Ajoittain jokainen kohtaa töykeyttä. Se voi tapahtua kadulla, toimistossa. Usein kuulemme loukkauksia julkisessa liikenteessä ja verkkoviestinnässä. Jotta et joutuisi boorin uhriksi etkä joutuisi hänen provokaatioihinsa, sinun on taisteltava kunnolla ja vastattava arvokkaita vastauksia. Tämä artikkeli on omistettu juuri tälle. Kun olet tutustunut siinä tarjottuihin tietoihin, opit reagoimaan loukkaukseen.

Loukkaaviin lauseisiin ei tarvitse vastata hiljaisuudella ja nyrkeillä. On parempi, vaikka pysyt rauhallisena, esittää kohteliaasti vastavuoroinen "kohteliaisuus".

Elämäntilanteet ovat erilaisia. Ja jos et opi vastaamaan niihin oikein, voit tuhlata hermojasi. Ja mikä pahempaa, tulla jopa provosoivan konfliktin syylliseksi. Siksi alla suosittelemme, että tutustut siihen, miten sinun tulee käyttäytyä, jos sinua on loukattu. Ja myös kuinka vastata oikein rikoksentekijälle.

Ihmisen loukkaaminen voi johtaa umpikujaan. Tällaisissa tilanteissa on vaikea keksiä, miten reagoida. Hermojesi säästämiseksi on hyödyllistä tietää seuraavat suositukset:

Tunteiden hallinta ja oppiminen taistelemaan vastaan

Aluksi yritä ympäröidä itsesi positiivisilla ihmisillä. Seurustele rehellisten ja iloisten ihmisten kanssa. Näin voit ehdottomasti välttää loukkauksia. Jos tällainen tilanne kuitenkin syntyi, pysty suojautumaan asiantuntevasti ja reagoimaan asianmukaisesti. Psykologin neuvot tulevat apuun.

Omaa itsetuntoa kannattaa miettiä. Nostamalla sen tasoa on mahdollista antaa nopeasti ja helposti vastaus boorin loukkaukseen. Lisäksi henkilö, jolla on vahva henki ja itseluottamus, on paljon vähemmän todennäköisesti töykeä.

Vastaukset provokaatioihin

Jos jouduit kommunikoimaan negatiivisen ihmisen kanssa, sinun ei pitäisi näyttää hänelle tunteitasi. Ilmaise näkemyksesi luottamuksella ja lujuudella. Puhu rennosti. Usein heikot ihmiset puhuvat provosoivia ja koskettavia lauseita. Heidän "vahuutensa " on sinun heikkoutesi. Pysy rauhallisena äläkä puolustaudu.

Tilanteissa, joissa rikoksentekijän kanssa puhuessa tuntuu, että kärsivällisyys on loppumassa, aivasta. Niin oudolta kuin se kuulostaakin, tämä menetelmä toimii. Sitä pidetään merkityksellisenä, kun loukkaukset boorin huulilta "virtaavat" loputtomana virtana. Odotettuasi oikeaa hetkeä, aivastaa äänekkäästi. Tämä luo pitkän tauon. Voit käyttää sitä kääntämällä tilanteen haluamaasi suuntaan. Joten esimerkiksi aivastamisen jälkeen tarjoa rikoksentekijälle seuraava vastaus: "Anteeksi, olen allerginen paskalle".

Tämä menetelmä auttaa tilanteissa, joissa yhteenotto tapahtuu tuttujen ihmisten, työntekijöiden, yhteiskunnassa. Se koostuu negatiivisuuden ja aggressiivisuuden ohjaamisesta töykeälle henkilölle itselleen. Riittää, kun olet samaa mieltä rikoksentekijän kanssa ja kehua häntä siitä, että hän vietti arvokasta aikaansa kritisoimalla sinua. Opi reagoimaan asianmukaisesti tällaisissa tilanteissa. Muodosta oikein ilmaus peittääksesi syövyttävyyden.

Nettimiehet käyttävät tätä tapaa vastata kauniisti epäkohteliaisuuteen. Pohjimmiltaan virtuaaliyhteisöjen ylläpitäjät ja moderaattorit. Jotkut sivuuttavat sivustojen ja foorumien johdon kirjoittamia sääntöjä. Näin tapahtuu yleensä silloin, kun osallistujan yhteisössä oleskelun taustalla syntyy erimielisyyksiä. Esimerkiksi, jos häneltä evätään pääsy rikkomuksen vuoksi, henkilö voi reagoida töykeyteen. Helpoin argumentti on "kiellä" hahmo. Jos sinun on osoitettava hänen virheensä ja todistettava asiasi, kuvaile ne kuivasti ja tunteetta. Kun lukee tällaista tekstiä (luetteloa), ihminen jäähtyy.

Ohita keskustelukumppani. Tämä tapa käsitellä töykeyttä ja loukkauksia on yleisin.

Sen avulla voit antaa loukkaajalle arvokkaan vastauksen. Käyttämällä tätä tekniikkaa voit vastata kauniisti ja turvallisesti päästä eroon töykeästä. Vaikka hiljaisuus ei aina ole tehokasta. On tarpeen tarkastella tilannetta. Saattaa olla tarpeen "ottaa käyttöön" täydellinen välinpitämättömyys vastauksena keskustelukumppanin yrityksiin saada huomiota ja suututtaa sinua. Käsittele sitä kuin tyhjää tilaa.

Kuinka välttää konflikteja verkkoviestinnässä?

Verkossa tapahtuvan viestinnän osalta voit yleensä noudattaa aiemmin annettuja vastausvaihtoehtoja. Mutta verkossa on ominaisuuksia, joiden avulla voidaan vastata loukkaukseen.

Alkuperäiset vaihtoehdot, joiden avulla voit torjua vihollisen

Epätyypillisiä tilanteita syntyy usein, kun vain nokkelat vastaukset loukkauksiin voivat saada rikoksentekijän tyrmistyneeksi. Tällaisissa tapauksissa tässä on luettelo siitä, mikä vastaus voisi olla:

• "En tiedä mitä syöt, mutta se toimii. Älykkyytesi on hitaasti mutta varmasti nollassa.
• "Jotta haluat tehdä minuun vaikutuksen, sinun on vihdoin sanottava jotain järkevää"
• "Hampaasi muistuttivat minua tähdistä: ne ovat saman keltaisia ​​ja ovat niin kaukana toisistaan ​​..."
• "Vain siksi, että näytät kauhealta, ei anna sinulle oikeutta toimia samoin."
• "Oletko todella tällainen vai onko tämä sinun kuvasi?"
• "Olitko samanlainen lapsena vai kauniimpi?"
• "Olet niin fiksu! Sattuuko kalloasi sattumalta?"

Nämä ja muut nokkelat vastaukset auttavat kauniisti ja tahdikkaasti poistamaan vihollisen "taistelukentältä".

Ja jos tapaaminen tapahtui kollegoiden edessä, maineesi ei taatusti kärsi. Toisin kuin henkilö, joka loukkasi tiliäsi.

Kukaan ei voi antaa tarkkaa vastausta kuinka vastata loukkaukseen oikein. Elämäntilanteet ovat erilaisia. Siksi analysoi ensin mitä tapahtui antaaksesi rikoksentekijälle sopivan vastalauseen.

Epäkohteliaisuuden edessä monet ovat eksyksissä, jotkut vastaavat "riittävästi", älykkäimmät eivät reagoi millään tavalla. Ja mitä tehdä, jos kollega, pomo, rakas loukkaa? Nopean reagoinnin taktiikka riippuu töykeyden tyypistä ja tilanteesta.

Monet kokivat ja joutuvat edelleen kohtaamaan suoraa töykeyttä. Vähintään tuskallinen kokemus. Miten tällaisissa tilanteissa tulee toimia? Onko rikoksentekijä torjuttava, ja jos, niin missä muodossa. Tarkastellaanpa ongelmaa tarkemmin.

Vähän teoriaa

Mikä on loukkaus? Tämä on tahallista loukkaamista, henkilön kunnian ja arvokkuuden nöyryyttämistä ja töykeässä muodossa, jossa rikotaan kaikkia yhteiskunnassa hyväksyttyjä käyttäytymis- ja moraalisääntöjä. Loukkaus voidaan aiheuttaa suullisesti, kirjallisesti ja jopa teoin.

Ja voit haastaa oikeuteen

Kyllä, rikoksentekijä voidaan asettaa hänen paikalleen tällä tavalla. Venäjällä loukkaus on hallinnollinen rikkomus, josta säädetään hallintorikoslain pykälässä 5.61. Mutta tuomioistuin, kuten ymmärrät, on parempi säästää viimeisenä keinona, ja nyt katsotaan kuinka puolustaa itseämme.

Miten reagoimme

Yleensä reaktio töykeyteen, töykeyteen on kaksinkertainen.

Ensimmäinen vaihtoehto: ensin olemme hämmentyneitä (miten tämä voi olla sivistyneessä yhteiskunnassa?!), sitten veri ryntää kasvoihin, sydämenlyönti kiihtyy (koska adrenaliinia vapautuu!) ja lopulta viha valtaa meidät, olemme. valmis sanalliseen tai fyysiseen taisteluun.

Toinen vaihtoehto: kaikki sama hämmennys, sitten veri valuu kasvoilta, koska jonkun muun töykeyden ilmentyminen pelottaa meitä, ja on mahdotonta vastata riittävästi.

Asiantuntijoiden mukaan molemmat vaihtoehdot ovat tehottomia. Ja siksi.

Kuka hän on, rikoksentekijä?

Kävi ilmi, että hyväksikäyttäjä on uhri. Vaikean lapsuuden tai sietämättömän luonteen tai huonojen tapojen uhri. Se on onnellisin ihminen. Myös heikko. Tai tyhmä tai kateellinen. Tai ehkä joku nöyryytettiin. Täällä hän on ensimmäisellä tilaisuudellaan ja vuodattaa negatiivisia tunteitaan sinulle.

Kerro nyt minulle, kannattaako loukkaantua? Puhumattakaan sen synnyttämän negatiivisen ilmaisun päästämisestä sisään.

