ์ - ปรากฎว่าไม่มีประโยชน์ในการดุก็ไม่ได้ให้อะไรเลย ไม่มีต่อ!
2. พูดคุย - อาจมีเหตุผล ค้นหาความสัมพันธ์ แต่พยายามตกลงล่วงหน้า - โดยไม่ยกน้ำเสียงของคุณ บ่อยครั้ง การสนทนาดังกล่าวช่วยจัดแนวพันธมิตรและไม่สร้างเงื่อนไขสำหรับการพัฒนาความขัดแย้งที่ใหญ่ขึ้น
3. ไม่ว่าในกรณีใดอย่าตอบเขาด้วยความหยาบคาย มันจะยิ่งแย่ลง - ใครบางคนต้องฉลาดกว่า ใครบางคนต้องยอมแพ้ จากนั้นเมื่อความสนใจของเขาลดลง - พูด
4. ถ้าคุณพูดไม่ได้ - ละสายตาจากเขา คุณสามารถไปที่ห้องอื่นหรือไปเดินเล่น อย่าให้โอกาสเขาทำร้ายและดูถูกคุณอีก

วิธีตอบโต้การดูถูกในที่ทำงาน

เราใช้ชีวิตส่วนใหญ่ในที่ทำงาน และแน่นอนว่าไม่มีใครรอดพ้นจากปัญหาความสัมพันธ์ระหว่างพนักงาน ดังนั้นคุณต้องเตรียมตัวล่วงหน้าสำหรับสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่จะเกิดขึ้น วิธีการแก้ปัญหาเหล่านั้น อย่าทิ้งทุกครั้งที่ทะเลาะวิวาทหรือคำที่ไม่เหมาะสมจากที่ทำงาน เชื่อฉันเถอะว่าสถานที่ทำงานต่อไปจะไม่ดีไปกว่านี้คุณไม่รู้วิธีให้ความร่วมมือสื่อสารกับสังคม - คุณนั่งที่บ้านและดำเนินการตามคำสั่งจากอินเทอร์เน็ต แต่คุณควรเข้าใจว่าด้วยวิธีนี้ คุณจะขาดการสื่อสารตามปกติของมนุษย์ และรู้สึกเบื่อหน่ายกับความเหงา ความซ้ำซากจำเจ และกิจวัตรอย่างรวดเร็ว การทำงานที่บ้านควรทำตามสถานการณ์เท่านั้น และถึงเวลาที่คุณจะต้องฉลาดและเรียนรู้ที่จะตอบโต้การดูหมิ่นจากเพื่อนร่วมงานและผู้บังคับบัญชา

พยายามอยู่เงียบๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์บนท้องถนน ในระบบขนส่งสาธารณะ ในสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน เพื่อควบคุมตัวเองได้ คุณต้องคิด คุณต้องดึงความสนใจของผู้อื่นให้ใช้ภาษาที่ไม่เหมาะสมในที่อยู่ของคุณ

หากเกิดสถานการณ์ในที่ทำงาน ในหมู่เพื่อนร่วมชั้นและเพื่อนร่วมงาน ความเงียบอาจเป็นเรื่องตลกที่โหดร้ายได้ นี่เป็นสัญญาณสำหรับผู้กระทำความผิด - คุณสามารถประพฤติตัวเช่นนี้ต่อไปได้ในอนาคตและจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับมัน ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้อย่างเด็ดขาดที่จะนิ่งเงียบในสถานการณ์นี้ - วางสหายที่ก้าวร้าว "เข้าที่" และไม่อนุญาตให้เขาประพฤติเช่นนั้นอีกต่อไป หากคุณพูดซ้ำอีกครั้ง ให้ตอบด้วย ดึงความสนใจของทุกคนมาที่พฤติกรรมของเขา ให้ทุกคนเห็นว่าเขาน่าขยะแขยงเพียงใดในพฤติกรรมที่น่าเกลียดของเขา

ก่อนตอบโต้คำหยาบคาย คุณควรเข้าใจว่าคุณขัดแย้งกับใคร และคิดว่าคำตอบของคุณคุ้มไหมที่จะตกงาน บัตรนักเรียนของคุณ แต่แม้กระทั่งในกรณีนี้ อย่างน้อยคนที่เคารพตัวเองควรทำอะไรบางอย่างเพื่อหยุดการดูหมิ่น อย่างน้อยก็คุยกันให้มากที่สุดเพื่อดึงดูดบุคคลที่สามและไม่อนุญาตให้ผู้กระทำความผิดทำดาเมจอีกครั้ง

