व्यक्तिगत विकास क्या है। सफलता के मुख्य घटक: आत्म-विकास और व्यक्तिगत विकास

एक आधुनिक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत विकास सभी जीवन का एक अनिवार्य घटक है। आदर्श "मैं" के लिए प्रयास करना, जिसके बिना स्वयं की सकारात्मक स्वीकृति असंभव है - यही व्यक्तिगत आत्म-सुधार है। लेकिन विकास में बाधा डालने वाले सभी कारकों को दरकिनार कर आप अपने व्यक्तित्व में सकारात्मक परिवर्तन कैसे प्राप्त कर सकते हैं? व्यक्तित्व विकास का मनोविज्ञान और सफल लोगों के अनुभव को समझने में मदद मिलेगी - व्यक्तिगत विकास। आइए सब कुछ करीब से देखें।

सभी सफल लोग एक विशेषता से एकजुट होते हैं - वे हमेशा अपने स्वयं के विकास की प्रक्रिया में होते हैं। चाहे वह करियर हो या शौक, गहरे जुनूनी और सफल व्यक्तियों ने हमेशा सम्मान अर्जित किया है। क्या आप सुखी और भाग्यशाली के कबीले में शामिल होना चाहते हैं? कहां से शुरू करें और विकास कैसे प्राप्त करें, इसके बारे में नीचे पढ़ें।

मनोवैज्ञानिक किस बारे में बात करते हैं

"व्यक्तिगत विकास के मनोविज्ञान" की अवधारणा, जो लोकप्रिय मनोविज्ञान पर आधुनिक पुस्तकों में व्यापक रूप से प्रसारित है, "आत्म-विकास" की अवधारणा को प्रतिस्थापित करती है। मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि व्यक्तिगत विकास का व्यक्तित्व विकास से प्रत्यक्ष रूप से अप्रत्यक्ष संबंध है, हालांकि ये प्रक्रियाएं परस्पर संबंधित हैं। उनका तर्क है कि विकास गुणात्मक परिवर्तन के बारे में है और विकास मात्रात्मक के बारे में है। एक व्यक्ति के अंदर विकास होता है, उसके आंतरिक कोर को मजबूत करता है ("आध्यात्मिक" शब्द समानार्थी होगा), और नई गतिविधियों में महारत हासिल करने के लिए प्रशिक्षण की मदद से बाहर से विकास प्राप्त किया जा सकता है।

सिद्धांत अमेरिकी मनोवैज्ञानिकों मास्लो और रोजर्स द्वारा बनाया गया था, जिन्होंने एक मानवतावादी अवधारणा विकसित की, जो आगे के वैज्ञानिक अनुसंधान के लिए और विभिन्न मनोवैज्ञानिक दिशाओं में एक प्रोत्साहन के रूप में कार्य करती थी।

हालाँकि, हमारे लेख में हम विकास की व्यापक (और अधिक सामान्य) अवधारणा के बारे में बात करेंगे, यह व्यक्तिगत आत्म-सुधार भी है, क्योंकि यह अर्थ है जो व्यापक दर्शकों के सबसे करीब बन गया है।

व्यक्तिगत विकास में सफलता के घटक

विकासात्मक मनोविज्ञान में कई पहलू शामिल हैं। यहाँ व्यक्तिगत विकास के मुख्य घटक हैं:

1) व्यक्तिगत विकास लक्ष्य:

• जागरूकता विकसित करना और यांत्रिक आदतों को छोड़ना,
• आधुनिक समय और जीवन की लय का अनुपालन,
• बुद्धि का विकास और व्यापक ज्ञान का अधिग्रहण।

2) व्यक्तिगत विकास योजना:

• प्रारंभिक बिंदु को परिभाषित करना,
• वांछित परिणाम की कल्पना,
• सौंपे गए कार्यों को हल करने के लिए एक रणनीतिक योजना का विकास।

3) प्रेरणा - आत्म-विकास के लिए प्रेरक शक्ति का निर्धारण:

• "से आंदोलन" - वर्तमान जीवन से असंतोष,
• "के लिए प्रयास" - मामलों की स्थिति में सुधार के लिए कार्रवाई।

4) व्यक्तिगत विकास के लिए प्रशिक्षण।व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण के विषय बहुत विविध हैं और केवल अनुभवी ही यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि व्यक्तिगत विकास आपके लिए है। मानव विकास की प्रक्रिया में अपरिहार्य और शारीरिक व्यायामआत्म-नियंत्रण, इच्छाशक्ति और आत्मविश्वास को मजबूत करने में सहयोगी के रूप में।

5) रचनात्मकता प्रगति का इंजन है जो विकसित होता है:

• जीवन के लिए रचनात्मक दृष्टिकोण,
• खुद बनने की क्षमता,
• सहजता और अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता।

6) सुधार - किसी व्यक्ति के जीवन के तीन परस्पर जुड़े पक्षों का निर्माण:

• शरीर का विकास,
• मन का विकास,
• आध्यात्मिक विकास।

7) दूरदर्शिता, या ज्ञान - संभावनाओं के आधार पर वर्तमान का मूल्यांकन करने और भविष्य की योजना बनाने की क्षमता।

8) ज्ञान की प्राप्ति आत्म-साक्षात्कार का मार्ग है।

हम एक योजना बनाते हैं और सफलता के लिए खुद को स्थापित करते हैं

व्यक्तिगत विकास कार्यक्रम आत्म-सुधार की प्रक्रिया में एक अपूरणीय सहायता है। सभी चरणों की कल्पना करने के बाद, अपने लिए निर्धारित कार्यों को करना शुरू करना बहुत आसान है। एक व्यक्तिगत विकास योजना एक निश्चित अवधि के लिए तैयार की जा सकती है और इसमें शामिल हैं
एक अनिश्चित उपलब्धि के लिए। एक स्वीकार्य विकल्प के रूप में, हम आपको व्यक्तिगत विकास के लिए एक वार्षिक कार्यक्रम की पेशकश कर सकते हैं, जो जीवन के विभिन्न पहलुओं को प्रभावित करता है, लेकिन एक चीज पर आधारित है जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण है।

जनवरी:

आत्मविश्वास का विकास। अपने डर, परिसरों, अपराधबोध की भावनाओं और बहुत कुछ से निपटें। आपको अनावश्यक मनोवैज्ञानिक बोझ के बिना आत्म-विकास के मार्ग पर चलना चाहिए।

फ़रवरी:

जीवन का अर्थ ढूँढना। निर्धारित करें कि आपका उद्देश्य क्या है ताकि आप जान सकें कि आगे कहाँ जाना है।

जुलूस:

लक्ष्य की स्थापना। व्यक्तिगत विकास के मनोविज्ञान में सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है
आत्म-साक्षात्कार के मार्ग पर झूठ बोलना। वैश्विक लक्ष्य को अनिवार्य रूप से छोटे लक्ष्यों में तोड़ा जाना चाहिए, और बदले में, वे छोटे लक्ष्य बन जाते हैं जो वर्तमान में आसानी से दिखाई देते हैं। सभी लक्ष्यों को कागज के एक टुकड़े पर विस्तृत किया जाना चाहिए।

अप्रैल:

समय नियोजन। एक डायरी बनाएं और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपने कदमों को विस्तार से लिखें, कम से कम निकट भविष्य के लिए। अपनी डायरी की जांच करना न भूलें ताकि अपना जुनून न खोएं और सहमत (स्वयं के साथ) कार्यक्रम का पालन करें।

मई:

चुनी हुई दिशा में जोरदार गतिविधि शुरू करें। पहला कदम उठाने का समय आ गया है! वे सबसे कठिन होंगे, लेकिन साथ ही साथ बहुत ही रोमांचक और आनंददायक भी होंगे।
अपनी सभी उपलब्धियों और सफलताओं को लिखना न भूलें, वे व्यक्तिगत विकास के लिए एक पद्धति के निर्माण के लिए एक उत्कृष्ट प्रेरणा के रूप में काम करेंगे: स्मार्ट लोग एक डायरी और एक सफलता डायरी को एक नोटबुक (या इलेक्ट्रॉनिक माध्यम) में जोड़ते हैं, क्योंकि यह आपको अनुमति देता है विकास की प्रवृत्ति को पूर्ण रूप से देखें।

जून:

इस महीने को मानसिक को समर्पित करें
जीवन परिवर्तन का पहला महीना आपको कठिन लग सकता है, इसलिए स्वयं को विकसित करने के बीच में आराम करना याद रखें। विश्राम प्राप्त करने के लिए ध्यान एक उत्कृष्ट तरीका हो सकता है।

जुलाई:

इस महीने को परिवार और दोस्तों के तत्वावधान में बीतने दें
... आत्म-विकास का रास्ता अपनाने वाले कई लोग अपने रिश्तेदारों और दोस्तों को भूल जाते हैं। कभी न करें ये गलतियां, बिजी शेड्यूल होने पर भी अपने परिवार के साथ वक्त बिताएं।

अगस्त:

रचनात्मक दिन। व्यक्तिगत विकास के मामलों में रचनात्मकता के बिना, कहीं नहीं। हर दिन कुछ नया खोजें। वॉटरकलर या पेंटिंग कोर्स के लिए साइन अप करें, वोकल स्टूडियो में जाएँ, एक रोमांचक उपन्यास लिखें - अपने आप को रचनात्मकता में व्यक्त करें। यह आत्म-सुधार के लिए एक शक्तिशाली प्रोत्साहन देगा, नए अवसर खोलेगा।

सितंबर:

आप स्वयं विचार करें कि आप व्यक्तिगत विकास की किस दिशा में आगे बढ़ना चाहेंगे। शायद यह एक नए पेशे या आत्म-विकास प्रशिक्षण में महारत हासिल करने के लिए पाठ्यक्रम होगा। शरद ऋतु की शुरुआत अपने आप में गहराई तक जाने और अवास्तविक आकांक्षाओं को बाहर निकालने का एक अच्छा समय है।

अक्टूबर:

नए परिचित बनाकर व्यक्तिगत आत्म-सुधार। क्या आप अपने अंदर बैठे हैं? यह जानने का समय और सम्मान है: बाहर दिलचस्प बातचीत, असामान्य परिचित और अप्रत्याशित खुलासे आपका इंतजार करते-करते थक चुके हैं। जैसा कि वे कहते हैं, सत्य का जन्म केवल विवाद में होता है, दूसरों के साथ बातचीत में ही हम खुद से ऊपर उठते हैं।

नवंबर:

जैसा कि इसके विकास में है। विचार करें कि क्या आपके ज्ञान, अतीत और नई खोज को एक आकर्षक शौक या पेशे में बदलना संभव है? यदि हां, तो आप किसका इंतजार कर रहे हैं। आपको पता है कि क्या करना है। (पीएस: निश्चित रूप से, अपने व्यवसाय को अच्छी तरह से भुगतान करें, और सीखें कि इसे कैसे बेचना है।)

दिसंबर:

संक्षेप। वर्ष के दौरान अपनी सभी उपलब्धियों को याद रखने, उनका विस्तार से विश्लेषण करने और अगले वर्ष के लिए विकास योजना की रूपरेखा तैयार करने के लिए आपके पास पूरा एक महीना होगा।

सफल लोगों के शीर्ष 3 रहस्य

व्यक्तिगत विकास में सफलता प्राप्त करने के लिए, विशेष तरीके, प्रौद्योगिकियां और अभ्यास हैं जो आपको लगभग तुरंत महत्वपूर्ण परिवर्तन करने की अनुमति देते हैं।

उदाहरण के लिए, एक मनोवैज्ञानिक की पुस्तक में
निकोलाई कोज़लोव की "उन लोगों के लिए पुस्तक जो जीना पसंद करते हैं या व्यक्तिगत विकास का मनोविज्ञान", आप एक आरेख पा सकते हैं जो आपको बताता है कि कठिन परिस्थितियों में स्मार्ट लोग कैसे व्यवहार करते हैं:

गुप्त # 1

स्थिति की जिम्मेदारी दूसरों पर स्थानांतरित करना बंद कर देना चाहिए - और इसके प्रति दृष्टिकोण भी बदल जाता है। यह एक ऐसा रहस्य है जो व्यक्तिगत विकास के सभी तरीकों में शामिल है।

गुप्त # 2

हमेशा नए ज्ञान के लिए प्रयास करें। हर अवसर का लाभ उठाएं। इस ज्ञान के क्षेत्र के बावजूद, आप कभी भी यह सुनिश्चित नहीं कर सकते कि एक अच्छा दिन नहीं आएगा जब यह ठीक से अर्जित कौशल है जो आपके जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगा।

गुप्त संख्या 3.

अब जब आपने व्यक्तिगत विकास के विशेष रहस्यों के बारे में जान लिया है, और पूरे एक साल के लिए एक विकास योजना भी प्राप्त की है, तो मुख्य बात यह याद रखना है कि स्मार्ट लोगों के लिए यह किसी एक लक्ष्य को प्राप्त करने का एक तरीका नहीं है, बल्कि एक जीवन शैली है जो आपको अनुमति देती है आप दिन-ब-दिन विकास करते हैं, हर बार नई ऊंचाइयों को छूते हैं।

"व्यक्तिगत विकास" की अवधारणा को लगभग किसी भी तरह से समझा जा सकता है। एक के लिए, यह एक बहुराष्ट्रीय निगम में एक पद है, और दूसरे के लिए, पाँचवाँ बच्चा और खाना पकाने के कटलेट में एक सम्मानित कौशल। सामान्य तौर पर, यह कौशल या लाभों का अधिग्रहण है जो जीवन को गुणात्मक रूप से नए स्तर तक बढ़ाने में मदद करता है। इस समीक्षा में, हम आपको बताएंगे कि व्यवसाय में व्यक्तिगत विकास और आत्म-विकास इतना महत्वपूर्ण क्यों है और इसे कैसे प्राप्त किया जाए।

क्या हमें बढ़ने से रोकता है?

1959 में अमेरिकी मनोवैज्ञानिक कार्ल रोजर्स ने इस सवाल का जवाब दिया कि किसी व्यक्ति का व्यक्तिगत विकास क्या है। उन्होंने "अगर - तब" सूत्र के आधार पर एक सामान्य "व्यक्तिगत विकास के कानून" की पहचान की। ऐसा लगता है: यदि आवश्यक शर्तें हैं, तो एक व्यक्ति में आत्म-विकास की प्रक्रिया को महसूस किया जाता है, अर्थात्, उसकी व्यक्तिगत परिपक्वता के उद्देश्य से परिवर्तन। आज, कैरियर की वृद्धि अक्सर इस अवधारणा से जुड़ी होती है - अवसरों को प्राप्त करने का सबसे छोटा और सबसे प्रभावी मार्ग।

हालांकि, इस रास्ते पर, हम शायद ही कभी स्प्रिंटर्स होते हैं: हम धीरे-धीरे चलते हैं, रुकते हैं, सबसे महत्वपूर्ण गतिविधियों से विचलित नहीं होते हैं। यही मुख्य कारण है कि हमारी अंग्रेजी अभी भी बहुत अच्छी नहीं है - साथ ही साथ अन्य उपयोगी कौशल भी।

1. हम जिम्मेदारी से डरते हैं

पर्सनल ग्रोथ कैसे शुरू करें?...

