Hvordan slipper man af med misundelse? Vigtige henstillinger. Sådan slipper man af med misundelse hos mennesker

Misundelse er en farlig følelse, og det skader både den misundelige og den person, den er rettet mod. Bibelen siger, "misundelse er råd for knogler." Hvad betyder dette? På et spirituelt plan ødelægger denne følelse en persons energi og derved forårsager endda fysiske sygdomme og negative begivenheder i livet. Hvordan beskytter du din familie og dig selv mod misundelige mennesker? Er amuletter og charme nødvendigt?

Ondt øje, korruption og misundelse - hvad er deres forhold?

Det onde øje henviser til den utilsigtede påvirkning af en person, hans energi. For eksempel sagde nogen ved et uheld noget til dig og ikke ville skade, men uden at have mistanke om det, gjorde det det. Korruption er en bevidst indflydelse på en persons energi for at skade ham. For at nå dette mål bruges alle slags genstande og sammensværgelser. Og hvor misundes? Hvad har det med korruption og onde øjne at gøre?

Det er klart, en person ruller konstant smertefulde tanker i hovedet, han vil ikke kun have det, han har anderledes, men ønsker også til en vis grad, at genstanden for hans misundelse mister disse fordele. Ved konstant at dirigere sine negative tanker til en succesrig person kan han bidrage til ødelæggelsen af \u200b\u200bsin lykke og succes. Specielt stærkt følte det negative fra mennesker med naturligt stærk energi. Det viser sig, at misundelsen, der stammer fra andre, forårsager den samme skade som skade og det onde øje. Hvordan beskytter du dig mod misundelige mennesker?

Hvorfor er der misundelige mennesker i dit miljø?

En berømt person, Vadim Zeland, forfatteren af \u200b\u200bserien af \u200b\u200bbøger ”Transerfing of reality”, siger, at vi selv er en afspejling af det, der omgiver os. Omverdenen er som et spejl, der viser os vores egne mangler. Ifølge ham tiltrækker vi ind i vores virkelighed, hvad vores tanker er fyldt med.

Hvis der er en masse misundelige mennesker i dit miljø, er du selv til en vis grad sådan. Kun ved at ændre din egen holdning til andre mennesker og deres succeser vil du være i stand til at fjerne misundelige mennesker fra din virkelighed. Det er lige så vigtigt ikke at være bange for en andens misundelse, men at opretholde en neutral holdning til den. Jo stærkere din reaktion på hvad der sker, jo flere vil sådanne situationer manifestere sig i dit liv.

En anden berømt esoteriker, der opnåede stor succes i livet, da han blev spurgt om, hvordan han takler misundelige mennesker, og om han er bange for et angreb fra røverne, svarede: ”Der er simpelthen ingen sådanne mennesker i mit liv.” Ved du hvorfor han sagde det? Fordi han ved - alt hvad der sker med os, alt hvad vi har, og hvad vi støder på, har vi selv trukket ind i vores liv med vores egne tanker. Han tillader ikke tanken om, at der i sit liv, i hans virkelighed, kan være misundelige og onde mennesker.

Hvilken konklusion følger deraf? Fyld dit sind og bevidsthed med gode tanker, kultiver positiv tænkning, så bliver din virkelighed renset for tilstedeværelsen af \u200b\u200bonde misundelige mennesker, venner, kolleger, de vil blive elimineret.

Sådan beskytter du dig mod misundelige mennesker - råd fra psykologer:

Gode \u200b\u200bråd til løsning af dette problem kan også fås fra psykologer. De giver følgende anbefalinger:

Intet andet end dit hjem kan du prale af succesen med din mand, børn eller dine egne resultater.
  Hvis du føler misundelig blik på dig selv eller finder ud af, hvad de siger om dig, skal du glæde dig over, at dit liv er bedre end andre, og tak universet eller Gud for det, hvis du tror på det.
  Misund udefra er en god grund til at øge din egen selvtillid.
  Forsøg at begrænse så meget som muligt kommunikation med uvenlige mennesker.
  Giv dig selv hver dag installationen, at der blandt dine kolleger og veninder kun er gode og hyggelige mennesker.
  Efter at have følt den negative indvirkning, der kan forekomme i hovedpine, irritation, alvorlig træthed, tag et brusebad, og forestil dig mentalt, hvordan alle de dårlige ting vaskes af med dig sammen med sæbevand.

Vil amuletter eller amuletter hjælpe?

Uden tvivl har de fleste mennesker brug for at have et objekt, som de mener kan beskytte mod det onde øje. Den store rolle her spilles ikke af amuletten eller talismanen, men af \u200b\u200btroen på dets beskyttende kraft. Hvis en person er sikker på, at stiften beskytter ham, går han på arbejde, til butikken for at besøge med denne indstilling. Det er dog ikke en pin, der beskytter ham, men hans tanker, der er positive. De fungerer som en barriere, der ikke tillader negative omstændigheder og dårlig indflydelse udefra og ind i hans liv.

Hvilke amuletter kan bruges?

Til beskyttelse skal du bruge alt, hvad du selv betragter som effektivt (det vigtigste er at være sikker på effektiviteten af \u200b\u200bamuletten). En person stikker en pin på tøj i hjertet. Desuden anbefales det at købe det på fredag, fastgør det og skyde det hver aften og se på dets spids. Hvis det er mørkere, kan du ikke længere bære det. En sådan stift er begravet i jorden i åben form.

Det antages, at eventuelle amuletter og amuletter med rød farve har en stærk beskyttelseskraft. Køb en talisman i huset og hæng den over hoveddøren. Du kan bære en rød pose, hvorpå du lægger 3 nyper verbena, kløver, dild og havsalt. Du skal hente den færdige taske og forestille dig, hvilken enorm kraft den har. Bær det altid med dig.

Hvordan slipper man af med en misundelig kæreste?

Det er lige ved første øjekast. Gør følgende: ikke ring til hende, tilføj hendes telefonnummer til den sorte liste, skriv ikke. Afvis møder, gå ikke på besøg. Inviter ikke til dig selv under ingen omstændigheder. Du har altid travlt for hende, du har presserende spørgsmål. Hvis du ved et uheld mødte, var din telefon, mens den ringede, lydløs ... Du har travlt, og der er ikke tid til at tale. Du ringer tilbage senere. Fjern kæresten fra kontakter.

Den anden måde er direkte at sige, at du ikke længere er venner.

Der er så mange måder, du kan vedtage til din egen beskyttelse mod misundelige og dårlige ønsker. Det vigtigste er en tro på deres absolutte effektivitet. Rens tanker fra negativitet, så dit liv efterfølgende bliver renset for onde mennesker og dårlige omstændigheder.

Misund betragtes som en helt normal følelse, men kun i de tilfælde, hvis den ikke trækker en person ned. I nogle tilfælde kan dette aspekt tilskrives laster, der spiser folk indefra. I sidste ende bliver borgerne onde, mister deres indre cirkel, bliver selvoptagede. Det er vigtigt at forstå, at genstandens misundelse passerede "7 helvede cirkler" for at modtage al den materielle rigdom. Du kan slippe af med en følelse af fuldstændig fiasko, men det er værd at gøre det.

Årsager til misundelse

1. Hver person har misundelse, selvom folk tænker anderledes. Psykologer siger, at følelser af denne art er forbundet med genetik. Ofte påvirkes misundelse af de fattige såvel som forældreløse.
2. Onde følelser opstår på grund af forkert prioritering. Mange vil have alt på én gang, men det gør det ikke. I forsøg på at have mere ophører en person med at værdsætte de tilgængelige fordele i dag.
3. Grådighed provoserer ofte misundelse. Hvis en kvinde eller en mand er blevet frataget elementære genstande i lang tid, det være sig almindeligt tøj eller mad, er de dårlige for dem, der har det.
4. Perfektionister, mennesker, der ønsker at nå idealet, er mere jaloux. De prøver så hårdt, men til ingen nytte. Der er intet ideal. Derfor den nidkjær opfattelse af menneskelige varer, som andre har.
5. Useriøs holdning til verden provoserer også misundelse. Nogle prøver, bruger tid og energi på at udføre opgaven. Andre foretrækker at komme til alt klar, så begynder de at misundes, når de bliver sendt for at opnå alt på egen hånd.
6. En af de grundlæggende årsager til misundelse betragtes som lav selvtillid, skyhed, selvtillid. Den ene følger fra den anden. En mand fandt ikke sted i livet, derfor misunder han dem, der har opnået alt med ”sved og blod”.

Først skal du identificere de sande årsager til din egen adfærd. Tænk på præcis, hvad du skal fokusere på. Hvis vi taler om erhvervede følelser, skal du vælge måder at udrydde dem på.

Metode nummer 1. Minimer kommunikationen med misundelsesobjektet

1. Hvis du kommunikerer dag for dag med en person, der forårsager en følelse af misundelse og aggression, vil sådan opførsel snart føre til depression. Stop med at opretholde social kontakt under en troværdig påskud.
2. På en sådan simpel måde redder du dig selv fra en konstant undertrykt tilstand, men mister sund konkurrence. Ofte får andres succeser os til at komme videre. Hvis misundelse er langt fra hvid, skal du slippe af med genstanden for sådanne følelser.
3. Ikke altid succesrige mennesker kommunikerer "på lige vilkår" med andre dele af befolkningen. Nogle forsøger at skjule indkomsten, mens andre tværtimod sætter den på offentlig visning. Du kan med sikkerhed sige farvel til den anden kategori af borgere; sådanne personligheder undertrykker din værdighed.

Metode nummer 2. Sæt mål

Mennesket kvæles uden formål. I sidste ende vil misundelse sluge dig, fordi andre når deres mål, og det gør du ikke. Fortsæt en dagbog, skriv i alt det, du vil have i livet.

1. Vil du købe en bil? Afsæt mindst 15% af din månedlige løn. Du arbejder ikke Overvej derefter en freelancers aktiviteter, det vil hjælpe med at få penge uden at forlade hjemmet.
2. Sæt gennemførlige mål. Forsøg ikke at spare op til 10 millioner til et rækkehus om 1 år. Det er vigtigt at forstå, at hvis du ikke har et større selskab, kan sådanne højder ikke opnås.
3. Udvikler ikke kun materielt, men også åndeligt. Læs bøger, se videoer for motivation. Lær jura og bogføring, personlighedspsykologi. Stræb efter at åbne din egen virksomhed og ikke være afhængig af nogen.
4. En travl dag giver dig ikke tid til misundelse. Du vil stoppe med at tænke på Marinka på en cool bil eller Kolya, der tjente en anstændig indkomst i 3 måneder.
5. Skriv alle sejre ned i din dagbog. Har du dit eget kørekort? Fremragende! Har du købt en bil uden en mand og et lån? Du er godt klaret! Forsøg altid at komme videre, aldrig stoppe. Lad dem misundes dig.

Metode nummer 3. Analyser situationen

1. Bestem, hvad din misundelse er relateret til. Måske har en person et bestemt udseende. Men denne kendsgerning betyder ikke, at han er smukkere end dig.
2. Sæt dig selv i stedet for genstandens misundelse. Sikkert succesrige mennesker har gennemgået mange forsøg for at nå deres nuværende tilstand. I dette tilfælde har du ikke ret til misundelse og ikke ved, hvad personen har oplevet.
3. De fleste talentfulde og smukke mennesker ofrer sig selv for at nå et specifikt mål. Nogle forlader familien i en karriere, andre afslutter arbejde på grund af børn. Lær at overveje situationen fra alle sider, fortsæt ikke med vrede.
4. Når du har analyseret dig selv og andre, skal du tage status. Objektet med misundelse har et godt hus og en prestigefyldt position, men et komplet rod foregår i familien.
5. Du har tværtimod et lykkeligt ægteskab, men et lille opholdsrum og almindeligt arbejde. Tag en beslutning: Hvilken er vigtigere? Derefter skal du bygge videre på dette. Værdsæt hvad du har i øjeblikket.

