ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಏಕೆ ನೃತ್ಯವು ಬಾಟಲಿ, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತಾಳಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಚಲಿಸಿದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಲಯಬದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಭಾಷಣವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ಅಮೆರಿಕದ ತಜ್ಞರು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಯಾವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ನೃತ್ಯ. ಸಂಗೀತದ ಶಬ್ದಗಳಿಗೆ ಲಯಬದ್ಧ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೈಹಿಕವಾಗಿಯೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಭಾರವಾದ ಹೊರೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಒತ್ತಡಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನಮ್ಮಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ.
ಅನೇಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ನರ್ತಕರು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಹೋಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದರೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ನೃತ್ಯದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದ, ನಾವು ನೈತಿಕ ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಮೇಲೆ
ಸ್ವಲ್ಪ ಇತಿಹಾಸ
ಗ್ರಹದ ಮೇಲೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಯಿತು, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು, ಪ್ರಪಂಚವು ವೇಗವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿತು, ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಸಂವಹನ ಸಾಧನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನೃತ್ಯವು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬಂದಿತು, ಪ್ರಾಚೀನ ಜನರು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಗತಿಪರ ಬುಡಕಟ್ಟುಗಳು, ನೃತ್ಯದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಜೀವಂತ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸತ್ತವರ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದರು. ನೃತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವಿತ್ತು, ನೃತ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೀಕ್ಷಕನಿಗೆ ಈಗ ಏನು ತೊಂದರೆ ಕೊಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಏನನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸಬಹುದು. ಮನುಷ್ಯನ ವಿಕಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೃತ್ಯದ ಪಾತ್ರವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಇದು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ನೃತ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೃತ್ಯವು ಕೇವಲ ದುಡುಕಿನ ಚಲನೆಯಲ್ಲ, ಅದು ದೇಹ ಭಾಷೆಯಿಂದ ವಿವರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಥೆಯಾಗಿದೆ. ಚಲನೆಗಳ ಮೃದುತ್ವ, ಮರಣದಂಡನೆಯ ನಿಖರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಆದರೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ, ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ನೃತ್ಯವು ಅನುಭವಿ ಮಾನಸಿಕ, ನೈತಿಕ ಆಘಾತದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಕಾಲದ ಪ್ರಖ್ಯಾತ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜಕರು, ವೈದ್ಯರ ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಕೆಯ ಕಾಲದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನರ್ತಕಿ, ಇಸಡೋರಾ ಡಂಕನ್, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನಕ್ಕೆ ನೃತ್ಯವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು. ಅದೇ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮೆರಿಯನ್ ಚೇಸ್, ಡಾ. ಎ.ವಿ. ಸ್ಟೋರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಹಾನ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಅವರ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಕೊಡುಗೆಯು ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಏನು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ
19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ, ಭವಿಷ್ಯ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದವರ ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತೀವ್ರತೆ. ಆದರೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿವಾದದ ಮಾದರಿಯು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ: ನೃತ್ಯ, ಅದು ಯಾವ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಅದೇ ಬಚಾಟಾ, ಹಸ್ಲ್, ಕಿಜೋಂಬಾ ಅಥವಾ ಬಾಡಿ ಬ್ಯಾಲೆಟ್, ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಎಲ್ಲಿತ್ತು? ಡಿಸ್ಕೋ ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ? ಟ್ಯಾಂಗೋ ಅಥವಾ ಇತರ ನೃತ್ಯ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ? ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ? ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ? ಬಂಧನ ಅಥವಾ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ? ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷ?
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಹಸ್ರಮಾನಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ನಾಗರಿಕತೆಯು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿದೆ (ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೃತ್ಯವು ಯಾವುದೇ ಬುಡಕಟ್ಟಿನ ಪವಿತ್ರ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವಾಗಿತ್ತು) ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬಯಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಏರಿಸಿದೆ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನೃತ್ಯಗಾರರಾಗುವ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನುವುದು, ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಥವಾ ತೊಳೆಯುವುದು ಮುಂತಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಆಚರಣೆಯಿಂದ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ವೃತ್ತಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ತಮ್ಮ ಸುಂದರವಾದ ನೃತ್ಯಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಂಜಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡದಿರುವುದು ಕೆಟ್ಟದು, ಆದರೂ ಇದು ನನ್ನ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು "ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ."
ನೃತ್ಯವು ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ
ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನೃತ್ಯವು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ, ನಾನು ಕೆಟ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದ್ದೇನೆ - ನಾನು ಬಯಸಿದ ಮತ್ತು ಹೋಗಿ ಕಲಿತ ಜನರ ಗುಂಪಿನ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ವೃತ್ತಿಪರ ನೃತ್ಯ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯು ನೃತ್ಯವು ಜನರನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿತು.
ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನ ಮಟ್ಟವಿದೆ- ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ. ಹಾಗಾಗಿ ನನಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಲಿತರು, ಮತ್ತು ಇತರರು ಅದನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿದರೆ, ಅವರು ಅಲ್ಲಿ ಬಹುಮಾನವನ್ನು ನೀಡಿದರು, ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿಯರು / ಹುಡುಗರು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ನಂತರ ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಏರಿದೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ. ನಾನು ತಂಪಾಗಿದೆ / ತಂಪಾಗಿದೆ. ಇದು ಸರಳವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ನೃತ್ಯಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನೃತ್ಯದ ಪಾಂಡಿತ್ಯದ ಯಾವುದೇ ಪದವಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಹುಡುಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಕರಾಗಿ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ಯಾಂಗೋಗೆ ತಿರುಗಿಸಬಲ್ಲ ವ್ಯಕ್ತಿ (ಇದು ಪರ ಮಟ್ಟವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದೆರಡು ಹಂತಗಳು) ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ನೃತ್ಯವು ವೃತ್ತಿಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸವಾಗಿರಲಿ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿದೆ.
ಒಂದು ಮಾತನ್ನು ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಹೆದರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿದರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಿದರು, ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿ ಬಂದಿತು, ಅವರು ಕಲಿಸುವ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಈಗ ನಾನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ ಪದ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಏನನ್ನಾದರೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೇನೆ.
ದೇಹ-ಆತ್ಮ ಮಟ್ಟ
ಆದರೆ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾನು ನೃತ್ಯವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನೃತ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿದೆ, ನೃತ್ಯವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ. ಸಂಗೀತವು ನುಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಸಂಗೀತವನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ನೃತ್ಯ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಆದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಂತು ಕಾಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಯಾವ ಚಲನೆಯನ್ನು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಬೇಕು, ನಾವು ಏನು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ? ಇದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹಾಗೆ ಬೆಳೆದರು, ಆದರೆ ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅವರು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಅವರು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಹಜ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಪೋಷಕರು ಮಗುವಿಗೆ "ಸೆಳೆತ ಮಾಡಬೇಡಿ", "ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೃತ್ಯವು ನರ್ತಕಿಯಾಗಿರುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ತೋರಿಸುವವರೆಗೆ - ಕಲಿಯಲು ಹೋಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲರೂ ಸಂಗೀತದ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಇದನ್ನು ಡಿಸ್ಕೋಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾವಾಗ, ಮದ್ಯದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ!
ನಾನು ಬಾಲ್ ರೂಂ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಸಿದ ನನ್ನ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನನ್ನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಕನ್ನಡಿಯಿಂದ ದೂರವಿಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ತಮಗಾಗಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು, ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರಲು, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆ, ಆದರೆ ದೇಹವು ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಲಭ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಅದು ಹೇಗಾದರೂ ಒಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿತು - ನೃತ್ಯವು ಹೊಗಳಿಕೆಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೃತ್ಯಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಅವರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಮುಂದೆ ಹೋಗಿ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಬಿಡಲು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಲು, ಅದರ ಮುನ್ನಡೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಕಲಿತರು. ಅಂದರೆ, ಇತರ ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಾವು ಕಲಿಯಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನ ತೋಳು / ಕಾಲು / ಸೊಂಟ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಬಹುಶಃ ಅವನು ಈಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ವಿಷಯವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ buzz ಆಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಅವರು ಈ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ (ಅಯ್ಯೋ, ನನ್ನ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ). ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಬರುವವರು ಯಾವಾಗಲೂ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳ್ಳುವವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
ಮತ್ತು 10 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಾನು ನೃತ್ಯಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಅವರ ಸಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗಾದರೂ ತಿಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ - ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡದ್ದು!
ಒಮ್ಮೆ ನನಗೆ ತಲೆನೋವು ಬಂದಿತು, ಅದು ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ, ಪ್ರಮಾಣಿತ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಅಲ್ಲಿ ಹಲಗೆಗಳು, ಒತ್ತಿ, ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ತಲೆ ಇನ್ನೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ಸಂಗೀತದ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ನಾನು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ನೃತ್ಯದಲ್ಲಿ. ಮನೆ, ಅದು ಏನು? ಮತ್ತು ಯಾರೂ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಲೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ದಿನವಿಡೀ ಪೀಡಿಸುತ್ತಿದ್ದ ತಲೆನೋವು ಸರಳವಾಗಿ ಆವಿಯಾಗಲು 4 ನಿಮಿಷಗಳ ಹಾಡು ಸಾಕು.
ಮತ್ತು ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ - ಇದು ನನ್ನನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ನೃತ್ಯ ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ವಂಚಿತಗೊಳಿಸಿದರೂ ಸಹ ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ!
ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಪಾವತಿಸಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ನೃತ್ಯ ತರಗತಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕೌಶಲವನ್ನು ಕಲಿಯಲು - ಹೌದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು - ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು, ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ - ಚೆನ್ನಾಗಿ, ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕೆಟ್ಟ, ದುಃಖ, ಕೋಪ, ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ - ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕರೆದು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ನೀವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಕೇವಲ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಇದು ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳಿಗಿಂತ ಚಿಕಿತ್ಸಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಏನು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಈಗ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುವ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಈ ಸಂಗೀತವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು, ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ, ಬಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ.
ನಾವು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಪಾವತಿಸುತ್ತೇವೆ - ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಮಾತ್ರೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ನಾವು ಪಾವತಿಸುತ್ತೇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನಾವೇ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು, ಆದರೂ ನಾವು ಅವರಿಗೆ ನೀವೇ ಬರೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೇಳಬಹುದು (ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬಿಡಿ). ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯವು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ - ಇದನ್ನು ನೃತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಚಲನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅಧಿಕೃತ ಚಲನೆ, 5 ಲಯಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಪಾವತಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸಂಗೀತವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ! ನಾವು ಅದನ್ನು ನಾವೇ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ! ಮನೆಯಲ್ಲಿ - ಮತ್ತು ಯಾರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ!
ಆದರೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು:
- - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ
- - ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ: ಅದು ಏನು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಯಾವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿವೆ, ಅವುಗಳು ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತವೆ, ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
- -ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ಅದು ವಿಮೋಚನೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- - buzz ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಿರಿ!
ನೀವು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಹೋಗಬಹುದಾದ ವಿಶೇಷ ಕೊಠಡಿಗಳು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಮಿಕ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ! ಆದರೆ ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇನೆ!
ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಫ್ಲೋರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಹವ್ಯಾಸವು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ ಬಹುಶಃ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು. ನೃತ್ಯವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಉತ್ತಮ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಅವರು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನೃತ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಐದು ಅದ್ಭುತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ನ್ಯೂರೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಸಿಟಿ
ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಲೇಜು 21 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿತು, ಇದು 75 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ದರಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಂಶೋಧಕರು ಮೆದುಳಿನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಅರಿವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಧ್ಯಯನದ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವು ಅರಿವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಆದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ನೃತ್ಯ ಮಾತ್ರ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿತ್ತು. ಅಧ್ಯಯನದ ಕೆಲವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಓದುವಿಕೆ - ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು 35% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು;
- ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಈಜು - ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯ ಕಡಿತ;
- ವಾರಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಪದಬಂಧಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು - ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು 47% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
- ಗಾಲ್ಫ್ ಆಡುವುದು - ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ;
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೃತ್ಯ ತರಗತಿಗಳು - 76% ಅಪಾಯ ಕಡಿತ.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಅರಿವಿನ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನರಕೋಶದ ಸಿನಾಪ್ಸೆಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನೃತ್ಯವು ಈ ನರಗಳ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ನರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ "ದುರಸ್ತಿ" ಮಾಡಲು ಮೆದುಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನ್ಯೂರೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಚುರುಕಾಗುತ್ತೀರಿ
ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಎಂದರೆ ಏನು? ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಮೆದುಳು ವಿವಿಧ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಿದಾಗ, ಅಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಸಮಂಜಸವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನಾವು ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಜೀನ್ ಪಿಯಾಗೆಟ್ ಗಮನಿಸಿದರು.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಮೂಲತತ್ವವೆಂದರೆ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೆಕೆಂಡಿನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೃತ್ಯವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ತ್ವರಿತ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗಬೇಕು, ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಚಲನೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೃತ್ಯವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ನರ್ತಕರು "ಗುರುತು" ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಲಿಯಬಹುದು - ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು. ಈ "ಗುರುತು" ನೃತ್ಯ ಕಲಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅಂಶಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೃತ್ಯಗಾರರು ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಫಾರ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸ್ ಜರ್ನಲ್ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಚಲನೆಯ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಲೇಬಲಿಂಗ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು. ಆದರೆ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಳಸುವ ಈ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಲೇಬಲಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. 
ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ನಮ್ಮ ನರಕೋಶದ ಸಿನಾಪ್ಸಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದಷ್ಟೂ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊಸ ನರ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ನೃತ್ಯವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಿನಾಪ್ಸಸ್ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರ ಹೆಸರುಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಒಂದೇ ಒಂದು ನರ ಮಾರ್ಗವಿದೆ.
ಆದರೆ ನೀವು ನೃತ್ಯದಂತಹ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಒಂದು ನರ ಮಾರ್ಗವು ಕಳೆದುಹೋದಾಗ, ನೀವು ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. 
ನೀವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು
ಬ್ಯಾಲೆ ನರ್ತಕರು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪೈರೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದಾಗ ಏಕೆ ತಲೆತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯು ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಮ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಂತರಿಕ ಕಿವಿಯ ಸಮತೋಲನ ಅಂಗಗಳಿಂದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ನರ್ತಕಿಯಾಗಿ ತನ್ನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವರ್ಷಗಳ ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲಕ, ಅವಳ ಮೆದುಳು ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಸಂಕೇತವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನರ್ತಕರನ್ನು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನೃತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಿ. ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನೃತ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಮ್ನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಲೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ನೃತ್ಯಗಾರರಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಹಂತದ ನೃತ್ಯಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. 
ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ
ಮಾನವನ ಮಿದುಳಿನ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೃತ್ಯವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ನರಗಳ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೃತ್ಯವು ಹಲವಾರು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ: ತರ್ಕಬದ್ಧ, ಸಂಗೀತ, ಚಲನ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ. ನರ ಸಂಪರ್ಕದ ಈ ಹೆಚ್ಚಳವು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ!
ನೃತ್ಯ ನಿರ್ದೇಶನದ ಆಯ್ಕೆಯಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳಬಹುದು, ಅದು ಅವನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಬಾಲ್ ರೂಂ ನೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲಿತ ಸ್ವಭಾವದಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಪ್ರೀತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೋ-ಗೋ ನೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಜನರು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಮತ್ತು ನೃತ್ಯವು ಮನುಷ್ಯನ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?
ಅವನೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಯುವಕನ ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಈ ಸಂಭಾವಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತನ್ನ ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಹುಡುಗಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮನುಷ್ಯನು ನಿಧಾನವಾದ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಕೆಲವು ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು.
ಗಂಭೀರ ಆದರೆ ಅಂಜುಬುರುಕವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ನೃತ್ಯ
ಪಾಲುದಾರನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿ ಸೊಂಟದಿಂದ ಹಿಡಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಕಷ್ಟದಿಂದ ಸಂಗೀತದ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಡಾನ್ ಜುವಾನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವನು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿದ ಗಂಭೀರತೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರ ಮುಂದೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಸಂಭಾವಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೋಡಿ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಪುರುಷರು ಮದುವೆಯಾಗಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹರಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ಜೋಡಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾಳೆ.
ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಸಂಗೀತಕ್ಕಾಗಿ ಕಿವಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪಾಲುದಾರ
ನೃತ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿಸಿದರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಅವನು ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕವನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತುಂಬಾ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೃತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅವಮಾನಕರ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬದಲಿಗೆ, ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ. ಅಂತಹ ಪಾತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ದುಃಖವನ್ನು ತರಬಹುದು.
ಅನುಚಿತ ನೃತ್ಯ ವರ್ತನೆ
ಒಬ್ಬ ಪುರುಷ, ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಅವಳ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಜಾರಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಕುಡಿದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಕೆನ್ನೆಯ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಆದರೆ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು.
ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವಾಗ ಮನುಷ್ಯ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬಹುದು?
- ಒಬ್ಬ ಯುವಕ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಸೊಂಟದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯಿಂದ ಅವಳ ಕೈಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವಳನ್ನು ಬದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅವನು ಪ್ರಾಂತೀಯ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ.
- ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ತೋಳು ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಬಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಪಾಲನೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ನರ್ತಕಿ ತನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆಗಾಗಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವನು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಮೂರ್ಖನಲ್ಲ.
- ಒಬ್ಬ ಪುರುಷ, ಅವರು ಬಾಲ್ ರೂಂ ನೃತ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಂತೆ, "ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವ" ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವನು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಪ್ರೇಮಿ. ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮುನ್ನಡೆಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಂತಹ ಪುರುಷನು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾಲುದಾರನ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಮಿಕ್ಸ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಆಧುನಿಕ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೃತ್ಯ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಮೊದಲ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ನೀವು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಂವಹನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣವೇ ಅವನನ್ನು ವಜಾಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವೇ ಎಂದು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಘಟಿತ ಚಲನೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಾವು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು (ಎಲ್ಲರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವರು) ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಚಲನಚಿತ್ರ ಫೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ , ಮೆರವಣಿಗೆ ಮಾಡುವ ಜನರುಅಥವಾ " ರೂಬ್ ಗೋಲ್ಡ್ ಬರ್ಗ್ ಯಂತ್ರಗಳು". ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವುದು (ಅದು ಸ್ವತಃ) - ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನೃತ್ಯ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಎರಡು ಸಂತೋಷ.
ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಲಯದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ಬಯಕೆ ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದೆ. ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವ ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದ ನಡುವೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಾಡಲು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ಸಂಪರ್ಕವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾಗಿದೆ. ಗಾಯನ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಶ್ರದ್ಧೆಯುಳ್ಳ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಶ್ರವ್ಯ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಅದರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಬೇಕೆಂದು ಊಹಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು.
ಕ್ಲಿಪ್ ಸರಿ ಹೋಗು - ಇದು ಕೂಡ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ
ನಾವು ಬೀಟ್ಗೆ ಚಲಿಸುವ ಏಕೈಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಇತರ ಜಾತಿಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿಗಳು - ಚಿಂಪಾಂಜಿಗಳು - ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಕರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಗಿಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಕಟೂಗಳು ಸಹ ಲಯದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು, ನೀವು YouTube ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯು ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದರಿಂದ ನಾವು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನಾವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಲವಾದ ಬಡಿತದ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಚಿತ್ರಣ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡಿನ ಜೊತೆಗೆ ಹಾಡುವ ಆಸೆ ಹುಟ್ಟುವುದು ಇಲ್ಲೇ.
2006 ರಲ್ಲಿ ಸೈನ್ಸ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದೆ. ನಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸಪೂರ್ವ ಪೂರ್ವಜರಿಗೆ ನೃತ್ಯವು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಉತ್ತಮ ಲಯದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೊದಲ ಜನರು ವಿಕಸನೀಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಸಂಶೋಧಕರು ನೃತ್ಯಗಾರರ ಗುಂಪುಗಳ ಡಿಎನ್‌ಎಯನ್ನು ನೋಡಿದರು ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವ ಯೋಗ್ಯತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನರ್ತಕರು ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನರ್ತಕರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನರ್ತಕರು (ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ) ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಎಂದು ಈ ಎರಡು ಅಂಶಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಜನರು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಂವೇದನೆಯಲ್ಲ. ನಿಯಾಂಡರ್ತಲ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಪುರಾತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸ್ಟೀಫನ್ ಜೆ.ಮಿಟೆನ್, ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಇದನ್ನು 1.5 ಮಿಲಿಯನ್ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದರು. ಅಂದರೆ, ಇತಿಹಾಸಪೂರ್ವ ನೃತ್ಯ ಮಹಡಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅದೇ ವಿಷಯ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. "ಇಂದು ಅನೇಕ ಸಮಾಜಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ನೃತ್ಯವನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಮಿಟೆನ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. "ನೃತ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಮೈಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಇತಿಹಾಸಪೂರ್ವ ಬೇಟೆಗಾರ-ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಉಳಿವಿಗಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ಗುಣಗಳು."
ನಾವು ನೃತ್ಯವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿದ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಫಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಲಯಬದ್ಧ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸಂಗೀತವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇತಿಹಾಸಕಾರರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ "ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳು" ಸರಳವಾದ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಸ್ಟಾಂಪ್ ಆಗಿದ್ದವು. ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಇತರ ಜನರ ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ.
ಇತರರು ನೃತ್ಯವನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನುಕರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕನ್ನಡಿ ನರಕೋಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ. ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಈ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಜೀವಿಯು ಈ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಉತ್ಸುಕರಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ನರಕೋಶಗಳು ಸಸ್ತನಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಮಾನವರು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪಕ್ಷಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೃತ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ಪಡೆಯುವ ಇತರ ರೀತಿಯ ಆನಂದವು ನಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನರ್ತಕಿ ಇನ್ನೂ ಹಂತವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಕನು, ಸಂಗೀತದ ಅಪೇಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವನ ಮುಂದಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವನು ಅವುಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಿದಾಗ, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಜನರು ನೃತ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿಂದ ಸಾಮೂಹಿಕ ನೃತ್ಯಗಳಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರೀತಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಏಕತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