พยายาม "เข้าใจ" ผู้ล่วงละเมิดสถานการณ์นี้เกี่ยวข้องกับผู้ที่ถูกผู้นำขุ่นเคืองหรือบุคคลที่พึ่งพามาก ใช่ มันไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณต้องทำ "ขั้นตอน" นี้ เข้าหาผู้กระทำความผิดและพูดราวกับว่าคุณเข้าใจว่าเขาไม่มีความคิดที่จะทำร้ายคนของคุณ ในกรณีส่วนใหญ่ นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น - บุคคลไม่สามารถเข้าใจได้ตลอดเวลาว่าเขาทำอะไรผิด พูดคำผิด หรือพูดมากเกินไปด้วยความโกรธ คุณต้องให้เวลา - ปล่อยให้มัน "เย็นลง" แล้วคุยกัน เตือนเขาว่าตัวคุณเองพบว่าตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่คุณดูถูกใครบางคนอย่างไม่เต็มใจ สิ่งสำคัญคือการตระหนักถึงความผิดของคุณ ระบุสาเหตุของความขัดแย้ง และใส่ประเด็นที่หนักอึ้งบนความไม่ไว้วางใจ ความสงสัย และการทะเลาะวิวาท

วิธีรับมือการล่วงละเมิดทางออนไลน์

เวิลด์ไวด์เว็บเป็นที่ที่น่ากลัวที่สุด! ในนั้นคุณสามารถพบกับการดูถูกที่จิตใจไม่สามารถเข้าใจได้ ยิ่งกว่านั้นพวกเขาสามารถขุ่นเคืองโดยไม่มีเหตุผล เป็นเพียงว่ามี "คนงี่เง่า" ที่ใช้เวลาทั้งหมดบนเครือข่ายสังคมออนไลน์และพยายามดูถูกใครบางคน พวกเขายังมีชื่อเล่นว่า "โทรลล์" และพวกเขา "หมุนรอบ" คน ทำให้พวกเขาทะเลาะกัน จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้สำหรับผู้ที่ไม่ได้คิดที่จะโต้เถียงกับใคร?

1. อย่าเสียเวลากับคนโง่และอย่าติดต่อกับพวกเขา นี่คือสิ่งที่พวกเขาคาดหวังจากพระเวท! มิฉะนั้น กิจกรรมของพวกเขาก็ไร้ความหมาย อย่าตอบ - เขาจะคลั่งไคล้ทนทุกข์นั่นคือได้รับ "สิ่งที่เขาสมควรได้รับ" และคุณมีเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น - หัวเราะเยาะเขาและไม่ใส่ใจกับการกระทำที่โง่เขลาและสายตาสั้นของเขา
2. หากยังดูหมิ่นต่อไป ให้ติดต่อหน่วยงานบังคับใช้กฎหมาย มีบทความหนึ่งที่ดำเนินคดีกับโทรลล์ เป็นการดูหมิ่นเกียรติและศักดิ์ศรีของบุคคลอย่างชัดเจน

ทำอย่างไร:

• จับภาพหน้าจอ บันทึกช่วงเวลาแห่งการดูถูก
• พยายามรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับโทรลล์ให้ได้มากที่สุด
• ทำงานร่วมกับทนายความที่มีประสบการณ์
• เขียนคำแถลงต่อเจ้าหน้าที่และแนบทุกสิ่งที่คุณมีจากหลักฐานและข้อมูลเกี่ยวกับผู้กระทำความผิด

วิธีตอบโต้การดูหมิ่นที่โรงเรียน

ในวัยเด็ก เราได้ยินเรื่องแรกที่ไม่น่าอภิรมย์ถึงเรา ไม่มีใครสามารถหลีกเลี่ยงสถานการณ์นี้ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ไม่ทราบวิธีป้องกันตนเองอย่างแน่นหนา เราจำปีการศึกษาของเราด้วยความรัก แต่ทันทีที่ช่วงเวลาแห่งความอับอายและการดูถูกจากเพื่อนร่วมชั้น นักเรียนมัธยมเกิดขึ้นในความทรงจำของเรา ใบหน้าของเราจะมืดลงตรงนั้น ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าความคับข้องใจของเด็กนั้นเกิดขึ้นจากผู้คนอย่างหนัก พวกเขามักจะติดตามบุคคลจนถึงวาระสุดท้ายของเขา จะทำอย่างไรเพื่อหยุดการกลั่นแกล้งที่โรงเรียน:

1. พยายามอย่าไปสนใจแต่เพียงครั้งเดียว ต้องตอบความอัปยศซ้ำแล้วซ้ำอีก คุยกับคนนี้และถามว่าเขาต้องการอะไรจากคุณ อาจมีความเข้าใจผิดระหว่างคุณที่ควรชี้แจง
2. ไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างสงบ - ​​พยายามตอบ ตามกฎแล้วคนขี้โมโหมีความมั่นใจในความไม่ต้องรับโทษ พวกเขาสร้างเสียงรบกวนรอบตัวมากขึ้นแม้ว่าในความเป็นจริงพวกเขาจะขี้ขลาดโดยธรรมชาติ ตอบอย่างหยาบคาย แต่อย่ากลายเป็นคนงี่เง่าคนเดิม มันไม่ได้ช่วยอะไร เขาตั้งกลุ่มขึ้น พวกเขายังคงกดดันคุณ - คุยกับพ่อแม่ของคุณ

สำคัญ: คุณไม่ควรละอายที่จะขอความช่วยเหลือจากพ่อแม่ ปัญหาในโรงเรียนอาจมีผลทางจิตวิทยาและจิตใจที่ร้ายแรง พวกเขาจะต้องหยุด และผู้กระทำผิดต้องรู้ - สำหรับทุกคำหยาบคาย มีคำอื่นอีก!

พ่อแม่ที่ลูกต้องอับอายต้องสื่อสารกับลูกบ่อยขึ้นเพื่อสนทนาอย่างตรงไปตรงมา ให้ความสนใจว่าลูกที่คุณรักมีอาการประหม่าหรือไม่ หากจู่ๆ เขาตกหลุมรักโรงเรียน ไม่อยากเข้าร่วมกิจกรรมของโรงเรียน ใช้เวลากับเพื่อนร่วมชั้น ไม่มีเพื่อนในห้องเรียน - คุณต้องระวัง เขากำลังมีปัญหาร้ายแรง เด็กซ่อนทุกอย่างพูดคุยกับครูของเขา อย่างไรก็ตาม ทำทุกอย่างเพื่อชี้แจงสถานการณ์และดำเนินการ

ในกรณีที่ความขัดแย้งที่โรงเรียนเกี่ยวข้องกับกลุ่มวัยรุ่นที่ก้าวร้าวมากซึ่งมีพฤติกรรมคุกคาม - อย่าลังเล อย่ากลัว - เขียนคำแถลงถึงตำรวจเนื่องจากการดูถูก "ประเภท" ดังกล่าวเป็นเพียงจุดเริ่มต้นเท่านั้น จากนั้นช่วงเวลาของการจู่โจมอาจมาถึง

วิธีตอบสนองต่อคำดูถูกภรรยา

สถานการณ์ที่ขัดแย้งดูเหมือนกับใครบางคน ภรรยาดูหมิ่นและดูถูกสามี คุณจะหัวเราะ แต่สิ่งนี้เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในที่สาธารณะและโดยลำพังกับคู่สมรสของคุณ ครั้งแรกเป็นกรณีที่หายาก ที่สองคือตลอดเวลา แน่นอนว่าผู้ชายแบบไหนที่อยากจะยอมรับว่าเขาอยู่ภายใต้แอกของผู้หญิงที่เปราะบาง - ไม่มีใคร! สาเหตุของพฤติกรรมนี้อาจเป็น:

1. คุณได้ทำความชั่ว คุณเปลี่ยนไปแล้ว เธออาจจะให้อภัยแล้ว แต่เธอยังไม่ลืมและไม่น่าจะลืม! ทุกครั้งที่มีโอกาส เขาจะเตือนคุณถึงความบาปของคุณและจะดูถูกและดูหมิ่นต่อไป
2. เธอเติบโตขึ้นมาในเด็กสาวที่นิสัยเสียและไม่เพียงพอ พ่อแม่ของเธอยอมทำทุกอย่างและสนับสนุนพฤติกรรมที่น่าเกลียดของเธอ
3. ตั้งแต่แรกเริ่ม ผู้ชายไม่ได้ทำให้ชัดเจนว่าเขาเป็นหัวหน้าครอบครัว และเธอเป็นผู้ดูแลเตาซึ่งสร้างความสบายใจ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าผู้ชายมีสิทธิที่จะขายหน้าคู่สมรสของเขา
4. คนรักของคุณเบื่อหน่ายกับความรับผิดชอบที่ไม่รู้จบ เธอไม่สามารถทนต่อการออกแรงทางกายภาพและไม่สามารถรอความช่วยเหลือจากคุณ เธอไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องแสดงคำพูดที่น่าอับอายและดูถูกคุณ - นี่คือวิธีที่เธอกำจัดอารมณ์ด้านลบที่สะสมไว้ ช่วยเธอมีส่วนร่วมในชีวิตครอบครัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีลูก
5. ผู้ชายเลิกสนใจภรรยาของเขา เขาไม่เห็นเธอเป็นผู้หญิงอีกต่อไป ใช่ ความกังวลและปัญหาเป็นเรื่องตลกที่โหดร้ายกับรูปลักษณ์ของผู้หญิง ให้เธอพักผ่อน ปล่อยให้เธอมีระเบียบและจดจำจุดหมายปลายทางอื่นๆ ของเธอ
6. ภรรยาเติบโตขึ้นมาในครอบครัวที่มีความสัมพันธ์แบบเดียวกันในหมู่พ่อแม่ของเธอ แม่ของเธอดูหมิ่นเหยียดหยามและปิดบังสามีของเธอด้วยวลีที่ไม่เหมาะสม ตอนนี้ - คัดลอกชีวิตเก่าและฉายลงบนความสัมพันธ์กับสามีของเธอ
7. คู่สมรสอิจฉาลูกของคุณ คุณเริ่มใช้เวลากับพวกเขามากขึ้น แม้ว่าเธอสมควรได้รับการสนับสนุนและการสื่อสาร เธอยังรู้สึกหงุดหงิดกับความจริงที่ว่าพ่อที่อ่อนโยนและมีเมตตาดึงดูดเด็กๆ ได้มากกว่าแม่ที่เอาแต่ใจและเข้มงวด
8. ปัญหาฮอร์โมน. พฤติกรรมเชิงลบของคู่สมรสสามารถสังเกตได้ในช่วงโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบต่อมไร้ท่อ ระหว่างตั้งครรภ์ ระหว่างเจ็บป่วย เธอไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมของตนเองได้ จำเป็นต้องมีการอุทธรณ์ต่อแพทย์และในกรณีของการตั้งครรภ์ - ความอดทนต่อสามี




จะทำอย่างไรถ้าเด็กทำผิด

การสร้างความสัมพันธ์กับเด็กไม่ใช่เรื่องง่าย ทันทีที่เขาเข้าสู่วัยรุ่น ความปรารถนาที่จะเป็นอิสระก็เกิดขึ้นทันที เด็กต้องการแยกตัวจากพ่อแม่และแสดงให้เห็นว่าพวกเขาสามารถแก้ปัญหาด้วยตนเอง เพื่อค้นหาการติดต่อกับโลกรอบตัวพวกเขา โลกนี้มักกลายเป็นผู้ยั่วยุพฤติกรรมเชิงลบของเด็ก ตัว "ฉัน" ของคนตัวเล็กกำลังก่อตัวขึ้น และความผิดพลาดครั้งใหญ่ที่สุดของพ่อแม่คือไม่เข้าใจสถานการณ์ หัวของพวกเขาไม่เหมาะกับความจริงที่ว่าลูกของพวกเขากำลังทำอะไรบางอย่างโดยที่พวกเขาไม่ได้ขออนุญาตการกระทำทั้งหมดเพื่อแบ่งปันสิ่งที่ใกล้ชิด นี่คือสถานการณ์ความขัดแย้งที่เกิดขึ้น จะทำอย่างไร?

1. ก่อนอื่น ลืมไปว่าลูกของคุณเป็นทรัพย์สินของคุณ ก่อนอื่น คุณให้กำเนิดเป็นคนละคน ไม่ใช่แอปฟรี!
2. อย่าขาดการติดต่อกับลูกของคุณ อย่าหยุดสนิทกันสักวัน - แชท คุย แชร์ความลับ (มี)
3. ไม่จำเป็นต้องตามใจเด็กในทุกสิ่ง - ตอบสนองคำขอเหล่านั้นที่คุณสามารถจ่ายได้เท่านั้น
4. ควรส่งเสริมการทำความดี - ลูกของคุณสมควรได้รับมันโดยสุจริต หากมีอะไรผิดพลาด - พูดคุย ตำหนิ แต่อย่าแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น เขาควรรู้ - ความผิดเชิงลบใด ๆ นำมาซึ่งการลงโทษ
5. ช่วยพวกเขาทำให้ความปรารถนาเป็นจริง มีส่วนร่วมในความปรารถนาของเขา หนุนหลังด้วยการสนับสนุนและแจ้งให้เขาทราบ - คุณเชื่อในภารกิจ ความสามารถ และโอกาสทั้งหมดของเขา

