Նյարդային համակարգ. փաստեր, գործառույթներ, հիվանդություններ: Նյարդային համակարգի հիգիենան Հետաքրքիր է մարդու նյարդային համակարգի մասին

Մենք չենք միանա առեղծվածի վրա աշխատող գիտնականների մեծ ճամբարին. ոչ, եկեք պարզապես հիշենք հետաքրքիր փաստեր, որոնց մասին քչերը գիտեն:

1. Ուղեղը մեր օրգանիզմում էներգիայի սպառման առաջատարն է... Իրոք, թեև ուղեղի զանգվածի տոկոսը մարմնի ընդհանուր զանգվածի նկատմամբ կազմում է ընդամենը 2%, սրտի 15%-ը «աշխատում է» դրա համար, իսկ ուղեղն ինքն է սպառում թոքերի կողմից գրավված թթվածնի ավելի քան 20%-ը: Դա իսկապես այդպես է. «դուք սիրում եք ձիավարել, սիրում եք և սահնակ տանելու համար»: Ուղեղին թթվածին հասցնելու համար աշխատում են երեք մեծ զարկերակներ, որոնք բացառապես նախատեսված են դրա մշտական ​​համալրման համար։

2. Ուղեղը գրեթե ամբողջությամբ զարգացած է յոթ տարեկանում... Գիտնականները հաստատում են, որ ուղեղի հյուսվածքի մոտ 95%-ը վերջնականապես կազմակերպվում է մինչև յոթ տարեկան հասակը՝ կազմելով ամբողջովին ավարտված օրգան: Ի դեպ, հենց ուղեղի արագ զարգացման պատճառով երկու տարեկան երեխայի նյարդային համակարգի էներգիայի սպառումը կրկնակի գերազանցում է չափահասի նյարդային համակարգի էներգիայի սպառումը։ Ի դեպ, տղամարդիկ ավելի շատ ուղեղ ունեն, քան կանայք, բայց դա չի նշանակում, որ տղամարդիկ ավելի խելացի են (եկեք տուրք տանք ֆեմինիզմին, սա իսկապես ճիշտ է): Ի դեպ, հետաքրքիր փաստ է նաև տղամարդկանց և կանանց ուղեղի տարբեր հատվածների չափերի տարբերությունը։

3. Չնայած նյարդային վերջավորությունների հսկայական քանակին (իրականում ամբողջ ուղեղը մեկ մեծ նյարդային վերջավորություն է), մեր ուղեղը չի կարողանում ցավ զգալ։ Բանն այն է, որ ուղեղում ընդհանրապես ցավի ընկալիչներ չկան՝ ինչո՞ւ են դրանք, եթե ուղեղի քայքայումը հանգեցնում է օրգանիզմի մահվան։ Այստեղ ցավն ընդհանրապես պետք չէ, բնությունը ճիշտ է որոշել։ Ճիշտ է, ցավը զգացվում է պատյանով, որի մեջ պարփակված է մեր ուղեղը։ Ահա թե ինչու մենք այդքան հաճախ զգում ենք տարբեր տեսակի գլխացավեր. ամեն ինչ կախված է կեղևի բնույթից և մեր մարմնի ֆիզիոլոգիական բնութագրերից:

4. Մարդն օգտագործում է իր ուղեղի գրեթե բոլոր ռեսուրսները... Գոյություն ունի անհայտ ծագման մի առասպել, ըստ որի ուղեղն աշխատում է ընդամենը 10%-ով, սակայն այս առասպելը հայտնվեց 20-րդ դարի սկզբին մի քանի ոչ ճշգրիտ լաբորատոր փորձերի արդյունքում։ Ինչպե՞ս կարող էին 20-րդ դարի սկզբի գիտնականները հաշվարկել աշխատանքի մեջ ներգրավված նեյրոնների թիվը: Իհարկե ոչ. Սակայն ժամանակակից գիտնականները բազմիցս կատարել են համապատասխան փորձեր, որոնք ցույց են տվել, որ մենք գրեթե ամբողջությամբ օգտագործում ենք ուղեղի ռեսուրսները։

5. Ուղեղի բջիջները վերականգնվում են... Հակառակ պնդումը մեկ այլ առասպելի արդյունք է, որը նույնպես ավելի քան 100 տարվա վաղեմություն ունի։ Ուղեղի նյարդային բջիջները իսկապես վերականգնվում են, թեև ոչ այնքան արագ, որքան մեր մարմնի բջիջները: Իսկապես, եթե բջիջները չվերականգնվեին, ինչպե՞ս կվերականգնվեին մարդիկ ուղեղի տրավմատիկ վնասվածքից: Սինապսները, որոնք ծառայում են որպես «կամուրջներ» ուղեղի բջիջների միջև, վերականգնվում են, ինչպես նաև նեյրոնները: Հետաքրքիր է, որ ալկոհոլիզմը, ի տարբերություն երկար տարիների պնդումների, չի սպանում ուղեղի նեյրոնները, սակայն սինապսները մահանում են: Հասկանալի է, որ ուղեղի կապերի քայքայման հետ մեկտեղ մտքի գործընթացը սկսում է «դանդաղել», իսկ հետո, ընդհանուր առմամբ, հազիվ ծխում։

Այս մասին զրուցեցինք ինստիտուտի կոնֆոկալ միկրոսկոպիայի բաժնի վարիչի հետ։ Վայզման (Իսրայել), պրոֆեսոր Էդուարդ Կորկոտյան.