Metode nummer 4. Gå ind for sport

1. Som nævnt tidligere genereres misundelse ved lav selvtillid. I den moderne verden spiller fysisk form og andre ydre attributter (smukt tøj, bil osv.) En stor rolle. Alt dette er spinkelt, men hvis defekten er forårsaget af sådanne funktioner, kommer du i form.
2. Piger skal se nærmere på aktiviteter, der hjælper med at blive frie, blive en selvsikker og omgængelig person. Dette inkluderer alle former for dans, vejrtrækning og vandgymnastik, yoga, stretching. Det vil ikke være overflødigt at gå i gymnastiksalen og arbejde med jern.
3. Der er flere måder at slippe af med jalousi for mænd på. Den første er materiel velvære, den anden er styrke (god fysisk form). Tilmeld dig boksning eller i motionscenteret, pumpe op brystmusklerne, abs. Bliv med et ord genstand for misundelse.

Metode nummer 5. Hold styr på dit udseende

1. Hvis misundelse skyldes andre menneskers smukke udseende, se nærmere på dig selv. Stop med at flette dit hår i en bolle og græd konstant. Besøg makeup-lektioner, lær at bruge makeup korrekt.
2. Læg gamle ting og sko i papirkurven, opgrader din garderobe. Vælg en ny stil i din makeup, haircut, tøj. Begynd at skille sig ud fra mængden.
3. Vær opmærksom på negle på hænder og fødder, besøg manikyrrummet to gange om måneden. Læn dig ikke på junkfood, lad dig ikke få ekstra pund.
4. Vær opmærksom på små detaljer. Disse inkluderer smykker, tasker, tegnebøger, parfumer. Vælg kvalitetsprodukter, ikke gem.

Metode nummer 6. Sammenlign ikke dig selv med andre

1. Stop med at tælle andres penge, vær opmærksom på kendte eller venners udseende. Antag ikke, at folk har opnået alt uden vanskeligheder. Du ved ikke, hvad en bestemt person gik igennem.
2. Slip af med idoler, hvis de får dig til at tvivle på dig selv. Ofte er sådanne oplysninger om andre mennesker ikke nyttige. Du vil sammenligne dine egne ulemper med andres plusser. I sidste ende skal du afhente komplekserne.
3. Hvis du ikke kan håndtere sammenligninger (de dukker automatisk op i dit hoved), skal du gøre andet. Misundes en vellykket karriere ven? Tænk at selv med en høj løn fratages hun sit personlige liv og venner.
4. For at forstærke teknikken skal du tage et stykke papir og en pen. Skriv dine positive egenskaber, prøv at holde sig til emnet, på grund af hvilket du oplever vrede (penge, boligareal, familieliv osv.). Klargør nøjagtigt, hvad du er overlegen over andre mennesker.

Før du leder efter måder at slippe af med misundelse, skal du tænke over, hvor den kom fra. Fjern alle årsager, og arbejd derefter med de resterende følelser. Følg dit udseende og garderobe, øg materiel og åndelig velvære, spil sport. Afbryd forbindelsen med genstandens misundelse, sæt dig selv i andres sted. Har mål og stræb efter dem, opnå højder i din karriere, arranger dit personlige liv.

Video: hvordan man slipper af med misundelse

Misund kan forgifte livet og fratage glæde, det har ingen grænser, det er aldrig tilfreds. Denne følelse næres i alt, også i en andens ulykke. Lad ikke misundelse udvikle sig; denne skruestik skal udryddes i knoppen.

Curling er en dårlig følelse. Og det værste er, at det kun påvirker en, der er jaloux og ikke overfører misundelsesobjektet.

Så hvorfor torturerer din sjæl med dumme tanker? Lad os bedre lære at stoppe misundelse og slippe af med denne vice en gang for alle.

1. Forstå dig selv

Vi misunder ofte ikke en person, men hans position i samfundet, idet vi tror på, at vi selv på ingen måde er underordnede end denne heldige. Delvis i sådanne tanker er der en vis sandhed. Hvor ofte troede du, at "det er mig, og ikke han fortjener mere", fordi du må indrømme, at du troede det.

Men hvad forhindrede dig i at opnå det, du vil? Faktisk var du på lige fod, men for eksempel arbejdede Eugene mere end du og modtog derfor en forfremmelse.

Ved at analysere årsagsforholdet kan du ændre dig selv i de dårlige karaktertræk, der forhindrer dig i at opnå det, du ønsker. Begynd med at kæmpe med din egen dovenskab eller ubeslutsomhed, og du vil se, at udseendet af positive bonusser som en bonus til lønningerne ikke vil være længe på at komme.

2. En flue i salven

Normalt synes den person, vi misundes, for os at være et ideal i kødet. Alt er godt og vidunderligt med ham. Overalt bliver han rost. Og det er ikke underligt, men han har succes med alle bestræbelser. Selvom vi ikke ved, om det faktisk er tilfældet?

Når alt kommer til alt er det kun spidsen af \u200b\u200bisbjerget der er synlig for os, en smuk skal, så at sige, men ingen ved, hvordan sliket vil smage. Måske er en tønde honning længe blevet ødelagt af den berygtede ske honning. Enig i, at vi ofte hører historier om, at berømte mennesker er dybt ulykkelige, selvom de er succesrige og indflydelsesrige.

Det er svært for dem at finde kærlighed, kære forstår dem ikke og støtter dem ikke. Ser du på situationen fra denne vinkel, vil du helt sikkert finde negative øjeblikke i dit objekts liv. Måske har han andre problemer, for eksempel med børn, eller får han en skilsmisse fra sin kone, eller bare på grund af dette konstante arbejde foran en computerskærm, mister denne person synet?

Tænk på sådanne ting, og du vil blive overrasket over, hvordan dine tanker, der vedrører denne person, ændrer sig. Når alt kommer til alt ser han ikke længere ud for dig at være en himmelsk, men en helt normal person med hans problemer og følelser. Tænk oftere, at alle har problemer, som du ikke kender til. Prøv at hjælpe folk, som på forhånd. Og hvor der er gensidig hjælp og medfølelse, er der ikke plads til misundelse.

3. Lav ikke dig selv til et idol

En sådan simpel sandhed er kendt fra Bibelen. Men hvor mange formår at følge det. Vi sammenligner os konstant os med nogen. Vi stræber efter noget. Vi bliver jævnet mod nogen. Willy-nilly har vi et kollektivt image, sådan en idol, af et bedre liv.

Men det har længe været kendt, at den bedste er fjenden for det gode. Se på dig. Hvis du er i live, ikke syg, har du et job og et pålideligt tag over hovedet, er du allerede glad. Tilføj her mulighed for at kommunikere med kære og kære, fornøjelsen ved at rejse til havet eller landskabet.

4. Du er en glad person

Prøv at værdsætte det, du allerede har - familie, børn, arbejde. Når alt kommer til alt, det konstante ønske om at opnå at erobre flere og mere fantastiske mål, oversætte drømme til virkelighed (eller bare misunde dem, der har alt dette), giver ikke tid til blot at nyde øjeblikket og livet generelt.

Omdefiner dine værdier. Prioriter din betydning. Sæt i det første afsnit de værdier, du allerede har. Tilbring tid med din familie med dine børn. Det er den øjeblikkelige glæde ved hver nye dag for børnene, der kan forårsage ømhedstårer.

Men de nyder enhver lille ting. Lær og dig at se den gode, den glade ejer af det, du allerede har formået at blive. Og som du ved, tiltrækker som, og det betyder, at du vil få store ændringer i livet. Det bliver endnu mere godt, bare magiske begivenheder vil begynde at ske (barnet bringer 5 i algebra), og der vil absolut ikke være plads til vrede og misundelse.

5. Gå ikke på kompromis med dit helbred

Læger har længe bevist, at følelser ikke kan påvirke vores helbred ikke værre end vira og infektioner. Det er logisk, at positive følelser, såsom glæde, sjov latter kan heles.

Så negative følelser, såsom vrede, harme og misundelse, kan forårsage sygdom. Husk denne regel, hver gang et frø af misundelse spirer i din sjæl. Skift dit sind med det samme med noget godt.

Tænk på hvor dyrt det er i dag at blive behandlet. En rejse til lægen koster ofte en ryddig sum. Og det er ikke altid muligt at stille den korrekte diagnose til tiden. Og et andet plus til dette er dårligt helbred og dårligt humør. Enig i, at ikke de mest behagelige symptomer.

Det ville være bedre at bruge pengene på ferie med hele familien, for eksempel på strandkanten på den tyrkiske strand end på køb af piller, er det ikke? Sandt! Så kør jalousi med en beskidt kost, vi har det godt uden det.

Ja, forresten, prøv at føre en sund livsstil (ryger ikke eller drikke) og sørg for at gå ind til sport (selv bare gøre en vane med at gå før sengetid). Når alt kommer til alt er tinget, at der under sådanne klasser og fysisk aktivitet produceres et hormon, der er ansvarlig for en glad stemning. Det kaldes også hormonet for lykke.

  Vi har i hele vores liv været i direkte kontakt med samfundet, som har en vigtig infusion på os. Alle mennesker er forskellige og har forskellige positioner i samfundet, arbejde, karakter og livsprincipper. Vi sammenligner os ufrivilligt med andre personligheder og drager vores konklusioner om succeser og fiaskoer. Det er netop, hvordan en følelse af misundelse over andre menneskers resultater vises.

Hvordan misundelse manifesteres

Misundelse er en persons negative holdning til lykke, resultater, skønhed, rigdom osv. andre.

Naturligvis sker misundelse i hver persons liv, men det afspejles på forskellige måder. For nogle mennesker er dette bare en måde at opnå nye resultater i sammenligning, mens det for andre er et alvorligt problem i livet. Som sædvanlig ønsker en misundelig person succesrige mennesker forskellige slags problemer, ofte aggressive og forvirrede overfor dem. Han føler også en følelse af glæden og glæder sig, når de har gået glip af. En misundelig person, som under et mikroskop, undersøger misundelsesobjektet, da han bemærker alle dets mangler og unøjagtigheder (i beklædning, måde at opføre sig på) og derfor konstant kritiserer.

Konsekvenser af misundelse

Nogle gange overvinder misundelse en person så meget, at der ikke er styrke til at klare det, og dette medfører konstant mentalt ubehag. I nogle tilfælde kan det endda føre til alvorlige psykologiske sygdomme og forstyrre den menneskelige psyke.

Hvis en person ikke prøver at klare en misundelsesfølelse og er helt nedsænket i den, begynder den at ødelægge den indefra og ødelægge livet. En misundelig person ophører med at bemærke alt det gode, der sker med ham, han ser kun andres liv. Derudover tillader denne negative følelse ikke os at føle os som en glad og nem person.

Misundelse kan ødelægge meget stærke venskaber og føre en person til at gøre onde ting.

Heldigvis kan dette problem læres at tackle. Og med hendes beslutning, tøv ikke, ellers kan det føre til triste konsekvenser.

Hvordan man takler misundelse af mennesker

Selvtillid

Det første og vigtigste punkt er respekt for sig selv, for ens resultater og nederlag. Når alt kommer til alt er der i dit liv mange succeser, som du kan være stolt af og endda give et eksempel til andre. Når du respekterer dig selv, vil det være lettere for dig at opfatte andre menneskers resultater. Bestem selv, at du også har opnået meget i livet og har ret til velfortjent opmuntring.

Stræber efter det bedste

Må ikke misundes resultaterne for menneskene omkring dig, men se deres fordele som en mulighed for at udvikle sig videre og få et incitament til at nå nye mål. Når alt kommer til alt kan alt, hvad en anden person har opnået, opnås af dig selv, hvis du lægger en stor indsats i det. Lav en analyse af dine handlinger, måske gør du noget forkert, og derfor spildes din indsats. Vær ikke bange for at bede om råd fra en mere succesrig person, fordi han også startede med noget.

tid

Livet er for kort til at bruge det på misundelse, vrede og andre negative følelser. Du vil være lidt venligere overfor mennesker og elske samfundet omkring dig - du selv vil være meget lettere følelsesmæssigt. Glade mennesker misundes ikke, men går modigt gennem livet og opnår deres personlige succes. Værdsæt din tid, fordi uoprettelige situationer kan opstå når som helst.

Sådanne enkle tip viser tydeligt, at misundelse er et absolut unødvendigt øjeblik i dit liv. Selvfølgelig kan du være lidt misundelig, men det skal være "hvidt", og du skal overhovedet ikke gøre det til meningen med livet. Husk, at det hele afhænger af dig, af din indsats og indsats.

