Ano ang tumutulong sa isang tao na makipag-usap at magbahagi ng mga karanasan? Ano ang nakakatulong at kung ano ang nakakasagabal sa komunikasyon.

Sa mahabang kasaysayan nito, ang sibilisasyon ng tao ay dumaan sa maraming yugto ng pag-unlad nito. Ang pagkakaiba sa pagitan ng lipunan 2,000 taon na ang nakalilipas at modernong lipunan ay napakalaki. At kahit na ngayon ang bagong mundo ay hindi nakatayo, ang agham, medisina ay umuunlad, isang aktibong proseso ng globalisasyon at impormasyon ay isinasagawa, na tumutulong sa isang tao na makipag-usap sa anumang iba pang paksa sa buong mundo.

Komunikasyon

Isa sa pinakamahalagang tungkulin ng ating sangkatauhan ay ang kakayahang magpadala ng impormasyon. Pinag-uusapan natin hindi lamang ang karanasan ng mga ninuno o mahahalagang pagtuklas, kundi pati na rin ang tungkol sa mga bagay na medyo karaniwan para sa atin. Sumang-ayon, napakahirap na ihiwalay sa ibang tao. Hindi bababa sa mayroong Internet, na tumutulong sa isang tao na makipag-usap nang walang mga paghihigpit sa distansya. Nagbibigay-daan ito sa ating lipunan hindi lamang na matagumpay na makipagpalitan ng impormasyon, kundi pati na rin sa patuloy na pag-unlad, pag-unlad, at ginagawang posible para sa mga tao mula sa iba't ibang kontinente na magtulungan.

Gaya ng dati?

Ang wika ang tumutulong sa mga tao sa pakikipagtalastasan sa kasalukuyan. Siyempre, malayo ito sa tanging paraan, ngunit isa sa mga pangunahing. Ngunit ilang libo, kahit sampu-sampung libo, taon na ang nakalilipas, ang lahat ay ganap na naiiba. Ngayon marami ang hindi alam o walang ideya kung ano ang nakatulong sa mga sinaunang tao sa pakikipagtalastasan. Gayunpaman, halos bawat isa sa atin ay natagpuan ang sagot sa tanong na ito sa pagkabata. Kadalasan, kung may pagkakataon, ang mga bata ay nagsisimulang gumuhit bago sila magsalita o magsulat. Mas madaling ihatid kung ano ang nakikita nila nang ganoon lang, at maaaring hindi pa nila alam. Mga kuwadro na gawa sa bato, mga imahe sa mga puno - lahat ng ito ay nagpapahintulot sa mga primitive na tao na makipag-usap sa isa't isa, ipahayag ang kanilang mga takot, damdamin o i-save ang mga sandali mula sa kanilang buhay.

Wika

Ang sinaunang lipunan ay umunlad, kasama nito ang isip ng tao ay sumulong, at marami pang iba. Maaga o huli, nagsimulang mag-broadcast ang mga tao ng maliliit na nag-aabiso sa iba tungkol sa ilang mahalagang kaganapan. Sa ngayon, ito ay madalas na sinusunod para sa mga primata at ilang mga ibon, na gumagamit ng tunog upang ipaalam sa ibang mga indibidwal ang kanilang kawan ng panganib.

Ngunit ang tao ay may mas binuo na pag-iisip na may mataas na potensyal, at samakatuwid ay unti-unti niyang sinimulan na isalin ang biglaan, walang pagbabago na mga tunog sa isang uri ng pananalita. Sa hinaharap, ito ay umunlad, ang wika ng mga tao ay naging mas kumplikado, mayaman sa pagpapahayag. Ito ay naging posible upang maihatid ang impormasyon nang mas tumpak kaysa sa mga larawan.

Ang teksto ay isang hinangong paraan ng komunikasyon mula sa wika, dahil ito ay ganap na binuo dito. Gayunpaman, ang saklaw ng aplikasyon nito ay mas malawak, at ang mga benepisyo ay mas mataas. Ito ay ang teksto at ang kakayahang ipahayag ang iyong mga saloobin sa pamamagitan ng pagsulat na siyang mga tool na tumutulong sa mga tao na makipag-usap at magbahagi ng mga karanasan sa ating panahon. Salamat sa mga aklat, talaan at iba pang resulta ng pagsulat, maaari tayong makakuha ng makasaysayang impormasyon o pag-aralan ang mga nagawa ng isang tao sa agham, na ginawa ilang dekada na ang nakalipas.

Ano ang tumutulong sa mga tao na makipag-usap? Maikling tungkol sa iba pang mga pamamaraan

Ang pag-imbento ng mga elektronikong tagasalin, mail sa Internet, mga social network ay nagpapahintulot sa mga tao na magkaintindihan kahit na nagsasalita sila ng iba't ibang wika. Sa ngayon, ang mekanismo ay patuloy na pinalalakas at pinapabuti, na tumutulong sa mga tao na makipag-usap. Ang agham panlipunan mula noong paaralan ay nagsasabi sa atin tungkol sa pagtaas ng bilis ng proseso ng globalisasyon, ang resulta at kondisyon nito ay ang pagpapalitan ng impormasyon. Ngayon ay mayroon na tayong ganap na magkakaibang paraan ng pakikipag-usap.

Telepono, radyo

Kabilang dito ang anumang paraan ng pagpapalitan ng impormasyon gamit ang mga tunog. Sa pag-imbento ng unang landline na telepono, ang buhay ng mga tao ay nagbago nang malaki, dahil ngayon posible na hindi lamang magbasa ng mga liham mula sa isang mahal sa buhay, kundi pati na rin makipag-usap sa kanya, upang marinig ang kanyang boses. Ito ay hindi banggitin ang pag-imbento ng mga cell phone. Gayunpaman, ang komunikasyong audio ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang matulungan ang mga tao na makipag-usap.

Bilang karagdagan, dapat itong sabihin na ang tunog na pagpapalitan ng impormasyon ay marahil ang pinaka-maginhawa para sa sinumang tao. Bilang karagdagan, dahil sa katotohanan na ang agham ay patuloy na umuunlad, ang komunikasyon ay maaaring pagtagumpayan ang mas makabuluhang mga limitasyon kaysa sa distansya. Halimbawa, ang mga mula sa kapanganakan ay hindi makapagsalita dahil sa mga sakit o mga depekto sa pisyolohikal, o nakakuha ng gayong karamdaman sa kanilang buhay. Kung iniisip mo rin na ang gayong tao ay pinagkaitan ng pagkakataon na mag-type ng naka-print na teksto sa kanyang sarili, kung gayon ang larawan ay nagiging mas malungkot. Gayunpaman, tandaan ang sikat na physicist na si Stephen Hawking. Ang isang modernong armchair ay espesyal na idinisenyo para sa kanya, na nagpapahintulot sa kanya na makipagpalitan ng impormasyon hindi lamang sa nilalaman ng teksto, kundi pati na rin sa tunog.

Video conferencing

Ang Skype, video chat at mga katulad na programa ay ang pinakamodernong paraan upang matulungan ang mga tao na makipag-usap. Sa halip mahirap sabihin nang maikli ang tungkol sa kanila, dahil ang bawat naturang serbisyo ay may sariling mahabang kasaysayan. Kailangan lang nating kunin para sa ating sarili ang benepisyo at benepisyo mula sa paggamit ng mga naturang programa. Hindi lamang tayo maririnig ng kausap, ngunit nakikita rin tayo, na nasa malayong lugar mula sa lugar kung saan tayo nakikipag-usap sa kanya. Kasama rin dito ang telebisyon, na mula nang mabuo ito ay may malaking papel sa buhay ng tao. Siyempre, malapit silang nauugnay sa gawain ng Internet, na inilarawan sa ibaba, gayunpaman, ito ay mga independiyenteng pag-unlad na nararapat sa kanilang pansin.

Instagram, Youtube

Gaano man kagusto ang sinuman sa serbisyong ito, ito ang pinakamagandang bagay na nakakatulong sa isang tao na makipag-usap sa tulong ng kanyang mga larawan. Para masabi mo sa mga tao kung ano ang iyong ginagawa, kung nasaan ka sa kasalukuyan, o maihatid ang pinakamaliwanag na sandali ng iyong buhay. Sa sandaling ang isang larawan ay ginamit upang makuha ang isang mahalagang sandali, ngayon ito ay isang karaniwang elemento ng komunikasyon.

Ang mga serbisyo sa pagho-host ng video ay mas sikat, at nagdudulot sila ng mas kaunting agresyon. Sa mga ito maaari kang makahanap ng maraming mga kapaki-pakinabang na video kung saan isinasagawa din ang komunikasyon.

Internet

Wala kahit saan kung wala siya. Hindi bababa sa, hindi mo mababasa ang artikulong ito kung wala kang access sa World Wide Web. Ang Internet ay mayroon ding mayaman at medyo kawili-wiling kasaysayan, ngunit ang pangunahing tungkulin nito ay ang pagpapalitan ng impormasyon. Kabilang dito ang lahat ng bagay na tumutulong sa isang tao na makipag-usap sa modernong mundo. Kasabay nito, halos wala siyang pakialam sa iyong kaalaman sa wika, sa bansang iyong tinitirhan, o sa iba pang elemento ng buhay. Nagagawa ka niyang ikonekta sa halos sinumang tao sa planeta sa pinaka-maginhawang anyo para sa iyo. Bilang karagdagan, maaari itong gamitin para sa mga layuning pang-agham o pang-edukasyon. Sa pamamagitan ng Internet, inilalathala ng ilang siyentipiko ang kanilang mga gawaing pang-agham, mahalagang pananaliksik. May gumagamit nito para sa komersyal na layunin. Sa isang paraan o iba pa, ngunit ito ang isa sa modernong mundo na ang pinakasikat, bilang ebidensya ng multimillion-dollar na mga social network.

Sa modernong mundo, halos walang ganoong mahalagang impormasyon na hindi maililigtas at maipapasa sa ibang tao.

Ano ang nakakatulong at kung ano ang nakakasagabal sa komunikasyon

Ang pangunahing layunin ng komunikasyon sa pagitan ng mga tao ay upang makamit ang pagkakaunawaan sa isa't isa. Ngunit hindi ito madaling gawin. Bakit madali para sa atin na makipag-usap sa ilang tao, ngunit mahirap sa iba? Bakit tayo nagkakasundo sa isang tao, at sa isang taong palagi nating pinag-aawayan? Malinaw na mas madaling magtatag ng isang relasyon sa isang taong may tinatawag na mga punto ng pakikipag-ugnay. Bago malutas ang mga hindi pagkakasundo, kinakailangan upang malaman ang kanilang mga dahilan, at pagkatapos lamang na magtatag ng mga relasyon sa interlocutor.

Sa sining ng komunikasyon, napakahalaga na makinig at maunawaan kung sino ang iyong kausap. Sa pamamagitan ng pagpapaliwanag sa mga tao ng iyong mga intensyon at ang mga pagsasaalang-alang kung saan ka nagpapatuloy sa kasong ito, mapipigilan mo ang maraming hindi pagkakaunawaan, pag-aaway at salungatan. Ang katapatan sa pakikipag-usap sa kausap ay kadalasang tanging paraan sa paglabas ng isang sitwasyon ng salungatan. Ngunit ang katotohanan ay dapat na ipahayag hindi upang hiyain ang kausap, ngunit, sa kabaligtaran, upang itaas siya sa kanyang sariling mga mata at linawin ang iyong posisyon.

Ano ang humahadlang at ano ang nagtataguyod ng komunikasyon? Ang mga dahilan para sa hindi pagkakaunawaan sa pagitan ng mga tao ay maaaring magkakaiba: pampulitika, relihiyon, pananaw sa mundo, sikolohikal na katangian. Gayunpaman, ang pangunahing dahilan ay nakasalalay sa kawalan ng kakayahang marinig ang kausap. Ang pinakamahalagang bahagi ng proseso ng komunikasyon ay pakikinig. Kung ang isang tao ay nakikinig nang mabuti sa kanyang kausap, nangangahulugan ito na siya ay pinalaki, sinisiyasat ang problema ng tagapagsalita at, gaya nga, tinutulungan siyang mabalangkas nang tama ang kanyang mga iniisip. Ang proseso ng komunikasyon ay kumplikado, ito ay naiimpluwensyahan ng iba't ibang mga kadahilanan: mood, pagkakataon ng mga pangyayari, karakter ng isang tao, ang kanyang pakikisalamuha, o, sa kabaligtaran, pagkamahiyain. Depende sa uri ng komunikasyon, pormal o impormal, kailangang piliin ang tamang paraan ng pag-uugali, tono, kilos, salita at ekspresyon.

Ang impormal na komunikasyon ay komunikasyon sa tahanan, kasama ang mga magulang at kaibigan; pormal - sa trabaho, habang nag-aaral, kasama ang mga hindi pamilyar na tao. Sa komunikasyon, madalas nating aminin na nakakasagabal sa pag-unawa sa isa't isa. Ito ang paggamit ng mga nakakasakit na salita at ekspresyon, nakakasakit na palayaw, hindi kinakailangang mga pagdadaglat. Ang mga palatandaan ng atensyon na maaaring umalma at magkaroon ng pangmatagalang epekto ay nagpapadali sa pagtatatag ng mga interpersonal na relasyon. "Hello", "salamat", "please", "sorry" ... - ang mga simpleng salitang ito ay may kapangyarihan sa ating kalooban. Napakahalaga na palagi silang naroroon sa komunikasyon ng mga tao sa trabaho, sa mga pampublikong lugar, at ginagamit sa pamilya.

Kaya ano ang kultura ng komunikasyon? Kung ang isang tao ay tama na nagpapahayag ng kanyang mga saloobin, alam kung paano kumilos, tinatrato ang interlocutor nang may paggalang, sinasabi namin na ang taong ito ay may kultura ng komunikasyon.

May mga alituntunin na makakatulong sa iyong bumuo ng magandang relasyon sa mga tao:

Pakikipag-usap sa pantay na termino, nang walang kabastusan at pagiging alipin.

Paggalang sa personal na opinyon ng kausap.

Kawalan ng pagnanais na malaman kung sino ang tama at kung sino ang mali.

Komunikasyon sa antas ng mga kahilingan, hindi mga order.

Paghahanap ng mga solusyon sa kompromiso.

Ang kakayahang pahalagahan ang desisyon ng iba.

Kakayahang tanggapin ang karanasan ng iba.

Kung ang isang tao ay hindi alam kung paano pumasok sa isang pag-uusap, dapat kang pumili ng anumang kawili-wiling paksa para sa pag-uusap at ang oras kung kailan ang taong kausap nila ay hindi abala sa anumang gawain. Dapat mong laging tandaan na ang ibang tao ay hindi katulad mo, at kailangan mong tingnan ang mga bagay sa pamamagitan ng kanyang mga mata, lalo na sa mga sitwasyon ng conflict.

Ang isang magalang na saloobin sa isang tao ay imposible nang hindi iginagalang ang kanyang pananaw, kahit na hindi ito sumasang-ayon sa iyo. Maaari mong linangin ang isang magalang na saloobin sa mga tao kung matututo kang makita ang sariling katangian sa bawat tao, iyon ay, ang mga katangian ng karakter na likas lamang sa kanya.

Ang bawat isa sa atin ay karapat-dapat na igalang. Sa pamamagitan ng paggalang sa iba, iginagalang mo ang iyong sarili, kaya kung wala kang relasyon sa isang tao, nasa iyong kapangyarihan na gumawa ng pagsisikap na ayusin ito. Ang mga psychologist ay nagbibigay ng magandang payo, na ito ay: huwag kalimutan ang tungkol sa mga interes ng iyong kausap. Ang iyong masigla at taos-pusong interes sa kung ano ang gusto niya ay magpapasiklab sa kanyang pananabik at sigasig.

Mayroong ilang mahahalagang tuntunin para sa pagkakaroon ng bukas at tapat na pakikipag-usap sa isang "hindi komportableng kausap" na kailangang malaman ng mga nasa hustong gulang at kabataan:

Gamitin ang "tongueI". Pagsisimula ng isang parirala sa mga salitang: "Mula sa aking pananaw ..." o "Sa paraang nakikita ko ito ...", palambutin mo ang pag-uusap at ipapakita sa kausap na ipinapahayag mo lamang ang iyong pananaw, nang hindi inaangkin. upang maging tunay na katotohanan. Sa paggawa nito, kinikilala mo ang kanyang karapatan na magkaroon ng kanyang sariling opinyon. Tiyak na makikinig sila sa iyo nang mas kalmado at mas matulungin.

Subukang pag-usapan ang isang partikular na kaso o pag-uugali nang hindi lumalampas sa itaas. Halimbawa, ang mga generalization tulad ng: "Walang kaso kapag umuwi ka sa oras (ginawa mo ang iyong takdang-aralin)" sa anumang paraan. Ang pagbubukas ng usapan na ito ay magbibigay ng pagkakataon sa binatilyo na lumayo sa problemang tinatalakay. Magsisimula siyang maalala at patunayan na minsan ay gumawa siya ng isang bagay sa oras.

Subukang ipakita sa kausap na ang kanyang pag-uugali ay nakakasagabal sa kanya sa unang lugar. Upang lumikha ng mga kondisyon kung saan ang isang may sapat na gulang o tinedyer ay nais na baguhin ang kanilang pag-uugali, kinakailangan na subukang ipaliwanag kung gaano kalaki ang nawala sa kanila sa buhay dahil sa kanilang sariling pag-uugali.

Anyayahan ang ibang tao na baguhin ang kanilang pag-uugali. Ipaliwanag sa kanya kung ano ang partikular na magagawa niya sa sitwasyong ito upang maitama ito. Posible na dahil ayaw mong masaktan siya, medyo mahirap para sa iyo na sabihin sa kanya ang totoo. Gayunpaman, tandaan na sa pamamagitan ng hindi pagsasabi ng anuman, maaari mong saktan siya.

Kapag nakikipag-usap sa isang binatilyo o nasa hustong gulang, huwag asahan na agad kang mauunawaan o sumang-ayon sa iyo. Kung sa isang pag-uusap ang kausap ay nagagalit sa iyo, huwag matakot na matiyagang ipaliwanag muli ang iyong pananaw sa kanya. Tingnang mabuti ang kanyang reaksyon sa iyong mga salita. Subukang makamit ang pag-unawa sa isa't isa, gumamit ng pagbabalik sa sinabi, magtanong muli at sumang-ayon, huwag kalimutan ang tungkol sa paglilinaw ng mga tanong at pagbubuod ng iyong narinig ... mga emosyon kaysa sa komunikasyon ng uri ng aksyon-reaksyon, dahil ang gayong pag-uusap ay hindi magbigay ng anumang resulta sa lahat.

