Virkistävä tee - pitää kehon hyvässä kunnossa. Vihreä tee virkistää Millainen vihreä tee virkistää hyvin

Ehkä sinulla on kiireinen päivä töissä tai uneton yö? Tässä tapauksessa tarvitset lisääntynyttä aivotoimintaa, elinvoimaa, kestävyyttä ja energiaa. Sitten sivustomme tarjoaa sinulle hyvän reseptin erittäin virkistävän teen valmistamiseen. Tietysti voit ostaa sen kaupasta (Red Bull, Flash jne.). Mutta ne sisältävät paljon väriaineita, kaasuja ja makuaineita. Voit itse valmistaa saman pullon teepohjaista energiajuomaa, joka on virkistävällä vaikutukseltaan ylivoimainen kaupoista ostetuista.

Energiaa virkistävä teemme on erittäin helppo valmistaa, ilman ylimääräisiä kustannuksia saat erittäin tehokkaan juoman, joka kestää koko päivän. Ja mikä tärkeintä, se ei sisällä mitään "kemikaaleja".

Tiedämme, että tee sisältää kofeiinia. Kofeiini on tärkein aktiivinen "energia" komponentti virkistävän teen koostumuksessa. Tehokkuuden ja valppauden lisäämiseksi tarvitsemme lisää kofeiinia! Sitä me käytämme!

Kaada kiehuvaa vettä, noin 200 ml 3-4 tl teetä. Anna teen hautua 7-10 minuuttia. Vihreä tee on parasta, koska se sisältää enemmän kofeiinia kuin musta tee ja myös sen maun vuoksi. Vihreä tee on "pehmeämpää" ja näin keitettynä on paljon miellyttävämpää ja helpompi juoda.

Menetelmä virkistävän teen valmistusta varten

Ota 1-2 Revit- tai Undevit-tablettia ja jauha ne jauheeksi. Nämä ovat vitamiinilisiä, "vitamiineja". Niitä myydään missä tahansa apteekissa ja ne maksavat penniä.

3 tablettia askorbiinihappoa.

Tänä aikana tee ehti hautua. Kaada haudutettu tee erilliseen kuppiin.

Lisää vitamiinijauhe ja 3-4 teelusikallista sokeria tai 10 glukoositablettia. Keho tarvitsee nopeita hiilihydraatteja, ne imeytyvät nopeasti ja antavat keholle energiaa. Sekoita kaikki hyvin.

Esivanhempamme tiesivät jo kauan ennen kahvin ja teen tuloa, kuinka lievittää väsymystä ja lisätä kehon sävyä yrttiuutteiden avulla.

Ja meidän aikanamme on tullut tiedoksi, että suuret annokset kofeiinia eivät piristä, vaan pikemminkin alentavat mielialaa. Lisäksi monille ihmisille kofeiinia ei terveydellisistä syistä suositella, ja pieni lisäys on usein tarpeen.

Siksi tunnetut ja suositut lääkekasvit yrttiteen muodossa tulevat apuumme.

Yrttiteetillä on sävyn parantamisen lisäksi monia muita hyödyllisiä ja lääkinnällisiä ominaisuuksia.

Jos elämäsi on täynnä stressaavia tilanteita, etkä enää tunne energiahuippua kupillisen kahvin tai vahvan teen juomisesta, niin pidä kiirettä ja vaihda yrttiteeteihin.

Huomaa, että yrttitee vaikuttaa vartaloon hellävaraisemmin kuin kofeiini, mutta kestää pidempään. Mutta tämä ei tarkoita, että voit ylittää yrttiteen annoksen - altistuksen kesto on tässä tärkeä.

Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi, eli tunteaksesi voiman nousun pitkään, sinun on juotava yrttiteetä kurssin muodossa: 3 kertaa päivässä, vähintään kuukauden ajan.

Valitse annostus ja valmistusmenetelmä makusi mukaan. Yleinen vaihtoehto: kaada 1 tl yrttiä 1 lasilliseen kiehuvaa vettä. Peitä kannella ja anna vaikuttaa 15-20 minuuttia. Siivilöi sitten.

