अंतर्मुखी या बहिर्मुखी - यह कौन है? अंतर्मुखी या बहिर्मुखी - कैसे जानें कि मैं कौन हूं? अंतर्मुखी कौन है और अंतर्मुखी के बारे में वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है? एक अंतर्मुखी होता है।

नमस्कार, ब्लॉग साइट के प्रिय पाठकों। एक समय, "साइकोटाइप" की अवधारणा मनोविज्ञान और मनोवैज्ञानिकों का क्षेत्र थी। अब हम इस क्षेत्र से हर तरफ से (हर तरफ से) शब्द सुनते हैं और अक्सर "अंतर्मुखी" या "बहिर्मुखी" (मैं कहता भी नहीं हूं) जैसे शब्द सुनते हैं।

यह स्पष्ट है कि यह एक निश्चित समूह के लोगों का एक प्रकार का पदनाम है, लेकिन वे कौन हैं? क्या आप यह जानने में रुचि रखते हैं कि, उदाहरण के लिए, क्या आप उस प्रकार के व्यक्ति हैं जिसे अंतर्मुखी कहा जा सकता है? सामान्य तौर पर, क्या यह अच्छा है या बुरा? शायद हमें एक आकर्षक बहिर्मुखी बनने का प्रयास करना चाहिए? या एम्बिवर्ट एक बेहतर विकल्प है?

इस संक्षिप्त प्रकाशन में, मैं सरल शब्दों में इस सब के बारे में बात करने की कोशिश करूंगा, और अंत में आप यह समझने के लिए एक संक्षिप्त व्यक्तित्व परीक्षण ले सकते हैं कि क्या आप भाग्यशाली थे या नहीं कि आप उस व्यक्ति के रूप में पैदा हुए जो आप बनना चाहते हैं।

मुख्य मनोविज्ञान अंतर्मुखी, बहिर्मुखी और उभयमुखी हैं

सभी लोग अलग-अलग हैं और उन्हें विभिन्न मानदंडों के अनुसार कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है। ऐसा ही एक सिद्धांत प्रयोग किया गया किसी व्यक्ति के मनोविज्ञान का निर्धारण करनायह उसके आस-पास की दुनिया और उसकी अपनी आंतरिक दुनिया के प्रति उसका दृष्टिकोण है।

इस बात से कि कोई व्यक्ति अपने आस-पास की दुनिया के साथ कैसे बातचीत करता है और वह अपनी ऊर्जा को अधिक (बाहर या अंदर की ओर) कहाँ निर्देशित करता है, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि वह कौन है - अंतर्मुखी, बहिर्मुखी या उभयमुखी(मध्य से आधा).

जो अंतर्मुखी है? यह एक ऐसा व्यक्ति है जिसके लिए उसकी आंतरिक दुनिया, उसकी सामग्री और परिपूर्णता बाहरी दुनिया पर प्राथमिकता रखती है। अंतर्मुखता की चरम अभिव्यक्तियाँ होती हैं, जब समाज के साथ संपर्क एक वास्तविक समस्या बन जाती है, और मध्यम अभिव्यक्तियाँ, जब मापा संपर्क (कट्टरता के बिना) काफी स्वीकार्य और सुखद होते हैं।

जो बहिर्मुखी है? यह एक ऐसा व्यक्ति है जिसके लिए बाहरी दुनिया (समाज) के साथ सक्रिय संपर्क के बिना जीवन अकल्पनीय है। अकेले में वह सुस्त पड़ जाता है और उदास हो जाता है। एक अर्थ में, झुंड के जानवरों के साथ एक सादृश्य खींचा जा सकता है, जो अकेले बेचैन महसूस करते हैं।

उभयमुखी कौन है? यह ऊपर वर्णित मानव मनोविज्ञान के बीच का कुछ है। ऐसे लोग अवसाद में पड़ने के जोखिम के बिना आसानी से अकेले रह सकते हैं, लेकिन अंतर्मुखी लोगों की तरह लंबे समय तक नहीं। साथ ही, वे अन्य लोगों की संगति में सहज महसूस करते हैं, लेकिन बहुत लंबे समय तक और अक्सर नहीं। सामान्य तौर पर, यह एक सार्वभौमिक विकल्प है जब कोई व्यक्ति किसी भी रहने की स्थिति के अनुकूल हो सकता है।

अंतर्मुखी वह व्यक्ति होता है जो अकेले बोर नहीं होता

अपने चरमोत्कर्ष पर अंतर्मुखी वह व्यक्ति होता है जो पूरी तरह से आत्मनिर्भर होता है। अंतर्मुखता की मात्रा जितनी अधिक होगी, आत्मनिर्भरता उतनी ही अधिक होगी। यह स्पष्ट है कि पूर्ण चरम भी पूर्ण दुर्लभताएँ हैं। व्यावहारिक रूप से कोई भी पूरी तरह से आत्मनिर्भर लोग नहीं हैं, और जिन्हें हम ज्यादातर अंतर्मुखी के रूप में वर्गीकृत करते हैं वे अभी भी 100% आत्मनिर्भर नहीं हैं।

सभी अंतर्मुखी अकेले रहने पर विशेष रूप से ऊबते नहीं हैं। बचपन में भी मैंने यह अभिव्यक्ति सुनी थी कि एक बुद्धिमान व्यक्ति अकेला होता है। तब यह वाक्यांश मुझे अच्छा लगा। लेकिन हर किसी की अंतर्मुखता की डिग्री अलग-अलग होती है। उदाहरण के लिए, मैं मैं खुद को एक सामाजिक अंतर्मुखी मानता हूं. इसकी क्या विशेषता है:

1. मैं किसी व्यक्ति के साथ एक-पर-एक संचार को अच्छी तरह से संभाल सकता हूं, या, सबसे खराब स्थिति में, एक छोटी कंपनी में संचार को संभाल सकता हूं, लेकिन इस मामले में, लोगों को मेरे बारे में अच्छी तरह से पता होना चाहिए। लेकिन सबसे अच्छा विकल्प एक-पर-एक संचार है। यहां कम असुविधा होती है, यहां तक ​​कि एक उत्साही बहिर्मुखी व्यक्ति के साथ संचार करते समय भी, जिसके लिए संचार ही अस्तित्व का अर्थ है।
2. मेरे कुछ दोस्त हैं जिनके साथ मैं आराम से संवाद कर सकता हूं (मेरी पत्नी शायद उनमें से आधे से ज्यादा हैं) और मेरे लिए नए दोस्त ढूंढना मुश्किल है, लेकिन साथ ही मैं कभी-कभी लोगों के बीच रहना पसंद करता हूं। यानी मुझे भीड़ में रहना पसंद नहीं है, लेकिन मुझे आसपास रहना और दूसरों के व्यवहार को देखना अच्छा लगता है। इस अर्थ में, मैं एक अंतर्मुखी विकृत व्यक्ति हूं (स्वर्णिम मध्य के करीब जिसे उभयमुखी कहा जाता है)।

लेकिन इससे भी अधिक उन्नत मामले हैं। उदाहरण के लिए, चिंतित प्रकार का अंतर्मुखताजब कोई भी लंबे समय तक संचार असुविधा का कारण बनता है। ऐसे लोग कम संवाद करते हैं और उनके लिए सबसे अच्छा तरीका सख्ती से सीमित संपर्क है, जब वे पहले से चेतावनी देते हैं कि उनके पास बहुत सारे मिनट (घंटे) हैं, और फिर उन्हें भागने (आराम करने) की जरूरत है। ऐसे लोगों के साथ-साथ सामान्य तौर पर अंतर्मुखी लोगों में भी कई उत्कृष्ट व्यक्तित्व होते हैं।

चिंतित प्रकार (होने) के करीब एक अंतर्मुखी व्यक्ति का एक उत्कृष्ट वीडियो बयान है:

बहिर्मुखी लोगों को नाराज न किया जाए, लेकिन उपयोग किए गए समय की तर्कसंगतता के दृष्टिकोण से, वे आदर्श से बहुत दूर हैं और उनके लिए अपनी क्षमता का एहसास करना अधिक कठिन होगा। लेकिन आप अपने मनोविज्ञान से भाग नहीं सकते. यदि आप बहिर्मुखी हैं, तो आपको निश्चित रूप से संचार, यात्रा, संगीत, एक चालू टीवी और किसी अन्य प्रकार के आंदोलन की आवश्यकता होगी जो जीवन की भावना पैदा करता है।

बहिर्मुखी वह व्यक्ति होता है जो "हमेशा लोगों के साथ रहता है"

एक अंतर्मुखी व्यक्ति "अपने भीतर" रहता है, कभी-कभी बाहर से (अन्य लोगों के साथ संवाद करने से) कुछ सीखने की इच्छा का अनुभव करता है। एक बहिर्मुखी व्यक्ति "बाहर" रहता है. वह स्वयं को केवल समाज का अंग समझता है। वह आसानी से संपर्क बनाता है, जानता है कि लोगों को कैसे जीतना है (या सोचता है कि वह ऐसा कर सकता है)। साथ ही, इस मनोविज्ञान के लोग बहुत आसानी से और स्वाभाविक रूप से अपनी भावनाओं को सार्वजनिक रूप से व्यक्त करते हैं (वे अपनी भावनाओं को छिपाते नहीं हैं)।

और वह बचपन से ही ऐसे हैं. उसके लिए संचार करना सांस लेने जितना आसान है। सच है, ऐसे लोग जितना सुनते हैं उससे कहीं अधिक बोलते हैं, लेकिन यही उनका सार है। उसके लिए अपनी भावनाओं को अपने तक ही सीमित रखना बहुत मुश्किल है, क्योंकि वे सचमुच उसे तोड़ देती हैं। और इन सबका वास्तविक शारीरिक आधार है।

बहिर्मुखी लोगों का दिमाग थोड़ा अलग तरीके से जुड़ा होता है।. भाषण केंद्र, तीव्र सूचना प्रसंस्करण केंद्र और उच्च भावनात्मक संवेदनशीलता अधिक विकसित होते हैं (वे उज्जवल और अधिक विस्तृत होते हैं)। इस सभी मस्तिष्क रसायन विज्ञान को इस वीडियो के पहले भाग में पूरी तरह से चित्रित किया गया है:

एक बहिर्मुखी व्यक्ति ही समाज की नज़रों में एक व्यक्ति के रूप में सफल हो सकता है, यही कारण है कि ऐसे लोग...

यह पूरी तरह से "भीड़ का आदमी" है, जिसका अर्थ है कि उसे इसके कानूनों का पालन करने में सक्षम होना चाहिए - प्रवृत्ति में रहना, अच्छे कपड़े पहनना, खुद को प्रस्तुत करना जानना, मध्यम रूप से उदार और उत्तरदायी होना। इनकी मुख्य विशेषता है टीम में काम करने का कौशल, जो उनके विरोधियों (अंतर्मुखी) के लिए बेहद कठिन है। एक टीम में काम करना (जहां आप अपना करियर बना सकते हैं) या लोगों के साथ काम करना उनकी प्राकृतिक सामाजिकता और पहल का उपयोग करने का सबसे अच्छा क्षेत्र है।

स्वाभाविक रूप से, इस मनोविज्ञान के लोगों में विभिन्न उपप्रकार होते हैं। ये हंसमुख आशावादी होते हैं जो जीवन से प्यार करते हैं और इसका अधिकतम लाभ उठाते हैं। ये करियरिस्ट भी होते हैं जो रिश्ते बनाकर बेहतर मुकाम और विभिन्न लाभ हासिल करते हैं। ये रोमांटिक भी हैं जिन्हें सकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि बनाए रखने के लिए हवा की तरह संचार की आवश्यकता होती है (जैसे पुराने नए साल से एडमिच)।

कौन बनना बेहतर है - अंतर्मुखी या बहिर्मुखी?

मेरी राय में, अंतर्मुखी होना आसान और अधिक लाभदायक है। आपको ज्यादा समय बर्बाद नहीं करना पड़ेगा. लेकिन एक बहिर्मुखी व्यक्ति को मुझ पर आपत्ति होगी कि जिसे जो करना है उससे आसानी से और सरलता से सहमत होकर वह कुछ ही समय में बेहतर परिणाम प्राप्त कर लेगा। और वह सही होगा. ऐसे लोग बिक्री, प्रबंधकों और अन्य व्यवसायों की ओर आकर्षित होते हैं जहां संवाद करने की क्षमता आंतरिक सामग्री से अधिक महत्वपूर्ण होती है।

वास्तव में, प्रत्येक व्यक्ति अपने स्वयं के मनोविज्ञान को आदर्श बनाता है. बहिर्मुखी लोग अंतर्मुखी लोगों को शर्मीले, उबाऊ, समझ से बाहर, अस्पष्ट और मूर्ख मानते हैं। उत्तरार्द्ध काफी ईमानदारी से समझ में नहीं आता है कि आप एक बेवकूफी भरी ड्राइव (इसके साथ एक चौराहा है), संचार और अन्य अंतहीन और विनाशकारी बेवकूफी भरी गतिविधियों पर इतना समय कैसे बिता सकते हैं।

इन चरम मनोविज्ञान के प्रतिनिधियों में से प्रत्येक यह नहीं समझता है कि "आप इस तरह कैसे रह सकते हैं" (घंटों तक अकेले बैठें या, इसके विपरीत, आसपास की वास्तविकता के साथ अंतहीन बातचीत करें)। यहां कोई अधिकार या कोई अधिकार नहीं है. उनमें से प्रत्येक पर्यावरण को समझने का आपका अपना तरीका. अंतर्मुखी लोग इसका अध्ययन करते हैं, इसे अपने भीतर समझते हैं, और बहिर्मुखी लोग हर संभव प्रयास करते हैं।

इस विभाजन की उत्पत्ति हमारे इतिहास में निहित है। हमारी कोशिकाओं में रहने वाले जीन लाखों वर्ष पुराने हैं। यह स्पष्ट रूप से नहीं कहा जा सकता है कि एक व्यक्ति एक स्पष्ट झुंड का जानवर है, जैसे, उदाहरण के लिए, एक भेड़िया। साथ ही, हम धुंधले ढंग से व्यक्त अकेले लोग हैं, जैसे, मान लीजिए, एक भालू। बेशक, हमारे बीच अधिक भेड़िये (झुंड के रखवाले) हैं, लेकिन हमारे बीच पर्याप्त भालू, कुछ हद तक आत्मनिर्भर व्यक्ति भी हैं।

जंग के शास्त्रीय सिद्धांत के अनुसार, इन दो चरम सीमाओं (बहिर्मुखी और अंतर्मुखी) में से प्रत्येक को 4 उपसमूहों में विभाजित किया जा सकता है। और मनोवैज्ञानिक व्यक्तित्व प्रकारों का यह अतिरिक्त वर्गीकरण अनुमति देता है किसी व्यक्ति के सार को और भी अधिक समझेंऔर जिस स्थान पर उनका कब्जा है:

हम अलग-अलग हैं, अक्सर हम एक-दूसरे को नहीं समझते हैं, क्योंकि हमारे हित परस्पर अनन्य हैं। अधिकांश बहिर्मुखी लोग अंतर्मुखी लोगों की रुचियों को बेहद उबाऊ मानते हैं, और पूर्व के नवीनतम शौक को समय की बर्बादी मानते हैं और इसके अलावा, उन्हें वास्तव में थका देने वाला भी मानते हैं।

और यह ठीक है. इनमें से किसी भी चरम मनोविज्ञान ने हजारों पीढ़ियों से अधिक अपनी व्यवहार्यता दिखाई है। दोनों प्रकार के व्यक्तित्व जीवन के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं।(साथ ही उनका स्वर्णिम मध्य - उभयमुखी) और, सबसे अधिक संभावना है, यह जारी रहेगा। एक-दूसरे के प्रति अधिक सहिष्णु होना ही काफी है, हालांकि हम अलग-अलग ग्रहों के लोगों की तरह व्यवहारिक प्राथमिकताओं में भिन्न हैं।

एम्बिवर्ट वह व्यक्ति होता है जिसका मनोविज्ञान परिवर्तनशील होता है

ये भी आप कह सकते हैं. अंतर्मुखी व्यक्ति (जीवन का) बाहरी पर्यवेक्षक होता है। बहिर्मुखी व्यक्ति सदैव सक्रिय भागीदार होता है। और यहां एम्बिवर्ट एक है, जो, आंतरिक स्विच की स्थिति के आधार पर, एक या दूसरा हो सकता है। यदि वह अचानक किसी विशेष मामले में सरगना बन जाता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह किसी अन्य समान स्थिति में बिल्कुल उसी तरह कार्य करेगा।

एक नियम के रूप में, एक उभयलिंगी, चरम मनोविज्ञान में से एक में निहित राज्यों के बीच और फिर दूसरे में वैकल्पिक होता है। मान लीजिए कि अभी उसके लिए अकेले रहना अच्छा हो सकता है, लेकिन कुछ समय बाद यह उस पर दबाव डालना शुरू कर देगा, जो अंततः उसे वेक्टर को किसी प्रकार के संचार या किसी अन्य प्रकार की गतिविधि में बदलने के लिए मजबूर करेगा।

यदि वह सक्रिय चरण में है, तो वह खुशी-खुशी किसी पार्टी में शामिल हो सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वह नियमित रूप से ऐसा करेगा। इस प्रकार, कुछ लोग उसे "मजाकिया आदमी" के रूप में जानते होंगे, और अन्य लोग "शांत आदमी" के रूप में। कभी-कभी ऐसे परिवर्तन वस्तुतः हमारी आँखों के सामने भी घटित हो सकते हैं।

सामान्य तौर पर, ये उभयमुखी लोग ऐसे चंचल लोग होते हैं। वैसे, वे कर सकते हैंवे एक टीम में अच्छा काम करते हैं, लेकिन वे व्यक्तिगत काम करने में भी काफी सक्षम होते हैं। जैसा कि मैंने ऊपर बताया, यह एक सार्वभौमिक मनोविज्ञान है जो किसी व्यक्ति को कम मानसिक प्रयास के साथ लगभग किसी भी स्थिति में अनुकूलन करने की अनुमति देता है।

दूसरी ओर, यह द्वंद्व और अस्थिरता अक्सर स्वयं और उसके आस-पास के लोगों दोनों के लिए समस्याएँ पैदा करती है। लेकिन, जैसा कि मैंने पहले ही कहा, कोई भी मनोविज्ञान अच्छा है, क्योंकि यह लाखों वर्षों में प्राकृतिक चयन की छलनी से गुजर चुका है।

साइकोटाइप परीक्षण - क्या आप अंतर्मुखी हैं या बहिर्मुखी?

यह समझने के लिए कि आपका व्यक्तित्व किस मनोविज्ञान से संबंधित है, मनोवैज्ञानिकों ने कई अलग-अलग परीक्षण विकसित किए हैं। उनमें जितने अधिक प्रश्न होंगे और जितनी ईमानदारी से आप उनका उत्तर देंगे, उतनी ही सटीकता से आप एक विशेष मनोविज्ञान के प्रति अपनी प्रवृत्ति को पहचान पाएंगे।

मेरे दृष्टिकोण से, यह बिल्कुल भी बेकार गतिविधि नहीं है (एक परीक्षण की तरह - यह गोरे लोगों के लिए है)। क्यों? अच्छा, क्योंकि गलती से यह विश्वास करना कि आप वह नहीं हैं जो आप वास्तव में हैं, आप "गलत रास्ते पर जाने" की कोशिश में अपने प्रयास बर्बाद कर सकते हैं और अपना जीवन भी बर्बाद कर सकते हैं।

यदि आप अंतर्मुखी हैं, तो अपने नेतृत्व कौशल को विकसित करने या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जिसे आप नहीं जानते हैं, उसके साथ लापरवाही से बातचीत शुरू करने की क्षमता विकसित करने का प्रशिक्षण आपकी मदद नहीं करेगा। और यदि आपके पास एक सक्रिय मनोविज्ञान है, तो फिर से, थकाऊ व्यक्तिगत काम, संचार और टीम रणनीति से बंधा नहीं, "आपके गले में हड्डी की तरह" होगा।

लेकिन कई लोग ग़लती से मानते हैं कि आप ख़ुद को बदल सकते हैं और वह बन सकते हैं जो आप नहीं हैं। किसी व्यक्ति के विरुद्ध इस तरह की हिंसा संभवतः नर्वस ब्रेकडाउन में समाप्त होगी (किसी ज्योतिषी के पास न जाएं)। आप स्वयं बनें और सब कुछ ठीक (बिल्कुल) हो जाएगा। बस यह पता लगाना बाकी है कि आप कौन हैं।

वास्तव में, "अंतर्मुखी - बहिर्मुखी" विषय पर परीक्षणबहुत सारे हैं, लेकिन मैं केवल एक ही दूंगा (बहुत सरल), लेकिन काफी काम करने वाला। नीचे दिए गए प्रश्नों के उत्तर ईमानदारी से "हां" या "नहीं" में दें, फिर सकारात्मक उत्तर जोड़ें और परीक्षा परिणाम देखें:

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प्रत्येक व्यक्ति का मनोवैज्ञानिक घटक उसे एक निश्चित व्यक्तित्व प्रकार प्रदान करता है। सबसे प्रसिद्ध - और अंतर्मुखी - कई मायनों में एक दूसरे से भिन्न हैं।

अंतर्मुखी वह व्यक्ति होता है जिसे किसी भी रूप में प्रचार और प्रचार पसंद नहीं होता; एक अंतर्मुखी एकांत की ऊर्जा पर फ़ीड करता है और विभिन्न सामाजिक घटनाओं जैसे उत्तेजक वातावरण में इसे खो देता है। अंतर्मुखी व्यक्ति का ध्यान अंदर की ओर निर्देशित होता है।

किसी भी टीम और किसी भी पार्टी में "अदृश्य" अंतर्मुखी और आपका ध्यान खींचने वाले लोग होते हैं। औसत व्यक्ति को यकीन है कि सभी अंतर्मुखी लोगों का चरित्र अस्थिर होता है और उन्हें अन्य लोगों के साथ संवाद करने में महत्वपूर्ण कठिनाइयों का अनुभव होता है। पर ये सच नहीं है।

आइए अंतर्मुखी पर ध्यान केंद्रित करें और यह पता लगाने का प्रयास करें कि क्या उसके साथ एक आम भाषा खोजना मुश्किल है।

अंततः यह जानकर कितना सुखद आश्चर्य हुआ कि अकेले रहना कितना अकेला हो सकता है।
मार्टी ऑलसेन लैनी। "अजेय अंतर्मुखी।" एलेन बर्स्टिन

अंतर्मुखी व्यक्ति की सामान्य विशेषताएँ

इसलिए, इस प्रश्न पर: अंतर्मुखी कौन है, हम उत्तर देते हैं कि यह एक ऐसा व्यक्ति है जिसके लिए उसके विचार, कल्पनाएँ, तर्क जीवन में होने वाली वास्तविक घटनाओं से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हैं। एक बहिर्मुखी (शब्द "अंतर्मुखी" का विपरीतार्थी शब्द - संपादक का नोट) बहुत ही जटिल चीज़ है। वह पहले वास्तविकता से संकेतों को समझता है, और फिर उन्हें विचारों और छापों में बदल देता है।

एक अंतर्मुखी व्यक्ति की ख़ासियत यह है कि उसके लिए उसकी आंतरिक स्थिति की पृष्ठभूमि प्राथमिक होती है और उसके चारों ओर क्या हो रहा है, वह सीधे नहीं, बल्कि एक प्रिज्म के माध्यम से देखता है, जैसे कि एक खिड़की से बाहर देख रहा हो। "घर पर" वह केवल अपने साथ अकेला है, दूसरों के साथ वह हमेशा "दूर" रहता है। और यात्रा करते समय, हम हमेशा तनाव में रहते हैं, हम अपने शब्दों, कार्यों और अन्य लोगों की प्रतिक्रियाओं पर नज़र रखते हैं, और यह हमें थका देता है।

बहिर्मुखी लोग अधिक अनुभव करना पसंद करते हैं, अंतर्मुखी लोग जो अनुभव कर रहे हैं उसके बारे में अधिक जानना पसंद करते हैं।
मार्टी ऑलसेन लैनी। अजेय अंतर्मुखी

अंतर्मुखी - चरित्र लक्षण

• संचार सहज नहीं होता है, लेकिन इसका हमेशा एक स्पष्ट, परिभाषित लक्ष्य होता है, भले ही यह बाहर से दिखाई न दे। अंतर्मुखी व्यक्ति के साथ आप हमेशा तनाव महसूस करते हैं, भले ही वह व्यक्ति आपको खुला और भावुक लगे।
• वे लंबे समय तक बिना किसी कंपनी के दर्द रहित तरीके से रह सकते हैं।
• वे अपने व्यक्तित्व की सीमाओं को स्पष्ट रूप से बनाए रखते हैं। यह वार्ताकार के शुरुआती स्थिति में लौटने, संवेदनशीलता और गुस्से में वृद्धि के तत्काल लेनदेन में प्रकट होता है।
• वे अपने कार्यों के बारे में सावधानी से सोचते हैं।
• किसी घटना पर द्वितीयक प्रकार की प्रतिक्रिया: वे लंबे समय तक एक अप्रिय स्थिति को "चबाते" हैं, लगातार अपने विचारों को उस पर लौटाते हैं।
• विकसित कल्पना और कल्पना।
• अवलोकन, विश्लेषण के प्रति रुचि।
• धैर्य।
• भावनाओं पर नियंत्रण रखें.
• दृढ़ निश्चय।

मुख्य विशेषताएं

इस अवधारणा की खोज सबसे पहले स्विस मनोवैज्ञानिक कार्ल जंग ने की थी। सामान्य तौर पर, उन्होंने अंतर्मुखी को ऐसे व्यक्ति के रूप में परिभाषित किया, जिसकी रुचि आसपास की दुनिया की बाहरी वस्तुओं में होती है।

दूसरों के प्रति प्रेम

अंतर्मुखी लोग सच्चाई की तह तक जाने के बड़े प्रशंसक होते हैं। वे सबसे महत्वहीन छोटी चीज़ों में अर्थ खोजने के लिए तैयार रहते हैं, जिससे कभी-कभी जलन होती है। यदि कोई समस्या को अधिक सतही ढंग से देखता है, तो ऐसे अंतर्मुखी लोग हर चीज़ का अपना कारण ढूंढ लेंगे।

साथ ही, वे कम लोगों से घिरे रहना पसंद करते हैं जिनका वे पहले ही गहरे स्तर पर अध्ययन कर चुके होते हैं। दूसरे शब्दों में, प्रत्येक नए परिचित के लिए बहुत अधिक विश्लेषण की आवश्यकता होती है। इस कारण से, अंतर्मुखी लोग छोटे समूहों में दोस्त बनाते हैं, और एक-दूसरे के बारे में जानने लायक सब कुछ जानते हैं।

उत्कृष्ट श्रोता, अंतर्मुखी वार्ताकार से जानकारी प्राप्त करते हैं यदि वह खुलकर बात करने को तैयार हो। इसे किसी नए व्यक्ति को जानने का एक अतिरिक्त अवसर के रूप में देखा जाता है। एक नियम के रूप में, वे वास्तव में इसमें शामिल होने के लिए तैयार हैं। और वे अक्सर छोटी-छोटी बातों से चिढ़ जाते हैं, अगर ये छोटी-छोटी बातें उन्हें अपने वार्ताकार पर पूरा ध्यान देने से रोकती हैं।

अंतर्मुखी लोग सुंदरता के पारखी होते हैं

अंतर्मुखी व्यक्ति का चरित्र उसके लिए हमेशा एक सचेत चीज़ बना रहता है। वे समझते हैं कि समाज में उनका क्या स्थान है, कभी-कभी वे बहिर्मुखी बनने का सपना देखते हैं - अधिक आरामदेह, स्वतंत्र, सरल। अक्सर विचारों में लिप्त रहते हुए, वे कल्पना करते हैं कि वे खुद को लोगों के एक बड़े समूह में कैसे पाएंगे, वे क्या करेंगे, कैसे व्यवहार करेंगे। अपने दिमाग में कल्पना करना कठिन नहीं है, लेकिन अपनी योजनाओं को व्यवहार में लाना आसान नहीं है। और फिर भी, बहिर्मुखी कैसे बनें, इसके बारे में दिवास्वप्न देखना स्वीकार्य है।

यदि आप किसी अंतर्मुखी को किसी पार्टी में आमंत्रित करते हैं, तो उससे मौज-मस्ती की उम्मीद न करें। बड़ी संख्या में लोग उनके लिए कोई खुशी की बात नहीं है। यहां तक ​​कि जब आस-पास वास्तव में अच्छा माहौल हो, तब भी असुविधा की भावना दूर नहीं होगी। इसका मतलब यह नहीं है कि ऐसे लोग दिलचस्प नहीं होते या आराम करना नहीं जानते। लोगों की भारी भीड़ के सामने खुद को बनाए रखना काफी मुश्किल होता है.

अंतर्मुखी व्यक्ति के लिए न केवल दिन में, बल्कि रात में भी शांति से रहना महत्वपूर्ण है। बहुत से लोग शुक्रवार से शहर छोड़े बिना रहना पसंद करते हैं। आप दोस्तों के साथ किसी मीटिंग या किसी पार्टी में भी जा सकते हैं, लेकिन मौन रहने के अवसर का लाभ न उठाना मूर्खता होगी। जब आप किसी शहर में रहते हैं, तो भीड़ और शोर से बचना कठिन होता है। इसलिए, सबसे अच्छा तरीका एक अच्छी किताब या एक दिलचस्प फिल्म होगी।

इस वजह से, सुर्खियों में रहने की अनिच्छा काफी समझ में आती है। अंतर्मुखी लोगों को सार्वजनिक रूप से बोलना पसंद नहीं आता जब सैकड़ों निगाहें उन पर हों। कार्यस्थल पर कठिनाइयाँ तब भी आती हैं जब आपको किसी मीटिंग में बोलना होता है या दूसरों की मौजूदगी में जवाब देना होता है। श्रोता बनना और किसी और की बात सुनना अधिक सुखद है। लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि कोई राय नहीं है.

अपने बारे में बताएं, दूसरों के बारे में जानें

जो लोग सच्चा रिश्ता चाहते हैं. जीवन में आपको झूठ और विश्वासघात का सामना करना पड़ता है और आप टूटा हुआ महसूस करते हैं। किसी अंतर्मुखी व्यक्ति से प्यार करने का मतलब है पहले दिन से ही उसके प्रति ईमानदार रहना। बदले में, वे तुरंत नहीं खुलेंगे, पहले "पानी का परीक्षण", यानी आपको जानना। इसमें कुछ समय लग सकता है, इसलिए धैर्य रखें। आपको बाद में पुरस्कृत किया जाएगा - अंतर्मुखी लोगों के साथ संवाद करने से आपको खुशी मिलेगी।

विवरण और वार्ताकार पर ध्यान दें

"क्या हम पहले ही चुप हो सकते हैं?"

किसी व्यक्ति के साथ संवाद करते समय, एक अंतर्मुखी उसे यथासंभव समझने की कोशिश करेगा। भले ही दृष्टिकोण विपरीत हो, वह तस्वीर को एक अलग दृष्टिकोण से देखने का हर संभव प्रयास करेगा। और यह आपके वार्ताकार को लगभग कभी भी हीन या दोषी महसूस नहीं कराएगा - निर्णय लेने से पहले, आपको सभी पेशेवरों और विपक्षों का गहन विश्लेषण करना होगा।

लोग अक्सर मानते हैं कि अंतर्मुखता और शर्मीलापन आवश्यक सहयोगी हैं। और यद्यपि अवधारणाओं के बीच बहुत कुछ समान है, यह सच से बहुत दूर है। एक अंतर्मुखी व्यक्ति लोगों से मिलने से नहीं डरता, वह इसे अपने तरीके से करता है।

लेकिन अगर किसी साथी में उच्च स्तर की ऊर्जा है, तो उसके पास अपने वार्ताकार को थका देने की पूरी संभावना है। यह लगातार महसूस करना महत्वपूर्ण है कि दोनों लोग किस संतुलन में हैं। यदि पहले वाले को थकान महसूस नहीं होती है, तो दूसरे वाले को एक छोटे ब्रेक की आवश्यकता होगी। सबसे अच्छा विकल्प थोड़ी देर के लिए संचार बाधित करना है।

किसी इंसान के लिए एक कदम आगे बढ़ना कितना मुश्किल है? हाँ, ऐसे लोग भी होते हैं जो परिणामों के बारे में सोचे बिना युद्ध में कूद पड़ते हैं। एक अंतर्मुखी व्यक्ति निर्णय लेने से पहले हमेशा सभी संभावित परिणामों पर विचार करेगा।कभी-कभी इस प्रक्रिया में इतनी देरी हो जाती है कि चुनाव करने की आवश्यकता ही ख़त्म हो जाती है। इस स्थिति में एकमात्र इच्छा यह होगी कि जितना संभव हो उतना कम विश्लेषण किया जाए, हालाँकि यह समस्याग्रस्त है।

अंतर्मुखी व्यक्ति के साथ सामान्य आधार कैसे खोजें?

न केवल बहिर्मुखी, बल्कि अन्य अंतर्मुखी लोग भी कभी-कभी शांत और कमजोर अंतर्मुखी व्यक्तियों के आसपास अजीब महसूस करते हैं। वे शायद इस सवाल को लेकर चिंतित हैं: "क्या इस व्यक्ति को ठेस न पहुँचाने के लिए खुद को लगातार नियंत्रित करना वास्तव में आवश्यक है?" हम सभी तनावमुक्त और स्वाभाविक रहना चाहते हैं, लेकिन अगर हम एक-दूसरे की जरूरतों और हितों को ध्यान में रखते हैं तो रिश्ते अधिक सहजता से चलते हैं।

• यदि आप बात करना चाहते हैं, तो यह मानने के बजाय कि क्या यह बात करने का अच्छा समय है, पूछें।
• अक्सर, प्रश्नों को स्पष्ट किए बिना, यह निर्धारित करना असंभव है कि क्या एक अंतर्मुखी व्यक्ति किसी चीज़ में व्यस्त है, बस विचारों में खोया हुआ है, या अकेला रहना चाहता है।
• अंतर्मुखी लोगों को आराम करने और सुरक्षित महसूस करने में मदद करें, और उनके विश्वदृष्टिकोण में रुचि दिखाएं।
• अंतर्मुखी व्यक्ति के साथ सौम्य रहें - तेज़ आवाज़ें और भावनाओं की नाटकीय अभिव्यक्तियाँ उन्हें डरा सकती हैं। यदि आप उस पर दबाव नहीं डालेंगे या उसे चुनने के लिए मजबूर नहीं करेंगे, बल्कि उसे लगातार लेकिन चतुराई से बताएंगे तो वह आपकी बात को तेजी से स्वीकार करेगा।
• यदि समस्या संपर्क में आ रही है, तो रचनात्मक समाधान निकालें। एक विकल्प डॉ. एलेन चेर्नोवा द्वारा पेश किया गया था, जो स्वभाव से बहिर्मुखी हैं: "मैं बॉब नाम के एक मरीज को निष्क्रिय-आक्रामक अंतर्मुखी मानता था, क्योंकि मुझे उत्तर के लिए लंबे समय तक इंतजार करना पड़ता था जबकि वह चारों ओर देखता था और कुछ सोचता था, मानो मुझे नोटिस ही नहीं कर रहा हो. यह महसूस करते हुए कि वह मुझ पर हावी होने की कोशिश नहीं कर रहा था, मैंने अन्य चीजें करना शुरू कर दिया, जिससे उसे मेरे पीछे आने के लिए मजबूर होना पड़ा। उन्होंने कुछ देर तक इस प्रश्न पर विचार किया और अंततः एक उत्तर लेकर आये। संचार का यह तरीका हम दोनों के लिए उपयुक्त है।”
• जब कोई अंतर्मुखी अकेला रहना चाहता है, तो याद रखें कि उसके स्वभाव को इसकी आवश्यकता है और वह आपसे छुटकारा पाने की कोशिश नहीं कर रहा है। उदाहरण के लिए, आइए प्रसिद्ध अभिनेता एंथनी हॉपकिंस को लें। अंतर्मुखी होने के कारण, फिर भी, कभी-कभी वह बहुत मिलनसार हो सकता है, लेकिन वह अन्य लोगों की संगति के बिना अपने पसंदीदा काम करना पसंद करता है जो अभिनय से संबंधित नहीं हैं (पियानो बजाना, संगीत रचना और कार से यात्रा करना)। एक साक्षात्कार में, उन्होंने कहा: "आमतौर पर मुझे अपने साथ पर्याप्त संगति मिलती है।"
  

  "एक कंपनी है, दो पहले से ही भीड़ हैं।"
  यह प्रतिकृति फिल्म "एन अमेरिकन इन पेरिस" में ऑस्कर लेवंत के नायक की है।

• अंतर्मुखी व्यक्तित्व वाले आपके करीबी लोग यदि जीवन के कठिन क्षणों में अकेले रहना चाहते हैं तो उनकी इच्छाओं का सम्मान करें। एंथोनी स्टॉर के अनुसार: "ऐसी संस्कृति में जो मानती है कि पारस्परिक संबंध सभी दुखों का सबसे अच्छा इलाज है, कभी-कभी नेक इरादे वाले मददगारों को यह समझाना मुश्किल होता है कि न केवल भावनात्मक समर्थन, बल्कि एकांत भी उपचारात्मक है।"
• यदि आप निराश महसूस कर रहे हैं कि आपका अंतर्मुखी मित्र किसी बात पर भावनात्मक रूप से पर्याप्त प्रतिक्रिया नहीं दे रहा है, तो शब्दों पर अधिक ध्यान देने का प्रयास करें, न कि उन्हें कैसे कहा जाता है। उसकी भावना की प्रत्येक अभिव्यक्ति को दस से गुणा करें।
• स्नेह के अशाब्दिक संकेतों पर ध्यान दें। कभी-कभी अंतर्मुखी लोगों के लिए अपनी भावनाओं को शब्दों में नहीं, बल्कि लिखित रूप में या किसी प्रकार की क्रिया के माध्यम से व्यक्त करना आसान होता है।
• यदि आपका कोई अंतर्मुखी मित्र या रिश्तेदार पीछे हट जाता है और किनारे से अकेले देखता है, तो यह मत सोचिए कि वे नाखुश हैं।
• अपने अंतर्मुखी व्यक्ति को मौज-मस्ती में शामिल होने के लिए आमंत्रित करें, लेकिन उस पर दबाव न डालें।
• अंतर्मुखी लोगों के लिए आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले विशेषणों से सावधान रहें: शायद विशेषण "निष्क्रिय" के बजाय, "शर्मीली" और "नाजुक" शब्दों का उपयोग करना बेहतर है। यह भी संभव है कि वे अंतर्मुखी न हों, लेकिन उनकी मुख्य रुचियाँ हमेशा अन्य लोगों से संबंधित नहीं होती हैं। और, सबसे अधिक संभावना है, वे स्वार्थी या संकीर्णतावादी नहीं हैं, बल्कि बस अपनी आंतरिक दुनिया में रहना पसंद करते हैं।
• अपने अंतर्मुखी को बताएं कि आप एक व्यक्ति के रूप में उन्हें महत्व देते हैं।
• याद रखें कि अंतर्मुखी और बहिर्मुखी लोगों के बीच गलतफहमी की जड़ में न्यूरोलॉजिकल मतभेद हैं। अंतर्मुखी लोगों का दिमाग, स्वभाव से, लगातार किसी चीज़ में व्यस्त रहता है (इस संपत्ति को आंतरिक जागृति कहा जाता है), इसलिए वे कभी-कभी संवेदी उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करने में खुद को असमर्थ पाते हैं। बहिर्मुखी व्यक्ति थोड़ी सी जलन पर अप्रिय चिंता से ग्रस्त हो जाता है, इसलिए वे लगातार कार्रवाई की तलाश में रहते हैं।
• चूंकि हमारे समाज में आमतौर पर बहिर्मुखता का जश्न मनाया जाता है, इसलिए अंतर्मुखी व्यवहार के सकारात्मक गुणों की प्रशंसा करने में कुछ समय व्यतीत करें।

अंतर्मुखी लोगों के फायदे और नुकसान

अंतर्मुखी व्यक्ति के सकारात्मक गुण

• आपकी बात सच है.
• दृढ़ निश्चय।
• स्थिरता।
• अपनी भावनात्मक स्थिति को नियंत्रित करने की क्षमता।
• लक्ष्य प्राप्ति में दृढ़ता.
• पूर्णतावाद.
• सोचने की क्षमता और मजबूत विश्लेषणात्मक कौशल।
• बारीकियों और विवरणों पर ध्यान दें।

अंतर्मुखी व्यक्ति की कमजोरियाँ

• चरित्र की अनम्यता. उन्हें समझौता करना मुश्किल लगता है और वे दूसरे दृष्टिकोण को स्वीकार नहीं करते हैं।
• मानसिक कठोरता.
• नकारात्मक भावनाओं पर ध्यान देना.
• आराम करने की खराब क्षमता, जिससे शरीर के तंत्रिका तंत्र और भौतिक संसाधनों की कमी हो सकती है।

विकिसहायता:
कठोरता - कठोरता, कठोरता, लोच, अयोग्यता। मनोविज्ञान में, नई स्थितिजन्य आवश्यकताओं के अनुसार कार्रवाई के कार्यक्रम को बदलने की तैयारी नहीं।

अंतर्मुखी लोगों के बारे में 10 मिथक

1. अंतर्मुखी लोग शांत स्वभाव के होते हैं।
   दरअसल, ये सच नहीं है. जब कहने के लिए कुछ नहीं होता तो उन्हें बोलने की आदत ही नहीं होती और उन्हें खाली शब्द पसंद नहीं आते। यह टूथपेस्ट की खाली ट्यूब को निचोड़ने जैसा है। यहां कुछ भी नहीं है। लेकिन हर अंतर्मुखी व्यक्ति के पास एक विषय होता है जिसके बारे में वह घंटों बात कर सकता है। आपको बस सही बिंदु पर पहुंचना है।
2. अंतर्मुखी लोग शर्मीले होते हैं।
   हम निश्चित रूप से कह सकते हैं कि ये दोनों लक्षण संबंधित नहीं हैं। अंतर्मुखी व्यक्ति के साथ बहुत अधिक विनम्र होने की आवश्यकता नहीं है। बातचीत सरलता से शुरू होनी चाहिए.
3. अंतर्मुखी लोगों को असभ्य कहा जाता है।
   ये लोग बस दूसरों को बिना मुखौटे के असली इंसान के रूप में देखना चाहते हैं। आज के समाज में यह संभव नहीं है, और अंतर्मुखी लोगों को उन लोगों का दबाव सहना पड़ता है जो चीजों को अलग तरीके से करते हैं।
4. अंतर्मुखी लोगों को लोगों की आवश्यकता नहीं होती।
   गलत। उनके अक्सर कुछ दोस्त होते हैं जिन्हें वे बहुत महत्व देते हैं और जीवन की सबसे कठिन परिस्थितियों में भी उनके प्रति वफादार रहते हैं। अगर आप किसी अंतर्मुखी व्यक्ति की मित्र सूची में हैं तो आप बेहद भाग्यशाली हैं। अब यह आपका सबसे भरोसेमंद दोस्त है.
5. अंतर्मुखी लोगों को जनता पसंद नहीं होती।
   सच नहीं। वे लंबे समय तक बड़े समाज में रहना पसंद नहीं करते। वे सामाजिक गतिविधियों की जटिलताओं से बचने में अच्छे हैं। उनका दिमाग सूचनाओं को अच्छी तरह से ग्रहण कर लेता है। उन्हें किसी चीज़ को समझने के लिए उसे समझने में बहुत अधिक समय खर्च करने की आवश्यकता नहीं है। एक अंतर्मुखी घर पर बैठकर आवश्यक चीजों के बारे में सोचने के लिए तैयार है। तथाकथित "रिबूट" के बिना उसका जीवन असंभव है।
6. अंतर्मुखी व्यक्ति के लिए अकेले रहना बेहतर है।
   सच है, इससे उन्हें ख़ुशी मिलती है। लंबे दार्शनिक चिंतन और सपनों का समय है। लेकिन अक्सर ऐसे व्यक्ति को ध्यान देने की जरूरत होती है। ऐसी समस्याएं हैं जिन पर उसे बात करने की जरूरत है। लेकिन ऐसा केवल कुछ स्थितियों और निश्चित समय पर ही होता है।
7. अंतर्मुखी लोग अजीब होते हैं।
   नहीं, वे केवल व्यक्तिवादी हैं।
   भीड़ के पीछे चलना उनकी शैली नहीं है. अंतर्मुखी लोग जीवन में कुछ नया ढूंढते हैं और उसका अनुसरण करते हैं। वे इस बारे में बहुत बहस कर सकते हैं कि उन्हें फैशन और लोकप्रिय चीज़ों का अनुसरण करना चाहिए या नहीं।
8. अंतर्मुखी उदासीन लोग होते हैं।
   वे बस आंतरिक रूप से बहुत अधिक केंद्रित हैं। उनके विचार और भावनाएँ सबसे अधिक मायने रखती हैं। वे अपने आस-पास की दुनिया को नोटिस करते हैं, लेकिन उनका जीवन उनके लिए अधिक जीवंत और दिलचस्प होता है।
9. अंतर्मुखी लोग मौज-मस्ती करना नहीं जानते।
   अंतर्मुखी लोगों की मुख्य समस्या शरीर विज्ञान है। इस पर गौर करने की जरूरत है. उनका मस्तिष्क एड्रेनालाईन स्राव को नहीं समझ पाता है। अत: अंतर्मुखी का विश्राम स्वभाव और मौन है।
10. .
    ऐसा हो ही नहीं सकता। तब दुनिया में कोई संगीतकार, कलाकार, वैज्ञानिक, लेखक नहीं होते...

प्रसिद्ध लोग अंतर्मुखी होते हैं (फोटो, सूची)

• अब्राहम लिंकन
• बिल गेट्स
• क्रिस्टीना एगुइलेरा
• स्टीवन स्पीलबर्ग
• निकोलाई वासिलीविच गोगोल
• मरीना इवानोव्ना स्वेतेवा
• विक्टर त्सोई
• सर्गेई सर्गेइविच बोड्रोव

महान लोग अंतर्मुखी होते हैं (सूची)

• एल्फ्रेड हिचकॉक
• आर्थर शोपेनहावर
• हावर्ड फिलिप्स लवक्राफ्ट
• जेके रॉउलिंग
• जेरोम डेविड सेलिंगर
• जॉनी डेप
• जॉर्ज लुकास
• आइजैक न्यूटन
• क्लिंट ईस्टवुड
• कर्ट कोबेन
• लेने स्टैली (एलिस इन चेन्स)
• लियोनेल मेसी
• लुई डी फ़्यून्स
• मार्सेल प्राउस्ट
• मिक मंगल
• ऑड्रे हेपबर्न
• रॉबर्ट दे नीरो
• रोज़ा पार्क्स
• सोरेन कीर्कजेगार्ड
• स्टीव वोज़्निएक
• टिम बर्टन
• फिलिप किन्ड्रेड डिक
• फ्रांज काफ्का
• फ़्रेडरिक चॉपिन
• फ्रेडरिक निएत्ज़्स्चे
• एडगर एलन पो

• इगोर याकोवलेविच क्रुतोय
• अलेक्जेंडर इवानोविच पोक्रीस्किन
• जॉर्जी मिखाइलोविच विटसिन
• जोसेफ विसारियोनोविच स्टालिन
• कॉन्स्टेंटिन अर्कादेविच रायकिन
• मिखाइल युरजेविच लेर्मोंटोव
• फेडर मिखाइलोविच दोस्तोवस्की
• यूरी निकोलाइविच क्लिंस्कीख (गाजा पट्टी)

निष्कर्ष

यदि आप अभी भी खुद को इस श्रेणी में मानते हैं, लेकिन अलग होना चाहते हैं, तो परेशान न हों। इस तथ्य के बारे में सोचें कि आप अकेले नहीं हैं जिनमें उपरोक्त गुण हैं। याद रखें, अपने आंतरिक सार को महसूस करना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है, और आप विशिष्ट कमियों पर काम कर सकते हैं, उन्हें "अच्छी" दिशा में बदल सकते हैं।

अब हम अंतर्मुखी लोगों को कैसे चित्रित कर सकते हैं? ये पागल, उबाऊ या असामाजिक व्यक्ति नहीं हैं। इसके विपरीत, जो लोग शांत एकांत पसंद करते हैं उन्हें अपने आसपास की दुनिया को एक अलग नजरिए से देखने का अवसर मिलता है।

मार्टी ऑलसेन लैनी

अंतर्मुखी एक ऐसा व्यक्तित्व प्रकार है जो अपनी आंतरिक दुनिया पर अधिक और बाहरी दुनिया पर कम ध्यान केंद्रित करता है। अपनी असामाजिकता के बावजूद, अंतर्मुखी लोग बहुत ही सुखद और दिलचस्प बातचीत करने वाले हो सकते हैं यदि आप उनके साथ उन विषयों पर सही ढंग से संवाद करते हैं जिनमें उनकी रुचि है। ये विचारशील लोग बहुत कुछ बता सकते हैं और दूसरों की बात सुनना भी जानते हैं। इसके अलावा, अंतर्मुखी लोग अक्सर काफी वफादार और भरोसेमंद दोस्त साबित होते हैं जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं। लेकिन एक अंतर्मुखी व्यक्ति का मित्र बनने के लिए, आपको उसका विश्वास अर्जित करना होगा, शब्दों से नहीं, बल्कि कर्मों से। सामान्य तौर पर, ये बहुत दिलचस्प और कुछ मामलों में रहस्यमय लोग भी होते हैं जिनमें बड़ी संभावनाएं छिपी होती हैं। बिना किसी अतिशयोक्ति के, हम कह सकते हैं कि कई अंतर्मुखी लोगों के अंदर एक प्रतिभा होती है, लेकिन वह आमतौर पर सोती रहती है। और उसे जगाने और खुद को पूरी तरह से व्यक्त करने की अनुमति देने के लिए, आपको अंतर्मुखी को उसकी सभी आंतरिक क्षमताओं को प्रकट करने में मदद करने की आवश्यकता है। ऐसे लोग दुनिया को बहुत कुछ दे सकते हैं अगर दुनिया उनसे आधे रास्ते में मिले। खैर, आइए देखें कि हम अंतर्मुखी लोगों के बारे में और क्या दिलचस्प सीख सकते हैं।

आरंभ करने के लिए, आइए सोचें कि वास्तव में, क्या हम अंतर्मुखी लोगों के बारे में पहले से ही क्या जानते हैं? मूल रूप से, हम उनके बारे में जानते हैं कि मनोविज्ञान पर पुस्तकों और लेखों में इन लोगों के बारे में क्या लिखा गया है, जिनके लेखक अक्सर इस व्यक्तित्व प्रकार का काफी संक्षिप्त और रूढ़िबद्ध रूप से वर्णन करते हैं। मैंने जो कई किताबें और लेख पढ़े हैं, उनमें दुर्लभ अपवादों को छोड़कर, अंतर्मुखी लोगों का सतही तौर पर वर्णन किया गया है, इसलिए इन लोगों के बारे में उनमें जो जानकारी है वह यह समझने के लिए पर्याप्त नहीं है कि इस प्रकार के लोग वास्तव में कौन हैं, उनकी विशेषताएं क्या हैं और इसके मुकाबले उनके क्या फायदे हैं। बहिर्मुखी इसलिए, मेरा मानना ​​है कि हमें अंतर्मुखी लोगों को बेहतर ढंग से समझने के लिए उन पर करीब से नज़र डालनी चाहिए और इन लोगों में कुछ ऐसा देखना चाहिए जो अन्य लोग, जिनमें स्वयं अंतर्मुखी लोग भी शामिल हैं, अक्सर उनमें नहीं देखते हैं। सामान्य तौर पर, कितने लोगों ने अंतर्मुखी लोगों को समझने की कोशिश की है, कितने लोगों ने इन लोगों की आत्मा को समझने, उनकी क्षमताओं को समझने और उनकी आंतरिक दुनिया का अध्ययन करने की कोशिश की है? नहीं, बहुत से नहीं. आख़िरकार, ऐसे व्यक्ति को समझना बहुत मुश्किल है जो आपसे बंद है, जो अपनी आंतरिक दुनिया में रहता है और हर किसी को इसमें प्रवेश नहीं करने देता है। और ऐसे व्यक्ति को खुद को प्रकट करने में मदद करना और भी मुश्किल है, क्योंकि ऐसा करने के लिए आपको इस व्यक्ति की सफलता में ईमानदारी से दिलचस्पी लेने की ज़रूरत है और उसे इसे हासिल करने में मदद करने के लिए हर संभव तरीके से प्रयास करना होगा। लेकिन अगर हम ऐसा करते हैं, अगर हम अंतर्मुखी लोगों को उनकी आंतरिक क्षमता का एहसास करने में मदद करते हैं, तो हमें अधिक रचनात्मक प्रतिभाएं मिलेंगी जो हमारी दुनिया को एक बेहतर जगह बनाएंगी। आइए अब देखें कि मनोविज्ञान अंतर्मुखी लोगों के बारे में क्या कहता है।

मनोविज्ञान, जैसा कि आप जानते हैं, दो व्यक्तित्व प्रकारों पर विचार करता है जो मौलिक रूप से एक दूसरे से भिन्न होते हैं - बहिर्मुखी और अंतर्मुखी। इन अवधारणाओं को कार्ल गुस्ताव जंग और हंस जुर्गन ईसेनक जैसे प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिकों द्वारा पेश किया गया था। बहिर्मुखी एक प्रकार का व्यक्तित्व है जो बाहरी परिस्थितियों पर, अपने आस-पास के लोगों पर, उनके साथ संबंधों पर केंद्रित होता है, सामान्य तौर पर उसका सारा व्यवहार बाहरी अभिव्यक्ति पर केंद्रित होता है। अंतर्मुखी व्यक्ति बिल्कुल विपरीत होता है; इस प्रकार के लोग स्वयं पर, या अधिक सटीक रूप से, अपनी आंतरिक दुनिया पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। अंतर्मुखी व्यक्ति बाहरी दुनिया पर ध्यान न देकर आंतरिक दुनिया में अधिक रहता है। वह आत्म-लीन है, बातूनी नहीं है, लेकिन विचारशील है, अक्सर बहुत चौकस है, और कई चीजों में अच्छी तरह से गहराई से उतर सकता है जो एक बहिर्मुखी सतही रूप से समझता है। मेरा मानना ​​​​है कि अंतर्मुखी लोग बहुत अच्छे विश्लेषक बनते हैं, यदि, निश्चित रूप से, आप उनमें विश्लेषणात्मक क्षमता विकसित करते हैं, क्योंकि ऐसे लोगों की शांति और विवेकशीलता विभिन्न प्रकार की घटनाओं और घटनाओं के उनके अध्ययन में सबसे अच्छा योगदान देती है, जिन पर व्यापक विचार की आवश्यकता होती है। मैं स्वयं बहिर्मुखी से अधिक अंतर्मुखी हूं, इसलिए मैं समझता हूं कि आप जो पढ़ रहे हैं उसमें गहराई से डूब जाने में सक्षम होना कितना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, आपके पास न केवल आवश्यक ज्ञान और कौशल होना चाहिए, बल्कि उपयुक्त चरित्र भी होना चाहिए। खैर, आइए पहले एक अंतर्मुखी व्यक्ति के विशिष्ट व्यवहार और जीवनशैली को देखें, और इन लोगों को बेहतर ढंग से समझने के लिए तार्किक सोच के साथ-साथ मानव मनोविज्ञान के ज्ञान का उपयोग करें।

अंतर्मुखी अधिक निष्क्रिय व्यक्ति होता है और उसमें अक्सर आत्मविश्वास की कमी होती है, लेकिन कई मामलों में यह केवल निष्क्रियता और आत्मविश्वास की कमी ही दिखाई देती है। तथ्य यह है कि अंतर्मुखी गहरी सोच के प्रति प्रवृत्त होते हैं, इसलिए उनकी गतिविधि निरंतर कार्यों और दिखावटी व्यवहार के बजाय मानसिक अनुसंधान में अधिक व्यक्त होती है, इसलिए बाहर से यह निष्क्रियता जैसा लग सकता है।

जहाँ तक आत्म-संदेह की बात है, बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि अंतर्मुखी व्यक्ति अपने चरित्र, अपने व्यवहार और अपनी जीवनशैली का मूल्यांकन कैसे करता है। आख़िरकार, एक व्यक्ति जो अपने बारे में असुरक्षित है, ऐसा इसलिए है क्योंकि उसका मानस खुद को एक असुरक्षित व्यक्ति के रूप में उसकी अपनी राय पर आधारित है, और इसलिए बाहरी दुनिया के साथ उसके संपर्क सीमित हैं, इस कारण से, और केवल इसलिए नहीं कि वह है स्वभाव से अंतर्मुखी. इसलिए, किसी को अंतर्मुखी व्यक्ति को आत्म-निहित व्यक्ति और इसलिए असुरक्षित के रूप में नहीं आंकना चाहिए, क्योंकि जीवन में ऐसे लोगों की स्थिति ऐसी हो सकती है जो उनके लिए काफी स्वीकार्य हो। और उनकी बंद जीवनशैली के अपने फायदे हैं, कभी-कभी काफी महत्वपूर्ण भी। सामान्य तौर पर, अंतर्मुखी लोगों में कई फायदे और ताकतें होती हैं, जिनके बारे में, दुर्भाग्य से, उनमें से कई लोग नहीं जानते या महसूस भी नहीं करते हैं, और इसलिए उन्हें पूरी तरह से विकसित नहीं कर पाते हैं। हालाँकि, एक अच्छा मनोवैज्ञानिक एक अंतर्मुखी व्यक्ति की मदद कर सकता है, अगर उसे ऐसी मदद की ज़रूरत है, ताकि वह अपनी पूरी क्षमता का अधिकतम उपयोग कर सके।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि अंतर्मुखी लोगों के साथ काम करना अक्सर बहुत सुखद होता है। बेशक, हर किसी के साथ नहीं, लेकिन कई लोगों के साथ, क्योंकि वे जिम्मेदारी और भक्ति महसूस करते हैं, जो उनमें विश्वास को प्रेरित करता है। अंतर्मुखी लोगों के साथ एक-एक करके संवाद करना भी बहुत सुखद है। इस तरह के संचार के साथ, एक अंतर्मुखी व्यक्ति किसी कंपनी में संचार करते समय की तुलना में अपने बारे में बहुत कुछ बताने में सक्षम होता है, और वह अपने वार्ताकार को बहुत ध्यान से और विचारपूर्वक सुनने के लिए भी इच्छुक होता है। अंतर्मुखी व्यक्ति के साथ संचार कभी तनावपूर्ण नहीं होता, क्योंकि उसके लिए अपने वार्ताकार को नाराज करने की कोई भी संभावना एक आपदा है। अंतर्मुखी लोगों को गहन और ऊर्जावान बातचीत पसंद नहीं है; उनका झुकाव शांत संचार की ओर होता है, जिसका वे पालन करने का प्रयास करते हैं। ऐसे लोगों को सामूहिकता की आवश्यकता नहीं होती, वे पूर्णतः स्वतंत्र होते हैं और टीम से बाहर भी काम कर सकते हैं। वैसे, जिन लोगों के लिए वे काम करते हैं, वे हमेशा इस पर ध्यान नहीं देते हैं।

चूँकि अंतर्मुखी लोग अपनी ओर अनावश्यक ध्यान आकर्षित नहीं करना चाहते हैं, वे प्रचार से बचते हैं और, जैसा कि वे कहते हैं, मंच पर जाते समय, उन्हें हमेशा कहीं किनारे पर, ऐसा कहा जा सकता है, पीछे की मेज पर, कोने में देखा जा सकता है। यह, बदले में, उन्हें गुप्त और चौकस रहने, किसी भी स्थिति का विस्तृत विश्लेषण करने और कम या ज्यादा वस्तुनिष्ठ निष्कर्ष निकालने की अनुमति देता है। अंतर्मुखी अक्सर अपने आस-पास के लोगों की सोच से कहीं अधिक होशियार होते हैं, लेकिन वे हमेशा अपनी बुद्धिमत्ता का प्रदर्शन नहीं करते हैं। उनके लिए अपनी वर्तमान समस्याओं और कार्यों को हल करने के लिए केवल अपने लिए आवश्यक निष्कर्ष निकालना ही काफी है। उन्हें सार्वजनिक रूप से दिखावा करना पसंद नहीं है; उन्हें इसकी आवश्यकता नहीं है।

ऐसे लोगों के साथ संवाद करना अक्सर मुश्किल होता है। इसलिए, ऐसे व्यक्ति के लिए जो किसी अंतर्मुखी व्यक्ति के साथ बातचीत शुरू करना चाहता है जो संपर्क नहीं बनाना चाहता है, उसके लिए बातचीत की शुरुआत बहुत सावधानी से, सरलता से और स्वाभाविक रूप से करना महत्वपूर्ण है, शब्दों और कार्यों पर किसी भी नकारात्मक प्रतिक्रिया के बिना। अंतर्मुखी, चूँकि इसी बात से वह डरता है, और इसलिए संपर्क नहीं करना चाहता। यदि आप किसी अंतर्मुखी व्यक्ति का दिल जीतना चाहते हैं, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार के व्यक्तित्व के हैं, आपको बस उसमें अपनी सच्ची रुचि को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करने की आवश्यकता है, और निश्चित रूप से, उसके द्वारा बोले गए पहले शब्द या वाक्यांश के बाद उसकी चापलूसी करें। हालाँकि ऐसे लोग अक्सर मूर्ख नहीं होते हैं, लेकिन कोई भी मानवीय चीज़ उनके लिए पराई नहीं होती, इसलिए आपके मन में उनके लिए कोई भी प्रशंसा, भले ही वह स्पष्ट रूप से दिखावटी हो, निश्चित रूप से आपको उनके करीब ले आएगी। यदि आप उसकी आंतरिक दुनिया में प्रवेश करते हैं और इस दुनिया का हिस्सा बन जाते हैं तो एक अंतर्मुखी को अपने पक्ष में जीतना आसान होता है। लेकिन कभी-कभी यह केवल थोड़ा सा दबाव डालकर किया जा सकता है। बस यह मत मानिए कि यदि कोई अंतर्मुखी व्यक्ति आपको "हाँ" कहता है, तो वह आपके प्रस्ताव और आपके शब्दों के बारे में ध्यान से सोचने के बाद बाद में अपना निर्णय नहीं बदलेगा। इसलिए, यदि आप अभी भी ऐसे व्यक्ति से अपना पाना चाहते हैं, तो जैसा कि वे कहते हैं, लोहे पर तब प्रहार करें जब वह गर्म हो। अर्थात्, अंतर्मुखी को सोचने के लिए बहुत अधिक समय न दें, यदि वह शारीरिक रूप से उन्हें लेने के लिए तैयार है, तो उसे तुरंत आपके लिए आवश्यक कार्य करने के लिए कहें। हालाँकि, यदि आप एक ईमानदार और सभ्य व्यक्ति हैं, या बस जल्दी में नहीं हैं, तो आपको अंतर्मुखी को कुछ पेशकश करके या उस पर दबाव डालकर जल्दबाजी करने की ज़रूरत नहीं है। बल्कि, इसके विपरीत, आपको उसका विश्वास हासिल करने के लिए उसे अपने प्रस्ताव के बारे में सोचने का समय देना चाहिए। और फिर, यह मत भूलिए कि सभी लोग अलग-अलग हैं, चाहे उनका चरित्र कुछ भी हो, इसलिए प्रत्येक विशिष्ट व्यक्ति के साथ संवाद करते समय, उसकी कई व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है ताकि यह संचार आप दोनों के लिए उपयोगी साबित हो। . हममें से प्रत्येक में अंतर्मुखी और बहिर्मुखी दोनों गुण होते हैं, इसलिए हममें से प्रत्येक को एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

हालाँकि, कोई इस तथ्य को नजरअंदाज नहीं कर सकता है कि जितना अधिक समय आप एक अंतर्मुखी को सोचने के लिए देंगे, उतनी ही अधिक संभावना होगी कि वह अपने लिए सही निष्कर्ष पर पहुंचेगा, और शायद आपके लिए गलत, कि आपके हित उसके सर्वोत्तम हित में नहीं हैं। वास्तव में किसी चीज़ में आपकी मदद करने और किसी चीज़ में आपसे आधे रास्ते में मिलने की आवश्यकता होगी। और इसलिए वह आपको मना करने का एक रास्ता खोज लेगा। इसलिए, आपको अंतर्मुखी व्यक्ति से बात करने की ज़रूरत है, उसे आसानी से बातचीत में शामिल करके, ताकि उसे आपके लिए आवश्यक निर्णय और कार्य करने के लिए राजी किया जा सके। और ऐसा करने के लिए, आपको सबसे पहले उसके साथ बातचीत करनी होगी। और उसके साथ बातचीत शुरू करने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि आप उसकी रुचि कैसे जगा सकते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि अंतर्मुखी लोगों को बहिर्मुखी लोगों की तरह संचार की तत्काल आवश्यकता का अनुभव नहीं होता है, वे अभी भी लोग हैं, और आपको यह समझने के लिए मनोवैज्ञानिक होने की भी आवश्यकता नहीं है कि प्रत्येक व्यक्ति को संचार और ध्यान की आवश्यकता है। इसलिए, अंतर्मुखी लोगों के संबंध में, अधिक साहसी, मुखर होना और आत्मविश्वास से व्यवहार करना बेहतर है, लेकिन अहंकारी नहीं, यदि शांत और संतुलित संचार के साथ आप उनसे वांछित प्रतिक्रिया प्राप्त नहीं कर सकते हैं। यह मत मानें कि सभी अंतर्मुखी एक जैसे हैं और उन सभी को एक ही दृष्टिकोण की आवश्यकता है। ऐसा कुछ नहीं. ऐसे लोग प्लास्टिसिन की तरह लचीले हो सकते हैं, जो थोड़े से दबाव में आपकी ज़रूरत के अनुसार आकार ले लेते हैं, या वे स्टील की तरह मजबूत हो सकते हैं, जो न केवल बल और दबाव से टूट नहीं सकते, बल्कि, इसके विपरीत, और भी अधिक कठोर हो सकते हैं। . इसलिए, अंतर्मुखी लोगों के साथ संवाद करते समय सावधान रहें, उनके साथ व्यवहार का एक उपयुक्त मॉडल चुनने से पहले, इन लोगों की आंतरिक दुनिया का सावधानीपूर्वक अध्ययन करें, उनके द्वारा बोले गए प्रत्येक शब्द पर गहराई से विचार करें।

मेरी अपनी टिप्पणियों के लिए धन्यवाद, मेरा मानना ​​है कि एक अंतर्मुखी व्यक्ति के साथ संवाद करने में गतिविधि होनी चाहिए। भले ही आप स्वयं इस प्रकार के लोगों में से हों, यदि आप स्वयं तब तक अन्य लोगों से संपर्क बनाना पसंद नहीं करते जब तक कि अत्यंत आवश्यक न हो, तो किसी अंतर्मुखी व्यक्ति की किसी चीज़ में रुचि जगाने के लिए आपको अधिक सक्रिय, साहसी और आत्मविश्वासी बनना होगा। . अर्थात्, यदि आवश्यक हो, तो आप इस स्थिति से अंतर्मुखी व्यक्ति के साथ किसी बात पर सहमत होने के लिए कुछ समय के लिए एक सक्रिय और आत्मविश्वासी व्यक्ति का मुखौटा पहन सकते हैं। तब आपका स्वभाव अभी भी सामने आएगा, लेकिन यह आपको और भी बदतर नहीं बनाएगा, क्योंकि मुख्य बात उस व्यक्ति के साथ संपर्क स्थापित करना है, मुख्य बात उसका विश्वास हासिल करना है और उसे आप में रुचि दिलाना है। और इसके लिए सभी साधन अच्छे हैं, क्योंकि एक-दूसरे के साथ पूर्ण संचार से ही हम एक-दूसरे से बहुत लाभ प्राप्त कर सकते हैं। हम सभी अलग-अलग लोग हैं, हममें से प्रत्येक को अपनी कुंजी स्वयं ढूंढनी होगी। एक मामले में, उस व्यक्ति के अनुकूल ढलना उपयोगी होगा ताकि वह आपके साथ संपर्क स्थापित करने के लिए सहमत हो, दूसरे मामले में, आपको उस व्यक्ति के बिल्कुल विपरीत होने की आवश्यकता है ताकि वह स्वयं आप में रुचि दिखाए।

किसी को यह नहीं सोचना चाहिए कि एक अंतर्मुखी व्यक्ति समान चरित्र वाले लोगों के प्रति अधिक आकर्षित होता है, क्योंकि कुछ अंतर्मुखी बिल्कुल अनुचित रूप से खुद को समाज के निम्न सदस्य मानते हैं, और इसलिए खुद को और उनके जैसे अंतर्मुखी लोगों को नापसंद करते हैं। यह एक गलत स्थिति है, लेकिन एक असुरक्षित अंतर्मुखी व्यक्ति, अपने जीवन से असंतुष्ट होकर, इसे सही मानता है, इसलिए वह अपने जैसे लोगों की ओर नहीं, बल्कि बहिर्मुखी लोगों की ओर आकर्षित होता है, यानी उन लोगों की ओर, जिन्हें वह अधिक आत्मविश्वासी व्यक्ति मानता है। . सामान्य तौर पर, बेशक, कार्ल जंग ने विभिन्न प्रकार के लोगों की एक अच्छी परिभाषा दी है, लेकिन सामान्य तौर पर यह सब उसी आत्मविश्वास पर निर्भर करता है, जो अक्सर अंतर्मुखी लोगों की तुलना में बहिर्मुखी लोगों में अधिक होता है। इसलिए समाज में उच्च पद पर आसीन व्यक्ति अक्सर बहिर्मुखी हो जाता है। हालाँकि, एक नियम के रूप में, ये दोनों प्रकार एक व्यक्ति में रहते हैं, इसलिए अक्सर स्पष्ट अंतर्मुखी या बहिर्मुखी के बारे में बात करना आवश्यक नहीं होता है। इसके अलावा, किसी व्यक्ति का व्यवहार परिस्थितियों के आधार पर जीवन भर बदल सकता है, इसलिए उसके चरित्र के कई गुण स्थिर नहीं होते हैं। अपने अभ्यास के दौरान, मैंने एक से अधिक बार मानव व्यवहार में परिवर्तन देखा है जो उस पर विभिन्न बाहरी कारकों के प्रभाव के कारण हुआ है। इसके अलावा, जरूरत पड़ने पर मैंने खुद भी ऐसा करने में मदद की। इसलिए अंतर्मुखी लोग बहिर्मुखी की तरह अधिक बन सकते हैं यदि उनके मानस पर किए गए कई कार्य उनके स्वयं और दूसरों के प्रति उनके दृष्टिकोण को बदल देते हैं। और बहिर्मुखी, तदनुसार, अपनी स्वतंत्र इच्छा और बाहरी कारकों की इच्छा से, अंतर्मुखी के समान बन सकते हैं। समाज से निकाले गए सबसे मूक व्यक्ति को अपने आप में अधिक आत्मविश्वासी बनाएं, और आप देखेंगे कि उसके पास भी एक आवाज़ है, उसका अपना विचार है कि किसी चीज़ को कैसे व्यवस्थित किया जाना चाहिए, उसकी अपनी राय है, जिसे वह निश्चित रूप से व्यक्त करना शुरू कर देगा।

मेरे दोस्तों, आत्मविश्वास लोगों के लिए चमत्कार करता है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई व्यक्ति किस प्रकार के व्यक्तित्व का है, यह उस व्यक्ति का आत्मविश्वास है जो काफी हद तक समाज में उसके व्यवहार और गतिविधि को निर्धारित करता है। और इसका मतलब है उसकी सफलता. तो, मेरे दोस्तों, चाहे आप किसी भी प्रकार के व्यक्ति हों, यदि आप सक्रिय रूप से आत्म-विकास में संलग्न हैं तो आप जीवन में जो कुछ भी चाहते हैं उसे हासिल कर सकते हैं। मैं समझता हूं कि यह कुछ हद तक सामान्य लगता है, लेकिन फिर भी, यह एक बहुत ही प्रासंगिक विदाई शब्द है, खासकर हमारे समय में, जब लोगों के पास वास्तव में जबरदस्त अवसर हैं। मनोविज्ञान में व्यक्तित्व को वर्गीकृत करने के लिए अंतर्मुखता और बहिर्मुखता सबसे सामान्य मानदंड हैं। उस पर ज्यादा ध्यान न दें. दरअसल, आपका व्यक्तित्व कहीं अधिक जटिल, कहीं अधिक रोचक और रहस्यमय है। आपको बस इसे अपने अंदर विकसित करने की आवश्यकता है, ताकि विभिन्न मनोवैज्ञानिकों के अनुसार केवल अंतर्मुखी या बहिर्मुखी या कुछ और न बनें, बल्कि एक ऐसा व्यक्ति बनें जो कई अलग-अलग चरित्र लक्षणों को जोड़ता है, और सिर्फ एक दिलचस्प व्यक्ति हो।

इसलिए इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अंतर्मुखी हैं या बहिर्मुखी। आपको बस यह समझने की ज़रूरत है कि इस दुनिया के साथ कैसे रहें, इसमें अपना स्थान कैसे खोजें, अपने लक्ष्यों को कैसे प्राप्त करें ताकि आपका जीवन व्यर्थ न हो। आपकी आंतरिक दुनिया का बाहरी दुनिया से टकराव या विरोध नहीं होना चाहिए। उसे इसे आकार देना होगा. इस दुनिया में सब कुछ सद्भाव में मौजूद है। इसलिए, जब मानव मानस उदास नहीं होता है, और जब कोई व्यक्ति आत्मविश्वास से भरा होता है, तो चाहे वह कोई भी हो, जीवन में सब कुछ ठीक होगा। अंतर्मुखी लोगों को, और केवल उन्हें ही नहीं, अपनी क्षमताओं को प्रकट करने के लिए पूरी ताकत से प्रयास करने की आवश्यकता है, उन्हें अपनी क्षमता का एहसास करने की आवश्यकता है, और यह वास्तव में उनके लिए बहुत बड़ा है। तभी यह उनके और पूरी दुनिया के लिए बेहतर होगा।'

"अंतर्मुखी" एक ऐसा शब्द है जो अपेक्षाकृत हाल ही में आधुनिक लोगों की शब्दावली में शामिल हुआ है।

इस शब्द का क्या मतलब है? जानें कि अंतर्मुखी क्या है।

अंतर्मुखी: किसी व्यक्ति की विशेषताएं

निश्चित रूप से कम से कम एक बार आपका सामना ऐसे व्यक्ति से हुआ होगा जिसे पार्टियों में भाग लेने और अन्य व्यक्तियों के साथ संवाद करने में कोई दिलचस्पी नहीं है। उनके लिए अकेले लंच करना, कोई काम करना या किसी ट्रिप पर जाना मुश्किल नहीं है।

सबसे अधिक संभावना है, आप इस व्यक्ति को पीछे हटने वाला और उदासीन मानते हैं। लेकिन यह वैसा नहीं है। यह व्यवहार अंतर्मुखी व्यक्ति का विशिष्ट है।

वस्तुतः अंतर्मुखी मनुष्य का एक प्रकार का स्वभाव है। मनोवैज्ञानिक हंस ईसेनक और कार्ल जंग ने ऐसे लोगों के व्यवहार और उद्देश्यों का विस्तार से अध्ययन किया। उन्होंने सभी लोगों को अंतर्मुखी और बहिर्मुखी में विभाजित किया।

अंतर्मुखी तर्कसंगत लोग होते हैं। वे अकेलेपन से डरते नहीं हैं और अपनी आंतरिक दुनिया से ऊर्जा लेते हैं। ऐसे लोगों को निरंतर संचार की आवश्यकता नहीं होती है और इसके अलावा, वे इससे बचते हैं।

हालाँकि, यह मत सोचिए कि अंतर्मुखी लोग अजीब जंगली होते हैं। ऐसे लोगों के मित्र भी होते हैं। अक्सर यह कुछ समय-परीक्षित लोग होते हैं। अंतर्मुखी लोग अजनबियों को यह बताना ज़रूरी नहीं समझते कि उन्होंने अपना सप्ताहांत कैसे बिताया।

सबसे अधिक संभावना है, एक पार्टी में, एक अंतर्मुखी हर किसी के साथ मज़ा नहीं करेगा, लेकिन कोने में चुपचाप बैठेगा और बाकी सभी से पहले निकल जाएगा। हालाँकि ऐसे लोग आराम करना भी जानते हैं। सच तो यह है कि वे भीड़ से थक जाते हैं और लोगों की बड़ी भीड़ के बीच असहज महसूस करते हैं।

अंतर्मुखी लोग अकेले काम करने में रुचि रखते हैं, इसलिए फ्रीलांसरों, लेखकों, यात्रियों, पुस्तकालयाध्यक्षों और वनपालों के पेशे उनके लिए उपयुक्त हैं। इस तरह वे खुद को महसूस कर सकते हैं और खुश महसूस कर सकते हैं।

अंतर्मुखी लोग सन्यासी नहीं होते, इसलिए वे भी प्यार में पड़ जाते हैं और परिवार शुरू कर लेते हैं। ऐसे व्यक्ति के साथ रहना किसी बहिर्मुखी व्यक्ति के साथ रहने से अधिक कठिन नहीं है। अंतर्मुखी की कभी-कभी अकेले रहने और अपने निजी स्थान का उल्लंघन न करने की इच्छा को याद रखना आवश्यक है।

यदि आप किसी अंतर्मुखी व्यक्ति के लिए सही दृष्टिकोण ढूंढते हैं, तो आप यह देखकर आश्चर्यचकित रह जाएंगे कि ऐसे व्यक्ति की आंतरिक दुनिया कितनी समृद्ध है। उसके साथ संवाद करना बेहद दिलचस्प है।

क्या आप अपने आप को विशेषताओं में पहचानते हैं? फिर एक अंतर्मुखी व्यक्ति के सकारात्मक गुणों की जाँच करें। ऐसे व्यक्ति का चरित्र निम्न पर हावी होता है:

स्वाद की उत्कृष्ट भावना; किसी अन्य व्यक्ति को सुनने की सहज क्षमता (बशर्ते कि वार्ताकार दिलचस्प हो); दृढ़ संकल्प; लक्ष्यों को प्राप्त करने में दृढ़ता; अत्यधिक आकर्षण; कैरियर के विकास को प्राप्त करने की इच्छा।

यदि आप अंतर्मुखी हैं तो पहले स्वयं को स्वीकार करें। अपने चरित्र को झुकाकर बहुमत की राय के अनुकूल न बनें। यदि आप अक्सर अकेले रहना, दिवास्वप्न देखना और किताबें पढ़ना पसंद करते हैं, तो ऐसा करें।

अमेरिकी लेखिका मैरिएन रीड ने एक लेख लिखा है जो आश्चर्यजनक रूप से एक अंतर्मुखी व्यक्ति के चरित्र और आंतरिक दुनिया को सटीक रूप से दर्शाता है। यह कहता है कि अंतर्मुखी वे व्यक्ति होते हैं जिन्हें अक्सर अपने साथ अकेले रहने की आवश्यकता होती है। इसलिए उन्हें वैसे ही स्वीकार करें जैसे वे हैं।

अंतर्मुखी और बहिर्मुखी: अंतर

किसी कारण से, बहिर्मुखी लोगों की तुलना में अंतर्मुखी लोगों के बारे में अधिक चर्चा की जाती है। हालाँकि, मनोवैज्ञानिकों के विश्लेषण के अनुसार, दुनिया में लगभग 70% बहिर्मुखी और केवल 30% अंतर्मुखी हैं।

स्पष्ट रूप से परिभाषित प्रकार का स्वभाव दुर्लभ है। अक्सर, लोग एक ही समय में अंतर्मुखी और बहिर्मुखी की विशेषताओं को जोड़ते हैं।

बहिर्मुखी, अंतर्मुखी के विपरीत होता है। ये लोग आकर्षण का केंद्र बने रहना पसंद करते हैं। उन्हें बाहरी दुनिया के साथ निरंतर संचार और संपर्क की आवश्यकता होती है।

बहिर्मुखी लोग भावुक और खुले होते हैं। वे स्वतःस्फूर्त होते हैं, आसानी से जलते हैं और उतनी ही जल्दी ठंडे भी हो जाते हैं।

बहिर्मुखी लोगों को कभी-कभी बातूनी और सतही व्यक्तित्व वाला कहा जाता है। हालाँकि, यह बिल्कुल सच नहीं है।

बहिर्मुखी लोगों के पास अक्सर एक समृद्ध आंतरिक दुनिया होती है। लेकिन ऐसे लोग हमेशा खुद को समझने के इच्छुक नहीं होते हैं, क्योंकि वे शायद ही कभी आत्मनिरीक्षण में संलग्न होते हैं।

आप इन दोनों प्रकार के स्वभाव के बीच अंतर को पहले ही समझ चुके हैं। आइए संक्षेप में बताएं:

बहिर्मुखी लोग अधिक बात करना पसंद करते हैं, और अंतर्मुखी लोग सुनना पसंद करते हैं। अक्सर, कोलेरिक और सेंगुइन लोग बहिर्मुखी होते हैं, और कफ और उदासीन लोग अंतर्मुखी होते हैं। बहिर्मुखी लोग जनता के सामने बोलना पसंद करते हैं, अंतर्मुखी लोग ऐसा नहीं करना पसंद करते हैं। अंतर्मुखी लोग रहना पसंद करते हैं अकेला। लोगों और सभ्यता से एक सप्ताह दूर रहना उनके लिए कोई समस्या नहीं है। बहिर्मुखी लोगों के साथ, विपरीत सच है: लंबे समय तक अकेले रहने से अवसाद हो सकता है।

बहिर्मुखी लोग ऐसे पेशे चुनते हैं जहां उन्हें लोगों के साथ अधिक संवाद करने की आवश्यकता होती है। अंतर्मुखी लोग अकेले काम करना पसंद करते हैं। बहिर्मुखी लोग शोर-शराबे वाली पार्टियों और समारोहों में भाग लेना पसंद करते हैं। अंतर्मुखी लोगों के लिए लोगों की भीड़ में रहना मुश्किल होता है। अंतर्मुखी और बहिर्मुखी लोगों के मित्र होते हैं, लेकिन पहले वाले अपना सामाजिक दायरा लंबे और सावधानी से चुनते हैं। बहिर्मुखी लोग आसानी से लोगों के साथ घुल-मिल जाते हैं, लेकिन अक्सर अपनी पसंद में गलतियाँ करते हैं और निराश होते हैं। अंतर्मुखी लोग फोन या सोशल नेटवर्क पर लिखित संचार पसंद करते हैं। बहिर्मुखी लोग वार्ताकार की आँखों और प्रतिक्रिया को देखने के लिए किसी व्यक्ति से सीधे संपर्क करने का प्रयास करते हैं। व्यक्तिगत रूप से मिलना-जुलना उनका मजबूत पक्ष है। यह विरोधाभासी है, लेकिन सच है: बहिर्मुखी लोग काफी स्वार्थी हो सकते हैं। अंतर्मुखी लोग अपने व्यक्तित्व पर कम केंद्रित होते हैं और व्यावहारिक रूप से विश्वासघात करने में असमर्थ होते हैं।

बहिर्मुखी और अंतर्मुखी दोनों के फायदे और नुकसान हैं। अपने आप पर काम करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, न कि अपने स्वभाव के प्रकार के पीछे छिपकर बिना सोचे-समझे कार्य करना।

आपने सीखा कि अंतर्मुखी कौन होता है और वह बहिर्मुखी से किस प्रकार भिन्न होता है।

विशेष मनोवैज्ञानिक परीक्षण आपके व्यक्तित्व प्रकार को निर्धारित करने में मदद करते हैं। हालाँकि लेख पढ़ने के बाद आपके लिए यह निर्धारित करना मुश्किल नहीं होगा कि आपका स्वभाव किस प्रकार का है।

इसका मतलब यह नहीं है कि आप दोस्त बनाना नहीं जानते या संचार संबंधी समस्याएँ हैं। बात बस इतनी है कि कुछ लोगों में अपने परिचितों का दायरा लगातार बढ़ाने और लोगों से जल्दी और आसानी से मिलने का तरीका जानने की गुप्त इच्छा होती है। आप नहीं हो।

2. आप अच्छे वक्ता हैं, लेकिन चर्चाओं में भाग नहीं लेते।

यदि कोई व्यक्ति अंतर्मुखी है, तो इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि वह दो शब्दों को जोड़ नहीं पाता या सार्वजनिक रूप से बोलना नहीं जानता। कितने सक्षम और योग्य! लेकिन एक शानदार भाषण, रिपोर्ट या व्याख्यान के बाद, आपको सवालों के जवाब देने या विवादों में भाग लेने का बहुत शौक नहीं है।

3. आपके बहिर्मुखी मित्र हैं।

अद्भुत, है ना?

हालाँकि, विपरीत चीजें आकर्षित करती हैं, इसलिए यह स्वाभाविक है कि आपके बहुत मिलनसार मित्र हो सकते हैं। लेकिन आप उन्हें दूरी पर रखें और उन्हें सख्ती से मापी गई मात्रा में अपने पास आने दें, बस एक बार फिर से अपने अकेलेपन की सुंदरता के बारे में आश्वस्त होने के लिए।

4. आपको लोगों की बड़ी भीड़ पसंद नहीं है.

कॉन्सर्ट, बैठकें, सड़कों पर भीड़ आपको असहज और असुरक्षित महसूस कराती है। आपमें घबराहट का कोई डर नहीं है, लेकिन हर बार इस बेचैन जगह को जल्दी से छोड़ने की अवचेतन इच्छा होती है।

5. आपको इंटरव्यू पसंद नहीं है

ऐसी किसी भी घटना के लिए नए लोगों के साथ शीघ्रता से मनोवैज्ञानिक संबंध स्थापित करने की क्षमता की आवश्यकता होती है, जो अंतर्मुखी लोगों को बहुत पसंद नहीं होता है। इसलिए, वे हमेशा व्यक्तिगत संचार के बजाय लिखित उत्तर और पत्राचार साक्षात्कार को प्राथमिकता देते हैं।

6. आप एक सच्चे दोस्त हैं

अंतर्मुखी आमतौर पर बहुत वफादार और ईमानदार लोग होते हैं। वे, एक नियम के रूप में, आत्मनिर्भर व्यक्ति हैं जो दोस्ती में रिश्तों को महत्व देते हैं, न कि उन लाभों को जो इससे मिल सकते हैं।

7. कभी-कभी आप कुछ भी नहीं करते हैं।

बहिर्मुखी लोग हमेशा किसी न किसी काम में व्यस्त रहते हैं, हमेशा प्रक्रिया में रहते हैं। वे स्वयं से ऊब चुके हैं, और वे इस खालीपन को किसी भी कार्य से भरने का प्रयास करते हैं। दूसरी ओर, अंतर्मुखी लोग अपनी कंपनी का आनंद लेने और शांत समय का आनंद लेने में सक्षम होते हैं।

8. आप कॉल के बजाय पत्र पसंद करते हैं।

आपका सेल फ़ोन बहुत बार नहीं बजता क्योंकि आपके सभी मित्र और सहकर्मी पहले ही समझ चुके हैं कि आपके लिए संदेश भेजना या ईमेल करना बेहतर है। यदि आपके पास जीमेल है तो आप यह नहीं समझ पाते कि आप फोन पर मामले कैसे और क्यों सुलझा सकते हैं।

9. आपको लोगों का साथ लंबे समय तक मिलता है

यदि आप अंतर्मुखी हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास कुछ भी है। दोस्त हैं, लेकिन वे बहुत खास गुणवत्ता वाले हैं। ये वास्तव में समय-परीक्षित और परिस्थिति-परीक्षित लोग हैं जो आपके जीवन में किसी कारण से प्रकट हुए हैं।

10. आप विनम्र हैं

अंतर्मुखी लोगों की समृद्ध आंतरिक दुनिया और भेद्यता उन्हें दूसरों की भावनाओं के प्रति अधिक चौकस बनाती है। यह अच्छी तरह से जानते हुए कि एक लापरवाह इशारा या शब्द कितना विनाशकारी हो सकता है, वे शिष्टाचार, शिष्टाचार और परंपराओं को बहुत महत्व देते हैं।

11. आप आगे की योजना बनाने का प्रयास करें

बहिर्मुखी लोग कल दुनिया भर की यात्रा पर जाने और परसों अनायास ही एक नई कंपनी स्थापित करने में सक्षम होते हैं। आपके पास कोई कम दिलचस्प विचार नहीं हैं, लेकिन उन्हें लागू करने से पहले आप हर चीज़ की अच्छी तरह से योजना बनाना पसंद करते हैं। बेशक, लिखित रूप में।

12. आप अपने साथियों से अधिक उम्र के महसूस करते हैं

बहुत कम उम्र में ही शांति, तर्कवाद और संयम आपमें अंतर्निहित थे और इसने आपको हमेशा अपने अधिकांश साथियों से अलग किया है। कभी-कभी आप उनके कार्यों की सहजता और विचारहीनता पर आश्चर्य करते हुए, उन्हें थोड़ा हेय दृष्टि से देखते थे।

13. आप संचार और अकेलेपन के बीच संतुलन बनाए रखने में सक्षम हैं।

हालाँकि जब आप अपने साथ अकेले होते हैं तो आपको बिल्कुल भी असुविधा महसूस नहीं होती है, फिर भी आप समाजीकरण की आवश्यकता को भली-भांति समझते हैं। इसलिए, जब भी आप आवश्यक समझें, पार्टियों, पार्टियों और सामाजिक कार्यक्रमों में भाग लेने के लिए आप काफी सचेत रूप से प्रयास करते हैं। साथ ही, आप खुद को मजबूर करने और कंपनी के सरगना और आत्मा को चित्रित करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। यहां तक ​​कि शोर-शराबे वाली, भीड़-भाड़ वाली जगह पर भी, आप वही बने रहते हैं जो आप वास्तव में हैं और इसका आनंद लेते हैं।

आख़िरकार, आप अंतर्मुखी हैं।