สิ่งสำคัญคือการมองหาจุดร่วมและพูดคุยกับลูกสามีภรรยา ไม่ใช่แค่พ่อแม่ คู่ชีวิต แต่ยังเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของลูก สามี ภรรยาที่คุณรัก และขอแนะนำว่าคุณควรรักษาความสัมพันธ์ฉันมิตรตลอดชีวิต - และสิ่งนี้ต้องทำงานอย่างต่อเนื่อง

ลาก่อนทุกคน
ขอแสดงความนับถือ Vyacheslav

วิธีตอบสนองต่อการดูถูก - คุณควรตอบสนองอย่างไร?

- ประพฤติตัวอย่างไรเมื่อถูกดูหมิ่น?
- วิธีตอบสนองต่อความอัปยศอดสู: กฎทั่วไป
- วิธีการเรียนรู้ที่จะตอบสนองต่อ Oscarbiter และไม่กระตุ้นใหม่
- เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณหยาบคายบนเว็บ?
- วิธีการตอบสนองต่อความหยาบคายจากญาติ?
- บทสรุป

ส่วนใหญ่มักเป็นการดูถูกโดยเจตนาด้วยเหตุผลบางอย่าง เช่น พยายามทำให้ขุ่นเคือง ทำให้อับอาย หรือแสดงให้เห็นว่าผู้กระทำผิดดีกว่าคุณ

การดูถูกเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอยู่เสมอ ดังนั้นคุณจำเป็นต้องรู้วิธีโต้ตอบกับพวกเขา ผู้ที่ไม่ทราบวิธีตอบสนองต่อการดูหมิ่นสามารถเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง

คุณอาจรู้สึกขุ่นเคืองใจกับวลีที่คุณเชื่อว่าเป็นความจริง แต่นี่ไม่ใช่กรณี ดังนั้นจงทำให้คนอื่นชัดเจน เริ่มรักตัวเองตั้งแต่ปลายนิ้วมือจรดปลายผมและจิตวิญญาณของคุณ ไม่มีคนแบบคุณอีกแล้ว จำสิ่งนี้ไว้ คุณมีเอกลักษณ์. ไม่มีใครมีสิทธิที่จะหยาบคายกับคุณ คุณเก่งทุกอย่างที่ทำให้คุณมีความสุข คุณฉลาด คุณช่างงดงาม. พูดคำดีๆ กับตัวเองทุกเช้าหน้ากระจก ชื่นชมตัวเอง

คิดให้ดีๆ ทำไมคนถึงพยายามรุกรานคนที่ไม่เหมือนพวกเขา? อันที่จริง คำตอบนั้นง่าย - ผู้คนต่างกลัว พวกเขากลัวที่จะดูอ่อนแอกว่าคนอื่น จึงทำให้ดูถูกและอับอายขายหน้าคุณ อย่าปล่อยให้หย่อนและไม่ปล่อยให้ดูถูกคุณ

พวกเขาพยายามทำให้ดูแข็งแกร่งขึ้นโดยการดูหมิ่นผู้อื่น แต่ในความเป็นจริง ผู้กระทำความผิดมีบุคลิกที่อ่อนแอ

ดังนั้นจงฉลาดขึ้น สงบสติอารมณ์เกี่ยวกับวลีที่ไม่พึงประสงค์ที่ส่งถึงคุณ จำไว้ว่าคนๆ นี้อ่อนแอกว่าคุณและกลัวที่จะแย่กว่าคุณ

คุณต้องจำไว้ว่าการวิจารณ์และการดูถูกที่สร้างสรรค์นั้นแตกต่างกัน ดังที่คำวิจารณ์บอกเป็นนัยว่าช่วยในการขจัดข้อบกพร่องของบุคคล และการดูถูก บุคคลทำให้ศักดิ์ศรีของผู้อื่นขายหน้า ในขณะที่แสดงความเป็นตัวเอง ดังนั้นจึงไม่มีความจริงใด ๆ ในการดูหมิ่น ดังนั้นคุณไม่ควรเอามันมาใส่ใจและเจาะลึกตัวเอง ซึ่งจะทำให้เกิดความโศกเศร้าและอารมณ์ไม่ดีในตัวเอง