Mas madalas kaysa sa hindi, ang katapatan ang pinakamahusay na patakaran sa pakikitungo sa mga tao. Nakapagtataka kung gaano kadalas tayong nagsisimula sa matalinong mga diskarte at taktika, na nakakalimutang subukang maging tapat muna. Ang matapat na pag-uusap ay ang pinaka-epektibo, simple at maaasahang paraan upang gawing kooperasyon ang salungatan.

hindi alam ang pinagmulan

Sa kabanatang ito, sinabi na sa pagpapalaki ng mga anak, ipinapayong hikayatin ang kanilang nangingibabaw at pantulong na mga tungkulin. Alam nating lahat na ang pagiging magulang ay nagkaroon ng malalim na epekto sa ating kasalukuyang fitness para sa buhay. Ngunit naisip mo na ba ang tungkol sa iyong mga kalagayan sa buhay sa mga tuntunin ng pag-unlad ng uri? Ang mga bata, na sumusunod sa kanilang mga likas na hilig (napapailalim sa paghihikayat mula sa mga matatanda), ay bubuo ng lahat ng kanilang mga tungkulin at sa kalaunan ay naging ganap na mga taong may kakayahan. Ang parehong mga bata na pinigilan sa pagpapakita ng kanilang likas na talento, maaaring lumaking walang katiyakan sa iyong sarili, hindi naiintindihan ang iyong mga hilig at ang iyong pang-unawa sa mundo; at ang ganitong kalabuan ay maaaring makaapekto sa lahat ng aspeto ng kanilang buhay sa hinaharap, kabilang ang bokasyonal na patnubay.

Kadalasan, pinahahalagahan ng mga magulang at guro sa mga bata ang mga katangiang taglay nila mismo. Sa kabaligtaran, maaari silang mailigaw at maging sanhi ng hindi pagsang-ayon sa mga aksyon na hindi nila maintindihan dahil sa mga kakaibang katangian ng kanilang sariling kalikasan. Walang malisyosong layunin sa gayong reaksyon, at sa katunayan ay walang layunin sa pangkalahatan. Ang punto ay mas madali at mas kaaya-aya para sa atin na makipag-usap sa mga katulad natin, dahil mas madali natin silang naiintindihan.

May kilala tayong babae na, bilang isang bata, ay gumugol ng maraming oras sa pakikipaglaro sa mga haka-haka na kaibigan. Nakatira siya sa mga probinsya, sa isang sakahan, at (sa pagkakaalam namin) ang pang-araw-araw na alalahanin ng pagsasaka ay hindi nakaabala sa kanya. Nag-imbento siya ng mga kalaro na, sa kanyang imahinasyon, ay nakipag-usap sa kanya, nakipag-ugnay sa kanya, at kung minsan ay kumilos nang iba kaysa sa gusto niya. Sa ganoong sitwasyon, maaaring matakot ang ilang mga magulang (lalo na ang nangingibabaw na sensorics): ang bata, sabi nila, ay may mga guni-guni. Sa kabutihang palad, natuwa lamang ang mga magulang ni Rebecca na nakita ng kanilang anak na babae ang kanyang sarili na kaakit-akit at hindi nakakapinsalang mga aktibidad. Si Rebecca ay isang manunulat na ngayon, ang kanyang mga nobela ay isang tagumpay, at naniniwala siyang marami siyang utang sa kanyang mga nagawa sa isang mapanlikhang pagkabata.

Siyempre, hindi lahat ng kwento ay may happy ending. May kilala rin kaming isa pang dalaga na nagngangalang Erica. Siya ay isang binibigkas na nangingibabaw na logician: cold-blooded, independent at walang ginagawa para ipakita. Tulad ng nangyari, ang mga magulang ni Erica ay nangingibabaw sa etika. Mahirap para sa kanila na tiisin ang kanyang hiwalay na saloobin sa mundo, at iniisip nila kung sila mismo ang may kasalanan dito. Bagaman tinanggihan nila sa lahat ng posibleng paraan ang kanilang sariling pangangailangan para sa init, gayunpaman, hindi nila sinasadyang ipaalam sa batang babae na gusto nilang makita siyang iba. Sa kabila ng katotohanan na hindi sinubukan ng kanyang mga magulang na aktibong baguhin ang karakter ni Erica, nagsimula siyang magduda sa kanyang sarili nang maaga. Siya ay mapalad: ang pagkakakilanlan ng uri ng personalidad ay nag-alis ng bato sa kanyang kaluluwa.

Kung may anak ka, malamang may nagsabi sa iyo na sinira mo ang iyong anak. Maging tapat tayo: pareho tayong etika, at sa parehong oras mga magulang! Ngunit hindi namin iminumungkahi na may ginagawa kang mali; Madali lang para sa isang tao na makalimutan na ang kanyang mga anak ay maaaring hindi katulad niya, tulad ng siya mismo ay maaaring makabuluhang naiiba sa kanyang mga magulang.

Kung nahaharap ka sa problemang ito, makatutulong para sa iyo na isipin kung paano ka pinalaki. Hindi ito nangangahulugan na talagang kailangan mong tukuyin ang mga uri ng iyong mga magulang at tagapagturo. Alalahanin mo lang ang iyong pagkabata. Anong likas na kakayahan ang ipinakita mo sa murang edad? Paano naramdaman ng mga tao sa paligid mo ang iyong mga aksyon? Sa palagay mo ba nakatulong sila sa iyo na bumuo ng iyong nangingibabaw na function, o inaasahan ba nila na hindi karaniwan ang iyong pagkilos para sa iyo? Marami sa adulthood ay kapansin-pansing katulad ng kanilang mga sarili sa pagkabata, ngunit ang isang tao ay kailangang dumaan sa isang mahirap na oras kapag ang kanilang tunay na personalidad ay nakakatugon sa pagtanggi ng iba o kakulangan ng pag-unawa sa kanilang bahagi. Ang mga bata ay lalong sensitibo sa mga inaasahan ng mga mahal sa buhay at kadalasang pinipigilan ang kanilang likas na kagustuhan upang mahanap ang kanilang pag-apruba at matanggap.

Ang mga pangyayari sa buhay ay maaaring maging paborable o hindi kanais-nais para sa tamang pag-unlad ng uri. Bilang karagdagan sa mga magulang at tagapayo, naiimpluwensyahan tayo ng mga kamag-anak, kasama, at kulturang kinabibilangan natin. Pag-isipan ito: higit sa 50% ng mga Amerikano ay mga sensory extrovert. Ang introvert na intuwisyon sa Estados Unidos ay halos 4%. Ang kultura mismo ay tumatagos sa atin nang may kumpiyansa na ang unang uri (tumuon sa aksyon, pakikisalamuha, kahusayan) ay mas kanais-nais kaysa sa pangalawa (pag-iisip, lalim sa sarili, pagiging kumplikado ng pag-iisip, mga proseso ng malikhaing).

Ang isang tao ay hindi maaaring mabuhay nang hiwalay sa lipunan, kailangan niya ng patuloy na komunikasyon sa ibang mga tao, ang pagpapalitan ng impormasyon, pagkatapos lamang siya ay bubuo sa sarili at magkaroon ng tamang antas ng edukasyon sa lipunan.

Kapag nakikipag-usap, ang mga tao ay nagsusumikap na maabot ang pag-unawa sa isa't isa, ngunit tulad ng alam mo, ito ay isang medyo kumplikadong proseso, dahil ang bawat isa ay may iba't ibang mga character, pananaw sa mundo at kanilang sariling mga opinyon. Natural na mas madali para sa atin na makipag-usap sa mga taong may katulad tayong mga interes.

Upang makapagtatag ng mga relasyon sa iba't ibang tao, kailangan mong matutong makinig nang mabuti at maunawaan ang kausap. Ang pag-iwas sa mga salungatan ay nakakamit sa pamamagitan ng pagiging tapat at magalang sa pakikipag-usap. Ang hindi pagkakaunawaan ay maaaring sanhi ng iba't ibang dahilan: sikolohikal, relihiyon, at iba pa. Ngunit ang pangunahing dahilan ay ang kawalan ng kakayahang madama ang kausap, makinig at marinig siya, upang ma-absorb sa kanyang problema. Ngunit may mga ganoong sitwasyon sa buhay na kahit gaano ka kaasikaso sa tagapagsalita, naliligalig ka at nawawala ang thread ng mga kaganapan, na humahantong sa hindi pagkakaunawaan at, bilang isang resulta, sa isang away. Ito ay maaaring dahil sa ilang mga kadahilanan - halimbawa, mood, mga katangian ng pagkatao ng isang tao, kapaligiran.

Walang alinlangan, dapat isaalang-alang ng isa ang anyo ng komunikasyon - pormal o impormal. Depende dito, kinakailangang maingat na isaalang-alang ang pagpili ng tono ng pag-uusap, kilos at kilos.

Sa isang paraan o iba pa, ang kultura ng komunikasyon ay isang magalang na saloobin sa kausap, isang karampatang pagtatanghal ng mga iniisip, katapatan at kakayahang kumilos. Ang isang taong may kultura ng komunikasyon ay isang karapat-dapat na interlocutor.

Ang sining ng pakikinig

Upang matutong magsalita, kailangan mong matutong makinig. Ang mga sumusunod na pamamaraan ay makakatulong sa iyo na makabisado ang kasanayang ito.

