സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ. സ്വാതന്ത്ര്യം നേടാനുള്ള വഴി

• മുന്നറിയിപ്പ്: views_handler_filter പ്രഖ്യാപനം :: options_validate () views_handler :: options_validate ($ form, & $ form_state) എന്നിവയിൽ / home / j / juliagbd / site / public_html / sites / all / modules / views / Handlers / views_handler ഇൻക് ലൈൻ 0.
• മുന്നറിയിപ്പ്: views_handler_filter പ്രഖ്യാപനം :: options_submit () views_handler :: options_submit ($ form, & $ form_state) എന്നിവയിൽ / home / j / juliagbd / site / public_html / sites / all / modules / views / Handlers / views_handler ഇൻക് ലൈൻ 0.
• കർശനമായ മുന്നറിയിപ്പ്: views_handler_filter_boolean_operator ന്റെ പ്രഖ്യാപനം :: value_validate () views_handler_filter :: value_validate ($ ഫോം, & $ form_state) എന്നിവയിൽ / home / j / juliagbd / site / public_html / sites / all / handler_ views_ മൊഡ്യൂളുകൾ / മൊഡ്യൂളുകൾ .inc ലൈൻ 0.
• കർശനമായ മുന്നറിയിപ്പ്: views_plugin_style_default പ്രഖ്യാപനം :: ഓപ്ഷനുകൾ () views_object :: ഓപ്ഷനുകൾ () /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_style_on.in.
• കർശനമായ മുന്നറിയിപ്പ്: views_plugin_row പ്രഖ്യാപനം :: options_validate () views_plugin മായി പൊരുത്തപ്പെടണം :: options_validate (& $ form, & $ form_state) / home / j / juliagbd / site / public_html / sites / all / modules / views / plugins / 0 വരിയിൽ views_plugin_row.inc.
• കർശനമായ മുന്നറിയിപ്പ്: views_plugin_row പ്രഖ്യാപനം :: options_submit () views_plugin :: options_submit (& $ form, & $ form_state) / home / j / juliagbd / site / public_html / sites / all / modules / views / plugins / എന്നിവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം 0 വരിയിൽ views_plugin_row.inc.
• കർശനമായ മുന്നറിയിപ്പ്: നോൺ-സ്റ്റാറ്റിക് രീതി കാഴ്ച :: ലോഡ് () എന്നത് ലൈൻ 906-ലെ /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module എന്നതിൽ സ്ഥിരമായി വിളിക്കാൻ പാടില്ല.
• കർശനമായ മുന്നറിയിപ്പ്: നോൺ-സ്റ്റാറ്റിക് രീതി കാഴ്ച :: ലോഡ് () എന്നത് ലൈൻ 906-ലെ /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module എന്നതിൽ സ്ഥിരമായി വിളിക്കാൻ പാടില്ല.
• കർശനമായ മുന്നറിയിപ്പ്: നോൺ-സ്റ്റാറ്റിക് രീതി കാഴ്ച :: ലോഡ് () എന്നത് ലൈൻ 906-ലെ /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module എന്നതിൽ സ്ഥിരമായി വിളിക്കാൻ പാടില്ല.
• കർശനമായ മുന്നറിയിപ്പ്: views_handler_argument പ്രഖ്യാപനം :: init () views_handler :: init (& $ view, $ ഓപ്ഷനുകൾ) / home / j / juliagbd / site / public_html / sites / all / modules / views / handlers / views_handler_argument എന്നിവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം .inc ലൈൻ 0.
• കർശനമായ മുന്നറിയിപ്പ്: നോൺ-സ്റ്റാറ്റിക് രീതി കാഴ്ച :: ലോഡ് () എന്നത് ലൈൻ 906-ലെ /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module എന്നതിൽ സ്ഥിരമായി വിളിക്കാൻ പാടില്ല.
• കർശനമായ മുന്നറിയിപ്പ്: നോൺ-സ്റ്റാറ്റിക് രീതി കാഴ്ച :: ലോഡ് () എന്നത് ലൈൻ 906-ലെ /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module എന്നതിൽ സ്ഥിരമായി വിളിക്കാൻ പാടില്ല.
• കർശനമായ മുന്നറിയിപ്പ്: നോൺ-സ്റ്റാറ്റിക് രീതി കാഴ്ച :: ലോഡ് () എന്നത് ലൈൻ 906-ലെ /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module എന്നതിൽ സ്ഥിരമായി വിളിക്കാൻ പാടില്ല.

ആന്തരിക ശക്തിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ, ഒരു സാങ്കൽപ്പിക ആദർശമല്ല. വ്യക്തിഗത ശൈലിക്ക് അനുസൃതമായി - ഒരു ടെംപ്ലേറ്റോ പാറ്റേണോ അല്ല ...

അരീന സബാവിന

പുരാതന ഗ്രീക്ക് പദത്തിൽ നിന്ന് "അക്മേ" എന്നത് ടോപ്പ് എന്ന് വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പ്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, അക്മിയോളജിക്കൽ അടിസ്ഥാനങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകുമ്പോൾ, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ മാത്രമല്ല, അതിന്റെ ഏറ്റവും സജീവമായ രൂപവും ഒരു ആവശ്യകതയുടെ സാന്നിധ്യം ഞങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നു. മറ്റൊരു വാക്കിൽ,

വ്യക്തിഗത സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ അക്മിയോളജിക്കൽ അടിസ്ഥാനങ്ങൾ പൂർണ്ണതയുടെ രൂപത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വൈദഗ്ധ്യത്തിന്റെ ഉയരങ്ങളിലേക്കുള്ള മുന്നേറ്റമാണ്.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ - ആശയം

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്നതുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള സാമൂഹിക അന്തരീക്ഷവുമായുള്ള ഇടപെടലാണ്, അത് പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങളുടെ വികാസത്തോടൊപ്പമുണ്ട്. ഇത് പ്രൊഫഷണൽ മേഖലയിൽ മാത്രമല്ല, പൊതുവെ ജീവിതത്തിലും വിജയത്തിന് സംഭാവന നൽകുന്നു. അത്തരം വികസനം ഒരു വ്യക്തിയുടെ മുഴുവൻ ജീവിത പാതയിലുടനീളം ഗുണങ്ങളുടെ വിന്യാസത്തെ മുൻനിർത്തുന്നു.

വ്യക്തിഗത സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ - മനഃശാസ്ത്രം

എസ്.എൽ. റൂബിൻസ്റ്റൈന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിത പാത ഒരു മുന്നോട്ടുള്ള ചലനം മാത്രമല്ല, അത് ഒരു മുകളിലേക്കുള്ള ചലനം കൂടിയാണ്. എന്നാൽ മുകളിലേക്ക്, യഥാർത്ഥ മാനുഷിക സത്തയുടെ പ്രകടനത്തിന്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്നതും തികഞ്ഞതുമായ രൂപങ്ങളിലേക്കുള്ള ആരോഹണമായി.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ - നിർവചനം

കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ, സ്വയം-വികസനവും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലും കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ബോധപൂർവമായ ഒരു പ്രക്രിയയല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല, അതുപോലെ തന്നെ ഒരു വ്യക്തിഗത വികസന പരിപാടിക്ക് അനുസൃതമായി സമൂഹത്തിൽ ആവശ്യപ്പെടുന്ന സുപ്രധാന വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകളുടെ വികസനം.

വ്യക്തിത്വ രൂപീകരണത്തിന്റെ ഒരു രീതി എന്ന നിലയിൽ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ

മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റേതൊരു പ്രക്രിയയും പോലെ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പ്രക്രിയയും "ഞാൻ-യഥാർത്ഥം", "ഞാൻ-ആദർശം" എന്നിവയ്ക്കിടയിലുള്ള നിരവധി വൈരുദ്ധ്യങ്ങളെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സംവിധാനത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം ഊഹിക്കുന്നു. വൈരുദ്ധ്യങ്ങളെ മറികടന്ന് (ഒരു സാമൂഹിക അന്തരീക്ഷമില്ലാതെ അത് സാധ്യമല്ല), ഞങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ഗുണപരമായ തലത്തിലേക്ക് ഉയരുന്നു.

മേൽപ്പറഞ്ഞവയിൽ നിന്ന്, സാമൂഹിക പരിതസ്ഥിതിയിൽ ഒരു ചാലകശക്തിയായി ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുടെ നിർബന്ധിത സാന്നിധ്യം മുൻനിർത്തിയാണെന്ന് നമുക്ക് നിഗമനം ചെയ്യാം. സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പാത നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ഒരു ലളിതമായ ഫോർമുലയാണെന്ന് ഇത് മാറുന്നു:

അനുയോജ്യമായ വ്യവസ്ഥകൾ + അനുബന്ധ ആവശ്യങ്ങൾ.

പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഘടനയിൽ രണ്ട് ഘടകങ്ങൾ - പൊരുത്തപ്പെടുത്തലും സർഗ്ഗാത്മകതയും ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനമായി ഞങ്ങൾ എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആളുകളെ അവരുടെ വികസനത്തിൽ തടയുന്ന പ്രധാന കാരണം നമുക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ ആവശ്യകതയെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ നേരിട്ട് സഹായിക്കുന്നത് സർഗ്ഗാത്മകതയാണ് എന്നതാണ് കാര്യം. അതുകൊണ്ടാണ് സൃഷ്ടിക്കുന്നത് നിർത്തുകയും നിസ്സാരമായ പൊരുത്തപ്പെടുത്തലിൽ ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് നിർത്തുന്നത്.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ പാത ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

• സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മുൻവ്യവസ്ഥയായി സ്വയം-അറിവ്;
• സ്വയം പ്രചോദിപ്പിക്കുക;
• സ്വന്തം വളർച്ചയുടെ സ്വയം-പ്രോഗ്രാമിംഗ് (പ്രൊഫഷണലും വ്യക്തിപരവും);
• ഫലപ്രദമായ ആത്മസാക്ഷാത്കാരം.

വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെയും സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെയും പ്രക്രിയകളിലൂടെ വിജയത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക

വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ വികാസത്തിന് പരിധികളില്ല. എന്നിരുന്നാലും, സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസം കൂടാതെ വിദ്യാഭ്യാസം സാധ്യമല്ല. വിദ്യാഭ്യാസ പ്രക്രിയകളിലേക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ മതിയായ തലം വികസിപ്പിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയുണ്ടെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. വിജയം നേടാനുള്ള ആഗ്രഹവുമായി വളർത്തലിന്റെയും സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെയും പ്രക്രിയകളെ എങ്ങനെ ബന്ധിപ്പിക്കാം?

വിജയിക്കാനുള്ള നിരന്തരമായ ആഗ്രഹമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ നമുക്ക് എടുക്കാം. അതിന്റെ വികസനത്തിന്റെ പാത നിങ്ങൾ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് അങ്ങനെ മാറിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ഒരു വ്യക്തിയുടെ വളർത്തൽ എങ്ങനെ പോകുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, അവൻ രണ്ട് കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നിലേക്ക് വരുന്നു: ഒന്നുകിൽ മുൻകൈയുടെ പൂർണ്ണമായ അഭാവം, അല്ലെങ്കിൽ വിജയത്തിനായി പരിശ്രമിക്കുക.

മുൻകൈയില്ലായ്മയും വിജയത്തിനുള്ള ആഗ്രഹവും പഠിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അമേരിക്കൻ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ എം സെലിംഗ്മാന്റെ കൃതികൾ കാണിക്കുന്നു. പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഫലമായാണ് ഇത്തരം നിഗമനങ്ങൾ ഉണ്ടായത്, ആദ്യം മൃഗങ്ങളിലും പിന്നീട് അമേരിക്കൻ വിദ്യാർത്ഥികളിലും, ആദ്യം മനഃപൂർവ്വം പരിഹരിക്കാനാകാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്തു. ഭാവിയിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള പൂർണ്ണ വിസമ്മതത്തിന് ഇത് കാരണമായി, കൂടുതൽ അവ ലളിതമാണെങ്കിലും.

ഒരു വ്യക്തി തന്റെ പരാജയങ്ങളുടെയോ ബാഹ്യ സാഹചര്യങ്ങളുടെയോ കുറ്റവാളിയായി സ്വയം കാണുന്നുണ്ടോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, ഒരു പരിധിവരെ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ, അവനിൽ തന്നെ നിസ്സഹായതയുടെ ഒരു വികാരം വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയും. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, പരിശീലനം ലഭിച്ച നിസ്സഹായതയുള്ള ഒരു വ്യക്തി ബിസിനസ്സിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ പരാജയം സമ്മതിക്കും, അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിലും.

ഉചിതമായ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു മത്സരാധിഷ്ഠിത വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ സ്വയം വികസനവും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലും

ജീവിക്കൂ പഠിക്കൂ. ഈ വാചകം, മറ്റേതൊരു പോലെ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വഭാവസവിശേഷതകളിൽ ഒന്ന് ഊന്നിപ്പറയുന്നു - ജീവിതത്തിലുടനീളം പഠിക്കാൻ. 18-20 വയസ്സ് വരെ, ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ജീവിതം അറിവിന്റെ നിരന്തരമായ ഒഴുക്കിനെ മുൻനിർത്തിയാണ്. അവൻ വളരുമ്പോൾ, അവന്റെ വ്യക്തിപരമായ മുൻകൈ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി നേടിയ അനുഭവം പ്രയോഗിക്കാൻ പഠിക്കുന്നു.

വികസനത്തിന്റെ അക്മിയോളജിക്കൽ കൊടുമുടിയിൽ എത്തിയ ആളുകൾക്ക്, ഇനിപ്പറയുന്ന സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്:

• മറ്റുള്ളവരെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാതെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുക;
• സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, അത്തരം ആളുകൾ അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ വിജയം കൈവരിക്കുന്നു;
• അത്തരം ആളുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രവർത്തനങ്ങളിലും സ്വന്തം വികസനത്തിലും ഉത്തരവാദികളാണ്;
• അവർ അവരുടെ ജീവിതം ആസ്വദിക്കുന്നു;
• ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ സവിശേഷത ശക്തിയും പ്രതിരോധശേഷിയുമാണ്;
• പുതിയ അനുഭവങ്ങൾക്കും ജീവിത മാറ്റങ്ങൾക്കും ഉള്ള തുറന്ന മനസ്സ്.

അക്മിയോളജിക്കൽ അടിസ്ഥാനത്തിൽ വ്യക്തിഗത സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ മനഃശാസ്ത്രം ഇനിപ്പറയുന്ന പരിമിതികൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:

• കുടുംബ പാരമ്പര്യങ്ങളുടെ ശക്തമായ സ്വാധീനം (സ്വയം സംബന്ധിച്ച പരിമിതമായ ആശയങ്ങൾ);
• വ്യക്തിത്വ ജഡത്വം;
• പുറത്തുനിന്നുള്ള തുച്ഛമായ പിന്തുണ (ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുടെ പിന്തുണ പുതിയ മാറ്റങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജത്തിന് ശക്തമായ സാധ്യതയുണ്ട്).
• ശത്രുതാപരമായ ആളുകളുടെ വിനാശകരമായ ആഘാതം;
• ഫീഡ്‌ബാക്കിന്റെ അഭാവം അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ അപര്യാപ്തത (വളഞ്ഞ കണ്ണാടി പോലെയുള്ള കാര്യങ്ങളുടെ വികലമായ ആശയത്തിന്റെ രൂപീകരണത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു).

സ്വയം വികസനവും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലും ഒരു വ്യക്തിഗത വർക്ക് പ്ലാനിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണമാണ്:

• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിമിതികൾ തിരിച്ചറിയാൻ പ്രവർത്തിക്കുക;
• മറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്നുള്ള ഗുണപരമായ ഫീഡ്ബാക്ക് - മൂല്യനിർണ്ണയ പ്രവർത്തനം;
• സ്വയം-വികസന പ്രക്രിയയിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഫലപ്രദമായി മറികടക്കുക;
• പുതിയ അറിവുകൾ, കഴിവുകൾ, കഴിവുകൾ എന്നിവയുടെ തുടർച്ചയായ സമ്പാദനം (ZUNs);
• ചെയ്ത ജോലിയുടെ ചാക്രിക സ്വഭാവം (ആദ്യ ഘട്ടത്തിലേക്ക് സ്ഥിരമായ തിരിച്ചുവരവ്).

അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ വികാസത്തിൽ സാമൂഹിക അന്തരീക്ഷം വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു എന്ന വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഓരോരുത്തരുടെയും വികസനത്തിന്റെ അളവ് അവന്റെ സ്വന്തം ബോധത്തിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. “ഞങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ തന്നെയാണ്” - ഇത് ആത്മീയ ഭക്ഷണത്തിന് മാത്രം ബാധകമാണ്.

വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ

വ്യക്തിഗത സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ അക്മിയോളജിക്കൽ അടിസ്ഥാനങ്ങൾ

അക്മിയോളജിക്കൽ (ഗ്രീക്കിൽ നിന്ന്. ഉച്ചകോടിയിൽ നിന്ന്) വ്യക്തിപരമായ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ അടിസ്ഥാനം സജീവമായ സ്വയം-വികസനം, ഉൽപ്പാദനപരമായ സ്വയം-സാക്ഷാത്കാരം, പൂർണ്ണതയുടെ സ്വന്തം ഉയരങ്ങളിലേക്കുള്ള മുന്നേറ്റം എന്നിവയാണ്.

ഒരു പ്രത്യേക സാമൂഹിക അന്തരീക്ഷമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഇടപെടലാണ് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ നിർണ്ണയിക്കുന്നത്, ഈ സമയത്ത് അവൻ പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനത്തിലും പൊതുവെ ജീവിതത്തിലും വിജയം നൽകുന്ന ഗുണങ്ങൾ സ്വയം വികസിപ്പിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്നത് വ്യക്തിപരവും സാമൂഹികവുമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്. ജീവിത പാതയിൽ ഉടനീളം ഇത് വികസിക്കാൻ കഴിയും.

എസ്.എൽ. റൂബിൻ‌സ്റ്റൈൻ ജീവിത പാതയെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മുന്നോട്ടുള്ള ചലനമായി മാത്രമല്ല, ഉയർന്നതും കൂടുതൽ പൂർണ്ണവുമായ രൂപങ്ങളിലേക്കും മനുഷ്യ സത്തയുടെ മികച്ച പ്രകടനങ്ങളിലേക്കും മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു, ജീവിതത്തിന്റെ പൂർത്തീകരണം വാർദ്ധക്യം, തകർച്ച, മരണം എന്നിവയുടെ നേട്ടമല്ല, മറിച്ച് നേട്ടമാണ്. വ്യക്തിപരമായ പൂർണത.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽസാമൂഹിക ആവശ്യകതകൾക്കും വ്യക്തിഗത വികസന പരിപാടികൾക്കും അനുസൃതമായി ഒരാളുടെ കഴിവിന്റെ നിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഗണ്യമായ ഗുണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു ബോധപൂർവമായ പ്രക്രിയയാണ്. സ്വയം-വികസനത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക തലത്തിൽ എത്തിയ ശേഷം, ഒരു വ്യക്തിക്ക് നിലവിലെ സംഭവങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും മറ്റുള്ളവരുമായി നല്ലതും തുറന്നതുമായ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാനും പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വിജയം നേടാനും കഴിവുള്ളതും മത്സരാധിഷ്ഠിതവുമായ വ്യക്തിയാകാനും ജീവിതത്തെ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാനുമുള്ള കഴിവ് നേടുന്നു.

വ്യക്തിഗത വളർച്ചയുടെ ഇന്നത്തെ നിലയും ("ഞാൻ-യഥാർത്ഥ") അതിന്റെ ചില സാങ്കൽപ്പിക അവസ്ഥയും ("ഞാൻ-ആദർശം") തമ്മിലുള്ള വൈരുദ്ധ്യങ്ങളെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ആന്തരിക സംവിധാനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പ്രക്രിയ. സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ ഉറവിടങ്ങൾ സാമൂഹിക അന്തരീക്ഷത്തിലാണ്. ഒരു സാമൂഹിക പ്രക്രിയയെന്ന നിലയിൽ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ വ്യക്തിത്വത്തിലേക്കുള്ള സമൂഹത്തിന്റെയും തൊഴിലിന്റെയും ആവശ്യകതകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. മാത്രമല്ല, ആവശ്യകതകൾ ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിയുടെ ലഭ്യമായ കഴിവുകളേക്കാൾ അല്പം കൂടുതലായിരിക്കണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ മാത്രം ആന്തരിക വൈരുദ്ധ്യങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മുൻവ്യവസ്ഥകൾ ഉണ്ട്, അതിന്റെ പരിഹാരത്തിന്റെ ഫലം ഒരാളുടെ സ്വന്തം വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യപരമായ വികസന പ്രക്രിയയാണ്.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ ഉറവിടം സാമൂഹിക പരിതസ്ഥിതിയിലാണെങ്കിൽ, ഈ പ്രക്രിയയുടെ പ്രേരകശക്തികൾ വ്യക്തിത്വത്തിനുള്ളിൽ വ്യക്തിഗത വികസനത്തിനുള്ള ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുടെ രൂപത്തിലാണ്. അതിനാൽ പ്രയോഗിച്ച നിഗമനം: സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പ്രക്രിയ വിജയകരമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന്, ഉചിതമായ വ്യവസ്ഥകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും അനുബന്ധ ആവശ്യങ്ങൾ രൂപീകരിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഇരട്ട ചുമതല പരിഹരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്ന ലക്ഷ്യം ഒരിക്കലും കൈവരിക്കാനാവില്ല; അത് ചക്രവാളം പോലെ നിരന്തരം വഴുതിപ്പോകുന്നു. തൽഫലമായി, വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ വികാസത്തിന് പരിധിയില്ല.

എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളല്ല. ഏത് പ്രവർത്തനത്തിലും, രണ്ട് വശങ്ങളെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും - അഡാപ്റ്റീവ്, സർഗ്ഗാത്മകത. രണ്ടാമത്തേത് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പ്രക്രിയയിൽ നിർണായകമാണ്. മിക്ക ആളുകളും, നിർഭാഗ്യവശാൽ, അഡാപ്റ്റേഷൻ പ്രക്രിയകളുടെ തലത്തിൽ അവരുടെ വികസനം നിർത്തുന്നു.

ഘടനാപരമായി, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പ്രക്രിയ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു ഘട്ടങ്ങൾ :

സ്വയം അറിവ് (സ്വയം നിരീക്ഷണം, ആത്മപരിശോധന, ആത്മാഭിമാനം എന്നിവയുടെ സഹായത്തോടെ ഒരാളുടെ കഴിവുകൾ, ഒരാളുടെ ശക്തിയും ബലഹീനതയും സംബന്ധിച്ച അവബോധം);

സ്വയം-പ്രേരണ (പ്രൊഫഷണൽ, വ്യക്തിഗത സ്വയം-വികസനത്തിനായി ആന്തരിക ഉത്തേജനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുടെയും രീതികളുടെയും ഉപയോഗം);

പ്രൊഫഷണൽ, വ്യക്തിഗത വളർച്ചയുടെ പ്രോഗ്രാമിംഗ് (സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ രൂപീകരണം, ഈ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വഴികൾ, മാർഗങ്ങൾ, രീതികൾ എന്നിവയുടെ നിർണ്ണയം);

സ്വയം തിരിച്ചറിവ് (ഒരു സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പരിപാടി നടപ്പിലാക്കൽ; ഒരു ജീവിതരീതിയായി സ്വയം തിരിച്ചറിവ്).

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലും, സുസ്ഥിരമായ പോസിറ്റീവ് പ്രചോദനം നിലനിർത്തുകയും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ കഴിവുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് വൈജ്ഞാനിക പരിമിതികൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

കഴിവുള്ളതും മത്സരശേഷിയുള്ളതുമായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വഴികളും വഴികളും

ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം അവരുടെ വികസനത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ അവസരമുണ്ട്. ആദ്യത്തെ 18-20 വർഷങ്ങളിൽ, വികസനം ശാരീരിക പക്വതയുടെ നേട്ടവുമായി അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: സ്കൂളിലെയും മറ്റ് സ്ഥാപനങ്ങളിലെയും വിദ്യാഭ്യാസം ചക്രവാളങ്ങൾ വിശാലമാക്കുകയും ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവൻ വളരുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ വികസനം അവന്റെ സ്വന്തം മുൻകൈയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

സ്വയം-വികസനത്തിനുള്ള കഴിവ് അക്കാദമിക് അറിവ് സ്വാംശീകരിക്കാനുള്ള കഴിവിനെ മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

അക്മോളജിക്കൽ ഉയരങ്ങളിൽ എത്തുന്ന ആളുകൾ (വികസിത വ്യക്തിത്വങ്ങൾ) ഇനിപ്പറയുന്ന സവിശേഷതകളാൽ സവിശേഷതകളാണ്.

മറ്റുള്ളവരെ ഉപദ്രവിക്കാതെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുക.

അവർക്ക് സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു വസ്തുവായി വർത്തിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അവർ കാര്യമായ വിജയം കൈവരിക്കുന്നു.

അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും അവരുടെ സ്വന്തം വികസനത്തിനും ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക.

സജീവമായി ജീവിതം ആസ്വദിക്കുക.

ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അവർ ഊർജ്ജസ്വലരും പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളവരുമാണ്.

മാറ്റങ്ങൾക്കും പുതിയ ജീവിതാനുഭവങ്ങൾക്കുമായി തുറന്നിരിക്കുന്നു.

വ്യക്തിഗത വികസനം ഒരു ആശയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്: ഓരോ വ്യക്തിക്കും യാഥാർത്ഥ്യമാകാത്ത സാധ്യതകളുണ്ട്.

അന്തരീക്ഷശാസ്ത്രപരമായ ഉയരങ്ങളിലെത്തുന്നതിനുള്ള പരിമിതികൾ.

കുടുംബത്തിന്റെ സ്വാധീനം മിക്കവാറും എല്ലായ്‌പ്പോഴും, കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, ആളുകൾ തങ്ങളെക്കുറിച്ച് പരിമിതവും ഏകപക്ഷീയവുമായ വീക്ഷണം നേടുന്നു; കുട്ടിക്കാലത്ത് സ്ഥാപിച്ച "പ്രോഗ്രാം" മനസ്സിലാക്കിക്കൊണ്ട് ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ജീവിക്കാൻ കഴിയും).

സ്വന്തം ജഡത്വം (ജഡത്വത്തെ മറികടക്കുകയാണെങ്കിൽ ഏത് മാറ്റവും സാധ്യമാണ്, അതിന് ഊർജ്ജവും സ്ഥിരോത്സാഹവും ആവശ്യമാണ്).

പിന്തുണയുടെ അഭാവം (മറ്റുള്ളവരെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നത് മാറ്റത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജത്തിന്റെ അഭാവം മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു).

മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നുള്ള അപര്യാപ്തമായ പ്രതികരണവും ശത്രുതയും (പല ഗ്രൂപ്പുകളിലും, മതിയായ ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകുന്നത് മര്യാദകേടിന്റെ ലക്ഷണമാണ്: ഒരു വ്യക്തി വികലമായ കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുകയും വളച്ചൊടിച്ച് വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു; കൂടാതെ, ഒരു വ്യക്തിയിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഏത് മാറ്റവും അടുത്തുള്ള ആളുകളുടെ ജീവിതത്തിന് ഭീഷണിയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടാക്കാം. അവനോട്, അതിനാൽ അവർ ശത്രുക്കളാണ്).

ജീവിതത്തെ തിരിച്ചറിയുന്ന പ്രക്രിയയിൽ സ്വാഭാവികമായി ഉണ്ടാകുന്ന ജീവിത പ്രതിസന്ധികൾ വികസിക്കുന്നതോ നിരാശപ്പെടുത്തുന്നതോ ആയ ഫലത്തോടെ ജീവിക്കാൻ കഴിയും. ആദ്യ ഓപ്ഷൻ അനുസരിച്ച് അവർ മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിന്, ബുദ്ധിമുട്ടുകളും തടസ്സങ്ങളും പുതിയ അവസരങ്ങളായി കണക്കാക്കുന്ന ഒരു ശീലം വളർത്തിയെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. എല്ലാ സംഭവങ്ങളും, ഏറ്റവും പ്രതികൂലമായത് പോലും, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചില പ്രധാന പാഠങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അത് സ്വാംശീകരിക്കാനും അത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്വത്താക്കി മാറ്റാനും വ്യക്തിഗത അനുഭവമാക്കി മാറ്റാനും കഴിയണം. ജീവിതത്തിലെ ഏത് മാറ്റത്തിനും അതിന്റെ ശരിയായ "വായന" ആവശ്യമാണ്, അതിന്റെ സാരാംശം നിങ്ങൾക്കായി ഒരു അവസരം കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികസനത്തിന് നേട്ടങ്ങളും നേട്ടങ്ങളും കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്. വിജയിച്ച ഒരു വ്യവസായി ഇപ്രകാരം പറഞ്ഞു: "ഞാൻ ഒരിക്കലും പരാജയത്തെ ഒരു പരാജയമായി കാണുന്നില്ല, മറിച്ച് നർമ്മബോധം വളർത്തിയെടുക്കാനുള്ള അവസരമായി മാത്രം." അങ്ങനെ, തടസ്സങ്ങളും തിരിച്ചടികളും മറവിൽ നേട്ടങ്ങളാണ്. അവരിൽ നിന്ന് പഠിക്കുന്ന ഒരാൾ ഒരു തടസ്സമോ "പരാജയമോ" നേരിട്ടില്ലെങ്കിൽ നേടിയതിനേക്കാൾ വലിയ വിജയം കൈവരിക്കുന്നു.

സ്വയം വികസനം നടപ്പിലാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രായോഗിക മാർഗം: 1) പഠനം; 2) അവബോധം; 3) വിജയത്തിനും വ്യക്തിഗത വളർച്ചയ്ക്കും തടസ്സമാകുന്ന വ്യക്തിഗത പരിമിതികളെ മറികടക്കുക.

ഓരോ വ്യക്തിയും, അവൻ വിജയിക്കണമെങ്കിൽ, സ്വയം ഒരു അതുല്യവും അമൂല്യവുമായ വിഭവമായി കണക്കാക്കാൻ പഠിക്കണം. ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ഭാവിയെ സ്വാധീനിക്കാനും സ്വന്തം വിധിയുടെ സുഗമമായ നിർമ്മാതാക്കളാകാനുമുള്ള കഴിവുണ്ട്. സ്വന്തം വിധി നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവിനെ "സ്വന്തം ഉത്തരവാദിത്തം" എന്ന് നിർവചിക്കാം.

ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിഗത വർക്ക് പ്ലാൻ നിർദ്ദേശിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിമിതികൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

അവരെ വിലയിരുത്തുകയും മറ്റുള്ളവരുമായി ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

സ്വയം വികസന പ്രവർത്തനങ്ങളിലെ തടസ്സങ്ങൾ മറികടക്കുക.

പുതിയ കഴിവുകൾ നേടിയെടുക്കൽ.

നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി വിശകലനം ചെയ്യുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, വികസനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യത്തോടെ അവനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ലക്ഷ്യബോധമുള്ള പ്രവർത്തനമാണ്. ചട്ടം പോലെ, ആളുകൾ തങ്ങളിൽ നല്ല ഗുണങ്ങൾ, ധാർമ്മികത, ആദർശത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമായി വികസിപ്പിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പദ്ധതി

സ്വയം വികസനം എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ, ഈ വിഷയത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ ചില ശുപാർശകൾ ഇവിടെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

1. ഒരു നോട്ട്ബുക്ക്, ടാബ്‌ലെറ്റ്, മൊബൈൽ ഫോൺ, വോയ്‌സ് റെക്കോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ വരുന്ന ആശയങ്ങൾ എഴുതാനോ വരയ്ക്കാനോ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന മറ്റെന്തെങ്കിലും കൊണ്ടുപോകുക. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രസക്തമായ വിഷയം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, ധനകാര്യം, നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ ട്യൂൺ ചെയ്യുക. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ വരുന്നതെന്തും എഴുതുക. നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ എന്നത്തേക്കാളും ഗൗരവമേറിയതും നിർണ്ണായകവുമാകുന്നതിന് ഇനിയും എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത് എന്നതിന്റെ വ്യക്തമായ ചിത്രം ആശയങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. ഈ വിഷയം ഇതിനകം തീർന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോൾ, മറ്റൊന്നുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
2. ഇവിടെയും ഇപ്പോളും ജീവിക്കുക. "ഞാൻ ..", "എനിക്ക് ശേഷം .." എന്ത് സംഭവിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് മനോഹരമായ സ്വപ്നങ്ങൾ ജീവിക്കുന്ന ശീലം ഇല്ലാതാക്കുക.
3. ചെറിയ ചുവടുകളിൽ പലതും നേടുന്ന കല. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നേടുന്നതിന്, മൊത്തം ലോഡിന്റെ ഒരു നിശ്ചിത അനുപാതം നിങ്ങൾ ദിവസേന നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. ശാരീരിക വ്യായാമത്തിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണമായി ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ പരിഗണിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു രൂപം ലഭിക്കണമെങ്കിൽ, ഈ ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ചില വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യണം, അപ്പോൾ മാത്രമേ ഫലം വരാൻ അധികനാൾ ഉണ്ടാകില്ല.
4. ആസൂത്രണം. ഈ വൈദഗ്ധ്യം നേടാതെ വ്യക്തിഗത വികസനം സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെ ബ്ലോക്കുകളായി വിഭജിക്കുക: രാവിലെ, ഉച്ചഭക്ഷണം, ഉച്ചയ്ക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വൈകുന്നേരം മുതലായവ. ഈ ലളിതമായ ട്രിക്ക് ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു ടാസ്ക് പൂർത്തിയാക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
5. മഹത്തായ പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുക. നിങ്ങൾ ഇതിനകം വളരെയധികം നേടിയെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന വ്യക്തികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ വ്യക്തികളിൽ നിന്ന് സ്വയം വേർതിരിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് അവിടെ നിർത്താം.
6. മികച്ചതായി തോന്നുന്നതിനും എല്ലായ്പ്പോഴും മികച്ചതായി കാണപ്പെടുന്നതിനും, നിങ്ങൾക്ക് 3 വ്യത്യസ്ത മേഖലകളിലെ വിവരങ്ങളെക്കുറിച്ച് മതിയായ അറിവ് ഉണ്ടായിരിക്കണം: ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന്റെ പരിശീലനം, ശരിയായ മാനസിക സ്വയം നിയന്ത്രണം.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ രീതികൾ

മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള മനുഷ്യന്റെ ആവശ്യം വർഷങ്ങളായി പഠിച്ചുവരുന്നു. ഇക്കാര്യത്തിൽ, എബ്രഹാം മസ്ലോ "ആവശ്യങ്ങളുടെ പിരമിഡ്" എന്ന ആശയം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു, അതിൽ സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിന് അദ്ദേഹം അർഹമായ സ്ഥാനം നൽകി. എല്ലാ അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങളും തൃപ്‌തികരമായാൽ മാത്രമേ അത് നടപ്പാക്കാനുള്ള സാധ്യത ലഭ്യമാകൂ എന്നും അദ്ദേഹം തെളിയിച്ചു.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ഘട്ടങ്ങൾ

ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് മുന്നേറാൻ, നിങ്ങൾ നിരവധി ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകേണ്ടതുണ്ട്.

1. പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം നിർണ്ണയിക്കൽ.
2. ഒരു പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അനുയോജ്യമായ അല്ലെങ്കിൽ അനുയോജ്യമായ ഫലത്തിന്റെ സൃഷ്ടി.
3. സമയ ഫ്രെയിമുകൾ നിർണ്ണയിക്കുകയും ദ്വിതീയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഉയർത്തിക്കാട്ടുകയും ചെയ്യുക.
4. സ്വയം അറിവും സ്വയം അവബോധവും.
5. സ്വയം നിയന്ത്രണവും സ്വയം നിയന്ത്രണവും.
6. സ്വയം വികസനം.

കൃഷി വിദ്യകൾ

ഒരു വ്യക്തിയെ തന്റെ അനുയോജ്യമായ "ഞാൻ" ഇമേജിലേക്ക് കൂടുതൽ അടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി വൈവിധ്യമാർന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യകളുണ്ട് അവയിൽ പൊതുവായത് ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്.

1. ഇച്ഛാശക്തിയുടെ വികസനം.
2. ഉപയോഗശൂന്യമായതിനെ ഉപയോഗപ്രദമാക്കി മാറ്റുന്നു.
3. ഞാൻ ശാന്തനാണ്.
4. യുക്തിബോധം, ദിവാസ്വപ്നം എന്നിവ പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ രണ്ട് വ്യക്തിഗത ഗുണങ്ങളുടെ അനുരഞ്ജനം.
5. ജംഗിയൻ ഡയലോഗ്.
6. ബാലൻസ് വീൽ.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, പുതിയ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കുക, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും കൈവരിക്കും.

ഒരിടത്ത് തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത, എന്നാൽ മികച്ചവരാകാൻ, മുന്നോട്ട് പോകുക, പുതിയ എന്തെങ്കിലും ആവശ്യപ്പെടുക, ഇതിലും വലിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുക, അവിശ്വസനീയമായ ഉയരങ്ങളിൽ എത്തുക എന്നിവ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരു വ്യക്തിയുടെയും ജീവിതത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ് സ്വയം വികസനവും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലും. വികസനമാണ് ജീവിതത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം. നിങ്ങൾ ഇന്നലത്തെപ്പോലെയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഒന്നും നേടാൻ കഴിയില്ല.
നിങ്ങളിൽ പലരും ഇത് മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, സ്വയം വികസിപ്പിക്കാനും സ്വയം അറിയാനുമുള്ള ആഗ്രഹമാണ് നിങ്ങളെ ഈ സൈറ്റിലേക്കും ഈ ലേഖനത്തിലേക്കും കൊണ്ടുവന്നത്.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കഴിവുകളെയും മെച്ചപ്പെടുത്താനും വികസിപ്പിക്കാനും അറിയാനും സഹായിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ 10 നുറുങ്ങുകളെക്കുറിച്ച് ഇന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും. ഈ നുറുങ്ങുകൾ മറ്റ് ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് എടുത്തതും സമർത്ഥമായി പകർത്തിയതുമായ ഒരു ഉണങ്ങിയ സിദ്ധാന്തമല്ലെന്ന് ഞാൻ ഉടൻ പറയും, ഇതാണ് അനുഭവം, ഒന്നാമതായി, എന്റെ അനുഭവം, എന്റെ അറിവ്, ഞാൻ സ്വയം പരീക്ഷിച്ചവ. കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, മുറ്റത്തെ ഒരു ബെഞ്ചിൽ ബിയർ കുടിക്കുന്നതും സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ നുള്ളുന്നതും ഒരു നിർജ്ജീവമായ ശാഖയിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയപ്പോൾ, ഞാൻ സ്വയം വികസനത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചു, എനിക്ക് എങ്ങനെ ഒരു പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കാം, എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടാം, ഒപ്പം. ഗുണപരമായി പുതിയ തലത്തിലെത്തുക. അപ്പോഴാണ് ഞാൻ ഓൺലൈനിൽ 10 സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ നുറുങ്ങുകൾ കണ്ടെത്തിയത്. സത്യസന്ധമായി, ഞാൻ ആദ്യത്തെ ലിങ്ക് തുറന്ന് അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നതെല്ലാം മാറ്റിയെഴുതിയതായി ഇപ്പോൾ മാത്രമേ എനിക്ക് മനസ്സിലായുള്ളൂ. വർഷങ്ങളായി, എനിക്ക് ഈ നുറുങ്ങുകൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കാനും എന്റെ സ്വന്തം എഡിറ്റുകൾ നടത്താനും എന്റെ വ്യക്തിപരമായ അനുഭവം വിവരിക്കാനും അവ എന്നെ സഹായിച്ചതെങ്ങനെയെന്ന് വിവരിക്കാനും കഴിയും. ഇന്നത്തെക്കാളും നാളെ മികച്ചതായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നിങ്ങളിൽ ഓരോരുത്തരും ലേഖനം അവസാനം വരെ വായിക്കുകയും 10 നുറുങ്ങുകളായി എന്റെ വ്യക്തിപരമായ അനുഭവം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.

1. കുറച്ച് ഉറങ്ങുക
ഒരു വ്യക്തിക്ക് നല്ല വിശ്രമം ലഭിക്കാൻ 6 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം ആവശ്യമില്ലെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ പണ്ടേ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. മിക്ക ആളുകളും 8-10 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുമ്പോൾ, അവർ ക്ഷീണവും ഭാരവും അനുഭവിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് അങ്ങനെ? എന്താണ് പ്രശ്നം? പ്രധാന കാര്യം ഉറക്കത്തിന്റെ അളവല്ല, മറിച്ച് അതിന്റെ ഗുണനിലവാരമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് 12 അല്ലെങ്കിൽ 14 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും തൃപ്തികരമല്ലെന്ന് തോന്നും.
നിങ്ങൾ സ്വയം വികസിപ്പിക്കേണ്ട ഒന്നാമത്തെ കാര്യം ഭരണമാണ്. എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഞാൻ ഉറങ്ങാറുണ്ടായിരുന്നു. പുലർച്ചെ 5 മണിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കിടന്ന അദ്ദേഹം ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് 14-15 ന് ഉണർന്നു. രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങിയില്ല, രാവിലെ മാത്രം ഉറങ്ങി. എനിക്ക് ഈ ഭരണം ഇഷ്ടപ്പെട്ടു, എന്നാൽ കാലക്രമേണ, എന്റെ പ്രവർത്തന ശേഷി കുറയുന്നു, ഞാൻ പ്രകോപിതനാകുന്നു, എല്ലാം എനിക്ക് ഇഷ്ടമല്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ഉറക്കത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം 21-00 മുതൽ 01-00 വരെയാണെന്ന് ഒരു ലേഖനം വന്നു. അപ്പോഴാണ് മസ്തിഷ്കം ഒരു പ്രത്യേക ഘട്ടത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത്, ശരീരം മുഴുവൻ കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കുന്നു. 21-ന് ഉറങ്ങാനും പരമാവധി 22-00-ന് ഉറങ്ങാനും രാവിലെ 3-4-ന് ഉണരാനും ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ പഠിപ്പിച്ചു. ഞാൻ രാവിലെ 5-6 വരെ ഉറങ്ങുന്നത് വളരെ അപൂർവമാണ്.
ആറ് മണിക്കൂറാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം. എനിക്ക് വേണ്ടത്ര ഉറങ്ങാനും ദിവസം മുഴുവൻ സജീവമായി ചെലവഴിക്കാനും ഈ സമയം മതി. നിങ്ങൾ ദിവസവും 8 അല്ല, 6 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുമെന്ന് ഇപ്പോൾ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ രീതിയിൽ, ആഴ്ചയിൽ 14 മണിക്കൂറും, പ്രതിമാസം 60 മണിക്കൂറും ലാഭിക്കുന്നു. ഒരു വർഷത്തിൽ നിങ്ങൾ 730 മണിക്കൂർ ലാഭിക്കും, ഇത് ഒരു മാസം മുഴുവനും തുല്യമാണ്. സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അധിക മാസം മുഴുവൻ ഉണ്ടാകും, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാകും.

2. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ സമയം എടുക്കുക.
എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഒരു മണിക്കൂറോളം നിങ്ങൾക്കായി നീക്കിവയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശീലമാക്കണം. ഞാൻ കുളിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ മറ്റ് ശുചിത്വ നടപടിക്രമങ്ങളെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കുന്നില്ല. ഇല്ല, നിങ്ങൾ ഉണരണം, നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, ദിവസത്തേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികളെക്കുറിച്ച്, ഒരു മാസത്തേക്ക്, ഒരു വർഷത്തേക്ക്, പൊതുവെ ജീവിതത്തിനായി. സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈവരിക്കുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. വ്യക്തിപരമായി, ഞാൻ ധ്യാനം പരിശീലിക്കാൻ തുടങ്ങി, എന്റെ ചിന്തകളെ രൂപപ്പെടുത്താനും ആന്തരിക സംഭാഷണത്തെ മറികടക്കാനും ഇത് എന്നെ വളരെയധികം സഹായിച്ചു. ശാന്തമായ സംഗീതം ധരിക്കുക, ശക്തി നേടുക, നിങ്ങൾ അവസരങ്ങളുടെ അനന്തമായ ഉറവിടമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
മുമ്പ് എങ്ങനെയായിരുന്നു? അലാറം ക്ലോക്ക് മുഴങ്ങുന്നു, നിങ്ങൾ ചാടുന്നു, നിങ്ങൾ വൈകി, നിങ്ങൾ വേഗം മുഖം കഴുകുക, യാത്രയ്ക്കിടയിൽ വസ്ത്രം ധരിച്ച് എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുക. ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് അരാജകത്വത്തോടെയാണ്, അത് ഇങ്ങനെ പോകുന്നു, അങ്ങനെയാണ് ജീവിതം മുഴുവൻ കടന്നുപോകുന്നത്. തിടുക്കത്തിൽ, നമ്മൾ എവിടേക്കാണ്, എന്തിനാണ് ഓടുന്നത്, എന്തിനാണ് ഇതെല്ലാം സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാകുന്നില്ല.
നിങ്ങൾ കുറച്ച് സമയം ഉറങ്ങുകയും നിങ്ങൾക്കായി കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്ത ശേഷം, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും സമാധാനത്തോടെ ജീവിക്കാൻ പഠിക്കും, ഇപ്പോൾ ആ നിമിഷം ആസ്വദിക്കൂ. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ചിന്തകൾ, വിധികൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ എന്നിവ വിശകലനം ചെയ്യാൻ പഠിക്കുക. ഗുരുതരമായ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ തുടക്കത്തിലേക്കുള്ള ഒരു വലിയ ചുവടുവെപ്പാണിത്.

3. മുൻഗണന നൽകുക
ജീവിതത്തിൽ, മുൻഗണനാ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ട്, കൂടാതെ ദ്വിതീയമായ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട്, അത് ആദ്യം വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. ചട്ടം പോലെ, ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഈ ആശയങ്ങൾ പരസ്പരം മാറ്റുന്നു, പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നില്ല. എന്തിനാണ് അത് നമ്മുടേതെന്ന് മനസ്സിലാകാതെ നമ്മൾ ഒരു വലിയ കാര്യത്തെ ശാശ്വതമായി പിന്തുടരുന്നു. ഞങ്ങൾ അത് സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ, ഇത് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചതല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. വീണ്ടും ഞങ്ങൾ സ്വയം തെറ്റായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുന്നു, ഈ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ ആനന്ദം നൽകാത്ത കാര്യങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ തീർത്തും ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഒരു ജോലിയെക്കുറിച്ചാണ് ഞാൻ ഇപ്പോൾ സംസാരിക്കുന്നത്.
സ്റ്റാൻഫോർഡ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ബിരുദധാരികളോട് സംസാരിച്ച സ്റ്റീവ് ജോബ്‌സ് പറഞ്ഞു: “ഇത് എന്റെ ജീവിതത്തിലെ അവസാന ദിവസമാണോ എന്ന് എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ സ്വയം ചോദിക്കുക, ഞാൻ ഇന്ന് ചെയ്യാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് ഞാൻ ചെയ്യും. തുടർച്ചയായി കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് ഉത്തരം നെഗറ്റീവ് ആയിരിക്കുമ്പോൾ, എന്തെങ്കിലും മാറ്റാനുള്ള സമയമാണിതെന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.
പലരും വാദിച്ചേക്കാം, അവർ പറയും, ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഞാൻ ചെയ്താൽ, എനിക്ക് എവിടെ നിന്ന് പണം ലഭിക്കും, ഞാൻ എങ്ങനെ പണമുണ്ടാക്കും? നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ബിസിനസ്സിന് നല്ല വരുമാനം നൽകാൻ കഴിയുമെന്ന ആശയം നിങ്ങൾ തള്ളിക്കളയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? നോക്കൂ, ഏറ്റവും വലിയ പണം സമ്പാദിക്കുന്നത് ജോലി ചെയ്യുന്നവരല്ല, മറിച്ച് ഉയർന്ന ശമ്പളമുള്ള ഒരു ഹോബി ആസ്വദിക്കുന്നവരാണ്. ഗൂഗിളിന്റെ സ്ഥാപകനായ സെർജി ബ്രിൻ ഒരിക്കൽ പറഞ്ഞു: “പണം ഞങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും പ്രധാനമായിരുന്നില്ല. ഞങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ഇഷ്ടമുള്ളത് ഞങ്ങൾ ചെയ്തു. ഇത് ഭാവിയിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല ഭാഗ്യം കൊണ്ടുവന്നതിൽ ഞാൻ വളരെ സന്തുഷ്ടനാണ്.
ഒരു ഉപദേശം മാത്രമേയുള്ളൂ - വികസിപ്പിക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, മികച്ചതായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? മുൻഗണന നൽകുക, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് ചെയ്യുക.

4. പോസിറ്റീവ് ചിന്തകളിലേക്ക് സ്വയം ഉത്തേജിപ്പിക്കുക
പോസിറ്റീവ് ചിന്തയും ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കാഴ്ചപ്പാടും മനുഷ്യവികസനത്തിന്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന വശമാണ്. പോസിറ്റീവ് ചിന്തയ്ക്ക് വലിയ ശക്തിയുണ്ടെന്ന് ഓർക്കുക, അത് സർഗ്ഗാത്മകമാണ്, അത് നമ്മെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി കാണാത്ത ഒരു സുഹൃത്തിനെ കണ്ടുമുട്ടിയപ്പോഴോ സന്തോഷകരമായ ചില സംഭവങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാമുകിയെ കെട്ടിപ്പിടിക്കുമ്പോഴോ, മാസങ്ങളുടെ വേർപിരിയലിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ഓർക്കുക. ഇവ അതിശയകരമായ വികാരങ്ങളാണ്, ശോഭയുള്ളതും ശുദ്ധവുമാണ്. ഇപ്പോൾ ഏറ്റവും നിഷേധാത്മകമായവ ഓർക്കുക: കോപം, അസൂയ, നീരസം, പ്രതികാരത്തിനുള്ള ആഗ്രഹം, വിദ്വേഷം. നിങ്ങൾ ഈ വാക്കുകൾ ഉള്ളിൽ വായിക്കുമ്പോൾ പോലും അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
വ്യക്തിപരമായി, ഞാൻ "റബ്ബർ ബാൻഡ്" രീതി ഉപയോഗിച്ചു, അത് ഞാൻ കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് പഠിച്ചു. ഞാൻ എന്റെ കൈത്തണ്ടയിൽ ഒരു സാധാരണ റബ്ബർ ബാൻഡ് ധരിച്ചു, ഓരോ തവണയും ഒരു നെഗറ്റീവ് വികാരം എന്റെ തലയിൽ വരുമ്പോൾ, ഞാൻ അകാരണമായി ദേഷ്യപ്പെടുകയും ശപിക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് ആഗ്രഹിച്ചപ്പോൾ, ഞാൻ റബ്ബർ ബാൻഡ് വലിച്ച് എന്റെ കൈത്തണ്ടയിൽ അമർത്തി. അങ്ങനെ, നിഷേധാത്മകതയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും "എന്റെ ഇരുണ്ട വശത്തേക്ക്" ആഴത്തിൽ പോകാനും ഞാൻ എന്നെ അനുവദിച്ചില്ല. കാലക്രമേണ, നിങ്ങൾ ക്രിയാത്മകമായി മാത്രം ചിന്തിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കും, ജീവിതം നാടകീയമായി മാറും.

5. പുഞ്ചിരിക്കുക
നിങ്ങൾ ആരോട് സംസാരിച്ചാലും, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സംസാരിച്ചാലും (ഫോണിലൂടെയോ ലൈവിലൂടെയോ), എപ്പോഴും പുഞ്ചിരിക്കുക. ഇത് ഒരു ഹോളിവുഡ് പുഞ്ചിരി ആയിരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ പറയുന്നില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ മധുരമായി പുഞ്ചിരിക്കണം, നിങ്ങളുടെ നല്ലതും പോസിറ്റീവുമായ മാനസികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് സംഭാഷണക്കാരനോട് വ്യക്തമാക്കി. നിങ്ങൾ ഒരാളെ നോക്കി പുഞ്ചിരിച്ചാൽ, അവനും പകരം പുഞ്ചിരിക്കും.
ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ബസിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ, ബസ് സ്റ്റോപ്പിൽ സങ്കടപ്പെട്ട ഒരു പെൺകുട്ടിയെ കാണുമ്പോൾ അത് വളരെ മനോഹരമാണ്. ഒരു നിമിഷത്തിൽ അവൾ നിങ്ങളെ നോക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അവളെ നോക്കി മധുരമായി പുഞ്ചിരിക്കുന്നു, അവൾ നിങ്ങളെ നോക്കി പുഞ്ചിരിക്കുന്നു, അത്രമാത്രം. നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും പരസ്പരം കാണാനിടയില്ല, പക്ഷേ വികാരങ്ങൾ മനോഹരമായി തുടരുന്നു.

6. എപ്പോഴും ഒരു നോട്ട്ബുക്ക് കയ്യിൽ കരുതുക
നിങ്ങൾ എന്താണ് ചോദിച്ചത്? എല്ലാം വളരെ ലളിതമാണ്. നിങ്ങൾ പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ലോകത്തോട് തുറന്ന്, വികസിപ്പിക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, അവിശ്വസനീയമായ ആശയങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക്, നിങ്ങളുടെ തലയിലേക്ക് വരാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബിസിനസ്സ് ആരംഭിക്കാനോ നിലവിലുള്ളത് മെച്ചപ്പെടുത്താനോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. കുറേ ദിവസമായി അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, ഇപ്പോൾ, സബ്‌വേയിൽ, തിരക്കേറിയ ഏതോ സ്റ്റേഷനിൽ, എല്ലാവരും തള്ളുകയും ബഹളം വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളിലും അനുഭവങ്ങളിലും മുഴുകുന്നു. ഈ നിമിഷത്തിലാണ് ഉജ്ജ്വലമായ ഒരു ആശയം കടന്നുവരുന്നത്. നമ്മൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? അത് ശരിയാണ്, എഴുതുക. പിന്നെ ബാഗിൽ നോട്ട്ബുക്കും പേനയും ഇല്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെ എഴുതും?
നിങ്ങളുടെ മികച്ച ആശയങ്ങളുടെ ഗതി നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും പ്രവചിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ, അവർ അസാധാരണമായ ഒരു സ്ഥലത്തും വിചിത്രമായ സമയത്തും വരുമെന്ന വസ്തുതയ്ക്കായി നിങ്ങൾ എപ്പോഴും തയ്യാറായിരിക്കണം. നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതെല്ലാം, മനസ്സിൽ വരുന്നതെല്ലാം എഴുതുക.
എന്റെ കിടപ്പുമുറിയിൽ ഡ്രെസ്സറിൽ എപ്പോഴും ഒരു നോട്ട്ബുക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കും, അതിനാൽ ഞാൻ ഉണരുമ്പോൾ എന്റെ സ്വപ്നങ്ങൾ എഴുതാം. പലപ്പോഴും ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ രസകരമായ നിമിഷങ്ങളുണ്ട്, വീണ്ടും വായിക്കുന്നത് എനിക്ക് ചിന്തിക്കാനും ഭാവന ചെയ്യാനും എന്തെങ്കിലും ചിന്തിക്കാനും തുടങ്ങും. വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ കാര്യം, ശ്രദ്ധിക്കുക.

7. ആസൂത്രണം
എല്ലാ ഞായറാഴ്ച രാത്രിയിലും, വിനോദ പരിപാടികളിലോ ബിയറും ചിപ്‌സും ഉപയോഗിച്ച് ടിവി സീരീസ് കാണുകയോ ചെയ്യരുത്, പക്ഷേ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. ഈ ആഴ്‌ചയിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്‌തതെല്ലാം വിശകലനം ചെയ്യുക, സ്വയം സ്തുതിക്കുക, സഹായത്തിന് ദൈവത്തിന് നന്ദി പറയുക (നിങ്ങൾ ഈ ശക്തിയെ എന്ത് വിളിച്ചാലും), അടുത്ത ആഴ്‌ചയിലെ പദ്ധതികളെയും ചുമതലകളെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾ വ്യക്തമായ ഒരു പ്ലാൻ വരയ്ക്കേണ്ടതില്ല, നിർദ്ദിഷ്ട ടാസ്ക്കുകൾ സജ്ജമാക്കുക. നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണം, എപ്പോൾ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി എന്തിനാണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് സ്വയം നിർവ്വചിക്കുക. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിക്കുകയും ആഴ്ചയിലെ നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ ഭാഗികമായി നിറവേറ്റാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാകരുത്. നിങ്ങൾ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നടത്തുകയും 7 ദിവസത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ വശത്ത് കിടക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, എല്ലാം ശരിയാണ്, എല്ലാം ശരിയായി സംഭവിച്ചു.

8. കൂടുതൽ ആശയവിനിമയം നടത്തുക

നിങ്ങളുടെ ജീവിതനിലവാരം മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. കൂടുതൽ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ശ്രമിക്കുക, അവരുടെ അനുഭവത്തിൽ നിന്നും അറിവിൽ നിന്നും പഠിക്കുക. ഏതെങ്കിലും പ്രശസ്ത വ്യക്തിയുടെ പ്രഭാഷണത്തിൽ പങ്കെടുക്കാൻ അവസരമുണ്ടെങ്കിൽ, അവിടെ പോകുക. എല്ലായ്പ്പോഴും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുക, എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങൾക്കായി അഭൂതപൂർവമായ ചക്രവാളങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക.
മറ്റ് ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം ആവശ്യമാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനും ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ ശക്തിയിലും നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പോസിറ്റീവ് ഫലത്തിലേക്ക് ട്യൂൺ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മനസ്സിൽ കരുതുന്നത് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും കൈവരിക്കും.

9. പ്രധാന ലക്ഷ്യം, അന്തിമഫലമല്ല.
വൃദ്ധനും ജ്ഞാനിയുമായ റോക്ക്ഫെല്ലർ പറഞ്ഞു: "നിങ്ങളുടെ ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യം പണമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കത് ഒരിക്കലും ഉണ്ടാകില്ല." മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ജോലിയുടെ ഫലമായി നിങ്ങൾ പണത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കരുത്. വിശാലമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക. സമൂഹത്തിനും പ്രത്യേക ആളുകൾക്കും വേണ്ടി നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക. മാർക്ക് സക്കർബർഗുമായുള്ള ഒരു അഭിമുഖം ഞാൻ ഇവിടെ ഓർക്കുന്നു, അവരുടെ ലക്ഷ്യം പണം സമ്പാദിക്കുകയല്ല, വിദ്യാർത്ഥികളെ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ സഹായിക്കുകയും അവരുടെ ആശയവിനിമയം കൂടുതൽ ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതും വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് പറഞ്ഞു. അതിന്റെ ഫലമായി എന്താണ് സംഭവിച്ചത്? ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്ക്, മാർക്ക് 23 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ഏറ്റവും പ്രായം കുറഞ്ഞ ശതകോടീശ്വരനായി. ഇപ്പോൾ പോലും താൻ പണത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിട്ടില്ലെന്നും ചിന്തിച്ചിട്ടില്ലെന്നും പറയുന്നു. ഫേസ്ബുക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ആളുകൾ തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയം കൂടുതൽ എളുപ്പവും കൂടുതൽ ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമാക്കുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ലക്ഷ്യം.
നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു, പണത്തിന്റെ കാര്യമോ? നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, പണം സമ്പാദിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം കൊണ്ടല്ല നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യുന്നത്, അപ്പോൾ പണം വരും, തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ മതിയാകും.

10. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ചിരിക്കുക
കൃത്രിമ ചിരി വരുത്താനും കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ ചിരിക്കാനും ആരോ ഉപദേശിക്കുന്നു. സത്യം പറഞ്ഞാൽ, എനിക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, ഞാൻ മണ്ടനായി കാണപ്പെട്ടു. എന്നാൽ മറ്റൊരു വഴിയുണ്ടായിരുന്നു. നിങ്ങളെ ചിരിപ്പിക്കുന്ന, പോസിറ്റീവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി ഡസൻ ട്രാക്കുകൾ എന്റെ പക്കലുണ്ട്. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഞാൻ അവ ഓൺ ചെയ്യുകയും നൃത്തം ചെയ്യുകയും ചിരിക്കുകയും സന്തോഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു, എന്തിനാണ് ചിരിക്കുന്നത്? വളരെ ലളിതമായി, ചിരി നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഗുണകരമായ നിരവധി രാസപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, അത് നമ്മെ അതിശയകരവും സന്തോഷകരവുമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ചിരി ശരീരത്തെ സന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു.

സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ -ഒരു വ്യക്തിയുടെ വിവിധ രൂപത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനത്തിലും പെരുമാറ്റത്തിലും തന്റെ കഴിവുകൾ തിരിച്ചറിയുന്ന പ്രക്രിയ. സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള വ്യക്തിയുടെ ആഗ്രഹം, കഴിവുകളുടെയും ചായ്‌വുകളുടെയും വികസനം, ഇതിനകം നേടിയ അറിവ്, കഴിവുകൾ, കഴിവുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രക്രിയ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു വ്യക്തിയെ ഈ ജീവിതത്തിൽ തനിക്ക് കഴിയുന്നതും ആകേണ്ടതും ആയിത്തീരാൻ സഹായിക്കുന്നു. സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ജീവിതം നയിക്കുന്നു, അവന്റെ ആശയങ്ങളും കഴിവുകളും എങ്ങനെ വിവർത്തനം ചെയ്യാമെന്ന് അവനറിയാം, അവന്റെ ആന്തരിക ശേഷി പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിലേക്ക്. അവൾ അവളുടെ സദ്‌ഗുണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുകയും അവളുടെ പോരായ്മകൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും അവളുടെ വിശ്വാസങ്ങളുമായി യോജിച്ച് ജീവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മനുഷ്യനിലെ "ദൈവത്തിന്റെ പ്രതിച്ഛായ" യുടെ ആഴമേറിയതും സ്വാഭാവികവുമായ ധാർമ്മികതയുടെ പ്രകടനമാണ് സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കൽ. സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുന്നതിന്റെ വിജയവും സമ്പൂർണ്ണതയും സ്വയം അവബോധം, മനുഷ്യ സഹാനുഭൂതി, പ്രതിഫലനം, ലോകവീക്ഷണം എന്നിവയുടെ വികാസത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക സാമൂഹിക അന്തരീക്ഷമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഇടപെടലാണ് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ നിർണ്ണയിക്കുന്നത്, ഈ സമയത്ത് അവൻ പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനത്തിലും പൊതുവെ ജീവിതത്തിലും വിജയം നൽകുന്ന ഗുണങ്ങൾ സ്വയം വികസിപ്പിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്നത് വ്യക്തിപരവും സാമൂഹികവുമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്. ജീവിത പാതയിൽ ഉടനീളം ഇത് വികസിക്കാൻ കഴിയും.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽസാമൂഹിക ആവശ്യകതകൾക്കും വ്യക്തിഗത വികസന പരിപാടികൾക്കും അനുസൃതമായി ഒരാളുടെ കഴിവിന്റെ നിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഗണ്യമായ ഗുണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു ബോധപൂർവമായ പ്രക്രിയയാണ്. സ്വയം-വികസനത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക തലത്തിൽ എത്തിയ ശേഷം, ഒരു വ്യക്തിക്ക് നിലവിലെ സംഭവങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും മറ്റുള്ളവരുമായി നല്ലതും തുറന്നതുമായ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാനും പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വിജയം നേടാനും കഴിവുള്ളതും മത്സരാധിഷ്ഠിതവുമായ വ്യക്തിയാകാനും ജീവിതത്തെ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാനുമുള്ള കഴിവ് നേടുന്നു.

വ്യക്തിഗത വളർച്ചയുടെ ഇന്നത്തെ നിലയും ("ഞാൻ-യഥാർത്ഥ") അതിന്റെ ചില സാങ്കൽപ്പിക അവസ്ഥയും ("ഞാൻ-ആദർശം") തമ്മിലുള്ള വൈരുദ്ധ്യങ്ങളെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ആന്തരിക സംവിധാനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പ്രക്രിയ. സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ ഉറവിടങ്ങൾ സാമൂഹിക അന്തരീക്ഷത്തിലാണ്, കൂടാതെ ആവശ്യകതകൾ ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിയുടെ ലഭ്യമായ കഴിവുകളേക്കാൾ അൽപ്പം ഉയർന്നതായിരിക്കണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ മാത്രം ആന്തരിക വൈരുദ്ധ്യങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മുൻവ്യവസ്ഥകൾ ഉണ്ട്, അതിന്റെ പരിഹാരത്തിന്റെ ഫലം സ്വന്തം വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ലക്ഷ്യബോധമുള്ള വികസന പ്രക്രിയയെക്കുറിച്ചാണ്.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്ന ലക്ഷ്യം ഒരിക്കലും കൈവരിക്കാനാവില്ല; അത് ചക്രവാളം പോലെ തെന്നിമാറുന്നു. തൽഫലമായി, വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ വികാസത്തിന് പരിധിയില്ല.

വ്യക്തിഗത സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ രീതികൾ

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്നത് സ്വയം ബോധപൂർവവും തുടർച്ചയായതുമായ പ്രവർത്തനമാണ്. ഈ പ്രക്രിയയിൽ വ്യക്തിയുടെ ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന കഴിവുകൾ, ഗുണങ്ങൾ, ചായ്‌വുകൾ എന്നിവയുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. വ്യക്തിപരമായ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ അടിസ്ഥാനമെന്ന നിലയിൽ, ഒരു വ്യക്തി ജീവിക്കുന്നതും വികസിക്കുന്നതുമായ സാഹചര്യങ്ങളുമായി ഉയർന്ന നാഡീ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പൊരുത്തപ്പെടുത്തലിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെയും അതുപോലെ തന്നെ ആത്മാഭിമാനത്തിനുള്ള അവന്റെ കഴിവിനെയും മനഃശാസ്ത്രം പരിഗണിക്കുന്നു. ആദർശത്തിനായി പരിശ്രമിക്കുന്നതിനുള്ള ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ഇതിൽ സ്നേഹം, പ്രൊഫഷണൽ, മെറ്റീരിയൽ പ്രോത്സാഹനങ്ങൾ, താൽപ്പര്യങ്ങൾ, ആശയങ്ങൾ, വിശ്വാസങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിരവധി പ്രധാന വ്യവസ്ഥകൾ നിരീക്ഷിക്കാതെ വ്യക്തിപരമായ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ അസാധ്യമാണ്:

• ആത്മപരിശോധന, അതായത്. മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുക, സ്വയം നിരീക്ഷണം, ആത്മാഭിമാനം, സ്വയം വിമർശനം മുതലായവ;
• · സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പ്രോഗ്രാം;
• · ഇച്ഛാശക്തിയും സ്വഭാവവും കഠിനമാക്കൽ.

പലർക്കും അവരുടെ ആദർശം എങ്ങനെ നേടാമെന്ന് അറിയില്ല, അല്ലെങ്കിൽ അവർ ഇത് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, കാരണം വികസനത്തിലേക്കുള്ള ഒരു ചലനവുമില്ലാത്ത സ്ഥിരത അവർക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. കൂടാതെ, വ്യക്തിപരമായ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ട്. അക്മിയോളജി പോലുള്ള ഒരു ശാസ്ത്രമാണ് അവ പഠിക്കുന്നത്. പക്വതയുടെ കാലഘട്ടത്തിലും അക്മി എന്ന പൂർണ്ണതയുടെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന തലത്തിൽ എത്തുമ്പോഴും മാനുഷിക വികസനത്തിന്റെ മാതൃകകളുടെ ചുമതല അവൾക്കാണ്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ അക്മോളജിക്കൽ അടിസ്ഥാനങ്ങൾ സജീവമായ സൃഷ്ടിപരമായ പ്രവർത്തനം, സ്വയം വികസനം, സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസം, അവ നേടാനുള്ള വലിയ ആഗ്രഹം എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ "acme" യുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ അവന്റെ സർഗ്ഗാത്മകതയും (സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള കഴിവ് എന്ന നിലയിൽ) പ്രൊഫഷണലിസവുമാണ്. അതായത്, സൃഷ്ടിപരമായ പ്രവർത്തനത്തിൽ സൃഷ്ടിപരമായ ശ്രദ്ധ.

വ്യക്തിഗത സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിനുള്ള വഴികളും വഴികളും

ഘടനാപരമായി, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പ്രക്രിയ ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

• സ്വയം അറിവ് (സ്വയം നിരീക്ഷണം, ആത്മപരിശോധന, ആത്മാഭിമാനം എന്നിവയിലൂടെ ഒരാളുടെ കഴിവുകൾ, ശക്തി, ബലഹീനത എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം);
• സ്വയം-പ്രേരണ (സ്വയം-വികസനത്തിനായുള്ള ആന്തരിക ഉത്തേജനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുടെയും രീതികളുടെയും ഉപയോഗം, പ്രൊഫഷണലും വ്യക്തിപരവും);
• · പ്രൊഫഷണൽ, വ്യക്തിഗത വളർച്ചയുടെ പ്രോഗ്രാമിംഗ് (സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ രൂപീകരണം, ഈ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വഴികൾ, മാർഗങ്ങൾ, രീതികൾ എന്നിവയുടെ നിർണ്ണയം);
• സ്വയം തിരിച്ചറിവ് (ഒരു സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പരിപാടിയുടെ നടപ്പാക്കൽ; ഒരു ജീവിതരീതിയായി സ്വയം തിരിച്ചറിവ്).

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലും, സുസ്ഥിരമായ പോസിറ്റീവ് പ്രചോദനം നിലനിർത്തുകയും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ കഴിവുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് വൈജ്ഞാനിക പരിമിതികൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

അങ്ങനെ, വ്യക്തിഗത വളർച്ചയുടെ സംവിധാനങ്ങൾഇവയാണ്: സ്വയം-അറിവ്, സ്വയം-പ്രേരണ, പ്രൊഫഷണൽ, വ്യക്തിഗത വളർച്ചയുടെ പ്രോഗ്രാമിംഗ്, സ്വയം തിരിച്ചറിവ്.

വ്യക്തിഗത വളർച്ചയുടെ ആരംഭ പോയിന്റ്, ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസം തിരഞ്ഞെടുക്കലാണ് അനുയോജ്യം -ഞാൻ തുല്യനാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു സാമ്പിൾ. അത് ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിയോ കൂട്ടായ ചിത്രമോ ആകാം. ഒരു അനുയോജ്യമായ മാതൃകയുടെ സാന്നിധ്യം മൂലകാരണമാണ്, സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസത്തിനുള്ള പ്രേരണ.

ചില വ്യക്തിഗത ഗുണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അവന്റെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ "അപൂർണതകൾ" നിർവീര്യമാക്കുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള, സ്വയം "നിർമ്മാണം പൂർത്തിയാക്കുക", വ്യക്തിയുടെ സജീവ-സൃഷ്ടിപരമായ മനോഭാവമാണ് സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസം. സ്വയം അറിവ് എന്നത് സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ, വ്യക്തിഗത വളർച്ചയുടെ തുടക്കമാണ്. സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെയും സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെയും പ്രശ്നത്തിന്റെ ഗവേഷകർ (A.A.Bodalev, A.I. ശക്തികൾ. സ്വയം-അറിവ് സാങ്കേതികതകൾ ഇവയാണ്: സ്വയം നിരീക്ഷണം, ആത്മപരിശോധന, സ്വയം മനോഭാവം, ആത്മാഭിമാനം.

വ്യക്തിത്വ വികസനത്തിനുള്ള സാധ്യതകൾ അനന്തമാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വയം സജീവമായ പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ സ്വയം മാറാൻ കഴിയുമെന്ന് ഫിസിയോളജി സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. അക്കാദമിഷ്യൻ ഐ.പി. സ്വയം നിയന്ത്രണത്തിനും സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസത്തിനും കഴിവുള്ള ലോകത്തിലെ ഒരേയൊരു സംവിധാനമായി പാവ്‌ലോവ് ഒരു വ്യക്തിയെ വീക്ഷിച്ചു: വിദ്യാഭ്യാസം, അത് അക്രമമല്ലെങ്കിൽ, സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസം കൂടാതെ അസാധ്യമാണ്. സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസം ഒരു നിശ്ചിത തലത്തിലുള്ള വ്യക്തിത്വ വികസനം, അതിന്റെ സ്വയം അവബോധം എന്നിവയെ മുൻനിഴലാക്കുന്നു. വ്യക്തിത്വ വികസനത്തിന്റെ പരിവർത്തന കാലഘട്ടത്തിൽ, അതായത് കൗമാരത്തിൽ, സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ ആവശ്യകത പ്രത്യേകിച്ചും വ്യക്തമായി വെളിപ്പെടുന്നു.

ആധുനിക ലോകത്ത് ആവശ്യമായ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വ്യക്തിത്വ സ്വഭാവങ്ങളിലൊന്ന് വിജയം നേടാനുള്ള ആഗ്രഹമാണ്.

വിജയത്തിനായുള്ള ആഗ്രഹം സ്ഥിരതയുള്ള ഒരു വ്യക്തി ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ആകുന്നില്ല. വിജയത്തിനായി പരിശ്രമിക്കുകയോ മുൻകൈയില്ലായ്മയോ വളർത്തലിന്റെ ഫലമാണ്. പ്രശസ്ത അമേരിക്കൻ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ എം. സെലിഗ്മാൻ നിർദ്ദേശിച്ച "പരിശീലിച്ച നിസ്സഹായത" എന്ന ആശയത്തിൽ അത്തരം വിപരീത ഗുണങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിനുള്ള സംവിധാനം കാണിക്കുന്നു.