"Akin kumakain ng masama ang bata"- ito ang pinakakaraniwang reklamo na naririnig ng lahat ng mga pediatrician! Mga sanhi ng anorexia sa mga bata maagang edad   iba-iba. Ang appetite na isinalin mula sa Latin ay nangangahulugang pagnanasa, at hindi tulad ng pagkagutom, ang gana sa pagkain ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pakiramdam ng kasiyahan. Samakatuwid, dapat mong agad na paghiwalayin ang dalawang pangkat - nais niya, ngunit hindi niya gusto o ayaw, ngunit kaya niya.

Ang unang pangkat ng mga bata na kumakain ng hindi maganda   (sa mga nais ngunit hindi) ay madalas na nauugnay sa pagkakaroon ng mga sakit. Halimbawa, ang mga napaagang sanggol ay mabilis na pagod, at samakatuwid ay maaaring mabilis na itapon ang kanilang mga suso at, bilang isang resulta, makakuha ng timbang nang mahina. Ang mga sanggol na ito ay kailangang pakainin mula sa isang botelya o kutsara hanggang sa ganap na nakapag-iisa silang pagsuso sa mga suso ng kanilang ina.

Makagambala rin sa sanggol sa pagkuha ng pagkain   marahil, ang mga nagpapaalab na sakit sa bibig na lukab (halimbawa), pamamaga ng mga gilagid sa panahon ng pagngingipin, flat nipple, "masikip" na dibdib. Ang paghinga ng paghinga (sa) sa mga sanggol ay maaari ring humantong sa katotohanan na ang sanggol ay hindi kumakain ng maayos.

Mayroong madalas na mga kaso kapag ang paggamit ng ilang mga pampalasa (peppers, herbs, mapait o maalat na pagkain) ay maaaring makaapekto sa lasa ng gatas at ito ay maaaring humantong sa isang pagtanggi sa dibdib. Ang mga matatandang bata ay maaaring tumanggi sa pagkain dahil sa temperatura (masyadong mainit, malamig), hindi sapat na paggiling ng pagkain (ang sanggol ay hindi pa natutong ngumunguya at mabulabog sa mga piraso). Gayundin, sa mga bata mayroong ganap na pagkagumon sa pagkain, sa ilang mga sanggol lamang ang hitsura ng semolina ay maaaring maging sanhi ng isang gag reflex.

Madali para sa mga magulang na makilala ang mga sanggol mula sa pangkat na ito, dahil may gana silang ganang kumain. Kung ang sanggol ay kumikilos nang hindi maayos sa dibdib, yumuko, umiyak, nagsisimula ng pagsuso at itapon ang suso - kinakailangan ng isang espesyalista na konsultasyon upang malaman ang dahilan. Bilang isang patakaran, ang mga ina ay nagmamadali na pakainin ang sanggol na may pormula ng gatas, na humahantong sa wilting ng paggagatas. Ang oras na makipag-ugnay sa isang sapat na espesyalista ay makakatulong sa paglutas ng problema.

Mas mahirap sa mga bata mula sa pangalawang pangkat (kung sino ang makakaya, ngunit ayaw). Kung pinasiyahan ng doktor ang mga dahilan sa itaas (ang bata ay maaaring sumuso, lunukin, at ngumunguya), kung gayon dumating na   tungkol sa pagbaba ng gana sa pagkain.

Ang mga sanhi ng nabawasan na gana sa pagkain ay maaaring ang mga sumusunod:

• Mga sakit sa Somatic (ang sakit ng isang bata ay humantong sa pagbaba ng gana sa pagkain);
• Mga panlabas na sanhi (hindi pang-medikal) - hindi magandang nutrisyon, hindi maayos na nakaayos na nutrisyon;
• Mga kadahilanan ng psychogenic (nauugnay sa kapaligiran ng sanggol).

