Paminsan-minsan, lahat ay nakakaranas ng kabastusan. Maaari itong mangyari sa kalye, sa opisina. Kadalasan, nakakarinig tayo ng mga insulto sa pampublikong sasakyan at pakikipag-usap online. Upang hindi maging biktima ng isang boor, at hindi humantong sa kanyang provocation, kailangan mong maayos na lumaban at karapat-dapat na mga sagot. Ang artikulong ito ay nakatuon lamang sa iyon. Pagkatapos suriin ang impormasyong inaalok dito, matututunan mo kung paano tumugon sa isang insulto.

Hindi kinakailangang sagutin ang mga nakakainsultong parirala nang may katahimikan at kamao. Mas mabuti, habang nananatiling kalmado, na gumawa ng isang magalang na katumbas na "papuri".

Iba-iba ang mga sitwasyon sa buhay. At kung hindi mo matutunan kung paano maayos na tumugon sa kanila, maaari mong sayangin ang iyong mga nerbiyos. At, mas masahol pa, maging ang salarin ng isang mapanuksong salungatan. Samakatuwid, sa ibaba ay iminumungkahi namin na maging pamilyar ka sa kung paano kumilos kung ikaw ay nainsulto. At gayundin, kung paano tumugon nang tama sa nagkasala.

Ang pag-insulto sa isang tao ay maaaring humantong sa isang dead end. Sa ganitong mga sitwasyon, mahirap malaman kung paano mag-react. Upang mai-save ang iyong mga nerbiyos, kapaki-pakinabang na malaman ang mga sumusunod na rekomendasyon:

Pagkontrol ng mga emosyon at pag-aaral na lumaban

Sa una, subukang palibutan ang iyong sarili ng mga positibong tao. Makipag-ugnay sa mga taos-puso at masasayang tao. Sa ganoong paraan siguradong maiiwasan mo ang mga insulto. Gayunpaman, kung ang ganitong sitwasyon ay lumitaw, magagawang protektahan ang iyong sarili nang mahusay at tumugon nang sapat. Ang payo ng isang psychologist ay darating upang iligtas.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa iyong pagpapahalaga sa sarili. Sa pamamagitan ng pagtaas ng antas nito, magiging posible na mabilis at madaling magbigay ng sagot sa isang insulto sa isang boor. Bilang karagdagan, ang isang taong may malakas na espiritu at tiwala sa sarili ay mas malamang na maging bastos.

Mga tugon sa provokasyon

Kung kailangan mong makipag-usap sa isang negatibong tao, hindi mo dapat ipakita sa kanya ang iyong nararamdaman. Ipahayag ang iyong pananaw nang may kumpiyansa at katatagan. Magsalita ng maluwag. Kadalasan, ang mga nakakapukaw at nakakaantig na mga parirala ay sinasalita ng mahihinang tao. Ang kanilang "lakas" ay ang iyong kahinaan. Manatiling kalmado at huwag maging defensive.

Sa mga sitwasyon kung saan, kapag nakikipag-usap sa nagkasala, pakiramdam mo ay matatapos na ang pasensya, bumahing. Kahit na kakaiba ito, gumagana ang pamamaraang ito. Ito ay itinuturing na may kaugnayan kapag ang mga insulto mula sa mga labi ng isang boor ay "daloy" sa isang walang katapusang stream. Pagkatapos maghintay ng tamang sandali, bumahing nang malakas. Ito ay lilikha ng mahabang paghinto. Magagamit mo ito sa pamamagitan ng pagbaling ng sitwasyon sa iyong direksyon. Kaya, halimbawa, pagkatapos ng pagbahin, ialok sa nagkasala ang sumusunod na sagot: "Sorry, allergic ako sa kalokohan".

Makakatulong ang paraang ito sa mga sitwasyon kung saan nagkakaroon ng skirmish sa isang lipunan ng mga taong kilala mo, mga empleyado. Binubuo ito sa pag-redirect ng negatibiti at pagsalakay sa bastos na tao mismo. Sapat na para sa iyo na sumang-ayon sa nagkasala at purihin siya sa paggugol ng kanyang mahalagang oras sa pagpuna sa iyo. Alamin kung paano tumugon nang naaangkop sa mga sitwasyong tulad nito. Bumuo nang tama ng isang parirala upang itago ang pagka-causticity.

Ang ganitong paraan para maganda ang pagtugon sa kabastusan ay ginagamit ng mga netizen. Karaniwan, ang mga administrator at moderator ng mga virtual na komunidad. Ang mga panuntunang isinulat ng pamamahala ng mga site at forum ay binabalewala ng ilan. Karaniwan itong nangyayari kapag lumitaw ang anumang mga pagtatalo laban sa background ng pananatili ng kalahok sa komunidad. Halimbawa, kung siya ay tinanggihan ng access para sa isang paglabag, bilang tugon ay maaaring maging kabastusan ang isang tao. Ang pinakamadaling argumento ay ang "ipagbawal" ang isang karakter. Kung kailangan mong ituro ang kanyang mga pagkakamali, na nagpapatunay sa iyong kaso, ilarawan ang mga ito nang tuyo at walang emosyon. Ang pagbabasa ng gayong teksto (listahan), ang isang tao ay magpapalamig.

Huwag pansinin ang kausap. Ang pamamaraang ito ng pagharap sa kabastusan at pang-iinsulto ang pinakakaraniwan.

Nagbibigay-daan ito sa iyo na magbigay ng karapat-dapat na sagot ng nagkasala. Gamit ang diskarteng ito, maaari kang tumugon nang maganda at ligtas na mapupuksa ang bastos. Bagama't hindi laging epektibo ang katahimikan. Ito ay kinakailangan upang tingnan ang sitwasyon. Maaaring kailanganin na "i-on" ang kumpletong kawalang-interes bilang tugon sa mga pagtatangka ng kausap na makuha ang atensyon at mainis ka. Tratuhin ito na parang walang laman na espasyo.

Paano maiwasan ang mga salungatan kapag nakikipag-usap online?

Tungkol sa komunikasyon sa network, sa pangkalahatan, maaari kang sumunod sa mga naunang ibinigay na opsyon para sa mga tugon. Ngunit may mga tampok kung paano tumugon sa isang insulto sa network.

Mga orihinal na opsyon na nagbibigay-daan sa iyo na itaboy ang kalaban

Ang mga hindi karaniwang sitwasyon ay madalas na lumitaw kapag ang mga nakakatawang tugon lamang sa mga pang-iinsulto ay maaaring maglagay sa nagkasala sa pagkahilo. Para sa mga ganitong kaso, narito ang isang listahan kung ano ang maaaring maging sagot:

• "Hindi ko alam kung ano ang kinakain mo, ngunit ito ay gumagana. Ang iyong katalinuhan ay dahan-dahan ngunit tiyak na pupunta sa zero.
• "Para mapabilib ako, sa wakas ay kailangan mong magsabi ng matalinong bagay"
• "Ang iyong mga ngipin ay nagpapaalala sa akin ng mga bituin: pareho silang dilaw at napakalayo sa isa't isa ..."
• "Dahil lang sa mukha kang kakila-kilabot ay hindi nagbibigay sa iyo ng karapatang kumilos ng pareho."
• "Ganito ka ba talaga o ito ba ang iyong imahe?"
• "Ikaw ba ay katulad ng isang bata o mas maganda?"
• "Ang talino mo naman! Sumasakit ba ang bungo mo kapag nagkataon?"

Ang mga ito at iba pang mga nakakatawang sagot ay makakatulong sa maganda at mataktikang alisin ang kalaban mula sa "labanan".

At kung may naganap na labanan sa harap ng mga kasamahan, ang iyong reputasyon ay garantisadong hindi magdurusa. Hindi tulad ng taong naghagis ng insulto sa iyong account.

Walang makapagbibigay ng eksaktong sagot kung paano tumugon nang tama sa isang insulto. Iba-iba ang mga sitwasyon sa buhay. Samakatuwid, suriin muna kung ano ang nangyari upang mabigyan ang nagkasala ng angkop na pagtanggi.

Nahaharap sa kabastusan, marami ang nawala, ang ilan ay sumasagot ng "sapat", ang pinakamatalino ay hindi gumanti sa anumang paraan. At ano ang gagawin kung ang isang kasamahan, boss, mahal sa buhay ay nagkasala? Ang mga taktika ng mabilisang pagtugon ay nakasalalay sa uri ng kabastusan at sitwasyon.

Marami ang nagkaroon at kailangan pa ring harapin ang tahasang kabastusan. Isang masakit na karanasan, para sabihin. Paano kumilos sa mga ganitong sitwasyon? Kung itataboy ang nagkasala, at kung gayon, sa anong anyo. Isaalang-alang natin ang problema nang mas detalyado.

Medyo teorya

Ano ang isang insulto? Ito ay isang sadyang pagpapataw ng insulto, kahihiyan sa dangal at dignidad ng isang tao, at sa isang bastos na anyo, na may paglabag sa lahat ng mga tuntunin ng pag-uugali at moralidad na tinatanggap sa lipunan. Ang pang-iinsulto ay maaaring ibigay sa bibig, sa pagsulat, at maging sa mga aksyon.

At maaari kang magdemanda

Oo, ang nagkasala ay maaaring ilagay sa kanyang lugar sa ganitong paraan. Sa Russia, ang insulto ay isang administratibong pagkakasala, ang pananagutan kung saan ay ibinigay para sa Artikulo 5.61 ng Code of Administrative Offenses. Ngunit ang korte, tulad ng naiintindihan mo, ay mas mahusay na mag-save bilang isang huling paraan, at ngayon tingnan natin kung paano manindigan para sa ating sarili sa ating sarili.

Paano tayo magrereact

Kadalasan ang reaksyon sa kabastusan, kabastusan ay doble.

Ang unang pagpipilian: sa una ay naguguluhan tayo (paano ito mangyayari sa isang sibilisadong lipunan?!), pagkatapos ay ang dugo ay dumadaloy sa mukha, ang tibok ng puso ay bumilis (dahil ang adrenaline ay inilabas!) at sa wakas ay dinaig tayo ng galit, tayo ay handa para sa isang pandiwang o pisikal na labanan.

Ang pangalawang pagpipilian: lahat ng parehong pagkalito, pagkatapos ay ang dugo ay umaagos mula sa mukha, dahil ang pagpapakita ng kabastusan ng ibang tao ay nakakatakot sa amin, at imposibleng sapat na sagutin.

Ayon sa mga eksperto, ang parehong mga pagpipilian ay hindi produktibo. At dahil jan.

Sino siya, ang nagkasala?

Biktima pala ang nang-aabuso. Isang biktima ng mahirap na pagkabata, o hindi matiis na ugali, o masamang ugali. Yan ang pinakakalungkot na tao. Gayundin, mahina. O tanga o seloso. O baka may nagpahiya. Narito siya sa unang pagkakataon at ibinubuhos ang kanyang negatibong emosyon sa iyo.

Ngayon sabihin sa akin, sulit ba itong masaktan? Hindi banggitin ang pagpapasok ng negatibong ekspresyong nabuo nito.

Kung ang nang-aabuso ay isang estranghero

Ang mga salita ng isang estranghero na nasaktan ka, huwag pansinin. Magpanggap na hindi mo siya napapansin, na siya ay isang bakanteng lugar para sa iyo. Tumalikod kung nangyari ang eksena sa isang sasakyan, o tumabi. Ang ganitong reaksyon ay ... nakakainsulto sa mismong nagkasala, lalo na kung siya ay isang demonstrative psychopath.

Kung ang nagkasala ay isang kasamahan o amo

Sa isang kapaligiran sa trabaho, ang sadyang pagwawalang-bahala sa mga nakakasakit na pag-atake laban sa iyo ay isa ring makatwirang desisyon, lalo na kung ang pinagmulan ng negatibo ay isang empleyadong may katumbas na ranggo sa iyo. Ngunit kung hindi pa rin siya huminahon bilang tugon sa iyong katahimikan, subukang tumugon sa isang barb o bawasan ang insidente sa isang biro.

Ngunit hindi ka dapat magbiro sa iyong amo. Subukang panatilihin ang isang matahimik na ekspresyon sa iyong mukha, hindi upang ipakita na ikaw ay hindi kasiya-siya, nasaktan, nasaktan. At upang ang lahat ay hindi magsimulang magbula sa loob, ipinapayo ng mga psychologist na ipakita ang nagkasala sa ilang nakakatawang posisyon: halimbawa, sa lahat ng apat. Sabi nila, malaki ang naitutulong nito. Ang pangunahing bagay ay hindi tumawa sa kanyang mukha. Ngunit tiyak na mararamdaman ng mapangahas na amo ang kumpiyansa at lakas na nagmumula sa iyo.

Kung ang nagkasala ay isang mahal sa buhay

Walang sinuman, tulad ng alam mo, ang makakasakit sa atin nang kasing sakit ng ating mga mahal sa buhay. Kung ang isa sa kanila ay pinahihintulutan ang kanyang sarili na tuya, pahiwatig, o kahit na direktang pananalita na nakakasakit sa iyo, huwag magparaya at huwag magdusa sa katahimikan. Sabihin kaagad kung anong paksa sa iyong komunikasyon ang itinuturing mong bawal, kung anong mga pangungusap ang hindi mo gustong marinig, kung anong opinyon ang hindi ka interesado.

Hindi mo kailangang gumawa ng malakas na showdown. Ang sinasabi sa isang mahinang boses ay mas epektibo kaysa sa anumang pag-aalboroto. At kung talagang pinahahalagahan ka ng isang tao, mauunawaan niya kung paano hindi kumilos sa iyo. Kung naiinggit siya sa iyo, o kahit na hindi ka gusto, isaalang-alang kung ito ay nagkakahalaga ng pagpapanatili ng isang relasyon sa kanya.

Kapayapaan, kapayapaan lamang...

Kaya, sanayin ang isang mahinahon na reaksyon sa mga hindi gustong salita at aksyon ng iba. Ang kalmado, ang kawalan ng matalim na emosyon bilang tugon ay isang uri ng kalasag na hindi pinapayagan ang pagsalakay ng ibang tao na sirain ang iyong pag-iisip, at samakatuwid ang iyong kalusugan sa pangkalahatan.

Sa anumang kritikal na sitwasyon, mahalagang mapanatili ang pagpapahalaga sa sarili, tiwala sa sarili at kapayapaan ng isip. At hindi mahalaga kung sasagutin mo ang nagkasala o huwag pansinin siya, siya ay aalisin ng sandata at iisipin kung ito ay nagkakahalaga ng pag-uugali ng ganito sa iyo.

Huwag maging tulad ng isang boor

Hindi ka maaaring tumugon sa pasalitang pagsalakay sa parehong paraan. Minsan mahirap na hindi sumuko sa tuksong manghiya, yurakan, sumigaw ng boor, ngunit mas mabuting huwag na. Dahil, una, bilang isang resulta, mararamdaman mo ang panloob na pagkawasak at ang sama ng loob ay hindi mapupunta kahit saan. Pangalawa, mula sa labas ay titingnan mo ang pinakamahusay na katawa-tawa, at ang pinakamasama ... kasing bastos ng iyong nagkasala. At pangatlo, ayon sa mga psychologist, ipahiwatig nito na minamanipula ka lang niya.

Huwag kang magdahilan

Minsan, bilang tugon sa hindi patas na pagpuna, gusto mong ipaliwanag ang iyong mga aksyon at, sa gayon, bigyang-katwiran ang iyong sarili. Hindi mo dapat gawin ito. Una, sa pamamagitan ng pagsisikap na patunayan ang isang bagay sa "pagpuna", ilalagay mo ang iyong sarili sa isang nakakahiyang posisyon. At pangalawa, walang makikinig sa iyong mga argumento. Dahil ang pangunahing layunin ng isang kritiko ay ang emosyonal na saktan ka at sa gayon ay igiit ang iyong sarili.

Kung hindi mo maaaring balewalain ang mga hindi patas na pag-atake, sabihin lang: Mayroon akong ibang opinyon sa bagay na ito, at sa pangkalahatan ay hindi ko kailangan ng mga komento at payo. Ngunit tandaan na maging cool. Ang labis na pagnanasa ay maaaring humantong sa iyo sa isang pagtatalo kung saan ikaw ay nababalot sa malaking kagalakan ng nagkasala.

Panatilihin ang isang pagkamapagpatawa

Ang katatawanan ay kilala bilang isang matalas na sandata. Ang ilang mga pag-atake ay dapat sagutin ng isang nakakatawang biro. Salamat sa reaksyong ito, i-defuse ang sitwasyon at i-disarm ang nagkasala. Ang akala niya ay sinaktan ka niya, ngunit ito pala ay hindi ka masusugatan, wala kang pakialam, ang pangungutya ay hindi umabot sa layunin. At ang nagkasala, tulad ng isang energy vampire, ay mabilis na mawawalan ng interes sa iyo at maghahanap ng isa pang biktima.

mag isip ng mabilis

Gaano kadalas, kapag nahaharap sa isang boor at nakarinig ng mga hindi kasiya-siyang salita na tinutugunan sa amin, kami ay literal na nagiging pipi, hindi makasagot nang mabilis at matalino upang ilagay ang mapangahas na uri sa kanilang lugar. Ngunit pagkatapos ay dumating sa isip ang magagandang sagot. Paano bumuo ng kakayahang mabilis na sapat na reaksyon?

Iminumungkahi ng mga eksperto na ihasa ang iyong talino sa isang palakaibigang bilog. Iyon ay, nakikipagkita ka sa mga kaibigan at magsimula ng mga comic duels. Isang napaka-kapaki-pakinabang na ehersisyo para sa isip. At kung mas madalas ang pagsasanay, mas maraming karanasan at kasanayan.

Kapag hindi mo kayang tumahimik o tumawa

Kung sinusubukan ng nagkasala na saktan ang iyong karangalan at dignidad, hindi ka dapat manahimik o magbiro. Lalo na kung ang mga nakakasakit na pangungusap ay maririnig sa presensya ng mga saksi. Kolektahin ang iyong mga saloobin at magbigay ng isang disenteng sagot: mahinahon, malamig, sa mahinang boses. Upang maunawaan ng lahat na hindi ka maaaring maging bastos nang walang parusa.

Paano hindi maging biktima

Ang ilang mga tao ay tila ginawa upang ma-bully. Sa pamamagitan ng paraan, sa sikolohiya mayroong kahit na isang bagay tulad ng sikolohiya ng biktima. Ang taong biktima ay tumitingin at kumikilos sa paraang literal na naghihikayat ng mga insulto mula sa lahat ng uri ng boors.

Takot, pagdududa sa sarili, mababang pagpapahalaga sa sarili, masakit na pagkamahihiyain, takot - ito ang mga pangunahing katangian ng kapus-palad na ito. Naririnig ang pagmumura sa kanya, siya ay natakot, manhid at hindi makapagsalita ng isang tunog. Sa kasong ito, makakatulong ang isang psychologist o independiyenteng trabaho sa sarili.

10.09.2013

21991

Lahat tayo ay kailangang harapin ang kabastusan, insulto at kabastusan paminsan-minsan. At ang mga hindi marunong tumugon ng tama sa mga insulto ay kailangang magtiis ng sama ng loob, magalit at mag-ipon ng depresyon sa ating sarili. Marami, hindi alam kung paano sapat na tumugon sa isang insulto sa kanilang mga padalus-dalos na salita, gawa at kilos, pumukaw ng mga seryosong salungatan at, pagpapabaya sa sentido komun, pumasok sa "internecine wars".

Nangyayari na ang isang tao, na hindi alam kung paano tutugon sa isang insulto, ay gumagamit ng kanyang mga kamao, kung minsan kahit na sa mga kaso kung saan ang sitwasyon ay hindi nangangailangan ng kahit na kaunting reaksyon. Ang kawalan ng kakayahang sagutin ang nagkasala ng isang salita, ang kawalan ng kakayahang makahanap ng mga tamang salita upang mailagay ang bully sa kanyang lugar ay ang sanhi ng masamang kalooban, stress, problema sa kalusugan, pagpapakamatay, away at maging ng mga pagpatay. Sabi mo masyado akong nagdadrama sa sitwasyon? Pero ito talaga!

Upang matutunan kung paano tumugon sa mga pang-iinsulto, hindi sapat na kabisaduhin lamang ang magagandang parirala at ekspresyon, kailangan mong maunawaan kung ano ang isang insulto, ano ang mga motibo nito sa bawat partikular na kaso, matutong tumugon (hindi ito tungkol sa kung ano ang isasagot, ngunit tungkol sa isang sikolohikal na reaksyon sa kabastusan, kahihiyan at pagpuna), at siyempre ito ay matalino, karapat-dapat at maganda upang tumugon sa mga barbs.

Kaya ano ang isang insulto? Ang pang-iinsulto ay isang sinadyang pagdudulot ng insulto, kahihiyan sa karangalan at dignidad ng isang tao, na kadalasang ipinahayag sa isang bastos at hindi disenteng anyo. Bilang karagdagan, bilang pasalita, ang isang insulto ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pagsulat o sa anyo ng mga aksyon (malaswang kilos, tulak, dumura, sampal, atbp.), lantaran o sa kawalan ng isang tao.

Ang insulto ay palaging isang negatibong pagtatasa na ibinibigay sa pag-uugali at katangian ng isang tao, sa isang anyo na sumasalungat mga tuntunin ng pag-uugali na tinatanggap ng lipunan, moralidad at etika. Sa karamihan ng mga bansa, ang insulto ay isang krimen, kung saan, ayon sa ideya, ang isang hindi maiiwasang parusa ay dapat palaging sundin (sa Russia, pagkatapos ng Artikulo 130 ng Criminal Code ay naging hindi wasto, ang insulto ay isang administratibong pagkakasala, at ang pananagutan para dito ay ibinigay. sa pamamagitan ng Artikulo 5.61 ng Code of Administrative Offenses). Gayunpaman, sa artikulong ito ay aalisin natin ang sandali ng gayong reaksyon bilang pagtatanggol sa karangalan at dignidad sa korte, at susubukan nating malaman kung paano tumugon at tumugon sa mga insulto sa ating sarili.

Ngayon, maraming iba't ibang sikolohikal na pamamaraan na makakatulong sa iyo na tumugon nang sapat sa isang insulto. Gayunpaman, ang bawat isa sa kanila ay batay sa paunang pag-unawa sa mga intensyon at layunin ng nagkasala, na nagdulot ng "mga nakakalason na iniksyon." Samakatuwid, upang mahusay na mapaglabanan ang insulto at mailagay ang mapangahas na kausap sa kanyang lugar, kailangan mo munang mapagtanto ang mga nakatagong motibo ng kalaban at alagaan ang panlunas.

Paano tumugon sa mga insulto at akusasyon

Napagalitan ka ng hindi sinasadya o sinasadya. Para sa negosyo? Nasaktan? Alalahanin na ang anumang damdamin o damdamin, kabilang ang insulto (pagkagalit na sinamahan ng isang pakiramdam ng matinding kahihiyan) ay lumitaw sa loob ng isang tao. Samakatuwid, hindi tayo maaaring masaktan, maaari lamang tayong masaktan.

Una sa lahat, huwag gawing literal ang insulto at personal na kunin ang bawat salita. Kung ang iyong nagkasala ay may masamang kalooban o mahina ang pinag-aralan, hindi ito nangangahulugan na ikaw ang dapat sisihin.

Upang matutunan ng isang tao kung paano maayos na tumugon sa mga pang-iinsulto, mahalagang malaman na ang isa na nagbubuga at kumikilos nang hindi naaangkop, na naghahagis ng mga insulto sa kanan at kaliwa, ay siya mismo ang biktima. Isang biktima ng kanyang kakaibang kalikasan. Karaniwan, ang mga taong umaatake sa iba at nagpapahiya sa kanila ay mahina. Hindi nila kayang harapin ang mga negatibong emosyon at samakatuwid ay iwiwisik ito sa iba. Bilang isang patakaran, may nasaktan din sa kanila, at, hindi nakayanan ang kapaitan na bumabalot sa kanila, "pinagsama" nila ito sa ganitong paraan (kadalasan ang mga tao ay nakakasakit at nababastos dahil sa inggit). Kaya mayroon bang anumang punto sa pagiging nasaktan ng isang toadstool?

Paano tumugon sa isang insulto kung ang nagkasala ay ang iyong minamahal? Kung pinahahalagahan mo ang mga relasyon, dapat mong pag-usapan at lagyan ng tuldok ang Y. Mahinahon at lantarang sabihin sa kanya na ang kanyang mga salita ay labis na nasaktan sa iyo (ibig sabihin, ang mga salita ng mga mahal sa buhay ay higit na nakakasakit sa atin, kahit na tila natuto tayong mahinahon na tumugon sa mga pang-iinsulto mula sa mga hindi pamilyar, hindi pamilyar o kakilala lamang). Pag-usapan ang sitwasyon at mas gaganda ang iyong pakiramdam.

Ang pinaka-ginustong tugon sa mga insulto mula sa isang estranghero ay hindi papansin. Huwag lamang pansinin ang bastos na tao (siyempre, kung ang sitwasyon ay hindi nangangailangan ng kabaligtaran na pag-uugali), isipin na wala siya sa paligid, at ang opinyon at mga salita ng isang estranghero ay isang walang laman na parirala. Kung wala ka sa kategorya ng mga tao gustong pasayahin ang lahat pagkatapos ito ay magiging madali para sa iyo.

Kung nasaktan ka ng isang kasamahan sa trabaho o boss, tandaan na ang maingat na pag-iwas sa salungatan ay palaging magiging kapaki-pakinabang. Ang mga salita ng isang kasamahan na hindi pa rin kumalma at kung kanino ang iyong katahimikan ay hindi gumagana ay maaaring sagutin ng ilang neutral na panunuya. At kasama ang boss biro ay masama. Samakatuwid, mas mahusay na makinig sa opinyon ng mga psychologist na nagpapayo sa sitwasyong ito na huwag salungatin at hindi tumugon sa mga insulto, ngunit upang ipakita ang iyong pinuno bilang isang pabagu-bagong maliit na bata na umuungol at nakikipaglaban sa lahat ng oras. Mentally patting his head, calm him down. Pakainin ng semolina at umupo sa palayok. Sinasabi ng mga nakasubok sa pamamaraang ito na kamangha-mangha ang epekto. Hindi lang basta-basta nakakapagpangiti at nakakapagtiis ng mga nakakasakit na pananalita nang madali, ito rin ang magbibigay sa iyo ng lakas ng loob na tiyak na mapapansin ng iyong amo.

Pagsasanay mahinahon na reaksyon sa mga insulto ay magdadala lamang sa iyo ng mga dibidendo, ibig sabihin positibong kalooban, pagtaas ng kapasidad sa pagtatrabaho, katatagan at balanse. Sa pamamagitan ng pag-aaral na tumugon sa mga agresibong pag-atake na may matahimik na katahimikan (maaari itong ipahayag kapwa sa mga salita at gawa, at sa katahimikan), maaari mong i-disarm ang nagkasala sa bawat oras at ipaisip sa kanya kung ito ay nagkakahalaga ng pag-uugali ng ganito sa iyo.

Paano tumugon nang tama sa isang insulto, na ibinigay sa uri ng pagpuna

Bago tumugon sa isang insulto, mabilis na suriin kung ano ang sinabi, at kung ito ay mas mukhang nakabubuo na pagpuna (ang insulto, sa katunayan, ay walang kinalaman sa kung ano tayo), agad na aminin na ikaw ay mali, magsimula sa "Oo": "Oo, talagang tama ka." Kung nagdududa ka sa mga dahilan ng mga pag-atake at hindi mo alam kung paano tumugon sa isang barb at isang pangungusap na tinutugunan sa iyo, magtanong ng isang paglilinaw na tanong. Halimbawa, kung ang bagay ay hindi tungkol sa iyong mga tunay na pagkukulang o pagkakamali, at ang galit na pangungulit na binitawan ng iyong kalaban ay nilayon na maliitin at insultuhin ka, kung gayon ang pariralang - "Mayroon ka bang partikular na panukala?" Makalilito sa kanya. Ang isang sapat na tao, kahit na sa kaso ng isang malupit na pahayag, ay magbibigay-katwiran sa kanyang opinyon at mag-aalok ng iba pang mga pagpipilian.

Kung sumasang-ayon ka, sa kabila ng hindi kasiya-siya, ngunit patas na pagpuna, huwag humingi ng paumanhin maliban kung talagang kinakailangan. Sumang-ayon lamang, patuloy na humihingi ng tawad ang mga tao tumingin hindi tiwala sa sarili.

Kung sakaling ang isang insulto o akusasyon ay bahagyang totoo, tanggapin ito sa bahagi. Halimbawa, sinasabi nila sa iyo na palagi kang huli (parang hindi ito isang insulto, ngunit kung ito ay sinabi sa isang bastos at agresibong anyo, at kahit sa publiko, maaaring ituring ito ng isang tao na ganoon). Ang isang disenteng tugon ay tulad ng, "Oo, late ako ngayon." O narito ang isa pang halimbawa: "Ikaw ay isang hindi marunong bumasa at sumulat na espesyalista at patuloy na nagkakamali sa pagbabaybay." Ang isang karapat-dapat na tugon sa isang insulto ay ang pariralang: "Oo, Mayroong dalawang error sa spelling sa ulat na ito».

Ang isang ganap na hindi patas na insulto ay maaaring sagutin ng isang kontra-tanong, tinanong sa mga merito ng kabastusan. Maaari silang maging ng ilang uri:

• Paglilinaw ng mga tanong tulad ng: "Bakit sa tingin mo kaya?", "Ano ang eksaktong ibig mong sabihin?", "Bakit personal kang interesado dito?", "Ano ang ibig mong sabihin dito?" atbp., bihira, ngunit nagbibigay sila ng resulta. Kung ang isang tao ay magsisimulang sagutin ang mga ito, hindi niya mahahalata ang kanyang sarili sa isang dead end. Gayunpaman, hindi ka dapat umasa dito (bagaman maaari mong subukan), pagkatapos linawin ang mga tanong, ang nagkasala, bilang panuntunan, ay hindi huminahon (gumagamit din siya ng isang hindi patas na uri ng pagpuna nang hindi pinatutunayan ang kanyang kabastusan) at sinasagot ang isang bagay tulad ng: " Hindi ba ikaw mismo ang manghuhula?” o "I mean, ikaw ay isang tamad at walang talento." Ito ay nagkakahalaga ng pagiging matiyaga, siyempre, kung nais mong tumugon sa insulto sa kultura, at patuloy na mahinahon na magtanong pa.
• Ang mga makatotohanang tanong ay isang tawag upang ipahayag ang mga katotohanan at magbigay ng mga halimbawa: "Mga pangalan, hitsura, password?", "Pakingalanan ang mga katotohanan", "Magbigay ng halimbawa", atbp. Kung sasagutin ng iyong detractor ang mga tanong na ito gamit ang mga pangkalahatang parirala: "Maraming mga halimbawa at katotohanan ...", "Ikaw mismo ay lubos na nauunawaan ang lahat ...", atbp., patuloy na "pahirapan" pa siya o itigil ang pag-uusap gamit ang parirala , sabi nila, wala ka talagang masabi.
• Ang mga alternatibong tanong ay makatutulong sa nagkasala na bumalangkas ng mga espesipikong paghahabol at sabihin kung ano ang talagang hindi niya nasisiyahan: “Siguro hindi ka nasisiyahan sa aking kakulangan sa pagiging maagap o ang paraan ng pananamit at hitsura ko? Marahil ay hindi mo gusto kung paano ako nakikipag-usap sa mga customer o kung paano ako gumagawa ng mga ulat? Dito, marahil, maririnig mo ang isang tiyak na sagot, maliban kung siyempre ang kalaban ay talagang may ipapakita sa iyo. Kung oo, pagkatapos ay magpatuloy tulad ng inilarawan sa itaas.
• Mapangwasak na mga tanong: “Hindi ka nasisiyahan sa paraan ng paggawa ko ng mga ulat, sa hitsura ko, sa paraan ng pakikipag-usap ko. Ano pa ang hindi nababagay sa iyo sa akin? ”- tinanong sila upang ang iyong kritiko o ang taong nang-iinsulto sa iyo ay ipahayag ang lahat at hindi ka hawakan hangga't maaari.

Malamang na ang mga nangungunang tanong na itatanong mo sa mahinahong tono ay magdudulot ng pagkamangha at maging ng galit sa kritiko. Ito ay normal at nangangahulugan na nararamdaman niya ang iyong kalamangan sa sitwasyong ito. Siya ay nakasanayan na maging makatwiran o masunurin na tahimik sa harap niya, at magiliw mong subukang alamin ang lahat at isaalang-alang ang mga tiyak at layunin na mga komento sa sandaling maipahayag ang mga ito.

Paano tumugon sa mga insulto: pangkalahatang tuntunin

Ang unang bagay na matututunan ng isang taong hindi nakakaalam paano tumugon sa isang insulto- ito ay na sa anumang kaso ang isa ay dapat yumuko sa kapwa nakakainsultong mga akusasyon at walang pag-iisip na mga reaksyon. Una, sa labas ay mukhang napakatanga at nakakatawa. Pangalawa, baka nahuhulog ka sa ilan impluwensyang manipulatibo. Kaya bakit simulan ang paglalaro sa pamamagitan ng mga patakaran ng ibang tao, na may posibilidad na mahuli sa matalinong inilagay na mga lambat.

