İntrovert və ya ekstrovert - bu kimdir? İntrovert və ya ekstrovert - kim olduğumu necə bilmək olar? İntrovert kimdir və introvertlər haqqında bilməli olduğunuz hər şey?

Salam, blog saytının əziz oxucuları. Bir zamanlar "psixotip" anlayışı psixologiya və psixoloqların sahəsi idi. İndi hər tərəfdən (hər dəmirdən) bu sahədən və ən çox “introvert” və ya “ekstrovert” (heç demirəm) kimi sözlər eşidirik.

Aydındır ki, bu, müəyyən qrup insanların bir növ təyinatıdır, bəs onlar kimlərdir? Məsələn, siz introvert adlandırıla bilən bir insansınızmı bilmək maraqlıdır? Ümumiyyətlə, bu yaxşıdır, yoxsa pis? Bəlkə cazibədar bir ekstrovert olmağa çalışmalıyıq? Yoxsa ambivert daha yaxşı seçimdir?

Bu qısa nəşrdə bütün bunlardan sadə sözlərlə danışmağa çalışacağam və sonda olmaq istədiyiniz insan kimi doğulmaq şanslı olub-olmadığınızı anlamaq üçün qısa bir şəxsiyyət testindən keçə bilərsiniz.

Əsas psixotiplər introvertlər, ekstrovertlər və ambivertlərdir

İnsanların hamısı fərqlidir və onları çox müxtəlif meyarlara görə bir çox qruplara bölmək olar. Belə prinsiplərdən biri istifadə olunur insanın psixotipini müəyyən etmək onun ətraf aləmə və öz daxili dünyasına münasibətidir.

İnsanın ətrafındakı dünya ilə necə qarşılıqlı əlaqədə olduğuna və enerjini daha çox hara yönləndirdiyinə görə (xari və ya daxilə) onun kim olduğu barədə nəticə çıxara bilərik - introvert, extrovert və ya ambivert(ortadan yarıya qədər).

Introvert kimdir? Bu, daxili dünyası, məzmunu və dolğunluğu xarici aləmdən üstün olan bir insandır. İntroversiyanın ifrat təzahürləri var, cəmiyyətlə təmaslar real problemə çevrildikdə və mülayim olanlar, ölçülən təmaslar (fanatizm olmadan) olduqca məqbul və xoşdur.

Ekstrovert kimdir? Bu, xarici dünya (cəmiyyət) ilə aktiv qarşılıqlı əlaqə olmadan həyatın ağlasığmaz olduğu bir insandır. O, təklikdə zəifləyir və depressiyaya düşür. Müəyyən mənada, təkbaşına narahat olan sürü heyvanları ilə bənzətmə aparmaq olar.

Kim ambivertdir? Bu, yuxarıda təsvir edilən insan psixotipləri arasında olan bir şeydir. Bu cür insanlar depressiyaya düşmə riski olmadan asanlıqla tək qala bilərlər, ancaq introvertlər qədər uzun müddət deyil. Eyni zamanda, digər insanların yanında özlərini rahat hiss edirlər, lakin çox uzun və tez-tez deyil. Ümumiyyətlə, bir insanın istənilən yaşayış şəraitinə uyğunlaşa bildiyi zaman universal bir seçimdir.

İntrovert tək başına darıxmayan insandır

Apogeyində olan introvert, özünü tamamilə təmin edən bir insandır. İntroversiya dərəcəsi nə qədər yüksəkdirsə, özünü təmin etmək də bir o qədər yüksəkdir. Aydındır ki, mütləq ifrat da mütləq nadirdir. Tamamilə özünü təmin edən insanlar praktiki olaraq yoxdur və bizim əsasən introvert kimi təsnif etdiyimiz insanlar hələ də 100% özünü təmin etmirlər.

Bütün introvertlər tək olduqda xüsusilə darıxmazlar. Uşaq vaxtı belə bir ifadə eşitdim ki, ağıllı adam təkdir. Sonra bu ifadə mənə yaltaq göründü. Amma hər kəsin introversiya dərəcəsi fərqlidir. Məsələn, İ Mən özümü sosial introvert hesab edirəm. Bunu xarakterizə edən nədir:

1. Mən bir insanla təkbətək ünsiyyəti kifayət qədər yaxşı idarə edə bilirəm və ya ən pis halda kiçik bir şirkətdə ünsiyyət qura bilirəm, amma bu halda insanlar mənə yaxşı tanış olmalıdırlar. Ancaq ən yaxşı seçim təkbətək ünsiyyətdir. Burada, ünsiyyətin varlığın mənası olan qızğın bir ekstrovertlə ünsiyyət qurarkən belə, daha az narahatlıq var.
2. Rahat ünsiyyət qura bildiyim dostlarım azdır (həyat yoldaşım yəqin ki, onların yarıdan çoxudur) və yenilərini tapmaq mənim üçün çətindir, amma eyni zamanda bəzən insanlar arasında olmağı xoşlayıram. Yəni mən izdiham içində olmağı sevmirəm, amma ətrafda olmaqdan və başqalarının davranışlarını müşahidə etməkdən həzz alıram. Bu mənada mən introvert pozğunam (ambivert deyilən qızıl ortaya yaxın).

Ancaq daha inkişaf etmiş hallar var. Misal üçün, narahat introversiya növü hər hansı uzun ünsiyyət narahatlığa səbəb olduqda. Belə insanlar az ünsiyyət qururlar və onlar üçün ən yaxşı həll yolu çoxlu dəqiqələrin (saatların) olduğunu əvvəlcədən xəbərdar etdikdə ciddi məhdud əlaqələrdir və sonra qaçmaq (istirahət) lazımdır. Belə insanlar arasında, eləcə də ümumiyyətlə introvertlər arasında çox sayda görkəmli şəxsiyyətlər var.

Narahat tipə yaxın bir introvertin əla video etirafı var (sahibi):

Ekstrovertlər inciməsinlər, amma istifadə etdikləri zamanın rasionallığı baxımından idealdan uzaqdırlar və potensiallarını reallaşdırmaq onlar üçün daha çətin olacaq. Amma psixotipinizdən qaça bilməzsiniz. Əgər siz ekstrovertsinizsə, o zaman sizə mütləq ünsiyyət, səyahət, musiqi, işləyən televizor və həyat hissi yaradan hər hansı digər hərəkət növü lazımdır.

Ekstrovert “həmişə insanların yanında olan” insandır.

İntrovert “öz daxilində” yaşayır, bəzən kənardan nəyisə öyrənmək istəyini yaşayır (başqa insanlarla ünsiyyətdən). Ekstrovert “kənarda” yaşayır. O, özünü ancaq cəmiyyətin bir parçası hesab edir. O, asanlıqla əlaqə qurur, insanları necə qazanmağı bilir (ya da bacaracağını düşünür). Həm də bu psixotipdən olan insanlar öz emosiyalarını ictimai yerlərdə çox asanlıqla və təbii şəkildə ifadə edirlər (hisslərini gizlətmirlər).

Və uşaqlıqdan belədir. Ünsiyyət qurmaq onun üçün nəfəs almaq qədər asandır. Düzdür, belə insanlar dinlədiklərindən çox danışırlar, lakin onların mahiyyəti məhz budur. Onun üçün duyğularını özündə saxlamaq çox çətindir, çünki onlar sözün əsl mənasında onu parçalayırlar. Və bütün bunların əsl fizioloji əsası var.

Ekstrovertlərin beyni bir az fərqlidir.. Nitq mərkəzləri, məlumatın sürətli işlənməsi mərkəzləri və daha yüksək emosional həssaslıq daha çox inkişaf etmişdir (onlar daha parlaq və daha genişdir). Bütün bu beyin kimyası bu videonun birinci yarısında mükəmməl şəkildə təsvir edilmişdir:

Ekstrovert yalnız cəmiyyətin gözündə bir şəxsiyyət kimi uğur qazana bilər, ona görə də belə insanlar...

Bu, tamamilə "kütlənin adamıdır", yəni onun qanunlarına əməl etməyi bacarmalıdır - trenddə olmaq, yaxşı geyinmək, özünü necə təqdim etməyi bilmək, orta dərəcədə səxavətli və həssas olmaq. Onların əsas xüsusiyyəti komandada işləmək bacarığı, bu, rəqibləri (introverts) üçün son dərəcə çətindir. Komandada işləmək (burada karyera qura bilərsiniz) və ya insanlarla işləmək onların təbii ünsiyyətcilliyindən və təşəbbüskarlığından istifadə etmək üçün ən yaxşı sahədir.

Təbii ki, bu psixotipin insanlar arasında müxtəlif alt tiplər var. Bunlar həyatı sevən və ondan maksimum yararlanan şən optimistlərdir. Bunlar həm də əlaqələr qurmaqla daha yaxşı mövqe və müxtəlif faydalar əldə edən karyeraçılardır. Bunlar həm də müsbət emosional fon saxlamaq üçün hava kimi ünsiyyətə ehtiyacı olan romantiklərdir (köhnə Yeni ildən Adamiç kimi).

Kim olmaq daha yaxşıdır - introvert yoxsa extrovert?

Məncə, introvert olmaq daha asan və daha sərfəlidir. Çox vaxt itirmək lazım deyil. Amma ekstrovert mənə etiraz edəcək ki, kimin nə etməli olduğu ilə asanlıqla və sadəcə olaraq razılaşaraq qısa zamanda daha yaxşı nəticə əldə edəcək. Və o haqlı olacaq. Belə insanlar satış, menecerlər və ünsiyyət bacarığının daxili məzmundan daha vacib olduğu digər peşələrə cəlb olunurlar.

Faktiki olaraq, Hər bir insan öz psixotipini ideallaşdırmağa meyllidir. Ekstrovertlər introvertləri utancaq, darıxdırıcı, anlaşılmaz, buludlu və soyuqqanlı hesab edirlər. Sonuncu, axmaq bir sürücüyə (bir kəsişmə var), ünsiyyətə və digər sonsuz və fəlakətli axmaq hərəkətlərə necə çox vaxt sərf edə biləcəyinizi tamamilə səmimi anlamır.

Bu həddindən artıq psixotiplərin nümayəndələrinin hər biri "belə necə yaşaya biləcəyinizi" başa düşmür (saatlarla tək oturun və ya əksinə, ətrafdakı reallıqla sonsuz əlaqə saxlayın). Burada nə hüquq var, nə də. Onların hər biri ətraf mühiti dərk etmək üçün öz metodunuz. İntrovertlər bunu öyrənir, öz daxilində dərk edirlər, ekstrovertlər isə hər şeyi sınayırlar.

Bu bölünmənin mənşəyi tariximizdədir. Hüceyrələrimizdə yaşayan genlər milyonlarla il əvvələ gedib çıxır. Birmənalı şəkildə demək olmaz ki, bir insan, məsələn, canavar kimi açıq bir sürü heyvanıdır. Eyni zamanda, biz, deyək ki, ayı kimi tənha insanlarıq. Aramızda təbii ki, daha çox canavar (sürü saxlayan) var, amma ayılar da, müəyyən qədər özünü təmin edən fərdlər də var.

Yunqun klassik nəzəriyyəsinə görə, bu iki ifratın hər birini (ekstrovertlər və introvertlər) 4 alt qrupa bölmək olar. Və psixoloji şəxsiyyət növlərinin bu əlavə təsnifatı imkan verir insanın mahiyyətini daha da dərk edir və tutduqları yer:

Biz fərqliyik, çox vaxt bir-birimizi başa düşmürük, çünki maraqlarımız bir-birini istisna edir. Ekstrovertlərin əksəriyyəti introvertlərin maraqlarını olduqca darıxdırıcı hesab edir və birincinin ən son hobbilərini vaxt itkisi hesab edir və üstəlik, onların həqiqətən də yorulmasına səbəb olur.

Və bu yaxşıdır. Bu ekstremal psixotiplərdən hər hansı biri minlərlə nəsil ərzində öz canlılığını göstərmişdir. Hər iki şəxsiyyət tipi həyat üçün mükəmməl uyğun gəlir.(həmçinin onların qızıl ortası - ambivertlər) və çox güman ki, bu davam edəcək. Fərqli planetlərdən olan insanlar kimi davranış seçimlərində fərqli olsaq da, bir-birimizə daha dözümlü olmaq kifayətdir.

Ambivert, dəyişkən psixotipi olan insandır

Bunu siz də deyə bilərsiniz. İntrovert kənardan müşahidəçidir (həyatın). Ekstrovert həmişə aktiv iştirakçıdır. Və burada ambivert biridir, daxili keçidin vəziyyətindən asılı olaraq biri və ya digəri ola bilər. Əgər o, birdən-birə hansısa konkret işdə liderə çevrilibsə, bu o demək deyil ki, başqa bir oxşar vəziyyətdə də eyni şəkildə hərəkət edəcək.

Ambivert, bir qayda olaraq, həddindən artıq psixotiplərdən birinə, sonra isə digərinə xas olan vəziyyətlər arasında dəyişir. Deyək ki, indi onun tək qalması yaxşı ola bilər, amma bir müddət sonra bu, ona təzyiq göstərməyə başlayacaq ki, bu da son nəticədə vektoru hansısa ünsiyyət formasına və ya başqa fəaliyyət növünə dəyişməyə məcbur edəcək.

Əgər o, aktiv mərhələdədirsə, o, xoşbəxtliklə hansısa partiyaya qatıla bilər, lakin bu, o demək deyil ki, bunu müntəzəm olaraq edəcək. Beləliklə, bəziləri onu "məzəli oğlan", bəziləri isə "sakit oğlan" kimi tanıya bilər. Bəzən belə çevrilmələr gözümüzün qarşısında baş verə bilər.

Ümumiyyətlə, bu ambivertlər belə dəyişkən insanlardır. Yeri gəlmişkən, onlar bacarar Onlar komandada yaxşı işləyirlər, lakin fərdi işləməyi də kifayət qədər bacarırlar. Yuxarıda qeyd etdiyim kimi, bu, insana az zehni səylə demək olar ki, istənilən vəziyyətə uyğunlaşmağa imkan verən universal psixotipdir.

Digər tərəfdən, bu ikilik və qeyri-sabitlik çox vaxt həm ambivertin özü, həm də ətrafındakı insanlar üçün problemlər yaradır. Amma artıq dediyim kimi, istənilən psixotip yaxşıdır, çünki o, milyonlarla il ərzində təbii seçmə süzgəcindən keçib.

Psixotip testi - siz introvertsiniz, yoxsa ekstrovert?

Şəxsiyyətinizin hansı psixotipə aid olduğunu dəqiq başa düşmək üçün psixoloqlar çoxlu müxtəlif testlər hazırlamışlar. Onlarda nə qədər çox sual var və onlara nə qədər səmimi cavab versəniz, müəyyən bir psixotipə meylinizi bir o qədər dəqiq tanıyacaqsınız.

Mənim nöqteyi-nəzərimə görə, bu heç də faydasız fəaliyyət deyil (sınaq kimi - bu sarışınlar üçündür). Niyə? Yaxşı, çünki səhvən əslində olduğunuz kimi olmadığına inanmaq, səylərinizi boşa çıxara və hətta "yanlış yola getməyə" çalışaraq həyatınızı məhv edə bilərsiniz.

Əgər siz introvertsinizsə, o zaman liderlik bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək və ya hər hansı bir qəriblə təsadüfi söhbətə başlamaq bacarığı sizə kömək etməyəcək. Əgər aktiv psixotipiniz varsa, yenə də ünsiyyət və komanda taktikasına bağlı olmayan yorucu fərdi iş “boğazınızdakı sümük kimi” olacaq.

Amma bir çox insanlar səhvən inanır ki, sən özünü dəyişdirə və olmadığın biri ola bilərsən. Bir insana qarşı bu cür zorakılıq çox güman ki, əsəb böhranı ilə başa çatacaq (falçıya getməyin). Özünüz olun və hər şey yaxşı olacaq (dəqiq). Qalan tək şey kim olduğunuzu öyrənməkdir.

Əslində, "İntrovert - Ekstrovert" mövzusunda testlərÇoxları var, amma yalnız birini verəcəyəm (çox sadə), lakin olduqca işləyir. Aşağıdakı suallara vicdanla “bəli” və ya “yox” ilə cavab verin, sonra müsbət cavabları əlavə edin və testin nəticəsinə baxın:

Sənə uğurlar! Tezliklə blog saytının səhifələrində görüşənədək

Sizi maraqlandıra bilər

Sosionika (şəxsiyyət tipi testləri) - fakt yoxsa uydurma?
Mizantrop - o kimdir və misantropiya nədir İnsan xarakteri nədir - xarakterin xüsusiyyətləri, növləri, növləri və gücü Sanqvinik, xolerik, flegmatik və melanxolik - 4 əsas temperament növü və ya necə insan olduğunuzu necə başa düşmək olar (şəxsiyyət testi) Eqoizm və eqosentrizm nədir - onların arasındakı fərq nədir Hobbi nədir və nə üçündür? İdrak nədir - idrakın növləri, formaları, üsulları və səviyyələri Fərdi - tərif (kimdir), onun xüsusiyyətləri və məsuliyyət növləri Resurslar nədir və onlar nədir?

Hər bir insanın psixoloji komponenti onu müəyyən şəxsiyyət tipinə aid edir. Ən məşhur - və introvert - bir çox cəhətdən bir-birindən fərqlənir.

İntrovert heç bir formada şırınga və reklamı sevməyən insandır; İntrovert təklik enerjisi ilə qidalanır və onu müxtəlif sosial hadisələr kimi stimullaşdırıcı mühitlərdə itirir. İntrovertin diqqət mərkəzi içəriyə yönəlir.

“Görünməz” introvertlər və istənilən komandada və hər hansı bir partiyada diqqətinizi çəkənlər var. Orta insan əmindir ki, bütün introvertlər qeyri-sabit xarakterə malikdirlər və digər insanlarla ünsiyyətdə əhəmiyyətli çətinliklər yaşayırlar. Amma bu doğru deyil.

Gəlin introvertə diqqət yetirək və onunla ümumi dil tapmağın çətin olub olmadığını anlamağa çalışaq.