บางครั้งผู้กระทำผิดก็ใช้คำศัพท์ที่ไม่เชิงบรรทัดฐาน ซึ่งเป็นวลีที่หยาบคายมากเพื่อที่จะทำให้ขุ่นเคืองมากขึ้น มันเกิดขึ้นที่พวกเขาใช้การดูถูกเล็กน้อยซึ่งแสดงออกผ่านการเสียดสีและเยาะเย้ย เพื่อที่จะตอบคำพูดของผู้กระทำผิดได้อย่างถูกต้องคุณต้องเข้าใจว่าการดูหมิ่นใดที่บินไปในทิศทางของคุณ

ตัวอย่างเช่น คุณไม่จำเป็นต้องตอบโต้การดูหมิ่นด้วยคำหยาบคายโดยตรง คุณสามารถโหลดคำศัพท์โดยใช้ความรู้เกี่ยวกับการเขียนโปรแกรมภาษาประสาทได้

มีคนที่เจ้าอารมณ์เกินไปที่ไม่คุ้นเคยกับคุณ แต่ติดอยู่ในที่สาธารณะ สิ่งเหล่านี้สามารถประพฤติตนไม่เหมาะสมและชกต่อย ดังนั้น หากคุณรู้สึกว่าคนๆ นั้นไม่เป็นมิตรกับภาษา ก็เพิกเฉยต่อเขา ทำไมคุณถึงก้มตัวอยู่ระดับเดียวกัน และการต่อสู้จะไม่นำไปสู่ความดีอย่างแน่นอน

เป็นการดีที่สุดที่จะตอบโต้ด้วยน้ำเสียงที่ไม่แยแสหรือเพิกเฉย ปรากฎว่าคุณไม่สนใจสิ่งที่เขาคิดและพูด เป็นผลให้เขาจะตกหลังอย่างรวดเร็ว

สิ่งที่น่าสนใจคือ เมื่อมีคนพยายามประเมินลักษณะภายนอกหรือการกระทำของคุณในเชิงลบ ให้พยายามขอบคุณบุคคลนั้น สิ่งนี้จะทำให้เขางุนงงอย่างชัดเจนและเขาจะไม่พบสิ่งที่จะพูดอีก

จำไว้ว่าไม่มีวิธีใดที่จะตอบสนองต่อการดูหมิ่นได้อย่างถูกต้อง ท้ายที่สุดมันขึ้นอยู่กับสถานการณ์และว่าใครทำให้คุณขุ่นเคือง แต่ต้องขอบคุณบทความนี้ คุณจึงเข้าใจวิธีตอบสนองต่อผู้กระทำความผิดได้

- วิธีตอบสนองต่อความอัปยศอดสู: กฎทั่วไป

- วิธีการเรียนรู้ที่จะตอบสนองต่อ Oscarbiter และไม่กระตุ้นใหม่

ความสามารถในการกำหนดความคิดอย่างรวดเร็วจะช่วยให้คุณออกจากการต่อสู้ด้วยวาจาในฐานะผู้ชนะและแทนที่คู่สนทนาที่มีขนาดใหญ่
มีคนหยาบคายบ่อยกว่าคนอื่น มีแนวคิดดังกล่าว - จิตวิทยาของเหยื่อ คนเสียสละที่โกรธเคืองง่าย (เขามีลักษณะเช่นนี้เขามีพฤติกรรมเช่นนั้นเป็นที่ชัดเจนจากเขาว่าเขาจะไม่สามารถตอบสนองต่อการดูถูกได้) - จะพบความเบื่อหน่ายของเขาเสมอ

บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่สามารถตอบสนองต่อการดูถูกเพราะความไม่มั่นคงของตนเอง ความนับถือตนเองต่ำ หรือความเขินอายตามธรรมชาติ เมื่อได้ยินถ้อยคำอันไม่พึงปรารถนาที่กล่าวแก่พวกเขา พวกเขาด้วยความกลัวอย่างท่วมท้น ไม่สามารถพูดอะไรสักคำได้ จำเป็นต้องมีวิธีการแบบบูรณาการ - เมื่อเริ่มต่อสู้กับคุณสมบัติเหล่านี้ฝึกฝนอย่างต่อเนื่องในความสามารถในการตอบสนองต่อการดูหมิ่นอย่างถูกต้อง และจำไว้ว่าปฏิกิริยาต่อความหยาบคายและพฤติกรรมกักขฬะต้องมาจากส่วนลึกของความแน่วแน่ภายใน