Misund, hvad skal jeg gøre, når du misundes, og når de misunder dig?

Det er umuligt at opleve kun behagelige følelser. Hver følelse, du oplever, bærer information, både om andre og om dig selv. Det er meget vigtigt at lære, hvordan man korrekt opfatter ubehagelige følelser. Så hvordan slippe af med misundelse og vrede?

1 regel. For at slippe af med denne følelse skal du indledningsvis indrømme for dig selv, at den er, vær opmærksom på den. Når du er klar over, at du er jaloux, skal du se på situationen fra den anden side. Måske blev denne person sendt til dig som retningslinje for din egen vækst. Hvis du forestiller dig, at han tjente alt dette ved stor indsats, hårdt og langt arbejde, vil du føle en følelse af respekt for ham, for hvis du vil investere den samme mængde styrke og energi, får du også det, du ønsker.

Der er ingen mennesker i verden, der er helt glade og heldige. Følelsen af, at sejr er let for andre, er ofte falsk.

2 regel.  Lad ikke misundelse overvælde dig. Undgå at mindske dine evner eller ophøje andre. Hver forfølger sine egne mål i livet. Forfølg ikke andres mål, måske passer de ikke dig. Find dine egne vejledninger i livet, og følg den planlagte sti, som om der ikke var nogen "andre" i nærheden.

3 regel.  Se på alt fra siden, måske har du opnået meget mere end din ven. Ja, han har et stabilt job, men måske er han ikke lykkelig i ægteskabet. Og bag fem lejligheder er der en misforståelse med børn osv.

Hvis vi graver dybere, vil vi naturligvis finde ud af, at rødderne i vores misundelse går dybt ind i barndommen. Måske har du ikke modtaget støtte i et vigtigt øjeblik for dig, fra en nær dig. I dine første forsøg på at gøre noget på egen hånd hørte du kritik, som senere sprede en del af vantro til dig selv.

Du kan også føle, at du er blevet generet eller ikke kunne lide. Men da du ikke fik det, betyder det, at de gav alt til nogen anden. Da vi ikke ved hvem, er det mere sandsynligt, at nogen er mere succesrig end mig. Herfra og misundelse af andres succes og følelsen af, at dette skulle høre til mig.

4 regel.  For ikke at drukne i misundens afgrund skal du definere dine egne mål, skriv det om nødvendigt om nødvendigt. I dette vil vores artikel vaske dig. Når du har skrevet noget på papiret, er du bedre opmærksom på, hvad du skrev. Lad dig ikke narre, sæt reelle planer for dig selv. Sammenlign ikke dig selv med andre, det er vigtigt at sammenligne dig selv i går med dig selv i dag. Klassekammerater har længe opbygget en karriere i advokatkontorer og praler med forfremmelse, og du besluttede at holde op med at arbejde og starte din egen virksomhed - ikke misundes dem, du er fri og uafhængig, og de har visse forpligtelser og en grænse, som de ikke vil gå ud over.

Det, der er vigtigt for andre, er måske ikke vigtigt for dig.

Det vil være nyttigt!

Hvis du pludselig har en form for jalousi, kan en simpel øvelse hjælpe dig. Sid behageligt, luk øjnene og slap af. Forestil dig dig et sted, hvor du var eller vil have det godt: i et hus på havet, ved et bord på en gade-café i det historiske Prag, flyvende fra et bjerg på en bedstemors ski i landsbyen, eller stå på en klippe, eller måske ligge i en fyrretræ skoven. Dyk helt ind i disse behagelige fornemmelser, og prøv at fikse dem, og trænge ind i dem et stykke tid. Begynd at tænke på de gode ting, du har, og hvad du vil have.

Et dårligt humør på denne baggrund er resultatet af akkumuleret misundelse og harme. På grund af dette begynder vi at begå fejl i arbejdet, glemme vores egne mål, og der opstår tvivl om ”om vi skal der”. For at bryde ud af denne cirkel af misundelse, dyrk en følelse af taknemmelighed i dig selv for det, du har: børn, helbred, frihed, yndlingsværk. Værdsæt det, du har, og misund dig ikke mere!

Og endelig en video om vores emne.