Nəhayət, tək qalmağın nə qədər tənha ola biləcəyini kəşf etmək nə qədər xoş sürprizdir.
Marty Olsen Laney. "Məğlubedilməz introvert." Ellen Burstin

İntrovertin ümumi xüsusiyyətləri

Buna görə də, sualına: introvert kimdir, cavab veririk ki, bu, düşüncələri, fantaziyaları, mülahizələri həyatda baş verən real hadisələrdən daha vacib olan bir insandır. Ekstrovert (“İntrovert” sözünün antonimi – redaktorun qeydi) hər şeyin içərisindədir. O, əvvəlcə reallıqdan gələn siqnalları qəbul edir, sonra isə onları fikir və təəssüratlara çevirir.

İntrovertin özəlliyi ondan ibarətdir ki, onun üçün daxili vəziyyətinin fonu əsasdır və ətrafda baş verənləri o, birbaşa deyil, prizmadan, pəncərədən baxan kimi qəbul edir. "Evdə" yalnız özü ilə təkdir, başqaları ilə həmişə "uzaqda" olur. Ziyarət zamanı biz həmişə gərgin oluruq, sözlərimizi, hərəkətlərimizi və digər insanların reaksiyalarını izləyirik və bu, bizi yorur.

Ekstrovertlər daha çox təcrübə etməyi sevirlər, introvertlər yaşadıqları haqqında daha çox bilmək istəyirlər.
Marty Olsen Laney. Yenilməz Introvert

İntrovert - xarakter xüsusiyyətləri

• Ünsiyyət kortəbii deyil, kənardan görünməsə də, həmişə aydın, müəyyən edilmiş məqsədə malikdir. Bu insan sizə açıq və emosional görünsə belə, həmişə introvertlə gərginlik hiss edirsiniz.
• Onlar uzun müddət şirkət olmadan ağrısız yaşaya bilərlər.
• Onlar şəxsiyyətlərinin sərhədlərini açıq şəkildə qoruyurlar. Bu, həmsöhbətin başlanğıc mövqeyinə qayıtması, artan həssaslıq və xasiyyəti ilə dərhal əməliyyatlarda özünü göstərir.
• Onlar öz hərəkətlərini diqqətlə düşünürlər.
• Bir hadisəyə ikinci dərəcəli reaksiya növü: xoşagəlməz bir vəziyyəti uzun müddət "çeynəyir", daima fikirlərini ona qaytarırlar.
• İnkişaf etmiş fantaziya və təxəyyül.
• Müşahidə, təhlilə meyl.
• Səbir.
• Emosiyalar üzərində nəzarət.
• Qətiyyət.

Əsas xüsusiyyətləri

Bu anlayışı ilk dəfə isveçrəli psixoloq Karl Yunq kəşf etmişdir. Ümumiyyətlə, o, introverti ətraf aləmin xarici obyektlərinə yönəlmiş maraqları olan bir insan kimi təyin etdi.

Başqalarına sevgi

İntrovertlər həqiqətin dibinə varmağın böyük pərəstişkarlarıdır. Ən əhəmiyyətsiz xırda şeylərdə məna axtarmağa hazırdırlar, bəzən bununla da qıcıq yaradırlar. Əgər kimsə problemə daha səthi yanaşırsa, o zaman belə introvertlər hər şeyə öz səbəbini tapacaqlar.

Eyni zamanda, onlar artıq dərin səviyyədə öyrəndikləri daha az adamın əhatəsində olmağı üstün tuturlar. Başqa sözlə, hər yeni tanışlıq çoxlu təhlil tələb edir. Bu səbəbdən introvertlər bir-birləri haqqında bilmək üçün lazım olan hər şeyi bilərək, kiçik qruplarda dostluq edirlər.

Mükəmməl dinləyicilər, introvertlər həmsöhbətdən məlumat alırlar, əgər o, açmaq istəyir. Bu, yeni bir insanla tanış olmaq üçün əlavə bir şans kimi qəbul edilir. Bir qayda olaraq, onlar həqiqətən də bununla məşğul olmağa hazırdırlar. Və bu xırda şeylər onların həmsöhbətinə tam diqqət yetirməsinə mane olarsa, tez-tez xırda şeylərdən qıcıqlanırlar.

İntrovertlər gözəlliyin biliciləridir

İntrovertin xarakteri həmişə onun üçün şüurlu bir şey olaraq qalır. Onlar cəmiyyətdə hansı yeri tutduqlarını başa düşürlər, bəzən ekstrovert olmaq arzusunda olurlar - daha rahat, sərbəst, sadə. Çox vaxt fikirləşərək, böyük bir qrup insanın içində necə tapacaqlarını, nə edəcəklərini, necə davranacaqlarını təsəvvür edirlər. Başınızda xəyal qurmaq çətin deyil, amma planlarınızı həyata keçirmək asan deyil. Bununla belə, necə ekstrovert olmaq barədə xəyal qurmaq məqbuldur.

Əgər introverti qonaqlığa dəvət etsəniz, onun əylənəcəyini gözləməyin. Çox sayda insan onlar üçün xoş deyil. Ətrafda həqiqətən yaxşı bir atmosfer olduqda belə diskomfort hissi keçməyəcək. Bu o demək deyil ki, belə insanlar maraqlı deyillər və ya istirahət etməyi bilmirlər. Böyük bir izdihamın qarşısında özünüzü saxlamaq olduqca çətindir.

İntrovert üçün təkcə gündüzlər deyil, gecələr də sakit yaşamaq vacibdir. Bir çox insan cümə günündən şəhərdən çıxmadan qalmağı xoşlayır. Dostlarla görüşə və ya hətta bir ziyafətə gedə bilərsiniz, ancaq susmaq fürsətindən istifadə etməmək axmaqlıq olardı. Bir şəhərdə yaşayanda izdihamdan və səs-küydən qaçmaq çətindir. Buna görə də ən yaxşı yol yaxşı bir kitab və ya maraqlı bir film olardı.

Buna görə də diqqət mərkəzində olmaq istəməməsi tamamilə başa düşüləndir. İntrovertlər yüzlərlə göz üzərlərində olanda ictimai çıxışı sevmirlər. İclasda danışmaq və ya başqalarının yanında cavab vermək lazım olanda işdə də çətinliklər yaranır. Dinləyici olmaq və başqasının fikrini eşitmək daha xoşdur. Amma bu heç də o demək deyil ki, rəy yoxdur.

Özünüz haqqında danışın, başqaları haqqında öyrənin

Səmimi münasibət istəyən insanlar. Həyatda yalan və xəyanətlə qarşılaşmalısan və özünü qırıq hiss etməlisən. İntroverti sevmək ilk gündən ona qarşı dürüst olmaq deməkdir. Öz növbəsində onlar dərhal açılmayacaqlar, əvvəlcə "suları sınayacaqlar", yəni sizi tanıyacaqlar. Bu bir az vaxt ala bilər, buna görə də səbirli olun. Daha sonra mükafatlandırılacaqsınız - introvertlərlə ünsiyyət sizə zövq verəcək.

Detallara və həmsöhbətə diqqət yetirin

"Artıq susmaq olar?"

Bir insanla ünsiyyət qurarkən, introvert onu mümkün qədər anlamağa çalışacaq. Baxış nöqteyi-nəzərinin əksi çıxsa belə, o, şəklə fərqli prizmadan baxmaq üçün hər cür səy göstərəcək. Və demək olar ki, heç vaxt həmsöhbətinizi aşağı və ya günahkar hiss etdirməyəcək - mühakimə etməzdən əvvəl, bütün müsbət və mənfi cəhətləri hərtərəfli təhlil etməli olacaqsınız.

İnsanlar tez-tez introversiya və utancaqlığın zəruri müttəfiqlər olduğunu düşünürlər. Və anlayışlar arasında çoxlu ümumi cəhətlər olsa da, bu həqiqətdən uzaqdır. İntrovert insanlarla görüşməkdən qorxmur, bunu özünəməxsus şəkildə edir.

Ancaq tərəfdaşın enerjisi yüksəkdirsə, onun həmsöhbətini yormaq üçün hər şansı var. Hər iki insanın içində olduğu tarazlığı daim hiss etmək vacibdir. Birincisi yorğunluq hiss etməməyə meyllidirsə, ikincisi üçün qısa bir fasilə lazımdır. Ən yaxşı seçim ünsiyyəti bir müddət kəsməkdir.

İrəli addım atmaq insan üçün nə qədər çətindir? Bəli, elə insanlar var ki, nəticələrini düşünmədən döyüşə tələsirlər. İntrovert qərar verməzdən əvvəl həmişə bütün potensial nəticələri ölçür. Bəzən bu proses o qədər gecikir ki, seçim etmək ehtiyacı aradan qalxır. Bu vəziyyətdə yeganə arzu, problemli olsa da, mümkün qədər az təhlil etmək olardı.

İntrovert ilə ortaq dilləri necə tapmaq olar?

Təkcə ekstrovertlər deyil, digər introvertlər də bəzən sakit və həssas introvert insanların yanında özlərini yöndəmsiz hiss edirlər. Yəqin ki, sualdan narahatdırlar: "Həqiqətən, bu insanı incitməmək üçün özünüzü daim saxlamaq lazımdırmı?" Hamımız rahat və təbii olmaq istəyirik, lakin bir-birimizin ehtiyaclarını və maraqlarını nəzərə alsaq, münasibətlər daha rahat axar.