Bigyang-pansin kung paano ka nakikinig

Hindi mo ba iniisip na napakabilis mong gumawa ng mga konklusyon tungkol sa mga tao? Siguro madalas kang humarang, huwag mo akong hayaang magsalita? Ang pag-alam sa iyong mga gawi ay makatutulong sa iyo na maiwasan ang mga pagkakamaling ito.

Huwag umiwas sa responsibilidad

Ito ay two-way, dahil dalawang tao ang kasangkot sa pag-uusap. Kinakailangang ipakita na naiintindihan mo, naririnig at nakikinig ka sa kausap. Magagawa ito sa pamamagitan ng pagtatanong ng mga paglilinaw at pagpapatuloy ng usapan.

Mag-ingat ka

Panatilihin ang pakikipag-ugnay sa mata sa ibang tao habang tinitiyak na ang iyong tingin ay hindi mukhang mapanghimasok at pagalit. Gumamit ng mga galaw upang ipakita na interesado ka sa pag-uusap. Tandaan na ito ay kagiliw-giliw na makipag-usap sa isang "live" na kalaban.

Tumutok sa sinasabi ng kausap

Nangangailangan ito ng pagsisikap, dahil ang atensyon ay hawak lamang ng higit sa isang minuto. Subukang alisin ang lahat ng panghihimasok (computer, TV, radyo).

Maging receptive hindi lamang sa mga salita, kundi pati na rin sa damdamin ng kausap

Tandaan na minsan ang mga tao ay maaaring "mag-code" ng mga damdamin alinsunod sa mga tinatanggap na pamantayan sa lipunan.

Subukang maging mapagmasid

Bigyang-pansin ang mga di-berbal na senyales ng kausap, dahil ang mga damdamin ay kadalasang mas magaling magsalita kaysa sa mga salita. Pagmasdan ang ekspresyon sa mukha ng kausap - marami kang mababasa dito.

Maging mabait sa kausap

Ang anumang negatibong emosyon sa iyong bahagi ay magdudulot ng mga negatibong damdamin sa nagsasalita, maaari niyang "isara" at gawing wala ang pag-uusap.

Makinig ka sa sarili mo

Kung ang pag-uugali at pananalita ng kausap ay nakakaapekto sa iyong damdamin - huwag mag-atubiling ipahayag ang mga ito.

Nakasanayan mong umikot buong araw, at biglang ... wala kang kailangang gawin. Maaaring natapos mo na ang lahat ng gawain para sa araw na ito, o mayroon kang day off, o nagbakasyon ka. At sa lalong madaling panahon ay nakaramdam ka ng hindi komportable - hindi ka sanay na manggulo, at hindi mo alam kung ano ang gagawin sa iyong sarili. Hindi kataka-taka, ikaw ay nalulugod na bumalik sa trabaho. At sa parehong oras hindi ka nakakaramdam ng pahinga. Dahil wala kang pahinga!

Marami sa atin ang nakakaunawa sa salitang "pahinga" bilang kakulangan lamang sa trabaho. Ngunit hindi ito nangangahulugan na sa panahon ng itinuturing na pahinga, nakakarelaks tayo sa katawan at kaluluwa.

Ano "paglilibang"? Hiking at gym. Bago ka makarating sa finish line, pitong kaldero ang nawala. Malamang na ito ay mabuti para sa iyong kalusugan, ngunit ikaw ba ay nakadarama ng kaginhawahan? Gayunpaman, aktibo, tulad ng sinasabi nila, para sa isang baguhan.

Ang unang lugar ayon sa paraan ng "pahinga" ay malamang na gaganapin mga kompyuter... Ito ay sapat na upang tumingin sa ICQ o Skype. Ang ilan sa aking mga kaibigan ay nakaupo doon nang ilang araw nang hindi nakakalabas. Siyempre, malamang na hindi sila magtrabaho nang ilang araw. Marahil ay naglalaro sila ng mga laro sa network, marahil nag-hang sila sa ilang mga site, nakikipag-usap ... Ngunit, sa isang paraan o iba pa, nilo-load nila ang kanilang mga utak ng impormasyon. Nangangahulugan ito na ang utak ay hindi nagpapahinga.

Mas gusto ng iba telebisyon... Naaalala ko nang minsang bumisita ako sa isang kaibigan, kaya ang kanyang "kahon" ay naka-on sa buong araw, at paminsan-minsan ay lumipat siya ng mga channel, naghahanap ng isang bagay na kawili-wili ... Ngunit ang TV ay impormasyon din. At madalas ng isang negatibong plano.

Mga libro? Mukhang ito ay isang mahusay na paraan upang makapagpahinga - humiga ka sa sopa na may isang libro sa iyong mga kamay at magbasa ... Ngunit ang utak ay naglo-load muli!

