เกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี Gennady Malakhov Gennady Malakhov โภชนาการที่เหมาะสม - อายุยืน

Gennady Petrovich Malakhov เป็นหนึ่งในบุคคลที่มีชื่อเสียงที่สุดในโทรทัศน์รัสเซีย ผู้แต่งหนังสือด้านสุขภาพหลายเล่มซึ่งเป็นที่นิยมในวิธีการรักษาทางเลือกและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งหลายเล่มเขียนขึ้นเองผู้จัดรายการโทรทัศน์ถูกวิพากษ์วิจารณ์อย่างรุนแรงจากแพทย์ผู้ทรงคุณวุฒิ มีคนที่วิธีการของ Malakhov ช่วยในการฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยที่รุนแรงหรือไม่?

สถานที่และวันเดือนปีเกิดในวัยเด็ก

ผู้จัดรายการทีวีผู้เขียนหนังสือหลายเล่มและสิ่งพิมพ์ทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับวิธีการรักษาแบบต่างๆนักบำบัดปัสสาวะเกิดเมื่อวันที่ 20 กันยายน พ.ศ. 2497 ชีวประวัติของ Gennady Malakhov เริ่มขึ้นในเมืองอุตสาหกรรมเล็ก ๆ ในใจกลางภูมิภาค Rostov - Kamensk-Shakhtinsky ไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับผู้ปกครองของ Gennady Petrovich ในโอเพ่นซอร์ส จากการสัมภาษณ์และสิ่งพิมพ์มากมาย เป็นที่ทราบกันดีว่าในวัยเด็กเขาเป็นคนธรรมดาที่สุด ไม่สนใจวิธีการรักษาที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมและไม่ได้ฝันที่จะทำงานทางโทรทัศน์ด้วยซ้ำ Gennady ไปเล่นกีฬาเรียนที่โรงเรียนทั้งสิบเอ็ดชั้นเรียน

การศึกษาของนักเขียนชาวรัสเซีย

หลังจากออกจากโรงเรียน Gennady Malakhov เข้าโรงเรียนอาชีวศึกษาซึ่งเขาเริ่มเรียนเป็นช่างทำกุญแจขณะฝึกกายภาพ หลังจากสำเร็จการศึกษา เขาได้รับ "ช่างประกอบไฟฟ้า" และหมวดหมู่พิเศษ Gennady Petrovich ได้งานทำพิเศษ แต่ไม่ได้อยู่ในอาชีพการทำงานเป็นเวลานาน ชายหนุ่มตัดสินใจศึกษาต่อและเข้าสู่สถาบันวัฒนธรรมทางกายภาพกลาง เขาใฝ่ฝันที่จะได้รับการศึกษาที่ดี ดังนั้นเขาจึงไปพิชิตเมืองหลวงของบ้านเกิดของเรา - มอสโก Gennady สามารถเข้ามหาวิทยาลัยที่เลือกได้ในครั้งแรก Gennady สำเร็จการศึกษาจากสถาบันในปี 2531 เมื่ออายุ 34 ปีแล้ว ดูเหมือนว่าเป็นการฝึกฝนในโปรไฟล์นี้ที่กำหนดกิจกรรมในอนาคตของ Gennady Malakhov แต่โชคชะตากำหนดไว้เป็นอย่างอื่น

ความหลงใหลในการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ

Gennady Malakhov มีส่วนร่วมในวิธีการรักษาและปรับปรุงร่างกายที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมอย่างไร? สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นที่สถาบันแม้ว่าชายหนุ่มจะเล่นกีฬาตั้งแต่วัยเด็กและอาจกล่าวได้ว่าปฏิบัติตามหลักการของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี แต่ปัจจัยชี้ขาดในชีวิตและอาชีพการงานของเขาคือความเจ็บป่วยทั่วไป ในขณะที่พยายามออกจากการแข่งขัน Gennady Petrovich ประสบกับพยาธิสภาพที่รุนแรงของต่อมทอนซิล เขาพยายามที่จะรับมือกับโรคที่ซับซ้อนด้วยตัวเขาเอง เนื่องจากยาแผนโบราณไม่ได้ช่วยอะไร ด้วยเหตุนี้เขาจึงหันไปหา Yuri Pavlovich

สิ่งที่ Yuri Pavlovich ทราบก็คือเขาเป็นเทรนเนอร์ฝึกโยคะซึ่งช่วยให้ Gennady Petrovich มีสุขภาพที่ดีขึ้น เขาสามารถฟื้นตัวได้ด้วยการฝึกหายใจ โรคนี้สงบลง แต่ทิ้งความหลงใหลในวิธีการรักษาที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม จากนั้นมาลาคอฟก็เริ่มมีส่วนร่วมในผลงานของนักเขียนชื่อดังจากสหรัฐอเมริกาและยุโรป เขาอ่านเรื่อง Norman Walker, Paul Bragg, Herbert Shelton และคนอื่นๆ ผู้เขียนเหล่านี้เป็นผู้มีอิทธิพลต่อโลกทัศน์และทัศนคติของเขา

เป็นที่รู้จักกันว่า Gennady Malakhov (เขาจะเขียนหนังสือด้วยตัวเองในภายหลังในเวลานั้นชายคนนั้นเพิ่งเริ่ม "เข้าใจ" การแพทย์ทางเลือก) ได้พบกับผู้ติดตามคำสอนของ P. Ivanov นักเขียน V. Cherkassov Ivanov เรียกตัวเองว่าผู้พิชิตธรรมชาติ ครูของผู้คนและพระเจ้าแห่งโลก เขายังเป็นที่รู้จักในชื่อเล่น Parshek นี่คือผู้สร้างระบบปรับปรุงสุขภาพซึ่งได้รับความนิยมในสหภาพโซเวียต Ivanov เองเดินเท้าเปล่าสามารถทนต่อความเย็นจัดและเย็นจัดได้ง่ายสวมกางเกงขาสั้นเท่านั้นไปโดยไม่มีอาหารและน้ำเป็นเวลานานฝึกฝนการดมยาสลบ ทรงดำเนินชีวิตอย่างนี้มา 50 ปี รวมอายุได้ 85 ปี

งาน: การแพทย์ทางเลือกและการเขียนหนังสือ

Gennady Malakhov ทางโทรทัศน์

ในปี 2549 ช่องวันออกอากาศรายการทีวีเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นครั้งแรก โปรแกรมของ Gennady Malakhov ถูกเรียกว่า "Malakhov plus Malakhov" เขาเป็นเจ้าภาพร่วมกับ Andrei Malakhov นักแสดงนักข่าวบรรณาธิการนิตยสาร StarHit และอาจารย์วารสารศาสตร์ที่ Russian State Humanitarian University หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนครึ่ง Andrei ก็จากไปจากนั้นเปลี่ยนชื่อ - "Malakhov +" เจ้าภาพร่วมของ Gennady คือ Elena Proklova นักแสดงและผู้จัดรายการโทรทัศน์ของโซเวียตและรัสเซีย

สี่ปีต่อมา มีกรณีพิเศษเกิดขึ้น โปรแกรมของ Gennady Malakhov ไม่ได้ออกอากาศ แต่ถูกแทนที่ด้วย "Meeting the Parents" อย่างเร่งด่วน ผู้ติดตามการแพทย์ทางเลือกไม่ปรากฏตัวในการยิง เพื่อนบ้านของเขาบอกว่า Gennady พยายามฆ่าตัวตาย แต่ก็หยุดทัน ภายหลังเขาบอกกับนักข่าวว่าเขาเหนื่อย เขาไม่มีทั้งศีลธรรมและกำลังกายที่จะทำงานทางโทรทัศน์ต่อไป นอกจากนี้ ผู้นำเสนอยังกล่าวอีกว่า ลูกสมุนของเขาเพิ่ง "เสียสัญชาติ" "กลายเป็นเรื่องยาก"

โปรแกรมเปลี่ยนชื่อดังนั้น Malakhov จึงตัดสินใจเลิกสัญญากับ Channel One ตัวแทนของบริษัททีวีตอบว่าเขาทำได้ก็ต่อเมื่อเขาจ่ายค่าปรับ จำเป็นต้องจ่าย 1.5-2 ล้านรูเบิล จากนั้น Malakhov ก็บ่นว่าเขามีจิตใจที่อ่อนแอ ในระหว่างการถ่ายทำเขาได้รับบาดเจ็บที่หลัง รายการถูกปิดและออกอากาศซ้ำเท่านั้นจนถึงเดือนพฤศจิกายน 2555

หลังจากเหตุการณ์นี้ ในปี 2010 Malakhov ได้เปลี่ยนไปใช้ Channel Eight ที่นั่นเขาได้เป็นเจ้าภาพของรายการ "Visiting Gennady Malakhov" จากนั้นเขาก็กลายเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางในการประกาศทางอากาศเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการรักษาโรคอีสุกอีใสด้วยวอดก้า ในปี 2011 Gennady Malakhov เริ่มพูดถึงการทำความสะอาดร่างกายที่ Inter (ยูเครน) แล้ว รายการทีวีชื่อ "Zdorvenki Buli z Malakovim"

ในปี 2012 Malakhov เข้าร่วมในโครงการ "With a New House" ใน "Russia-1" ที่นั่นเขาทำหน้าที่เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านวิธีการรักษาที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม ตั้งแต่ 2012 ถึง 2014 Gennady Petrovich ทำงานร่วมกับ Angelina Vovk เขาดำเนินการ "สุขภาพดี!" ทางช่องวัน. นอกจากนี้เขายังมีส่วนร่วม (2016) ในโครงการ "แท็บเล็ต" ในฤดูใบไม้ร่วงปีเดียวกัน เขาได้เป็นพิธีกรรายการ "Tablet" ใน "TV-3"

วิจารณ์วิธีการรักษาอย่างรุนแรง

แพทย์ที่ผ่านการรับรองได้โต้เถียงซ้ำแล้วซ้ำอีกว่าวิธีการรักษาที่ Gennady Petrovich เสนอไม่เพียง แต่จะไม่ช่วย แต่อาจเป็นอันตรายได้เช่นกัน ผลที่ตามมา - จนถึงความตาย Malakhov เสนอการบำบัดด้วยน้ำมันก๊าด การบำบัดด้วยปัสสาวะ และวิธีอื่นๆ ในการกำจัดโรคที่ผิดปกติ ทั้งหมดนี้ถูกทำให้รุนแรงขึ้นโดยการโฆษณาในวงกว้างในสื่อมวลชนและการจำหน่ายหนังสือจำนวนมากโดยผลงานของเขา ดังนั้น รองศาสตราจารย์ สถาบันการแพทย์ ที่ได้รับการตั้งชื่อตาม Sechenova เรียกคำแนะนำของผู้จัดรายการโทรทัศน์ว่า "ไร้สาระ" ผู้เชี่ยวชาญพิจารณาวิธีการของ Malakhov ในทางเทียม

