تقنية شجيرة الورد. بإذن من المشارك في دورة العلاج بالفن

أتساءل كيف أبدأ هذه القصة. بمجرد أن كتبت بالفعل عن تفسير التقنيات الإسقاطية. في الوقت الحالي ، يمكنك التفكير في مادة حيوية للغاية. إنه لا يقدم التقنية نفسها فحسب ، بل يعرض أيضًا قصة عميل معين حول ما فعله. أي الإسقاط اللفظي للعميل نفسه.

في رأيي ، هذا مثير للاهتمام بشكل خاص ، لأن كل شيء واضح للغاية. تقنية شجيرة الورد. هذا رسم.

وحكاية خرافية ولدت للعميل كإضافة وقصة عن هذه الأدغال.

اتضح أن العديد من الأزهار منذ العصور القديمة هي رموز الروحية العليا "أنا".
في الثقافات المختلفة ، هذه هي أجمل الأزهار: زهرة اللوتس (الهند) ، الزهرة الذهبية (الصين) ، الوردة (الدول الأوروبية ، بلاد فارس).

غالبًا ما ترتبط صورة الحرف "I" الأعلى بزهرة متفتحة ويتم استخدامها في الممارسات الروحية.

إن العملية التقدمية للغاية من البرعم إلى الزهرة المتفتحة تعني بشكل رمزي التطور ، والتحول ، والوصول إلى مستوى أعلى ، والتطور.

التصور ، عرض تدريجي لهذا التحول - تحويل البرعم إلى وردة جميلة ، يساعد على بدء عملية التغييرات والتقدم من خلال تحفيز المجالات العليا من وعينا.
هذا يفتح مركزنا الروحي والقنوات التي تطلق قوة الحياة الداخلية.

تقنية التنفيذ التأمل "شجيرة الورد".

1. الحصول على وضع مريح. جلوس أفضل. أغمض عينيك ، وحقق الاسترخاء التام ، واستنشق بعمق وازفر عدة مرات.

2. اصنع في عقلك شجيرة ورد مليئة بالورود والبراعم غير المفتوحة. ركز انتباهك على أحد البراعم. لا تزال مغطاة بتلات خضراء ، لكن ظهر رأس وردي فاتح بالفعل على قمتها. ركز على هذه الصورة ، مركز انتباهك فيها.

3. لاحظ كيف تبدأ بتلات الكأس الخضراء ببطء وسلاسة في الفتح. إنهم يبتعدون تدريجياً عن بعضهم البعض ويتجعدون لأسفل ، ويكشفون عن بتلاتنا الوردية الرقيقة التي لم تفتح بعد ، لكن البرعم يرتجف بالفعل من القوة والطاقة الموجودة فيه. نرى كل جمالها وهشاشتها.

4. تدريجياً تبدأ بتلات البراعم الوردية في الفتح. تتكشف بسلاسة وببطء وتتحول إلى وردة مزهرة. شم رائحة الأزهار المتفتحة ، استنشقها واملأ بها كل خلايا جسمك.

5. الآن تخيل أن شعاعا من شروق الشمس يسقط على هذه الزهرة الوردية الرقيقة. يسخنه بدفئه ونوره. ركز خيالك على هذه الصورة - على وردة تضيئها الشمس.

6. انظر إلى منتصف الوردة ، وستلاحظ كيف يظهر وجه كائن حكيم هناك ، يشع بالفهم والحب لك.

7. ثق به ، وأخبره بما يقلقك الآن ، والمهام التي تحلها ، والصعوبات التي تحتاج إلى التغلب عليها ، وما هو الخيار الذي يجب عليك اتخاذه. خذ هذه اللحظة لتفهم شيئًا مهمًا وجديدًا بالنسبة لك. (هنا يمكنك أن تأخذ قسطًا من الراحة من أجل تدوين هذه الحكمة ، والشعور بها ، والسماح لها بالمرور من خلال نفسك ، والتغلغل فيها واكتشافها أكثر.)

8. الآن لم شمل الوردة. انت زهرة وردية. أدرك هذا. اعلم أن هذه الوردة والوجود الروحي دائمًا في داخلك. يمكنك الوصول إليهم في أي لحظة من حياتك ، ويمكنك استخدام حكمتهم ومعرفتهم وطاقتهم العالمية. هذه القوة التي تخلق الحياة التي خلقت هذه الزهرة الجميلة ستسمح لك بتطوير جوهرك الحقيقي وكل ما يرتبط به.

هذا يساعد على فهم واتباع قيمك الحقيقية. حظا طيبا وفقك الله!

من أجلك فيديو "كيف أزهار الورد".

ملاحظة. أيها الأصدقاء ، قم بزيارة الموقع ، واقرأ أحدث المنشورات واكتشف من دخل أفضل المعلقين في الشهر الحالي.