Sa karamihan ng mga kaso, mas mahusay na tumugon sa mga insulto hindi lamang magalang at sibil, ngunit hindi bababa sa mahinahon at may dignidad. Sa ilang mga sitwasyon (halimbawa, sa kaso ng trolling), ang pinakamahusay na sagot ay ganap na huwag pansinin ang nagkasala.

Kung ikaw ay likas na kalmado at maayos na tao, kung gayon kultural na tugon sa insulto ang isang ipinanganak na boor ay medyo mahirap at kadalasan ay walang kahulugan. Halatang talo ka, dahil nagsisimula kang maglaro sa court ng ibang tao at sa mga tuntunin ng ibang tao. Dapat kang manatili sa iyong larangan. Kung maaari mong kalmado at makatwirang sumagot, pagkatapos ay sumagot, ngunit ang isa pang problema ay ang mga receptor ng boor na nakikita ang iyong mga argumento ay hindi gumagana. Kaya mas mabuting tumalikod at umalis. Ito ang pinakamadaling paraan upang tumugon sa isang insulto.

Madalas na tumutugon sa mga pagpuna, ang mga tao ay nagkakamali - nagsisimula silang gumawa ng mga dahilan: hindi, hindi ako ganoon, hindi ka patas sa akin, hindi ako masisi ... Ang mga dahilan ay naglalagay sa iyo sa posisyon ng isang napahiya. - ito ay, una. Pangalawa, hindi sila kawili-wili at hindi kailangan, bilang panuntunan, hindi sila pinakinggan. Sumang-ayon, hangal na gumawa ng mga dahilan sa isang tao kung saan sasabihin ang ilang uri ng panunuya o insulto - isang pagnanais na paglaruan ang mga emosyon, isang paraan ng pagpapatibay sa sarili (sa sitwasyong ito, maaari mong itanong - "Buweno, iginiit mo ba ang iyong sarili sa aking gastos?”) O isang pagnanais na mamukod-tangi. Samakatuwid, kapag nakikinig sa mga insulto, laging subukan na maunawaan kung bakit nais nilang insultuhin ka.

Ang mga mahihirap na araw ay nangyayari sa lahat, at marahil isang bastos na pananalita ang nabasag mula sa mga labi ng iyong kausap nang hindi sinasadya. Sa kasong ito, ang tanong ay "Masamang araw?" ay magiging sapat. Ang isang normal na tao ay sasang-ayon at hihingi ng tawad sa pagiging malupit. Gayunpaman, ang pagtatanong ng ganoong tanong sa isang "troll" ay hindi ang pinakamahusay na paraan upang tumugon sa isang insulto, dahil maaari itong maging sanhi ng isang buong stream ng mga hard-hitting expression mula sa kanyang tagiliran sa iyong direksyon.

Minsan hindi na kailangang tumugon sa isang insulto, sapat lamang na tanungin ang tao sa paraang hindi agresibo o kahit palakaibigan tungkol sa kanyang sinabi. Magpanggap na hindi mo narinig o, sa pag-iisip, hindi mo lang pinansin ang kanyang pahayag. Si frank Hamlo lang ang uulit ng insulto.

Kung nagpasya ka pa ring sagutin ang nagkasala, at hindi mahalaga kung ang sitwasyon ay nangangailangan nito o nararamdaman mo lang ito, hindi ka dapat sumugod sa kaaway nang may direktang pagtutol. Maging cool, patahimikin ang mga akusasyon at insulto na may mahusay na layunin at nakakatawang mga sagot, ngunit pagkatapos lamang na ganap mong pakinggan ang lahat ng mga pag-atake na itinuro sa iyo. Una, magkakaroon ka ng oras upang mag-isip at makahanap ng isang matalas na salita, at pangalawa, magagawa mong i-moderate ang iyong sigasig at mapanatili ang kahinahunan ng pag-iisip. At kung ito ay isang sitwasyon kung saan ang iyong detractor ay kumikilos ayon sa mga emosyon (ibig sabihin, ito ay hindi isang binalak at maingat na pinag-isipang pag-atake), maaari mo siyang bigyan ng pagkakataon na siraan ang kanyang sarili nang lubusan.

Ang ilang mga pag-atake ay maaaring sagutin ng katatawanan. Kapag ang isang insulto ay tila hindi isang insulto sa lahat, ngunit isang hindi nakakapinsalang pangungutya, o kapag kailangan mong sagutin at i-defuse ang sitwasyon nang hindi sinisira ang relasyon, ang biro ay medyo angkop. Ang diskarte na ito ay may isa pang plus. Ito ay magliligtas sa iyo mula sa karagdagang mga insulto at pag-atake mula sa isang taong nasisiyahang makita ang kanyang biktima na nakakaramdam ng galit o iba pang negatibong emosyon. Pagkatapos ng lahat, kung tumugon ka sa kanyang mga pag-atake na may isang ngiti, samakatuwid, wala kang pakialam, at hindi mo iniisip na magalit, masaktan o magmura. Aalisin ng katatawanan ang bastos na lalaki, na maglalagay sa kanya sa pagkatulala. At parang siya masiglang bampira naghahanap ng bagong biktima.

Huwag magbiro kung malubha ang mga panlalait, nakakasira sa iyong dangal at dignidad. Kung hindi, ang nagkasala at ang mga nasa paligid mo ay magpapasya na maaari mong ligtas na "punasan ang iyong mga paa" tungkol sa iyo.

Paano matutong tumugon sa mga insulto at hindi makapukaw ng mga bago

Makakatulong ito sa iyo na makawala sa anumang pandiwang tunggalian bilang isang nagwagi at ilagay sa lugar ang isang mapangahas na kausap. kakayahang magpahayag ng kaisipan nang mabilis. Upang malaman kung paano tumugon sa mga insulto na nakakatawa at pinaka-mahalaga sa oras, huwag mag-atubiling ayusin ang mga comic duels sa mga kakilala, kaibigan o kasamahan sa trabaho. Tandaan na sa bawat laban nakakakuha ka ng kinakailangang karanasan at kasanayan.

May mga taong mas madalas masungit kaysa sa iba. Mayroong ganoong bagay - ang sikolohiya ng biktima. Sacrificial people na madaling masaktan (ganun ang itsura niya, ganito ang ugali niya, makikita sa kanya na hindi siya makakasagot sa insulto) - lagi niyang mahahanap ang boor niya. Dito kailangan mong tanungin ang iyong sarili sa tanong na: "Bakit ganyan ang pakikipag-usap sa akin ng mga tao? Siguro ang problema ay nasa akin kung ito ay paulit-ulit na pana-panahon?

Kadalasan ang mga tao ay hindi makatugon sa anumang paraan sa isang insulto dahil sa kanilang sariling kawalan ng kapanatagan, mababang pagpapahalaga sa sarili o likas na pagkamahiyain. Nang marinig ang mga hindi kasiya-siyang salita na binanggit sa kanila, sila, na nalulula sa takot, ay hindi makapagsalita ng isang salita. Narito kailangan namin ng isang pinagsamang diskarte - sinimulan ang paglaban sa mga katangiang ito, patuloy na pagsasanay ang kakayahang tumugon nang tama sa mga insulto. At tandaan, ang reaksyon sa kabastusan at pag-uugali ay dapat magmula sa lalim ng panloob na katatagan.

Bilang karagdagan, ang takot na ipinadala sa pamamagitan ng ilang ganap na hindi maiisip na mga channel ay maaaring mag-udyok sa nagkasala sa higit pang kabastusan. Kaya sa anumang sitwasyon ng salungatan, kabilang ang pagtugon sa mga insulto, dapat, una sa lahat, pigilan ang iyong takot. Napakaayos natin na, hindi alam kung paano ipagtanggol ang ating sarili mula sa insulto, hindi natin sinasadyang magsimulang huminga ng mas malalim, pilitin ang ating mga mata, ikuyom ang ating mga kamao o i-cross ang ating mga binti at braso. Subukang sundin ang iyong mga damdamin sa mga ganitong sitwasyon, at sinasadyang kontrolin ang iyong mga panlabas na pagpapakita.

Paano matalinong tumugon sa isang insulto: mga halimbawa, sitwasyon, parirala

Kapag nang-iinsulto, ang mga tao ay madalas na gumagamit ng mga formulaic expression. Para malaman kung paano maayos na tumugon sa isang insulto, maaari kang gumawa ng isang listahan ng mga madalas na nakikitang kabastusan at makabuo ng sapat na mga tugon sa kanila.

Upang gawing mas malinaw sa iyo kung aling direksyon ang lilipat, iminumungkahi kong pamilyar ka sa mga tipikal na pang-iinsulto at posibleng mga opsyon para sa isang disenteng reaksyon. Marahil ay hindi sapat ang orihinal na mga sagot ko, sigurado akong makakaisip ka ng mas mahusay.

Kung ang isang masamang hangarin na may maling tala sa kanyang boses ay napansin na ikaw ay masama dahil sa kapistahan kahapon, pasalamatan siya para sa kanyang pagwawalang-bahala, at siya naman ay magpakita ng pagmamalasakit sa hitsura ng nagkasala: "Kakaiba, tila nasa bahay ka nang lahat. gabi kahapon (a) , pero mukha ka pa ring gusot. Tingnan mo ang mga pasa sa ilalim ng iyong mga mata." Buweno, o sabihin na nakalimutan mong tumingin sa salamin habang nagmamadali kang pumasok sa trabaho, at pagkatapos, pagkatapos ng isang mabilis na sulyap sa taong walang pakundangan, masayang idagdag: "Oh, nakikita ko, hindi mo gusto tumingin din sa salamin."

Maaari kang tumugon sa isang insulto sa pamamagitan ng pagsasalin ng mga negatibong katangian na iniuugnay sa iyo sa mga birtud. - "Ikaw ay madaldal at madaldal." - "Ako lang palakaibigang tao».

Kung iniinsulto ka at inakusahan, maaari mong paalalahanan ang tao ng ekspresyong: "Kami ang iniisip namin" o ang kilalang kasabihan na "Kung sino ang nanakit, pinag-uusapan niya ito", mabuti, o sabihing "Huwag husgahan ang iyong sarili. ”. Ang punto ay ito: madalas nating pinaghihinalaan ang iba sa kung ano ang ating sarili, at kailangan nating ipaliwanag sa tao na sa kanyang mga pang-iinsulto ay kinikilala niya ang kanyang sarili kaysa sa iyo.

Maaari mong ibaling ang pagsisi sa kabaligtaran na direksyon at tanungin ang aggressor kung paano niya nagawang makamit ang gayong mga natitirang resulta, mga kasanayang pang-master na hindi mo taglay, makakuha ng mga kahanga-hangang katangian ng karakter (maaari itong gawin sa isang mapang-akit o seryosong anyo):

• - "Baluktot ka!" "Paano mo nagagawang panatilihing tuwid ang iyong mga kamay?"
• - "Ikaw unang araw sa trabaho, ngunit ipinakita na ang kanilang sarili bilang isang walang kwentang torpe. “Ibahagi ang iyong karanasan. Paano mo nagagawang manatiling kalmado sa mga nakababahalang sitwasyon?