ผู้ชมส่วนใหญ่ที่ดูรายการของเขายังแสดงความคิดเห็นเชิงลบอีกด้วย ผู้คนเข้าใจว่าคำแนะนำของผู้ประกอบวิชาชีพเวชกรรมทางเลือกอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ไม่ทราบว่าคำแนะนำของ Gennady Malakhov ช่วยใครได้หรือไม่ ไม่สามารถค้นหาบทวิจารณ์ดังกล่าวในโอเพ่นซอร์สได้

เรื่องอื้อฉาวทางอินเทอร์เน็ตที่เกี่ยวข้องกับ Malakhov

อีกครั้งหนึ่งที่ชื่อ Gennady Malakhov ถูกเรียกคืนในเรื่องอื้อฉาวในปี 2010 จากนั้น "แพทย์" ได้แสดงในรายการเด็กผู้ชายที่เป็นโรคเบาหวานที่ "กระโดด" ออกจากอินซูลิน เด็กชายได้รับการรักษาด้วยการหายใจและหมอบที่ถูกต้อง ผู้เชี่ยวชาญให้ความเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยข้อเท็จจริงที่ว่าผู้ป่วยตัวน้อยเพิ่งประสบกับสิ่งที่เรียกว่า "ฮันนีมูนของโรคเบาหวาน" ภาวะนี้ซึ่งเกิดขึ้นประมาณหนึ่งปีหลังจากการวินิจฉัยได้รับการยืนยัน มีลักษณะเฉพาะโดยการเพิ่มขึ้นของระดับอินซูลิน แต่นี่เป็นเรื่องปกติของโรคและไม่ควรให้ผู้ป่วยยกเลิกอินซูลิน

ชีวิตส่วนตัวของ Gennady Petrovich

ชีวิตส่วนตัวของ Gennady Malakhov ไม่ได้ถูกกล่าวถึงในสื่อ แต่เป็นที่ทราบกันว่าเขาแต่งงานกับ Nina Mikhailovna Malakhova ทั้งคู่มีลูกสาวคนหนึ่งชื่อแคทเธอรีนและลูกชายชื่อลีโอนิด Gennady ตั้งข้อสังเกตว่าครอบครัวของเขาช่วยเขาในการเขียนหนังสือ "ทางการแพทย์" สิ่งนี้ใช้ได้กับภรรยาเป็นหลัก ข้อมูลน้อยเกี่ยวกับเด็ก ๆ ที่รู้ Leonid สามารถเริ่มต้นครอบครัวได้และ Catherine ได้รับความเชี่ยวชาญพิเศษของนักภาษาศาสตร์ - นักแปล

Malakhov Gennady Petrovich ตอนนี้

พรีเซ็นเตอร์ทีวีทำอะไรอยู่ตอนนี้? โครงการล่าสุดที่ Gennady เข้าร่วมคือ "ABC of Health" รายการออกอากาศทางช่อง TV-3 ในการให้สัมภาษณ์ Gennady Petrovich ยังคงให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ตัวอย่างเช่น สำหรับโทนสีทั่วไปของร่างกาย ให้พลังงานและปรับปรุงสุขภาพ เขาแนะนำให้ทำสวนด้วยกาแฟ นี่คือในปี 2560

มาลาคอฟ +- รายการทีวีเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและวิธีการรักษา เกี่ยวกับวิธีการรักษาโรคทุกชนิดที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม และเกี่ยวกับแง่มุมอื่นๆ ของการแพทย์แผนโบราณ ออกอากาศครั้งแรกทางช่อง One ภายใต้ชื่อ Malakhov และ Malakhov เมื่อวันที่ 10 เมษายน โดยมีผู้นำเสนอหลักคือ Gennady Malakhov และ Andrey Malakhov พิธีกรร่วม

Malakhov + ยังคงออกอากาศทางช่อง One ในตอนเช้าและเป็นหนึ่งในรายการตอนเช้าที่มีเรทติ้งสูงสุดทางโทรทัศน์ของรัสเซีย

คุณสมบัติทอล์คโชว์

ในสตูดิโอเอง ผู้จัดรายการโทรทัศน์และผู้ช่วยของเขาผลิตยา ขี้ผึ้ง ทิงเจอร์ และวิธีการอื่น ๆ ออกอากาศตลอดจนอธิบายสูตรอาหารต่าง ๆ สำหรับโรคต่าง ๆ ซึ่งผู้จัดงานได้รับการทดสอบโดยแพทย์และเภสัชกรมืออาชีพ .

โปรแกรมมีสองหัวเรื่อง: “สูตรประจำวันนี้”และ "ขั้นตอนของวันจาก Gennady Malakhov"ซึ่งผู้ชมจะได้เรียนรู้วิธีพื้นฐานในการกำจัดความเจ็บป่วย

ตัวแทนสื่อหลายคนเรียกรายการ "Malakhov +" ว่าเป็นผู้สืบทอดรายการโทรทัศน์ที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง: เรียกว่าอะนาล็อกของเซสชันของ Kashpirovsky (จัดขึ้นในช่วงปลายทศวรรษ 1980) และ Alan Chumak ซึ่งถูกกล่าวหาว่า "เก็บน้ำประปา" เช่นเดียวกับการปรากฏตัวในช่วงกลางทศวรรษ 1990 รายการในช่อง NTV ชื่อ "The Third Eye" ซึ่งเชิญพ่อมดและนักมายากล

พิธีกรหลัก

โฮสต์ของรายการ "Malakhov +" "ฮีโร่" หลักและ "อุดมการณ์" คือ Gennady Malakhov ซึ่งเป็นผู้เขียนวิธีการดั้งเดิมของการปรับปรุงสุขภาพ ในปี พ.ศ. 2529-2530 เขาเปิดสโมสรสุขภาพในเมืองที่เรียกว่า "ความแข็งแรง" ซึ่งต่อมาเริ่มฝึกฝนการชุบแข็งโภชนาการที่เหมาะสมวิธีการทำความสะอาดร่างกายโดยเฉพาะตับ ฯลฯ ในไม่ช้า G. Malakhov ได้ตีพิมพ์หนังสือเล่มแรกของเขา จากประสบการณ์ส่วนตัว: “พลังบำบัด”(หลายเล่ม) ซึ่งเริ่มแพร่หลายอย่างมากในช่วงกลางทศวรรษ 1990 นับแต่นั้นเป็นต้นมา หมอพื้นบ้านเริ่มเผยแพร่ความรู้เรื่องการรักษาตนเอง โดยใช้ "วิธีการทางธรรมชาติ พื้นบ้าน การแพทย์แผนปัจจุบัน และการแพทย์แผนปัจจุบัน" บ่อยครั้ง ผู้เขียนหนังสือเองได้พัฒนาและทดสอบวิธีการใหม่ๆ ในการรักษาตัวเอง เช่น การบำบัดด้วยปัสสาวะ การบำบัดด้วยน้ำมันก๊าด การอดอาหาร วิทยาการอาหาร ฯลฯ นอกจากนี้ เขายังตีพิมพ์งานวิจัยเชิงทดลองของเขาในหนังสือปฏิทินที่เป็นที่ต้องการของผู้คนจำนวนมาก เพื่อดูแลสุขภาพของตัวเอง ในทรัพย์สินของ Gennady Malakhov มีหนังสือเกี่ยวกับการพัฒนาร่างกายมากกว่า 20 เล่มซึ่งตีพิมพ์ในวงกว้างทั้งในรัสเซียและต่างประเทศ ในหนังสือเล่มใดเล่มหนึ่ง ผู้เขียนได้อธิบายไว้ในคำต่อไปนี้:

คะแนน

หลังจากเปิดตัวโครงการใหม่ เรตติ้งของโครงการก็สูงมาก ซึ่งยังคงอยู่มาจนถึงทุกวันนี้ ดังนั้นในช่วงกลางเดือนกรกฎาคม 2549 รายการทอล์คโชว์ "Malakhov +" เกิดขึ้นที่ 85 ในตาราง 100 รายการยอดนิยมที่สุดในมอสโกและอันดับของมันคือ 3.2% ซึ่งตัวอย่างเช่นสูงกว่าเรตติ้งการแข่งขันของรัสเซีย Football Championship 2006 ละครโทรทัศน์เรื่อง "Soldiers" และรายการอื่น ๆ และในแง่ของส่วนแบ่งของผู้ชม (26.6%) ดูทีวีในคราวเดียวหรืออย่างอื่น (ในกรณีของเราในตอนเช้าเมื่อรายการทอล์คโชว์ Malakhov + เปิดอยู่) ก็เปรียบได้กับรายการข่าว Vesti และ Novosti โปรแกรมสูงสุด” บน NTV และรายการทีวียอดนิยมอื่น ๆ ดังนั้นตั้งแต่ 10:55 ถึง 11:59 น. (เวลาที่รายการออกอากาศเมื่อมีการรวบรวมเรตติ้ง) ผู้ชมโทรทัศน์มอสโกมากกว่า 26% รับชมรายการ Malakhov +

การเสนอชื่อ

การเปิดตัวโปรแกรม Malakhov + ชื่อ Dandelion for 100 Diseases ซึ่งอุทิศให้กับวิธีการรักษาที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมสำหรับโรคทุกชนิดด้วยความช่วยเหลือของดอกแดนดิไลอันมาถึงรอบชิงชนะเลิศของการแข่งขันโทรทัศน์ TEFI - ในความบันเทิง โปรแกรม: การเสนอชื่อไลฟ์สไตล์

การวินิจฉัยวิธีการรักษา

หนึ่งในบัญญัติที่สำคัญที่สุดของโปรแกรม "Malakhov +" คือ "อย่าทำอันตราย!" ในเรื่องนี้ ผู้ประกอบวิชาชีพทางการแพทย์จะทดสอบและให้ข้อสรุปของตนเองเกี่ยวกับสูตรอาหารต่างๆ ที่น่าสงสัย ไม่ทราบและไม่ได้รับการยืนยัน และวิธีการรักษาด้วยตนเอง เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้ชมที่ตัดสินใจใช้สูตรดังกล่าว

