كيف تتواصل مع من تحب. كيف يمكن للمرأة أن تحافظ على مصلحة الرجل وتحافظ عليها؟ الحل البناء للصراعات

كما يمكن أن يكون مصدرًا للتوتر والارتباك، خاصة عندما يقدم الأقارب ذوو النوايا الحسنة آراءهم بدلاً من المعلومات. كن مستعدًا لأخذ ما يقولونه بحذر. توقع أوقات العام التي تعلم أنها قد تكون صعبة على أي منكما وناقشها قبل تلك التواريخ بوقت طويل.

اعرف واحترم حدود شريكك. بمجرد نطق الكلمات، لا يمكن استعادتها أبدًا. احذر من الكلمات والعبارات التي تضغط على شريكك. اطرح أسئلة "غبية". السؤال "الغبي" الوحيد هو السؤال الذي لا يقدم لك الإجابة التي قد تحتاجها أبدًا. لا تتردد في الاعتراف بالجهل في أي جانب الحياة الدينيةشريكك. وعلى العكس من ذلك، تذكر أن ما هو واضح بالنسبة لك قد لا يكون كذلك بالنسبة لشريكك.

كن صادقا بشأن نواياك. هل تناقش الدين مع شريكك لأنك مدفوع بالرغبة في التعلم والفهم، أم بالرغبة في إظهار تفوق إيمانك؟ استمع جيدًا لما يحفز شريكك على طرح موضوع التحول معك. هذا غالبا ما يكون تعبيرا الحب الحقيقىالرغبة في إعطائك شيئًا يعتبره شريكك لا يقدر بثمن.

يعكس هذا أحيانًا اهتمام شريكك بسلامتك الروحية ومصير روحك. كما هو الحال في قصة ضيوف العشاء الذين يدخلون غرفة الطعام ليجدوا حصانًا صغيرًا يقف في منتصف الطاولة ولكنهم يشعرون بالحرج الشديد حتى من ذكر ذلك للمضيف، فإن وجود المشاعر الدينية في العلاقة بين الأديان لا يمكن أن يمر دون استكشاف إذا كان لهذا الاتصال أن يزدهر مع مرور الوقت. كما هو الحال مع أي رحلة اكتشاف، فإن قضاء الوقت في إعداد هذه المحادثة سوف يكافئك بفهم أفضل لحبيبك وإمكانية إقامة علاقة أقوى.

إن التغيرات العقلية التي تصاحب مرض الزهايمر وأشكال الخرف الأخرى لا تؤثر فقط على قدرة الشخص على تذكر الأحداث الماضية، بل يمكن أن تغير بشكل كبير قدرة الشخص على التواصل. فيما يلي عشر نصائح لإبقاء المحادثات مع أحبائك ذوي الإعاقة المعرفية إيجابية وقيمة لجميع المعنيين.

وجهاً لوجه: يعد التواصل البصري الودي واستخدام اسم الشخص من القواعد الأساسية الجيدة أثناء أي حوار. عند التحدث إلى شخص عزيز عليك مصاب بمرض الزهايمر أو أي شكل آخر من أشكال الخرف، تقترح مؤسسة الزهايمر الأمريكية التأكد من جذب انتباهه من خلال قول اسمك. تشتيت المشاعر: تعمل الضوضاء الخلفية الصادرة عن التلفزيون أو الراديو أو حتى أحد المعجبين على تشتيت انتباه أحبائك أثناء المحادثة، مما يجعلهم أكثر عرضة لفقدان مسار المناقشة. حاول إجراء محادثات فردية مع الشخص المصاب بمرض الزهايمر كلما أمكن ذلك. يجب عليك دائمًا الإشارة إلى الأسماء باسمها الفعلي. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون مواجهة الكثير من الخيارات أمرًا مرهقًا بالنسبة لشخص مصاب بمرض الزهايمر، لذا تجنب الأسئلة المفتوحة. على سبيل المثال، إذا كنت تناقش الأنشطة التي تقوم بها هواء نقيتحب أن تحب، قل "أين تريد أن تذهب اليوم؟" بدلاً من ذلك، من الأفضل أن تسأل "هل ترغب في الذهاب إلى الحديقة؟" تجنب الصراع: لا تتجادل مع شخص مصاب بمرض الزهايمر. لن تفوز، وهذا سيجعلكما أكثر حماسًا. قاوم إغراء إكمال جملك - فهذا لن يساعدهم على التذكر، وربما سيكون أكثر إحباطًا من أي شيء آخر. بدلًا من ذلك، حاول طرح سؤال قد ينشط ذاكرتهم. هل تريد شيئا لتأكله؟ ادخل إلى عالمك: التحدث إلى شخص يعاني من مرض الزهايمر يعني قطع وعد بالعيش مؤقتًا في واقعه، والذي قد يكون مختلفًا تمامًا عن واقعك. يشير مركز فيشر لأبحاث الزهايمر إلى هذا النهج باسم "العلاج الواقعي". اعتمادا على مرحلة المرض التي يمر بها الشخص العزيز عليك، قد يعتقد أن زوجته المتوفاة لا تزال على قيد الحياة أو أنه مغني مثالي. وطالما أن العيش في واقعه لا يضر أحدا، فمن الأفضل أن تعزف. إذا كان هذا يجعلك تشعر بالذنب، فتذكر أن المرض قد استولى على عقولهم ولن يقنعهم أي قدر من الإقناع بأنهم مخطئون. إن تقديم الدعم والتحقق من الصحة سوف يقطع شوطا طويلا في تخفيف قلقهم وتحسين مزاجهم. دعوة الإشارات المرئية: لغة الجسد هي أداة محادثة قوية، بغض النظر عمن تتحدث إليه. يمكن أن تكون التدابير البدنية ذات أهمية خاصة عندما تحاول التواصل مع شخص تتراجع قدراته المعرفية، وفقا لمايو كلينك. قد لا يكون الشخص العزيز عليك قادرًا على التعبير لفظيًا عن سعادته أو خيبة أمله، لكن الانتباه إلى تعابير الوجه ووضعية الجسم يمكن أن يساعدك في تحديد موقعه. كن مبدعًا في رسالتك: إذا لم تكن الكلمات كافية لتوصيل وجهة نظرك، فلا تخف من التجربة أنواع مختلفةتواصل. يقترح مركز فيشر استخدام الإشارات اللفظية والبصرية والسمعية لمساعدة شريكك على الفهم. على سبيل المثال، إذا كنت تريد معرفة ما إذا كانوا يريدون الديك الرومي أو لحم الخنزير على شطيرتهم، فقد يكون من المفيد سحب كل خيار والإشارة إليه عند طرح السؤال. فقط استمر في الحديث: حتى لو كنت تعتني بشخص عزيز عليك يعاني من صعوبة في الكلام أو لم يعد قادرًا على التحدث على الإطلاق، فلا تقلل من أهمية المحادثة. تقول مؤسسة الزهايمر الأمريكية إن التحدث إلى مريض غير مؤمن هو أمر جيد طريقة جيدةأوضح لمن تحب أنك لا تزال تدعمه، ليس فقط كمقدم الرعاية له، ولكن كأحد أفراد الأسرة الذي يحبه.

• طمئنهم بأنهم يعيرونك الاهتمام الكامل ويتواصلون معك بالعين.
• ابحث عن مكان هادئ حيث يمكنكما التحدث بسلام.

بغض النظر عن مرحلة مرض الزهايمر التي يمر بها أحباؤك، فإن التواصل والتواصل البشري أمر حيوي لرفاهيتهم.

يقول هاري أوربان، الذي عاش مع مرض الزهايمر لأكثر من سبع سنوات، ما يلي: قد يبدو الأمر بلا معنى، ولكن يجب عليك التحدث إلينا دائمًا - فنحن ما زلنا هناك. عليك أن تعلم أنك "لقد وصلنا إلى هناك حتى لو لم ننظر إليك أو نستجيب".

على سبيل المثال، حاول أن تتخيل رحلة إلى أمريكا - إلى لاس فيغاس. قبل وصولك إلى المطار، سوف تتدرب بشكل مكثف وتسترخي. إذن أنت تحلق على متن طائرة، وتعاني من اضطراب جوي؛ بعد توقف قصير، ستعود بعد ذلك إلى الطائرة، وتنزل منها، ثم تستقل سيارة أجرة وسط ازدحام المرور.

وأخيرا، تدخل في الحلم وتبتهج. لقد استغرق الأمر بعض الوقت، ولكن عليك أن تعترف بأن "التجربة" بأكملها كانت تستحق العناء! الرجال ليس لديهم مشاكل مع النشوة الجنسية السريعة. على عكس النساء، لا توجد وصفات أو إجابات قوية لحل هذه المشكلة الصغيرة مع الأزواج.

القدرة على الاستماع والاستماع

إذا شعرت بتوعك، فاطلب الرعاية الطبية لتحديد ما إذا كنت بصحة جيدة. لن يضر الفحص البدني لأنه يمكنك التأكد من عدم وجود مشكلة طبية لديك، مثل مرض السكري أو اضطراب الغدة الدرقية، والتي قد تمنعك من الوصول إلى هزة الجماع السريعة.

إذا كنت تتناول دواءً، خاصة إذا كان مضادًا للاكتئاب، فقد يساهم ذلك في حدوث مشاكل جنسية. بالنسبة لبعض النساء، تصبح النشوة الجنسية أكثر صعوبة. يمكن عادة اعتبار ذلك ميزة، خاصة إذا كنت أنت وشريكك من متبعي الجماع الجنسي طويل الأمد. ولكن إذا استمرت النشوة الجنسية لفترة طويلة وأصبحت غير مريحة لشريكك، فماذا يمكنك أن تفعل؟

ومن الجيد أن تتحدثي مع شريكك عن هذه المشكلة، حتى لا يشعر بالحرج أو يعتقد أنه هو المسؤول عن تأخر النشوة الجنسية. عليك أن تطمئنيه أن هذا لا علاقة له به أو بمشاعرك تجاهه. ساعده على فهم أنك منجذب جدًا إليه وأنك تحبه كثيرًا.

ليست مطالب بل طلبات

اشرح أن ما يحدث هو مجرد مشكلة، ولكن يمكن حلها. كن صادقًا وصبورًا لأنه سيكون هناك حل. بمجرد الانتهاء من هذا الموضوع، يمكنك الانتقال إلى حل المشكلة. الاستعداد لممارسة الجنس – قبل الجماع.

حتى لو كنت بالخارج مع الأصدقاء، فقد تهمس "بكلمات مغرية" لحبيبك، أو ربما تتخيل ما يمكن أن يفعله لسانه بجسمك عندما يتحدث. إذا كان حبيبك لا يزال في المكتب، اتصل به وأخبره أنك تريده أن يعود إلى المنزل لأنك أعددت له مفاجأة؛ أظهر كم تريد ذلك.

يمكنك تجربة تمرين سهل ولكنه فعال للغاية وعادةً ما يمنحك الرضا. اسحبي عضلاتك المهبلية معًا واحتفظي بها لمدة 2-3 ثوانٍ. استرخي وكرر التمرين. لا تتردد في تعديل هذا التمرين.

عادة لا تكون تمارين كيجل فعالة إلا إذا قمت بها بانتظام. يمكنك ثني عضلاتك 3 مرات في اليوم، أي حوالي 15 مرة. من المهم أن تعرف أنه يمكنك القيام بهذه التمارين في المكتب وليس فقط في المنزل وفي غرفة نومك. خلق الجو المناسب.

الجو يلعب دور مهم، متى نحن نتحدث عنحول الجماع أو النشوة الجنسية. الحالة واللحظة المناسبة مهمة جدًا. استرخي وانس مشاكل العمل، وإذا لزم الأمر، قم بإحضار الأطفال إلى أجدادك لليلة واحدة. إذا شعرت بالحاجة لذلك، يمكنك نثر بتلات الورد في جميع أنحاء الغرفة، وإشعال بعض أعواد البخور والشموع، وتشغيل الموسيقى الهادئة. تحدي حبيبك أن يهمس في أذنك أنه معك في غرفة النوم.

إذا كنت ساخنًا، فأنت على الطريق الصحيح. لن تحتاج بعد الآن إلى أي مواد تشحيم. إذا كنت بحاجة إلى "ركلة"، مارس الجنس الفموي إلا إذا كنت شخصًا محظورًا. أهمية عظيمةلديه الطريقة التي تتنفس بها أثناء الجماع. يقول العديد من خبراء علم الجنس أن النساء اللواتي يتوقفن عن التنفس أثناء النشوة الجنسية يمكن أن يزيدن من شدته. ويعتقد خبراء آخرون أن توقف التنفس يوجه الدم المؤكسج إلى الدماغ بعيدا عن الجهاز التناسلي.

يوصى بالتنفس "العميق" أثناء الجماع والنشوة الجنسية لتحفيز هزة الجماع الأخرى. يمكنك تجربة كل الأنفاس لمعرفة ما هو الأفضل بالنسبة لك. إذا كان ذلك يساعدك في الوصول إلى هزة الجماع، فيمكنكما إخبار بعضكما البعض عن تخيلاتك، ووضعها موضع التنفيذ إن أمكن. لا تشعر بالذنب إذا كانت لديك خيالات، فكلنا نمتلكها! إذا أخبرك بأوهامه، فقد تثيرك أكثر. بالطبع، هو يحتاج إلى الأوهام، وليس باميلا أندرسون. شغله.