यदि आपका कोई प्रश्न है "व्यक्तिगत विकास - इसका क्या अर्थ है?", तो आप पहले से ही एक बड़ी छलांग के कगार पर हैं। अब मुख्य बात शुरू करना है: पहले, हम निकटतम लक्ष्य निर्धारित करते हैं, हम समय प्रबंधन को शामिल करते हैं, फिर हम प्रक्रियाओं को स्वचालित करते हैं और एक वैश्विक रणनीति विकसित करते हैं। और साथ ही हम यह पता लगाते हैं कि व्यक्तिगत विकास की अवधारणा में क्या शामिल है।

1. हम निकटतम कार्य निर्धारित करते हैं

अपनी कमजोरियों और ताकत की पहचान करके शुरुआत करना एक अच्छा विचार होगा। इसके आधार पर अगले माह, तिमाही, वर्ष के लिए और उन्हें प्राप्त करने के लिए कार्य योजना तैयार करें। यह जटिल लगता है, लेकिन यदि आप एक उदाहरण देखें, तो सब कुछ बहुत स्पष्ट है।

जैक डोर्सी और बिज़ स्टोनएक अमेरिकी आईटी कंपनी के साधारण कर्मचारी थे। 2005 में, वे इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि लाइवजर्नल और इसी तरह की सेवाएं जल्द ही दूसरी दुनिया में गायब हो जाएंगी, और इसलिए यह एक विकल्प के साथ आने का समय था। डोरसी समझ गए थे कि उनके विचार और रचनात्मकता अकेले दूर नहीं जाएंगे, और उन्हें एक टीम की जरूरत है: एक उन्नत और बहुत ही केंद्रित तकनीकी विशेषज्ञ और एक अच्छा निर्माता-निवेशक। सौभाग्य से, बिज़ स्टोन के पहले व्यक्ति ने उसे हर दिन एक कप कॉफी पर साथ रखा, और दूसरा - इवान विलियम्स- ऑफिस में दीवार के सहारे बैठ गए। इस तरह तीनों "विचार-कार्यान्वयन-पदोन्नति" का जन्म हुआ। डोर्सी के अनुसार, यह व्यक्तिगत लक्षणों के आधार पर कर्तव्यों का पृथक्करण था जिसने एक छोटी सी शरारत को एक बड़े सौदे में बदलने में मदद की जिसे कहा जाता है ट्विटर... केवल 2 सप्ताह में, सेवा तैयार हो गई, और इसे दुनिया के तीन सबसे लोकप्रिय सामाजिक नेटवर्क में से एक बनने में एक वर्ष से भी कम समय लगा।

2. हम समय प्रबंधन को जोड़ते हैं

आत्म-विकास में समय सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है, यह हर चीज के लिए पर्याप्त होना चाहिए। - यह केवल समय पर जीवन नहीं है, यह प्राथमिकताओं की परिभाषा, कार्यों का प्रतिनिधिमंडल, कार्य की योजना है। यानी यह हुनर ​​कम समय में ज्यादा करने का है - न कि अपने जीवन के नुकसान के लिए। और अगर आप इसमें महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप पहाड़ों को हिला सकते हैं।

एक अंग्रेजी औद्योगिक डिजाइनर, आविष्कारक और पूर्णतावाद के सिर्फ एक चैंपियन ने सही वैक्यूम क्लीनर विकसित करने में 15 साल से अधिक समय बिताया है। दुनिया को डायसन चक्रवाती वैक्यूम क्लीनर का मॉडल दिखाने से पहले, उन्होंने 5127 "असफल" प्रोटोटाइप बनाए। पैसे की कमी, बड़ी मात्रा में काम और आशावाद की कमी के बावजूद, उन्होंने हमेशा अपने परिवार के साथ रहने, दोस्तों के साथ चैट करने और एक और प्रोटोटाइप तैयार करने के लिए समय आवंटित किया। नतीजतन, आज वह एक खुशहाल पारिवारिक व्यक्ति और तीन बच्चों का पिता है। यह वे दोस्त थे जो वह कभी नहीं भूले कि किसने उन्हें ब्रांड को बढ़ावा देने में मदद की, और अब उनका भाग्य $ 3 बिलियन से अधिक है।

3. हम प्रक्रियाओं को स्वचालित करते हैं

स्वचालन आपको समय बचाने और गलतियों से बचने में मदद करता है। एक आईटी उत्पाद जैसे।

सीआरएम एक सॉफ्टवेयर है जो ग्राहकों और लेनदेन पर नज़र रखने में मदद करता है, बिक्री और रिपोर्टिंग को स्वचालित करता है। सीआरएम ग्राहकों के साथ संचार के पूरे इतिहास और कॉल के रिकॉर्ड को बचाता है, कर्मचारियों की निगरानी करने, कार्यों और परियोजनाओं का प्रबंधन करने और ऑनलाइन रिपोर्ट प्राप्त करने में मदद करता है। कार्यक्रम स्वचालित रूप से फ़नल के प्रत्येक चरण में कार्य बनाएगा, आपको समय सीमा की याद दिलाएगा और स्वचालित रूप से ग्राहकों को एसएमएस सूचनाएं भेजेगा। उसके बाद, आपके पास ग्राहकों और सौदों का एक ही डेटाबेस होगा, प्रबंधक समय पर ग्राहकों को वापस बुलाएंगे और बिक्री योजना को पूरा करेंगे, और आप कंपनी के काम को नियंत्रित करने और दुनिया में कहीं से भी रिपोर्ट प्राप्त करने में सक्षम होंगे।

उदाहरण के लिए, CRM सिस्टम इस तरह दिखता है। और सुनिश्चित करें कि यह काम करता है!

4. हम रणनीतिक लक्ष्य निर्धारित करते हैं

यदि अल्पकालिक योजना परिणाम दे रही है, और आप "लक्ष्य देखें - कोई बाधा नहीं देखें" मोड में शामिल हो गए हैं, तो आप समय सीमा का विस्तार कर सकते हैं और रणनीतिक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं। और याद रखें! मनोविज्ञान में आलस्य दो पहलुओं में विभाजित है - प्रेरणा की कमी और इच्छा की कमी। यदि आलस्य आपकी आगे की सारी प्रगति को खा जाता है, तो आपको गतिविधि के क्षेत्र या काम करने की परिस्थितियों को बदलने के बारे में सोचना चाहिए। लेकिन अगर आपने सही दिशा चुनी है और लगातार लक्ष्य की ओर बढ़ रहे हैं, तो आपके लिए सभी संभावनाएं खुली हैं।

जैक मा- जिस आदमी की किस्मत अब 25 अरब डॉलर आंकी गई है, उसने कभी ज्यादा उम्मीद नहीं दिखाई। एक गरीब परिवार से एक छोटा चीनी - उसे दो बार संस्थान में नहीं ले जाया गया, उसे दस बार से अधिक काम करने से मना कर दिया गया, और उसे केवल विदेशियों के लिए एक प्रांतीय गाइड के रूप में काम पर रखा गया। वहां उन्होंने स्वतंत्र रूप से अंग्रेजी सीखी, और फिर एक शैक्षणिक विश्वविद्यालय से स्नातक किया। इंटरनेट के अस्तित्व के बारे में जानने के बाद, उन्होंने महसूस किया कि चीन में इंटरनेट की तरह इंटरनेट पर चीन मौजूद नहीं है। तब मा यूं (उनका असली नाम) ने खुद को पायनियर बनने का वैश्विक लक्ष्य निर्धारित किया। चार साल तक उन्होंने साहित्य का अध्ययन किया, अध्ययन किया और अंत में, एक इंटरनेट कंपनी का आयोजन किया। आज इसे अलीबाबा ग्रुप के रूप में जाना जाता है, जो 180 अरब डॉलर से अधिक के कारोबार के साथ एक प्रतिस्पर्धी-कुचल किंवदंती है।

नमस्कार, प्रिय ब्लॉग पाठकों। आज हम इस बारे में बात करेंगे कि खुद को कैसे ढूंढें और वहां रुकें नहीं। इस लेख में मैं आपको बताऊंगा कि व्यक्तिगत विकास कैसे शुरू करें और कुछ दिलचस्प जीवन हैक साझा करें।

व्यक्तिगत विकास और जिम्मेदारी के बीच क्या संबंध है?

सबसे लोकप्रिय उत्तर कुछ इस प्रकार है: मुझे इसके लिए समय कहाँ से मिला? मेरे पास करने को कुछ नही है? मैं इसके बजाय "गेम ऑफ थ्रोन्स" का नया एपिसोड देखना पसंद करूंगा या स्टोर पर जाकर स्ट्रांग ड्रिंक्स का नाश्ता करूंगा.

बेशक, मैंने चरम का वर्णन किया है। फिर भी, मैंने अक्सर देखा है कि लोग खुद को विकसित करने और काम करने के लिए तैयार नहीं हैं।

व्यक्तिगत विकास ठीक स्वयं पर किया जाने वाला कार्य है, जिसके लिए आप स्वयं की जिम्मेदारी लेते हैं।

यह व्यक्तित्व के विकास में मदद करेगा:

• मौजूदा कौशल का विकास। अधिक अनुभव प्राप्त करें, अपने क्षेत्र के विशेषज्ञ बनें।
• कुछ बिल्कुल नया सीखना। यह किसी भी कौशल में प्रशिक्षण हो सकता है जिसके साथ आप अतिरिक्त पैसा कमाते हैं। या यह सिर्फ एक शौक, शौक, फुरसत का एक तरीका है।
• आप जिस क्षेत्र में स्थित हैं, उसकी अन्य शाखाओं में गहराई में जाना। उदाहरण के लिए, कोई अन्य खेल या नृत्य करना, बुनाई के नए तरीके या वेबसाइट बनाना।

करने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं। लेकिन इससे पहले कि आप आत्म-विकास की प्रक्रिया शुरू करें, खुद को खोजें।

आप पहले प्रकाशित लेख में आत्म-विकास के सबसे प्रभावी तरीकों के बारे में पढ़ सकते हैं। यहाँ एक लिंक है: "।

अपने आप को कैसे खोजें?

क्या आपके पास न तो ताकत है और न ही कुछ करने की इच्छा? जब आप हार मान लेते हैं और बाहरी दुनिया से दूर घने जंगल में भागना चाहते हैं। बधाई हो, आप सही रास्ते पर हैं! आप जिस बिंदु पर हैं उस पर पुनर्विचार करने और अपने आप पर काम करने के लिए यह सबसे अच्छी स्थिति है। कभी-कभी आपको यह याद रखने के लिए ऐसे मूड में रहने की आवश्यकता होती है कि हम किस लिए जीते हैं, हम में से प्रत्येक के सामने क्या मिशन है और हमारी नियति क्या है।

लंबे समय तक दार्शनिक अवस्था में न आने के लिए, विचार से क्रिया की दूरी को कम करें। एक बार जब आप समय पर घर बसाना सीख जाते हैं, तो आप ऊर्जा और ताकत का एक उछाल महसूस करेंगे।

तो, वापस अपने आप को खोजने के लिए।

अपने स्वयं के व्यक्तित्व के विकास के लिए एक क्षेत्र खोजना मुश्किल है यदि आपके पास बिल्कुल कोई विचार नहीं है और इसके अलावा, एक स्पष्ट योजना है, जैसे कि स्कूल में। लेकिन इसके साथ यह संभव है:

1. गतिविधियाँ जिन्हें आप पसंद करते हैं।
2. परीक्षण त्रुटि विधि।

मैं वही हूं जो मैं करता हूं

यदि आप जानते हैं कि आपको क्या करने में मजा आता है, तो यह बहुत अच्छा है! इस मामले में, आपको केवल अनुशासन के साथ काम करने और व्यक्तिगत विकास के लिए नियमित रूप से समय निकालना सीखना होगा।

अगर यह धंधा सभी को अजीब लगता है और कोई नहीं कर रहा है तो घबराएं नहीं। चारों ओर एक नज़र डालें: कोई उनके जीवन का वीडियो इसलिए बना रहा है क्योंकि वे इसे पसंद करते हैं। नतीजतन, ये वीडियो ब्लॉगर पहले से ही रेडियो पर दिखाई दे रहे हैं, साक्षात्कार दे रहे हैं और यहां तक ​​कि फिल्मों में अभिनय भी कर रहे हैं। वे शुरुआती लोगों को सलाह देते हैं:

“हम केवल इसलिए आगे बढ़े क्योंकि हम नहीं खेल रहे हैं। यह हमारा जीवन है। हम इसे प्यार करते हैं: फिल्मांकन और दिखावा।"

या आप कार्यालय में बैठते हैं और मालिकों के कार्टून बनाने के लिए कुछ नहीं करना है। यदि यह आपको खुशी देता है, तो इस दिशा में विकास करें, समान विचारधारा वाले लोगों की पार्टियां खोजें और उनके साथ संवाद करने से सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करें।

इसे आज़माएं - आप गलत नहीं होंगे

यदि आप कुछ भी जल्दी नहीं कर रहे हैं, बैठ जाओ और विचार उत्पन्न करें, जो सिद्धांत रूप में, निरंतर आधार पर आपके लिए दिलचस्प होगा। शीट पर सब कुछ लिखना सुनिश्चित करें।

इस मामले में लड़कियों के लिए यह आसान है, क्योंकि लगभग सभी को वजन कम करना, सही खाना, फिट रहना या सुई का काम करना पसंद होता है।

खेल, कोडिंग या नवीनीकरण के रूप में लोगों के लिए फायदे के विकल्प भी हैं।

आप आविष्कार करते हैं, करने की कोशिश करते हैं और अपनी स्थिति का निरीक्षण करते हैं: पसंद / नापसंद, इस प्रक्रिया में आप क्या महसूस करते हैं, क्या विचार उठते हैं, आदि। यदि आप समझते हैं कि यह स्पष्ट रूप से आपका नहीं है - सूची से अगले पाठ पर जाएं।

सबसे महत्वपूर्ण बात याद रखें: विकास सुखद होना चाहिए। कभी भी अपने आप को ऐसा कुछ करने के लिए मजबूर न करें जो आपको पसंद न हो। इस प्रकार, आप अपने लिए परिसरों और बीमारियों का विकास करेंगे।

सोचने के लिए अस्तित्व में है

रेने डेसकार्टेस की प्रसिद्ध कहावत को हर कोई जानता है:

"मुझे लगता है इसलिए मैं हूँ"

सच में सोचने की क्षमता अद्भुत है! क्या आप जानते हैं कि विचारों की मदद से आप एक नई वास्तविकता का निर्माण कर सकते हैं?

व्यक्तिगत विकास और विज़ुअलाइज़ेशन कैसे संबंधित हैं - आप पूछें। आप जिस दिशा में विकास कर रहे हैं, उस दिशा में सोचना जरूरी है। जो पहले ही किया जा चुका है उसका विश्लेषण करें, योजनाओं और संभावनाओं के बारे में सोचें।

केवल अपने विचारों के माध्यम से ही आप उस बिंदु का आकलन कर पाएंगे जिस पर आप हैं और यह तय कर पाएंगे कि किस वेक्टर को आगे बढ़ना है। यह व्यक्तिगत विकास की प्रक्रिया है।

व्यापार करना

कार्रवाई से ज्यादा शक्तिशाली कुछ नहीं है। यह एक मजाक की तरह है:

- भगवान, ठीक है, इसे बनाओ ताकि मैं लॉटरी टिकट जीत सकूं।

- मुझे कोई आपत्ति नहीं है, लेकिन आप इसे पहले खरीद लें!

एक पुराना चुटकुला जो बहुत सटीक तरीके से दिखाता है कि कोई व्यक्ति कैसे काम करता है। वह बिना खेले जीतना चाहता है, बिना प्रयास किए वजन कम करना चाहता है, और बिना अधिक दबाव के एक व्यक्ति के रूप में विकसित होना चाहता है।

यदि आपने आत्म-विकास का मार्ग चुना है, ब्रह्मांड और स्वयं के सामने जिम्मेदारी ली है, तो दूरी न छोड़ें। मैं इसे दोहराना बंद नहीं करूंगा:

केवल कार्रवाई से परिणाम मिलेगा!

विचार, पाठ्यपुस्तकें और व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण केवल उपकरण हैं।

इस सोच से छुटकारा पाएं कि कोई आपको जज करेगा और आपको समझ नहीं पाएगा। इसके विपरीत, यह जान लें कि निश्चित रूप से आपकी निंदा की जाएगी और बहुत कम लोग समझेंगे। क्योंकि हर कोई विशेष रूप से बनाए गए व्यक्तित्व विकास कार्यक्रमों के अनुसार प्रशिक्षण के लिए भुगतान करने और इस दिशा में अंत तक चलने के लिए तैयार नहीं है। लेकिन अगर आप अपने और समाज के लिए दिलचस्प बनना चाहते हैं - खुद पर काम करें!

निष्कर्ष

आज मैं आपको बस इतना ही बताना चाहता था। यदि आपके पास जोड़ने के लिए कुछ है - अपनी टिप्पणी दें। मुझे इस बात में बहुत दिलचस्पी है कि मेरी पोस्ट को पढ़ते समय आपके क्या विचार और जुड़ाव थे। आप उन लोगों को और क्या सलाह देंगे जो व्यक्तिगत विकास में विश्वास नहीं करते और इसे समय की बर्बादी मानते हैं?

अगली बार तक ब्लॉग के पन्नों पर। मेरे नए प्रकाशनों से अपडेट रहने के लिए अपडेट की सदस्यता लें।

एक कथन है कि व्यक्तिगत विकास और आत्म-विकास एक समान हैं। वास्तव में, वे कंधे से कंधा मिलाकर चलते हैं और एक सामान्य लक्ष्य की ओर ले जाते हैं।

आत्म-विकास को एक व्यक्ति के कार्यों के रूप में समझा जाता है जो वह बिना किसी दबाव, तीसरे पक्ष के हस्तक्षेप के करता है। यह स्पष्ट लक्ष्यों या विश्वासों को प्राप्त करने के उद्देश्य से एक सचेत प्रक्रिया है।

व्यक्तिगत विकास और आत्म-विकास

समय के साथ, लोगों के विचार बदलते हैं, यह विभिन्न कारणों से होता है, जिनमें से मुख्य व्यक्तिगत विकास है। यह वह है जो आपको जीवन के अनुभव पर पुनर्विचार करने, समस्या स्थितियों से अधिक सफल तरीके खोजने के लिए प्रेरित करता है।

व्यक्तिगत विकास विशेष प्रतिभाओं और अद्वितीय चरित्र लक्षणों के साथ एक सच्चे व्यक्ति के रूप में आत्म-सुधार की एक लंबी, श्रमसाध्य प्रक्रिया है। इस प्रक्रिया के व्यक्तिगत और सामाजिक दोनों लाभ हैं।

तथ्य यह है कि व्यक्तिगत विकास के पथ पर, एक व्यक्ति समाज में खुद को घोषित करने के लिए, चुने हुए व्यवसाय में किसी भी सकारात्मक परिणाम को प्राप्त करने के लिए, सामाजिक क्षेत्र में ऊंचाइयों को प्राप्त करने के लिए विकसित होता है। यही है, वह न केवल आध्यात्मिक और व्यक्तिगत विकास प्राप्त करता है, बल्कि समाज में भी मान्यता प्राप्त करता है, जिसके बिना अपना आला खोजना मुश्किल है।

खुद को खुश रखने के लिए सबसे पहले अपने जीवन की जिम्मेदारी लेना जरूरी है। इसके बाद, आपको बदलना होगा। इच्छा आपका ईंधन है जो आपको आगे बढ़ाएगी।

खुद पर विश्वास होना भी जरूरी है। विश्वास आपका सबसे अच्छा सहायक है, आपकी प्रेरणा है। विश्वास व्यक्तिगत विकास के लिए एक आवश्यक शर्त है। और बाद वाले आपकी गतिविधि हैं। कर्म और आत्म-अनुशासन के बिना आप वांछित परिणाम प्राप्त नहीं कर पाएंगे।

गूढ़ आत्म-विकास और व्यक्तिगत विकास

गूढ़ आत्म-विकास और व्यक्तिगत विकास निस्संदेह संबंधित अवधारणाएं हैं। गूढ़ता आध्यात्मिक का विज्ञान है, यह आत्मा, भाग्य, अच्छे और बुरे के मुद्दों की जांच करता है, जिसका व्यक्ति के आत्म-विकास और व्यक्तिगत विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

व्यक्तिगत विकास एक संज्ञानात्मक दिशा में विकसित करना संभव बनाता है और आध्यात्मिक जीवन के लिए व्यक्ति की जरूरतों को पूरा करता है।

सबसे पहले, आत्म-विकास को आध्यात्मिक प्रथाओं और ध्यान द्वारा बढ़ावा दिया जाता है। साधना की दुनिया एक ऐसी दुनिया है जहां भगवान को समझना, अपने विचारों को शांत करना, शांति प्राप्त करना, मन को शुद्ध करना, शांति को जानना और शक्ति प्राप्त करना संभव है।

अगला कदम विचारों के प्रति जागरूक होना शुरू करना है। अपने भीतर जो कुछ भी घटित होता है, उसे किसी भी समय लिख लें। अगर आप अपने साथ क्या हो रहा है, इसका अवलोकन करना और जागरूक होना सीख जाएं, तो धीरे-धीरे विचारों का पागलपन गायब होना शुरू हो जाएगा। जीवन मौलिक रूप से बदल जाएगा।

गूढ़वाद हमें सिखाता है कि आत्म-विकास और व्यक्तिगत विकास की मुख्य कुंजी जागरूकता है। माइंडफुलनेस कहती है कि आप जीवन को वर्तमान में जीते हैं, पल-पल चलते रहते हैं, अपने बारे में और अपने आस-पास की हर चीज के बारे में जागरूक रहते हैं

आखिरकार, किसी व्यक्ति के जीवन के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं के लिए गूढ़ता जिम्मेदार है:

• सद्भाव
• विकास
• घाव भरने वाला
• जगाना

अब यह बात किसी से छिपी नहीं है कि इंसान इन सभी संभावनाओं को अपने अंदर विकसित कर सकता है। मनोविज्ञान की लड़ाई के लोकप्रिय मौसमों के उदाहरण याद रखें। जो कोई भी वहां था: जादूगर, जादूगरनी, जादूगरनी, भाग्य बताने वाले, संस्थाएं और यहां तक ​​​​कि तत्वमीमांसा भी, जो दावा करते हैं कि ऐसी क्षमताओं को बिना किसी उपहार या विरासत के अपने आप में विकसित किया जा सकता है।

इस प्रकार, प्रत्येक व्यक्ति जो अपनी ताकत और क्षमताओं में विश्वास करता है, अपने आप में उन संभावनाओं की खोज करने में सक्षम है जो शरीर की सभी वास्तविक और अवास्तविक भौतिक उपलब्धियों को ओवरलैप करेंगे। यही आत्मा की असली जीत होगी। इसके लिए स्व-विकास वर्गों की आवश्यकता है।

व्यक्तिगत विकास पुस्तकें

1. मिहाई सिक्सजेंटमिहाली - स्ट्रीम। इष्टतम अनुभव का मनोविज्ञान।

अपनी प्रतिष्ठित पुस्तक में, प्रख्यात वैज्ञानिक मिहाई सिक्सजेंटमिहाली ने खुशी के विषय के लिए एक बिल्कुल नया दृष्टिकोण प्रस्तुत किया है। उसके लिए खुशी प्रेरणा के समान है, और वह अवस्था जब एक व्यक्ति पूरी तरह से एक दिलचस्प व्यवसाय में लीन हो जाता है, जिसमें वह अपनी क्षमता को अधिकतम तक महसूस करता है, सिक्सज़ेंटमिहेली एक प्रवाह कहता है।

लेखक विभिन्न व्यवसायों के प्रतिनिधियों के उदाहरण पर इस फलदायी स्थिति का विश्लेषण करता है और पता चलता है कि कलाकारों, अभिनेताओं, संगीतकारों द्वारा अनुभव किया गया भावनात्मक उत्थान किसी भी व्यवसाय में उपलब्ध है। इसके अलावा, किसी को इसके लिए प्रयास करना चाहिए - और न केवल उद्देश्यपूर्ण गतिविधि में, बल्कि रिश्तों में, दोस्ती में, प्यार में भी। किताब इस सवाल का जवाब देती है कि इसे कैसे सीखा जाए।

2. ओटो क्रोएगर - हम ऐसे क्यों हैं? 16 व्यक्तित्व प्रकार जो परिभाषित करते हैं कि हम कैसे रहते हैं, काम करते हैं और प्यार करते हैं।

पुस्तक आपको अपने आप को और आपके व्यक्तित्व लक्षणों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगी - वे दोनों जिन्हें (और चाहिए) बदला जा सकता है, और जिन्हें आप बदल नहीं सकते हैं, चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें - और, तदनुसार, विभिन्न प्रकार के जीवन में अधिक प्रभावी ढंग से व्यवहार करें। स्थितियां।

पुस्तक आपको दूसरों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगी और उनसे वह मांगना बंद कर देगी जो वे आपको कभी नहीं दे पाएंगे, जिसका अर्थ है कि आप बातचीत के एक समझौता संस्करण पर काम कर सकते हैं जो सभी को स्वयं होने की अनुमति देता है। समस्या जो भी हो, टाइपोलॉजी जादुई रूप से संघर्षों को नरम करती है और जीवन के किसी भी क्षेत्र में किसी भी मुद्दे को हल करने में मदद करती है - आहार चुनने से लेकर जीवन पथ चुनने तक।

3. करेन प्रायर - कुत्ते पर मत बढ़ो! लोगों, जानवरों और खुद को प्रशिक्षित करने के बारे में एक किताब।

इस सरल पुस्तक ने पहले ही दुनिया भर के 4,000,000 पाठकों को दूसरों के साथ अपने संबंधों को बेहतर बनाने में मदद की है। इसमें, करेन प्रायर एक सरल और आश्चर्यजनक रूप से प्रभावी तकनीक प्रदान करता है जो आपको किसी को भी अपनी इच्छानुसार करने के लिए प्रोत्साहित करने की अनुमति देता है।

और यह कपटी हेरफेर, सम्मोहन या भावनात्मक ब्लैकमेल के बारे में नहीं है। यह सकारात्मक और नकारात्मक सुदृढीकरण की प्रणाली के बारे में है - दूसरों के व्यवहार को प्रभावित करने का सबसे विश्वसनीय और प्रभावी तरीका।

4. रॉबर्ट चाइल्डिनी - प्रभाव का मनोविज्ञान।

व्यापार साहित्य का एक क्लासिक, एक विश्व बेस्टसेलर और महत्वाकांक्षी राजनेताओं, प्रबंधकों, विज्ञापनदाताओं, विपणक और उन सभी के लिए एक संदर्भ पुस्तक जो अपने स्वयं के विश्वास और हासिल करना चाहते हैं। पुस्तक के लेखक, पीएच.डी. और मनोविज्ञान के प्रोफेसर, रॉबर्ट बी. सियाल्डिनी ने कई वर्षों तक सफल बिक्री के सिद्धांतों का अध्ययन किया है।

अपने शोध के आधार पर, उन्होंने प्रेरणा और अनुनय के लिए एक मार्गदर्शिका लिखी, जिसे कई आधिकारिक प्रकाशनों ने प्रभाव पर सर्वश्रेष्ठ पुस्तक के रूप में मान्यता दी है।

5. एरिक बर्न - गेम पीपल प्ले। जो लोग खेल खेलते हैं।

यहाँ मानवीय संबंधों के मनोविज्ञान पर मूलभूत पंथ पुस्तकों में से एक है। बर्न द्वारा विकसित प्रणाली, जीवन परिदृश्यों के प्रभाव से एक व्यक्ति से छुटकारा पाने के लिए डिज़ाइन की गई है जो उसके व्यवहार को प्रोग्राम करती है, उसे अपने और दूसरों के साथ संबंधों में कम "खेलने" के लिए, सच्ची स्वतंत्रता खोजने और व्यक्तिगत विकास को प्रोत्साहित करने के लिए सिखाती है।

इस पुस्तक में, पाठक को मानव संचार की प्रकृति, अपने स्वयं के और दूसरों के कार्यों के उद्देश्यों और संघर्षों के कारणों को समझने में मदद करने के लिए कई उपयोगी टिप्स मिलेंगे। लेखक के अनुसार, हम में से प्रत्येक का भाग्य काफी हद तक प्रारंभिक बचपन में निर्धारित होता है, लेकिन वयस्कता में इसे अच्छी तरह से महसूस किया जा सकता है और एक व्यक्ति द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है, यदि वह चाहता है।

6. डेल कार्नेगी - दोस्तों को कैसे जीतें और लोगों को प्रभावित करें।

इस पुस्तक के पहले प्रकाशन के बाद के दशकों में डेल कार्नेगी की शिक्षाओं, निर्देशों और सलाह ने हजारों लोगों को समाज में प्रसिद्ध होने और सभी प्रयासों में सफल होने में मदद की है।

7. विक्टर फ्रैंकल - "हाँ!" कहो

इस अद्भुत पुस्तक ने इसके लेखक को 20वीं शताब्दी में मानव जाति के महानतम आध्यात्मिक शिक्षकों में से एक बना दिया। इसमें दार्शनिक और मनोवैज्ञानिक विक्टर फ्रैंकल, जो नाजी मृत्यु शिविरों से गुज़रे, ने दुनिया भर के लाखों लोगों के लिए जीवन का अर्थ समझने का रास्ता खोल दिया। यातना शिविरों की भयानक, जानलेवा परिस्थितियों में उन्होंने मानवीय आत्मा की असाधारण शक्ति का परिचय दिया। शरीर की कमजोरी और आत्मा के कलह के बावजूद आत्मा जिद्दी है। एक आदमी के पास जीने के लिए कुछ है!

उन लोगों के लिए जो खुद को और अपने भीतर की दुनिया को तलाशते हैं। कौन अर्थ जानता है, और किसने इसे खो दिया है। उनके लिए जो ठीक हैं, और उनके लिए जो जीवन से थक चुके हैं। यह महान पुस्तक आपको किसी भी स्थिति में अर्थ खोजने की क्षमता सिखाएगी।

8. एरिच फ्रॉम - होना या होना?

एक ऐसी किताब जो अपनी प्रासंगिकता कभी नहीं खोएगी। क्या अधिक महत्वपूर्ण है: भौतिक संस्कृति या सार्थक अस्तित्व की वस्तुओं पर कब्जा, जब कोई व्यक्ति तेजी से बहने वाले जीवन के हर पल का एहसास करता है और उसका आनंद लेता है?

अपने काम में "होना या होना?" Fromm बहुत स्पष्ट रूप से और विस्तार से "आप मेरे लिए हैं - मैं आपके लिए" सिद्धांत के अनुसार संबंधों के गठन के कारणों की जांच करता हूं और स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करता है कि यह अंततः क्या होता है।

9. अब्राहम मास्लो - मानव मानस की सुदूर सीमाएँ।

अब्राहम हेरोल्ड मास्लो एक मनोवैज्ञानिक हैं जिन्हें मानव प्रेरणा और व्यक्तित्व के क्षेत्र में एक नया सिद्धांत विकसित करने के लिए जाना जाता है - आत्म-साक्षात्कार का सिद्धांत, मानवतावादी मनोविज्ञान के संस्थापक। "द फार लिमिट्स ऑफ द ह्यूमन साइके" अब्राहम मास्लो के सर्वश्रेष्ठ कार्यों में से एक है, उनका अंतिम कार्य, मानसिक स्वास्थ्य, रचनात्मकता, मूल्यों, लक्ष्यों और उनके कार्यान्वयन के बारे में एक पुस्तक है।

मानव क्षमताओं की सीमाओं का पता लगाने के लिए, मानव जाति के सर्वश्रेष्ठ प्रतिनिधियों का अध्ययन करना आवश्यक है; मास्लो के अनुसार, "यह पता लगाने के लिए कि लोग कितनी तेजी से दौड़ सकते हैं, किसी को सर्वश्रेष्ठ एथलीटों और धावकों पर शोध करना होगा, और शहर की आबादी का 'औसत नमूना' लेना व्यर्थ होगा।"

इस पुस्तक में एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक मानव क्षमताओं की सीमा और अनंतता को दर्शाता है और यह कि एक व्यक्ति अपने भीतर कोई भी सीमा खींचता है।

10. नेपोलियन हिल "थिंक एंड ग्रो रिच" आत्म-सुधार के लिए प्रेरित करता है।

तथाकथित प्रेरक साहित्य के मानक के रूप में कार्य करते हुए, थिंक एंड ग्रो रिच को लंबे समय से एक नायाब क्लासिक पाठ्यपुस्तक के रूप में मान्यता दी गई है।

यहां, इसका पाठ अध्ययन के लिए एक संक्षिप्त लेकिन सुलभ और व्यापक मार्गदर्शिका के साथ पूरा हुआ है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लेखक के शानदार और उपयोगी विचारों को अपने दैनिक मामलों में लागू करना। इस महत्वपूर्ण पुस्तक (सैद्धांतिक और व्यावहारिक दोनों) में पूर्ण महारत हासिल करने के बाद, आप धन और खुशी के मार्ग पर सफलता प्राप्त करने में सक्षम होंगे।

पेशेवर और व्यक्तिगत विकास

एक व्यक्ति "बस जीवित" नहीं रह सकता है और अपना काम कर सकता है, उसे एक ऐसा लक्ष्य खोजना चाहिए जिसमें काम और पेशा हो, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह खुद और पेशे में उसके कार्यों का एक निश्चित स्थान है।

इस घटना में कि चुना गया पेशा गठित व्यक्तिगत विशेषताओं का खंडन नहीं करता है और व्यक्तित्व का पेशेवर गठन इसके मुख्य मूल्य विचारों से मेल खाता है, तो हम भविष्य में पेशेवर गतिविधि के प्रति एक मूल्य दृष्टिकोण की उम्मीद कर सकते हैं। दूसरे शब्दों में, इस मामले में, व्यक्तिगत विकास और व्यक्ति के पेशेवर विकास की एकता नोट की जाती है।

नतीजतन, एक पेशा चुनने और किसी गतिविधि में महारत हासिल करने की समस्या जीवन के अर्थ की समस्या का हिस्सा है। वैज्ञानिक साहित्य में, पेशेवर अनुपालन की समस्या झुकाव या क्षमताओं की एक निश्चित क्षमता की उपस्थिति से जुड़ी है जो आवश्यक पेशेवर ज्ञान, कौशल और क्षमताओं के सफल गठन को सुनिश्चित कर सकती है।

व्यक्तित्व के सामंजस्यपूर्ण विकास के बारे में व्यावहारिक रूप से कोई बात नहीं है, एक प्रक्रिया के रूप में व्यावसायीकरण के बारे में जो काफी हद तक इस विकास को निर्धारित करता है। यह माना जाता है कि एक व्यक्ति ठीक हो जाएगा यदि, कुछ मापदंडों के अनुसार, वह विषय के लिए पेशेवर गतिविधि की आवश्यकताओं को पूरा करता है।

व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास हमें भविष्य में तीन मुख्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है, जिसके आधार पर हम भविष्य में आत्म-सुधार जारी रख सकते हैं:

1. वर्तमान दिन के अनुसार सद्भाव - विभिन्न स्रोतों (किताबें, प्रशिक्षण में भाग लेना, विभिन्न संगोष्ठियों) से प्राप्त नई जानकारी का अध्ययन, इसका व्यवस्थितकरण और आगे उपयोग, हमारे तत्काल पर्यावरण सहित समाज के लिए आवश्यक सभी आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए, साथ ही करियर बनाने में नई ऊंचाइयों को छूना;

2. जागरूकता का निर्माण - न केवल वास्तविक, बल्कि वर्तमान की पर्याप्त स्वीकृति, अपने स्वयं के व्यवहार मॉडल का गहन विश्लेषण - ये सभी क्रियाएं संभावित समस्याओं और कमियों की आवश्यक सूची प्राप्त करने के लिए आवश्यक हैं जिन्हें ठीक करने या पूरी तरह से समाप्त करने की आवश्यकता है ताकि वे भविष्य में पेशेवर विकास में हस्तक्षेप न करें;

3. व्यापक विकास - सुधार के लिए न केवल एक निश्चित श्रेणी और उसके आस-पास के सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, बल्कि बिल्कुल विपरीत में भी। इस प्रकार, आप व्यापक रूप से विकसित होते हैं, जिसका अर्थ है कि आप अर्जित ज्ञान और कौशल के आधार पर, आपके लिए पूरी तरह से नई दिशा में विकसित हो सकते हैं। केवल आपके व्यवसाय में इक्का होना ही आवश्यक नहीं है, आप किसी भी विषय पर छोटी-छोटी बातों को बनाए रखने में भी सक्षम होना चाहिए।

स्व-शैक्षिक गतिविधि कार्यक्रम तैयार करने के लिए हम निम्नलिखित बिंदुओं की पेशकश करते हैं:

1. मेरे मूल्य
2. मेरा लक्ष्य
3. माई सेल्फ कॉन्सेप्ट
4. मेरा दृष्टिकोण (रणनीति)
5. मेरी कार्य रणनीति और विकासात्मक कार्य और: संज्ञानात्मक, व्यक्तिगत, आदि।
6. मेरी कार्रवाई

न्यूरोसिस और व्यक्तिगत विकास

न्यूरोसिस और व्यक्तिगत विकास, क्या संबंध है? कभी-कभी जीवन हमें एक मृत अंत की ओर ले जाता है, और हमारे हाथ कुछ करना छोड़ देते हैं, और हम बस "प्रवाह के साथ जाना" शुरू कर देते हैं, एक नर्वस अवस्था के आगे झुक जाते हैं, और इससे भी बदतर, हम इसे नोटिस नहीं करने का प्रयास करते हैं। लेकिन सब कुछ ठीक करने योग्य है! यदि आप व्यक्तिगत विकास के संकट के संकेतों की पहचान करते हैं और उन्हें हराते हैं।

सौभाग्य से, न्यूरोसिस को इसके विशिष्ट लक्षणों द्वारा पहचानना काफी आसान है:

• कम तनाव प्रतिरोध
• आक्रामक व्यवहार
• चोट लगना और बार-बार आंसू आना
• चिंता की स्थिति
• केवल समस्या पर ध्यान केंद्रित करना
• थकान
• चिड़चिड़ापन बढ़ जाना
• Trifles के लिए स्पर्श
• हर छोटी बात को त्रासदी में बदलना
• शोर के लिए मजबूत संवेदनशीलता
• बहुत तेज रोशनी के प्रति असहिष्णुता
• तापमान परिवर्तन के प्रति संवेदनशीलता
• स्पष्ट अनिद्रा
• अति उत्साहित अवस्था
• दिल की घबराहट
• विपुल पसीना
• अनुपस्थिति-दिमाग, एकाग्रता नहीं
• अचानक दबाव गिरता है

एक विक्षिप्त अवस्था में, सभी लक्षण एक ही बार में प्रकट नहीं होंगे, अच्छी तरह से 2 या 3 हो सकते हैं। लेकिन यह एक भयानक बीमारी से निपटने के तरीकों के बारे में सोचने के लिए पर्याप्त है।

ऐसे अलार्म कॉल को मिस नहीं करना चाहिए! यह वे हैं जो हमें बताते हैं कि यह हमारे जीवन को रोकने और पुनर्विचार करने का समय है, ताकि एक कपटी न्यूरोसिस से न मिलें। और अगर न्यूरोसिस आपको पहले ही पछाड़ चुका है, तो आपको इसके उन्मूलन में तब तक देरी नहीं करनी चाहिए जब तक कि यह अवसाद या कुछ और खराब न हो जाए।

इस मामले में, एक आशावादी रवैया और सुधार के लिए निर्णायक कार्रवाई एक उत्कृष्ट समाधान होगा।

व्यक्तिगत विकास लक्ष्य

व्यक्तिगत विकास लक्ष्य बहुत भिन्न हो सकते हैं। जैसे, उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति या आध्यात्मिक, भौतिक और भौतिक का रचनात्मक विकास। व्यक्तिगत विकास के लिए एक साथ कई लक्ष्य हो सकते हैं, इसलिए कभी-कभी आपको एक साथ कई पूरी तरह से अलग दिशाओं में खुद को सुधारना होगा।

1. जागरूकता का विकास
2. समय अनुपालन
3. अपने क्षितिज को ज्ञान से भरना
4. एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना
5. प्रतिभा और ताकत का लाभ उठाना

हम में से प्रत्येक शायद समाज में अपनी विशेष स्थिति रखना चाहता है, एक दिलचस्प वार्ताकार बनना चाहता है, या गतिविधि की किसी भी शाखा में मान्यता प्राप्त करना चाहता है।

कार्य योजना को सही तरीके से कैसे तैयार किया जाए?

आरंभ करने के लिए, यह तय करना महत्वपूर्ण है कि आप अपना व्यक्तिगत विकास कहां से शुरू करना चाहते हैं। यह क्षमता में वृद्धि, स्वयं की दक्षता में वृद्धि या उपयोगी गुणों का विकास हो सकता है। लक्ष्यों का निर्धारण पूरा होने के बाद, हम उन्हें प्राप्त करने के लिए उद्देश्यों की तलाश कर रहे हैं। हम सलाह देते हैं:

1. यदि आवश्यक हो, तो किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। कभी-कभी, अपने स्वयं के "मैं" के अधिकतम प्रकटीकरण को प्राप्त करने के लिए, आपको एक योग्य मनोविश्लेषक या प्रशिक्षक की सहायता की आवश्यकता होती है। वे आत्म-खोज में आपके परिणामों को बहुत तेज़ी से प्राप्त करने में आपकी सहायता करेंगे!

2. बेड़ियों को उतारो और बुरे विचारों को दूर भगाओ। अगर आप डर और आशंका में जकड़े हुए हैं तो कुछ हासिल करना काफी मुश्किल है। उन्हें त्यागकर, दुनिया भी आपके व्यक्ति के लिए अलग-अलग रंगों में चमक उठेगी!

3. बदलाव के रास्ते में न आएं। कभी-कभी बदलाव बेहतर के लिए भी होते हैं, इसलिए आपको उनसे बचने की जरूरत नहीं है। उनके लिए खुलें और उन्हें कृतज्ञता के साथ स्वीकार करें!

4. आत्म-सुधार शुरू करने के लिए अपनी प्रेरणा खोजें। ज्यादातर मामलों में, हम मजबूत प्रेरणा से प्रेरित होते हैं, यह पाते हुए कि हर कोई सचमुच "पहाड़ों को स्थानांतरित करने" में सक्षम है।

5. अधिनियम!

व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण

प्रशिक्षण का उद्देश्य आत्म-जागरूकता विकसित करना, आत्मनिरीक्षण, प्रतिबिंब, गतिविधि के कौशल और क्षमताओं को विकसित करना, मनोवैज्ञानिक बाधाओं को दूर करने की क्षमता है जो पूर्ण आत्म-अभिव्यक्ति में हस्तक्षेप करते हैं।

व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण आपकी इच्छाओं को वास्तविकता में बदलना शुरू करने का एक वास्तविक अवसर है। बाहरी परिस्थितियों को दोष देना बंद करें और अपने भीतर सवालों के जवाब खोजें।

आप पूछ सकते हैं: "वास्तव में प्रशिक्षण के लिए क्यों, और पेशेवर मनोवैज्ञानिक के लिए नहीं?" खैर, यह एक साथ डरावना नहीं है :)

फिर भी, भले ही आप बहुत ही समान समस्याओं वाले लोगों को एक साथ लाते हैं, फिर भी सभी के लिए बारीकियां अलग होंगी। लेकिन यह भी ठीक है क्योंकि यह अधिक विभिन्न विकल्पों, उनके कारणों और काबू पाने के तरीकों पर विचार करने में मदद करता है।

इसलिए व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण उन सभी के लिए इष्टतम हैं जो काम करना चाहते हैं और समस्याओं को हल करना चाहते हैं जैसे:

• कुछ घटनाओं की अपर्याप्त समझ
• नकारात्मक दृष्टिकोण
• कम आत्म सम्मान
• अतीत और वर्तमान में कठिन जीवन स्थितियां
• आवश्यक ज्ञान का अभाव

अपने पूरे जीवन में, हम में से बहुत से प्रयास करते हैं व्यक्तिगत विकास, आत्म-विकास और व्यावसायिक विकास... और यह बहुत अच्छा है। एक व्यक्ति जो निरंतर आत्म-विकास के लिए प्रयास करता है, वह शक्ति, इच्छा और ऊर्जा रखता है, जो अपने रास्ते में सब कुछ ध्वस्त करने और वांछित परिणाम प्राप्त करने में सक्षम है।व्यक्तिगत विकास, या यों कहें कि विकास- प्रक्रिया लंबी और श्रमसाध्य है।

इसके लिए वित्तीय और समय दोनों लागतों की आवश्यकता होती है। लेकिन अगर आप इन मुश्किलों से नहीं डरते हैं, तो चलिए अगले बिंदु पर चलते हैं। अर्थात्, व्यक्तिगत विकास कहाँ से शुरू करें।

व्यक्तिगत विकास पुस्तकें

प्राचीन काल से ही पुस्तकें ज्ञान का प्रमुख स्रोत रही हैं। पुस्तक व्यक्तिगत आत्म-सुधार के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है। इसलिए आवश्यक साहित्य का चुनाव व्यक्तिगत विकास के मार्ग पर एक सिफारिश बन जाएगा।

बहुत कुछ। और ताकि आप "बेकार किताबें" पढ़ने में एक मिनट का अतिरिक्त समय बर्बाद न करें, इससे पहले कि आप अपने लिए "उन" चुनें जो आपको सही विचारों और कार्यों की ओर ले जाए, साहित्य चुनते समय हमारी सिफारिशें पढ़ें:

1. इंटरनेट पर समीक्षाएं पढ़ें, अनुशंसा मंचों को ब्राउज़ करें।
2. कम से कम पुस्तक की सामग्री तालिका का अध्ययन करें, और किताबों की दुकान पर आना और उसकी सामग्री को देखना सबसे अच्छा है।
3. पुस्तकों के लेखकों (उनके जीवन, कार्य, आदि) के बारे में जानें। शायद आप जिस लेखक को पसंद करते हैं, उसके अनुसार ही आप किताब चुनेंगे।

व्यक्तिगत विकास पाठ्यक्रम

बहुत से लोग व्यक्तिगत विकास पाठ्यक्रमों में भाग लेकर साहित्य के अपने पठन को सुदृढ़ करते हैं। दरअसल, प्रशिक्षण द्वारा बनाए गए माहौल में जादुई शक्तियां होती हैं। यह आपको सबसे मजबूत प्रेरणा और ऊर्जा से भर देगा, आपको अपनी ताकत और कमजोरियों का पता लगाने की अनुमति देगा, आपको नए "प्रेरक" लोगों से मिलवाएगा, आपकी क्षमता को प्रकट करेगा और व्यक्तिगत विकास के प्रति आपकी सोच को बदल देगा।

व्यक्तिगत विकास पाठ्यक्रम चुनते समय क्या विचार किया जाना चाहिए?

1. कोच का व्यक्तित्व। सोशल मीडिया, समूहों या वेबसाइट पर कोच के व्यक्तित्व का अन्वेषण करें। उन परिचितों का साक्षात्कार करें जो पहले ही उनसे मिल चुके हैं। या उन लोगों को लिखें जिन्होंने इसके बारे में समीक्षा छोड़ी है।
2. प्रशिक्षण का उद्देश्य और विषय। इसे बिना किसी गूढ़ तरकीब के, वास्तव में एक पेशेवर पाठ्यक्रम होने दें।
3. कोर्स की लागत। सोने के पहाड़ों का वादा करने वाले सस्ते सेमिनारों से मूर्ख मत बनो। लेकिन आपको बड़ी रकम नहीं छोड़नी चाहिए - इसके बारे में होशियार रहें और कर्ज में न जाएं।

स्व-शिक्षा और आत्म-सुधार

यह बिंदु शायद सबसे व्यापक है, और इसमें पुस्तकों और पाठ्यक्रमों का अध्ययन, और एक नया पेशा प्राप्त करना, और लोगों के "लक्ष्यों" के दायरे का विस्तार करना शामिल है। स्व-शिक्षा आत्म-सुधार के माध्यम से शुरू हो सकती है, और निम्नलिखित विभिन्न तरीकों से की जा सकती है:

1. बुरी आदतों से छुटकारा पाएं।
2. खेलकूद के लिए जाएं, अधिक चलें।
3. उचित पोषण और अधिक के लिए जाएं।

ये बिंदु वैकल्पिक हैं, लेकिन ये स्व-संगठन में मदद करेंगे।
मुख्य बात आंतरिक सद्भाव में आना है। समझें कि आप जीवन से क्या चाहते हैं। और फिर व्यक्तिगत विकास और आत्म-विकास की प्रक्रिया आपको मुश्किल नहीं लगेगी, बल्कि इसके विपरीत - बहुत दिलचस्प।