الصفحة الحالية: 2 (يحتوي إجمالي الكتاب على 10 صفحات) [المقطع المتاح للقراءة: 7 صفحات]

الخط:

100% +

ما هو طفلك الداخلي؟ (تخيل)

سيساعدنا تخيل طفلنا الداخلي على الاستماع إلى صوت هذا الطفل وإيجاد المزيد من الحرية والهدوء الداخليين. إن مظهر طفلنا الداخلي هو عاصفة من العواطف ، ناجمة عن ملاحظة ألقاها علينا أحدهم عن طريق الخطأ ، وهو حدث يبدأ منه القلب في الألم ، والكآبة التي ظهرت فجأة من العدم. هذا عندما نبكي على فيلم عاطفي أو نشعر مثل الأطفال عندما ننظر إلى صور طفولتنا. عندما نستمع إلى طفلنا الداخلي ونفهمه ، فإنه يغير علاقتنا تمامًا مع أنفسنا ومع الآخرين. في مكان هادئ ، حتى لا يزعجك أحد ، اجلس واسترخي وتخيل أنه بجانبك الطفل الذي كنت عليه من قبل. حاولي التواصل معه لمعرفة كيفية الاعتناء به. على سبيل المثال ، اسأله عقليًا لماذا يتعرض للتوتر كثيرًا؟ ما الذي يخيفه عادة في الحياة ، ما الذي يخافه ، ما الذي يغضبه ، لماذا يبكي؟ ابحث عما قد يجعل هذه المشاعر أقل حدة وأقل تكرارا ، واكتشف ما يثير السلبية. فكر في كيفية رفض العوامل التي تساهم في هذه الحالة. على سبيل المثال ، حاول التنفس بعمق لتخفيف التوتر ، وما إلى ذلك. ادعم نفسك ، واستمتع بالاعتناء بنفسك لأن الآباء يعتنون بأطفالهم. تذكر دائمًا أن طفلنا الداخلي هو روحنا ، فتواصل معه كثيرًا قدر الإمكان. يمكنك رؤيته بطرق مختلفة. قد يبلغ من العمر 5 سنوات في فترة واحدة من حياتك ، وبعد فترة من 8 إلى 10 سنوات. يعاني من مجموعة متنوعة من الحالات العاطفية ، يمكن أن يكون حزينًا أو عميق التفكير أو بهيجًا ، تمامًا كما أنت في الوقت الحاضر. انظر عن كثب إلى رسومات المرأة ماري (الأشكال 1-2 على إدراج اللون). يظهرون بوضوح أن هذه هي الأمور.

ستحتاج إلى ورقة مقاس A4 وقلم رصاص وأقلام رصاص ملونة. استرخ ، وأغمض عينيك وحاول أن ترى الطفل الذي بداخلك: ما هو تعبير وجهه ، وما لون عينيه ، وكم عمره ، وما إلى ذلك. احتفظ بهذه الصورة في مخيلتك لفترة ، ثم اشكر الطفل عقلياً على أنه كان معك ... إذا كان هذا صعبًا ، فابدأ في التفكير في الملابس التي كنت ترتديها عندما كنت طفلًا أو أي شيء آخر. وسترى بالتأكيد طفلك الداخلي على شاشتك المرئية. الآن خذ قلم رصاص بسيط وارسمه. الأهم من ذلك ، لا تخف من أن الرسم لن يعمل. تعرف ، بغض النظر عن كيفية رسمك ، أنت والطفل في الرسم ، مهما كان ، أنت. ثم قم بتلوين الرسم باستخدام أقلام التلوين أو الغواش أو الألوان المائية كما رأيت الطفل في خيالك. الآن يتجلى طفلك الداخلي بالكامل ، ويمكنك أن تنظر إليه وتسأل ، ماذا تريد أن تفعل له؟

خذ ورقة A4 وقلم رصاص ودهانات. ارسم ما تود أن تقدمه لطفلك الداخلي. يمكن أن تكون الزهور والشمس والحب وأكثر من ذلك بكثير. في النهاية ، اكتب عشرة شكر على طفولتك.

أرز. 1. "طفلي الداخلي". رسم لمريم ، 55 سنة ، تحت الضغط (انظر الرسوم التوضيحية).

أرز. 2. "طفلي الداخلي". رسم لمريم ، 60 سنة ، بعد 5 سنوات (انظر الرسوم التوضيحية).

ماذا لو تبين أن طفلك الداخلي في الصورة حزين ، يبكي ، إلخ؟ يمكنك محاولة تغيير حالتك عن طريق رسم طفلك الداخلي قدر الإمكان ، والتواصل معه ، وتذكر أن هذا جزء من روحك. سترى أن طفلك الذي بداخلك سوف يفرح ، ويصبح مختلفًا في الصورة ، لأنك لا تنساه ، مما يعني أنه ليس لديه سبب للحزن. بعد هذا ، ستصبح روحك أكثر دفئًا.

أرز. 3. "طفلي الداخلي". رسم إيلينا ، 38 سنة

أرز. 4. "هدية للطفل الداخلي". رسم إيلينا ، 38 سنة

أرز. 5. "طفلي الداخلي". رسم تاتيانا ، 43 سنة

أرز. 6. "هدية للطفل الداخلي". رسم تاتيانا ، 43 سنة

طريقة "شجيرة الورد"

تتيح لك هذه التقنية الحصول على معلومات قيمة حول العالم الداخلي للشخص. من خلال رسم شجيرة الورد ، فإنك في الواقع ترسم عالمك الداخلي ، وغصن الورد هو استعارة لحالتك. تم تطوير هذه التقنية بواسطة عالم النفس جون آلان 1
Alan J. منظر روح الطفل. - م: لكل SE ، 2006. - 272 ص.

