Personlige sikkerhedstip til kvinder. Physo-Do: Kampsport, selvforsvar, sikkerhedsforanstaltninger, fysisk og psykologisk forberedelse

Vi ved alle, at når det kommer til kvinders sikkerhed (uanset om det er i forhold, på arbejde eller bare på gaden), så kommer alle diskussioner, alle tvister, alle ønsker og råd før eller siden ned til det - sæt af sikkerhedsregler for kvinder .

Nej, regelsættet (herefter benævnt SPBJ) er ikke en håndgribelig bog i tre bind med kommentarer og forklaringer, men vi, kvinder, kender alle dens indhold meget godt. Ja, ja, tag ikke på, tiltræk ikke, lov ikke, smil ikke, gå ikke, vær ikke tilstede, ved på forhånd, læg mærke til 23 tegn på en voldtægtsmand/alkoholiker/misbruger/ djævel i en morter, provoker ikke, provoker ikke, provoker ikke. Husk, at en mand kan blive provokeret af alt. Husk at "ikke alle mænd er mænd." Være i stand til at skelne "ikke alle mænd" fra "de mænd" i de første fem sekunder af kontakten.

Og selvfølgelig er det første, den brede offentlighed gør, når der sker noget åbenlyst galt med en kvinde, at åbne SPWW og lede efter de regler, der blev brudt og ignoreret af kvinden. For SPBJ er, som alle sikkerhedsregler, skrevet i blod og smerte - og kun et fjols ignorerer en andens oplevelse af denne art.

Sandsynligvis venter mange på, at jeg kritiserer denne tilgang til småting, men jeg vil ikke gøre dette (eller rettere, jeg vil, men med et forbehold). Ja, du skal kende sikkerhedsreglerne. Ja, de er skrevet i blod og smerte – og lad os respektere denne svære oplevelse, som vi kan få uden at opleve alt selv. Vi, feminister, forsøger også at bidrage til SPBJ, når vi skriver, når vi advarer, når vi lærer kvinder at stole på sig selv og at være forsigtige med mænd.

Mange mennesker ved, at jeg er uddannet ingeniør, og teknisk anvendt videnskab lægger stor vægt på sikkerhed og arbejdsbeskyttelse. Så kære jer, en praktisk tilgang til sundhed og sikkerhed er ikke kun, at arbejderen læres at være opmærksom og omhyggelig, men de forsøger også at gøre hele produktionsmiljøet mere sikkert og mere behageligt. Hvis der er fare for, at en last falder ned fra højden, så er farezonen naturligvis indhegnet og et advarselsskilt anbragt, men midlerne til at sikre lasten gøres også stærkere, sikrere og mere effektive. Hvis arbejdet med noget udstyr kan føre til en arbejdsrelateret skade, så skrives ikke kun produktionsvejledningen med "forsigtig" og "ikke stikke", men selve udstyret bliver hele tiden forbedret, så der er steder, hvor der "omhyggeligt" og "hvor man ikke skal stikke" der blev færre og færre. For den menneskelige faktor er uudslettelig – og det skal vi forstå.

Lad os tage et andet eksempel, også velkendt og forståeligt for alle - færdselsreglerne. En fodgænger skal utvivlsomt kende og følge færdselsreglerne, og må indse, at hans chancer mod halvandet ton metal og plastik er nul. Som de siger i den gamle sorte joke: "en fodgænger, der dør ved et fodgængerfelt, husk - men du havde ret." Men vores Civil Code of the Russian Federation (som mange lignende dokumenter fra andre stater) siger klart og tydeligt: ​​"en bil er en kilde til øget fare," og dette pålægger føreren af ​​bilen yderligere forpligtelser og ansvar. Yderligere forpligtelser og ansvar pålægges våbenejere, specialister, hvis arbejde folks liv afhænger af, på retshåndhævende embedsmænd i tjenesten osv. Hvor en person har risiko for at blive en kilde til fare og skade for andre mennesker, er der ansvar.

Alle steder undtagen forhold mellem mænd og kvinder.

Beklager, selvfølgelig forstår jeg alt om "ikke alle mænd", men ifølge statistikker viser det sig, at en mand for en kvinde er sådan en "kilde til øget fare." Mænd selv taler konstant om dette - den gennemsnitlige mand er fysisk stærkere og mere aggressiv end den gennemsnitlige kvinde. Mere udsat for kriminalitet. Har mindre kontrol over sig selv. Vi er mere provokerende. Men pålægger dette ham øgede forpligtelser?

Når en fodgænger bliver ramt på vejen, er det første, trafikpolitiet gør, at se på, hvad føreren gjorde for at undgå en ulykke? Var han fuld? Talte du i telefon i det øjeblik? Kørte du over hastighedsgrænsen? Havde han mulighed for at undgå sammenstødet? Det skal bemærkes, at mange bilister, der forstår deres ansvar, i vanskelige situationer fører bilen af ​​vejen ned i en grøft, ud i siden af ​​vejen, hvor som helst, bare for at undgå at ramme en person (og ofte ender sådan en manøvre galt for fører, men ikke desto mindre betragtes dette som normal, korrekt adfærd), selvom fodgængeren løb ud på vejen det forkerte sted. Og ja, selvom en fodgænger har overtrådt færdselsreglerne, er føreren stadig ansvarlig for den skade, han har forvoldt. For magt er altid ansvar.

Hvem spekulerer på, hvad voldtægtsmanden gjorde for at undgå at blive voldtaget? (må alle chauffører tilgive mig for en sådan analogi) Overholdt han de regler og standarder for anstændighed, der er accepteret i samfundet? Var han fuld? Forsøgte han at undgå kontakt med det "provokerende offer"? Svarene på disse spørgsmål er kendt af alle - ingen undtagen feminister, der skriver triste "spejle" om "for at undgå voldtægt, lad være med at putte psykotrope stoffer i andres alkohol." Mænd har ikke noget øget ansvar over for kvinder for deres styrke. Mandlig magt er et naturligt fænomen, som en orkan eller tsunami – fattige mænd har ingen kontrol over det.

Desuden er der et andet meget vigtigt punkt.

SPBJ er forskellig i forskellige kulturer - dette er et kendt faktum. Ja, nogle steder bliver en kvinde i mini ikke betragtet som noget unormalt, men nogle steder kan man få tredive stokke som straf for ikke at dække hovedet. Og jo strengere sikkerhedsreglerne er, jo mere indædt og vedholdende søger mænd efter, hvem der kan straffes for at overtræde disse regler? Jo flere kvinder forsøger at beskytte, jo mindre bliver "sikkerhedens øer", jo hårdere bliver alle, der ved et uheld snubler fra denne ø, straffet. Sikkerhedsregler er ikke nødvendige for kvinders sikkerhed, nej - sikkerhedsregler er nødvendige, så mænd kan bestemme, hvem der kan? Så snart kvinder som helhed klarer én risiko, skabes der straks en anden for dem, for ja, nogen skal ofres? Hvordan kan vi leve uden dette?

Nu vil de skylle mig igen på andre ressourcer for at være menneskehad, men jeg vil sige, at noget går galt med sikkerheden i vores miljø. På en eller anden måde bliver mænd lært at være forsigtige, når de håndterer deres magt, og spørgsmålet om ansvar for denne magt er dårligt behandlet. Desuden taler det meget om, at mænd har løst dette problem bedre i forhold til hinanden.

Turister står ofte over for problemet med ikke at have en rejsekammerat. Og hvis det for mænd ikke er en grund til at udskyde turen, så er frygten for deres sikkerhed ganske forståelig for kvinder. Hvordan kan en turist minimere risici?

Opmærksomheden kommer først

En vis grad af paranoia er ikke altid en negativ egenskab. Det holder din opmærksomhed opmærksom og hjælper dig med at undgå problemer. Der er dog ingen grund til at overdrive det: paranoia kan forstyrre assimileringen af ​​kulturel erfaring. Angst minimerer også kontakt med gode mennesker, du møder, mens du rejser. Det er nok at holde afstand til fremmede uden at lade dem ind i dine planer eller detaljer om dit personlige liv, men du behøver ikke at være mistænksom over for alle. Turen skal jo være en fornøjelse.

Vi følger lokale traditioner

Viden om lokale traditioner vil være nyttig ikke kun i konservative lande, men også i Europa. Men som praksis viser, er kvinder fra vestlige lande oftere under nøje opmærksomhed i østlige lande. Vil du annullere turen? Nej, man skal bare acceptere den lokale livsstil og behandle den med respekt.

Respekt ligger i at undgå provokerende outfits, skabe øjenkontakt med lokale mænd og blive (selvom midlertidigt) lidt mere konservativ. Tilsyneladende harmløse bevægelser - at give hånd, smile, fortsætte en samtale - kan fortolkes forkert. Et andet godt tip er at bære en falsk forlovelsesring for at undgå uønsket flirt.

Lad alle vide, hvor du er

En obligatorisk sikkerhedsregel er straks at informere venner, familie eller receptionspersonale om din placering. Det gælder især i de tilfælde, hvor det ikke vil være muligt at holde kontakten i længere tid. Hvis du er væk i længere tid, vil i det mindste nogen kunne give oplysninger.

Fester alene - boykot

Ofte i et fly, på gaden eller på et hotel møder man folk, der tilbyder at tage til fest sammen eller få en drink på en bar. Det ville være klogt ikke at etablere sådanne forhold: "enlige" kvinder har ikke brug for tvetydige situationer. Det gælder ikke kun mødet med lokalbefolkningen, men også landsmændene. Det er tilrådeligt, at de omkring dig ikke er opmærksomme på fraværet af en rejseledsager.

At vælge det rigtige hotel

Avancerede hotelkæder opretholder et højere sikkerhedsniveau. Personalet tager bedre kontakt, rådgiver og foreslår gerne, hvilke steder der er utrygge at besøge. I dette tilfælde er det bedre at vælge et lille hotel: hvis der er få gæster, kender receptionen alle ved synet, og mistænkelige personer identificeres hurtigt. Låsene på velrenommerede hotelværelser er mere sikre, og i stedet for gammeldags nøgler bruger de kort, som giver dig mulighed for bedre at låse dig selv indefra. Ved indtjekning anbefales det at bede receptionisten om ikke at sige værelsesnummeret højt, hvis der er folk i nærheden.

KVINDERS SIKKERHED

Disse anbefalinger gælder for kvinder, som ofte er mål for vold. En garanti for sikkerhed er ikke at stole på ukendte mænd, der opfører sig provokerende eller er for prangende klædt. Beslutningen om, hvordan man reagerer, afhænger af den enkeltes vurdering af situationen. Det skal huskes, at en defensiv reaktion desorienterer en mand og giver ham tid til at flygte.
Du bør kun ty til selvforsvar, når du kan regne med en andens hjælp. Angriberen kan stoppes ved uventet at kaste en genstand efter ham: en avis, tændstikker, nøgler. Hvis du bliver jagtet, skal du ændre din rute flere gange for at få forbryderen til at fare vild. Undgå at blive jaget hele vejen hjem, især hvis du bor alene eller et øde sted.
Advar altid slægtninge eller venner om din rute og bed dem om at møde dig om aftenen, hold kun dates på overfyldte og godt oplyste steder.
Bær om muligt tøj og sko, der ikke begrænser bevægelsen, provoker ikke voldtægtsmænd med provokerende tøj, red langt hår op (så det ikke kan vikles om din hånd), brug ikke perler, lange tørklæder og kæder om halsen, lad være med at læsse dig selv med poser og pakker (bær små poser).
For at beskytte dig selv, giv aldrig dit efternavn, når du besvarer telefonen, især hvis du tænder for telefonsvareren, er det bedre at bekræfte, at du har ringet til det korrekte telefonnummer.
Når du vender hjem sent om aftenen, skal du ikke stå længe foran hoveddøren og lede efter dine nøgler, det er bedre at have dem ved hånden.
En kvinde, der er blevet angrebet, forsøger at forsvare sig med al sin magt: dette forværrer kun faren og øger fornøjelsen for den kriminelle på grund af ofrets opførsel. Beslutningen skal tages ud fra omstændighederne: om man skal modstå eller bevare roen for at undgå mere alvorlig fysisk skade.
Blandt de forskellige metoder til beskyttelse kan de, der aktivt påvirker en mands psykologi, være nyttige, da det er fysisk meget svært for ham at modstå, især hvis du ikke er forberedt på dette. Det er nødvendigt at vinde tid ved at tilbyde "aggressoren" at spise eller drikke noget, eller at gå til et sted, der er mere egnet til at udføre sine planer. Du kan også fortælle ham om utilpashed, menstruation, graviditet, en seksuelt overført sygdom eller en anden smitsom sygdom. Vi skal forsøge at fremkalde medfølelse eller sympati, dog huske på, at gråd kan forårsage modreaktioner.
Hvis en mand er bevæbnet, skal du udvise størst mulig forsigtighed, ikke irritere ham eller fornærme ham, for ikke at sætte dit liv på spil. Du bør kun træffe en beslutning om en form for beskyttelseshandlinger, hvis du er sikker på succes uden hjælp udefra, fordi udefrakommende ofte foretrækker ikke at blande sig, hvis de ikke føler sig stærke nok.
Hvis stedet er øde, og der ikke er nogen steder at løbe, så prøv ikke at skrige, en sådan reaktion kan forarge den kriminelle endnu mere.
Lad som om du overholder hans krav, og når han slapper af, så opfør dig nådesløst, stik fingrene ind i hans øjne eller næse, slå ham i lysken med dit knæ, hånd eller albue.
Hvis du kommer til skade, skal du kontakte en læge, der vil dokumentere skaden, yde den nødvendige bistand og udstede en attest, som skal vedlægges ansøgningen til politiet, hvor handlingen og fremtoningen af ​​"overfaldsmanden" skal beskrives med størst mulig nøjagtighed .
Rapportering af et angreb er en obligatorisk, omend ubehagelig procedure. Samarbejde med retshåndhævelse er nødvendigt for at forhindre andre kvinder i at stå over for samme risiko.
Ofre for sådanne forbrydelser kræver særlig psykologisk bistand. Personer, der er kompetente til at levere sådanne tjenester, kan findes i psykologiske bistandscentre eller på svangreklinikker.

