Стрип танцы. В чем танцуют стрип-дэнс

На портале Dance.Firmika.ru собрана информация о том, где можно записаться на занятия стрип пластикой в Москве: адреса и телефоны танцевальных школ и студий танцев, цены на наиболее востребованные направления, отзывы учеников. Для большего удобства в использовании портала и поиске школы танцев мы предлагаем воспользоваться удобным фильтром по районам и станциям метро. Наглядные таблицы помогут сравнить стоимость занятий и тренировок в разных танцевальных студиях города, выбирая оптимальный по цене вариант.

Стрип пластика в виде танца не имеет никакого отношения к стриптизу. В отличие от простого раздевания под музыку в ней акцент ставится на грациозность движений, отражение эмоций и чувств танцующих. Стрип танцы – это удивительное сочетание красивых изгибов тела, которые непрерывно меняются под звучание мелодии и захватывающие ритмы. Зритель, хоть один раз посмотревший профессиональный стрип dance, еще долгое время будет под впечатлением от элегантных движений уверенной в себе красивой женщины.

Танец стрип денс – особенности и нюансы

Стрип пластика – танец, неизменно приковывающий взгляды окружающих. В нем наглядно демонстрируется чувственность девушки, свобода ее души. Профессиональное исполнение никогда не пересечет тонкую грань приличий, предлагая красивое и естественное действие без малейшей пошлости. Однако выбирая обучение танцам стрип пластики, стоит подготовиться к тому, что это направление не даром считается одним из наиболее сложных.

Обучение стрип танцу будет эффективным методом борьбы с лишними килограммами, так как во время его исполнения задействуются практически все группы мышц с равномерным распределением нагрузки между ними. За один час занятий легко можно сжечь около 400-500 ккал. При этом стрип денс уроки не требуют серьезных физических усилий – в процессе интенсивно работают мышцы ягодиц, рук, груди и живота не приводя к переутомлению. зависимости от выбранной школы и используемых методик преподавания, стрип пластика можно включать элементы с тростью, со стулом и другими сторонними предметами. Чем будут полезны уроки танцев стрип пластики? Можно отметить следующие моменты:

• Тренировки помогут научиться любить себя.
• С помощью регулярных занятий можно добиться желанной стройности фигуры и раскрыть потенциал тела.
• Как и любой спорт, стрип пластика улучшает работу организма в целом и улучшает иммунную систему.

Не стоит забывать и про удовольствие, получаемое от самосовершенствования и от изучения все новых и новых элементов.

Занятия по стрип пластике в Москве

Сегодня стрип пластика для начинающих и продолжающих – одно из наиболее востребованных направлений в танцевальных школах Москвы. Возможность развить собственную грациозность, приобрести притягательную пластику и сексуальность привлекает многих девушек на занятия стрип денса. Чтобы тренировка проходила максимально комфортно, на первые занятия стоит брать балетки или кроссовки, лосины, футболку или топик.

На нашем портале можно найти школы танцев Москвы, в которых представлены уроки стрип пластики, как для начинающих, так и для продолжающих. В удобные и структурированные таблицы собрана основная информация по школе: доступные в ней направления и их стоимость, расположение, отзывы. Продуманный фильтр позволит быстро найти танцевальную школу с обучением стрип пластике в наиболее удобном для посетителей порта районе или у ближайшей станции метро.

Стрип-пластика – это современный стиль танца, зародившийся около пятидесяти лет назад и исполнявшийся, в основном, в увеселительных заведениях и в клубах. Это танцевальное направление сочетает в себе классическую, современную и джазовую хореографию с пластикой и растяжкой.

Хореография стрип-пластики основывается на идеальном исполнении танцором танцевальных элементов, на актерском мастерстве исполнителя и гипертрофированной эротичности. Танец насыщен движениями на полу (в партере) и легкими акробатическими элементами, придающими постановке остроту. Классические джазовые движения совершенно преображаются при эпатажном соблазнительном исполнении. Занятия стрип-дэнсом заставляют работать все группы мышц тела и придают телу танцовщицы гибкость.

История возникновения стрип-пластики

Эротический танец зародился очень давно, еще в культурах Древнего Востока. Изначально восточные женщины занимались такими видами танца для поддержания своего тела и детородных органов в форме, стрип-пластика не была инструментом для искушения мужчин. Наблюдать за выступлением мужчинам в те времена не разрешалось. Женщины исполняли эротические танцы на свадебных обрядах и при рождении детей. Стрип-пластика была направлением танца, оригинально сочетавшим религию и чувства женщины.

В древности девочек из богатых семей отдавали в храмы, где среди прочего они знакомились и с языком тела, с помощью которого потом «разговаривали» с богами. Искушенных в эротических танцах женщин называли «жрицами любви».

В Древней Японии эротический танец также был популярен, и исполнялся он гейшами, которых отличала яркая внешность, безупречное владение своим телом и право выступать перед мужчинами. Древняя стрип-пластика существенно отличалась от того, что мы видим сейчас. Женщины танцевали в закрытых костюмах, не оголяя своего тела полностью.

Средневековая Европа пропагандировала строгость, мораль и целомудрие в проявлении желаний. Правила хорошего тона определяли и моду в одежде. Дамский туалет состоял из несчетного количества предметов нижнего белья – подъюбников, рюш, подвязок и прочих метров ткани и кружева, искусно скрывавших изгибы женского тела.

Процесс раздевания позволял мужчине вдоволь насладиться красивыми плавными движениями женского тела и вызывал неподдельный интерес. Это и послужило толчком к развитию стрип-пластики, которую мы знаем сейчас.

В чем танцуют стрип-дэнс

Одежда
Джинсы лучше не надевать на занятие, поскольку они помешают изучать пластичные движения. Тренироваться лучше всего в шортах, которые движений не сковывают, но при этом дают возможность отслеживать движения и почувствовать себя соблазнительницей, а ведь самоощущение при занятиях стрип-дэнсом – важнейшая составляющая образа. Топ для танца должен быть облегающим, шнуры-завязки вокруг талии выгодно подчеркнут изгибы фигуры.

Все большую популярность в последнее время обретают комбинезоны. Комбинезон должен подходить по крою и цветовым

оттенкам к тематике вечеринки. Классический, с длинными брюками, или озорной укороченный, стилизованный какими-либо дополнительными элементами, – каждая танцовщица самостоятельно способна подобрать комбинезон под свой вкус.

При желании и наличии фантазии можно воплотить в танцевальную жизнь неординарный костюм, уникальный и неповторимый. А необычный наряд всегда поможет танцовщице стать центром развлекательного мероприятия.

Обувь
С ростом интереса к данному танцевальному направлению, появляется все больше аксессуаров и одежды для танца. Для освоения эротического танца нужно не только стремление, но и удобная обувь. Без правильной обуви для стрип-дэнса танец не будет полноценным.

Начинать тренировки надо в очень удобной обуви ‒ каблуки могут стать причиной вывиха или растяжения, и на ногах новичка совершенно неуместны. Азы стрип-пластики постигаются в удобных чешках. Профессиональные чешки, конечно, довольно дорого стоят, но и служат долго, обеспечивая правильную работу суставов и сводя вероятность получения травмы к минимуму. Со временем на тренировках можно перейти на балетки – туфли без каблука.

Профессиональные вершины покоряются в очень красивой обуви на высоких каблуках.

Форма каблука и его величина могут быть различными. Главное, чтобы обувь фиксировалась на голеностопе во избежание растяжений. Босоножки стоят обычно дешевле профессиональной обуви. Немаловажно, чтобы обувь подходила к костюму.
Прозрачная обувь на высокой платформе очень популярна среди поклонников эротического танца. Это могут быть полностью закрытые туфли или босоножки на популярной прозрачной платформе. Сочетание высокой платформы и каблука-стилета находится на пике стрип моды – такую обувь можно подобрать в обувном магазине.

Прически
Для завораживающего страстного танца самой правильной прической будут волосы распущенные. С красивыми длинными волосами можно делать медленные и резкие взрывные движения – волосы только выгодно подчеркнут каждый элемент танца. Грация обольщения и соблазна в стрип-пластике дополнится игрой с распущенными волосами, а что может быть притягательнее для мужчины, лицезреющего танец красоты и страсти?
Даже на занятиях следует распускать волосы, чтобы прочувствовать роль соблазнительницы и понять смысл танца. Вариант танцевать с «хвостиком» для стрип-пластики не подойдет – такая прическа не дает раскованности и свободы движений.
Однако для отдельных постановок можно слегка завязывать волосы резинкой, чтобы распустить их красивым движением в

нужный момент.

Музыка
От музыки в эротическом танце зависит половина успеха. Музыка не должна быть только медленной. Приятная, страстная и динамичная, немного расслабляющая – не бойтесь экспериментировать, подбирая мелодии под свои композиции. Репетиции лучше проводить перед зеркалом, в одиночестве. Хороший тренер также поможет научиться двигаться плавно, прочувствовать движение и музыку и преодолеть комплексы.

Техника танца

Тренировки по стрип-дэнсу, хотя и ассоциируются с медленными движениями, на самом деле довольно интенсивны и динамичны, поэтому хорошо помогают расстаться с лишними килограммами. Техника эротического танца становится все разнообразнее и интереснее с каждым годом. Повороты, приседания, скрутки, батманы – все это требует от танцовщицы отличной физической подготовки, а упражнения на укрепление мышц ног, пресса, рук, спины, растяжка и проработка пластики занимают половину занятия. Утонченно соблазнительные и женственные движения научат владеть своим телом, повысят самооценку и привлекут еще больше внимания противоположного пола.

Стрип-пластике можно научиться в фитнес клубе с инструктором или в танцевальной студии вместе с хореографом. Или просто освоить элементы стриптиза и хореографическую пластику самостоятельно, пользуясь обучающими видео в интернете. Перед началом занятия необходимо разогреть все мышцы легкой разминкой, выполняя махи руками, ногами, шаги в стороны, приседания и вращения головой. Разминочные упражнения сначала делаются под медленную мелодию, затем под более быструю, с увеличением амплитуды движений.

Стрип-пластика – это всегда танец настроения и эмоций. Танцующая женщина полностью преображается, раскрывая интригующие грани характера, учась любить свое тело и себя, обретая уверенность в себе. Популярность данному танцевальному направлению придает и возможность импровизировать, создавая эффектное театрализованное шоу, сочетающее в себе множество стилей танца.

По своей сути эротический танец – это интенсивная кардионагрузка, которая обеспечит тренировку сердечнососудистой системы и сжигание лишних калорий. Стрип-пластика развивает чувство ритма, координацию, гибкость и пластичность, чувство собственного тела и грациозность движений, что немаловажно для повседневной жизни.

Занятия стрип-дэнсом обеспечат не только отличную физическую форму, они добавляют женщине уверенности в своей привлекательности. Эротичная одежда, подходящая к наряду обувь на каблуках, соответствующий образу макияж – после таких танцев женщина приобретает красивую осанку, игривую походку и способна всюду появиться эффектно.

Нестандартный чувственный танец никогда не выходит за рамки приличия, оставляя недосказанность и давая волю воображению зрителя. Танцовщица красиво и женственно, ни в коем случае не вульгарно и пошло, демонстрирует гибкость и грацию своего тела. Фантазийный образ, изящный флирт, раскрепощение внутренней энергии сделают танец захватывающим и увлекающим за собой. Техника стрип-пластики по праву считается одной из самых сложных. Освоившая технику соблазнительного танца женщина всегда сможет выгодно преподнести себя, даже не обладая совершенной фигурой, но умея выразить горячую натуру на языке яркого танца.

Мужчины и женщины

Средняя цена одного занятия

Воздействие на вес

Травмоопасность

Тренируются

Гибкость

Пластика

Красивая походка

Координация

Помогает похудеть

Приводит мышцы в тонус

Стрип-пластика. Не путать со стриптизом.

У стрип-пластики и стриптиза, действительно, общий корень, но принципиальное различие этих танцевальных направлений в том, что первое не подразумевает раздевания. Чувственный танец наполнен эротизмом, при этом в нем отсутствует пошлость и непристойность. Как вид спорта, стрип-пластика относится к танцевальной аэробике, в которую включены элементы таких танцевальных направлений, как джаз-модерн, клубный танец, классическая балетная хореография, восточные и латиноамериканские танцы. Термин «стрип-пластика» вошел в употребление примерно 50 лет назад, но истоки танца можно отыскать в глубокой древности. В Египте, например, элементы стрип-пластики жрицы исполняли во время ритуальных обрядов.