لإكمال هذه التقنية ، ستحتاج إلى ورقة من الورق مقاس A4 وأقلام رصاص بسيطة وملونة وألوان مائية أو أقلام فلوماستر. اجلس بشكل مريح ، وأغلق عينيك ، واسترخي ، وتنفس بشكل متساوٍ ، وركز على أحاسيسك الجسدية. استخدم خيالك وتخيل أنك قد تحولت إلى شجيرة ورد ، والتي سوف تفكر فيها بعناية. أي نوع من الأدغال هذا: صغير أم كبير ، طويل أم قصير؟ هل عليها أزهار وما هي: على شكل براعم أو أزهار مفكوكة ، أي أغصان - بأشواك ، بأوراق أو بدون أوراق؟ هل لشجرتك التخيلية جذور ، ومدى عمق اختراقها للأرض. وأين تنمو الشجيرة: في المدينة ، في الصحراء ، في فراش الزهرة ، أم في مزهرية؟ هل يوجد سياج وأشجار وأزهار أخرى حول الأدغال؟ من يهتم بالأدغال؟ وعندما يأتي البرد كيف يشعر؟ حاول أن تتخيل ، حتى أدق التفاصيل ، كيف سيكون شكل شجيرة الورد. افتح عينيك وارسم نفسك مثل شجيرة الورد. أولاً ، قم بالرسم على قطعة من الورق بقلم رصاص بسيط ، ثم قم بتلوين الرسم كما تريد.

♦ حجم النمط

يتم رسم شجيرة الورد بشكل صغير بالنسبة إلى ورقة - إنها تتحدث عن عدم أمان الشخص ، فكلما كان الرسم أصغر بالنسبة إلى ورقة الألبوم ، كلما ظهرت هذه الجودة أكثر إشراقًا.

شجيرة الورد كبيرة جدًا ، ولا تناسب حرفياً قطعة من الورق - تشير إلى موقف قوي من الذات والاندفاع.

♦ اللون

يشير اللون الأسود والبني الداكن والرمادي وجميع الألوان الداكنة في الرسم إلى خلفية عاطفية غير مواتية محتملة للشخص.

كل الألوان الزاهية والغنية والدافئة وظلالها المستخدمة لرسم الصورة هي علامات على الرفاهية النفسية والانسجام الداخلي.

♦ علامات الرسم المواتية

شجيرة خصبة ذات أوراق كثيفة أو جذور قوية أو براعم عديدة أو أزهار متفتحة كاملة تنمو مع شجيرات أخرى من نفس النوع. يمكن أيضًا الإشارة إلى رفاهية الحالة الداخلية للشخص من خلال رسم الشمس والسماء والزهور الزاهية وغياب أي أسوار وما إلى ذلك.

♦ علامات نمطية غير طبيعية

يعد وجود عدد كبير من الأشواك والأشواك على الأغصان علامة على العدوانية ، ولكن في الوقت نفسه ، يمكن أن يعني الحاجة إلى الحماية ، والشعور بالأمان.

الأغصان العارية بدون أوراق أو جذور أو شجيرة تنمو بمفردها في الصحراء أو معلقة في الهواء حرفيًا - إنها تتحدث عن إحتمال الوحدة الداخلية والفراغ ونقص الدفء.

الزهور المكسورة على الأدغال أو المقطوعة في إناء هي علامة على وجود مشكلة أو صدمة نفسية محتملة.

سياج أو سياج أو حاجز حول الأدغال - يشير إلى قمع بعض المخاوف في النفس والقيود في الإجراءات.

الصورة موجودة في الجزء السفلي من ورقة الألبوم - تتحدث عن عدم الراحة العقلية.

إيكاترينا ، 49 عامًا... تطورت الحياة بشكل جيد ، على الرغم من أنها كانت تشعر مؤخرًا بعدم الأمان. في الشركة التي تعمل فيها ، بدأت عمليات التسريح ، وكانت قلقة من احتمال طردها. إنها متفائلة بطبيعتها ، وهذه الشجيرة الجميلة المورقة ذات الورود الحمراء المتفتحة ، مع عدد كبير من الأوراق التي رسمتها ، لا تتحدث عن هذا فحسب ، بل تتحدث أيضًا عن سلامتها الداخلية. تشير الجذور التي تصل إلى الأرض إلى قوة موقعها وأنه في الوقت الحالي لا ينبغي أن تقلق.

أرز. 7. "شجيرة الورد". رسم لكاثرين ، 49 عامًا (انظر الرسوم التوضيحية).

نيكولاي ، 69 عامًا... متقاعد ، لكنه لا يزال يمارس الرياضة والتكيف البدني. لقد تزوج منذ سنوات عديدة. إنهم يعيشون ودودًا وبصحة جيدة مع زوجاتهم. الهدوء بطبيعته ، ولكن الانسحاب. لطلب التخيل أولاً ثم رسم شجيرة ورد ، استجاب على الفور ، قائلاً إنه يرى هذه الشجيرة بالفعل في مخيلته. لم يستغرق الرسم أكثر من 5 دقائق ، وهذا ما حدث. هذا لا يعني أن الأدغال كثيفة ، فقط أربعة أغصان بها عدد قليل من الأوراق. لكن الأشواك على الفروع واضحة للعيان ، مما يدل على الحاجة إلى الحماية ، واكتساب الشعور بالأمن. يشير السياج الصغير حول الأدغال إلى قمع بعض المخاوف في النفس والحد من أفعالهم.