Du skal være parat til at forsvare dig selv, hvis du pludselig står i en situation, hvor du føler dig truet af udefrakommende vold. Der er mange personlige forsvarsprodukter, der giver dig mulighed for at beskytte dig selv og dine kære, såsom Tasers, peberspray og strømpistoler. Der er også flere måder at beskytte sig selv på, som du ikke skal betale for. Du skal bare bruge forsigtighed og intuition, når du træffer en beslutning. Nedenfor er nogle tips til at hjælpe dig med at holde dig sikker.

Generelle sikkerhedstip:

Hvis du fornemmer eller bemærker en fremmed, så gør alt for at undgå en kollision med ham: skift vej, kryds over på den anden side af gaden osv. Hvis det ikke virker, så forbered dig på at forsvare dig selv.

Lad dig ikke ligne et let mål. Opfør dig selvsikkert, fordi de fleste gadekonflikter stopper, før de overhovedet begynder, hvis personen bevarer visuel kontakt med angriberen og ikke viser svaghed.

Lad være med at blaffe. Tag altid bus eller taxa, hvis du ikke har dit eget transportmiddel.

Undgå at bære provokerende tøj eller prangende smykker, når du går alene på gaden.

Hav altid personlige værnemidler ved hånden.

Sikkerhed i bilen:

Gå altid hen til din bil med dine nøgler klar.

Inden du sætter dig ind i bilen, skal du efterse den.

At stige ind, komme ud og komme til din bil udgør en risiko for dig.

Efterlad aldrig din bil ulåst, heller ikke selvom du bare skal ind i en nærliggende butik i et par minutter. Angribere gemmer sig muligvis i din bil, og du bemærker det måske ikke engang.

Hold din bils vinduer og døre lukkede, selv når du er indenfor, for at undgå uønskede passagerer i vejkryds og trafiklys.

Vær altid forsigtig, når du er på parkeringspladser. Hvis du er bekymret for at komme til din bil alene, så bed nogen om at følge dig. Kriminelle kan gemme sig bag, foran eller under bilen og venter på et intetanende offer.

Hav altid et personligt beskyttelsesprodukt eller værktøj ved hånden.

Sikkerhed i offentlig transport:

Det er bedre at vente på en bus eller taxa på en cafe eller et godt oplyst sted.

Prøv at tage en tom plads for at undgå et muligt angreb.

Om aftenen kan du prøve at gå ombord på de togvogne, der transporterer flest passagerer. I dette tilfælde afhænger din sikkerhed af deres antal.

Hvis du rejser med bus, så prøv at tage plads bag chaufføren eller i nærheden af ​​afkørslen.

Sørg for at have dine personlige værnemidler inden for rækkevidde.

Sikkerhed i en taxa:

Tjek altid taxachaufførens identifikationsdokumenter. Disse dokumenter er normalt fastgjort til bakspejlet eller et andet synligt sted.

Prøv ikke at tage en taxa på gaden. Det er altid bedre at bestille en taxa på telefonen, så du kan få information om chaufføren.

Hvis du rejser alene, så prøv at sidde ved siden af ​​taxachaufføren og undgå at sidde på bagsædet.

Pas på taxaer udstyret med automatiske dørlåsemekanismer.

Sikkerhed under gang/jogging:

Vær forsigtig med de mennesker omkring dig. Gå ikke på farlige steder.

Gå ikke ud fra, at området omkring dit hjem er helt sikkert, fordi der ikke er sket nogen ulykker der før. Fare kan ligge og vente på dig overalt, så vær forberedt.

Sæt dig ind i de områder, hvor du regelmæssigt går eller løber, og afmærk sikre huse og andre steder, hvor du kan tage hen, hvis det er nødvendigt.

