എങ്ങനെ സംരക്ഷണം അനുഭവപ്പെടും? വ്യക്തിയുടെ സുരക്ഷിതത്വവും മാനസിക സുരക്ഷയും. ക്രൈസിസ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ്: സുരക്ഷിതത്വത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന ബോധം എങ്ങനെ വീണ്ടെടുക്കാം

ഈ വികാരം എനിക്ക് അസാധാരണമാണ്, കാരണം എനിക്ക് വളരെക്കാലം ശാന്തമായിരിക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം എനിക്ക് പലപ്പോഴും അകാരണമായ ഭയവും പിന്നീട് എന്റെ സുരക്ഷയ്ക്കായി പണം നൽകേണ്ടിവരുമെന്ന തോന്നലും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഞാൻ അബോധപൂർവ്വം ഈ വികാരത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നു. എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ എനിക്ക് പിന്തുണയും സഹായവും ലഭിക്കുമ്പോൾ, എനിക്ക് അടുത്തുള്ള ആളുകളുടെ പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് സുരക്ഷിതത്വബോധം നന്നായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ പലപ്പോഴും എന്റെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ആരോടെങ്കിലും പങ്കുവയ്ക്കാനും സഹായം ചോദിക്കാനും എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ആരെയെങ്കിലും വിശ്വസിക്കുകയും സുരക്ഷിതത്വബോധം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ എനിക്ക് മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് എന്നെത്തന്നെ ഒറ്റപ്പെടുത്താനും ഒറ്റയ്ക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും എളുപ്പമാണ്. ഈ വികാരത്തിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകരുതെന്നും അതിനെ മറ്റൊന്നും ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കരുതെന്നും ഞാൻ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഭയമില്ലാതെ ജീവിക്കാൻ പഠിക്കുക.

എനിക്ക് ആശ്വാസവും ആശ്വാസവും തോന്നുമ്പോൾ, ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും ഇല്ലാത്തപ്പോൾ സുരക്ഷിതത്വബോധം വരുന്നു.

എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഉറക്കവും ഭക്ഷണവും പോലെയുള്ള മനുഷ്യന്റെ അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്, സ്വാഭാവികമായും എനിക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, എന്റെ അസുഖം എന്നെ സുരക്ഷിതമായി അനുഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല, കാരണം ഉത്കണ്ഠ, ഭയം തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങൾക്ക് ഞാൻ പരിചിതനാണ്. എന്റെ സ്വന്തം സുരക്ഷ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ എനിക്ക് അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ കഴിയൂ, ഇത് ഞാൻ പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്നു, ഞാൻ ഒരു നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിൽ എത്തി. പക്ഷേ, ഈ വികാരം എന്റെ ജാഗ്രതയെ മങ്ങിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. എന്റെ തല പൂർണ്ണമായും തിരിക്കാതിരിക്കാനും തെറ്റായ പടിയിലേക്ക് എന്നെ കൊണ്ടുവരാതിരിക്കാനും എങ്ങനെയെങ്കിലും അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞാൻ സുരക്ഷിതത്വത്തിന്റെ വികാരം മറയ്ക്കുകയോ അടിച്ചമർത്തുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല, മറിച്ച്, ഞാൻ അതിൽ സന്തോഷിക്കുകയും എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒറ്റയ്ക്ക് വീടുവിട്ടിറങ്ങുന്നത് സുരക്ഷിതമല്ലെന്ന് തോന്നാം, ചിലപ്പോൾ ഭയപ്പെടുത്തും. ഒരു യാത്രയ്‌ക്കോ പാർട്ടിയ്‌ക്കോ വേണ്ടിയാണെങ്കിലും സ്വന്തമായി പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ പലർക്കും അരക്ഷിതാവസ്ഥയോ അരക്ഷിതാവസ്ഥയോ അനുഭവപ്പെടുന്നു. അപകട ബോധം നിങ്ങളെ നല്ല സമയം കണ്ടെത്തുന്നതിൽ നിന്ന് തടയും അല്ലെങ്കിൽ എവിടെയെങ്കിലും പോകുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയും. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സ്വയം പുറത്തുപോകും, ​​എന്നിട്ടും എല്ലായ്‌പ്പോഴും ആത്മവിശ്വാസവും സുരക്ഷിതത്വവും അനുഭവപ്പെടും? അതിനെക്കുറിച്ച് താഴെ വായിക്കുക.

പടികൾ

ശരിയായ സ്ഥലത്ത് എങ്ങനെ എത്തിച്ചേരാം

നിങ്ങൾ എവിടേക്കാണ് പോകുന്നതെന്നും എത്രനേരം അവിടെ തങ്ങാനാണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെന്നും ആരോടെങ്കിലും പറയുക.ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ പൊതുസ്ഥലത്ത് പോകാൻ ലജ്ജിക്കുന്നു എന്നല്ല. കുടുംബാംഗങ്ങളോ സുഹൃത്തുക്കളോ പരിഭ്രാന്തരാകുകയും നിങ്ങളെ അന്വേഷിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങൾ എവിടെ, എപ്പോൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുന്നതിൽ മിടുക്കരായിരിക്കുക. നിങ്ങളോടൊപ്പം ഒരു ജിപിഎസ് ബഗ് കൊണ്ടുപോകേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആസൂത്രിത റൂട്ടിനൊപ്പം ഒരു മാപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഗൂഗിൾ മാപ്പ് മാർക്കറുകൾ ഒരു സുഹൃത്തിനോ രക്ഷിതാവിനോ വിടുന്നത് നല്ലതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ദൃശ്യമാകുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ എവിടെയാണ് തിരയേണ്ടതെന്ന് അവർക്കറിയാം. . ഈ ലളിതമായ മുൻകരുതലുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

• സുഹൃത്തുക്കളെ കാണുന്നതിന് പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ അവരുടെ വഴിയിലാണെന്ന് അവരെ അറിയിക്കാൻ അവരെ വിളിക്കുകയോ സന്ദേശമയയ്‌ക്കുകയോ ചെയ്യുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വൈകിയാൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് അവർക്ക് അറിയാം.
• നിങ്ങൾ അവിടെ എത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി അവിടെ എത്തിയെന്ന് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനോടോ മാതാപിതാക്കളോടോ പറയുക.

1. നിങ്ങൾ ഡ്രൈവ് ചെയ്യാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാർ നല്ല നിലയിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.നിങ്ങൾ എവിടെയെങ്കിലും സ്വന്തമായി ഡ്രൈവ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു ചക്രം ഊതിക്കുമ്പോൾ ഒരു സ്പെയർ ടയർ ഉണ്ടെന്നും ഇൻസ്ട്രുമെന്റ് പാനലിലെ ബ്രേക്ക്‌ഡൗൺ മുന്നറിയിപ്പ് ബട്ടണുകളൊന്നും കത്തുന്നില്ലെന്നും ഉറപ്പാക്കണം. റോഡരികിലെ എമർജൻസി സർവീസ് കാർഡും പൂർണ്ണമായി ചാർജ് ചെയ്ത മൊബൈൽ ഫോണും നിങ്ങൾക്കൊപ്പം കൊണ്ടുപോകേണ്ടതുണ്ട്. പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കാർ നിറയ്ക്കാൻ മറക്കരുത്.

   • എല്ലാം ക്രമത്തിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ലളിതമായ പരിശോധന നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സമാധാനം നൽകുന്നതിനുള്ള ഒരു സുപ്രധാന ഘട്ടമാണ്.

2. നിങ്ങളുടെ കാർ സുരക്ഷിതമായ സ്ഥലത്ത് പാർക്ക് ചെയ്യുക.കാറിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് പാർക്കിംഗ് സ്ഥലം പരിശോധിക്കുക. ഇത് നല്ല വെളിച്ചമുള്ളതും തെരുവിൽ നിന്ന് കാണാവുന്നതാണോ? നിങ്ങൾ തനിച്ചാണെങ്കിൽ പാർക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റിയ സ്ഥലമാണിത്. ഇരുണ്ട ഇടവഴികളിലോ നിങ്ങളുടെ ലൊക്കേഷനിലേക്കുള്ള പ്രവേശന കവാടത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയോ നിർത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഓർക്കുക, പാർക്കിംഗ് സ്ഥലം വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ പോകുന്ന സ്ഥലത്തിന്റെ പ്രവേശന കവാടത്തിലേക്ക് മാനസികമായി നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുക, തെരുവിൽ ആരാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുകയും പെട്ടെന്ന് തീരുമാനമെടുക്കുകയും ചെയ്യുക.

   • കാറിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുമ്പോൾ, അത് ലോക്ക് ചെയ്‌തിട്ടുണ്ടെന്നും ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്ന ഒന്നും (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ലാപ്‌ടോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഐപാഡ് ബാഗ്) നിങ്ങൾ കാഴ്ചയിൽ ഉപേക്ഷിച്ചിട്ടില്ലെന്നും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കുക. ലക്ഷ്യബോധത്തോടെ പോകുക - എവിടെയും അലഞ്ഞുതിരിയരുത്, ഭയങ്കരം - നേരെ വാതിലിലേക്ക് പോകുക, ഉടനെ അകത്തേക്ക് പോകുക.
   • തെരുവിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നത് നല്ല ആശയമല്ല, കാരണം സാധ്യമായ കൊള്ളക്കാർക്ക് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടേതാണെന്ന് കാണാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ തെരുവിൽ കാണുന്നവരെ ഓർക്കുക, കഴിയുന്നത്ര അവരെ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

3. നിങ്ങൾ നടക്കുകയാണെങ്കിൽ, നല്ല വെളിച്ചമുള്ള തെരുവുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.നിങ്ങൾ താരതമ്യേന സുരക്ഷിതമായ പ്രദേശത്താണെങ്കിലും, അതിലുപരിയായി നിങ്ങളല്ലെങ്കിൽ, ഏറ്റവും തിരക്കേറിയതും നല്ല വെളിച്ചമുള്ളതുമായ തെരുവുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തണം. നിങ്ങൾ ഇരുണ്ട ഇടവഴിയിലൂടെയോ പുറകുവശത്തെ ഇടവഴിയിലൂടെയോ നടക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആരുമില്ലാതിരുന്നാൽ മോഷണം പോകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നല്ല വെളിച്ചമുള്ള റോഡ് നിങ്ങൾ എവിടേക്കാണ് പോകുന്നതെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, നിങ്ങളുടെ പാതയിലെ കുറ്റവാളികൾക്ക് അത് ഒരു തടസ്സമായി പ്രവർത്തിക്കും. നിങ്ങൾ നടക്കുകയാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനുള്ള മറ്റ് ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ:

   • നിങ്ങളുടെ ഫോണിലെ പ്ലെയർ കേൾക്കരുത്, സന്ദേശങ്ങൾ നിരന്തരം പരിശോധിക്കരുത്. ജാഗ്രത പാലിക്കുക.
   • ട്രാഫിക്കിന്റെ പ്രവാഹത്തിന് എതിർ ദിശയിൽ നടക്കുക, അതിനാൽ കള്ളന് നിങ്ങളെ അവരുടെ കാറിൽ കയറ്റുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.
   • നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് എവിടേക്കാണ് പോകുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി അറിയുക. ഓരോ രണ്ട് മിനിറ്റിലും നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ആപ്പിലെ മാപ്പ് പരിശോധിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുന്നത് എളുപ്പമാകും.
   • നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കും ഇരുട്ടിലും നടക്കുകയാണെങ്കിൽ, എടിഎമ്മിൽ നിർത്താൻ ഇത് നല്ല സമയമല്ല.

4. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുക.കരാട്ടെയിൽ നിങ്ങൾ അടിയന്തിരമായി ഒരു ബ്ലാക്ക് ബെൽറ്റ് നേടുകയോ കത്തി കൈയിൽ കരുതുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് - എന്നാൽ ഒറ്റയ്ക്ക് പുറത്ത് പോകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം പകരും, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം നിലകൊള്ളാൻ കഴിയുമെന്ന് അറിയുക. നിങ്ങളുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ പരിശീലിപ്പിക്കുക, അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും - കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക, അതിനാൽ എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും.

   • നിങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യുകയോ അപകടസാധ്യതയുള്ളതോ അപകടസാധ്യതയുള്ളതോ ആയ പ്രദേശങ്ങളിൽ ജീവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ ഒരു ഹിറ്റ് എടുക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ കുഴപ്പങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാം എന്ന് ചിന്തിക്കുക.
   • തെരുവ് കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നത് വിഡ്ഢിത്തമോ അർത്ഥശൂന്യമോ ആയി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

   ശരിയായ സ്ഥലത്ത് സമയം ചെലവഴിക്കുക

   1. ഒരു പുതിയ പരിചയത്തിനിടയിൽ വളരെയധികം വ്യക്തിഗത വിവരങ്ങൾ നൽകരുത്.പുതിയ ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കുന്നത് വിനോദത്തിന്റെ ഭാഗമാണെങ്കിലും, തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടിയ വ്യക്തി ആരാണെന്ന് അറിയുന്നതുവരെ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തരുത് - നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ ചങ്ങാതിമാരിൽ ഒരാളുടെ ഉറ്റ സുഹൃത്തിനെപ്പോലെ. എന്നാൽ അപ്പോഴും ജാഗ്രത പാലിക്കുക. ഒറ്റയ്ക്കാണ് വന്നതെന്ന് പറയരുത്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ വരാൻ പോകുകയാണെന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ ഉടൻ കൊണ്ടുപോകുമെന്ന് പറയുക.

      • നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആരെയെങ്കിലും കണ്ടുമുട്ടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടുവിലാസമോ ജോലിസ്ഥലമോ കൈമാറുന്നതിനുപകരം ഒരു കോഫി ഷോപ്പിലോ റസ്റ്റോറന്റിലോ അമ്യൂസ്‌മെന്റ് പാർക്കിലോ കണ്ടുമുട്ടാൻ ക്രമീകരിക്കുക.
      • കടന്നുപോകുമ്പോൾ പോലും നിങ്ങളുടെ താമസസ്ഥലത്തിന്റെ കൃത്യമായ വിലാസം സൂചിപ്പിക്കരുത്.
      • നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ നമ്പർ തരൂ, അത് ശരിയാണ്. ആദ്യ ഇംപ്രഷനുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നതിനുപകരം, ഈ വ്യക്തിയെ ശരിക്കും അറിയാനും ആൺകുട്ടിയെയോ പെൺകുട്ടിയെയോ നന്നായി അറിയാനും നിങ്ങൾക്ക് സമയം ആവശ്യമാണ് എന്നതാണ് പ്രധാന ആശയം.

   2. ശ്രദ്ധിക്കുക - എന്നാൽ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്.ധാരാളം നല്ല ആളുകളും സണ്ണി ദിനങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ജാഗ്രത പാലിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം എല്ലാവർക്കും നിങ്ങളെ ആക്രമിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഭയപ്പെടുക എന്നല്ല. ജാഗരൂകരായിരിക്കുക - എന്നാൽ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. ഇടിയും മിന്നലും മുഴങ്ങുന്ന ദിവസങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ സണ്ണി ദിവസങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഓർക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. മിന്നൽ അപകടകരമാണ്, മാരകമായേക്കാം, പക്ഷേ ഇത് അപൂർവമാണ്.

      നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നത് മറ്റുള്ളവരെ കാണട്ടെ.നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി തുടരാനും ലക്ഷ്യമാകാതിരിക്കാനും താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, പുറത്തുകടക്കുക! നിങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പമോ സ്വന്തമായോ ആണെങ്കിലും പ്രശ്നമില്ല. ഒരു മൂലയിൽ നിശബ്ദമായി ഇരിക്കുന്നതിനു പകരം ഒരു പാർട്ടിയിൽ നിങ്ങൾ രസകരമായിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അസ്പർശിക്കപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഓർക്കുക, സുരക്ഷിതമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ വിശ്രമിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നല്ല സമയം ലഭിക്കില്ല. നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥലത്ത് എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, എന്തുതന്നെയായാലും ഒരു നല്ല സമയം ആസ്വദിക്കാൻ ദൃഢനിശ്ചയം ചെയ്യുക.

   • ആരെയെങ്കിലും കൊള്ളയടിക്കാനോ ആക്രമിക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കൊള്ളക്കാർ പലപ്പോഴും എളുപ്പമുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ തേടുന്നു - അസന്തുലിതമായ വ്യക്തികൾ, പെൻഷൻകാർ അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് ചുറ്റും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കാത്ത ആളുകൾ. ഒരു ലക്ഷ്യത്തോടെ എഴുന്നേറ്റു നിന്ന് പുറത്തേക്ക് പോകുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ രൂപം സൃഷ്ടിക്കുന്നു - എളുപ്പമുള്ള ലക്ഷ്യം പോലെയല്ല.
   • നിരവധി ആക്രമണങ്ങൾ, കാർ തകർക്കൽ, കവർച്ചകൾ, കൊലപാതകങ്ങൾ എന്നിവ അവരുടെ കാറുകളിൽ ഇരുന്നു പണം ഉപയോഗിച്ച് കളിയാക്കുകയോ മേക്കപ്പ് ചെയ്യുകയോ റേഡിയോ ട്യൂൺ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് നേരെയായിരുന്നു. പലപ്പോഴും വാതിലുകൾ തുറന്ന് നുഴഞ്ഞുകയറുന്നയാൾ വെറുതെ വഴുതിവീഴുന്നു. സ്വയം അത്തരമൊരു ലക്ഷ്യമാക്കരുത്. പകരം, പാക്ക് അപ്പ് ചെയ്യുക, സ്വയം ലോക്ക് ചെയ്യുക, ബക്കിൾ അപ്പ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്തേക്ക് പോകുക. ഒരു ചുവന്ന ലൈറ്റിൽ നിർത്തി ഒരു നുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ഐപോഡിലേക്ക് നോക്കാം.
   • ഒരു സെക്‌സി, പ്രകോപനപരമായ വസ്‌ത്രം അല്ലെങ്കിൽ ധാരാളം ആഭരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഉള്ളിലായിരിക്കുമ്പോൾ രസകരമായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ മുറിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അത് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്ത ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്ത് എത്തുന്നതിന് മുമ്പും പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പും എന്തെങ്കിലും എറിയുക.
   • ഒരു എമർജൻസി കിറ്റിനുള്ള അധിക കൗശലവസ്തുക്കൾ ഒരു പുതപ്പ്, നല്ല വലിപ്പമുള്ള ബ്ലേഡുള്ള കത്തി, വിൻഡ്ഷീൽഡ് ബ്ലോവർ, ഒരു സീറ്റ് ബെൽറ്റ്, ഒരു ഫ്ലാഷ്ലൈറ്റ്, ഒരു ജോടി ലൈറ്റ് സ്റ്റിക്കുകൾ എന്നിവയായിരിക്കും.
   • നിങ്ങളുടെ കാറിനായി ഒരു എമർജൻസി കിറ്റ് സൃഷ്ടിക്കുന്നതും പരിഗണിക്കുക. പശ, എഞ്ചിൻ ഓയിൽ, ബ്രേക്ക് ഫ്ലൂയിഡ്, ഓട്ടോമാറ്റിക് ട്രാൻസ്മിഷൻ ഫ്ലൂയിഡ് (ഇത് പല കാറുകളിലും പവർ സ്റ്റിയറിംഗ് ഫ്ലൂയിഡായി ഉപയോഗിക്കുന്നു) എന്നിവയുടെ ഒരു ചെറിയ വിതരണം നടത്തുക.
   • നിങ്ങൾക്കൊപ്പം കുരുമുളക് സ്പ്രേ കൊണ്ടുവരാൻ മറക്കരുത്. ഇത് ഇപ്പോൾ മിക്ക സംസ്ഥാനങ്ങളിലും നിയമപരമാണ് കൂടാതെ eBay പോലുള്ള സൈറ്റുകളിൽ നിന്ന് എളുപ്പത്തിൽ വാങ്ങാനും കഴിയും. ഒരു കീചെയിനിന്റെ വലിപ്പമുള്ള പാത്രങ്ങളുണ്ട്.

   മുന്നറിയിപ്പുകൾ

   • നിങ്ങളുടെ അയൽക്കാരുമായി നിങ്ങൾക്ക് മോശം ബന്ധമുണ്ടെങ്കിൽ പടികൾ, എലിവേറ്ററുകൾ, പാർക്കിംഗ് സ്ഥലങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
   • നിങ്ങളുടെ കാറിന്റെ പിൻസീറ്റിന് ചുറ്റും നോക്കുക - ലോക്ക് ചെയ്‌ത കാറിനുള്ളിൽ ആരും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടേതായിരിക്കുമ്പോൾ അത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം നൽകും - നിങ്ങൾ തനിച്ചാണെന്ന് അറിയുക.
   • നഷ്‌ടപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകരുത്.
   • ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ പിന്തുടരുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളെ പിന്തുടരുന്നയാൾ നിങ്ങൾ എവിടെയാണ് താമസിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തും. പോലീസ് സ്റ്റേഷനിലേക്കോ തിരക്കേറിയ സ്ഥലത്തോ പോകുക, അവിടെ ഏറ്റവും മോശമായ കേസിൽ ധാരാളം സാക്ഷികൾ ഉണ്ട്.
   • തെരുവിൽ പണം കണക്കാക്കരുത് - ഇത് നിങ്ങളെ കൊള്ളയടിക്കാൻ ആരോടെങ്കിലും ആവശ്യപ്പെടുന്നതിന് തുല്യമാണ്. പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാതെ ജാഗ്രത പാലിക്കുക.
   • ഒറ്റയ്ക്ക് പുറത്തിറങ്ങാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളല്ലാതെ മറ്റാരെയും ആശ്രയിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. എപ്പോഴും ജാഗ്രതയും വിവേകവും ഉള്ളവരായിരിക്കുക.

വ്യക്തിപരമായ ബന്ധങ്ങളിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് പുരുഷന്മാരേക്കാൾ കൂടുതൽ പിന്തുണയും പ്രോത്സാഹനവും ആവശ്യമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്ത്രീകൾ എപ്പോഴും പങ്കാളിയുമായി ഭാവി പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്?

എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്ത്രീകൾ നിരന്തരം തങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വികാരങ്ങളും ചിന്തകളും അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?

ഒരു പുരുഷൻ തനിക്ക് വിഷമിക്കുന്നതും വിഷമിക്കുന്നതും അവരുമായി പങ്കിടാത്തപ്പോൾ സ്ത്രീകൾ എന്തിനാണ് ഇത്ര വിഷമിക്കുകയും വിഷമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്?

ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കെല്ലാം ഉത്തരം വളരെ ലളിതമാണ്. കാരണം, ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങളിൽ ഒന്ന് സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹമാണ്.. ഞാൻ ശാരീരിക സുരക്ഷയെക്കുറിച്ചല്ല സംസാരിക്കുന്നത്, അത് ഞങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ് വൈകാരിക സുരക്ഷ.ഞങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളുടെ ദൃഢതയെക്കുറിച്ചും പങ്കാളിയുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുടെ ഗൗരവത്തെക്കുറിച്ചും ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നമ്മുടെ സ്വന്തം സ്നേഹത്തിൽ വിശ്വസിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതുവഴി സ്നേഹം നൽകാനും സ്വീകരിക്കാനും നമുക്ക് തുറക്കാനാകും.

ഏതൊരു സ്ത്രീയുടെയും ഹൃദയത്തിന്റെ താക്കോലാണ് വൈകാരിക സുരക്ഷ. നമുക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുമ്പോൾ, അപകടസാധ്യതകൾ ഏറ്റെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ തയ്യാറാണ്. സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുമ്പോൾ നമുക്ക് വിശ്രമിക്കാം. നമുക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുമ്പോൾ, നാം സന്തോഷത്താൽ തിളങ്ങാൻ തുടങ്ങും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്ത്രീകൾക്ക് സുരക്ഷയുടെ ആവശ്യകത ഇത്ര പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത്? ആഴത്തിൽ, ഓരോ സ്ത്രീക്കും ആത്മവിശ്വാസം തോന്നാത്തതാണ് ഇതിന് കാരണമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു.ഒരുപക്ഷേ എന്റെ വാക്കുകൾ നിങ്ങൾക്ക് തെറ്റാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, എന്നിരുന്നാലും അത് അങ്ങനെയാണ്. എത്ര സ്വതന്ത്രരും ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവരും സ്വയംപര്യാപ്തരും സ്വതന്ത്രരുമായി നാം സ്വയം കരുതിയാലും, ആഴത്തിൽ നാം നമ്മുടെ മുത്തശ്ശിമാരെപ്പോലെ തന്നെ തുടരും. നമ്മുടെ സ്വഭാവത്തിന്റെ ഈ വശവുമായി ഞങ്ങൾ പോരാടുന്നു, ഞങ്ങൾ അതിനെ അടിച്ചമർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അതിൽ ഞങ്ങൾ ലജ്ജിക്കുന്നു, ഈ ബലഹീനതയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സ്വയം വിമർശിക്കുന്നു, പക്ഷേ നമുക്ക് അതിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും മുക്തി നേടാനാവില്ല.

ആന്തരിക അനിശ്ചിതത്വത്തിന്റെ ഈ വികാരം എവിടെ നിന്ന് വരുന്നു? ഒന്നാമതായി, നാം ഒരു പുരുഷ ലോകത്താണ് ജീവിക്കുന്നത് എന്ന വസ്തുതയുടെ ഫലമാണിത്. ഏതാനും പതിറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുമ്പ് നമ്മുടെ സമൂഹം സ്ത്രീകളെ വിലമതിക്കാനും ബഹുമാനിക്കാനും തുടങ്ങി, കാലത്തിന്റെ തുടക്കം മുതൽ പുരുഷന്മാർക്ക് ലഭിച്ചത് നമുക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്തു. ഇന്നും, നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലും, ഒരു പുരുഷന്റെ ജീവന് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവനേക്കാൾ വളരെ വിലമതിക്കുന്നു. ആൺമക്കളും അവകാശികളും ആവശ്യമുള്ള കുടുംബത്തിന് ഭാരമാകാതിരിക്കാനാണ് പെൺകുട്ടികൾ കൊല്ലപ്പെടുന്നത്. നമ്മൾ അതിനെക്കുറിച്ച് കേൾക്കുകയും പറയുകയും ചെയ്യുന്നു, "ശരി, ഇത് അവികസിത രാജ്യങ്ങളിൽ നടക്കുന്നു!" എന്നിട്ടും, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് പോലുള്ള ഏറ്റവും വികസിത രാജ്യങ്ങളിൽ പോലും, ഒരേ ജോലിക്ക് സ്ത്രീകൾക്ക് പുരുഷന്മാരേക്കാൾ കുറവാണ് ശമ്പളം. തീർച്ചയായും, പെൺകുട്ടികളെ കൊല്ലുന്നത് പോലെയുള്ള തീവ്രതയിലേക്ക് കാര്യങ്ങൾ പോകുന്നില്ല, എന്നാൽ സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ അർത്ഥം ഒന്നുതന്നെയാണ് - പുരുഷന്റെ ജീവനും അധ്വാനവും ഒരു സ്ത്രീയുടെ അദ്ധ്വാനത്തേക്കാളും ജീവിതത്തേക്കാളും വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്.

നാം ജനിച്ച നിമിഷം മുതൽ ഈ പാഠം പഠിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ പോലും, മിക്ക കുടുംബങ്ങളിലും, കുട്ടികൾക്ക് അമ്മയുടെ പേരല്ല, പിതാവിന്റെ കുടുംബപ്പേരാണ് ലഭിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഈ സംഭവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മളിൽ മിക്കവരും ഒരിക്കലും ചിന്തിക്കാറില്ല, എന്നാൽ ഇത് പോലും ഒരു സ്ത്രീയുടെ അവഗണനയാണ് കാണിക്കുന്നത്. നമ്മൾ വിലമതിക്കപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, അബോധാവസ്ഥയിൽ നമുക്ക് അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ശാരീരിക തലത്തിൽ പോലും, ഒരു സ്ത്രീ നിരന്തരം ദുർബലതയും അരക്ഷിതാവസ്ഥയും അനുഭവിക്കുന്നു. അതിനാൽ സുരക്ഷിതത്വത്തിനായുള്ള ഉപബോധമനസ്സ് ആഗ്രഹം. ഒരു മനുഷ്യന് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ തുളച്ചുകയറാൻ കഴിയും. നാം ബലാത്സംഗം ചെയ്യപ്പെടുകയും നമ്മുടെ ഇഷ്ടത്തിന് വിരുദ്ധമായി നമ്മിൽ പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യാം. മിക്ക സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷനെ ചെറുക്കാൻ ശാരീരികമായി കഴിയുന്നില്ല. നമ്മൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, നമ്മുടെ ലോകത്തിന്റെ യാഥാർത്ഥ്യങ്ങൾ നമ്മുടെ മനസ്സിനെ നിരന്തരം സ്വാധീനിക്കുന്നു. ആധുനിക ലോകത്ത് സ്ത്രീകൾ അവരുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പരാധീനതകൾ അറിയാതെ അനുഭവിക്കുന്നു.

എന്നാൽ സ്ത്രീകൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ശരിക്കും മനസ്സിലാക്കാൻ, നാം നാഗരികതയുടെ പ്രഭാതത്തിലേക്ക് മടങ്ങുകയും നമ്മുടെ പൂർവ്വികരെ സന്ദർശിക്കുകയും വേണം. ഈ സ്ത്രീകൾ പൂർണ്ണമായും പുരുഷന്മാരെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പുരുഷന്മാർ വേട്ടക്കാരായിരുന്നു, അവർ ഗോത്രത്തിന് ഭക്ഷണം നൽകി. ശത്രുക്കളെയും വേട്ടക്കാരെയും നേരിടാൻ കഴിവുള്ള പോരാളികളായിരുന്നു അവർ. മരണത്തിൽ നിന്ന് കുട്ടികളെ സംരക്ഷിക്കാൻ പുരുഷന്മാർക്ക് മാത്രമേ കഴിയൂ. ആ സ്ത്രീക്ക് ഒരു ലക്ഷ്യം മാത്രമേ ശേഷിക്കുന്നുള്ളൂ: അവളെയും പ്രസവിക്കുന്ന കുട്ടികളെയും പരിപാലിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പുരുഷനെ അവൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

സ്വാഭാവികമായും, അത്തരമൊരു അന്തരീക്ഷത്തിൽ, ഒരു പുരുഷനില്ലാതെ, ഒരു സ്ത്രീക്ക് അതിജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു സ്ത്രീയോട് അസംതൃപ്തനായ ഒരു പുരുഷന് അവളെയും അവളുടെ കുട്ടികളെയും ഒരു ഗുഹയിൽ നിന്നോ വീട്ടിൽ നിന്നോ പുറത്താക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് അവർ തണുപ്പിൽ നിന്ന് മരവിപ്പിക്കുകയോ വന്യമൃഗങ്ങളാൽ കീറിമുറിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യും. ഒരു സ്ത്രീക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു നിമിഷം പോലും സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുമോ?

ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി മാനവികത ഗണ്യമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമായെങ്കിലും, സ്ത്രീകൾ ശാരീരികമായും സാമ്പത്തികമായും സാമൂഹികമായും പുരുഷന്മാരെ ആശ്രയിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. സ്വതന്ത്രരായ മനുഷ്യർക്ക് ലഭിച്ച അവസരങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്കില്ലായിരുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ആന്തരിക ശക്തി പരിമിതമായിരുന്നു. ഓർക്കുക, കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിൽ മാത്രമാണ് സ്ത്രീകൾക്ക് ജോലി ചെയ്യാൻ അവസരം ലഭിച്ചത്, അതിനാൽ, അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവർക്ക് പുരുഷന്മാരിൽ നിന്ന് കുറച്ച് സ്വാതന്ത്ര്യമെങ്കിലും നേടാൻ കഴിഞ്ഞു. ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ കണ്ടുപിടിച്ചതോടെ കുട്ടികൾ വേണോ വേണ്ടയോ എന്ന് സ്വയം തീരുമാനിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിഞ്ഞു.

ഈ ചരിത്ര പൈതൃകത്തിന് എല്ലാ സ്ത്രീകളിലും സ്വാധീനമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് പതിനെട്ടും എൺപതും ആയത് പ്രശ്നമല്ല, നിങ്ങൾ സ്വയം സ്വതന്ത്രനായാലും പുരുഷന് വിധേയനായാലും എല്ലാ സ്ത്രീകളുടെയും പാരമ്പര്യം ഒന്നുതന്നെയാണ്. നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒരു കഠിനമായ ഭൂതകാലത്തിന്റെ ജനിതക ഓർമ്മയുണ്ടെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഒരു ആന്തരിക ശബ്ദം നമ്മോട് മന്ത്രിക്കുന്നു: “ഒരു മനുഷ്യനില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല”, “അവൻ പോയാൽ നിങ്ങൾ മരിക്കും”, “നിങ്ങൾ ഇതോ അതോ നേടുകയില്ല - ഇതെല്ലാം പുരുഷന്മാർക്ക് മാത്രം”, “നിങ്ങളെ പരിപാലിക്കുന്ന ഒരാളെ നോക്കുക, കാരണം നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അത് സ്വയം ചെയ്യില്ല.ഈ "നല്ല" ഉപദേശത്തിന് പിന്നിൽ ഒരു കാര്യം മാത്രമേയുള്ളൂ: "ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഒരിക്കലും സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്നില്ല."

നിങ്ങൾ ഒരു പുരുഷനാണെങ്കിൽ, ഞാൻ പുരുഷന്മാരെ ശപിക്കുകയോ പരാതി പറയുകയോ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കരുതരുത്. സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരിക്കലും സുരക്ഷിതത്വം തോന്നാത്തതും നിങ്ങളുടെ പിന്തുണയും പ്രോത്സാഹനവും ആവശ്യമുള്ളതും എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. മിക്ക പുരുഷന്മാരും ഈ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് സ്ത്രീകളെ കാണുന്നില്ല, കാരണം അവർക്ക് പിന്നിൽ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ഭൂതകാലമുണ്ട്, മാത്രമല്ല അവർ ഈ ലോകത്ത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം: “പക്ഷേ ഞാൻ മരത്തിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങിയ ഒരു ഭ്രാന്തൻ ലൈംഗികതയല്ല! എന്റെ അവസാന പേര് വഹിക്കാൻ എനിക്ക് എന്റെ ഭാവി ഭാര്യയുടെ ആവശ്യമില്ല. ഞാൻ അവളെ സ്നേഹിക്കുന്നു, അവളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.ഇതിനോട് എനിക്ക് ഒരു കാര്യം മാത്രമേ പറയാൻ കഴിയൂ: നിങ്ങളുടെ ഭാവി ഭാര്യ ഭാഗ്യവതിയാണ്! എന്നാൽ അവളെ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ, അവളുടെ മനഃശാസ്ത്രം നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം, ആഴത്തിലുള്ള ഭൂതകാലത്തിൽ വേരൂന്നിയ, അവളെക്കാൾ ഭാഗ്യമില്ലാത്ത നിരവധി തലമുറകളിൽ നിന്ന് പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ചതാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്ത്രീകൾക്ക് പുരുഷന്മാരുടെ അംഗീകാരം ഇത്രയധികം വേണ്ടത്? അത് ലഭിക്കാത്തതിനാൽ നമുക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഒരു പുരുഷന്റെയും ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒട്ടും ബഹുമാനമില്ലാത്ത ഒരു മനുഷ്യന്റെയും അംഗീകാരം നേടാൻ നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ഇത്ര തീവ്രത കാണിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഉത്തരം വളരെ ലളിതമാണ്. ചരിത്രപരമായി, സ്ത്രീകൾ അവരുടെ അതിജീവനം പൂർണ്ണമായും പുരുഷന്മാരെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, നമ്മുടെ "ജോലി" ഒരു മനുഷ്യനെ ആകർഷിക്കുകയും അവനെ നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ അവന്റെ താൽപ്പര്യം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നമ്മൾ എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു, കിടക്കയിൽ എത്ര നന്നായിരിക്കുന്നു, നമ്മൾ എങ്ങനെ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, വീട്ടിലെ ക്രമം എങ്ങനെ നിലനിർത്തുന്നു, നമ്മുടെ വികാരങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തെ എങ്ങനെ നിരീക്ഷിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അയാൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടില്ല - ഈ ശീലങ്ങളും തീരുമാനങ്ങളും പെരുമാറ്റങ്ങളും എല്ലാം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് അതേ ചിന്ത: "അവൻ നമ്മിൽ സന്തുഷ്ടനാണോ?"ഒരു മനുഷ്യൻ സന്തോഷവാനാണെങ്കിൽ, അവൻ നമ്മോടൊപ്പം നിൽക്കുമെന്നും അവൻ താമസിച്ചാൽ നമ്മൾ സുരക്ഷിതരായിരിക്കുമെന്നും നമ്മുടെ ഉപബോധമനസ്സ് പറയുന്നു.

അതുകൊണ്ടാണ് സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ പ്രവൃത്തികൾക്കും വികാരങ്ങൾക്കും അംഗീകാരത്തിനായി പുരുഷന്മാരെ നോക്കുന്നത്. “അവൻ എന്നോട് സുഖമാണോ?ഞങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുന്നു. - എന്റെ വികാരങ്ങൾ കൊണ്ട് ഞാൻ അവനെ തളർത്തിയോ?"ഞങ്ങൾ എല്ലാം ശരിയായി ചെയ്യുന്നു എന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ആശ്വാസത്തിന്റെ നെടുവീർപ്പ് ശ്വസിക്കുന്നു, സ്വയം വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ഒടുവിൽ സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. പക്ഷേ, ഒരു മനുഷ്യൻ നമ്മോട് അസന്തുഷ്ടനാണെന്ന സൂചനകൾ ലഭിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ സുരക്ഷിതത്വബോധം ഒരു നിർണായക ഘട്ടത്തിലേക്ക് ചുരുങ്ങുന്നു.

ഒരു പുരുഷന്റെ അംഗീകാരം തേടുന്നത് ഒരു അബോധ പ്രക്രിയയാണെന്ന് എന്നിൽ നിന്നും സഹായത്തിനായി വന്ന ആയിരക്കണക്കിന് സ്ത്രീകളുടെ അനുഭവത്തിൽ നിന്നും എനിക്കറിയാം. ഇത് ഒരു വ്യക്തിബന്ധത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു പ്രാകൃത പ്രതികരണമാണ്. ഈ പ്രതികരണം ചിലപ്പോൾ അതിന്റെ തീവ്രതയാൽ നമ്മെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്നു. “അവൻ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്ക് വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?ഞങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുന്നു. - നമ്മൾ വഴക്കിടുമ്പോൾ എന്തുകൊണ്ട് എനിക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്നില്ല?"ഉത്തരം വളരെ ലളിതമാണ്. പുരുഷന്റെ അംഗീകാരമോ വിസമ്മതമോ സ്ത്രീ ഉപബോധമനസ്സിൽ സഹജമായ അതിജീവന സഹജാവബോധത്തെ ഉണർത്തുന്നു, ഇത് അപകടത്തിന്റെയും അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെയും ബോധത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

എന്റെ ആശയം വ്യക്തമാക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ രംഗം നോക്കാം. കാത്തിയും ജുവാൻ രണ്ടു വർഷമായി ഒരുമിച്ചു ജീവിക്കുന്നു. അടുത്തിടെയാണ് ഇവർ വിവാഹിതരാകാൻ തീരുമാനിച്ചത്. ഒരു ഞായറാഴ്ച രാവിലെ, ജുവാൻ തന്നോട് ദേഷ്യപ്പെടുന്നതായി കാത്തിക്ക് തോന്നി, എന്നാൽ എന്താണ് കാര്യമെന്ന് അവൾ ചോദിച്ചപ്പോൾ, എല്ലാം ക്രമത്തിലാണെന്ന് പറഞ്ഞ് അവൻ അത് ഒഴിവാക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്തത്. ജവാനോട് എന്താണ് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നതെന്ന് സംസാരിക്കാൻ കാത്തി പലതവണ ശ്രമിച്ചു, അവന്റെ പെരുമാറ്റം തന്നെ വളരെയധികം വിഷമിപ്പിച്ചു. ജുവാൻ നിശബ്ദനായി, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഇരുണ്ടു. അവസാനം, കാത്തി പൊട്ടിക്കരഞ്ഞുകൊണ്ട് ജവാനോട് ചോദിച്ചു, അവളെ വിവാഹം കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മനസ്സ് മാറിയോ എന്ന്. ജുവാൻ കോപം നഷ്ടപ്പെട്ട് പറഞ്ഞു:

“നിങ്ങൾ എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി എനിക്ക് ഒരു ബന്ധവുമില്ല.

പിന്നെ ടിവി കാണാൻ മറ്റൊരു മുറിയിലേക്ക് പോയി.

കാറ്റിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നി? അവൾ വിഷമിച്ചു, വിഷമിച്ചു, അവളുടെ ഘടകത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തായി. "എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ട്!" അവളുടെ സഹജാവബോധം അലറി. ജുവാന്റെ അനിഷ്ടം ഒരു അതിജീവന സംവിധാനത്തിന് തുടക്കമിട്ടു. എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് അവൾക്ക് തോന്നി, അവളുടെ തലച്ചോറിൽ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ലിഖിതം മിന്നിമറഞ്ഞു: “അപകടം! അപായം!" ഇതെല്ലാം തികച്ചും യാന്ത്രികമായി സംഭവിക്കുന്നു, അവൾക്ക് അവളുടെ സ്വന്തം പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് പോലും അറിയില്ല.

അതേ അവസ്ഥയിൽ ജുവാൻ എങ്ങനെ തോന്നി? അയാൾക്ക് വിഷമവും ദേഷ്യവും ദേഷ്യവുമായിരുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് കാത്തി ഇന്ന് ഇത്രയധികം വിഷമിക്കുന്നതെന്നും എന്തിനാണ് അവൾ സാഹചര്യം നാടകീയമാക്കുന്നതെന്നും അവന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. അവന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഒന്നും സംഭവിച്ചില്ല, അയാൾക്ക് തലവേദന ഉണ്ടായിരുന്നു, ഒറ്റയ്ക്ക് ടിവി കാണാൻ ആഗ്രഹിച്ചു.

സംഘർഷാവസ്ഥയ്ക്ക് ഉത്തരവാദി ആരാണ്? രണ്ടും. കാത്തിക്ക് അവളുടെ അതിജീവന സഹജാവബോധം മേൽ മെച്ചപ്പെട്ട നിയന്ത്രണം ഉണ്ടായിരിക്കണമായിരുന്നു, അവൾക്ക് ഇനി സുരക്ഷിതത്വമില്ല എന്ന വസ്തുത പ്രേരിപ്പിച്ചു. അവളുടെ പ്രതികരണങ്ങളെ നേരിടാൻ അവൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. തന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളും പെരുമാറ്റവും കാത്തിയുടെ ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ജുവാൻ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തനിക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അവൻ അവളോട് പറഞ്ഞില്ല, ഇത് തെറ്റായ നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ കാരണമായി. ഒരു സ്ത്രീയുടെ സുരക്ഷിതത്വത്തിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ പഠിക്കുന്നതിലൂടെ, തന്റെ വ്യക്തിജീവിതം ശാന്തവും സന്തുഷ്ടവുമാണെന്ന് ജുവാൻ ഉടനടി അനുഭവപ്പെടും.

സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ഇടകലർന്ന ഒരു സദസ്സിൽ ഈ വിഷയത്തിൽ ആദ്യമായി ഞാൻ ഒരു പ്രഭാഷണം നടത്തിയത് ഞാൻ ഓർക്കുന്നു. സ്ത്രീകൾ സമ്മതത്തോടെ തലയാട്ടി, പലരുടെയും കണ്ണുകളിൽ കണ്ണുനീർ. അവരുടെ ഉള്ളിൽ വേദനിപ്പിക്കുന്നതും ഒരു തരത്തിലും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്തതും അവർ ഒടുവിൽ മനസ്സിലാക്കി. എന്നാൽ പുരുഷന്മാരുടെ കാര്യമോ? അവർ എന്നെ ബഹുമാനത്തോടെ ശ്രദ്ധിച്ചു, മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിച്ചു, അവരുടെ നെറ്റി ചുളിച്ചു, കണ്ണുകൾ ഇടുങ്ങി. തികച്ചും അന്യമായ ഒരു വീക്ഷണം അംഗീകരിക്കാൻ അവർക്ക് എളുപ്പമായിരുന്നില്ല.

സെമിനാർ കഴിഞ്ഞ് ഒരാൾ ഭാര്യയുടെ കൈപിടിച്ച് എന്റെ അടുത്തേക്ക് വന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ വാക്കുകൾ പ്രഭാഷണത്തിൽ പങ്കെടുത്ത എല്ലാ പുരുഷന്മാരുടെയും വികാരങ്ങളെ കൃത്യമായി പ്രതിഫലിപ്പിച്ചു. അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു, “ഞാൻ ഒരിക്കലും സ്ത്രീകളെ അങ്ങനെ കണ്ടിട്ടില്ല. നിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾ തികച്ചും ന്യായമാണ്, പക്ഷേ അത് മാറുന്നു ഞാൻ സ്നേഹിക്കുന്ന സ്ത്രീയിൽ, ഞാൻ പോലും അറിയാത്ത ഒരു അദൃശ്യ വരയുണ്ട്. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നെ ഒരു സെൻസിറ്റീവ് വ്യക്തിയായി കണക്കാക്കുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ സംശയിച്ചില്ല ... "

തീർച്ചയായും, ഈ മനുഷ്യൻ ഒരു സെൻസിറ്റീവ് വ്യക്തിയായിരുന്നു. എന്നാൽ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സെൻസിറ്റീവായ പുരുഷന് പോലും ഓരോ സ്ത്രീയിലും ജീവിക്കുന്ന സുരക്ഷിതത്വത്തിനായുള്ള ആഗ്രഹം മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല. ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി അവർ ഇതിനായി പ്രോഗ്രാം ചെയ്തിട്ടില്ല! ആ മനുഷ്യൻ സമ്മതിച്ചില്ല. ഭാര്യ അവനെ കെട്ടിപ്പിടിച്ച് ഇരു കവിളുകളിലും ചുംബിച്ചു. അവളുടെ ചുംബനം അവനോട് എല്ലാം പറഞ്ഞു. അദൃശ്യമായ ഒരു വശം അവളിൽ ഉണ്ടെന്ന് ആദ്യമായി അവളുടെ ഭർത്താവ് തിരിച്ചറിഞ്ഞു, അവൾക്ക് പോലും അവനോട് വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവളുടെ സ്വഭാവത്തിന്റെ അദൃശ്യമായ ഒരു ഭാഗം. പിന്നെ എന്തായിരുന്നു ഫലം? അവളെ മനസ്സിലാക്കാൻ അവൻ തയ്യാറാണ് എന്നറിയുന്നത് ഈ സ്ത്രീയിൽ ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ച സുരക്ഷിതത്വബോധം സൃഷ്ടിച്ചു.

വ്യക്തിബന്ധങ്ങളിൽ വിശ്രമിക്കാനും കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം നേടാനും ഒരു സ്ത്രീക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നേണ്ടതുണ്ട്.

ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്, പക്ഷേ വളരെ ന്യായമാണ്. സ്ത്രീകൾ സുരക്ഷിതരാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, അവർ അവരുടെ ഉന്നതിയിലാണ്.. നമ്മൾ സുരക്ഷിതരായിരിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, പിരിമുറുക്കത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നു, ആത്മവിശ്വാസം നേടുന്നു, ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രരും ആവശ്യപ്പെടുന്നവരുമായിത്തീരുന്നു - മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, പുരുഷന്മാർ നമ്മെ സ്നേഹിക്കുന്നവരായി ഞങ്ങൾ മാറുന്നു, അവർക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത് ഒരു തുമ്പും കൂടാതെ അപ്രത്യക്ഷമാകും. കൂടാതെ, ഒരു കാര്യം കൂടി ഓർക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സുരക്ഷിതരായിരിക്കുമ്പോൾ, അവർ സ്വയം ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും പുരുഷന്മാർ അവരെ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും ആയിത്തീരുമെന്ന് സ്ത്രീകൾക്ക് സഹജമായി അറിയാം. അതിനാൽ, ബോധപൂർവമായോ അറിയാതെയോ, നമുക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്ന വിധത്തിൽ ഒരു പുരുഷനെ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു.

പുരുഷന്മാർ മനസ്സിലാക്കാൻ സ്ത്രീകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്

സ്ത്രീകൾ പുരുഷന്മാരോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നതോ രഹസ്യമായി ആഗ്രഹിക്കുന്നതോ ആയ കാര്യങ്ങളിൽ പലതും യഥാർത്ഥത്തിൽ സംരക്ഷണം ആവശ്യപ്പെടുന്നതിന്റെ ഒരു രഹസ്യ രൂപമാണ്.

പുരുഷന്മാരേ, നിങ്ങൾ ഞങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കണമെന്നും നിങ്ങൾ ഞങ്ങളെ എങ്ങനെ അഭിനന്ദിക്കുന്നുവെന്നും ഞങ്ങളോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കണമെന്നും ഞങ്ങളോട് പറയണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനോ ഞങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തിനനുസരിച്ച് വളയ്ക്കാനോ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുകൊണ്ടല്ല. ഇതാണ് നമ്മൾ സുരക്ഷിതരായിരിക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം എന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതിനാലാണിത്. ഞങ്ങൾ പരിരക്ഷിതരാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കും സന്തുഷ്ടരായ സ്ത്രീകൾക്കും മികച്ച പങ്കാളികളാകും.

അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ സ്ത്രീകൾ എങ്ങനെ പെരുമാറും, അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ പുരുഷന്മാർക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും

സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്ന സ്ത്രീകൾ അനുയോജ്യമായ പങ്കാളികളും സംവേദനക്ഷമതയും വാത്സല്യവുമുള്ളവരായി മാറുകയാണെങ്കിൽ, അപ്പോൾ നമ്മിൽ സുരക്ഷിതത്വം തോന്നാത്തവർ തികച്ചും വിപരീതമായിത്തീരുന്നു.അപകടത്തിന്റെയും അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെയും വികാരം നമ്മിൽ ഭയം ജനിപ്പിക്കുന്നു, നാം ഭയപ്പെടുമ്പോൾ, നമുക്കോ നമുക്കോ പ്രിയപ്പെട്ട പുരുഷന്മാർക്കോ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത കാര്യങ്ങൾ നാം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു.

പുരുഷന്മാർ മനസ്സിലാക്കാൻ സ്ത്രീകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്

നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത സ്ത്രീകൾ ചെയ്യുന്ന പല കാര്യങ്ങളും സ്ത്രീകൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വമില്ല എന്ന കാരണത്താലാണ്.

നമ്മൾ കൂടുതൽ ആവശ്യപ്പെടുന്നവരും ഭ്രാന്തന്മാരും അസൂയയുള്ളവരുമായി മാറിയേക്കാം

ഒരു സ്ത്രീക്ക് എത്രത്തോളം അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുന്നുവോ, അത്രയധികം അവൾ സുരക്ഷിതനാണെന്ന് അവൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. അവൾക്ക് കൂടുതൽ സ്നേഹവും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയും കൂടുതൽ അംഗീകാരവും വേണം.തന്റെ പങ്കാളി പെട്ടെന്ന് ഭ്രാന്തനും ദുർബലനും ആവശ്യപ്പെടുന്നവനുമായി മാറിയെന്ന് ഒരു മനുഷ്യൻ വിശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. എന്നാൽ അത്തരം പെരുമാറ്റം അവൾക്ക് നല്ലതൊന്നും നൽകുന്നില്ല, മറിച്ച് അവളുടെ സ്വയം സംശയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

പുരുഷന്മാരുടെ ഏത് പ്രവൃത്തികൾ പൂർണ്ണമായും ഉപയോഗശൂന്യമാണ്?

ചട്ടം പോലെ, സ്ത്രീകളുടെ അത്തരം പെരുമാറ്റത്തോട് പുരുഷന്മാർ പ്രതികൂലമായി പ്രതികരിക്കുന്നു. ഈ നിമിഷത്തിലാണെങ്കിലും, ഒരു സ്ത്രീക്ക് പങ്കാളിയുടെ അംഗീകാരവും പിന്തുണയും ആവശ്യമാണ്. അത്തരമൊരു നിമിഷത്തിൽ ഒരു പുരുഷൻ അവളിലേക്കുള്ള ശ്രദ്ധയെ കൂടുതൽ ദുർബലമാക്കുന്നു, ഇത് സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു.

ധാരാളം വിവാഹിതരായ ദമ്പതികൾക്ക് പരിചിതമായ ഒരു ദുഷിച്ച വൃത്തമുണ്ട്. സ്ത്രീക്ക് അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുകയും ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു; മുൻ പുരുഷൻ ഇതിനോട് പ്രതികൂലമായി പ്രതികരിക്കുകയും അവളെ തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു; അവൻ അവളെ എത്രയധികം അകറ്റുന്നുവോ, അത്രത്തോളം അവൾ അരക്ഷിതയാകുകയും അവളുടെ കൃത്യത കൂടുതൽ തീവ്രമാവുകയും ചെയ്യുന്നു; പുരുഷൻ ദേഷ്യപ്പെടുകയും അവളെ കൂടുതൽ പരുഷമായി തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. സാഹചര്യം ഒരു സർപ്പിളമായി വികസിക്കുകയും കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഓരോ സ്ത്രീക്കും സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് സമാനമായ ഒരു ഡസൻ കഥകൾ പറയാൻ കഴിയും. പുരുഷന്മാർ എപ്പോഴും പറയുകയോ പ്രവർത്തിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒരു സ്ത്രീയെ കൂടുതൽ അരക്ഷിതയാക്കുന്നു. തൽഫലമായി, അവൾ കൂടുതൽ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, ഒബ്സസ്സീവ് പോലും, ഇത് പുരുഷന്റെ നെഗറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥയെ കൂടുതൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് എന്റെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ നടന്ന ഒരു സംഭവം ഞാൻ ഓർക്കുന്നു. ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഇത് തികച്ചും വ്യക്തമാക്കുന്നു. ആ സമയത്ത്, ഞാൻ വളരെ സ്നേഹിച്ച ഒരു മനുഷ്യനെ കണ്ടുമുട്ടി. ഒരു ദിവസം അവൻ എന്നോട് പറഞ്ഞു, അവന്റെ മുൻ കാമുകി നഗരത്തിലേക്ക് വരുന്നുണ്ടെന്നും അവൻ അവളെ ഒരു റെസ്റ്റോറന്റിൽ കാണാൻ പോകുകയാണെന്നും. സ്വാഭാവികമായും എനിക്ക് ടെൻഷനും ആശങ്കയും ആയി. എനിക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നി, എന്റെ ഹൃദയം വേഗത്തിൽ മിടിക്കാൻ തുടങ്ങി, ചിന്തകൾ എന്റെ തലച്ചോറിലൂടെ മിന്നിമറഞ്ഞു, പരസ്പരം കൂടുതൽ ഭയങ്കരമായി. ഈ പ്രതികരണം ഒരിടത്തുനിന്നും വന്നതല്ല: തന്റെ മുൻ കാമുകിക്ക് ഇപ്പോഴും തന്നോട് ആർദ്രമായ വികാരങ്ങളുണ്ടെന്ന് താൻ കരുതുന്നുവെന്ന് എന്റെ സുഹൃത്ത് പലപ്പോഴും എന്നോട് പറഞ്ഞു. അതുകൊണ്ട്, അവർ കണ്ടുമുട്ടുമെന്ന് അറിഞ്ഞപ്പോൾ, സ്വാഭാവികമായും എനിക്ക് അരക്ഷിതാവസ്ഥ തോന്നി.

സിനിക്ക് ഞങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാമോ? ഞാൻ കുറച്ചു ടെൻഷനോടെ ചോദിച്ചു.

"നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്," അദ്ദേഹം ഒരു പ്രതിരോധ നിലപാട് സ്വീകരിച്ച് മറുപടി പറഞ്ഞു. എന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾ അവളോട് പറയണമായിരുന്നു.

"അപ്പോൾ അവൾ വിളിച്ചപ്പോൾ നീ അവളോട് പറഞ്ഞില്ലേ?" കൂടുതൽ ആവേശത്തോടെ ഞാൻ തുടർന്നു.

"ഞങ്ങൾ കുറച്ച് മിനിറ്റ് മാത്രമേ സംസാരിച്ചിരുന്നുള്ളൂ," അദ്ദേഹം പൊട്ടിത്തെറിച്ചു. "ഞാൻ അവളോട് എല്ലാം പറയണോ?"

- എന്തുകൊണ്ട്? സിന്ഡിക്ക് നിന്നെ തിരികെ വേണമെന്ന് എനിക്കറിയാം, നിങ്ങൾ അവളുമായി ഒരു റെസ്റ്റോറന്റിൽ പോകുന്നത് എനിക്ക് ഇഷ്ടമല്ല, നിങ്ങൾ സ്വതന്ത്രരും അവളോട് താൽപ്പര്യമുള്ളവരുമാണ്.

“വിഡ്ഢിത്തം പറയരുത്, ബാർബറ! എന്റെ സുഹൃത്തിന് ദേഷ്യം വന്നു. - നിങ്ങൾ പറയുന്നത് എനിക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല. എന്റെ അമ്മയെപ്പോലെ അഭിനയിക്കുന്നത് നിർത്തൂ. ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് എന്നോട് പറയരുത്. എനിക്ക് ആരുമായും റെസ്റ്റോറന്റിൽ പോകാം.

ഞങ്ങളുടെ സംഭാഷണത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ എനിക്ക് അൽപ്പം അരക്ഷിതാവസ്ഥ തോന്നിയെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ സുരക്ഷിതത്വത്തിന്റെ വികാരം ഒരിക്കലും നിലവിലില്ലാത്തതുപോലെ ആവിയായി. അവന്റെ പെരുമാറ്റം എന്റെ നിഷേധാത്മക പ്രതികരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുപകരം, എന്റെ സുഹൃത്ത് ശ്രദ്ധിച്ചത് അവന്റെ കൺമുമ്പിൽ ഞാൻ വെറുപ്പുള്ള, സുരക്ഷിതത്വമില്ലാത്ത, ഭ്രാന്തമായ ഒരു സ്ത്രീയായി മാറുകയാണെന്ന് മാത്രമാണ്.

അത്തരമൊരു വികസനം നമുക്ക് എങ്ങനെ തടയാൻ കഴിയും? അവൻ തന്റെ മുൻ കാമുകിയെ കാണാൻ വിസമ്മതിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ അത് മറ്റൊരു സംഭാഷണത്തിനുള്ള വിഷയമാണ്. അതിലും പ്രധാനമായി, ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അദ്ദേഹം ഈ അധ്യായം വായിച്ചിരുന്നുവെങ്കിൽ, അവന്റെ പ്രവൃത്തി കാരണം എനിക്ക് എന്റെ സ്വന്തം സുരക്ഷയ്ക്ക് ഭീഷണിയുണ്ടെന്ന് അദ്ദേഹം മനസ്സിലാക്കുമായിരുന്നു, എന്നിട്ട് എന്നെ ശാന്തനാക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ അദ്ദേഹത്തിന് കഴിയുമായിരുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, അവൻ എന്നെ കെട്ടിപ്പിടിച്ച് പറഞ്ഞു, “പ്രിയേ, വിഷമിക്കേണ്ട. ഞാൻ നിന്നെ മാത്രം സ്നേഹിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് എത്ര സന്തുഷ്ടരാണെന്ന് ഞാൻ തീർച്ചയായും അവളോട് പറയും! ” - ഞാൻ വിഷമിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കില്ല, പക്ഷേ സുരക്ഷിതത്വബോധം എന്നെ വിട്ടുപോകില്ല.

പുരുഷന്മാർ ഈ വാക്കുകൾ വായിക്കുകയും ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു: "ഇത് അത്ര ലളിതമല്ല!" എന്നാൽ ഇതാണ് യഥാർത്ഥ സത്യം എന്ന് അവർക്ക് ഉറപ്പ് നൽകാൻ ഞാൻ ധൈര്യപ്പെടുന്നു. സ്ത്രീകളുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ ഇല്ലാതാക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്. നിങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ പ്രോത്സാഹനവും പിന്തുണയും നൽകിയാൽ, ഞങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ എത്ര വേഗത്തിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ തന്നെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും.

പുരുഷന്മാർ മനസ്സിലാക്കാൻ സ്ത്രീകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്

പുരുഷന്മാർ സ്നേഹവും കരുതലും പിന്തുണയും കാണിച്ചാൽ, മിക്ക സ്ത്രീകളും അരക്ഷിതാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് വളരെ വേഗം കരകയറുന്നു. പുരുഷന്മാർ സ്വയം ഒരു ചെറിയ ശ്രമം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്, അങ്ങനെ അവർ തങ്ങളെയും അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സ്ത്രീയെയും ഒരുപാട് കുഴപ്പങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കും.

സുഹൃത്തുക്കളേ, ഒരു കാര്യത്തിലേക്ക് കൂടി നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ക്ഷണിക്കാതിരിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സ്ത്രീക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നാൻ നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്താൽ, അവൾ നുഴഞ്ഞുകയറുന്നതും ആവശ്യപ്പെടുന്നതും സുരക്ഷിതമല്ലാത്തതും തൽക്ഷണം അവസാനിപ്പിക്കും. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആഗ്രഹം അതാണ് എന്നതിനാൽ ഇത് ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിതനാകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമല്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം. എന്നാൽ ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു, അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ ഗുരുതരമായ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം രക്ഷിക്കും, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സമയവും ഊർജ്ജവും ലാഭിക്കും. എന്റെ ഉപദേശം പിന്തുടരാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾ ഖേദിക്കേണ്ടിവരില്ല!

പുരുഷന്മാർ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ

ഞങ്ങൾ അൽപ്പം ഭ്രാന്തനാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത ചില കാരണങ്ങളാൽ, ഞങ്ങളുടെ മുഴുവൻ രൂപത്തിലും ഞങ്ങൾ സ്വയം സംശയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു:

– നുഴഞ്ഞുകയറുന്നവരായി ഞങ്ങളെ വിമർശിക്കരുത്, കാരണം അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ സുരക്ഷിതത്വ ബോധത്തിന്റെ അവസാന അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

– ഇത് ഞങ്ങളുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ ഞങ്ങളെ തള്ളുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

ഞങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വബോധം നഷ്‌ടപ്പെടുകയാണെന്ന തോന്നൽ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അത് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിശൂന്യവും യുക്തിരഹിതവുമായി തോന്നിയാലും, നിങ്ങൾ ഞങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്നേഹവും ശ്രദ്ധയും ആർദ്രതയും കാണിക്കുകയും ചെയ്യും.

2. നമുക്ക് ദേഷ്യവും തണുപ്പും ലൈംഗിക ഉദാസീനതയും ഉണ്ടാകാം.

ചില സ്ത്രീകൾ തങ്ങളുടെ സുരക്ഷിതത്വം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ദുർബലതയിലൂടെയല്ല, നേരെമറിച്ച്, ദുർബലരായി മാറുന്നതിലൂടെയാണ്. ഒരു സ്ത്രീക്ക് വൈകാരിക സുരക്ഷിതത്വബോധം നഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അവൾക്ക് അവളുടെ മനസ്സിന്റെ പുറകിലേക്ക് വികാരങ്ങൾ എത്തിക്കാനും പുതിയ വേദനയിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ അവളുടെ ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള വാതിലുകൾ തടയാനും കഴിയും. അത്തരം സ്ത്രീകൾ പെട്ടെന്ന് ഒരു പങ്കാളിയുമായി തണുത്തുറയുന്നു, പ്രകോപിതരും ദേഷ്യക്കാരും, ചിലപ്പോൾ അവനെ ലൈംഗികമായി നിരസിക്കുന്നു.

നമ്മെ വേദനിപ്പിക്കുന്നതും നമ്മെ ഏറ്റവും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും എന്താണെന്ന് പുരുഷന്മാർക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല എന്ന വസ്തുതയാണ് ഈ പ്രതികരണം വിശദീകരിക്കുന്നത്. ഞങ്ങൾ അവർക്ക് വിചിത്രമായ ഉന്മാദമായി തോന്നുന്നു. അവർക്ക് ചിന്തിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്: “എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവളുടെ സുരക്ഷിതത്വബോധം നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു. ഞാൻ അവളെ പിന്തുണയ്ക്കണം. ”പകരം, നമ്മുടെ കോപത്തിൽ നിന്നും നിസ്സംഗതയിൽ നിന്നും സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിച്ചുകൊണ്ട് അവർ സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ.

സ്ത്രീകൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും വൈകാരിക മതിലുകൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നിങ്ങൾ പതിവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാകുന്നില്ലെന്ന് ഓർക്കുക. സ്വാഭാവികമായും, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ സ്നേഹവും പിന്തുണയും നൽകാൻ അവന് കഴിയില്ല.

ഒരു മനുഷ്യൻ നമ്മുടെ ആവശ്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു മുഴുവൻ അന്വേഷണവും നടത്താൻ അവനെ നിർബന്ധിക്കരുത്. ഗെയിമുകൾ കളിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സൂചനകളും അവൻ മനസ്സിലാക്കണമെന്ന് കരുതരുത്. അവനെ ശിക്ഷിക്കാൻ തണുക്കരുത്. അവൻ നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുകയില്ല.സത്യസന്ധരായിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ വിശദീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പൊതു ഭാഷ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പിന്തുണയും പ്രോത്സാഹനവും നൽകാൻ അദ്ദേഹം സെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ഈ ഉപദേശം പുരുഷന്മാർക്കും ബാധകമാണ്, എന്നാൽ ഞങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് കഴിഞ്ഞ് സംസാരിക്കും.

പുരുഷന്മാർ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന് പെട്ടെന്ന് തണുപ്പോ ദേഷ്യമോ വന്നാൽ, അവൾ നിങ്ങളോട് ഇങ്ങനെയാണ് പെരുമാറുന്നതെന്ന് കരുതരുത്.

ഓർക്കുക:ഒരുപക്ഷേ അവൾ ഒട്ടും ദേഷ്യപ്പെടുന്നില്ല, പക്ഷേ ഭയപ്പെടുന്നു.അവൾക്ക് സുരക്ഷിതമല്ലാത്തതായി തോന്നുന്ന എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പിന്തുണയും പ്രോത്സാഹനവും അവൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക. അതിലും നല്ലത്, അവളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കാനും അവളോട് ആവശ്യപ്പെടുക.

സുരക്ഷിതത്വബോധം നഷ്ടപ്പെട്ട സ്ത്രീകളെ വൈകാരികമായി ഒറ്റപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു പുരുഷനാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്ത്രീക്ക് സംഭവിച്ചത് ഇതാണ് എന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു മോശം ശീലത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവളെ സഹായിക്കാനാകും. ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ സംസാരിച്ചതെല്ലാം ഓർക്കുക, ഒപ്പം അവൾ നിങ്ങളുടെ സ്നേഹം നിരസിക്കുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയാലും അവളോട് സ്നേഹത്തോടെ പെരുമാറുക.

ഞാൻ ഈയിടെ ഒരു സുഹൃത്തിന് ഈ ഉപദേശം നൽകി, എന്റെ വാക്കുകൾ എത്രത്തോളം സത്യമാണെന്ന് അവൻ അത്ഭുതപ്പെട്ടു.തങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് എന്തോ ഭീഷണിയുണ്ടെന്ന് തോന്നിയപ്പോൾ തന്നെ അവന്റെ സുഹൃത്ത് വൈകാരികമായി അടച്ചുപൂട്ടി. എന്നിരുന്നാലും, അവൾ ഒരിക്കലും തന്റെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവനോട് പറഞ്ഞില്ല, അതിനാൽ അവൾ അവനെ സംശയിക്കുന്നതായി അവനു തോന്നി. ഈ സ്ത്രീക്ക് കടുത്ത മാനസിക ആഘാതമുണ്ടെന്ന് അദ്ദേഹം എന്നോട് മുമ്പ് പറഞ്ഞിരുന്നു. അവൾക്ക് അവന്റെ പിന്തുണയും സ്നേഹവും ആവശ്യമാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി, അവൾ അവനെ തള്ളിക്കളഞ്ഞില്ല, മറിച്ച്, അവനോടൊപ്പം ആയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

അവൾ തന്നിലേക്ക് തന്നെ പിൻവാങ്ങുമ്പോൾ ഞാൻ എങ്ങനെ പെരുമാറണം? ആൻഡ്രൂ എന്നോട് ചോദിച്ചു.

- അവൾ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നത് പോലെ ചെയ്യരുത്, മറിച്ച് തികച്ചും വിപരീതമാണ് - അവളെ കെട്ടിപ്പിടിക്കുക, ചുംബിക്കുക, പണ്ട് അവൾക്ക് അത്തരം വേദന സഹിക്കേണ്ടി വന്നതിൽ ഖേദിക്കുന്നു എന്ന് പറയുക, നിങ്ങൾ അവളെ ഒരിക്കലും വേദനിപ്പിക്കില്ല, നിങ്ങൾ അവളെ സ്നേഹിക്കുകയും എപ്പോഴും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യും .

“നിങ്ങൾ തമാശ പറയുകയായിരിക്കണം,” ആൻഡ്രൂ സംശയത്തോടെ പറഞ്ഞു. “ഞാൻ അങ്ങനെ ചെയ്താൽ, അവൾ തീർച്ചയായും എന്നെ തള്ളിക്കളയും.

“ശ്രമിക്കൂ,” ഞാൻ തോളിലേറ്റി. - നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് നഷ്ടപ്പെടുന്നത്? അവളുടെ പെരുമാറ്റം നിനക്ക് ഇഷ്ടമല്ല.

കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ആൻഡ്രൂ സന്തോഷത്തോടെ എന്നെ വിളിച്ചു.

"സംഭവിച്ചത് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കില്ല!" അവൻ ആക്രോശിച്ചു. “ഞാനും പാറ്റിയും ഇന്നലെ രാത്രി ഒരുമിച്ചായിരുന്നു. ജോലിക്കായി യാത്ര ചെയ്യേണ്ട ബിസിനസ്സ് യാത്രകളിലേക്ക് സംഭാഷണം തിരിഞ്ഞു. അവൾ തന്നിലേക്ക് തന്നെ പിൻവാങ്ങുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നി, എന്നിട്ട് ഞാൻ ചിന്തിച്ചു: "ശരി, ഇതാ വീണ്ടും!" എന്നാൽ പിന്നീട് ഞാൻ നിങ്ങളുടെ ഉപദേശം ഓർത്തു, അവളുടെ അടുത്തേക്ക് നീങ്ങി, അവളുടെ കൈകൾ എന്റെ കൈകളിലേക്ക് എടുത്ത് പറഞ്ഞു, എനിക്ക് അവളെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഇഷ്ടമല്ല, പക്ഷേ അവൾക്ക് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല - ഞങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ ഞാൻ വിലമതിക്കുകയും അവളോട് വിശ്വസ്തത പുലർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഞാൻ അവളെ സ്നേഹിക്കുന്നു. എന്നെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട്, പാറ്റി പൊട്ടിക്കരഞ്ഞുകൊണ്ട് ഒരു കൊച്ചു പെൺകുട്ടിയെപ്പോലെ എന്നിലേക്ക് ചാഞ്ഞു. അവളുടെ എല്ലാ തണുപ്പും എവിടെയോ അപ്രത്യക്ഷമായി, സ്നേഹം തിരിച്ചെത്തി. ബിസിനസ്സ് യാത്രകളിൽ അവളുടെ മുൻ സുഹൃത്ത് എപ്പോഴും അവളെ വഞ്ചിച്ചതായി അവൾ എന്നോട് പറഞ്ഞു. എന്നെ നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ അവൾ ആഗ്രഹിച്ചില്ല. നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് തികച്ചും ശരിയാണ്: അവൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വബോധം നഷ്‌ടപ്പെട്ടു, പക്ഷേ അത് എന്നോട് എങ്ങനെ പറയണമെന്ന് അവൾക്കറിയില്ല. എനിക്ക് അവളുമായി ഇടപഴകാൻ കഴിഞ്ഞത് നന്നായി.

സുഹൃത്തുക്കളേ, എല്ലാ സ്ത്രീകളും പാറ്റിയെപ്പോലെ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് ഞാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നില്ല, പക്ഷേ എനിക്ക് അത് ഉറപ്പായും അറിയാം മിക്കപ്പോഴും, യഥാർത്ഥ ഭയം തണുപ്പിന്റെയും നിസ്സംഗതയുടെയും മുഖംമൂടിക്ക് പിന്നിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.തുടർന്ന് നിങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ചെറിയ സ്നേഹവും പിന്തുണയും അരക്ഷിതയായ ഒരു സ്ത്രീയെ വീണ്ടും നിങ്ങളുടെ അർപ്പണബോധമുള്ള സുഹൃത്തായി മാറാൻ സഹായിക്കും, അവരുമായി നിങ്ങൾ ഊഷ്മളവും സന്തോഷകരവുമായിരിക്കും.

ഒരു സ്ത്രീക്ക് എങ്ങനെ സുരക്ഷിതത്വം തോന്നാം

ഒരുപക്ഷേ, ഇപ്പോൾ ഈ വരികൾ വായിക്കുന്ന മനുഷ്യൻ ചിന്തിക്കുന്നു: “ശരി, ഞാൻ തയ്യാറാണ്. എന്റെ പങ്കാളി സുരക്ഷിതനായിരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ എനിക്ക് ഇത് എങ്ങനെ നേടാനാകും?

ഒരു സ്ത്രീക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്നത് എന്താണ്? നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ ആത്മവിശ്വാസവും സുരക്ഷിതത്വവും സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.

1. പങ്കാളികളോടൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിക്കുമ്പോൾ സ്ത്രീകൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്നു.

പ്രിയപ്പെട്ടവനും സ്നേഹനിധിയുമായ ഒരു പുരുഷന്റെ സാന്നിധ്യം ഒരു സ്ത്രീയിൽ പ്രാഥമിക സുരക്ഷിതത്വബോധം ഉണർത്തുന്നു. അതിന്റെ അഭാവം തികച്ചും വിപരീത വികാരം സൃഷ്ടിക്കുന്നു - അരക്ഷിതാവസ്ഥ. തീർച്ചയായും, ഒരു പുരുഷൻ ദിവസം മുഴുവൻ ജോലിയിലാണെങ്കിൽ, അയാളുടെ ഭാര്യക്ക് സുരക്ഷിതത്വബോധം നഷ്ടപ്പെടും, ശാരീരിക അടുപ്പത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു സ്ത്രീക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും വൈകാരികമായി സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് ഞാൻ പറയുന്നില്ല. എന്നാൽ പൊതുവേ, പ്രിയപ്പെട്ട പുരുഷനുമായുള്ള അടുപ്പവും ആശയവിനിമയവും ഒരു സ്ത്രീയിൽ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തുന്നു. ഏറ്റവും പ്രാകൃതമായ തലത്തിൽ, അവളുടെ മസ്തിഷ്കം അവൾ തനിച്ചല്ല, അവൾ പരിപാലിക്കപ്പെടുന്നു എന്ന ഒരു സിഗ്നൽ സ്വീകരിക്കുന്നു. 3-ാം അധ്യായത്തിലേക്കും സ്ത്രീകൾ സമയത്തെ എങ്ങനെ വിലമതിക്കുന്നുവെന്നും ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പുരുഷനോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ഒരു സ്ത്രീക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

എന്റെ ഗവേഷണത്തിൽ പങ്കെടുത്ത സ്ത്രീകൾ ഈ വിഷയത്തിൽ നടത്തിയ ചില അഭിപ്രായങ്ങൾ ഇതാ.

"അവൻ തന്റെ ഒഴിവു സമയം എന്നോടൊപ്പം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുന്നു, കാരണം അവൻ എവിടെയാണെന്നും അവൻ എന്നോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും എനിക്കറിയാം."

"എന്റെ സുഹൃത്ത് അവന്റെ ഷെഡ്യൂളിൽ എനിക്കായി സമയം നീക്കിവയ്ക്കാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, അവൻ എന്നെ നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്നും ഞങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ അവൻ വിലമതിക്കുന്നുവെന്നും ഞാൻ അവന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടവനാണെന്നും എനിക്ക് തോന്നുന്നു."

“എന്റെ ഭർത്താവ് ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും അത്ഭുതകരമായ കാര്യം, അവൻ എന്നെ മിസ് ചെയ്യുന്നുവെന്നും എന്നോടൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും അവൻ പലപ്പോഴും എന്നോട് പറയാറുണ്ട് എന്നതാണ്. അവന്റെ മറ്റു പ്രവൃത്തികൾ എന്നെ വിഷമിപ്പിച്ചിട്ടു കാര്യമില്ല. അവൻ എന്നോടൊപ്പമുണ്ടാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് അവനെ കാണിക്കാൻ ഒരാൾ മാത്രം മതി, ഞാൻ ഉരുകുന്നു.

ഓരോ സ്ത്രീക്കും ഒരു ആന്തരിക ബാരോമീറ്റർ ഉണ്ട്, അത് വൈകാരിക സുരക്ഷിതത്വബോധം നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ അവൾ സ്നേഹിക്കുന്ന പുരുഷനോടൊപ്പം എത്ര സമയം ചെലവഴിക്കണമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഒരു കാര്യം സ്ഥിരമാണ്: നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പുരുഷന്റെ അടുത്ത് ചെലവഴിച്ച സമയം ഒരു സ്ത്രീക്ക് അടുത്ത ബന്ധത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ്. ഈ സമയം പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിൽ, ഒരു സ്ത്രീയുടെ സുരക്ഷിതത്വ ബോധത്തിന്റെ തോത് വിനാശകരമായി കുറയുന്നു.

2. പുരുഷന്മാർ അവരുടെ ആന്തരിക ലോകത്തെ ആക്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുമ്പോൾ സ്ത്രീകൾ സുരക്ഷിതരാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

പുരുഷന്മാർക്ക് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യം അവരുടെ ആന്തരിക ലോകം തുറന്ന് ഒരു സ്ത്രീയെ അതിലേക്ക് അനുവദിക്കുക എന്നതാണ്. തങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ മറയ്ക്കാൻ പുരാതന കാലം മുതൽ പുരുഷന്മാർ പരിശീലിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. വികാരങ്ങളുടെ പ്രകടനം ബലഹീനതയുടെ അടയാളമാണ്, അത് അപകടകരമാണ്. സഹജമായി, ഒരു മനുഷ്യൻ തന്റെ ആന്തരിക ലോകത്തെ തുളച്ചുകയറാൻ മറ്റുള്ളവരെ അനുവദിക്കുന്നില്ല. സാഹചര്യത്തിന്റെ അപരിചിതത്വം, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ ആന്തരിക ലോകത്തേക്കുള്ള നുഴഞ്ഞുകയറ്റം മാത്രമേ ഒരു സ്ത്രീയെ പൂർണ്ണമായി സുരക്ഷിതയായി അനുഭവിക്കാനും സ്നേഹിക്കാനും ആവശ്യാനുസരണം അനുഭവിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. അവളോട് തുറന്നുപറയാനും അവന്റെ ലോകത്തേക്ക് അവളെ അനുവദിക്കാനും അവൾക്ക് ഒരു പുരുഷൻ ആവശ്യമാണ്.

എനിക്കറിയാം സുഹൃത്തുക്കളേ, ഇത് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ എളുപ്പമാണ്, അതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ പിന്നീട് സംസാരിക്കും. തൽക്കാലം ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സ്ത്രീ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടിൽ സുരക്ഷിതയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവളോട് തുറന്ന് പറയുക. എന്റെ ഗവേഷണത്തിൽ പങ്കെടുത്ത സ്ത്രീകൾ എന്നോട് പറഞ്ഞത് ഇതാണ്.

“ഞാൻ ദുർബലനും തുറന്നവനുമാണെങ്കിൽ, അവനും തുറന്നതും ദുർബലനുമായിരിക്കണം. അല്ലാത്തപക്ഷം, ഞാൻ അവന് എന്നെത്തന്നെ നൽകുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു, അവൻ ഒരു വിരൽ ഉയർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

“എന്റെ ഭർത്താവിനെ വിഷമിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്നോട് പറയുകയും അവന്റെ പദ്ധതികളോ ഭയമോ പങ്കിടുന്നതോ ആയ നിമിഷങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ അടുത്ത് തോന്നാൻ എന്നെ അനുവദിക്കുന്നില്ല. അവനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, പക്ഷേ അവൻ സ്വയം ഒരു ശ്രമം നടത്തുന്നു എന്ന വസ്തുത അവൻ എന്നെ ശരിക്കും സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്നും ഞാൻ അവന്റെ ഏറ്റവും നല്ല സുഹൃത്താണെന്ന് എന്നെ വിശ്വസിക്കുന്നുവെന്നും എനിക്ക് തെളിയിക്കുന്നു.

“എന്നെ കുറിച്ചും എന്റെ വികാരങ്ങളെ കുറിച്ചും സംസാരിക്കാൻ എന്റെ പങ്കാളി എന്നെ അനുവദിക്കുകയും എന്നാൽ എന്റെ സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ പങ്കിടാതിരിക്കുകയും ചെയ്‌താൽ എനിക്ക് ഉറപ്പായും അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടും. എന്നെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയാത്തവിധം എന്നെക്കുറിച്ച് വളരെ കുറച്ച് മാത്രം ചിന്തിക്കുന്ന ഒരു പൂർണ്ണ വസ്ത്രധാരിയുടെ മുന്നിൽ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ഉരിഞ്ഞ് തുറന്നുകാട്ടുന്നത് പോലെ എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടും.

ഒരു പുരുഷന് എങ്ങനെയാണ് ഒരു സ്ത്രീയെ തന്റെ ആന്തരിക ലോകത്തേക്ക് അനുവദിക്കുക?

നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സംഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവളോട് സംസാരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവളോട് പറയുക, അവളുമായി കൂടിയാലോചിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവളോട് പറയുക.

നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളെക്കുറിച്ച് അവളോട് സംസാരിക്കുക.

അവളുടെ ഉപദേശമോ അഭിപ്രായമോ ചോദിക്കുക.

3. ഒരു പുരുഷൻ തന്റെ സ്നേഹം കാണിക്കുമ്പോൾ സ്ത്രീകൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്നു.

അടുത്തിടെ, വിവാഹമോചനം നേടിയ ഒരു പരസ്പര സുഹൃത്തിനെക്കുറിച്ച് ഒരു സുഹൃത്ത് എന്നോട് പറഞ്ഞു. ഭാര്യാഭർത്താക്കന്മാർ രണ്ടുപേരും ഇതിനകം അമ്പതിനു മുകളിൽ പ്രായമുള്ളവരായിരുന്നു. സുഹൃത്ത് പറഞ്ഞു, “എനിക്ക് ഗ്വെനിനോട് സഹതാപം തോന്നുന്നു. ടോം തീർച്ചയായും ഒരു കാമുകിയെ കണ്ടെത്തും, പക്ഷേ അത് ഗ്വെനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. അമ്പതിനു ശേഷമുള്ള പുരുഷന്മാർ ഇപ്പോഴും സഹനീയമായി കാണപ്പെടുന്നു. ഈ പരാമർശം കേട്ടപ്പോൾ, നമ്മൾ ജീവിക്കുന്ന ലോകത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് വൈകാരികമായി സുരക്ഷിതത്വം തോന്നാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായി. ഏത് പ്രായത്തിലും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്ന ഒരു സ്ത്രീയെ കണ്ടെത്തുമെന്ന് പുരുഷന്മാർ മനസ്സിലാക്കുന്നു. സ്ത്രീകൾക്കും അത് അറിയാം. നമുക്ക് നമ്മളെക്കുറിച്ച് എത്ര നല്ലതായി തോന്നിയാലും, പുരുഷന്മാർക്ക് ഒരിക്കലും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത ആന്തരിക അരക്ഷിതാവസ്ഥയോടെയാണ് നാം എപ്പോഴും ജീവിക്കുന്നത്. ഏതൊരു സ്ത്രീക്കും ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടാനും പകരം വയ്ക്കാനും വളരെ എളുപ്പമാണ് എന്ന ധാരണയിൽ നിന്നാണ് ഈ അരക്ഷിതാവസ്ഥ.

ഒരു സ്ത്രീക്ക് അതിജീവിക്കാൻ ഒരു പുരുഷനെ ആവശ്യമായിരുന്ന പുരാതന കാലത്താണ് നമ്മുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ വേരൂന്നിയിരിക്കുന്നത്. ഇന്ന്, ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം, സ്ത്രീകൾ ഇപ്പോഴും ഈ ആവശ്യത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാണ്, കൂടാതെ ഒരു പുരുഷനുമായുള്ള അടുപ്പമുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ നിലനിൽപ്പിനെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് വളരെ ജാഗ്രത പുലർത്തുന്നു. അതിനാൽ, പുരുഷന്മാർക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ ശക്തമായ വൈകാരിക പിന്തുണ സ്ത്രീകൾക്ക് പുരുഷന്മാരിൽ നിന്ന് ആവശ്യമാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു.

പുരുഷന്മാർ മനസ്സിലാക്കാൻ സ്ത്രീകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്

നിങ്ങളുടെ സ്നേഹവും വാത്സല്യവും സ്ത്രീയോട് കാണിക്കുക. അവൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നാനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണിത്.

ഒരു പുരുഷന് ഒരു സ്ത്രീയോട് തന്റെ സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള ചില വഴികൾ ഇതാ:

നിങ്ങളുടെ സ്നേഹവും വാത്സല്യവും വാക്കുകളിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് അവളെ ആവശ്യമാണെന്ന് അവളോട് പറയുക, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് വിശദീകരിക്കുക.

ലൈംഗികതയ്ക്ക് മുമ്പ് മാത്രമല്ല, മറ്റ് സമയങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആകർഷണം മറയ്ക്കരുത്.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ദൃഢതയെക്കുറിച്ച് അവൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെന്ന് അവൾ നിങ്ങളെ അറിയിക്കുമ്പോൾ, വിഷമിക്കുന്നത് നിർത്താൻ അവൾ എന്താണ് കേൾക്കേണ്ടതെന്ന് അവളോട് പറയുക - ഒരിക്കൽ മാത്രമല്ല, പലതവണ.

അവളുമായി ഇടയ്ക്കിടെ സമ്പർക്കം പുലർത്തുക, അതിലൂടെ നിങ്ങൾ അവളെക്കുറിച്ചാണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് അവൾക്ക് തോന്നുന്നു (അധ്യായം 3 കാണുക).

ഓരോ സ്ത്രീക്കും അവൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വവും ആത്മവിശ്വാസവും നൽകാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ സ്വന്തം ലിസ്റ്റ് ഉണ്ട്. ഈ പുസ്തകം എഴുതുന്നതിന് മുമ്പ് ഞാൻ നടത്തിയ ഗവേഷണത്തിൽ പങ്കെടുത്ത സ്ത്രീകൾ എന്നോട് പറഞ്ഞതിന്റെ ഒരു ചെറിയ സംഗ്രഹം മാത്രമാണ് ഇത്.

പുസ്തകത്തിലുടനീളം, ഞങ്ങൾ ഒന്നിലധികം തവണ ഈ വിഷയത്തിലേക്ക് മടങ്ങും, വ്യക്തിപരമായ ബന്ധങ്ങളിൽ ഈ അറിവ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും.

നിങ്ങളൊരു സ്ത്രീയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അരക്ഷിതാവസ്ഥ തോന്നുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുന്നതും എന്താണെന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പട്ടിക തയ്യാറാക്കാൻ സമയമെടുക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അവസരമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ കാണിക്കുക. പുരുഷന്മാരേ, നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന സ്ത്രീ നിങ്ങൾക്ക് ഇത്തരമൊരു ലിസ്റ്റ് കാണിക്കണമെങ്കിൽ, ദയവായി അത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിഗണിക്കുക. ഒരു സ്ത്രീ അവളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ താക്കോൽ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.

ഗുഡ് ആഫ്റ്റർനൂൺ..
എന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്ന്, ഒരുപക്ഷേ പ്രധാനം, ഞാൻ ഈ ലോകത്തെ വളരെ ശത്രുതാപരമായും അസാധാരണമായ അശുഭാപ്തിവിശ്വാസത്തോടെയും കാണുന്നു എന്നതാണ് (ചിലപ്പോൾ എനിക്ക് വളരെ സന്തോഷവാനും തമാശയും തോന്നാമെങ്കിലും) ... ഈ ലോകത്ത് ഞാൻ ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും ദുർബലമായ ലിങ്ക് , ഇത് ഒരു ഉദാഹരണമായി ഉദ്ധരിക്കാം, സ്വാഭാവിക തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു, കാരണം ലോകം, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ സാധ്യമായ എല്ലാ വഴികളിലും, മിക്കവാറും എല്ലായ്‌പ്പോഴും എന്നെ കടത്തിവിടുന്നു, ഇല്ലെങ്കിൽ നരകത്തിലേക്ക് ..
... എന്റെ കാലിലെ കെണി പോലെ, ജീവിതവുമായി ഈ സാമ്യം എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, എന്റെ കെണി നീക്കം ചെയ്യാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്തോറും അത് വളയുകയും വളയുകയും ചെയ്യുന്നത് എന്നെ കൂടുതൽ വേദനിപ്പിക്കുന്നു .. ചിലപ്പോൾ അത് തോന്നും. ഒരു കെണിയും ഇല്ലാത്ത ജീവിതം എനിക്ക് വളരെ അരോചകമായി തോന്നിയേക്കാം എന്നതിനാൽ എനിക്ക് അത് വളരെ പരിചിതമാണ് ..
ചോദ്യം ഇതാണ്, ജീവിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയുമോ, അതോ കുട്ടിക്കാലം മുതലുള്ള ഒരു വൈകല്യം പോലെയാണോ, പരിഹരിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണോ?
ഈ സ്കോറിൽ, എനിക്ക് സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് പോലും ലഭിച്ചു, എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഞാൻ എന്റെ അമ്മയോട് വളരെ അടുപ്പത്തിലായിരുന്നു, വാസ്തവത്തിൽ, എന്റെ അമ്മ, ജീവിതകാലം മുഴുവൻ എന്നെ കഴിയുന്നത്ര സംരക്ഷിച്ചു, എങ്ങനെയെങ്കിലും എന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ അവൾ എന്നെ പ്രസവിച്ചു വൈകി, നേരത്തെ പോയി ... അങ്ങനെ ഭയങ്കരമായ ഒരു ലോകവും മദ്യപാനിയായ പിതാവും ഉള്ള ഒരാളിൽ ഞാൻ തനിച്ചായി (അയാളും ഇതിനകം മരിച്ചു), അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ അമ്മയെ അടക്കം ചെയ്തു, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം അവൾക്ക് കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെട്ടു അവളുടെ കാലുകളിൽ ... വളരെക്കാലമായി ഞാൻ ഒന്നിനെ മറ്റൊന്നുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരുന്നില്ല, പിന്നെ കാലുകളിലും സന്ധികളിലും വേദന ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, ജീവിതത്തിലൂടെ നീങ്ങാനും മുന്നോട്ട് പോകാനുമുള്ള ഭയം (ഒരുപക്ഷേ ഒരുപക്ഷെ) എന്ന് ഞാൻ ലൂസ ഹേയിൽ നിന്ന് വായിച്ചു. തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളവരായിരിക്കാനും ഞാൻ അത് മനസ്സിലാക്കുന്നു), അതെ, അത് അങ്ങനെയാണ് ... എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഞാൻ ഭയപ്പെട്ടിരുന്നു, എന്റെ അമ്മ മരിക്കുമെന്ന്, എനിക്ക് അവളില്ലാതെ അതിജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല (ഞാൻ എന്റെ അമ്മയുമായി അത്തരമൊരു സഹവർത്തിത്വം ഉണ്ടായിരുന്നു, ഇപ്പോൾ ചിലപ്പോൾ അവൾ മരിച്ചുവെന്നും എന്നെ ഭാഗികമായി അവളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോയി എന്നും എനിക്ക് തോന്നുന്നു, അതിനുശേഷം ഞാൻ ഏതാണ്ട് ജീവിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു .. ഞാൻ ഉണ്ട് .. ഞാൻ അതിജീവിക്കുന്നു .. ഞാൻ ജീവിക്കുന്നു .. ഏത് വാക്കാണ് മികച്ചതെന്ന് ഫക്കിന് അറിയാം) ... കൂടാതെ ഈ ജീവിത ഭയത്തിൽ, ഇത് കൂടി ചേർത്തിരിക്കുന്നു വേദന ഉണ്ടായിരുന്നു .. പൂർണ്ണമായി ജീവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കാത്തതും ... നിങ്ങളുടെ തലയിലും ജീവിതത്തിലും എല്ലാം വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളപ്പോൾ എങ്ങനെ നന്നായി ജീവിക്കാൻ പഠിക്കാം? ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാറ്റിനെയും ഭയപ്പെടുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം, എല്ലാത്തിൽ നിന്നും ഏറ്റവും മോശമായത് മാത്രം പ്രതീക്ഷിക്കുക? ജീവിതം ആസ്വദിക്കാനോ സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കാനോ എങ്ങനെ പഠിക്കാം? ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതോ അല്ലാത്തതോ ആയ ഒരു കൂട്ടം മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും ...

മാഡം

ഹലോ) നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്നതിൽ എനിക്ക് വളരെ സന്തോഷമുണ്ട്)

എന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്ന്, ഒരുപക്ഷേ പ്രധാനം, ഞാൻ ഈ ലോകത്തെ വളരെ ശത്രുതാപരമായും അസാധാരണമായ അശുഭാപ്തിവിശ്വാസത്തോടെയും കാണുന്നു എന്നതാണ്.

വെളിപ്പെടുത്താൻ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക...

നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന ബോധം ഇല്ല. രക്ഷിതാക്കൾ ഒന്നുകിൽ കുട്ടിക്കാലത്ത് ഇത് നമുക്ക് തരും, അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠയെ സ്വയം മറികടക്കാൻ ഞങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു. ഓർഗാനിക്‌സിനും ഒരു സ്ഥലമുണ്ട്, അത് ഉത്കണ്ഠയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
നിങ്ങളുടെ അമ്മ എങ്ങനെയായിരുന്നു? അത് വിവരിക്കാമോ?

ഹലോ, എനിക്കും ചാറ്റ് ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടമാണ്.
കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, സുരക്ഷിതത്വബോധം എന്താണെന്ന് പോലും എനിക്കറിയില്ല (ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ക്ലോസറ്റിൽ ഇരിക്കുന്ന നിമിഷങ്ങൾ ഒഴികെ, ആരും നിങ്ങളെ കണ്ടെത്തുകയും ഇപ്പോൾ നിങ്ങളെ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, വാസ്തവത്തിൽ ആരും പോകുന്നില്ലെങ്കിലും അത് അന്വേഷിക്കാൻ)...
... എനിക്ക് 4 വയസ്സായി, എന്റെ മൂത്ത അർദ്ധസഹോദരിയെ അവളുടെ ആദ്യ വിവാഹത്തിൽ നിന്ന് അച്ഛൻ തല്ലുന്നു, അവൾക്ക് ഏകദേശം 20 വയസ്സ്, അവൻ മദ്യപിച്ചിരിക്കുന്നു.. അവൻ മിക്കവാറും എല്ലായ്‌പ്പോഴും മദ്യപിച്ചിരുന്നു, അയാൾ ശക്തമായി അടിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അവൾ വീണു. തറ.. എന്നിട്ട് അവൻ കിടന്നു ചവിട്ടുന്നു, അവൾ തറയിൽ ഉരുളുന്നു, അടിയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു .. ഈ സമയം അമ്മ വീട്ടിലില്ല, ചത്തതായി നടിച്ച് തറയിൽ അമർത്തിപ്പിടിച്ച് ഭയന്ന മൃഗത്തെപ്പോലെ ഞാൻ മരവിച്ചു. അനങ്ങാതിരിക്കാൻ .. ഒരു പക്ഷെ അവർ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കില്ലായിരിക്കാം, എന്നെ അതേ രീതിയിൽ തല്ലില്ലായിരിക്കാം... പക്ഷേ, വിചിത്രമായ കാര്യം, അവൻ എന്നെ ഒരിക്കലും തല്ലിയിട്ടില്ല എന്നതാണ്... ഒരിക്കലുമില്ല... ഇല്ല... പക്ഷേ അത് എനിക്കത് കണ്ടാൽ മതി...
പിന്നെ, ഏകദേശം ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം, എന്റെ സഹോദരി അവളുടെ കാമുകനോടൊപ്പം കടൽത്തീരത്തേക്ക് പോയി, മടങ്ങിവന്നില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ തന്നെ ജാഗ്രത പുലർത്തുന്നു .. ഒരുപക്ഷേ ഈ ജാഗ്രത മൃഗ തലത്തിൽ പോലും എന്നിൽ ഉണ്ടായിരിക്കാം, എല്ലായ്പ്പോഴും അല്ലെങ്കിലും ..

അതിനാൽ, ഞാൻ ഓർക്കുന്ന അമ്മ, ഞാൻ അസന്തുഷ്ടയായി ഓർക്കുന്നു .. ആദ്യം അവൾ ഒരുപാട് കരയുകയും എന്നോട് കുറച്ച് സംസാരിക്കുകയും ചെയ്തു, ഞാൻ ചെറുതായിരുന്ന ഒരു സമയത്ത് (ഇപ്പോൾ എനിക്ക് മനസ്സിലായി, നഷ്ടം മൂലമുള്ള വിഷാദത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് മനസ്സിലായി, എല്ലാം, പക്ഷേ അപ്പോൾ ... ഞാൻ അവളെ ഓർക്കുന്നില്ല .. 12 വയസ്സ് വരെ ഞാൻ അവളെക്കുറിച്ച് ഒന്നും ഓർക്കുന്നില്ല, ചില നിമിഷങ്ങൾ ഒഴികെ ..)
12 വയസ്സ് മുതൽ ഞങ്ങൾ നഗരത്തിന് ചുറ്റും, മ്യൂസിയങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും, സിനിമയിലേക്ക്, കൂടാതെ സാധ്യമാകുന്നിടത്തെല്ലാം ഒരുപാട് നടന്നതായി ഞാൻ ഓർക്കുന്നു. അവൾ എപ്പോഴും എനിക്ക് വരയ്ക്കാൻ ധാരാളം പുസ്തകങ്ങളും പെയിന്റുകളും വാങ്ങി തന്നു) എന്നിട്ടും അവൾ അസന്തുഷ്ടയായിരുന്നു. എപ്പോഴും അല്ല ... കൂടാതെ ഞാനും രാത്രിയിൽ ഇരുന്നു അവന്റെ മദ്യപാന കഥകളും പാട്ടുകളും കേട്ടു, എനിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയും .. ഞങ്ങൾ ഒരിടത്താണ് താമസിച്ചിരുന്നത് -റൂം അപ്പാർട്ട്‌മെന്റ്, അച്ഛൻ മദ്യപിച്ചാൽ, അവൻ രാവിലെ വരെ ഉറങ്ങില്ല, രാത്രി മുഴുവൻ ബഹളം വെച്ചു ... കൂടാതെ, അദ്ദേഹത്തിന് ദർശനങ്ങൾ ഉണ്ടായപ്പോൾ, അത് സാധാരണയായി അർദ്ധരാത്രിയായിരുന്നു .. ഞങ്ങൾ പുറത്തിറങ്ങി കാത്തിരിക്കാൻ പോയി .. ഞങ്ങൾ പ്രവേശന കവാടത്തിലെ ഒരു ബെഞ്ചിൽ ഇരുന്നു, മുൻവാതിലിൽ ഒളിച്ചു, ചില പുരുഷന്മാരെ കണ്ടപ്പോൾ, രാവിലെ ഞങ്ങൾ ചില കാരണങ്ങളാൽ പാർക്കിൽ നടക്കുകയായിരുന്നു ..

ഇതായിരിക്കാം പ്രധാന കാര്യം - അവൾ അവനോട് എപ്പോഴും അസന്തുഷ്ടയായിരുന്നു, പക്ഷേ അവൾ അവനോട് മിക്കവാറും ഒന്നും പറഞ്ഞില്ല (അവളുടെ ആദ്യ വിവാഹം പൊതുവെ ഭയങ്കരമായിരുന്നു, അവളുടെ ആദ്യ ഭർത്താവ് അവളെ ഭയങ്കരമായി മർദ്ദിച്ചു, ഒരു തവണ ബോധരഹിതയായി അടിക്കുക പോലും, തിരിഞ്ഞു. ഗ്യാസ് കയറ്റി വിട്ടു, അപ്പാർട്ട്മെന്റിന്റെ താക്കോൽ അടച്ചു .. ഗ്യാസിന്റെ മണം കേട്ടപ്പോൾ അയൽവാസിയാണ് എന്റെ അമ്മയെ രക്ഷിച്ചത് ... പിന്നെ എന്റെ അച്ഛൻ എന്റെ സഹോദരിയെ മാത്രം അടിച്ചു, അതിനാൽ അവൻ അവളെ ഒഴിവാക്കി .. ശരി, അകത്ത് അവൾ ഒരുപക്ഷേ അവളെ തല്ലിയിട്ടില്ലെന്ന് അവൻ ക്രമീകരിച്ചു എന്ന ബോധം .. ശരി, എന്റെ സഹോദരിയെക്കുറിച്ച് അവൾക്ക് അറിയാമായിരുന്നോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല). അവൾ എന്നിലൂടെ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ജീവിക്കുന്നു.. കാരണം ഞങ്ങൾക്ക് എല്ലായിടത്തും ഒരുമിച്ച് നടക്കാനും ഒരുമിച്ച് ചിരിക്കാനും കഴിയുമായിരുന്നു ... (അതേ സമയം, എനിക്ക് അവളുടെ സഹായം ശരിക്കും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, മറ്റ് കുട്ടികൾ എന്നെ വ്രണപ്പെടുത്തിയപ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു അർദ്ധ സഹോദരി, അവൾ എന്നെ വെറുതെ കൈകാട്ടി, ഞാൻ സഹായത്തിനായി നിർബന്ധിക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ, അവൾ ദേഷ്യത്തോടെ എന്നോട് ആക്രോശിക്കുക പോലും ചെയ്തു, അതിനാൽ ഒടുവിൽ ഞാൻ ഈ സഹായം ചോദിക്കുന്നത് നിർത്തി)

അമ്മയെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത് വിചിത്രമായ ഒരു ചോദ്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ചില കാരണങ്ങളാൽ എനിക്ക് അത് ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്. . ഞാൻ ഇപ്പോഴും അങ്ങനെയാണ് വിചാരിക്കുന്നത് ... അവളും സ്വയം ശ്രദ്ധിച്ചില്ല .. ഏതാണ്ട് മുഴുവനായും അവൾ പഴയ മുഷിഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിച്ചു, മുടി വച്ചില്ല, മേക്കപ്പ് ചെയ്തില്ല .. എന്നിരുന്നാലും, തീർച്ചയായും, അവൾ ആയിരുന്നു ആ സമയത്ത് ഇതിനകം കുറച്ച് വയസ്സ് പ്രായമുണ്ട്, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും ...
എന്റെ അച്ഛൻ ചെറുപ്പമായിരുന്നു ... 12 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ... അതിനാൽ ഞാൻ ചെറുപ്പക്കാരിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു .. തീർച്ചയായും, അവർ എന്റെ പിതാവിനോട് സാമ്യമുള്ളവരാണ് .. പക്ഷേ അത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു കഥയാണ് ...

മാഡം

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കാലം ശരിക്കും ഒരു പങ്കുവഹിച്ചു. നിങ്ങൾ വിഷമിക്കുന്നത് തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഉത്കണ്ഠ എവിടെയാണ് ജീവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? പിന്നെ അവൾ എങ്ങനെയിരിക്കും?

ഉത്കണ്ഠാകുലരായിരിക്കുമ്പോൾ, അവൻ തന്റെ ക്ഷേത്രങ്ങളെ ഞെരുക്കുന്നു .. തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഒരുപക്ഷേ തളർച്ചയോ അർദ്ധബോധാവസ്ഥയിലോ പോലും, വയറ്റിൽ ചുരുങ്ങുന്നു, ചിലപ്പോൾ ചെറിയ ഓക്കാനം, ശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസവും ബുദ്ധിമുട്ടും, എനിക്ക് വിറയലും കാലുകളിൽ ബലഹീനതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഒപ്പം ചില കാരണങ്ങളാൽ ഞാൻ എന്റെ കാൽവിരലുകൾ ഞെക്കി മുറുക്കുന്നു ..

എന്റെ ഉത്കണ്ഠ എങ്ങനെയിരിക്കും? ഇവിടെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ഒരുപക്ഷേ പുറത്ത് കുന്നുകൂടുന്ന കട്ടിയുള്ളതും വിസ്കോസ് ആയതുമായ മൂടൽമഞ്ഞ് പോലെ. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കത് കാണാൻ കഴിയില്ല...

മാഡം

തലകറക്കം

വെളിപ്പെടുത്താൻ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക...

"എനിക്കത് മനസിലാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല, എന്റെ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക. അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയില്ല, എനിക്ക് നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്നു."

ഒരുപക്ഷെ ബോധക്ഷയം വരെയോ അർദ്ധബോധാവസ്ഥയിലോ വരെ

വെളിപ്പെടുത്താൻ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക...

"എനിക്ക് ഇതിലുണ്ടാവില്ല. എനിക്ക് ഈ സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കണം, ഇത് സാധ്യമല്ലെങ്കിൽ, ഞാൻ എന്റെ ബോധം ഓഫ് ചെയ്യും, അങ്ങനെ എനിക്ക് ഇതിലുണ്ടാകാൻ കഴിയില്ല. കാരണം എനിക്ക് ഇത് സഹിക്കാൻ കഴിയില്ല"

ചിലപ്പോൾ നേരിയ ഓക്കാനം വരെ

വെളിപ്പെടുത്താൻ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക...

"എനിക്ക് ഈ സാഹചര്യം ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയില്ല, എനിക്ക് അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല"

ശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, ശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്

വെളിപ്പെടുത്താൻ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക...

"ഈ സാഹചര്യം എന്നെ ശ്വാസം മുട്ടിക്കുന്നു, അത് എന്നെ ഭാരപ്പെടുത്തുന്നു, എനിക്ക് ജീവിക്കാൻ ഇടം നൽകുന്നില്ല"
ഇത് വായിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് തോന്നുന്നു?

എന്നാൽ അടുത്ത് - എനിക്ക് സാഹചര്യത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം നഷ്‌ടപ്പെടുന്നു, അത് വളരെ സങ്കീർണ്ണമാകുന്നു, അത് എന്നെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ സ്വിച്ച് ഓഫ് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത് (കൂടാതെ, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, എല്ലാം ചെയ്യും. പ്രശ്നത്തിൽ നിന്ന് എന്റെ അവസ്ഥയിലേക്ക് മാറുക)

മാഡം

(ഒരു അധിക ബോണസ് എന്ന നിലയിൽ, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, എല്ലാം ഒരു പ്രശ്നത്തിൽ നിന്ന് എന്റെ അവസ്ഥയിലേക്ക് മാറുന്നു)

വെളിപ്പെടുത്താൻ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക...

അതെ, കുട്ടിക്കാലത്ത് നിങ്ങൾക്കില്ലാത്ത ആശ്വാസവും ശ്രദ്ധയും ഇതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ എന്താണ്?

കൃത്യമായിട്ടല്ല, കുട്ടിക്കാലത്ത്, ഞാൻ രോഗിയായിരുന്നപ്പോൾ, എന്റെ അമ്മ ഓരോ മിനിറ്റിലും എന്റെ മേൽ പറന്നു, സാധ്യമായ എല്ലാ വഴികളിലും എന്നെ പരിചരിച്ചു, ഒരുപക്ഷേ ഇപ്പോൾ, എനിക്ക് വിഷമം തോന്നുമ്പോൾ, എനിക്ക് ശരിക്കും അതേ പങ്കാളിത്തം വേണം, പക്ഷേ അത് കാണിക്കുന്നു എന്റെ ചെറുപ്പക്കാരനും എന്റെ മകനും കുട്ടിക്കാലത്ത് എന്നെക്കുറിച്ച് വളരെ വേവലാതിപ്പെട്ടിരുന്നു ... ഇപ്പോൾ അവൻ ഒന്നുകിൽ ഇത് ഇതിനകം പരിചിതനാണ്, അല്ലെങ്കിൽ അവൻ തന്റെ വികാരങ്ങൾ എന്നോട് കാണിക്കുന്നില്ല ..
ശരി, അല്ലെങ്കിൽ തെരുവിലുള്ള ആളുകൾക്ക് ഞാൻ തളർന്നുപോയാൽ സഹായിക്കാൻ തുടങ്ങാം .. എന്നാൽ പൊതുവേ, ഞാൻ അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിച്ചു, എനിക്ക് ഒരു ആക്രമണം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ, ശക്തമായ വികാരങ്ങൾക്ക് ശേഷം, അല്ലെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ മറയ്ക്കാം .. ഒന്നുകിൽ ഞാൻ ഇരിക്കുകയോ കിടക്കുകയോ ചെയ്യുക, അതിനാൽ എനിക്ക് ബോധം നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല ... അതിനാൽ, യഥാർത്ഥത്തിൽ, ബോധക്ഷയം ഒരു അപൂർവ പ്രതിഭാസമാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ വളരെ പരിഭ്രാന്തനായിരിക്കുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ബോധക്ഷയം സംഭവിക്കുന്നു, അതെ .. എനിക്ക് കുമിളകളെ നേരിടാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ, ഇച്ഛാശക്തിയുടെ പ്രയത്നത്താൽ എനിക്ക് ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഈ അവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല .. ഞരമ്പുകൾ ഉണ്ടാകും - അത്രയേയുള്ളൂ ...

ഇപ്പോൾ എനിക്ക് തോന്നുന്നു, ഞാൻ ഇടയ്ക്കിടെ എഴുതുന്നു, എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ എന്നിലേക്ക് തിരിച്ചുവിടുകയും മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് അത് എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. , എനിക്ക് കട്ടിലിനടിയിൽ ഇഴഞ്ഞ് ഒരു കുട്ടിയെപ്പോലെ ഒളിക്കണമെന്ന്...

മാഡം

ഇപ്പോൾ എനിക്ക് തോന്നുന്നു, ഞാൻ ഇടയ്ക്കിടെ എഴുതുന്നു, എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ എന്നിലേക്ക് തിരിച്ചുവിടുകയും മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് അത് എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. , എനിക്ക് കട്ടിലിനടിയിൽ ഇഴഞ്ഞ് ഒരു കുട്ടിയെപ്പോലെ ഒളിക്കണമെന്ന്...

വെളിപ്പെടുത്താൻ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക...

എനിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു?

എനിക്കറിയില്ല .. ഒരുപക്ഷേ താൽപ്പര്യം, ഒരുപക്ഷേ ആശയക്കുഴപ്പം, ഒരുപക്ഷേ സഹതാപം, ഒരുപക്ഷേ മനസ്സിലാക്കാനോ മനസ്സിലാക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ ഉറപ്പുനൽകാനോ ഉള്ള ആഗ്രഹം ..
എന്റെ വാക്കുകളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണവും വികാരങ്ങളും കാണാതെ സന്ദർഭത്തിന് പുറത്തുള്ള നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

മാഡം

എന്നെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചില അനുമാനങ്ങളുണ്ടെന്ന വസ്തുതയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണം.
അപ്പോൾ എനിക്ക് എന്ത് ചിന്തിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ തോന്നാനും കഴിയും

കട്ടിലിനടിയിൽ ഇഴഞ്ഞ് ഒരു കുട്ടിയെപ്പോലെ മറഞ്ഞു...

വെളിപ്പെടുത്താൻ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക...

നിരാശ... നിരാശ എന്നിൽ..
ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ ഇതിനകം തന്നെ കട്ടിലിനടിയിൽ ഒളിക്കരുതെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നു ... എനിക്ക് നിലത്തു വീഴാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട് .. അപ്രത്യക്ഷമാകും ... ഉടനെ തലകറക്കവും ലജ്ജയും ഭയവും തോന്നുന്നു ...

അച്ഛന്റെ രണ്ടാമത്തെ അർദ്ധസഹോദരി, അവൾക്കും എന്നെക്കാൾ പ്രായമുണ്ട്.
ഞാൻ പറഞ്ഞു, ഞാൻ സുന്ദരിയാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അല്ല, ഞാൻ വേഗത്തിൽ ഓടുന്നു, നിങ്ങൾ ഒരു കുഴപ്പക്കാരനാണ് ... ഞാൻ മിടുക്കനാണ്, വേഗത്തിൽ ചിന്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഊമയാണ് ... അങ്ങനെ അങ്ങനെ മുന്നോട്ട്...
പിന്നെ, എനിക്ക് അഞ്ച് വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, ഞാനും അച്ഛനും അവളുടെ ബോർഡിംഗ് സ്കൂളിൽ പോയി, അവൻ തീർച്ചയായും മദ്യപിച്ചിരുന്നു .. ഇതിനകം ഇരുട്ടായിരുന്നു, അവൾ തെരുവിലേക്ക് പോയി അവനോട് പറഞ്ഞു, കാരണം അവൾ വിരൽ ചൂണ്ടി എന്റെ നേരെ, - "ഇയാൾ ഇവിടെ വരുന്നതുവരെ, ഞാൻ പുറത്തുപോകില്ല," അച്ഛൻ എന്നെ ഗേറ്റിന് പുറത്ത് തെരുവിലേക്ക് കൊണ്ടുപോയി ... ഇവിടെ ഞാൻ റോഡരികിലെ വേലിക്ക് പിന്നിൽ നിൽക്കുന്നു, എന്റെ സർവ്വശക്തിയുമെടുത്ത് ഞാൻ പാവയെ എന്നിലേക്ക് അമർത്തൂ, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഇത്ര മോശമായതെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല, അവർ എന്നെ വഴിയിൽ ഉപേക്ഷിച്ചു. അല്ലെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ ആരെങ്കിലും എന്നെ എടുത്ത് മോഷ്ടിക്കും, അവരോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകും, ​​അല്ലെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ അവൻ എന്നെ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകില്ല ...
ഒരുപക്ഷേ, ഞാൻ അകലെയല്ല, കാഴ്ചയിൽ എല്ലാം നിയന്ത്രണത്തിലാണെന്ന് എന്റെ പിതാവിന് തോന്നി ... പക്ഷേ, സമയത്തും ബഹിരാകാശത്തും നിത്യതയിലും ഞങ്ങൾക്കിടയിൽ ഒരു അഗാധം ഉണ്ടെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി ...
എന്നിട്ട് ഈ കളങ്കം എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ എന്നിൽ തുടർന്നു - ഒന്നും അവകാശപ്പെടാൻ എനിക്ക് അവകാശമില്ല .. ശ്രദ്ധയോ താൽപ്പര്യമോ ഇല്ല ... നല്ല മനോഭാവമല്ല ...

നീ "നഷ്‌ടപ്പെട്ടു, കൊച്ചു പെൺകുട്ടി, ജിം മോറിസണിന് ഇങ്ങനെയൊരു പാട്ടുണ്ട് .. നഷ്ടപ്പെട്ട (നഷ്ടപ്പെട്ട) കൊച്ചു പെൺകുട്ടി ... ചിലപ്പോൾ ഞാൻ അവിടെത്തന്നെയുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു, ഗേറ്റിന് പുറത്ത് റോഡരികിൽ നിൽക്കുകയും എന്റെ സർവശക്തിയുമെടുത്ത് പാവയെ കെട്ടിപ്പിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഒപ്പം എല്ലാം വ്യത്യസ്തമായി എങ്ങനെ ശരിയാക്കണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല ..

പിന്നീടാണ്, അൽപ്പം മൂത്തത്, അവന്റെ മുന്നിൽ നിന്ന് തുടങ്ങും, അച്ഛൻ, അവന്റെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാൻ എന്തും ചെയ്യാൻ, ഞാൻ നൃത്തം ചെയ്യും, പാടും, ആരെക്കാളും വേഗത്തിൽ ഓടും, ഉയരത്തിൽ ചാടും, ഞാൻ കുഴപ്പക്കാരനല്ല.. ഇല്ല, ഇല്ല .. ഞാൻ രാഷ്ട്രീയത്തെ കുറിച്ചും, ബഹിരാകാശത്തെ കുറിച്ചും, ക്വാണ്ടം കണികകളെ കുറിച്ചും സംസാരിക്കും... ഞാൻ കവിതയെഴുതും, ചിത്രങ്ങൾ വരയ്ക്കും, എല്ലാം സംസാരിക്കാൻ കഴിയും, ഞാൻ മണ്ടനല്ല, ഇല്ല.. ഇല്ല... എന്റെ മുടിക്ക് പിങ്ക് നിറം കൊടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ തലയിൽ ഒരുതരം മൊഹാക്ക് ഉണ്ടാക്കുക, ലേസ് കൊണ്ട് ഫാഷനബിൾ വസ്ത്രങ്ങൾ തയ്യുക ... ഞാൻ സുന്ദരിയാണ് ... പക്ഷേ അവൻ എല്ലാത്തിനും മൂല്യം കുറയ്ക്കും ... മിക്കവാറും എല്ലാത്തിനും ... ഞാൻ കൂടുതൽ അഭിലഷണീയമാണ്. .. ഈ വഴികളിലെല്ലാം എന്നെത്തന്നെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുക എന്നത് എന്റെ ഒരു തന്ത്രമായി മാറും... എന്നാൽ അവ എന്തായാലും മൂല്യം കുറയും, അതിനാൽ എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരു നിസ്സംഗത അനുഭവപ്പെടും... പ്രത്യേകിച്ച് ചെറിയ നിരാശയോടെ...
എനിക്ക് നിരാശ ചില കാരണങ്ങളാൽ അവഹേളനത്തിന് തുല്യമാണ് ... എന്തുകൊണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാമെങ്കിലും ...

മാഡം

ഉടനെ തലകറക്കം, ലജ്ജ, ഭയം ...

വെളിപ്പെടുത്താൻ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക...

ലജ്ജയുണ്ടെങ്കിൽ കുറ്റബോധമുണ്ട്. നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്, എന്റെ മുന്നിൽ നിങ്ങളുടെ തെറ്റ് എന്താണ്? ചിന്തിക്കരുത്, അനുഭവിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ആദ്യം വരുന്ന കാര്യം എഴുതുക.

കാർട്ടൂണിലെ പൂച്ച മാട്രോസ്കിനെപ്പോലെ, എനിക്ക് പൊതുവെ ഒരു ടൈപ്പ്റൈറ്ററിൽ എംബ്രോയിഡറി ചെയ്യാമെന്നും എനിക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യാമെന്നും എന്നെത്തന്നെ ന്യായീകരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് തത്വത്തിൽ ആണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഞാൻ ഓടിപ്പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. .. കാരണം, എനിക്ക് എന്നെക്കുറിച്ച് പോലും അറിയില്ല എന്ന് കൂടുതൽ വ്യക്തമായാലോ ..

ഒന്നാമതായി, ആളുകൾ എന്നെ നിരസിക്കുമെന്ന് ഞാൻ എപ്പോഴും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു (എങ്ങനെയായാലും ഞാൻ ശരിയല്ലെന്ന് എത്രയും വേഗം അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് അവർ കാണും ...) കൂടാതെ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും മോശമായത് മാത്രമേ ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുള്ളൂ, മാത്രമല്ല എനിക്ക് ഈ മോശം ഭയാനകമായ പരിധികളിലേക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ... മാത്രമല്ല, സാഹചര്യത്തിന്റെ മറ്റ് വശങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാതെ, ഒന്നുമില്ലായ്മയിൽ നിന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പലരും ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു ..

എനിക്കും ഇപ്പോൾ കരയണം .. കാരണം സാധാരണയായി എനിക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് ആർക്കും താൽപ്പര്യമില്ല, മാത്രമല്ല എല്ലാവരേയും പ്രീതിപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ആളുകളെ പരമാവധി രസിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരുതരം കോമാളിയുടെ വേഷം ഞാൻ സാധാരണയായി ഏറ്റെടുക്കുന്നു, പക്ഷേ എങ്ങനെയെങ്കിലും അത് ഇപ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, തത്വത്തിൽ, എനിക്ക് മിക്കവാറും ഏത് വിഷയത്തിലും സംസാരിക്കാൻ കഴിയും, എനിക്ക് മാത്രമല്ല, ഇത് എനിക്കും രസകരമാണ് ... എന്നിരുന്നാലും, എനിക്ക് സുഹൃത്തുക്കളില്ല .. എനിക്ക് പരിചയക്കാരുണ്ട്, പോലും മോശം പരിചയക്കാർ, പക്ഷേ അയ്യോ, എനിക്ക് സുഹൃത്തുക്കളില്ല .. .

മാഡം

നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും കാര്യത്തെക്കുറിച്ചും മറ്റെന്തെങ്കിലും കാര്യത്തെക്കുറിച്ചും രസകരമായ ഒരു സംഭാഷണം വേണമായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, എന്നിട്ട് ഞാൻ എന്തൊരു നിർഭാഗ്യവാനായ പെൺകുട്ടിയാണെന്ന് ഞാൻ വിലപിക്കാൻ തുടങ്ങി .. ഞാൻ പ്രതീക്ഷകൾക്ക് അനുസൃതമായി ജീവിച്ചില്ല, ഇപ്പോൾ ഞാൻ വീണ്ടും ലജ്ജിക്കുന്നു ..

വെളിപ്പെടുത്താൻ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക...

വാസ്തവത്തിൽ ഇത് മാതാപിതാക്കളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ പ്രൊജക്ഷൻ ആണ്. അവരുടെ പ്രതീക്ഷയ്‌ക്കൊത്ത് നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നില്ല എന്ന തോന്നൽ നിങ്ങൾക്കുണ്ടായിരുന്നു.
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ അത് വീണ്ടും അനുഭവിക്കുകയാണ്. കാരണം നിങ്ങൾ അത് മറികടക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

വേനൽക്കാലത്തെ ഓർക്കുന്നു ... ചൂടുള്ള വേനൽക്കാലത്തിനും വസന്തകാല ദിനങ്ങൾക്കും ഒരു മൈനസ് മാത്രമേയുള്ളൂ - ചീത്ത പ്രാണികൾനിങ്ങളുടെ മുകളിലൂടെ ഓടാനോ കടിക്കാനോ ഉത്സുകരായവർ. ടിക്കുകൾ ഒരു പ്രത്യേക അപകടമാണ്. നിങ്ങൾ ഔട്ട്ഡോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുകയും പുറത്ത് ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുകയും അല്ലെങ്കിൽ വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം ഒരു പിക്നിക്കിന് പോകുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഈ ഉരഗങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ മടങ്ങിവരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ബാക്കിയുള്ളവ സന്തോഷം മാത്രം നൽകുന്നതിന്, നിങ്ങൾ സാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതില്ല ടിക്ക് കടി അപകടങ്ങൾ, പതിപ്പ് "വളരെ ലളിതം!"ഒരു തന്ത്രത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് പറയും. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഊഹിക്കാൻ കഴിയുന്നതുപോലെ, ഈ പ്രശ്നം തടയുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.

ഫലപ്രദമായ ടിക്ക് റിപ്പല്ലന്റ്

വസ്ത്രങ്ങളും അവശ്യ എണ്ണയും വൃത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സാധാരണ റോളർ മാത്രമാണ് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്. റോളറിൽ അല്പം അവശ്യ എണ്ണ ചേർക്കുക. പിന്നീട് നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ കറക്കാതിരിക്കാൻ ഇത് തുല്യമായും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ പാർക്കിൽ നടക്കാനോ പ്രകൃതിയിലേക്ക് പോകാനോ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ ധരിക്കുന്ന സാധനങ്ങൾക്ക് മുകളിലൂടെ റോളർ പലതവണ ഉരുട്ടുക.

എല്ലാ അവശ്യ എണ്ണകളും ചെയ്യില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ടിക്കിനെതിരെ പോരാടുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ 5 എണ്ണകൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തുന്നു.

അനുയോജ്യമായ അവശ്യ എണ്ണകൾ

അതിൽ ടിക്ക് നിയന്ത്രണ രീതിമറ്റൊരു നല്ല ബോണസ് ഉണ്ട് - ഇത് കൊതുകിനെയും വിവിധ മിഡ്ജുകളെയും അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു റോളർ ഉപയോഗിച്ച് വസ്ത്രങ്ങളിൽ അവശ്യ എണ്ണ പ്രയോഗിക്കുന്ന വസ്തുത കാരണം, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവർക്കും ഇത് തടസ്സമില്ലാത്ത സുഗന്ധമായിരിക്കും.

കൂടാതെ, ചില ആളുകൾ അവശ്യ എണ്ണകളിൽ വെള്ളം കലർത്തി ഒരു സ്പ്രേ ആയി ശരീരത്തിൽ പുരട്ടുന്നു. എന്നാൽ ചൂടിൽ, ആവിയിൽ വേവിച്ച ശരീരം എണ്ണയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും.