Ei ahdistunut henkilö 60 kysymystä. Taylorin testi
Taylorin testi
Ohjeet
Laita "kyllä" niiden säännösten viereen, joiden kanssa olet samaa mieltä, ja "ei" niiden säännösten viereen, joiden kanssa hyväksyt
Et ole samaa mieltä.
Testata
| № | Kysymys | Vastaus | |
| Joo | Ei | ||
| 1 | Pystyn työskentelemään pitkään väsymättä | ||
| 2 | Pidän aina lupaukseni, riippumatta siitä, onko se minulle sopiva vai ei. | ||
| 3 | Käteni ja jalat ovat yleensä lämpimiä | ||
| 4 | Minulla on harvoin päänsärkyä | ||
| 5 | Olen luottavainen kykyihini | ||
| 6 | Odottaminen saa minut hermostumaan | ||
| 7 | Joskus minusta tuntuu, etten kelpaa turhaan | ||
| 8 | Tunnen oloni yleensä melko onnelliseksi | ||
| 9 | En pysty keskittymään yhteen asiaan | ||
| 10 | Lapsena tein aina välittömästi ja alistuvasti kaiken, mitä minulle oli määrätty. | ||
| 11 | Kerran kuukaudessa tai useammin minulla on vatsavaivoja | ||
| 12 | Huomaan usein olevani huolissani jostain. | ||
| 13 | Luulen, että en ole hermostuneempi kuin useimmat ihmiset | ||
| 14 | En ole liian ujo | ||
| 15 | Elämääni liittyy melkein aina paljon stressiä | ||
| 16 | Joskus käy niin, että puhun asioista, joita en ymmärrä | ||
| 17 | En punastu useammin kuin muut | ||
| 18 | Olen usein järkyttynyt pienistä asioista | ||
| 19 | Huomaan harvoin sydämentykytystä tai hengenahdistusta | ||
| 20 | En pidä kaikista tuntemistani ihmisistä | ||
| 21 | En saa unta, jos jokin häiritsee minua | ||
| 22 | Olen yleensä rauhallinen enkä hermostu helposti | ||
| 23 | Näen usein painajaisia | ||
| 24 | Minulla on tapana ottaa asiat liian vakavasti | ||
| 25 | Kun olen hermostunut, hikoilen enemmän | ||
| 26 | Minulla on levoton ja keskeytynyt uni | ||
| 27 | Pelissä mieluummin voitan kuin häviän. | ||
| 28 | Olen herkempi kuin useimmat ihmiset | ||
| 29 | Sattuu niin, että huomaamattomat vitsit ja nokkeluudet saavat minut nauramaan | ||
| 30 | Haluaisin olla yhtä onnellinen elämääni kuin muut todennäköisesti ovat | ||
| 31 | Vatsani vaivaa minua kovasti | ||
| 32 | Olen jatkuvasti huolissani aineellisista ja virallisista asioistani | ||
| 33 | Olen varovainen joidenkin ihmisten suhteen, vaikka tiedän, etteivät he voi vahingoittaa minua | ||
| 34 | Joskus minusta tuntuu, että edessäni on kasattu vaikeuksia, joita en voi voittaa | ||
| 35 | Hämmennyn helposti | ||
| 36 | Välillä innostun niin, että se estää minua nukahtamasta | ||
| 37 | Vältän mieluummin konflikteja ja vaikeita tilanteita | ||
| 38 | Minulla on pahoinvointi- ja oksentelukohtauksia | ||
| 39 | En ole koskaan myöhästynyt treffeiltä tai töistä | ||
| 40 | Tunnen itseni välillä todella turhaksi. | ||
| 41 | Joskus tekee mieli kirota | ||
| 42 | Olen melkein aina huolissani jostakin tai jostakin | ||
| 43 | Olen huolissani mahdollisista epäonnistumisista | ||
| 44 | Pelkään usein punastuvani | ||
| 45 | Tunnen usein olevani epätoivon vallassa | ||
| 46 | Olen hermostunut ja helposti innostuva ihminen | ||
| 47 | Huomaan usein, että käteni tärisevät, kun yritän tehdä jotain. | ||
| 48 | Minulla on melkein aina nälkä | ||
| 49 | Minulta puuttuu itseluottamus | ||
| 50 | Hikoilen helposti, jopa viileinä päivinä | ||
| 51 | Haaveilen usein asioista, joita on parempi olla kertomatta kenellekään | ||
| 52 | Minulla on hyvin harvoin vatsakipuja | ||
| 53 | Minun on erittäin vaikea keskittyä mihinkään tehtävään tai työhön | ||
| 54 | Minulla on aikoja niin kovaa ahdistusta, etten voi istua yhdessä paikassa pitkään | ||
| 55 | Vastaan sähköposteihin aina heti niiden lukemisen jälkeen | ||
| 56 | Hermostun helposti | ||
| 57 | En punastu melkein koskaan | ||
| 58 | Minulla on paljon vähemmän pelkoja ja pelkoja kuin ystävilläni ja tuttavillani | ||
| 59 | Sattuu niin, että lykkään huomiseen sen, mitä pitäisi tehdä tänään | ||
| 60 | Työskentelen yleensä kovan paineen alla | ||
Kiitos vastauksista!
Avain Taylorin persoonallisuuden ahdistusasteikkoon
Kuvaus
Taylor Personality Anxiety Scale on suunniteltu diagnosoimaan koehenkilön ahdistuneisuustaso.
V.G. esittelemä petoksen mittakaava. Norakidze vuonna 1975, antaa meille mahdollisuuden arvioida demonstratiivisuutta ja epärehellisyyttä.
Kyselylomake koostuu 60 lausunnosta. Käytön helpottamiseksi jokainen lausunto esitetään tutkittavalle erillisellä kortilla.
Avain kokeeseen
Ahdistuneisuusasteikko:
- "Kyllä" pisteisiin saa 1 pisteen: 6, 7, 9 11, 12, 13, 15, 18, 21, 23, 24, 25, 26, 28, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 40, 42, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 54, 56, 60;
- Ei-vastaukset kohtiin 1, 3, 4, 5, 8, 14, 17, 19, 22, 39, 43, 52, 57, 58.
Valheen asteikko:
- Vastaukset "kyllä" pisteisiin: 2, 10, 55 saa 1 pisteen;
- "ei"-vastaukset pisteisiin: 16, 20, 27, 29, 41, 51, 59.
Ensin sinun tulee käsitellä tulokset valheasteikolla. Se diagnosoi taipumusta antaa sosiaalisesti toivottavia vastauksia. Jos tämä indikaattori ylittää 6 pistettä, tämä osoittaa kohteen epärehellisyyttä.
Sitten lasketaan ahdistusasteikon kokonaispistemäärä.
Tuloksen tulkinta
40–50 pistettä – pidetään erittäin korkean ahdistuneisuuden indikaattorina;
25–40 pistettä – osoittaa suurta ahdistusta;
15–25 pistettä – noin keskitasoa (taipumus korkealle);
5–15 pistettä – keskitaso (taipumus matalalle);
0-5 pistettä – matala ahdistustaso.
Ekstraversion asteikko
| kohta | ||||||||||||||||||||||||||
| normi |
Neuroottisuusasteikko
| kohta | ||||||||||||||||||||||||||
| normi |
Psykoottisuusasteikko
| kohta | ||||||||||||||||||||||||||
| normi |
Valheen asteikko
| kohta | ||||||||||||||||||||||||||
| normi |
Viiden tekijän persoonallisuuskartoitus (lyhyt versio, Big5)
Ohjeet
Tässä on joukko ominaisuuksia, jotka tavalla tai toisella vastaavat (tai eivät vastaa) sinua. Oletko esimerkiksi samaa mieltä väittämän kanssa, että olet henkilö, joka nauttii ajan seurasta? Ympyröi jokaisen lomakkeen väitteen viereen numero, joka osoittaa, missä määrin olet samaa tai eri mieltä tämän väitteen kanssa:
1 täysin eri mieltä 2 melko eri mieltä 3 vaikea sanoa 4 melko samaa mieltä 5 täysin samaa mieltä
Minusta näyttää siltä, että olen henkilö, joka:
1. puhelias
2. taipumus etsiä vikaa muista
3. tekee työnsä tunnollisesti
4. on usein surullinen ja masentunut
5. täynnä uusia ideoita, omaperäinen
6. varattu
7. reagoiva ja epäitsekäs
8. voi olla hieman kevytmielistä
9. kestää stressiä helposti, on rauhallinen
10. rakastaa oppia uusia asioita
11. energinen, aktiivinen
12. voi aloittaa riidan
13. työntekijä, johon voit luottaa
14. voi olla jännittynyt
15. älykäs, huomaavainen
16. täynnä innostusta
17. antaa helposti anteeksi loukkaukset
18. voi olla sekava
19. usein huolestuttaa
20. hänellä on kehittynyt mielikuvitus
21.yleensä hiljainen ja hiljainen
22. luottavainen
23. on usein laiska
24. emotionaalisesti vakaa, on vaikea järkyttää häntä millään
25. kekseliäs
26. itsevarma, itsevarma
27. voi olla välinpitämätön ja kylmä
28. vie aloittamansa työn päätökseen
29. altistuu usein mielialan vaihteluille
30. arvostaa estetiikkaa ja taidetta
31. voi olla ujo ja pidättyväinen
32. ystävällinen ja tarkkaavainen kaikille
33. tekee ahkerasti minkä tahansa työn
34. pysyy rauhallisena jännittyneessäkin ympäristössä
35. pitää parempana yksitoikkoista työtä
36. seurallinen, avoin
37. voi joskus olla töykeä muille
38. suunnittelee asioitaan ja seuraa suunnitelmiaan
39. menettää malttinsa helposti
40. tykkää ajatella jotain
41. on vähän kiinnostunut taiteesta
42. nauttii yhteistyöstä muiden ihmisten kanssa
43. helposti hajamielinen
44. tuntee hyvin taiteen, musiikin tai kirjallisuuden
Arviointiasteikko ("R" tarkoittaa käänteistä pistettä)
Ekstraversio: 1, 6R, 11, 16, 21R, 26, 31R, 36
Ystävällisyys: 2R, 7, 12R, 17, 22, 27R, 32, 37R, 42
Tunnollisuus: 3, 8R, 13, 18R, 23R, 28, 33, 38, 43R
Neuroottisuus: 4, 9R, 14, 19, 24R, 29, 34R, 39
Avoimuus kokemiseen: 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35R, 40, 41R, 44
| Kysymys nro | Vastauksesi | Kysymys nro | Vastauksesi | Kysymys nro | Vastauksesi | Kysymys nro | Vastauksesi |
| 1. | 1 2 3 4 5 | 12. | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | ||
| 2. | 1 2 3 4 5 | 13. | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | ||
| 1 2 3 4 5 | 14. | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | |||
| 4. | 1 2 3 4 5 | 15. | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | ||
| 5. | 1 2 3 4 5 | 16. | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | ||
| 6. | 1 2 3 4 5 | 17. | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | ||
| 7. | 1 2 3 4 5 | 18. | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | ||
| 8. | 1 2 3 4 5 | 19. | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | ||
| 9. | 1 2 3 4 5 | 20. | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | ||
| 10. | 1 2 3 4 5 | 21. | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | ||
| 11. | 1 2 3 4 5 | 22. | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 |
Tekniikan koko nimi: Viiden tekijän persoonallisuuskysely (lyhyt versio)
Lyhyt kuvaus: Vaikka kyselylomake luotiin "normaalien persoonallisuuden ominaisuuksien" mittaamiseen, kirjoittajat ehdottavat, että siitä on hyötyä kliinisillä ja soveltavilla aloilla sekä tutkimuksessa.
Kyselylomake on laadittu rehellistä ja yhteistyökykyistä aihetta ajatellen, eikä se sisällä asteikkoja, jotka on suunniteltu varmistamaan vastausten todenperäisyyden. Siksi aiheen oikea opetus on erittäin tärkeää.
Kirjallisuuslähde: Psykologinen tuki työskentelyyn sisäasiainelinten johtavien henkilöiden kanssa: Menetelmäkäsikirja. - M.: Venäjän sisäministeriön valtionhallinto, 2003. - 211 s., s. 67-69.
Asteikot: Ekstraversio, neuroottisuus, avoimuus kokemukselle, sovittavuus, tunnollisuus.
Ohjeet
Tämä testikysely sisältää 60 väitettä. Lue jokainen lausunto huolellisesti. Valitse jokaisesta väitteestä se vastausvaihtoehto, joka parhaiten kuvastaa mielipidettäsi. Merkitse valittu vastaus:
1. Täysin eri mieltä 2. eri mieltä 3. välinpitämätön 4. samaa mieltä 5. Täysin samaa mieltä
| 1. En ole ahdistunut henkilö. | |
| 2. Pidän siitä, kun ympärilläni on paljon ihmisiä. | |
| 3. En halua viettää aikaa asioista haaveillen. | |
| 4. Yritän olla ystävällinen kaikkien tapaamieni kanssa. | |
| 5. Pidän tavarani puhtaina ja kunnossa. | |
| 6. Tunnen usein olevani muita huonompi. | |
| 7. Minun on helppo nauraa. | |
| 8. Yritän aina pitää kiinni samasta tavasta tehdä asiat. | |
| 9. Riitelen usein perheenjäsenteni ja ystävieni kanssa. | |
| 10. Pystyn aina säätämään itselleni hyvää tahtia työssäni. | |
| 11. Joskus minusta tuntuu, että hajoan, kun olen kovan stressin alla. | |
| 12. En pidä itseäni kovin iloisena ihmisenä. | |
| 13. Minua kiehtovat kuvat, joita löydän taiteesta tai luonnosta. | |
| 14. Jotkut ihmiset pitävät minua itsekkäänä ja itsekkäänä. | |
| 15. En ole kurinalainen henkilö. | |
| 16. Tunnen oloni harvoin onnettomaksi. | |
| 17. Pidän todella todella puhumisesta ihmisille. | |
| 18. Mielestäni luennoitsijoiden kiistanalaiset lausunnot voivat vain hämmentää ja johtaa opiskelijoita harhaan. | |
| 19. Teen mieluummin yhteistyötä muiden ihmisten kanssa kuin kilpailen heidän kanssaan. | |
| 20. Yritän suorittaa kaikki minulle annetut tehtävät tunnollisesti. | |
| 21. Tunnen itseni usein jännittyneeksi ja hyvin hermostuneeksi. | |
| 22. Tykkään olla siellä, missä jotain tapahtuu. | |
| 23. Runous tekee minuun vain vähän tai ei ollenkaan vaikutusta. |
| 24. Minulla on tapana olla kyyninen ja skeptinen muiden ihmisten aikeiden suhteen. | |
| 25. Minulla on selkeät tavoitteet ja työskentelen systemaattisesti niiden saavuttamiseksi. | |
| 26. Joskus tunnen itseni täysin arvottomaksi ihmiseksi. | |
| 27. Työskentelen yleensä mieluummin yksin. | |
| 28. Tykkään todella kokeilla epätavallisia ruokia. | |
| 29. Uskon, että useimmat ihmiset käyttävät henkilöä, jos siitä on heille hyötyä. | |
| 30. Käytän paljon aikaa ennen kuin aloitan työn. | |
| 31. Koen harvoin pelkoa tai ahdistusta. | |
| 32. Tunnen usein olevani täynnä energiaa. | |
| 33. Huomaan harvoin tunnelmia tai tunteita, joita eri ympäristöt herättävät. | |
| 34. Suurin osa ystävistäni rakastaa minua. | |
| 35. Työskentelen kovasti saavuttaakseni tavoitteeni. | |
| 36. Olen usein vihainen tavasta, jolla ihmiset kohtelevat minua. | |
| 37. Olen iloinen, eloisa ihminen. | |
| 38. Mielestäni henkilökohtaisten ongelmien ratkaisemiseksi sinun tulee joskus kääntyä viranomaisten puoleen. | |
| 39. Jotkut ihmiset pitävät minua kylmänä ja laskevana. | |
| 40. Kun teen sitoumuksen, minuun voi varmasti luottaa. | |
| 41. Liian usein, kun asiat menevät huonosti, menetän sydämeni ja lopetan aloittamani. | |
| 42. En ole iloinen optimisti. | |
| 43. Kun luen runoutta tai katson taideteosta, tunnen joskus vapinaa tai voimakasta jännitystä. | |
| 44. Olen käytännöllinen ja kylmä näkemyksistäni. | |
| 45. Joskus en ole niin tehokas ja luotettava kuin minun pitäisi olla. | |
| 46. Olen harvoin surullinen tai masentunut. | |
| 47. Elämäni on nopeaa. | |
| 48. Minua ei kiinnosta juurikaan spekuloida maailman luonteesta tai ihmiskunnan tilasta. | |
| 49. Yritän yleensä olla välittävä ja tarkkaavainen. | |
| 50. Olen tehokas henkilö, joka saa aina työn tehtyä. | |
| 51. Tunnen itseni usein avuttomaksi ja haluan jonkun muun ratkaisevan ongelmani. | |
| 52. Olen erittäin aktiivinen ihminen. | |
| 53. Useimmat ystäväni pitävät minua erittäin uteliaana ihmisenä. | |
| 54. Jos en pidä ihmisistä, kerron heille siitä. | |
| 55. Minusta näyttää siltä, että minusta ei koskaan voi tulla järjestäytynyttä henkilöä. | |
| 56. Olin usein häpeissäni. | |
| 57. Kuljen mieluummin omaa tietäni kuin johdan muita ihmisiä. | |
| 58. Nautin usein teorioilla ja abstrakteilla ideoilla leikkiä. | |
| 59. Tarvittaessa olen valmis manipuloimaan ihmisiä saadakseni haluamani. | |
| 60. Pyrin erinomaisuuteen kaikessa, mitä teen. |
Avain
| Vastaus ei. | Pisteiden määrä | ||||
| Neuroottisuus, kokonaispisteet = | |||||
| Ekstraversio, kokonaispisteet = | |||||
| Avoimuus kokemukselle, kokonaispisteet = | |||||
| Sopivuus, kokonaispisteet = | |||||
| Tietoisuus, kokonaispisteet = | |||||
LEONHARD KYSYMYS
Sinulle esitetään lausuntoja ja kysymyksiä hahmostasi. Jos olet samaa mieltä väitteen kanssa tai vastaa kysymykseen "kyllä", laita "+"-merkki lomakkeeseen sen numeron alle, jos olet eri mieltä tai vastaa "ei", niin laita "-"-merkki. Sinun ei pitäisi miettiä vastauksia pitkään; tässä ei ole oikeita tai vääriä vastauksia.
1. Olet useammin iloisella ja huolettomalla tuulella.
2. Olet herkkä loukkauksille.
3. Tapahtuuko koskaan, että kyyneleet tulevat silmiin elokuvissa, teatterissa, keskustelussa jne.?
4. Kun olet tehnyt jotain, epäilet, oliko kaikki tehty oikein, äläkä rauhoitu ennen kuin olet vakuuttunut siitä uudelleen.
5. Lapsena olit yhtä rohkea kuin muut ikäisesi.
6. Koetko usein äkillisiä mielialan muutoksia rajattomasta riemutilasta inhoksi elämää ja itseäsi kohtaan?
7. Oletko yleensä huomion keskipiste yhteiskunnassa vai yrityksessä?
8. Tapahtuuko koskaan, että olet niin töykeällä tuulella ilman syytä, että on parempi olla puhumatta kanssasi?
9. Olet vakava ihminen.
10. Pystytkö ihailemaan tai ihailemaan jotain?
11. Oletko yrittäjähenkinen?
12. Unohdat nopeasti, jos joku loukkaa sinua.
13. Oletko hyväsydäminen?
14. Kun pudotat kirjettä laatikkoon, tarkistatko viemällä kädelläsi laatikon halkeamaa pitkin, että kirje on pudonnut siihen?
16. Oletko koskaan pelännyt lapsena ukkosmyrskyn aikana tai kun tapasit tuntemattoman koiran (tai ehkä tämä tunne esiintyy edelleen)?
17. Pyrit ylläpitämään järjestystä kaikessa ja kaikkialla.
18. Mieliallasi riippuu ulkoisista olosuhteista.
19. Pitävätkö ystäväsi sinusta?
20. Onko sinulla usein sisäisen levottomuuden tunnetta, mahdollisen vaivan tai onnettomuuden tunnetta?
21. Olet usein hieman masentuneella tuulella.
22. Oletko koskaan kokenut hysteriaa tai hermoromahduksen ainakin kerran?
23. Onko sinun vaikeaa istua paikallasi pitkään?
24. Jos sinua on kohdeltu epäoikeudenmukaisesti, pidät yleensä tarpeellisena puolustaa tarmokkaasti etujasi.
25. Voitko teurastaa kanan tai lampaan?
26. Sinua ärsyttää, jos verho tai pöytäliina roikkuu kotona epätasaisesti, ja yrität heti oikaista sitä.
27. Lapsena pelkäsit olla yksin kotona.
28. Onko sinulla usein aiheettomia mielialanvaihteluita?
29. Pyrit olemaan ammattisi korkeasti koulutettu työntekijä.
30. Tuletko nopeasti vihaiseksi vai vihaiseksi?
31. Voitko olla täysin huoleton?
32. Tapahtuuko koskaan, että täydellisen onnen tunne tunkeutuu sinuun kirjaimellisesti?
33. Luuletko olevasi juontaja komediakonsertissa?
34. Yleensä ilmaiset mielipiteesi melko avoimesti, suoraan ja yksiselitteisesti.
35. Sinun on vaikea sietää veren näkemistä, se aiheuttaa sinulle epämukavuutta.
36. Pidätkö työstä, jossa on suuri henkilökohtainen vastuu?
37. Sinulla on tapana puhua puolustaakseen ihmisiä, joita on loukattu.
38. Pelkäsitkö mennä alas pimeään kellariin?
39. Pidät mieluummin työstä, jossa sinun on toimittava nopeasti, mutta vaatimukset toteutuksen laadulle ovat alhaiset.
40. Oletko seurallinen?
41. Koulussa lausuit mielellään runoutta.
42. Juoksitko kotoa lapsena?
43. Vaikuttaako elämä sinusta vaikealta?
44. Tapahtuuko niin, että konfliktin tai katkeruuden jälkeen olit niin järkyttynyt, että töihin meno tuntui yksinkertaisesti sietämättömältä?
45. Voitko sanoa, että kun epäonnistut, et menetä huumorintajuasi?
46. Jos joku loukkaisi sinua, olisitko ensimmäinen, joka ottaa askeleita kohti sovintoa?
47. Rakastat eläimiä kovasti.
48. Tulet joskus takaisin varmistamaan, että olet lähtenyt kotoa tai työpaikaltasi kunnossa ja ettei siellä tapahtunut mitään odottamatonta.
49. Sinua ahdistaa joskus epämääräinen ajatus, että sinulle tai läheisillesi voi tapahtua jotain kauheaa.
50. Luuletko, että mielialasi on hyvin vaihteleva?
51. Onko sinun vaikeaa puhua suuren joukon ihmisiä edessä?
52. Voit lyödä rikoksentekijää, jos hän loukkaa sinua.
53. Sinulla on erittäin suuri tarve kommunikoida muiden ihmisten kanssa.
54. Olet yksi niistä, jotka kohdatessaan pettymyksen vaipuvat syvään epätoivoon.
55. Pidät työstä, joka vaatii energistä organisaatiotoimintaa.
56. Sinulla on tarpeeksi sinnikkyyttä saavuttaaksesi tavoitteesi, huolimatta siitä, että sinun on voitettava monia esteitä matkalla siihen.
57. Traaginen elokuva voi liikuttaa sinua niin paljon, että kyyneleet tulevat silmiin.
58. Onko sinun usein vaikea nukkua, koska menneen tai tulevan päivän ongelmat pyörivät jatkuvasti päässäsi?
59. Koulussa annoit vihjeitä tai annoit ystäviesi kopioida.
60. Vaatii paljon tahdonvoimaa kävellä hautausmaan läpi yksin yöllä.
61. Huolehditko huolellisesti siitä, että kaikki kodin tavarat ovat aina paikoillaan?
62. Tapahtuuko niin, että menet nukkumaan illalla hyvällä tuulella ja seuraavana aamuna heräät masentuneella tuulella, joka kestää melkein koko päivän?
63. Totutteko helposti uusiin tilanteisiin?
64. Onko sinulla päänsärkyä?
65. Naurat usein.
66. Voit olla ystävällinen jopa niiden kanssa, joita et selvästikään arvosta tai kunnioita.
67. Olet aktiivinen ihminen.
68. Olet hyvin huolissasi epäoikeudenmukaisuudesta.
69. Rakastat luontoa niin paljon, että voit kutsua sitä ystäväksesi.
70. Kun lähdet kotoa tai menet nukkumaan, tarkistatko, onko kaasu sammutettu, valot sammuneet ja ovet lukossa?
71. Olet hyvin arka.
72. Muuttuuko mielialasi, kun juot alkoholia?
73. Nuoruudessasi osallistuit mielellään amatööriesityksiin.
74. Suhtaudut elämään hieman pessimistisesti odottamatta iloa.
75. Haluatko usein matkustaa?
76. Mieliallasi voi muuttua niin dramaattisesti, että ilon tila yhtäkkiä väistyy synkältä ja masennukselta.
77. Onko sinun helppoa piristää ystäviäsi seurassa?
78. Kuinka kauan olet ollut loukkaantunut?
79. Kuinka kauan koet muiden ihmisten suruja?
80. Koululaisena kirjoitit usein sivun uudelleen, jos teit siihen vahingossa tahran.
81. Kohtelet ihmisiä varoen ja epäluottamuksella, etkä herkkäuskoisesti.
82. Näetkö usein pelottavia unia?
83. Tapahtuuko, että pelkäät putoavansa ohikulkevan junan pyörien alle tai putoavansa korkeassa kerroksessa sijaitsevasta ikkunasta?
84. Iloisessa seurassa olet yleensä iloinen.
85. Pystytkö kääntämään huomiosi vaikeista ongelmista, jotka vaativat sinun ratkaisuasi?
86. Sinusta tulee vähemmän estynyt ja tunnet olosi vapaammaksi alkoholin vaikutuksen alaisena.
87. Keskustelussa olet niukka sanojen suhteen.
88. Jos sinun pitäisi näytellä lavalla, voisit päästä rooliin niin paljon, että unohdat, että tämä on vain peliä.
Vastauslomake
LEONHARD-LICZKON MUKAAN KOHDISTUSTEN KUVAUS:
1) Hypertyminen- kohonnut taustamieliala yhdistettynä toiminnan janoon, aktiivisuuteen ja yrittäjyyteen.
2) Kiihtyvä- lisääntynyt impulsiivisuus, heikentynyt impulssien ja halujen hallinta.
3) Tunteellinen- herkkyys, vaikuttavuus, kokemuksen syvyys henkisen elämän hienovaraisten tunteiden alalla.
4) Pedanttinen- jäykkyys, hitaus, pitkäaikainen kokemus traumaattisista tapahtumista.
5) ahdistunut- korkea ahdistuneisuus, taipumus pelkoon, lisääntynyt arkuus ja arkuus.
6) Syklotyminen- hypertymisen (korkea mieliala, aktiivisuus) ja dystyymisen (alhainen mieliala, letargia) vaiheiden säännöllinen muutos.
7) Demonstroiva- demonstratiivinen, teatraalinen käytös, itsekeskeisyys, jatkuvan huomion jano omaan henkilöön.
8) Epätasapainoinen- tahdon heikkous, levottomuus, taipumus joutilaisuuteen ja viihteeseen, pelkuruus, aloitteellisuuden puute.
9) Dystyminen- alentunut taustamieliala, kiinnittyminen elämän pimeisiin puoliin, ideomotorinen hidastuminen.
10) Ylistetty- monenlaisia tunnetiloja, taipumus helposti iloita joistakin tapahtumista ja toisten täysin epätoivosta.
AVAIN
Kyselylomake sisältää 10 asteikkoa, jotka kuvaavat korostustyyppejä. Näppäimessä numerot osoittavat asteikon numerot. Jos koehenkilön vastaus osuu asteikon numeron perässä olevan solun plus- tai -merkkiin, hänelle annetaan yksi piste tällä asteikolla. Testituloksia laskettaessa kullakin asteikolla saatujen pisteiden summa kerrotaan määritetyllä kertoimella.
Vaa'at
1 - Hypertymia
3 - Tunteet
Kerro saatu summa 2:lla
5 - Ahdistus
7 - Demonstratiivisuus
Kerro saatu summa 3:lla
9 - Ero
Kerro saatu summa 6:lla
Mini-mult Questionnaire (lyhyt versio MMPI:stä)
Amerikkalaiset psykologit ehdottivat MMPI:tä 40- ja 50-luvuilla. Sopeutus toteutettiin Neuvostoliitossa 60-luvulla instituutissa. V. N. Bekhterev F. B. Berezin ja M. P. Miroshnikov. Mini-sarjakuvakysely on lyhennetty versio MMPI:stä, joka sisältää 71 kysymystä, 11 asteikkoa, joista 3 on arvioivia. Ensimmäiset 3 luokitusasteikkoa mittaavat kohteen vilpittömyyttä, testitulosten luotettavuuden astetta ja liiallisen varovaisuuden aiheuttaman korjauksen määrää. Loput 8 asteikkoa ovat perusasteikkoja ja arvioivat persoonallisuuden ominaisuuksia. Kyselyn suorittamiselle ei ole aikarajaa. (Lisätietoja liitteessä)
Ohjeet:Nyt luet lausuntoja terveydestäsi ja luonteestasi. Lue jokainen väite ja päätä, onko se totta vai tarua sinusta. Älä tuhlaa aikaa ajattelemiseen. Luonnollisin ratkaisu on se, joka tulee ensimmäisenä mieleen.
1. Onko sinulla hyvä ruokahalu?
2. Aamulla sinusta tuntuu yleensä, että olet nukkunut ja levännyt.
3. Jokapäiväisessä elämässäsi on paljon mielenkiintoisia asioita.
4. Työskentelet kovan paineen alla.
5. Joskus päähän tulee niin huonoja ajatuksia, että on parempi olla puhumatta niistä.
6. Sinulla on hyvin harvoin ummetusta.
7. Joskus todella halusit lähteä kotoa lopullisesti.
8. Joskus sinulla on hillitöntä naurua tai itkua.
9. Toisinaan sinulla on pahoinvointia ja oksentamista.
10. Sinulla on sellainen vaikutelma, että kukaan ei ymmärrä sinua.
11. Joskus tekee mieli kirota.
12. Näet painajaisia joka viikko.
13. Sinun on vaikeampi keskittyä kuin useimmat ihmiset.
14. Sinulle on tapahtunut (tai tapahtuu) outoja asioita.
15. Saavuttaisit elämässäsi paljon enemmän, jos ihmiset eivät vastustaisi sinua.
16. Lapsena olet kerran tehnyt varkauksia.
17. Tapahtui, että useisiin päiviin, viikkoihin tai kokonaisiin kuukausiin et voinut tehdä mitään, koska oli vaikea pakottaa itsesi mukaan työhön.
18. Sinulla on keskeytynyt ja levoton uni.
19. Kun olet ihmisten keskellä, kuulet outoja asioita.
20. Useimmat ihmiset, jotka tuntevat sinut, eivät pidä sinua epämiellyttävänä ihmisenä.
21. Sinun piti usein totella jotakuta, joka tiesi vähemmän kuin sinä.
22. Useimmat ihmiset ovat tyytyväisempiä elämäänsä kuin sinä.
23. Monet ihmiset liioittelevat onnettomuuksiaan saadakseen myötätuntoa ja apua.
24. Joskus suutut.
25. Sinulta puuttuu ehdottomasti itseluottamus.
26. Sinusta tuntuu usein kuin olisit tehnyt jotain väärin tai pahaa.
27. Terveytesi ja hyvinvointisi voivat huonontua, jos ihmiset arvostelevat sinua ja vaativat sinulta liikaa.
28. Olet yleensä tyytyväinen kohtalosi.
29. Jotkut ihmiset rakastavat käskemistä niin paljon, että haluat tehdä kaiken päinvastoin, vaikka tiedätkin olevansa oikeassa.
30. Luuletko, että he suunnittelevat jotain sinua vastaan.
31. Useimmat ihmiset pystyvät saavuttamaan etuja ei täysin rehellisesti.
32. Vatsasi häiritsee sinua usein.
33. Usein et voi ymmärtää, miksi olit edellisenä päivänä huonolla tuulella ja ärtynyt.
34 Toisinaan ajatuksesi virtasivat niin nopeasti, ettet ehtinyt ilmaista niitä.
35. Luuletko, että perhe-elämäsi ei ole huonompi kuin useimpien ystävieni.
36. Toisinaan olet vakuuttunut omasta hyödyttömyydestäsi.
37. Terveytesi on viime vuosina ollut yleisesti ottaen hyvä.
38. Onko sinulla koskaan ollut jaksoja, jolloin olet tehnyt jotain etkä sitten muistanut mitä se oli.
39. Luuletko, että sinua on usein rangaistu ansaitsemattomasti.
40. Et ole koskaan tuntenut olosi paremmaksi kuin nyt.
41. Et välitä mitä muut ajattelevat sinusta.
42. Muistisi kanssa kaikki on hyvin.
43. Sinun on vaikea jatkaa keskustelua juuri tapaamasi henkilön kanssa.
44. Useimmiten tunnet yleistä heikkoutta.
45. Sinulla on harvoin päänsärkyä.
46. Joskus sinun oli vaikea säilyttää tasapainosi kävellessäsi.
47. Kaikki tuntemasi eivät pidä sinusta.
48. On ihmisiä, jotka yrittävät varastaa ideasi ja ajatuksesi.
49. Uskot, että olet tehnyt tekoja, joita ei voida antaa anteeksi.
50. Luuletko olevasi liian ujo.
51. Olet melkein aina huolissasi jostain.
52. Vanhempasi eivät usein hyväksyneet seurusteluanne.
53. Joskus juoruilet vähän.
54. Välillä sinusta tuntuu, että sinun on epätavallisen helppoa tehdä päätöksiä.
55. Sydämesi tykyttää ja tunnet usein hengästymistä.
56. Olet nopealuonteinen, mutta rento.
57. Sinulla on sellaisia levottomuutta, että on vaikea istua paikallasi.
58. Vanhempasi ja muut perheenjäsenesi pitävät sinusta usein vikaa.
59. Kukaan ei ole erityisen kiinnostunut kohtalosi.
60. Et tuomitse henkilöä, joka ei halua käyttää hyväkseen toisen virheitä.
61. Joskus olet täynnä energiaa.
62. Näkösi on heikentynyt viime aikoina.
63. Sinulla on usein korvissasi soimista tai melua.
64. Elämässäsi on ollut aikoja (ehkä vain yksi), jolloin sinusta tuntui, että sinut hypnotisoidaan.
65. Sinulla on aikoja, jolloin olet epätavallisen iloinen ilman erityistä syytä.
66. Vaikka oletkin yhteiskunnassa, tunnet yleensä olosi yksinäiseksi.
67. Uskot, että melkein kuka tahansa voi valehdella välttääkseen ongelmia.
68. Tunnet olosi terävämmäksi kuin useimmat muut ihmiset.
69. Joskus pääsi näyttää toimivan tavallista hitaammin.
70. Olet usein pettynyt ihmisiin.
71. Käytit väärin alkoholia.
| B 1 N | B 17 N | B 33 N | B 49 N | В 65Н |
| B 2 N | B 18 N | B 34 N | B 50 N | B 66N |
| B 3 N | B 19 N | B 35 N | B 51 N | B 67N |
| B 4 N | B 20 N | B 36 N | B 52 N | В 68Н |
| B 5 N | B 21 N | B 37 N | B 53 N | В 69Н |
| B 6 N | B 22 N | B 38 N | B 54 N | B 70N |
| B 7 N | B 23 N | B 39 N | B 55 N | В 71Н |
| B 8 N | V 24 N | B 40 N | B 56 N | |
| B 9 N | B 25 N | B 41 N | B 57 N | |
| B 10 N | B 26 N | B 42 N | B 58 N | |
| B 11 N | B 27 N | B 43 N | B 59 N | |
| V 12 N | B 28 N | B 44 N | B 60 N | |
| B 13 N | B 29 N | B 45 N | B 61 N | |
| B 14 N | B 30 N | B 46 N | B 62 N | |
| B 15 N | B 31 N | B 47 N | B 63 N | |
| B 16 N | B 32 N | B 48 N | B 64 N |
| Vaa'at | Vastaukset | Kysymys nro |
| L | Epätosi (N) | 5, 11, 24, 47, 53 |
| F | N | 22, 24, 61 |
| Totta (B) | 9, 12, 15, 19, 30, 38, 48, 49, 58, 59, 64, 71 | |
| K | N | 11, 23, 31 , 33, 34, 36, 40, 41, 43, 51, 56, 61, 65, 67, 69, 70 |
| 1 (Hs) | N | 1, 2, 6, 37, 45 |
| SISÄÄN | 9, 18, 26, 32, 44, 46, 55, 62, 63 | |
| 2(D) | N | 1, 3, 6, 11, 28, 37, 40, 42, 60, 65, 71 |
| SISÄÄN | 9, 13, 17, 18, 22, 25, 36, 44 | |
| 3 (no) | N | 1, 2, 3, 11, 23, 28, 29, 31, 33, 35, 37, 40, 41, 43, 45, 50, 56 |
| SISÄÄN | 9, 13, 18, 26, 44, 46, 55, 57, 62 | |
| 4 (Pd) | N | 3, 28, 34, 35, 41, 43, 50, 65 |
| SISÄÄN | 7, 10, 13, 14, 15, 16, 22, 27, 52, 58, 71 | |
| 5 (Pa) | N | 28, 29, 31, 67 |
| SISÄÄN | 5, 8, 10, 15, 30, 39, 63, 64, 66, 68 | |
| 6 (Pt) | N | 2, 3, 42 |
| SISÄÄN | 5, 8, 13, 17, 22, 25, 27, 36, 44, 51 , 57, 66, 68 | |
| 7 (Sc) | N | 3, 42 |
| SISÄÄN | 5, 7, 8, 10, 13, 14, 15, 16, 17, 30, 38, 39, 46, 57, 63, 64, 66 | |
| 8 (äiti) | N | |
| SISÄÄN | 4, 7, 8, 21, 29, 34, 38, 39, 54, 57, 60 |
Se diagnosoi taipumusta antaa sosiaalisesti toivottavia vastauksia.
Jos tämä luku ylittää 60%, tämä osoittaa kohteen epärehellisyyttä.
Online-testi henkilökohtaisen ahdistuneisuuden tason määrittämiseksi
Ahdistuneisuus on tila, joka esiintyy epävarmoissa tilanteissa, jolloin on mahdotonta ennustaa uhan ajankohtaa tai luonnetta. Samaan aikaan henkilö tuntee käsittämättömän kasvavan vaaran tunteen.
Tämä tila on luonteeltaan tilannekohtainen, eli se esiintyy useimmiten tietyissä tilanteissa, mutta se voi olla yksilön yksilöllinen piirre.
Helpoin tapa arvioida ahdistuksen tasoa on käyttää Spielberger-Hanin-testiä, joka koostuu kahdesta asteikosta - henkilökohtaisesta ahdistusasteikosta ja reaktiivisesta ahdistusasteikosta.
Reaktiivinen ahdistus on jännitystä, ahdistusta, jopa hermostuneisuutta, joka syntyy tietyissä tilanteissa. Voit määrittää tämän indikaattorin tason erillisessä testissä.
Henkilökohtainen ahdistus - tätä termiä käytetään kuvaamaan vakaata tilaa, jossa monet tilanteet koetaan uhkaaviksi.
Se voi ilmaantua vasteena mihin tahansa ärsykkeeseen, esimerkiksi pieniin terveydenvaihteluihin (sekä somaattisiin että psyykkisiin), tarpeeseen muuttaa elämänasentoa tai todellisuuden tiettyjen näkökohtien havainnoinnin erityispiirteisiin.
Henkilökohtainen ahdistus on pohjimmiltaan tietyn persoonallisuuden ominaisuus, kuinka henkilö reagoi ulkoisiin ja sisäisiin muutoksiin. Tämä on ihmisen valmiutta ahdistuneisiin reaktioihin, jotka koostuvat epävarmuudesta tulevaisuudesta, jatkuvasta huolista siitä.
Onko se hyvä vai huono?
Tietenkin meidän on huolehdittava siitä, mikä meitä odottaa tulevaisuudessa, mitä seurauksia toimillamme on. Tämä kannustaa ihmistä olemaan kerätty, vastuullinen, yrittämään tehdä työnsä paremmin ja asettamaan itselleen tiettyjä tavoitteita.
Mutta emme saa unohtaa kolikon toista puolta - korkea henkilökohtainen ahdistus häiritsee ihmisen normaalia toimintaa, estää häntä keskittymästä tavoitteisiinsa ja ajattelemasta järkevästi. Kaikki energia kuluu uuvuttavaan huoleen, ei tiettyihin toimiin.
Henkilökohtainen ahdistus voi lisääntyä seuraavien patologioiden yhteydessä:
Suosituksia testin tekemiseen henkilökohtaisen ahdistuneisuuden tason arvioimiseksi
Henkilökohtaisen ahdistuneisuuden tason arvioimiseksi sinun on vastattava 20 kyselylomakkeessa esitettyyn kysymykseen.
Lue ehdotetut väitteet ja valitse ne, jotka kuvaavat tilannettasi tällä hetkellä parhaiten. Tärkein sääntö on antaa vastaus siihen kysymykseen, joka tulee ensimmäisenä mieleen.
Online-ahdistustesti: Kuinka ahdistunut olet?
Tee tämä testi ja tee tarvittavat johtopäätökset ahdistuksestasi sen tulosten perusteella.
Kuinka ahdistunut olet? - Hyvä testi
Kuinka ahdistunut olet? - Hyvä neuvo, mutta olen todella levoton
Kuinka ahdistunut olet? - Olen samaa mieltä, lisäisin epäluuloisuutta (vaikka sille voi olla toinen testi)
Kuinka ahdistunut olet? - Okei, näin minäkin ajattelin.
Kuinka ahdistunut olet? - Käydään kirjeenvaihdossa
Taylorin ahdistustesti
Tässä on Taylorin online-ahdistustesti. Testin läpäisemisen jälkeen annetaan yksi neljästä mahdollisesta vaihtoehdosta, joka vastaa ahdistustasoasi. Tulosten puhtauden vuoksi on suositeltavaa vastata kysymyksiin mahdollisimman rehellisesti ja vilpittömästi.
Tietoja Taylorin testistä
Tämä testi perustuu J. Taylor Anxiety Personality Scale -asteikkoon, joka julkaistiin ensimmäisen kerran vuonna 1953. Se koostuu viidestä tusinasta väitteestä, jotka tutkittavan on joko vahvistettava tai kumottava.
Nämä lausunnot valittiin MMPI:stä (Minnesota Multidimensional Personality Inventory) perustuen niiden kykyyn tunnistaa henkilöt, joilla on kroonisia ahdistuneisuusreaktioita.
Testin kesto vaihtelee 10 - 30 minuuttia. Jotta kyselyprosessi olisi mahdollisimman kätevä, on parempi tarjota jokainen lausunto henkilölle painettuna erilliselle arkille.
Yleisimmät tekniikan käyttövaihtoehdot ovat Nemchinov T.A.:n käsittelemät mukautetut testit. ja Norakidze V.G., joka täydensi testiä valheentunnistusasteikolla, jonka avulla voidaan määrittää, pettikö henkilö tutkimuksen aikana.
Tulosta luettaessa valheasteikko tarkistetaan ensin ja jos se antaa tuloksen yli 6 pistettä, henkilö ei vastannut vilpittömästi. Seuraavaksi erityisen taulukon mukaan arvioidaan kohteen ahdistuneisuustila matalasta erittäin korkeaan.
Vastauksistasi riippuen ahdistuneisuustasosi arvioidaan Taylor-indeksin avulla. Kysymysten lukumäärä: 50. Arvioitu käsittelyaika: 10 minuuttia.
Ahdistustesti, ahdistus verkossa
Hyvät Oleg Matvejevin psykologisen apusivuston vierailijat, lisääntynyt, usein perusteeton, tuhoisa ahdistus (ahdistuksen tunteet, pelko) estää ihmistä menestymästä, menestymästä elämässä, perheessä, työssä, ihmissuhteissa...
Sinut pyydetään tekemään online-testi ahdistuneisuuden (ahdistuksen tunteet, pelko) varalta ja selvittämään ahdistuneisuustasosi ja halutessasi päästä eroon siitä.
Online-testi ahdistukselle, ahdistukselle, pelolle
Valitse vastaus "Kyllä" tai "Ei" ehdotettuihin ahdistustestin väitteisiin; Ole rehellinen itsellesi, kun vastaat kokeen kysymyksiin.
Kliiniset testit masennuksen ja ahdistuneisuuden tason määrittämiseksi verkossa
Testi "Onko sinulla neuroosi?" Ilmaise sairautesi diagnostiikka neuroosin esiintymisen varalta
UUTISET
Tai kuinka irrationaaliset ajatukset johtavat neuroosiin.
Pakkomielteet ovat pysyviä ei-toivottuja ideoita, pelkoja, ajatuksia, mielikuvia tai haluja.
Artikkeli masennuksen erottamisesta persoonallisuuden masennusta korostamisesta.
Paniikkikohtaukset – tiedostamattomat toiveet Artikkeli siitä, kuinka psykoterapia voi auttaa 12 % kaikista paniikkikohtauksia jossain määrin kokevista ihmisistä.
Miten ihminen eroaa eläimestä? Koska hän ei vain reagoi. Artikkeli ärtyneisyydestä ja ärtyneisyydestä, sisäisistä vaatimuksista, evoluutiosta ja luovuudesta.
Vastaavioparien ongelmat ovat yleensä erilaisia kuin 30 vuotta tai enemmän naimisissa olleiden parien ongelmat.
Päästä eroon liiallisesta ujoudesta ja epävarmuudesta kommunikaatiossa!
ILMAISIA VERKKOennustuksia. TAIKA. ENNUSTUKSET.
Ennustaminen verkossa
Tarot ennustaminen
Uusia julkaisuja
Muinaisten slaavien perintö
Ahdistustason testi (Taylor-testi)
Taylor-testiä käytetään määrittämään ahdistuneisuustaso ja henkilön taipumus stressiin ja masennukseen. Alla on versio testistä, täydennettynä valheasteikolla, jonka avulla voit arvioida henkilön demonstratiivisuutta, hänen epärehellisyyttään vastauksissa ja hänen taipumustaan antaa yhteiskunnallisesti hyväksyttyjä vastauksia.
80–100% - erittäin korkea ahdistustaso;
50–79% - korkea ahdistustaso;
30–49% - keskimääräinen ahdistuneisuusaste, taipumus korkeaan;
11–29 % - keskimääräinen ahdistuneisuusaste, taipumus matalaan;
0-10% - alhainen ahdistustaso.
Jos tulos on yli 60%, tämä osoittaa henkilön epärehellisyyttä, mikä osoittaa myös lisääntynyttä ahdistusta.
Ahdistuneisuustesti B.D. Spielberger ja Yu.L. Hanina
Ahdistuneisuustesti
itsetunto (korkea, keskitaso, matala ahdistuneisuus).
Ohjeet (OSA I)
Lue jokainen alla olevista virkkeistä huolellisesti ja valitse sopiva vaihtoehto sen mukaan, MITÄ TÄLLÄ HETKELLÄ TUNNET.
Ohjeet (OSA II)
Lue kukin alla olevista lauseista huolellisesti ja valitse sopiva vaihtoehto sen perusteella, MITEN SINÄ TAVALLISIN TUNNETTASI (EI TÄSTÄ NYT).
Ahdistuneisuuteen ja stressiin liittyville aiheille on omistettu monia tieteellisiä teoksia. Ahdistuneisuuden diagnosoimiseksi ja sen tason arvioimiseksi on kehitetty suuri määrä kyselyitä ja testejä. On erittäin tärkeää tietää ahdistuksen taso, koska juuri tämä indikaattori määrittää yksilön käyttäytymisen reaktiona johonkin ulkoiseen ärsykkeeseen (tilanteeseen).
Spielberger Alert
Monet teokset ja teokset on kirjoittanut Charles Spielberger. Spielbergerin teosten mukaan ahdistus tilana ja ahdistus ominaisuutena on erotettava toisistaan. Ensimmäinen määrittelee ahdistuksen lyhytaikaiseksi reaktioksi ärsykkeelle (elimistön normaali reaktio hätätilanteeseen), toinen - henkilön taipumukseksi kehittää ahdistusta (riippuen henkilökohtaisista ominaisuuksista). Tämän jaon perusteella Ch. Spielberger kehitti ahdistustestin. Testin sovitti venäjänkieliselle väestölle Yu.L. Khanin, joka on hänen piireissään tunnettu hahmo psykologian alalla. Siksi testi on nimetty kahden tiedemiehen Spielbergerin ja Khaninin mukaan. Tämä testi on erittäin tärkeä ahdistuneisuustason diagnosoinnissa.
Juuri tällä diagnoosilla alkaa erilaisten persoonallisuushäiriöiden tutkimus. Voit suorittaa Spielberger-Hanin-testin välittömästi verkossa ja ymmärtää, ovatko neuroosit ja sairaudet (huimaus, epämukavuus sydämessä) seurausta lisääntyneestä ahdistuneisuudesta. Lisäksi testin avulla voit arvioida ahdistuneisuuden tasoa itsenäisesti, osana itsehallintaa ja persoonallisuuden piirteiden itseanalyysiä ja tiettyjen tilanteiden käsitystä, mikä edistää itsekasvatusta.
Ahdistuneisuustesti, jonka suorittaminen verkossa vie vain muutaman minuutin, mahdollistaa ahdistuneisuustason arvioinnin kahdella alueella: tilanneahdistuksen ja henkilökohtaisen ahdistuneisuuden arvioinnissa. Itse asiassa tämä on ainoa testi, jonka avulla voit arvioida näitä kahta indikaattoria yhden tutkimuksen puitteissa, muita analogeja ei ole.
Testin ydin
Tietty ahdistustaso on ihmiselämän aiheuttama luonnollinen tila. Ongelmat, kokemukset, huolet, tilanteet, jotka yksilö kokee uhkaksi itsetunnolle jne., saavat aikaan muutoksen ahdistuneisuustasossa päivän aikana. Testin avulla voit arvioida yksilön alttiutta ahdistuneisuudelle tällä hetkellä ja tulevaisuudessa, jolle on kehitetty 2 asteikkoa:
- Tilanneahdistuneisuutta arvioiva kyselylomake perustuu useisiin väitteisiin, joiden relevanssia henkilö arvioi asteikolla 1-4, jossa 1 on täysin väärin, 4 on täysin totta. Lausunnot kuten "Olen rauhallinen", "Olen ahdistunut", "Olen onnellinen" kuvaavat tilaa ja mielialaa tässä ja nyt. Ahdistus voi tilanteesta riippuen johtua tietyllä hetkellä koetuista tunteista: ahdistuksesta, epätoivosta, ilosta, surusta.
- Henkilökohtaista ahdistusta arvioivassa kyselyssä on sellaisia väitteitä kuin "Olen huolissani ongelmista enkä voi unohtaa niitä pitkäksi aikaa", "Olen huolissani liikaa pienistä asioista", "Olen tasapainoinen ihminen." Eli tässä tapauksessa ihminen arvioi tilaa pitkällä aikavälillä, jota varten hänen on tehtävä itsetutkiskelu mielentilastaan ja henkilökohtaisista ongelmista. Jos tilanneahdistus riippuu nykyisestä ajanhetkestä, niin henkilökohtainen ahdistus luonnehtii ahdistuneiden tilanteiden määrää pitkän ajan kuluessa, niiden kokemuksen nopeutta ja syvyyttä.
Testin läpäisyn jälkeen ahdistustaso lasketaan: mitä korkeampi pistemäärä, sitä korkeampi ahdistustaso. Tämän testin etuna ei ole vain se, että se arvioi samanaikaisesti ahdistuneisuustasoja tietyllä hetkellä ja pitkällä aikavälillä, vaan myös se, että se tunnistaa monenlaisia tilanteita, joihin henkilö reagoi.
Mitä tulokset tarkoittavat?
Jos testin aikana käy ilmi, että tilanneahdistus on korkealla tasolla ja henkilökohtainen ahdistus on alle keskiarvon, se tarkoittaa, että henkilö kokee tunteen (positiivinen tai negatiivinen) tänä aikana, mutta selviää nopeasti ahdistuksesta ahdistuksella. Päinvastaiset indikaattorit osoittavat, että henkilöllä on taipumus murehtia usein, havaita todellisuus subjektiivisesti, tuntea itsensä jatkuvasti uhatuksi ja taipumus olla huolissaan siitä pitkään.
Tietenkin yhdessä tapauksessa ahdistusta ei esiinny minkään hätätilanteen kokeessa, mutta toisessa tapauksessa henkilö reagoi niin emotionaalisesti samanlaiseen tilanteeseen, että ahdistus ei vain lisäänty, vaan myös stressiä syntyy. Lisäksi tällaisia kokemuksia, esimerkiksi viikossa, ei välttämättä tapahdu ollenkaan tai ehkä useita kertoja päivässä. Tämä johtaa jatkuvaan masennukseen ja stressiin. Siksi ahdistuksen syiden syvempää analysointia ja tunnistamista varten on suoritettava lisätestejä.
Uutta sivustolla
Venäläisen mentaliteetin piirre on tarve kokea syyllisyyttä, etsiä sille sovitusta ja lopulta muuttua kärsimyksen kautta. Tiedostamattomalla tasolla tämä pakottaa usein kotimaiset psykoterapeutit rikkomaan rajoja toisaalta "pelastaakseen" avun tarpeessa olevan potilaan ja toisaalta saadakseen rangaistuksen insestillisten halujen toteuttamisesta.
Muutokset Kaikista itsemurhayrityksistä, joita tapahtuu vuosittain ympäri maailmaa, 50 % tapahtuu masennuksesta kärsivien ihmisten keskuudessa. Alle puolet heistä hakee ammattiapua.
30 % naisista ja 15 % miehistä kärsii masennuksesta. Näistä vain puolet hakee ammattiapua. Testaa itsesi - tee masennustesti.
Tilaa uutiset
Psykologiset testit verkossa
Masennustesti
30 % naisista ja 15 % miehistä kärsii masennuksesta. Näistä vain puolet hakee ammattiapua. Masennus ei kuitenkaan vaikuta vain elämänlaatuun, vaan myös fyysiseen terveyteen. Siten 30-40 prosentilla aivohalvauksista, sydänkohtauksista ja syövistä kärsineistä todettiin masennus, joka alkoi kehittyä ennen kuin sairaus johti sairaalahoitoon. Masennus on myös itsemurhien syy – 45–60 % kaikista itsemurhista on masennuspotilaiden tekemiä.
On syytä muistaa, että masennusta voi esiintyä myös ilman psyykkisen tilan muutoksia, mutta se ilmenee fyysistä tilaa koskevien valitusten muodossa (ns. "naamioitu masennus"). Näin ollen 80 % masennuksesta kärsivistä kokee ahdistusta. Ja puolella masennuspotilaista masennuksen oireiden yhdistelmä ja sellaisia kehollisia vaivoja kuten:
- vegetatiiviset ja endokriiniset häiriöt (kasvi- ja verisuonidystonia, huimaus, toimintahäiriöt - ummetus, paksusuolitulehdus jne.; neurodermatiitti, ihon kutina, anoreksia, bulimia, impotenssi, kuukautiskierron epäsäännöllisyys);
- kipu (päänsärky, sydänkipu, neuralgia - kolmoishermo, kasvohermot, kylkiluiden välinen neuralgia, lumbosacral radikuliitti);
- psykopatologiset häiriöt (yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, paniikkikohtaukset, agorafobia, pakko-oireinen häiriö - pakkomielle, hypokondria, neurasthenia);
- luonnehäiriöt (huumeriippuvuus, päihteiden väärinkäyttö, impulsiivisuus, konfliktit, aggression purkaukset, hysteeriset reaktiot);
- biologiset rytmihäiriöt (unettomuus; hypersomnia).
Beck Depression Inventory on yksi ensimmäisistä testeistä, jotka on luotu masennuksen arvioimiseksi. Sen tarkkuus masennuksen havaitsemisessa on todistettu lukuisissa kokeissa.
Kyselylomake koostuu 21 väiteryhmästä ja kestää 5-10 minuuttia.
Ahdistuneisuustesti
(Taylorin ahdistustason mittaustekniikka)
Ahdistuneisuus on tila, jolle on ominaista lisääntynyt ahdistus ja pelko, jotka syntyvät sekä yksittäisissä tilanteissa (esim. tentti) että ovat jatkuvasti läsnä. Tässä suhteessa ne jakautuvat: ahdistus tilannereaktiona ja ahdistus henkilökohtaisena ominaisuutena.
Ahdistuneisuus tilannereaktiona (eli pelkona) on normaali emotionaalinen reaktio vaaraan kenelle tahansa. Ahdistus henkilökohtaisena piirteenä (eli ahdistuneisuus) on suhteeton reaktio vaaraan tai reaktio kuvitteelliseen vaaraan, joka johtaa ajan myötä henkiseen uupumukseen, itsetyytymättömyyteen ja usein psykosomaattisiin sairauksiin.
Ahdistuneisuus liittyy usein pakko-oireisiin häiriöihin, ja se on myös tärkeä merkki masennuksesta - 80 %:lla masennuspotilaista ahdistuneisuusvalitukset ovat vallitsevia.
Tekniikka koostuu 50 kysymyksestä ja kestää 5-10 minuuttia.
Elämän tyytyväisyysasteikko
Life Satisfaction Scalen (QLESQ) loi yhdysvaltalainen psykiatri Gene Endicott 1990-luvulla. Tekniikan avulla voit arvioida, kuinka paljon ihminen kokee iloa elämänsä eri alueilla.
Asteikko on yksinkertaistettu versio elämänlaatukyselystä (QOL). Lääketieteessä "elämänlaatu" viittaa taustalla olevan sairauden, josta ihminen kärsii, vaikutusta hänen hyvinvointiinsa elämän eri alueilla (fyysinen, emotionaalinen, älyllinen jne.)
Elämänlaatu (elämän tyytyväisyys) heikkenee paitsi fyysisten sairauksien seurauksena. Erilaisten psyykkisten vaikeuksien ja psykiatristen sairauksien yhteydessä oireet eivät välttämättä ole niin ilmeisiä (esimerkiksi lievässä masennuksessa), mutta ihminen tuntee olonsa onnettomaksi, tyytymättömäksi itseensä, muihin ja elämään.
Tekniikka koostuu 14 lauseesta ja kestää 5 minuuttia.
Psykoanalyysin peruskäsitteet
Sivuston tiedotuskumppanit
Sivustohaku
Usein Kysytyt Kysymykset
Artikkeleita psykologiasta ja lääketieteestä
Taylorin testi (Ahdistuneisuustason testi). Taylorin ahdistuneisuusasteikko.
Taylor-testi on suunniteltu mittaamaan ahdistuneisuuden oireita. Julkaisija J. Taylor vuonna 1953
Kyseinen asteikko koostuu 50 väitteestä, joihin tutkittavan on vastattava "kyllä" tai "ei". Lausunnot valittiin Minnesota Multidimensional Personality Inventory (MMPI) -lausumajoukosta. Testikohteiden valinta perustui analyysiin niiden kyvystä erottaa yksilöt, joilla on "kroonisia ahdistuneisuusreaktioita".
Tässä on versio T. A. Nemchinovin ja V. G. Norakidzen mukauttamasta metodologiasta, jotka vuonna 1975 täydensivät kyselylomaketta valheasteikolla, jonka avulla voidaan arvioida demonstratiivisuutta, vastausten epärehellisyyttä ja joka koostuu 60 kysymyksestä.
Täällä voit suorittaa Taylor-testin verkossa ilmaiseksi.
Testit ovat hyödyllisiä, mutta teoria ilman käytäntöä on kuollut.
Vielä enemmän testejä ja tietoa - verkkosivulla psychoanalysis.rf
Testitulosten tulkinta:
80–100% - erittäin korkea ahdistustaso;
50–79% - korkea ahdistustaso;
30–49% - keskimääräinen (taipumus korkeaan) ahdistustaso;
11–29 % - keskimääräinen (taipumuksena matalaan) ahdistustaso;
0-10% - alhainen ahdistustaso.
Se diagnosoi taipumusta antaa sosiaalisesti toivottavia vastauksia. Jos tämä luku ylittää 60%, tämä osoittaa kohteen epärehellisyyttä.
Petos on yksi ahdistuksen osoittimista.
Ahdistus on taipumus kokea ahdistusta erilaisissa olosuhteissa.
Jos tilanne on todella täynnä vaaraa, ahdistuneisuustila on hyödyllinen: se auttaa sinua olemaan varovaisempi ja välttämään epämiellyttäviä seurauksia. Mutta jos ahdistus syntyy, kuten sanotaan, tyhjästä, se estää ihmistä elämästä ja työskentelemästä normaalisti, tekee hänet hermostuneeksi ja aiheuttaa tiettyä psykologista epämukavuutta hänelle ja hänen ympärillään oleville.
Seuraava testi auttaa sinua selvittämään, oletko altis lisääntyneelle ahdistuneisuudelle.
Kaikkiin väitteisiin on vastattava "kyllä" tai "ei".
1. Pystyn työskentelemään pitkään väsymättä.
2. Teen aina sen minkä lupaan, riippumatta siitä kokemastani haitasta.
3. Yleensä käteni ja jalat ovat lämpimiä.
4. Kärsin harvoin päänsäryistä.
5. Luotan kykyihini.
6. Odottaminen ärsyttää minua.
7. Joskus näytän itseni arvottomalta.
8. Suurimman osan ajasta olen melko onnellinen.
9. Minun on vaikea keskittyä yhteen aiheeseen.
10. Lapsena toteutin helposti kaikki minulle annetut ohjeet.
11. Vähintään kerran kuukaudessa kärsin vatsavaivoista.
12. Olen usein huolissani jostain.
13. En pidä itseäni hermostuneempina kuin useimmat ihmiset.
14. En ole ujo.
15. Elämä liittyy minulle melkein aina suureen stressiin.
16. Joskus käy niin, että puhun asioista, joita en ymmärrä.
17. En punastu useammin kuin muut.
18. Olen usein järkyttynyt pienistä asioista.
19. Huomaan harvoin sydämentykytystä ja hengenahdistusta.
20. En pidä kaikista tuntemistani ihmisistä.
21. En voi nukkua, jos jokin häiritsee minua.
22. Olen yleensä rauhallinen enkä hermostu helposti.
23. Näen usein painajaisia.
24. Minulla on tapana ottaa kaikki vakavasti.
25. Kun olen hermostunut, hikoilen enemmän.
26. Minulla on levoton ja keskeytynyt uni.
27. Pelissä mieluummin voitan kuin häviän.
28. Olen herkempi kuin useimmat muut ihmiset.
29. Sattuu niin, että säädyttömät vitsit ja nokkeluudet saavat minut nauramaan.
30. Haluaisin olla yhtä tyytyväinen elämääni kuin muut todennäköisesti ovat tyytyväisiä.
31. Vatsani häiritsee minua paljon.
32. Olen jatkuvasti huolissani materiaali- ja työasioistani.
33. Olen varovainen tiettyjen ihmisten suhteen, vaikka tiedän, etteivät he voi vahingoittaa minua.
34. Joskus minusta tuntuu, että eteeni on kasattu sellaisia vaikeuksia, joita en voi voittaa.
35. Hämmennyn helposti.
36. Välillä innostun niin, että se estää minua nukahtamasta.
37. Vältän mieluummin konflikteja ja vaikeita tilanteita.
38. Minulla on pahoinvointi- ja oksentelukohtauksia.
39. En ole koskaan myöhässä treffeiltä tai töistä.
40. Joskus tunnen itseni ei-toivotuksi.
41. Joskus haluan vannoa.
42. Tunnen melkein aina ahdistusta jostakin tai jostakin.
43. Olen huolissani mahdollisista epäonnistumisista.
44. Pelkään usein, että olen punastumassa.
45. Minua valtaa usein epätoivo.
46. Olen hermostunut ja hermostuva ihminen.
47. Huomaan usein, että käteni tärisevät, kun yritän tehdä jotain.
48. Tunnen melkein aina nälkää.
49. Minulla ei ole itseluottamusta.
50. Hikoilen helposti jopa viileinä päivinä.
51. Näen usein unta asioista, joista on parempi olla kertomatta kenellekään.
52. Minulla on hyvin harvoin vatsakipuja.
53. Minun on erittäin vaikea keskittyä mihinkään tehtävään tai työhön.
54. Minulla on niin kovaa ahdistusta, etten voi istua yhdessä paikassa pitkään.
55. Vastaan aina kirjeisiin heti niiden lukemisen jälkeen.
56. Olen hermostunut helposti.
57. En melkein koskaan punastu.
58. Minulla on paljon vähemmän erilaisia huolia ja pelkoja kuin ystävilläni ja tuttavillani.
59. Sattuu, että lykkäsin huomiseen sen, mitä pitäisi tehdä tänään.
60. Työskentelen yleensä kovan paineen alla.
Ohjeet
Anna itsellesi 1 piste myönteisistä vastauksista väitteisiin numeroilla 6, 7, 9, 11, 12, 13, 15, 18, 21, 23, 24, 25, 26, 28, 30, 31, 32, 33, 34, 35 , 36, 37, 38, 40, 42, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 53, 54, 56, 60 ja kielteiset vastaukset väitteisiin, joiden numero on 1, 3, 4, 5, 8, 14 , 17 , 19, 22, 39, 43, 52, 57, 58.
Vastaukset "kyllä" kohtiin 2, 10, 55 ja "ei" säännöksiin 16, 20, 27, 29, 41, 51, 59 katsotaan vääriksi. Jos tällaisia vastauksia on enemmän kuin 5, testitulokset voivat olla epäluotettavia.
Laske kokonaispisteesi.
Testitulokset
40-50 pistettä osoittavat erittäin korkeaa ahdistustasoa.
25-40 pistettä – korkea ahdistustaso.
15-25 pistettä – noin keskimääräinen ahdistuneisuusaste, jolla on taipumus korkeaan.
5-15 pistettä – keskimääräinen ahdistustaso, jolla on taipumus laskea.
0-5 pistettä – alhainen ahdistustaso.
Ahdistuneisuuteen ja stressiin liittyville aiheille on omistettu monia tieteellisiä teoksia. Ahdistuneisuuden diagnosoimiseksi ja sen tason arvioimiseksi on kehitetty suuri määrä kyselyitä ja testejä. On erittäin tärkeää tietää ahdistuksen taso, koska juuri tämä indikaattori määrittää yksilön käyttäytymisen reaktiona johonkin ulkoiseen ärsykkeeseen (tilanteeseen).
Spielberger Alert
Monet teokset ja teokset on kirjoittanut Charles Spielberger. Spielbergerin teosten mukaan ahdistus tilana ja ahdistus ominaisuutena on erotettava toisistaan. Ensimmäinen määrittelee ahdistuksen lyhytaikaiseksi reaktioksi ärsykkeelle (elimistön normaali reaktio hätätilanteeseen), toinen - henkilön taipumukseksi kehittää ahdistusta (riippuen henkilökohtaisista ominaisuuksista). Tämän jaon perusteella Ch. Spielberger kehitti ahdistustestin. Testin sovitti venäjänkieliselle väestölle Yu.L. Khanin, joka on hänen piireissään tunnettu hahmo psykologian alalla. Siksi testi on nimetty kahden tiedemiehen Spielbergerin ja Khaninin mukaan. Tämä testi on erittäin tärkeä ahdistuneisuustason diagnosoinnissa.
Juuri tällä diagnoosilla alkaa erilaisten persoonallisuushäiriöiden tutkimus. Voit suorittaa Spielberger-Hanin-testin välittömästi verkossa ja ymmärtää, ovatko neuroosit ja sairaudet (huimaus, epämukavuus sydämessä) seurausta lisääntyneestä ahdistuneisuudesta. Lisäksi testin avulla voit arvioida ahdistuneisuuden tasoa itsenäisesti, osana itsehallintaa ja persoonallisuuden piirteiden itseanalyysiä ja tiettyjen tilanteiden käsitystä, mikä edistää itsekasvatusta.
Ahdistuneisuustesti, jonka suorittaminen verkossa vie vain muutaman minuutin, mahdollistaa ahdistuneisuustason arvioinnin kahdella alueella: tilanneahdistuksen ja henkilökohtaisen ahdistuneisuuden arvioinnissa. Itse asiassa tämä on ainoa testi, jonka avulla voit arvioida näitä kahta indikaattoria yhden tutkimuksen puitteissa, muita analogeja ei ole.
Testin ydin
Tietty ahdistustaso on ihmiselämän aiheuttama luonnollinen tila. Ongelmat, kokemukset, huolet, tilanteet, jotka yksilö kokee uhkaksi itsetunnolle jne., saavat aikaan muutoksen ahdistuneisuustasossa päivän aikana. Testin avulla voit arvioida yksilön alttiutta ahdistuneisuudelle tällä hetkellä ja tulevaisuudessa, jolle on kehitetty 2 asteikkoa:
Testin läpäisyn jälkeen ahdistustaso lasketaan: mitä korkeampi pistemäärä, sitä korkeampi ahdistustaso. Tämän testin etuna ei ole vain se, että se arvioi samanaikaisesti ahdistuneisuustasoja tietyllä hetkellä ja pitkällä aikavälillä, vaan myös se, että se tunnistaa monenlaisia tilanteita, joihin henkilö reagoi.
Mitä tulokset tarkoittavat?
Jos testin aikana käy ilmi, että tilanneahdistus on korkealla tasolla ja henkilökohtainen ahdistus on alle keskiarvon, se tarkoittaa, että henkilö kokee tunteen (positiivinen tai negatiivinen) tänä aikana, mutta selviää nopeasti ahdistuksesta ahdistuksella. Päinvastaiset indikaattorit osoittavat, että henkilöllä on taipumus murehtia usein, havaita todellisuus subjektiivisesti, tuntea itsensä jatkuvasti uhatuksi ja taipumus olla huolissaan siitä pitkään.
Tietenkin yhdessä tapauksessa ahdistusta ei esiinny minkään hätätilanteen kokeessa, mutta toisessa tapauksessa henkilö reagoi niin emotionaalisesti samanlaiseen tilanteeseen, että ahdistus ei vain lisäänty, vaan myös stressiä syntyy. Lisäksi tällaisia kokemuksia, esimerkiksi viikossa, ei välttämättä tapahdu ollenkaan tai ehkä useita kertoja päivässä. Tämä johtaa jatkuvaan masennukseen ja stressiin. Siksi ahdistuksen syiden syvempää analysointia ja tunnistamista varten on suoritettava lisätestejä.