Kuppiin yrttiteetä voit lisätä hunajaa, sitruunaa, sokeria, hienonnettuja hedelmiä, hilloa jne. - maun mukaan.

Mikä yrttiteetä valita?

— Kahvin päävaihtoehto on sikuri. Sikurista valmistettu juoma virkistää ja samalla lievittää liiallista levottomuutta, parantaa sydämen, maksan ja ruoansulatuskanavan toimintaa sekä poistaa kuona-aineita ja myrkkyjä.

— Inkivääri on erinomainen vaihtoehto kahville: raasta tuore juuri hienolla raastimella, ota 1 tl. tuloksena oleva liete ja kaada sen päälle kiehuvaa vettä. Lisää hunajaa maun mukaan. Tämä tee polttaa hieman, mutta lämmittää, virkistää ja parantaa aivojen toimintaa.

- Rosmariini. Rosmariinitee on hyvä tonic ja virkistävä - toinen vaihtoehto aamukahville.

— Melissa (sitruunamelissa) on erinomainen lääke väsymyksen lievitykseen. Ja jos lisäät verbenaa sitruunamelissateehen, se auttaa sinua voittamaan masennuksen.

— Tee piparminttu lievittää väsymystä, stressiä ja aktivoi aivojen toimintaa.

— Kamomilla ei ainoastaan ​​hoita vatsavaivoja, vaan myös lievittää päänsärkyä, rauhoittaa hermoja ja edistää levollista unta.

— Lehmustee on hyvä lievittää mistä tahansa alkuperästä johtuvaa päänsärkyä.

- Ruusunmarja. – vitamiinien lähde ja stressin vihollinen.

— Echinacea ei ole vain vilustumisen ehkäisy, vaan myös loistava lääke väsymykseen ja päänsärkyyn.

— Seos, jossa on yhtä suuria määriä valerianjuurta, emojuuriyrttiä ja orapihlajan hedelmiä, ei ainoastaan ​​rauhoittaa hermoja ja lievittää päänsärkyä, vaan on myös loistava lääke stressiin ja masennukseen! Tämä tee, johon on lisätty lusikallinen hunajaa, kohottaa mielialaa pitkäksi aikaa ja saa sinut nauttimaan elämästä!

Uskomme, että paras tapa herätä ja antaa sinulle energiatehokkuutta on kuppi vahvaa kahvia. . Hämmästyttävä tosiasia - vihreä tee virkistää ja antaa energiaa yhtä paljon. Tämä juoma parantaa välittömästi hyvinvointiasi, auttaa keskittymään, sen vaikutus on pehmeä ja pitkäkestoinen, toisin kuin kahvi.

Parhaat vihreän teen lajikkeet kasvatetaan Japanissa ja Kiinassa – teepensaan lehdistä ja silmuista valmistetaan huolellisesti sekoitus tiettyjä merkkejä. Makuun ja aromiin vaikuttaa myös keräilyaika - keväällä kerätyissä lehdissä näkyy mieto maku.

Jos tarvitset teetä, joka virkistää ja antaa sävyä koko päiväksi, valitse kevättee.

Auringon säteiden imemät kesälehdet ovat hapokkaita, ja niissä on supistava jälkimaku. Syksyn sato erottuu maun runsaudesta ja herkästä kukka-aromista.

Kumpi tee on virkistävämpää? Paljon riippuu lajikkeesta, tuoreudesta ja käsittelystä:

• Keräyksen jälkeen lehdille on tehtävä erityinen käsittely - käyminen tai hapetus. Vihreän teen lehtien osalta tämä prosessi kestää enintään kaksi päivää, sitten lehdet kuumennetaan. Japanissa levyä lämmitetään höyryllä ja Kiinassa keraamisilla kattiloilla. Tässä tapauksessa hapetusprosessi pysähtyy.
• On tärkeää kiinnittää huomiota merkintään. Valmistajat eivät ilmoita keräyspäivää, vaan pakkauspäivämäärää. Siksi mitä vähemmän aikaa on kulunut pakkauksessa ilmoitetusta päivämäärästä, sitä parempi.
• Gourmettien keskuudessa vallitsee ennakkoluulo, että pussitettu tee on huonompaa. Uskallamme vakuuttaa teille, että näin ei ole. Seos voi olla joko pussitettuna tai irtolehtiteessä. Se vain, että pussi antaa heti kaiken maun, tällaisen juoman aromi on voimakkaampi. Irtolehtitee avautuu vähitellen ja sen voi liottaa jopa kolme kertaa.

Haluatko nähdä, onko vihreä tee energisoiva? Tarjoamme lyhyen esittelyn lajikkeista, joista tulet varmasti pitämään.

Paras sekoitus – herkkä tuoksu, miellyttävä maku ja energia

Löytääksesi suosikkijuomasi, sinun on kokeiltava jokaista lajiketta.

• "Pu-erh" on ainoa lajike, joka ei menetä ominaisuuksiaan ajan myötä. Mitä pidempi valotusaika, sitä korkeampi laatu. Virkistävän pu-erh-tee on kypsytettävä vähintään seitsemän vuotta. Lehtien hidas, pitkäaikainen käyminen antaa juomalle hämmästyttävän maun. Pu-erhin juomista ei suositella yöllä – se on vahva energiajuoma ja antioksidantti.
• "Dragon Well" (Long Jing) - koostuu kevään tai kesän sadon huippuversoista. Teellä on pehmeä jälkimaku makeilla vivahteilla ja se antaa energiaa työpäivään. Todellakin, tämä on kuninkaallinen juoma, jossa on eniten vitamiineja ja aminohappoja.
• Ruuti – hunajan väri, jälkimaku hedelmäisissä ja happamissa vivahteissa, kevyt savun tuoksu. Juoma joka päivälle. Jos lisäät sitruunaa tai sokeria, ne antavat teelle jälkimakua ja herkkä aromi tulee esiin mahdollisimman täydellisesti.
• Bilochun on kevään sadonkorjuusekoitus, jossa on kukkainen tuoksu ja hedelmäinen jälkimaku.
• Gyokuro - "Pearl Drop". Pehmeä japanilainen tee, jossa on alhainen tanniinipitoisuus ja epätavallisen raikas, miellyttävä aromi.

Nämä sekoitukset saavat sinut muuttamaan mieltäsi ja ymmärtämään, mikä virkistää paremmin: kahvi vai tee.

On tärkeää muistaa, että unihäiriöistä ja sydänsairauksista kärsivien tulee käsitellä tätä juomaa varoen. Meidän on muistettava, että yksi kuppi sisältää jopa 30 mg puhdasta kofeiinia.

Vihreä tee voi olla rauhoittavaa ja virkistävää, kaikki riippuu juomiesi kuppien määrästä ja juoman vahvuudesta.

Venäläinen vaihtoehto - Ivan-tee

Jokaisessa maassa on kasveja, joilla on samanlaiset ominaisuudet. Venäjällä se on Ivan-teetä. Tämä yksinkertainen, vaatimaton lääkeyrtti sisältää valtavan määrän hyödyllisiä aineita ja saman määrän tanniinia kuin itämaiset teelehdet.

Ivan-tee voi sekä rauhoittaa että virkistää. Tämä on tämän lääkkeen ominaisuus. Lisäksi juoma normalisoi hermoston ja verenkiertojärjestelmän toimintaa. Ivan-tee antaa sinulle voimaa ja voimaa aamulla, ja illalla se varmistaa rauhallisuuden ja tasapainon.

Tämä on hermoston palauttaminen:

• B-vitamiinit ja tiamiini, bioflavonoidit ja rauta, magnesium ja kversiini lievittävät ärtyneisyyttä ja tuovat mielen selkeyttä stressaavassa tilanteessa.
• Polysakkaridit ja magnesium neutraloivat hellävaraisesti päänsärkyä, antavat mielen selkeyttä ja tyyneyttä;
• Pektiini ja polysakkaridit normalisoivat aineenvaihduntaa, poistavat myrkkyjä ja puhdistavat kehoa.

Muisti ja keskittymiskyky paranevat, ärtyneisyys ja hermostuneisuus häviävät ja kehon vastustuskyky aggressiivisen kaupunkiympäristön haitallisia vaikutuksia vastaan ​​lisääntyy.

Kuinka keittää vihreää teetä oikein

Voit saada iloa ja huomattavia etuja vihreästä teestä, jos valmistat sen oikein:

• teekannu ja kupit ovat pieniä;
• maukas ja terveellinen tee tulee tuoreesta panimosta;
• muista lämmittää vedenkeitin höyryllä ennen kuin kaadat teelehtiä siihen, tämä auttaa paljastamaan koko aromi- ja makukimpun;
• Joidenkin lajikkeiden veden lämpötila ei saa ylittää 80 astetta.

Älä kaada sen päälle kiehuvaa vettä saadaksesi selville, onko tee virkistävä.

• vaadi pari sekuntia;
• Juoman lämpötila teen juomista varten on 50 - 60 astetta.

Voit kokea eliittilajikkeiden kaikki nuotit täysin, jos et lisää sokeria ja makeutusaineita.

Hyödyllisiä ominaisuuksia

Sen lisäksi, että vihreä tee on universaali juoma, joka virkistää lämmössä ja lämmittää talvella, sillä on monia etuja keholle:

• laajentaa verisuonia täydellisesti;
• normalisoi verenpainetta ja vähentää sydämen kuormitusta kesähelteellä;
• vähentää ruokahalua ja hidastaa ruoansulatusprosessia, jos juot kupin ennen ateriaa;
• sisältää täyden valikoiman välttämättömiä vitamiineja ja aminohappoja, antioksidantteja ja flavonoideja;
• Antaa ajatuksen selkeyttä ja vähentää hermostunutta jännitystä.

Ja mikä tee virkistää parhaiten - jokainen päättää omien mieltymystensä perusteella.

Iloinen aloitus päivälle on avain tuottavuuteen. Mutta aamulla on niin vaikeaa päästä eroon uneliaisuudesta ja ladata energiaa. Liikunta ja virkistävä tee auttavat herättämään kehon, mikä on erinomainen vaihtoehto kahville, mutta terveellisempää. Tonic-juoman reseptejä on paljon, yritetään löytää paras.

Tonic-teen ominaisuudet

Teen virkistävä ominaisuus johtuu sen koostumuksessa olevien alkaloidien läsnäolosta - nämä ovat aineita, jotka vastaavat adrenaliinihormonin vapautumisesta vereen ja lisäävät suorituskykyä. Näitä ovat kofeiini ja tanniini, joita on joissakin teelajikkeissa suurempina pitoisuuksina kuin kahvissa.

Tonic juoma laajentaa verisuonia ja lisää verenkiertoa, minkä ansiosta aivot kyllästyvät hapella ja mielen selkeys, keskittyminen ja kyky muistaa hyvin ilmestyvät.

Virkistävät teet vaikuttavat kehoon hellävaraisemmin kuin kahvi, mutta niillä on pidempi vaikutus. Siksi sinun ei myöskään pidä käyttää niitä väärin.

Kuppi virkistävää juomaa kyllästää vitamiineilla ja kivennäisaineilla, ja sillä on myös suotuisa vaikutus maha-suolikanavan, sydän- ja verisuoni- ja eritysjärjestelmien toimintaan.

On huomionarvoista, että joillakin tonic-teillä voi olla myös rentouttavia ominaisuuksia. Kaikki riippuu pitoisuudesta ja valmistusmenetelmästä.

Mikä lajike valita

Suosituin maassamme on musta tee, jonka kiinalaiset itse asiassa luokittelevat punaiseksi lajikkeeksi. Se on hyvä tonic, mutta ei suositella jatkuvaan käyttöön, etenkään iäkkäille ihmisille korkean kofeiinipitoisuuden vuoksi.

Suosituin ja laadukkain on kiinalainen virkistävä tee. Musta pu-erh on erityisen suosittu, koska sillä on ainutlaatuiset ominaisuudet ja pitkä säilyvyys. Niille, joille vahva infuusio on vasta-aiheinen, voit valita vihreän tai valkoisen teen, joka lievittää täydellisesti väsymystä ja vaikuttaa hellävaraisesti kehoon.

Parhaat lajikkeet elinvoimaan:

• Da Hong Pao;
• Tieguan Ying;

Tämä on ainutlaatuinen, ikivanha teelajike, joka säilyttää hyödylliset ominaisuudet pitkän käymisen ansiosta erityisolosuhteissa. Sitä kutsutaan usein miehen juomaksi, koska se saa panimoprosessin aikana täyteläisen, kirpeän maun. Se sisältää myös noin 300 aromaattista yhdistettä, joita ei löydy mistään muusta juomasta. Pu-erh ei ainoastaan ​​​​virkistä kehoa, vaan myös huolehtii sen terveydestä.

Tällä tonic-teellä on ainutlaatuinen kemiallinen koostumus

Se sisältää runsaasti antioksidantteja, polyfenoleja, sokereita ja aminohappoja. Se sisältää suuren määrän gallushappoa, joka alentaa veren kolesterolitasoa, puhdistaa maksaa ja verisuonia sekä ehkäisee hepatooman muodostumista.

Kiinalaiset viisaat uskovat, että pu-erhin säännöllisellä käytöllä voit pidentää nuoruutta ja sisäelinten hyvää kuntoa pitkään. Sen sisältämät entsyymit vahvistavat kehoa, lisäävät suorituskykyä ja parantavat muistia. Vanhuksille suositellaan pu-erhin juomista sääherkkyyden vähentämiseksi ja immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.

Da Hong Pao

Tähän teehen liittyy kauniita legendoja ihmisten parantamisesta, tämä tosiasia määritti lajikkeen korkeat kustannukset. Sen sato korjataan tiukasti määrättynä aikana, minkä jälkeen teelehdet lajitellaan huolellisesti ja vain parhaat niistä tulevat myyntiin.

Da hong pao on erittäin maukasta teetä - makeaa jaloilla hedelmäisillä vivahteilla

Se on juotava pieninä annoksina, muuten voit saada erittäin päihdyttävän vaikutuksen. Tämä lajike pystyy keskittämään huomion ja tekemään näön terävämmäksi. Se laajentaa verisuonia ja lisää verenkiertoa, mikä lisää aivojen toimintaa. Da hong paolla on voimakas tonisoiva vaikutus ja se lievittää nopeasti väsymystä ja päänsärkyä.

Tämä lajike on eräänlainen oolong ja sillä on erittäin miellyttävä hunajainen maku. Sitä arvostetaan sen kyvystä nopeuttaa aineenvaihduntaa, poistaa myrkkyjä ja estää kasvainmuodostelmien kehittymistä.

Virkistävän vaikutuksen saavuttamiseksi Tie Guanyin on haudutettava voimakkaasti, ja kun saa heikkoa infuusiota, keho saa rentoutumista ja keveyttä

Tätä teetä suositellaan nautittavaksi ruokavalion aikana, koska se ei vain auta polttamaan sisäisiä rasvavarastoja, vaan myös kyllästää sitä vitamiineilla ja tärkeillä hivenaineilla. Urheilijoille tällainen juoma ei vain auta lisäämään harjoittelun tehokkuutta, vaan myös tukee sydän- ja verisuonijärjestelmän ja lihasten toimintaa.

Tämä vihreä tee on arvostettu parantavista ominaisuuksistaan. Long Jingiä käytetään virusinfektioiden torjuntaan ja immuunijärjestelmän vahvistamiseen. Sillä on voimakas tonisoiva vaikutus, joten sitä arvostetaan ihmisten keskuudessa, joiden työhön liittyy unettomia öitä.

Virkistävän vaikutuksen saavuttamiseksi Long Jingiä on haudutettava kaksi minuuttia.

Jos uutto kestää kauemmin, infuusio muuttuu liian voimakkaaksi ja voi aiheuttaa ahdistusta ja unihäiriöitä.