ناتاليا ، 19 عامًا... إنه في صراع دائم مع والدته وبعض صديقاته. الرجل الذي كنت سأؤرخه قد ذهب لأكثر من عام. حزن وشوق في العيون يرتدون ملابس غير مرتبة. وافقت على مضض على رسم رسم لشجيرة الورد ، ثم شريطة أن تفعل ذلك في المنزل. انظر بعناية إلى الرسم. إنه يعكس بشكل جيد المزاج الداخلي الكامل للفتاة. هل أحتاج إلى التعليق عليه عندما يكون كل شيء واضحًا.

أرز. 8. "شجيرة الورد". رسم نيكولاي ، 69 عامًا

أرز. 9. "شجيرة الورد". رسم ناتاليا ، 19 سنة

ماذا لو احتوى الرسم الخاص بك على عدد كبير من العلامات غير المواتية؟ يمكنك تغيير حالتك بنفسك. للقيام بذلك ، ارسم شجيرة الورد مرارًا وتكرارًا لمدة أسبوعين ، وتخيل كيف يتم الاعتناء بها ، وكيف يتم سقيها ، وكيف تتفتح البراعم عليها بعد فترة ، تظهر أوراق شابة خضراء زاهية. يمكن للأدغال أن تتغير ، وبعدها ستتغير حالتك ، تتغير.

اختبار "صورتي الذاتية"

في صورنا الذاتية ، يتم "طي" القصص الصغيرة ليس فقط عن أنفسنا ، ولكن أيضًا عن الأشخاص الذين يحيطون بنا أو يحيطون بنا ، حول المشاعر التي نرتبط بها معهم.

لإجراء دراسة عملية لخصائص الوعي الذاتي واحترام الذات لدى الشخص ، يتم استخدام اختبار "الصورة الذاتية". تعكس الصورة الذاتية دائمًا الخصائص الفردية لشخصية الشخص وميوله. من خلال الصورة الذاتية ، يمكنك أن تتعلم الكثير عن نفسك ، حتى لو كان شيئًا لم تلاحظه في نفسك من قبل.

لإجراء الاختبار ، ارسم صورتك الذاتية: من الذاكرة أو من صورة أو من المرآة. ثم قم بتلوين الرسم الذي تختاره: الطباشير الملون أو الألوان المائية أو الغواش أو ألوان الباستيل. عند الانتهاء ، ألق نظرة فاحصة على الرسم الخاص بك: ما الحجم الذي رسمته لعينيك وأذنيك وأنفك ، وما إلى ذلك. لماذا تحولت الصورة على هذا النحو؟ هل يعجبك؟ الآن يمكنك الإجابة على العديد من الأسئلة بنفسك من خلال قراءة تفسير الصورة.

♦ الرأس

رأس كبير- ادعاءات فكرية كبيرة أو عدم الرضا عن عقلهم.

رأس صغير- الشعور بعدم الملاءمة الفكرية أو الاجتماعية.

♦ عيون

عيون كبيرة- الشك والقلق والحساسية المفرطة فيما يتعلق بالرأي العام.

عيون صغيرة أو مغلقة- الميل نحو الانطواء وامتصاص الذات.

♦ الأذنين والأنف

آذان كبيرة- الحساسية للنقد.

تحول التركيز إلى الأنف- وجود مشاكل جنسية.

الخياشيم البارزة- ميل إلى العدوان.

♦ فم

لا فم- الخبرات والاكتئاب والخمول في التواصل.

فم مخصص- صعوبة محتملة في الكلام ، ميول شفوية بدائية في بعض الأحيان.

♦ اليدين

الأيدي ترمز إلى اتصال الشخص بالعالم الخارجي.

أيد هشة وضعيفة- ضعف جسدي وأحيانًا نفسي.

أيدي بالسلاسل- شخصية منغلقة واجبة صلبة.

الأيدي المنخفضة ببطء- عدم الكفاءة.

أذرع طويلة وقوية- الطموح والمشاركة القوية في أحداث العالم الخارجي.

أذرع قصيرة جدًا- عدم الطموح والشعور بالقصور.

♦ أرجل

سيقان طويلة- الحاجة إلى الاستقلال.

أقدام كبيرة- عدم الاستقرار وعدم وجود أساس (الهاربون ، على سبيل المثال ، غالبا ما يرسمون الناس بلا أرجل).

ناستيا ، 17 عامًا... دخلت المعهد - لذلك لم أكن في حالة توتر عاطفي لعدة أشهر. ينام بشكل سيء. لقد انغلقت على نفسها ، ولا تستطيع معرفة ما يحدث لها. لقد رسمت صورتها الذاتية بهواء غير مبال. رأيت كيف أن فمها لم ينجح بشكل واضح في الرسم ، وغسلته عدة مرات ، ثم أخبرتني تمامًا أنها لن ترسمه مرة أخرى. أعطيت الرسم غير مكتمل ، رغم أنني رسمته. بالنظر إلى الرسم يمكننا أن نقول ما يلي: لم يكن من الممكن رسم الفم ، ونتيجة لذلك فهو غائب ، وغياب الفم دائمًا ما يكون توترًا داخليًا ، وعلامة على العزلة ، والضيق ، والخمول. بشكل عام ، يجب أن يكون عدم وجود أي جزء من الجسم في الرسم مزعجًا دائمًا ، حيث يشير ذلك إلى تجارب داخلية قوية جدًا يمكن أن تؤدي إلى انهيار عصبي. يتكلم تلاميذ العيون شديد السواد عن الخوف ، والعيون الكبيرة المنتفخة من فرط الحساسية لآراء الآخرين. من الواضح أن الفتاة لم تحب رسمها.