Jos hyväksikäyttäjä on muukalainen

Vieraan sanat, jotka loukkaavat sinua, jätä huomiotta. Teeskentele, että et huomaa häntä, että hän on tyhjä paikka sinulle. Käänny pois, jos kohtaus tapahtui ajoneuvossa, tai astu sivuun. Tällainen reaktio olisi ... loukkaavaa rikoksentekijää kohtaan, varsinkin jos hän on mielenosoitus psykopaatti.

Jos rikoksentekijä on kollega tai pomo

Työympäristössä sinua vastaan ​​kohdistuvien loukkaavien hyökkäysten tahallinen huomiotta jättäminen on myös järkevä päätös, varsinkin jos negatiivisen lähde on kanssasi samanarvoinen työntekijä. Mutta jos hän ei vieläkään rauhoittuisi vastauksena hiljaisuuteesi, yritä vastata väkäsellä tai pelkistää tapaus vitsiksi.

Mutta pomosi kanssa ei pidä leikkiä. Pyri pitämään tyyni ilme kasvoillasi, älä osoita olevasi epämiellyttävä, loukkaantunut tai loukkaantunut. Ja jotta kaikki ei alkaisi kuplia sisällä, psykologit neuvovat esittämään rikoksentekijän jossain hauskassa asennossa: esimerkiksi nelijalkain. He sanovat, että se auttaa paljon. Pääasia, ettei naura päin naamaa. Mutta julkea pomo tuntee varmasti sinusta tulevan luottamuksen ja voiman.

Jos rikoksentekijä on läheinen

Kukaan, kuten tiedät, ei voi satuttaa meitä niin tuskallisesti kuin rakkaamme. Jos joku heistä sallii itselleen pilkkaa, vihjeitä tai jopa suoraa puhetta, joka loukkaa sinua, älä siedä äläkä kärsi hiljaisuudessa. Sano heti, mitä aihetta viestissäsi pidät tabuna, mitä huomautuksia et halua kuulla, mikä mielipide et ole kiinnostunut.

Sinun ei tarvitse tehdä kovaa yhteenottoa. Se, mitä sanotaan hiljaisella äänellä, on paljon tehokkaampaa kuin mikään raivokohtaus. Ja jos henkilö todella arvostaa sinua, hän ymmärtää, kuinka olla käyttämättä kanssasi. Jos hän kadehtii sinua tai ei yksinkertaisesti pidä sinusta, harkitse, kannattaako suhdetta ylläpitää hänen kanssaan.

Rauha, vain rauha...

Treenaa siis rauhallinen reaktio muiden ei-toivottuihin sanoihin ja tekoihin. Rauhallisuus, terävien tunteiden puuttuminen vastauksena on eräänlainen kilpi, joka ei salli jonkun toisen aggression tuhota psyykesi ja siten terveyttäsi yleensä.

Kriittisessä tilanteessa on tärkeää säilyttää itsetunto, itseluottamus ja mielenrauha. Ja sillä ei ole väliä, vastaatko rikoksentekijälle vai jätät hänet huomiotta, hän riisutaan aseista ja miettii, kannattaako sinun kanssasi käyttäytyä tällä tavalla.

Älä ole kuin boor

Et voi vastata sanalliseen aggressioon samalla tavalla. Joskus on vaikeaa olla antautumatta kiusaukselle nöyryyttää, tallata, huutaa puuta, mutta parempi on olla tekemättä. Koska ensinnäkin tunnet sen seurauksena sisäisen tuhon ja kauna ei mene minnekään. Toiseksi, ulkopuolelta näytät parhaimmillaan naurettavalta ja pahimmillaan ... yhtä töykeältä kuin rikoksentekijäsi. Ja kolmanneksi, psykologien mukaan tämä osoittaa, että hän yksinkertaisesti manipuloi sinua.

Älä keksi tekosyitä

Joskus vastauksena epäoikeudenmukaiseen kritiikkiin haluat selittää tekosi ja siten oikeuttaa itsesi. Sinun ei pitäisi tehdä sitä. Ensinnäkin, kun yrität todistaa jotain "kritiikille", asetat itsesi nöyryyttävään asemaan. Ja toiseksi, kukaan ei kuuntele argumenttejasi. Koska kriitikon päätavoite on satuttaa sinua henkisesti ja siten puolustaa itseäsi.

Jos et voi sivuuttaa epäreiluja hyökkäyksiä, sano vain: Minulla on erilainen mielipide tästä asiasta, enkä yleensä tarvitse kommentteja ja neuvoja. Mutta muista pitää malttisi. Liiallinen intohimo voi johtaa kiistaan, jossa juuttuu rikoksentekijän suureen iloon.

Pidä huumorintaju

Huumorin tiedetään olevan terävä ase. Joihinkin hyökkäyksiin pitäisi vastata nokkelalla vitsillä. Tämän reaktion ansiosta poista tilanne ja riisu rikoksentekijä aseista. Hän luuli, että hän löi sinua, mutta kävi ilmi, että olet haavoittumaton, et välitä, pilkkaaminen ei saavuta tavoitetta. Ja rikoksentekijä, kuten energiavampyyri, menettää nopeasti kiinnostuksensa sinuun ja lähtee etsimään toista uhria.

ajattele nopeasti

Kuinka usein me tyhmiämme kohdatessamme tyhmiä ja kuullessamme meille osoitettuja epämiellyttäviä sanoja, emmekä pysty vastaamaan nopeasti ja nokkelasti asettaaksemme röyhkeän tyypin paikalleen. Mutta sitten tulee mieleen hienoja vastauksia. Kuinka kehittää kykyä reagoida nopeasti?

Asiantuntijat ehdottavat järkeäsi hiomista ystävällisessä piirissä. Toisin sanoen tapaat ystäviä ja aloitat sarjakuvan kaksintaisteluun. Erittäin hyödyllinen harjoitus mielelle. Ja mitä useammin harjoittelet, sitä enemmän kokemusta ja taitoa.

Kun ei voi olla hiljaa tai nauraa sille

Jos rikoksentekijä yrittää loukata kunniaasi ja ihmisarvoasi, sinun ei tule olla hiljaa tai päästä vitsillä. Varsinkin jos todistajien läsnäollessa kuullaan loukkaavia huomautuksia. Kerää ajatuksesi ja anna kunnollinen vastaus: rauhallisesti, viileästi, matalalla äänellä. Jotta kaikki ymmärtäisivät, että et voi olla töykeä rankaisematta.

Miten ei joudu uhriksi

Jotkut ihmiset näyttävät olevan tehty kiusatuksi. Muuten, psykologiassa on jopa sellainen asia kuin uhrin psykologia. Ihmisuhri näyttää ja käyttäytyy tavalla, joka kirjaimellisesti provosoi loukkauksia kaikenlaisilta pomoilta.

Pelko, epäluulo, alhainen itsetunto, tuskallinen ujous, pelko - nämä ovat tämän onnettoman pääluonteenpiirteitä. Hänelle osoitetun kiroilun kuultuaan hän on peloissaan, tunnoton eikä pysty lausumaan yhtäkään ääntä. Tässä tapauksessa psykologi tai itsenäinen työ auttaa.

10.09.2013

21991

Meidän kaikkien on aika ajoin kohdattava töykeyttä, loukkauksia ja töykeyttä. Ja niiden meistä, jotka emme osaa oikein reagoida loukkauksiin, on kestettävä kaunaa, vihastuttava ja kerättävä masennusta itseemme. Monet, jotka eivät tiedä, kuinka vastata loukkaukseen röyhkeillä sanoillaan, teoillaan ja teoillaan, aiheuttavat vakavia konflikteja ja laiminlyövät terveen järjen, ryhtyvät "sisäisiin sotiin".

Tapahtuu, että henkilö, joka ei tiedä kuinka vastata loukkaukseen, käyttää nyrkkiään, joskus jopa tapauksissa, joissa tilanne ei vaadi pienintäkään reaktiota. Kyvyttömyys vastata rikoksentekijälle sanalla, kyvyttömyys löytää oikeita sanoja asettaakseen kiusaajan paikalleen aiheuttaa huonoa mielialaa, stressiä, terveysongelmia, itsemurhia, tappeluita ja jopa murhia. Väitätkö, että dramatisoin tilanteen liikaa? Mutta se todella on!

Jotta oppii vastaamaan loukkauksiin, ei riitä, että opetella ulkoa kauniita lauseita ja ilmaisuja, sinun on ymmärrettävä, mitä loukkaus on, mitkä ovat sen motiivit kussakin tapauksessa, opittava vastaamaan (ei ole kyse siitä, mitä vastataan) , vaan psykologisesta reaktiosta töykeyttä, nöyryytystä ja kritiikkiä kohtaan), ja tietysti on viisasta, arvokasta ja kaunista vastata näihin väkäsiin.

Joten mikä on loukkaus? Loukkaus on tahallista loukkaamista, henkilön kunnian ja ihmisarvon nöyryyttämistä, joka ilmaistaan ​​usein töykeässä ja sopimattomassa muodossa. Lisäksi, kuten suullisesti, loukkaus voidaan aiheuttaa kirjallisesti tai toimien muodossa (rivo ele, työntäminen, sylkeminen, isku jne.), avoimesti tai henkilön poissa ollessa.

Loukkaus on aina negatiivinen arvio, joka annetaan ihmisen käyttäytymisestä ja ominaisuuksista ristiriitaisessa muodossa. yhteiskunnallisesti hyväksytyt käyttäytymissäännöt, moraali ja etiikka. Useimmissa maissa loukkaus on rikos, josta ajatuksen mukaan pitäisi aina seurata väistämätön rangaistus (Venäjällä rikoslain 130 §:n tultua voimaan loukkaus on hallinnollinen rikkomus ja siitä säädetään vastuussa hallintorikoslain 5.61 §:n mukaisesti). Tästä artikkelista jätämme kuitenkin pois sellaisen reaktion hetken kuin kunnian ja arvon puolustaminen tuomioistuimessa, ja yritämme selvittää, kuinka reagoida ja vastata loukkauksiin itse.

Nykyään on olemassa monia erilaisia ​​​​psykologisia tekniikoita, jotka voivat auttaa sinua reagoimaan asianmukaisesti loukkaukseen. Jokainen niistä perustuu kuitenkin alkuperäiseen ymmärrykseen rikoksentekijän aikomuksista ja tavoitteista, aiheuttaen "myrkyllisiä injektioita". Siksi sinun on ensin ymmärrettävä vastustajan piilotetut motiivit ja huolehdittava vastalääkkeestä, jotta voit torjua loukkauksen pätevästi ja asettaa itsepäinen keskustelukumppanin paikalleen.