Yrttiteet

Yrttiuutteet ovat erityinen paikka vahvistavien teiden joukossa. Siksi, jos sinulla on vasta-aiheita kofeiinin nauttimiseen, yritä tehdä virkistävä yrttijuoma.

Seuraavat kasvit ovat ihanteellisia:

• Melissa tai minttu.
• Kamomilla.
• mäkikuisma.
• Verbena.
• Echinacea.

Minttu ei vain lievitä väsymystä, vaan myös aktivoi aivojen toimintaa ja lisää huomiokykyä. Kamomilla tehostaa kehon suojatoimintoja ja lievittää päänsärkyä. Verbena taistelee hermostuneisuutta ja voimanmenetystä vastaan, joten on suositeltavaa hautua aktiivisen aivotoiminnan aikana. Echinacea on myös erinomainen taistelemaan väsymystä ja uneliaisuutta vastaan.

Yrttiteen valmistusohje on yksinkertainen. Sekoita ensin mainitut kasvit lasipurkissa ja hauduta sitten 1 tl tätä seosta lasillisella keitettyä vettä. Infuusio valmistetaan 15-20 minuutissa.

Tonic-teetä voi juoda päivittäin tai tarpeen mukaan

Virkistävä inkiväärijuoma

Maukkaamman teen ystäville sopii virkistävän juoman resepti inkiväärillä. Tämän kasvin juuri on erinomainen vaihtoehto kofeiinille. Se lataa kehon energiaa, lisää tehokkuutta ja aivojen toimintaa.

Inkivääriteetä voidaan valmistaa seuraavan reseptin mukaan:

• 1 tl vihreää teetä.
• 1 tl hienonnettua inkiväärijuurta.
• Siivu sitruunaa.

Lisää vastakeitettyyn teehauteeseen inkivääri, ja kun juoma on hieman jäähtynyt, lisää sitruunaviipale. Voit lisätä sokeria tai hunajaa maun mukaan.

Mikä näistä virkistävästä teestä valita, on makuasia. Kaikki ovat maukkaita ja terveellisiä omalla tavallaan. Tällaisten tonic-juomien avulla et voi vain saada energiaa, vaan myös huolehtia terveydestäsi.

Kevään vitamiinipuutos, tukokset töissä, jatkuvat perheriidat, istunto, pilvinen sää, jatkuva tietokoneen ääressä oleminen - niin monet syyt johtavat letargiaan ja voimien menettämiseen, mikä saa sinut tuntemaan olosi "kasviksi"!

Ja alamme etsiä "dopingeja" - juoda litraa kahvia, myrkyttää itseämme energiajuomilla, niellä pillereitä...

Mutta on olemassa luonnollisia "energiajuomia", joita löytyy joka kodista! Mitä ne ovat?

Tietyistä raaka-aineista oikein keitetyt teet eivät ainoastaan ​​sammuta janoa, vaan niillä on myös erilaisia ​​parantavia ominaisuuksia: niitä juodaan piristämään, lisäämään tehokkuutta ja huomiota, vahvistamaan kapillaareja, stimuloimaan hematopoieesia, vahvistamaan sydänlihasta, kyllästämään kehoa elinvoimalla. ja taistella väsymystä vastaan. Ei turhaan sanota teetä pitkäikäisyyden juomaksi.

Mutta mikä lajike on paras tähän tarkoitukseen?

Muista se viimeisessä artikkelissa, jota tarkastelimme.

5 tehokkainta tyyppiä

On olemassa valtava määrä erilaisia ​​teetyyppejä, jotka lisäävät elinvoimaa ja energiaa. Alla tarkastellaan tehokkaimpia ja todistetuimpia vaihtoehtoja.

1. Musta ja vihreä tee

Sekä mustalla että vihreällä teellä on parantavia ja virkistäviä ominaisuuksia. Musta kuitenkin enemmän kofeiinia, se kiihottaa nopeammin, ja vihreä on enemmän ja kehon kokonaisuutena. Se voi normalisoida verenpainetta, parantaa keskittymiskykyä ja...

