बच्चे के गर्भधारण को सही तरीके से कैसे करें। गर्भधारण की तैयारी कैसे करें

गर्भधारण करने और स्वस्थ बच्चा पैदा करने की संभावना बढ़ाने के लिए, आपको कई महत्वपूर्ण नियमों का पालन करना होगा। बच्चे को गर्भ धारण करने की तैयारी भावी माता-पिता के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण अवधि होती है, इसलिए हम आपको यह बताने की कोशिश करेंगे कि बच्चे की योजना बनाते समय एक पुरुष और महिला को किन नियमों का पालन करना चाहिए।

एक प्रजनन विशेषज्ञ सबसे अच्छी तरह जानता है कि गर्भधारण की तैयारी कैसे की जाए। किसी लड़की को सफलतापूर्वक गर्भवती होने के लिए, सबसे पहले उसे अपने शरीर की स्थिति निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना होगा।

एक अनुभवी विशेषज्ञ को चुनने के बाद, आपको परीक्षा की तैयारी करने और मेडिकल रिकॉर्ड लेने की आवश्यकता है। चिकित्सा इतिहास के आधार पर, डॉक्टर रोगी को जांच के लिए भेजेंगे, जिसके परिणामों के आधार पर वह शरीर की कार्यप्रणाली के बारे में निष्कर्ष निकालेंगे।

निषेचन की तैयारी में, एक महत्वपूर्ण बिंदु शरीर को विटामिन ए, बी, सी, ई और डी से संतृप्त करना होगा। स्वस्थ जीवन शैली पर स्विच करना भी महत्वपूर्ण है, जिसमें उचित पोषण, बुरी आदतों को छोड़ना, स्वस्थ नींद और मजबूती शामिल है। शारीरिक व्यायाम से शरीर.

गर्भावस्था की तैयारी में एक आवश्यक कदम नकारात्मक कारकों, जैसे तनाव, खराब वातावरण, रसायनों के संपर्क, विकिरण आदि को खत्म करना या कम करना होगा।

सर्वेक्षण करना

गर्भधारण के लिए शरीर को तैयार करना संपूर्ण जांच से शुरू होता है। परीक्षण करने के लिए, रोगी के चिकित्सा इतिहास को इकट्ठा करना, जीवनशैली, उम्र और आनुवंशिकता को ध्यान में रखना आवश्यक है। अनिवार्य परीक्षणों में शामिल हैं:

• योनि के माइक्रोफ्लोरा का विश्लेषण;
• स्क्रैपिंग कोशिका विज्ञान;
• संक्रमण का पता लगाने के लिए सामान्य रक्त और मूत्र परीक्षण;
• रक्त रसायन;
• थायराइड हार्मोन का विश्लेषण;
• पैथोलॉजी की उपस्थिति को बाहर करने के लिए स्तन और थायरॉयड ग्रंथियों, पैल्विक अंगों का अल्ट्रासाउंड।

अतिरिक्त परीक्षण जो डॉक्टर लिख सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• टोक्सोप्लाज़मोसिज़, हर्पीस वायरस, रूबेला, साइटोमेगालोवायरस, पेपिलोमावायरस, एचआईवी, सिफलिस, गोनोकोकस के प्रति एंटीबॉडी का पता लगाना;
• प्रोलैक्टिन और प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोन के स्तर का विश्लेषण, डॉक्टर द्वारा निर्धारित अन्य हार्मोन;
• रक्त के थक्के का आकलन;
• महिला प्रजनन क्षमता के लिए अंडाशय का अल्ट्रासाउंड, 35 वर्ष की आयु के बाद या चिकित्सा इतिहास के आधार पर निर्धारित;
• कार्डियोलिपिन, मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन, फॉस्फोलिपिड्स, ल्यूपस एंटीकोआगुलेंट के प्रति एंटीबॉडी का विश्लेषण;
• असामान्य स्मीयर परिणाम के मामले में पीसीआर परीक्षण के लिए गर्भाशय ग्रीवा से स्क्रैपिंग;
• हेपेटाइटिस बी और सी के लिए विश्लेषण।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि परीक्षण डॉक्टर द्वारा निर्धारित समय सीमा के भीतर किया जाना चाहिए, क्योंकि व्यक्तिगत पैरामीटर मासिक धर्म चक्र के दिनों से जुड़े होते हैं। हार्मोन परीक्षण चक्र के 5-7 या 21-23 दिनों पर निर्धारित हैं।

गर्भधारण करने से पहले, जांच के भाग के रूप में दंत चिकित्सक, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, ओटोलरींगोलॉजिस्ट, एलर्जी विशेषज्ञ और हृदय रोग विशेषज्ञ से अवश्य मिलें।

गर्भावस्था की योजना के दौरान खेल

बच्चे के गर्भधारण की तैयारी कैसे करें और अपनी सेहत में सुधार कैसे करें? डॉक्टरों के अनुसार, गर्भावस्था की उचित तैयारी के लिए महिलाओं को शारीरिक गतिविधि सीमित करनी चाहिए; भारी वजन के साथ प्रशिक्षण विशेष रूप से हानिकारक है। शक्ति अभ्यास के बाद, टेस्टोस्टेरोन बढ़ता है और अंडाशय अवरुद्ध हो जाते हैं।

फिटनेस, योग, दौड़ना और पेट के व्यायाम का सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव पड़ता है, कामेच्छा बढ़ती है, चयापचय को सामान्य करने में मदद मिलती है और पेल्विक अंगों में रक्त परिसंचरण बढ़ता है। एक सक्षम विशेषज्ञ को महिलाओं के लिए व्यायाम प्रणाली की योजना बनानी चाहिए।

गर्भावस्था की तैयारी में पोषण

यदि आप जानते हैं कि कैसे और कौन से खाद्य पदार्थ किसी महिला के प्रजनन कार्य को प्रभावित करते हैं तो आप अपने शरीर को गर्भधारण के लिए तैयार कर सकती हैं। गर्भावस्था से पहले, प्राकृतिक मूल के उपभोग किए गए खाद्य पदार्थों की सीमा का विस्तार करना आवश्यक है। गर्भवती माताओं के आहार में निम्नलिखित उत्पाद शामिल होने चाहिए:

• दूध और डेयरी उत्पाद;
• पागल;
• मछली और समुद्री भोजन;
• मांस, जिगर;
• अंडे;
• सब्ज़ियाँ;
• फलियाँ;
• अनाज;
• फल और जामुन;
• पालक;
• मशरूम;
• तेल।

इन उत्पादों में मौजूद विटामिन, खनिज और एसिड बच्चे को गर्भ धारण करने से पहले शरीर को उपयोगी पदार्थों से जल्दी से संतृप्त कर सकते हैं।

शरीर का विटामिनीकरण

यदि आपके पास हमेशा विटामिन के कुछ समूहों वाले खाद्य पदार्थों तक पहुंच या भूख नहीं है, तो गर्भधारण के लिए खुद को कैसे तैयार करें? यद्यपि शरीर का विटामिनीकरण पोषण पर आधारित होता है, डॉक्टर रोगी के व्यक्तिगत संकेतकों के आधार पर विटामिन कॉम्प्लेक्स लिख सकते हैं।

गर्भवती माताओं के लिए मुख्य विटामिन फोलिक एसिड या बी9 है, लेकिन जटिल संतृप्ति के लिए, विटामिन ए, बी, सी, ई और डी के समूह निर्धारित किए जा सकते हैं। विटामिन की दैनिक आवश्यकता से अधिक लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

एक पुरुष को बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए तैयार करना उतनी ही महत्वपूर्ण प्रक्रिया है जितनी एक महिला को तैयार करना। प्रजनन सामग्री की गुणवत्ता कई कारकों से प्रभावित होती है, इसलिए, प्रजनन की क्षमता निर्धारित करने के लिए, अध्ययनों की एक श्रृंखला से गुजरना आवश्यक है।

किसी पुरुष को गर्भधारण के लिए तैयार करने में कई विशेषज्ञों के पास जाना, परीक्षाएं और परीक्षण आयोजित करना शामिल है।

यदि कोई दंपत्ति बच्चे चाहता है, तो बच्चे को गर्भ धारण करने की तैयारी के लिए, पुरुष को निम्नलिखित परीक्षाओं से गुजरना होगा:

• शुक्राणु, निषेचन क्षमता के लिए सामान्य विश्लेषण;
• सामान्य रक्त और मूत्र विश्लेषण;
• यदि पेशाब करने में समस्या हो और कमर में दर्द हो तो प्रोस्टेट स्राव की जांच;
• रक्त रसायन;
• एमएपी परीक्षण - शुक्राणु एकत्रीकरण संकेतक;
• क्षीण शक्ति, अधिक वजन, उदासीनता, अवसाद आदि के मामले में टेस्टोस्टेरोन और टीएसएच स्तर के लिए रक्त परीक्षण।

परीक्षण लेने के बाद, आपको एक एंड्रोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए, जो आपके शरीर की विशेषताओं के आधार पर उपचार लिखेगा। अन्य विशेषज्ञ जिनके पास एक आदमी को जाने की आवश्यकता होती है उनमें एक मूत्र रोग विशेषज्ञ, एक चिकित्सक और एक दंत चिकित्सक शामिल हैं।

नियोजित गर्भावस्था से पहले, पुरुषों के लिए बुरी आदतों, विशेषकर शराब को छोड़ना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह शुक्राणु की गतिशीलता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। खेल, उचित पोषण, स्वस्थ नींद, तनाव को कम करना और अन्य नकारात्मक कारक प्रजनन सामग्री को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

30 साल के बाद गर्भधारण की तैयारी

30 वर्षों के बाद, बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए शरीर को तैयार करने में महिलाओं और पुरुषों दोनों के प्रजनन कार्य का अध्ययन शामिल है।

यदि 30 वर्ष की आयु के बाद कोई महिला मां बनने की तैयारी कर रही है, तो उसे डिम्बग्रंथि रिजर्व, गर्भाशय की परत की स्थिति, अंडाशय के कार्य की जांच और अन्य अनिवार्य परीक्षाएं आयोजित करने की आवश्यकता होती है। परीक्षण के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर सहायक निषेचन विधियों का सुझाव दे सकते हैं।

किसी पुरुष की ओर से 30 साल के बाद गर्भधारण करने के लिए, नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले कारकों को बाहर करना और प्रजनन क्षमता स्थापित करना आवश्यक है।

बच्चे की योजना बनाते समय क्या याद रखें?

बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए ठीक से तैयारी करने के लिए, आपको 8 सरल नियम याद रखने चाहिए:

1. शरीर की स्थिति की जांच के लिए डॉक्टर से सलाह लें।
2. बुरी आदतों से इंकार करना।
3. ठीक से खाएँ।
4. विटामिन ए, बी, सी, ई और डी की दैनिक खुराक लें।
5. बीमारियों का इलाज समय से कराएं।
6. व्यायाम।
7. पर्याप्त नींद।
8. तंत्रिका तंत्र पर कम तनाव.

ये नियम माता-पिता दोनों के लिए काम करते हैं और आवश्यक हैं। इन बिंदुओं के अनुपालन से आपके जीवन की गुणवत्ता और कल्याण में उल्लेखनीय सुधार करने में मदद मिलेगी। सबसे अच्छी दवा स्वस्थ जीवन शैली है, आप क्या सोचते हैं?

आपके पीछे सुखी वैवाहिक जीवन के कई महीने या साल हैं। आप एक नये व्यक्ति को जीवन देना चाहते थे। हम आपको इस निर्णय पर बधाई और शुभकामनाएं दे सकते हैं, लेकिन यह पर्याप्त नहीं होगा। चूंकि गर्भावस्था एक महिला के जीवन में एक बहुत ही जिम्मेदार और महत्वपूर्ण चरण है, इसलिए आपको इसके लिए पूरी तरह से तैयारी करने की आवश्यकता है। हम आपको गर्भावस्था की तैयारी के बुनियादी नियमों से परिचित होने के लिए आमंत्रित करते हैं।

हम केवल उन जिम्मेदार भावी माता-पिता के लिए खुश हो सकते हैं जिन्होंने गर्भधारण के लिए पहले से तैयारी करने का फैसला किया है। आप ऐसे परिवारों से भी मिल सकते हैं जो मानते हैं कि हर चीज़ की पहले से योजना बनाने और तैयारी करने की कोई ज़रूरत नहीं है। यदि यह काम न करे तो क्या होगा? ऐसे में क्या करें कि निराश होकर फिर से तैयारी शुरू कर दें? बेहतर है कि सब कुछ अपने हिसाब से चलने दिया जाए, और महिला को अचानक पता चलता है कि वह गर्भवती है। यहां आप ऐसे कई उदाहरण दे सकते हैं जब डॉक्टर गर्भावस्था के लिए पहले से तैयारी करने पर जोर देते हैं। आइए जानें कि आपको किसी विशेषज्ञ की राय क्यों सुननी चाहिए और गर्भावस्था की योजना क्यों बनानी चाहिए।

सबसे पहले आपको महिलाओं के स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, वे विवाहित जोड़े जो सचेत रूप से एक नए व्यक्ति को जीवन देने के पारस्परिक निर्णय पर आए थे, वे पहले से ही दृढ़ता से अपने पैरों पर खड़े हैं, शिक्षा प्राप्त कर चुके हैं और यहां तक ​​​​कि अपना करियर बनाने में भी कामयाब रहे हैं। इस हिसाब से बच्चे को जन्म देने का फैसला करने वाली महिला की उम्र 30 साल के करीब पहुंच जाती है। इस उम्र में पूर्णतः स्वस्थ व्यक्ति मिलना कठिन है। इसके कई कारण हो सकते हैं: बड़े शहर में रहना, असंतुलित आहार, तनाव आदि। भोजन की संस्कृति के बारे में केवल कोई ही अनिश्चित काल तक बात कर सकता है। आधुनिक खाद्य उद्योग 80% हार्मोन, विकास उत्तेजक, एंटीबायोटिक्स, संशोधित खाद्य पदार्थ और स्वाद का मिश्रण है। और चिप्स, क्रैकर, बीयर, चिकन लेग्स आदि का सेवन करके, भले ही हर दिन नहीं, एक व्यक्ति खुद को रासायनिक हमले के संपर्क में लाता है। प्रतिरक्षा प्रणाली हमेशा हानिकारक पदार्थों के प्रवाह से निपटने में सक्षम नहीं होती है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर में खराबी आ जाती है। तो फिर, एक नए छोटे व्यक्ति को ऐसे वातावरण की "आदी" बनाकर उसे खतरे में क्यों डाला जाए?

दूसरे, संक्रमण जो यौन संचारित होते हैं। एक महिला को यह नहीं पता होगा कि उसके शरीर में एक रोगज़नक़ है जो गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, पहले से जांच कराना, परीक्षण कराना और यदि आवश्यक हो तो उचित उपचार कराना आवश्यक है।

तीसरा, 30 वर्ष की आयु के बाद गर्भावस्था के लिए शरीर को तैयार करना अत्यंत आवश्यक है, क्योंकि जीवन की आधुनिक गति अक्सर तनावपूर्ण स्थितियों को जन्म देती है। जब कोई महिला बहुत ज्यादा घबरा जाती है तो उसके खून में बड़ी मात्रा में हार्मोन रिलीज होने लगते हैं। वे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं, कई बीमारियों को भड़काते हैं। इसलिए, बच्चे को गर्भ धारण करने से पहले, एक महिला को अपने तंत्रिका तंत्र को बहाल करने की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था की तैयारी की बारीकियों और आवश्यकता के बारे में अधिक जानकारी प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ ई. बेरेज़ोव्स्काया की पुस्तक में पाई जा सकती है।

गर्भधारण की तैयारी. कहाँ से शुरू करें

महिलाओं और पुरुषों के लिए तैयारी के तरीके अलग-अलग होते हैं। सबसे पहले, आइए देखें कि गर्भधारण करने से पहले एक पुरुष को क्या करना चाहिए।

पहला। गर्भावस्था की योजना बनाने से बहुत पहले एक पुरुष को बुरी आदतों से छुटकारा पाना होगा। धूम्रपान, अत्यधिक शराब पीना, साथ ही खराब आहार और तनाव ऐसे कारक हैं जो शुक्राणु की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। उन्हें सक्रिय रहना चाहिए. शुक्राणु की गुणवत्ता का पता लगाने के लिए, आपको एक विश्लेषण - एक शुक्राणुग्राम लेने की आवश्यकता है। यदि एक विकृति का पता चला है, तो उचित उपचार से गुजरना आवश्यक है। आप लोक उपचार का उपयोग करके स्वस्थ शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।

हर आदमी को पता होना चाहिए कि शुक्राणु विकिरण से डरते हैं। इसलिए, यदि आपको एक्स-रे परीक्षा से गुजरना है, तो गर्भधारण होने तक कम से कम 3 महीने बीतने चाहिए।

1. यौन संचारित रोगों के लिए परीक्षण करवाएं: हेपेटाइटिस सी और बी, एचआईवी संक्रमण।
2. किसी चिकित्सक के पास जाएँ, रक्त और मूत्र परीक्षण कराएँ, और फ़्लोरोग्राफ़िक जाँच कराएँ। यदि आपको पुरानी संक्रामक बीमारियों का निदान किया जाता है, तो आपको उचित उपचार से गुजरना होगा। इस तरह की तैयारी से उन गंभीर स्थितियों से बचने में मदद मिलेगी जो मां और अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को गंभीर रूप से खतरे में डाल सकती हैं।
3. चूंकि स्टेरॉयड और एंटीबायोटिक्स शुक्राणु की गुणवत्ता को कम करते हैं, इसलिए उपचार के बाद ब्रेक लेना आवश्यक है। दवाएँ लेने के केवल 3 महीने बाद ही आप गर्भधारण की योजना बना सकती हैं।
4. पुरुषों के लिए विटामिन का एक कोर्स पियें। विशेष हर्बल तैयारी "स्पेमेटन" का उद्देश्य गर्भधारण की योजना बनाते समय शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करना है।

गर्भधारण की तैयारी के लिए एक पुरुष को एक सकारात्मक दृष्टिकोण, उचित पोषण, एक स्वस्थ जीवन शैली और नियमित यौन जीवन की आवश्यकता होती है।

एक महिला को गर्भावस्था और प्रसव की तैयारी के लिए एक लंबा रास्ता तय करना पड़ता है।

एक महिला को गर्भधारण के लिए तैयार करना

किस उम्र में पहली गर्भावस्था की योजना बनाना बेहतर है? यहां तक ​​कि एक योग्य विशेषज्ञ भी इस प्रश्न का स्पष्ट उत्तर नहीं दे सकता। जीवन की आधुनिक लय और इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि कई महिलाएं पहले शिक्षा (और एक से अधिक) प्राप्त करती हैं, फिर अपने सभी प्रयासों को आत्म-प्राप्ति की ओर निर्देशित करती हैं और एक निश्चित कैरियर लक्ष्य प्राप्त होने के बाद ही वे बच्चा पैदा करने का निर्णय लेती हैं। . यह अच्छा है या बुरा, जब 30-35 साल के बाद एक महिला परिवार शुरू करने के बारे में सोचना शुरू कर देती है, हम नहीं कह सकते। केवल एक ही बात महत्वपूर्ण है - बच्चे को जन्म देने से पहले, एक महिला को अपना भरण-पोषण करना चाहिए, यानी अपने दोनों पैरों पर मजबूती से खड़ा होना चाहिए।

