Ano ang pagkakaugnay, o kung bakit nakakapinsala ang mabuting asal. Ano ang pagkakaugnay sa sikolohiya

Ang congruence ay isang salita na alam natin mula sa kurikulum ng geometry. Ang mga hugis na geometriko (o mga katawan) ay magkakasama kung ang isa sa mga ito ay maaaring isalin sa isa pa gamit ang paggalaw - pagsasalin, pag-ikot, o pag-mirror. Ngunit, pagkatapos ng pagtatapos mula sa paaralan, nalaman natin na ang term na ito ay maaaring magkaroon ng iba pang mga kahulugan, kabilang ang sa larangan ng relasyon ng tao. Subukan nating alamin ang mga ito.

Ang salitang Latin na congruō ay nangangahulugang "Tugma ako, sumasang-ayon ako." At sa mga natural na agham, pati na rin sa eksaktong mga iyon, nangangahulugang pagkakasama ang pagkakapareho ng mga bagay sa bawat isa. Ngunit sa pagpasa sa humanities, ang literal na "pagkakataon" ay nagsisimula upang makakuha ng isang bago, talinghagang kahulugan. Ganito lumitaw ang sikolohikal na kahulugan ng pagkakaugnay.

Ang pattern na ito ay formulated sa pamamagitan ng La Rochefoucauld: "Kapag ang isang tanga papuri sa amin, siya ay hindi na mukhang napakatanga."

Ang kasaysayan nito ay nagsimula noong 1955, nang ang "Theory of Congruence" ay nai-publish ng American psychologists Osgood at Tannenbaum. Ang pangunahing tesis nito ay upang mapagtagumpayan ang kognitive dissonance (isang salungatan ng mga ideya at representasyon sa isip ng isang indibidwal), sabay-sabay binago ng isang tao ang kanyang saloobin sa dalawang magkasalungat na mapagkukunan ng impormasyon.

Halimbawa, ipagpalagay na mayroon kang isang kaibigan na N, na mayroon kang isang mahusay na relasyon at iniisip siya bilang isang matalino at mabuting tao. At pagkatapos ay pinupuri niya ang ilang hindi pangkaraniwang bagay na hindi mo naman gusto - halimbawa, isang bagong singil. Lumilikha ito ng isang kontradiksyon: sanay ka sa pagsusuri ng positibong mga hatol ni N, ngunit ang posisyon niya ay tumigil sa pagsabay sa iyo. Upang maibalik ang pagkakaisa, maaari kang magpasya na ang a) N ay isang tanga at nabigo ka sa kanya b) N ay matalino, at ang iyong posisyon ay kailangang isaalang-alang muli c) N ay nagkakamali sa isang bagay, ngunit ang iyong posisyon ay hindi masyadong tama. Ang huling pagpipilian ay ang pinakamahusay na paraan upang maayos na maibalik ang balanse ng mga pagtatantya, na kung saan ang mga may-akda ng teorya ay tinawag na kasabwat.

Gumagawa din ang halimbawang ito sa kabaligtaran na direksyon - halimbawa, ayaw mo sa isang tao at biglang aksidenteng natuklasan na baliw siya sa iyong paboritong artista o lubos na pinahahalagahan ang iyong mga nakamit. At parang hindi na siya masyadong kasiya-siya, hindi ba? Ang pattern na ito ay formulate pabalik noong ika-17 siglo ng manunulat na si Francois de La Rochefoucauld: "Sa sandaling purihin tayo ng isang tanga, tila hindi na siya ganoon katanga."

Ang isa pang Amerikanong sikologo, si Carl Rogers, ay bumuo ng isang teorya ng pagkatao, kung saan ang konsepto ng pagkakaugnay ay may ibang-iba na kahulugan kaysa sa sikolohiya sa lipunan. Para sa kanya, ang "pagkakasundo" ay "ang term na ginagamit namin upang tukuyin ang eksaktong sulat sa pagitan ng aming karanasan (karanasan) at kamalayan nito."

Narito muli ang isang halimbawa. Isipin natin na pinagsasama-sama mo ang isang relasyon sa isang mahal sa buhay at pakiramdam ng halatang pangangati at galit na hindi mo maitago. Ngunit dahil sa pagiging subjective at "pagkawala ng mukha" sa pamamagitan ng pagbibigay sa emosyon ay nangangahulugang pagpapakita ng kahinaan, hindi mo nais na aminin ang iyong galit at magpatuloy na maniwala na nakikipagtalo lamang kayo para sa iyong pananaw nang lohikal. Sa ganitong sandali hindi ka magkatugma - nawala sa iyo ang pagsusulat ng karanasan, kamalayan at ekspresyon nito.

Kapansin-pansin, ang pagkakaugnay ay lumipat mula sa sikolohiya patungo sa NLP, at mula roon hanggang sa teorya ng pickup. Ang mga tagaplano ng pagsakop sa mga kababaihan ay naniniwala na ang pagkakaugnay ay isang kinakailangang kalidad para sa isang tiwala na alpha na lalaki.

O, sabihin nating pinangarap mo na makakuha ng isang scooter para sa iyong kaarawan, at hindi inaasahan na bibigyan ka ng mga kaibigan ng isang poker kit. Hindi mo nais na mapataob ang iyong mga kaibigan at, ngumiti nang maigi, salamat sa napakagandang regalo. Sa kasong ito, naiintindihan mo ang nararamdaman mo, ngunit hindi mo ito maipapakita - maliwanag ang hindi pagkakasundo.

At dito lumitaw ang isang seryosong kontradiksyon sa pagitan ng etika at sikolohiya. Naniniwala si Rogers na ang pagkakaugnay ay susi sa panloob na pagkakaisa ng personalidad: ang isang tao ay hindi pinipigilan ang anumang bagay sa kanyang sarili, hindi nililinlang ang kanyang sarili sa anumang bagay, na nangangahulugang siya ay naging kanyang sarili at mas nauunawaan ang kanyang mga hangarin. Sa kabilang banda, kung sinisimulan nating ipahayag ang lahat ng iniisip at nadarama, magdudulot tayo ng maraming kakulangan sa ginhawa sa iba at tiyak na lalabag sa isang bilang ng mga sekular na kombensyon. At dito pipiliin ng bawat isa ang punto ng balanse para sa kanyang sarili.

Kapansin-pansin, ang pagkakaugnay ay lumipat mula sa sikolohiya patungo sa NLP, at mula roon hanggang sa teorya ng pickup. Ang mga tagaplano ng pagsakop sa mga kababaihan ay naniniwala na ang pagkakaugnay ay isang kinakailangang kalidad para sa isang tiwala na alpha na lalaki. Ngunit, hindi katulad ng teorya ni Rogers, ang pagiging sarili mo ay hindi pa rin sapat para sa kaligayahan.

"Kung ikaw ay isang mahina at isang hindi nakakainteres na kulay-abo na mouse, pagkatapos ay maaari kang maging super-congruent sa pagpapakita kung sino ka, ngunit hindi ka magiging cool," sabi ng isa sa mga manwal na pick-up. - Kung ikaw ay cool, ngunit hindi kasabwat, pagkatapos ay sinusubukan mo masyadong mahirap (sinusubukan na maging kung sino ka hindi talaga). Nakaraan ulit. Upang maituring na kaakit-akit, dapat mayroon kang parehong mga katangian. " Dapat kaming magbigay ng pagkilala sa may-akda - mayroong isang tiyak na lohika dito.

Kung paano sabihin

Maling: "Bakit mo ako sinisigawan? Ano ang hindi tumutugma na reaksyon na ito? " Tama: "hindi sapat"

Tama: "Dapat kang magsumikap para sa pagkakaugnay at kilalanin ang iyong totoong damdamin."

Tama: "Ang dalawang silhouette na ito ay magkakasama - ang isa ay isang mirror na imahe ng isa pa."

Ang congruence ay isang estado ng kumpletong katapatan at integridad, kung ang lahat ng mga bahagi ng pagkatao ay gumana sa isang solong ritmo upang makamit ang isang solong layunin. Kapag ang lahat ng mga aksyon ng isang tao ay nakikipag-ugnay sa bawat isa at naglalayong makuha ang nais na resulta.

Sa sikolohiya, ang salitang "pagkakasundo" ay ipinakilala ni Karl Rogers upang ilarawan ang pagsusulat ng "I", "perpektong sarili" at karanasan sa buhay ng tao. Gayundin, ang terminong ito ay ginagamit upang tukuyin ang pabagu-bagong estado ng isang psychotherapist, kung ang iba't ibang mga bahagi ng kanyang panloob na karanasan (mga karanasan, emosyon, atbp.) Ay malayang at hindi distortadong natanto at ipinahayag sa proseso ng kanyang trabaho sa isang kliyente.

Kahulugan ng pagkakaugnay

Ang pagkakaroon ng pagkakaugnay o kawalan nito ay mas madaling makita mula sa labas, sa halip na maramdaman mo ito mismo. Ang pagkasulat sa sikolohiya ay ang proseso ng kamalayan ng isang tao sa kanilang tunay at aktwal na sensasyon, problema, karanasan, kanilang kasunod na tunog, at ekspresyon sa mga paraang hindi pumapasok sa mga tao sa paligid niya.

Sa estado na ito, ang isang tao ay napalaya hangga't maaari mula sa pangangailangan na gumamit ng sikolohikal na pamamaraan ng proteksyon, upang magtago sa likod ng mga maskara at tungkulin. Ang pagkakasunod ay sinusunod sa mga kaso kung saan ang isang tao ay nagpapahayag sa pamamagitan ng kanyang pag-uugali nang eksakto kung ano ang nararamdaman niya. Ang congruence ay isang espesyal na estado kung ang mga tao sa paligid niya ay mapagtanto siya kung sino talaga siya.

Paano makamit ang pagkakaugnay

Upang makamit ang estado na ito, kinakailangan upang subukang boses ng panloob at hindi malay na mga kontradiksyon. Hindi ito gaanong madaling gawin, sapagkat ang pagkakaugnay ay katapatan sa sarili at pang-unawa sa sarili bilang Ang estado na ito ay perpekto para sa pagsasakatuparan ng ating mga hangarin. Kung sabagay, isipin mo lang: Nais kong - Nagpasiya ako at ginawa ko ito kaagad. Nang walang karagdagang pag-iisip, pagdududa o pag-aalangan.

Ano ang nagbibigay sa amin ng pagkakasunod

Kapag ang aming mga aksyon ay naiugnay, ang mga ito ay pinaka-epektibo. Salamat dito, ang proseso ng pagkamit ng nais na resulta ay nagdudulot sa atin ng parehong kasiyahan sa nangyayari, sapagkat ang ating buong pagkatao ay masaya. Kapag nagkakaugnay kami, tila sa amin na ang buong mundo ay tumutulong sa amin, at ang mga pangyayari ay pabor sa amin.