• Danışmaq istəyirsinizsə, bunun verilmiş olduğunu düşünmək əvəzinə, danışmaq üçün yaxşı vaxt olub olmadığını soruşun.
• Çox vaxt suallara aydınlıq gətirmədən, introvertin nə iləsə məşğul olub-olmadığını, sadəcə olaraq fikrə qapıldığını və ya tək qalmaq istədiyini müəyyən etmək mümkün deyil.
• İntrovertin dincəlməsinə və özünü təhlükəsiz hiss etməsinə kömək edin və onların dünyagörüşünə maraq göstərin.
• İntrovertlə mülayim olun - yüksək səslər və dramatik emosiya ifadələri onları qorxuda bilər. Əgər siz ona təzyiq göstərməsəniz və ya seçim etməyə məcbur etməsəniz, israrla, lakin nəzakətlə çatdırsanız, o, fikrinizi daha tez qəbul edəcək.
• Problem təmasdadırsa, yaradıcı həll yolu tapın. Bir variantı təbiətcə ekstrovert olan doktor Elaine Chernova təklif etdi: “Mən Bob adlı xəstəni passiv-aqressiv introvert hesab etdim, çünki o, ətrafa baxıb nəsə fikirləşərkən uzun müddət cavab gözləməli oldum. sanki mənə fikir vermir. Onun əsəblərimi pozmağa çalışmadığını başa düşdüm və onu arxamca getməyə məcbur edərək başqa işlər görməyə başladım. Sualı bir müddət düşündü və nəhayət cavab tapdı. Bu ünsiyyət üsulu hər ikimizə yaraşırdı”.
• İntrovert tək qalmaq istəyəndə unutmayın ki, onun təbiəti bunu tələb edir və o, sizdən xilas olmağa çalışmır. Məsələn, məşhur aktyor Entoni Hopkinsi götürək. İntrovert olmasına baxmayaraq, bəzən çox ünsiyyətcil ola bilir, lakin o, aktyorluqla əlaqəli olmayan sevimli işlərini (fortepianoda ifa etmək, musiqi bəstələmək və avtomobillə səyahət etmək) başqalarının iştirakı olmadan etməyə üstünlük verir. Bir müsahibəsində o, dedi: "Adətən özümlə kifayət qədər ünsiyyətim var."
  

  "Biri şirkətdir, ikisi artıq izdihamdır."
  Replika “Parisdə Amerika” filmindəki Oskar Levantın qəhrəmanına məxsusdur.

• Həyatın çətin anlarında tək qalmaq istəyirlərsə, içə dönük bir şəxsiyyətə sahib sizə yaxın olan insanların istəklərinə hörmət edin. Anthony Storr-a görə: "Şəxslərarası münasibətlərin bütün əzabların ən yaxşı çarəsi olduğuna inanan bir mədəniyyətdə, yaxşı niyyətli köməkçiləri yalnız emosional dəstəyin deyil, təkliyin də müalicəvi olduğuna inandırmaq bəzən çətindir."
• Əgər introvert dostunuzun bir şeyə kifayət qədər emosional reaksiya verməməsindən əsəbiləşirsinizsə, onların necə deyildiyinə deyil, sözlərə daha çox diqqət yetirməyə çalışın. Onun hər bir duyğu ifadəsini onla çarpın.
• Şifahi olmayan sevgi əlamətlərinə diqqət yetirin. Bəzən introvertlər üçün hisslərini sözlə deyil, yazılı və ya bir növ hərəkətlə ifadə etmək daha asandır.
• Əgər introvert dostlarınızdan və ya qohumlarınızdan biri kənara çəkilib təkbaşına kənardan baxırsa, onların bədbəxt olduğunu düşünməyin.
• İntrovertinizi əyləncəyə qoşulmağa dəvət edin, lakin ona təzyiq göstərməyin.
• İntrovertlər üçün istifadə etdiyiniz sifətlərlə diqqətli olun: bəlkə də “passiv” sifət əvəzinə “utancaq” və “incə” sözlərindən istifadə etmək daha yaxşıdır. Onların introvert olmaması da mümkündür, lakin onların əsas maraqları həmişə başqa insanlarla əlaqəli deyil. Və çox güman ki, onlar eqoist və ya narsisist deyillər, sadəcə olaraq öz daxili aləmlərində yaşamağı sevirlər.
• İntrovertinizə onlara bir insan kimi dəyər verdiyinizi bildirin.
• Unutmayın ki, introvertlər və ekstravertlər arasındakı anlaşılmazlığın kökündə nevroloji fərqlər dayanır. İntrovertlərin zehni, təbiətcə, daim bir şeylə məşğuldur (bu xüsusiyyət daxili oyaqlıq adlanır), buna görə də bəzən hissiyyat stimullarına cavab verə bilmirlər. Ekstrovert ən kiçik qıcıqlanma zamanı xoşagəlməz bir narahatlığa qapılır, buna görə də daim hərəkət axtarırlar.
• Ekstroversiya cəmiyyətimizdə ümumiyyətlə qeyd olunduğundan, introvert davranışın müsbət keyfiyyətlərini tərifləməyə bir az vaxt sərf edin.

İntrovertlərin müsbət və mənfi cəhətləri

İntrovertin müsbət keyfiyyətləri

• Sözünə sadiq.
• Qətiyyət.
• Ardıcıllıq.
• Emosional vəziyyətinizi idarə etmək bacarığı.
• Məqsədlərə çatmaqda əzmkarlıq.
• Perfektsionizm.
• Düşünmə qabiliyyəti və güclü analitik bacarıqlar.
• Nüanslara və detallara diqqət yetirin.

İntrovertin zəif tərəfləri

• Xarakterin əyilməzliyi. Onlar güzəştə getməkdə çətinlik çəkirlər və başqa nöqteyi-nəzəri qəbul etmirlər.
• Zehni sərtlik.
• Mənfi emosiyalar üzərində dayanmaq.
• Sinir sisteminin və bədənin fiziki ehtiyatlarının tükənməsinə səbəb ola biləcək zəif istirahət qabiliyyəti.

VikiYardım:
Sərtlik - sərtlik, sərtlik, elastiklik, elastiklik. Psixologiyada yeni situasiya tələblərinə uyğun olaraq fəaliyyət proqramını dəyişdirməyə hazırlıqsızlıq.

İntrovertlər haqqında 10 mif

1. İntrovertlər susqundurlar.
   Əslində bu doğru deyil. Onlar sadəcə olaraq deməyə bir şey olmayanda danışmağa öyrəşmirlər və boş sözləri sevmirlər. Bu, diş məcununun boş borusunu sıxmağa bənzəyir. Orada heç nə yoxdur. Ancaq hər bir introvertin saatlarla danışa biləcəyi bir mövzu var. Sadəcə düzgün nöqtəyə gəlmək lazımdır.
2. İntrovertlər utancaqdırlar.
   Əminliklə deyə bilərik ki, bu iki xüsusiyyət bir-biri ilə əlaqəli deyil. İntrovertlə çox nəzakətli olmağa ehtiyac yoxdur. Söhbət sadə başlamalıdır.
3. İntrovertlərə kobud deyilir.
   Bu insanlar sadəcə başqalarını maskasız, real insanlar kimi görmək istəyirlər. İndiki cəmiyyətdə bu mümkün deyil və introvertlər hər şeyi fərqli edənlərin təzyiqinə dözməlidirlər.
4. İntrovertlərin insanlara ehtiyacı yoxdur.
   Səhv. Çox vaxt onların çox dəyər verdikləri və həyatın ən çətin vəziyyətlərində onlara sadiq qaldıqları bir neçə dostları olur. Bəzi introvertlərin dost siyahısındasınızsa, çox şanslısınız. İndi bu sizin ən etibarlı dostunuzdur.
5. İntrovertlər ictimaiyyəti sevmirlər.
   Doğru deyil. Sadəcə uzun müddət böyük cəmiyyətdə olmağı sevmirlər. Sosial fəaliyyətlərin mürəkkəbliyindən qaçmağı yaxşı bacarırlar. Onların beyinləri məlumatı olduqca yaxşı qəbul edir. Bir şeyi başa düşmək üçün çox vaxt sərf etmələrinə ehtiyac yoxdur. İntrovert evdə oturub zəruri şeylər haqqında düşünməyə hazırdır. Sözdə "yenidən yükləmə" olmadan onun həyatı mümkün deyil.
6. İntrovert tək olmaqdan daha yaxşıdır.
   Düzdür, bu, onlara xoşbəxtlik gətirir. Uzun fəlsəfi düşüncələr və xəyallar üçün vaxt var. Ancaq tez-tez belə bir insanın diqqətə ehtiyacı var. Onun danışmalı olduğu problemlər var. Ancaq bu, yalnız müəyyən hallarda və müəyyən vaxtlarda baş verir.
7. İntrovertlər qəribədir.
   Xeyr, onlar sadəcə fərdiyyətçidirlər.
   Kütlənin arxasınca getmək onların tərzi deyil. İntrovertlər həyatda yeni bir şey tapır və ona əməl edirlər. Moda və məşhur şeyləri izləmək lazım olub-olmaması barədə çox mübahisə edə bilərlər.
8. İntrovertlər laqeyd insanlardır.
   Onlar sadəcə olaraq çox daxili diqqət mərkəzindədirlər. Onların düşüncələri və hissləri hər şeydən önəmlidir. Onlar ətrafdakı dünyaya diqqət yetirirlər, lakin həyatları onlar üçün daha canlı və maraqlıdır.
9. İntrovertlər əylənməyi bilmirlər.
   İntrovertlərin əsas problemi fiziologiyadır. Bunu nəzərə almaq lazımdır. Onların beyni adrenalin ifrazını qəbul etmir. Buna görə də, introvertin istirahəti təbiət və sükutdur.
10. .
    Bu mümkün deyil. Onda dünyada musiqiçi, rəssam, elm adamı, yazıçı olmazdı...