Kuinka vastata loukkauksiin ja syytöksiin

Sinua on moitittu vahingossa tai tarkoituksella. Yrityksille? Satuttaa? Muista, että kaikki tunteet tai tunteet, mukaan lukien loukkaus (kauna yhdistettynä vahvan nöyryytyksen tunteeseen), syntyvät ihmisen sisällä. Siksi emme voi loukkaantua, voimme vain loukkaantua.

Ensinnäkin, älä ota loukkausta kirjaimellisesti ja ota jokainen sana henkilökohtaisesti. Jos rikoksentekijälläsi on huono mieliala tai hän on huonosti koulutettu, se ei tarkoita, että olet syyllinen.

Jotta henkilö oppii reagoimaan oikein loukkauksiin, on tärkeää tietää, että se, joka sylkee ja käyttäytyy sopimattomasti, heittelee loukkauksia oikealle ja vasemmalle, on itse uhri. Eksentrinen luonteensa uhri. Yleensä ihmiset, jotka hyökkäävät muiden kimppuun ja nöyryyttävät heitä, ovat heikkoja. He eivät pysty selviytymään negatiivisista tunteista ja siksi he voivat levittää niitä muille. Yleensä joku loukkasi myös heitä, eivätkä pysty selviytymään heitä vallitsevasta katkeruudesta, joten he "sulauttavat" sen (usein ihmiset loukkaavat ja ovat töykeitä kateuden tunteesta). Onko siis mitään järkeä loukkaantua myrkkysienestä?

Kuinka vastata loukkaukseen jos rikoksentekijä on rakkaasi? Jos arvostat suhteita, sinun pitäisi puhua ja pisteyttää Y. Kerro hänelle rauhallisesti ja avoimesti, että hänen sanansa loukkaavat sinua syvästi (eli rakkaiden sanat loukkaavat meitä eniten, vaikka näytämmekin oppineen reagoimaan rauhallisesti vieraiden, tuntemattomien tai vain tuttavien loukkauksiin). Keskustele tilanteesta, niin olosi paranee.

Suosituin vastaus vieraan ihmisen loukkauksiin on huomiotta jättäminen. Älä yksinkertaisesti huomaa töykeää henkilöä (tietenkin, jos tilanne ei vaadi päinvastaista käyttäytymistä), kuvittele, että hän ei ole lähellä, ja vieraan mielipide ja sanat ovat tyhjä lause. Jos et kuulu ihmisten luokkaan haluaa miellyttää kaikkia silloin se on sinulle helppoa.

Jos olet loukkaantunut työkaverista tai pomosta, muista, että konfliktien huolellinen välttäminen on aina hyödyllistä. Sellaisen kollegan sanoihin, joka ei vieläkään voi rauhoittua ja johon hiljaisuutesi ei toimi, voidaan vastata neutraalilla pilkauksella. Ja pomon kanssa vitsit ovat huonoja. Siksi on parempi kuunnella psykologien mielipidettä, jotka neuvovat tässä tilanteessa olemaan ristiriidassa ja olemaan vastaamatta loukkauksiin, vaan esittämään johtajasi oikukas pienenä lapsena, joka vinkua ja tappelee koko ajan. Taputtele henkisesti hänen päätään, rauhoittaa häntä. Syötä mannasuurimolla ja istu kattilaan. Tätä menetelmää kokeilleet sanovat, että vaikutus on hämmästyttävä. Se ei ainoastaan ​​saa sinut hymyilemään ja kestämään loukkaavia huomautuksia helposti, vaan se myös antaa sinulle sisäistä voimaa, jonka pomosi varmasti huomaa.

Koulutus rauhallinen reaktio loukkauksiin tuo sinulle vain osinkoja, nimittäin positiivinen mieliala, työkyvyn kasvu, vakautta ja tasapainoa. Oppimalla reagoimaan aggressiivisiin hyökkäyksiin rauhallisesti (se voidaan ilmaista sekä sanoilla että teoilla ja hiljaisuudella), voit riisua rikoksentekijän aseista joka kerta ja saada hänet miettimään, kannattaako sinun kanssasi käyttäytyä tällä tavalla.

Kuinka vastata oikein loukkaukseen, kun otetaan huomioon kritiikin tyyppi

Ennen kuin vastaat loukkaukseen, analysoi nopeasti sanottu, ja jos se näyttää enemmän rakentavalta kritiikiltä (loukkauksella ei itse asiassa ole mitään tekemistä sen kanssa, mitä olemme), myönnä heti, että olet väärässä, aloita "kyllä": "Kyllä, olet täysin oikeassa." Jos epäilet hyökkäysten syitä etkä tiedä miten vastata sinulle osoitettuun väkäseen ja huomautukseen, esitä selventävä kysymys. Esimerkiksi, jos asia ei koske todellisia laiminlyöntejäsi tai virheitäsi ja vastustajasi lausuman vihaisen tiraadin tarkoituksena on vähätellä ja loukata sinua, lause - "Onko sinulla konkreettinen ehdotus?" Hämmentää häntä. Sopiva henkilö, jopa jyrkän lausunnon tapauksessa, perustelee mielipiteensä ja tarjoaa muita vaihtoehtoja.

Jos olet samaa mieltä, vaikkakin epämiellyttävällä, mutta oikeudenmukaisella kritiikillä, älä pyydä anteeksi, ellei se ole ehdottoman välttämätöntä. Vain samaa mieltä, jatkuvasti anteeksi pyytävät ihmiset katsovat ei itsevarma.

Jos loukkaus tai syytös on vain osittain totta, tunnusta se osittain. Esimerkiksi he kertovat sinulle, että olet aina myöhässä (tämä tuskin näyttää loukkaukselta, mutta jos se sanotaan töykeässä ja aggressiivisessa muodossa ja jopa julkisesti, joku voi pitää sitä sellaisena). Kunnollinen vastaus olisi jotain tällaista: "Kyllä, olen myöhässä tänään." Tai tässä toinen esimerkki: "Olet lukutaidoton asiantuntija ja teet jatkuvasti kirjoitusvirheitä." Arvollinen vastaus loukkaukseen olisi lause: "Kyllä, Tässä raportissa on kaksi kirjoitusvirhettä».

Täysin epäoikeudenmukaiseen loukkaukseen voidaan vastata vastakysymyksellä, joka kysytään töykeyden perusteella. Niitä voi olla useita tyyppejä:

• Selventävät kysymykset, kuten: "Miksi luulet niin?", "Mitä tarkalleen tarkoitat?", "Miksi olet henkilökohtaisesti kiinnostunut tästä?", "Mitä tarkoitit tällä?" jne., harvoin, mutta ne antavat tuloksen. Jos henkilö alkaa vastata niihin, hän ajaa itsensä huomaamattomasti umpikujaan. Sinun ei kuitenkaan pidä luottaa tähän (vaikka voit yrittää), kysymysten selventämisen jälkeen rikoksentekijä ei yleensä rauhoitu (hän ​​käyttää myös epäreilua kritiikkiä perustelematta epäkohteliaisuuttaan) ja vastaa noin: " Etkö itse arvaa?" tai "Tarkoitan, olet laiska ja lahjakas." Tietysti kannattaa olla kärsivällinen, jos haluaa vastata loukkaukseen kulttuurisesti ja jatkaa tyynesti kysymistä.
• Tosiasiakysymykset ovat kehotus kertoa tosiasiat ja antaa esimerkkejä: "Nimet, esiintymät, salasanat?", "Nimeä tosiasiat", "Anna esimerkki" jne. Jos vastustajasi vastaa näihin kysymyksiin yleisillä lauseilla: "On monia esimerkkejä ja tosiasioita ...", "Ymmärrät itse kaiken täydellisesti ..." jne., Jatka hänen "kiduttamista" tai lopeta vuoropuhelu lauseella , he sanovat, sinulla ei ole oikeastaan ​​mitään sanottavaa.
• Vaihtoehtoiset kysymykset auttavat rikoksentekijää muotoilemaan konkreettisia väitteitä ja kertomaan, mihin hän on todella tyytymätön: "Ehkä et ole tyytyväinen minuun täsmällisyyden puute tai miten pukeudun ja näytän? Ehkä et pidä siitä, kuinka kommunikoin asiakkaiden kanssa tai miten teen raportteja? Täällä kuulet ehkä tietyn vastauksen, ellei vastustajalla ole tietysti sinulle jotain esitettävää. Jos kyllä, jatka edellä kuvatulla tavalla.
• Järkyttävät kysymykset: ”Et ole tyytyväinen tapaan, jolla teen raportteja, ulkonäkööni, tapaan kommunikoida. Mikä muu ei sovi sinulle minussa? ”- kysytään, jotta kriitikkosi tai sinua loukkaava henkilö ilmaisee kaiken eikä kosketa sinua mahdollisimman pitkään.

On todennäköistä, että rauhallisella äänellä esittämäsi johtavat kysymykset aiheuttavat kriitikossa hämmästystä ja jopa närkästystä. Tämä on normaalia ja tarkoittaa, että hän tuntee etusi tässä tilanteessa. Hän on tottunut olemaan oikeutettu tai alistuvainen hiljaa hänen edessään, ja sinä yrität ystävällisesti selvittää kaiken ja ottaa konkreettiset ja objektiiviset kommentit huomioon heti, kun ne lausutaan.

Kuinka vastata loukkauksiin: yleiset säännöt

Ensimmäinen asia, jonka ihminen, joka ei tiedä, oppii kuinka vastata loukkaukseen- Tämä tarkoittaa sitä, että ei missään tapauksessa saa alistua molemminpuolisiin loukkaaviin syytöksiin ja ajattelemattomiin reaktioihin. Ensinnäkin se näyttää ulkopuolelta erittäin typerältä ja hauskalta. Toiseksi, ehkä olet rakastunut joihinkin manipuloiva vaikutus. Joten miksi aloittaa pelaaminen jonkun muun sääntöjen mukaan, jolloin voit joutua kiinni taitavasti asetettuihin verkkoihin.