แต่แม้จะมีการรับรองทั้งหมดของผู้จัดงานโปรแกรมเกี่ยวกับการตรวจสอบวิธีการรักษาแต่ละวิธีอย่างละเอียด แต่ก็มีผู้คลางแคลงจำนวนมากที่สงสัยใน "การสนับสนุนทางการแพทย์อย่างมืออาชีพ" ของโปรแกรมนี้

คำติชม

เกือบจะในทันทีหลังจากการเปิดตัวฉบับแรกของรายการทอล์คโชว์ Malakhov + ข้อความวิจารณ์บทความและจดหมายจำนวนมากปรากฏขึ้นที่ Channel One ผู้อำนวยการทั่วไป Konstantin Ernst และโฮสต์ของรายการ

จดหมายวิจารณ์

จดหมายฉบับแรกที่มีการวิพากษ์วิจารณ์รายการที่มีหัวข้อทางการแพทย์ รวมทั้งรายการทอล์คโชว์ Malakhov + ที่ส่งตรงไปยัง Channel One ถูกส่งมาจาก Society of Evidence-Based Medicine Specialists

“ในการส่งเสริมวิธีการรักษาประสิทธิภาพที่ไม่ได้รับการยืนยันในรายการ Good Morning, Malakhov + Malakhov ทางช่อง One และในโปรแกรมอื่น ๆ ออกอากาศตอนเช้าทุกวันของช่อง ORT ให้คำแนะนำในการรักษาโรคและการรักษาสุขภาพ ซึ่งไม่เพียงแต่ไม่มีการยืนยันทางวิทยาศาสตร์ถึงประสิทธิผลเท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดภัยคุกคามโดยตรงต่อสุขภาพของประชาชนอีกด้วย อันตรายที่เกิดจากความสับสนซึ่งได้รับการส่งเสริมโดยผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ยามหัศจรรย์และสมัครพรรคพวกที่ไร้เดียงสาของยา "พื้นบ้าน" และ "ทางเลือก" ไม่เพียง แต่จะเกี่ยวข้องกับการปฏิเสธการรักษาที่มีประสิทธิภาพที่กำหนดโดยแพทย์ที่เข้าร่วม ... สารสำหรับการรักษาคน กับโรคภัยไข้เจ็บได้โดยตรง ในกรณีที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพโดย "แกดเจ็ต" และ "ฮูด" ถัดไปจะเป็นเรื่องง่ายที่จะพิสูจน์ความผิดของช่องแรก นอกเหนือจากประเด็นทางกฎหมายของปัญหาแล้ว ยังมีจริยธรรมและความรับผิดชอบของนักข่าวที่ต้องพึ่งพาในสถานการณ์ที่จริยธรรมทางการแพทย์และระบบการฝึกอบรมแพทย์โชคไม่ดีที่ล้มเหลวอย่างไม่อาจยกโทษให้ได้ ฉันหวังว่าตัวคุณเองอย่ารีบผูกมะรุมกับข้อต่อที่ปวดเมื่อยและดำเนินการอื่น ๆ ก่อนยุคกลางที่ได้รับการส่งเสริมอย่างสม่ำเสมอในโปรแกรมของคุณ ยิ่งไปกว่านั้น สำหรับฉันแล้ว ไม่น่าเป็นไปได้ ... ที่เรื่องราวดังกล่าวสามารถนำไปสู่การให้คะแนนของโปรแกรม เนื่องจากสำหรับส่วนสำคัญของผู้ชม ORT ความสามารถทางปัญญายังคงสอดคล้องกับระดับที่ยอมรับได้อย่างน้อยก็ในศตวรรษที่ 20 ... ขอให้กำจัดหรืออย่างน้อย "ทำให้อารยะ" การโฆษณาชวนเชื่อของแพทย์ต่าง ๆ รวมถึงวิธีการทางโภชนาการซึ่งประสิทธิผลไม่เคยได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์ ... "

- จากจดหมายเปิดผนึกถึงผู้บริหารของ Channel One จาก Kirill Danishevsky ประธาน Society of Evidence-Based Medicine Specialists

“เรามีความกังวลเป็นพิเศษว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้มีแนวโน้มในนโยบายกองบรรณาธิการของช่อง One ซึ่งสามารถเรียกได้ว่าเป็นศาสตร์แห่งการหลอกหลอน ลัทธินอกรีต และไสยเวทเท่านั้น

รายการ "ความรู้ความเข้าใจ" เกี่ยวกับเวทมนตร์ ดูดวง ตาชั่วร้าย และการทุจริต ฯลฯ ปรากฏบนอากาศเป็นประจำ นอกจากนี้ พวกเขายังถูกกำกับอย่างซับซ้อนและฉลาดแกมโกงจนความสามารถของพ่อมดและหมอดู ความสามารถในการกำหนดเป้าหมายตามาร และความเสียหาย การกลับชาติมาเกิด ฯลฯ ถูกส่งผ่านไปตามความเป็นจริง ... ในรายการ แทบไม่มีความเห็นตรงกันข้ามของพระสงฆ์ แพทย์ และนักจิตวิทยาเกี่ยวกับปัญหาที่นำเสนอ หรือเป็นปัญหาที่สั้นมากและจำเป็นต้องนำเสนอโดยความคิดเห็นที่ตามมาของพวกไสยเวทในแง่ที่ว่า "พวกเขายังคงทำอยู่" ไม่ค่อยเข้าใจ”

เป็นเรื่องน่าเสียใจอย่างยิ่งที่การรับรู้ถึงการมีอยู่ยาวนานของช่อง One ของโปรแกรม Malakhov + นำโดยนักไสยศาสตร์และผู้โฆษณาชวนเชื่อที่มีชื่อเสียงของไสยศาสตร์นิกายหลอกวิทยาศาสตร์และวิธีการ "รักษา" Gennady Malakhov ที่บ้าคลั่งอย่างตรงไปตรงมา ทุกครั้งที่มีการเทสารปิดบังลึกลับที่มีพิษลงบนผู้ชมบางทีอาจเป็น 'ช้อนชา' ของภูมิปัญญาพื้นบ้านที่มีประโยชน์จริงๆและประสบการณ์ของการแพทย์ทางเลือก”

- จากจดหมายถึงผู้อำนวยการทั่วไปของ Channel One K.L. Ernst จากอาร์คบิชอปแห่งอูฟาและสเตอร์ลิทาแมค รวมถึงนิคอน ผู้ดูแลสังฆมณฑลอูฟาแห่งโบสถ์ออร์โธดอกซ์แห่งรัสเซีย ลงวันที่ 23.11.206 ตีพิมพ์ครั้งแรกบนเว็บไซต์ Gazeta.ru

จดหมายอีกฉบับซึ่งเป็นคำขอมากกว่าเขียนถึงผู้อำนวยการทั่วไปของ Channel One จากรองผู้ว่าการ State Duma ของการประชุมครั้งที่สี่ A.E. Lebedev มันถูกตีพิมพ์ใน Novaya Gazeta

“3 พฤศจิกายน เมื่อเวลาประมาณ 08:45 น. ดูช่อง One สุดโปรด ... มีเรื่องเล่าเช้านี้ที่บรรยายวิธีใช้น้ำมันก๊าดรักษาโรคต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากหน้าจอทีวีคุณยายของฉันบอกฉันว่าคุณต้องถูเท้าด้วยน้ำมันก๊าดในกรณีที่เป็นหวัดและชายผู้ให้สัมภาษณ์ตามประสบการณ์ของเขาเองแนะนำให้ใช้น้ำมันก๊าดเล็กน้อยเพื่อรักษาอาการปวดท้อง พล็อตยังรายงานด้วยว่าน้ำมันก๊าดสำหรับการบินเหมาะสมที่สุดสำหรับจุดประสงค์เหล่านี้ เนื่องจากมันสะอาดกว่าและมีคุณสมบัติในการรักษาที่ดีกว่า ในช่วงเวลานี้ ฉันเป็นหวัดและปวดท้อง ... และตัดสินใจลองใช้วิธีการรักษาแบบใหม่ที่ช่องของคุณแนะนำ น่าเสียดายที่ฉันไม่พบน้ำมันก๊าดสำหรับการบิน ... ฉันต้องใช้น้ำมันปกติ ... น่าเสียดายที่ฉันยังไม่รู้สึกดีขึ้นในสภาพของฉันในทางกลับกันสุขภาพของฉันค่อนข้างสั่นคลอน: ปวดท้องรุนแรงขึ้นสัญญาณของ โรคระบบทางเดินหายใจปรากฏขึ้น ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น. ฉันยอมรับว่าผลลัพธ์ที่เป็นบวกยังคงอยู่ข้างหน้าตามที่ผู้เข้าร่วมโปรแกรมคนหนึ่งสัญญาไว้ ("ผลกระทบไม่ได้มาในทันที แต่ในวันที่สองหรือสาม ... ") น่าเสียดายที่ฉันไม่สามารถปฏิบัติหน้าที่ของฉันได้ชั่วคราวในฐานะรองผู้ว่าการ State Duma ซึ่งเป็นสมาชิกของกลุ่ม United Russia จนกว่าจะมีผลดีจากการใช้น้ำมันก๊าดเกิดขึ้น ... ฉันขอให้คุณ Konstantin Lvovich ที่รักอย่างจริงจังเพื่อช่วย ผู้ชมและเจ้าหน้าที่ State Duma เพื่อทำความเข้าใจประโยชน์และคุณสมบัติอันน่าอัศจรรย์ของน้ำมันก๊าด ... ในกรณีที่ฉันใช้คำแนะนำในทางที่ผิดโปรดครอบคลุมหัวข้อนี้ในรายละเอียดเพิ่มเติมในโปรแกรมถัดไป ... "

- จากจดหมายถึงผู้อำนวยการช่องวัน ก.ล. Ernst จากรองผู้ว่าการดูมาแห่งการประชุมครั้งที่สี่ A.E. Lebedev ตีพิมพ์ใน Novaya Gazeta

คำติชมของวิธีการรักษา

หนึ่งในหัวข้อโปรดของ Gennady Malakhov คือการบำบัดด้วยปัสสาวะ (การรักษาโดยใช้ปัสสาวะ) เขามักจะแนะนำให้ผู้ป่วยของเขาใช้ "ปัสสาวะหนึ่งตัว" ซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของความเข้มข้นของฮอร์โมนสเตียรอยด์ มุมมองทางวิทยาศาสตร์คือผลจากการรักษาดังกล่าว “การรักษาด้วยฮอร์โมนที่ไม่สามารถควบคุมได้ในระยะยาว” จะดำเนินการในปริมาณที่ยอมรับไม่ได้ เมื่อได้รับฮอร์โมนส่วนเพิ่มเติมเยื่อหุ้มสมองต่อมหมวกไตจะเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วผลที่ตามมาก็คือโรคในวัยชราจะมาเร็วกว่านี้มาก: วัยหมดประจำเดือน, โรคกระดูกพรุน, โรคอ้วน ... "

อีกพื้นที่ที่ชื่นชอบในการรักษาของ G. Malakhov คือ "ทำความสะอาดตับ" ด้วยความช่วยเหลือของน้ำมันจำนวนมากรวมถึง cholelithiasis และนี่คือทั้งหมดแม้ว่าจะมี "ข้อห้ามอย่างเด็ดขาดต่อหน้าก้อนหินในถุงน้ำดี"... ในฐานะแพทย์จาก Nizhny Novgorod เขียนคะแนนนี้ แอนนา อันโดรโนวาในบทความของเขา "Malakhov ลบ".

Malakhov ปฏิบัติต่อตัวเองอย่างไร?

ทำไมในหนังสือที่เกี่ยวกับระบบของ Gennady Malakhov ฉันจึงคิดว่าจำเป็นต้องอาศัยวิถีชีวิตของ Paul Bragg? เพียงเพราะ Gennady Malakhov ซ่อนวิถีชีวิตของเขาอย่างชำนาญ และฉันไม่สามารถหาคำอธิบายเกี่ยวกับวิถีชีวิตของ Gennady Malakhov ในหนังสือใดๆ ของเขาได้ แต่ฉันรู้สึกประหลาดใจที่พบว่าในบทสัมภาษณ์ครั้งหนึ่งที่ Malakhov มอบให้กับ AiF Health

บทสัมภาษณ์นี้ดูเหมือนเปิดเผยแก่ฉันมากจนฉันอยากจะอ้างอิงให้ครบ อ่านและคิดเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ของเขาแล้วคุณจะพบสิ่งที่เหมือนกันกับ Paul Bragg's ดังนั้นการสัมภาษณ์:

“แพทย์พื้นบ้านชื่อดัง Gennady MALAKHOV ซึ่งวิธีปรับปรุงสุขภาพได้ช่วยให้ชาวรัสเซียจำนวนมากกำจัดโรคภัยไข้เจ็บร้ายแรง ไม่ชอบที่จะอยู่ในความสนใจ เขาไม่เคยโฆษณาเพื่อตัวเอง ลังเลที่จะพูดกับผู้ฟังในห้องโถงใหญ่ และไม่ค่อยพบกับนักข่าว เขาไม่มีโทรศัพท์มือถือ และเขาไม่สามารถใช้โทรศัพท์บ้านได้ ดังนั้นการหามันจึงไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตาม หากคุณตั้งภารกิจดังกล่าวให้กับตัวเอง ก็สามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดาย

สำหรับสิ่งนี้ คุณต้องไปที่เมือง Kamensk-Shakhtinsky ซึ่งอยู่ในภูมิภาค Rostov และเดินไปตามถนนที่เงียบสงบและไม่พลุกพล่าน โดยถามคำถามเดียวกันว่า "คุณรู้ไหมว่า Malakhov อาศัยอยู่ที่ไหน " จริงจะต้องทำซ้ำ 50 ครั้งไม่น้อย: แม้แต่ในบ้านเกิดของเขาผู้รักษาก็ไม่ดิ้นรนเพื่อชื่อเสียง อย่างไรก็ตาม เป็นครั้งที่ 51 ที่คุณอาจจะโชคดีและมีคนชี้ทางไปบ้านนอกเมืองอย่างแน่นอน

และนี่คือเจ้าของเอง - สูง, รูปร่างแข็งแรง, สงบ, นิสัยดี, ปิดเล็กน้อย แต่ติดต่อกับบุคคลได้ง่าย ถัดจากเขามีความปรารถนาโดยไม่สมัครใจที่จะยกหัวของคุณให้สูงขึ้นกระชับท้องของคุณให้ตรงไหล่ของคุณและ ... และคุณต้องการที่จะเป็นเหมือนเขา: มั่นใจในตัวเองแข็งแรงแข็งแรง

- Gennady Petrovich เกิดขึ้นได้อย่างไรว่าสุขภาพกลายเป็นงานในชีวิตของคุณ?

จนกระทั่งบางครั้งฉันก็ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับยาเลย ในครอบครัวของฉัน ฉันไม่มีหมอหรือหมอ ฉันชอบกีฬามาตั้งแต่เด็ก ดังนั้นหลังจากกองทัพฉันเข้าสถาบันการพลศึกษาและสำเร็จการศึกษาจากที่นั่น อย่างไรก็ตาม ในวัยหนุ่มของฉัน ฉันเริ่มมีปัญหาสุขภาพร้ายแรง ไม่ว่าเขาจะไปหาหมอมากแค่ไหน ทุกอย่างก็ไร้ประโยชน์ แล้วฉันก็ตัดสินใจที่จะพยายามรักษาตัวเอง

เนื่องจากฉันไม่มีความรู้ทางการแพทย์เพียงอย่างเดียว ก่อนอื่นฉันต้องศึกษาวรรณกรรมพิเศษมากมาย ในเวลาเดียวกัน ฉันได้ทดสอบเทคนิคบางอย่างกับตัวเอง

เป็นผลให้ฉันได้สะสมในประการแรกสัมภาระทางทฤษฎีขนาดใหญ่ประการที่สองประสบการณ์ส่วนตัวและประการที่สามซึ่งบางทีอาจเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในช่วงหลายปีของการทำงานที่อุตสาหะและการทำงานที่ไม่เหน็ดเหนื่อยเพื่อตัวเองฉันได้กำจัดโรคทั้งหมด

ฉันใช้เงินของตัวเองเพื่อตีพิมพ์หนังสือเล่มแรกเกี่ยวกับวิธีที่ฉันสามารถรักษาสุขภาพให้กลับมาได้ ฉันยังคงเขียนหนังสือเกี่ยวกับการพัฒนาสุขภาพอย่างต่อเนื่องมาจนถึงทุกวันนี้ ยังคงตรวจสอบทุกอย่างที่ระบุไว้ในนั้นด้วยตัวเอง และยังตอบจดหมายจำนวนมากจากผู้ที่อ่านหนังสือเหล่านี้อีกด้วย

- ทำไมในความเห็นของคุณ คนป่วย?

ฉันถือว่าบุคคลเป็นระบบเดียวที่เชื่อมโยงกับสิ่งแวดล้อมและอวกาศอย่างแยกไม่ออก ซึ่งทุก ๆ วินาทีผ่านข้อมูลพลังงานต่างๆ ที่ไหลผ่านตัวมันเอง หากทุกอย่างเป็นไปด้วยดีและไม่มีอุปสรรคขวางทางกระแสน้ำเหล่านี้ บุคคลนั้นก็จะมีสุขภาพแข็งแรง หากในกระบวนการนี้มีการหยุดชะงักใด ๆ โรคจะเริ่มพัฒนาในร่างกาย

สมมติว่าเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการไหลของข้อมูลผ่านจิตสำนึกของมนุษย์ วัสดุที่เป็นตัวแทนในร่างกายคือสมองและไขสันหลังรวมถึงระบบประสาท หากบุคคลมีลักษณะนิสัยเชิงลบหรือนิสัยที่ไม่ดีซึ่งบ่งบอกถึงความเจ็บป่วยทางจิตของเขาข้อมูลนี้จะค่อยๆ (สำหรับบางคนเป็นเวลา 5 ปีสำหรับคนอื่น ๆ - เป็นเวลา 10 ปีหรือมากกว่า) ตามที่เป็นอยู่จากระดับจิตใจไปสู่สรีรวิทยา และแสดงออกในรูปของโรค

เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น จำเป็นต้องกำจัดนิสัยที่ไม่ดีโดยเร็วที่สุดและปฏิบัติต่อข้อมูลใดๆ อย่างสมเหตุสมผล อย่าโกรธคำพูดของใคร เมื่อได้รู้ถึงสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาแล้วอย่าได้หดหู่ใจ อย่านำข่าวที่น่าตื่นเต้นจากวิทยุหรือโทรทัศน์มาสู่หัวใจ

คุณต้องระวังความคิดของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความคิดที่ไม่ดี ท้ายที่สุด ความคิดใดๆ ก็ตามคือกระแสข้อมูลที่ส่งโดยเราสู่อวกาศ สู่จักรวาล และจักรวาลก็เหมือนผิวสระน้ำ พวกเขาโยนกรวดจากฝั่งลงไปในสระน้ำ และมันก็เริ่มเป็นวงกลม ที่ไหน? ถึงฝั่ง. ในทำนองเดียวกัน ความคิดที่ส่งกลับมาจากจักรวาลถึงผู้ส่งไป ดังนั้นอย่ารบกวนจักรวาลด้วยความคิดที่ไม่ดี - สิ่งนี้จะส่งผลต่อสุขภาพของคุณเองก่อน

- เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีจริง ๆ สิ่งเดียวที่เพียงพอ: เรียนรู้วิธีการควบคุมจิตใจของคุณ?

ไม่เพียงแค่. สูตรสุขภาพของฉันซึ่งฉันได้อนุมานโดยสรุปความรู้ที่สะสมมาทั้งหมดและประสบการณ์ของฉันเองนั้นขึ้นอยู่กับองค์ประกอบหกประการ องค์ประกอบแรกคือสติ น่าเสียดายที่เราอยู่ในบรรยากาศของความตึงเครียดทางสังคมและความอยุติธรรม หากบุคคลไม่ได้รับการคุ้มครองจากสิ่งนี้ด้วยจิตสำนึกของเขาเขาจะเริ่มแตก หากจิตสำนึกของบุคคลอยู่ในระดับที่เหมาะสม เขาก็จะสามารถกำหนดวิถีชีวิต นิสัย ความคิด ความรู้สึก และอารมณ์ให้เป็นช่องทางปกติได้เสมอ

องค์ประกอบที่สองคือการหายใจ เรามักจะไม่ใส่ใจกับการหายใจ ในขณะเดียวกันคุณสามารถหายใจได้หลายวิธี การหายใจไม่ออกทำให้ขาดออกซิเจน ในทางกลับกัน การหายใจที่แรงและเร็วเกินไปจะทำให้เกิดอาการกระตุกและหมดสติ หากการหายใจไม่ถูกต้อง คนๆ หนึ่งสามารถป่วยได้ ดังที่ Buteyko กล่าวไว้ มีโรค 156 ชนิด

องค์ประกอบที่สามคือโภชนาการ แต่การกินรวมทั้งการหายใจต้องถูกต้อง โภชนาการที่ไม่ดีหรือไม่สมดุลนำไปสู่การเสื่อม, การกินมากเกินไป - เพื่อความหย่อนคล้อยของร่างกาย, การสืบพันธุ์ของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายอย่างมากมายซึ่งก่อให้เกิดโรคมากมาย - ตั้งแต่การขาดวิตามินเล็กน้อยไปจนถึงเนื้องอกวิทยา

องค์ประกอบที่สี่ของสุขภาพคือผิวหนัง ผิวหนังเชื่อมต่อกับอวัยวะภายในทั้งหมด โดยการกระทำบนผิวหนังบางส่วน เป็นไปได้ที่จะมีอิทธิพลต่อการทำงานของอวัยวะภายในบางอย่างโดยเจตนา ในทำนองเดียวกัน สภาพของอวัยวะภายในก็สะท้อนอยู่ในสภาพของผิวหนังด้วย ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่เรียกว่ากระจกแห่งสุขภาพ

และสุดท้าย องค์ประกอบที่หกคือการเคลื่อนไหว ด้วยการเคลื่อนไหว ส่วนประกอบก่อนหน้านี้ทั้งหมดจึงถูกเปิดใช้งาน การขาดการเคลื่อนไหวไม่เพียงทำให้กล้ามเนื้ออ่อนลงเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดความอ่อนแอโดยทั่วไปและเร่งกระบวนการชรา

ส่วนผสมเหล่านี้สามารถเรียกได้ว่าแตกต่างกัน: พลังการรักษาตามธรรมชาติ โดยหลักการแล้ว ทุกคนสามารถรักษา รักษา และชุบตัวร่างกายได้ด้วยตัวเองอย่างชำนาญ โดยไม่ต้องใช้ยา คลินิก และโรงพยาบาล

- ตามสูตรของคุณ ใครบ้างที่สามารถเรียกได้ว่าเป็นคนที่มีสุขภาพดี?

ในคนที่มีสุขภาพดี พลังบำบัดตามธรรมชาติมีลักษณะตามพารามิเตอร์ต่อไปนี้

สติ - ความครอบงำอย่างต่อเนื่องของอารมณ์ที่สูงส่งและสนุกสนาน, การไม่มีประสบการณ์เชิงลบที่รุนแรง, ความคิดครอบงำและความเหนื่อยล้า, ความอยากรู้อยากเห็น

การหายใจ - คนที่มีสุขภาพแข็งแรงจะทำรอบการหายใจ 5-7 รอบต่อนาที (รอบการหายใจหนึ่งรอบคือการหายใจเข้า หายใจออก และหยุดระหว่างพวกเขา) ยิ่งรอบการหายใจต่อนาทีน้อยลงเท่าไร บุคคลก็ยิ่งมีสุขภาพที่ดีขึ้นเท่านั้น

โภชนาการ - ความอิ่มตัวของอาหารธรรมชาติจำนวนเล็กน้อย, ความรู้สึกหิวเล็กน้อยอย่างต่อเนื่อง (ซึ่งหมายความว่าคนไม่กินมากเกินไป), เบา, อุจจาระเหมือนไส้กรอกหลังอาหารแต่ละมื้อ (ซึ่งหมายความว่าระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างสมบูรณ์) .

ผิวสะอาด สวยงาม ไม่มีตำหนิและกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ การแลกเปลี่ยนความร้อนถูกควบคุมอย่างสมบูรณ์ผ่านผิวหนังดังกล่าว

ภูมิคุ้มกัน - ไม่มีการเจ็บป่วยใด ๆ สภาพเจ็บปวดและอาการเด่นชัดของโรคโดยเฉพาะการรักษาบาดแผลอย่างรวดเร็วบาดแผลแผลไฟไหม้

การเคลื่อนไหว - กล้ามเนื้อยืดหยุ่น, บึกบึน, แข็งแรงปานกลางและได้รับการพัฒนาตามสัดส่วน, ความยืดหยุ่นที่ดีของเอ็นและข้อต่อทั้งหมด

นอกจากนี้คนที่มีสุขภาพดีมีท่าทางที่ดีมีความซับซ้อนตามสัดส่วนมีชั้นไขมันเล็ก ๆ ในทางปฏิบัติไม่เหนื่อยโดดเด่นด้วยความเมตตากรุณาในสถานการณ์ที่รุนแรงเขาประพฤติตนอย่างมีสติสัมปชัญญะมีเหตุผลโดยไม่มีความเครียดทางอารมณ์ที่ไม่จำเป็น

- คุณจะแนะนำอะไรในการเริ่มต้นคนที่ป่วยและป่วยและในที่สุดก็ตัดสินใจที่จะปรับปรุงสุขภาพ?

บุคคลที่เริ่มดำเนินการบนเส้นทางของการรักษาตัวเองหรือมีส่วนร่วมในการกระทำอันสูงส่งนี้จำเป็นต้องเข้าใจความจริงที่เรียบง่าย แต่สำคัญ: ผลกระทบที่จับต้องได้จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อพลังการรักษาทั้งหมดที่ฉันได้ตั้งชื่อไว้ในคอมเพล็กซ์นั้นเกี่ยวข้อง หลายคนคิดว่า: ในฤดูใบไม้ผลิฉันจะทำความสะอาดร่างกาย ในฤดูร้อนฉันจะหิว ในฤดูใบไม้ร่วงฉันจะไปยิม และในฤดูหนาวฉันจะมีสติสัมปชัญญะ - และฉันจะแข็งแรง ด้วยวิธีการรักษา การฟื้นฟู และการฟื้นฟูสภาพเช่นนี้ ไม่มีอะไรจะได้ผล: ผลกระทบจะไม่เสถียรหรือจะไม่เกิดขึ้นเลย

ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดคือผู้คนในการฟื้นฟูตัวเองและในชีวิตพยายามทำตามเส้นทางที่มีการต่อต้านน้อยที่สุด แทนที่จะเปลี่ยนไปใช้โภชนาการที่เหมาะสม พวกเขาจะทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนด้วยสวนทวารหรือการอดอาหารสั้นๆ แทนที่จะให้ร่างกายได้ออกกำลังกายอย่างเป็นระบบ บางครั้งพวกเขาออกกำลังกายตอนเช้า ขึ้นอยู่กับอารมณ์ของพวกเขา แทนที่จะขจัดความริษยา เช่น ความริษยา อารมณ์ร้อน ความเย่อหยิ่ง ความโลภ และกิเลสอื่น ๆ ออกไปเรื่อย ๆ พวกเขาทำเป็นครั้งคราว นี่ไม่ใช่อะไรมากไปกว่าการหลอกลวงตนเอง แต่ร่างกายไม่สามารถหลอกได้

ตัวอย่างเช่น หลังจากทำงานอย่างหนักเพื่อตนเองทั้ง 6 ด้านเป็นเวลา 2-3 ปี คนๆ หนึ่งรู้สึกว่าเขาแข็งแรง คุณสามารถหยุดพักจากการวิ่งมาราธอนเพื่อสุขภาพได้หรือไม่?

นี่เป็นความผิดพลาดครั้งที่สอง เมื่อได้รับผลลัพธ์ที่ดีแล้วบุคคลก็เริ่มทำให้ตัวเองอ่อนแอในทางใดทางหนึ่ง เป็นผลให้ทุกสิ่งที่ได้มาในช่วงหลายปีของการทำงานด้วยตนเองหายไปอย่างรวดเร็ว

โปรดจำไว้ว่า: การรักษาตัวเองไม่ใช่การกระทำเพียงครั้งเดียว นี่คือวิถีชีวิต วิธีคิด พฤติกรรม เป็นงานหนัก รอบคอบ และสม่ำเสมอที่ต้องใช้ความอดทน จิตตานุภาพ และมีวินัยในตนเอง ระยะเวลาของงานนี้คือชีวิตมนุษย์ทั้งหมด

ฉันได้ยินมาว่าบางคนทันทีที่พวกเขาเริ่มฝึกตามวิธีการของคุณไม่มีการปรับปรุง แต่ในทางกลับกันสุขภาพที่แย่ลงอย่างรวดเร็ว ...

มันเกิดขึ้นด้วย แต่คุณไม่ต้องกลัวและออกจากชั้นเรียน นี่เป็นปฏิกิริยาปกติของร่างกาย โดยยืนยันว่ากระบวนการได้เริ่มขึ้นแล้ว - ร่างกายได้เริ่มกำจัดโคลนที่สะสมอยู่ในนั้นแล้ว

ตัวอย่างเช่น ในระหว่างการทำความสะอาด บุคคลอาจรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง: ไมเกรน, ปวดท้อง, ไต, กระเพาะปัสสาวะ, ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร อาจเกิดอาการแพ้ ผื่นที่ผิวหนังได้ บางครั้งเดือดก็เพิ่มขึ้น จำนวนเลือดเปลี่ยนแปลง

หากบุคคลปฏิบัติตามคำแนะนำที่ให้ไว้ในหนังสือของฉันอย่างเคร่งครัด การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวจะไม่รบกวนเขา เราต้องอดทนและรักษาตัวเองต่อไปให้เต็มที่ หลังจากเวลาผ่านไป (เป็นรายบุคคลสำหรับทุกคน) จุดเปลี่ยนจะเกิดขึ้นอย่างแน่นอนและกระบวนการบำบัดจะเริ่มได้รับแรงผลักดัน

- Gennady Petrovich มีอะไรอยู่ในโปรแกรมสุขภาพประจำวันของคุณบ้าง?