كان من الممكن تغيير حالة ناستيا. نصحتها برسم صورة ذاتية جديدة ، وهي: أن ترسم نفسها بالطريقة التي تود أن ترى نفسها بها.

أرز. 10. "صورة شخصية". رسم ناستيا ، 17 عامًا (انظر الرسوم التوضيحية).

الكسندر 51 سنة... رسمت نفسي ، في حالة مزاجية رائعة ، مقتنعة بأنه لا يستطيع الرسم على الإطلاق. لقد حاول إقناعي بالشيء نفسه. نلقي نظرة فاحصة على رسمه. لم ينظر الإسكندر إلى صورته أو في المرآة ، لكنه رسم نفسه فقط من الذاكرة وتمثيله البصري ، وقد فعل ذلك في 3 دقائق ، بدافع واحد. لقد وجدت أن الصورة الذاتية تعكس تمامًا جميع سمات شخصيته ، بالإضافة إلى نفسه ، خارجيًا وداخليًا. الخلاصة: نحن نرسم أنفسنا بشكل متشابه للغاية ، بغض النظر عما إذا كان بإمكاننا الرسم أو مجرد التفكير ، ورسم صورة ألكساندر الذاتية يؤكد الحقيقة مرة أخرى فقط - كلنا نعرف كيفية الرسم ، ولكن بعد أن نضجنا ، نسيناها.

إذا حصلت على صورة ذاتية لا ترضيك ، فحاول رسم واحدة جديدة ، وتخيل كيف (كيف) تريد أن ترى نفسك.

أرز. 11. "صورة شخصية". رسم الكسندر ، 51 سنة

اختبار "الصورة الذاتية المجازية"

تم تصميم الاختبار للدراسة النفسية للذات والبحث عن الموارد الخاصة به ويتكون من أربعة رسومات تعكس أربعة احتياجات أساسية للإنسان.

لإكمال الاختبار ، ستحتاج إلى أقلام رصاص ودهانات وأربع أوراق من ورق A5 ، يجب أن ترسم موضوعًا واحدًا على كل منها.

الرسم الأول... إذا كنت نباتًا ، فسأكون كذلك ...

الرسم الثاني... لو كنت طبقًا ، لكنت سأكون هكذا ...

الرسم الثالث... إذا كنت سلاحًا ، لكنت سأكون هكذا ...

الرسم الرابع... إذا كنت زخرفة ، فسأكون كذلك …

يمكنك الرسم بأي ترتيب. بعد رسم الرسومات ، يجب أن تنظر إليها كما لو كانت من الجانب واسأل نفسك:

- أي رسم كان الأكثر صعوبة في الرسم وأيهما كان أسهل؟

- ما هو الرسم الذي يعجبك أكثر؟

- هل تريد تغيير شيء ما؟

♦ الرسم الأول "نبات" - يدل على الحق في الوجود.

الشجرة قوية ، ذات جذع مستقيم ، صحيةيقول أن الشخص له الحق الأكثر وضوحًا في الوجود في هذا العالم.

صغيرة ، مع أغصان متفرقة ، ضعيفةيدل على وجود مشاكل ، والحق في الوجود ضعيف جدا.

نبات محمي (ورد ، صبار)- حق أكثر من نبات شائع.

نبات رائع أو رائع- هناك القليل من الحقوق في الوجود.

إذا لم ترسم الرسم لسبب ما ، على سبيل المثال ، لا تريد أو لا تستطيع ، إذن عدم وجود صورة يدل على أن الشخص قد انتهك هذا الحق.

♦ الشكل الثاني "أطباق" - يدل على الحق في تلبية احتياجاتك.

إذا كنت قد رسمت الأطباق التي غالبا ما تستخدم، على سبيل المثال ، فنجان ، غلاية ، وعاء ، طبق ، وما إلى ذلك ، فسيتم نطق حقك.

أدوات المائدة الاحتفالية- هذا يعني أن هناك حقًا ، ولكنه محدود لسبب ما ، مشوهًا.

الأطباق غير مستخدمة على الإطلاق- هذا يتحدث عن مشكلة احتياجاتهم الخاصة على هذا النحو.

إذا كنت قد رسمت الكثير من الأواني- لقد ضللت الطريق ، اكتشف ما هو لك؟ أين أنت؟ لا استطيع رؤيتك ...

أطباق محشوة- أنت جيد في إدراك الحق في تلبية احتياجاتك.

الأطباق فارغة- يعني أن هناك مشاكل في تحقيق احتياجاتهم.

أدوات مائدة فريدة من نوعها ،على سبيل المثال ، من متحف ، من معرض أو أطباق نادرة الاستخدام - حقك محدود.

♦ الصورة الثالثة "سلاح" - تدل على الحق في الحكم الذاتي.