Useimmissa tapauksissa on parempi vastata loukkauksiin ei vain kohteliaasti ja sivistyneesti, vaan ainakin rauhallisesti ja arvokkaasti. Joissakin tilanteissa (esimerkiksi uistelussa) paras vastaus on jättää rikoksentekijä kokonaan huomiotta.

Jos olet luonteeltasi rauhallinen ja hyvätapainen ihminen, niin kulttuurinen vastaus loukkaukseen syntynyt boor on melko vaikeaa ja useimmiten merkityksetöntä. Olet ilmeisesti häviäjä, koska alat pelata jonkun toisen kentällä ja jonkun muun sääntöjen mukaan. Sinun on pysyttävä alallasi. Jos osaat vastata rauhallisesti ja järkevästi, niin vastaa, mutta toinen ongelma on se, että boorin reseptorit, jotka havaitsevat väitteesi, eivät toimi. Joten on parasta kääntyä ympäri ja lähteä. Tämä on helpoin tapa vastata loukkaukseen.

Usein kritiikkiin vastatessaan ihmiset tekevät virheen - he alkavat keksiä tekosyitä: ei, en ole sellainen, olet epäreilu minua kohtaan, en ole syyllinen ... Teosteet asettavat sinut nöyryytetyn asemaan - tämä on ensinnäkin. Toiseksi, ne eivät ole mielenkiintoisia eivätkä niitä tarvita, yleensä niitä ei edes kuunnella. Samaa mieltä, on tyhmää tehdä tekosyitä henkilölle, jolle sanoa jonkinlaista pilkkaa tai loukkaamista - halu leikkiä tunteilla, tapa vahvistaa itseään (tässä tilanteessa voit kysyä - "No, vakuuttitko itsesi minun kustannuksellani?") Tai halu erottua joukosta. Siksi, kun kuuntelet loukkauksia, yritä aina ymmärtää, miksi he haluavat loukata sinua.

Vaikeita päiviä sattuu kaikille, ja ehkä töykeä huomautus katkesi keskustelukumppanisi huulilta vahingossa. Tässä tapauksessa kysymys on "Huono päivä?" tulee riittämään. Normaali ihminen on samaa mieltä ja pyytää anteeksi ankaruuttaan. Tällaisen kysymyksen esittäminen "peikolle" ei kuitenkaan ole paras tapa vastata loukkaukseen, koska se voi aiheuttaa hänen puoleltaan koko virran kovia ilmeitä sinun suuntaan.

Joskus loukkaukseen ei tarvitse vastata, riittää, kun kysyt henkilöltä ei-aggressiivisesti tai jopa ystävällisellä tavalla, mitä hän sanoi. Teeskentele, että et kuullut tai ajatuksissasi et yksinkertaisesti kiinnittänyt huomiota hänen lausumaansa. Vain rehellinen Hamlo toistaa loukkauksen.

Jos kuitenkin päätät vastata rikoksentekijälle, eikä sillä ole väliä, vaatiiko tilanne sitä vai vain siltä tuntuu, ei kannata rynnätä vihollisen kimppuun suoraan vastalauseilla. Ole viileä, hiljennä syytökset ja loukkaukset hyvin kohdistetuilla ja nokkelilla vastauksilla, mutta vasta kun olet kuunnellut täysin kaikki sinulle kohdistetut hyökkäykset. Ensinnäkin sinulla on aikaa ajatella ja löytää terävä sana, ja toiseksi pystyt hillitsemään intoasi ja ylläpitämään ajattelun raittiutta. Ja jos tämä on tilanne, jossa arvostelijasi toimii tunteiden pohjalta (eli tämä ei ole suunniteltu ja huolellisesti harkittu hyökkäys), voit antaa hänelle mahdollisuuden häpäistä itsensä täysin.

Joihinkin hyökkäyksiin voidaan vastata huumorilla. Kun loukkaus ei näytä olevan ollenkaan loukkaus, vaan vain harmiton pilkkaa, tai kun sinun on vastattava ja purettava tilanne pilaamatta suhdetta, vitsi on aivan sopiva. Tällä lähestymistavalla on toinen plussa. Se säästää sinut uusilta loukkauksilta ja hyökkäyksiltä sellaisen henkilön taholta, joka nauttii nähdessään uhrinsa tuntevan vihaa tai muita negatiivisia tunteita. Loppujen lopuksi, jos reagoit hänen hyökkäyksiinsä hymyillen, et välitä, etkä edes ajattele suuttua, loukkaantua tai vannoa. Huumori vie töykeän miehen pois ja saa hänet tyrmistymään. Ja hän on kuin energinen vampyyri lähtee etsimään uutta uhria.

Älä vitsaile, jos loukkaukset ovat vakavia, loukkaavat kunniaasi ja ihmisarvoasi. Muuten sekä rikoksentekijä että ympärilläsi olevat päättävät, että voit turvallisesti "pyyhkiä jalkasi" sinusta.

Kuinka oppia vastaamaan loukkauksiin ja olemaan provosoimatta uusia

Se auttaa sinua selviytymään kaikista verbaalisista kaksintaisteluista voittajana ja saamaan paikalle julkean keskustelukumppanin kyky ilmaista ajatuksia nopeasti. Jotta opit reagoimaan loukkauksiin nokkelasti ja mikä tärkeintä ajoissa, älä epäröi järjestää sarjakuvan kaksintaisteluja tuttavien, ystävien tai työtovereiden kanssa. Muista, että jokaisessa taistelussa saat tarvittavan kokemuksen ja taidon.

On ihmisiä, jotka ovat töykeämpiä kuin toiset. On sellainen asia - uhrin psykologia. Uhraavat ihmiset, joita on helppo loukata (hänellä on sellainen ulkonäkö, hän käyttäytyy tällä tavalla, hänestä voidaan nähdä, että hän ei pysty vastaamaan loukkaukseen) - hän löytää aina miehensä. Tässä sinun on kysyttävä itseltäsi kysymys: "Miksi ihmiset puhuvat minulle niin? Ehkä ongelma on minussa, jos tämä toistuu säännöllisesti?

Usein ihmiset eivät pysty jotenkin reagoimaan loukkaukseen oman epävarmuutensa vuoksi, alhainen itsetunto tai luonnollista ujoutta. Kuultuaan heille osoitettuja epämiellyttäviä sanoja, he eivät pelon vallassa voi lausua sanaakaan. Tässä tarvitsemme integroitua lähestymistapaa - kun olet aloittanut taistelun näitä ominaisuuksia vastaan, harjoittele jatkuvasti kykyä vastata oikein loukkauksiin. Ja muista, että reaktion töykeyteen ja röyhkeään käytökseen on tultava sisäisen lujuuden syvyydestä.

Lisäksi joidenkin täysin käsittämättömien kanavien kautta välittyvä pelko voi innostaa rikoksentekijän yhä enemmän töykeämmäksi. Joten kaikissa konfliktitilanteissa, mukaan lukien loukkauksiin vastaaminen, sinun on ensinnäkin hillittävä pelkosi. Olemme niin järjestäytyneet, että emme tiedä kuinka puolustaa itseämme loukkaukselta, alamme tahattomasti hengittää syvemmälle, rasittaa silmiämme, puristaa nyrkkimme tai ristiin jalkamme ja kätemme. Yritä seurata tunteitasi tällaisissa tilanteissa ja hallita tietoisesti ulkoisia ilmenemismuotojasi.

Kuinka vastata älykkäästi loukkaukseen: esimerkkejä, tilanteita, lauseita

Loukkaamisessa ihmiset käyttävät usein kaavallisia ilmaisuja. Tiedoksi siis kuinka vastata loukkaukseen oikein, voit tehdä luettelon usein havaitusta epäkohteliaisuudesta ja keksiä niihin sopivia vastauksia.

Jotta sinulle olisi selvempää, mihin suuntaan sinun tulee edetä, ehdotan, että tutustut tyypillisiin loukkauksiin ja mahdollisiin vaihtoehdoihin kunnolliseen reaktioon. Ehkä vastaukseni eivät olleet tarpeeksi omaperäisiä, olen varma, että voit keksiä paremman.

Jos pahantahtoinen, jolla on väärä sävel äänessään, huomaa, että näytät huonolta eilisen juhlan takia, kiitä häntä hänen välinpitämättömyydestään ja osoita puolestasi huolta rikoksentekijän ulkonäöstä: ”On outoa, näytät olleen kotona koko ajan. illalla eilen (a) , mutta näytät silti rypistyneeltä. Katso mustelmia silmiesi alla." No, tai sano, että unohdit katsoa peiliin kiireessäsi töihin, ja sitten, katsottuasi pintapuolisesti röyhkeää henkilöä, lisää iloisesti: "Voi, näen, sinä et pidä myös katsoa peiliin."

Voit vastata loukkaukseen muuttamalla sinulle annetut negatiiviset ominaisuudet hyveiksi. - "Olet monisanainen ja puhelias." - "Vain minä seurallinen henkilö».

Jos sinua loukataan ja syytetään, voit muistuttaa henkilöä ilmauksesta: "Olemme sitä, mitä ajattelemme" tai tunnetun sanonnan "Joka satuttaa, hän puhuu siitä", no, tai sanoa "Älä tuomitse itsesi mukaan" ”. Asia on tässä: epäilemme usein muita siitä, mihin itse pystymme, ja meidän on selitettävä henkilölle, että hän loukkauksillaan luonnehtii itseään eikä sinua.

Voit kääntää moitteen päinvastaiseen suuntaan ja kysyä hyökkääjältä, kuinka hän onnistui saavuttamaan niin erinomaisia ​​tuloksia, hallitsemaan taitoja, joita sinulla ei ole, hankkimaan sellaisia ​​upeita luonteenpiirteitä (tämä voidaan tehdä syövyttävässä tai vakavassa muodossa):

• - "Olet kiero!" "Kuinka pystyt pitämään kätesi suorina?"
• - "Sinä ensimmäinen päivä töissä, mutta ovat jo osoittaneet itsensä arvottomina kömpelöinä. "Jaa kokemuksesi. Kuinka onnistut pysymään rauhallisena stressaavissa tilanteissa?

Kuinka vastata älykkäästi vaatteitasi koskevaan loukkaukseen:

• - "Pukeudutko Kiinan markkinoilla?" ”Sillä ei ole väliä mitä minulla on päälläni, vartalossani jopa kerjäläiset rätit näyttävät tyylikkäältä mekolta.