1. Mga ugat na dahilan ng pagkawala ng gana sa pagkain:

Ang isang matagal na pagbaba sa gana sa pagkain ay maaaring mangyari sa mga sakit   mga organo ng gastrointestinal tract (gastritis, enterocolitis, sakit sa atay, malabsorption syndrome). Gayundin, ang isang matatag na pagbawas sa gana sa pagkain ay sinusunod na may kakulangan ng iron (anemia), zinc, na may hypovitaminosis, na may mga pagsalakay sa helminthic, mga alerdyi ng pagkain, mga karamdaman sa endocrine, patolohiya ng cardiovascular system at sistema ng paghinga. Sa kaso ng isang patuloy na pagbaba ng gana sa pagkain na may isang lag sa pagtaas ng timbang, ang isang malalim na pagsusuri ay kinakailangan sa konsultasyon ng mga espesyalista (gastroenterologist, endocrinologist, neuropathologist, atbp.).

Kung ang sanhi ng nabawasan na gana ng bata ay isang sakit, dapat mong simulan upang labanan ang sakit, at hindi sa masamang gana. Habang nakabawi ka at ang iyong gana sa pagkain ay babalik sa lugar nito!

2. Ang mga di-medikal na sanhi ng pagbawas ng gana sa isang bata:

Mahina nutrisyon   maaaring ang sanhi ng hindi magandang gana sa isang bata. Kasama sa pangkat na ito ang pagpapakain sa sanggol sa pagitan ng mga pangunahing pagkain, pagpapakain nang walang isang rehimen (ang pagitan sa pagitan ng mga pagkain ay alinman sa napakaliit o masyadong mahaba); ang paggamit ng mataas na halaga ng mga sweets, fat at high-calorie na pinggan (naglalaman ng maraming mantikilya, asukal). Kapag kumakain ng sobrang mataba na pagkain sa bata, ang pagtatago ng o ukol sa sikmura ay nahahadlangan (yamang ang mga pagkaing humahaba sa tiyan ay mas mahaba) at ang isang pakiramdam ng kagutuman ay nangyari sa kalaunan.

Hindi tamang pag-catering   gumaganap din ng isang mahalagang papel sa pagbuo ng hindi magandang gana sa pagkain. Ang pinilit na pagpapakain ng bata ay hindi pinapayagan, dahil maaaring gumawa siya ng isang negatibong saloobin sa pagkain bilang isang parusa. Huwag pakainin ang sanggol sa umaga kaagad pagkatapos matulog, hayaang gumising ang sanggol nang lubusan at gisingin ang kanyang gana.

Ang mga bata ay maaaring kumain ng hindi maganda, dahil hindi nila gusto kumain mula sa isang kutsara. Gayundin, maaaring hindi nila gusto ang mga sobrang pagkain na ngumunguya. Kung ang mga mumo ay pinutol ng ngipin, dapat siyang bibigyan ng mas maraming likido na pagkain.

Ang mga bata pagkatapos ng isang taon ay maaaring kumain ng hindi maganda kung hindi nila gusto kung paano niluto ang pagkain (walang pagbabago ang tono, malamig, na may hiwa, atbp.).

Maraming mga magulang ang gumagamit ng TV, laruan, libro upang pakainin ang kanilang mga anak. Ang ganitong mga hakbang ay pumipigil lamang sa pagtatago ng o ukol sa sikmura, guluhin ang bata at pigilan siya mula sa kasiyahan sa pagkain.

3. Psychogenic sanhi ng nabawasan ang gana sa pagkain:

Kadalasan ang hindi gaanong gana sa pagkain ay sinusunod sa mga bata mula sa mga mayayamang pamilya. Ang dahilan para dito ay ang labis na pag-iingat ng hyper ng bata, ang limitasyon ng kanyang kalayaan o sobrang pagkain. Ang panahunan na sitwasyon sa pamilya ay hindi rin nag-aambag sa isang mahusay na gana sa sanggol.

Kadalasan, ang pagtanggi sa isang pagkain sa isang bata ay maaaring isama sa pagsusuka.

Ano ang dapat gawin ng mga magulang ng mga anak na may mahinang ganang kumain?