سلاح المشاجرة، على سبيل المثال ، السيوف والسيوف والسيوف وما إلى ذلك - تشير إلى حماية الحدود عند انتهاكها.

أنا- السرية ، والحدود ليست واضحة المعالم.

مسدس- الحس الإقليمي للأمن ، هو أبعد من سيف على ذراع ممدودة.

مدافع ، قنابل- نصف قطر كبير من الدمار ، ولكن أيضًا حق كبير.

♦ الرسم الرابع "زخرفة" - ترمز إلى الحق في أن تكون محبوباً (عفوًا).

قطعة مجوهرات ثمينة غالباً ما ترتديها، على سبيل المثال ، قلادة ، وخاتم ، وسلسلة ، وما إلى ذلك - يتجلى الحق في أن تكون محبوبًا ، والعكس صحيح.

عدم وجود الرسم- غياب الحق الذي حددته بنفسك.

يجب عليك رسم صورة جديدة ، بالفعل بطريقة مختلفة ، تغيير شيء ما فيها أو صورة جديدة لنفسك في المستقبل.

غالينا ، 55 عامًا... تقاعدت مؤخرًا ولكنها وجدت بالفعل وظيفة جديدة. وهي متزوجة منذ سنوات عديدة. تعكس الرسومات الأربعة التي رسمتها غالينا حقيقة أنها في حالة ذهنية جيدة ومطلوبة في الحياة.

أرز. 12-15. "صورة مجازية". رسومات غالينا ، 55 عامًا

اختبار الرسم النمطي هندسي متكرر

تأتي كلمة "fractal" من الكلمة اللاتينية "fractus" ، والتي تعني "من الأجزاء". مؤلفو اختبار Poluyakhtova T.Z. ، Komov A. 3
Poluyakhtova T.Z.، Komov A.E. مصدر للحكمة الكسورية ، أو نظرة جديدة على قدراتنا. - م: أدب الأعمال ، 2002. - 160 ص.

تعتمد الطريقة على مبدأ الفركتلات والكسور. يعتبر الرسم هنا استمرارًا لشخص ، جزء صغير منه ، إسقاط. بالنظر إلى الرسم الكسوري ، يمكن للمرء تشخيص الحالة الداخلية للشخص الذي قام برسمه. في مثل هذا الرسم ، حتى أصغر التفاصيل تستنسخ وتكرر كل ما هو مميز لمؤلف الرسم. تظهر العديد من الدراسات أن الدماغ البشري يحتفظ بمعلومات مفصلة حول الشخصية والعادات والأهداف التي يضعها لنفسه ويرغب في تحقيقها بشكل أكبر. خلال هذا الاختبار ، يمكنك الوصول إلى المعرفة والمعلومات المخفية في أعمق طبقات اللاوعي لدينا. يسمح لك الرسم الفركتلي بإعطاء تعبير مرئي عن هذه المعلومات ، كما يكشف عن إمكانيات تفسيرها وفهمها. تتمثل إحدى ميزات هذا الاختبار في أن الرسم تم إنشاؤه بعيون مغلقة ، وهذا بدوره يسمح لك بإيقاف الأحكام القيمية للعقل مؤقتًا وإظهار الحرية الكاملة في التعبير عن الذات. في المستقبل ، بعد أن أتقنت طريقة الرسم الكسوري ، ستتمكن من العمل معها بنفسك ، وتغيير حالتك وحياتك إلى الأفضل.

للقيام بذلك ، ستحتاج إلى ورقة A4 وقلم حبر جاف وأقلام رصاص ملونة (24 لونًا على الأقل).

استرخي ، وأغمض عينيك ، واستخدمي قلمًا جافًا لمدة دقيقة واحدة لرسم خط واحد متواصل على قطعة من الورق. يجب أن تبدأ في الرسم من الزاوية اليمنى وتنتهي هناك ، بينما يمكن أن يتقاطع الخط عدة مرات. ثم افتح عينيك وألق نظرة فاحصة على ما تحصل عليه. سترى رسمًا يتكون من العديد من الخلايا ذات الأحجام المختلفة التي ستحتاج إلى تلوينها. يجب اختيار ألوان أقلام التلوين مع إغلاق عينيك.

أرز. 16. "رسم فركتلي" ، مصنوع بأعين مغلقة في خط واحد مستمر

♦ حجم النموذج والتكوين

صغير ، محيط بيضاوي ، رسم، التي لا تشغل أكثر من ثلث مساحة الورقة ، غالبًا ما تشير إلى شخصية متوازنة.

رسم كبير بخطوط خارج الورقة، التي تحتل أكثر من ثلثي مساحة الورقة ، تشير إلى حالة عاطفية غير مستقرة. في بعض الحالات ، عدم القدرة على التركيز وضعف الانتباه.

شكل مستطيل لمحيط النمطعادة ما يتحدث عن شخصية مباشرة ومعقدة في كثير من الأحيان.

تكوين الشكلمع "ذيول" واضحة بشكل غريب حول محيطها يشير إلى عدم استقرار الشخصية ، ولكن في نفس الوقت شخصية مشرقة وغير عادية.

♦ خطوط

خط واضح المعالم- مؤشر على الثقة والحزم في الشخصية والتفاني والدقة والالتزام.