ทุกเช้าฉันทำแบบฝึกหัดประมาณ 30 นาทีโดยมุ่งเป้าไปที่การเพิ่มความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังเป็นหลัก หลังจากนั้น ในทุกสภาพอากาศ ฉันจะออกไปที่ลานบ้านแล้วหายใจเข้าในสไตล์ Strelnikov ประมาณ 10 นาที หายใจเข้าทางจมูกอย่างกระฉับกระเฉงและหายใจออกทางปากอย่างรวดเร็วเช่นเดียวกัน

ฉันทำน้ำหนักสามครั้งต่อสัปดาห์ประมาณหนึ่งชั่วโมง ฉันยกดัมเบลล์ - นี่เป็นภาระที่ดีที่แขน จากนั้นฉันก็กด kettlebell 24 กก. 10-15 ครั้ง ทำ 3 วิธีดังกล่าว ในตอนท้ายของชั้นเรียนฉันเหวี่ยงกดบนเครื่องจำลองแบบโฮมเมดที่มีน้ำหนัก 35 กก. - ฉันทำ 3-4 เซ็ต, 15 วงสวิงแต่ละชุด ในเครื่องจำลองเดียวกันเป็นครั้งคราว ฉันยกขาและแขนขึ้นด้วยน้ำหนัก 50 ถึง 70 กก. - 5 วิธี ชิงช้า 10 ครั้งต่อวิธี

- กินยังไง?

ในตอนเช้าฉันไม่ทานอาหารเช้า ฉันดื่มแต่น้ำบริสุทธิ์หรือยาต้มสมุนไพร ฉันกินวันละครั้งตอนเที่ยง ตามกฎแล้วภรรยาจะปรุงซุปหรือ Borscht สำหรับมื้อแรก โจ๊กหรือเนื้อสัตว์กับผักเป็นครั้งที่สอง ในตอนเย็นฉันพยายามที่จะไม่กิน อาจจะเป็นผลไม้หรือชีสนิดหน่อย (ฉันชอบมันมาก) ฉันกินขนมปังน้อยมาก ฉันดื่มชาที่ไม่มีน้ำตาล แทนที่ด้วยน้ำผึ้ง

อันที่จริงฉันเป็นฟันหวานที่แย่มาก เมื่อฉันเปลี่ยนมาใช้ระบบการกินเพื่อสุขภาพ นิสัยการกินของฉันเปลี่ยนไปมาก ถ้าก่อนหน้านี้ฉันมักจะยอมให้ตัวเองชอบกินเค้ก และฉันจะกินชิ้นเล็ก ๆ - และฉันจะไม่อยากกินอีกต่อไป

- ถ้าไม่เป็นความลับ ชอบเค้กแบบไหน?

บอกตามตรงว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพมากที่สุด: อ้วนมาก ด้วยบัตเตอร์ครีมและดอกกุหลาบสีสดใสขนาดใหญ่

- คุณหิวบ่อยแค่ไหน?

ฉันได้ลองถือศีลอดทุกประเภทกับตัวเองแล้ว อดอาหารเป็นเวลา 40, 20, 14 และ 7 วัน และฉันก็ได้ข้อสรุป: ถ้าคนกินถูกต้องไม่จำเป็นต้องอดอาหารเป็นเวลานานเพราะมันยังไม่ง่ายที่จะทนต่อพวกเขาและการออกจากพวกเขาต้องใช้กำลังใจอย่างมากเพื่อไม่ให้หลุดออกและกระโจนเข้าใส่ เกี่ยวกับอาหาร

การอดอาหารเป็นเวลานานมีประโยชน์ในระยะเริ่มแรกของการฟื้นตัวของร่างกาย พวกเขาช่วยเขากำจัดขยะทั้งหมดพร้อมกับโรคต่างๆ ที่ออกจากร่างกาย หากบุคคลตามที่เสนอโดยฉันหรือตามระบบอื่น ๆ สามารถทำให้สุขภาพของเขาอยู่ในสภาพที่ค่อนข้างปกติได้ก็เพียงพอที่จะอดอาหารสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลา 24 หรือ 36 ชั่วโมง ในกรณีนี้จำเป็นต้องกินให้ถูกต้องในช่วงเวลาที่เหลือ

หากคุณมีส่วนร่วมในกระบวนการนี้ นอกจากการฟื้นตัวแล้ว คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่สำคัญไม่แพ้กันอีกในไม่ช้า: ทัศนคติของคุณที่มีต่อชีวิตจะเปลี่ยนไป คุณจะรู้สึกถึงความสว่างที่ไม่ธรรมดาในร่างกายของคุณและในจิตวิญญาณของคุณ - ความสามัคคีความสงบสุข ในคำหนึ่งชีวิตจะกลายเป็นความสุขของคุณ แต่นี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเราแต่ละคน ...

เป็นสิ่งสำคัญมากที่เมื่อเริ่มต้นการรักษาตัวเอง คนๆ หนึ่งเชื่อในความสำเร็จ เขาต้องให้ความคิดตัวเองเพื่อปรับปรุงสุขภาพ นี่คือสิ่งที่เรียกว่าแรงจูงใจซึ่งขึ้นอยู่กับระดับของสติและการพัฒนา หากคุณไม่มีศรัทธาในความสำเร็จ คุณก็ไม่ควรเริ่มด้วยซ้ำ จะไม่เกิดผลลัพธ์ใดๆ เพียงแค่เสียเวลาและพลังงานของคุณ

การรักษาทางกายภาพควรจะนำหน้าด้วยการรักษาทางจิตวิญญาณ นิสัยที่ไม่ดีและลักษณะนิสัยเชิงลบมีผลเสียต่อร่างกาย พยายามกำจัดพวกเขาตั้งแต่แรก: อย่าโกรธอย่าอิจฉาอย่าแก้แค้นอย่าประณามใครอย่าโกรธเคืองตัวเองและอย่าทำให้คนอื่นขุ่นเคือง นี้ไม่ง่ายที่จะทำ ต้องใช้เวลา ความพากเพียร ความอดทน แต่ไม่มีทางอื่น เป็นไปไม่ได้ที่จะมีสุขภาพสมบูรณ์โดยปราศจากความสงบความปรองดองและความสามัคคีในจิตวิญญาณ

นาตาเลีย รอสโตวา»

บทความนี้ยืนยันได้อย่างยอดเยี่ยมถึงสิ่งที่ฉันพยายามจะแสดงด้วยตัวอย่างของ Paul Bragg - ประการแรกคือถือว่าวิถีชีวิต

ดูว่า Gennady Malakhov ใช้ชีวิตอย่างไร นี่เป็นตัวอย่างจริงที่น่าติดตาม เมืองที่เงียบสงบ มีบ้านเป็นของตัวเอง ออกกำลังกายทุกวันเป็นเวลา 30 นาที เพื่อความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลัง ฝึกด้วยน้ำหนัก 3 ครั้งต่อสัปดาห์ น้ำสะอาด ไม่กินมากเกินไป เพิ่มการไม่มีเจ้านาย งานโปรด และความสะดวกสบายของครอบครัว แล้วจะมีโรคอะไรกับวิถีชีวิตเช่นนี้หรือไม่? แน่นอนไม่ ไลฟ์สไตล์ของเขาเหมาะสำหรับผู้อยู่อาศัยในรัสเซียทุกคน! แน่นอนว่าเขาไปโรงอาบน้ำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง สุขภาพดีต้องการอะไรอีก ?!

แต่การทดลองทั้งหมดเกี่ยวกับสุขภาพของเขาที่ Malakhov ทำในสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายเช่นนี้จะไม่ช่วยผู้ที่ไม่มีสภาพแวดล้อมนี้เลย!

ที่นี่เราเห็นข้อผิดพลาดแบบเดียวกับของ Paul Bragg - การทำสิ่งหนึ่งและระบุถึงผลกระทบอีกประการหนึ่ง!

Malakhov ไม่เห็นว่าเขากำลังรักษาอยู่จริง ๆ ไม่เข้าใจว่าการฟื้นตัวมาจากไหน ดังนั้นเพื่อเป็นการรักษาปาฏิหาริย์ เขาเสนอความหิวครั้งแรก จากนั้นปัสสาวะ จากนั้นหายใจเพื่อชำระล้างทุ่งนา ... และสิ่งที่มีค่าที่สุดในระบบของเขา - วิถีชีวิตของเขา - Malakhov ดูเหมือนจะไม่ถือว่าเป็นสิ่งพิเศษเลย . เขาไม่ทราบว่าจำเป็นต้องมีส่วนร่วมในการส่งเสริมวิถีชีวิตที่เขาเป็นผู้นำและไม่ใช่การส่งเสริมการถือศีลอดหรือปัสสาวะเปลื้องหนึ่งผลการรักษาทั้งหมดอธิบายได้จากการเพิ่มความเข้มข้นของฮอร์โมนสเตียรอยด์ใน เลือด.

ฉันเชื่อว่าผลบวกทั้งหมดของระบบ Malakhov ที่มีต่อ Malakhov นั้นอยู่ในวิถีชีวิตของเขาเท่านั้น แต่ไม่ใช่ใน "การทำความสะอาดรูปแบบสนาม" ที่มีมนต์ขลังการหายใจในสไตล์ Strelnikov และ "การประสานกันของปัสสาวะ"

Gennady Petrovich Malakhov (20 กันยายน 2497, Kamensk-Shakhtinsky, ภูมิภาค Rostov) - นักเขียนชาวรัสเซียผู้นิยมวิธีการรักษาที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมโฮสต์ของรายการโทรทัศน์จำนวนหนึ่ง

ชีวิตและอาชีพ

หลังจากออกจากโรงเรียน Gennady เข้าโรงเรียนอาชีวศึกษา (พิเศษ "ช่างไฟฟ้า") จากนั้นเขาก็เรียนที่สถาบันวัฒนธรรมทางกายภาพกลาง ตามคำบอกของมาลาคอฟเอง โรคร้ายแรงของต่อมทอนซิลผลักดันให้เขาเปลี่ยนวิถีชีวิต เขารับมือกับโรคนี้ด้วยการทำความสะอาดร่างกาย Yuri Pavlovich บางคนช่วยเขาในเรื่องนี้ เขาเป็นคนที่ใช้เทคนิคการหายใจที่ "ถูกต้อง" ยก Malakhov ให้ลุกขึ้นยืน ในไม่ช้านักเขียนในอนาคตได้พบกับ Vladimir Cherkasov ซึ่งเป็นหนึ่งในสาวกของคำสอนของ Ivanov หลังแนะนำให้ Malakhov อ่านหนังสือของ P. Bragg, G. Shelton และ N. Walker เมื่อเสริมด้วยความรู้บางอย่างแล้ว เขาจึงตัดสินใจอุทิศทั้งชีวิตเพื่อการแพทย์ทางเลือก

1986 - Gennady Malakhov ก่อตั้งสโมสร "Vigor" ที่นี่เขาได้บรรยายเกี่ยวกับวิธีการ "ล้างตับและกินอย่างถูกต้อง" และยังสอนวิชาวูซู ยิมนาสติก และโยคะอีกด้วย

2549 - รายการ "Malakhov +" เริ่มปรากฏบนช่อง One Elena Proklova เป็นเจ้าภาพร่วมของ Gennady

2010 - รายการทีวี "Malakhov +" ได้รับการอัปเดต แทนที่จะเป็น Proklova เจ้าภาพร่วมของ Malakhov คือ Doctor of Medical Sciences V. Generalov และ Doctor N. Morozova ตอนนี้โปรแกรมถูกเรียกว่า "Malakhov + Morozova" แต่ Gennady Malakhov เองก็ปฏิเสธที่จะเข้าร่วมในรายการทีวี เขาอธิบายการกระทำนี้ด้วยความเหนื่อยล้า แม้ว่าในปีเดียวกันผู้รักษาเริ่มทำงานทาง Channel Eight ในรายการทีวี "Visiting Gennady Malakhov" ในตอนหนึ่งของรายการนี้ เขากล่าวว่าวอดก้าช่วยรักษาโรคอีสุกอีใส

2554 - เริ่มทำงานในโครงการ "Zdorovenki Buli z Malakhovim" (ช่องยูเครน "Inter")

2555 - กลับสู่ทีวีรัสเซีย ก่อนอื่นเขาเป็นเจ้าภาพโปรแกรม "Visiting Gennady Malakhov" (ช่องแปด) จากนั้นเขาก็เริ่มเข้าร่วมในโครงการ "ด้วยบ้านใหม่" (ช่อง "รัสเซีย-1") ในฐานะผู้เชี่ยวชาญในด้านการแพทย์แผนโบราณ ในช่วงปลายปีร่วมกับ A. Vovk เขาเริ่มจัดรายการทอล์คโชว์ "สุขภาพดี!" (ช่องแรก).

Malakhov เขียนหนังสือหลายเล่มที่ส่งเสริมความคิดเห็นของเขาเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงร่างกาย:

• "Biorhythmology และปัสสาวะบำบัด";
• "การสังเคราะห์และพลังงานชีวภาพ";
• "ทำความสะอาดร่างกาย";
• "พลังบำบัด".

คำติชม

แพทย์ส่วนใหญ่เตือนว่าสูตรอาหารของ Malakhov สามารถก่อให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพที่ไม่คาดฝัน บางคนถึงกับโต้แย้งว่าอาจถึงแก่ชีวิตได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการบำบัดด้วยปัสสาวะหรือการบำบัดด้วยปัสสาวะ อันตรายของสูตร "ผู้รักษา" ประกอบกับโฆษณาที่แพร่หลาย

V. Topolyansky รองศาสตราจารย์ของ Moscow Medical Academy เรียกคำแนะนำของ Gennady Petrovich ว่า "ไร้สาระ" เพื่อสนับสนุนความคิดเห็นของเขา เขาได้ยกตัวอย่างหลายประการ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เขาชี้ให้เห็นว่า Malakhov อ้างว่ากระดูกของปลาทะเลและเปลือกไข่ที่บดแล้วช่วยในเรื่อง coxarthrosis อันที่จริงการรักษาดังกล่าวอาจส่งผลให้ทุพพลภาพได้ นอกจากนี้ Topolyansky ยังวิพากษ์วิจารณ์คำแนะนำของ "หมอ" ตามที่ผลิตภัณฑ์นมควรได้รับการยกเว้นในกรณีที่มีอาการไอเปียก

ตามที่นักวิจารณ์ทีวี S. Varshavchik ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่พิจารณาวิธีการรักษาของ Malakhov ว่าเป็นวิทยาศาสตร์เทียม

Yu. Polyakov จิตแพทย์ มั่นใจว่าธรรมชาติวิทยาเชิงวิทยาศาสตร์ของทฤษฎีของ Malakhov นั้นชัดเจนสำหรับผู้เชี่ยวชาญทุกคน และอันตรายจากคำแนะนำบางอย่างของเขานั้นง่ายพอที่จะแสดงให้เห็น สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการบำบัดด้วยปัสสาวะเป็นหลัก จากการรักษาดังกล่าว โรคของผู้สูงอายุสามารถเกิดขึ้นได้เร็วกว่ามาก หมายถึงโรคอ้วน วัยหมดประจำเดือน และโรคกระดูกพรุน "การทำความสะอาดตับ" ด้วยน้ำมันก็มีข้อห้ามเช่นกันหากมีนิ่วในถุงน้ำดี

ในปี 2009 นิตยสารสด "Malakhov +" กล่าวถึงการเปิดตัวโปรแกรมที่มีชื่อเดียวกันซึ่ง "พวกเขาแสดงเด็กผู้ชายที่เป็นโรคเบาหวาน" ตามวิธีการของเขา Malakhov เด็กชายไม่ต้องการอินซูลิน ในคำอธิบายเกี่ยวกับปัญหานี้ ว่ากันว่าในความเป็นจริง โรคเบาหวานนั้นรักษาไม่หาย และการถอนตัวจากอินซูลินสามารถนำไปสู่ผลร้ายที่ตามมาได้ ผู้เขียนยังระบุด้วยว่ามีการยื่นคำร้องต่อสำนักงานอัยการเพื่อตรวจสอบการมีอยู่ของการกระทำความผิดของ Malakhov เช่น "การจงใจทำอันตรายต่อสุขภาพ" และ "การใช้ยาอย่างผิดกฎหมาย"

Malakhov ได้รับการล้อเลียนมาแล้ว 5 ครั้งในรายการทีวี Big Difference เขาเล่นโดย Fyodor Dobronravov และ Sergei Burunov

โปรแกรม "Malakhov +" มักถูกนำมาเปรียบเทียบกับเซสชันของ Kashpirovsky หลายคนเรียกเธอว่าการหลอกลวงทั่วไป โปรดทราบว่าแขกของรายการซึ่งแสดงภาพแพทย์มักเป็นนักแสดงธรรมดา อย่างไรก็ตาม รายการนี้ มีผู้ชมรับชมมากกว่าการแข่งขันฟุตบอลชิงแชมป์แห่งชาติรัสเซียในปี 2549 โดยทั่วไป ผู้ชมสามารถเปรียบเทียบกับจำนวนผู้ชมรายการ Vesti

เมื่อเร็ว ๆ นี้ Gennady Malakhov กลายเป็นนักวิชาการของสถาบันการแพทย์แผนอุซเบกิสถาน

Gennady Petrovich ยอมรับว่าตอนอายุ 27 เขารู้สึกเหมือนคนแก่จริงๆ: หายใจถี่, ปวดที่ขาและหลัง ... ตามที่เขาพูดเขาปรึกษากับแพทย์หลายคนจนกระทั่งเขาตระหนักว่าเขาไม่จำเป็นต้องรับการรักษา เม็ดยาแต่เปลี่ยนวิถีชีวิตโดยสิ้นเชิง!

Malakhov Gennady

สุขภาพของผู้ชาย: การรักษาและป้องกันโรค

การแนะนำ

ความเจ็บป่วยส่วนใหญ่ที่ผู้ชายต้องเผชิญมักเกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตของพวกเขา น่าเสียดายที่แอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ การกินมากเกินไป การขาดกิจกรรมทางกาย ได้กลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของพวกเขาจนแทบไม่มีใครสนใจเลย แต่มันเป็นวิถีชีวิตที่แน่นอนซึ่งมีการเพิ่มการติดเชื้อต่าง ๆ ที่นำไปสู่การปรากฏตัวของโรคต่างๆ เมื่อทราบสาเหตุของการเกิดขึ้น คุณจะพบวิธีที่มีประสิทธิภาพที่จะช่วยร่างกายของคุณได้

ในการทำงานเพื่อพัฒนาร่างกายของคุณ คุณต้องค้นหาความสนใจและแรงบันดาลใจ หากมันเป็นภาระของคุณ มันจะทำให้คุณมีงานบ้านที่ไม่พึงประสงค์ - นี่ไม่ใช่การปรับปรุงสุขภาพ จำเป็นต้องเข้าใจความจริงอีกอย่างหนึ่ง: ชีวิตเพื่อเห็นแก่นิสัยที่ไม่ดีของคุณ รสนิยมลักษณะนิสัยจะนำไปสู่ความเจ็บป่วยอย่างแน่นอน การฟื้นตัวจากอารมณ์ด้านลบไม่ได้ผลดีนัก การรักษาโดยไม่ทำให้ปกติและประสานกันของการเชื่อมต่อของร่างกายกับสิ่งแวดล้อมให้ผลชั่วคราวเท่านั้น

ในการรักษา ฟื้นฟู และฟื้นฟู บุคคลไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากทางเลือกที่เป็นธรรมชาติ ธรรมชาติได้ชี้ให้เห็นวิธีหนึ่ง - การทำให้ปกติ, ความสามัคคีของความสัมพันธ์ของร่างกายมนุษย์กับสิ่งแวดล้อมตลอดชีวิต และคุณต้องเดินตามเส้นทางนี้ด้วยความสุขและแรงบันดาลใจ

บทที่ 1

ไลฟ์สไตล์และสุขภาพ

ระดับของสุขภาพขึ้นอยู่กับบุคคล

สถิติให้ตัวเลขต่อไปนี้แก่เรา 20% ของสุขภาพของมนุษย์ขึ้นอยู่กับพันธุกรรม สภาวะสุขภาพอีก 20% ถูกกำหนดโดยสถานการณ์ทางนิเวศวิทยา สุขภาพของมนุษย์ขึ้นอยู่กับการดูแลสุขภาพเพียง 8.5% และ 51.5% ของสุขภาพของบุคคลนั้นถูกกำหนดโดยไลฟ์สไตล์ของเขา มาดูข้อมูลนี้อย่างละเอียดถี่ถ้วนและวิธีที่เราจะมีอิทธิพลต่อข้อมูลนี้

20% ของสุขภาพของเราขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ - รูปร่างดีและดูเหมือนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะโน้มน้าวใจ - คนหนึ่งได้รับและอีกคนหนึ่งไม่ได้ แต่นี่เป็นเพียงแวบแรกเท่านั้น แน่นอนว่าเราไม่สามารถที่จะมีอิทธิพลต่อพันธุกรรมของเราได้ แต่เราสามารถมีอิทธิพลต่อการถ่ายทอดทางพันธุกรรมของลูกหลานของเราทำให้ดีขึ้นได้มาก