Ang teorya ng pagkakasunud-sunod ng Osgood at Tannenbaum

Ang teoryang ito ay kabilang sa pangkat ng mga teoryang tumutugma sa nagbibigay-malay. Ang mga may-akda nito na sina Osgood at Tannenbaum ay inalis ang sumusunod bilang napapansin na paksa, upang makamit ang pagsusulat sa istraktura ng nagbibigay-malay, sabay na binabago ang pag-uugali nito sa ibang tao at patungo sa bagay na pareho nilang sinusuri.

Iyon ay, kung ang pag-uugali ng paksa sa ibang paksa ay positibo, ngunit sa parehong oras ang kanyang saloobin sa nasuri na bagay ay negatibo, kung gayon sa kaso ng isang positibong pag-uugali ng pangalawang paksa sa bagay, binawasan ng unang paksa ang kanyang "negatibiti" na may kaugnayan sa bagay na ito, at sa parehong oras ay binabawasan ang kanyang "positivity" »Kaugnay sa pangalawang paksa. Sa kasong ito, ang pagkakaugnay ay isang sabay-sabay na pagbabago sa dalawang serye ng mga relasyon, sa ilang mga kaso dahil sa isang pagbabago sa kanilang pag-sign.

Pagkakasama

Pag-usapan pa natin ang tungkol sa pagkakaugnay. Pinaalala ko, ang pagkakaugnay na iyon ay ang antas ng panloob na pagkakaisa, panloob na pagkakaisa ng isang tao.

Ang mas mataas na panloob na pagkakaisa, mas mataas ang pagkakaugnay. Kung ang isang tao ay sabay na nagpapadala ng mga signal na kabaligtaran sa kahulugan, nagsasalita sila ng hindi pagkakasundo.

Ang isang pagpipilian ay kung ANO ang sinasabi ng isang tao at PAANO siya nagsasalita ay naiiba. At pati na rin ang impormasyong ipinadala ng kanan at kaliwang halves ng katawan ay maaaring magkakaiba.

- Ito ay hindi mahalaga kung aling kamay ang kumaway?

Ang kakayahang maging incongruent ng isang tao ay dahil sa ang katunayan na mayroon siyang dalawang hemispheres (pinagdaanan mo ito sa paaralan) - kanan (emosyonal, analog) at kaliwa (lohikal, discrete).

Ang kanang hemisphere ay responsable para sa kaliwang kalahati ng katawan, ang kaliwa para sa kanan.

Pagtawid.

Karaniwan, ang lahat ng impormasyong hindi verbal na maipahatid ng isang tao (at ito, na naaalala mo, 5/6 ng kabuuang) ay maaaring nahahati sa dalawang bahagi.

MKAI - Impormasyon ng Analog ng Mono-channel. Ito ay isang bagay na maipamalas lamang ng isang tao sa buong katawan: paghinga, pagpapawis, boses, pustura, pamumula, atbp.

SKAI - Impormasyon ng Analog ng Stereo Channel. Ito ang di-berbal na impormasyon na maaaring mailipat ng kanan at kaliwang panig ng isang tao (ayon sa pagkakabanggit, ng kaliwa at kanang hemispheres): paggalaw ng mga braso, binti, baluktot na pustura (sa isang direksyon), pagkiling ng ulo, kawalaan ng simetrya ng isang ngiti, higit na pag-igting ng kalamnan sa isang gilid lamang ...

Iyon ay, ang SKAI ay maaaring kanan at kaliwa. Iyon ay kapag ang impormasyong naihatid ng kanan at kaliwang SKAI ay nag-tutugma, pagkatapos ay pinag-uusapan nila ang tungkol sa mahusay na proporsyon.

Pagkakalibrate ng pagkakaugnay

Upang matukoy kung gaano kasabwat ang isang tao, i-calibrate ang: pagsusulatan sa pagitan ng MCAI at nilalaman; mahusay na proporsyon.

Ipinapakita ng pagkakatatag kung gaano kaayon ang nais ng isang tao na makipag-usap sa iba dahil sa mga dahilan ng lohika at damdamin.

Halimbawa, kung ngumiti ka lamang sa isang bata sa kanang bahagi ng kanyang mukha, malamang na hindi siya tutugon, kung binibigyan niya ng pansin ang kanyang kaliwang bahagi, kung simetriko, malamang na ngumiti siya bilang tugon.

- At bakit?

Ang mga bata ay wala pang oras upang lubos na maunawaan ang mga prinsipyo ng sibilisasyon, at samakatuwid sila ay lubos na magkatugma. At medyo walang kamalayan, perpektong na-calibrate nila ang mga pagkakaiba sa pagitan ng sinasabi sa kanila ng mga magulang na "wala sa tungkulin" at kung ano ang taos-puso. Ang pagkasabwat ay, sa isang katuturan, ang antas ng katapatan ng isang tao.

Kapag ngumiti ka lamang sa kanang bahagi ng iyong mukha, higit na nagmumula sa kamalayan, mula sa lohika (ang kaliwa (lohikal) na hemisphere ay responsable para sa kanang kalahati ng katawan). At wala itong kinalaman sa totoong damdamin.

Sa pamamagitan ng paraan, ang isang kanang panig na ngiti ay kadalasang baluktot. At hindi pinapansin ng kanyang anak, sapagkat perpektong naiintindihan niya na ito ay maling impormasyon.

Kapag ngumiti ka lamang sa kaliwang bahagi, ito ay mas totoo at derekta. Ngunit ipinapaalam din nito na sadyang ayaw mong ngumiti. At isang simetriko lamang, medyo magkakaugnay na ngiti ang katibayan na pareho kayong nag-iisip at nararamdaman.

Sa pamamagitan ng paraan, ang isang salamin ay hindi angkop para sa pagsasanay ng isang ngiti. Dito makikita mo ang lahat ay nakabaligtad - ang kanan ay nagiging kaliwa, ang kaliwa ay nagiging kanan. Sa palagay mo ay napangiti mo ng lubos, ngunit ang iba ay tila hindi talaga. Pagbaluktot. Para sa isang pag-eehersisyo, mas mahusay na magtrabaho alinman sa isang video camera (ngunit hindi lahat ay kayang bayaran ito), o sa mga taong maaaring magbigay ng kalidad ng feedback.

Kahit na maaari kang sanayin kahit saan - ang pinakamahalagang bagay ay maingat na i-calibrate ang reaksyon ng iba. Ito ang pinaka-kahanga-hangang puna - mula sa mga taong hindi alam na kailangan nilang reaksyon sa anumang espesyal na paraan.

- Maaari bang maging hindi pantay ang isang simetriko na ngiti?

Sa pangkalahatan nagsasalita, oo. Alam mo kung paano ngumingiti ang mga Amerikano - isang malawak, simetriko na ngiti. PERO! Naka-freeze siya. Kapag nakita mo ito, inihambing mo ito sa iyong ideya kung paano ang hitsura ng isang ngiti, sa iyong mapa. Ang mga Ruso ay bahagyang ngumiti.

Totoo, mas madalas.

Kung kusang ngumingiti, magkakaiba ang paggana ng iyong kalamnan. Ang "nakakamalay" na ngiti ay mas matigas, malupit, at karaniwang hindi kasangkot ang mga kalamnan sa labas ng mga mata.

Samakatuwid, kung nais mong malaman kung paano ngumiti nang may katutubo, pagkatapos ay subukang umalis mula sa iyong sariling estado - hanapin sa loob mo ang mga damdaming sanhi ng ngiting ito. At kung nais mong ngumiti "nang sadya", alalahanin ang mga damdaming ito, at hindi "ang tamang pag-igting ng mga kalamnan ng labi." Pagkatapos ng lahat, ang isang tao ay ngumingiti sa kanyang buong katawan - paghinga, boses, ekspresyon ng mukha, pagbabago ng paggalaw. At ang lahat ng ito ay mapapansin ...

Upang maging matapat, labag ako sa mga patakaran sa antas ng pag-uugali: gawin ito at iyon. Kung ang isang tao ay inaalok lamang ng isang pagpipilian para sa pag-uugali, pinagkaitan ito ng kakayahang umangkop, pinagkaitan siya ng pagpipilian. At ito ay naging isang automaton. Mas maaga lamang ang makina na ito, halimbawa, ay malungkot, ngunit ngayon ay taos-puso itong masaya. Ang isang tao ay mas malawak kaysa sa hanay ng mga emosyonalista.

Bagaman magiging mas kaaya-aya para sa akin na sumakay sa subway kasama ang mga nakangiting tao, kahit na hindi ganap na natural, kaysa sa mga taong may ekspresyon ng mukha na nagpapahayag ng isang bagay sa pagitan ng walang katapusang pagkapagod at pagkasuklam para sa lahat ng bagay sa mundo, tulad ng atin. Malamang na ito ay pangkulturang - sa Russia ito ay kaugalian, hindi bababa sa ilang mga bilog, upang ipakita ang hindi kasiyahan sa buhay sa lahat ng paraan. Halimbawa, sa Mga Estado, mas kaugalian na ngumiti (ang napaka hindi likas na ngiti), na nagpapakita ng kagalakan at lakas. At kung lumitaw ka sa kalye na may ekspresyong "Ruso" sa iyong mukha, maaari kang lapitan upang malaman: "May nangyari ba?" Tanggap na tanggap na pinapayagan tayong maging masayahin sa isang pampublikong lugar lamang sa isang estado ng pagkalasing.

Marahil, iyon ang dahilan kung bakit hindi sila pinapayagan sa subway sa estado na ito - upang hindi masira ang pangkalahatang larawan.

Sa palagay ko, ang punto ay hindi dapat maging sa isang estado sa lahat ng oras, kahit na ito ay medyo komportable, ngunit alinsunod sa iyong estado ng sitwasyon at iyong mga hinahangad. Hindi ganap na nararapat na magpakita sa isang bukas, matamis na ngiti sa isang libing.

Gayunpaman, tulad ng pagpapahayag ng pananabik at pagdurusa sa kaarawan ng isang tao.

Matutong umangkop. Ito ay tulad ng isang lock at isang susi: ang sitwasyon ay ang lock, at ang iyong estado ay ang susi sa lock na iyon. Ito, marahil, ay kakayahang umangkop sa pag-uugali - upang piliin ang pinakaangkop na pag-uugali para sa kasalukuyang sandali, upang piliin ang susi ng kandado. At dito makikipag-ugnay tayo hindi gaanong sa paghahanap ng pinakaangkop na mga pamamaraan ng pagkilos, tulad ng sa pagpapalawak ng aming arsenal sa pag-uugali.

Okay, bumalik sa pagkakasundo. Sa isang mas malawak na kahulugan, ito ay pagsusulatan, at hindi lamang panloob, kundi pati na rin panlabas. Maaari mong pag-usapan kung ikaw ay sapat sa sitwasyon, iyong mga ideya - sa iyong mga aksyon, atbp Totoo, sa Russian para dito gumagamit sila ng isa pang hindi gaanong banyagang salita - pagiging sapat.

