टीवी प्रस्तोता ओल्गा उशाकोवा के स्तन का आकार क्या है? गुड मॉर्निंग कार्यक्रम के मेजबान ओल्गा उशाकोवा कई बच्चों की मां बन गईं

चैनल वन पर सुप्रभात कार्यक्रम के मेजबान।

बचपन और शिक्षा

ओल्गा उशाकोवा का जन्म 7 अप्रैल 1982 को क्रीमिया में हुआ था। तीन बच्चों वाले माता-पिता अक्सर अपना निवास स्थान बदलते थे, क्योंकि परिवार का मुखिया एक सैन्य व्यक्ति था। पिता का पेशा परिवार में जीवन के तरीके को प्रभावित नहीं कर सका: बच्चों को गंभीरता से लाया गया और जल्दी से स्वतंत्रता के आदी हो गए।

खानाबदोश जीवन शैली ने संचार कौशल के विकास में योगदान दिया। सहपाठियों के साथ संबंध स्थापित करने और शिक्षकों को जानने के लिए ओल्गा को एक नई जगह पर मजबूर किया गया था। मैं छह साल की उम्र में उशाकोवा स्कूल गया, ग्रेड के लिए अध्ययन किया और स्नातक स्तर पर स्वर्ण पदक प्राप्त किया।

उषाकोवा ने एक बच्चे के रूप में टेलीविजन और उससे जुड़ी हर चीज में रुचि दिखाई, जब उसने उद्घोषकों की नकल करने और अखबारों के लेखों को जोर से पढ़ने की कोशिश की। हालाँकि उसने कल्पना की थी कि वह दोस्तों और रिश्तेदारों का साक्षात्कार कर रही है, एक वास्तविक प्रस्तुतकर्ता बनने का सपना अवास्तविक था - "मैं एक राजकुमारी बनना चाहती हूँ" श्रेणी से, उशाकोवा ने स्वीकार किया।

स्कूल के बाद, ओल्गा ने खार्कोव विश्वविद्यालय में प्रवेश किया, जहाँ वह अपने भावी पति से मिली। विश्वविद्यालय से स्नातक होने के बाद, उसने विदेशी ब्रांडों को बढ़ावा देना शुरू किया और 23 साल की उम्र तक वह पहले से ही एक बड़े संगठन की एक शाखा की प्रमुख थी।

ओल्गा उशाकोवा का टेलीविजन करियर

अपने करियर के सफल विकास के बावजूद, उन्हें मास्को जाना पड़ा। उसने खुद बाद में कहा कि इस कदम का कारण उसके नागरिक पति को लगातार राजधानी में रहने की आवश्यकता थी।

मॉस्को पहुंचने के बाद, ओल्गा के पास एक विकल्प था: या तो पहले से ही परिचित क्षेत्र में विकसित होना जारी रखना, या फिर से शुरू करना। और फिर उसके प्यारे आदमी ने जोर देकर कहा कि वह अपने बचपन के सपने को पूरा करे और टीवी प्रस्तोता बने।

ओल्गा ओस्टैंकिनो में ऑडिशन के लिए गई, जहां उसे इंटर्नशिप पर ले जाया गया। टेलीविजन केंद्र में, उन्होंने भाषण तकनीक का अध्ययन किया, अंदर से टेलीविजन रसोई का अध्ययन किया और विभिन्न विभागों में काम किया। कुछ समय बाद, प्रमुख समाचार कार्यक्रम का पद खाली हो गया, और ओल्गा की इंटर्नशिप समाप्त होने वाली थी। उसे इस जगह की पेशकश की गई थी, और 9 साल तक उसने एक प्रस्तुतकर्ता के रूप में काम किया।

2014 में, ओल्गा गुड मॉर्निंग कार्यक्रम की सह-मेजबान बनीं, जिसमें आज तक वह दर्शकों को काम करने के मूड के लिए तैयार करती है। ओल्गा ने कहा कि वह सुबह के कार्यक्रम में काम करना पसंद करती है, क्योंकि यह खुद के लिए एक तरह की चुनौती है - कार्यक्रम में कोई टेलीप्रॉम्प्टर नहीं हैं, प्रस्तुतकर्ता केवल अपने ज्ञान पर भरोसा करते हैं, और कभी-कभी उन्हें चलते-फिरते विशाल ग्रंथ तैयार करने पड़ते हैं।

2015 में, सुबह के कार्यक्रम ने अपने इतिहास में पहली बार TEFI प्रतिमा प्राप्त की। 2017 में, प्रतियोगिता के जूरी ने फिर से मॉर्निंग प्रोग्राम नामांकन में फाइनलिस्ट के बीच गुड मॉर्निंग का गायन किया। अपने टेलीविजन करियर के दौरान, उषाकोवा ने रूसी राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन के साथ पांच बार डायरेक्ट लाइन का संचालन किया है।

ऐसा लगता है कि एक यूक्रेनी उच्चारण वाली लड़की और विशेष शिक्षा के बिना इतनी आसानी से और सफलतापूर्वक टेलीविजन पर अपना करियर कैसे बना सकता है? ओल्गा का असली उपनाम मस्ली है। हालाँकि, मामूली छद्म नाम - उशाकोवा - संयोग से नहीं चुना गया था। ओल्गा ने व्याचेस्लाव निकोलाइविच उशाकोव के साथ एक नागरिक विवाह में 15 साल बिताए, जिन्होंने फरवरी 2011 तक संघीय सुरक्षा सेवा में एक अग्रणी स्थान रखा। 2011 में, उन्हें "उनके काम में कमियों और आधिकारिक नैतिकता के उल्लंघन के लिए" बर्खास्त कर दिया गया था।

ओल्गा उशाकोवा का निजी जीवन

उषाकोवा के निजी जीवन का विवरण अक्टूबर 2018 में पत्रकारों को ज्ञात हुआ, जब ओल्गा के ड्राइवर, जो केंद्रीय प्रशासनिक जिले में पार्किंग में उसका इंतजार कर रहे थे, को रूसी फुटबॉल खिलाड़ी पावेल मामेव और अलेक्जेंडर कोकोरिन ने अपंग कर दिया था। नतीजतन, आदमी गहन देखभाल में समाप्त हो गया, और उषाकोवा ने पुलिस के साथ एक बयान दर्ज किया।

इससे पहले, ओल्गा ने अपने निजी जीवन के रहस्यों को उजागर नहीं किया, लेकिन केवल इतना कहा कि प्रिय व्यक्ति बड़ा है और उसे आध्यात्मिक और बौद्धिक विकास के मामले में बहुत कुछ दिया। अब वे मैत्रीपूर्ण संबंध बनाए रखते हैं, क्योंकि वे दो आम बेटियों: दशा और कियुशा से जुड़े हुए हैं। मौसम की लड़कियों, हालांकि उनके एक पिता हैं, उनके अलग-अलग उपनाम हैं। ओल्गा ने दशा के ठीक एक साल बाद अपनी दूसरी बेटी कियुषा को जन्म दिया। ओल्गा की बेटियां एक ही कक्षा में पढ़ती हैं और उनमें से प्रत्येक को पहले से ही पता है कि वह भविष्य में क्या करना चाहती है। सबसे बड़ी बेटी कई विदेशी भाषाएं पढ़ रही है और अनुवादक बनने की योजना बना रही है। Kyusha को गाने का शौक है।

2017 की गर्मियों में, ओल्गा ने एक विदेशी व्यवसायी से शादी की, जिससे उसने 2018 के वसंत में एक बेटी को जन्म दिया। एडम नाम के एक रूसी टीवी प्रस्तोता और रेस्तरां के मालिक का विवाह समारोह साइप्रस में हुआ।

अपने खाली समय में, ओल्गा को यात्रा करना, योग करना और घुड़सवारी करना पसंद है। चैनल वन के टीवी प्रस्तोता लंबे समय से शाकाहारी हैं।

- इस धारा में रहना मेरी आदत है जब से मैं खुद समाचारों में काम करता था, - मानते हैं टीवी प्रस्तोता ओल्गा उशाकोवा, गुड मॉर्निंग कार्यक्रम का मुख्य चेहरा... - अब सुबह के कार्यक्रम में हमें इसकी आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह मेरा अपना बार है, जिसे मैं कम नहीं करना चाहता - मुझे किसी भी महत्वपूर्ण विषय पर बोलने के लिए हमेशा तैयार रहना चाहिए। लेकिन हमें समझना चाहिए: सूचना से विराम लेने का मतलब इस प्रवाह को पूरी तरह से अवरुद्ध करना नहीं है। किताबें पढ़ने या होमवर्क करने के लिए स्विच करना मेरे लिए अधिक प्रभावी है। अर्थात्, आप हर समय विषय में रह सकते हैं, बिना पागल हुए, यदि आप अपने मस्तिष्क के साथ सम्मान के साथ व्यवहार करते हैं, अपने दिमाग को गुणवत्तापूर्ण भोजन देते हैं, और इसे सामाजिक नेटवर्क से अनावश्यक जानकारी के साथ अव्यवस्थित नहीं करते हैं। कभी-कभी, आखिरकार, आप किसी तरह की बकवास पर आते हैं, इसे पढ़ते हैं, अन्य बकवास के लिंक का पालन करते हैं, फिर जागते हैं और सोचते हैं: "मैं इसे बिल्कुल क्यों पढ़ रहा हूं?" वैसे, विदेशी भाषा सीखने से मस्तिष्क को सूचना के भार से मुक्ति मिलती है।

ऐलेना प्लॉटनिकोवा, PRO.Zdorovye: ओल्गा, वैसे, सामाजिक नेटवर्क के आगमन के साथ, हर कोई वीडियो रिकॉर्ड करने का प्रयास करता है। यह पता चला है कि कोई भी वीडियो ब्लॉगर प्रस्तुतकर्ता बन सकता है?

: मैं अभी भी ब्लॉगर्स प्रस्तुतकर्ताओं को नहीं बुलाऊंगा। ब्लॉग में अधिकांश भाग के लिए, लोग अपने शौक का पीछा करते हैं। कभी-कभी यह बहुत प्रतिभाशाली होता है, कभी-कभी यह काफी पेशेवर भी हो जाता है। फिर भी, एक टीवी प्रस्तोता का पेशा, सबसे पहले, एक ऐसा पेशा है जिसमें महारत हासिल करने की आवश्यकता है। मैं अब बड़े संघीय चैनलों के बारे में बात कर रहा हूं। यहां अच्छा और तनावमुक्त होना काफी नहीं है। प्रस्तुतकर्ता पूर्ण पत्रकार होने चाहिए। तदनुसार, एक नेता बनने के लिए, आपको विद्वान होना चाहिए, एक जीवंत दिमाग और एक त्वरित प्रतिक्रिया होनी चाहिए, उच्च तनाव प्रतिरोध, मजबूत तंत्रिकाएं और शारीरिक सहनशक्ति होनी चाहिए।

- लाइव प्रसारण के पर्दे के पीछे देखना दिलचस्प है। क्या बिल्कुल नहीं करना चाहिए? आपको किन गलतियों के लिए निकाल दिया जा सकता है?

- बेशक, मैं बॉस नहीं हूं, लेकिन मुझे लगता है कि बर्खास्तगी के कारण मानक लोगों से बहुत अलग नहीं हैं। पहला, यह अनुशासन और पेशेवर नैतिकता का घोर उल्लंघन है। क्या आपको गलतियों के लिए निकाल दिया जा सकता है? शायद, अगर वे व्यवस्थित और जानबूझकर होते हैं, तो हाँ। हालांकि, टेलीविजन मालिकों, निश्चित रूप से, इस पूरी रसोई को जानते हैं, कोई स्वयं प्रस्तुतकर्ता की कुर्सी पर था। इसलिए, वे जानते हैं कि इस या उस निरीक्षण के पीछे क्या है: यह प्रसारण के पांचवें घंटे में थकान हो सकती है, और एक तकनीकी पतन, और पर्दे के पीछे अन्य लोगों की गलती हो सकती है। व्यक्तिगत रूप से, मुझे अपनी गलतियों का एहसास होता है, यहां तक ​​​​कि तुच्छ लोगों को भी, और इससे पहले कि कोई उनके बारे में बात करे, मैं खुद को जिंदा खाऊंगा। लेकिन मैं खुद को आश्वस्त करता हूं कि जो कुछ नहीं करता वह गलत नहीं है।

- और फिर क्या अनुमेय है? शायद आरक्षण, तनातनी वगैरह?

- ऐसा नहीं है कि इसकी अनुमति है, लेकिन, मान लीजिए, यह घातक नहीं है। हम असली लोग हैं, हम लाइव काम करते हैं, इसलिए आरक्षण और अन्य घटनाओं से कोई भी अछूता नहीं है। जिस तरह से आप कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलते हैं, उसमें व्यावसायिकता खुद को प्रकट करती है।

बच्चे माता-पिता का आईना होते हैं

- ओल्गा, आप कई लोगों के लिए एक उत्कृष्ट उदाहरण हैं, दो बेटियों की माँ, सबसे बड़ी में विकासात्मक विशेषताएं थीं। क्या आप माता-पिता को सलाह दे सकते हैं, जिनके बच्चों में एक कठिन निदान का निदान किया गया है, मानसिक रूप से इस तथ्य से कैसे बचे कि आपका बच्चा दूसरों से अलग है?

- दुर्भाग्य से, आप इसके बारे में कितना भी पढ़ लें, चाहे कितना भी सुनें, जब आपके परिवार में अचानक ऐसा होता है, तो यह हमेशा एक झटका होता है। और जिस क्षण से स्थिति और उनके बच्चे की पूर्ण स्वीकृति के लिए निदान किया जाता है, प्रत्येक माता-पिता अभी भी सभी चरणों से गुजरेंगे: गलतफहमी, इनकार, क्रोध, फेंकना ... सबसे महत्वपूर्ण बात जो मैं इस स्थिति में सलाह दे सकता हूं बंद करना नहीं है, छिपाना नहीं है। आसपास हजारों लोग हैं जो पहले ही इससे गुजर चुके हैं, वे शब्द और कर्म में मदद कर सकते हैं। सबसे पहले, आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि "सामान्यता" की अवधारणा बहुत सापेक्ष है। हम अक्सर कहते हैं: "ठीक है, हम सामान्य जीवन नहीं जी पाएंगे ..." ऐसा नहीं है! हमारे परिवार में जो कुछ भी होता है वह मेरे लिए बिल्कुल सामान्य है। यह हमारा रिवाज है, किसी को पसंद आए या न आए। हमने सभी विशिष्टताओं को अपना लिया है और खुश रहना सीख लिया है।

ओल्गा उशाकोवा अपनी बेटियों के साथ। तस्वीर: पहले चैनल की प्रेस सेवा

- यह देखना दिलचस्प है कि लोग बच्चों की परवरिश कैसे करते हैं। कुछ का मानना ​​​​है कि उन्हें पालने की जरूरत नहीं है, मुख्य बात प्यार करना है, दूसरों को - कि हर कदम को नियंत्रित करने की जरूरत है, और अन्य - कि बच्चे को एक दोस्त बनने की जरूरत है। आप किस तरह की माँ हैं?

- मैं इस बात से सहमत हूं कि सबसे पहले एक बच्चे को जन्म से ही एक व्यक्ति के रूप में प्यार और सम्मान की जरूरत होती है। लेकिन, ज़ाहिर है, बच्चों की परवरिश करना माता-पिता का प्राथमिक कार्य है। एक और बात यह है कि "शिक्षा" शब्द का क्या अर्थ है। कोई इसे लगभग सेना के कानूनों, एक बेल्ट और दंड और पुरस्कार की एक जटिल योजना से जोड़ता है। मेरा मानना ​​है कि आपको उदाहरण के द्वारा शिक्षित करने की आवश्यकता है। सही आदतें, संस्कृति, पढ़ने या संगीत के प्रति प्रेम पैदा करना हमारी शक्ति में है, अगर यह आपके घर में स्वाभाविक रूप से खेती की जाती है। बच्चा बचपन से ही बिना किसी प्रयास के यह सब ग्रहण कर लेगा। अगर आप चाहते हैं कि आपका बच्चा बेहतर बने, तो शुरुआत खुद से करें।

- मैंने पढ़ा है कि आपके पास जीवन के लिए एक दार्शनिक दृष्टिकोण है, आप सिद्धांत के अनुसार जीते हैं "यह करना बेहतर है और खेद है।" क्या आपके जीवन के अनुभव ने दिखाया है कि आपको स्थिति के आगे नहीं झुकना चाहिए?

- यह शायद खून में है। वह इस तरह पैदा हुई थी: जिज्ञासु, लापरवाह, जिद्दी, उसे पाने की आदत। और समय के साथ, मैं भी इस समय की अधिक सराहना करने लगा, इसलिए मैं वास्तव में इसे लंबी झिझक में बर्बाद नहीं करता - मैं एक लड़ाई में शामिल हो जाऊंगा, जैसा कि वे कहते हैं, और वहां मैं स्थिति के अनुसार खुद को उन्मुख करूंगा। बेशक, कारण के भीतर। मैं एक मां हूं और मुझे अपनी जिम्मेदारी का अहसास है।

"मैं एक सैनिक के रूप में काम करने जा रहा हूँ!"

- ओल्गा, लगभग तीन साल तक आप उन्हें जगाने के लिए बाकी रूसियों की तुलना में पहले उठते हैं। हर बार जब आप गुड मॉर्निंग चालू करते हैं, तो आप मेजबानों से पूछना चाहते हैं: आप काम पर आने के लिए इतनी जल्दी कैसे उठ जाते हैं? आपको कितने बजे उठना और बिस्तर पर जाना है?

- "गुड मॉर्निंग" से पहले मेरा शेड्यूल बिल्कुल विपरीत था, देर से प्रसारण के साथ। तो एक "उल्लू" से "लार्क" में बदलने की प्रक्रिया काफी दर्दनाक थी। लेकिन आपको हर चीज की आदत हो जाती है - और अब मैं एक पूर्ण विकसित प्रारंभिक पक्षी हूं। वीकेंड पर भी मेरे लिए लगभग 8 बजे उठना देर से लेटना माना जाता है। लेकिन फिर भी, सप्ताह के दिनों में, मुझे पर्याप्त नींद नहीं आती है। 11 बजे से पहले बिस्तर पर जाना किसी भी तरह से काम नहीं करता है, और कभी-कभी आपको सुबह 3 बजे उठना पड़ता है। तो आपको बस इन पारियों से गुजरना होगा। हम जितना हो सके खुद को ठीक कर लेते हैं। मैं विटामिन पीता हूं, ताजा जूस पीता हूं, मैं योग से ऊर्जावान हूं, कभी-कभी मुझे दिन में सोने के लिए ब्रेक लेना पड़ता है, अगर मैं पूरी तरह से असहनीय हूं।

- यहां सब कुछ सरल है: मैं वास्तव में जो करता हूं उससे प्यार करता हूं। इसलिए, मैं जिस भी स्थिति में काम पर पहुंचा - नींद, बीमार, परेशान - जैसे ही प्रसारण शुरू होता है, सब कुछ पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है। ड्राइव प्रकट होता है, अच्छा एड्रेनालाईन उत्पन्न होता है। कार्यक्रम के अंत तक, हालांकि, बैटरी खत्म हो जाती है, इसलिए कार्यक्रम के अंत से लगभग एक घंटे पहले, मैं और मेरा साथी समाचार विज्ञप्ति के दौरान नाश्ते के लिए एक ब्रेक लेते हैं।

- हो सकता है कि आपके पास यह रहस्य हो कि जल्दी से जागना कैसे सीखें?