Məşhur insanlar introvertdirlər (şəkillər, siyahı)

• Abraham LINCOLN
• Bill Gates
• Christina Aguilera
• Stiven Spilberq
• Nikolay Vasilyeviç Qoqol
• Marina İvanovna Tsvetaeva
• Viktor Tsoi
• Sergey Sergeyeviç Bodrov

Böyük insanlar introvertdirlər (siyahı)

• Alfred Hitchcock
• Artur Şopenhauer
• Howard Phillips Lovecraft
• J. K. Rowling
• Jerome David Salinger
• Johnny Depp
• George Lucas
• İsaak Nyuton
• Clint Eastwood
• Kurt Cobain
• Layne Staley (Alice in Chains)
• Lionel Messi
• Louis De Funes
• Marsel Prust
• Mik Mars
• Audrey Hepburn
• Robert DeNiro
• Rosa Parks
• Søren Kierkjegaard
• Stiv Voznyak
• Tim Burton
• Filip Kindred Dik
• Frans Kafka
• Frederik Şopen
• Fridrix Nitsşe
• Edqar Allan Po

• İqor Yakovleviç Krutoy
• Aleksandr İvanoviç Pokrışkin
• Georgi Mixayloviç Vitsin
• İosif Vissarionoviç Stalin
• Konstantin Arkadyeviç Raykin
• Mixail Yurjeviç Lermontov
• Fedor Mixayloviç Dostoyevski
• Yuri Nikolayeviç Klinskix (Qəzza zolağı)

Nəticə

Əgər özünüzü hələ də bu kateqoriyaya aid hesab edirsinizsə, lakin fərqli olmaq istəyirsinizsə, üzülməyin. Düşünün ki, yuxarıda göstərilən xüsusiyyətlərə malik olan tək siz deyilsiniz. Unutmayın, daxili mahiyyətinizi dərk etmək daha vacibdir və siz onları "yaxşı" istiqamətə çevirərək konkret çatışmazlıqlar üzərində işləyə bilərsiniz.

İndi introvertləri necə xarakterizə edə bilərik? Bunlar çılğın, darıxdırıcı və ya antisosyal insanlar deyil. Əksinə, sakit təkliyə üstünlük verənlər ətraf aləmə fərqli bucaqdan baxmaq imkanı əldə edirlər.

Marty Olsen Laney

İntrovert, daha çox daxili dünyasına və daha az xaricinə diqqət yetirən bir şəxsiyyət növüdür. Ünsiyyətcil olmamalarına baxmayaraq, introvertlər onları maraqlandıran mövzularda onlarla düzgün ünsiyyət qursanız, çox xoş və maraqlı danışıqçılar ola bilərlər. Bu düşüncəli insanlar çox şey deyə bilirlər və başqalarını dinləməyi də bilirlər. Həmçinin, introvertlər çox vaxt etibar edə biləcəyiniz kifayət qədər sadiq və etibarlı dostlar olurlar. Ancaq introvertin dostu olmaq üçün onun etibarını sözlə deyil, əməllə qazanmalısan. Ümumiyyətlə, bunlar çox maraqlı və hətta bəzi hallarda böyük potensialın gizləndiyi sirli insanlardır. Heç bir mübaliğəsiz deyə bilərik ki, bir çox introvertlərin içində bir dahi var, amma adətən yatır. Və onu oyatmaq və özünü tam ifadə etməyə imkan vermək üçün introvertin bütün daxili imkanlarını ortaya qoymasına kömək etməlisiniz. Belə insanlar dünya onlara yarı yolda rast gəlsə, dünyaya çox şey verə bilər. Gəlin görək introvertlər haqqında başqa nə maraqlı öyrənə bilərik.

Başlamaq üçün, gəlin düşünək, əslində, introvertlər haqqında nə bilirik? Əsasən, biz onlar haqqında psixologiyaya dair kitablarda və məqalələrdə bu insanlar haqqında nə yazıldığını bilirik, müəllifləri tez-tez bu şəxsiyyət tipini olduqca qısa və stereotip şəkildə təsvir edirlər. Oxuduğum bir çox kitab və məqalələrdə, nadir istisnalar istisna olmaqla, introvertlər kifayət qədər səthi təsvir olunur, ona görə də bu insanlar haqqında onların ehtiva etdiyi məlumatlar bu tip insanların həqiqətən kim olduğunu, onların xüsusiyyətlərinin və eynilə müqayisədə üstünlüklərini anlamaq üçün kifayət etmir. extroverts. Ona görə də mən hesab edirəm ki, biz introvertləri daha yaxşı başa düşmək və bu insanlarda başqalarının, o cümlədən introvertlərin çox vaxt onlarda görmədiyi bir şeyi görmək üçün onlara daha yaxından nəzər salmalıyıq. Ümumiyyətlə, nə qədər insan introvertləri anlamağa çalışıb, neçəsi bu insanların ruhunu anlamağa, imkanlarını ayırd etməyə, daxili dünyasını öyrənməyə çalışıb? Xeyr, çox deyil. Axı sizdən qapalı olan, öz daxili dünyasında yaşayan və hər kəsi ona buraxmaq fikrində olmayan bir insanı başa düşmək çox çətindir. Və belə bir insana özünü aşkar etməyə kömək etmək daha çətindir, çünki bunu etmək üçün bu insanın uğuru ilə səmimi maraqlanmalı və ona nail olmaq üçün hər cür cəhd etməlisiniz. Ancaq bunu etsək, introvertlərə öz daxili potensiallarını reallaşdırmağa kömək etsək, dünyamızı daha yaxşı bir yerə çevirəcək daha çox yaradıcı dahilər əldə edəcəyik. İndi görək psixologiya introvertlər haqqında nə deyir.

Psixologiya, bildiyiniz kimi, bir-birindən əsaslı şəkildə fərqlənən iki şəxsiyyət tipini nəzərdən keçirir - ekstrovertlər və introvertlər. Bu anlayışlar Carl Gustav Jung və Hans Jurgen Eysenck kimi məşhur psixoloqlar tərəfindən təqdim edilmişdir. Ekstrovert - xarici şəraitə, ətrafındakı insanlara, onlarla münasibətlərə diqqət yetirən, ümumiyyətlə, bütün davranışları xarici təzahürlərə yönəlmiş bir şəxsiyyət növüdür. İntrovert isə tam əksidir; bu tip insanlar daha çox özlərinə, daha dəqiq desək, daxili dünyalarına diqqət yetirirlər. İntrovert daha çox daxili aləmdə yaşayır, xarici aləmə diqqət yetirmir. O, özünə qapanır, danışan deyil, düşüncəlidir, çox vaxt çox diqqətlidir və ekstrovertin səthi olaraq qavradığı bir çox şeyi yaxşı öyrənə bilir. Mən inanıram ki, introvertlər çox yaxşı analitik olurlar, əgər əlbəttə ki, onlarda analitik qabiliyyətlər inkişaf etdirsəniz, çünki belə insanların sakitliyi və ehtiyatlılığı hərtərəfli nəzərdən keçirilməsini tələb edən müxtəlif növ hadisələri və hadisələri öyrənməyə ən yaxşı kömək edir. Mən özüm ekstravertdən daha çox introvertəm, ona görə də öyrəndiyiniz şeyə dərindən batırmağı bacarmağın nə qədər vacib olduğunu başa düşürəm. Bunun üçün yalnız lazımi bilik və bacarıqlara deyil, həm də uyğun xarakterə sahib olmalısınız. Yaxşı, gəlin əvvəlcə introvertin tipik davranışına və həyat tərzinə nəzər salaq və bu insanları daha yaxşı başa düşmək üçün məntiqi təfəkkürdən, eləcə də insan psixologiyasına dair biliklərdən istifadə edək.

İntrovert daha passiv bir insandır və çox vaxt özünə inamı yoxdur, lakin bir çox hallarda bu, yalnız görünən passivlik və inamsızlıqdır. Fakt budur ki, introvertlər dərin təfəkkürə meyllidirlər, ona görə də onların fəaliyyəti davamlı hərəkətlərdə və iddialı davranışlarda deyil, daha çox zehni tədqiqatlarda ifadə olunur, ona görə də kənardan passivlik kimi görünə bilər.

Özünə şübhəyə gəlincə, çox şey introvertin özünün xarakterini, davranışını və həyat tərzini necə qiymətləndirməsindən asılıdır. Axı özünə güvənməyən insan ona görə belə olur ki, onun psixikası özünə güvənsiz bir insan kimi öz fikrinə əsaslanır və buna görə də onun xarici aləmlə təmasları məhduddur, o cümlədən bu səbəbdən və təkcə ona görə deyil. təbiətcə introvert. Beləliklə, bir introverti özünə qapalı və buna görə də etibarsız bir insan kimi mühakimə etməməlisiniz, çünki həyatda belə insanlar onlar üçün olduqca məqbul bir statusa sahib ola bilərlər. Onların qapalı həyat tərzinin üstünlükləri var, bəzən olduqca əhəmiyyətlidir. Ümumiyyətlə, introvertlərin bir çox üstünlükləri və güclü tərəfləri var ki, onların çoxu təəssüf ki, bunları bilmir və hətta dərk edir və buna görə də onları tam inkişaf etdirə bilmir. Bununla belə, yaxşı psixoloq introvertə, əgər belə bir köməyə ehtiyac duyarsa, bütün potensialından maksimum istifadə etməyə kömək edə bilər.

Onu da qeyd etmək lazımdır ki, introvertlərlə işləmək çox vaxt çox xoşdur. Təbii ki, hər kəslə deyil, çoxları ilə, çünki onlar məsuliyyət və sədaqət hiss edirlər ki, bu da onlara inam yaradır. İntrovertlərlə təkbətək ünsiyyət qurmaq da çox xoşdur. Bu cür ünsiyyətlə, introvert insan özü haqqında bir şirkətdə ünsiyyət qurmaqdan daha çox danışa bilir və həmsöhbətini çox diqqətlə və düşüncəli şəkildə dinləməyə daha çox meyllidir. İntrovert ilə ünsiyyət heç vaxt gərgin olmur, çünki onun üçün həmsöhbətini qəzəbləndirmək ehtimalı fəlakətdir. İntrovertlər gərgin və enerjili söhbətləri sevmirlər, onlar daha çox sakit ünsiyyətə meyllidirlər və buna riayət etməyə çalışırlar. Belə insanlar kollektivizm tələb etmir, onlar tam müstəqildirlər və komandadan kənarda işləyə bilirlər. Hansı ki, yeri gəlmişkən, işlədikləri insanlar tərəfindən heç də həmişə nəzərə alınmır.

İntrovertlər özlərinə lazımsız diqqəti cəlb etmək istəmədiklərindən, reklamdan qaçırlar və necə deyərlər, səhnəyə çıxdıqları zaman onları hər zaman yan tərəfdə, belə desək, arxa stolda, küncdə görmək olar. Bu da öz növbəsində onlara gizli və müşahidəçi olmağa, istənilən situasiyanın ətraflı təhlilini aparmağa, az-çox obyektiv nəticələr çıxarmağa imkan verir. İntrovertlər çox vaxt ətrafdakı insanların düşündüyündən daha ağıllı olurlar, lakin onlar həmişə zəkalarını nümayiş etdirmirlər. Onların yalnız özləri üçün lazımi nəticə çıxarmaları, cari problemlərini və vəzifələrini həll etmələri kifayətdir. Onlar ictimaiyyətdə özünü göstərməyi sevmirlər, buna ehtiyac yoxdur.

Belə insanlarla ünsiyyət çox vaxt çətin olur. Ona görə də təmasda olmaq istəməyən introvertlə söhbətə başlamaq istəyən şəxs üçün söhbətin əvvəlinə çox diqqətli, sadə və təbii yanaşmaq lazımdır ki, onun söz və hərəkətlərinə heç bir mənfi reaksiya yoxdur. introvert, çünki qorxduğu şey budur və buna görə də əlaqə qurmaq istəmir. Əgər introvertə qalib gəlmək istəyirsinizsə, özünüz hansı tip şəxsiyyət olmağınızdan asılı olmayaraq, sadəcə olaraq ona olan səmimi marağınızı açıq şəkildə nümayiş etdirməlisiniz və təbii ki, dediyi ilk söz və ya ifadədən sonra ona yaltaqlanmalısınız. Baxmayaraq ki, bu cür insanlar çox vaxt axmaq olmasalar da, heç bir insan onlara yad deyil, ona görə də onlara olan hər hansı bir heyranlıq, hətta açıq-aydın uydurma olsa da, sizi mütləq onlara yaxınlaşdıracaqdır. Əgər onun daxili dünyasına girib bu dünyanın bir parçası olsanız, introverti öz tərəfinizə çəkmək asandır. Ancaq bəzən bunu sadəcə bir az təzyiq etməklə etmək olar. Sadəcə düşünməyin ki, əgər introvert sizə “hə” desə, təklifiniz və sözləriniz barədə diqqətlə düşünərək qərarını sonradan dəyişməyəcək. Odur ki, hələ də belə adamdan özünüzü almaq istəyirsinizsə, necə deyərlər, dəmiri isti halda vurun. Yəni, introvertə düşünmək üçün çox vaxt verməyin, o, fiziki olaraq onları etməyə hazırdırsa, dərhal sizə lazım olan hərəkətləri etməyə məcbur edin. Ancaq dürüst və ləyaqətli bir insansınızsa və ya sadəcə tələsmirsinizsə, ona bir şey təklif edərək və ya təzyiq göstərərək introvertə tələsmək lazım deyil. Əksinə, etimadını qazanmaq üçün ona təklifinizi düşünmək üçün vaxt verməlisiniz. Və sonra unutmayın ki, insanlar xarakterindən asılı olmayaraq hamısı fərqlidir, buna görə də hər bir konkret insanla ünsiyyət qurarkən onun bir çox fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə almaq lazımdır ki, bu ünsiyyət hər ikiniz üçün faydalı olsun. . Hər birimizin həm introvert, həm də ekstrovert xüsusiyyətləri var, ona görə də hər birimiz fərdi yanaşma tələb edirik.

Bununla belə, bir introvertə düşünməyə nə qədər çox vaxt ayırsanız, maraqlarınızın onun maraqlarına uyğun olmadığına dair özü üçün düzgün, bəlkə də sizin üçün yanlış nəticəyə gəlmə ehtimalı bir o qədər yüksəkdir. həqiqətən bir şeydə sizə kömək etmək və bir şeydə yarı yolda görüşmək üçün lazım olacaq. Beləliklə, o, sizdən imtina etməyin bir yolunu tapacaq. Beləliklə, onu sizə lazım olan qərarları və hərəkətləri qəbul etməyə inandırmaq üçün onu söhbətə rəvan cəlb edərək, belə desək, introvertlə danışmaq lazımdır. Və bunun üçün ilk növbədə onunla dialoqa girməlisən. Və onunla dialoqa girmək üçün onu necə maraqlandıra biləcəyinizi bilməlisiniz. Ekstrovertlər kimi introvertlərin təcili ünsiyyət ehtiyacı yaşamamasına baxmayaraq, onlar hələ də insanlardır və hər bir insanın ünsiyyət və diqqətə ehtiyacı olduğunu başa düşmək üçün psixoloq olmağa belə ehtiyac yoxdur. Buna görə də, introvertlərə münasibətdə daha cəsarətli, iddialı və inamlı davranmaq daha yaxşıdır, amma təkəbbürlü deyil, əgər sakit və balanslı ünsiyyətlə onlardan istədiyiniz reaksiyanı ala bilmirsinizsə. Bütün introvertlərin eyni olduğunu və hamısının eyni yanaşma tələb etdiyini düşünməyin. Bu kimi heç nə. Belə insanlar ən kiçik təzyiqdə sizə lazım olan formanı alan plastilin kimi çevik ola bilər və ya polad kimi möhkəm ola bilər ki, nəinki güc və təzyiqlə qırıla bilməz, əksinə, daha da sərtləşə bilər. . Buna görə də, introvertlərlə ünsiyyət qurarkən diqqətli olun, onlarla uyğun davranış modeli seçməzdən əvvəl bu insanların daxili aləmini diqqətlə öyrənin, dedikləri hər bir sözü dərk edin.

Öz müşahidələrim sayəsində inanıram ki, introvertlə ünsiyyətdə aktivlik olmalıdır. Özünüz də bu tip insanlara aid olsanız belə, əgər özünüz çox zərurət olmadıqca başqa insanlarla əlaqə saxlamağı sevmirsinizsə, o zaman introverti nəyəsə maraqlandırmaq üçün daha aktiv, cəsarətli və özünə inamlı olmalı olacaqsınız. . Yəni zərurət yaranarsa, bu mövqedən introvertlə nəsə razılaşa bilmək üçün bir müddət aktiv və özünə güvənən insanın maskasını taxa bilərsiniz. Sonra təbiətiniz hələ də ortaya çıxacaq, ancaq sizi daha da pisləşdirməyəcək, çünki əsas odur ki, insanla əlaqə qurun, əsas odur ki, onun etibarını qazansın və sizinlə maraqlansın. Bunun üçün isə bütün vasitələr yaxşıdır, çünki yalnız bir-birimizlə tam ünsiyyətlə bir-birimizdən çoxlu fayda əldə edə bilərik. Hamımız fərqli insanlarıq, hər birimiz öz açarımızı tapmalıyıq. Bir halda, insana uyğunlaşmaq faydalı olacaq ki, o, sizinlə əlaqə qurmağa razı olsun, başqa bir halda, onun özü sizə maraq göstərməsi üçün onun tam əksi olmalısınız.