- Mayroon bang mga problema ang isang nakikipagsamang tao?

Kapag ang isang tao ay may problema, ito ay magpapakita mismo sa kanyang incongruity. Halimbawa, ang isa sa mga mahahalagang palatandaan na nakamit mo ang isang resulta sa iyong trabaho sa isang kliyente ay ang kanyang nadagdagan na mahusay na proporsyon. Totoo, karaniwang hindi pagkakasundo ay nagpapakita lamang kapag ang isang tao ay nag-iisip o nagsasalita tungkol sa problemang ito. Ipinapaalam lamang ng pagkakaugnay na walang mga panloob na pagkakasalungatan "sa paksang ito" sa ngayon.

Magtanong lamang sa isang tao na sabihin sa iyo ang anuman sa kanyang mga problema - malamang na agad siyang ihiwalay muli.

Ang problema ay isang hindi malulutas (pa) pagkakasalungatan. Mayroong isang bagay, ngunit may gusto ka pa. At ang kontradiksyon na ito ay maipakikita sa sarili sa hindi pagkakasundo. Ang isang tao ay may higit, may isang taong mas mababa ...

- Ang pagnanais na makakuha ng higit pa sa palagi mong humahantong sa isang problema.

Syempre hindi. Ang kontradiksyon ay ang nagtutulak sa isang tao. Hindi magkakaroon ng mga kontradiksyon, wala kaming gagawin. Nagbabago ang mundo.

Tandaan: "Ang pagkakaisa at pakikibaka ng magkasalungat"?

Ang mga pagkakasalungatan ay ang makina na nagpapabago sa amin kasunod ng nagbabagong mundo. Iyon lamang para sa ilan, ang isang kontradiksyon ay isang pader na hindi maaaring akyatin, habang para sa iba ito ang kinakailangang gasolina.

Narito ang isang paghahambing, sinabi ng isa: “Hindi ko alam kung paano makilala ang mga babae. Hindi ito gagana sa akin. Walang magmamahal sa akin. " Isa pa: "Alam mo, hindi ko pa rin makilala ang mga batang babae. Ngunit nais kong malaman kung paano ito gawin! "

Ang sitwasyon na pinag-uusapan ng pareho ng mga taong ito ay pareho - hindi nila alam kung paano makilala ang mga batang babae.

Ngunit para sa isa ito ay isang PROBLEMA !!!

Para sa iba, ito ay isang pagkakataon upang malaman ang bago, pagsasanay sa mga hadlang.

Ang pagkakaiba lang ay ang ugali.

- At kung paano gamitin ang lahat ng ito sa komunikasyon?

At pagkatapos ay mayroong hindi bababa sa dalawang mga posibilidad.

Sa isang banda, maaari mo itong gamitin para sa pagkakalibrate. Ang antas ng pagkakaugnay ay nagsasabi tungkol sa antas ng katapatan ng isang tao. Gaano kaiba ang pakiramdam niya sa sinabi niya sa iyo.

- True-false calibration?

Kasama na

Sa kabilang banda, mas mataas ang iyong sariling pagkakasama, mas maraming tao ang nakikinig sa iyo, mas mataas ang pagtitiwala sa iyo.

Exercise "Congruence"

Sa mga pangkat ng 5 tao. Ang isa sa iyo ay lumapit at nagsasabi ng tungkol sa iyong sarili. Kaunti, isa o dalawang minuto. Ang natitira ay naka-calibrate. Bukod dito, ang isang pares ay nag-calibrate ng pagsulat ng nilalaman at ng MCAI, at ang pangalawa - ang mahusay na proporsyon.

Lamang kung i-calibrate mo ang pagsulat sa pagitan ng MCAI at ng nilalaman, mas higit kang mag-focus sa iyong sariling karanasan - sa kung paano karaniwang lumilitaw ang mga karanasang ito sa mga tao. Sa gayon, at kung maaari, subukang i-calibrate ang partikular na taong ito sa nais na estado.

Kapag na-calibrate mo ang mahusay na proporsyon, mas madali dito - ihinahambing mo lamang ang malinaw na kapansin-pansin na mga bagay: paggalaw ng kanan at kaliwang kamay, pamumula ng kanan at kaliwang panig ng mukha ...

Ang simetrya ay hindi nangangahulugang lumipat sila sa perpektong pag-sync. Pumunta ang kanan, at ang kaliwa ay sumama dito ... Hindi. Ito ay lamang na ang bilang ng mga paggalaw at kanilang uri ay dapat na medyo pareho. Halimbawa, kung ang kanang kamay ay patuloy na gumagalaw, at ang kaliwa ay nakasabit tulad ng isang latigo, ito ay asymmetrical. Ngunit kahit na ang tama ay maayos na gumagalaw, at ang kaliwa ay isang haltak, at sa parehong oras ay panahunan, ito rin ay walang simetrya.

Kapag natapos ang nagsasalita, bibigyan siya ng puna - ano at saan, mula sa pananaw ng madla, ay hindi magkatugma. Pagkatapos nito, ang nagsasalita ay bibigyan ng isa pang pagtatangka, pagkatapos ay muli ang feedback. Pagkatapos ang huli, pangatlong pagtatangka, at sa pagtatapos nito, masyadong, isang napakaikling sagot mula sa madla, tungkol sa antas ng pagkakaugnay. Sa kabuuan, tatlong pagtatangka lamang.