Jos rikoksentekijä haluaa vähätellä tekemäsi arvoa ja sanoo, että käytit työssäsi huonoja keinoja, vääriä työkaluja tai menetelmiä, voit sanoa, että työssä käytettyjen keinojen omaperäisyydestä huolimatta se on tehty pidemmälle. kiitos ja tulos puhuvat puolestaan.

Yrittää vastata viisaasti loukkaukseen, joka kuulosti sinulle baarissa, ravintolassa tai kaupassa, ei ole sen arvoista (paitsi jos haluat hioa taitojasi terävissä ja nopeissa hyökkäyksissä). Oikea reaktio olisi soittaa järjestelmänvalvojalle tai pyytää valituskirjaa. Muutama tällainen valitus ja töykeä työntekijä saa potkut.

Jos sinun on kuunneltava jonkun virkamiehen loukkauksia, sinun on vain pyydettävä erittäin kohteliaasti kertomaan hänen asemansa ja koko nimensä. Ne, jotka käyttävät tätä tekniikkaa jäähdyttämään huolimattoman työntekijän intoa, tietävät, että se toimii erittäin hyvin. Tulee tunne, että sillä hetkellä hänen päälleen kaadettiin amme kylmää vettä.

Voit vastata loukkaukseen kuin kirkas Buddha - säteilevällä hymyllä ja toivottaen loukkaajalle kaikkea kirkkainta. Tällainen reaktio ei tietenkään aina ole sopiva eikä sovi kaikille, koska jokainen loukkaustapaus on yksilöllinen ja ihmiset ovat erilaisia, joten universaaleja vastauksia ei voi olla. Valitse itsellesi parhaiten sopiva käyttäytymistaktiikka. Kokeile, kokeile, mutta tee se viisaasti.

Jos löydät virheen, korosta tekstinpätkä ja napsauta Ctrl+Enter.

UralAchural

Vjatšeslav

Catherine

Katerina

Kuinka vastata miehesi, työtovereiden, esimiesten, Internetissä, koulussa ja muissa paikoissa loukkauksiin? Vastataksesi tähän kysymykseen sinun on selvitettävä, kuinka käyttäytyä tietyissä olosuhteissa.

Elämme vauhdin ja radikaalin muutoksen aikakautta. Ihmiset ovat lopettaneet kommunikoinnin, ja jos lopettavatkin, niin vain vapaa-ajallaan, jota on yhä vähemmän. Ei, emme puhu siitä, etteivät ihmiset puhu, eivät ratkaise ongelmia, työvoimakysymyksiä. Voit istua työntekijän vieressä vuosia, mutta et silti ymmärrä, kuka hänen perheensä on, onko hänellä vaimoa, lapsia. Puhumme nyt jostain muusta - ihmiset ovat lakanneet ymmärtämästä toisiaan. Jokainen on kilpailijan asemassa - rahan, maineen, vaurauden, aseman, tunnustuksen, auktoriteetin jne. ja takaa-ajon kuumuudessa emme huomaa tärkeitä hetkiä.

Muistakaamme viimeinen matka julkisilla kulkuvälineillä - metro, bussi, johdinauto, raitiovaunu. Kuvitellaan visuaalisesti matkustajien kasvot - kaikki katsovat "omaan" suuntaansa, ajattelevat jotain ja näyttävät enemmän "hermokimppulta". Ja se on pienimmänkin provokaation arvoinen - hän ei istunut niin, astui vahingossa varpaansa päälle, kosketti hänen kättään. Konflikti syntyy välittömästi, lisäksi enemmän kuin kiivas taistelu eläinten välillä - huudot, loukkaukset, nöyryytykset fyysiseen pahoinpitelyyn asti.

Ei turhaan vanhat ihmiset sanovat, että ihmiset ovat menettäneet jotain tärkeää, ohuen langan, joka edistää täydellistä keskinäistä ymmärrystä ja harmoniaa. Ennen vanhaan asiat olivat toisin. Ja tämä ei ole myytti, vaan totuus. Siellä oli lämpimiä sanoja, ihmiset tukivat toisiaan, keskustelivat naapureiden kanssa, kutsuivat työtoverit kotiin lomille.

Ja kuinka ihanan juhlallisia tapahtumia pidettiin - 1. toukokuuta, 9. toukokuuta ja muita vapaapäiviä. Pöydät olivat rivissä sisäpihalla, peitettynä puhtailla ja valkoisilla pöytäliinoilla, joiden päälle jokainen talon vuokralainen toi jotain omaa, itsetehtyä ja maukasta. Ja mitä nyt - on tunne, että ihmiset yrittävät etsiä pahimpia sanoja ja ilmaisuja, he pyrkivät tekemään vastineensa mahdollisimman tuskallisen, iskemään sydämeen, syöksymään veitsen selkään.

Kuinka ymmärtää - loukata tai en osaa vitsailla

Oli miten oli, sinun ei pitäisi olettaa, että kaikki ympärilläsi odottavat loukkaamista. Onneksi tällä planeetalla on vielä Elämää, eli ihmisiä, jotka osaavat käyttäytyä asianmukaisesti eivätkä olla töykeitä naapureilleen ja muille, ovat selviytyneet. Mutta silti on hetkiä, jolloin ei odota mitään pahaa, joku kollegoistasi sanoo jotain, mikä aiheuttaa kaunaa, kipua. Mutta älä kiirehdi tekemään johtopäätöksiä. Ehkä hän ei halunnut olla töykeä? Tai sitten olet ymmärtänyt väärin. Kuinka selvittää se?

1. Muista ennen kuin loukkaat, onko tällä henkilöllä syytä loukata sinua?
2. Pidetäänkö hänen sanansa todella vain tarkoituksellisena moraalisen loukkauksen aiheuttajana? Voivatko ne johtua epäonnistuneesta vitsistä.
3. Onko henkilöllä syytä loukata sinua?
4. Kuinka töykeä ihminen käyttäytyy - aggressiivisesti tai hymyillen suloisesti. Yrittääkö hän saada sinut näyttämään tyhmältä muiden silmissä.
5. Ja lopuksi paras menetelmä, mutta se koskee läheisten, tuttujen ihmisten välisten suhteiden selkiyttämistä. Keskustele hänen kanssaan ja selvitä, mitä teit väärin, mitä hän halusi sanoa omin sanoin. Saatat pystyä selventämään tilannetta ja lopettamaan omat epäilyksesi.

Mutta vaikka se oli vitsi eikä täysin onnistunut, lopeta ne välittömästi. Älä anna kenenkään halventaa tai loukata sinua, vaikka se olisikin rennolla äänellä. Kenelläkään ei ole oikeutta aiheuttaa moraalista tuskaa.




Miksi ihmiset ovat töykeitä: syyt aggression kasvuun

Joka päivä kysymme itseltämme, mitä ihmisille tapahtuu. Miksi niistä tulee eläinparvi, joka pystyy repimään ihmisen osiin. Vastaukset antavat kokeneet psykologit, jotka tutkivat ihmisten välistä vuorovaikutusta yhteiskunnassa. Kaikki, kuten kävi ilmi, alkaa lapsuudesta. Niin, ja mitä ihmettä siinä on. Jos joku kohottaa kulmakarvojaan, hän on selvästi epäluuloinen. Kaikki syy yhteiskunnan vihan pahenemiseen kuuluu aikuisille - vanhemmille.

Meillä ei ole paljon vapaa-aikaa. Jahtaamme tuloja, haluamme ostaa asunnon, on parempi varustaa se, ostaa auto, käyttää kalliita vaatteita, mennä lomalle parhaisiin paikkoihin. Entä lapsi? Jopa satu lukea yöllä ja sitten ongelma on - ei ole aikaa. Jotta hän ei vaadi huomiota itseensä, maksamme pois - annamme kalliita lahjoja, makeisia, sitten auton, erilliset asunnot. Sen seurauksena kasvaa luonnollinen kuluttaja, jonka korviin ei kuiskattu lempeällä äidinäänellä sanat kunniasta, arvokkuudesta, hyvästä kasvatuksesta, säädyllisyydestä, toisten kunnioittamisesta jne.

Koulu. Täällä on jo kiinnostuneiden ihmisten yhteisö. Ja heti kun lapsi joutuu pienten "eläinten" parveen, hän yrittää heti omaksua niiden tottumukset. Aivan oikein - kuka haluaa erottua joukosta. Sinun täytyy olla niiden kanssa, jotka ovat enemmän, joten on enemmän mahdollisuuksia pysyä "hengissä". Eli lapset liukenevat töykeiden ihmisten joukkoon, koska valitettavasti heitä on enemmän - loppujen lopuksi kasvatamme kuluttajien yhteiskuntaa.

Emme kehity kulttuurisesti, mutta hyviä esimerkkejä vanhemmistamme, isovanhemmistamme olivat herkkuja: Martin Eden, Jen Eyre, Don Quijote, Robinson Crusoe ja muut suosittujen teosten hahmot. Mitä nyt? Enimmäkseen nuoret pystyvät katsomaan elokuvaa Internetistä. Mutta suurimmaksi osaksi lapset viettävät aikaa yökerhoissa, juovat valtavasti alkoholia, polttavat väsymättä ja täyttävät itsensä energiajuomilla. Et voi katsoa heidän kommenttejaan verkossa ilman kyyneleitä jatkuvassa siveettömyydessä, pahoinpitelyssä ja 5 virheessä 4 kirjaimen sanassa. Näyttää siltä, ​​että venäjän tunnit koulussa on peruttu kokonaan.

Paha oleminen on muotia! Kyllä, tämä väite on totta. Olemme toistuvasti todistaneet välienselvittelyä luokkatovereiden, opiskelijoiden ja nuorten miesten suorissa lähetyksissä. Nyt verkossa on valtava määrä videoita - raportteja huonon tyttöystävän, luokkatoverin, joka ei pitänyt siitä, hakkaamisesta. Väkivalta rikkoo ennätyksiä.

Televisio, elokuvat. Jokaisen talon pääominaisuus on televisio, tietokone. Siinä näytetään jatkuvasti elokuvia, joissa on töykeitä ja röyhkeitä hahmoja, minkä vuoksi on syntynyt ylimielisyyden, aggression ja vihamielisyyden kultti.

Kuinka vastata loukkaukseen

Ja nyt siirrytään sellaisten erityisten tilanteiden analysointiin, joita melkein kaikki kohtaavat poikkeuksetta. Loppujen lopuksi molemmat läheiset ihmiset - isä, äiti, puoliso, lapset ja muukalaiset voivat aiheuttaa moraalista kipua, loukkaamista. Tämän todistaa joukko epämiellyttäviä tarinoita koulusta, instituutista, työstä. Mitä tällaisissa olosuhteissa pitäisi tehdä? Loppujen lopuksi harvat ihmiset pystyvät ilmaisemaan avoimesti aggressiota, vielä vähemmän puolustautumaan töykeydeltä ja töykeydeltä, joka viime vuosina yksinkertaisesti ei tunne rajoja. Neuvoja antavat kokeneet ammattilaiset.

Nöyryttää ja loukkaa miestä

Yleensä kun aviomies alkaa loukata ja moraalisesti tukahduttaa, puhua loukkaavia ja nöyryyttäviä sanoja, nainen ei jää velkaan. Ja niin on riitoja, riitoja aina suhteiden täydelliseen katkeamiseen asti. Mutta tämä ei ole ratkaisu ongelmaan. Miksi tuhota perhe, jos voit löytää keinon tukahduttaa puolison aggressio. Mutta ensin sinun on selvitettävä, miksi hän tekee tämän.

Aviopuolison aggression syyt

Hän on vain paha ihminen. Vanhempiensa pilaama, huomiota vaativa, hän ei ole tottunut siihen, että häneltä evätään jotain. Sinun on joko koulutettava uudelleen tai kestettävä tai katkaistava suhteet. On parempi yrittää kouluttaa uudelleen, mutta hitaasti, rikkomatta "polvea".

Töissä on kertynyt ongelmia. Keskustele hänen kanssaan, ilmeisesti sinulla on epäluottamus, koska hän ei puhu erimielisyyksistään suhteissaan työntekijöihin ja esimiehiin.

Käyttäydyt väärin. Kiinnitä huomiota, ehkä puolisollasi on edelleen syytä tyytymättömyyteen. Tietenkin loukkaaminen ja nöyryyttäminen on viimeinen asia. Mutta tapahtuu myös niin, että tietämättä kuinka vaikuttaa sinuun, aviomies huutaa epämiellyttävillä sanoilla ja ilmaisuilla.

Oletko kyllästynyt toisiisi tai hän ei halua olla enää lähelläsi. Puhu, selvitä hänen vihansa syy. Jos aiemmin ei ole intohimoa ja rakkautta, olet tuomittu ärsyyntymään. Yritä levätä erikseen. Jos tämä ei auta, olet raivoissasi hänen läsnäolostaan, ja hän - sinun - saa avioeron.

Hän sai toisen. Tämä tilaisuus ei jätä sinua odottamaan kauan. Hän varmasti vertaa sinua sivussa olevaan. Siellä on vielä tuoretta, intohimot leimaavat, hän haluaa sukeltaa uuteen suhteeseen päänsä kanssa. Ja tässä olet sama vaimo tavallisessa aamutakissa, tavallisilla keskusteluilla, astioilla jne. Täällä sinun on valittava - (mikä on erittäin vaikeaa) tai antaa hänen mennä kaikilta neljältä puolelta, miksi kestää loukkauksia ja nöyryytystä.




Kuinka käyttäytyä, jos miehesi loukkaa sinua

1. Yritä teeskennellä, ettet välitä hänen loukkauksistaan. Tämä ei ole helppoa, mutta sinun täytyy silti yrittää. Yleensä epämiellyttäviä sanoja lausuessaan mies odottaa vastausta - skandaalin on oltava. Ehkä se on typerää, mutta monet ihmiset nauttivat suhteen kuumuudesta. Ja sitten täydellinen sivuuttaminen - käy ilmi, ei ole mitään järkeä moittia, se ei anna mitään. Ei jatkoa!
2. Puhu - ehkä siihen on syy. Selvitä suhde, mutta yritä sopia etukäteen - sävyn nostamatta. Melko usein tällaiset keskustelut auttavat yhdenmukaistamaan liiton eivätkä luo edellytyksiä suuremman konfliktin kehittymiselle.
3. Älä koskaan ole töykeä hänelle. Se vain pahenee - jonkun on oltava älykkäämpi, jonkun on annettava periksi. Sitten, kun hänen intohimonsa laantuu, voit keskustella.
4. Jos et voi puhua, mene pois hänen silmistään, voit mennä toiseen huoneeseen tai kävelylle. Älä anna hänelle mahdollisuutta uusiin loukkauksiin ja loukkauksiin sinua vastaan.

Kuinka vastata työkiusaamiseen

Vietämme suurimman osan elämästämme töissä. Ja tietysti kukaan ei ole suojassa työntekijöiden välisissä ongelmista. Siksi sinun on varauduttava etukäteen siihen, että epämiellyttäviä tilanteita syntyy. Miten ne ratkaistaan. No, älä lähde jokaisen riidan tai loukkaavien sanojen jälkeen töistä. Usko minua, seuraava työpaikka ei ole parempi, jos et osaa tehdä yhteistyötä, kommunikoida yhteiskunnan kanssa, istua kotona ja suorittaa tilauksia Internetistä. Mutta sinun tulee ymmärtää, että tällä tavalla sinulta riistetään normaali, inhimillinen kommunikaatio ja kyllästyt nopeasti yksinäisyyteen, yksitoikkoisuuteen ja rutiiniin. Kotityötä tulee tehdä vain olosuhteissa. Ja sinun on aika saada järkesi ja oppia vastaamaan kollegoiden ja esimiesten loukkauksiin.

Yritä olla hiljaa. Tämä koskee erityisesti tilanteita teillä, julkisessa liikenteessä ja ruuhkaisissa paikoissa. Hallitaksesi itseäsi, sinun on mietittävä huolellisesti, sinun on kiinnitettävä muiden huomio sinulle osoitettuun loukkaavaan kielenkäyttöön.

Jos tilanne syntyi työssä, luokkatovereiden ja työtovereiden keskuudessa, hiljaisuus voi olla julma vitsi. Tämä on eräänlainen signaali rikoksentekijälle - voit jatkaa käyttäytymistä tällä tavalla ja edelleen, eikä sille tapahdu mitään. Siksi on kategorisesti mahdotonta pysyä hiljaa tässä tilanteessa - laita aggressiivinen toveri "paikalle" äläkä enää salli hänelle tällaista käytöstä. Toista uudelleen - vastaa samalla tavalla, kiinnitä kaikkien huomio hänen käytökseensä. Saako kaikkien nähdä, kuinka inhottava hän on rumassa käytöksessään.

Ennen kuin vastaat epäkohteliaisuuteen, sinun tulee ymmärtää, kenen kanssa olet ristiriidassa. Ja mieti, kannattaako vastauksesi menettää työpaikkasi, opiskelijakorttisi. Mutta tässäkin tapauksessa itseään kunnioittavan henkilön tulisi ainakin tehdä jotain lopettaakseen loukkaukset. Ainakin puhua, maksimissaan ottaa kolmannet osapuolet mukaan ja estää rikoksentekijän aiheuttamasta moraalista iskua uudelleen.

Yritä "ymmärtää" rikoksentekijää. Tämä tilanne koskee niitä, joita johto tai henkilö, josta paljon riippuu, on loukannut. Kyllä, se ei ole helppoa, mutta sinun on tehtävä tämä "menettely". Lähesty rikoksentekijää ja puhu ikään kuin ymmärtäisit, ettei hänellä ollut aavistustakaan loukata henkilöäsi. Todellakin, useimmissa tapauksissa näin tapahtuu - ihminen ei aina voi ymmärtää tehneensä jotain väärin, sanoneensa vääriä sanoja tai sanoneensa liikaa vihan kokeessa. On tarpeen antaa aikaa - anna sen "jäähtyä" ja keskustele. Muistuta häntä, että olet itse usein joutunut tilanteeseen, jossa loukkasit jotakuta vastahakoisesti. Tärkeintä on ymmärtää syyllisyytesi, tunnistaa konfliktin syyt ja lopettaa epäluottamus, epäilykset ja riidat.

Kuinka reagoida verkossa tapahtuvaan häirintään

World Wide Web Internet on kaikkien aikojen huonoin paikka! Siinä voit törmätä sellaisiin loukkauksiin, että mieli on käsittämätön. Ja he voivat loukata ilman syytä. On vain sellaisia ​​"idiootteja", jotka viettävät kaiken aikansa sosiaalisissa verkostoissa ja pyrkivät loukkaamaan jotakuta. Heillä on jopa lempinimi "trolli", ja he "trollivat" ihmisiä, aiheuttavat konflikteja. Mitä tehdä tällaisissa tilanteissa niille, jotka eivät edes ajatelleet ryhtyä riitaan kenenkään kanssa?

1. Älä tuhlaa aikaa tyhmiin äläkä ota heihin yhteyttä. He odottavat tätä! Muuten heidän toimintansa on yksinkertaisesti merkityksetöntä. Älä vastaa - se tulee hulluksi, kärsii, eli saa "mitä se ansaitsee". Ja sinulla on vain yksi asia jäljellä - nauraa hänelle ja olla kiinnittämättä huomiota hänen lyhytnäköisiin, typeriin tekoihinsa.
2. Jos väärinkäyttö jatkuu, ota yhteyttä poliisiin. On artikkeli, joka tuo trollit oikeuden eteen ja loukkaa selvästi ihmisen kunniaa ja ihmisarvoa.

Kuinka tehdä se:

• ota kuvakaappaus, korjaa loukkausten hetki;
• yritä kerätä peikkosta mahdollisimman paljon tietoa;
• työskennellä kokeneen asianajajan kanssa;
• kirjoita lausunto viranomaisille ja liitä mukaan kaikki mitä sinulla on todisteista ja tiedoista rikoksentekijästä.

Kuinka reagoida koulukiusaamiseen

Lapsuudessa kuulemme ensimmäiset epämiellyttävät asiat, jotka on osoitettu meille. Kukaan ei voi kiertää tätä tilannetta, etenkään ne, jotka eivät tiedä, kuinka puolustaa itseään vakaasti. Muistelemme kouluvuosiamme tunteella, mutta heti kun luokkatovereiden, lukiolaisten nöyryytyksen ja loukkauksen hetkiä nousee mieleemme, kasvomme tummuvat välittömästi. Asiantuntijat sanovat, että ihmiset kokevat lasten valitukset erittäin kovasti. Usein ne seuraavat henkilöä hänen päiviensä loppuun asti. Mitä tehdä koulukiusaamisen lopettamiseksi:

1. Yritä olla kiinnittämättä huomiota, mutta vain kerran. Toistuvaan nöyryytykseen on vastattava. Keskustele tämän henkilön kanssa ja kysy, mitä hän haluaa sinulta. Ehkä välillänne on väärinkäsitys, joka on selvitettävä.
2. Ongelmaa ei voida ratkaista rauhanomaisesti - yritä vastata. Yleensä boorit ovat varmoja rankaisemattomuudestaan. He aiheuttavat enemmän melua ympärilleen, vaikka itse asiassa he ovat luonteeltaan pelkurimaisia. Vastaa töykeästi, mutta älä muutu samaksi idiootiksi. Se ei auta, hän on koonnut ryhmän, he jatkavat painostusta - puhu vanhemmillesi.

Tärkeää: älä koskaan ujostele pyytää vanhempiesi apua. Kouluongelmilla voi olla vakavia psyykkisiä ja henkisiä seurauksia. Heidät on pysäytettävä, ja rikosten on tiedettävä - jokaiseen töykeään sanaan on toinen sana!

Vanhempien, joiden lapsia nöyryytetään, on kommunikoida lapsen kanssa useammin, käydä vilpittömiä keskusteluja. Kiinnitä huomiota siihen, onko rakas lapsesi vetäytynyt, hermostunut. Jos tapahtuu, että hän rakastui äkillisesti kouluun, ei halua osallistua koulun tapahtumiin, viettää aikaa luokkatovereiden kanssa, hänellä ei ole ystäviä luokassa, on oltava varovainen. Hänellä on erittäin vakavia ongelmia. Lapsi piilottaa kaiken, puhu opettajansa kanssa. Tee joka tapauksessa parhaasi selvittääksesi tilanteen ja ryhtyäksesi toimiin.

Tapauksissa, joissa konflikti koulussa liittyy joukkoon erittäin aggressiivisia teini-ikäisiä, jotka käyttäytyvät uhkaavasti - älä ole ujo, älä pelkää - kirjoita ilmoitus poliisille, koska loukkaukset sellaisille "tyypeille" ovat vasta alkua, niin hyökkäyksen hetki voi tulla.

Kuinka vastata vaimosi loukkauksiin

Paradoksaalinen, kuten jollekin näyttää, tilanne. Vaimo nöyryyttää ja loukkaa miestään. Saatat nauraa, mutta tämä tapahtuu melko usein. Tämä voi tapahtua sekä julkisesti että yksin puolisosi kanssa. Ensimmäinen on harvinainen tapaus, toinen on aina. Tietenkin, mitä mies haluaa myöntää olevansa hauraan naisen ikeen alla - ei kukaan! Syy tähän käyttäytymiseen voi olla:

1. Teit pahan teon, muutit. Hän on ehkä antanut anteeksi, mutta hän ei ole unohtanut eikä tuskin unohtaa! Aina kun tilaisuus, se muistuttaa sinua synnistäsi ja jatkaa loukkaamista ja nöyryyttämistä.
2. Hän kasvoi hemmoteltuna, riittämättömänä tytön, hänen vanhempansa antautuivat kaikkeen ja rohkaisivat hänen rumaa käytöstään.
3. Mies ei alusta alkaen tehnyt selväksi, että hän oli perheen pää, ja hän oli tulisijan vartija, joka loi mukavuutta. Mutta tämä ei tarkoita, että miehellä olisi oikeus nöyryyttää vaimoaan.
4. Toisesi on liian väsynyt loputtomaan tehtävien kierteeseen. Hän ei yksinkertaisesti kestä fyysistä rasitusta eikä voi odottaa apuasi. Hänellä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin ilmaista nöyryyttäviä sanoja ja loukkauksia sinulle - näin hän pääsee eroon kertyneistä negatiivisista tunteista. Auta häntä, osallistu perhe-elämään, varsinkin jos on lapsia.
5. Mies on lakannut kiinnittämästä huomiota vaimoonsa, hän ei enää näe naisessa naista. Kyllä, huolet ja vaikeudet pilaavat julmaa naisen ulkonäköä. Anna hänen levätä, anna hänen siivota itsensä ja muistaa muut määränpäänsä.
6. Vaimo kasvoi perheessä, jossa hänen vanhemmillaan oli sama suhde - hänen äitinsä nöyryytti ja peitti miehensä loukkaavilla lauseilla. Nyt hän kopioi entisen elämänsä ja heijastaa sen suhteeseensa miehensä kanssa.
7. Vaimosi on kateellinen lapsillesi. Aloit viettää enemmän aikaa heidän kanssaan, vaikka hän ansaitsee tukea, viestintää. Häntä ärsyttää myös se, että pehmeämpi, myötätuntoinen isä houkuttelee lapsia enemmän kuin ylimielinen ja tiukka äiti.
8. Ongelmia hormonaalisen taustan kanssa. Puolison negatiivista käyttäytymistä voidaan havaita myös hormonitoimintaan liittyvien sairauksien aikana. Raskauden aikana, sairauksien aikana, hän ei yksinkertaisesti hallitse käyttäytymistään. Vaaditaan vetoomus lääkäriin ja raskauden tapauksessa kärsivällisyyttä aviomieheen.




Mitä tehdä, jos lapsi on väkivaltainen

Suhteiden rakentaminen lasten kanssa ei ole helppoa. Heti kun hän saavuttaa teini-iän, herää heti halu itsenäisyyteen. Lapset haluavat irtautua vanhemmistaan ​​ja näyttää pystyvänsä ratkaisemaan omat ongelmansa, löytämään kontakteja ulkomaailmaan. Tästä maailmasta tulee useimmiten lapsen negatiivisen käytöksen provokaattori. Pienen ihmisen oma "minä" muodostuu, ja vanhempien suurin virhe on tilanteen väärinymmärrys. Se, että heidän lapsensa tekee jotain ilman heitä, lakkaa pyytämästä lupaa kaikkiin toimiin, jakaa sisimmän, ei yksinkertaisesti sovi heidän päähänsä. Näin syntyy konfliktitilanteita. Mitä tehdä?

1. Ensinnäkin unohda, että lapsesi on sinun omaisuutesi. Ensinnäkin olet tuottanut yksilön, et ilmaista sovellusta!
2. Älä menetä yhteyttä lapseesi. Älä lopeta läheistä yhteyttä päiväksi - keskustele, keskustele, jaa salaisuuksia (saatavilla).
3. Sinun ei tarvitse hemmotella lasta kaikessa - täytä vain ne pyynnöt, joihin sinulla on varaa.
4. Hyviin tekoihin tulee kannustaa – lapsesi ansaitsee sen rehellisesti. Jos jokin on vialla - puhu, syyllistä, mutta älä teeskentele, ettei mitään tapahtunut. Hänen pitäisi tietää, että kaikista negatiivisista rikoksista seuraa rangaistus.
5. Auta heitä toteuttamaan toiveensa, osallistu hänen toiveisiinsa, tue häntä tuella ja kerro, että uskot kaikkiin hänen hankkeisiinsa, kykyihinsä ja mahdollisuuksiinsa.

Tärkeintä on etsiä yhteistä pohjaa ja käydä vuoropuhelua lapsen, aviomiehen, vaimon kanssa. Älä ole vain vanhempi, sielunkumppani, vaan myös rakkaan lapsesi, aviomiehesi, vaimosi paras ystävä. Ja on toivottavaa, että säilytät ystävyyssuhteita koko elämän - ja tämä vaatii jatkuvaa työtä.

Kaikki toistaiseksi.
Ystävällisin terveisin Vjatseslav.

Kuinka vastata loukkauksiin - Pitääkö minun vastata?

Kuinka käyttäytyä, jos sinua loukataan?
— Kuinka vastata nöyryytykseen: yleiset säännöt
— Kuinka oppia vastaamaan rikoksentekijälle ja olemaan provosoimatta uusia
Mitä tehdä, jos olet töykeä verkossa?
- Miten vastata sukulaisten töykeyteen?
- Johtopäätös

Useimmiten he loukkaavat tahallaan, jostain syystä, esimerkiksi yrittäessään loukata, nöyryyttää tai näyttää, että rikoksentekijä on sinua parempi.

Loukkaus on aina epämiellyttävää, joten sinun on osattava vastata niihin. Ne, jotka eivät osaa vastata loukkauksiin, voivat joutua vakavaan masennukseen.

Saatat loukkaantua ytimeen myöten lauseista, joita pidät totta. Mutta se ei ole. Joten tee se muille selväksi. Ala rakastaa itseäsi sormenpäistäsi hiuksiin ja sieluusi. Sinunlaisiasi ei ole enempää. Muista tämä. Olet ainutlaatuinen. Kenelläkään ei ole oikeutta olla töykeä sinulle. Olet hyvä kaikessa, mikä tuo sinulle iloa. Olet fiksu. Sinä olet kaunis. Sano itsellesi kauniita sanoja joka aamu peilin edessä, ihaile itseäsi.

Ajattele sitä, miksi ihmiset yrittävät loukata ihmisiä, jotka eivät ole heidän kaltaisiaan? Itse asiassa vastaus on yksinkertainen - ihmiset pelkäävät. He pelkäävät näyttää muita heikommilta ja loukkaavat ja nöyryyttävät sinua. Älä anna periksi äläkä anna heidän loukata sinua.

He yrittävät näyttää vahvemmilta nöyryyttämällä muita, mutta todellisuudessa rikolliset ovat heikkoja persoonallisuuksia.

Ole siis älykkäämpi, ole rauhallinen sinulle osoitettujen epämiellyttävien lauseiden suhteen. Muista, että tämä henkilö on sinua heikompi ja pelkää olevansa sinua huonompi.

On muistettava, että rakentava kritiikki ja loukkaukset ovat eri asioita. Joten koska kritiikki merkitsee apua henkilön puutteiden poistamisessa, ja loukkaamisen yhteydessä henkilö nöyryyttää jonkun toisen arvokkuutta samalla, kun hän osoittaa omaansa. Siksi loukkauksissa ei ole pisaraakaan totuutta, joten sinun ei pidä ottaa niitä sydämeesi ja syventyä itseesi, mikä aiheuttaa itsessäsi surua ja huonoja tunteita.

Joskus rikolliset käyttävät epätyypillistä sanastoa, erittäin töykeitä lauseita loukatakseen enemmän. Tapahtuu, että he käyttävät hienovaraisia ​​loukkauksia, jotka ilmenevät avoimen sarkasmin, pilkan kautta. Jotta voisit vastata oikein rikoksentekijän sanoihin, sinun on ymmärrettävä, mitkä loukkaukset lentävät sinun suuntaan.

esimerkiksi sinun ei tarvitse vastata loukkauksiin suorilla siveettömillä sanoilla, voit yksinkertaisesti ladata henkilön sanoilla käyttämällä neurolingvistisen ohjelmoinnin tietämystä.

On liian tunteellisia persoonallisuuksia, jotka eivät ole sinulle tuttuja, mutta jotka ovat jumissa julkisella paikalla. Nämä voivat käyttäytyä sopimattomasti ja hyökätä nyrkeillä. Siksi, jos tunnet, että henkilö ei ole ystävällinen kielen kanssa, jätä se huomiotta. Miksi alistuisit samalle tasolle? Kyllä, ja taistelu ei todellakaan johda hyvään.

On parasta vastata rauhallisesti välinpitämättömällä äänellä tai jättää se huomiotta. Osoittautuu, että et välitä siitä, mitä hän ajattelee ja sanoo. Tämän seurauksena hän jää nopeasti jälkeen.

Mielenkiintoista on, kun he yrittävät antaa sinulle negatiivisen arvion ulkonäöstäsi tai toimistasi, yritä kiittää henkilöä. Tämä tietysti hämmentää hänet, eikä hän löydä muuta sanottavaa.

Muista, että ei ole tarkkaa tapaa vastata oikein loukkauksiin. Loppujen lopuksi se riippuu tilanteesta ja siitä, kuka sinua loukkaa. Mutta tämän artikkelin ansiosta ymmärrät, kuinka vastata rikoksentekijöihin.

— Kuinka vastata nöyryytykseen: yleiset säännöt

— Kuinka oppia vastaamaan rikoksentekijälle ja olemaan provosoimatta uusia

Kyky muotoilla ajatuksia nopeasti auttaa sinua selviytymään kaikista suullisista kaksintaisteluista voittajana ja saamaan paikalle rohkean keskustelukumppanin.
On ihmisiä, jotka ovat töykeämpiä kuin toiset. On sellainen asia - uhrin psykologia. Uhraavat ihmiset, joita on helppo loukata (hänellä on sellainen ulkonäkö, hän käyttäytyy tällä tavalla, hänestä voidaan nähdä, että hän ei pysty vastaamaan loukkaukseen) - hän löytää aina miehensä.

Usein ihmiset eivät pysty jotenkin reagoimaan loukkaukseen oman epävarmuutensa, heikon itsetuntonsa tai luonnollisen ujoutensa vuoksi. Kuultuaan heille osoitettuja epämiellyttäviä sanoja, he eivät pelon vallassa voi lausua sanaakaan. Tässä tarvitsemme integroitua lähestymistapaa - kun olet aloittanut taistelun näitä ominaisuuksia vastaan, harjoittele jatkuvasti kykyä vastata oikein loukkauksiin. Ja muista, että reaktion töykeyteen ja röyhkeään käytökseen on tultava sisäisen lujuuden syvyydestä.

Lisäksi joidenkin täysin käsittämättömien kanavien kautta välittyvä pelko voi innostaa rikoksentekijän yhä enemmän töykeämmäksi. Joten kaikissa konfliktitilanteissa, mukaan lukien loukkauksiin vastaaminen, sinun on ensinnäkin hillittävä pelkosi. Olemme niin järjestäytyneet, että emme tiedä kuinka puolustaa itseämme loukkaukselta, alamme tahattomasti hengittää syvemmälle, rasittaa silmiämme, puristaa nyrkkimme tai ristiin jalkamme ja kätemme. Yritä seurata tunteitasi tällaisissa tilanteissa ja hallita tietoisesti ulkoisia ilmenemismuotojasi.

Mitä tehdä, jos olet töykeä verkossa?

Paras lääke on ehkäisy. Kommunikoimalla verkossa - foorumeilla, keskusteluissa - emme usein huomaa, kuinka itse provosoimme keskustelukumppaneita olemaan töykeitä suuntaanmme. Ja vaikka se, joka oli töykeä, on aina syyllinen tällaisessa tilanteessa, joitain sääntöjä tulisi silti noudattaa, jotta ei joudu pilkan ja loukkausten uhriksi.

Sääntö 1. Älä koskaan ota sydämellesi kaikkea, mitä verkossa tapahtuu.

Sääntö 2. Ennen kuin lähetät viestin, lue se huolellisesti useita kertoja, yritä katsoa sitä ulkopuolelta - onko se mahdollista ymmärtää kahdella tavalla, heijastaako se oikein näkökulmaasi.

Sääntö 3: Vältä kielioppivirheitä.

Sääntö 4. Ole kunnioittava kaikkia keskusteluun osallistujia kohtaan.

Sääntö 5. Älä tee offtopicia missään olosuhteissa, älä yritä osoittaa sormellasi kohtaan, jossa olit töykeä, äläkä käännä keskustelua todisteeksi siitä, että olet loukkaantunut.

Sääntö 6. Tee ero töykeyden ja objektiivisen kritiikin välillä. Jos sinua on kritisoitu jossain asiassa, kiitä kriitikkoa esimerkiksi sanoilla: "Ajattelen sitä, kiitos huomautuksesta."

Sääntö 7. Muista aina, että töykeyden ilmentymä on ennen kaikkea todiste siitä, että henkilöllä ei ole kelvollisia perusteluja.
Mutta edes näiden sääntöjen noudattaminen ei suojaa sinua hulluilta ihmisiltä verkossa. Tässä tapauksessa sinun tulee reagoida töykeyteen oikein.

- Miten vastata sukulaisten töykeyteen?

Halu puolustaa itseään ja "lähettää" loukkauksen yhteydessä on kehon terve reaktio. Jokaisella on oikeus muiden ihmisten kunnioitukseen ja oikeus vaatia sitä ja vaatia kunnioitusta itselleen.
Kuitenkin, mitä tulee omaisiin, erityisesti vanhempiin, kehon tervettä reaktiota - vihaa - estävät muut tunteet: pelko, rakkaus omaisia ​​kohtaan erimielisyyksistä huolimatta.

Jos perheessä on kieltoja vihan ilmentymiselle, esimerkiksi "vihainen ei ole hyvä", vanhemmille kohdistettavat vastalauseet, esimerkiksi "vanhempia on toteltava, eikä heille saa olla vihainen", niin voi myös olla. tuntea syyllisyyttä vihastaan ​​ja ajatuksia "upottamisesta" ja "lähettämisestä". Jos loukkaukset ja nöyryytykset ovat normaalia perheessä, voi olla voimakasta häpeän tunnetta avuttomuudesta ja kyvyttömyydestä puolustaa itseään.

Ensinnäkin sinun on tärkeää ymmärtää, millaisia ​​tunteita koet vihan lisäksi läheisiäsi kohtaan, kun sinua loukataan. Voit tehdä tämän, kun olet yksin, yritä muistaa milloin tahansa, kun he joutuivat pahoinpitelyyn. Tunne, mitä tunteita herää vastauksena heidän sanoihinsa.

Anna itsesi sanoa, mitä haluat sanoa heille. Yritä tuntea miltä sinusta tuntuu ja puhu jatkuvasti reaktiostasi loukkauksiin. Esimerkiksi häpeä ja puhua tai pelätä, surra, tuntea kipua ja puhua.

Voit vastata sukulaisten loukkauksiin näyttämällä heille tunteesi. Se voi näyttää tältä riippuen siitä, mitä tunteita löydät itsestäsi:

1) "Rakastan sinua kovasti, mutta tunnen oloni loukkaantuneeksi, kun teet tämän";
2) "Sanasi aiheuttavat minulle suurta tuskaa. Minun on erittäin vaikea kuunnella, kun sanot niin”;
3) "Kun puhut noin, en ymmärrä mistä on kyse. Minun on helpompi ymmärtää sinua, jos et loukkaa minua."

Joskus muiden ihmisten kanssa, myös sukulaisten kanssa, on mahdollista puhua vain heidän kielellään antamalla riittävä vastavoima, jossa voima on yhtä suuri kuin vastavoima. Suru siitä, että sukulaiset eivät pysty osoittamaan rakkautta ja kunnioitusta ja taistelevat vastaan. Joskus on tarpeen erota ihmisistä, jotka eivät vastaa muiden ihmisten tunteisiin.

- Johtopäätös

Ennen kuin vastaat loukkaukseen, muista, että loukkaamalla sinua ihminen ensin nöyryytä itsensä. On olemassa joukko ihmisiä, jotka ovat epävarmoja itsestään ja yrittävät puolustaa itseään muiden kustannuksella, loukkaamalla muita. Näitä on valitettavaa. Heidän kanssaan on hyödytöntä kiistaa. Heidän ainoa tehtävänsä on pilata mielialaa. Älä anna heidän antaa.

Toinen syy loukkaantumiseen voi olla keskustelukumppanin huono terveys. Kun ihminen tuntee olonsa huonoksi, hän haluaa ympärillään olevien ihmisten olevan kurja.

Lisäksi, vaikka tuntisitkin itsesi loukkaantuneeksi, on mahdollista, että henkilö ei halunnut loukata sinua ollenkaan, vaan sanoi vain mitä ajatteli. Tässä tapauksessa hänellä ei ollut aikomusta loukata sinua. Vain ne, joille sallimme sen, voivat loukata meitä. On itsestäsi kiinni, tunnetko itsesi nöyryytetyksi vai ei.

Dilyara on valmistellut materiaalin erityisesti sivustoa varten