अपने पति के विश्वासघात से कैसे बचे: स्थिति से निपटने के तरीके के बारे में एक मनोवैज्ञानिक से सलाह

केवल स्वभाव का प्रकार निर्धारित करता है कि अपने पति के विश्वासघात से कैसे बचा जाए - क्या इस तथ्य को शत्रुतापूर्ण माना जाता है या जल्द ही भुला दिया जाएगा। पति को धोखा देना पश्चाताप की आवश्यकता में एक कड़वी गलती मानी जा सकती है, लेकिन कुछ के लिए यह बदला लेने का एक वास्तविक प्रतीक है।

बेशक, अपने आप को इस तरह महसूस करना अप्रिय है, लेकिन मनोविज्ञान समस्या को न केवल विश्वासघात के पक्ष से, बल्कि भ्रम से भी मानता है। एक भी मनोवैज्ञानिक देशद्रोही के साथ संबंध जारी रखने की सलाह देने की जिम्मेदारी नहीं लेता है, बल्कि विश्वासघात के बाद भी जीवित रहने के लिए प्रेरणा देता है।

यह अन्य व्यक्तियों को क्षमा करने योग्य है, क्योंकि इस तरह अतिरिक्त संचित नकारात्मक ऊर्जा का निर्वहन होता है।

आप अपने दिल में आक्रोश के साथ नहीं रह सकते हैं, आपको उन सभी से छुटकारा पाने की जरूरत है जो फालतू हैं, अनुभव करने में सक्षम हों, दर्दनाक टुकड़ों को जाने दें।

विशेष रूप से प्रभावशाली लड़कियों के लिए क्षमा का उपहार देना मुश्किल है, कभी-कभी इसके लिए बिदाई की भी आवश्यकता होती है, अस्थायी रूप से या नहीं, स्थिति पर निर्भर करता है। अपने गाली देने वाले को दिन-ब-दिन देखना बेहद मुश्किल है।

ऐसे मामले हैं जो अस्थायी विसंगतियों पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, और कुछ के लिए, कभी-कभी वे लाभप्रदता भी साबित करते हैं, एक स्वतंत्र, मुक्त जीवन के पक्ष का लाभ, जहां किसी को अविश्वासियों के निरंतर व्यभिचार को सहन करने की आवश्यकता नहीं होती है। दिया गया गंभीर मानसिक आघात हर चीज के प्रति घृणा का कारण नहीं बनना चाहिए। धीरे-धीरे, समय पूरी तरह से सभी घावों को ठीक करने में सक्षम होगा, नई उज्ज्वल भावनाओं के लिए रास्ता खोलेगा।

ऐसी स्थिति में एकांत, आक्रामकता काफी सामान्य भावनाएं हैं, समय के साथ नए जोश के साथ प्रफुल्लता प्राप्त करने के लिए, निष्कर्ष निकालने और मूल्यों पर पुनर्विचार करने के लिए, आँसू, कड़वाहट, थोड़ा पीड़ित होना चाहिए। यह दिखावा करना सामान्य नहीं है कि कुछ भी नहीं बदला है, लेकिन सभी से दूर रहना, दीर्घकालिक अवसाद में पड़ना कोई विकल्प नहीं है!

जीवन साथी का चले जाना या साधारण झगड़ा भी दर्दनाक है, लेकिन शाश्वत शोक में रहना भी असंभव है। ज़िंदगी चलती रहती है!

खुद को विचलित करने का एक अच्छा तरीका हमेशा एक मनोरंजक अर्थ नहीं रखता है, कभी-कभी पति की बेवफाई के बाद का जीवन हमेशा एक मनोवैज्ञानिक की सलाह पर त्वरित प्रभाव नहीं डालता है, मंच भी समझदार उत्तर नहीं देता है, इसलिए आपको गतिविधियों की तलाश करनी होगी अपने लिए खुद के लिए।

अपने सामान्य शौक के अलावा, आप विभिन्न मंडलियों में नामांकन कर सकते हैं, अपने आप में नई प्रतिभाओं की खोज कर सकते हैं और बच्चों या जानवरों की मदद करने का ध्यान रख सकते हैं। ऐसे में न केवल किसी और का दर्द महसूस होता है, बल्कि अति अहंकारी लक्षण भी भ्रमित होते हैं, एक महिला सुंदर हो जाती है, क्योंकि दिल की सच्ची दया की तरह कुछ भी चित्रित या प्रतिष्ठित नहीं होता है; एक अलग दु: ख के एक कण को ​​लेने की क्षमता, जो पहले से अस्पष्टीकृत भावनाओं, समस्याओं का परिचय देती है, अंदर से परिवर्तन होते हैं, मूल्यों और जरूरतों को संशोधित किया जाता है।

अपराध कितना भी मजबूत क्यों न हो, आपको धीरे-धीरे खुद को समाज के साथ संवाद करने, नए परिचित बनाने, बातचीत करने के लिए मजबूर करने की जरूरत है। सभी व्यक्ति अलग-अलग हैं, दुनिया में कई दिलचस्प चीजें हैं, पुराने और नए साथियों, खासकर पुरुषों के समाज में पर्यावरण की सभी घटनाओं को उत्सुकता से देखना बहुत अच्छा है।

बारीकी से देखने, पत्राचार करने, एक बैठक पर सहमत होने के बाद, आप संचार, ज्ञान से न केवल नैतिक, सौंदर्य सुख प्राप्त कर सकते हैं, बल्कि अपने पति के विश्वासघात से निपटने के तरीके के बारे में एक अलंकारिक प्रश्न भी प्राप्त कर सकते हैं।

परिचित, दोस्ती, समय के साथ छेड़खानी, आसानी से कुछ और आसानी से आगे बढ़ सकती है, उदाहरण के लिए, प्यार में पड़ना, लेकिन इसके लिए आपको रूढ़ियों के साथ रहना बंद करना होगा, मज़े करना होगा; थकान, उम्र, सामाजिक स्थिति और अन्य चीजों के बावजूद, बस आराम करें, स्वयं बनें, अपने लिए कम से कम थोड़ा जीने की कोशिश करें, सावधानीपूर्वक देखभाल, उपहार, आराम के साथ लाड़ प्यार करें। अपने आप से सामंजस्य बिठाना अनिवार्य है, और बाकी का अनुसरण करता है!

राजद्रोह और विश्वासघात के बीच का अंतर

धर्मत्याग को एक क्षणभंगुर संबंध या एक प्रेमी के साथ नियमित संभोग कहा जाता है जिसमें कोई भावना नहीं है, लेकिन विश्वासघात कोमलता है, किसी अन्य महिला के साथ प्यार में पड़ना। इस मामले में, न तो नखरे और न ही धमकी से मदद मिलेगी, अगर पति या पत्नी ने कार्यों की शुद्धता पर फैसला नहीं किया है, तो उस पर दबाव डालने की कोई आवश्यकता नहीं है, बातचीत बेहद शांत, शांत, आक्रामकता की अभिव्यक्ति या लगातार भावनात्मक होनी चाहिए। फटने से जल्दी ब्रेकअप हो जाएगा।

एक महिला प्रतिनिधि को हमेशा त्रुटिहीन दिखना चाहिए, ताकि तुलना में वह निश्चित रूप से अन्य युवा महिलाओं के सामने न झुके, भले ही पति या पत्नी अस्थायी रूप से प्रभावित हों और इसे नोटिस न करें, तो उनका अपना आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास ऐसी बारीकियों पर निर्भर करेगा। . एक छत के नीचे एक व्यभिचारी के साथ कैसे रहना है, इसकी कल्पना करना कठिन है, यह जानते हुए कि उसकी तीसरी पार्टी की व्यभिचार एक दिन के लिए समाप्त नहीं हुई, ऐसी स्थिति प्रश्न को जन्म देती है: एक प्यारे आदमी के विश्वासघात से कैसे बचा जाए?

हर किसी के पास शादी को तोड़ने और व्यक्ति को एक बार और सभी के लिए जाने देने का धैर्य नहीं होगा, लेकिन धोखा देने वाले पति के साथ रहना भी किसी तरह निराशाजनक रूप से तीन में प्यार साझा करने की संभावना नहीं है, लेकिन अगर पुरानी भावनाएं अब नहीं हैं लौटा हुआ। दूसरा, प्रतीत होता है कि अविभाज्य आधा छोड़ने के अपने अपरिवर्तनीय निर्णय के बारे में दोहराता है, फिर जो कुछ बचा है वह नसों पर स्टॉक करना है, गर्व से "पीठ में चाकू" ले जाना है; बेवफाई के बाद कैसे जीना है?

बेशक, बहुत कुछ बदल जाएगा, निराशा नहीं करना महत्वपूर्ण है, धीरे-धीरे सदमे, अवसादग्रस्तता की स्थिति से बाहर निकलना।

इसके अलावा, ऐसे समय में जब आप इस बात से हैरान हैं कि किसी व्यक्ति के विश्वासघात से कैसे बचा जाए, हो सकता है कि उसे पहले से ही अपने किए पर पछतावा हो। विभिन्न प्रकार की यौन योजना, एक आकर्षक उपस्थिति हमेशा आकर्षित करती है, यही आपको जीवन में एक साथ प्रयास करने की आवश्यकता है, लेकिन, इसके अलावा, सच्चे स्नेह, प्यार, देखभाल, निरंतर भागीदारी, किसी प्रियजन की मदद की जगह कुछ भी नहीं ले सकता है।

जब विचार उठता है: पति के विश्वासघात के बाद कैसे जीना है? आत्मविश्वास के साथ कार्य करें, बेहतरी के लिए बदलाव करें, नई सफलताएँ प्राप्त करें, क्योंकि यह परिवर्तन के लिए एक प्रकार की प्रेरणा है। प्रारंभ में, यह मेरे सिर से बाहर नहीं जाएगा - पति ने विश्वासघात से बचने का तरीका बदल दिया, लेकिन एक निश्चित समय के बाद, दर्द को भुला दिया जाएगा, नए रास्ते और अवसर खुलेंगे।

अक्सर ऐसा होता है: अपने घर से बाहर रहने के बाद, पति अक्सर अपना मन बदलते हैं, महसूस करते हैं कि वे ऊब गए हैं, वापस जाने की कोशिश करें; लेकिन उन्हें माफ करना या न करना एक और सवाल है, जो वर्तमान स्थिति, व्यवहार करने की उनकी क्षमता, दर्दनाक संवेदनाओं, उनकी पत्नी के चरित्र, उनकी क्षमा करने की क्षमता पर निर्भर करता है।

कैसे प्रतिक्रिया दें?

अक्सर, पुरुष रहस्य, दुर्गमता से चिंतित होते हैं, लेकिन जैसे ही वे अपनी पत्नी से लात मारते हैं और अपनी मालकिन के पास जाते हैं, वे हर चीज में रुचि खो देते हैं, ऐसा लगता है कि घटनाओं के आगे के विकास से कोई फर्क नहीं पड़ता भावना, क्योंकि महिला पहले से ही वश में है।

समय के साथ, लोग ऊब जाते हैं, वे अपने घर आने लगते हैं, खासकर अगर छोटे बच्चे हैं, तो यात्रा के कारणों की व्याख्या करना मुश्किल नहीं होगा। ऐसे समय में जब परित्यक्त पत्नी अभी भी एक गंभीर समस्या के साथ खुद को फटकारती है: अपने पति के विश्वासघात से कैसे बचे, वह शांति से वापसी के लिए खुद को तैयार कर सकता है। इतनी जल्दी नहीं, क्षमा अर्जित करनी चाहिए!

धैर्य की सीमाएँ हैं, जो प्रत्येक व्यक्ति में निहित हैं, अनावश्यक, स्पष्ट रूप से अनुमति देने के लिए पीड़ित होने की कोई आवश्यकता नहीं है। एक व्यक्ति को समझना चाहिए कि वह नहीं आ सकता है, जब वह चाहता है, तो सम्मान होना चाहिए, और जहां अनुमति है - यह निश्चित रूप से नहीं होगा। वापसी का एहसास सुखद है, लेकिन एक त्वरित सुलह इस तथ्य को जन्म दे सकती है कि विश्वासघाती दोनों तरफ दौड़ते रहेंगे, यह अनिश्चित काल तक चल सकता है।

एक भी युवा महिला को अपने निजी जीवन का अंत नहीं करना चाहिए, यह सोचकर कि उसके पास कोई विकल्प नहीं है, उसे हार माननी होगी, लगातार अपमान सहना होगा, देर-सबेर ऐसी जीवन शैली घृणास्पद रवैये को जन्म देगी। समस्या की चुप्पी समाधान खोजने की अनुमति नहीं देगी।

एक आदमी को फिर से तैयार सब कुछ नहीं लौटना चाहिए, उसे बिस्तर पर झुकना चाहिए और जो वह चाहता है उसे प्राप्त करना चाहिए, उसे कम से कम थोड़ा इंतजार करना चाहिए, संदेश देना चाहिए: परिवार बिखरा नहीं है, यह एक महान मूल्य है जो वर्षों से बना है, सम्मान है सफलता की कुंजी जब तक वह नहीं समझता है, पश्चाताप नहीं आता है, शर्मनाक व्यवहार के बारे में जागरूकता क्षमा के योग्य नहीं है। आप अपनी मर्जी के खिलाफ कुछ नहीं कर सकते, अगर आप आजादी चाहते हैं - टहलने जाएं, लेकिन चूंकि एक परिवार है - जिम्मेदारी लें और उनके हितों को ध्यान में रखें।

मानसिक अवस्था के चरण

कोई निराशाजनक स्थिति नहीं है, बस एक रास्ता हर समय दिखाई नहीं देता है और किसी विशेष व्यक्ति के लिए उपयुक्त है, नुकसान के साथ आने के लिए पर्याप्त ताकत नहीं है। ऐसे क्षणों में, संकोच न करें, मनोवैज्ञानिकों या ऐसी कहानियों की नायिका बनने वाली लड़कियों से सवाल पूछें: आप विश्वासघात से कैसे बचे, क्या मदद मिली?

समय के साथ विकार के कुछ चरण, चरित्र की ताकत, स्वभाव, जीवन स्थिति के आधार पर सभी के लिए अलग-अलग तरीकों से रहते हैं, लेकिन किसी भी मामले में, वे अपरिहार्य हैं:

• निषेध। लड़की सदमे की स्थिति में है, उसके सिर में फिट नहीं है, कल हमारी आंखों के सामने एक खुशहाल शादी कैसे टूट सकती है, कम ही लोग इसे खुद पर अनुभव करना चाहते हैं।
• सबसे खतरनाक क्षण पहले जो था उसे वापस करने का प्रयास है, जबकि क्रियाएं बहुआयामी हैं और एक दूसरे से सहमत नहीं हैं।
• क्रोध, आक्रामकता, झगड़े, तसलीम।
• यादें, ऊब, उदासी।
• केवल स्थिति को स्वीकार करने के स्तर पर - अपने प्रिय के साथ बातचीत शुरू करने के लिए, वे पहले से अधिक संतुलित, पर्याप्त, शांत, स्पष्टवादी होंगे। डिप्रेशन का दौर कितना भी लंबा क्यों न हो, विनम्रता की स्थिति जरूर आएगी।

इस तरह की अवधि लगभग कई महीनों तक चलती है, मुख्य बात यह है कि अर्थहीन घोटालों, भावनात्मक बयानों, शिकायतों से बचना चाहिए, जो स्थिति को और बढ़ा सकते हैं।

बचने के लिए चीजें:

• उन्माद, आंसू, गाली-गलौज, देशद्रोही की उपस्थिति में आरोप। मजबूत सेक्स को इस तरह से डिजाइन किया गया है कि यह उन पर बहुत ज्यादा गुस्सा करता है।
• सोचिए अगर साथ में जीवन में कोई समस्या आती है तो वह ऐसा क्यों कर सकता था।
• पति की उपस्थिति में समभाव रखें, उसकी अनुपस्थिति में नकारात्मकता को दूर करें, हो सके तो मजाक करने का प्रयास करें।
• क्षमा करने से सबसे पहले प्रभावित पक्ष को राहत मिलेगी।
• यदि आप सामंजस्य स्थापित करने में कामयाब रहे, तो फिर से - आरोपों को मिटाने के लिए, अतीत में शिकायतों को छोड़ दें।
• अपना ख्याल रखें, सही समय पर मदद मांगना जानिए।
• बहस करना बंद करो, अपने प्रिय की सुनो।
• जब भी संभव हो, रोओ, चिल्लाओ, दर्द से छुटकारा पाना उसे लगातार जमा करने की तुलना में आसान है।
• बाहर से क्या हो रहा है, इस पर एक नज़र डालें, एक स्पष्ट कार्य योजना के बारे में सोचें।