1. Նույնիսկ երեխաները կորցնում են նյարդային բջիջները:

Քանի՞ նեյրոն (նյարդային բջիջ) կա մարդու ուղեղում: Մենք ունենք դրանցից մոտ 85 մլրդ. Համեմատության համար նշենք, որ մեդուզան ունի ընդամենը 800, ուտիճը՝ մեկ միլիոն, իսկ ութոտնուկը՝ 300 միլիոն։

Շատերը կարծում են, որ նյարդային բջիջները մահանում են միայն ծերության ժամանակ, սակայն դրանց մեծ մասը կորցնում ենք մեր կողմից մանկության տարիներին, երբ երեխայի գլխում տեղի է ունենում բնական ընտրության գործընթացը։

Ինչպես ջունգլիներում, այնպես էլ նեյրոնների մեջ գոյատևում են ամենաարդյունավետն ու հարմարվողը:

Եթե ​​նյարդային բջիջը անգործության է մատնված, ապա ակտիվանում է նրա ինքնաոչնչացման մեխանիզմը։

Փոքր երեխայի ուղեղում նեյրոնների ամբողջ ցանցերը պայքարում են գոյատևելու համար: Նրանք լուծում են նույն հրատապ խնդիրները տարբեր արագությամբ և տարբեր արդյունավետությամբ, պատասխանում են անթիվ հարցերի, ինչպես «Ի՞նչ, որտեղ, ե՞րբ» խաղի փորձագետների թիմերը:

Արդար պայքարում պարտվելով՝ թույլ թիմերը դուրս են մղվում՝ տեղ բացելով հաղթողների համար։ Սա ոչ վատ է, ոչ լավ, սա նորմալ է։ Այդպիսին է ուղեղի բնական ընտրության կոշտ, բայց անհրաժեշտ պրոցեսը` նեյրոդարվինիզմը:

2. Կան միլիարդավոր նեյրոններ:

Կարծիք կա, որ յուրաքանչյուր նյարդային բջիջ հիշողության ամենապարզ տարրն է, ինչպես համակարգչի հիշողության մեկ բիթ ինֆորմացիան։ Պարզ հաշվարկները ցույց են տալիս, որ այս դեպքում մեր ուղեղի կեղևը կտեղավորի ընդամենը 1-2 գիգաբիթ կամ ոչ ավելի, քան 250 մեգաբայթ հիշողություն, որը չի համապատասխանում մեր ունեցած բառերի, գիտելիքների, հասկացությունների, պատկերների և այլ տեղեկատվության ծավալին: Իհարկե, կան հսկայական թվով նեյրոններ, բայց դրանք, իհարկե, բավարար չեն լինի այս ամենը տեղավորելու համար։ Յուրաքանչյուր նեյրոն ինտեգրատոր և կրող է, հիշողության տարրերի մի ամբողջություն՝ սինապսներ։

3. Հանճարը կախված չէ ուղեղի չափից

Մարդու ուղեղը կշռում է մոտավորապես 1200-1400 գրամ: Էյնշտեյնի ուղեղը, օրինակ, 1230 գրամ է, ոչ ամենամեծը: Փղի ուղեղը գրեթե չորս անգամ ավելի մեծ է, կետի ամենամեծ ուղեղը 6800 գրամ է: Խոսքը զանգվածի մասին չէ։

Ո՞րն է տարբերությունը հանճարի և սովորական մարդու ուղեղի միջև: Գրքի շապիկով կամ էջերի քանակով երբեք չես կարող ասել՝ դա վարպետի գրչի՞ց է, թե՞ գրաֆոմանի։ Ի դեպ, հանցագործների մեջ կան շատ խելացի մարդիկ։ Գնահատման համար անհրաժեշտ են բոլորովին այլ չափման միավորներ, որոնք դեռ գոյություն չունեն։ Բայց ընդհանուր առմամբ, ուղեղի հզորությունը կախված է սինապտիկ շփումների քանակից (ուղեղը ոչ մի կերպ չի կազմված նեյրոններից, այն պարունակում է հսկայական քանակությամբ օժանդակ բջիջներ: Այն հատվում է մեծ և փոքր արյունատար անոթներով, իսկ կենտրոնում. Ուղեղի մեջ կան չորս, այսպես կոչված, ողնուղեղային հեղուկով լցված փորոքներ...):

Ուղեղի հիմնական ինտելեկտուալ ուժը կազմված է նրա կեղևի նեյրոններից։ Հատկապես կարևոր է նեյրոնների միջև սինապտիկ շփումների խտությունը և ոչ թե ֆիզիկական քաշը։ Ի վերջո, մենք չենք սկսի որոշել համակարգչի արագությունը կիլոգրամներով քաշով:

Ըստ այս ցուցանիշի՝ կենդանիների, նույնիսկ մեծ պրիմատների ուղեղը զգալիորեն փոքր է մարդու ուղեղից։ Մենք կենդանիներին կորցնում ենք վազքի արագությամբ, ուժով և դիմացկունությամբ, ծառեր մագլցելու ունակությամբ... Իրականում ամեն ինչում, բացի մտքից:

Մտածողությունը, գիտակցությունը մարդուն տարբերում է կենդանիներից։ Հետո հարց է առաջանում՝ ինչու՞ մարդը չպետք է ձեռք բերի էլ ավելի տարողունակ ուղեղ։

Սահմանափակող գործոնը հենց մարդու անատոմիան է: Մեր ուղեղի չափը, ի վերջո, որոշվում է այն կնոջ ծննդյան ջրանցքի չափով, ով չի կարող մեծ գլխով երեխա ծնել: Ինչ-որ առումով մենք սեփական կառույցի գերին ենք։ Եվ այս առումով մարդ չի կարող էականորեն խելացի դառնալ, եթե մի օր ինքն իրեն չփոխի։

4. Շատ հիվանդություններ կարելի է բուժել՝ նոր գեներ ներմուծելով նյարդային բջիջներ:

Գենետիկան աներևակայելի հաջողակ գիտություն է։ Մենք սովորել ենք ոչ միայն ուսումնասիրել գեները, այլեւ ստեղծել նորերը, վերածրագրավորել դրանք։ Առայժմ սրանք ընդամենը փորձեր են կենդանիների վրա, և դրանք ավելի քան հաջողված են։ Մոտենում է ժամանակը, երբ շատ հիվանդություններ կարելի է բուժել՝ բջիջներում նոր կամ փոփոխված գեներ ներմուծելով։ Մարդու վրա փորձեր չե՞ն անում։ Գաղտնի լաբորատորիաներ կան միայն գիտաֆանտաստիկ ֆիլմերում։ Նման գիտական ​​մանիպուլյացիաներն իրագործելի են միայն խոշոր գիտական ​​կենտրոններում և մեծ ջանքեր են պահանջում։ Մարդու գենոմի չարտոնված կոտրման վերաբերյալ մտահոգություններն այսօր անհիմն են։

5. Արդյո՞ք մարդն օգտագործում է իր ուղեղի հնարավորությունների միայն մի մասնիկը: Դա միֆ է։

Չգիտես ինչու, շատերը կարծում են, որ մարդն օգտագործում է իր ուղեղի հնարավորությունների միայն մի փոքր մասը (ասենք՝ 10, 20 և այլն տոկոս)։ Դժվար է ասել, թե որտեղից է ծագել այս տարօրինակ առասպելը: Դուք չպետք է հավատաք նրան: Փորձերը ցույց են տալիս, որ նյարդային բջիջները, որոնք ներգրավված չեն ուղեղի աշխատանքի մեջ, մահանում են:

Բնությունը ռացիոնալ է և տնտեսական: Դրա մեջ ոչինչ մի կողմ չի դրվում ամեն դեպքում՝ ռեզերվով։ Կենդանի էակների համար անշահավետ և ուղղակի վնասակար է իրենց ուղեղում «անբաններ» պարունակելը։ Մենք լրացուցիչ բջիջներ չունենք:

6. Նյարդային բջիջները վերականգնվում են։

Մի քանի տարի առաջ, 83 տարեկան հասակում, մահացավ մի շատ հայտնի հիվանդ. Ամերիկացի Հենրի Մոլիսոն.Դեռ երիտասարդ տարիներին բժիշկները նրա կյանքը փրկելու համար ուղեղից ամբողջությամբ հանեցին հիպոկամպը (հունարենից՝ ծովաձի), որը էպիլեպսիայի աղբյուրն էր։ Արդյունքը ծանր էր և անսպասելի։ Հիվանդը կորցրել է որևէ բան հիշելու ունակությունը։ Նա մնաց միանգամայն նորմալ մարդ, կարող էր զրույց վարել։ Բայց հենց որ դու դուրս ես գալիս դռնից ընդամենը մի քանի րոպեով, և նա քեզ ընկալում էր որպես բոլորովին օտար: Տասնյակ տարիներ շարունակ ամեն առավոտ Մոլիսոնը պետք է նորից սովորեր աշխարհն իր այն հատվածում, որն աշխարհը դարձավ վիրահատությունից հետո (հիվանդը հիշում էր այն ամենը, ինչ նախորդում էր վիրահատությանը)։ Այսպիսով, պատահաբար պարզվել է, որ հիպոկամպը պատասխանատու է նոր հիշողության ձևավորման համար։ Հիպոկամպում նյարդային բջիջների վերականգնումը (նեյրոգենեզ) տեղի է ունենում համեմատաբար ինտենսիվ: Բայց նեյրոգենեզի կարևորությունը չպետք է գերագնահատել, նրա ներդրումը դեռևս փոքր է:

Այնպես չէ, որ մարմինը չարամտորեն պատրաստ է վնասել ինքն իրեն: Կենտրոնական նյարդային համակարգը նման է մանրաթելերի բարդ ցանցի, ինչպես լարերի խճճված կապոց: Մարմնի համար հեշտ կլիներ ստեղծել նոր նյարդային բջիջ: Սակայն ցանցն ինքնին վաղուց է ձևավորվել։ Ինչպե՞ս կարող է նոր բջիջը ինտեգրվել դրա մեջ, որպեսզի չխանգարի դրան: Դա կարելի էր անել, եթե ուղեղում լիներ ինժեներ, որը կդասավորեր «լարերի» կապոցը։ Ցավոք սրտի, ուղեղում նման դիրք չկա։ Ուստի դժվար է ուղեղի բջիջների վերականգնումը կորցրածներին փոխարինելու համար։ Ուղեղի կեղեւի շերտավոր կառուցվածքը մի փոքր օգնում է, օգնում է նոր բջիջներին ճիշտ տեղում ինտեգրվել։ Դրա շնորհիվ նյարդային բջիջների փոքր վերականգնումը դեռ գոյություն ունի։

7. Ինչպես է ուղեղի մի մասը փրկում մյուսին

Ուղեղի իշեմիկ ինսուլտը լուրջ հիվանդություն է։ Այն կապված է արյուն մատակարարող անոթների խցանման հետ։ Ուղեղի հյուսվածքը չափազանց զգայուն է թթվածնային սովի նկատմամբ և արագ մահանում է խցանված նավի շուրջ: Եթե ​​տուժած տարածքը տեղակայված չէ կենսական կենտրոններից մեկում, մարդը ողջ է մնում, բայց միևնույն ժամանակ կարող է մասամբ կորցնել շարժունակությունը կամ խոսքը։ Այնուամենայնիվ, երկար ժամանակ (երբեմն ամիսներ, տարիներ) հետո կորցրած ֆունկցիան մասամբ վերականգնվում է։ Եթե ​​այլևս նեյրոններ չկան, ապա ինչպե՞ս է դա տեղի ունենում: Հայտնի է, որ ուղեղային ծառի կեղևն ունի սիմետրիկ կառուցվածք։ Նրա բոլոր կառույցները բաժանված են երկու կեսերի՝ ձախ և աջ, բայց դրանցից միայն մեկն է տուժել։ Ժամանակի ընթացքում կարելի է նկատել նեյրոնային ելքերի դանդաղ բողբոջում պահպանված կառուցվածքից մինչև վնասվածը։ Գործընթացները զարմանալիորեն գտնում են ճիշտ ուղին և մասամբ փոխհատուցում առաջացած թերությունը։ Այս գործընթացի ճշգրիտ մեխանիզմները մնում են անհայտ: Վերականգնման գործընթացը կառավարել սովորելը, կարգավորել այն, ոչ միայն կօգնի ինսուլտների բուժմանը, այլև կբացահայտի ուղեղի ամենամեծ առեղծվածներից մեկը։

8. Ժամանակին ձախ կիսագունդը հաղթեց աջին

Ուղեղի կեղևը, ինչպես բոլորս գիտենք, բաղկացած է երկու կիսագնդերից։ Նրանք ասիմետրիկ են: Որպես կանոն, ձախն ավելի կարևոր է։ Ուղեղը նախագծված է այնպես, որ աջ կողմը վերահսկի մարմնի ձախ կողմը և հակառակը: Ահա թե ինչու մարդկանց մեծ մասում գերակշռում է աջ ձեռքը, որը վերահսկվում է ձախ կիսագնդի կողմից։ Երկու կիսագնդերի միջև կա աշխատանքի մի տեսակ բաժանում։ Ձախը պատասխանատու է մտածողության, գիտակցության և խոսքի համար։ Հենց դա է տրամաբանորեն մտածում և մաթեմատիկական գործողություններ կատարում։ Խոսքը պարզապես հաղորդակցման գործիք չէ, ոչ միայն միտք փոխանցելու միջոց: Երևույթը կամ առարկան հասկանալու համար մենք անպայման պետք է այն անվանենք: Օրինակ, «9ա» վերացական հայեցակարգով դասարան նշանակելով՝ մենք մեզ փրկում ենք ամեն անգամ բոլոր ուսանողներին ցուցակագրելուց: Աբստրակտ մտածողությունը հատկանշական է մարդուն, և միայն փոքր չափով` որոշ կենդանիների: Այն անհավանականորեն արագացնում և ուժեղացնում է մտածողությունը, հետևաբար խոսքն ու մտածողությունը, ինչ-որ իմաստով, շատ մոտ հասկացություններ են:

Աջ կիսագունդը պատասխանատու է օրինաչափությունների ճանաչման, հուզական ընկալման համար: Հազիվ թե խոսել գիտի։ Ինչպե՞ս է սա հայտնի: Էպիլեպսիան օգնեց. Սովորաբար հիվանդությունը բնադրում է միայն մեկ կիսագնդում, սակայն այն կարող է տարածվել դեպի երկրորդը։ Անցյալ դարի 60-ականներին բժիշկները մտածում էին, թե հնարավո՞ր է կտրել երկու կիսագնդերի կապերը՝ հիվանդի կյանքը փրկելու համար։ Նման մի քանի վիրահատություններ են կատարվել։ Երբ հիվանդների մոտ ընդհատվում է ձախ և աջ կիսագնդերի բնական կապը, ապա հետազոտողը հնարավորություն է ունենում նաև նրանցից յուրաքանչյուրի հետ առանձին «խոսել»։ Պարզվել է, որ աջ կիսագունդը շատ սահմանափակ բառապաշար ունի։ Այն կարող է արտահայտվել պարզ արտահայտություններով, բայց վերացական մտածողությունը հասանելի չէ աջ կիսագնդին։ Երկու կիսագնդերում կյանքի համն ու հայացքները կարող են շատ տարբեր լինել և նույնիսկ ակնհայտ հակասությունների մեջ լինել:

Կենդանիները չունեն խոսքի կենտրոններ, հետևաբար նրանց մեջ կիսագնդերի ակնհայտ անհամաչափություն չի հայտնաբերվել։

Վարկած կա, որ մի քանի հազար տարի առաջ մարդու ուղեղի կիսագնդերը լիովին հավասար էին։ Հոգեբանները կարծում են, որ հնագույն աղբյուրներում այդքան հաճախ հիշատակվող «ձայները» ոչ այլ ինչ էին, քան աջ կիսագնդի ձայնը, այլ ոչ թե փոխաբերություն կամ գեղարվեստական ​​սարք:

Ինչպե՞ս եղավ, որ ձախ կիսագունդը սկսեց գերակշռել: Մտածողության և խոսքի զարգացմամբ կիսագնդերից մեկը պարզապես պետք է «հաղթեր», իսկ մյուսը «զիջեր», քանի որ մեկ անձի ներսում երկակի ուժը իռացիոնալ է: Չգիտես ինչու, հաղթանակը բաժին հասավ ձախ կիսագնդին, բայց հաճախ կան մարդիկ, ովքեր, ընդհակառակը, ունեն դոմինանտ աջ կիսագունդ։

9. Աջ կիսագունդն ունի մանկական բառապաշար, բայց երևակայությունն ավելի սառն է։

Աջ կիսագնդի ամենակարեւոր գործառույթը տեսողական պատկերների ընկալումն է։

Պատկերացրեք պատից կախված նկար: Եվ հիմա մենք մտովի գծում ենք այն քառակուսիների մեջ և սկսում աստիճանաբար նկարել դրանց վրա պատահական ձևով: Նկարի մանրամասները կսկսեն անհետանալ, բայց բավական երկար ժամանակ կպահանջվի, մինչև մենք այլևս չհասկանանք, թե կոնկրետ ինչ է պատկերված նկարում։

Մեր գիտակցությունը զարմանալի կարողություն ունի նկարը վերստեղծելու առանձին հատվածներով:

Բացի այդ, մենք տեսնում ենք դինամիկ, շարժական աշխարհ, գրեթե ինչպես ֆիլմում: Ֆիլմը մեզ չի ձգում առանձին փոփոխվող կադրերի տեսքով, այլ ընկալվում է անընդհատ շարժման մեջ։

Մեկ այլ զարմանալի ունակություն, որով մենք օժտված ենք, աշխարհը եռաչափ, եռաչափ տեսնելու կարողությունն է: Կատարյալ հարթ նկարն ամենևին էլ հարթ չի թվում:

Միայն երևակայության ուժով մեր ուղեղի աջ կիսագունդը խորություն է հաղորդում նկարին։

10. Ուղեղը սկսում է «ծերանալ» 20 տարի անց

Ուղեղի հիմնական խնդիրը կյանքի փորձի յուրացումն է։ Ի տարբերություն ժառանգական հատկանիշների, որոնք մնում են անփոփոխ ողջ կյանքի ընթացքում, ուղեղը կարողանում է սովորել և հիշել: Այնուամենայնիվ, այն չափազերծ չէ և ինչ-որ պահի կարող է պարզապես հորդել, որպեսզի հիշողության մեջ այլևս ազատ տեղ չմնա։ Այս դեպքում ուղեղը կսկսի ջնջել հին «ֆայլերը»։ Բայց սա հղի է լուրջ վտանգով, որ ինչ-որ անհեթեթության համար ինչ-որ կարևոր բան կջնջվի։ Որպեսզի դա տեղի չունենա, էվոլյուցիան հետաքրքիր ելք է գտել.

Մինչև 18-20 տարեկան ուղեղը ակտիվորեն և անորոշ կերպով կլանում է ցանկացած տեղեկատվություն։ Հաջողությամբ ապրելով այս տարիները, որոնք նախկինում համարվում էին ամուր տարիք, ուղեղն աստիճանաբար փոխում է իր ռազմավարությունը՝ անգիր անելուց մինչև սովորածը պահպանելու, որպեսզի կուտակված գիտելիքը պատահական ջնջման վտանգի տակ չդնի: Այս գործընթացը դանդաղ և համակարգված է տեղի ունենում մեզանից յուրաքանչյուրի կյանքի ընթացքում: Ուղեղը գնալով ավելի պահպանողական է դառնում։ Ուստի տարիների ընթացքում նրա համար ավելի ու ավելի դժվար է դառնում նորին յուրացնելը, բայց ձեռք բերած գիտելիքները հուսալիորեն ամրագրվում են։

Այս գործընթացը հիվանդություն չէ, դրա դեմ պայքարելը դժվար և նույնիսկ գրեթե անհնար է։ Եվ սա ևս մեկ փաստարկ է հօգուտ այն բանի, թե որքան կարևոր է սովորել երիտասարդ տարիքում, երբ սովորելը հեշտ է։ Բայց լավ նորություն կա նաև տարեց մարդկանց համար։ Ուղեղի ոչ բոլոր հատկություններն են թուլանում տարիների ընթացքում։ Բառապաշարը, աբստրակտ պատկերների քանակը, ռացիոնալ և առողջ մտածելու կարողությունը չեն կորչում և նույնիսկ շարունակում են աճել։

Այնտեղ, որտեղ երիտասարդ, անփորձ միտքը շփոթվում է՝ դասակարգելով տարբեր տարբերակները, տարեց ուղեղն ավելի արագ արդյունավետ լուծում կգտնի ավելի լավ մտածողության ռազմավարության շնորհիվ: Ի դեպ, որքան կրթված է մարդը, այնքան ուղեղը մարզում է, այնքան քիչ է ուղեղի հիվանդությունների հավանականությունը։

11. Ուղեղը չի կարող վնասվել

Ուղեղը զուրկ է որևէ զգայուն նյարդային վերջավորություններից, ուստի այն ոչ տաք է, ոչ սառը, ոչ կծկվող, ոչ ցավոտ: Սա հասկանալի է, եթե հաշվի առնենք, որ այն ավելի լավ է, քան արտաքին միջավայրի ազդեցությունից պաշտպանված ցանկացած այլ օրգան. դրան հասնելը հեշտ չէ։ Ամեն վայրկյան ուղեղը ճշգրիտ և բազմազան տեղեկատվություն է ստանում իր մարմնի ամենահեռավոր անկյունների վիճակի մասին, գիտի ցանկացած կարիքի մասին և իրավունք ունի դրանք բավարարել կամ հետաձգել ավելի ուշ: Բայց ուղեղն իրեն ոչ մի կերպ չի զգում. երբ մենք գլխացավ ունենք, դա միայն ազդանշան է թաղանթների ցավի ընկալիչներից։

12. Առողջ ուղեղի սնունդ

Ինչպես մարմնի բոլոր օրգանները, այնպես էլ ուղեղը էներգիայի աղբյուրների և շինանյութերի կարիք ունի: Երբեմն ասում են, որ ուղեղը սնվում է բացառապես գլյուկոզայով։ Իրոք, ամբողջ գլյուկոզայի մոտ 20%-ը սպառվում է ուղեղի կողմից, սակայն նրան, ինչպես ցանկացած այլ օրգանի, անհրաժեշտ է սննդանյութերի ամբողջ համալիրը: Ամբողջական սպիտակուցները երբեք չեն մտնում ուղեղ, մինչ այդ դրանք բաժանվում են առանձին ամինաթթուների: Նույնը վերաբերում է բարդ լիպիդներին, որոնք մարսվում են այնպիսի ճարպաթթուների, ինչպիսիք են օմեգա-3-ը կամ օմեգա-6-ը: Որոշ վիտամիններ, օրինակ C-ն, ինքնուրույն են մտնում ուղեղ, և օրինակ՝ B6-ը կամ B12-ը, տեղափոխվում են հաղորդիչներով:

Զգույշ եղեք ցինկով հարուստ մթերքների հետ, ինչպիսիք են ոստրեները, գետնանուշը և ձմերուկի սերմերը: Վարկած կա, որ ցինկը կուտակվում է ուղեղում և ժամանակի ընթացքում կարող է հանգեցնել Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացմանը։

Շատ սննդանյութեր, որոնք հատկապես կարևոր են ուղեղի համար, ինչպիսիք են D3, B12 վիտամինները, կրեատինը, կարնոզինը, օմեգա-3-ը, հայտնաբերված են միայն մսի, ձկան և ձվի մեջ: Ուստի այժմ մոդայիկ բուսակերությունը դժվար թե կարելի է անվանել ուղեղի բջիջների համար օգտակար։

1. Մարդու սաղմի վաղ փուլերում մեկ րոպեում ձևավորվում է 250000 նեյրոն։
2. Ուղեղի ամենաարագ զարգացումը տեղի է ունենում 2-ից 11 տարեկանում։
3. Որքան կրթված է մարդը, այնքան քիչ է ուղեղի հիվանդության հավանականությունը։ Ինտելեկտուալ գործունեությունը հանգեցնում է հիվանդի համար լրացուցիչ հյուսվածքի արտադրությանը:
4. Անծանոթ գործերով զբաղվելը և նրանց հետ շփվելը, ովքեր ինտելեկտով գերազանցում են ձեզ, ուղեղի զարգացման հիանալի միջոցներ են:
5. Մարդու նյարդային համակարգում ազդանշանները հասնում են 288 կմ/ժ արագության։ Մեծ տարիքում արագությունը նվազում է 15%-ով։
6. Բոլոր մարդիկ ունեն մոտավորապես նույն թվով նյարդային բջիջներ, ինչպես մանկության, այնպես էլ հասուն տարիքում, սակայն այդ բջիջները մեծանում են՝ հասնելով իրենց առավելագույն չափին վեց տարեկանում: Նորածնի ուղեղը եռապատկվում է կյանքի առաջին տարում (զարմանալի չէ, որ երեխաները այդքան մեծ գլուխներ ունեն):
7. Ճապոնացիներն ունեն աշխարհում ամենաբարձր IQ-ն՝ 111. Ճապոնացիների 10%-ը 130-ից բարձր ցուցանիշ ունի։
8. Ուղեղը ցավ չի զգում՝ ուղեղում ցավի ընկալիչներ չկան։
9. Հորանջելը հաճախ կապված է քնի պակասի և ձանձրույթի հետ, բայց իրականում դա օգնում է մարդուն արթնանալ: Հորանջելիս շնչափողն ընդլայնվում է, ինչը թույլ է տալիս թոքերին ավելի շատ թթվածին ստանալ, որը արյան միջոցով հոսում է դեպի ուղեղ՝ մեզ ավելի զգոն դարձնելով:
10. Աղոթքն ու մեդիտացիան բարերար են ազդում ուղեղի գործունեության վրա, նվազեցնում շնչառության հաճախականությունը։ Աղոթքի կամ մեդիտացիայի ժամանակ տեղեկատվության ընկալումն ընթանում է շրջանցելով մտքի գործընթացները և վերլուծությունը, այսինքն. մարդը հեռանում է իրականությունից. Այս վիճակում ուղեղում հայտնվում են դելտա ալիքներ, որոնք սովորաբար գրանցվում են կյանքի առաջին վեց ամիսների երեխաների մոտ։ Ուղեղի ալիքային տատանումները նորմալացվում են և նպաստում օրգանիզմի ինքնաբուժման գործընթացին։ Հավատացյալները 36%-ով ավելի քիչ են դիմում բժշկի, քան ոչ հավատացյալները։
11. Ուղեղի լիարժեք աշխատանքի համար անհրաժեշտ է խմել բավարար քանակությամբ հեղուկ։ Ուղեղը, ինչպես և մեր ամբողջ մարմինը, մոտավորապես 75% ջուր է: Նրանք, ովքեր փորձում են նիհարել դեղահաբերի և թեյի օգնությամբ՝ օրգանիզմից ջուր դուրս հանելով, պետք է պատրաստ լինեն նրան, որ նիհարելու հետ միաժամանակ կկորցնեն նաև ուղեղի աշխատանքը։
12. Ուղեղն ավելի երկար է արթնանում, քան մարմինը։ Մարդու ինտելեկտուալ կարողությունները անմիջապես արթնանալուց հետո ավելի ցածր են, քան անքուն գիշերից հետո կամ չափավոր թունավորման վիճակում։ Շատ օգտակար է, բացի առավոտյան վազքից և նախաճաշից, որոնք ուժեղացնում են նյութափոխանակության գործընթացները, մի փոքր մարզվել ուղեղի համար։ Սա նշանակում է, որ պետք է ոչ թե առավոտյան միացնել հեռուստացույցը, այլ ավելի շուտ մի քիչ կարդալ կամ խաչբառ լուծել։
13. Ուղեղի համար ավելի հեշտ է հասկանալ տղամարդկանց խոսքը, քան կանանց։ Արական և կանացի ձայները ազդում են ուղեղի տարբեր մասերի վրա: Իգական ձայներն ավելի երաժշտական ​​են, հնչում են ավելի բարձր հաճախականություններով, մինչդեռ հաճախականությունների տիրույթն ավելի լայն է, քան տղամարդու ձայները: Մարդու ուղեղը պետք է «վերծանի» կնոջ ասածի իմաստը՝ օգտագործելով հավելյալ ռեսուրսներ: Ի դեպ, լսողական հալյուցինացիաներով տառապող մարդիկ հաճախ են լսում տղամարդու խոսքը:
14. Ուղեղն ավելի շատ էներգիա է սպառում, քան մյուս բոլոր օրգանները։ Այն կազմում է մարմնի ընդհանուր քաշի միայն 2%-ը, սակայն վերցնում է մարմնի արտադրած էներգիայի մոտ 20%-ը: Այս էներգիայի քանակը բավական է 25 վտ հզորությամբ լամպը գործարկելու համար: Էներգիան աջակցում է ուղեղի նորմալ աշխատանքին և փոխանցվում է նեյրոնների միջոցով՝ ստեղծելով նյարդային ազդակներ:
15. Ուղեղը պարունակում է մոտավորապես 100 միլիարդ նեյրոն (բջիջներ, որոնք առաջացնում և փոխանցում են նյարդային ազդակներ), այնքան, որքան աստղեր կան մեր Գալակտիկայում և մոտ 16 անգամ ավելի, քան մարդիկ Երկրի վրա: Յուրաքանչյուր նեյրոն կապված է 10000 այլ նեյրոնների հետ: Ձախ կիսագունդը պարունակում է 186 միլիոն նեյրոն ավելի շատ, քան աջը: Նյարդային ազդակներ փոխանցելով՝ նեյրոններն ապահովում են ուղեղի շարունակական աշխատանքը։
16. Խոսակցությունն այն մասին, որ մարդիկ օգտագործում են իրենց ուղեղի միայն 10%-ը, առասպել է: Չնայած ուղեղի ոչ բոլոր գաղտնիքներն ու հնարավորություններն են բացահայտվում, ուղեղի յուրաքանչյուր հատված անընդհատ կատարում է որոշակի գործառույթ, ուղեղը միշտ օգտագործում է այնքան ռեսուրսներ, որքան անհրաժեշտ է տվյալ պահին։
17. Ամեն րոպե ուղեղով անցնում է 750-1000 մլ արյուն, որը կազմում է մարդու օրգանիզմի ամբողջ արյան 15-20%-ը։
18. Ուղեղն օրական արտադրում է 70000 միտք։
19. 30 տարի անց ուղեղի զանգվածը ամեն տարի նվազում է քառորդ տոկոսով։
20. Ութսուն տարեկան մարդկանց 30%-ի մոտ ուղեղն ավելի վատ չի գործում, քան երիտասարդներինը:

Ուղեղը դեռևս մարդու մարմնի ամենաառեղծվածային օրգանն է, մարդկության լավագույն ուղեղները ավելի քան հարյուր տարի պայքարում են դրա գործունեության սկզբունքները բացահայտելու համար: Անկասկած, գիտնականներին հաջողվել է հասնել գիտելիքի մինչ այժմ անտեսանելի բարձունքների, սակայն դեռևս կա հսկայական քանակությամբ ցրված փաստեր, որոնք կարող են հակասել միմյանց՝ խանգարելով ներդաշնակ համակարգի ավելացմանը:

Մենք չենք միանա առեղծվածի վրա աշխատող գիտնականների մեծ ճամբարին. ոչ, եկեք պարզապես հիշենք հետաքրքիր փաստեր, որոնց մասին քչերը գիտեն:

1. Ուղեղը մեր օրգանիզմում էներգիայի սպառման առաջատարն է։ Իրոք, թեև ուղեղի զանգվածի տոկոսը մարմնի ընդհանուր զանգվածի նկատմամբ կազմում է ընդամենը 2%, սրտի 15%-ը «աշխատում է» դրա համար, իսկ ուղեղն ինքն է սպառում թոքերի կողմից գրավված թթվածնի ավելի քան 20%-ը: Դա իսկապես այդպես է. «դուք սիրում եք ձիավարել, սիրում եք և սահնակ տանելու համար»: Ուղեղին թթվածին հասցնելու համար աշխատում են երեք մեծ զարկերակներ, որոնք բացառապես նախատեսված են դրա մշտական ​​համալրման համար։

2. Ուղեղը գրեթե ամբողջությամբ զարգացած է յոթ տարեկանում: Գիտնականները հաստատում են, որ ուղեղի հյուսվածքի մոտ 95%-ը վերջնականապես կազմակերպվում է մինչև յոթ տարեկան հասակը՝ կազմելով ամբողջովին ավարտված օրգան: Ի դեպ, հենց ուղեղի արագ զարգացման պատճառով երկու տարեկան երեխայի նյարդային համակարգի էներգիայի սպառումը կրկնակի գերազանցում է չափահասի նյարդային համակարգի էներգիայի սպառումը։ Ի դեպ, տղամարդիկ ավելի շատ ուղեղ ունեն, քան կանայք, բայց դա չի նշանակում, որ տղամարդիկ ավելի խելացի են (եկեք տուրք տանք ֆեմինիզմին, սա իսկապես ճիշտ է): Ի դեպ, հետաքրքիր փաստ է նաև տղամարդկանց և կանանց ուղեղի տարբեր հատվածների չափերի տարբերությունը։

3. Չնայած նյարդային վերջավորությունների հսկայական քանակին (իրականում ամբողջ ուղեղը մեկ մեծ նյարդային վերջավորություն է), մեր ուղեղը չի կարողանում ցավ զգալ։ Բանն այն է, որ ուղեղում ընդհանրապես ցավի ընկալիչներ չկան՝ ինչո՞ւ են դրանք, եթե ուղեղի քայքայումը հանգեցնում է օրգանիզմի մահվան։ Այստեղ ցավն ընդհանրապես պետք չէ, բնությունը ճիշտ է որոշել։ Ճիշտ է, ցավը զգացվում է պատյանով, որի մեջ պարփակված է մեր ուղեղը։ Ահա թե ինչու մենք այդքան հաճախ զգում ենք տարբեր տեսակի գլխացավեր. ամեն ինչ կախված է կեղևի բնույթից և մեր մարմնի ֆիզիոլոգիական բնութագրերից:

4. Մարդն օգտագործում է իր ուղեղի գրեթե բոլոր ռեսուրսները։ Գոյություն ունի անհայտ ծագման մի առասպել, ըստ որի ուղեղն աշխատում է ընդամենը 10%-ով, սակայն այս առասպելը հայտնվեց 20-րդ դարի սկզբին մի քանի ոչ ճշգրիտ լաբորատոր փորձերի արդյունքում։ Ինչպե՞ս կարող էին 20-րդ դարի սկզբի գիտնականները հաշվարկել աշխատանքի մեջ ներգրավված նեյրոնների թիվը: Իհարկե ոչ. Սակայն ժամանակակից գիտնականները բազմիցս կատարել են համապատասխան փորձեր, որոնք ցույց են տվել, որ մենք գրեթե ամբողջությամբ օգտագործում ենք ուղեղի ռեսուրսները։

5. Վերականգնվում են ուղեղի բջիջները։ Հակառակ պնդումը մեկ այլ առասպելի արդյունք է, որը նույնպես ավելի քան 100 տարվա վաղեմություն ունի։ Ուղեղի նյարդային բջիջները իսկապես վերականգնվում են, թեև ոչ այնքան արագ, որքան մեր մարմնի բջիջները: Իսկապես, եթե բջիջները չվերականգնվեին, ինչպե՞ս կվերականգնվեին մարդիկ ուղեղի տրավմատիկ վնասվածքից: Սինապսները, որոնք ծառայում են որպես «կամուրջներ» ուղեղի բջիջների միջև, վերականգնվում են, ինչպես նաև նեյրոնները: Հետաքրքիր է, որ ալկոհոլիզմը, ի տարբերություն երկար տարիների պնդումների, չի սպանում ուղեղի նեյրոնները, սակայն սինապսները մահանում են: Հասկանալի է, որ ուղեղի կապերի քայքայման հետ մեկտեղ մտքի գործընթացը սկսում է «դանդաղել», իսկ հետո, ընդհանուր առմամբ, հազիվ մռայլ.

Մարդու նյարդային համակարգը մտածված և բարդ համակարգ է, որի շնորհիվ մարդը կարողանում է մտածել, զգացմունքների օգնությամբ ճանաչել աշխարհը, շփվել այլ մարդկանց հետ և լինել ողջամիտ մարդ, մարդ։ Որպեսզի նյարդային համակարգը առողջ լինի, պետք է հոգ տանել դրա մասին, քանի որ եթե նրա գործառույթները խաթարված են, ապա մարդը, նույնիսկ ֆիզիկապես առողջ մարդը, չի կարող լիարժեք կյանքով ապրել։ կայքը ձեզ կասի, թե ինչ է պետք անել նյարդային համակարգի առողջությունը պահպանելու համար, և ինչից է լավագույնը խուսափել:

Ինչն է օգուտ մարդու նյարդային համակարգին

Որպեսզի նյարդային խանգարումներով չվախեցնեք ո՛չ ձեզ, ո՛չ ուրիշներին, անհրաժեշտ է նյարդային համակարգը փայփայել հետևյալով.

1. Մաքուր օդ

Մարդու կենտրոնական նյարդային համակարգը շատ է սիրում մաքուր օդը։ Հիշեք, որ ուղեղը կլանում է թթվածնի և այլ սննդանյութերի քառորդ մասը: Համապատասխանաբար, այդ նյութերի, ինչպես նաև B խմբի վիտամինների և նիասինի պակասը, որոնք անհրաժեշտ են նեյրոնների ճիշտ աշխատանքի համար, վնասակար են նյարդային համակարգի համար։ Ուստի, մաքուր օդում կանոնավոր զբոսանքներից բացի, ուղեղը «կերակրե՛ք» հետևյալ մթերքներով.

• լոբազգիներ;
• ձուկ;
• ամբողջական հացահատիկի հաց;
• հացահատիկային ապրանքներ (հնդկացորեն, վարսակի ալյուր);
• միս;
• ենթամթերք.

1. Քնի և ջրի բուժում

Նույնիսկ եթե դուք պարբերաբար ուտում եք մարդու նյարդային համակարգի համար ամենաօգտակար մթերքները, առանց լավ քնի այն ճիշտ չի աշխատի։ Չնայած այն հանգամանքին, որ ուղեղը գործնականում երբեք չի քնում, զբաղված լինելով կենսական գործընթացների վերահսկմամբ, ձեր քնի ժամանակը անհրաժեշտ է, որպեսզի այն կառուցվածքի և մտապահի տեղեկատվությունը, ինչպես նաև վերականգնվի:

Ինչ վերաբերում է ջրային պրոցեդուրաներին, ապա դրանք նույնպես բարենպաստ ազդեցություն են ունենում նյարդային համակարգի վրա, իսկ կոնտրաստային ցնցուղը նույնպես օգնում է բարելավել մաշկի վիճակը և երկարացնել նրա երիտասարդությունը։

1. Փոփոխական գործունեություն

Ուղեղը չի սիրում անընդհատ զբաղվել մեկ տեսակի գործունեությամբ, հետևաբար մասնագետներն ընդգծում են յուրաքանչյուր մարդու և՛ մտավոր, և՛ ֆիզիկական աշխատանքի անհրաժեշտությունը։ Այս գործունեության ինտենսիվությունը կարող է տարբեր լինել՝ կախված ձեր նախասիրություններից և ֆիզիկական կարողություններից:

1. Շարժում

Շարժունակությունը, ակտիվ ապրելակերպն օգնում են ամրացնել ոչ միայն մկաններն ու կապանները, այլև մարդու նյարդային համակարգը։ Ուղեղը ֆիզիկական ակտիվությանն արձագանքում է էնդորֆինների արտազատմամբ, ուստի ակտիվ մարդիկ հաճախ շատ ավելի ուժեղ նյարդային համակարգ ունեն, քան նրանք, ովքեր օրն անցկացնում են նստած դիրքում:

1. Ուրախություն

Ուրախությունը օգտակար է նյարդային համակարգի համար։ Միևնույն ժամանակ, դուք պետք չէ ինքներդ ձեզ ուրախանալ՝ ուրախացնել, ստիպել ձեզ ծիծաղել, մխիթարել ձեր հարևանին, և դուք ավելի քիչ ենթակա կլինեք նյարդային համակարգի խանգարումների:

Ինչից պետք է պաշտպանված լինի մարդու նյարդային համակարգը

Մարդու նյարդային համակարգը խոցելի է տարբեր տեսակի գործոնների նկատմամբ, որոնցից այն պետք է հնարավորինս պաշտպանված լինի, դրանք են.

1. Վարակիչ և այլ հիվանդություններ

Ցանկացած պաթոգեն միկրոօրգանիզմ հարձակվում է նյարդային համակարգի բջիջների վրա, ինչի արդյունքում մենք թուլություն և ցավ ենք զգում։ Հետևաբար, վարակը (վիրուսային կամ բակտերիալ ծագում. կարևոր չէ) պետք է բուժվի մասնագետի կողմից՝ նյարդային համակարգի բարդություններից խուսափելու համար։ Ականջների, սինուսների, բերանի խոռոչի վարակիչ և բորբոքային պրոցեսները (ատամներ, լնդեր և այլն) առաջացած դեպքերում կարող են հասնել ուղեղի թաղանթներին և վնասել նյարդային համակարգը։

1. Տիզերի խայթոցներ

Ոչ ոք պաշտպանված չէ տզերից, որոնք կրում են էնցեֆալիտի վիրուսը: Հետևաբար, բնության մեջ դուրս գալով, դուք պետք է ձեռնարկեք բոլոր նախազգուշական միջոցները, որոնք թույլ են տալիս ձեզ պաշտպանվել այս նենգ միջատների խայթոցներից:

1. Վնասվածք

Մարդու նյարդային համակարգի համար ամենավտանգավորը գլխի վնասվածքներն են՝ հղի վնասվածքի տեղում արյան մատակարարման խանգարումներով, ուղեղային արյունազեղումներով, որոնք հանգեցնում են հոգեկան խանգարումների, շարժողական ֆունկցիաների և մահվան: Գլխի վնասվածքի դեպքում անպայման ճշտեք մասնագետի հետ, ինչպես նաև հիշեք, որ պոչի ոսկորի վրա անհաջող ընկնելը կարող է նաև ուղեղի ցնցման պատճառ դառնալ։

1. Սթրես

Մշտական ​​սթրեսը հարվածում է ոչ միայն մարդու նյարդային համակարգին, այլև ողջ մարմնին: Սթրեսը պաշտպանելու կամ թեթևացնելու բազմաթիվ մեթոդներ կան, փնտրեք այն, որն աշխատում է ձեզ համար և թույլ մի տվեք, որ խրոնիկական սթրեսը հաղթի ձեզ:

Այս խնդիրը քաջ հայտնի է մեգապոլիսների բնակիչներին, երբ, թվում է, քաղաքը երբեք չի քնում։ Շատերն իրենց վնասում են՝ թողնելով հեռուստացույցը կամ աղմուկի այլ աղբյուրներ մեկ գիշերվա ընթացքում: Նման պայմաններում քնելու սովոր մարդը չի էլ կասկածում, որ դա նյարդային համակարգին դուր չի գալիս։ Փորձեք գիշերը քնել լիակատար լռության մեջ, որպեսզի առավոտյան չարթնանաք դյուրագրգիռ և հոգնած։

Եթե ​​երազում եք պարանների պես ամուր նյարդեր, համոզվեք, որ ձեր նյարդային համակարգը ստանում է առավելագույն սննդանյութեր, մաքուր օդ և բավականաչափ հանգիստ: Մի մոռացեք վերահսկել ձեր առողջությունը, քանի որ մարմնի բոլոր համակարգերը միացված են: