Voimapiiri tai kuinka nostaa moraalia muinaisten intialaisten menetelmän mukaisesti.

Artikkelin sisältö:

Mielen lujuus on luonteenpiirte, jossa henkilö menee tavoitteeseensa riippumatta siitä. Ja tämä on asia, josta kaikki eivät voi ylpeillä. Tätä käsitettä ei pidä sekoittaa tahdonvoimaan, koska kyky kestää olosuhteet ja kyky käsitellä ongelmaa eroavat toisistaan. Jotkut uskovat, että samanlaisen laadun viljely itsessään on melkein epärealistista. Psykologian alan asiantuntijoiden tutkimukset kuitenkin viittaavat päinvastaiseen.

Linnoituksen vaikutus ihmisen elämään

Ensi silmäyksellä tekijöiden, kuten rakkauden, terveyden, varallisuuden ja urakehityksen, esiintyminen vaikuttaa ihmisen elämään. Tietenkin, tämä kaikki on tärkeää jokaiselle, joka haaveilee onnesta ja vauraudesta. Kaikki nämä indikaattorit on kuitenkin kytketty toisiinsa seuraavasti:

• terveys. Jotkut ihmiset kysyvät usein itseltään, miksi herkimmät asiat vaikuttavat toisinaan haitallisesti ihmisen yleiseen hyvinvointiin. Pieni pala suklaata ei ehdottomasti vahingoita ketään, joka rakastaa nauttimaan makeisista. Kaikesta ahneasta ja fanaattisesta syömisestä kaiken, mikä muodostaa luettelon maailman nykyisistä jälkiruoista, liikalihavuus tai diabetes voi kehittyä. Epäterveellinen intohimo raskaaseen ruokaan vaikuttaa myös väärin haitallisten tuotteiden fanaatikkoon ja johtaa suuren määrän kroonisten sairauksien esiintymiseen. Jos tällä taustalla keskimääräinen ihminen seuraa istuvaa (pahimmassa tapauksessa valehtelevaa) elämäntapaa, niin hyvässä kunnossa voit laittaa voittoisan ja vaikuttavan ristin. Ihmisen hengen vahvuus voi tässä tapauksessa tehdä ihmeitä palauttamalla ketään terveelliseen elämäntapaan.
• rakkaus. Näyttää siltä, \u200b\u200bmikä suhde mielen voimalla voi olla rakastetuissa suhteissa. Käytäntö kuitenkin osoittaa, että hysteeriset ja kapinoivat henkilöt voivat usein menettää valitsemansa suotuisan asenteen. Rakkaus on hauras kukka, joka kuihtuu jatkuvasta suhteiden selventämisestä. Vastoin jumalointia, siitä tuli tekosyy heikon luonteenomaisille ihmisille, jotka eivät pysty pitämään tunteita kurissa. Tahdonvoiman puute voi tässä tapauksessa tuhota jopa vahvimman ja ystävällisimmän perheen. Vahvuus on kuitenkin kyky olla luopumatta ja työskennellä suhteiden kanssa loppuun asti. Helpoin tapa menettää rakkautesi, mutta harvat voivat taistella siitä.
• hyvinvointi. Taloudellinen varallisuus saadaan joko varakkaiden sukulaisten kautta tai voittoa heidän omilla ponnisteluillaan. Ilman tahtovoimaa varakkaiden vanhempien lapsi tuhlaa jokaisen pennin. Tässä tapauksessa kuluttaja onnistuu pääsemään korttivelkoihin tai väärinkäyttämään huumeita. Raha on hieno testi jokaiselle. Ennen kaikkea sinun pitäisi pelätä helppoa rahaa, kun jopa järkevillä ihmisillä voi olla epäterveellinen ruokahalu jätteille. Hyvinvointi riippuu suoraan ihmisen mielenvoiman läsnäolosta, koska vain keskimääräinen ihminen voi säästää ja taistella saamastaan \u200b\u200bpääomasta sanan hyvässä merkityksessä.
• edistäminen. Tässä tapauksessa voimaharjoittelu ei ole välttämätöntä. Kilpailu nykyaikaisessa yhteiskunnassa on niin korkea, että taktiikkamielisillä ihmisillä on vaikea taistella paikasta auringossa. Kukaan ei väitä, että sinun täytyy mennä kirjaimellisesti kilpailijoiden pään yli, mutta osoittaaksesi itsellesi vahvan tahdon henkilö ei koskaan satuta.

Merkit henkilöllisyyden puutteesta

1. Kyvyttömyys sanoa ei. Tähän tekijään liittyy paljon elämän ongelmia. Pelkäämme loukata joku kieltäytymisellämme asettamalla itsemme hiljaisen uhrin asemaan. Laajasta henkilöstä, joka ei arvosta itseään ja henkilökohtaista aikaaan, tulee usein passiivinen ja usein hallittu häviäjä. Vahvuuden kehittäminen merkitsee ensisijaisesti kykyä sanoa selkeä ”ei”, jos hänen henkilökohtaiset suunnitelmansa ovat ristiriidassa hakijan toiveiden kanssa.
2. Omista heikkouksiasi. On sellainen ihmisryhmä, joka ei voi yksinkertaisesti kieltäytyä loistavasta henkilöstä heijastamasta peiliä. Katsomme - ihailemme - käymme läpi pahoja tapojamme. Seurauksena on suositellun tiukan ruokavalion seurauksena kateelliset nautinnot syövät jääkaapin koko sisällön. Alkoholismiin ja tupakointiin alttiit ihmiset väittävät innostuneesti, että kirkkaan huomisen alkaessa kaikki hävitetään ja hallitaan tiukasti. Lisäksi he pitävät itseään raudan tahdonvoiman ja hengen omistajina, mikä pohjimmiltaan ei ole.
3. Riippuvuus fantasiasta. Välittömästi herää kysymys siitä, ovatko alkuaineiden vertailukelpoisuudet ihmisen mielenvoiman läsnäolon kanssa. Suun pitäminen kiinni ja itsensä kehittäminen ovat kuitenkin monille ylivoimaista toimintaa. Tässä yhteydessä on aiheellista mainita esimerkkinä upea ilmaus, jonka mukaan hölmöt ja tiet ovat usein syyllisiä ongelmaan. Teiden toimitusongelmasta on syytä pohtia toista tekijäprovokatoria monille ihmisille. Fantasioidaksesi kasvotusten luovien ammattien edustajien kanssa, mutta arjessa se näyttää vain tahdonvoiman ja hengen puutteelta henkilöllä.
4. Hallitsematon käyttäytyminen yhteiskunnassa. Heikot ajattelijat ja suorat valehtelijat ovat verrattavissa hyökkääjiin, jotka eivät osaa hallita itseään. Jokaisen ihmisen tulee viedä tahtonsa nyrkkiinsa amatööreiden ilmeisellä provosoinnilla muiden ihmisten hermojen korjaamiseksi. Voit puhua pitkään koleerista, joka kovaa itkua ja tunteiden lisäystä vain ilosta. Tosiasia on kuitenkin, että luonteen tyyppi ei ole syy heikon tahdon teoille. Mielen lujuus on mahdollisuus kohdata kohtalo, eikä seikkailun etsiminen oman pään päälle.

Kuinka kehittää mielesi voimaa

Psykologit ovat sanoneet paljon aktiivisista toimista tahdonvoiman hankkimiseksi. Tässä tapauksessa he lähettävät runsaasti kuolevaisen ruumiin harjoittelua, laiskuuden torjuntaa ja muita ihmisen heikon luonteen tuhoamisen ominaisuuksia. Kuitenkin paljon vähemmän puhutaan siitä, kuinka vahvistaa vahvuutta. Tunnettu tosiasia on, että miesten ja naisten psykologia on radikaalisti erilainen reaktion suhteen tiettyihin elämäntilanteisiin. Siksi on tarpeen erottaa heikomman ja vahvemman sukupuolen mielen voimakkuus ärsyttävien epätarkkuuksien välttämiseksi.