O, sabihin nating nagpasya kang magpahinga at mag-imbita ng mga bisita. O sila mismo ang bumisita. Alam mo ba kung gaano karaming enerhiya ang ginugol sa komunikasyon? Bihira kaming magsikap na kumilos bilang mga emosyonal na donor; sa halip, kami mismo ay naghahanap ng muling pagkarga ng enerhiya. Samakatuwid, maging handa para sa katotohanan na bilang tugon sa iyong mga reklamo, ang isang kaibigan ay magsisimulang magreklamo tungkol sa kanyang mga problema. O siya ay magsisimulang magturo sa iyo, halimbawa. O pag-usapan ang ilan sa iyong negosyo ... Kaya malamang na hindi ka makapagpahinga at makapagpahinga.

At kung pupunta ka sa makipag-date sa isang lalaki, sa pangkalahatan, kailangan mong maging alerto sa lahat ng oras at kontrolin ang iyong bawat hakbang at salita upang hindi makagawa o makapagsabi ng mali!

- isang masayang libangan, ngunit hindi isang pahinga. Anuman ang maaaring sabihin, karamihan sa atin pagkatapos ng sex ay parang piniga na lemon, mabuti, kahit na sa positibong paraan. Kaya hindi rin iyon isang opsyon.

Gayundin, hindi isang opsyon para sa isang bakasyon at paglalakad teatro, sayaw o anumang entertainment event... O, sabihin, sa bowling o casino... Kailangan mong gumalaw sa lahat ng oras, sundin ang aksyon, kontrolin ang iyong sarili, makipag-usap ... Maaari kang makakuha ng maraming positibong emosyon mula sa gayong libangan, ngunit halos hindi ka mapakali.

Maraming tao ang nagsisikap na magpahinga kasama alak... Gayunpaman, ito ay isang ilusyon lamang. Sa lalong madaling panahon, ang lahat ay babalik sa normal, at makakahanap ka ng maraming hindi nalutas na mga problema, at kahit isang hangover upang mag-boot!

Bakasyon- hindi rin isang panlunas sa lahat. Iniwan nang walang mga karaniwang aktibidad, maaari tayong makaramdam ng wala sa lugar. Ang iba, habang nagbabakasyon, nagsisimulang mag-ayos sa isang apartment o maghukay ng mga kama. At ano, nagawa mong mag-relax?

At kung pipiliin mo ang "araw, mga puno ng palma at buhangin"? Bumili ng tiket at pumunta sa isang lugar sa resort? Ito ay tila isang perpektong pagpipilian para sa isang bakasyon! Gayunpaman, maraming stress ang naghihintay sa iyo sa daan. Una, naghahanda para sa paglalakbay, pagkatapos ay ang kalsada mismo, nanirahan sa isang bagong lugar, nakakatugon sa mga kapitbahay ... Kailangan mong patuloy na ayusin ang isang bagay, pumunta sa mga iskursiyon, siguraduhin na ang bata ay hindi malunod sa dagat ... Marahil ay mai-stress ka sa mahinang nutrisyon o ... sa isang salita, huwag umasa para sa isang mahusay na pahinga!

"Ano kaya ang tawag sa totoong pahinga?!" - tanong mo.

Sa palagay ko, medyo may mga ganoong bagay.

Halimbawa, musika... Piliin kung ano ang gusto mo, i-on ito at humiga sa sofa. O umupo sa isang upuan. At makinig ka lang...

O kaya pagninilay... Maaari ka ring makinig sa musika. Mayroong isang kadiliman ng mga diskarte sa pagpapahinga ngayon. Maipapayo na pumili ng isa na hindi lamang nakakarelaks sa katawan, ngunit pinapatay din ang kamalayan. Marahil para dito kailangan mong magsanay ng mahabang panahon o mag-sign up para sa ilang mga kurso. Ngunit ito ay katumbas ng halaga!

Ang isang magandang resulta ay ibinibigay ng maglakad sa labas- sa isang kagubatan, hardin o parke. Nag-iisa lang, walang girlfriend, life partner o! At, siyempre, sa isang ligtas na lugar, kung saan hindi ito maputik, hindi madulas at mayroong isang maginhawang landas o landas. At kung saan hindi mo kailangang matakot na may manggulo o aatake sa iyo.

Gayunpaman, lahat ng tao ay iba. Hindi ko ibinubukod na ang isang tao, upang makapagpahinga, ay kailangang pumunta sa isang disco o isang hard rock concert. O makilahok sa isang matinding eksperimento sa kaligtasan.

Ang pangunahing bagay ay na sa pagtatapos ng prosesong ito ay nararamdaman mo na talagang nakakarelaks ka at nakatanggap ng singil ng kasiglahan. Maniwala ka sa akin, ang pakiramdam na ito ay hindi maaaring malito sa iba pa!