ऐसा माना जाता है कि पहली गर्भावस्था के लिए सबसे अच्छी उम्र 25-30 वर्ष है। कुछ स्त्री रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि एक महिला अपने पहले बच्चे को 20 साल की उम्र में ही जन्म दे सकती है। और यह राय केवल एक कारण से स्थिर है - इस उम्र में महिलाओं को नियमित ओव्यूलेशन का अनुभव होता है।

यदि आप दूसरे बच्चे को जन्म देने की योजना बना रही हैं, तो गर्भधारण के बीच का अंतराल छोटा होना चाहिए, 10 वर्ष से अधिक नहीं।

जो महिला गर्भवती होने की योजना बना रही है उसके लिए गर्भवती होने से पहले पूरी जांच कराना बहुत जरूरी है।

दौरे के लिए डॉक्टरों की सूची:

• चिकित्सक. रक्त और मूत्र दान करें, हृदय का कार्डियोग्राम करें, फ्लोरोग्राफिक जांच कराएं। यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि गर्भधारण की नियोजित तिथि से 3 महीने पहले फ्लोरोग्राफी की जानी चाहिए। यदि पति-पत्नी सुरक्षा का उपयोग नहीं करते हैं, और महिला को काम पर जांच की आवश्यकता है, तो उसे यह सुनिश्चित करना होगा कि वह गर्भवती नहीं है और उसके बाद ही जांच के लिए जाएं। यदि कोई महिला गर्भवती है और फ्लोरोग्राफी जांच कराती है, तो विकिरण से भ्रूण के विकास में विकृति आ सकती है और गर्भपात भी हो सकता है;
• स्त्री रोग विशेषज्ञ महिला के प्रजनन अंगों की पूरी जांच करेंगी और यौन संचारित संक्रमणों के परीक्षण के लिए रेफरल देंगी। टोक्सोप्लाज्मोसिस जैसी संक्रामक बीमारी भ्रूण के विकास में विकृति पैदा कर सकती है। बीमार लोगों और जानवरों के संपर्क से बचना बहुत ज़रूरी है। अगर आपके पास बिल्ली रहती है तो उसका भी परीक्षण कराना जरूरी है। यदि परिणाम सकारात्मक है, तो डॉक्टर उसके साथ कम संपर्क की सलाह देंगे। गर्भावस्था के दौरान, किसी और से अपने पालतू जानवर के कूड़े के डिब्बे को साफ करने को कहें;
• दाँतों का डॉक्टर। यदि आपके दांत खराब हैं, तो वे लगातार संक्रमण का स्रोत हो सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान जब महिला के शरीर पर भार बढ़ता है तो प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है और ऐसे संक्रमण के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। मौखिक गुहा को साफ करना, गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त दांतों को हटाना और फिलिंग और क्राउन लगाना महत्वपूर्ण है।

पुरानी बीमारियों से पीड़ित महिलाओं को भी विशेषज्ञों के पास जाने की जरूरत है।

गर्भधारण की तैयारी. परीक्षण और टीकाकरण

अक्सर महिलाएं स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास बहुत देर से जाती हैं, जब गर्भावस्था पहले ही हो चुकी होती है। शिशु के लिए खतरनाक अवधि गर्भावस्था का तीसरा और आठवां सप्ताह है। इस अवधि के दौरान, कई महिलाओं को अभी भी अपनी स्थिति के बारे में पता नहीं हो सकता है। और ठीक तीसरे सप्ताह में शिशु के सभी आंतरिक अंगों का निर्माण शुरू हो जाता है। यह महत्वपूर्ण है कि इस समय महिला स्वस्थ हो ताकि कोई भी चीज़ इस प्रक्रिया को प्रभावित न कर सके।

हमारा सुझाव है कि आप गर्भावस्था की योजना बनाते समय किए जाने वाले परीक्षणों की पूरी सूची से खुद को परिचित कर लें:

• सामान्य रक्त और मूत्र विश्लेषण;
• रक्त के थक्के और आरएच कारक का विश्लेषण;
• एचआईवी, सिफलिस, हेपेटाइटिस सी और बी के लिए रक्त परीक्षण, रूबेला, टोक्सोप्लाज़मोसिज़, साइटोमेगालोवायरस और हर्पीस के प्रति एंटीबॉडी का पता लगाना;
• माइक्रोफ़्लोरा निर्धारित करने के लिए योनि से धब्बा;
• थायराइड हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण;
• पैल्विक अंगों, स्तन ग्रंथियों और थायरॉयड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड;
• गर्भाशय ग्रीवा से खुरचना।

यदि आपके डॉक्टर ने आपको प्रतिरक्षाविज्ञानी परीक्षण कराने के लिए नहीं कहा है, तो आपको उचित परीक्षण कराने पर जोर देना चाहिए। दोनों साथियों को रक्तदान अवश्य करना चाहिए।

परीक्षण के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर यह निर्धारित करने में सक्षम होंगे कि क्या महिला गर्भधारण करने और बच्चे को जन्म देने के लिए तैयार है या क्या गर्भावस्था को स्थगित करना और उपचार की आवश्यकता है।

एक चिकित्सक के साथ अपॉइंटमेंट पर, एक महिला को यह पता लगाना चाहिए कि टीकाकरण काम करता है या नहीं। आप अपने आउटपेशेंट कार्ड से सभी व्यापक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं या रक्त परीक्षण करा सकते हैं। यदि किसी महिला को बचपन में चिकनपॉक्स (चिकनपॉक्स) नहीं हुआ था, तो गर्भधारण की नियोजित तिथि से बहुत पहले टीका लगवाना बेहतर होता है। संक्रमण के खतरे से भ्रूण का रोगात्मक विकास हो सकता है। यदि कोई मां बच्चे को जन्म देने से ठीक पहले चिकनपॉक्स से संक्रमित हो जाती है, तो जन्म के तुरंत बाद बच्चे को तत्काल अस्पताल में भर्ती करने और उचित दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता होगी।

यह महत्वपूर्ण है कि महिला को रूबेला का टीका लगे। यह बेहद खतरनाक बीमारी गंभीर भ्रूण विकृति (बहरापन, हृदय रोग) के विकास को जन्म दे सकती है। एक वयस्क इस संक्रमण को आसानी से सहन कर सकता है, इसलिए गर्भवती माँ को कुछ भी संदेह नहीं हो सकता है। यदि संक्रमण गर्भावस्था की पहली तिमाही में होता है, तो भ्रूण विकृति विकसित होने का उच्च जोखिम होता है। एक विशेष विश्लेषण यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि माँ में रूबेला के प्रति प्रतिरोधक क्षमता है या नहीं। यदि जांच के बाद यह पता चलता है कि टीका लगवाना आवश्यक है, तो आप 3 महीने के बाद ही गर्भधारण की योजना बना सकते हैं।

गर्भावस्था की तैयारी के लिए विटामिन

संतुलित आहार स्वास्थ्य की कुंजी है। लेकिन एक आधुनिक व्यक्ति के लिए शरीर की सभी सूक्ष्म तत्वों और विटामिनों की आवश्यकता को पूरी तरह से पूरा करने के लिए इतनी सारी सब्जियां और फल (विशेष रूप से स्टोर से खरीदी गई) खाना असंभव है। शरीर में पदार्थों की कमी को पूरा करने के लिए गर्भधारण से पहले ही विटामिन लेना जरूरी है।

आइए महिला शरीर पर प्रत्येक पदार्थ के प्रभाव पर विचार करें:

1. फोलिक एसिड (विटामिन बी9)। गर्भावस्था की तैयारी करते समय यह बहुत महत्वपूर्ण है कि फोलिक एसिड लेना न भूलें। कमी गर्भावस्था (हर्निया, मस्तिष्क विकास की विकृति) को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। गर्भावस्था के 2-4 सप्ताह में न्यूरल ट्यूब का निर्माण होता है, जिससे बाद में मस्तिष्क का विकास होता है। यदि किसी महिला को अभी तक अपनी दिलचस्प स्थिति के बारे में पता नहीं है, तो विटामिन बी9 की कमी से गर्भपात या भ्रूण की मृत्यु हो सकती है। डॉक्टर दवा की एक विशिष्ट खुराक लिखेंगे। फोलिक एसिड लेने के अलावा, एक महिला विटामिन बी9 युक्त खाद्य पदार्थ खा सकती है: तरबूज, टमाटर, एवोकाडो, खट्टे फल, कीवी, हरा अनाज।
2. विटामिन ई या टोकोफ़ेरॉल। इसे गर्भधारण से 1-3 महीने पहले शुरू किया जाना चाहिए और गर्भावस्था के 12वें सप्ताह तक जारी रखा जाना चाहिए। इसमें सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होते हैं, यह कोशिकाओं को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों से संतृप्त होने में मदद करता है। विटामिन ई मुख्य तत्व है जो एक महिला को गर्भवती होने और एक मजबूत बच्चे को जन्म देने में मदद करेगा। यह रक्त के थक्कों को बनने से भी रोकता है, संचार प्रणाली और हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार करता है। विटामिन की कमी से तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली में बदलाव आ सकता है और प्रजनन प्रणाली की कार्यप्रणाली प्रभावित हो सकती है। चाय, कॉफ़ी और मादक पेय शरीर से टोकोफ़ेरॉल "चुराते" हैं। मक्खन और सूरजमुखी तेल, अंडे, जड़ी-बूटियाँ, दूध और अनाज के बीज विटामिन ई से भरपूर होते हैं।
3. रेटिनॉल या विटामिन ए शरीर के लिए बहुत जरूरी है। खुराक का पालन करना महत्वपूर्ण है। रेटिनॉल की अधिकता से भ्रूण के विकास में असामान्यताएं हो सकती हैं। दवा की दैनिक खुराक 2500 IU से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि किसी महिला को भोजन से बहुत अधिक विटामिन ए (लगभग 10,000 आईयू) मिलता है, तो रेटिनॉल की अधिकता का खतरा अधिक होता है। यह जानना जरूरी है कि रेटिनॉल शरीर में जमा होता है। उदाहरण के लिए, यदि किसी महिला ने "एविट" दवा ली है, तो गर्भावस्था की योजना बनाते समय इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए। आप दवा बंद करने के 6 महीने बाद ही गर्भधारण की योजना बना सकती हैं। आप रेटिनॉल को पूरी तरह से नहीं छोड़ सकते हैं; यह भ्रूण के विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और अपर्याप्त शरीर के वजन वाले बच्चों के होने के जोखिम को कम करता है। आपको यह दवा खुद से नहीं लेनी चाहिए, केवल डॉक्टर की सलाह पर ही लेनी चाहिए। विटामिन ए सब्जियों और फलों (गाजर, कद्दू, समुद्री हिरन का सींग, काले करंट), साथ ही गोभी, अजमोद, डिल और हरी मिर्च में थोड़ी मात्रा में पाया जाता है।
4. एस्कॉर्बिक एसिड या विटामिन सी में एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, सूजन से राहत देता है, बैक्टीरिया से लड़ता है। यदि कोई महिला धूम्रपान करना जारी रखती है, तो गर्भधारण से 3 महीने पहले विटामिन सी लेना शुरू करना आवश्यक है। दैनिक खुराक 90 मिलीग्राम है। 30 साल के बाद गर्भधारण की तैयारी करते समय विटामिन सी लेना आवश्यक है। यह पत्तागोभी, काले करंट, समुद्री हिरन का सींग, खट्टे फल और अजमोद में पाया जाता है।

इसके अलावा, आयरन सप्लीमेंट, कैल्शियम और विटामिन डी लेना न भूलें। आयरन की कमी से गर्भावस्था के दौरान ऑक्सीजन की कमी और एनीमिया हो सकता है। आयरन लीन बीफ़, ऑफल (यकृत, गुर्दे), मटर और फलियों में पाया जाता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि विटामिन अच्छी तरह से अवशोषित हो जाए, अम्लीय खाद्य पदार्थों (विटामिन सी से भरपूर) के साथ आयरन युक्त खाद्य पदार्थ लेना महत्वपूर्ण है। कॉफी और चाय पीना बंद करें, कैल्शियम युक्त उत्पादों पर स्विच करें: दूध, पनीर, दही। कैल्शियम को अच्छी तरह से अवशोषित करने के लिए, विटामिन डी आवश्यक है। इसके भंडार को फिर से भरना बहुत सरल है - धूप के मौसम में ताजी हवा में अधिक समय बिताएं।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप स्वयं विटामिन न लें। विटामिन तैयारियों का एक कॉम्प्लेक्स निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

गर्भावस्था के लिए गर्भधारण पूर्व तैयारी क्या है?

शब्द "प्रीग्रेविड" लैटिन शब्द "ग्रेविडा" से आया है - गर्भवती। यह वाक्यांश पश्चिम से हमारे पास आया, जहां गर्भाधान के लिए एक विशेष दृष्टिकोण लंबे समय से प्रचलित है।

रूस में विवाहित जोड़ों के लिए प्रसवपूर्व परामर्श लोकप्रिय हो रहा है। इसका आधार एक विशेषज्ञ और पति-पत्नी के बीच बातचीत है, जिसके दौरान यह स्पष्ट हो जाता है कि भागीदारों को क्या समस्याएं हैं और वे गर्भधारण और गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को कैसे प्रभावित कर सकते हैं।

परामर्श के दौरान क्या चर्चा हुई:

1. आंकड़ों के अनुसार, लगभग 80% विवाहित जोड़े नियमित यौन जीवन (हर 3 दिन में) रखते हैं और गर्भ निरोधकों का उपयोग नहीं करते हैं। गर्भावस्था केवल एक वर्ष के बाद ही हो सकती है, 90% जोड़ों में - कई वर्षों के भीतर। अन्य दम्पत्तियों को बच्चा पैदा करने के लिए विशेषज्ञों की सहायता की आवश्यकता होती है।
2. गर्भधारण को रोकने वाली हार्मोनल दवाएं लेने पर गर्भावस्था केवल एक वर्ष के बाद ही हो सकती है। यानी एक महिला की प्रजनन क्षमता (गर्भ धारण करने की क्षमता) कई महीनों से लेकर एक साल तक बहाल हो जाएगी।
3. डॉक्टर महिला को फोलिक एसिड लेना शुरू करने की सलाह देंगे। आंकड़ों के अनुसार, केवल लगभग 3% महिलाएं ही डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करती हैं और निर्धारित विटामिन लेती हैं।
4. गर्भवती होने से पहले, एक महिला को रोग प्रक्रियाओं की पहचान करने के लिए एक साइटोलॉजिकल परीक्षा से गुजरना होगा। गर्भावस्था के दौरान ऐसा नहीं करना चाहिए। यदि मानक से विचलन का पहले से पता नहीं लगाया गया, तो 9 महीने तक महिला जोखिम में रहेगी।
5. शरीर के अतिरिक्त वजन वाली अधिक वजन वाली महिलाओं को अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने की जरूरत है। इससे गर्भवती महिलाओं में समय से पहले जन्म, गेस्टोसिस और मधुमेह के खतरे से बचा जा सकेगा।
6. उचित पोषण, कॉफी, चाय से परहेज, शराब का सेवन और निष्क्रिय धूम्रपान सहित धूम्रपान की पूर्ण समाप्ति पर परामर्श।
7. पुरानी बीमारियों: मिर्गी, अस्थमा, मधुमेह, गुर्दे की बीमारी, थायराइड रोग, एनीमिया, गठिया, घनास्त्रता, मानसिक बीमारी वाली महिलाओं को गर्भधारण की तैयारी पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के लिए उचित तैयारी आपको एक मजबूत और स्वस्थ बच्चे को जन्म देने में मदद करेगी।

लगभग हर पुरुष का मानना ​​​​है कि गर्भावस्था की योजना बनाने की प्रक्रिया गर्भनिरोधक के इनकार से सीमित है, और यदि गर्भधारण में समस्या आती है, तो समस्या महिला के साथ है। फिर भी, आँकड़े कठोर हैं - 45% मामलों में, यह पुरुष प्रजनन स्वास्थ्य का उल्लंघन है जो गर्भधारण न होने का कारण बनता है। 1
आइए जानें कि एक पुरुष के लिए गर्भधारण की तैयारी कैसी होनी चाहिए?

पुरुष प्रजनन क्षमता (गर्भ धारण करने की क्षमता) शुक्राणु की गुणवत्ता से निर्धारित होती है, जो निम्नलिखित संकेतकों द्वारा विशेषता है: स्खलन की मात्रा, शुक्राणु एकाग्रता और गतिशीलता, साथ ही सामान्य संरचना वाले शुक्राणु का अनुपात। यदि कोई पुरुष पिता बनने की योजना बनाता है, तो उसे शुक्राणु निर्माण की प्रक्रियाओं के लिए सबसे अनुकूल परिस्थितियाँ प्रदान करनी चाहिए। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि शुक्राणु 72-75 दिनों के भीतर परिपक्व हो जाते हैं। इसलिए, एक बच्चे को गर्भ धारण करने की तैयारी पहले से ही शुरू कर देनी चाहिए - गर्भधारण की नियोजित तिथि से कम से कम 3-4 महीने पहले।

शुक्राणु की गुणवत्ता और शुक्राणु की व्यवहार्यता में सुधार करने के लिए, कई सिफारिशों का पालन करना पर्याप्त है जो अनिवार्य रूप से सरल हैं, लेकिन आपके स्वास्थ्य के प्रति एक जिम्मेदार दृष्टिकोण की आवश्यकता है।

एक कर्तव्यनिष्ठ व्यक्ति को, गर्भावस्था की योजना की अवधि के दौरान भी, अपनी पत्नी के साथ एक निवारक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना चाहिए। इससे कई समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी, समय और परेशानी की बचत होगी। याद रखें: कई बीमारियाँ लंबे समय तक स्पर्शोन्मुख रह सकती हैं, इसलिए आपको शिकायतें और समस्याएँ उत्पन्न होने से पहले अपने स्वास्थ्य की जाँच करने की आवश्यकता है। कुछ बीमारियाँ यौन संचारित होती हैं और, अवरोधक गर्भनिरोधक को छोड़ने के बाद, एक महिला और उसके बाद, एक अजन्मे बच्चे को संक्रमित कर सकती हैं। अन्य पुरानी बीमारियाँ खतरनाक हैं क्योंकि वे गर्भधारण के सक्रिय प्रयासों की अवधि के दौरान खराब हो सकती हैं, और उनके उपचार के लिए ऐसी दवाओं की आवश्यकता होती है जो शुक्राणु की गुणवत्ता को ख़राब करती हैं या भावी पिता की आनुवंशिक सामग्री को प्रभावित करती हैं।

यही कारण है कि पुरुषों के लिए गर्भधारण की तैयारी का एक अनिवार्य चरण छिपे हुए संक्रमणों की उपस्थिति के लिए परीक्षा है, जिसमें यौन संचारित संक्रमण (कैंडिडिआसिस, क्लैमाइडिया, गार्डनेरेला, यूरियाप्लाज्मोसिस, माइकोप्लाज्मोसिस, पैपिलोमा वायरस) शामिल हैं। अनिवार्य कार्यक्रम में सिफलिस, एड्स और हेपेटाइटिस सी के लिए रक्त परीक्षण भी शामिल है।

यह आवश्यक नहीं है, लेकिन शुक्राणु लेने की सलाह दी जाती है। यह विस्तृत विश्लेषण आपको शुक्राणु की गुणवत्ता का आकलन करने की अनुमति देगा। शुक्राणु दान करने से पहले 3-5 दिनों तक संभोग से परहेज करने की सलाह दी जाती है। परीक्षण से कुछ हफ्ते पहले, आपको शराब, कॉफी और कैफीन युक्त पेय छोड़ देना चाहिए। यह भी सलाह दी जाती है कि धूम्रपान न करें या जितना संभव हो सके शरीर में निकोटीन का सेवन कम करें।

तापमान की स्थिति बनाए रखें

किसी पुरुष को बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए तैयार करने में एक निश्चित तापमान शासन बनाए रखना शामिल है। यह इस तथ्य के कारण है कि शुक्राणु को पूरी तरह से परिपक्व होने के लिए, अंडकोष में तापमान पूरे शरीर के तापमान से कई डिग्री कम होना चाहिए। यहां तक ​​कि सॉना की एक भी यात्रा से शुक्राणु की गतिशीलता और स्खलन की मात्रा में कमी आ जाती है। , 2, 3

इसके अलावा, गर्म स्नान की लत और गर्म कार सीटों के उपयोग से अंडकोश की अधिक गर्मी हो सकती है। वैसे, यदि फ्लू के साथ तापमान 38-39°C हो तो यह शुक्राणुओं की संख्या भी खराब कर सकता है।

शराब और सिगरेट छोड़ें

शराब और निकोटीन का शुक्राणु की गुणवत्ता पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। जो पुरुष शराब पीते हैं, उन्हें स्खलन में स्पष्ट परिवर्तन का अनुभव होता है: स्थिर शुक्राणु की संख्या बढ़ जाती है और रोग संबंधी संरचना वाले शुक्राणु का अनुपात बढ़ जाता है।

शराब के प्रभाव में, रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं, जिससे रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है और सूजन हो जाती है। जननांग अंगों सहित रक्त वाहिकाओं की दीवारों की पारगम्यता क्षीण होती है, और प्रोस्टेट ग्रंथि में एट्रोफिक और विनाशकारी परिवर्तन विकसित होते हैं। एथिल अल्कोहल के प्रभाव में, अंडकोष का आकार कम हो जाता है, वीर्य नलिकाओं में शुक्राणुजन्य उपकला का विनाश और छूटना होता है, 4 और स्खलन में शुक्राणु की एकाग्रता लगातार कम हो जाती है।

धूम्रपान से अंडकोष के रोगाणु उपकला में अपक्षयी परिवर्तन होते हैं। निकोटीन के प्रभाव में, जननांग अंगों को रक्त की आपूर्ति बिगड़ जाती है, और गोनाड और वास डेफेरेंस की मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है।

इसलिए, यदि गर्भधारण के लिए शरीर को तैयार करना एजेंडे में है, तो आपको कम से कम कुछ समय के लिए शराब और सिगरेट छोड़नी होगी।

दवाओं से सावधान रहें!

कुछ दवाएँ शुक्राणु के निर्माण और विकास को गंभीर रूप से प्रभावित करती हैं। ये टेट्रासाइक्लिन एंटीबायोटिक्स, एमिनोग्लाइकोसाइड समूह, कुछ सल्फोनामाइड्स, स्टेरॉयड हार्मोन, एण्ड्रोजन, एंटीफंगल, एंटीडिप्रेसेंट्स, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, साइटोस्टैटिक्स और कुछ एनाल्जेसिक हैं। इसलिए, यदि भावी पिता को स्वास्थ्य समस्याएं हैं जिसके लिए उसे ये दवाएं दी गई हैं, तो गर्भधारण को स्थगित करना बेहतर है। पूरी तरह ठीक होने के बाद, शुक्राणु की गुणवत्ता बहाल होने में कई महीने लगने चाहिए। और, निःसंदेह, गर्भधारण की तैयारी करते समय, डॉक्टर की सलाह के बिना, स्वयं दवाएँ लेना अस्वीकार्य है।

तनाव से बचें

गर्भधारण से पहले मनुष्य की तैयारी में एक मनोवैज्ञानिक पहलू भी शामिल होना चाहिए। याद रखें कि काम पर समस्याओं के बारे में चिंता या यहाँ तक कि एक सामान्य पारिवारिक झगड़ा भी शुक्राणुजनन में गिरावट का कारण बन सकता है। तथ्य यह है कि तनाव की स्थितियों में, अधिवृक्क ग्रंथियां कॉर्टिकोइड हार्मोन का उत्पादन करती हैं, जो संरचना में सेक्स हार्मोन के समान होती हैं, लेकिन बाद के विपरीत, उनके पास एक मजबूत एंटीएंड्रोजेनिक प्रभाव होता है।

सही खाएं और विटामिन लें

प्रजनन क्षमता पोषण पर भी निर्भर करती है।

भावी पिता को फास्ट फूड, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ और संरक्षक, रंग और स्वाद वाले उत्पादों का सेवन कम करना चाहिए। आहार में पर्याप्त ताज़ी सब्जियाँ, फल, जड़ी-बूटियाँ, समुद्री मछली और साबुत अनाज शामिल होना चाहिए। अनुसंधान इस बात की पुष्टि करता है कि जो पुरुष पौधों के खाद्य पदार्थों और मछली पर आधारित आहार खाते हैं उनमें शुक्राणु की गुणवत्ता उन लोगों की तुलना में काफी अधिक होती है जो मांस और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ पसंद करते हैं। 5, 6

यह सुनिश्चित करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि शरीर को सभी आवश्यक विटामिन और सूक्ष्म तत्व प्राप्त हों। दुर्भाग्य से, महानगरों के निवासियों के लिए उपलब्ध अधिकांश खाद्य उत्पादों में सूक्ष्म पोषक तत्वों की मात्रा नगण्य है। इसलिए, पुरुषों के लिए गर्भधारण की तैयारी में अतिरिक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना शामिल है। विटामिन और खनिज शुक्राणुजनन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं क्योंकि वे चयापचय के नियमन में भाग लेते हैं।

भावी पिताओं के लिए, विटामिन की तैयारी स्पेरोटन (स्पेमेटन) की सिफारिश की जा सकती है। इसमें कई सूक्ष्म पोषक तत्व शामिल हैं जो गर्भधारण की तैयारी में पुरुष प्रजनन प्रणाली के सामान्य कामकाज के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। स्पेरोटोन (स्पेमेटॉन) में विटामिन ई, फोलिक एसिड (विटामिन बी9), अमीनो एसिड एल-कार्निटाइन, जिंक और सेलेनियम होता है।

विटामिन ई रोगाणु कोशिकाओं की व्यवहार्यता बढ़ाता है, उनकी एकाग्रता और गतिशीलता बढ़ाता है।
फोलिक एसिड (विटामिन बी9) स्खलन की मात्रा और शुक्राणु आकृति विज्ञान को प्रभावित करता है। फोलिक एसिड लेने से रूपात्मक रूप से दोषपूर्ण रोगाणु कोशिकाओं की संख्या कम करने में मदद मिलती है और भ्रूण में जीन असामान्यताओं का खतरा कम हो जाता है।
जिंक टेस्टोस्टेरोन, ल्यूटिनाइजिंग और कूप-उत्तेजक हार्मोन के संश्लेषण के लिए आवश्यक है, जो पुरुषों के यौन और प्रजनन कार्यों में शामिल होते हैं, क्योंकि वे शुक्राणु उत्पादन को नियंत्रित करते हैं। जिंक की कमी से शुक्राणुजनन में बाधा आती है, रोगाणु कोशिकाओं की एकाग्रता और गतिशीलता में कमी आती है।

सेलेनियम एक सक्रिय एंटीऑक्सीडेंट है और प्रजनन प्रणाली के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है। सेलेनियम शुक्राणु की सघनता और गतिशीलता को बढ़ाता है। सेलेनियम की कमी पुरुष बांझपन के कारणों में से एक है, क्योंकि इससे शुक्राणु की गुणवत्ता में गिरावट आती है और कामेच्छा में कमी आती है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि सेलेनियम प्रोटीन का हिस्सा है जो शुक्राणु के तेजी से विनाश को रोकता है। 7

अमीनो एसिड एल-कार्निटाइन एक विटामिन नहीं है, लेकिन शुक्राणुजनन के लिए भी आवश्यक है। एल-कार्निटाइन शुक्राणु एकाग्रता को बढ़ाता है, उनकी परिपक्वता को उत्तेजित करता है और गतिशीलता बढ़ाता है, और स्खलन में दोषपूर्ण कोशिकाओं की संख्या को कम करने में मदद करता है। दुर्भाग्य से, भोजन से एल-कार्निटाइन की मात्रा प्राप्त करना लगभग असंभव है जिसका शुक्राणुजनन पर ध्यान देने योग्य प्रभाव होगा, इसलिए शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार और गर्भधारण की संभावना बढ़ाने के लिए सभी भावी पिताओं को इसके अतिरिक्त सेवन की सिफारिश की जाती है।

स्पेरोटोन (स्पेमेटॉन) विशेष रूप से पुरुष प्रजनन प्रणाली के कामकाज को सामान्य करने, शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करने और गर्भधारण से पहले एक आदमी को तैयार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

स्पेरोटोन (स्पेमेटॉन) में हार्मोन नहीं होते हैं, लेकिन इसके घटक हार्मोन के स्राव को सामान्य बनाने में मदद करते हैं जो प्रजनन कार्य के सफल कार्यान्वयन के लिए आवश्यक हैं।

अपेक्षित गर्भधारण से 3 महीने पहले स्पेरोटोन (स्पेमेटॉन) लेना शुरू कर देना चाहिए। भोजन के बाद दवा लेनी चाहिए। पाउच की सामग्री को कमरे के तापमान पर लगभग 200-250 मिलीलीटर (1 गिलास) पानी में घोल दिया जाता है।
याद रखें: अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य की जिम्मेदारी माता-पिता दोनों की समान रूप से होती है। इसलिए, भावी माता-पिता के लिए शरीर को गर्भधारण के लिए तैयार करने के लिए हर संभव प्रयास करना बेहद महत्वपूर्ण है। इससे शीघ्र गर्भधारण और स्वस्थ बच्चे के जन्म की संभावना को काफी हद तक बढ़ाने में मदद मिलेगी।

लेख में प्रयुक्त सामग्री:

1. मिखालेविच एस.आई., मिखालेविच के.आई., एंड्रीवा एन.एल. पुरुष बांझपन // हेल्थकेयर। 2004. नंबर 8. पीपी. 29-30.
2. ऑस्टिन, जे.डब्ल्यू., ई.डब्ल्यू. हप्प, और आर.एल. मर्फ़्री. 1961. हियरफोर्ड बुल्स के बीजों पर अंडकोशीय इन्सुलेशन का प्रभाव। जे. एनिमेटेड. विज्ञान. 20:307.
3. गेरोना, जी.आर. और जे.डी. साइक्स. 1970. शुक्राणुजनन और वीर्य विशेषताओं पर ऊंचे अंडकोश तापमान का प्रभाव। जे. डेयरी विज्ञान. 53:659.
4. पाउकोव वी.एस., एरोखिन यू.ए. नशे और शराब के दौरान अंतःस्रावी ग्रंथियां // पैथोलॉजी के अभिलेखागार। 2001. क्रमांक 3. पृ. 21-26.
5. भोजन का सेवन और वीर्य की गुणवत्ता के साथ इसका संबंध: एक केस-नियंत्रण अध्ययन। मेंडिओला जे, टोरेस-कैंटरो एएम, मोरेनो-ग्राउ जेएम, टेन जे, रोका एम, मोरेनो-ग्राउ एस, बर्नब्यू आर. - प्रजनन क्षमता और बाँझपन। 2009 मार्च;91(3):812-8. doi: 10.1016/j.fertnsert.2008.01.020. ईपब 2008 मार्च 7.
6. प्रसंस्कृत मांस का सेवन प्रतिकूल है और मछली का सेवन प्रजनन क्लिनिक में भाग लेने वाले पुरुषों के बीच वीर्य गुणवत्ता संकेतकों के साथ अनुकूल रूप से जुड़ा हुआ है। अफ़ीची एमसी, गास्किन्स ए जे, विलियम्स पीएल, टोथ टीएल, राइट डीएल, तानरीकुट सी, हाउजर आर, चावरो जेई। - पोषण का जर्नल। 2014 जुलाई;144(7):1091-8. डीओआई: 10.3945/जेएन.113.190173। ईपीयूबी 2014 21 मई।
7. स्कॉट आर., मैकफ़र्सन ए., येट्स आर.डब्ल्यू. और अन्य। मानव शुक्राणु गतिशीलता पर मौखिक सेलेनियम अनुपूरण का प्रभाव // ब्र जे यूरोल। - 1998. - नंबर 82. - आर. 76-80

मुझे पसंद है!

जोखिमों को दूर करें

पहली नज़र में, एक आदमी से बहुत कुछ अपेक्षित नहीं है - अपेक्षाकृत स्वस्थ जीवन शैली जीने का प्रयास करें। सबसे पहले, उसे अपनी सभी आदतों पर पुनर्विचार करना चाहिए और हानिकारक आदतों को इस सूची से बाहर करना चाहिए। आज चिकित्सा समुदाय में इस बारे में बहुत चर्चा हो रही है कि धूम्रपान और शराब से मनुष्य की प्रजनन क्षमता और उसकी संतानों के स्वास्थ्य दोनों पर क्या प्रभाव पड़ता है। और अच्छे कारण के लिए, क्योंकि निकोटीन, जब किसी पुरुष के शरीर में प्रवेश करता है, तो उत्पादित शुक्राणुओं की संख्या को प्रभावित करता है, और शराब उनकी गुणवत्ता को प्रभावित करती है: यह गुणसूत्र असामान्यताओं के साथ शुक्राणु के उत्पादन को उत्तेजित करती है। और निकोटीन और अल्कोहल मिलकर पुरुष शरीर को विषाक्त पदार्थों से "अवरुद्ध" कर देते हैं। कई महीनों के अंदर इसमें से ये हानिकारक तत्व बाहर निकल जाते हैं, जिसका सीधा असर पुरुष की प्रजनन क्रिया पर पड़ता है।

इसलिए, विशेषज्ञ मजबूत लिंग के प्रतिनिधियों को शराब पीने से परहेज करने और नियोजित गर्भाधान से छह महीने पहले तीन से चार, या इससे भी बेहतर, धूम्रपान बंद करने की सलाह देते हैं।

एक आदमी के लिए यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि पितात्व और ड्रग्स असंगत चीजें हैं। चाहे वे हल्की हों या गंभीर, इन दवाओं के उपयोग से होने वाला नुकसान स्पष्ट है। किसी पुरुष के प्रजनन कार्य पर उनका प्रभाव शुक्राणुजनन में कमी के साथ-साथ "निम्न-गुणवत्ता" पुरुष जनन कोशिकाओं के उत्पादन में कमी है। इसके अलावा, जो व्यक्ति कठोर दवाओं का सेवन करता है, उसमें यौन इच्छा कम हो जाती है या पूरी तरह से अनुपस्थित हो जाती है। और उससे पैदा हुए बच्चों को नशीली दवाओं की लत या विभिन्न प्रकार की विकास संबंधी विकलांगताएं "विरासत में" मिल सकती हैं। यदि आप निर्णय लेते हैं, "मैं पिता बनना चाहता हूँ," तो आपको नशीली दवाएं छोड़नी होंगी।

इसके विपरीत, स्वस्थ पुरुष शरीर के लिए शारीरिक गतिविधि आवश्यक है। हालाँकि, यह महत्वपूर्ण है कि खेल खेलते समय इसे ज़्यादा न करें। तथ्य यह है कि यदि भार बहुत तीव्र है, तो एक आदमी अपने अंडकोष को गर्म कर सकता है, जो पिता बनने की योजना बनाने पर अवांछनीय है। इसीलिए सौना और स्नानागार में बार-बार जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, और गर्म स्नान एक अत्यंत दुर्लभ आनंद बन जाना चाहिए।

गर्भधारण की योजना बनाते समय, एक पुरुष के लिए बहुत अधिक तंग अंडरवियर और कपड़े पहनने से बचना बेहतर होता है, जो पुरुष जननांग अंगों को गर्म करने में योगदान देता है और उसके शरीर के निचले हिस्से में खराब परिसंचरण का कारण बन सकता है।

गतिहीन काम, गंभीर और पुरानी थकान, तनाव - किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य में वृद्धि नहीं करते हैं, और आपको इससे बचने की कोशिश करनी चाहिए।

जिस उम्र में पुरुष एक अच्छा पिता बनने की योजना बनाता है वह गर्भधारण के लिए उतनी महत्वपूर्ण नहीं है जितनी कि महिला की उम्र। लेकिन हमें शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ने के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जो प्रजनन प्रणाली को भी प्रभावित करता है।

सही आहार

जब कोई जोड़ा गर्भावस्था की योजना बना रहा होता है, तो विशेषज्ञ एकमत से सलाह देते हैं - वजन घटाने के लिए कोई आहार नहीं। बेशक, आपको उस पर नज़र रखने की ज़रूरत है, लेकिन कट्टरता के बिना। एक आदमी का आहार संतुलित होना चाहिए ताकि प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट 1:1:4 के अनुपात में शरीर में प्रवेश करें - यह शुक्राणु निर्माण की सामान्य प्रक्रिया के लिए आवश्यक इष्टतम सूत्र है।

भावी पिता के दैनिक आहार में ताज़ी या ताज़ा जमी हुई सब्जियाँ और फल शामिल होने चाहिए। उसके लिए बेहतर होगा कि वह मिठाइयाँ, कार्बोनेटेड पेय और पके हुए खाद्य पदार्थों का त्याग कर उन खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो शुक्राणु की गुणवत्ता पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। इस प्रकार, फोलिक एसिड, जो खट्टे फल, कीवी, शतावरी, ब्रोकोली, पालक और यकृत में पाया जाता है, सही गुणसूत्र सेट के साथ पुरुष जनन कोशिकाओं की परिपक्वता की प्रक्रिया में शामिल होता है। जिंक की कमी (मसल्स, केकड़े, सीप, बीन्स, मशरूम में पाया जाता है) से शुक्राणु की व्यवहार्यता प्रभावित होती है। और सेलेनियम की कमी (यह मांस, यकृत, मछली, गेहूं में पाया जाता है) से आदमी को बांझपन का खतरा होता है।

विटामिन ए, जो मक्खन, अंडे, कॉड लिवर, पीली और लाल सब्जियों और फलों में पाया जाता है, शुक्राणु नवीकरण में तेजी लाने के लिए आवश्यक है। विटामिन बी की पर्याप्त मात्रा, जो काली ब्रेड, सफेद चिकन मांस और अनाज में पाई जाती है, टेस्टोस्टेरोन उत्पादन पर लाभकारी प्रभाव डालती है। विटामिन सी वीर्य द्रव को हानिकारक प्रभावों से बचाता है और सक्रिय शुक्राणुओं की सामान्य संख्या सुनिश्चित करता है। ताजे फल, सब्जियां और जड़ी-बूटियां खाकर इसकी कमी को पूरा किया जा सकता है। विटामिन ई, जिसका कार्य रोगाणु कोशिकाओं को ऑक्सीकरण से बचाना और उनकी निषेचन क्षमता को बढ़ाना है, अनाज, नट्स, सूरजमुखी तेल और अंकुरित गेहूं में पाया जाता है।

नमस्ते डॉक्टर!

यह संभव है कि एक पूरी तरह से स्वस्थ जोड़ा एक वर्ष तक गर्भवती न हो। यह चिंता का कारण नहीं है और अन्य बातों के अलावा, महिला शरीर की कुछ विशेषताओं के कारण भी है। हालाँकि, गर्भधारण की योजना बनाते समय यह पुष्टि करने वाली चिकित्सीय जाँच कि पुरुष स्वस्थ है, एक बहुत ही वांछनीय चरण है। इसकी शुरुआत एक मूत्र रोग विशेषज्ञ के दौरे से होनी चाहिए, जिसकी जिम्मेदारियों में इतिहास एकत्र करना, जननांग अंगों की जांच करना और यौन संचारित रोगों के लिए रोगी की जांच करना शामिल है।

इसके अलावा, डॉक्टर के विवेक पर, आपको आवश्यकता हो सकती है, और यदि आवश्यक हो, तो एक आनुवंशिकीविद् से परामर्श लें। इसके अलावा, भावी पिता को एक सामान्य रक्त परीक्षण, एक जैव रासायनिक परीक्षण, आरडब्ल्यू (सिफलिस), एचआईवी और हेपेटाइटिस के लिए एक रक्त परीक्षण और रक्त प्रकार और आरएच कारक स्थापित करने की आवश्यकता हो सकती है।

पिताजी के पास योजना के अनुसार सब कुछ है

माता-पिता अक्सर अगले अल्ट्रासाउंड के दौरान डॉक्टर से अपने अजन्मे बच्चे के लिंग के बारे में सीखते हैं, जब गर्भावस्था पहले ही हो चुकी होती है। क्या होगा यदि पिताजी वास्तव में केवल एक बेटा या केवल एक बेटी चाहते हैं? तब बच्चे के लिंग की योजना बनाने के अब लोकप्रिय तरीके उसकी सहायता के लिए आते हैं।

यदि किसी महिला का चक्र 28 दिनों तक चलता है, तो ओव्यूलेशन के दिन को जानकर बच्चे के लिंग की योजना बनाई जा सकती है, जो चक्र के 14-15वें दिन होता है। इसलिए, यदि अंतरंगता ओव्यूलेशन से पहले हुई, तो लड़की पैदा होने की संभावना अधिक है - Y गुणसूत्र वाले शुक्राणु मर जाते हैं, और अंडाणु X गुणसूत्र वाले शुक्राणु द्वारा निषेचित होता है। यदि संभोग ओव्यूलेशन के समय होता है, तो निषेचन वाई गुणसूत्र वाले शुक्राणु की मदद से होता है, इसलिए जोड़े को एक लड़के की उम्मीद करनी चाहिए।

एक अन्य नियोजन पद्धति के अनुसार, बच्चे का लिंग माँ की उम्र और गर्भधारण के महीने की समानता पर निर्भर करता है। एक महिला सम महीनों में सम उम्र में और विषम महीनों में विषम उम्र में लड़की से गर्भवती होती है। एक लड़के के रूप में, यह बिल्कुल विपरीत है। उदाहरण के लिए, यदि कोई महिला 23 वर्ष की है और मई (विषम माह) में गर्भवती होती है, तो संभावना है कि उसके लड़की होगी। पिताजी ही एक उचित अंतरंगता कार्यक्रम बना सकते हैं।

आप एक निश्चित आहार का पालन करके अपने अजन्मे बच्चे के लिंग की योजना बनाने का प्रयास कर सकते हैं। यदि गर्भधारण से तीन सप्ताह पहले दंपत्ति के मेनू में पोटेशियम और सोडियम आयन युक्त खाद्य पदार्थों का प्रभुत्व है, तो वह एक लड़के को जन्म देगी। यदि आप मुख्य रूप से कैल्शियम और मैग्नीशियम आयन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, तो आपको लड़की की उम्मीद करनी चाहिए। गर्भवती माँ को गर्भधारण के बाद कम से कम सात सप्ताह तक इस आहार का पालन करना चाहिए।

मैं भी सहमत हूं"

पिता बनने की तैयारी का मतलब केवल परीक्षाएँ और स्वस्थ जीवनशैली नहीं है। इस पद पर एक महिला को किसी अन्य की तरह समर्थन और समझ, देखभाल और धैर्य की आवश्यकता होगी। और यह पुरुष का व्यवहार है जो काफी हद तक यह निर्धारित करता है कि उसका प्रिय, और इसलिए उनका होने वाला बच्चा, जोड़े के लिए इस कठिन अवधि के दौरान कैसा महसूस करेगा। गर्भवती माँ की देखभाल और देखभाल करके, पुरुष अजन्मे बच्चे के साथ इतना महत्वपूर्ण संपर्क स्थापित करेगा।

बच्चे की उम्मीद कर रहे जोड़े को एक साथ बहुत समय बिताने की ज़रूरत होती है, कुछ ऐसा ढूंढना चाहिए जो दोनों के लिए खुशी और अच्छा मूड लाए (आउटडोर सैर, फिल्में, खरीदारी)। एक गर्भवती महिला के दिन सकारात्मक भावनाओं से भरे होने चाहिए। इसलिए, एक पुरुष का कर्तव्य है कि वह अपनी पत्नी को परेशान न करे और उसे हर संभव तरीके से तनाव से बचाए, उसे घर के काम से "मुक्त" करे और उसे सुखद आश्चर्य से लाड़-प्यार करे।

गर्भावस्था के दूसरे भाग में, जोड़े को भावी माता-पिता के लिए पाठ्यक्रमों में भाग लेना शुरू करने की सलाह दी जाती है। इससे महिला को प्रसव के डर से छुटकारा पाने, सही मूड पाने में मदद मिलेगी, और पुरुष समझ जाएगा कि उसकी प्रेमिका को क्या सहना पड़ेगा, और वह इसमें उसकी मदद कैसे कर सकती है। कक्षाओं के दौरान, पिताजी को नवजात शिशु को संभालने की मूल बातें भी सिखाई जाएंगी - यह निश्चित रूप से भावी पिता के लिए उपयोगी होगी।

मज़ेदार वीडियो

2 साल के बच्चे को फेंकना बहुत पसंद है। देखिये क्या हुआ जब उसके माता-पिता ने उसके लिए एक बास्केटबॉल घेरा खरीदा!

गर्भावस्था की योजना बनाना

गर्भावस्था हर परिवार में जीवन का सबसे अद्भुत क्षण होता है। इस घटना को गंभीरता से लिया जाना चाहिए गंभीरता और जिम्मेदारी.

गर्भावस्था की योजना बनाने में कई बारीकियाँ शामिल होती हैं जिनसे आपको पहले से ही परिचित होना चाहिए। गर्भधारण सफल हो और अजन्मा बच्चा स्वस्थ पैदा हो, इसके लिए आपको यह जानना होगा कि गर्भावस्था के लिए सही तरीके से तैयारी कैसे करें।

यदि परिवार में किसी पुरुष या महिला को वंशानुगत रोग है, तो बच्चे में रोग संचारित होने की संभावना की मात्रा निर्धारित की जानी चाहिए। यदि हां, तो यह देखने लायक है। चिकित्सक-।

एक विश्लेषण है जो भागीदारों की अनुकूलता के स्तर को निर्धारित करता है। यदि लंबे समय तक गर्भधारण नहीं होता है तो इसे अवश्य करना चाहिए।

कुछ स्थितियों में, गर्भधारण केवल इसके दौरान ही संभव हो सकता है कृत्रिम गर्भाधान।

संदर्भ!विशेषज्ञ पूर्ण बांझपन के अस्तित्व से इनकार करते हैं। यहां तक ​​कि सबसे कठिन परिस्थितियों में भी, एक छोटा सा प्रतिशत है कि कोई दंपत्ति माता-पिता बन सकता है।

टीकाकरण

गर्भावस्था के दौरान गंभीर बीमारियों से कोई भी अछूता नहीं रहता है। इसलिए सबसे पहले यही सलाह दी जाती है टीका लगानासबसे आम बीमारियों के खिलाफ. इसमे शामिल है:

• छोटी माता।
• रूबेला।
• हेपेटाइटिस बी।
• डिप्थीरिया।
• बुखार।

अधिकांश टीकाकरण वैकल्पिक हैं। उनकी आवश्यकता के बारे में राय अलग-अलग है। लेकिन विशेषज्ञ आपके शरीर को संभावित बीमारियों से यथासंभव बचाने की सलाह देते हैं। अधिकांश टीकाकरण वास्तविक से छह महीने पहले किए जाने की आवश्यकता होती है गर्भाधान का क्षण.

एक नोट पर!एक महिला उस प्रसवपूर्व क्लिनिक में टीका लगवा सकती है जहां उसे नियुक्त किया गया है।

गर्भावस्था के लिए शरीर को तैयार करना

गर्भधारण की सफलता एक विवाहित जोड़े की जीवनशैली से बहुत प्रभावित होती है। बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया और के उपयोग से असंगत है। छोड़ देना चाहिए बुरी आदतेंगर्भावस्था से कम से कम तीन महीने पहले। यह बात सिर्फ महिला पर ही नहीं बल्कि उसके जीवन साथी पर भी लागू होती है। और प्रभावित करते हैं, जिससे संभावित गर्भधारण की संभावना कम हो जाती है।

गर्भावस्था नियोजन चरण में, स्वागत है खेल. वे शरीर को महत्वपूर्ण रूप से मजबूत करते हैं, उसे नई स्थिति के लिए तैयार करते हैं। अपनी दैनिक दिनचर्या की निगरानी करने की भी सिफारिश की जाती है। प्राथमिकता दी जानी चाहिए स्वस्थ भोजन. फास्ट फूड, मिठाई, स्मोक्ड, नमकीन और मसालेदार भोजन छोड़ना बेहतर है।

आपको अधिक प्रोटीन और पादप खाद्य पदार्थ खाने की आवश्यकता है। आप नाश्ते के रूप में मेवे, सूखे मेवे, सब्जियाँ, फल, पनीर डेसर्ट आदि का उपयोग कर सकते हैं। यह अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और शरीर का सामान्य स्वास्थ्य.

गर्भावस्था की योजना बनाते समय तनावपूर्ण स्थितियों से बचना चाहिए। इस पृष्ठभूमि में, मासिक धर्म संबंधी अनियमितताएं हो सकती हैं, जिससे गर्भधारण करना लगभग असंभव हो जाता है। एक महिला को अपने मासिक धर्म की शुरुआत के लिए एक शेड्यूल रखना चाहिए, सभी डेटा को एक अलग नोटबुक में लिखना चाहिए। यह जानकारी स्त्री रोग विशेषज्ञ को संभावित समस्याओं के कारणों का निर्धारण करने की अनुमति देगी।

संदर्भ!योग और स्ट्रेचिंग से पेट और पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां मजबूत होती हैं, जिसका गर्भावस्था के दौरान शरीर की सहनशक्ति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

अगर आपका वजन ज्यादा है तो आपको इससे छुटकारा पाने की जरूरत है। वह बाधा डाल सकता है गर्भावस्था. विशेष ध्यान देना चाहिए स्वस्थ नींद, ताज़ी हवा में चलना और मनोवैज्ञानिक मनोदशा।

गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले ही विटामिन की आपूर्ति को फिर से पूरा करने की सलाह दी जाती है। कुछ विटामिन विशिष्ट पर प्रभाव डालते हैं जीवन समर्थन प्रणालियाँशरीर। इसलिए, विटामिन की कमी गर्भधारण और अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य पर बेहद नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। ज्यादातर अक्सर महिलाओं को निर्धारित किया जाता है विटामिन कॉम्प्लेक्स. पुरुषों के लिए भी खास तैयारियां हैं. सबसे महत्वपूर्ण विटामिन में शामिल हैं:

• फोलिक एसिड;
• विटामिन सी;
• जस्ता;
• सेलेनियम;
• कैल्शियम;
• बी विटामिन;
• मैग्नीशियम;
• लोहा;
• विटामिन डी

गर्भावस्था की तैयारी के दौरान विटामिन के लाभों को कम करके आंकना बहुत मुश्किल है। बच्चे की योजना बनाते समय, भ्रूण को धारण करने के लिए महिला शरीर को बहुत अधिक ताकत और पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। उनकी उपस्थिति के लिए धन्यवाद, बच्चा पूरी तरह से विकसित होने में सक्षम होगा।

इस तथ्य के बावजूद कि विटामिन शरीर के लिए बेहद जरूरी हैं, आपको डॉक्टर की सलाह के बिना इन्हें लेना शुरू नहीं करना चाहिए। कुछ विटामिनों की हाइपरविटामिनोसिस कमी के साथ-साथ शिशु के विकास पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।

एक नोट पर!उपयोगी पदार्थ न केवल सिंथेटिक दवाओं से, बल्कि भोजन से भी प्राप्त किए जाने चाहिए।

मुख्य बिंदुमातृत्व की तैयारी में गर्भाधान के लिए अनुकूल दिनों का निर्धारण होता है - अवधि। इसके बिना गर्भधारण की प्रक्रिया असंभव है। प्रत्येक चक्र में, अंडे महिला शरीर में बढ़ते और परिपक्व होते हैं।

लेकिन निषेचन क्षमता, एक नियम के रूप में, उनमें से केवल एक ही प्राप्त करता है। जब शुक्राणु और अंडाणु मिलते हैं, तो एक निषेचित अंडाणु बनता है, जिसे जल्द ही गर्भाशय क्षेत्र में प्रत्यारोपित किया जाता है।

आप निम्नलिखित तरीकों का उपयोग करके ओव्यूलेशन निर्धारित कर सकते हैं:

• विशेष ओव्यूलेशन परीक्षण;
• बेसल तापमान मापकर;
• अल्ट्रासोनोग्राफी

ऐसे कई कारक हैं जो बढ़ सकते हैं सफलता की संभावना. इनमें संभोग के दौरान कुछ पोजीशन, ओव्यूलेशन की गणना करना, कुछ दवाएं लेना आदि शामिल हैं।

कुछ महिलाओं को गर्भाशय मुड़ने जैसी विकृति का अनुभव होता है। यह गर्भधारण की प्रक्रिया में बहुत अधिक हस्तक्षेप नहीं करता है। लेकिन मोड़ के किनारे के आधार पर पोज़ चुने जाते हैं। अचानक उठें और उसके बाद स्नान के लिए जाएं संभोगमहिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं. अपने श्रोणि को ऊंचे तकिये पर रखकर कुछ घंटों के लिए लेटना बेहतर है।

कुछ जोड़ों को एक निश्चित लिंग के बच्चे को गर्भ धारण करने की इच्छा होती है। वस्तुतः प्रकृति को धोखा देना कठिन है। लेकिन ऐसे तरीके हैं जिनसे आप इसे बढ़ा सकते हैं लड़की होने की सम्भावनाया एक लड़का.

पुरुष गुणसूत्र वाले शुक्राणु तेज़ होते हैं, लेकिन उनका जीवनकाल छोटा होता है। शुक्राणु के साथ महिला गुणसूत्रवे धीमे होते हैं, लेकिन इसके बावजूद वे लंबे समय तक जीवित रहते हैं।

यदि संभोग ओव्यूलेशन से पहले होता है, तो संभावना है कि महिला गुणसूत्र वाला शुक्राणु अंडे से मिलेगा। एक लड़के के साथ गर्भवती होने के लिए, आपको अभ्यास करने की आवश्यकता है यौन अंतरंगताओव्यूलेशन के दिन.

ओव्यूलेशन की कमी. अंडे की रिहाई को प्रोत्साहित करने के लिए, एक महिला को हार्मोनल दवाएं दी जाती हैं।

कभी-कभी अपर्याप्त एंडोमेट्रियल मात्रा या कम प्रोजेस्टेरोन स्तर के कारण गर्भावस्था प्रारंभिक चरण में विफल हो जाती है। कुछ खास दिनों में हार्मोनल दवाओं के इस्तेमाल से इन समस्याओं का समाधान किया जा सकता है। मासिक धर्म.

ऐसी स्थितियों में जहां हार्मोनल दवाएं असहाय होती हैं, सर्जिकल हस्तक्षेप का उपयोग किया जाता है। यह लेप्रोस्कोपिक या हो सकता है पेट की सर्जरी. लैप्रोस्कोपी को एक नैदानिक ​​​​प्रक्रिया माना जाता है, लेकिन इसके ढांचे के भीतर जननांग अंगों पर विभिन्न संरचनाओं को हटाना भी संभव है। अधिक गंभीर समस्या होने पर पेट की सर्जरी की जाती है।

महत्वपूर्ण!इलाज में कुछ समय लग सकता है. इसलिए, भावी माता-पिता को धैर्य रखना चाहिए और अपनी मनोवैज्ञानिक स्थिति पर नियंत्रण रखना चाहिए।

फेमिबियन, एलेविट प्रोनेटल, विट्रम और कॉम्प्लिविट।

एक नोट पर!दवाओं की खुराक महिला के हार्मोनल पृष्ठभूमि के आधार पर निर्धारित की जाती है। इलाज शुरू करने से पहले अपने हार्मोन के स्तर की जांच के लिए रक्तदान करना बहुत महत्वपूर्ण है।

बढ़ोतरी के लिए पुरुष प्रजनन क्षमताजिंक, सेलेनियम और फोलिक एसिड युक्त दवाएं लिखिए। स्पीमन, ट्रिबेस्टन, स्पर्मेक्टिन, हिमकोलिन और वेरोना जैसी दवाओं का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। डॉक्टर की सलाह के बिना इन दवाओं को लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

अनुपालन गर्भावस्था नियोजन नियमभविष्य में इसके अनुकूल पाठ्यक्रम सुनिश्चित करता है। नई परिस्थिति के लिए तैयारी जितनी अच्छी होगी, समस्याओं से उतना ही बचा जा सकता है।