خط مع الضغط غير المتكافئيقول أن الشخص عاطفي ، لديه قدرات إبداعية ، وخيال ، ويظهر أحيانًا عدم ثقة في نفسه وأفعاله.

خطوط مرسومة بضعفغالبًا ما يشير إلى حالة مؤلمة وشك في الذات ومجمعات.

خطوط حادة بزاوية- حالة مرهقة وضغط عاطفي.

خطوط ناعمة مع انتقالات ناعمةنتحدث عن حالة متناغمة ومتوازنة.

التكرار الدائري للأسطرفي الشكل يشير إلى الميل إلى حالات الوسواس والعصاب.

الخلايا. التكوين والأبعاد

عدد كبير من الخلايا الكبيرةيشير إلى شخص لطيف ومنفتح.

عدد كبير من الخلايا الوسطىيتحدث عن الدقة والتحذلق والمهارات التحليلية. بعض الميول نحو العلوم الدقيقة.

عدد كبير من الخلايا الصغيرةعادة ما يكون مؤشرًا على بعض التعقيد ، الشك الذاتي ، الرغبة في التفاصيل ، الدقة ، الاجتهاد.

مجموعة متناغمة من أحجام الخلايا في جميع أنحاء منطقة الرسم بأكملها بنسب متساويةيتحدث عن الثقة بالنفس والتفاني.

خلية مستديرة ناعمةتشير إلى ميل للإبداع وحسن التقدير والطبيعة الهادئة.

عدد كبير من الخلايا الهندسية- مؤشر الشك في التقييمات والميل إلى التحليل.

الزاوي ، الخلايا غير المستوية- اختلال التوازن العاطفي والتوتر والتهيج.

هناك العديد من التعديلات على هذه التقنية. هذه المقالة سوف تغطي العديد منهم.

واحد . تم وصف هذه التقنية من قبل المؤلفين J. Alan "Lanshaft of a Children" و W. Oaklander "Windows إلى عالم الطفل". إنهم يرون شجيرة الورد على أنها استعارة لشخص ، حالته ، على أنها انعكاس للعالم الداخلي. تسمح لك هذه التقنية بالحصول على معلومات حول العالم الداخلي للعميل ، لكنها لا يمكن أن تكون أساسًا لتشخيص دقيق.

العميل مدعو للجلوس بشكل مريح ، وإغلاق عينيه ، والاسترخاء ، والتركيز على التنفس ، وعلى الأحاسيس الجسدية ... "تخيل أنك تحولت إلى شجيرة ورد. انظر عن كثب إلى الشجيرة. أي شجيرة أنت؟ كبيرة ، صغيرة؟ طويل أم منخفض؟ قوي أم ضعيف؟ هل توجد أزهار على الشجيرة ، هل هناك أزهار كثيرة وأيها؟ هل هي مزهرة بالكامل أم لا يوجد سوى براعم؟ ما السيقان والأغصان ، هل عليها أوراق؟ هل هناك جذور ، ما هي ، ما مدى عمق اختراقها للأرض ، أين أنت: في مدينة ، في قرية ، في فراش زهور أو في مزهرية؟ هل تخترق الخرسانة أو تنمو داخل شيء ما؟ هناك أشجار أو طيور أو حيوانات أو أشخاص بالقرب منك؟ هل هناك سياج أو سياج من حولك؟ من يعتني بك؟ كيف حال الطقس الآن؟ ماذا يحدث لك عندما يتغير الموسم ويصبح الجو باردًا؟ كيف تشعر عندما تكون شجيرة الورد؟ "

بعد بضع دقائق ، افتح عينيك وارسم نفسك على شكل شجيرة ورد.

قد تكون الخيارات لمزيد من العمل مختلفة.

نستمع إلى قصة المؤلف عن رسمه ، ونطرح أسئلة توضيحية. هذا النوع من العمل له تركيز تشخيصي. بادئ ذي بدء ، نولي اهتمامًا لما إذا كانت الصورة الناشئة ممتعة للعميل ، وما إذا كانت مريحة له.

نحن نقدر حجم الصورة. كلما قل رسم شجيرة الورد بالنسبة إلى ورقة ألبوم كاملة ، زاد شعور الشخص بعدم الأمان. إذا كان الرسم ، على العكس من ذلك ، "غير ملائم" حرفيًا على ورقة الألبوم ، فقد يشير هذا إلى عدم القدرة على العمليات العقلية للطفل ، أو الموقف القوي المتمركز حول الذات ، أو الاندفاع.

تشير الألوان الداكنة والبني والرمادي والأرجواني إلى خلفية عاطفية مختلة. الألوان والظلال الدافئة الزاهية هي علامات على الرفاهية النفسية والوئام الداخلي.

علامة العدوانية هي العدد الكبير من الأشواك والأشواك على شجيرة الورد. يمكن أن تعبر الأشواك عن الحاجة إلى الحماية وترمز إلى الشعور بعدم الأمان.

تتم الإشارة إلى المخاوف المكبوتة من خلال الأسوار المطلية أو الحواجز حول الزهرة. الزهرة المقطوفة أو المكسورة هي أيضًا علامة على الضيق العاطفي ، وربما الصدمة الخطيرة.