Ang unang bagay na hindi mo kailangang gawin ay hindi subukang pakainin ang sanggol sa lahat ng mga gastos.   Para sa ilang kadahilanan, tila sa mga magulang na kung ang sanggol ay hindi kumain ng maayos, kung gayon ang sakuna ay hindi malayo. Ang pagnanais ng ina na pakainin ang sanggol ay nasa likas na antas at hindi ipinaliwanag sa anumang paraan ng mga batas ng lohika. Tandaan na kahit ang pinakamadalas na tao ay may karapatan sa kanya kagustuhan ng panlasa. Kung ang sanggol ay kumakain ng kaunti, ngunit sa parehong oras ang kanyang paglago at mga tagapagpahiwatig ng timbang ay normal, pagkatapos ay walang dapat mag-alala!

Sa kasong ito, ang mga magulang kasama ang pedyatrisyan ay dapat ayusin, ayusin ang diyeta, magbigay ng sanggol ng sapat na pisikal na aktibidad (gymnastics, ehersisyo, masahe,). Pagkatapos ay kailangan mong alisin ang mga di-medikal na sanhi ng hindi magandang gana sa pagkain.

Bilangin ang dami ng pagkain na kinakain mo bawat araw para sa iyong anak   (kasama ang natupok na likido). Ang mga bata hanggang 1 taong gulang ay dapat kumain ng hindi hihigit sa 1200 g ng pagkain bawat araw, sa edad na 1.5 taon, ang dami ay tumaas sa 1300-1500g. Dapat pansinin nang hiwalay na may mga batang bata. Bilang isang patakaran, ang mga naturang bata ay maliit sa likas na katangian (at ang kanilang mga magulang ay pareho).

Ang isang pedyatrisyan ay maaaring magreseta ng mga kumplikadong bitamina at mineral para sa isang bata na may mahinang gana   - Pikovit, Jungle Baby, Vitrum. Tutulungan nila ang katawan ng bata para sa kakulangan ng mga bitamina at mineral.

Ang isa pang sitwasyon ay kapag ang isang bata ay kumakain nang mahina at kulang sa timbang. Ang pagsusuri ng isang pedyatrisyan ay kinakailangan. Upang magsimula, ang bata ay inireseta ng isang klinikal na pagsusuri sa dugo, isang pangkalahatang pagsubok sa ihi, isang coprogram, mga feces para sa mga itlog ng uod. Kakailanganin mo ang mga konsulta sa isang gastroenterologist, neurologist, endocrinologist.

Kung ang mga karamdaman sa gana sa pagkain ay nauugnay sa pagkakaroon ng mga sakit sa somatic, pagkatapos ay sa kumplikadong mga ahente ng therapeutic, maaaring gamitin ang mga gamot batay sa levocarnitine (Elkar). Ang Levocarnitine ay nagtataguyod ng pagsipsip ng mga cell ng katawan ng enerhiya na nagmumula sa pagkain, at tumutulong upang malampasan ang hypotrophy (kakulangan sa timbang). Gayundin, pinapataas ng levocarnitine ang pagtatago ng mga pagtunaw ng juice, sa gayon nag-aambag sa normalisasyon ng gana sa pagkain.

Posible lamang ang nutrisyon sa isang mahusay na gana. Sa kanyang kawalan, ang bata ay madalas na magkasakit, naiwan sa pisikal na pag-unlad. Ang mga batang may mahinang gana sa pagkain ay karaniwang mahina, maputla, magagalitin, walang malasakit. Samakatuwid, ang mga magulang mula sa isang murang edad ay dapat mag-ingat sa pagpapanatili ng kanilang gana.

Ang isang karaniwang sanhi ng hindi magandang gana sa pagkain ay hindi magandang pagkain.