Miesten vahvuuden kehitys

Ihmisen sielun tutkimuksen asiantuntijat neuvovat vahvempaa sukupuolta kehittämään sitä tällä tavalla:

• Aseta itsesi supermaniksi. Loppujen lopuksi tietysti sinun ei tarvitse pelastaa ihmiskuntaa vaikuttavalta hirviöltä tai kulkevalta meteoriitilta. Vain se, että tässä tilanteessa ei ole haittaa löytää ominaisuuksia, jotka eivät vain lisää etsijän itsetuntoa, vaan myös tulevat esimerkiksi muille seuraamiseksi. On kuitenkin ymmärrettävä, että tämä ei tarkoita pelkkää hyveiden postittamista, valehtelua ja koristamista, vaan todellisia toimia lasten, perheen ja yhteiskunnan hyväksi.
• Luominen mahdotonta on mahdollista. Jokaisella, jopa itseluottamimmalla miehellä (narsissia lukuun ottamatta, jäätyneenä narsismiin), on omat kompleksinsa. Jopa halutuimmat supermatot pelkäävät jotain, mutta vain hän ja hänen painajaiset tietävät siitä. Voimaa tällöin koulutetaan tapaamaan kauhua kasvotusten. Mies voi yrittää ylittää vuorenhuipun pelkäämällä korkeutta tai puolustaa näkökulmaansa tyranni-äidin edessä. Jälkimmäinen on muuten vaarallinen ja sitä suositellaan viimeisenä keinona.
• Fyysinen kunto. Harvat inspiroivat supermies, joka kilpailee Bolshoi-teatterin prima-balerinan kanssa. Hän saa paljon huomiota henkilöihinsä, mutta kaikki tämä ilmenee pilkkauksena ja suoran pilkkauksena. Monet käsin käden torjunnan mestarit ovat melko pienikokoisia, mutta jokapäiväinen työ ja kova järjestelmä antoivat heille mahdollisuuden sanella olosuhteet räikeille terveille roistoille. Voima tässä tapauksessa on itsensä itsensä kiduttaminen hyväksi.
• Tapaustutkimus. Lapsesta lähtien poika oppii kaiken järjestelmän mukaan: äiti - isä - koulu - ystävät. Kaikki tämä on erittäin hyvää, jos sellaisella kokemuksella on positiiviset juuret. Mies kuitenkin voi muuttua missä tahansa iässä, jos asettaa itsensä vahvaksi persoonallisuudeksi. Et voi mainostaa seuratakseen valittua idolia, mutta voit todella kouluttaa mielesi voimaa ihmiskunnan parhaiden edustajien esimerkillä.

Naisten vahvuuden kehitys

Naisen mielessä on usein vähäkaloristen ruokien syöminen ja mahdollisuus nauttia vasikanlihan kera erinomaisella lisukkeella. Tässä tapauksessa he pitävät kiinni lopusta, koska ihailevat katseet ystävien ja yksinkertaisesti tuntemattomien kauniiden naisten suuntaan aiheuttavat monille naisille kauhistuttavan epäonnistumisen kärsimyksen.

Jopa ihmiskunnan kaunein puoli voi kuitenkin todella kehittää hengen voimaa seuraavissa olosuhteissa:

1. Ymmärrä ongelman syy. Monet naiset eivät yksinkertaisesti pysty ymmärtämään, mikä heillä on vialla. Suurin virhe tässä tapauksessa on verrata itseäsi toiseen naiseen. On mahdollista, että Valkyrien naapuri ei ole lainkaan yhtä jyrkkä kuin yrittää sijoittaa itseään. Jopa hauras tyttö voi taistella paikastaan \u200b\u200bauringon alla, joten itsetutkiskeluun on liityttävä jokaisen naisen elämän ajan.
2. Olla aina valmis. Kuka tahansa nainen (lukuun ottamatta nunnaa, jolla on vakaat asennot kaiken maallisen hylkäämisen muodossa) yrittää olla kaunein ja halutuin. Usein kotona hän kävelee venytetyssä tupassa ja tupakoi epäitsekkäästi ikkunassa. Mutta jos nainen on menossa ulos ihmisille, niin signaali “puhdista höyhenet” toimii heti. Vahvuusharjoitteluun voi kuulua itsestäsi jatkuvasti huolehtiminen, ei demonstratiivisen risteilyn aikana alueella.
3. Kielletyn hedelmän rajoitettu käyttö. Naiselle, joka rakastaa makeisia, sen hylkääminen on osoitus vahvuudesta. Naisia, jotka eivät voi elää ilman ostoksia, voidaan kutsua sankareiksi, kun heidät poistetaan tästä toiminnasta. Tässä tapauksessa auttavat joko auto-ehdotukset tai käynti hyvässä psykoterapeutissa. Tällaisia \u200b\u200bkäyntejä ei pitäisi pelätä, koska pätevä asiantuntija auttaa sinua löytämään ongelman syyn. Loppujen lopuksi usein naiset alkavat syödä paljon tai polttaa stressin kanssa.

Hei rakkaat ystävät!

Tukahdutamme itsemme usein epäonnistumisista sanomalla: "Minulta puuttuu ehdottomasti vahvuus!" Mikä tämä voima on? Kuinka se liittyy itsetuntoamme? Luovuttamatta huonoja tapoja lukemattomat lupaukset aloittaa elämä uudelleen? Kuinka kouluttaa linnoitus?

Haluaisin ymmärtää nämä kysymykset tämänpäiväisessä artikkelissa ja esitellä sinulle useita harjoituksia uuden, parannetun taidon pumppaamiseksi.

Ihmisen ydin, hänen sisäinen voimansa ja potentiaalinsa liittyvät läheisesti itsehallintaan ja tietoisuuteen. Kuten kaikki kehomme lihakset, se vaatii pumppaamista ja harjoittelua vahvistaakseen ja kovettuakseen.

Käsipainot ovat sopivia tricepsille, ja kyky kirjoittaa nopeasti SMS sopii peukaloihin. Omavalvonnassa tilanne on samanlainen. Fyysisen ja henkisen astian täyttämisen on oltava monimutkaista.

Kuka on tämä henkilö hengessä vahva? Ensinnäkin, se on henkilö, joka tietää tarkalleen mihin hän menee ja mistä reitti on laskettu. Tällainen henkilö pystyi toteuttamaan todellisen kohtalonsa eikä hän ollut tottunut vaihtamaan pieniä asioita.

Toiseksi hän saavuttaa varmasti yhden tavoitteen toisensa jälkeen ja auttaa samalla muita hänen hankalla polullaan tavanneita ihmisiä. Tällainen henkilö haluaa voittaa taistelussa itsensä ja olosuhteiden kanssa. Hänen reaktionsa lähistöllä tapahtuvaan on aina positiivista, koska hän oli vakuuttunut siitä, että negatiivinen on tuhoisa tunne.

Tahdonvoimalla on ratkaiseva rooli ihmisen kehityksessä. Hän kykenee parantamaan yksilön ja suojaamaan häntä pelkoilta, menneisyyden kokemuksilta ja tietysti rakkaalta. Näillä kolmella pylväällä on vahvan tahdon henkilö. Ja haluaisin kirjoittaa lisää tästä.

Raudan linnoituksen kehittämisen ensimmäinen sääntö on pelon voittaminen!

Jos kaivit syvälle alitajuntaan, voit turvallisesti päätellä, että suurin osa pelkoistamme on kuvitteellisia. Ihmiset pelkäävät usein sitä, mitä ei ole tapahtunut tai mitä on jo tapahtunut, kiistäen tilanteen hyväksymisen.

On olemassa todellisia pelkoja. Mutta mitä hyötyä pakenee heistä? Pelko siitä, että katsoimme silmiin, lakkaa olemasta meille jonkinlainen hirviö sängyn alla. Hallitsemme sitä täysin ja ylitämme sen niin intiimissä tuttavuudessa.

Mutta pelko, jota välttelemme kaikin mahdollisin tavoin ja totuus, voi tuhota meidät. Ehdotan sinun sanoa hyvästit kaikille illuusioille ja todellisille pelkoille tänään! Tätä varten sinun on tehtävä päätös päästä eroon pahoista viisaista ja luoda luettelo elämän pelottavista näkökohdista.