علامات الرفاهية هي الصور الإيجابية: شجيرة مورقة ومزهرة ذات جذور قوية ، وأوراق الشجر ، وتنمو جنبًا إلى جنب في نباتات أخرى يعتني بها شخص ما. تشمل المؤشرات الإضافية للراحة العاطفية الشمس والسماء والأزهار والأشجار الأخرى. تشمل الأعراض غير المواتية: الرسم من أسفل الورقة ، الصور التي تمثل الخراب والفراغ ، قلة العناية ، شجيرة بلا أوراق ، أزهار ، جذور. إنه أمر مقلق إذا نمت الشجيرة في الصحراء ، وتم قطعها ، وتعليقها في الهواء.

2. يكتب دبليو ستيوارد: "غالبًا ما تُستخدم الوردة ، مثل اللوتس ، لتجسيد جوهر الوجود البشري ، وغالبًا ما ترمز الوردة الافتتاحية إلى نفسية تتكشف ... من الأسهل رؤية كيف يمكن استخدام الموضوع ... إن شجيرة الورد في إزهار كامل تتحدث عن شيء ، والوردة في الشتاء شيء آخر ، والشجيرة ، التي ذبلت وذبلت عليها جميع الأزهار ، شيء آخر ".

تقنية شجيرة الورد ترمز إلى الجوهر العاطفي للشخص.

تعليمات:

1. اجلس بشكل مريح ، وأغلق عينيك ، وخذ أنفاسًا عميقة وزفير. باختصار ، استرخ.

2. ثم تخيل شجيرة ورد بها العديد من الزهور المتفتحة الجميلة وبراعم صغيرة جدًا ومغلقة ... توقف عن النظر إلى أحد هذه البراعم غير المفتوحة. لا يزال محاطًا بكوب أخضر ، ولكن في الجزء العلوي يمكنك بالفعل رؤية أول بتلة وردية خاطفة. ركز كل انتباهك على هذه الزهرة.

3. والآن يبدأ الكأس الأخضر في الفتح تدريجياً. يتضح أنها تتكون من سبلات منفصلة ، والتي تبتعد تدريجياً عن بعضها البعض ، لتكشف عن بتلات جديدة.

4. أخيرًا ، فتحت جميع البتلات - لقد ازدهرت الزهرة تمامًا. اشعر برائحتها الرائعة.

5. ثم تخيل أن شعاع الشمس قد سقط على الوردة. يعطي الضوء والدفء لزهرة حساسة.

6. انظر إلى قلب الوردة. هناك سترى وجه مخلوق حكيم معين. ستشعر على الفور بلطفه ورعايته وحبه - فهو يريد مساعدتك ويعرف كيف يفعل ذلك.

7. تحدثي معه عما هو أهم بالنسبة لك اليوم. اطرح السؤال الذي يقلقك أكثر في هذه اللحظة من الحياة. ربما ستحصل على عنصر أو هدية. لا تستسلم. حاول أن تفهم القرائن والوحي الذي تلقيته ، حتى لو لم تفهم معناها تمامًا. ربما سيأتي الفهم لاحقًا ...

8. الآن تعرف نفسك مع الوردة. اعلم أنها والحكيم الذي يسكنها معك دائمًا. يمكنك الاتصال بهم في أي وقت وطلب الدعم واستخدام بعض مواردهم وصفاتهم. لأنك هذه الوردة بالذات. إن القوى التي بثت الحياة في هذه الزهرة تجعل من الممكن لك الكشف عن جوهرك وإمكانياتك الداخلية.

9. تخيل نفسك كأنك شجيرة ورد ، تمتد جذورها إلى الأرض ، وتتغذى على عصائرها ، وتتوجه الأزهار والأوراق إلى الشمس ، مستمتعة بأشعةها اللطيفة. ثم افتح عينيك.

مصادر:

1. http://nsportal.ru/vuz/psikhologicheskie-nauki/library/2015/08/27/metodika-rozovyy-kust

2. https://www.b17.ru/article/33432/

3. http://www.fineplogic.ru/fplos-270-1.html

4. الصورة: http://sova-golova.ru/wp-content/uploads/2011/09/kust-rose-buton-300x201.jpg

مقدمة- منذ العصور القديمة ، في كل من الشرق والغرب ، كانت بعض الأزهار تعتبر رموزًا للإنسان الأعلى "أنا". في الصين ، كانت مثل هذه الزهرة. عادةً ، يُرمز إلى الأعلى بزهرة مزهرة بالفعل ، وعلى الرغم من أن هذه الصورة ثابتة في طبيعتها ، إلا أن تصورها يمكن أن يكون بمثابة حافز جيد وقوة إيقاظ. بل إنها تحفز بشكل أكبر العمليات في المجالات العليا من وعينا ، الصورة الديناميكية للزهرة - التطور من البرعم إلى الوردة المفتوحة.
يتوافق هذا الرمز الديناميكي مع الواقع الداخلي ، الذي يكمن وراء تطور الإنسان وكشفه وجميع عمليات الطبيعة. إنه يدمج معًا الطاقة والتوتر المتأصل في كل الكائنات الحية ، المنبثق من داخل الشخص ، والذي يخبره بالمشاركة في عملية النمو والتطور المستمرين. قوة الحياة الداخلية هذه هي الوسيلة التي تحرر وعينا تمامًا وتؤدي إلى افتتاح مركزنا الروحي ، الأعلى لدينا.

المزيد من الأخبار ذات الصلة.