- मैं अपनी अलार्म घड़ी को उस समय के लिए सख्ती से सेट करता हूं जब मुझे उठने की आवश्यकता होती है। मुझे रबर खींचना पसंद नहीं है जब आप अपने आप को "चारों ओर लेटने" के लिए समय छोड़ते हैं, फिर सो जाते हैं, फिर अलार्म घड़ी फिर से बजती है। नहीं, मैं इन 15 मिनट में पूरी नींद लेना चाहता हूं, और फिर एक सैनिक की तरह उठना चाहता हूं। आखिर मैं एक फौजी की बेटी हूं। जब आप 4-5 घंटे सोते हैं, तो हर मिनट मायने रखता है। इसलिए मैं शाम को सब कुछ पहले से तैयार कर लेता हूं। कपड़े उस क्रम में बिछाए जाते हैं जिस क्रम में उन्हें लगाने की आवश्यकता होगी, ब्रश पर टूथपेस्ट, थर्मो मग में चाय की पत्तियां, केतली में पानी। इसलिए मैं कम से कम समय सुबह तैयार होने में लगाता हूं।

ओल्गा उशाकोवा (@ushakovao) द्वारा प्रकाशन 8 मार्च 2017 8:24 पीएसटी

"मैं आंखों के पैच के बिना नहीं रह सकता"

- तारीफ के लिए धन्यवाद, लेकिन सोशल मीडिया हमेशा एक वास्तविक तस्वीर नहीं होती है। मैं, कई लड़कियों की तरह, अपनी आंखों के नीचे चोट के निशान, खराब मूड और अन्य परेशानियों को दिखाना पसंद नहीं करता। इसके अलावा, एक मनोवैज्ञानिक तकनीक है जो सफलतापूर्वक काम करती है: यदि आप दुखी हैं, तो आपको अपने आप को मुस्कुराने के लिए मजबूर करना होगा, केवल शारीरिक प्रयास से अपने होठों को एक मुस्कान में खींचकर थोड़ी देर के लिए पकड़ कर रखना होगा। मस्तिष्क को एक निश्चित संकेत प्राप्त होगा और मूड में सुधार होगा। इसलिए, मैं किसी भी कारण से खट्टा नहीं करने की कोशिश करता हूं, यह एक आदत बन जाती है, और सामान्य तौर पर आप एक हंसमुख व्यक्ति बन जाते हैं। यानी मेरा मानना ​​है कि अगर आप खुश रहना चाहते हैं तो खुद को खुश रहने के लिए मजबूर कर सकते हैं। आखिर खुशी एक आंतरिक अवस्था है, यह केवल हम पर निर्भर करती है, बाहरी वातावरण पर नहीं। लेकिन, निश्चित रूप से, सभी के बुरे दिन होते हैं, इसे भी जीवन के हिस्से के रूप में स्वीकार किया जाना चाहिए। मैं सब कुछ कैसे करता हूँ ... मेरे पास समय नहीं है! मैं सिर्फ प्राथमिकता देता हूं, इसलिए मैं हमेशा महत्वपूर्ण चीजें करता हूं, और अगर मैं कुछ माध्यमिक करने का प्रबंधन नहीं करता, तो मैं परेशान नहीं होता। मैं मुख्य रूप से घर पर अपना ख्याल रखता हूं, इससे काफी समय की बचत होती है।

- मैं अल्ट्रासोनिक चेहरे की सफाई के लिए हर 2 सप्ताह में एक बार ब्यूटीशियन के पास जाती हूं। हर छह महीने में मैं मेसोथेरेपी का कोर्स करता हूं। घर पर, मैं नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग मास्क बनाती हूं। लेकिन मुख्य सौंदर्य रहस्य पूर्ण नींद, खेल और ताजी हवा है। और फिर भी कुछ भी अंदर से प्रकाश की तरह एक महिला को शोभा नहीं देता है, और यह तभी संभव है जब हम अपने आप में सामंजस्य रखते हैं और प्यार हमारे भीतर रहता है - परिवार के लिए, खुद के लिए, काम के लिए, सामान्य रूप से दुनिया के लिए।

ओल्गा उशाकोवा। तस्वीर: पहले चैनल की प्रेस सेवा

- अपने शुरुआती उदय पर वापस। आमतौर पर सुबह लड़कियों की आंखों के नीचे चोट के निशान होते हैं और दूसरी सुबह "खुशी" होती है। सुबह 6 बजे आपके पास इनमें से कुछ भी नहीं है। क्या मदद करता है?

- मैं कुछ खास नहीं कर रहा हूं। खैर, बचपन से ही मेरी आंखों के नीचे चोट के निशान थे - बहुत पतली त्वचा और करीबी बर्तन। इसलिए मैं उन्हें शांति से लेता हूं। प्रसारण के लिए, निश्चित रूप से, वे मेरे लिए बनाते हैं, लेकिन यहां भी मैं एक पतली नींव और कम से कम छुपाने वाला पसंद करता हूं। अन्यथा, मैं सिर्फ शारीरिक रूप से त्वचा पर भारीपन महसूस करता हूं। सौभाग्य से, टेलीविजन पर अभी भी प्रकाश जुड़नार जैसे अद्भुत लोग हैं। ये वही हैं जो हमारे दीप्तिमान चेहरों के लिए जिम्मेदार हैं। सही रोशनी अद्भुत काम करती है। आंखों के नीचे के क्षेत्र के लिए, मैं वास्तव में पैच का उपयोग करना पसंद करता हूं। वे हमेशा और हर जगह मेरे साथ हैं - विमान में, कार में, छुट्टी पर।

- अभी वसंत है, सब कुछ बदल रहा है। क्या ऋतुओं के परिवर्तन का आप पर कोई प्रभाव पड़ता है? और आप गर्मियों को कैसे बिताने की योजना बना रहे हैं - काम पर या आप पहले से ही छुट्टी के लिए कुछ ढूंढ रहे हैं?

- मैं एक फूल की तरह हूं: मुझे लगता है कि वसंत ऋतु में मैं जीवन में आता हूं और खिलता हूं। मुझे ऊर्जा और प्रेरणा के लिए सूर्य की आवश्यकता है। यही कारण है कि सर्दियों में मैं अक्सर कम से कम कुछ दिनों के लिए मास्को से उड़ जाता हूं। खैर, मैं गर्मियों को सिर्फ अपने क्षेत्र में बिताना पसंद करता हूं। हम शहर के बाहर रहते हैं, मई से हम एक रिसॉर्ट में महसूस करने लगते हैं, जब सब कुछ खिलने लगता है, पक्षी गा रहे होते हैं। जून और जुलाई में बेटियों का जन्मदिन होता है, इसलिए परंपरागत रूप से ये गर्मियों की सबसे महत्वपूर्ण घटनाएँ हैं। इस समय हमारे पास कई मेहमान आते हैं, कभी-कभी हम भी कहीं निकल जाते हैं। लेकिन साथ ही, गर्मी भी काम पर एक मुश्किल समय है। यह इस अवधि के दौरान है कि हमारे पास सबसे अधिक तनावपूर्ण कार्यक्रम है, इसलिए हमें अपनी ताकत बचानी है। मैं किसी भी मौसम में सकारात्मक पहलुओं को खोजने की कोशिश करता हूं। लेकिन मैं अपना दिल नहीं झुकाऊंगा: हमारे क्षेत्र में मध्य शरद ऋतु से मध्य वसंत तक का मौसम, इसे हल्के ढंग से रखने के लिए, एक शौकिया के लिए नहीं है और लंबी सैर का निपटान नहीं करता है। और मैं वास्तव में प्रकृति में रहना पसंद करता हूं। इसलिए, मैं वार्मिंग के लिए तत्पर हूं, जब प्रकृति जीवन में आने लगती है, और इसके साथ ही मैं जीवन में आ जाता हूं।

"एक लंबे रिश्ते से, मैंने एक जबरदस्त अनुभव और दो खूबसूरत बेटियाँ बनाईं" - फर्स्ट चैनल के टीवी प्रस्तोता ने पहली बार एक व्यक्तिगत साक्षात्कार दिया।

ओल्गा उशाकोवा। फोटो: Instagram.com/ushakovao।

बाहर से, ऐसा लग सकता है कि सफलता उसे आसानी से मिल गई। वह यूक्रेन से मास्को आई, राजधानी पर विजय प्राप्त की और पत्रकारिता की शिक्षा और अनुभव के बिना, देश के मुख्य चैनल का चेहरा बन गई। दरअसल, ओल्गा पर किस्मत के मुस्कुराने से पहले उसे काफी मेहनत करनी पड़ी थी। हमारी नायिका ने लगभग एक वर्ष एक प्रशिक्षु के रूप में बिताया, विभिन्न विभागों में काम किया - संपादकीय से लेकर अंतर्राष्ट्रीय तक, कहानियां लिखना और बनाना सीखा। और उसके बाद ही मैं ब्लू स्क्रीन पर आया। नौ साल तक उसने एक समाचार कार्यक्रम की मेजबानी की, और अब वह गुड मॉर्निंग में सकारात्मक भावनाओं के साथ लोगों पर आरोप लगाती है। ओल्गा ने अपने "भाग्य" के लिए बहुत सारे काम, इच्छाशक्ति और इच्छा का श्रेय दिया है। लेकिन वह एक बुद्धिमान व्यक्ति की बदौलत अपना व्यवसाय निर्धारित करने में सफल रही।

ओल्गा, आपका दिन सुबह पांच बजे शुरू होता है। क्या हंसमुख और तरोताजा दिखने का कोई तरीका है?
ओल्गा उशाकोवा:"यह हमारा प्रसारण सुबह पांच बजे होता है, और मेरा 'दिन' सुबह साढ़े तीन बजे शुरू होता है। मैं जिम्मेदारी की भावना से बहुत उत्साहित हूं। जब मैं अपनी आंखें खोलता हूं और समझता हूं कि मुझे काम पर जाना है, इस तथ्य के बावजूद कि मैं सोना चाहता हूं, मैं बहुत खुश हो जाता हूं! खैर, मेकअप आर्टिस्ट मुझे एक खिलता हुआ रूप प्रदान करते हैं ”। (हंसते हैं।)

आपकी दिनचर्या है, क्या आप ग्यारह बजे से पहले बिस्तर पर जाते हैं?
ओल्गा:“जब से मैंने गुड मॉर्निंग में काम करना शुरू किया है, मेरा कोई स्पष्ट कार्यक्रम नहीं है। नोवोस्ती में सब कुछ अधिक अनुमानित था। मुझे अच्छी तरह से पता था कि घर पहुंचने पर मैं अपना काम किस समय पूरा करूंगा। यहां, कार्यदिवस सप्ताह में दो बार या हर दो सप्ताह में एक बार हो सकते हैं। इसलिए ये जल्दी जागना समय-समय पर होता है, और अपने आप को आधी रात में जागने के लिए मजबूर करना, अगर सुबह की हवा नहीं है, तो क्रूर है।"