Kirjoita jokaisen esineen vastakkaiselle tontilla kaikkein kauhein vaihtoehto ja lupaavin. Mieti tilannetta huolellisesti. Mitä valitset, elää. kuinka ennen tai lopettaaksesi tämän luettelon ongelmista ja siirtyäksesi korkealla puolellasi?

Raudan linnoituksen kehittämisen toinen sääntö on lopettaa itsesi pahoillani!

Ajatella, että elämä ei ole oikeudenmukaista ja täynnä negatiivisuutta, on tyhmä. Tämä inspiroi mielessäsi ajatuksen, että et kategorisesti hallitse tapahtuvaa. Ja tämä on pelottavaa ja viittaa ensimmäiseen sääntöyn.

Sääli itselleen ja maailmankaikkeudelle tuhoamisen, tuhoamisen ja itsetunnon puutteen lisäksi ei tuota mitään. Se pakottaa vuosia liikkumaan samalla reitillä.

Anna itsesi murtautua valoon, vapauteen ja uskoon omien käsiesi luomaan optimistiseen tulevaisuuteen! Päästä eroon katkeruudesta ihmisiä vastaan. Tapauksessa, jossa sydämen alapuolelle on kertynyt, ja joissain tapauksissa, ja se on haudattu sinne, eteenpäin tapahtuvaa liikettä ei odoteta.

Anteeksi sukulaisille, ystäville ja tuttaville. Harjoittele tahdonvoiman vahvistamista toimilla, ei tyhjillä sanoilla. Päästä eroon kertyneestä tunteiden roskasta puhelun, selityksen tai tapaamisen avulla. Näin nopeutat “palautumista”.

Kolmas sääntö raudan linnoituksen kehittämiselle on päästää irti menneisyydestä!

Halu tarttua kotoperäiseen suoon on monille ymmärrettävää ja luontaista. Tämä on parempi kuin tyhjyys. Tunnettu tunne, eikö niin? Ymmärrä, että muutosten on tapahduttava, sinun on koulutettava kestävyyttä.

Päästämällä menneisyyteen menneisyyden ja riippumatta siitä, mikä se oli, hyvää tai huonoa, avaat uusia ja tuoreita energiavirtoja, täyttäen hengellisen astianne. Sinun ei pidä elää kadotuksena menetetystä onnellisuudesta, mahdollisista lennoista tai kohtalokkaista tapaamisista.

Juuri tämä toiminta vie elinvoiman tarjonnan ja saa sinut luopumaan uskosta menestyvään ja valoisaan tulevaisuuteen. Elä tänään, tajuaksesi koko vastuun ja valtavan määrän mahdollisuuksia silmiesi edessä!

Kuinka vahvistaa linnoitusta?

1. Ympäristö

Kuinka vahvistaa sielumme fyysistä kuorta? Se on totta, liikunta, oikea ravitsemus ja huomio. Samoin henkinen hoito tulisi rakentaa.

Henkinen, joka haluaa olla vahva henki, yleensä ymmärtää, minkä roolin ihmiset hänen kanssaan toimivat, missä hän kommunikoi. Älä tuhlaa aikaa niiden kanssa, jotka yrittävät vilpittömästi vetää sinut takaisin vakuuttaen, että mikään ei toimi!

2. Lämmitä

Vahvuuden vahvistaminen harjoituksen avulla “ Minä tulen!»Stimuloi täydellisesti motivaatiota saavuttamiseen ja työskentelee tahdonvoimalla. Yritä keksiä päivittäinen rituaali itsellesi. Harjoittele positiivisen tavan luomista, kuten viisi minuuttia meditaatiota joka aamu.

Sano ennen harjoitusta lause “ Teen sen mielelläni ja vahvistaakseni mieleni voimaa". Omavalvonnan lihaksikas järjestelmä sisältää tahdonvoiman käytön päivittäin. Tämä taito hillitsee sinua kaikissa vapaaehtoisissa kierroksissa.

Ystävät, tämä on kohta!

Tilaa päivittääksesi blogiini ja suositella sitä ystävillesi lukemista varten. Kerro meille kommenteissa kuinka kehität sisäistä voimaa?

Nähdään blogissa, hei hei!

Joten kerro minulle, oletko kiinnostunut millaisen oikean miehen pitäisi olla pitkään? Mitä ominaisuuksia hallussaan. Kuinka näyttää, mitä tehdä, mitä tuntea. Kuinka kauan olet tutkinut tätä aihetta? Myönnän, että vietin yli kymmenen vuotta elämästäni opiskelemalla sitä. Ei, tämä ei ole ylpeyttä, on vain tosiseikka. Mutta termi on melko kunnollinen.

Ja asia on se, että isäni ei antanut minulle niin paljon tietoa tästä aiheesta. Ja hänen henkilökohtainen esimerkki ei valitettavasti ole ollenkaan saanut minua matkimaan. Löytääkseen paikkansa tässä elämässä, kehittääkseen käyttäytymistyylin, jota odotetaan mieheltä ja (mikä on tärkeää), joka tekee hänestä onnelliseksi - kaikki tämä oli toteutettava itse. Se paikka yhteiskunnassa, jonka sitten miehitin, ei sopinut minulle. Mutta kuinka nousta toiselle tasolle, valitettavasti en tiennyt. Ja kukaan ei kysynyt. Nyt mielestäni se on jopa hyvä. Muussa tapauksessa, jos kaikki olisi esitetty minulle sinisellä reunalla olevalla lautasella - katsokaa ja toistakaa, minusta ei tule sitä, mikä olen. Mies, joka etsii, löytää ja välittää arvokasta tietoa miehille.

Yleensä olen vuosien ajan esittänyt itselleni kysymyksiä ja löytänyt vastauksia itse.

Ja kysymyksiä ja vastauksia oli enemmän kuin tarpeeksi. He esiintyivät kirjaimellisesti tyhjästä joka päivä. Mutta on syytä huomata, että löysin yhden vastauksen paljon useammin kuin muut. Tämä on vastaus kysymykseen siitä, mitä oikealla miehellä pitäisi olla. Mikä on tärkein laatuominaisuus. Mikä on hänen hahmonsa tärkein piirre. Ystävien, tuttavien, tyttöjen ja naisten huulista, aikakauslehtien ja kirjojen sivuilta mainittiin useimmiten yksi laatu, jota aina vaadittiin häneltä ja jota ilman kukaan ei koskaan tunteisi miestä eikä hänet koettaisi todelliseksi mieheksi - tämä on hänen sielunvoimat.

Olen samaa mieltä, oikealla miehellä on oltava vahvuus.

Eikä ole mitään yllättävää ja yliluonnollista. Loppujen lopuksi vahvatahtoinen ihminen kykenee pääsemään vaikeimmista esteistä, saavuttamaan uskomattomimmat tavoitteet, vastustamaan kohtalon mahdollisia häiriöitä, ja yleensä tällainen ihminen liikkuu elämän läpi, kuten atomijäänmurtaja - kun tavoite on valittu, hän murtaa tiensä käsittämättömien esteiden läpi. Jää, myrsky, tuuli ja myrsky. Ikään kuin inertialla. Jos hän valitsi tavoitteen ja aloitti liikkumisen sitä kohti, ymmärrämme jopa vaistojen tasolla, että hän tarvitsee vain aikaa. Hän selviää tehtävästä epäonnistumattomasti.

Ja tämä on yksi tärkeimmistä johtopäätöksistä, jotka tein hakujeni tuloksena.

Oikean miehen on oltava vahva henki.

Mutta myönnän, että tämä johtopäätös ei riittänyt minulle. Koska mielestäni tämä ei ole vastaus, vaan vasta uuden kysymyksen alku. Uusi kysymys, joka kuulostaa noin: ”Onko mielen luonne luontainen vai hankittu? Ja jos ei synnynnäinen, niin miten sitä voidaan hankkia ja kehittää? ” Tosiaankin myöntäkää, että jos tietynlainen ihmisen laatu välittyy yksinomaan perinnöllä, niin toisaalta ei ole mitään syytä kalastaa ja toivoa parempaa osuutta jos et saanut samanlaista geenisarjaa), ja toisaalta - on typerää rasittaa uudelleen ( jos olet onnekas ja tämä laatu ei ole menossa minnekään).