Pagkatapos ay lumipat ka ng mga tungkulin.

- Bakit maraming mga calibrator?

Ang mas maraming feedback mas mahusay. Ito ay pinakamainam para sa 7-9 katao upang magtrabaho, ngunit ito ay magtatagal ng isang mahabang panahon, sa ngayon may apat lamang.

- Kapag pinag-uusapan ng isang tao ang tungkol sa kanyang mga problema, talagang matindi ang pagkawala niya ng pagkakaugnay. Bukod dito, sapat na upang alalahanin lamang ang problema.

- Karaniwan mayroong isang sabay na pagkawala ng mahusay na proporsyon at pagkakaugnay sa mga tuntunin ng MCAI at nilalaman.

Oo, buti na lang napansin mo ito. Pagkatapos ng lahat, ang MKAI na may SKAI ay isang kondisyong dibisyon upang mas madaling mag-calibrate.

- At ano, ang isang tao ay maaaring walang mga problema?

Medyo Kung hindi niya nais ang higit pa sa kung ano ang mayroon siya, o hindi tinatrato ang kontradiksyon na ito bilang isang problema. Dahil dito, maaaring lumitaw ang mga paghihirap, halimbawa, sa mga sikolohikal na lugar kung saan natutukoy nang maaga kung ano ang dapat na isang problema at kung ano ang hindi dapat. At kung ang therapist ay kumbinsido sa katotohanan ng modelong ito, makumbinsi niya ang kliyente nito. Ang isang tao ay sapat na may kakayahang umangkop, at kung ito ay magkakasama at sapat na nakakumbinsi para sa kanya na patunayan na siya ay may sakit at "may isang bagay na mali" sa kanyang ulo, malamang na maaari niyang ayusin ang problemang ito para sa kanyang sarili.

Hanggang sa malaman ko na ito ay isang patolohiya - lahat ay maayos ...

Pinahihirapan ka ba ng mga erotikong pangarap?

Kaya, bakit pinahirapan nila….

Mula sa pananaw ng NLP, ang tao lamang mismo ang maaaring matukoy kung may isang problema sa kanya o hindi. Maaari mo siyang tulungan upang mapagtanto ito, ngunit nagpapasya siya nang mag-isa. Dahil wala nang iba.

- Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng katotohanang ang problema ay tinutulungan upang maunawaan, o ang katunayan na ang tao ay kumbinsido sa pagkakaroon nito?

Iyon lamang sa unang kaso mayroong malinaw na panlabas na mga palatandaan ng isang problema (halimbawa, hindi pagkakasundo), at ang tao sa isang tiyak na antas ay alam ang tungkol sa pagkakaroon ng isang salungatan, sa pangalawa, ang problema ay nilikha artipisyal, dahil lamang sa ang therapist ay kumbinsido dito.

- Iyon ay, ang tanging tanong ay kung kaninong kard ang kinuha bilang batayan - ang therapist o ang kliyente.

Maaari mong sabihin ito

Telegram: "Doctor, ang ganda ng pakiramdam ko! Maaari mo bang ipaliwanag kung bakit kaagad? "

- Ano ang dapat gawin kapag ang isang tao ay nanakit sa iba, ngunit hindi ito nakikita bilang isang problema?

Tulad ng pagkaunawa ko dito, ito ang problema ng mga "sinasaktan niya". Ang isa pang bagay ay maaaring hindi niya alam na ang kanyang mga aksyon ay nakagagambala sa isang tao. At pagkatapos ay maaari mong sabihin sa kanya ang tungkol dito. Bilang isang resulta, magkakaroon din siya ng problema.

Sa maikling salita ...

1. Tiwala \u003d Pagsasaayos + Pagkakasama.

2. Ang pagkakatagpo ay ang antas ng panloob na pagkakaisa, pagkakapare-pareho ng iba't ibang mga aspeto ng pagkatao ng isang tao.

3. Ang lahat ng impormasyong hindi pang-berbal ay maaaring nahahati sa dalawang bahagi: kung ano ang maipapakita lamang ng isang tao sa buong katawan (MCAI), at kung ano ang maaaring mailipat ng kanan at kaliwang panig ng isang tao nang magkahiwalay (SKAI).

4. Upang matukoy kung paano ang congruent ng isang tao, ang pagsulat sa pagitan ng MCAI at nilalaman, pati na rin ang mahusay na proporsyon, ay naka-calibrate.

Sa sikolohiya - ang pagkakapare-pareho ng impormasyong naihatid ng isang tao nang sabay-sabay sa pandiwang at di-berbal na paraan (o sa iba`t ibang di-berbal na paraan), pati na rin ang pagkakapare-pareho ng kanyang pagsasalita, mga ideya, paniniwala sa kanilang sarili; sa isang mas malawak na kahulugan - integridad, pagkakapare-pareho ng personalidad sa pangkalahatan. Kaugnay sa konsepto ng sarili, ipinapahayag nito ang sukat ng pagsusulat sa pagitan ng pansariling self-ideal na itinayo sa proseso ng pagtatasa sa sarili.

Minsan ang konsepto ng pagiging tunay ay ginagamit sa isang kahulugan na malapit sa pagkakaugnay.

Ang pagkakagusto o kawalan nito sa sariling pag-uugali ay hindi palaging kinikilala ng indibidwal, ngunit halos palaging nadarama sa pag-uugali ng iba (sinasadya o hindi).

Ang katagang pagkakasundo ay nilikha ni Karl Rogers.

Ang mga halimbawa ng hindi naaangkop na pag-uugali ay ang pambobola, kasinungalingan, mga sitwasyon kung saan ang isang tao ay malungkot na nagsasalita tungkol sa kung paano sila nasisiyahan, atbp

Ang isang mas pangkalahatang pag-unawa sa pagkakasunud-sunod: isang estado ng kabuuan at kabuuang katapatan, kung ang lahat ng mga bahagi ng pagkatao ay nagtutulungan sa paghabol sa isang karaniwang layunin. Halimbawa, kung ang isang tao ay nararamdaman, iniisip, sinasabi at ginagawa ang parehong bagay, sa sandaling iyon sa oras na iyon ang tao ay matatawag na "magkakasama."

Ang isang nakikipagsapalaran na tao ay lubos na kaaya-aya na makihalubilo kapag siya ay nagkakaugnay sa kanyang pagpapakita ng kabaitan, ngunit posible ring maranasan ang isang malalim na pakiramdam ng takot kapag siya ay nagkakaugnay sa kanyang pagpapakita ng galit, ang gayong tao ay madaling maunawaan.

Wikimedia Foundation. 2010.

Tingnan kung ano ang "Congruence (psychology)" sa iba pang mga dictionaries:

Pagkakasama - Isang estado kung saan tumutugma ang mga salita ng isang tao sa kanyang mga aksyon. Ang kanyang mga di-berbal na pahiwatig at pandiwang pahayag ay tumutugma. Ang estado ng integridad, pagiging sapat, panloob na pagkakaisa, kawalan ng hidwaan. Maikling nagpapaliwanag ... ... Malaking sikolohikal na encyclopedia

- (mula sa ibang Greek μόνος isa, lamang) doktrinang pilosopiko, ayon sa kung saan ang tila magkakaibang uri ng pagkatao o sangkap sa huli ay bumaba sa isang solong prinsipyo, ang pangkalahatang batas ng istraktura ng uniberso. Hindi tulad ng dualism at ... ... Wikipedia

Ang artikulong ito ay tungkol sa pilosopiko at relihiyosong mga konsepto. Ang Wikipedia ay mayroon ding artikulo tungkol sa Unity (kahulugan) Ang Unity (iba pang Greek μονάς, Latin Unitas) ay isang pagkakaugnay sa ilang mga bagay, mga proseso na bumubuo ng isang integral system ... ... Wikipedia

Ang Egosyntony ay isang katagang psychiatric na nagsasaad ng isang sikolohikal na estado ng isang pagkatao kung saan tinatanggap ng isang indibidwal ang kanyang hindi pamantayang mga ugali ng pagkatao at namuhay na kasuwato sa kanila. Kaya, ang salitang "egosyntony" ay naiiba sa ... Wikipedia

Ang pagbuo ng modernong pang-agham na psychotherapy ay isinasagawa batay sa iba`t ibang mga teoretikal na diskarte, pagsusuri at paglalahat ng mga resulta ng empirical na pag-aaral ng klinikal, psychophysiological, sikolohikal, sikolohikal na sikolohikal at iba pa ... ... Psychotherapeutic encyclopedia

Ang artikulong ito o seksyon ay nangangailangan ng pagbabago. Mangyaring pagbutihin ang artikulo alinsunod sa mga patakaran para sa pagsulat ng mga artikulo ... Wikipedia

Ang artikulong ito o seksyon ay nangangailangan ng pagbabago. Mangyaring pagbutihin ang artikulo alinsunod sa mga patakaran para sa pagsulat ng mga artikulo. Cognitive ... Wikipedia

Komunikasyon sa pamilya: mga ugnayan ng magulang at anak - Ang kahulugan ng relasyon ng bata at magulang (D. r.o.) ay napakalawak at binibigyang kahulugan bilang: a) ang tunay na emosyonal na ugnayan sa pagitan ng mga bata at magulang, b) ang likas na katangian ng pakikipag-ugnay ng bata sa isang may sapat na gulang, ang likas na katangian ng pagiging magulang, bilang pagpapatupad ng isang ... ... Sikolohiya ng komunikasyon. encyclopedic Diksiyonaryo

Ang pagkakagusto ay ang panloob na pagkakaisa ng isang tao, na kung saan ay ipinahiwatig sa pagkakaisa ng mga salita at kilos. Ito ay isang tiyak na pagsusulat ng impormasyon na naihatid sa pamamagitan ng pandiwang at di-berbal na signal ng isang tao.

Ang konsepto ng pagkakaugnay ay unang napatunayan ng Amerikanong sikologo na si K. Rogers. Sa madaling salita, kung ang isang tao ay nag-iisip, nagsabi at gumagawa ng parehong bagay, pagkatapos ay maaari siyang tawaging congruent.

Ang kakulangan ng pagkakaugnay ay lubos na matinding nadarama ng mga mayroon estado ng pakikibaka sa sarili... Halimbawa, ang isang tao ay nais na bumili ng kotse, isang tiyak na bagay o pabahay, ngunit mayroong isang komprontasyon sa loob niya. Ang isang panig ay nais na makuha ang lahat, at ang iba pa ay patuloy na pinapaalalahanan sa kanya ang mga hinaharap na kahihinatnan ng acquisition na ito o isang mas kumikitang pagkakataon. Sa kasong ito, sinusubukan ng mga tao na makahanap ng mga paraan upang mapagtagumpayan ang mga panloob na salungatan at makamit ang ganap na pagsasama-sama. Ngunit sa modernong mundo, ang ganap na pagsasaayos ay maaaring humantong sa pagwawalang-kilos, kaligayahan at hindi maibabalik na pag-asa sa panlabas na kalagayan.

Upang makamit ang panloob na pagkakaisa, kinakailangan upang mapanatili ang isang balanse sa pagitan ng pagkakaugnay at hindi pagsasama. Upang mapanatili ang isang pare-pareho na balanse, kinakailangan upang malaman na mapansin ang mga unang palatandaan ng kawalan ng timbang at ibalik ang apektadong balanse sa oras.

Paano makamit ang pagkakaugnay?

Upang mabuo ang pagkakaugnay, kailangan mong sundin ang ilang simpleng mga tip:

• Maging taos-puso at matapat na nauugnay hindi lamang sa iyong sarili, kundi pati na rin sa iba;
• Makipag-usap sa mga taong walang pamimilit at espesyal na pagsisikap;
• Palaging manatili sa iyong sarili at huwag gumawa ng ibang tao sa iyong sarili;
• Hindi ka dapat magsalita sa mga salita ng ibang tao at umangkop sa kanyang istilo ng pagsasalita;
• Kailangan mong ipakita ang lahat ng iyong emosyon, anuman ang iyong kalagayan.

Ang pangunahing sangkap ng pagkakasundo ay ang pagiging tapat at katapatan. Samakatuwid, mahalagang magsinungaling ng kaunti hangga't maaari sa mga tao na iyong nakikipag-usap. Dahil, sa isang hindi malay na antas, ang isang kasinungalingan ay maaaring humantong sa iyo sa isang masamang panloob na estado, kung saan imposibleng mapanatili ang pagkakaisa sa pagitan ng mga saloobin at aksyon.

Ano ang pinagkaiba ng isang nakikipagsabwatan na tao?

Sa katunayan, walang mahirap sa paghanap ng isang tao na may pagkakasundo. Lalo na kung alam mo ang ilan sa mga ugali ng character na likas sa ganitong uri ng mga tao.

1. Ang isang nagkakaugnay na tao ay laging nagsasalita ng totoo, kahit na salungat ito sa kanyang katayuan sa lipunan.
2. Ang mga nasabing tao ay napaka-bukas at pinasisigla nila ang kumpletong pagtitiwala sa marami sa kanila.
3. Ang gayong tao ay nais na ipagkatiwala ang lahat ng mga lihim, dahil maaari kang makatiyak na hindi ka niya malilinlang.
4. Ang mga nasabing tao ay napaka-palakaibigan at nakakahanap ng isang karaniwang wika sa lahat.

Samakatuwid, kailangan mong manatili ang iyong sarili sa ilalim ng anumang mga pangyayari at sumunod sa iyong mga prinsipyo. Pagkatapos ay maiintindihan ng mga tao kung anong uri ka ng tao at magsisimulang lubos na magtiwala sa iyo.

Kung hindi man, kinakailangang isaalang-alang ang mga panlabas na tagapagpahiwatig ng mga scammer. Madalas nilang ibigay ang kanilang sarili sa mga di-berbal na pahiwatig. Subukang ihambing sa sinabi nila, at pagkatapos ay maaari kang tumuon sa kanilang pag-uugali. Kasunod, hindi mo hahayaang lokohin ka nila. Ang mga tao sa kanilang paligid ay nararamdaman kapag sinusubukan nilang linlangin. Samakatuwid, huwag kalimutan ang tungkol dito. Ang mga congruent na personalidad ay lubos na pinahahalagahan sa anumang larangan ng aktibidad.

Mag-ehersisyo "walang paglaban"

Ang kapaki-pakinabang na "walang paglaban" na ehersisyo ay maaaring magamit upang bumuo ng iyong sariling kasabwat. Ang pangunahing punto ng ehersisyo na ito: kung kinakailangan na gumawa ng isang bagay na hindi mo nais, kung gayon hindi mo pa rin ito gagawin.
Ang mga pangunahing bahagi ng ehersisyo:

• Kung ikaw ay nasa isang tensyonadong estado, pagkatapos ay hindi mo subukan na itago ang iyong nalulumbay na estado at payagan itong ipakita ang sarili nito sa mga di-berbal na paraan o kilos.
• Hindi mo dapat pilitin ang iyong sarili na gumawa o sabihin.
• Dapat mong ipakita ang lahat ng iyong damdamin at emosyon sa labas at pag-uusapan ang tungkol dito.
• Ang magandang balita ay sa halip na maging iba, ikaw ay iyong sarili.
• Tanungin ang sarili sa tanong na, "Ano ang nararamdaman ko?" - at itugma ang iyong panloob na estado.
• Palaging tanggapin ang responsibilidad para sa iyong sarili at sa iyong mga aksyon.
• Huwag kang lumaban.

Ito ay kinakailangan upang mapanatili ang naaangkop sa pag-uugali sa lipunan na makukuha ang isang positibong pag-uugali mula sa iba. Hindi mo dapat bosesin ang lahat ng mga saloobin na dumating sa iyong ulo o mga kakaibang salita na umiikot sa iyong wika.

Walang masamang mangyayari kung babaan mong maikli ang background sa background. Hindi mo kailangang sabihin ang lahat ng iniisip mo at pinapangarap mong maging congruent. Una sa lahat, dapat kang maging sapat sa iyong sarili, at pagkatapos ay bumuo ng mga pagtitiwala na pakikipag-ugnay sa mga tao sa paligid mo.