Nawala din ang Appetite sa kaso kung sa pagitan ng dalawang feed na binibigyan ang bata ng iba't ibang mga paggamot. Ang isang kendi ay sapat para sa kanya upang tanggihan ang hapunan. Samakatuwid, ang mga Matamis, prutas ay dapat ibigay kasama ang natitirang pagkain para sa dessert.
Maraming mga magulang, kapag ang isang bata ay humihingi ng inumin, nag-aalok ng gatas, matamis na fruit juice o tubig sa halip na tubig. Ngunit ang asukal, na bahagi ng mga inuming ito, binabawasan ang ganang kumain.

Minsan ang ina sa loob ng mahabang panahon ay pinapakain ng bata ang eksklusibo ng gatas, mga porridges o paghahanda ng parehong pagkain na nakakagambala sa bata, at nagsisimula siyang tanggihan ang pagkain. Gayunpaman, bago, gayon pa man hindi alam ng bata   ang mga pinggan ay dapat ibigay nang mabuti, unti-unti, dahil ang mga bata ay nasanay sa kanila na nahihirapan.

Ang ilang mga bata ay may tinatawag na pumipili na gana: kumuha sila ng isang ulam o produkto na may gana, at tumanggi sa isa pa. Maaaring ito ay dahil sa espesyal na panlasa ng pagkain, ang hitsura nito. Sa ganitong mga kaso, ang pagpupursige, talino sa paglikha (at kung minsan ay tuso) ay dapat ipakita upang subukang turuan ang isang bata na kumain ng isang hindi mahal na ulam. Gayunpaman, sa anumang kaso dapat mong pakainin ang lakas sa bata.

Ang isang pagkakamali ay ginawa ng mga magulang na nagpapakain sa bata ng isang kutsara "para sa tatay, para sa ina" o naglalagay ng mga laruan sa mesa at pinapayagan silang maglaro ng pagkain.

Ang isa pang pagkakamali ay, na ginagabayan ng pagnanais na mas mahusay na pakainin ang bata, bibigyan siya ng mga may sapat na bahagi sa isang mas malaking dami kaysa sa inaasahan, at kapag nakatagpo sila ng pagtutol, sinusubukan nilang pilitin ito sa kanilang bibig. Ito ay bumubuo ng isang hindi kanais-nais na kasanayan sa bata: pinapanatili niya ang pagkain nang maraming oras sa ilalim ng kanyang dila o sa likuran ng kanyang pisngi.

Ang kinakabahan na kalagayan ng mga magulang at hindi kasiya-siyang pag-uusap sa pagpapakain lalo na hindi maganda sa ganang kumain ng bata. Sa isang pamilya kung saan ang ama ay palaging hindi nasisiyahan sa lutong pagkain at ipinahayag nang malakas ang kanyang hindi kasiya-siya, ang mga bata ay nagiging mapanglaw sa pagkain.

Ang kapaligiran kung saan pinapakain ang sanggol ay may malaking impluwensya sa gana sa pagkain. Huwag kang magmadali! Dapat siyang kumain ng mahinahon, maingat na chewing food. Ang tagal ng agahan at hapunan ay 15 hanggang 20 minuto, ang tanghalian ay 30 minuto. Kung ang isang bata ay kumakain ng labis na mabilis o mabagal, ang pagkain ay hinihigop ng mas masahol.

Ang iba't ibang uri ng malakas na damdamin ay hindi lamang hindi kasiya-siya, ngunit ang mga kaaya-aya din ay maaaring humantong sa isang pagbawas sa gana sa pagkain. Ang sakit, sama ng loob, kalungkutan ay makikita sa sistema ng nerbiyos, nagiging sanhi ng iba't ibang mga karamdaman, at sa pagsasaalang-alang na ito, isang pagkasira sa gana. Kadalasan, kahit na kaaya-aya at kagiliw-giliw na mga aktibidad, kung inaabuso, nagiging sanhi ng pangkalahatang pagkapagod, kahit na sa sobrang trabaho at pagkawala ng gana sa isang bata.

Ang bata ay dapat na sanay sa kalinisan at kalinisan: bago kumain, hugasan ang iyong mga kamay, umupo nang maayos sa mesa. Upang hindi mahawahan ang mga damit, dapat mong ilagay ang isang bib, at maglagay ng napkin sa tuktok nito sa gate. Habang kumakain, maingat na punasan ang bibig ng sanggol at pisngi ng isang napkin. Sa pamamagitan ng 2 taon, siya mismo ang uulitin ang mga paggalaw na ito sa isang paalala, at pagkatapos ay sa kanyang sarili.

Ang isang kutsara ay dapat ibigay sa mga bata mula sa edad na isa at, paglipat ng plato, makakatulong upang mangolekta ng pagkain; panatilihin ang tasa habang umiinom. Sa pamamagitan ng 2 taon, kailangan mong turuan ang bata na humawak ng isang kutsara hindi sa kanyang kamao, ngunit sa pagitan ng hinlalaki at hinlalaki. Ang mesa at upuan ay dapat na napakalawak na suportado ang mga paa ng bata, at malayang may hawak na kutsara ang kanyang mga kamay.

Hindi ka dapat maghatid ng lahat ng pinggan nang sabay-sabay. Ang bata ay hindi dapat tumanggap ng bawat susunod na pinggan bago kainin ang nauna.

Pagkatapos ng 2 taon, ang bata ay dapat na kasangkot sa setting ng talahanayan, paglilinis at paghuhugas ng mga pinggan. Ang diyeta ng bata ay karaniwang hindi nag-tutugma sa rehimen ng mga may sapat na gulang, ngunit ang isa sa mga pagkain ay maaaring isaayos para sa lahat, maaari itong maging kasiya-siya para sa mga bata. Naihain ang mesa, tulad ng hitsura   at isang kaaya-ayang amoy ng pagkain, pinukaw ang gana sa isang bata. Ang mga madalas na paglalakad sa kalye, mga larong panlabas, matahimik na pagtulog ay lumikha ng isang mahusay na gana. Ang mga batang naglalakad nang kaunti, natutulog na natanggal, bilang isang panuntunan, kumakain ng mahina at walang gana.

Sa mainit na panahon, sa karamihan sa mga malulusog na bata, karaniwang bumababa ang gana sa pagkain. Ang init ay nagdudulot ng pagtaas ng uhaw, sinamahan ng nabawasan na gana sa pagkain, lalo na para sa mga mataba na pagkain. Sa ilalim ng impluwensya ng sobrang pag-init, ang pagtatago ng mga pagtunaw ng juice ay bumababa. Samakatuwid, ang patuloy na pagpapakain ng mga bata sa mga maiinit na buwan, anuman ang kalagayan ng bata, ay maaaring humantong sa talamak na karamdaman sa pagtunaw. Sa mga mainit na araw, ang mga bata ay dapat na maglakad sa isang cool, malilim na lugar, at bago kumain, kapaki-pakinabang na maligo ang bata o maligo.

Ang mahinang gana sa mga bata ay maaaring sanhi ng mga nagpapaalab na proseso sa ilong at nasopharynx, pati na rin ang mga bulate, sakit sa bato, tuberkulosis, nadagdagan ang excitability ng nervous system, atbp.

Mayroong mga bata - para sa karamihan ng mga ito ay mga nerbiyos na bata - na may kaunting laway sa panahon ng pagkain, halos hindi sila makakain ng mga siksik na pagkain (casseroles, dry meatballs na walang gravy). Ang mga bata ay kailangang ibuhos ang tuyong pagkain na may likidong sarsa o bigyan sila ng inuming juice mula sa compote, likidong jelly o kahit na mainit na tubig, pagkatapos ay madali nilang kakainin ang lahat.

Kaya, ang isang pagkasira sa gana sa isang bata ay maaaring maging resulta ng iba't ibang mga kadahilanan, kapwa may kaugnayan sa kondisyon ng bata mismo, at depende sa mga kondisyon ng kapaligiran.

10 YAMS 2003 ZPDB

tEVEOPL RMPIP EUFS (1.5 ZPDB)

nPENCH NG EARS 1.5 PYUOSH RMPIP EUF. CHUUE EEE TUNGKOL SA ZTKHDOPN CHULBTNMYCHBOY, OP NPMPLB ХЦЕ NBMP. БУБУФБЧЫФШ ЕЗП ЕУФШ РТПУФП ОЕЧПНПЦДС. pFCHPTBUYCHBEFUS, HVESBEF. MAVIF YuFP-FP UFBEYFSH YB NPEK FBTEMLY. OP RATE, ФЧПТПЦПЛ, ФП, ЮФП DEMBA UREGIBMSHOP DMS ОЕЗП - ОЕ ЕУФ. ang CHUUE UFBM NBMP RTYVBCHMSFSH. rPDULBTSYFE, RPTsBMHKUFB, EUMY LFP UFBMLYCHBMUS U RPDPVOK RTPVMENPK, LBL EZP БУBUBBCHYFSH OPTNBMSHOP RIFBFSHUS?

pFCHEFYFSH

yTSTBCHUFCHHKFE, TYBF!
  NPTsEFU, CHUE, DUKUFCHEYFEMSHOP, RTPUFPP CHBY UCHO UTTE UPM DMS RTYOSFYS OPTNBMSHOPK "CHTPUMPK" RYEY (LPOEUOP, VE YMYYOYYI "CHTTOPUFUK!) LBL MPZPRED, NPZH chBN ULBABFSH, YuFP UCHPECHTENEOOPE OBUBMP KHRPFTEVMEOYS FCHETDPK RAY FPSMSHLP URPUVUFCHHEF TUEUCHPNH TBCHEFYA! b LBL NBNB U 10 - MEFOIN UFBTSEN, IPYUH RPUPCHEFPCHBFSH! OBYUMSHOPE LPTNMEOYE OE RPNPZBEF! ang RYEB, HRPFTEVMSENBS VE HDPCHPMSHUFCHYS, OH HUCHBEYCHBEFUS! fBL UFP, EUMYh VHDEFE VEZBFSH bb OIN U MPTSEYULPK YMY БУBUBBCHMSFSH USHEUFSH UFP - FP, UFP DBUF FPMSHL OEZBFEYSCHE TUKHMSHFBFSCH (LUFFEBEAPPEZ kasama ang OBMVADBA UEKUBU FBL NOPZP FPMUFSCHI DEFEK, UTBDBAYEY TBBMYUOSHCHNY YBVPMBEBOYSNY (ХЦЕ!) YNEOOP RP RPCHPDH YVSCHFPYUOPZP CHEUB! fBL YuFP kasama ang RPDHNBMB, HC RHUFSH MKHYU NPK TEVEOPL VKhDEF IHDPEBCHSCHN, YuEN RPMOPFEMSCHN!
  rPRTPVKHKFE HZBDBFSH, YuPP ENH OTBCHYFUS! NEFPDPN FSHLB RPLB! ika LHYBKFE CHNEUFE! Ganap na PUMUNTA HTSYOSCH - CHEMILPMEROBS FTBDIGEYS! DKhNBA, bhbyenh NBShMshchikh POY RPOTBCHSFUS!
  CHUEZP ChBN DPVTPZP.
  sa KHCHBTSEOYEN yTYOB vTAFUBT.

tYBF! x NEOS VSCHMB FBLBS TSE RTPVMENB - DPULB CH 7-8 NON-SUGGET RETEUFBMB LHYBFSH. YuPP S FPMSHLP OE DEMBMB. uPCHEFSCH FYRB "OE OBDP LPTNYFSH OBUIMSHOP" OE RPNPZBMY - NBFETOYOULIK YOUFYOLF Y UFTBYB FP, YuFP TEVEOPL ZPMPDOSHCHOK, UBUFBCHMSMEY TEYBLEPH UBEYPHLE OY L YUENKH IPTPYENKH FFP OE RTYCHPDYMP, DPULB RMBLBMB Y CHUE TBCHOP OE EMB. OE RPNPZBMY Y YZTSHCH (UNPFTY LBL LHLPMLB, YBKYUL Y F.R. LHYBAF).
  h IFPE na may RMAOKHMB TUNGKOL SA CHUAY Y TEYIMB RPUNPFTEFFSH tungkol sa RTPVMENKH RPD DTKHZIN HZMPN, VE OBDTSCHCHB. OE EUF - OE OBDP. ZTKhDSH RPUPUBMB, LEZHEITUIL RPPRIMB, Y IPTPYP. UYAEMB CHUEZPE DCHE MPTSLY UHRB - BOBYUF PTZBOYAN HER EIGHTH OE FTEHHEF. th RPUFEREOOP, LPZDB S HURPLPLEYBUSH Y RETEUFBMB FTSUFYUSH YB-OB OEDPEDBOYS - UHDP - TEVEOPL UFBM Eufsh CHUE Y OPTNBMSHOSHCHI LPMYUUUFCHBI.
  NPZH RPUPCHEFPCHBFSH:
  1) DBCHBFSH RPVPMSHYE UBNPUFPSFEMSHOPUFY H RTPGEUUE EDSCH, EUMY MPTSLH CHYMLH DEA ng ECE-OE DETTSYF, OP DBCHBFSH EDH, LPFPTHA NPTSOP UBNPNH CHSFSH THLBNY;
  2) LPTNYFSH OE DEFULYNY RATE, FCHPTPTSLBNY, B OPTNBMSHOPK EDPK (OE RETETSBTEOOPK LPOEYUOP, OP LPFMEFLY NPTSOP DBCHBFSH PVSCHYUOSCHE, UHRYUYLY CHTPUMSCHE, NPTSOP KPZHTFSCH RPRTPVPCHBFSH BCHFTBL ON);
  3) UBTSBFSH БB UFPM CHNEUFE UP CHUEN TUNGKOL SA CHCHUPLPN UHFHMSHUYLE YMY TUNGKOL SA LPMEOLBY X NBNSCH-RBRSHCH, ZMSDS Tungkol sa FP LBL CHUU EDSF Y ENH Б BIPUEFUF;
  4) EUMY OE RPMHUYMPUSH OBLPTNYFSH - OE RETETSYCHBFSH, RTBCHYMSHOP ZPCHPTSF - PF ZPMPDB EEE OY PAYO TEVEOPL H GENERAL READING OWN.

UNANG Nice UMEDYFE БB CHEUPN - BWB TEVEOPL OE PVSBO CHMEBFSH CH RTIDHNBOOSE LEN-FP OPTNSCH!

oY TBHH OYZDE OY PF LZPP OE UMSCHIBBMB, UFPVSCH TEVEOPL, TSCHCHEIK H WENSHE. CHDTHKHNET PF ZPMPDB. OE NPMOKHKFEUSH Y OE RYIBKFE CH OEZP EDKH OBUIMSHOP! NPS NBNB CH DEFUFFE RYULBMB NEOS, NPHCHEDS EDKH LBLPK-FP LHMSHF, Y CH TEHMEYFBFEYTCHEYFF TEVEOFL WBH XE OE NMBDEOEH - DBCHBKFE ENH OPTNBMSHOKHA EDH. rPFETRYFE OENOPZP, ZPFPCHSHFE UEVE ve PUFTSCHI RTSOPUFEK, BRREFYFOSCHI LPTPYUEL - J RHUFSH TEVEOPL NMF ay may chBNY VxP TH, TH PCHPEY, J LPFMEFLH UDEMBKFE "PF BKYUYLB" dv CE NPTLPChLY.fPF FCHPTPTSPL software NPTSEF, ako HDPCHPMSHUFCHYEN CHSCHLPCHSCHTSEF dv CHBFTHYLY, ZMBCHOPE, YUFPVSCH VE OBRTSZB.hDBY!

тDTBCHUFCHHKFE, TYFB. CHUUE NBNPULY NBMEOSHLYI DEFEK RPUFPSOOP VEURPLPSFUS, YuFP YI DEFLY NBMP (RMPIP) EDF. rTETSDE CHUEZP, RETEUFBOSHFE VEURPLPLIFFS. UNANG OUBUFFBCHMSKFE UUSHF UUFSH - YOBYUE RTPGEUU RTYENB RYEY X OEZP VKhDEF CHSCHSCHSCHBFSH FPMSHLP OEZBFYCHOKHA TEGLGYA Y NPTsEF UBLESTERPHEYSF pop bbn OBDP? lPOEUUOP, ENH YOFETEUUOP, YuFP TSE FBLPE CHLHUOPE EUF EZP NBNB (RBDB, DEDKHYLB, VBVHYLB)? rPRTPVKHKFE RETEKFY UBNY TUNGKOL SA DEFULPE RYFBOYE, UFPPVSH TEVEOPL CHIDEM, UFPP CHSCH U HDPCHPMSHUFCHYEN EDIFE FP TSE, UFPP Y ENH RTEDMBZBEFE.
   rPRTPVHKFE RTEDMPTSYFSH ENH FCHETDHA RYEH (OE RATE). NCPECF, ENH OTBCHYFUS CHYD Y CHLHU OERTPFETFPK UNIT? PRRSFSH CE, FBLHA EDH NPTsOP VTBFSH THHL, BFP EEE YOFETEUOEK!
   RP RPCHPDH CHEUB. rPUME ZPDB DEFEI HZE OE RTYVBCHMSAF FBL VSHUCHTP H CHEUE, LBL GOOD. PRRSFSH TSE - UHVLY - FPCE RTYUYOB DMS UOICESEYS BRREFYFE. FEN VPMEE OE OBDP UBUFBCHMSFSH EUFSH.
   th RPNOIFE, SFP ZPMPDOSCHOK TEVEOPL RPEUF CHUEZDB. OE EUF - OBOBYUF MYVP OE ZPMPDEO, MYVP OEDPUFFBFPYUOP ZPMPDEO.
  xBDBY PRIV.

тDTBCHUFCHHKFE, TYFB. nPENCH NG EARS 5 MEF. rPUME ЗПДБ ПО ПФЛБББУМУС ПФ ФЧПТПЗБ (Ч МАВПН ЧЕЙДЕ) N NPMPYUOSCHI RTPDHLFPCH. IPPS, DP ZPDB EM NOPZP Y U VPMSHYIN HDPCHPMSHUFCHYEN. OP, PE-RETCHCHI, RPUME ZPDB TEVEOPL EUF OBOBYUFEMSHOP NEOSHYE (YNEEOIMPUSH LBYUUUFCHP RYEY), GOOD OBVYTBEF CHUU. IKATLONG EB RETCHSCH WR ZYOY CHEU HCHMEYJUCHBEFUS H 3-4 TBB, B B UMEDHAEYE 4 ZPBB DBC OE HDCHPYMUS! ОБББ ЕУФШ ФЧПТПЦЛЙЙ УЩПТplace (ХЦЕ НБЗБЬЫОСОЩЕ) Й РЫФШ ЛБЛБП ФПМШЛП Ч 4 ЗПДБ. OBCHETOPE, CH PTZBOYNE IDEF RPDZPFPPCHLB L RPUFPSOOSCHN UHVBN. RP CHPNPTSOPUFY, UBDNINUS UB UFPM CHUEK WENEZHEK: Y CHEUEMEK, Y X TEVEOLB EUFSH CHSCHVPT: YUEZP VSH RPTSECHBFSH. rTBCHDB, NBNE FSTSEMP: RTYIPDYFUS TBVPFBFSH MPTSLPK Y b UEVS, Y b FPZP RBTOS. b EEE TETSEYN: Netsdkh LPTNMEOEYSNY OILBLPZP REYUEOSHS Y LPOZHEF (CHUE LFP RPUME EDSCH), FPMSLP ZHTHLFSCH PChPEY, POY OE RPTFSF BRREFYSHFYPE!
  sa KHCHBTSEOYEN, CHYLB.