В нашей стране этот чувственный и смелый танец в последние годы набирает популярность. Занятия помогают женщинам не только обрести хорошую физическую форму, но и избавиться от зажимов и комплексов, разбудить в себе сексуальную энергию.

Кому стоит посещать уроки стрип-пластики?

Всем женщинам, которые хотят быть раскрепощенными, сексуальными и чувственными. Кроме эмоционального состояния, занятия стрип-пластикой улучшат вашу физическую форму. Благодаря проработке мышц спины и брюшной стенки корректируется осанка. Тренировки благоприятно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы и помогают похудеть. Кстати, не стоит сравнивать себя с фотомоделями и стесняться похода на уроки стрип-пластики из-за лишнего веса. Со временем килограммы уйдут, а вы сможете по-новому почувствовать свое тело — пластичное, грациозное и легкое. Возрастных ограничений для занятий стрип-пластикой нет, однако для девочек школьного возраста можно подобрать другие, более сдержанные виды танцев.

Что взять с собой на первое занятие?

Обычный спортивный костюм для тренировок по стрип-пластике будет неуместен. Ваша цель — соблазнять, а значит и одежда должна быть соответствующей. В идеале — это облегающий комбинезон женщины-кошки, но для начала подойдут любые лосины или обтягивающие шорты, а также удобный топ. В то же время одежда не должна сковывать движений и врезаться в тело. Именно поэтому стоит обратить внимание на белье. Лучше выбирать бесшовные модели трусов и бюстгальтер без косточек.

Особое внимание стоит уделить обуви для занятий стрип-пластикой. Каблук ваших туфель будет расти вместе с уровнем вашей подготовки. Начинать следует с удобных и мягких балеток или чешек. Когда вы освоите азы стрип-пластики, можно приобретать кожаные танцевальные туфли на низком каблуке. На этом этапе долго задерживаться не стоит. Как только почувствуете уверенность в движениях, переходите на средний каблук. А дальше — есть к чему стремиться. Профессиональные танцовщицы выступают в туфлях с высоким каблуком и на платформе.

Как проходят тренировки по стрип-пластике?

Вначале разминка, куда же без нее? На занятии стрип-пластикой вы получаете физическую нагрузку, уровень которой сравним с полноценной тренировкой по аэробике. Перед выполнением сложных прогибов, скручиваний и шагов нужно как следует разогреть мышцы и связки. Затем следует растяжка, упражнения обычно выполняются в парах. Во время основной части урока изучаются отдельные элементы танца — волны, шаги, восьмерки и т.д., которые затем соединяются в связки. Упор делается на амплитудные движения — довольно резкую смену одного положения другим. Например, приседание и подъем. В школах стрип-пластики применяются разные подходы к обучению: где-то больше внимания уделяют хореографии и технике, где-то — развитию гибкости и растяжке. Но везде учат правильному дыханию и работе со взглядом, который должен излучать сексуальную энергию.

Когда ждать результатов?

Эффект от стрип-пластики можно почувствовать после 5-6 занятий. Первое, что изменится - отношение к телу. Вы полюбите свое отражение в зеркале, тем более, что фигура начнет заметно меняться. Подтянутся ягодицы и пресс, появится сила в руках и ногах. Постепенно походка станет мягкой и грациозной, той, которую принято называть «кошачьей». Спустя пару месяцев регулярных тренировок (минимум 2-3 раза в неделю) и соблюдая нормы сбалансированного питания, можно похудеть на 3-6 кг. Ну и самое главное - настроение. Благодаря занятиям стрип-пластикой вы обретете уверенность в себе.

Где лучше учиться стрип-пластике и как выбрать клуб?

Уроки стрип-пластики в Москве проходят во многих танцевальных центрах, студиях и школах. Стрип-пластику преподают и в некоторых фитнес-клубах столицы. При выборе места для занятий стоит обратить внимание на квалификацию тренера. Мы готовы помочь вам, на нашем сайте вы найдете всю информацию о клубах и секциях стрип-пластики Москвы и сможете записаться на ваше первое занятие. В большинстве танцевальных школ оно бесплатное. Танцуйте с удовольствием! Все, что от вас требуется — это терпение и старание. И вот увидите, спустя время ваш мужчина приятно удивится.