Löysin vastauksen kysymyksen ensimmäiseen osaan heti ja ikuisesti itselleni. En halunnut elää ajatuksen kanssa, että jotkin tarvitsemani hahmoominaisuudet olivat yksinomaan synnynnäisiä. Viime vuosina olen asunut ja elän edelleen säännön mukaisesti, josta olen kirjoittanut kirjassani, Masters of illusions tai Real Tools Managing My Life. Tämä sääntö on “ Usko vain siihen, mikä tekee sinusta vahvemman". Olen varma, että jaat mielipiteeni siitä, että ajatus siitä, että en voi tehdä jotain, ei tee minusta vahvempaa. Ja siksi en usko siihen. Voimaa voidaan hankkia. On vielä ymmärrettävä miten.

Bragging, tänä talvena aloin päivittäin lenkkeillä aamulla. Vahvistaa vartaloa, täyttää se energialla, kehittää tahdonvoimaa ja yksinkertaisesti parantaa hyvinvointia. Aluksi kamppailen 2 km: n kanssa. Nousin, menin ulos juoksumatolle ja tein 4 500 metrin ympyrää voimalla. Ja mikä painajainen, edes tämä ei ollut minulle helppoa. Yhtäältä, koska kestävyys oli edelleen heikko. Toisaalta, urheilua televisioon suosivien ihmisten varoitukset, että aamulla juokseminen on haittaa sydämelle, kuulivat jatkuvasti päässäni. Yleensä heräsin ja juoksin vaikeuksissa. Mutta onneksi ei luopunut.

Muutama viikko myöhemmin juoksin helposti 3–5 km. Ja kuukautta myöhemmin aloin saada todellista nautintoa pitkän matkan juoksemisesta. Aluksi se oli 7 km., Sitten 8, 9, 10, vähän myöhemmin 11. Klo 11: n jälkeen aikoin pysäyttää etenemisen. Ja ilman sitä, tämä luku pelotti minua ja sai minut tuntemaan todellista ylpeyttä. Se oli enemmän kuin kaikki tuntemasi kaverit juoksivat! Mutta yhtäkkiä ystäväni, Aleksey Malymygin, liittyi prosessiin. Talvella aloitimme aamulla lenkkeilyä yhdessä, mutta toistaiseksi hän ei ole oikeasti pyrkinyt lisäämään ajettua matkaa, ja oli melko tyytyväinen kahteen kilometriin. Ja sitten hän juuttui. Voin, mutta hän ei voi. Ja jonain päivänä hän juoksi 15 km.

Olen samaa mieltä, etäisyys on silti edelleen. Varsinkin miehelle, joka piti kuusi kuukautta sitten kunnollisena etäisyytenä 2000 metriä. Mutta olin aina tyytyväinen urheilu-jännitykseen ja valmis hyväksymään kaikki minulle haastetut haasteet. Joten valmistautunutani 2 viikkoa juoksin 16 km. Kilometrin enemmän kuin hänen ystävänsä.

Se oli aika vaikeaa. 16 km - Tämä on kolmanneksen enemmän kuin edellinen ennätys. Se on vaikeaa paitsi fyysisesti, myös psykologisesti. Siitä huolimatta en voinut luopua, päästä pois kilpailusta. Ja hän oli siitä erittäin ylpeä.

Ja 2 viikon kuluttua Aleksei juoksi 21 km.

Kauhua! 21 km - Tämä on puoli maratonia! Eikö tämä etäisyys pelota sinua? Pelkäsin turhia. Ja se herätti aitoa kauhua sieluni. Entä jos en voi? Pääsen yritystoimintaan ja häpeän itseni? Kuusi kuukautta sitten tarttuin sivulle, juoksemalla 1,5 km. Ja täällä on 16 kertaa enemmän!

Mutta en ole tottunut menettämään, puhumattakaan antautumista. Ja niin viikossa päätin ja juoksi 25 km.

Lihastani ja kantapään kipu edelleen, vaikka on kulunut melkein 10 päivää. Mutta tässä ei ole kyse siitä. Se koskee jotain muuta. Tästä hetkestä alkaen tärkein asia alkaa. Mistä haluan kertoa sinulle.

Kun juoksin kahdenkymmenennen toisen kilometrin, lihakset lakkauttivat minua kuuntelemasta. Minulla oli vaikeuksia nostaa jalkojani. Kurkkuni on kuiva. Ja vain yksi ajatus pyörii päässäni - kaikki, olet jo juoksanut enemmän kuin hänet, miksi juoksua pidemmälle, pysähtyä ja levätä!

Itse asiassa näyttää siltä, \u200b\u200bettei ole olemassa mitään vakavia syitä jatkaa ajamiseen. Ja se oli todella vaikeaa. Mutta tosiasia on, että oli pakko karkaa vasta sen jälkeen, kun päätin. Päätin ennen menemistä etäisyyteen. Ja niin jatkoin juoksua. Juokse, vaikka olen menettänyt fyysisen voiman ja psykologiset ärsykkeet. Jatkoin juoksua vain siksi, että olin päättänyt valloittaa tämän matkan.

Ja kun pääsin maaliin, tajusin. Ymmärsin mikä on mielen vahvuus. Ja kuinka kouluttaa hänet.

Muista, että fyysinen voima harjoittaa, kun nostamme yhä enemmän painavia painoja. Kestävyys kehittyy, kun juoksemme yhä enemmän matkoja tai teemme yhä enemmän toistoja. Tarkkuus, joustavuus, koordinaatio - mikä tahansa laadustamme kehittyy vain vakaan edistyksen ja jatkuvan koulutuksen ansiosta. Samoin linnoituksella.

Mutta toisin kuin muut ominaisuudet, mielen voimaa ei voida yksinkertaisesti kuormittaa painoilla tai venyttää simulaattoreihin. Koska ei aina ole selvää, millä harjoituksilla tämä mielen voimakkuus toimii.

Kun juoksin 25 km. Tajusin, kun se toimii.

Mielen voimakkuus sisältyy työhön, kun kaikki muut, henkiset ja fyysiset voimat loppuu. Kun kaikki resurssit, joista energiaa käytetään, loppuu - talous, fyysinen voima, emotionaalinen motivaatio. Sisäiset ja ulkoiset kannustimet. Menneisyyden voittoihin perustuva itseluottamus Hengellinen voima alkaa toimia vasta, kun suunnitelman toteuttamiseksi ei enää ole voimaa, halua ja resursseja. Kun jäljellä on vain muisti tehdystä päätöksestä.  Muistat vain päätöksesi tehdä aikomuksesi, ja siksi päätät sen loppuun. Kaikille kertoimille.

Jos olet päättänyt kehittää linnoitusta, ei ole tarpeen ajaa neljäsosaa sata kilometriä. Tämä oli minulle merkityksellistä, mutta sinulla ei ehkä ole mitään hyötyä. Paras tapa kehittää vahvuus on haastaa itsesi. Haastaa tai hyväksyä se toiselta ei ole tärkeää. Mutta on tärkeää, että hyväksymäsi haaste pakottaa sinut tekemään sen, mikä aiemmin näytti sinulle yksinkertaisesti mahdottomalta. Haaste, johon joudut mobilisoimaan ja käyttämään kaikki käytettävissä olevat resurssit viimeiseen. KAIKKI ENNEN VIIMEISET JA PALJON PALJON. Ja sitten, kun joukot loppuu, kun tyhjennät kaikki sisäiset lähteet, tällä (ja vain tällä) hetkellä sinulla on mahdollisuus - kieltäytyä jatkamasta liikkumista tavoitteeseen tai yhdistää viimeinen, vararesurssi - linnoitus. Ja sitten hän alkaa työskennellä. Vahvuus alkaa toimia, kouluttaa ja kehittyä.

Mikä on haaste, jonka hyväksyt, päätä itse. Ehkä tämä on toinen kilometri, kuten minun tapauksessani. Ehkä tämä on uusi tapaaminen tytön kanssa, joka ei halua nähdä sinua mieheksi ja tämä ajaa sinut epätoivoon. Toinen vaara elämässä. Toinen vakava suhde. Toinen työ. Toinen toisto penkkipuristusharjoituksessa. Toinen yritys myydä tavaroita. Uusi päivä liike-elämässä ilman taattuja tuloja. Toinen yritys tehdä rakastetusta naisesta onnellinen. Vielä yksi askel sen jälkeen, kun mitään ei ole jäljellä, joka saisi sinut tekemään sen.

Juuri tällä hetkellä sinusta tulee vahvempi hengessä. Juuri tällä hetkellä kehität päälaatuasi. Juuri tällä hetkellä sinusta tulee oikea mies!

Ja tällä hetkellä ei ole edes väliä saavutko tavoitteesi. Voitko tulla rikkaammaksi, tehdä uuden myynnin, tehdä toisen päivämäärän, tehdä uuden toiston penkkipuristimessa. On tärkeää, että sinusta tulee vahvempi hengessä. Ota vielä yksi askel ainakin tätä varten. Ota vielä yksi askel ja vahvistu hengessä.

Se on kaikki mitä haluaisin puhua kanssanne. Toivotan teille suuria haasteita ja uskomattomia saavutuksia.

- Mikä on henkinen voima?

Hengellinen voima on hengen voima. Kirkon opetusten mukaan ihminen koostuu hengestä, sielusta ja ruumiista. Ihminen on rakennettu hierarkkiseen periaatteeseen, jonka mukaan on pääasia, siellä on alainen, on alainen alaisella. Toisin sanoen on alempi ja korkeampi.

Jumala on raskauttanut ihmisen niin, että henki hallitsee häntä. Jotta henki hallitsee sielua, sielu kehon yli. Korkeampi on henki, alempi on liha. Itse asiassa laskun jälkeen kaikesta tuli päinvastoin: ihminen lakkasi olemasta hengellistä, ihmästä tuli lihallinen. Hyvin usein nyky-ihmisessä liha lihastelee henkeä, tukahduttaa hengen ja hallitsee sitä. Eli himo, himo ja muut intohimot ohjaavat usein toimintaamme.

Mielestäni hengellinen vahvuus on silloin, kun henki kuitenkin sitoutuu omiin oikeuksiinsa, kun se sanoo ruumiille ja sielulle, kuinka toimia, miten olla käyttämättä.

- Henki, sielu - hienovaraiset asiat, jotka ovat silmälle näkymättömiä. Katsotaanpa esimerkkiä, jotta ihmiset ymmärtävät, mitä tämä tarkoittaa. No, henkilöllä on valinta. Tunne, tunteet houkuttelivat yhtä päätöstä. Mutta mielellään hän ymmärtää, että on parempi toimia toisin. Tässä on mieli, tietoisuus - mitä se tarkoittaa, sielu tai henki?

Luulen tietenkin hengelle.

Yleensä on todella vaikea ymmärtää sielusta, hengestä. Määritän tämän itselleni. Joten minulla on erilaisia \u200b\u200bajatuksia ja tunteita, jotka täyttävät minut jatkuvasti: muistoja, ajatuksia, tunteita, toiveita, tunteita. Ja heidän joukossaan ovat suhteellisen hyviä ja epämiellyttäviä. Mutta minussa on tietty osa "minä", joka antaa arvio tästä. Hän sanoo minulle: ”Haluan nyt pahan. On inhottavaa, jos teen tämän. " Se osa "minä", joka voi antaa arvion siitä, mitä tapahtuu sydämessäni ja mielessäni, tämä on henki. Henki tuntee hyvän ja pahan, tuntee tietyn arvojärjestelmän ja asuu niissä.

Sielu on se: ”Haluan sen”, tai päinvastoin, en halua jotain. Yleensä on olemassa "haluan" ja "tarvitsen". "Se on välttämätöntä" on peräisin hengen valtakunnasta, ja "haluan" on sielualueesta. Ja kun ihminen toimii tarkalleen "välttämättömän" eikä "haluamani" perusteella, tämä on henkisesti vahva henkilö. Kun ”halu” asetetaan etusijalle ”välttämättömyyden” suhteen - se tarkoittaa, että henkinen voima ei ole parin tasolla.

- Käsite "tahdonvoima" on identtinen "mielen voiman" kanssa?

Kirkon ulkopuolisessa maailmassa nämä käsitteet ovat melkein identtisiä. Mielestäni henkinen voima ja tahdonvoima ovat hyvin läheisiä käsitteitä. Tahdonvoima on kyky pakottaa itsesi johonkin, mitä et halua. Mutta sanoisin, että hengen vahvuus on suurempi kuin tahdonvoima, koska uskoisin myös rohkeutta kykyyn rohkaista - se ei silti ole aivan tahdonvoimaa. Mielen voimakkuudeksi luonnehtisin kärsivällisyyttä, sinnikkyyttä kärsimyksessä, surussa - se ei vieläkään ole aivan tahdonvoimaa. Mielen vahvuus on, kun henkilö iloitsee surusta ...

Siksi uskon, että siellä, missä on mielen voimaa, siellä on yleensä tahdonvoimaa, mutta missä on tahdonvoimaa, siellä ei ole aina henkistä voimaa. Minulle mielen voimakkuus on aina positiivinen ominaisuus, se on keskittyminen positiiviseen, hyvään. Ja tahdonvoimaa ... Oli monia roistoja, kauheita roistoja, jotka saavuttivat suuria tuloksia julmuuksissaan juuri siksi, että he olivat erittäin vahvan tahdon ihmisiä. Mutta puhuakseen jonkinlaisesta Stalinista, vaikka hän oli omalla tavallaan voimakasta tahtoa ja määrätietoisuutta, hän pääsi tavoitteeseensa, että hän olisi vahvan tahdon mies, kieleni ei kääntyisi.

On poikkeuksia, kun mielen vahvuus on, mutta tahdon vahvuus ei ole erityistä. Joten luin papista, joka ei ollut pyhän arvokkuuden arvoinen - ennen vallankumousta hän palveli yhdessä pienessä kaupungissa. Hänen kärsimyksensä oli juopuminen, ja hän joi niin, että kaikille hänen ympärillään oli selvää, että hänet löydettiin usein kadulta "rip-asennossa", kuten he sanovat. Ihmiset suvaitsivat häntä jotenkin, mutta silti kukaan ei kunnioittanut häntä pappina tai ihmisenä. Hän palveli itse, palveli - kun pystyi, palvelukiellon partaalla oli ... Ja sitten tapahtui vallankumous, ja hän päätyi chekaan. Hänet kidutettiin, ja he vaativat, että hän luopuu uskomuksistaan. Hänet lyötiin, heitettiin sitten soluun, ja vangit kysyivät: ”Isä, mitä he vaativat sinulta?” - “He vaativat minulta vahvistaa, että Kristus oli samaa asiaa, jota bolsevikit puolustavat - että kaikkialla olisi oltava tasa-arvoa. jne. En voi vahvistaa tätä, koska Kristus sanoi: "Anna!", ja he sanovat: "Ota!" - tämä on suuri ero. " Lopulta hänet ammuttiin ... Vahva oli miehen henki? Minusta se on vahvaa. Mutta oliko vahvatahtoinen ... Jos tuolloin näitä vainoja ei tapahtunut, niin ehkä mies olisi kuollut humalassa jonnekin aidan alla eikä kukaan olisi sanonut hyvää sanaa hänestä. Mutta kun minun piti puolustaa uskoani, luulen, että se osoitti hengen voimaa.

- Miksi ihmiselle annettiin tämä voima - hengen voima? Kaikki mitä meille annetaan, annetaan johonkin tarkoitukseen.

Tässä yhteydessä haluan palauttaa mieleen kappaleen evankeliumista, jota luimme Johannes Kastajan muistoaikoina. Jeesus Kristus puhuu Johannes Kastajasta seuraavilla sanoilla: ”Mitä olet mennyt erämaahan katsomaan - sokeriruo'a, tuulen tuulen mukana?” Nämä sanat saavat minut aina kiinni. Itse asiassa ihminen on usein "sokeriruo'oa (eli ruokoa), heiluttavaa tuulta". Vaikka tuulet ei ole, tämä ruoko seisoo suoraan, mutta heti kun tuuli alkaa puhaltaa, ruoko epäröi. Ja vain mielen voima on ruoko kyky olla heilahtelematta tuulen vaikutuksesta. Kun John Kastajan kaltainen henkilö ilmestyy - sokeriruo'on, joka ei lepattu tuulessa, hän alistaa kaikki hänen ympärillään olevat ihmiset voimallaan, koska voima houkuttelee. Miksi ihmiset menivät Kastajan Johnin luo - koska he kokivat: "Olen epävakaa ruoko, mutta hän ei ole, hänellä on vahva ja suora henki, joka ei epäröi tuulen kanssa."

Mielestäni olla ruoko, epävakaa tuuli on kurja ja kelvoton ihmisen kohtalo. Henkilön tulisi pyrkiä löytämään lujuus, jota ilman ei ole mitään iloa. Mitä kiinteämpi ihmisen henki seuraa hyvää polkua, sitä iloisempi ja iloisempi ihmisen sielu on. Ja heikkouteen liittyy aina sydämen iloa, halukkuutta, melankoliaa, surua ...

- Kuinka vahvistaa linnoitusta?

Aivan kuten vartalon vahvuus. Vahvista vartaloasi asianmukaisella ravinnolla ja liikunnalla, voimisteluilla. Hengellä sama asia - oikea ravitsemus ja voimistelu. Vain ravitsemus ja hengen ja sielun liikunta ovat edelleen toinen ravitsemus ja liikunta ...

Henkilö, joka haluaa olla vahva henki, yleensä tietää, mitä roolia ihmiset, joiden kanssa kommunikoit, pelaavat. Se vaikuttaa meihin. Se riippuu siitä, millaisten ihmisten kanssa olen yhteydessä, millaiseen ihmiseen olen tulossa itseni - ”ole kunnioitus kunnian kanssa”, Psalter sanoo. "Kenen kanssa johdat, siitä voit." Kommunikointi henkisesti vahvojen ihmisten kanssa on myös sielun ravintoa.

On erittäin tärkeää, mitä kirjoja henkilö lukee. Vysotskylla on kaunis kappale, siinä on sanat:

Jos polku leikataan isäni miekalla,

Haavoit viiksillesi suolaisia \u200b\u200bkyyneleitä

Jos kuumassa taistelussa koin kuinka paljon,

Joten, olet lukenut oikeita kirjoja lapsena ...

Sanon uudelleen: "Jos sinusta on tullut arvokas henkilö, se tarkoittaa, että olet lukenut oikeita kirjoja lapsuudessa." Tämä on totta - olen varma, että paljon riippuu siitä, mitä ihminen lukee lapsuudessa. Lukeminen on tietysti myös harjoitusta missä tahansa iässä ...

Ja kirkon ihmiset tietävät edelleen sanan "askeettinen". Mikä on askeettisuus? Sen tarkoitus ei tietenkään ole kieltää kaikkea itsellesi. Tämä on harjoitusjärjestelmä, jonka tarkoituksena on alistaa sielu sielulle ja lihalle. Se on vain vahvuuden kehittämistä. Henkilö tietoisesti pyrkii vahvistamaan hänen henkeään. Ortodoksisille ihmisille tärkein tällainen harjoitus on paasto. Tämä on erittäin vahva, vakava harjoitus. Jokainen, jolla on kokemusta paastoamisesta, tietää, että pääset yleensä paastoamisesta tunteessasi itsesi paljon pienemmässä määrin ruoko-, epävakaana tuulenä kuin ennen.

Uskoville haluan sanoa erityisesti: Hengen tärkein lähde, voima on osallistuminen Pyhän Hengen toimintaan. Luulen, että tänään emme puhu vahingossa tästä aiheesta Pyhän Hengen laskeutumispäivänä apostoleille, kun he saivat voimaa ylhäältä. Nyt katso - apostolit - voimmeko kutsua näitä ihmisiä vahvaksi hengeksi helluntaihin asti? Sitä on vähän: näemme, että ihmiset, jotka hylkäsivät mestarinsa, hajotettiin kauhuissaan - he olivat erittäin hyviä, ystävällisiä, puhtaita - mutta he eivät olleet vahvoja ihmisiä. Ja kun ylhäältä tuleva voima laski helluntaina heihin, heistä tuli täysin erilaisia \u200b\u200bihmisiä. Siksi me ortodoksit uskomme, että tärkein keino tulla henkisesti vahvaksi henkilöksi on hankkia Pyhän Hengen armo. Miten? Kaikki mitä tapahtuu kirkossa, koko kirkon ihmisen elämänmuoto - paastoaminen, rukoukset, jumalalliset palvelut, sakramentit - kaiken tämän tarkoituksena on saada Pyhän Hengen armo. Ja sitten jo - sen mukaan, missä määrin olen täynnä tätä armoa - siinä määrin kuin minusta tulee henkisesti vahva henkilö.

- Monet ihmiset uskovat, että urheilun pelaaminen vahvistaa myös mielen voimakkuutta, koska urheilu vaatii myös kurinalaisuutta, hallintojärjestelmää - kuten sanot, alistumisen alemmalle korkeammalle, joudut kestämään väsymystä ja kipua, voittamaan kehosi heikkoudet ...

Olen täysin samaa mieltä tästä. Jotkut ortodoksiset kirjailijat suhtautuvat kriittisesti urheiluun. Yleensä heidän kirjoissaan korostetaan, että urheilu on kilpailua, että kilpailu on aina halua olla ensimmäinen ja missä on halu olla ensin, siellä on aina turhamaisuutta, mutta meidän, päinvastoin, pitäisi olla nöyrä ... Olen rehellisesti Sanon - en jaa tätä näkemystä ja mielestäni ei ole merkitystä pyrkiä olemaan ensimmäinen. Ensimmäinen oleminen ei ole huonoa, on huono olla ylpeä niistä, jotka eivät ole ensimmäisiä.

Tietenkin, urheilu kehittää periaatteessa tahdonvoimaa. Mutta kuten sanoimme, mielen ja tahdon voima eivät ole vastakkaisia \u200b\u200bkäsitteitä. Willpower on erinomainen laatu.

Yleisesti ottaen olen vakuuttunut siitä, että siitä, mistä henkilöstä tulee tässä elämässä, mitä hän saavuttaa, mihin täydellisyystasoon hän nousee, riippuu suuresti tahdonvoimasta. Vahva tahtoinen ihminen ui nykyistä vastaan \u200b\u200btässä elämässä. Voitto tulee aina vaivaa. On niin monia ihania, ihania, ystävällisiä, mutta heikon tahtoisia ihmisiä, joista ei voi tulla sitä, mitä heiksi kutsuttiin, koska heillä ei ollut tahtoa ...

Siksi minulla on positiivinen asenne urheiluun. En ole koskaan ollut mukana urheilussa, mutta katson mielelläni niitä nuoria, jotka ovat vakavasti mukana tässä. Kun katson tyttöä joka aamu, kello 4 tai 5 aamulla, hän menee kouluun taitoluisteluun ennen koulua ... Mihin ponnisteluihin on itse kohdistuttava - mielestäni tämä on erittäin hyvä.

- Puhuit tahdonvoiman ja menestyksen lujuuden tärkeydestä. Periaatteessa kaikille ihmisille, jotka pitävät itseään häviäjinä ja jotka eivät onnistu, heille uskottavuuden tulisi ilmeisesti olla erittäin tärkeä aihe. Heidän tulisi kiinnittää tähän huomiota lopettaakseen häviäjät.

Tietysti. Suurin osa ystävistäni, jotka osoittautuivat "häviäjiä", yleensä uskovat, että epäonnistumisen syy ei ole heissä, vaan koska he eivät ole riittävän taitavia, eivät sopeutuneet ... Minulla oli yksi ystävä, joka opiskeli kanssani instituutissa. Kun tapaat häntä, tapahtuu aina jonkinlainen kaustinen sarkasmi: "No, tietenkin, kaikki asettuivat, mutta en voi sopeutua, en voi, en voi nähdä ..." Mutta hän ei vain pysty vetämään itseään ja pakottamaan itseään töihin. Tietenkin, helpoin tapa löytää epäonnistumisen syy olosuhteissa. On valitettavia tilanteita, mutta uskon silti, että sisäisessä vahvuudessa, jota kutsumme vahvuudeksi, on aina menestystä 90 prosentilla.

© sivusto

KIITOS !!

Edward, ikä: 06.06.2017

Kiitos paljon artikkelista.

Logan, ikä: 14.1.2017

Denis, ikä: 37.11.2016

Kiitos, nyt jotain on tullut selväksi

Serik, ikä: 27.5.2016

kiitos erittäin hyviä ja tarpeellisia sanoja.

Igor, ikä: 30.5.2016

kiitos erinomainen artikkeli paljastaa yleiset käsitteet siitä, että ilman "työvoimaa ei pyydystä kalaa lampista"

Michael, ikä: 29.3.2016

On valitettavaa, että saarnassa kuullaan harvoin tällainen syvä analyysi elämän merkityksistä, välttämättömistä käsitteistä. Usein kuulet: kuvakkeiden historia, pinnallinen evankeliumin analyysi, malli vetoaa erilaisiin henkisiin asioihin. Onneksi voit lukea niin upeita artikkeleita nuorille.

Artemis, ikä: 21.11.2016

Kiitos, hyvin totta ajatuksia.

faraday, ikä: 52 vuotta vanha / 5.8.2015

Erittäin hieno artikkeli, kiitos!

Michael, ikä: 28.5.2015

Kiitos veljeni, sanoin hyvin, tajusin juuri ennen artikkelia, että saavuttaaksesi nöyryyden, nöyryyden, rakkauden, sinulla on oltava tahdonvoimaa ja mikä tärkeintä Hengen voima! Kirjoita heti kirjoittaessasi hakua Hengen voiman saavuttamisesta ja löysi artikkelisi, se on hyvin yksinkertainen ja mikä tärkeintä selvästi selitetty !!!

Alexander, ikä: 04.02.2015

Kiitos, tiesin, että usko Jumalaan vahvistaa henkeä. Ja tässä kaikki on vahvistusta.

Payne 1, ikä: 17.12.2014

Kuinka yksinkertaista ja ymmärrettävää! Otin artikkelista paljon hyödyllistä tietoa itselleni. Onko sinulla muita artikkeleita? Mistä voin lukea niitä?

Toivottavasti ikä: 61 / 24.11.2014

Kiitos paljon! Luin sen mielellään ja yritän noudattaa neuvoja.

Lyudmila, ikä: 41 / 25.10.2014

Upea artikkeli. Paljon kiitoksia. JA KIITOS !!! Tässä artikkelissa voit oppia paljon itsellesi.

Firuz, ikä: 09.09.2014

Kiitos paljon! Hyviä esimerkkejä, kaikki on asetettu hyllyille. Kiitos vielä kerran!

Dmitry, ikä: 32.5.2014

Kiitos paljon !! Nyt tajusin itselleni, kuinka mielen, sielun ja tahdon voima eroavat toisistaan \u200b\u200bja kuinka kehittää mielen voimaa.

Sergey, ikä: 15.10.2014

Kiitos paljon !!! Erittäin ymmärrettävä !!!

Paletti, ikä: 03.03.2014

Kiitos ohjeesta!

voin, ikä: 10.10.2014

Katya, ikä: 31.3.2014

Isäni oli haavoittunut sodan aikana ja makasi Wienin sairaalassa. Päälääkäri sanoi: ”Jos sotilaalla on Hengenvoima, hän selviää, vaikka hän loukkaantuisi vakavasti ja epäonnistuisi, niin lääkärit eivät voi auttaa!

Vera Klishteeva, ikä: 58 / 26.12.2013

Ensimmäinen konkreettinen vastaus on asiantunteva henkilö. Eikä tyhmää tyhjäkäynnin filosofiaa.

Ronin, ikä: 31.12.2013

Luettuani artikkelisi, tunsin monien siinä kuvattujen olosuhteiden perusteella näkeväni peilikuvasi, tarkastelin realistisemmin puutteita ja hahmottelin tapoja niiden poistamiseksi. Kiitos, yritän harjoittaa henkeni vahvistamisessa, tai pikemminkin vahvistan henkeäni, koska se sai käskyn sielun ja ruumiin yli! Suoraan sanottuna tulin tälle sivulle melko vahingossa etsimään vastausta rukoukseen, joka löytyi myöhäisen äidin käsikirjoituksista, ja nyt ymmärrän nyt selvästi, että mitään ei vain tapahdu ...

Basilika, ikä: 30.7.2013

kiitos! Hyvä vastaus kysymykseeni!

rakkaus, ikä: 57.12.2006

Lydia, ikä: 23-vuotias / 6.6.2013

Erittäin informatiivinen ja terve, rakas.

Vika, ikä: 16.1.2012

Kiitos artikkelista, uskoni Jumalaan on vahvistanut minua vielä enemmän ja minulla on halu kehittää vankeutta.

Vladimir, ikä: 18.11.2012

Kiitos paljon!

arseny, ikä: 13.11.2012

Kaksi ja puoli vuotta sitten kauhistunut suru tuli perheelleni, kotini. Sittemmin usko on heikentänyt, ellei ole kokonaan menettänyt sitä, henki on heikentynyt ja myös ruumiin. Artikkelisi on yksinkertainen ja vahva. Kiitos.

Sergey, ikä: 52 / 04.07.2012

Paljon kiitoksia artikkelista)

Andrey, ikä: 26/26/2012

Kiitos! Tieto on voimaa! Jumala anna minulle, opeta minulle kuinka saada hengen voimaa! Ja selviytyä lihallisista toiveista!

Rakas, ikä: 33/20/2012

Upea artikkeli! erittäin innostava! Aviomieheni piti erityisesti minusta, nyt hän on katsonut urheilua eri silmillä - tehokkaana tapana kouluttaa itsessään tahdon ja hengen voimaa.

Nadia, ikä: 23.5.2012

Mielenkiintoinen ja informatiivinen artikkeli, kiitos!

Oleg, ikä: 32/21/2012

kiitos paljon !!

Jura, ikä: 21.2.2012

Kiitos artikkelista.

Oleg, ikä: 16.1.2012

Erittäin mielenkiintoinen artikkeli. Kiitos hänestä. Löysin paljon itselleni.

Kirill, ikä: 21.01.2012

Päätökseen ymmärtää mikä on sielunvoimatmiten kehittää ja vahvistaa tahtoa, lopulta jokainen tulee - loppujen lopuksi saavuttaa menestys, oppia vastustamaan kohtalon iskuja ilman sitkeyttä ja luonteen sitkeyttä on melkein mahdotonta.

Vain henkisesti vahva ihminen voi hallita ajatuksia ja toiveita - sisäinen ydin auttaa aina kestämään vaikean tilanteen ja saavuttamaan lopulta tavoitteen. Itsehallinnan kykyä on koulutettava jatkuvasti, koska jokainen kestävyyden ilmentymä kuluttaa energiaresurssejamme.

Mutta älä usko, että voit kehittää ja vahvistaa mielesi voimaa vain kovien kokeiden kustannuksella - et tietenkään pysty kehittämään yksilöllistä käyttäytymistapaa ilman vaivaa, mutta sellainen itsesi kanssa tekeminen antaa sinulle huomattavaa tyytyväisyyttä, ja pian taistelu heikkoutesi kanssa alkaa tuoda olet todellinen ilo.

Katso myös Kuinka kehittää tahdonvoimaa ja kuinka sitä vahvistaa - epäilemättä tämä kysymys on ajankohtainen. Onneksi nykyajan henkilöllä on Internet, jossa hän voi tutustua tähän artikkeliin (se on sinulle vieläkin helpompaa - olet jo löytänyt sen). Kaikkia täällä kerättyjä vinkkejä kannattaa kutsua tehokkaiksi, koska niiden seurauksena monet ihmiset päästivät eroon tarpeettomista impulsseista ja alkoivat lopulta saavuttaa toivotut tulokset elämässä.

Taisteluhenki tekee meistä todella vahvoja. Tunnelmaa on erittäin vaikea hallita, varsinkin jos olet vaikeissa olosuhteissa. Sisäinen vahvuus kytkeytyy, kun kaikki muut (henkiset ja fyysiset) resurssit ovat jo käytetty loppuun - tällä hetkellä sinun on löydettävä itsestäsi tukeva ärsyke ja yritettävä missään tapauksessa menettää emotionaalista motivaatiota.

Vahva tahto toimii kaikilla kertoimilla - jopa kun halu tai kyky toteuttaa suunnitelma katoavat kokonaan. Henkisen voiman ansiosta voitamme elämän vaikeudet, selviytymme henkisistä traumaista ja peloista ja kärsimme vaivoista tavoitteemme saavuttamiseksi.

Henkilö, joka ei halua kehittää ja vahvistaa vahvan tahdon ominaisuuksia, on mielenkiintoinen muille, hän vain lakkaa olemasta henkilöä. Heikosti ajavien ihmisten on vaikea selviytyä paitsi heikkouksistaan \u200b\u200bja huonoista tottumuksistaan, he eivät tiedä kuinka voittaa ja ovat ikuisessa orjuudessa alemman toiveiden ja pelkojen kautta.

Monet ajattelijat vertaa mielen voimaa lihasmassaan - lihaksidemme tavoin tahtomme voidaan kehittää tai vahvistaa erityisten harjoitusten ja tekniikoiden avulla. Pidä hallintaa toiveidesi ja kehosi suhteen on erittäin vaikeaa, sillä sinun on ensin voitettava laiskuus.

• Aloita helposta itsehallinnan harjoituksesta, niin voit poimia muutaman näistä tehtävistä, lisätä niiden monimutkaisuutta. Yritä esimerkiksi seurata aina ryhtiäsi - määritä aikaväli ja säädä sitten vain niin, että kehosi sijainti on aina oikea. Ole johdonmukainen ja tarkkaavainen - jos haluat tottua itsesi aamuharjoitteluun, tee se vähitellen lisäämällä harjoitusten määrää vähintään kerran viikossa.
• Vaihda ajattelutapaasi - taisteluhenkesi liittyy suoraan mielialaan. Kehittää ja vahvistaa tahtoa, ajatella positiivisesti, tarkastella kaikkia epäonnistumisia filosofisesti ja käsitellä omia puutteitasi huumorilla.
• Vahvemmat tunteet voivat tehdä sinusta vahvemman - vahvistaa henkeäsi, tehdä luettelon asioista, jotka tekevät sinusta paremman tunteen; harmonisen ihmisen tahdon kehittäminen ei ole vaikeaa. Jos sinulla ei ole aikaa varata suosikkiharrastuksesi, katso ainakin useammin positiivisia elokuvia tai kuuntele rentouttavaa musiikkia.
• Vahvistaaksesi mielen voimakkuutta ja kehittääksesi kestävyyttä, käy urheilussa - aloita juokseminen aamuisin. Varhaiset hissit ovat erittäin kurinalaisia, ja juokseminen tuo esiin vahvan tahdon taustalla olevat ominaisuudet - se kouluttaa täydellisesti sitkeyttä ja kestävyyttä.
• Harjoittele meditaatioita - ne laajentavat itsetuntoa, parantavat keskittymistä ja mikä tärkeintä - myötävaikuttavat aivojen aktiivisempaan työskentelyyn, jossa on kaikki tahtoprosessien hallintakeskukset.
• Vieraile useammin raitissa ilmassa - kuten lääkärit sanovat, kävely voi ratkaista kaikki terveysongelmat, ne vahvistavat vartaloa ja sinusta tulee vahvempi ja itsevarmempi.
• Muuta elämänäkymiäsi - ymmärrä, että kukaan muu kuin voit hallita elämääsi, ottaa henkilökohtaisen vastuun omasta kohtalostasi ja kehityksestäsi.
• Älä ole epäluuloinen, opi rakastamaan itseäsi - kunnioita valintasi ja elämänasennosi. Tämä antaa sinulle ylpeyden tunteen, joka on erittäin voimakas sisäisen voiman lähde.

Hyvä tahdonvoiman ja hengen pumppaus auttaa sinua. Maailmankuva määrää todellisuuden. Muuttamalla sitä saavutat ennennäkemättömän korkeuden, ja “Saavutusten taikuus” kertoo, kuinka se tehdään.

Sinun on huomannut, että kun ruumiisi heikentää väsymystä, on vaikeampaa vastustaa olosuhteita. Väsyneillä ihmisillä on paljon vaikeampaa kieltäytyä jostakin, vaikka pyyntö olisi hankalaa tai vaikeaa täyttää - muuten kokeneet manipulaattorit käyttävät usein tätä tekijää.

Huomaa, että väsyttävät energia-vampyyrit yrittävät yleensä vaikuttaa potentiaaliseen uhriin iltapäivällä, koska siihen mennessä omavalvonnan tehokkuus on vähitellen alkanut heikentyä.

Kehittääksesi mielen voimakkuutta ja vahvistaaksesi hahmosi, aloita terveellinen elämäntapa ja yritä etenkin nukkua tarpeeksi ja rentoutua useammin. Hyvä uni ja rentoutumistunnit nostavat henkeäsi, palauttavat elinvoiman ja kyvyn osoittaa tahtoominaisuuksia.

Jos jokin tehtävä alkoi tuntua uskomattoman vaikealta ja tilanne on toivoton, kiinnitä huomiota fyysiseen kuntosi, muista jos nukut tarpeeksi viimeisinä päivinä - ehkä on vain aika rentoutua.

Voit kehittää ja vahvistaa tahtovoimaasi kyvyn avulla hallita stressiä - tämä on yksi päävaiheista hengen harmonian saavuttamiseksi. Vapaaehtoiset ominaisuudet ja stressi ovat ristiriidassa jopa biologisesti - kun henkilö on hermostuneiden jännitteiden otteessa, hän käyttää energiapotentiaaliaan täysin irrationaalisesti, etenkin pelon tunne on ristiriidassa itsehallinnan tilan kanssa.

Stressaavassa tilanteessa, sinun on toimittava vaistojen tasolla, ja päätökset tehdään erittäin nopeasti, usein perustuen salamannopeisiin johtopäätöksiin, itsekuriin, päinvastoin, tarkoittaen syvällistä lähestymistapaa epästandardin tilanteen analysointiin.

Jotta voisit kehittää ja vahvistaa vahvatahtoisia ominaisuuksiasi, stressiolosuhteissa on opittava saavuttamaan itsehallinta. Ei ole helppoa rauhoittua, mutta jos sietät muutama syvä hengitys ja yrität sitten häiritä ajatuksiasi jollain tavalla, tilanne voidaan palauttaa täysin hallintaasi - tämä taktiikka on vasta taistelun kroonista ylikuormitusta vastaan.

Mielen voimakkuus merkitsee ensinnäkin pelon puuttumista ja tulevaisuuden pelkoa - työskentele maailman suhtautumisen suhteen, älä tyhjennä vartaloasi turhilla pelkoilla ja ahdistuksilla. Vahvatahtoinen hahmo voidaan kehittää vain integroidun lähestymistavan avulla - muutosten tulee vaikuttaa kaikkiin elämäsi alueisiin.

On olemassa monia tapoja tehdä itsestäsi vahvempi: tee fyysisiä harjoituksia, hengitysharjoittelua, laajenna näkymääsi ja sosiaalista ympyrääsi, kävele raikkaassa ilmassa ja yritä saada mahdollisimman monta hyödyllistä endorfiinia kehollesi. Hengellisen vahvuuden aste määrittelee tulevaisuuden kohtalomme - työskentele itseäsi ja valitse elämäsi polku itse.