Teen sisältämä teiini on ominaisuuksiltaan samanlainen kuin kofeiini, mutta toisin kuin se, sitä pidetään turvallisena sydämelle. Hellävaraisesti virkistävä verenpainetta nostamatta, theine antaa ihmisen tuntea olonsa yhtä energiseksi kuin kahvin jälkeen, eroavat vain pehmeämmästä ja pidempään kestävästä vaikutuksesta.

Sekä vihreä että musta tee juomat ovat yhtä virkistäviä kuin kahvi. Siksi kupillinen vahvaa teetä ennen nukkumaanmenoa, juotuna aineenvaihdunnan aktivoimiseksi, ei todennäköisesti anna sinun nukahtaa rauhallisesti. Ja teen juominen suurina määrinä aiheuttaa unettomuutta ja vahingoittaa hermostoa. Siksi kaiken tulisi olla maltillista.

Kolme lasillista teetä riittää kattamaan ihmisen päivittäisen P-vitamiinin tarpeen.

2. Ginseng

Luonto on antanut meille monia kasveja, joilla on parantavia ja virkistäviä ominaisuuksia. Yksi niistä on ginseng, jolla on seuraavat edut:

1. Ei riippuvuutta. Voit juoda melkein jatkuvasti.
2. Halpoja raaka-aineita. Näin ollen tippojen, tinktuuroiden tai ginsengkokoelmien hinta on alhainen. Lisäksi niitä löytyy mistä tahansa apteekista.
3. Terapeuttinen vaikutus. Esimerkiksi virkistävän vaikutuksensa lisäksi ginseng lievittää tulehdusta ja alentaa verensokeria.
4. Ei häiritse vitamiinien ja hivenaineiden imeytymistä. Eli on mahdollista käyttää ginsengiä muiden lääkkeiden hoidon aikana.

Ginseng-tinktuura on erinomainen energiajuoma ja immuunijärjestelmää stimuloiva aine. Se auttaa silmien väsymyksessä, selviytyy stressistä, masennuksesta, väsymyksestä, uneliaisuudesta ja voiman menetyksestä. Ihmisestä tulee iloisempi ja energisempi, hänen suorituskykynsä paranee. Ei ole turhaa, että ginsengiä kutsutaan elämän juureksi.

3. Eleutherococcus

Eleutherococcus, jota kutsutaan muuten "Siperian ginsengiksi", sisältää lähes kaikki ginsengissä esiintyvät aineet. Huomattavasta haitasta - painonnoususta - huolimatta Eleutherococcus-tee on loistava tapa piristää. Tämän juoman edut:

1. lisää kestävyyttä;
2. lisää suorituskykyä;
3. lisää kehon sävyä;
4. parantaa hermoston toimintaa;
5. lievittää väsymyksen oireita;
6. parantaa kehon henkistä ja fyysistä toimintaa.

Teen vaikutus riippuu vuodenajasta. Keväällä elimistö "pyytää" tuoksuvia yrttiuutteita, joilla on paksu aromi ja palauttavat energiavarastoja. Kesä "yhdistyy" vihreän teen kanssa, joka antaa raikkauden tunteen. Syksyllä ja talvella on parempi lämmitellä mustalla ja punaisella teellä.

4. Schisandra chinensis

Kaukoidän taigasta peräisin olevan kasvin - Schisandra chinensis - lehdet ja hedelmät, joita käytetään farmaseuttisiin tinktuuroihin, stimuloi aivokuorta ja nostaa verenpainetta.

Jos sinulla on yhtäkkiä keskittymisvaikeuksia keskellä päivää, on aika juoda sitruunaruohoteetä. Tämän tuotteen ainutlaatuisuuden tarjoavat lignaanit - aineet, joilla on suuri potentiaali biologisen toiminnan alalla.

Kun voimat heikkenevät, sitruunaruoho on terveellisempää kuin kahvi asteittainen tonisoiva vaikutus. Ja jos kahvi antaa lyhytaikaisen virkistävän vaikutuksen, joka johtaa hermostuneeseen uupumukseen, vaikutus kupillisen haudutettua sitruunaruohoa jälkeen ilmenee vasta puolen tunnin kuluttua, mutta se kestää jopa 6 tuntia.

5. Yerba mate

Mate tai Yerba Mate on tonic juoma, joka tuli meille Etelä-Amerikasta. Sen valmistukseen käytetään paraguaylaisia ​​hollyn lehtiä, jotka sisältävät A-, C-, E-, P-ryhmän B-vitamiineja sekä mikroelementtejä.

Tätä infuusiota kuitenkin arvostetaan lievä fyysisen ja henkisen toiminnan stimulaattori, jonka tarjoaa juoman tärkein vaikuttava aine mateiini.

Yerba Mate tarjoaa seuraavat bonukset:

1. Parantaa keskittymiskykyä, keskittymistä ja energiantuotantoa. Teen sisältämän kofeiinimäärän vuoksi energian tunteeseen ei liity myöhempää väsymystä ja hermostuneisuutta.
2. Lisää suorituskykyä. Saman kofeiinin ansiosta lihassyyt supistuvat paremmin ja urheilullinen suorituskyky paranee.
3. Taistelee ylipainon kanssa. Erityisen miellyttävää on, että vatsan alueelta katoaa rasvaa. Ruokahalu laskee, aineenvaihdunta aktivoituu - ja ylimääräiset kilot katoavat yhdessä väsymyksen ja masennuksen kanssa.

Yerba Matea verrataan vahvuudeltaan kahviin, ominaisuuksiltaan vihreään teehen ja nautinnoltaan kuumaan suklaaseen.

6. Inkivääritee

Ei ole turhaa, että musta tee inkiväärillä on perinteinen juoma idässä. Väsymystä lievittävällä ja virkistävällä vaikutukseltaan kahviin verrattavalla inkivääriteellä on siihen merkittävä ero.

Inkivääri alentaa verenpainetta Siksi inkivääritee on todellinen pelastus verenpainepotilaille, joille kahvi on vasta-aiheinen.

Inkivääritee on hienoa virkistää kehoa, lievittää uneliaisuutta, antaa voimaa ja energiaa sekä nopeuttaa aineenvaihduntaa. Tämä juoma on saavuttanut suosiota myös laihtua haluavien keskuudessa, huolimatta sen kyvystä lisätä ruokahalua.

Inkivääritee lisää verenkiertoa kehossa, mikä stimuloi aktiivista aivojen toimintaa. Tietotyöntekijät arvostavat tätä suuresti.

Muut energiajuomat

On monia muita luonnollisia "energiajuomia", jotka ovat hyödyllisiä ominaisuuksiensa vuoksi, maukkaita ja helposti saatavilla.

1. Echinacea. Tällä kasviperäisellä immuunijärjestelmän modulaattorilla on myös antiallergisia ja antireumaattisia vaikutuksia.
2. Tyrni. Se kohottaa mielialaa sen aivokuoren serotoniinipitoisuuden ansiosta - "ilohormoni".
3. mäkikuisma. Vahva kasviperäinen masennuslääke, joka tuottaa aktiivisesti stressihormoneja.
4. Maral-juuri. Tämä tonic juoma parantaa mielialaa ja auttaa kehoa sopeutumaan sään muutoksiin.

Voimaa palauttavat myös tuliruohotee ja puna-apilan, puutarhaastereiden, galangalin, enkelin, helokkilehtien ja muiden yrttien infuusiot, joiden reseptejä on helppo löytää Internetistä.

Kiinnitä huomiota myös infografiaan:

Hyödyllinen video

Johtopäätös ehdottaa itseään - voiman ja voiman lisäämiseksi ei ole ollenkaan välttämätöntä juoda Luontoäiti auttaa torjumaan "energiakriisiä". Tonic yrttiteetä keittämällä pääset helposti mukaan modernin ihmisen rytmiin: voit kiirehtiä ja juosta jonnekin, nauttia kestävyydestä ja energiasta, unohtaa jatkuva väsymys ja ladata energiaa synkimmälläkin säällä.