20% ของสุขภาพของเราขึ้นอยู่กับสถานการณ์ทางนิเวศวิทยา แต่แม้กระทั่งตัวเลขนี้ก็ยังได้รับอิทธิพลจากผู้คน ใครก่อมลพิษต่อสิ่งแวดล้อมของเขา ถ้าไม่ใช่ตัวเขาเองด้วยกิจกรรมที่ไร้เหตุผลของเขา แล้วจากนั้นก็เก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากระบบนิเวศที่ "แย่" เราอยู่ได้ด้วยแรงโน้มถ่วง ไม่อยากตรวจสุขภาพ และเมื่อเราป่วย เราก็กินยา โรงงานผลิตยาผลิตยาทุกชนิดนับล้านตัน และผู้คนก็บริโภคยาเหล่านี้เป็นประจำ เมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าน้ำพุดื่มใต้ดินในรีสอร์ทของเทือกเขาแอลป์ได้รับพิษจาก ... ยาทั่วไป 30 ชนิด

ปรากฎว่ายาหลังจากผ่านร่างกายไม่สลาย แต่ยังคงคุณสมบัติทางยาไว้ ร่วมกับปัสสาวะจะเข้าสู่น้ำเสียแล้วผสมกับน้ำดื่มใต้ดินและสะสมอยู่ในนั้น การดื่ม "น้ำดื่ม" แม้กระทั่งการอาบน้ำ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กเล็ก) ทำให้เกิดอาการแพ้และโรคภัยไข้เจ็บอื่น ๆ ยาปฏิชีวนะ ยาระงับประสาท ยารักษาโรคหัวใจ ยาคุมกำเนิด และยาอื่นๆ ทิ้งระเบิดลงในร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้จุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายยังคงอยู่ในสภาพแวดล้อมทางการแพทย์ปรับตัวเข้ากับมันและทนต่อผลกระทบของยาได้มากขึ้น นี่คือลักษณะของไวรัส เชื้อรา และจุลินทรีย์ ซึ่งยาแผนปัจจุบันไม่มีอำนาจ อื่น ๆ จำเป็นต้องมีอันทรงพลังกว่า เพื่อหยุดการแข่งขันที่ไร้เหตุผลนี้ หยุดสร้างพิษต่อสิ่งแวดล้อม รักษาตัวเองด้วยการเยียวยาธรรมชาติ

8.5% ของสุขภาพของมนุษย์ขึ้นอยู่กับการดูแลสุขภาพ ฉันจะละเว้นประเด็นนี้ซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการฟื้นฟูสุขภาพในกรณีฉุกเฉิน - พิษ การบาดเจ็บ และสถานการณ์เฉียบพลันอื่นๆ การต่อสู้กับโรคระบาดเป็นเรื่องเกี่ยวกับสภาพเศรษฐกิจของชีวิตมากกว่า

ยังคง 51.5% เกี่ยวข้องโดยตรงกับไลฟ์สไตล์ของบุคคล บุคคลมีชีวิตอยู่อย่างไร - คิด, หายใจ, กิน, เคลื่อนไหว, ป้องกันทำความสะอาดหรือขนถ่าย - ขึ้นอยู่กับสุขภาพของเขา

สรุปแล้วเราสามารถพูดได้ว่ายกเว้น 8.5% ของกรณีสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลขึ้นอยู่กับตัวเขาเอง เนื่องจากการจัดระเบียบชีวิตที่ถูกต้องบุคคลสามารถรับมือกับโรคต่างๆได้ด้วยตัวเอง

สุขภาพคืออะไรและความเจ็บป่วยคืออะไร

บุคคลสามารถมองได้หลายวิธีและแนวคิดของ "สุขภาพ" และ "โรค" สามารถอธิบายได้หลายวิธี ฉันชอบที่จะมองว่าบุคคลเป็นระบบความสามัคคีที่มีอยู่เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่ามันผ่านกระแสข้อมูลพลังงานและสสารอย่างต่อเนื่อง ด้วยเหตุนี้บุคคลจึงสามารถปรับทิศทางตัวเองในพื้นที่โดยรอบ (ทำงานกับกระแสข้อมูล) กระทำ (ทำงานด้วยพลังงาน) แสดงออกในรูปแบบทางกายภาพ (ทำงานกับสสาร - โภชนาการ) เมื่อความล้มเหลวอย่างใดอย่างหนึ่งเกิดขึ้นในลำธารที่ไหลผ่านก็จะปรากฏออกมาในรูปของโรคบางชนิด เช่น ยามี 23,000 โรค!

สุขภาพของมนุษย์เป็นสภาวะที่ปกติ ความสามัคคี ข้อมูล พลัง และการแลกเปลี่ยนทางวัตถุระหว่างร่างกายมนุษย์กับธรรมชาติ (สิ่งแวดล้อม) ระหว่างบุคคลและสังคม และความจุสำรองของร่างกายมีขนาดใหญ่เพียงพอ

โรคของมนุษย์เป็นภาวะที่การแลกเปลี่ยนตามปกติ ความสามัคคี ข้อมูล พลังงาน และวัตถุระหว่างร่างกายมนุษย์กับธรรมชาติ มนุษย์และสังคมถูกรบกวน และกำลังสำรองของร่างกายลดลงหรือไม่เพียงพอ

พารามิเตอร์ของบุคคลที่มีสุขภาพดี

สติ - อารมณ์ที่สูงส่งและสนุกสนานมีชัยไม่มีประสบการณ์เชิงลบที่รุนแรงความคิดครอบงำและความเหนื่อยล้าความอยากรู้อยากเห็นได้รับการพัฒนา

การหายใจ - บุคคลที่มีสุขภาพดีจะมีรอบการหายใจห้าถึงเจ็ดรอบ (หายใจเข้า หายใจออก และหยุดระหว่างพวกเขา - หนึ่งรอบการหายใจ) ต่อนาที (ยิ่งรอบน้อยเท่าไร บุคคลก็ยิ่งมีสุขภาพดีขึ้นเท่านั้น)

โภชนาการ - ความอิ่มตัวของอาหารธรรมชาติจำนวนเล็กน้อยความรู้สึกหิวเล็กน้อยอย่างต่อเนื่อง (ซึ่งหมายความว่าคนไม่กินมากเกินไป) อุจจาระปกติหลังอาหารแต่ละมื้อ (ซึ่งหมายความว่าทางเดินอาหารทำงานได้อย่างสมบูรณ์)

ผิวสะอาดแม้ไม่มีข้อบกพร่องและกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ การแลกเปลี่ยนความร้อนได้รับการควบคุมอย่างสมบูรณ์แบบ

ภูมิคุ้มกัน - ไม่มีโรคใด ๆ การรักษาบาดแผลอย่างรวดเร็ว, บาดแผล, แผลไฟไหม้ ฯลฯ

กล้ามเนื้อ - ยืดหยุ่น บึกบึน แข็งแรงปานกลาง (ยืดหยุ่นได้ดีของเอ็นและข้อต่อทั้งหมด) พัฒนาตามสัดส่วน

โดยทั่วไปแล้ว คนที่มีสุขภาพดีจะมีอิริยาบถที่ดี ซับซ้อนตามสัดส่วน มีชั้นไขมันเล็ก ๆ น้อย ๆ ในทางปฏิบัติไม่เหนื่อย เป็นมิตรกับผู้อื่น รับรู้เหตุการณ์สุดโต่งอย่างมีสติสัมปชัญญะ มีเหตุผล ปราศจากสีทางอารมณ์ที่ไม่จำเป็น

พารามิเตอร์ของบุคคลที่ไม่แข็งแรง

การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในกิจกรรมของสติ การหายใจ โภชนาการ ผิวหนัง ภูมิคุ้มกัน กล้ามเนื้อในทิศทางของการเสื่อมสภาพบ่งบอกถึงสุขภาพหรือการเจ็บป่วยอย่างน้อยหนึ่งระดับ

สติ - อารมณ์หดหู่, ความรู้สึกที่รุนแรงบ่อยครั้ง, ความคิดครอบงำ, ความรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องและไม่แยแสต่อชีวิต

การหายใจดีเกินเจ็ดครั้งต่อนาที

โภชนาการ - ความอิ่มตัวของอาหารแปรรูปด้วยความร้อนหรืออาหารผิดธรรมชาติจำนวนมาก ขาดความหิว อุจจาระลำบาก หรือขาดอาหารในระหว่างวัน

ผิว - มันเยิ้มหรือแห้ง มีรอยแตก เป็นสิว สิว มีกลิ่นไม่พึงประสงค์

ภูมิคุ้มกัน - การปรากฏตัวของโรคใด ๆ อย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งการติดเชื้อการรักษาบาดแผลบาดแผลการไหม้เกรียม ฯลฯ

กล้ามเนื้อ - อ่อนแอ, อ่อนแอ, แข็งทื่อ, พัฒนาอย่างไม่เป็นสัดส่วน

ตามกฎแล้วคนป่วยมีท่าทางที่ไม่ดีเขาซับซ้อนไม่สมส่วนมีไขมันส่วนเกินหรือขาดหายเหนื่อยเร็วรู้สึกไม่พอใจหรือหงุดหงิดเพราะเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เหตุการณ์ใด ๆ สำหรับเขาคือความเครียดด้วยอารมณ์สีสดใส

สุขภาพตนเองควรเป็นอย่างไร?

การปรับปรุงงานควรทำในลักษณะที่ซับซ้อนและกลมกลืนกับพลังการรักษาทั้งหมดของร่างกายในเวลาเดียวกัน พลังบำบัดเหล่านี้ได้แก่: สติ การหายใจ โภชนาการ ผิวหนัง (ส่วนใหญ่ผ่านการชุบแข็ง การชำระล้าง) ภูมิคุ้มกัน (ส่วนใหญ่ผ่านการชำระล้าง โภชนาการที่เหมาะสม สมุนไพร การแข็งตัว) และการออกกำลังกาย

ด้วยวิธีการที่ถูกต้อง การรักษาด้วยตนเองจะดำเนินไปอย่างรวดเร็ว ตั้งแต่หนึ่งสัปดาห์ถึง 6 เดือน ข้อควรจำ: การพัฒนาตนเองไม่ใช่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว แต่เป็นการทำงานที่สบาย ครุ่นคิด และสม่ำเสมอตลอดชีวิตของบุคคล วิถีชีวิตถูกสร้างขึ้นในลักษณะที่เสริมสร้างสุขภาพของตัวเองไม่น่าเบื่อ แต่กลายเป็นองค์ประกอบที่สนุกสนานที่ทำให้ชีวิตประจำวันของเราสดใสขึ้น