Paano tumugon nang matalino sa isang insulto tungkol sa iyong mga damit:

• - "Nagbibihis ka ba sa pamilihan ng Tsino?" "Hindi mahalaga kung ano ang suot ko, sa aking figure kahit na pulubi na basahan ay magmukhang isang chic na damit.

Kung ang nagkasala, na gustong maliitin ang halaga ng iyong ginawa, ay nagsabi na gumamit ka ng masamang paraan sa iyong trabaho, ang mga maling kasangkapan o pamamaraan, maaari mong sabihin na, sa kabila ng pagka-orihinal ng mga paraan na ginamit sa trabaho, ito ay ginawa nang higit pa. papuri at ang resulta ay nagsasalita para sa sarili.

Subukan mo matalinong tumugon sa isang insulto, na narinig mo sa isang bar, restaurant o tindahan ay hindi sulit (maliban kung upang mahasa ang iyong kasanayan sa matalim at mabilis na pag-atake). Ang tamang reaksyon ay tumawag sa administrator o humingi ng libro ng reklamo. Ilang ganyang reklamo at bastos na empleyado ang matatanggal sa trabaho.

Kung kailangan mong makinig sa mga insulto mula sa ilang opisyal, kailangan mo lamang na tanungin nang magalang na sabihin sa iyo ang kanyang posisyon, pati na rin ang kanyang buong pangalan. Ang mga gumagamit ng diskarteng ito upang palamig ang sigasig ng isang pabaya na empleyado ay alam na ito ay gumagana nang mahusay. Nadarama ng isa na sa sandaling iyon ay binuhusan siya ng isang batya ng malamig na tubig.

Maaari kang tumugon sa isang insulto tulad ng isang maliwanag na Buddha - na may isang maningning na ngiti at nais na ang nagkasala ay maging pinakamaliwanag. Siyempre, ang gayong reaksyon ay hindi palaging angkop at hindi angkop para sa lahat, dahil ang bawat kaso ng pang-iinsulto ay indibidwal at ang mga tao ay magkakaiba, kaya't walang mga pangkalahatang sagot. Piliin ang mga taktika ng pag-uugali na pinakaangkop sa iyo. Subukan, eksperimento, ngunit gawin ito nang matalino.

Kung makakita ka ng error, mangyaring i-highlight ang isang piraso ng teksto at i-click Ctrl+Enter.

UralAchural

Vyacheslav

Ekaterina

Katerina

Paano tumugon sa mga insulto mula sa iyong asawa, kasamahan sa trabaho, superyor, sa Internet, sa paaralan at iba pang mga lugar? Upang masagot ang tanong na ito, kailangan mong malaman kung paano kumilos sa ilang mga pangyayari.

Nabubuhay tayo sa panahon ng bilis at radikal na pagbabago. Ang mga tao ay tumigil sa pakikipag-usap, at kung gagawin nila, ito ay lamang sa kanilang libreng oras, na nagiging mas mababa. Hindi, hindi namin pinag-uusapan ang katotohanan na ang mga tao ay hindi nagsasalita, hindi nilulutas ang mga problema, mga isyu sa paggawa. Maaari kang umupo sa tabi ng isang empleyado nang maraming taon, ngunit hindi mo pa rin maintindihan kung sino ang kanyang pamilya, kung mayroon siyang asawa, mga anak. Iba na ang pinag-uusapan natin ngayon - hindi na nagkakaintindihan ang mga tao. Ang lahat ay nasa posisyon ng isang magkakarera - para sa pera, para sa katanyagan, kayamanan, katayuan, pagkilala, awtoridad, atbp. at sa init ng habulan, hindi natin napapansin ang mahahalagang sandali.

Alalahanin natin ang huling biyahe sa pampublikong sasakyan - metro, bus, trolleybus, tram. Isipin natin ang mga mukha ng mga pasahero - lahat ay tumitingin sa "kanilang" direksyon, nag-iisip tungkol sa isang bagay at mas mukhang isang bundle ng "nerve". At ito ay nagkakahalaga ng kaunting pagpukaw - hindi siya umupo nang ganoon, hindi sinasadyang natapakan ang kanyang daliri, hinawakan ang kanyang kamay. Ang isang salungatan ay agad na lumitaw, higit pa, mas katulad ng isang mabangis na labanan sa pagitan ng mga hayop - hiyawan, insulto, kahihiyan, hanggang sa pisikal na pag-atake.

Ito ay hindi walang kabuluhan na ang mga matatanda ay nagsasabi na ang mga tao ay nawalan ng isang bagay na mahalaga, isang manipis na thread na nag-aambag sa kumpletong pagkakaunawaan at pagkakaisa. Noong unang panahon, iba ang mga bagay. At ito ay hindi isang gawa-gawa, ngunit ang katotohanan. Mayroong mainit na mga salita, suportado ng mga tao ang isa't isa, nakipag-usap sa mga kapitbahay, nag-imbita ng mga kasamahan sa bahay para sa mga pista opisyal.

At kung gaano kahanga-hanga ang mga solemne na kaganapan ay ginanap - Mayo 1, Mayo 9 at iba pang mga pista opisyal. Ang mga mesa ay nakahilera sa looban, na natatakpan ng malinis at puting mantel, sa ibabaw nito ay may dala ang bawat nangungupahan ng bahay ng sarili niyang gawang bahay at masarap. At ano ngayon - may pakiramdam na sinusubukan ng mga tao na hanapin ang pinakamasamang mga salita at ekspresyon, nagsusumikap silang gawin ang kanilang kapareha bilang masakit hangga't maaari, upang hampasin sa mismong puso, upang bumulusok ang isang kutsilyo sa likod.

Paano umintindi - masaktan o hindi marunong magbiro

Magkagayunman, hindi mo dapat ipagpalagay na ang lahat sa paligid mo ay naghihintay na magdulot ng mga insulto. Buti na lang at may Buhay pa sa mundong ito, ibig sabihin, ang mga taong may sapat na pag-uugali at hindi bastos sa kapwa at nakaligtas ang iba. Ngunit gayon pa man, may mga sandali na hindi mo inaasahan ang anumang masama, ang isa sa iyong mga kasamahan ay nagsasabi ng isang bagay na nagdudulot ng sama ng loob, sakit. Ngunit huwag magmadali upang gumawa ng mga konklusyon. Baka ayaw niyang maging bastos? O mali ang pagkakaintindi mo. Paano malaman ito?

1. Bago ka masaktan, tandaan kung ang taong ito ay may dahilan para saktan ka?
2. Ang kanyang mga salita ba ay talagang pinaghihinalaang lamang bilang isang sinadyang pagpapahirap ng moral na insulto? Maaari ba silang maiugnay sa isang hindi matagumpay na biro.
3. May dahilan ba ang tao para insultuhin ka?
4. Paano kumilos ang isang bastos na tao - agresibo o nakangiti ng matamis. Sinusubukan ba niyang magmukha kang tanga sa harap ng iba.
5. At sa wakas, ang pinakamahusay na paraan, ngunit ito ay may kinalaman sa paglilinaw ng mga relasyon sa pagitan ng malapit, pamilyar na mga tao. Kausapin siya at alamin kung ano ang iyong ginawang mali, kung ano ang gusto niyang sabihin sa sarili niyang mga salita. Maaari mong linawin ang sitwasyon at wakasan ang iyong sariling mga pagdududa.

Ngunit kahit na ito ay isang biro at hindi ganap na matagumpay, itigil ang mga ito kaagad. Huwag hayaan ang isang tao na ibaba o insultuhin ka, kahit na ito ay nasa kaswal na tono. Walang sinuman ang may karapatang magdulot ng sakit sa moral.




Bakit bastos ang mga tao: ang mga dahilan para sa paglaki ng pagsalakay

Araw-araw tinatanong natin ang ating sarili kung ano ang nangyayari sa mga tao. Bakit sila nagiging isang kawan ng mga hayop, na may kakayahang punitin ang isang tao. Ang mga sagot ay ibinibigay ng mga nakaranasang sikologo na nag-aaral ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga tao sa lipunan. Ang lahat, tulad ng nangyari, ay nagsisimula sa pagkabata. Oo, at kung ano ang mayroon upang mabigla. Kung ang isang tao ay nagtaas ng kanilang kilay, kung gayon sila ay malinaw na hindi matapat. Ang lahat ng sisihin para sa paglala ng galit sa lipunan ay nakasalalay sa mga matatanda - mga magulang.

Wala kaming masyadong libreng oras. Hinahabol namin ang mga kita, gusto naming bumili ng apartment, mas mabuting i-equip ito, bumili ng kotse, magsuot ng mamahaling damit, magbakasyon sa pinakamagandang lugar. Paano ang isang bata? Kahit na isang fairy tale na basahin sa gabi at pagkatapos ay ang problema ay - walang oras. Upang hindi siya humingi ng pansin sa kanyang sarili, nagbabayad kami - nagbibigay kami ng mga mamahaling regalo, matamis, pagkatapos ay isang kotse, hiwalay na mga apartment. Bilang resulta, lumalaki ang isang likas na mamimili, na sa kanyang mga tainga ay hindi ibinulong sa banayad na tinig ng ina.

Paaralan. Dito mayroon nang isang komunidad ng mga taong interesado. At sa sandaling ang bata ay makapasok sa isang kawan ng maliliit na "hayop", agad niyang sinusubukang gamitin ang kanilang mga gawi. Iyan ay tama - sino ang gustong tumayo mula sa karamihan. Kailangan mong kasama ang mga mas marami, para mas maraming pagkakataon na manatiling "buhay". Iyon ay, ang mga bata ay natutunaw sa masa ng mga bastos na tao, dahil, sa kasamaang-palad, mayroong higit pa sa kanila - pagkatapos ng lahat, tayo ay lumalaki ng isang lipunan ng mga mamimili.

Hindi tayo umuunlad sa kultura, ngunit mabubuting halimbawa ng ating mga magulang, lolo't lola: Martin Eden, Jen Eyre, Don Quixote, Robinson Crusoe at iba pang mga tauhan ng mga sikat na gawa. Ano ngayon? Ang maximum na kaya ng mga kabataan ay ang manood ng pelikula sa Internet. Ngunit para sa karamihan, ang mga bata ay gumugugol ng oras sa mga nightclub, umiinom ng malaking halaga ng alak, naninigarilyo nang walang pagod, at pinupuno ang kanilang sarili ng mga inuming enerhiya. Hindi mo maaaring tingnan ang kanilang mga komento sa network nang walang luha sa patuloy na kahalayan, pang-aabuso at 5 mga pagkakamali sa isang salita ng 4 na letra. Tila ganap na nakansela ang mga aralin sa Russia sa paaralan.

Uso ang pagiging masama! Oo, ang pahayag na ito ay totoo. Paulit-ulit nating nasaksihan ang isang showdown sa mga live broadcast ng mga kaklase, estudyante, kabataan. Ngayon ay mayroong isang malaking bilang ng mga video sa network - mga ulat na may pambubugbog sa isang masamang kasintahan, isang kaklase na hindi nagustuhan nito. Sinira ng karahasan ang mga rekord.

Telebisyon, mga pelikula. Ang pangunahing katangian ng bawat bahay ay isang TV, isang computer. Ang mga pelikulang may bastos at boorish na mga character ay patuloy na ipinapakita dito, dahil kung saan lumitaw ang isang kulto ng pagmamataas, pagsalakay at poot.

Paano tumugon sa isang insulto

At ngayon ay lumipat tayo sa pagsusuri ng mga tiyak na sitwasyon na halos lahat ay nahaharap nang walang pagbubukod. Pagkatapos ng lahat, parehong malapit na tao - tatay, nanay, asawa, mga anak, at mga estranghero ay maaaring magdulot ng sakit sa moral, insulto. Ito ay pinatunayan ng masa ng mga hindi kasiya-siyang kwento mula sa paaralan, institute, mula sa trabaho. Ano ang dapat gawin sa mga ganitong pagkakataon? Pagkatapos ng lahat, kakaunti ang mga tao na maaaring hayagang magpahayag ng pagsalakay, higit na hindi ipagtanggol ang kanilang sarili laban sa kabastusan at kabastusan, na sa mga nakaraang taon ay walang alam na mga hangganan. Ang payo ay ibinibigay ng mga nakaranasang propesyonal.

Pinahiya at iniinsulto ang asawa

Bilang isang patakaran, kapag ang isang asawa ay nagsimulang masaktan at moral na supilin, magsalita ng mga nakakainsulto at nakakahiyang salita, ang isang babae ay hindi nananatili sa utang. At kaya may mga squabbles, quarrels, hanggang sa isang kumpletong break sa relasyon. Ngunit hindi ito solusyon sa problema. Bakit sisirain ang pamilya, kung makakagawa ka ng paraan para sugpuin ang pananalakay ng asawa. Ngunit kailangan mo munang malaman kung bakit niya ito ginagawa.

Mga sanhi ng pagsalakay ng asawa

Isa lang siyang masamang tao. Spoiled ng magulang, humihingi ng atensyon, hindi siya sanay na may pinagkakaitan. Kakailanganin mong muling mag-aral, o magtiis o putulin ang mga relasyon. Mas mainam na subukang muling turuan, ngunit dahan-dahan, nang hindi masira ang "tuhod".

May mga naipon na problema sa trabaho. Makipag-usap sa kanya, tila mayroon kang kawalan ng tiwala, dahil hindi niya pinag-uusapan ang kanyang mga hindi pagkakasundo sa mga relasyon sa mga empleyado at nakatataas.

Mali ang ugali mo. Bigyang-pansin, baka ang iyong asawa ay mayroon pa ring dahilan para sa kawalang-kasiyahan. Siyempre, ang pang-iinsulto at pagpapahiya ay ang huling bagay. Ngunit nangyayari rin na, nang hindi alam kung paano ka maimpluwensyahan, ang asawa ay humahampas sa mga hindi kasiya-siyang salita at mga ekspresyon.

Pagod na ba kayo sa isa't isa o ayaw na niya sa tabi mo. Mag-usap, alamin ang dahilan ng kanyang galit. Kung walang simbuyo ng damdamin at pagmamahal na dati, tiyak na maiinis ka. Subukang magpahinga nang hiwalay. Kung ito ay hindi makakatulong, ikaw ay nagagalit sa kanyang presensya, at siya - sa iyo - makakuha ng diborsiyo.

Nakakuha siya ng isa pa. Ang okasyong ito ay hindi maghihintay sa iyo nang matagal. Siguradong ikukumpara ka niya sa nasa gilid. Doon ay sariwa pa, nagliliyab ang mga hilig, gusto niyang sumabak sa isang bagong relasyon sa kanyang ulo. At narito ka sa parehong asawa, sa karaniwang dressing gown, na may mga karaniwang pag-uusap, pinggan, atbp. Dito kailangan mong pumili - (na napakahirap) o hayaan siyang pumunta sa lahat ng apat na panig, bakit magtiis ng mga insulto at kahihiyan.




Paano kumilos kung iniinsulto ka ng iyong asawa

1. Subukan mong magpanggap na wala kang pakialam sa mga panlalait niya. Hindi ito madaling gawin, ngunit kailangan mo pa ring subukan. Karaniwan, ang pagbigkas ng mga hindi kasiya-siyang salita, ang isang tao ay naghihintay para sa isang sagot - dapat mayroong isang iskandalo. Marahil ito ay kalokohan, ngunit maraming tao ang nasiyahan sa init ng relasyon. At pagkatapos ay isang kumpletong pagwawalang-bahala - ito ay lumiliko, walang punto sa pagbulyaw, hindi ito nagbibigay ng anuman. Walang continuation!
2. Talk - baka may dahilan. Alamin ang relasyon, ngunit subukang sumang-ayon nang maaga - nang hindi itinataas ang tono. Kadalasan, ang gayong mga pag-uusap ay nakakatulong upang ihanay ang unyon at hindi lumikha ng mga kondisyon para sa pagbuo ng isang mas malaking salungatan.
3. Huwag kailanman maging bastos sa kanya. Lalala lang ito - kailangang may mas matalino, may sumuko. Tapos, kapag humupa na ang hilig niya, may pag-uusapan kayo.
4. Kung hindi ka makapagsalita, lumayo ka sa kanyang mga mata, maaari kang pumunta sa ibang silid, o maglakad-lakad. Huwag mo siyang bigyan ng pagkakataon para sa karagdagang pang-iinsulto at pang-iinsulto sa iyo.

Paano tumugon sa pambu-bully sa trabaho

Ginugugol natin ang halos lahat ng ating buhay sa trabaho. At, siyempre, walang sinuman ang immune mula sa mga problema sa relasyon sa pagitan ng mga empleyado. Samakatuwid, kailangan mong maghanda nang maaga para sa katotohanan na ang mga hindi kasiya-siyang sitwasyon ay babangon. Paano malutas ang mga ito. Kaya, huwag umalis pagkatapos ng bawat away o nakakasakit na salita mula sa trabaho. Maniwala ka sa akin, ang susunod na lugar ng trabaho ay hindi magiging mas mahusay, kung hindi mo alam kung paano makipagtulungan, makipag-usap sa lipunan, umupo sa bahay at kumpletuhin ang mga order mula sa Internet. Ngunit dapat mong maunawaan na sa ganitong paraan ay mawawalan ka ng normal, komunikasyon ng tao at napakabilis na mapapagod sa kalungkutan, monotony at gawain. Ang trabaho mula sa bahay ay dapat gawin lamang sa ilalim ng mga pangyayari. At oras na para magkaroon ka ng isip at matuto kung paano tumugon sa mga pang-iinsulto mula sa mga kasamahan at nakatataas.

Subukang manatiling tahimik. Ito ay totoo lalo na sa mga sitwasyon sa mga kalsada, sa pampublikong sasakyan, sa mga mataong lugar. Upang makontrol ang iyong sarili, kailangan mong mag-isip nang mabuti, kailangan mong iguhit ang atensyon ng iba sa nakakasakit na wika na tinutugunan sa iyo.

Kung ang sitwasyon ay lumitaw sa trabaho, sa mga kaklase at kasamahan, ang katahimikan ay maaaring maglaro ng isang malupit na biro. Ito ay isang uri ng senyales sa nagkasala - maaari kang magpatuloy na kumilos nang ganito at higit pa, at walang mangyayari para dito. Samakatuwid, imposibleng manatiling tahimik sa sitwasyong ito - ilagay ang agresibong kasama "sa lugar" at huwag na siyang payagan ang gayong pag-uugali. Ulitin muli - sagutin ang parehong paraan, iguhit ang atensyon ng lahat sa kanyang pag-uugali. Tingnan ng lahat kung gaano siya kadiri sa kanyang pangit na ugali.

Bago tumugon sa kabastusan, dapat mong maunawaan kung kanino ka nakikipag-away. At isipin kung sulit ba ang iyong sagot na mawalan ng trabaho, ang iyong student ID. Ngunit kahit na sa kasong ito, ang isang taong may paggalang sa sarili ay dapat na gumawa ng isang bagay upang matigil ang mga pang-iinsulto. Hindi bababa sa makipag-usap, bilang isang maximum na isangkot ang mga ikatlong partido at hindi payagan ang nagkasala na muling magdulot ng moral na suntok.

Subukang "maunawaan" ang nagkasala. Ang sitwasyong ito ay may kinalaman sa mga taong nasaktan ng pamamahala o isang tao kung kanino nakasalalay. Oo, hindi madali, ngunit kailangan mong gawin ang "pamamaraan" na ito. Lumapit sa nagkasala at makipag-usap na parang naiintindihan mo na wala siyang ideya na saktan ang iyong tao. Sa katunayan, sa karamihan ng mga kaso, ito ang nangyayari - hindi palaging mauunawaan ng isang tao na may nagawa siyang mali, nasabi ang mga maling salita, o labis na nasabi nang dahil sa galit. Kinakailangan na magbigay ng oras - hayaan itong "palamig" at makipag-usap. Paalalahanan siya na ikaw mismo ay madalas na nasa isang posisyon kung saan atubili ang isang tao. Ang pangunahing bagay ay upang mapagtanto ang iyong pagkakasala, tukuyin ang mga sanhi ng salungatan at wakasan ang kawalan ng tiwala, pagdududa at pag-aaway.

Paano tumugon sa online na panliligalig

Ang World Wide Web Ang Internet ay ang pinakamasamang lugar kailanman! Sa loob nito maaari kang makaranas ng mga insulto na ang isip ay hindi maintindihan. At maaari silang masaktan ng walang dahilan. Kaya lang may mga ganitong "tanga" na gumugugol ng lahat ng kanilang oras sa mga social network at nagsusumikap na mang-insulto sa isang tao. Mayroon pa silang palayaw na "troll", at sila ay "troll" na mga tao, nagiging sanhi ng hidwaan. Ano ang dapat gawin sa mga ganitong sitwasyon para sa mga hindi man lang naisip na makipagtalo sa sinuman?

1. Huwag mag-aksaya ng oras sa mga tanga at huwag makipag-ugnayan sa kanila. Hinihintay nila ito! Kung hindi, ang kanilang mga aktibidad ay walang kabuluhan. Huwag sumagot - ito ay mababaliw, magdurusa, iyon ay, makuha ang "kung ano ang nararapat." At isa na lang ang natitira sa iyo - ang pagtawanan siya at huwag pansinin ang kanyang maikli, hangal na mga aksyon.
2. Kung magpapatuloy ang pang-aabuso, makipag-ugnayan sa tagapagpatupad ng batas. Mayroong isang artikulo na nagdadala ng mga troll sa hustisya, na nagiging sanhi ng isang malinaw na insulto sa karangalan at dignidad ng isang tao.

Paano ito gawin:

• kumuha ng screenshot, ayusin ang sandali ng mga insulto;
• subukang mangolekta ng mas maraming impormasyon tungkol sa troll hangga't maaari;
• magtrabaho kasama ang isang bihasang abogado;
• sumulat ng pahayag sa mga awtoridad at ilakip ang lahat ng mayroon ka mula sa ebidensya at impormasyon tungkol sa nagkasala.

Paano tumugon sa pambu-bully sa paaralan

Sa pagkabata, naririnig natin ang mga unang hindi kasiya-siyang bagay na tinutugunan sa atin. Walang sinuman ang makakalagpas sa sitwasyong ito, lalo na ang mga hindi marunong magdepensa ng matatag. Naaalala natin ang ating mga taon ng paaralan nang may damdamin, ngunit sa sandaling ang mga sandali ng kahihiyan at pang-iinsulto mula sa mga kaklase, mga mag-aaral sa high school ay lumitaw sa ating alaala, ang ating mukha ay agad na nagdidilim. Sinasabi ng mga eksperto na ang mga karaingan ng mga bata ay nararanasan ng mga tao nang napakahirap. Kadalasan ay sinasamahan nila ang isang tao hanggang sa katapusan ng kanyang mga araw. Ano ang dapat gawin upang matigil ang pambu-bully sa paaralan:

1. Subukang huwag pansinin, ngunit isang beses lamang. Dapat sagutin ang paulit-ulit na kahihiyan. Kausapin ang taong ito at tanungin kung ano ang gusto niya mula sa iyo. Marahil ay may hindi pagkakaunawaan sa pagitan ninyo na kailangang ayusin.
2. Hindi posible na malutas ang isyu nang mapayapa - subukang sagutin. Bilang isang tuntunin, ang mga boors ay sigurado sa kanilang impunity. Lumilikha sila ng mas maraming ingay sa kanilang sarili, bagama't sa katunayan sila ay likas na duwag. Sumagot ng walang pakundangan, ngunit huwag maging parehong tanga. Hindi ito nakakatulong, nagtipon siya ng isang grupo, patuloy silang naglalagay ng presyon sa iyo - makipag-usap sa iyong mga magulang.

Mahalaga: huwag mahiya sa paghingi ng tulong sa iyong mga magulang. Ang mga problema sa paaralan ay maaaring magkaroon ng malubhang sikolohikal at mental na kahihinatnan. Dapat silang itigil, at dapat malaman ng mga nagkasala - para sa bawat bastos na salita ay may isa pang salita!

Ang mga magulang na ang mga anak ay napahiya ay kailangang makipag-usap sa bata nang mas madalas, upang magkaroon ng tapat na pag-uusap. Bigyang-pansin kung ang iyong minamahal na anak ay naging umatras, kinakabahan. Kung mangyari na bigla siyang nawalan ng pag-ibig sa paaralan, ayaw lumahok sa mga kaganapan sa paaralan, gumugol ng oras sa mga kaklase, walang mga kaibigan sa klase, dapat maging maingat. Napakabigat ng mga problema niya. Itinago ng bata ang lahat, makipag-usap sa kanyang guro. Sa anumang kaso, gawin ang iyong makakaya upang linawin ang sitwasyon at kumilos.

Sa mga kaso kung saan ang salungatan sa paaralan ay nauugnay sa isang grupo ng mga napaka-agresibo na mga tinedyer na kumikilos nang nagbabanta - huwag mahiya, huwag matakot - sumulat ng isang pahayag sa pulisya, dahil ang mga insulto para sa gayong "mga uri" ay simula lamang, kung gayon ang maaaring dumating ang sandali ng pag-atake.

Paano tumugon sa mga insulto mula sa iyong asawa

Kabalintunaan, tulad ng tila sa isang tao, ang sitwasyon. Ang asawa ay humihiya at iniinsulto ang kanyang asawa. Matatawa ka, ngunit madalas itong nangyayari. Ito ay maaaring mangyari sa publiko at mag-isa kasama ang iyong asawa. Ang una ay isang bihirang kaso, ang pangalawa ay sa lahat ng oras. Siyempre, ano ang gustong aminin ng lalaki na siya ay nasa ilalim ng pamatok ng isang marupok na babae - walang sinuman! Ang dahilan para sa pag-uugali na ito ay maaaring:

1. Gumawa ka ng masamang gawa, nagbago. Maaaring nagpatawad na siya, ngunit hindi niya nakakalimutan at malamang na hindi makakalimutan! Sa bawat pagkakataon, ito ay magpapaalala sa iyo ng iyong kasalanan at patuloy na mang-insulto at manghihiya.
2. Siya ay lumaki ng isang layaw, hindi sapat na batang babae, ang kanyang mga magulang ay nagpakasawa sa lahat at hinikayat ang kanyang pangit na pag-uugali.
3. Sa simula pa lang, hindi nilinaw ng lalaki na siya ang ulo ng pamilya, at siya ang tagabantay ng apuyan, na lumilikha ng kaginhawaan. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang isang lalaki ay may karapatan na hiyain ang kanyang asawa.
4. Masyadong pagod ang iyong iba sa walang katapusang bilog ng mga tungkulin. Hindi niya kayang tiisin ang pisikal na pagsusumikap at hindi makapaghintay para sa iyong tulong. Wala siyang ibang pagpipilian kundi ang magpahayag ng mga nakakahiyang salita, insulto sa iyo - ito ay kung paano niya mapupuksa ang naipon na mga negatibong emosyon. Tulungan mo siya, makibahagi sa buhay pamilya, lalo na kung may mga anak.
5. Ang isang lalaki ay tumigil sa pagbibigay pansin sa kanyang asawa, wala na siyang nakikitang babae sa kanya. Oo, ang mga alalahanin at problema ay gumaganap ng isang malupit na biro sa hitsura ng isang babae. Bigyan mo siya ng pahinga, hayaan siyang maglinis ng sarili at alalahanin ang iba pang mga destinasyon.
6. Ang asawa ay lumaki sa isang pamilya kung saan ang kanyang mga magulang ay may parehong relasyon - pinahiya ng kanyang ina at tinakpan ang kanyang asawa ng mga nakakasakit na parirala. Ngayon ay kinokopya niya ang kanyang dating buhay at ipinoproyekto ito sa kanyang relasyon sa kanyang asawa.
7. Nagseselos ang asawa mo sa mga anak mo. Nagsimula kang gumugol ng mas maraming oras sa kanila, kahit na karapat-dapat siya sa suporta, komunikasyon. Naiinis din siya sa katotohanan na ang isang mas malambot, maawain na tatay ay umaakit sa mga bata kaysa sa isang mapang-api at mahigpit na ina.
8. Mga problema sa hormonal background. Ang negatibong pag-uugali ng asawa ay maaari ding maobserbahan sa panahon ng mga sakit na nauugnay sa endocrine system. Sa panahon ng pagbubuntis, sa panahon ng mga sakit, hindi niya kontrolado ang kanyang pag-uugali. Ang isang apela sa doktor ay kinakailangan, at sa kaso ng pagbubuntis, pasensya sa asawa.




Ano ang gagawin kung ang isang bata ay mapang-abuso

Ang pagbuo ng mga relasyon sa mga bata ay hindi madali. Sa sandaling siya ay umabot sa pagdadalaga, ang pagnanais para sa kalayaan ay agad na bumangon. Gusto ng mga bata na humiwalay sa kanilang mga magulang at ipakita na kaya nilang lutasin ang kanilang sariling mga problema, upang makahanap ng mga contact sa labas ng mundo. Ang mundong ito ang madalas na nagiging provocateur ng negatibong pag-uugali ng bata. Nabubuo ang sariling "I" ng isang maliit na tao, at ang pinakamalaking pagkakamali ng mga magulang ay ang hindi pagkakaunawaan sa sitwasyon. Ang katotohanan na ang kanilang anak ay gumagawa ng isang bagay nang wala sila, huminto sa paghingi ng pahintulot para sa lahat ng mga aksyon, upang ibahagi ang pinakaloob, ay hindi magkasya sa kanilang ulo. Ito ay kung paano lumitaw ang mga sitwasyon ng salungatan. Anong gagawin?

1. Una sa lahat, kalimutan na ang iyong anak ay pag-aari mo. Una sa lahat, gumawa ka ng isang indibidwal, hindi isang libreng aplikasyon!
2. Huwag mawalan ng ugnayan sa iyong anak. Huwag ihinto ang malapit na pakikipag-ugnay sa isang araw - makipag-chat, makipag-usap, magbahagi ng mga lihim (magagamit).
3. Hindi mo kailangang pasayahin ang bata sa lahat ng bagay - tuparin lamang ang mga kahilingan na maaari mong bayaran.
4. Ang mabubuting gawa ay dapat hikayatin - ang iyong anak ay matapat na nararapat dito. Kung may mali - magsalita, sisihin, ngunit huwag magpanggap na walang nangyari. Dapat niyang malaman na ang anumang negatibong pagkakasala ay may kasamang kaparusahan.
5. Tulungan silang maisakatuparan ang kanilang mga hangarin, lumahok sa kanyang mga adhikain, suportahan siya ng suporta at ipaalam sa kanya na naniniwala ka sa lahat ng kanyang mga gawain, talento at pagkakataon.

Ang pangunahing bagay ay upang maghanap ng karaniwang batayan at magsagawa ng isang diyalogo sa anak, asawa, asawa. Maging hindi lamang isang magulang, kaluluwa, kundi maging matalik na kaibigan ng iyong minamahal na anak, asawa, asawa. At ito ay kanais-nais na mapanatili ang pagkakaibigan para sa buhay - at ito ay nangangailangan ng patuloy na trabaho.

Lahat sa ngayon.
Taos-puso, Vyacheslav.

Paano tumugon sa mga insulto - Kailangan ko bang tumugon?

Paano kumilos kung iniinsulto ka?
— Paano tumugon sa kahihiyan: pangkalahatang tuntunin
— Paano matututong tumugon sa isang nagkasala at hindi makapukaw ng mga bago
Ano ang gagawin kung nagiging bastos ka online?
- Paano tumugon sa kabastusan mula sa mga kamag-anak?
- Konklusyon

Kadalasan, sinasadya nilang masaktan, para sa ilang kadahilanan, halimbawa, sinusubukang saktan, hiyain, o ipakita na ang nagkasala ay mas mahusay kaysa sa iyo.

Ang insulto ay palaging hindi kasiya-siya, kaya kailangan mong malaman kung paano tumugon sa kanila. Ang mga hindi alam kung paano tumugon sa mga insulto ay maaaring mapunta sa malubhang depresyon.

Maaari kang masaktan hanggang sa kaibuturan ng mga pariralang itinuturing mong totoo. Pero hindi pala. Kaya linawin mo na lang sa iba. Simulan ang pagmamahal sa iyong sarili, mula sa iyong mga daliri hanggang sa iyong buhok at iyong kaluluwa. Wala nang katulad mo. Tandaan mo ito. Ikaw ay kakaiba. Walang sinuman ang may karapatang maging bastos sa iyo. Magaling ka sa lahat ng bagay na nagbibigay sa iyo ng saya. Ikaw ay matalino. Maganda ka. Magsabi ng magagandang salita sa iyong sarili tuwing umaga sa harap ng salamin, humanga sa iyong sarili.

Pag-isipang mabuti, bakit sinusubukan ng mga tao na masaktan ang mga taong hindi katulad nila? Sa katunayan, ang sagot ay simple - ang mga tao ay natatakot. Natatakot silang magmukhang mas mahina kaysa sa iba, sa gayo'y iniinsulto at pinapahiya ka. Huwag kang susuko at huwag mong hayaang insultuhin ka nila.

Sinisikap nilang magmukhang mas malakas sa pamamagitan ng pagpapahiya sa iba, ngunit sa katotohanan, ang mga nagkasala ay mahihinang personalidad.

Samakatuwid, maging mas matalino, maging kalmado tungkol sa mga hindi kasiya-siyang parirala na tinutugunan sa iyo. Tandaan na ang taong ito ay mas mahina kaysa sa iyo at natatakot na maging mas masahol pa kaysa sa iyo.

Dapat tandaan na ang constructive criticism at insulto ay magkaibang bagay. Kaya, dahil ang pagpuna ay nagpapahiwatig ng tulong sa pag-aalis ng mga pagkukulang ng tao, at kapag nang-insulto, pinapahiya ng isang tao ang dignidad ng ibang tao, habang ipinapakita ang kanyang sarili. Samakatuwid, walang kahit isang patak ng katotohanan sa mga insulto at samakatuwid ay hindi mo dapat isapuso ang mga ito at suriing mabuti ang iyong sarili, sa gayon ay nagdudulot ng kalungkutan at masamang emosyon sa iyong sarili.

Kung minsan ang mga nagkasala ay gumagamit ng hindi karaniwang bokabularyo, napaka-bastos na mga parirala, upang makasakit ng higit pa. Ito ay nangyayari na gumagamit sila ng banayad na mga insulto, na ipinakita sa pamamagitan ng lantad na panunuya, panlilibak. Upang makatugon nang tama sa mga salita ng nagkasala, kailangan mong maunawaan kung anong mga insulto ang lumilipad sa iyong direksyon.

halimbawa, hindi mo kailangang tumugon sa mga pang-iinsulto gamit ang mga direktang malalaswang salita, maaari mo lamang i-load ang isang tao ng mga salita gamit ang kaalaman sa neurolinguistic programming.

May mga masyadong emosyonal na personalidad na hindi pamilyar sa iyo, ngunit natigil sa isang pampublikong lugar. Ang mga ito ay maaaring kumilos nang hindi naaangkop at umaatake gamit ang mga kamao. Samakatuwid, kung naramdaman mong hindi palakaibigan ang isang tao sa wika, huwag mo na lang itong pansinin. Bakit ka yumuko sa parehong antas. Oo, at ang laban ay tiyak na hindi hahantong sa mabuti.

Pinakamainam na mahinahon na tumugon sa isang walang malasakit na boses o huwag pansinin ito. Lumalabas na wala kang pakialam kung ano ang iniisip at sinasabi niya. Dahil dito, mabilis siyang mahuhuli.

Ang isang kawili-wiling bagay ay kapag sinubukan nilang bigyan ka ng negatibong pagtatasa ng iyong hitsura o iyong mga aksyon, subukang pasalamatan ang tao. Halatang magugulo siya nito at wala na siyang mahahanap pang sasabihin.

Tandaan na walang eksaktong paraan upang maayos na tumugon sa mga insulto. Pagkatapos ng lahat, depende ito sa sitwasyon at kung sino ang nakakasakit sa iyo. Ngunit salamat sa artikulong ito, mauunawaan mo kung paano tumugon sa mga nagkasala.

— Paano tumugon sa kahihiyan: pangkalahatang tuntunin

— Paano matututong tumugon sa isang nagkasala at hindi makapukaw ng mga bago

Ang kakayahang mabilis na magbalangkas ng mga saloobin ay makakatulong sa iyo na makawala sa anumang pandiwang tunggalian bilang isang nagwagi at ilagay sa lugar ang isang mapangahas na kausap.
May mga taong mas madalas masungit kaysa sa iba. Mayroong ganoong bagay - ang sikolohiya ng biktima. Sacrificial people na madaling masaktan (ganun ang itsura niya, ganito ang ugali niya, makikita sa kanya na hindi siya makakasagot sa insulto) - lagi niyang mahahanap ang boor niya.

Kadalasan ang mga tao ay hindi nakakatugon sa anumang paraan sa isang insulto dahil sa kanilang sariling kawalan ng kapanatagan, mababang pagpapahalaga sa sarili, o natural na pagkamahiyain. Nang marinig ang mga hindi kasiya-siyang salita na binanggit sa kanila, sila, na nalulula sa takot, ay hindi makapagsalita ng isang salita. Narito kailangan namin ng isang pinagsamang diskarte - sinimulan ang paglaban sa mga katangiang ito, patuloy na pagsasanay ang kakayahang tumugon nang tama sa mga insulto. At tandaan, ang reaksyon sa kabastusan at pag-uugali ay dapat magmula sa lalim ng panloob na katatagan.

Bilang karagdagan, ang takot na ipinadala sa pamamagitan ng ilang ganap na hindi maiisip na mga channel ay maaaring mag-udyok sa nagkasala sa higit pang kabastusan. Kaya sa anumang sitwasyon ng salungatan, kabilang ang pagtugon sa mga insulto, dapat, una sa lahat, pigilan ang iyong takot. Napakaayos natin na, hindi alam kung paano ipagtanggol ang ating sarili mula sa insulto, hindi natin sinasadyang magsimulang huminga ng mas malalim, pilitin ang ating mga mata, ikuyom ang ating mga kamao o i-cross ang ating mga binti at braso. Subukang sundin ang iyong mga damdamin sa mga ganitong sitwasyon, at sinasadyang kontrolin ang iyong mga panlabas na pagpapakita.

Ano ang gagawin kung nagiging bastos ka online?

Ang pinakamahusay na gamot ay ang pag-iwas. Pakikipag-usap sa Web - sa mga forum, sa mga chat - madalas nating hindi napapansin kung paano natin pinupukaw ang mga kausap na maging bastos sa ating direksyon. At, bagama't ang masungit ang laging may kasalanan sa ganoong sitwasyon, may ilang tuntunin pa rin ang dapat sundin upang hindi mabiktima ng pangungutya at panlalait.

Panuntunan 1. Huwag kailanman isapuso ang lahat ng nangyayari sa Web.

Panuntunan 2. Bago magpadala ng mensahe, basahin itong mabuti nang maraming beses, subukang tingnan ito mula sa gilid - posible bang maunawaan ito sa dalawang paraan, tama ba itong sumasalamin sa iyong pananaw.

Panuntunan 3: Iwasan ang mga pagkakamali sa gramatika.

Panuntunan 4. Maging magalang sa lahat ng kalahok sa talakayan.

Panuntunan 5. Huwag gumawa ng offtopic sa anumang pagkakataon, huwag subukang ituro ang iyong daliri sa kung saan ka naging bastos, at huwag gawing patunay ang pag-uusap na nasaktan ka.

Panuntunan 6. Matukoy ang pagkakaiba sa pagitan ng kabastusan at layunin na pagpuna. Kung ikaw ay pinuna sa isang kaso, salamat sa kritiko, halimbawa, sa mga salitang: "Pag-iisipan ko ito, salamat sa komento."

Panuntunan 7. Laging tandaan na ang pagpapakita ng kabastusan ay, una sa lahat, patunay ng kakulangan ng isang tao ng mga karapat-dapat na argumento.
Ngunit kahit na ang pagsunod sa mga panuntunang ito ay hindi mapoprotektahan mula sa mga nakakabaliw na indibidwal sa Web. Sa kasong ito, dapat kang tumugon nang maayos sa kabastusan.

- Paano tumugon sa kabastusan mula sa mga kamag-anak?

Ang pagnanais na ipagtanggol ang sarili at "magpadala" kapag ininsulto ay isang malusog na reaksyon ng katawan. Ang sinumang tao ay may karapatang igalang mula sa ibang tao at may karapatang igiit ito at humiling ng paggalang sa kanyang sarili.
Gayunpaman, pagdating sa mga kamag-anak, lalo na sa mga magulang, ang malusog na reaksyon ng katawan - galit - ay nahahadlangan ng iba pang mga damdamin: takot, pagmamahal sa mga kamag-anak sa kabila ng hindi pagkakasundo.

Kung may mga pagbabawal sa pamilya sa mga pagpapakita ng galit, halimbawa, "ang magalit ay hindi mabuti", sa mga pagtutol sa mga magulang, halimbawa, "dapat sundin ang mga magulang at hindi ka maaaring magalit sa kanila", kung gayon maaari ding maging isang pakiramdam ng pagkakasala para sa galit at pag-iisip ng isang tao na "i-embed" at "ipadala". Kung ang mga insulto at kahihiyan ay karaniwan sa isang pamilya, kung gayon ay maaaring magkaroon ng matinding kahihiyan para sa kawalan ng kakayahan at kawalan ng kakayahan na ipagtanggol ang sarili.

Una sa lahat, mahalagang maunawaan mo kung anong uri ng damdamin ang iyong nararanasan bukod sa galit sa iyong mga kamag-anak kapag iniinsulto ka. Upang gawin ito, kapag nag-iisa ka, subukang alalahanin ang anumang oras na inabuso ka nila. Pakiramdam kung anong mga emosyon ang lumabas bilang tugon sa kanilang mga salita.

Hayaan ang iyong sarili na sabihin kung ano ang gusto mong sabihin sa kanila. Subukang maramdaman ang iyong nararamdaman at patuloy na pag-usapan ang iyong reaksyon sa mga insulto. Halimbawa, ang mahiya at magsalita, o matakot, magdalamhati, makaramdam ng sakit at magsalita.

Maaari kang tumugon sa mga insulto mula sa mga kamag-anak sa pamamagitan ng pagpapakita sa kanila ng iyong nararamdaman. Maaaring ganito ang hitsura nito, depende sa kung anong nararamdaman mo sa iyong sarili:

1) "Mahal na mahal kita, ngunit nasasaktan ako kapag ginawa mo ito";
2) "Ang iyong mga salita ay nagdudulot sa akin ng matinding sakit. Napakahirap para sa akin na makinig kapag sinabi mo iyan”;
3) “Kapag ganyan ka magsalita, hindi ko maintindihan kung tungkol saan. Mas madali kitang intindihin kung hindi mo ako lalaitin."

Minsan sa ibang mga tao, kabilang ang mga kamag-anak, posible na magsalita lamang sa kanilang wika, na nagbibigay ng sapat na pagtanggi, kung saan ang puwersa ay katumbas ng counterforce. Kalungkutan tungkol sa katotohanan na ang mga kamag-anak ay hindi kayang magpakita ng pagmamahal at paggalang, at lumaban. Minsan kailangan ang paghihiwalay sa mga taong hindi tumutugon sa damdamin ng ibang tao.

- Konklusyon

Bago tumugon sa isang insulto, tandaan na sa pamamagitan ng pag-insulto sa iyo, ang isang tao, una sa lahat, ay nagpapahiya sa kanyang sarili. Mayroong isang kategorya ng mga tao na hindi sigurado sa kanilang sarili at sinusubukang igiit ang kanilang sarili sa kapinsalaan ng iba, iniinsulto ang iba. Ang mga ito ay dapat pagsisihan. Walang kwenta ang makipag-away sa kanila. Ang tanging trabaho nila ay sirain ang iyong kalooban. Huwag silang hayaan.

Ang isa pang dahilan kung bakit ka nasaktan ay maaaring ang mahinang kalusugan ng kausap. Kapag masama ang pakiramdam ng isang tao, gusto niyang makaramdam din ng pangit ang mga tao sa paligid niya.

Bilang karagdagan, kahit na nasaktan ka, posible na hindi sinasadya ng tao na masaktan ka, ngunit sinabi lamang ang kanyang naisip. Sa kasong ito, wala siyang intensyon na saktan ka. Tanging ang mga pinahihintulutan natin ay makakasakit sa atin. Ang pakiramdam na napahiya o hindi ay nasa iyo.

Ang materyal ay inihanda ni Dilyara partikular para sa site