นอกจากนี้ ความกลัวที่ส่งผ่านช่องทางที่คิดไม่ถึงอาจกระตุ้นให้ผู้กระทำผิดกลายเป็นคนหยาบคายมากขึ้นเรื่อยๆ ดังนั้นในสถานการณ์ความขัดแย้งใดๆ รวมถึงการตอบสนองต่อการดูหมิ่น คุณต้องควบคุมความกลัวของคุณก่อน เราถูกสร้างขึ้นมาโดยที่เราไม่รู้ว่าจะป้องกันตนเองจากการดูถูกได้อย่างไร เราจึงเริ่มหายใจลึกๆ ลึกขึ้น เครียดตา กำหมัด หรือไขว้ขาและแขนโดยไม่ได้ตั้งใจ พยายามติดตามอารมณ์ของคุณในสถานการณ์เช่นนี้ และควบคุมอาการภายนอกของคุณอย่างมีสติ

- เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณหยาบคายบนเว็บ?

ยาที่ดีที่สุดคือการป้องกัน การสื่อสารทางอินเทอร์เน็ต - บนฟอรัมในการแชท - เรามักจะไม่สังเกตว่าเรากระตุ้นให้คู่สนทนาหยาบคายในทิศทางของเราอย่างไร และแม้ว่าในสถานการณ์เช่นนี้จะเป็นความผิดของผู้หยาบคายเสมอ แต่คุณควรปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการเพื่อไม่ให้ตกเป็นเหยื่อของการเยาะเย้ยและดูถูก

กฎข้อที่ 1. อย่านำทุกอย่างที่เกิดขึ้นบนอินเทอร์เน็ตมาไว้ในใจ

กฎข้อที่ 2 ก่อนส่งข้อความ อ่านอย่างระมัดระวังหลายๆ ครั้ง พยายามมองจากภายนอก - เป็นไปได้หรือไม่ที่จะเข้าใจมันในสองวิธี ไม่ว่ามันจะสะท้อนมุมมองของคุณอย่างถูกต้องหรือไม่

กฎข้อที่ 3 หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทางไวยากรณ์

กฎข้อที่ 4 ปฏิบัติต่อผู้เข้าร่วมในการอภิปรายด้วยความเคารพ

กฎข้อที่ 5 อย่าเผยแพร่นอกประเด็นไม่ว่าในสถานการณ์ใดๆ อย่าพยายามชี้นิ้วของคุณในที่ที่คุณหยาบคาย และอย่าเปลี่ยนการสนทนาให้เป็นข้อพิสูจน์ว่าคุณถูกทำให้ขุ่นเคือง

กฎข้อที่ 6 แยกแยะระหว่างความหยาบคายและการวิจารณ์อย่างเป็นกลาง หากคุณถูกวิพากษ์วิจารณ์ในคดีนี้ - ขอบคุณนักวิจารณ์ เช่น ด้วยคำว่า: "ฉันจะลองพิจารณาดู ขอบคุณสำหรับความคิดเห็น"

กฎข้อที่ 7 โปรดจำไว้เสมอว่าการแสดงความหยาบคายนั้น ประการแรก เป็นการพิสูจน์ว่าบุคคลไม่มีข้อโต้แย้งที่คู่ควร
แต่การปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ก็ไม่ได้ปกป้องอินเทอร์เน็ตจากบุคคลที่ผิดปกติ ในกรณีนี้ คุณควรตอบสนองต่อความหยาบคายอย่างเหมาะสม

- วิธีการตอบสนองต่อความหยาบคายจากญาติ?

ความปรารถนาที่จะปกป้องและ "ส่ง" เมื่อถูกดูถูกเป็นปฏิกิริยาที่ดีต่อสุขภาพของร่างกาย ทุกคนมีสิทธิที่จะได้รับความเคารพจากผู้อื่นและมีสิทธิที่จะยืนกรานในเรื่องนี้และเรียกร้องความเคารพต่อตนเอง
อย่างไรก็ตาม เมื่อพูดถึงญาติ โดยเฉพาะพ่อแม่ ปฏิกิริยาทางร่างกายที่ดี - ความโกรธ - ถูกขัดขวางโดยความรู้สึกอื่นๆ: ความกลัว ความรักต่อครอบครัว แม้จะมีความแตกต่าง

หากในครอบครัวมีข้อห้ามในการแสดงความโกรธ เช่น “โกรธไม่ดี” คัดค้านพ่อแม่ เช่น “พ่อแม่ต้องเชื่อฟังและอย่าโกรธเขา” ก็อาจ จงรู้สึกผิดในความโกรธและความคิดที่จะ "ตัด" และ "ส่ง" หากการดูหมิ่นและความอัปยศอดสูเป็นบรรทัดฐานในครอบครัว ก็อาจมีความละอายอย่างแรงกล้าสำหรับความไร้หนทางของพวกเขาและไม่สามารถปกป้องตนเองได้

ก่อนอื่น เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะต้องเข้าใจว่าคุณรู้สึกอย่างไรนอกจากความโกรธในครอบครัวของคุณเมื่อคุณถูกดูถูก ในการทำเช่นนี้ เมื่อคุณอยู่คนเดียว พยายามจำทุกครั้งที่คุณถูกพวกเขาทำร้าย รู้สึกถึงอารมณ์ที่เกิดขึ้นในการตอบสนองต่อคำพูดของพวกเขา

ปล่อยให้ตัวเองแสดงสิ่งที่คุณอยากจะบอกพวกเขา พยายามรู้สึกในสิ่งที่คุณรู้สึกและพูดถึงปฏิกิริยาของคุณต่อการละเมิด เช่น รู้สึกอายและพูด กลัว เสียใจ เจ็บปวดและพูด

คุณสามารถตอบโต้การดูถูกครอบครัวโดยแสดงความรู้สึกต่อพวกเขา อาจมีลักษณะเช่นนี้ขึ้นอยู่กับความรู้สึกที่คุณพบในตัวเอง:

1) "ฉันรักคุณมาก แต่ฉันรู้สึกถูกดูถูกเมื่อคุณทำเช่นนี้";
2) “คำพูดของคุณทำร้ายฉันมาก มันยากมากสำหรับฉันที่จะฟังเมื่อคุณพูดแบบนั้น”;
3) “เมื่อคุณพูดแบบนี้ ฉันไม่เข้าใจว่ามันเกี่ยวข้องกับอะไร ฉันจะเข้าใจคุณได้ง่ายขึ้นถ้าคุณไม่ทำให้ฉันขุ่นเคือง "

บางครั้งกับคนอื่น ๆ รวมถึงญาติ ๆ ก็เป็นไปได้ที่จะพูดด้วยภาษาของพวกเขาเท่านั้นโดยให้การปฏิเสธที่เพียงพอซึ่งกำลังเท่ากับกำลังตอบโต้ เสียใจที่ญาติไม่สามารถแสดงความรักเคารพและโต้กลับ บางครั้งจำเป็นต้องแยกจากคนที่ไม่ตอบสนองต่อความรู้สึกของผู้อื่น

- บทสรุป

ก่อนที่จะตอบโต้การดูถูก จำไว้ว่าการดูถูกคุณ บุคคลก่อนอื่นจะทำให้ตัวเองอับอาย มีคนประเภทหนึ่งที่ไม่มั่นใจในตัวเองและพยายามยืนยันตัวเองโดยเห็นแก่ผู้อื่น ดูถูกผู้อื่น คนแบบนี้ควรสงสารเท่านั้น มันไม่มีประโยชน์ที่จะต่อสู้กับพวกเขา งานเดียวของพวกเขาคือทำให้เสียอารมณ์ของคุณ อย่าปล่อยให้พวกเขาทำอย่างนั้น

อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้คุณขุ่นเคืองอาจเป็นเพราะสุขภาพไม่ดีของคู่สนทนา เมื่อรู้สึกแย่ เขาต้องการให้คนรอบข้างรู้สึกมีหมัด

นอกจากนี้ แม้ว่าคุณจะรู้สึกถูกดูถูก แต่ก็ค่อนข้างเป็นไปได้ที่บุคคลนั้นไม่ได้ตั้งใจจะดูถูกคุณเลย แต่เพียงแค่พูดในสิ่งที่เขาคิด ในกรณีนี้ เขาไม่ได้คิดที่จะล่วงเกินคุณ เฉพาะผู้ที่เราอนุญาตเท่านั้นที่สามารถทำให้เราขุ่นเคือง ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอับอายหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับคุณ

วัสดุนี้จัดทำโดย Dilyara เป็นพิเศษสำหรับไซต์