Düşünməmək lazımdır ki, bir introvert oxşar xarakterə malik insanlara daha çox cəlb olunur, çünki bəzi introvertlər tamamilə əsassız olaraq özlərini cəmiyyətin aşağı üzvləri hesab edirlər və buna görə də həm özlərini, həm də onlar kimi introvert olanları sevmirlər. Bu səhv mövqedir, lakin öz həyatından narazı olan özünə introvert insan bunu düzgün hesab edir, ona görə də o, özü kimi insanlara deyil, ekstravertlərə, yəni özünə daha çox güvənən insanlar hesab etdiyi insanlara cəlb olunur. . Ümumiyyətlə, əlbəttə ki, Karl Yunq müxtəlif tip insanların yaxşı tərifini verib, lakin ümumilikdə hər şey eyni özünə inamdan irəli gəlir ki, bu da ekstrovertlərdə çox vaxt introvertlərdən daha çoxdur. Beləliklə, cəmiyyətdə yüksək mövqeyə malik olan şəxs çox vaxt ekstrovert olur. Ancaq bir qayda olaraq, bu tiplərin hər ikisi bir insanda yaşayır, buna görə də çox vaxt açıq introvertlər və ya ekstrovertlər haqqında danışmaq lazım deyil. Bundan əlavə, bir insanın davranışı şəraitdən asılı olaraq həyatı boyu dəyişə bilər, ona görə də onun xarakterinin bir çox keyfiyyətləri sabit deyil. Təcrübəm zamanı müxtəlif xarici amillərin ona təsiri nəticəsində insan davranışında baş verən dəyişiklikləri dəfələrlə müşahidə etmişəm. Üstəlik, lazım olanda özüm də bunun baş verməsinə kömək etmişəm. Beləliklə, introvertlər, psixikasında görülən bir sıra hərəkətlər özlərinə və başqalarına münasibətini dəyişdirsə, daha çox ekstrovertlərə oxşaya bilərlər. Ekstrovertlər, müvafiq olaraq, həm öz istəkləri ilə, həm də xarici amillərin iradəsi ilə introvertlərə bənzər ola bilərlər. Cəmiyyətdən uzaqlaşdırılan ən səssiz insanı özünə daha inamlı edin və görəcəksiniz ki, onun da səsi var, bir şeyin necə qurulacağına dair öz fikri var, mütləq ifadə etməyə başlayacaq.

Güvən, dostlarım, insanlar üçün möcüzələr yaradır. Bir insanın hansı şəxsiyyət növünə aid olmasından asılı olmayaraq, onun cəmiyyətdəki davranışını və fəaliyyətini müəyyən edən onun özünə inamıdır. Və bu, onun uğuru deməkdir. Beləliklə, dostlarım, hansı tip insan olmağınızdan asılı olmayaraq, aktiv şəkildə özünü inkişaf etdirsəniz, həyatda istədiyiniz hər şeyə nail ola bilərsiniz. Mən başa düşürəm ki, bu, bir qədər bayağı səslənir, amma buna baxmayaraq, bu, çox aktual bir ayrılıq sözüdür, xüsusən də insanların həqiqətən böyük imkanlara malik olduğu dövrümüzdə. İntroversiya və ekstroversiya psixologiyada şəxsiyyəti təsnif etmək üçün sadəcə olaraq ən ümumi meyarlardır. Ona çox diqqət yetirməyin. Əslində, sizin şəxsiyyətiniz çox daha mürəkkəb, daha maraqlı və sirlidir. Sadəcə olaraq onu özünüzdə inkişaf etdirməlisiniz ki, sadəcə olaraq introvert və ya ekstrovert, yaxud müxtəlif psixoloqlara görə başqa bir şey deyil, bir çox fərqli xarakter xüsusiyyətlərini özündə birləşdirən insan və sadəcə maraqlı bir insan olasınız.

Beləliklə, sizin introvert və ya ekstrovert olmağınızın fərqi yoxdur. Sadəcə anlamalısınız ki, bu dünya ilə necə anlaşasınız, orada öz yerinizi necə tapacaqsınız, hədəflərinizə necə nail olacaqsınız ki, həyatınız boşa getməsin. Daxili dünyanız xarici dünya ilə ziddiyyət təşkil etməməli və ya ona qarşı olmamalıdır. Onu formalaşdırmalıdır. Bu dünyada hər şey harmoniyada mövcuddur. Ona görə də insan psixikası depressiyaya düşməyəndə, insan özünə inamla dolu olanda, kim olmasından asılı olmayaraq, həyatda hər şey yaxşı olacaq. Təkcə onlar deyil, introvertlər öz imkanlarını üzə çıxarmaq üçün bütün gücləri ilə səy göstərməlidirlər, potensiallarını reallaşdırmalıdırlar və bu, onlar üçün həqiqətən də böyükdür. O zaman onlar və bütün dünya üçün daha yaxşı olar.

"İntrovert" müasir insanların lüğətinə nisbətən yaxınlarda daxil olan bir sözdür.

Bu söz nə deməkdir? Introvertin kim olduğunu öyrənin.

İntrovert: insanın xüsusiyyətləri

Şübhəsiz ki, ən azı bir dəfə şənliklərdə iştirak etmək və digər şəxslərlə ünsiyyət qurmaq istəməyən bir insanla qarşılaşmısınız. Onun üçün nahar etmək, hər hansı bir işlə məşğul olmaq, təkbaşına səfərə çıxmaq çətin deyil.

Çox güman ki, siz bu insanı qapalı və laqeyd hesab edirsiniz. Amma belə deyil. Bu davranış introvert üçün xarakterikdir.

Əslində, introvert insan temperamentinin bir növüdür. Psixoloqlar Hans Eysenck və Carl Jung belə insanların davranışlarını və motivlərini ətraflı şəkildə araşdırıblar. Bütün insanları introvertlərə və ekstrovertlərə ayırdılar.

İntrovertlər rasional insanlardır. Onlar tənhalıqdan qorxmur və enerjini öz daxili dünyalarından alırlar. Belə insanlar daimi ünsiyyətə ehtiyac duymurlar və üstəlik bundan qaçırlar.

Bununla belə, introvertlərin qəribə vəhşi olduğunu düşünməyin. Belə insanların dostları da var. Çox vaxt bu, bir neçə dəfə sınaqdan keçirilmiş insanlardır. İntrovertlər yad adamlara həftə sonlarını necə keçirdikləri barədə danışmağı lazım görmürlər.

Çox güman ki, məclisdə introvert hamı ilə əylənməyəcək, küncdə sakitcə oturub hamıdan əvvəl ayrılacaq. Baxmayaraq ki, belə insanlar necə istirahət etməyi də bilirlər. Məsələ burasındadır ki, onlar izdihamdan bezib, böyük insan kütləsi arasında özlərini narahat hiss edirlər.

İntrovertlər tək işləməkdə maraqlıdırlar, ona görə də frilanserlərin, yazıçıların, səyahətçilərin, kitabxanaçıların və meşəçilərin peşələri onlara uyğun gəlir. Bu yolla onlar özlərini dərk edə və xoşbəxt hiss edə bilərlər.

İntrovertlər zahid deyillər, ona görə də onlar da aşiq olur və ailə qururlar. Belə bir insanla yaşamaq, ekstrovertlə yaşamaqdan çətin deyil. İntrovertin bəzən tək qalmaq və şəxsi məkanını pozmamaq istəyini xatırlamaq lazımdır.

Əgər introvertə düzgün yanaşma tapsanız, belə bir insanın daxili dünyasının nə qədər zəngin olduğuna heyran qalacaqsınız. Onunla ünsiyyət qurmaq son dərəcə maraqlıdır.

Özünüzü xüsusiyyətlərdə tanıyırsınız? Sonra introvertin müsbət keyfiyyətlərini yoxlayın. Belə bir insanın xarakterində üstünlük təşkil edir:

əla zövq hissi; başqa bir insanı dinləmək üçün fitri qabiliyyət (həmsöhbətin maraqlı olması şərtilə); qətiyyət; məqsədə çatmaqda əzmkarlıq; həddindən artıq cazibədarlıq; karyera yüksəlişinə nail olmaq arzusu.

Əgər introvertsinizsə, əvvəlcə özünüzü qəbul edin. Xarakterinizi əyərək çoxluğun fikrinə uyğunlaşmayın. Əgər tez-tez tək qalmağı, xəyal qurmağı və kitab oxumağı sevirsinizsə, bunu edin.

Amerikalı yazıçı Marianne Reid introvertin xarakterini və daxili dünyasını təəccüblü dərəcədə dəqiq əks etdirən məqalə yazıb. Burada deyilir ki, introvertlər özləri ilə daha tez-tez tək qalmağa ehtiyac duyan fərdlərdir. Ona görə də onları olduğu kimi qəbul edin.

Introvert və extrovert: fərq

Nədənsə introvertlərdən daha çox danışılır, nəinki ekstravertlər. Baxmayaraq ki, psixoloqların təhlilinə görə, dünyada ekstrovertlərin təxminən 70%-i, introvertlərin isə cəmi 30%-i var.

Aydın şəkildə müəyyən edilmiş temperament növü nadirdir. Çox vaxt insanlar introvert və ekstrovertin xüsusiyyətlərini eyni anda birləşdirir.

Ekstrovert introvertin əksidir. Bu insanlar diqqət mərkəzində olmağı sevirlər. Onlar xarici dünya ilə daimi ünsiyyətə və qarşılıqlı əlaqəyə ehtiyac duyurlar.

Ekstrovertlər emosional və açıqdırlar. Onlar kortəbii olur, asanlıqla yanır və tez soyuyur.

Ekstrovertləri bəzən danışan və səthi şəxsiyyətlər adlandırırlar. Bununla belə, bu tamamilə doğru deyil.

Ekstrovertlər çox vaxt zəngin daxili aləmə malikdirlər. Ancaq belə insanlar həmişə özlərini başa düşməyə meylli deyillər, çünki nadir hallarda introspeksiya ilə məşğul olurlar.

Bu iki temperament növü arasındakı fərqi artıq dərk etmisiniz. Ümumiləşdirək:

Ekstrovertlər daha çox danışmağı, introvertlər isə dinləməyi sevirlər.Çox vaxt xolerik və sanqviniklər ekstrovert, flegmatik və melanxoliklər isə introvert olurlar.Ekstrovertlər ictimaiyyət qarşısında danışmağı sevirlər,introvertlər isə bunu etməməyi üstün tuturlar.İntrovertlər olmaq istəyirlər. tək. İnsanlardan, sivilizasiyadan bir həftə uzaqda yaşamaq onlar üçün problem deyil. Ekstrovertlərdə isə bunun əksi doğrudur: uzun müddət tək qalmaq depressiyaya səbəb ola bilər.

Ekstrovertlər insanlarla daha çox ünsiyyət qurmağa ehtiyac duyduqları peşələri seçirlər. İntrovertlər tək işləməyə üstünlük verirlər.Ekstrovertlər səs-küylü məclislərdə və məclislərdə iştirak etməkdən həzz alırlar. İntrovertlər üçün insan kütləsi arasında olmaq çətindir.İntrovertlərin və ekstrovertlərin dostları var, amma birincilər sosial dairələrini uzun və diqqətlə seçirlər. Ekstrovertlər insanlarla asanlıqla anlaşırlar, lakin seçimlərində çox vaxt səhv edirlər və məyus olurlar.İntrovertlər telefonla və ya sosial şəbəkələrdə yazılı ünsiyyətə üstünlük verirlər. Ekstrovertlər həmsöhbətin gözlərini və reaksiyasını görmək üçün bir insanla birbaşa əlaqə qurmağa çalışırlar. Şəxsən sosiallaşmaq onların güclü tərəfidir.Bu paradoksaldır, lakin doğrudur: ekstrovertlər olduqca eqoist ola bilərlər. İntrovertlər öz şəxsiyyətlərinə daha az bağlı olurlar və praktiki olaraq xəyanət etmək iqtidarında deyillər.

Həm ekstrovertlərin, həm də introvertlərin üstünlükləri və mənfi cəhətləri var. Öz üzərinizdə işləməyi bacarmaq və öz temperament tipinizin arxasında gizlənərək düşüncəsiz hərəkətlər etməmək vacibdir.

Siz introvertin kim olduğunu və onun ekstrovertdən nə ilə fərqləndiyini öyrəndiniz.

Xüsusi psixoloji testlər şəxsiyyət tipinizi müəyyən etməyə kömək edir. Baxmayaraq ki, məqaləni oxuduqdan sonra temperament növünüzü müəyyən etmək sizin üçün çətin olmayacaq.

Bu o demək deyil ki, siz necə dostluq quracağınızı bilmirsiniz və ya ünsiyyət probleminiz var. Sadəcə olaraq, bəzi insanların tanışlıq dairəsini daim genişləndirmək və insanlarla tez və asanlıqla tanış olmağı bilmək üçün gizli bir istək var. Sən deyilsən.

2. Siz yaxşı danışansınız, lakin müzakirələrdə iştirak etməyin.

Bir insan introvertdirsə, bu, heç də o demək deyil ki, o, iki sözü birləşdirə bilmir və ya ictimaiyyət qarşısında necə danışacağını bilmir. Nə qədər bacarıqlı və bacarıqlı! Ancaq parlaq nitqdən, məruzədən və ya mühazirədən sonra suallara cavab verməyi və ya mübahisələrdə iştirak etməyi çox sevmirsiniz.

3. Ekstravert dostlarınız var.

Heyrətamiz, elə deyilmi?

Bununla belə, əks tərəflər cəlb edir, buna görə də sizin super gedən dostlarınız ola biləcəyiniz təbiidir. Ancaq siz onları məsafədə saxlayırsınız və yalnızlığınızın gözəlliyinə bir daha əmin olmaq üçün onlara ciddi ölçülmüş dozalarda sizə yaxınlaşmağa icazə verirsiniz.

4. Böyük izdihamı sevmirsiniz.

Konsertlər, görüşlər, küçələrdə izdiham sizi narahat və həssas hiss edir. Sizdə çaxnaşma qorxusu yoxdur, ancaq hər dəfə bu narahat yeri tez tərk etmək üçün şüuraltı bir arzu var.

5. Müsahibələri sevmirsiniz

İstənilən belə hadisə, introvertlərin çox sevmədiyi yeni insanlarla tez bir zamanda psixoloji əlaqələr qurmaq bacarığını tələb edir. Buna görə də onlar həmişə şəxsi ünsiyyətdən daha çox yazılı cavablara və yazışma müsahibələrinə üstünlük verirlər.

6. Siz əsl dostsunuz

İntrovertlər adətən çox sadiq və dürüst insanlardır. Onlar, bir qayda olaraq, dostluqdakı münasibətləri qiymətləndirən, onun gətirə biləcəyi faydaları deyil, özlərini təmin edən insanlardır.

7. Bəzən sadəcə heç nə etmirsən.

Ekstrovertlər həmişə bir şeylə məşğul olurlar, həmişə prosesdə olurlar. Onlar özlərindən sıxılırlar və bu boşluğu istənilən hərəkətlə doldurmağa çalışırlar. İntrovertlər isə öz şirkətlərindən həzz almağı və sakit vaxtda həzz almağı bacarırlar.

8. Zənglərdənsə məktublara üstünlük verirsiniz.

Cib telefonunuz çox tez-tez zəng çalmır, çünki bütün dostlarınız və həmkarlarınız artıq başa düşüblər ki, sizin mesajlaşmaq və ya e-poçt göndərmək daha yaxşıdır. Gmail-iniz varsa, məsələləri telefonla necə və niyə həll edə biləcəyinizi başa düşmürsünüz.

9. İnsanlarla uzun müddət anlaşırsınız

Əgər siz introvertsinizsə, bu, ümumiyyətlə, heç nəyə sahib olduğunuz demək deyil. Dostlar var, amma onlar çox xüsusi keyfiyyətdədirlər. Bunlar həqiqətən vaxt sınağından keçmiş və həyatınızda bir səbəbə görə ortaya çıxan insanlardır.

10. Siz nəzakətlisiniz

İntrovertlərin zəngin daxili dünyası və həssaslığı onları başqalarının hisslərinə daha diqqətli edir. Ehtiyatsız bir jestin və ya sözün nə qədər dağıdıcı ola biləcəyini yaxşı bilənlər ədəb-ərkan, ədəb və adət-ənənələrə böyük əhəmiyyət verirlər.

11. Siz əvvəlcədən planlaşdırmağa çalışırsınız

Ekstrovertlər sabah dünya səyahətinə çıxmağa, sabahkı gün isə kortəbii olaraq yeni bir şirkət qurmağa qadirdirlər. Daha az maraqlı ideyalarınız yoxdur, lakin onları həyata keçirməyə başlamazdan əvvəl hər şeyi yaxşı planlaşdırmağa üstünlük verirsiniz. Təbii ki, yazılı şəkildə.

12. Özünüzü həmyaşıdlarınızdan daha yaşlı hiss edirsiniz

Sakitlik, rasionalizm və təmkin sizə çox gənc yaşda da xas idi və bu sizi həmişə həmyaşıdlarınızın əksəriyyətindən fərqləndirib. Bəzən hərəkətlərinin kortəbiiliyinə və düşüncəsizliyinə heyranlıqla onlara bir az yuxarıdan aşağı baxırdın.

13. Ünsiyyət və təklik arasında tarazlığı qorumağı bacarırsınız.

Özünüzlə tək olanda heç bir narahatlıq hiss etməsəniz də, sosiallaşma ehtiyacını mükəmməl başa düşürsünüz. Buna görə də, siz lazım bildiyiniz zaman şüurlu şəkildə ziyafətlərdə, şənliklərdə və ictimai tədbirlərdə iştirak etməyə çalışırsınız. Eyni zamanda, özünüzü məcbur etməyə və şirkətin rəhbərini və ruhunu təsvir etməyə çalışmırsınız. Səs-küylü, izdihamlı yerdə belə, siz həqiqətən kim olduğunuz kimi qalırsınız və bundan həzz alırsınız.

Axı siz introvertsiniz.