आप अपनी नौकरी से प्यार क्यों करते हैं?
ओल्गा:"जब मैंने समाचार कार्यक्रमों में काम किया, तो मैंने इस प्रश्न का उत्तर इस तरह दिया: क्योंकि हर दिन समाचार होता है। यह एक ड्राइव है, एक अंतहीन ज्वलंत अनुभूति है। लेकिन अब भी गुड मॉर्निंग में मेरी दिलचस्पी कम नहीं है, यह एक सीधा प्रसारण भी है, एक जिम्मेदारी। और एक तरह की दवा - ऐसी "प्रत्यक्ष ईथर की लत", एड्रेनालाईन की दैनिक स्वस्थ खुराक की आवश्यकता। एक समय में, मैं एक बहुत ही चरम किशोर था, जिसे मैंने आजमाया नहीं है! जैसे ही मैंने टेलीविजन पर काम करना शुरू किया, बंजी से कूदने, कहीं चढ़ने या गोता लगाने की इच्छा पूरी तरह से गायब हो गई।"

वह बुद्धिमान व्यक्ति कौन था जिसने आपको अपनी ऊर्जा को एक शांतिपूर्ण चैनल में लगाने की सलाह दी?
ओल्गा:"आप सही कह रहे हैं, वास्तव में बुद्धिमान। यह मेरे बच्चों का पिता है। हम यूक्रेन में मिले, जहां मैं तब रहता था, लेकिन समय के साथ मुझे मास्को जाना पड़ा, क्योंकि आमतौर पर एक महिला एक पुरुष का अनुसरण करती है। और यहाँ सवाल उठा कि मुझे क्या करना चाहिए। यूक्रेन में, मैंने व्यवसाय के क्षेत्र में काम किया। और तेईस वर्ष की आयु तक वह एक बड़ी व्यापारिक कंपनी की शाखाओं में से एक की प्रमुख बन गई। हमने बाजार में फैशनेबल विदेशी ब्रांडों को बढ़ावा दिया। लेकिन जब मैंने खुद को मास्को में पाया, तो मैंने सोचा: क्या इस दिशा में काम करना जारी रखना उचित है, या शायद कुछ नया करने की कोशिश करें? और फिर मेरे आदमी ने एक सवाल पूछा जिसने मेरे जीवन को मौलिक रूप से बदल दिया: "जब आप बच्चे थे तब आपने क्या सपना देखा था?" मैंने जवाब दिया कि मैं एक समाचार प्रस्तुतकर्ता बनना चाहता था। दरअसल, एक बच्चे के रूप में, मैंने लगातार उद्घोषकों को चित्रित किया, समाचार पत्रों के लेख पढ़े, जितना संभव हो सके पाठ को याद करने की कोशिश की। और बाद में उसने कल्पना करना शुरू कर दिया कि मैं एक साक्षात्कार ले रहा था, दोस्तों को परेशान किया, उन्हें सवालों से सताया। मेरे लिए अन्य लोगों को सुनना, उन्हें किसी प्रकार के रहस्योद्घाटन की ओर ले जाना हमेशा दिलचस्प था। लेकिन टीवी प्रस्तोता बनना तब "मैं एक राजकुमारी बनना चाहती हूं" श्रेणी से एक ऐसा अवास्तविक सपना था, जैसे कि सपना देखना भी बेवकूफी है। हालाँकि, यह आदमी मुझे खुद पर विश्वास करने में कामयाब रहा, और मैंने कोशिश करने का फैसला किया। जब मैं ट्रैक्ट पर "ओस्टैंकिनो" आया (ये ऐसे टेलीविजन परीक्षण हैं), उन्होंने मुझे देखा, रिकॉर्डिंग की सराहना की, और यह पता चला कि कैमरा मुझे "प्यार" करता है। हालाँकि, एक बड़ी समस्या थी - उच्चारण। मुझे याद है तब आंतरिक रूप से क्रोधित: "क्या उच्चारण? कहा पे?! मेरा एक रूसी भाषी परिवार है, और मैंने अपना अधिकांश जीवन रूस में बिताया है।" लेकिन अब, उन वर्षों के रिकॉर्ड को देखते हुए, मैं समझता हूं कि उच्चारण वास्तव में काफी मजबूत था, और मुझमें अभी भी संदेह करने का साहस था! फिर भी, मुझे इंटर्नशिप के लिए स्वीकार कर लिया गया। चैनल वन पर, किसी को सिर्फ प्यारे "टॉकिंग हेड्स" की जरूरत नहीं है। प्रस्तुतकर्ता को कार्यक्रम के निर्माण में लिखने, भाग लेने में सक्षम होना चाहिए। इसलिए, कई महीनों तक मैंने अंदर से टेलीविजन रसोई का अध्ययन किया, विभिन्न विभागों में खुद को आजमाया, लिखना सीखा। उसी समय, मैं भाषण की तकनीक का अध्ययन कर रहा था। मुझे वह दौर कृतज्ञता के साथ याद है। जिन लोगों को मैं सूचना गुरु मानता हूं, उन्होंने मेरे साथ अपने अनुभव साझा किए। और अंत में, जब मुझे पहले से ही संदेह होने लगा कि मैं कभी फ्रेम में आऊंगा, एक प्रस्तुतकर्ता दूसरे स्थान पर चला गया और मुझे रिक्त पद की पेशकश की गई। सच है, बहुत कठिन कार्यक्रम था, मुझे रात में काम करना था, लेकिन यह मेरे सपने की ओर एक और कदम था।"

कुछ लोग सोचते हैं कि चैनल वन पर आना एक भाग्यशाली टिकट निकालने जैसा है। क्या आप भाग्यवान हैं?
ओल्गा:"मैं इस शब्द से नहीं डरता, हाँ। मेरे सारे सपने सच होते हैं। मुझे यकीन है कि मैं अभी जो सपना देख रहा हूं वह भी सच होगा। शायद इसलिए कि मैं तस्वीर को अच्छी तरह से देखता हूं। (हंसते हैं।) यह कहना मुश्किल है कि यहां कितनी प्रतिशत दक्षता है, और किस तरह का भाग्य, भाग्य।"

तो, आप मास्को चले गए हैं। शहर ने आप पर क्या प्रभाव डाला?
ओल्गा:"यहां पहुंचने से पहले, मुझे 'रिवर्स देजा वु' द्वारा पीड़ा दी गई थी: मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं अपनी जगह पर नहीं था, मैं अपना जीवन नहीं जी रहा था। किसी तरह का दूसरा, क्षणभंगुर दर्शन जिसने मुझे परेशान किया। और मास्को में, मुझे लगा कि मुझे अपना शहर मिल गया है और मैं उसका हूँ। वे कहते हैं कि मास्को इसे चबाएगा और थूक देगा, लेकिन इस तथ्य के अलावा कि जलवायु मुझे शोभा नहीं देती, बाकी सब ठीक है! मुझे गतिकी, लय पसंद है। हाल ही में मेरी बहन क्रीमिया से आई थी, और मैंने उसे राजधानी के नज़ारे दिखाए। मैं खुद सचमुच हर चीज से प्रभावित था। मैंने सोचा: "हमारे पास कितना सुंदर शहर है, यहाँ कितने अच्छे लोग रहते हैं।" उदाहरण के लिए, एक उदास दादी-नियंत्रक एक संग्रहालय में बैठता है और, जैसे कि वैसे, कहता है: "आपके पास इतना सुंदर कोट है - यदि आप इसे अपनी अलमारी में नहीं रखना चाहते हैं, तो आप इसे अपने साथ ले जा सकते हैं। " यह है कि कितने मस्कोवाइट्स बिल्कुल अमित्र चेहरों के साथ कुछ सुखद चीजें करते हैं।"

क्या आप राजधानी के सांस्कृतिक जीवन से आकर्षित हैं?
ओल्गा:"मास्को, निश्चित रूप से, अपने स्वयं के विकास के लिए महान अवसर प्रदान करता है। मुझे थिएटर, सिनेमा से प्यार है। लेकिन मैं इस संबंध में केवल मास्को तक ही सीमित नहीं हूं, मुझे विदेशों में सांस्कृतिक कार्यक्रम पसंद हैं। मुझे अपने सप्ताहांत की योजना बनाना पसंद है ताकि मैं ऑस्ट्रिया जा सकूं और वियना ओपेरा में एक संगीत कार्यक्रम में जा सकूं, उदाहरण के लिए। यदि शेड्यूल अनुमति देता है, तो मैं सप्ताह के मध्य में कहीं ब्रेक ले सकता हूं। मैं बहुत मोबाइल व्यक्ति हूं। दोस्त अक्सर मजाक में कहते हैं कि शायद बचपन में मुझे जिप्सियों से दूर ले जाया गया था। दरअसल, मेरा पूरा परिवार खानाबदोश था। पिताजी एक सैन्य आदमी हैं, और हम हर छह महीने में चले गए: अलग-अलग शहर, स्कूल, घर। कुछ के लिए यह तनावपूर्ण है, लेकिन मेरे लिए यह एक साहसिक कार्य है। आखिरकार, प्रत्येक आंगन एक नया खेल का मैदान है जिसमें अभी तक महारत हासिल नहीं हुई है। और जगह बदलने की यह ललक बनी रही। मेरे बच्चे "जिप्सी माँ" के बंधक बन गए। (हंसते हुए) अब वे बड़े हो गए हैं, और उन्हें अकेला छोड़ा जा सकता है। (ओल्गा की दो बेटियां हैं: डारिया आठ साल की है, और केन्सिया सात साल की है। - लगभग। प्रामाणिक।) और इससे पहले मैं उन्हें अपने साथ ले गया था, और वे हमेशा खुश नहीं थे, क्योंकि डिज्नीलैंड हर जगह नहीं है, लेकिन मैं गठबंधन करने की कोशिश करता हूं उनके हितों के साथ हमारा। जब आप एक या दो दिन के लिए जाते हैं तब भी मैं ट्रेनों का आनंद लेता हूं। एक बार दशा विमान पर बहुत डर गई (जंगली अशांति थी), और मनोवैज्ञानिक ने हमें थोड़ी देर के लिए उड़ानों से बचने की सलाह दी ताकि वह अप्रिय संवेदनाओं को भूल जाए। और वर्ष के दौरान हमने ट्रेन से यूरोप की यात्रा की: जर्मनी, फ्रांस, हॉलैंड तक। मॉस्को-एम्स्टर्डम ट्रेन अभी भी वही है, अलमारियां संकीर्ण हैं, तीन पंक्तियों में - उनके पास अलग-अलग कारें हैं। इसने मुझे बिल्कुल परेशान नहीं किया। घर पर बैठना हमारे बस की बात नहीं है। हम ट्रेन से स्पेन भी गए, क्या आप सोच सकते हैं?! बच्चे - या तो उन्हें बचपन में इसकी आदत हो गई, या उन्हें जीन के साथ मिल गया - वे यात्रा करने वाले मेंढक भी हैं, हर समय वे पूछते हैं: "हम कब कहीं जा रहे हैं?" अब यह और अधिक कठिन हो गया है: बेटियां पढ़ रही हैं , वे पहले से ही दूसरी कक्षा में हैं। उनके बीच एक साल का अंतर है, लेकिन जब दशा के स्कूल जाने का समय आया, तो सबसे छोटे ने कहा: "मुझे भी यही चाहिए!" वे बहुत करीब हैं, और एक छोटे से अलगाव का विचार भी उनके लिए दर्दनाक है। इसलिए कियुषा ने सभी परीक्षण पास कर लिए, और उसे ले लिया गया।"

बहुत बढ़िया!
ओल्गा:“मैं भी छह साल की उम्र में स्कूल गया था। शारीरिक रूप से तनाव का सामना करना कठिन था, लेकिन जब मैंने सोलह वर्ष की उम्र में स्कूल से स्नातक किया तो मुझे खुशी हुई। और स्वर्ण पदक के साथ। वह एक उत्कृष्ट छात्रा थी, प्रत्येक "चार" एक त्रासदी है। "तीनों" का उल्लेख नहीं करना, जो बहुत ही कम हुआ, लेकिन मैं तनाव से बीमार भी हो गया। कुछ स्वाभाविक रूप से मुझे चोट पहुँचाने लगा! हमारे लगातार प्रवास ने मुझे संचार कौशल, लोगों के साथ आसानी से एक आम भाषा खोजने की क्षमता सिखाई। क्योंकि हर बार जब आप कक्षा में होते हैं, तो आप नए होते हैं - और आपको संबंध बनाने होते हैं। किसी न किसी स्कूल में कम रुकने के बावजूद, मेरे हर जगह दोस्त थे। मैं कुछ अधिकार हासिल करने में भी कामयाब रहा। सच है, कभी-कभी मुट्ठी से। जब हम रूसी शहरों की यात्रा करते थे, तो उन्होंने मुझे खोखलुश्का से चिढ़ाया, और जब हम यूक्रेनी शहरों में रहे, तो उन्होंने मुझे कट्सपका से चिढ़ाया। इसलिए मेरे बुरे व्यवहार के कारण मेरे माता-पिता को कभी-कभी स्कूल बुलाया जाता था: फिर से, आपकी बेटी का अवकाश पर झगड़ा हुआ था! दरअसल, मैं अपराधी को संकेत दे सकता था। स्कूल में मेरे ज्यादातर झगड़े इसी जातीय मुद्दे को लेकर हुए हैं। अगर आप मेरे परिवार को चोट पहुँचाते हैं तो मुझे नाराज करना भी आसान है। अगर किसी ने मेरा उपनाम विकृत कर दिया, तो मुझे बुरा लगा, क्योंकि यह मेरे पिता का उपनाम है, कोई भी उस पर हंसने की हिम्मत नहीं करता। अब ऐसा ही है - मैं अपने किसी करीबी को बचाने के लिए किसी तरह की झड़प में शामिल हो सकता हूं।"

टेलीविजन पर, संबंध बनाना शायद आसान नहीं है: प्रतिस्पर्धा होती है, दूसरों की सफलताओं से ईर्ष्या होती है।
ओल्गा:"टीम में अनुकूलन और एकीकृत करने की मेरी क्षमता ने यहां मदद की। मैंने विभिन्न टीमों में काम किया, मेरे पास बड़ी संख्या में मुख्य संपादक थे। और मुझे सबके साथ एक आम भाषा मिली।"

क्या टीवी स्टार कहे जाने वालों के लिए मूल रूप से कोई रोमांच था?
ओल्गा:"ओस्टैंकिनो की मेरी पहली यात्राओं में, जब मैं एक अस्थायी पास जारी करने आया था, तो मैं गलियारे में लियोनिद याकूबोविच से मिला था। मुझे याद है कि वह उसकी ओर चल रहा था, मैं उसे देख रहा था, और फिर अचानक मैंने कहा: "हैलो!" वह मुझे इतना परिचित और परिचित लग रहा था, मैंने इतने सालों तक उसका कार्यक्रम देखा। उसने थोड़ा आश्चर्य नहीं किया, बदले में अभिवादन किया। और यहाँ मैं एक प्रकार की अर्ध-बेहोशी की अवस्था में पड़ गया। "ब्लीमी! याकूबोविच ने अभी-अभी मेरा अभिवादन किया है! “यह विस्मय नहीं है, बल्कि सम्मान है। मेरे पिताजी फौजी हैं, इसलिए अधीनता की भावना मेरे खून में है। मैं हमेशा आपको नेताओं को संबोधित करता हूं, हालांकि रचनात्मक टीम में अनौपचारिक संचार स्वीकार किया जाता है। लेकिन मेरा मानना ​​​​है कि एक व्यक्ति केवल एक उच्च कुर्सी पर नहीं रहता है, और मैं परिचित होने के लिए नहीं झुकता। हालाँकि, शायद, वह किसी के साथ "दोस्त बना" सकती थी और अपना करियर एक अलग तरीके से बना सकती थी। यह व्यवहार मेरे लिए असामान्य है, और मैं खुद को तोड़ना नहीं चाहता।"

क्या आपके प्रशंसक आपको लिखते हैं?
ओल्गा:"इससे पहले, सब कुछ बहुत अधिक रोमांटिक था। उन्होंने पते पर वास्तविक पत्र लिखे: अकादेमिका कोरोलेव स्ट्रीट, 12. अब वे इंटरनेट पर ईमेल भेजते हैं या पृष्ठों पर लिखते हैं, कभी-कभी बिना हस्ताक्षर के, वे कुछ गंदा सामान भेज सकते हैं। लेकिन ज्यादातर मुझे अच्छे ईमेल मिलते हैं। इस तरह की प्रतिक्रिया मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से महत्वपूर्ण है। मुझे लगता है कि मैं किसके लिए काम कर रहा हूं। आखिर जब आप कैमरे के सामने बैठते हैं तो पता चलता है कि आप खालीपन में प्रसारण कर रहे हैं। और इसलिए आप उन लोगों की कल्पना कर सकते हैं जो वर्तमान में स्क्रीन पर हैं। मेरी दादी मेरी सबसे समर्पित प्रशंसक थीं। जब मैंने "नोवोस्ती" पर प्रसारण शुरू किया और कहा: "नमस्ते," उसने जवाब दिया: "नमस्ते, पोती!" मेरी दादी क्रीमिया में रहती थीं, और हमने शायद ही कभी एक-दूसरे को देखा, लेकिन मुझे लगा जैसे हम उस समय जुड़े हुए थे। दुर्भाग्य से इसी साल उनका निधन हो गया। मेरे लिए यह एक बहुत बड़ी क्षति है जिससे मैं अभी तक उबर नहीं पाया हूं।"

जिस आदमी ने आपको रास्ता दिखाया, वह इस बात से खुश है कि आपका करियर कैसा चल रहा है?
ओल्गा:"हालांकि वह मेरी मां के साथ मेरे सबसे कठोर आलोचकों में से एक हैं, मुझे लगता है कि उनके दिल में उन्हें मुझ पर गर्व है। गर्मियों में हमारे पास एक विशेष परियोजना "गुड डे" थी: हमने प्रसिद्ध लोगों को आमंत्रित किया और चालीस मिनट तक उनके साथ विभिन्न विषयों पर बात की। सेंट्रल टेलीविज़न के उद्घोषक इगोर किरिलोव और अन्ना शातिलोवा भी हमारे स्टूडियो में आए। ये वे लोग हैं जिनकी मैंने बचपन में नकल की थी। कार्यक्रम के दौरान, मैंने खुद को यह सोचते हुए पकड़ा: “ओला, क्या तुम समझ भी रही हो कि अब क्या हो रहा है? क्या ही जबरदस्त कदम है - उस पल से जब आप, खिंचे हुए पेंटीहोज में एक बच्चे, बैठते हैं और एक काल्पनिक टीवी पर एक अखबार के लेख को फिर से बताने की कोशिश करते हैं, और अब, जब आप इन सबसे प्रसिद्ध हस्तियों का साक्षात्कार करते हैं! वाकई, मैं एक अच्छा रास्ता लेकर आया हूं।"

आप दो बच्चों की मां भी हैं। और सबके पास समय कब था?..
ओल्गा:“मेरे काम के लिए मेरे महान प्यार के बावजूद, परिवार अभी भी मेरे लिए सबसे पहले आता है। मुझे एहसास हुआ कि बच्चे के जन्म के एक महीने बाद मैं निश्चित रूप से काम पर नहीं जाऊंगा - मेरे अंदर एक जंगली मातृ वृत्ति जाग गई। ऐसा हुआ कि जब सबसे बड़ी, डारिया, तीन महीने की थी, मैं फिर से गर्भवती हो गई। और वह काफी समय से मैटरनिटी लीव पर थी। पहले ही एक छोटा सा साल बीत चुका है। एक बच्चे को छोड़ना मुश्किल है जब ये सभी भूत मुस्कुराते हैं, पहले शब्द शुरू होते हैं। भगवान का शुक्र है, सबसे छोटी ने यह सब काफी जल्दी कर लिया: उसने अपने पहले शब्द कहे और अपना पहला कदम उठाया। इसलिए मेरी मां साफ विवेक के साथ काम पर चली गईं।"

बेटियाँ वही सुंदरियाँ हैं?
ओल्गा:"बेशक, मेरे लिए वे सबसे खूबसूरत हैं! लेकिन वे मुझसे बिल्कुल अलग हैं। एक नीली आंखों वाला गोरा, दूसरा गोरा। मेरी भूरी आँखें और काले बाल हैं। सच है, सबसे कम उम्र के मेरे चेहरे के भाव और तौर-तरीके हैं, इसलिए मैं उसे "मिनी-मी" कहता हूं। लेकिन जब हम यात्रा करते हैं, जब हम रूस छोड़ते हैं, तो हमें हमेशा एक समस्या का सामना करना पड़ता है। बच्चों से की जा रही है पूछताछ : कौन हैं ये मौसी? वे बहुत अलग हैं, और नाम भी अलग हैं।"

अलग क्यों? क्या आप एक नागरिक विवाह में हैं?
ओल्गा:"मैं इस विषय पर विस्तार से बात नहीं करना चाहता। मुझे लगता है कि ऑस्कर वाइल्ड ने यह कहा था: अगर मैं किसी से प्यार करता हूं, तो मैं उसका नाम नहीं कहता, क्योंकि मैं इस व्यक्ति को दूसरों के साथ साझा नहीं करना चाहता। मुझे यकीन नहीं है कि मैंने इसे शब्दशः पुन: प्रस्तुत किया है, लेकिन अर्थ स्पष्ट है। किसी भी मामले में, जब एक जोड़े में एक व्यक्ति सार्वजनिक होता है और दूसरा नहीं, यह हमेशा एक समस्या होती है। एक बात मैं कह सकता हूं कि मैंने अपने दीर्घकालिक संबंधों से सबसे महत्वपूर्ण बात सीखी: दो अद्भुत बच्चे और एक जबरदस्त अनुभव। और इन्हीं बच्चों को दुनिया का सबसे अच्छा पिता मिला जिसकी आप कामना कर सकते हैं। मुझे खुशी है कि इन वर्षों में मेरा जीवन साथी एक ऐसा व्यक्ति था जिसने मुझे आध्यात्मिक और बौद्धिक विकास के मामले में बहुत कुछ दिया। वह मुझसे उम्र में बड़े हैं और कई मायनों में मेरे गुरु बने हैं। भगवान करे कि बच्चे उससे ज्यादा से ज्यादा लें।"

उनके शौक क्या हैं?
ओल्गा:"ओह, वे बहुत व्यस्त लोग हैं: उनके पास नृत्य, घुड़सवारी, बैले और पियानो है। वैसे मैं बच्चों की बदौलत बहुत कुछ सीखता हूं। मैंने उन्हें एक राइडिंग स्कूल में दाखिला दिलाया, और फिर मैंने खुद इसे आज़माने का फैसला किया। जब मुझे एहसास हुआ कि वे मुझसे बेहतर पियानो बजाते हैं, तो मैंने भी पढ़ना शुरू किया। स्कूल में वे एक शतरंज क्लब में जाने लगे, और हाल ही में मेरी बेटी ने पूछा: "माँ, क्या आप मेरे साथ एक खेल खेलेंगी?" उसे बिल्कुल संदेह नहीं था कि मैं यह कर सकती हूँ! इसलिए अब मैं बने रहने के लिए शतरंज खेलना सीख रहा हूं। बच्चे अपने स्वयं के विकास के लिए एक शक्तिशाली प्रोत्साहन हैं। इसके अलावा, मैं नहीं चाहता कि वे इतनी जल्दी आपसे ज्यादा स्मार्ट बनें! मैं और मेरी बेटियाँ बहुत पढ़ते हैं। जब मैं चार साल का था तब मैंने खुद पढ़ना शुरू किया था। मेरी बड़ी बहन ने मुझे सिखाया। उसे पहले से ही मेरे खेल खेलने में कोई दिलचस्पी नहीं थी, और वह मेरे लिए ऐसा पेशा लेकर आई। और मुझे अब भी किताबों से इतना प्यार है।"

आप बहुत बहुमुखी व्यक्ति हैं। उदाहरण के लिए, घुड़सवारी को योग के साथ कैसे जोड़ा जा सकता है?
ओल्गा:"मैं योग दर्शन में गहराई तक नहीं जाता, मैं मंत्र नहीं दोहराता, मैं ध्यान नहीं करता। बल्कि यह खुद को अच्छे शारीरिक आकार में रखने का एक तरीका है। खैर, यह मानसिक रूप से भी आराम देता है। और घुड़सवारी भी शारीरिक रूप से और मनोचिकित्सा दोनों के रूप में एक अच्छी खोज है। मेरे लिए न केवल लोगों, कारों, डामर, बल्कि प्रकृति, जानवरों के साथ भी संपर्क होना बेहद जरूरी है।"

क्या आपके पास कोई पालतू जानवर हैं?
ओल्गा:"कुत्ता। हमारा दोस्त अपनी बेटी के जन्मदिन पर आया और एक पिल्ला लाया। पहले तो मुझे लगा कि यह कोई खिलौना है - कुत्ता बहुत ही मार्मिक कठपुतली लग रहा था। और अब यह पूरे परिवार के लिए खुशी की बात है, एक पालतू जानवर जो आदर्श रूप से हमारे स्वभाव के अनुकूल है। लू-लू ने आज मुझे काम के लिए जगाया। मैं अपनी बेटी की बीमारी के कारण कई रातों तक नहीं सोया, लेकिन कल मेरा तापमान कम हो गया था, और मैं स्पष्ट विवेक के साथ सो गया और अलार्म लगाना भूल गया। मैं कुत्ते के भौंकने से उठा। मुझे लगता है: "ठीक है, मैं अब उठूंगा और अपने कान फाड़ दूंगा।" मैं अपनी आँखें खोलता हूँ - और यह खिड़की के बाहर भोर हो रहा है, और मुझे पहले से ही बीस मिनट के लिए काम करने के लिए ड्राइव करना है। तो लू-लू ने मुझे बचा लिया। एकदम सही कुत्ता! उसका एक चरित्र है जिसे मैं एक व्यक्ति में मिलना चाहूंगा। वह सहज रूप से जानती है कि मुझे कब अकेला छोड़ना है। मैं चिल्लाता नहीं हूं, मैं ऐसे क्षणों में कठोर नहीं होता, लेकिन, जाहिरा तौर पर, मेरे से वाइब्स निकलते हैं: "मत आओ - यह खतरनाक है!" दुर्भाग्य से, हर कोई उन्हें नहीं पढ़ता है। (हंसते हैं।) और लुलुशा मेरे जाने का इंतजार करती है, और फिर आती है और, जैसे कि कुछ हुआ ही नहीं, मेरी चापलूसी करने लगती है, खेलो। कोई अपराध नहीं। बहुत अच्छा होगा अगर लोग एक-दूसरे को ऐसा ही महसूस करें।"

आपके जीवन साथी में आपके लिए और क्या महत्वपूर्ण है? प्रतिभा, करिश्मा? आप ऐसे लोगों से घिरे हुए हैं।
ओल्गा:“जितना उबाऊ लग सकता है, अब मेरा जीवन काम और घर है। काम के दौरान, मैं बहुत सारे दिलचस्प लोगों से मिलता हूँ, लेकिन मैं इधर-उधर नहीं देखता। और मैं कुछ भी प्रोग्राम करने की कोशिश करता हूं। वैसे, मेरे चुने हुए जीवन के अन्य सभी लक्ष्यों के विपरीत, मैंने कभी कल्पना नहीं की है। यहां मैं प्रोविडेंस पर भरोसा करता हूं। मेरे लिए क्या महत्वपूर्ण है? समझ। अपनी उम्र तक, मैंने महसूस किया कि किसी को भी बदला नहीं जा सकता है। आप या तो उस व्यक्ति को स्वीकार करते हैं या नहीं। आप भगवान भगवान या अपनी मां नहीं हैं। और अगर आपको कुछ पसंद नहीं है, तो या तो इसे छोड़ दें, या आगे बढ़ें। मैं संतुलन को तौलने के रूप में रिश्ते की कल्पना करता हूं: जबकि अधिक लाभ हैं, आप कमियों के साथ हैं। जैसे ही नकारात्मकता हावी होने लगती है, यह सोचने वाली बात है कि आखिर हमें इस सब की आवश्यकता ही क्यों है? एक-दूसरे को खुशी देने के लिए रिश्तों की जरूरत होती है। मैं एक स्वतंत्र, आत्मनिर्भर व्यक्ति हूं, और मुझे सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करने, एक आदमी से प्यार और समझ महसूस करने के अलावा और कोई दिलचस्पी नहीं है।"

ओल्गा उशाकोवा (इंस्टाग्राम पर - @ushakovao) चैनल वन पर एक रूसी टीवी प्रस्तोता हैं। उनका जन्म क्रीमिया में 7 अप्रैल 1982 को हुआ था। पिताजी एक सैन्य व्यक्ति थे, इसलिए परिवार लंबे समय तक कहीं भी नहीं रहा, लेकिन उन्हें यह भी पसंद आया: उसने जल्दी से एक अपरिचित शहर में बसना और अधिकार हासिल करना सीख लिया, भले ही उसे अपने हितों की रक्षा करने के लिए मजबूर होना पड़े। स्कूल के बाद, उसने खार्कोव में विश्वविद्यालय में प्रवेश किया, जिसके बाद वह अपने युवक के साथ व्यवसाय में चली गई। लेकिन बचपन से ही उनका सपना टेलीविजन पर आने और प्रस्तुतकर्ता बनने का था।

2004 में, ओल्गा उशाकोवा ऑडिशन के लिए आईं और पास हो गईं, हालांकि, पत्रकारिता की शिक्षा के बिना, उन्हें तुरंत हवा में भर्ती नहीं किया जा सका। सबसे पहले, उसने विभिन्न विभागों में प्रशिक्षण लिया, कहानियाँ लिखना सीखा, उच्चारण का अभ्यास किया और इस सब के बाद उसने समाचारों का संचालन करना शुरू किया, जहाँ उसने 9 वर्षों तक काम किया। 2014 में, वह गुड मॉर्निंग कार्यक्रम में चैनल वन पर आई, और उसके आने के एक साल बाद, कार्यक्रम को पहली बार TEFI पुरस्कार मिला।

पहली बार ओल्गा उशाकोवा ने कम उम्र में शादी की, लेकिन कुछ सूत्रों का दावा है कि यह एक नागरिक विवाह था। अपने पहले पति से, उसने दो बच्चों को जन्म दिया: सबसे बड़ी बेटी दशा और सबसे छोटी ज़ेनिया। सबसे बड़ी बेटी ऑटिज्म से पीड़ित है, लेकिन ओल्गा को जैसे ही इस बारे में पता चला, उसने इस बीमारी को बढ़ने से रोकने के लिए सब कुछ करना शुरू कर दिया। नतीजतन, अब वह एक नियमित स्कूल जाती है और इससे भी अधिक: उसके पास एक फोटोग्राफिक मेमोरी है, वह विभिन्न विषयों की शौकीन है, लगातार सितारों या डायनासोर के बारे में किताबें और विश्वकोश पढ़ती है (इस पर निर्भर करता है कि वह इस समय क्या पसंद करती है), वह शब्दकोशों से भाषा भी सीखती है और अनुवादक बनने का सपना देखती है।

उषाकोवा की सबसे छोटी बेटी ने अपने आप में अन्य प्रतिभाओं की खोज की - उसे कपड़े और सामान की मदद से चित्र बनाना और बनाना पसंद है, इसलिए यह काफी तार्किक है कि उसका सपना एक डिजाइनर बनना है। प्रस्तुतकर्ता ने खुद जुलाई 2017 में फिर से शादी कर ली। ओल्गा उशाकोवा को अपने दूसरे पति के बारे में बात करना पसंद नहीं है, इसलिए उनके बारे में लगभग कुछ भी नहीं पता है। टीवी प्रस्तोता की शादी अपने आप में बहुत रोमांटिक थी: ओल्गा उशाकोवा के इंस्टाग्राम में बैचलरेट पार्टी और समारोह की कई तस्वीरें हैं - नववरवधू ने इसे समुद्र के किनारे बिताया।

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जैसा कि कार्यक्रम में है, और आधिकारिक इंस्टाग्राम वेबसाइट पर, ओल्गा उशाकोवा हमेशा और हर चीज में सकारात्मकता को बढ़ावा देती है। वह अक्सर काम से तस्वीरें पोस्ट करती हैं, और उनमें वह बिल्कुल सही दिखती हैं, इस तथ्य के बावजूद कि उन्हें हर दिन रात में 02.30 बजे उठना पड़ता है ताकि सुबह 5 बजे तक पहुंच सकें।

साथ ही ओल्गा उशाकोवा के इंस्टाग्राम पर अक्सर तस्वीरें सामने आती रहती हैं जिसमें वह योगा करती नजर आ रही हैं. इससे उसे खुद को शेप में रखने में मदद मिलती है। सामान्य तौर पर, इंस्टाग्राम पर पोस्ट को देखते हुए, वह घर पर खेल के लिए जाती है। उसने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट पूरी तरह से इस तथ्य के लिए समर्पित की कि यदि आप जिम नहीं जा सकते हैं तो आपको अपने लिए बहाने खोजने की ज़रूरत नहीं है: आपको बस एक रस्सी लेने और कसरत करने की ज़रूरत है।

मैं एक बच्चे के साथ अपने काम का सामना भी नहीं कर सकता, और जनता दो या तीन बच्चे पैदा करने के लिए पूरी तरह से तैयार है।

उनका समाधान कैसे किया जाता है?

लिज़ा शिरोवा, अल्ताई क्षेत्र

मैं खुद एक बड़े परिवार में पला-बढ़ा हूं, इसलिए मेरे लिए "निर्णय" शब्द बिल्कुल उपयुक्त नहीं है। मेरे पति और मैं ( ओल्गा ने हाल ही में दूसरी बार शादी की - एक रेस्तरां के लिए एडामा... - ईडी।) निश्चित रूप से शादी के बाद एक बच्चा चाहता था। वैसे, वह भी तीन बच्चों में से एक है। तो यह आंकड़ा हममें से किसी को नहीं डराता, - जवाब टीवी प्रस्तोता ओल्गा उशाकोवा... (उसका तीसरा बच्चा अप्रैल के अंत में पैदा होना चाहिए। सच है, कौन होगा - लड़का या लड़की, - ओल्गा और उसके पति ने पहले से पता नहीं लगाने का फैसला किया। - एड।)

"स्थिति में भी मैं सक्रिय हूँ"

ऐलेना प्लॉटनिकोवा, "स्वास्थ्य के बारे में": ओल्गा, और लड़कियों (मेजबान के दो बच्चे हैं - केन्सिया और डारिया - एड।) क्या इस घटना के बारे में तुरंत बताया गया था? उन्होंने इसे कैसे लिया?

ओल्गा उशाकोवा: तुरंत नहीं। उनके लिए यह खबर थोड़ी चौंकाने वाली थी। फिर भी, 10 साल से उनमें से दो थे, उनके लिए यह एक समझ में आने वाली स्थिति है, वे, मौसम की तरह, कभी भी एक-दूसरे के लिए मुझसे विशेष रूप से ईर्ष्या नहीं करते थे। और यहां यह स्पष्ट नहीं है कि क्या उम्मीद की जाए। लेकिन दिल से दिल की बातचीत से मैं उन्हें शांत करने में कामयाब रहा। उन्होंने समझाया कि एक मां का दिल बंटता नहीं है, बल्कि हर नए बच्चे के साथ बढ़ता है।

- आपने 7वें महीने तक काम किया। क्या आपके पास हर चीज के लिए पर्याप्त ताकत थी?

हां, मुझमें ऊर्जा का संचार हो रहा था और ऐसा लग रहा था कि मैं पहाड़ों को हिला सकता हूं। जब तक वायरस ने मुझे साल की शुरुआत में दस्तक नहीं दी, पहले एक, फिर तुरंत दूसरे - बच्चे मुझे स्कूल से लाए। मैं तीन सप्ताह से बीमार था और मैंने फैसला किया कि यह धीमा होने का समय है। इम्युनिटी गंभीर रूप से कमजोर हो गई थी, मैं और कोई जोखिम नहीं लेना चाहता था। हालाँकि, मैं स्वीकार करता हूँ, इसे रोकना आसान नहीं था।

- ओल्गा, जन्म देने के बाद आकार में कैसे आना है, यह सवाल आपके लिए डरावना है या नहीं?

क्यों डरें? मैं इस ट्रिक को पहले भी दो बार कर चुका हूं। बेशक, मैं अब 10 साल का हो गया हूं, लेकिन मैंने इस गर्भावस्था को बेहतर, अधिक पुष्ट रूप में भी देखा। प्रेस की मजबूत मांसपेशियां के कारण पेट भी लंबे समय तक नहीं दिखा। मुख्य बात यह है कि गर्भावस्था अच्छी तरह से चल रही है, कि बच्चा स्वस्थ है, और आकार में आना समय और इच्छा की बात है।

- अब आप एब्स पर कैसे काम करती हैं और अपने पेट की त्वचा की देखभाल कैसे करती हैं?

मैंने एब्स एक्सरसाइज छोड़ दी। मैं सक्रिय रहने, स्वस्थ खाने की कोशिश करता हूं, और स्ट्रेच मार्क्स से बचने के लिए अपने पेट को शरीर के तेल से धोता हूं।

- क्या आप अब खेल खेलते हैं?

बेशक, लेकिन हल्के मोड में। चलने की जगह चलने ने ले ली है। मैं कुछ योग करता हूं, डंबल, स्क्वैट्स और लंग्स के साथ आर्म एक्सरसाइज भी करता हूं, दिन भर अनायास करता हूं। इसके अलावा मैं हफ्ते में 2 बार मसाज करती हूं। मैं शाम को बच्चों के साथ डांस भी करता हूं। वे सोने से पहले डिस्को करना पसंद करते हैं।

“दो शहरों में रहते हैं? प्यार के लिए कोई समस्या नहीं है!"

- ओल्गा, आपके पति एडम ने तुरंत लड़कियों के साथ एक आम भाषा पाई?

मैंने अपने रोमांस की शुरुआत के एक साल बाद और पहली बार एक दोस्त के रूप में एडम को अपनी बेटियों से मिलवाया। और उसने उसे खुद उनका विश्वास और सहानुभूति जीतने का मौका दिया। मेरे पति हमेशा समझते हैं कि मेरे बच्चों का समर्थन उनकी सफलता का 50% है। इसके अलावा, वह ईमानदारी से उनसे जुड़ा हुआ था। समय के साथ, उन्होंने स्वाभाविक रूप से एक गर्म, भरोसेमंद संबंध विकसित किया। लड़कियों से कभी ईर्ष्या नहीं होती थी। यह भावना सबसे अधिक तब प्रकट होती है जब माँ खुद को गलत तरीके से रखती है और बच्चों के साथ विलीन हो जाती है। मेरी बेटियों को पूरा यकीन है कि मैं उनसे प्यार करती हूं और उन्हें कभी नहीं छोड़ूंगी। लेकिन साथ ही, वे एक व्यक्ति और एक स्वतंत्र इकाई के रूप में मेरा सम्मान करते हैं।

- क्या आपको कोई डर था कि वह उन्हें स्वीकार नहीं कर पाएगा?

नहीं, मैं शुरू में किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में नहीं पड़ूंगा जो मेरे बच्चों को स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं होगा। और सामान्य तौर पर, प्रश्न का ऐसा सूत्रीकरण मुझे घृणा करता है। "स्वीकार करें" का क्या अर्थ है? अगर आप किसी व्यक्ति से प्यार करते हैं, तो वह बिना कहे चला जाता है। बच्चे इस व्यक्ति का हिस्सा हैं। यह किसी से प्यार करने जैसा है लेकिन उनके दाहिने हाथ को स्वीकार नहीं करना है। मेरे बच्चे और मैं एक परिवार हैं, हमारा छोटा लेकिन मजबूत परिवार। तो मेरे पति हमारे जीवन में आए और इसमें शामिल हो गए। मैं बहुत व्यवस्थित रूप से फिट हूं।

- क्या कानूनी विवाह आपके लिए महत्वपूर्ण था, या यह पर्याप्त है कि आपका प्रिय निकट है?

मेरा मानना ​​है कि शादी एक रिश्ते का एक स्वाभाविक विकास है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितने आत्मनिर्भर और आधुनिक लोग हैं, किसी न किसी समय एक प्यार करने वाले जोड़े को इस पर आना चाहिए। एक और सवाल यह है कि ऐसा कब होगा। अब कोई नियम नहीं हैं। हम कुछ वर्षों के बाद इस पर आए हैं, और कुछ महीनों में किसी का फैसला हो जाता है। मैं यह नहीं कह सकता कि यह मेरे लिए लक्ष्य था। लेकिन कदम दर कदम रिश्ता अगले स्तर पर चला गया, शादी उनमें से एक बन गई।

- आपके पति रूस में नहीं रहते हैं। आप दूर से पारिवारिक जीवन का निर्माण कैसे करते हैं?

हम दो शहरों में रहते हैं (जिस देश में उसका पति रहता है, मेजबान एक रहस्य रखता है। - एड।)। परिस्थितियों के आधार पर प्राथमिकता स्थान भिन्न हो सकता है। यह कहना नहीं है कि आधुनिक समय में यह किसी प्रकार की बहुत बड़ी समस्या है, जब लोग यथासंभव मोबाइल हैं। कुछ घंटों की उड़ान - और आप पहले से ही वहां हैं। कभी-कभी ओस्टैंकिनो से शहर से बाहर घर आने में अधिक समय लगता है। कुछ कठिनाइयाँ हैं, लेकिन उनमें से सामान्य पारिवारिक जीवन की तुलना में अधिक नहीं हैं। वे बस अलग हैं। किसी भी मामले में, हमारे पास एक विकल्प था - संबंधों को बिल्कुल भी नहीं बनाना या उन्हें इस तरह से नहीं बनाना। हम आसान तरीकों की तलाश नहीं कर रहे हैं, इसलिए हमने कोशिश करने का फैसला किया। अंत में, हम सबसे अधिक संभावना एक ही स्थान पर बस जाएंगे। लेकिन अभी के लिए काम की वजह से हमें आगे-पीछे सवारी करने को मजबूर होना पड़ता है।

ओल्गा ने पिछले साल जुलाई में साइप्रस में शादी की थी। तस्वीर: ओल्गा उशाकोवा के निजी संग्रह से याकूब इस्लामोव, अलेक्जेंडर श्लानिन

"योग और दौड़ना मेरे लिए नींव है"

- क्या आपके पास रहस्य है कि अपनी जवानी को लंबे समय तक कैसे रखा जाए?

मुझे लगता है कि यदि आप सौंदर्य प्रक्रियाओं का बुद्धिमानी से उपयोग करते हैं, तो आपकी उपस्थिति के परिणाम बहुत अनुकूल होंगे। किसी भी व्यवसाय की तरह, आपको यह जानना होगा कि कब रुकना है। मेरा बायोरिविटलाइज़ेशन और मेसोथेरेपी के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण है। मैंने यह और वह कोशिश की। लेकिन व्यस्त कार्यक्रम के कारण, ऐसी प्रक्रियाएं, साथ ही वह सब कुछ जिसके बाद मुझे कुछ समय के लिए घर पर बैठने की आवश्यकता होती है, अभी तक मेरे लिए उपलब्ध नहीं है। मैं लगातार नजर में हूं। लेकिन मैं कम दर्दनाक प्रक्रियाओं की उपेक्षा नहीं करता: मैं अल्ट्रासोनिक सफाई करता हूं, चेहरे की मालिश करता हूं, मैं नियमित रूप से घर पर मास्क लगाता हूं, मैं अच्छे सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करता हूं। मेरा मुख्य दुश्मन नींद की कमी है। यह, ज़ाहिर है, आपको युवा नहीं दिखता है। लेकिन मैं इस पल की भरपाई ताजी हवा में टहलने और सकारात्मक दृष्टिकोण से करने की कोशिश करता हूं। सबसे अच्छी बात यह है कि एक अच्छे मूड और मुस्कान से एक महिला का कायाकल्प हो जाता है।

- मुझे पता है कि आपने कार में नाश्ता किया है। आप आमतौर पर अपने साथ क्या ले जाते हैं?

दलिया, तले हुए अंडे, पनीर केक - सब कुछ जो मैं घर पर खाऊंगा। मैं व्यावहारिक रूप से एक कार में रहता हूं, इसलिए मैंने इसे लटका लिया और खा लिया, और बदल गया, और पेंट कर दिया।

- वैसे, इंस्टाग्राम पर आपने स्वीकार किया कि आपका मजबूत बिंदु विविध नाश्ता है। आप लड़कियों के लिए क्या तैयारी कर रहे हैं? और सुबह उनका पसंदीदा व्यंजन क्या है?

वे वही खाते हैं जो मैं खाता हूं। मूल रूप से, ये स्वस्थ, सही नाश्ता हैं। लेकिन कभी-कभी सप्ताहांत या छुट्टियों पर मैं उन्हें कुछ ऐसा खराब कर देता हूं जो इतना उपयोगी नहीं है जितना कि स्वादिष्ट। उदाहरण के लिए, वे चॉकलेट के साथ फ्रेंच टोस्ट पसंद करते हैं।

- गर्भावस्था से पहले आपने कौन से खेल किए?

मुझे भार और गतिविधि को बदलना पसंद है, ताकि ऊब न जाए। मैं अक्सर जिम में कक्षाएं बदलता हूं - बॉडी बैले से लेकर स्टेप एरोबिक्स तक। यह मौसम पर भी निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, गर्मियों में मैं स्पोर्ट मोड में साइकिलिंग जोड़ता हूं। और योग और दौड़ना आधार है, जो मैं हमेशा और हर जगह करता हूं।

- आपको लगता है कि आप घर पर स्पोर्ट्स कर सकते हैं। क्या आप उन लोगों के लिए सलाह दे सकते हैं जो आकार में रहना चाहते हैं, लेकिन जिम में किसी भी तरह से नहीं आ सकते हैं?

मैं आपको सलाह देता हूं कि आप जिम जाएं और किसी पेशेवर ट्रेनर से सक्षम सलाह लें। बेशक, प्राथमिक जिम्नास्टिक स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है, लेकिन अगर कोई व्यक्ति डम्बल या वेट, फेफड़े आदि के साथ काम करने की योजना बनाता है, तो आपको अभी भी सही तकनीक में महारत हासिल करने, आंदोलन को महसूस करने, सीखने और फिर घर पर दोहराने की आवश्यकता है। अन्यथा, सबसे अच्छा, कक्षाएं बर्बाद हो सकती हैं, और सबसे खराब स्थिति में, आप घायल हो सकते हैं। लेकिन मैं सुरक्षित रूप से चलने की सलाह दे सकता हूं। शायद सबसे सस्ता और सबसे सुरक्षित खेल। आप उद्देश्यपूर्ण ढंग से कहीं जा सकते हैं या प्रशिक्षण के लिए बाहर जा सकते हैं। मुख्य बात यह है कि इसे एक आदत बनाना है कि आपको जब भी संभव हो अपने पैरों से चलना है, और प्रौद्योगिकी की उपलब्धियों का उपयोग नहीं करना है।

"नारियल का तेल मेरे लिए जरूरी है!"

- तुम्हारे बाल बहुत सुंदर हैं। आप उनकी देखभाल कैसे करते हैं?

मेरे मामले में बालों की देखभाल लगभग अंतिम स्थान लेती है। प्रकृति और माता-पिता ने मुझे बालों के अच्छे सिर के साथ पुरस्कृत किया। मैं अपने बालों का बहुत अच्छा इलाज नहीं करता, उदाहरण के लिए, मैं इसे लगभग हर दिन गर्म उपकरणों के साथ स्टाइल करता हूं। बेशक, मैं हफ्ते में एक बार हेयर मास्क का इस्तेमाल करती हूं। धूप में, मैं उन्हें सनस्क्रीन के साथ स्प्रे करता हूं। सर्दियों में, मैं अपने बालों को पूरी तरह से टोपी के नीचे छिपाने की कोशिश करता हूं, अगर मैं बाहर हूं।

- वैसे, आपकी बेटियों के भी अविश्वसनीय रूप से सुंदर बाल हैं। क्या यह प्रकृति और उम्र अपना काम कर रही है?

मुझे लगता है कि आनुवंशिकता। हालांकि उनके बालों का रंग अलग है। सबसे बड़ा गोरा है। मुझे उनके बालों के साथ टिंकर करना, कंघी करना, धोने के बाद ब्लो-ड्राई करना पसंद है। जैसे बालों के माध्यम से किसी प्रकार का विशेष संपर्क होता है।

घर पर, मैं निश्चित रूप से मॉइस्चराइजर के बिना नहीं कर सकता। हमारी जलवायु परिस्थितियों में, मेरी त्वचा लगातार शुष्कता से ग्रस्त रहती है। इसलिए, मैं हमेशा अपने साथ एक सुविधाजनक दो मंजिला जार ले जाता हूं: निचले हिस्से में - होंठ बाम, ऊपरी हिस्से में - आंखों के नीचे के क्षेत्र के लिए। लेकिन छुट्टी पर मैं शायद सभी अवसरों के लिए नारियल के तेल के एक कैन के साथ कर सकता था। यह वही है जो मैं अपने साथ एक निर्जन द्वीप पर ले जाऊँगा: शरीर के लिए, और चेहरे के लिए, और बालों के लिए। और यदि आवश्यक हो, तो आप उस पर पैनकेक भी भून सकते हैं।

जीवनी तथ्य

1. ओल्गा उशाकोवा का जन्म 7 अप्रैल 1982 को क्रीमिया में हुआ था।
2. उसने खार्किव नेशनल यूनिवर्सिटी से स्नातक की उपाधि प्राप्त की और पहले से ही 23 में उसने यूरोपीय ब्रांडों को बढ़ावा देने के लिए एक व्यापारिक कंपनी की एक शाखा का नेतृत्व किया।
3. 2004 में वह मॉस्को चली गईं और चैनल वन पर इंटर्नशिप प्राप्त की।
4. 2005 में, उसने "नोवोस्ती" का संचालन करना शुरू किया, और 2014 में वह "गुड मॉर्निंग" कार्यक्रम की मेजबान बन गई।
5. 2006 में उसने अपनी पहली बेटी, डारिया को 2007 में जन्म दिया - उसकी दूसरी, ज़ेनिया।
6. 2015 और 2017 में, सुबह के कार्यक्रम ने ओल्गा के साथ मिलकर TEFI पुरस्कार प्राप्त किया।
7. 2017 में, उसने आर-एस्ट्रेटर एडम से शादी की।