Undgå at lytte til din musikafspiller, mens du går eller jogger i afsondrede områder. Dette vil give dig mere kontrol over situationen.

Ændre regelmæssigt din bevægelses bane, så ingen kan følge dine handlinger.

Hav altid personlige værnemidler med dig.

At tage på en selvstændig rejse er drømmen for mange, og en betydelig del af disse entusiaster er repræsentanter for det retfærdige køn. Desværre er kvinder, der rejser alene, genstand for tæt opmærksomhed fra svindlere, røvere og andre dårlige mennesker. For at du kan huske din tur med glade øjeblikke og levende indtryk og ikke med problemer og problemer, skal du studere reglerne fra vores liste.

Klæd dig passende på

Tilstrækkeligt - dette er for det første i overensstemmelse med reglerne og kulturen i det land, du rejser til. For det andet skal du ikke bære alt for afslørende outfits. Det er altid værd at huske, at dit udseende tiltrækker opmærksomhed, og denne opmærksomhed bør ikke være negativ eller aggressiv. Det er i din magt og interesse at undgå dette.

For nylig i Saudi-Arabien tilbageholdt politiet en pige, der gik rundt i byen i et miniskørt. Sagen vakte stor opsigt, og meningerne om situationen var delte. Nogle støttede fangen, mens andre fordømte hende. Uanset hvordan du har det med spørgsmålene om ligestilling, sexisme og feminisme, skal du forstå, at ikke alle deler dine holdninger til dem. Vær forsigtig og gentag ikke den piges fejl.

Tag ikke dyre ting på

Hvis du går på opdagelse i alle afkroge af en ukendt by med en Louis Vuitton-rygsæk på ryggen, lader dette straks tyvene vide, at du har penge og kan tjene på dem. Lad dyre smykker blive hjemme. Rejser er ikke et modeshow, og alt dette kan du undvære. Du vil ikke overraske nogen med en iPhone nu, mange mennesker har den, men at blinke til højre og venstre er dumhed, der kan koste dig selve gadgetten.

Vær forsigtig

Hold øje med dine ejendele, når du taler med fremmede – du ved aldrig, hvem der vil rive din taske fra dine hænder og i hvilket øjeblik. Hvis samtalepartneren virker mistænkelig for dig, så undgå på nogen måde kontakt med ham. Observer, hvad der sker omkring dig, stå ikke i mængden, ellers vil det være let for angribere at finde ud af dig og overraske dig. Hvis du er forvirret, så gå til ethvert offentligt sted - en cafe, en butik, og saml dine tanker.

Fortæl ikke sandheden

Der er ingen grund til at fortælle alle, at du rejser alene, selvom du er meget stolt af det. Gør det modsatte – fortæl den nysgerrige, at du kom med selskab. I mange lande er der alt for "kærlige" mænd, der stræber efter at fløjte og bede om et telefonnummer. En vielsesring kan redde dig fra tvangstanker – tag en hvilken som helst på, også selvom du ikke er gift.

Vær sikker på dig selv

En person, der ikke farer vild og opfører sig selvsikkert, er umiddelbart synlig. Det er meget vigtigt ikke at vise, at du er bange for noget eller ikke ved, hvordan du skal opføre dig i en given situation. En forvirret person er en fremragende lokkemad for ubudne gæster, giv dem ikke grunde til at henlede opmærksomheden på dig selv.

Gå ikke på øde steder

De kan kun virke øde ved første øjekast. Hvis du ikke så lokale eller turister, betyder det ikke, at en gerningsmand med dårlige hensigter ikke venter på dig der. Forsvundne fugle som dig er velkommen der! Hvis du vil besøge steder langt fra støjende byer eller gå en tur sent om aftenen, er det bedre at finde et selskab med mennesker, du stoler på.

Køb en gasbeholder

Ja, det er vigtigt og kan hjælpe dig i tilfælde af et angreb. Opbevar den i lommen eller et sted, hvor du hurtigt kan få den. Gassen skal sprøjtes uventet til forbryderen. Prøv at få det lige i ansigtet, mens du holder vejret og lukker øjnene. Så snart angriberen løsner sit greb, løsriv sig og løb.

Lær selvforsvarsteknikker

Hvis ovenstående regler ikke virkede for dig (eller du ignorerede dem), skal du bare stole på dine egne styrker. I tilfælde af fare bliver du muligvis ikke hørt eller bemærket af potentielle redningsfolk, så du skal kende et par grundlæggende selvforsvarsteknikker. Søg på internettet efter instruktioner, se en YouTube-video, eller tag et par lektioner fra en træner.