മൂന്നാമത്തെ ജോടി തലയോട്ടിയിലെ ഞരമ്പുകളുടെ പക്ഷാഘാതം മൂലം, നേത്രഗോളങ്ങളുടെ ചലനശേഷി പരിമിതമാണ് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ പ്യൂപ്പില്ലറി പ്രതികരണങ്ങൾ തകരാറിലായേക്കാം. ഡിപ്ലോപ്പിയ, പ്‌റ്റോസിസ്, കണ്ണിൻ്റെ ആഡക്ഷൻ പരേസിസ്, മുകളിലേക്കും താഴേക്കുമുള്ള നോട്ടം, സാധ്യമായ മൈഡ്രിയാസിസ് എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ. രോഗിയുടെ ബോധത്തിൻ്റെ കൃഷ്ണമണിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വിഷാദം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അടിയന്തിര സിടി സ്കാൻ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

കാരണങ്ങൾ

കൃഷ്ണമണി ഉൾപ്പെടുന്ന മൂന്നാമത്തെ ജോഡി തലയോട്ടിയിലെ ഞരമ്പുകളുടെ പക്ഷാഘാതം പലപ്പോഴും അനൂറിസം, ട്രാൻസ്‌ടെൻറ്റോറിയൽ ഹെർണിയേഷൻ എന്നിവയിലൂടെയാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, മസ്തിഷ്ക തണ്ട് ഉൾപ്പെടുന്ന മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് (ഉദാഹരണത്തിന്, ക്ഷയം) കുറവാണ്. പ്യൂപ്പിലറി പ്രവർത്തനം സംരക്ഷിക്കുന്ന പക്ഷാഘാതത്തിൻ്റെ ഒരു സാധാരണ കാരണം മൂന്നാം ജോഡി തലയോട്ടിയിലെ ഞരമ്പുകളുടെയോ മധ്യ മസ്തിഷ്കത്തിൻ്റെയോ ഇസ്കെമിയയാണ്.

ലക്ഷണങ്ങളും അടയാളങ്ങളും

ക്ലിനിക്കൽ പ്രകടനങ്ങളിൽ ഡിപ്ലോപ്പിയ, ptosis എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നേരെ നോക്കുമ്പോൾ ബാധിച്ച കണ്ണ് പുറത്തേക്കും താഴോട്ടും വ്യതിചലിച്ചേക്കാം; ആസക്തി ദുർബലമാകുന്നു: കണ്ണ് മധ്യരേഖ കടക്കുന്നില്ല. മുകളിലേക്കുള്ള നോട്ടം തകരാറിലാകുന്നു. വിദ്യാർത്ഥി സാധാരണ അല്ലെങ്കിൽ വികസിച്ചേക്കാം; പ്രകാശത്തോടുള്ള നേരിട്ടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ സംയോജിത പ്രതികരണം കുറയുകയോ അപ്രത്യക്ഷമാകുകയോ ചെയ്യാം (എഫെറൻ്റ് ഡിഫെക്റ്റ്). ആദ്യകാല ലക്ഷണം പ്യൂപ്പിൾ ഡൈലേഷൻ (മൈഡ്രിയാസിസ്) ആയിരിക്കാം.

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്

• ക്ലിനിക്കൽ പരിശോധന.
• സിടി അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ.

ഡിഫറൻഷ്യൽ ഡയഗ്നോസിഷനിൽ ഒക്കുലോമോട്ടർ നാഡി പാത (ക്ലോഡിൻ്റെ അടയാളം, ബെനഡിക്റ്റിൻ്റെ അടയാളം), ലെപ്‌റ്റോമെനിൻജിയൽ ട്യൂമർ അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധ, കാവെർനസ് സൈനസ് രോഗം (ഉദാഹരണത്തിന്, ഭീമൻ അനൂറിസം, ഫിസ്റ്റുല, അല്ലെങ്കിൽ ഇൻട്രാകോർബിറ്റൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഇൻട്രാകോർബിറ്റൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഇൻട്രാകോർബിറ്റൽ മസ്തിഷ്കം) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന നേത്ര ചലന-പരിമിതപ്പെടുത്തൽ ഇൻട്രാഓർബിറ്റൽ ഘടനാപരമായ നിഖേദ് ഉൾപ്പെടുന്നു. ) ഇത് ഐബോളിൻ്റെ ചലനശേഷി, നേത്ര മയോപതികൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം, മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് അല്ലെങ്കിൽ പോളിമയോസിറ്റിസ്) എന്നിവ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. ക്ലിനിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളെ മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡിഫറൻഷ്യൽ ഡയഗ്നോസിസ് നടത്താം. എക്സോഫ്താൽമോസിൻ്റെയോ അനോഫ്താൽമോസിൻ്റെയോ സാന്നിധ്യം, കഠിനമായ പരിക്രമണ ആഘാതത്തിൻ്റെ ചരിത്രം അല്ലെങ്കിൽ പരിക്രമണ മേഖലയിലെ വ്യക്തമായ വീക്കം എന്നിവ ഇൻട്രാഓർബിറ്റൽ ഘടനാപരമായ നിഖേദ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഗ്രേവ്സ് ഡിസീസ് ഓർബിറ്റോപ്പതി (ഒഫ്താൽമോപ്പതി) ഉഭയകക്ഷി നേത്രപേശികളുടെ ബലഹീനത, അപ്‌ഗേസ് അല്ലെങ്കിൽ അബ്‌ഡക്ഷൻ പാരെസിസ്, എക്സോഫ്താൽമോസ്, കണ്പോള പിൻവലിക്കൽ, ഡൗൺഗേസിൽ കണ്പോളകളുടെ ലാഗ്, സാധാരണ വിദ്യാർത്ഥി എന്നിവയുള്ള രോഗികളിൽ പരിഗണിക്കണം.

ഒരു സിടി അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. കൃഷ്ണമണിയുടെ വികാസത്തോടൊപ്പം, പെട്ടെന്ന് ഒരു കഠിനമായ തലവേദന ഉണ്ടാകുന്നുവെങ്കിൽ (ഒരു അനൂറിസം വിണ്ടുകീറാൻ സാധ്യതയുണ്ട്) അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ (മസ്തിഷ്കത്തിൻ്റെ ഹെർണിയേഷൻ സാധ്യമാണ്), അടിയന്തിര സിടി സ്കാൻ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു പൊട്ടിത്തെറിച്ച അനൂറിസം സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സിടി ലഭ്യമല്ല അല്ലെങ്കിൽ രക്തത്തിൻ്റെ സാന്നിധ്യം വെളിപ്പെടുത്തുന്നില്ല, ലംബർ പഞ്ചർ, എംപി അല്ലെങ്കിൽ സിടി ആൻജിയോഗ്രാഫി അല്ലെങ്കിൽ സെറിബ്രൽ ആൻജിയോഗ്രാഫി സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. കാവെർനസ് സൈനസ് ബാധിച്ചാൽ അല്ലെങ്കിൽ മ്യൂക്കോർമൈക്കോസിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, സമയബന്ധിതമായ ചികിത്സയ്ക്കായി ഒരു എംആർഐ ഉടൻ നടത്തണം.

ചികിത്സ

ചികിത്സ രോഗത്തിൻ്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

നാലാമത്തെ ജോടി തലയോട്ടിയിലെ ഞരമ്പുകൾക്ക് ക്ഷതം

നാലാമത്തെ ജോടി തലയോട്ടിയിലെ ഞരമ്പുകളുടെ പക്ഷാഘാതം മൂലം, കണ്ണിൻ്റെ ഉയർന്ന ചരിഞ്ഞ പേശി കഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇത് ലംബ തലത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ആസക്തി സമയത്ത്, നോട്ടത്തിൻ്റെ പാരെസിസ് വഴി പ്രകടമാണ്.

നാലാമത്തെ ജോഡിയുടെ (ട്രോക്ലിയർ നാഡി) തലയോട്ടിയിലെ ഞരമ്പുകളുടെ പാരെസിസിൻ്റെ കാരണങ്ങളിൽ ഇഡിയോപതിക് നിഖേദ്, ഏകപക്ഷീയമോ ഉഭയകക്ഷി വൈകല്യങ്ങളോ നയിക്കുന്ന മസ്തിഷ്ക പരിക്കുകൾ, ചെറിയ ധമനികളുടെ പാത്തോളജി മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഇൻഫ്രാക്ഷനുകൾ, കുറവ് പലപ്പോഴും - അനൂറിസം, മുഴകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്. , tectorial meningioma, pinealoma) കൂടാതെ മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്.

കണ്ണിൻ്റെ ഉയർന്ന ചരിഞ്ഞ പേശിയുടെ പക്ഷാഘാതം സാധാരണ ആസക്തിയെ തടയുന്നു. ചിത്രം ലംബമായും ചെറുതായി വികർണ്ണമായും വിഭജിക്കുന്നു; അതനുസരിച്ച്, താഴേക്കും ഉള്ളിലേക്കും നോക്കേണ്ട സന്ദർഭങ്ങളിൽ രോഗിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് പടികൾ കയറുമ്പോൾ.

പരിശോധനയിൽ കണ്ണിൻ്റെ ചലനശേഷിയുടെ ചെറിയ പരിമിതി കണ്ടെത്തിയേക്കാം.

കണ്ണ് പേശികളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ ബൈനോക്കുലർ കാഴ്ച പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

VI ജോഡി തലയോട്ടിയിലെ ഞരമ്പുകൾക്ക് ക്ഷതം

ആറാമത്തെ ജോടി തലയോട്ടിയിലെ ഞരമ്പുകളുടെ പക്ഷാഘാതത്താൽ, കണ്ണിൻ്റെ ലാറ്ററൽ റെക്ടസ് പേശി കഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇത് കണ്ണിൻ്റെ അപഹരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. നേരെ നോക്കുമ്പോൾ കണ്ണ് ചെറുതായി ആഡംബരപ്പെട്ടേക്കാം. പക്ഷാഘാതം സാധാരണയായി ഇഡിയൊപാത്തിക് അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ, വെർണിക്കെ എൻസെഫലോപ്പതി, ട്രോമ, അണുബാധ അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിച്ച ഐസിപി എന്നിവ മൂലമാണ്. നിഖേദ് കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ, ഒരു എംആർഐയും, പലപ്പോഴും, ഒരു ലംബർ പഞ്ചറും വാസ്കുലിറ്റിസിനുള്ള പഠനവും ആവശ്യമാണ്.

കാരണങ്ങൾ

അബ്ദുസെൻസ് നാഡി പക്ഷാഘാതം പലപ്പോഴും ചെറിയ പാത്രങ്ങൾ അടഞ്ഞുകിടക്കുന്നതിലൂടെ വികസിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് മൾട്ടിപ്പിൾ മോണോനെറോപ്പതിയുടെ ഒരു ഘടകമായി പ്രമേഹം. കാവേർനസ് സൈനസിൻ്റെ (ഉദാ: നാസോഫറിംഗൽ ട്യൂമറുകൾ), പരിക്രമണപഥത്തിലോ തലയോട്ടിയിലോ ഉണ്ടാകുന്ന ക്ഷതങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള നാഡി കംപ്രഷൻ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. വർദ്ധിച്ച ICP കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മസ്തിഷ്കാഘാതം മൂലവും പക്ഷാഘാതം ഉണ്ടാകാം. മെനിഞ്ചൈറ്റിസ്, മെനിഞ്ചിയൽ കാർസിനോമാറ്റോസിസ്, മെനിഞ്ചിയൽ ട്യൂമറുകൾ, വെർണിക്കെ എൻസെഫലോപ്പതി, അനൂറിസം, വാസ്കുലിറ്റിസ്, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്, പോണ്ടൈൻ സ്ട്രോക്ക്, അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഐസിപി കുറയുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലവേദന എന്നിവയും മറ്റ് കാരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കുട്ടികളിൽ, ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ അണുബാധ ആവർത്തിച്ചുള്ള പക്ഷാഘാതത്തിന് കാരണമാകും. ചിലപ്പോൾ ആറാമത്തെ ജോഡിയുടെ പക്ഷാഘാതത്തിൻ്റെ കാരണം അജ്ഞാതമായി തുടരുന്നു.

ലക്ഷണങ്ങളും അടയാളങ്ങളും

തിരശ്ചീന തലത്തിൽ ബൈനോക്കുലർ ഡിപ്ലോപ്പിയയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ. നേരെ നോക്കുമ്പോൾ, കണ്ണ് ചെറുതായി കൂട്ടിച്ചേർത്തതാണ്, ഇത് മീഡിയൽ റെക്ടസ് പേശിയുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് നഷ്ടപരിഹാരം ലഭിക്കാത്തതാണ്. കണ്ണ് ചെറുതായി അപഹരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പരമാവധി അപഹരണത്തോടെ പോലും സ്ക്ലെറയുടെ ലാറ്ററൽ ഭാഗം ദൃശ്യമാകും. പൂർണ്ണമായ പക്ഷാഘാതത്തിൽ, കണ്ണ് മധ്യരേഖയ്ക്ക് അപ്പുറത്തേക്ക് നീങ്ങുന്നില്ല.

കാവെർനസ് സൈനസിൻ്റെ ഹെമറ്റോമ, ട്യൂമർ അല്ലെങ്കിൽ അനൂറിസം എന്നിവ കാരണം നാഡി ഞെരുക്കുന്നതിൻ്റെ ഫലമായി പാരെസിസ് വികസിക്കുന്നു, ഇത് കഠിനമായ തലവേദന, കീമോസിസ് (കോൺജങ്ക്റ്റിവയുടെ വീക്കം), വി യുടെ ആദ്യ ശാഖയുടെ കണ്ടുപിടിത്ത മേഖലയിൽ അനസ്തേഷ്യ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു. ജോഡി, III, IV, IV ജോഡി തലയോട്ടിയിലെ ഞരമ്പുകളുടെ കാഴ്ചശക്തിയും പക്ഷാഘാതവും ഉള്ള ഒപ്റ്റിക് നാഡിയുടെ കംപ്രഷൻ. കേടുപാടുകൾ സാധാരണയായി 2 വശങ്ങളിൽ വികസിക്കുന്നു, പക്ഷേ സമമിതിയല്ല.

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്

ആറാമത്തെ തലയോട്ടി നാഡി പക്ഷാഘാതം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് സാധാരണയായി വ്യക്തമാണ്, കാരണം സാധാരണയായി പരിശോധനയിലൂടെ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. ഒഫ്താൽമോസ്കോപ്പി സമയത്ത് റെറ്റിനയിൽ സിര പൾസേഷൻ ദൃശ്യമാണെങ്കിൽ, ഐസിപിയിൽ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയില്ല. ഭ്രമണപഥം, കാവെർനസ് സൈനസ്, പിൻഭാഗത്തെ ക്രാനിയൽ ഫോസ, തലയോട്ടിയിലെ ഞരമ്പുകൾ എന്നിവയുടെ അവസ്ഥ വിലയിരുത്തുന്നതിൽ എംആർഐ കൂടുതൽ വിവരദായകമാണെങ്കിലും സിടി സാധാരണയായി കൂടുതൽ ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്ന ഒരു രീതിയായാണ് നടത്തുന്നത്. ന്യൂറോ ഇമേജിംഗ് അസാധാരണതകളൊന്നും വെളിപ്പെടുത്തിയില്ലെങ്കിൽ, എന്നാൽ മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഐസിപി വർദ്ധിച്ചതായി സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ലംബർ പഞ്ചർ നടത്തണം.

വാസ്കുലിറ്റിസ് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ESR, ആൻ്റിന്യൂക്ലിയർ ആൻ്റിബോഡികളുടെ അളവ്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ഘടകം എന്നിവ നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കുട്ടികളിൽ, ICP യുടെ വർദ്ധനവ് ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരു ശ്വാസകോശ അണുബാധ അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു.

ചികിത്സ

പലപ്പോഴും, ആറാമത്തെ ജോഡി തലയോട്ടിയിലെ ഞരമ്പുകളുടെ പക്ഷാഘാതം അടിസ്ഥാന രോഗത്തിൻ്റെ ചികിത്സയ്ക്കിടെ കുറയുന്നു.

അധ്യായം 3. "ഇത് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനുള്ള സമയമാണ്!" ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള സമയവും കഴിക്കാനുള്ള സമയവും

സമയം, സ്ഥലം, സാഹചര്യങ്ങൾ - ദീർഘായുസ്സിനുള്ള സൂത്രവാക്യം

"പോഷകാഹാരം" എന്ന പദം കേവലം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ വിശാലമായി മനസ്സിലാക്കണം (മാംസം, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ചായ മുതലായവ). ഒരു വ്യക്തി അവനിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ഭക്ഷണം നൽകുന്നു: വിവരങ്ങൾ, മാനസിക ഇംപ്രഷനുകൾ, ശാരീരിക ഭക്ഷണം, ജീവിതപാഠങ്ങൾ, കോസ്മിക് ഊർജ്ജം, ഓർമ്മകൾ, പദ്ധതികൾ, ഭാവിയിലേക്കുള്ള സ്വപ്നങ്ങൾ. എല്ലാത്തിനും അതിൻ്റേതായ സമയമുണ്ട് എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. സമയം കൃത്യമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയണം.

നമ്മൾ എവിടെ നിന്നാണ്? ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്ന്. ഭൂതകാലം നമ്മുടെ ശാശ്വത കൂട്ടാളിയാണ്, ഭൂതകാലം നമ്മെ മുറുകെ പിടിക്കുന്നു. ജീവിതത്തിൻ്റെ പാതയിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ നാം നിരന്തരം അവനിലേക്ക് തിരിയുന്നു. നമ്മുടെ അനുഭവം നമ്മുടെ വർത്തമാനവും ഭാവിയും നിർണ്ണയിക്കുന്നു, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഭൂതകാലം പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു വിഡ്ഢി മാത്രം ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്ന് പഠിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ നിരന്തരം ശിക്ഷിക്കപ്പെടും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സ്ത്രീ, മറ്റ് സ്ത്രീകളുടെ മുൻകാല അനുഭവങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കാതെ, പിന്നീട് ഒരു കുട്ടിയുണ്ടാകാൻ തീരുമാനിക്കുന്നു, ആദ്യം അവളുടെ ജീവിതവും കരിയറും ക്രമീകരിക്കുക. ഒരു സ്ത്രീയുടെ പെൽവിക് അസ്ഥികൾ 21 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ അവയുടെ രൂപീകരണം പൂർത്തിയാക്കുന്നു - ഇത് പ്രസവിക്കാനുള്ള സമയമാണ്. പ്രസവിക്കുന്ന 29 വയസ്സുള്ള സ്ത്രീകളെ ഡോക്ടർമാർ വൃദ്ധരെന്ന് വിളിക്കുന്നു, എന്നാൽ നാൽപ്പത് വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, ആദ്യമായി പ്രസവിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നിരുന്നാലും ഇത് സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യത്തെ വളരെയധികം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഇവയുടെ ലംഘനങ്ങളും മറ്റ് നിരവധി സമയ നിയമങ്ങളും ആളുകൾക്ക് പ്രായമാകുന്നതിന് മുമ്പ് പ്രായമാകാൻ കാരണമാകുന്നു. 70 വയസ്സുള്ള അവർ പ്രായമായവരാണ്, 120-150 വയസ്സ് പ്രായമുള്ളത് നേടാനാകാത്ത ആഡംബരമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. പുനരുജ്ജീവനത്തിൻ്റെ വിവിധ രീതികളും സാങ്കേതികവിദ്യകളും, സമയത്തിൻ്റെ ഗുണങ്ങളും നിയമങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കുന്നില്ല, ശരീരത്തിൻ്റെ പാരാമീറ്ററുകൾ ഒരു ചെറിയ സമയത്തേക്ക് മാത്രം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു ... എന്താണ് കാര്യം?

ദീർഘായുസ്സിനുള്ള പുരാതന ഫോർമുല:

സാഹചര്യങ്ങൾ.

നിയമങ്ങൾ സമയംഈ സൂത്രവാക്യത്തിൽ അവ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതായി ഒന്നാം സ്ഥാനത്താണ്. പോഷകാഹാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, അവ മറ്റ് നിയമങ്ങളേക്കാൾ ശക്തമാണ്, മാത്രമല്ല എല്ലാം കൃത്യസമയത്ത്, കൃത്യസമയത്ത് ചെയ്യണം എന്നാണ്. അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ: ഓരോ തരത്തിലുള്ള പോഷകാഹാരത്തിനും അതിൻ്റേതായ സമയമുണ്ട്. ശാരീരിക ഭക്ഷണവും ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആവശ്യമായ മറ്റെല്ലാ തരത്തിലുള്ള ഊർജ്ജങ്ങളും എടുക്കുന്ന സമയത്തിന് ഇത് ബാധകമാണ്: വിധിയുടെ പാഠങ്ങൾ, പ്രപഞ്ചത്തിൻ്റെ സ്വാധീനം മുതൽ മനുഷ്യബന്ധങ്ങൾ വരെ.

സ്ഥലംഈ സൂത്രവാക്യത്തിൽ അർത്ഥമാക്കുന്നത് മനുഷ്യജീവിതത്തിൻ്റെ സ്ഥാനം, അതായത് മനസ്സിലൂടെയും ഇന്ദ്രിയങ്ങളിലൂടെയും ലോകത്തെ ഗ്രഹിക്കുന്ന മനുഷ്യ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ എന്നാണ്. ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ മനുഷ്യ സ്വഭാവത്തിന് അനുസൃതമായി എല്ലാം ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണോ? എല്ലാത്തിനുമുപരി, ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഇപ്പോഴും പറയുന്നത് നാം മാംസം കഴിക്കണം, കാരണം അതിൽ ജീവന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ ആശയം വികസിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് നരഭോജനത്തിലേക്ക് വരാം, കാരണം "ശാസ്ത്രത്തിൻ്റെ" എല്ലാ നിയമങ്ങളും അനുസരിച്ച് മനുഷ്യ ശരീരം അതിൻ്റെ സ്വന്തം മനുഷ്യ പ്രോട്ടീൻ മികച്ച രീതിയിൽ സ്വാംശീകരിക്കും ... നിങ്ങൾ മാംസം കഴിക്കുമ്പോൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യും. ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷവും പ്രസക്തമായ പുരാതന ശാസ്ത്രങ്ങളിൽ നിന്ന് അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പഠിക്കുക.

സാഹചര്യങ്ങൾ- ഭക്ഷണം, ചുറ്റുമുള്ള പരിസ്ഥിതിശാസ്ത്രം, സമാനമായ ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ വെൽനസ് പ്രോഗ്രാമിൽ കണക്കിലെടുക്കുന്നില്ല സ്ഥലം, പ്രത്യേകിച്ച് സമയം, പ്രവർത്തിക്കുന്നത് മാത്രം സാഹചര്യങ്ങൾ, ഡോക്ടർമാരുടെ ഉപദേശം ഉപയോഗിച്ച്, വിവിധ ഭക്ഷണരീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നശിപ്പിക്കാം.

വേദ പഠിപ്പിക്കൽ പറയുന്നു: മൃഗങ്ങളുടെ മാംസം മനുഷ്യർക്കുള്ളതല്ല, കാരണം അതിൽ മൃഗ മനസ്സിൻ്റെ സൂക്ഷ്മമായ പദാർത്ഥം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിൽ നിന്ന് ഒരു വ്യക്തിയുടെ മനസ്സും സ്വഭാവവും വഷളാകുന്നു. മാംസം കഴിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി നിരന്തരമായ വിഷാദാവസ്ഥയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു, തനിക്ക് ജീവിക്കാൻ ഇത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. മിക്കപ്പോഴും, അത്തരമൊരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരാളുടെ സ്വന്തം വിശദീകരണങ്ങൾ ലളിതമാണ് - "ആരും എന്നെ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല", "കാര്യങ്ങൾ അങ്ങനെയാണ്." പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മനുഷ്യ സ്വഭാവത്തിലേക്ക് വരികയും മാംസം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുകയും ചെയ്താൽ, കുറച്ച് വർഷത്തിനുള്ളിൽ ജീവിതം മാറുകയും വളരെ എളുപ്പമാവുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ ... "ശാസ്ത്രം" എന്ന ഹിപ്നോസിസ് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

വേദങ്ങൾ പറയുന്നത് ഇതാണ്: "ഒരു വ്യക്തി ദിനചര്യ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, സന്തോഷം സ്വയം വരുന്നു." "പ്രപഞ്ചത്തിലെ എല്ലാ ശക്തികളും നമുക്ക് നല്ലത് നൽകുന്നു, പക്ഷേ ഒരു നിശ്ചിത സമയത്ത് മാത്രം." ഒരു വ്യക്തി ഈ രഹസ്യം അറിയുമ്പോൾ - നിയമം, അവൻ തൻ്റെ പ്രവൃത്തികളിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും ഉയർന്ന ഫലം സ്വീകരിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി ചെയ്യുന്ന എല്ലാത്തിനും ഇത് ബാധകമാണ്: എപ്പോൾ ഉറങ്ങാൻ പോകണം, എപ്പോൾ എഴുന്നേൽക്കണം, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടണം, എപ്പോൾ ജോലി ചെയ്യണം, വിശ്രമിക്കണം, എപ്പോൾ സംസാരിക്കണം, എപ്പോൾ നിശബ്ദത പാലിക്കണം. ശരി, ശാരീരിക ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഇവിടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ്.

ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതത്തിനുള്ള ഏറ്റവും പഴയ നിയമങ്ങളും നിയമങ്ങളും വേദങ്ങളാണ്. ഒരേ ഭക്ഷണം സ്ഥിരമായി കഴിക്കുമ്പോൾ ആരോഗ്യം ഉണ്ടാകുമെന്ന് വേദങ്ങൾ പറയുന്നു; എല്ലാ രോഗങ്ങൾക്കും കാരണം നമ്മൾ ചെയ്യുന്നതിലും അവ നമുക്ക് വേണ്ടി ചെയ്യുന്നതിലും ഉള്ള അതൃപ്തിയാണ്.

പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെ ക്രമത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒന്നിലധികം തവണ കേട്ടിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഏകതാനമായ ഭക്ഷണം എങ്ങനെയെങ്കിലും വിരസമാണ്. സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പോലും പ്രയാസമാണ്. രുചികരവും വൈവിധ്യമാർന്നതുമായ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഡോക്ടർമാരുടെ ഉപദേശം ഉടനടി ഓർമ്മ വരുന്നു. ഡോക്ടർമാരുടെയും അവരുടെ അനുയായികളുടെയും ഗുണനിലവാരവും ആയുർദൈർഘ്യവും നിരീക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ചില കാരണങ്ങളാൽ ഈ നുറുങ്ങുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. രണ്ടുപേരും വഴക്കുണ്ടാക്കുകയും അസുഖം പിടിപെടുകയും നേരത്തെ മരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അക്കാദമിഷ്യൻ പാവ്‌ലോവിൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നമ്മൾ 150 വയസ്സ് വരെ ജീവിക്കണം, പക്ഷേ നമ്മൾ എവിടെ പോകും? 85-90% മാനസികാവസ്ഥയെയും ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുന്ന സാമൂഹിക കാരണങ്ങൾ അവഗണിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, റഷ്യയിലെ വലിയ നഗരങ്ങളിൽ, ജനസംഖ്യയ്ക്ക് ഇപ്പോഴും വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷ്യ ഉൽപന്നങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്, അസ്വസ്ഥതയുടെ അളവ് സ്വീകാര്യമായ മാനസിക മാനദണ്ഡങ്ങൾ കവിയുന്നു, കൂടാതെ ആയുർദൈർഘ്യം കിവികളോ ജീവനുള്ള മുത്തുച്ചിപ്പികളോ കണ്ടിട്ടില്ലാത്ത ഗ്രാമീണരേക്കാൾ കുറവാണ്. അവരുടെ കടകളിൽ.

ഉപരോധിക്കപ്പെട്ട ലെനിൻഗ്രാഡിൻ്റെ ശ്രദ്ധേയമായ ചരിത്ര വസ്തുത വേദ നിയമങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമായി സംസാരിക്കുന്നു. 125 ഗ്രാം മാത്രം ഭാരമുള്ള ഒരു ദിവസത്തെ റേഷൻ നഗരത്തിലെ ചരിത്ര മ്യൂസിയത്തിൽ സ്ഫടികത്തിനടിയിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് ആധുനിക ഗോർമെറ്റുകൾക്ക് നിശ്ശബ്ദമായ നിന്ദയായി വർത്തിക്കുന്നു. റൊട്ടിയും വെള്ളവും കഴിച്ച് അതിജീവിച്ചവർ ദഹനനാളത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങളും ശരീരത്തിലെ മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകളും ഒഴിവാക്കി. ഏകതാനമായ ഭക്ഷണം സുഖപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് ഇത് മാറി.

നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ അങ്ങേയറ്റം പോകാൻ കഴിയില്ല. ഇത് ചിന്തനീയവും ബോധപൂർവവും അനുഭവപ്പെട്ടതുമായ ഒരു ഘട്ടമായിരിക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ, പുതിയ റഷ്യൻ "ഉപരോധത്തെ അതിജീവിച്ച" മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ ഉറപ്പുനൽകുന്നു.

സൂര്യൻ നമുക്ക് ഭൂമിയിലേക്ക് നിരവധി തരം energy ർജ്ജം അയയ്ക്കുന്നുവെന്ന് വേദങ്ങൾ പറയുന്നു, അവയിലൊന്ന് നിഗൂഢമായ അഗ്നിയാണ്, ഇത് ദഹനത്തെ "ഓൺ" ചെയ്യുന്നു. സൂര്യൻ ചക്രവാളത്തിന് മുകളിൽ ഉദിക്കുന്ന നിമിഷം മുതൽ ഈ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നു, ലാളിത്യത്തിന് അത് രാവിലെ 6 മണിക്ക് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കുറച്ച് മുമ്പ്, സൂര്യൻ സന്തോഷത്തിൻ്റെ ഊർജ്ജം ഭൂമിയിലേക്ക് അയയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ ഊർജ്ജത്തിൽ പ്രകൃതി സന്തോഷിക്കുന്നു: പക്ഷികൾ പാടുന്നു, കോഴികൾ കൂവുന്നു, തവളകൾ കരയുന്നു. തീർച്ചയായും, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള യോഗികൾ ഈ മണിക്കൂറിൽ "ഓം" എന്ന് ജപിക്കുന്നു.

വൈദിക പാരമ്പര്യത്തിൽ രാവിലെ 6 മുതൽ 7 വരെ പ്രഭാതഭക്ഷണം ഈ ശുദ്ധമായ സൗരോർജ്ജത്തിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിച്ചതും രൂപപ്പെട്ടതുമായ നല്ല ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളണം. രാവിലെ സൂര്യനിൽ പാകമാകുന്ന എല്ലാം: ആപ്പിൾ, വാഴപ്പഴം, ഈന്തപ്പഴം, ഏതെങ്കിലും പഴങ്ങൾ - സ്വന്തം പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ വേദ നിയമങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്ന, ബോധാവസ്ഥയിലുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ദഹനത്തിൻ്റെ അഗ്നി, സൂര്യനോടൊപ്പം, ഉച്ചയോടെ മങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് മൂന്നോ നാലോ മണിക്ക് ഭൂമിയെയും വായുവിനെയും പരമാവധി ചൂടാക്കുന്ന ഭൗതിക താപമല്ല ഇത്, സൗരോർജ്ജത്തിൻ്റെ സൂക്ഷ്മ ഘടകമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അത് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും - ചൂടിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മോശം വിശപ്പ് ഉണ്ട്. അതിനാൽ, ഉച്ചയ്ക്ക് ഏകദേശം, അവസാനത്തെ ഭക്ഷണം എടുക്കുന്നു, ഇവിടെ ഒരു ആപ്പിളിനെക്കാളും പിയറിനേക്കാളും ഭാരമുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കാം.

എന്ത് തത്വങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ പിന്തുടരേണ്ടത്? ദഹനത്തിൻ്റെ ശരീരശാസ്ത്രത്തിൻ്റെ ശാസ്ത്രത്തിന് മാത്രം ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഇത് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, പ്രശ്നം കൂടുതൽ വിശാലമായി കാണുകയും കർമ്മത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും പഠിക്കുകയും വേണം.

എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്താൽ നമ്മുടെ ജീവിതം മലിനമാകുന്നു. ശക്തമായ, പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ വിധിയിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, അത് ശരിയാണ്. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ ദിവസവും പല തവണ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, അതിൻ്റെ സ്വാധീനം ശക്തമാണ്. ഗുണനിലവാരം കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ശാരീരിക മലിനീകരണത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം, എന്നാൽ ഈ സംവിധാനത്തിൻ്റെ സൂക്ഷ്മ ഘടകത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്കറിയില്ല.

അനുചിതമായ പോഷകാഹാരത്തിലൂടെ, രക്തക്കുഴലുകളും സെല്ലുലാർ പ്രവേശനക്ഷമതയും തടയുന്ന ഒരു പദാർത്ഥമായ എഎംഎ രൂപപ്പെടുന്നുവെന്ന് വേദങ്ങൾ പറയുന്നു. തൽഫലമായി, ശരീരം സ്ലാഗ് ആയിത്തീരുന്നു, വേദനിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, കഷ്ടപ്പെടുന്നു, മനസ്സ് പ്രകോപിതവും ആക്രമണാത്മകവുമാകുന്നു. രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ സംരക്ഷണ ഗുണങ്ങൾ കുറയുന്നു, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം ഭക്ഷണം പോലും സന്തോഷം നൽകുന്നില്ല, മരണം അടുക്കുന്നു. ഈ വിഷ പദാർത്ഥം പ്രാഥമികമായി രൂപം കൊള്ളുന്നത് മറ്റ് ജീവജാലങ്ങളുടെ ജീവൻ സ്വായത്തമാക്കുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിച്ചാണ്. ഈ വീക്ഷണകോണിൽ, ഒരു ആപ്പിൾ മുഴുവനായി കഴിക്കുന്നത്, അതിൻ്റെ വിത്തുകൾക്കൊപ്പം - ഭാവി ജീവിതത്തിൻ്റെ മുളകൾ ശരീരത്തിൽ AMA രൂപീകരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ കേസിലെ എഎംഎയുടെ അളവ് ഒരു പന്നിയിൽ നിന്ന് പന്നിയിറച്ചി ചോപ്പ് കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്, ആരുടെ ജീവിതം, കർമ്മ നിയമങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, അവനുടേത് മാത്രമാണ്, മറ്റാരുമല്ല.

മനസ്സിൻ്റെ സൂക്ഷ്മശരീരത്തിൽ എഎംഎ വിഷം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതോടെ, ജീവിതത്തോടുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ മനോഭാവത്തിൻ്റെ തത്ത്വചിന്തയെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന പ്രത്യേക വൈബ്രേഷനുകൾ രൂപപ്പെടുന്നു. അവൻ്റെ മനസ്സിനെ സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ, അത്തരമൊരു വ്യക്തി ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ കൂടുതൽ കൊല്ലുന്ന ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കും. വാങ്ങുന്നതിലൂടെ, ദശലക്ഷക്കണക്കിന് കോഴികളെയും പശുക്കളെയും പശുക്കിടാക്കളെയും പന്നികളെയും മത്സ്യങ്ങളെയും മറ്റും കൊല്ലുന്ന ഭക്ഷ്യ വ്യവസായത്തിന് അദ്ദേഹം ധനസഹായം നൽകുന്നു? അത്തരം ഒരു ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണക്രമവും ഉള്ള മനസ്സിൻ്റെ ആക്രമണാത്മകത മരുന്നുകൾ, സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായോ ഉള്ള സംഭാഷണങ്ങൾ, നിഗൂഢവും ആത്മീയവുമായ പരിശീലനങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ അക്രമം ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിൻ്റെ (ബോധത്തിൻ്റെ) ആഴങ്ങളിൽ, തുടർന്ന് അക്രമത്തിൽ നിന്ന് എളുപ്പത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ടിവിയിൽ, നിങ്ങൾ വായിക്കുന്ന പുസ്തകങ്ങളിൽ.

ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു കാരണം ബലഹീനതയും ചൈതന്യവും ആണെന്ന് വേദങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഭക്ഷണം ശരീരത്തിന് വിഷമായും മനസ്സിന് വിഷമായും മാറുന്നു. എന്നാൽ മാനസികാവസ്ഥയിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളാണ് 90% കേസുകളിലും ഭക്ഷണ ഉപഭോഗത്തിന് കാരണം. ഭ്രാന്തന്മാരെ പോറ്റുന്ന ഭ്രാന്തൻ ബിസിനസ്സ്. അപ്പോൾ നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഭ്രാന്തൻ ജീവിതം കണ്ട് നമ്മൾ അത്ഭുതപ്പെടേണ്ടതുണ്ടോ?

ആശ്വാസം തേടി

ഇന്ന് ആളുകൾ ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ്ബുകളിൽ പോകുന്നത് വലിയ പേശികൾക്ക് മാത്രമല്ല. പലർക്കും ബോക്സർമാർ, ഗുസ്തിക്കാർ, യോഗ, സമുറായി വാൾ എന്നിവയിൽ പ്രാവീണ്യം നേടാനും ഹിപ്-ഹോപ്പ് നൃത്തം പഠിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഈ ആളുകളെല്ലാം ഒരു ആഗ്രഹത്താൽ ഐക്യപ്പെടുന്നു - മനോഹരമായ ശരീരത്തിൻ്റെ രൂപത്തിൽ ലൈംഗിക മത്സര നേട്ടങ്ങൾ നേടുക. മനോവിശ്ലേഷണത്തിൻ്റെ കാടുകളിലേക്ക് പോകാതെ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചോദിക്കാം: "എനിക്ക് ഇതിനകം മനോഹരമായ ഒരു ശരീരം ഉണ്ടായിരുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കായി ഞാൻ ജിമ്മിൽ പോകുമോ?" ഉത്തരം വ്യക്തമാണ്, ശാരീരിക സൗന്ദര്യത്തിൻ്റെ പൊതുവായ ആശയങ്ങളിലേക്ക് ഞാൻ നീങ്ങുന്നു.

"സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ട സമയമാണിത്!"

"കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന ഭക്ഷണക്രമം!"

"ഒരു നേർത്ത അരയിൽ ഊന്നൽ!"

"ഡ്രോയിംഗ് ക്യൂബുകൾ!"

തങ്ങളെ പിന്തുടരുന്ന എല്ലാവർക്കും മനോഹരമായ ശരീരം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ആധുനിക കായിക പരിപാടികളുടെ തലക്കെട്ടുകളാണിവ. കൂടുതൽ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള രൂപങ്ങൾക്കായി ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്ന, പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ബാഹ്യസൗന്ദര്യത്തിൻ്റെ പൊതുവായ ഘടകമാണ് ശിൽപിച്ച ശരീരവും പേശികളും.

ഈ പ്രോഗ്രാമുകളുടെ സാരാംശം എന്താണ്? ശാരീരിക പരിശീലനത്തിൽ, നിരവധി വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ഒപ്പം വിവിധ പോഷക സപ്ലിമെൻ്റുകളുടെ ഉപയോഗവും. ഇന്ന്, സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാര വ്യവസായം വ്യത്യസ്ത അളവിലുള്ള ഫലപ്രാപ്തിയും വിലയും ഉള്ള ആയിരക്കണക്കിന് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നു. ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രേമികൾക്കിടയിൽ ഇവയുടെ ഉപയോഗം സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ ഇത് സാധാരണമാണോ? പിന്നെ എന്തെങ്കിലും ബദലുണ്ടോ?

ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പണം ലാഭിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ഞാൻ ശ്രമിക്കും. ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ക്ലാസിക് അനുപാതങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ശാരീരിക പരിശീലനത്തിൻ്റെ ഏത് സംവിധാനവും നല്ലതാണ്. ഇത് ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല. എന്നാൽ ആരോഗ്യം (അതിനാൽ, ലൈംഗിക ശേഷി) നിലനിൽക്കുന്ന രണ്ടാമത്തെ സ്തംഭം സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കേണ്ടതാണ്. ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ വെള്ളി അല്ലെങ്കിൽ സുവർണ്ണ നിയമം പ്രയോഗിക്കുന്നത് അതിനനുസരിച്ച് സ്വയം ശിൽപം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

സുവർണ്ണ നിയമം: 15:00 ന് ശേഷം ഒന്നും കഴിക്കരുത്.

വെള്ളി നിയമം: 18:00 മണിക്കൂറിന് ശേഷം ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്.

ശുദ്ധജലം ഉള്ളിടത്തോളം, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത്ര ദ്രാവകം കുടിക്കാം.

ഈ നിയമങ്ങളിലൊന്ന് പിന്തുടരുക എപ്പോഴുംസൂപ്പർ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രാരംഭ അവസ്ഥ, ശാരീരിക പരിശീലനത്തിൻ്റെ തീവ്രത, 18:00 ന് മുമ്പെങ്കിലും ഇപ്പോഴും കഴിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് സുന്ദരനാകാനുള്ള ആഗ്രഹം നിറവേറ്റുന്നതിനുള്ള കാലയളവ് 3 മുതൽ 6 മാസം വരെയാണ്. ഈ പ്രോഗ്രാമിൻ്റെ ഔട്ട്‌പുട്ട് എല്ലായ്പ്പോഴും ശാരീരികമായി മാത്രമല്ല, സിക്‌സ് പായ്ക്ക് വയറിലെ പേശികളുള്ള ഒരു വ്യക്തിയാണ്, മാത്രമല്ല ശക്തമായ ഇച്ഛാശക്തിയും അവൻ്റെ വികാരങ്ങളും പെരുമാറ്റവും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിവുള്ളവനാണ്. സമയത്തിൻ്റെയും സൂര്യൻ്റെയും നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്ന നമ്മുടെ അനുയായികളിൽ നിന്ന് പോഷകാഹാര സപ്ലിമെൻ്റുകളുടെ പിന്തുണക്കാരനെ ഇത് വളരെയധികം വേർതിരിക്കുന്നു.

ഫിറ്റ്നസിൻ്റെ ഗ്രഹ പ്രശസ്തി പ്രധാനമായും അനാവശ്യമായ, എൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഇടനിലക്കാർ - അഡിറ്റീവുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, എന്നാൽ അവരാണ് പരസ്യത്തിൻ്റെ സഹായത്തോടെ പുതിയ ജനക്കൂട്ടത്തെ ജിമ്മുകളിലേക്ക് പമ്പ് ചെയ്യുന്നത് - ആരോഗ്യത്തിന് സംശയാസ്പദമായ രാസവസ്തുക്കളുടെ ഉപഭോക്താക്കൾ. ഇത് നല്ലതാണോ ചീത്തയാണോ എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കരുത്. ശരി നല്ലത്! നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ശരിയാക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരീക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഇടനിലക്കാരെ ബോധപൂർവം നിരസിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ ലളിതമായ സത്യങ്ങൾ വഹിക്കുന്ന ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസ മിഷനറിമാരുടെ ഒരു മുഴുവൻ സൈന്യത്തെ സൃഷ്ടിക്കും. ഏറ്റവും നല്ല കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നത് ഇച്ഛാശക്തിയും പ്രകൃതി നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതുമാണെന്ന് അവൻ തൻ്റെ ഉദാഹരണത്തിലൂടെയും വയറിലൂടെയും കാണിക്കും.

ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി പരമ്പരാഗത "കൊഴുപ്പ് ബർണർ" ഒരു ദിനചര്യയാണ് അല്ലെങ്കിൽ സമയ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു. 18:00 ന് ശേഷം ദ്രാവകം ഒഴികെയുള്ള ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നത് മനോഹരമായ ഒരു രൂപം തിരികെ നൽകുന്നതിന് മികച്ച ഫലം നൽകുന്നു. 3:00 മണിക്ക് ഭക്ഷണം നിർത്തുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയെ ബോധവാന്മാരാക്കുന്നു. 12:00 മണിക്ക് അവസാനത്തെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ഒരു സന്യാസിയായി മാറ്റുന്നു. അടുത്തത് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ ജീവൻ നൽകുന്ന ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ സാന്നിധ്യത്തിലേക്കുള്ള മാറ്റമാണ്. അടുത്തത് എന്താണ്? എൻ്റെ ഇംപ്രഷനുകൾ പിന്തുടരുക, കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ വൈകുന്നേരം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?

ഉത്തരം: വിശപ്പ് കൊണ്ടല്ല. ഈ ദൈനംദിന ചോദ്യം മനസിലാക്കാൻ, ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ, മനുഷ്യശരീരം, അവൻ്റെ മനസ്സ് എന്നിവയുടെ വിശദീകരണങ്ങളിലേക്ക് ഞാൻ മടങ്ങും.

നമ്മുടെ ഭക്ഷണം പ്രധാനമായും സലാഡുകൾ, കൂൺ, മാംസം, മത്സ്യം, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, മൈദ, ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ മുതലായവയാണ്. അവയിൽ പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകൾ, മൈക്രോലെമെൻ്റുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം കത്തിച്ചാൽ, അത് കിലോകലോറിയിൽ അളക്കുന്ന ഒരു നിശ്ചിത അളവിലുള്ള താപ ഊർജ്ജം നൽകും. സ്കൂളിൽ നിന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഇത് അറിയാം.

100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്ന ഭാരത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കിലോ കലോറികളുടെ എണ്ണം പാക്കേജിംഗിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. വ്യത്യസ്ത ആളുകളിൽ ഒരേ ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ 100 ഗ്രാം വ്യത്യസ്ത അളവിലുള്ള താപം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത കണക്കിലെടുക്കാതെ ആളുകൾ അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമം തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ ഈ സൂചകം കണക്കിലെടുക്കുന്നു, കാരണം ആഗിരണത്തിൻ്റെയും ഉപാപചയത്തിൻ്റെയും നമ്മുടെ ശാരീരിക സവിശേഷതകൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. മെഡിക്കൽ സർവ്വകലാശാലകളുടെ ബെഞ്ചുകളിൽ ഇത് ഇതിനകം പഠിച്ചുവരികയാണ്. 100 ഗ്രാം സോസേജിൽ നിന്നോ ചീരയിൽ നിന്നോ പ്രോട്ടീനുകൾ, കൊഴുപ്പുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, മൈക്രോലെമെൻ്റുകൾ എന്നിവ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിൽ നമ്മിൽ ഓരോരുത്തരുടെയും ഒരേ ശാരീരിക സവിശേഷതകൾ പ്രകടമാണ്. ചില ആളുകൾ പാലുൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രോട്ടീൻ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, മറ്റുള്ളവർ സസ്യാഹാരങ്ങളിൽ നിന്ന്. വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെൻ്റുകളും പോലെയുള്ള കഥ സമാനമാണ് - പല ബയോകെമിക്കൽ പ്രക്രിയകൾക്കും ഉത്തേജകങ്ങൾ. ഒരാൾക്ക് അത്തരം വിലയേറിയ പദാർത്ഥങ്ങളാൽ ശരീരം നിറയ്ക്കാൻ പലതരം ഭക്ഷണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്, മറ്റൊന്ന്, ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ ഈ മൈക്രോ-ബിൽഡിംഗ് ബ്ലോക്കുകൾ തലച്ചോറിനുള്ളിൽ - പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയിലും ഹൈപ്പോതലാമസിലും ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

അറിയപ്പെടുന്ന ബയോകെമിക്കൽ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾക്ക് പുറമേ, ഭക്ഷ്യ ഉൽപന്നങ്ങൾക്ക് അവരുടേതായവയുണ്ട് പ്രഭാവലയം, ഊർജ്ജംഒപ്പം കർമ്മ ഘടന.

ഈ അവലോകനത്തിൽ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു പ്രഭാവലയംഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്ന മാനസികാവസ്ഥ സൂചിപ്പിക്കുക. ഇതൊരു ആപ്പിളാണെങ്കിൽ, സൂര്യൻ്റെ മാനസികാവസ്ഥ, പ്രകൃതിയുടെ നിയമങ്ങൾ, നമ്മിലേക്ക് വരുന്നു.

ഒരു മെഗാമാർക്കറ്റിൽ നിന്നുള്ള ഒരു കട്‌ലറ്റിൽ മൃഗത്തെ കൊല്ലുന്ന സമയത്തെ മാനസികാവസ്ഥയും ഈ ഭംഗിയുള്ള കട്ട്‌ലറ്റുകളുടെ ഉൽപാദനത്തിലും പാക്കേജിംഗിലും ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഭക്ഷ്യ വ്യവസായ തൊഴിലാളികളുടെ പ്രവർത്തനത്തോടുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ഉദാസീന മനോഭാവവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഊർജ്ജംഉൽപ്പന്നങ്ങളും വ്യത്യസ്തമാണ്. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ - ജീവൻ്റെ ഊർജ്ജം വഹിക്കുന്നു - പ്രത്യുൽപാദനം (വിത്തുകളുടെ രൂപത്തിൽ). പഞ്ചസാര കിലോകലോറി മാത്രമേ വഹിക്കുന്നുള്ളൂ, മുമ്പ് പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ധാരണയിൽ ഞാൻ അതിനെ ഡെഡ് എനർജി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പുതിയ പഞ്ചസാര ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു ചെറി അല്ലെങ്കിൽ ഗോതമ്പ് ധാന്യം സ്വയം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ കഴിയും.

ഉൽപ്പന്ന കർമ്മം- ഇത് പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ആകെത്തുകയാണ്, നമ്മൾ കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ ചില ബോധപൂർവമായ ജീവിതമാണിത്. ഒരു ആപ്പിളിൻ്റെ കർമ്മം ദഹിപ്പിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, ഇത് ലഘുഭക്ഷണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ മാംസത്തിൻ്റെ കർമ്മം ഭാരമുള്ളതാണ്, അതിനാൽ അവർ പറയുന്നു: മാംസം ഉൽപന്നങ്ങൾ ദഹിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. നിരവധി വർഷങ്ങളായി, നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ കർമ്മം നമ്മിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു (സംഗ്രഹിക്കുന്നു), വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളുടെ അനുബന്ധ കർമ്മങ്ങളെ ആകർഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നമ്മുടെ ശരീരം ഭക്ഷണത്തിലെ ജൈവ ഘടകങ്ങൾ എങ്ങനെ സ്വാംശീകരിക്കുന്നു എന്ന് ഓരോ ഫിസിയോളജി പാഠപുസ്തകത്തിലും വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്. നമ്മുടെ ഉള്ളിലെ ഉൽപന്നങ്ങളുടെ പ്രഭാവലയം, ഊർജ്ജം, കർമ്മം എന്നിവയ്ക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും എന്നതാണ് കൂടുതൽ രസകരം. പ്രഭാവലയം ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ രുചിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും മാനസികാവസ്ഥയും വൈകാരിക പശ്ചാത്തലവും സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പഞ്ചസാരയുടെ നിർജ്ജീവമായ ഊർജ്ജം ശക്തിയുടെ ഒരു ഹ്രസ്വകാല പ്രചോദനം നൽകുന്നു, തുടർന്ന് എല്ലാ സാധ്യതകളുടെയും ഒരു നീണ്ട തകർച്ച. പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (കുക്കികൾ, കേക്കുകൾ, ചായ, കാപ്പി, പഞ്ചസാര, ചോക്ലേറ്റ്) പതിവായി കഴിക്കുന്നവർ അവരുടെ ജീവിതശൈലിയുടെ സ്ഥിരമായ കൂട്ടാളികളാകുന്നുവെന്നും കാലക്രമേണ ഓജസ് നിലനിർത്താൻ കൂടുതൽ കൂടുതൽ കഴിക്കേണ്ടിവരുമെന്നും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. പഴങ്ങളിലും തേനിലും ജീവനുള്ള ഊർജ്ജം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം ജീവിതത്തിലുടനീളം വർദ്ധിക്കുന്നില്ല, എങ്കിലും ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ സാധാരണമാണ്.

നമ്മുടെ ശരീരം ശാരീരിക നിയമങ്ങൾക്കനുസൃതമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ സൂക്ഷ്മമായ കർമ്മം മനസ്സിൻ്റെ സൂക്ഷ്മ ശരീരത്തിലേക്ക്, അതായത് സ്വഭാവത്തിലേക്ക് സ്വാംശീകരിക്കുന്നതിന് കൈമാറുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള ഈ സൂക്ഷ്മമായ മാനസിക ഇംപ്രഷനുകൾ നമ്മുടെ ആത്മാവിനെ പ്രീതിപ്പെടുത്താം അല്ലെങ്കിൽ പ്രസാദിപ്പിക്കില്ല, അതിൽ നമ്മുടെ സ്വഭാവം (ചിന്തയുടെ രീതിയും പെരുമാറ്റ തത്വശാസ്ത്രവും) ഭാഗമാണ്. പകൽ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളും നിർജ്ജീവമായ ഊർജ്ജവും കഠിനമായ കർമ്മവും വഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വൈകുന്നേരമായപ്പോഴേക്കും പാപ്പി മഞ്ഞുതുള്ളി പോലും രുചിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ആത്മാവ് അദ്ദേഹത്തിന്റെപോസിറ്റീവ് കർമ്മത്തോടുകൂടിയ സന്തോഷകരമായ, ജീവൻ നൽകുന്ന ഭക്ഷണത്തിന് ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. പുറം ലോകവുമായുള്ള അവൻ്റെ ഇടപെടലിൻ്റെ സൂക്ഷ്മമായ സംവിധാനങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാതെ, ഒരു വ്യക്തി “പരസ്യം കഴിക്കുന്നു,” അതായത്, ടെലിവിഷൻ സ്ക്രീനിൽ പതിവായി മിന്നിമറയുന്നത്. ഇത് വീണ്ടും ആത്മാവിന് ആവശ്യമില്ല, അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ മുതൽ സന്തോഷത്തിനായുള്ള ഓട്ടം വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നു, ഓരോ പുതിയ ഭക്ഷണത്തിലും അതിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നു.

സൂര്യൻ്റെയും ചന്ദ്രൻ്റെയും ശക്തി

സൂര്യൻ്റെ ശക്തി, അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യൻ്റെ സമയം, ഒരു വ്യക്തിയിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. പ്രഭാതത്തിൻ്റെ നിമിഷത്തിൽ, അതായത്, നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തിൻ്റെ മധ്യരേഖയിൽ സൂര്യൻ ചക്രവാളം കടക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ആഴം വളരെ കുറയുന്നു, അത് ഉപരിപ്ലവമായി മാറുന്നു. സ്വപ്നങ്ങളുള്ള ഉറക്കത്തിൻ്റെ REM ഘട്ടം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഘട്ടം ആരംഭിക്കുന്നു. മിക്കവാറും എല്ലാ സ്വപ്നങ്ങളും ഈ സമയത്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, വാസ്തവത്തിൽ, സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള ഒരു സന്ദേശമാണ് (മാനസിക ഭക്ഷണം). നമ്മുടെ മുൻകാല പെരുമാറ്റത്തെ ആശ്രയിച്ച് സ്വപ്നങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തിലും പെരുമാറ്റത്തിലും സ്വപ്നങ്ങളുടെ സ്വാധീനം വിവരിക്കുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല, കാരണം ഒരു സ്വപ്നം നിരവധി വർഷത്തെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിച്ചുവെന്ന് തങ്ങളിൽ നിന്നും മറ്റുള്ളവരുടെ കഥകളിൽ നിന്നും എല്ലാവർക്കും അറിയാം.

മധ്യരേഖാ ചക്രവാളത്തിന് മുകളിൽ ഉയരുന്ന സൂര്യൻ മനുഷ്യശരീരത്തിലെ സുപ്രധാന ഊർജ്ജങ്ങളെ സജീവമാക്കുകയും ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഉണർത്തുകയും പ്രവർത്തിക്കാൻ നിർബന്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ രാവിലെ ആറ് മണിക്ക് ശേഷം കിടക്കയിൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, "ഇനിയും നേരത്തെയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഉറങ്ങാം" എന്ന മനോഭാവത്തോടെ സ്വയം ഉറപ്പുനൽകുന്നു, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേകതരം വേദന നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. സൂര്യൻ്റെ ശക്തി ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജങ്ങളുടെ ചലനത്തെ ഉണർത്തി, പ്രയോഗം കണ്ടെത്താതെ, അവർ വേദനയായി സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, ശരീരത്തെ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും തിരിയാൻ നിർബന്ധിക്കുന്നു, കുറഞ്ഞത് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ചലനം ഉണ്ടാക്കുന്നു. അങ്ങനെ, രാവിലെ 6 മണിക്ക് ശേഷം കിടക്കയിൽ തുടരുന്ന ഒരാൾ ആന്തരിക ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ ചലനത്തെയും സൂര്യൻ്റെ ശക്തിയെയും ചെറുക്കുന്നു, ഇത് നട്ടെല്ലിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു - പ്രധാന ഊർജ്ജ ചാനലാണ്. സൂര്യൻ ചക്രവാളത്തിന് മുകളിൽ ഉദിക്കുന്നു, ഒരു വ്യക്തി ഇപ്പോഴും ഉറങ്ങുകയാണ്, ഈ ദിവസം സന്തോഷവാനായിരിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

ഏത് ദിനചര്യയാണ് വേദങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്?

ദിനചര്യ, വേദങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെയും വിധിയെയും നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. ഒരേ ഭക്ഷണം സ്ഥിരമായി കഴിക്കുമ്പോഴാണ് ആരോഗ്യം വരുന്നത്, നമ്മുടെ ദിനചര്യ നമ്മുടെ ഭാവിയെ നിർണയിക്കുന്നു. ശരിയായി ചെലവഴിക്കുന്ന പ്രഭാതം നമ്മുടെ ബാല്യത്തെയും ഭാവി ജന്മത്തിലെ ബാല്യത്തെയും സന്തോഷകരമാക്കും. തെറ്റുകളില്ലാതെ ജീവിക്കുന്ന ഒരു ദിവസം യുവത്വത്തെയും മധ്യവയസ്സിനെയും ഇതും അടുത്ത ജീവിതത്തെയും ബാധിക്കും. ശരി, വൈകുന്നേരം ചെലവഴിക്കുന്നത് വാർദ്ധക്യത്തെ ബാധിക്കും. കാലത്തിൻ്റെ നിയമങ്ങൾ ലംഘിക്കാതെ, അത് ശരിയായി ജീവിക്കാൻ ഏതുതരം ദിവസമായിരിക്കണം?

ഏകദേശം 21:00ചന്ദ്രൻ്റെ ശക്തി സൂര്യൻ്റെ ശക്തിയെ മറികടക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഒരു വ്യക്തി വിശ്രമിക്കണം. 21:00 ന് ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ, ചന്ദ്രൻ്റെ ശക്തിയാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ മാനസിക ഊർജ്ജം നിങ്ങൾ നിറയ്ക്കും. ചന്ദ്രൻ മനസ്സിനെ തണുപ്പിക്കുന്നു, സൂര്യൻ അതിനെ ചൂടാക്കുന്നു. തണുത്തുറഞ്ഞ മനസ്സ് മാനസിക ഊർജ്ജം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു, അത് പകൽ സമയത്ത് പാഴാകുന്നു.

21:00 മുതൽ 24:00 വരെശരീരത്തിലെ എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ഏകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മസ്തിഷ്കം വിശ്രമിക്കുകയും ശക്തി നേടുകയും ചെയ്യുന്നു. മസ്തിഷ്കം വിശ്രമിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അതായത്, ആവശ്യമായ കോസ്മിക് എനർജി ഉപയോഗിച്ച് കൃത്യസമയത്ത് ഭക്ഷണം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് ക്ഷയിക്കുകയും ക്ഷീണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് പ്രാഥമികമായി താളവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു: ഹൃദ്രോഗവും നാഡീ പിരിമുറുക്കവും.

അവർ പുകവലിയിലൂടെയും കാപ്പി കുടിക്കുന്നതിലൂടെയും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ഇത് പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നതിനും അലർജി, സോറിയാസിസ് മുതലായവയുടെ തുടർന്നുള്ള എല്ലാ അധിക പ്രത്യാഘാതങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

1:00 മുതൽ 3:00 വരെചൈതന്യം ഏതാണ്ട് പൂജ്യത്തിലേക്ക് താഴുന്നു, എനിക്ക് ശരിക്കും ഉറങ്ങണം. മയക്കുമരുന്നുകളുടെ സഹായത്തോടെ മാത്രമേ ഇത് മറികടക്കാൻ കഴിയൂ, ഇത് നിശാക്ലബ്ബുകളിൽ സംഭവിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, രാത്രി മൂങ്ങകൾ പുലർച്ചെ 1:00 മണിക്ക് ഉറങ്ങുന്നു. തൽഫലമായി, അത്തരം ആളുകൾക്ക് ബുദ്ധി ആവശ്യമില്ല, അവർ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല, സന്തോഷം അവരുടെ ജീവിതം ഉപേക്ഷിക്കുന്നു, ജീവിതം ഭ്രാന്തവും സന്തോഷരഹിതവുമാണ്. ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി വിശ്രമിക്കുകയും ഉറങ്ങുകയും ചെയ്താൽ, അവൻ വികാരങ്ങളും സ്നേഹവും നിറഞ്ഞതാണ്. ഒരു വ്യക്തി ഈ സമയത്ത് ഉറങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആളുകളുമായുള്ള ബന്ധത്തിലെ നിരന്തരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അവൻ്റെ ജീവിതത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, സ്നേഹം അവൻ്റെ വിധി ഉപേക്ഷിക്കുന്നു.

ഉണർന്ന് എഴുന്നേൽക്കുന്ന മനുഷ്യൻ 3:00 മുതൽ 4:00 വരെ, ഈ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ആഴമേറിയ രഹസ്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, ഉണർന്നതിനുശേഷം ആത്മീയ പരിശീലനത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നു. ഒരു സാധാരണക്കാരൻ തനിക്ക് ഇഷ്ടമില്ലാത്ത ഒരു ജോലിക്ക് പോകാൻ ഇത്ര നേരത്തെ എഴുന്നേറ്റാൽ, അവൻ അവൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെ തുരങ്കം വെക്കുകയേയുള്ളൂ.

കയറുക 4:00 മുതൽ 5:00 വരെഒരു വ്യക്തിയെ നേതാവാക്കി, നയിക്കാൻ കഴിവുള്ള, വിജയം നേടുന്നു.

3:00 മുതൽ 6:00 വരെരാവിലെ സന്തോഷം, ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം, ആത്മീയത എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

നേരം പുലരുമ്പോൾ എഴുന്നേൽക്കുന്നു രാവിലെ 6:00 വരെജീവിതത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ അത്തരമൊരു വ്യക്തി ആഴത്തിലുള്ള ഒന്നും നേടുകയില്ല. കഷ്ടത അവൻ്റെ വിധി ഒഴിവാക്കും, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും അത് ആത്മീയ സന്തോഷം നൽകില്ല. രാവിലെ 6:00 മണിക്ക് ശേഷം എഴുന്നേൽക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെടും.

നമ്മുടെ സൂര്യൻ പല തരത്തിലുള്ള ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ വിതരണക്കാരനാണ്. താപം, പ്രകാശം, അൾട്രാവയലറ്റ്, സൗരവാതം എന്നിവ മാത്രം കണ്ടെത്താൻ ഭൗതികശാസ്ത്രജ്ഞർ അവരുടെ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക്, കനം കുറഞ്ഞ ഉപകരണവും ആൻ്റിനയും പോലെ, ഒരു മികച്ച സ്പെക്ട്രത്തിൻ്റെ മറ്റ് സൗരവികിരണം പിടിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും.

6:00 മുതൽ 12:00 വരെ- സൂര്യൻ, നമ്മുടെ നേർത്ത ഷെല്ലുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ദഹനം ഉൾപ്പെടെയുള്ള "തീ" എന്ന ഘടകം നമ്മിലേക്ക് വിക്ഷേപിക്കുന്നു.

6:00 മുതൽ 15:00 വരെസൂര്യൻ നമ്മിലേക്ക് ഊർജ്ജം പമ്പ് ചെയ്യുന്നു. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഉറങ്ങുന്നത് (അതായത്, ഈ സജീവ കാലഘട്ടത്തിൽ) ക്ഷീണം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പകൽ സജീവമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും രാത്രി ഉറക്കത്തിനും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്. രാത്രിയിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടണമെന്ന വ്യാപകമായ അഭിപ്രായം യുവത്വത്തിൽ പോലും അകാല വാർദ്ധക്യത്തിലേക്കും ലൈംഗികശേഷി നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

ഇതെല്ലാം കുട്ടികൾക്ക് ബാധകമാണോ?

14 വയസ്സ് വരെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇതുവരെ സ്വന്തം കർമ്മം ഇല്ല, അവന് അവൻ്റെ മാതാപിതാക്കളുടെ കർമ്മം മാത്രമേ ഉള്ളൂ. കൗമാരം വരെ, അതായത് 14 വയസ്സ് വരെ, കുട്ടികൾ സമയ നിയമങ്ങളാൽ ശിക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല, അതിനാൽ അവർക്ക് കൂടുതൽ ഉറങ്ങാനും അവർക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും കഴിയും. എന്നാൽ പ്രായപൂർത്തിയായ ശേഷം, നിങ്ങൾ കർശനമായ ദിനചര്യകൾ സ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വൈകി എഴുന്നേൽക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് സത്യം മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല. സാഹചര്യങ്ങളുടെ തിരമാലകൾ കൊണ്ടുനടക്കുന്ന മദ്യപാനിയെപ്പോലെ, അവൻ്റെ ചിന്തകൾ തലയിൽ കുതിരക്കൂട്ടം പോലെയാണ്. നിങ്ങളുടെ കർമ്മം മാറ്റാൻ, രാവിലെ 6:00 ന് മുമ്പ് എഴുന്നേൽക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം പ്രഭാതത്തിന് മുമ്പ്, മോശം കർമ്മം ആത്മീയ പരിശീലനങ്ങളാൽ കത്തിക്കുന്നു. ഉറക്കമുണർന്നതിനുശേഷം, കുളിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്, അങ്ങനെ വെള്ളം നിങ്ങളുടെ തലയിൽ വീഴും (സ്ത്രീകൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ചെയ്യാം). രാത്രിയിൽ, ഉറക്കത്തിൽ, മനസ്സ് അജ്ഞതയിൽ (അബോധാവസ്ഥയിൽ) തുടരുന്നു, ഇത് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകണം.

എൻ്റെ പല ഓൺ-സൈറ്റ് പരിശീലനങ്ങളിലും, ഒരു വ്യക്തി രാവിലെ 6:00 ന് മുമ്പ് എഴുന്നേറ്റാൽ വിഷാദം എത്ര വേഗത്തിൽ മാറുമെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. ചിലപ്പോൾ വേനൽക്കാലത്ത്, ഊഷ്മള രാജ്യങ്ങളിൽ, ഞാൻ രാവിലെ 5:00 ന് ആദ്യ പരിശീലന സെഷൻ സംഘടിപ്പിച്ചു, ആരോഗ്യം ശക്തമായ ഒരു സ്ട്രീമിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവരിലേക്ക് ഒഴുകി. വീട്ടിലിരുന്ന് തുടരാൻ സ്വന്തം ഇഷ്ടം പോരാ എന്ന തിരിച്ചറിവോടെ ആളുകൾ അത്തരമൊരു പരിശീലന സംവിധാനം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് എന്തൊരു ദയനീയമാണ് ...

പ്രഭാതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തോന്നാത്തത്ര സന്തോഷമുണ്ട്. ചത്ത ഭക്ഷണത്തിൽ മുഴുകുന്നതിലൂടെ, ഒരു വ്യക്തി സന്തോഷത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ കൂടുതൽ അകന്നുപോകുന്നു, അത് വായിലെ രുചി മാത്രമാണെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നു. സൂര്യൻ നമ്മിലേക്ക് അയച്ച സന്തോഷത്തിൻ്റെ ഊർജ്ജവുമായി അനുരണനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, വേദങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ശുപാർശ നൽകുന്നു. രാവിലെ, ഉച്ചയ്ക്ക് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ സൂര്യനിൽ പാകമാകുന്ന പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും കഴിക്കണം, ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് - പച്ചക്കറികൾ, അതിൻ്റെ വളർച്ച ചന്ദ്രൻ്റെ ശക്തിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ദിവസത്തിൻ്റെ ആദ്യ പകുതിയിൽ ആപ്പിൾ, പിയർ, വാഴപ്പഴം, ഓറഞ്ച്, സ്ട്രോബെറി, പീച്ച്, രണ്ടാമത്തേതിൽ - വെള്ളരിക്കാ, തക്കാളി, പടിപ്പുരക്കതകിൻ്റെ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവയും ഉണ്ടാകാം. ധാന്യങ്ങൾ സൗര സ്വാധീനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമുള്ള മതിപ്പ്

നിഗൂഢമായ യാത്ര ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ അവസാനിക്കുന്നു. പഠിച്ച പാഠങ്ങൾ വിലയേറിയ സംഗീതത്തോടൊപ്പം ആത്മാവിൽ നിലനിൽക്കുകയും വരും ദിവസത്തേക്കുള്ള മാനസികാവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രാപഞ്ചിക അർത്ഥങ്ങളുടെ അഗ്നികൾ ഭൂമിയിൽ മൂർത്തീഭാവത്തിനായി കൊതിക്കുന്നു. സ്വപ്നം യാഥാർത്ഥ്യമായി മാറുന്നു, സൂര്യൻ്റെ നിഗൂഢ ഊർജ്ജം കിഴക്ക് നിന്ന് ചക്രവാളത്തിലേക്ക് അടുക്കുന്നു. ഞാൻ കണ്ണുകൾ തുറക്കുന്നു. ചുവന്ന പ്രഭാതത്തിൻ്റെ സൗമ്യമായ സന്ധ്യ സീലിംഗിലെ കൂറ്റൻ വീടുകളുടെ മേൽക്കൂരയിൽ പരന്നു. രാവിലെ. 3:00. ഇതാണു സമയം...

ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂറിന് ശേഷം, കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം ദിവസം പ്രവർത്തിക്കുന്ന എല്ലാത്തിനും ചൂടാക്കി - പ്രഭാതഭക്ഷണം. അതിനുശേഷം, പ്രധാന വ്യായാമം ഓണാണ് - നിങ്ങൾ വിയർക്കുന്നതുവരെ. ഞാൻ എൻ്റെ ഭരണത്തെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, ചില ആളുകൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു: അതെങ്ങനെ സാധ്യമാകും? പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം, പൂർണ്ണ വയറുമായി, പരിശീലനത്തിന് ശേഷം? അതെ, ഞാൻ ഉത്തരം നൽകുന്നു, പക്ഷേ ഒരു ചെറിയ രഹസ്യമുണ്ട്. ഈ പ്രഭാതഭക്ഷണം, സാധാരണയായി പ്രഭാതഭക്ഷണം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, വാക്കിൻ്റെ സാധാരണ അർത്ഥത്തിൽ ഭക്ഷണവുമായി എൻ്റെ മനസ്സിൽ ബന്ധമില്ല. പ്രഭാതഭക്ഷണ സമയത്ത്, ഞാൻ സന്തോഷത്താൽ നിറയ്ക്കുന്നു, ഭക്ഷണമല്ല. എൻ്റെ ഉള്ളിൽ സന്തോഷം സ്വീകരിച്ചുകൊണ്ട്, ഞാൻ ബുദ്ധിമുട്ടും അസ്വസ്ഥതയും കൂടാതെ, അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും വളച്ച്, എൻ്റെ എബിഎസ് പമ്പ് ചെയ്യുന്ന കഠിനവും തീവ്രവുമായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു.

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് രാവിലെ ആളുകൾക്ക് മറ്റ് എന്ത് പ്രചോദനങ്ങളുണ്ട്? വിശപ്പ് ശമിപ്പിക്കുന്നത് ശക്തിയിൽ നിറയുന്നു. മികച്ച ശാരീരിക രൂപത്തിൽ സ്വയം നിലനിർത്താനുള്ള ഒരു അത്ഭുതകരമായ മാർഗം. എന്നാൽ എന്താണ് കൂടുതൽ സാധാരണമായത്? ഒരു കപ്പ് കാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമായി പ്രഭാതഭക്ഷണം... നല്ല രുചിയുള്ള സാൻഡ്‌വിച്ച് - മിഠായി - ഒരു സിഗരറ്റ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആത്മാവിൽ സമാധാനവും സമാധാനവും ഇല്ലെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. നൈമിഷിക സുഖത്തിൻ്റെ കാമുകനായ അവന് എന്ത് സംഭവിക്കും? ഉത്കണ്ഠ, അസ്വസ്ഥത, പെട്ടെന്നുള്ള മാനസികാവസ്ഥ, ഉറക്കമില്ലായ്മ - ഈ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ രക്തത്തിലെ കഫീൻ, നിക്കോട്ടിൻ, ഗ്ലൈക്കോജൻ എന്നിവയുടെ ഉള്ളടക്കം സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതലാണ്.

നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ നിശിതമായി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് പഴയ സ്ഥാനങ്ങളിലേക്കുള്ള വലിയ തിരിച്ചുവരവിൽ അവസാനിക്കും. യോഗ പരിശീലിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിങ്ങളുടെ നേരായ കാൽമുട്ടുകളിൽ എത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുപോലെ അകലെയാണ്. ഈ അവസ്ഥയിൽ, എൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, രണ്ട് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, അവ ഇപ്പോഴും താൽപ്പര്യമുള്ളതാണെങ്കിൽ. ഒരു വശത്ത്, പകൽ സമയത്ത് (രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും) ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, മറുവശത്ത്, തലച്ചോറിന് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റ രീതികൾ തകർക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ട സമയമാണിത്, ഇത് അസ്വസ്ഥത, ഉറക്കമില്ലായ്മ, പ്രഭാത സമ്മർദ്ദം എന്നിവയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങളാണ്, നിങ്ങൾ "ഈ" ദിവസം വീണ്ടും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കേണ്ടിവരുമെന്ന ചിന്തയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഹാനികരമായ മനഃശാസ്ത്രപരമായ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകളിൽ പ്രാഥമികമായി ഉൾപ്പെടുന്നു: സംഭാഷണക്കാരനെ കേൾക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയും സംസാരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയും. ഒന്നല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ, ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത് വാക്കാലുള്ള-യുക്തിപരമായ ധാരണ മാത്രമല്ല. ആശയവിനിമയത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, സംഭാഷണക്കാരൻ്റെയും നിങ്ങളുടേതിൻ്റെയും മാനസികാവസ്ഥ അനുഭവിക്കുക എന്നതാണ്, തുടർന്ന് ഈ രണ്ട് സംസ്ഥാനങ്ങളും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക. ചുമതല എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ "ദൈവമാകാൻ പ്രയാസമാണ്" എന്ന നോവൽ ഇതിനകം എഴുതിയിട്ടുണ്ട്. ഈ വിഷയം നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ദിവസം, പ്രഭാതഭക്ഷണ സമയത്ത്, ഒരു സിഗരറ്റ് വലിച്ചെടുത്ത് സുഗന്ധമുള്ള കോഫി കുടിക്കുക, ഈ ഇംപ്രഷനിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഓടിക്കുകയും നിർദ്ദിഷ്ട പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുക.

P.?S.?Bon appetit!

രചയിതാവ് ബോറിസ് ദിമിട്രിവിച്ച് സിഗാൻകോവ് ഓങ്കോളജിക്കെതിരായ 200 പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് രചയിതാവ് A. A. സിനെൽനിക്കോവ

സമ്പൂർണ്ണ ആരോഗ്യത്തിനുള്ള ഫോർമുല എന്ന പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന്. പോർഫിറി ഇവാനോവിൻ്റെ ബ്യൂട്ടേക്കോ + “ബേബി” അനുസരിച്ച് ശ്വസനം: എല്ലാ രോഗങ്ങൾക്കും എതിരായ രണ്ട് രീതികൾ രചയിതാവ് ഫെഡോർ ഗ്രിഗോറിവിച്ച് കൊളോബോവ്

ദി വേൾഡ് ഓഫ് എ മോഡേൺ വുമൺ എന്ന പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് രചയിതാവ് ഐറിന നിക്കോളേവ്ന ക്രാസോട്കിന

രചയിതാവ് മിഖായേൽ മീറോവിച്ച് ഗുർവിച്ച്

ആരോഗ്യത്തിനുള്ള പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെ വലിയ പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് രചയിതാവ് മിഖായേൽ മീറോവിച്ച് ഗുർവിച്ച്

7 മിനിറ്റ് മിറക്കിൾ എന്ന പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് ഷെൽഡൺ ലെവിൻ എഴുതിയത്

തലച്ചോറിനുള്ള പോഷകാഹാരം എന്ന പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന്. തലച്ചോറിൻ്റെ കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും മെമ്മറി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള ഫലപ്രദമായ ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള സാങ്കേതികത നീൽ ബർണാഡ് എഴുതിയത്

"യൂറോപ്പിലുടനീളം കുതിച്ചുകയറുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ യൂറോപ്യൻ സ്കെച്ചുകൾ. ഭാഗം 3. വീട്ടിലേക്ക് പോകാനുള്ള സമയമായി.

രസകരമായ സ്ഥലങ്ങൾ, റഷ്യയിലേക്കുള്ള യാത്രാ റിപ്പോർട്ട്, പീറ്റർഹോഫ്; ജർമ്മനി, ഡ്രെസ്ഡൻ; ഫ്രാൻസ്; ഫ്രാൻസ്, മാർനെ (ഷാംപെയ്ൻ - ആർഡെനെസ്), റെയിംസ്; പോളണ്ട്, റോക്ലോ

അങ്ങനെ, മേഘങ്ങളുള്ള വഴിയിൽ ഞങ്ങൾ തിരികെ മടങ്ങുന്നു ...)

തീർച്ചയായും, ഞങ്ങൾക്ക് പാരീസിൽ ആയിരിക്കാനും വെർസൈൽസിൽ നിർത്താനും കഴിയില്ല. കൊട്ടാരത്തിലേക്ക് ടിക്കറ്റ് ബുക്ക് ചെയ്യണോ അതോ പാർക്കിൽ നടക്കണോ എന്ന തർക്കത്തോടെയാണ് രാവിലെ തുടങ്ങിയത്, അത് മതി... എന്തുകൊണ്ടാണ് തർക്കമുണ്ടായതെന്ന് ഞാൻ വിശദീകരിക്കും. യാത്രയുടെ തുടക്കം അത്ര വിജയകരമല്ലാത്തതിനാൽ ഞങ്ങൾ പ്ലാൻ ചെയ്ത ഷെഡ്യൂളിൽ നിന്ന് പിന്നോട്ട് പോവുകയാണെന്ന് തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ഞങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായിരുന്നു. അത്രയും തിരക്കുള്ള യാത്രയിൽ ഞങ്ങൾ ശക്തമായി പോരാടുന്നു, ഒരു ദിവസം നഷ്ടപ്പെടുന്നു! തീർച്ചയായും, ആളുകൾ ഒന്നും ത്യജിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല ... നിലവിലെ സാഹചര്യത്തിൽ കൊട്ടാരം സന്ദർശിക്കാൻ ഒരു മണിക്കൂർ മാത്രമാണ് അനുവദിച്ചത്. ശരി, സമയം എത്രയായി? അകത്ത് കയറുന്നതും പുറത്തേക്ക് പോകുന്നതും അർത്ഥശൂന്യമാണ്. ഈ സമയം പാർക്കിൽ നടക്കാൻ മതിയാകും. തൽഫലമായി, ഞങ്ങൾ വീണ്ടും പിരിയാൻ തീരുമാനിച്ചു...)))

ഞാൻ പാർക്കിന് ചുറ്റും നടക്കുകയും പീറ്റർഹോഫിലെ ഞങ്ങളുടെ പാർക്കുകളും വെർസൈൽസ് പാർക്കും സ്വമേധയാ താരതമ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്തു. ഫ്രഞ്ച് രാജാവായ ലൂയി പതിനാലാമൻ്റെ വെർസൈൽസിലെ രാജ്യ വസതിയുടെ മാതൃകയിലാണ് പീറ്ററോഫ്സ്കി കൊട്ടാരം അതിൻ്റെ അടുത്തുള്ള പാർക്കുകളുള്ളതെന്നത് രഹസ്യമല്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. അതിനാൽ ഞാൻ പോയി താരതമ്യം ചെയ്തു)
ഞാൻ പറയണം, ഈ താരതമ്യം ഞങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമായി മാറി. നമ്മുടേത് കൂടുതൽ മനോഹരമാണ്, റഷ്യൻ സ്കെയിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു, റഷ്യൻ സാമ്രാജ്യത്തിൻ്റെ സമ്പത്ത് ശക്തമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു)

നിശ്ചയിച്ച സമയത്ത് ഞങ്ങൾ ബസിൽ എത്തിയെങ്കിലും വീണ്ടും ആളില്ല. ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂർ മുഴുവൻ അവർ കൊട്ടാരത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ വരിയിൽ നിന്നുവെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. ഇപ്പോൾ, തിരിച്ചുവരാൻ വ്യക്തതയില്ലാത്തപ്പോൾ ... ഈ കാലതാമസങ്ങളെല്ലാം എത്രമാത്രം ബുദ്ധിമുട്ടുകളിലും പ്രശ്‌നങ്ങളിലും അവസാനിക്കുമെന്ന് എനിക്കറിയാമെങ്കിൽ, എല്ലാവരേയും കഴുത്തിൽ പിടിക്കാൻ ഞാൻ ഓടും.
മറ്റൊരു മണിക്കൂറോ അതിലധികമോ ഞങ്ങൾ ഒടുവിൽ ഞങ്ങളുടെ വഴിയിലാണ്.

അടുത്ത സ്റ്റോപ്പ് Reims.

തീർച്ചയായും, നഗരം കാണാൻ ഞങ്ങൾക്ക് സമയമില്ലായിരുന്നു. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ പ്രധാന "മുത്ത്" കണ്ടു.
റെയിംസ് കത്തീഡ്രൽ അല്ലെങ്കിൽ നോട്രെ ഡാം ഡി റെയിംസ് കത്തീഡ്രൽ.

മധ്യകാലഘട്ടത്തിൻ്റെ അവസാനം മുതൽ 19-ആം നൂറ്റാണ്ട് വരെ, കത്തീഡ്രൽ മിക്കവാറും എല്ലാ ഫ്രഞ്ച് രാജാക്കന്മാരുടെയും കിരീടധാരണ സ്ഥലമായിരുന്നു.
മെറോവിംഗിയൻ രാജവംശത്തിൽ നിന്നുള്ള ഫ്രാങ്ക്‌സിൻ്റെ ആദ്യത്തെ രാജാവായ ക്ലോവിസ് 498-ൽ മാമോദീസ സ്വീകരിച്ചത് ഈ കത്തീഡ്രലിലാണ്. 816-ൽ റീംസ് കത്തീഡ്രലിൽ ആദ്യമായി കിരീടമണിഞ്ഞത് ചാൾമാഗ്നിൻ്റെ മകൻ ലൂയിസ് ദി പയസായിരുന്നു, അവസാനമായി കിരീടമണിഞ്ഞത് 1825-ൽ ചാൾസ് X ആയിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, 1027-ൽ റീംസ് കത്തീഡ്രലിന് രാജാക്കന്മാരുടെ കിരീടധാരണത്തിൻ്റെ ഔദ്യോഗിക സ്ഥലത്തിൻ്റെ പദവി ലഭിച്ചു. ഫ്രഞ്ച് രാജാവായ ഹെൻറി ഒന്നാമൻ രാജാവായി കിരീടധാരണം ചെയ്തപ്പോൾ, സ്വർഗത്തിൽ നിന്ന് അയച്ച ഒരു പ്രാവ്, രാജാവിനെ അഭിഷേകം ചെയ്യാൻ ആവശ്യമായ മൈറായുടെ സുഗന്ധതൈലമുള്ള ഒരു പാത്രം കൊക്കിൽ കൊണ്ടുവന്നു എന്നാണ് പാരമ്പര്യം പറയുന്നത്. സംഭവിച്ച അത്ഭുതം റെയിംസിലെ ഫ്രഞ്ച് ഭരണാധികാരികളുടെ കിരീടധാരണ പാരമ്പര്യത്തിൻ്റെ തുടക്കം കുറിച്ചു.
റെയിംസ് കത്തീഡ്രലിനെ പലപ്പോഴും "മാലാഖമാരുടെ കത്തീഡ്രൽ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു, കാരണം അവയെ ചിത്രീകരിക്കുന്ന നിരവധി ശിൽപങ്ങൾ. വടക്കൻ പോർട്ടലിന് മുകളിലുള്ള പുഞ്ചിരിക്കുന്ന മാലാഖയാണ് ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ചിത്രം.

ഫ്രഞ്ച് വിപ്ലവകാലത്ത്, കത്തീഡ്രൽ വളരെയധികം കഷ്ടപ്പെട്ടു. ഒന്നാം ലോകമഹായുദ്ധസമയത്ത് ഇതിലും വലിയ നാശം സംഭവിച്ചു. സാംസ്കാരിക സ്മാരകങ്ങൾ നശിപ്പിക്കുന്ന വിവേകശൂന്യമായ നശീകരണ പ്രവർത്തനം ഫോട്ടോയിൽ വ്യക്തമായി കാണാം. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ചെയ്തത് ദൈവത്തിന് മാത്രം അറിയാം (അല്ലെങ്കിൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പിശാചോ?)….

Reims-ൽ ഞങ്ങൾ ഗൈഡ് സിംഗിൾ ഫയലിനെ പിന്തുടർന്നു, അതിനാൽ ഒരു അപകടവുമില്ലാതെ ഞങ്ങൾ ബസിൽ തിരികെ കയറ്റി ഫ്രാൻസിനോട് വിട പറഞ്ഞു. ഞങ്ങൾ രാത്രി ജർമ്മനിയിൽ ചെലവഴിച്ചു.

രാവിലെ മേഘാവൃതമായ കാലാവസ്ഥയെ സ്വാഗതം ചെയ്തു, ഞങ്ങൾ ഡ്രെസ്ഡനിൽ എത്തി.
ഞാൻ രണ്ടുതവണ ഡ്രെസ്ഡനിൽ പോയിട്ടുണ്ട്, ഈ യാത്രയ്ക്ക് ശേഷം ഞാൻ വീണ്ടും വസന്തകാലത്ത് വന്നു. രണ്ട് വ്യത്യസ്ത നഗരങ്ങൾ ഉള്ളതായി എനിക്ക് തോന്നി എന്ന് എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയും. എന്നിട്ടും, കാലാവസ്ഥയും മാനസികാവസ്ഥയും അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു)
ഈ സമയം നഗരം എങ്ങനെയോ ഭാരമേറിയതും ചാരനിറമുള്ളതുമായി തോന്നി, അല്ലെങ്കിൽ കറുപ്പ് പോലും ...

പിന്നെയും ഒരു ദുരന്തം സമയക്കുറവ്. നഗരത്തിലെ രണ്ട് മണിക്കൂർ നിരാശാജനകമാണ്! എനിക്ക് ഡ്രെസ്ഡൻ ഗാലറിയിൽ പോയി കോട്ട കാണണമെന്ന് തോന്നി.

വീണ്ടും അവർ എല്ലാ ദിശകളിലേക്കും ചിതറിപ്പോയി. ഞങ്ങൾ വളരെ ക്ഷീണിതരായിരുന്നു, ഈ മന്ദത ഇപ്പോഴും അമർത്തിക്കൊണ്ടിരുന്നു, ഞങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കാഴ്ചകൾ വേണ്ട, എനിക്ക് സമാധാനവും സാധാരണ ഭക്ഷണവും വേണം എന്ന് ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു))) ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഇവിടെ എവിടെയും എഴുതിയിട്ടില്ല, ഞങ്ങൾ കഴിച്ചു, ആരെങ്കിലും പറഞ്ഞേക്കാം, യാത്രയിൽ. ഹോട്ടലിലെ പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴികെ, മറ്റെല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും ആവശ്യമുള്ളിടത്ത് നടത്തി. ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ഒഴിവു ദിവസം ഉള്ളപ്പോൾ മാത്രമാണ് ഞങ്ങൾ പാരീസിൽ വിശ്രമിച്ചത്.
എന്നിട്ട് അവർക്ക് എതിർക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, അവർ എല്ലാം തുപ്പി, ഒരു റെസ്റ്റോറൻ്റിൽ ഇരുന്നു. ശരിയാണ്, വഴിയിൽ ഫോട്ടോകൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും കഴിഞ്ഞു.

തീർച്ചയായും, നഗരത്തിൽ മനോഹരമായ സ്ഥലങ്ങളുണ്ട്. കായൽ, പ്രത്യേകിച്ച് വസന്തകാലത്ത് മനോഹരമാണ്, എൽബെ നദി അതിൻ്റെ മനോഹാരിത കൂട്ടുന്നു.

ഗൈഡ് ഞങ്ങൾക്ക് ഈ മതിൽ കാണിച്ചുതന്നു, യുദ്ധത്തിൻ്റെ മറ്റൊരു പ്രതിധ്വനി...

പിറ്റേന്ന് രാവിലെ പോളണ്ടിൽ വെച്ച് ഞങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടി. ഞങ്ങളുടെ യാത്രയുടെ അവസാന പോയിൻ്റ് Wroclaw ആണ്. പോളണ്ടിലെ ഏറ്റവും പഴയ നഗരങ്ങളിലൊന്ന്.
നഗരം നിരന്തരം കൈകളിൽ നിന്ന് കൈകളിലേക്ക് കടന്നുപോയി, അത് ചെക്ക് രാജ്യത്തിൻ്റെ ഉടമസ്ഥതയിലുള്ള പ്രഷ്യ, ജർമ്മൻ സാമ്രാജ്യത്തിൻ്റെ ഭാഗമായിരുന്നു, രണ്ടാം ലോക മഹായുദ്ധത്തിൻ്റെ അവസാനത്തിനുശേഷം നഗരം ഔദ്യോഗികമായി പോളിഷ് ഭരണ നിയന്ത്രണത്തിലായി.

എനിക്ക് നഗരം ഇഷ്ടപ്പെട്ടു, വർണ്ണാഭമായ വീടുകൾ, മേഘാവൃതമായ കാലാവസ്ഥയിലും അവ നഗരത്തെ എങ്ങനെയെങ്കിലും മനോഹരമാക്കുന്നു.

"റെഡ് പീപ്പിൾ" എന്ന റോക്ലോ ഗ്നോംസ് ആണ് നഗരത്തിലെ ഏറ്റവും രസകരമായ ആകർഷണങ്ങളിലൊന്ന്. 2001 മുതൽ അവർ റോക്ലോയിൽ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ എണ്ണം നിരന്തരം വളരുകയാണ്. 2014 ൽ അവരുടെ എണ്ണം ഇതിനകം 300 ൽ കൂടുതലായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ വായിച്ചു.

വിനോദസഞ്ചാരികൾക്കായി ഗ്നോമുകളുടെ സ്ഥാനങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന ഭൂപടങ്ങൾ പോലും അവർ നിർമ്മിക്കാൻ തുടങ്ങി. നഗരത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ഒരു തരം അന്വേഷണം "എല്ലാ ഗ്നോമുകളും കണ്ടെത്തുക". വഴിയിൽ ഞങ്ങൾ ചിലരെയും കണ്ടു.

രാത്രി ഹോട്ടലിൽ, അതിരാവിലെ ഞങ്ങൾ അതിർത്തിയിലേക്ക് പുറപ്പെടുന്നു.

പോളിഷ് അതിർത്തിക്ക് ഏതാനും കിലോമീറ്റർ മുമ്പ്, ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡ് ഫോണിൽ ആരോടോ സംസാരിക്കാനും ഒരു നോട്ട്പാഡിൽ പരിഭ്രാന്തിയോടെ എന്തോ മറിച്ചിടാനും തുടങ്ങിയപ്പോഴാണ് എന്തോ കുഴപ്പം സംഭവിച്ചതായി ഞങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായത്. അപ്പോഴാണ് 19.30ന് ട്രെയിന് ഉള്ളവര് ഏറെയുണ്ടോ എന്ന ചോദ്യം വന്നത്. ഞങ്ങൾ 5 പേർ ഉണ്ടായിരുന്നു, ബാക്കിയുള്ളവർ അതിരാവിലെ പുറപ്പെടുകയായിരുന്നു, അവർക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരു രാത്രി ബാക്കിയുണ്ട്, ബ്രെസ്റ്റിലെ അതേ ഹോട്ടലിലെ മുറികൾക്ക് പണം നൽകി, ഞങ്ങളുടെ യാത്രയുടെ ആദ്യ ദിവസം ഞങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടി.

ആദ്യം ഞങ്ങൾ ചോദ്യം ശ്രദ്ധിച്ചില്ല, അത് ഇപ്പോഴും കണക്കുകൂട്ടി, പക്ഷേ പിന്നീട് ബസ് നിർത്തി, ഞങ്ങളുടെ മുന്നിൽ 52 ബസുകൾ കൂടി ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ അതിശയോക്തിപരമല്ല, ഞങ്ങൾ 53 വരിയിലാണ് !!! പുതുവത്സര അവധി കഴിഞ്ഞു, എല്ലാവരും വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുകയാണ്.
ട്രെയിനിന് ഏകദേശം 10 മണിക്കൂർ മുമ്പ്, ഞങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുന്നു.... അപ്പോൾ ഗൈഡ് ഫോണിൽ സംസാരിക്കുന്നത് ഞാൻ കേൾക്കുന്നു, ഇതുപോലൊന്ന്: “എന്തിനാണ് അവർ ഈ ട്രെയിനിന് ടിക്കറ്റ് എടുത്തത്? ഇന്നലെ രാത്രി എന്തായാലും നമ്മൾ അതിർത്തിയിൽ എത്തേണ്ടതായിരുന്നു, എല്ലാം...!!! അവർ അത് ചെയ്യില്ല!!!"
അപ്പോൾ ഒരു നിശബ്ദ രംഗം ഉണ്ടായിരുന്നു, കാരണം ഞങ്ങൾക്ക് എല്ലാം മനസ്സിലായി എന്ന് ഗൈഡ് മനസ്സിലാക്കി, ഞങ്ങൾ പരസ്പരം നോക്കി ഇരിക്കുകയായിരുന്നു. ഗൈഡ് നിശബ്ദ രംഗം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു: "പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ഞങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തും"….
ബസ്സിൽ നിന്നിറങ്ങി നടന്നാൽ എന്തൊരു പരിഭ്രമമാണ്... എന്നാൽ ഇത് അസാധ്യമാണ്, കർശനമായ അതിർത്തി കാവൽക്കാർ നിങ്ങളെ അകത്തേക്ക് കടത്തിവിടില്ല, അവർക്ക് യൂറോപ്പിൽ എല്ലായിടത്തും നിയമങ്ങളുണ്ട്.
ഈ വാർത്ത പുകയാൻ ഞങ്ങൾ പുറത്തേക്കിറങ്ങി. വഴികാട്ടി ഞങ്ങളുടെ കൂടെയുണ്ട്. ആരാണ് ഞങ്ങളുടെ ടിക്കറ്റുകൾ ഓർഡർ ചെയ്തത് എന്ന് അദ്ദേഹം ചോദിക്കുന്നു. ഒരു ടൂർ ഓപ്പറേറ്റർ വഴിയാണ് എല്ലാം ചെയ്തതെന്ന് ഞങ്ങൾ പറയുന്നു. അവൻ വീണ്ടും ഉറപ്പുനൽകുന്നു, പോളിഷ് അതിർത്തി കാവൽക്കാരെ മറികടക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് സമയമുണ്ടാകണം, തുടർന്ന് ഞങ്ങൾ ബെലാറഷ്യക്കാരുമായി ഒരു കരാറിലെത്തും, അവർ നമ്മുടേതാണ്, അവർക്ക് നിയമങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ അവർ എല്ലായ്പ്പോഴും അവരെ ഓർക്കുന്നില്ല. .)))

ട്രെയിനിന് രണ്ട് മണിക്കൂർ മുമ്പ്.... തീർച്ചയായും, ഈ 8 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഞങ്ങൾ വളരെയധികം പുരോഗതി കൈവരിച്ചു, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും ഓപ്ഷനുകൾ ഇല്ലാതെ... ഞങ്ങൾക്ക് സമയമില്ല.... അപ്പോഴേക്കും ഞങ്ങൾ "ഇഷ്ടം എന്താണ്, എന്താണ് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത്, അത് പ്രശ്നമല്ല" എന്ന ഘട്ടത്തിൽ എത്തിയിരുന്നു. ഞാനും എൻ്റെ സഹോദരിയും എൻ്റെ സുഹൃത്തും ഞങ്ങളുടെ സഹ രോഗികളും, മോസ്കോയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ദമ്പതികൾ, ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ ടിക്കറ്റ് മാറ്റും, പൊതുവെ, അവർ അടുത്ത ട്രെയിനിൽ വരാൻ എത്ര സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ബ്രെസ്റ്റിലെ ടിക്കറ്റിൽ ഒന്നും വിജയിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ മിൻസ്‌കിൽ നിന്ന് പറക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതി. ഭാഗ്യവശാൽ, പണം ഒരു ചോദ്യമായിരുന്നില്ല. തീർച്ചയായും, യാത്രയ്ക്ക് വീണ്ടും പണം നൽകുന്നത് ഒരു ദയനീയമാണ്, പക്ഷേ കുറഞ്ഞത് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനുണ്ട്! ടിക്കറ്റ് എടുക്കാൻ പണമില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ അത് സങ്കൽപ്പിച്ചു. കാവൽ….
ആലോചിച്ചു നോക്കിയപ്പോൾ ഡ്രൈവർമാരും ഗൈഡും എവിടെയോ അപ്രത്യക്ഷമായത് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ല. ഏകദേശം 15 മിനിറ്റിനുശേഷം അവർ ഓടി വരുന്നു, പുഞ്ചിരിയോടെ തിളങ്ങുന്നു: "നിങ്ങളെ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി!" നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത്, ബസ് ഡ്രൈവർ മുൻകൂട്ടി വിളിക്കുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക, അവർ 20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ അതിർത്തിയിലെത്തും. തൽക്കാലം ശേഖരിക്കൂ." ഒന്നും മനസ്സിലാകാതെ ഞങ്ങൾ കണ്ണിമ ചിമ്മുന്നു, പക്ഷേ സാധനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ കയറി. ഞങ്ങളുടെ ഡ്രൈവർമാർ അവരുടെ ഒരു സുഹൃത്തായ ഡ്രൈവറും ഗൈഡും മുമ്പിലുള്ള ബസിൽ മറ്റൊരു ഗ്രൂപ്പിനൊപ്പം വരുന്നതിനോട് സമ്മതിച്ചു, അവർ ഞങ്ങളെ അവരുടെ ഗ്രൂപ്പിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകും, ​​വേബില്ലിൽ എഴുതും (അല്ലെങ്കിൽ അതിൻ്റെ പേര് എന്താണ് എന്ന് എനിക്കറിയില്ല. ) അവരുടെ ഗ്രൂപ്പിൻ്റെ ഭാഗമായി ഞങ്ങൾ ഉടൻ അതിർത്തി കടക്കും.
ഈ ആളുകളോട് ഞങ്ങൾ വളരെ നന്ദിയുള്ളവരായിരുന്നു, അത് വാക്കുകളിൽ വിവരിക്കാൻ എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നമ്മുടെ ലോകത്ത് നല്ല ആളുകൾ അവശേഷിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഞാൻ എപ്പോഴും പറയുകയും തുടരുകയും ചെയ്യും, അവർ റഷ്യൻ, പോൾ, ജർമ്മൻ എന്നിവരാണോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവർക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയുമായിരുന്നില്ല, അത് അവരുടെ പ്രശ്നമല്ല.

എന്നാൽ സന്തോഷം ഹ്രസ്വകാലമായിരുന്നു, പോളണ്ടുകാർ ഞങ്ങളുടെ പാസ്‌പോർട്ടുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തി, "അലയിച്ചു," ഹലോ ബെലാറഷ്യൻ അതിർത്തി! ട്രെയിൻ പുറപ്പെടുന്നതിന് 40 മിനിറ്റ് മുമ്പ്... ഞങ്ങൾ വാലിലാണ്, ഞങ്ങൾക്ക് മുന്നിൽ ഇപ്പോഴും ബസുകളുടെ അതേ വരിയുണ്ട്, ഇപ്പോൾ ബെലാറഷ്യൻ അതിർത്തിക്ക് മുന്നിൽ മാത്രം. പിന്നെ എന്തെങ്കിലും കാര്യമുണ്ടായിരുന്നോ...?

തീർച്ചയായും അവൻ ആയിരുന്നു)))
ഈ ബസ്സിൻ്റെ ഡ്രൈവർ ഇപ്പോൾ എങ്ങോട്ടോ ഓടി... അതിനാൽ, ഞങ്ങളും ഞങ്ങളുടെ സ്യൂട്ട്കേസുകളും മൂന്നാമത്തെ ബസിന് മുന്നിൽ നിൽക്കുന്നു, ബെലാറഷ്യൻ കസ്റ്റംസ് ഉദ്യോഗസ്ഥർ സമീപത്തുണ്ട്, അവർ ഞങ്ങളെ മാറ്റിനിർത്തി പറഞ്ഞു: "ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പാസ്‌പോർട്ടുകൾ തരൂ, 5 യൂറോ അവിടെ ഇട്ടു ഇവിടെ കാത്തിരിക്കൂ." ഞങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുന്നു….
ഡ്രൈവർ മടങ്ങുന്നു, ഞങ്ങളുടെ പാസ്‌പോർട്ടുകൾ നൽകി, അവർ ഞങ്ങളെ ബസിൽ കയറ്റിവിട്ടു.

പുറപ്പെടുന്നതിന് 10 മിനിറ്റ് മുമ്പ്, ഞങ്ങൾ പ്ലാറ്റ്ഫോമിലൂടെ ഓടുന്നു. ഹൂറേ!!! നമ്മളത് ചെയ്തു!!! വീട്!!!

പി.എസ്. ഇപ്പോൾ, തീർച്ചയായും, ഇത് ഇനി അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും ... ഞങ്ങൾക്കായി അത്തരമൊരു അവിസ്മരണീയ യാത്ര ഒരുക്കിയ ടൂർ ഓപ്പറേറ്റർ വളരെക്കാലമായി മരിച്ച നീവയായിരുന്നു. മാത്രമല്ല, പിന്നീട് തെളിഞ്ഞതുപോലെ, അവർ ടൂർ സംഘടിപ്പിച്ചവരല്ല, മറിച്ച് സെൻ്റ് പീറ്റേഴ്സ്ബർഗ് ടൂർ ഓപ്പറേറ്റർ "ഓൾഡ് ടൗൺ" സംഘടിപ്പിച്ച ടൂറിലേക്ക് ഞങ്ങളെ "അറ്റാച്ച്" ചെയ്തു. ടൂർ തന്നെ അദ്ഭുതകരമായി സംഘടിപ്പിച്ചു; എന്നാൽ ഞങ്ങളുടെ ടിക്കറ്റുകൾ ഓർഡർ ചെയ്യുകയും സമയം കണക്കാക്കുകയും ചെയ്ത "നെവ".... അതെ ഇനി എന്ത് പറയാൻ...

അങ്ങനെ, മേഘങ്ങളുള്ള വഴിയിൽ ഞങ്ങൾ തിരികെ മടങ്ങുന്നു...) ഞങ്ങളുടെ അവിസ്മരണീയമായ യാത്രയുടെ തുടക്കം ഇതാ: http://www..site/note/3982 തീർച്ചയായും, ഞങ്ങൾക്ക് പാരീസിൽ ആയിരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, നിർത്തരുത് വെർസൈൽസിൽ. രാവിലെ തുടങ്ങിയത്...

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉണ്ട് 12 ജോഡി തലയോട്ടി ഞരമ്പുകൾ(ചുവടെയുള്ള ഡയഗ്രമുകൾ കാണുക). തലയോട്ടിയിലെ നാഡി ന്യൂക്ലിയസുകളുടെ പ്രാദേശികവൽക്കരണ പദ്ധതി: ആൻ്ററോപോസ്റ്റീരിയർ (എ), ലാറ്ററൽ (ബി) പ്രൊജക്ഷനുകൾ
ചുവപ്പ് മോട്ടോർ ഞരമ്പുകളുടെ ന്യൂക്ലിയസുകളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, നീല സെൻസറി ഞരമ്പുകളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, പച്ച വെസ്റ്റിബുലോക്കോക്ലിയാർ നാഡിയുടെ അണുകേന്ദ്രങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഘ്രാണ, വിഷ്വൽ, വെസ്റ്റിബുലോക്കോക്ലിയർ എന്നിവ വളരെ സംഘടിത പ്രത്യേക സംവേദനക്ഷമതയുടെ ഞരമ്പുകളാണ്, അവയുടെ രൂപഘടന സവിശേഷതകളിൽ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പെരിഫറൽ ഭാഗങ്ങളെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.

ചുവടെയുള്ള ലേഖനം എല്ലാം പട്ടികപ്പെടുത്തും 12 ജോഡി തലയോട്ടി ഞരമ്പുകൾ, പട്ടികകൾ, ഡയഗ്രമുകൾ, കണക്കുകൾ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പമുള്ള വിവരങ്ങൾ.

ലേഖനത്തിലൂടെ കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമായ നാവിഗേഷനായി, മുകളിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ലിങ്കുകളുള്ള ഒരു ചിത്രമുണ്ട്: നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള ജോഡി CN-കളുടെ പേരിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക, അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങളെ ഉടൻ കൊണ്ടുപോകും.

12 ജോഡി തലയോട്ടി ഞരമ്പുകൾ

മോട്ടോർ ന്യൂക്ലിയസും ഞരമ്പുകളും ചുവപ്പിലും സെൻസറി നീലയിലും പാരാസിംപതിക് മഞ്ഞയിലും പ്രീകോക്ലിയർ നാഡി പച്ചയിലും സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

1 ജോടി തലയോട്ടി നാഡികൾ - ഘ്രാണസംവിധാനം (nn. olfactorii)

എൻ.എൻ. ഓൾഫാക്റ്ററി (സ്കീം)

2 ജോടി തലയോട്ടി നാഡികൾ - ഒപ്റ്റിക് (n. ഒപ്റ്റിക്കസ്)

N. opticus (ഡയഗ്രം)

രണ്ടാമത്തെ ജോടി തലയോട്ടിയിലെ ഞരമ്പുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, വിവിധ തരം കാഴ്ച വൈകല്യങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ചുവടെയുള്ള ചിത്രത്തിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു.

അമ്യൂറോസിസ് (1);
ഹെമിയാനോപ്സിയ - ബിടെമ്പറൽ (2); ബിനാസൽ (3); പേരുള്ള (4); ചതുരം (5); കോർട്ടിക്കൽ (6).

ഒപ്റ്റിക് നാഡിയുടെ ഏതെങ്കിലും പാത്തോളജിക്ക് ഫണ്ടസിൻ്റെ നിർബന്ധിത പരിശോധന ആവശ്യമാണ്, അതിൻ്റെ സാധ്യമായ ഫലങ്ങൾ ചുവടെയുള്ള ചിത്രത്തിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഫണ്ടസ് പരിശോധന

പ്രാഥമിക ഒപ്റ്റിക് നാഡി അട്രോഫി. ഡിസ്കിൻ്റെ നിറം ചാരനിറമാണ്, അതിൻ്റെ അതിരുകൾ വ്യക്തമാണ്.

ദ്വിതീയ ഒപ്റ്റിക് നാഡി അട്രോഫി. ഡിസ്കിൻ്റെ നിറം വെളുത്തതാണ്, രൂപരേഖകൾ വ്യക്തമല്ല.

3 ജോടി തലയോട്ടി ഞരമ്പുകൾ - ഒക്യുലോമോട്ടർ (n. ഒക്യുലോമോട്ടോറിയസ്)

N. ഒക്യുലോമോട്ടോറിയസ് (ഡയഗ്രം)

കണ്ണ് പേശികളുടെ കണ്ടുപിടുത്തം

ഒക്യുലോമോട്ടർ നാഡി ഉപയോഗിച്ച് ഐബോളിൻ്റെ പേശികളെ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനുള്ള പദ്ധതി

കണ്ണിൻ്റെ ചലനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന പേശികളുടെ കണ്ടുപിടുത്തത്തിൽ മൂന്നാം ജോഡി തലയോട്ടി നാഡികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

പാതയുടെ സ്കീമാറ്റിക് പ്രാതിനിധ്യം

- ഇതൊരു സങ്കീർണ്ണമായ റിഫ്ലെക്സ് പ്രവർത്തനമാണ്, അതിൽ മൂന്നാം ജോഡി മാത്രമല്ല, രണ്ടാമത്തെ ജോഡി തലയോട്ടി നാഡികളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ റിഫ്ലെക്സിൻ്റെ ഡയഗ്രം മുകളിലുള്ള ചിത്രത്തിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു.

നാലാമത്തെ ജോടി തലയോട്ടി നാഡികൾ - ട്രോക്ലിയ (n. ട്രോക്ലിയറിസ്)

അഞ്ചാമത്തെ ജോടി തലയോട്ടി നാഡികൾ - ട്രൈജമിനൽ (n. ട്രൈജമിനസ്)

അണുകേന്ദ്രങ്ങളും കേന്ദ്ര പാതകളും n. ട്രൈജമിനസ്

സെൻസറി സെല്ലുകളുടെ ഡെൻഡ്രൈറ്റുകൾ അവയുടെ ഗതിയിൽ മൂന്ന് ഞരമ്പുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു (ഇൻവേഷൻ സോണുകൾക്കായി ചുവടെയുള്ള ചിത്രം കാണുക):

• പരിക്രമണപഥം- (ചിത്രത്തിലെ സോൺ 1),
• മാക്സില്ലറി- (ചിത്രത്തിൽ സോൺ 2),
• മാൻഡിബുലാർ- (ചിത്രത്തിൽ സോൺ 3).

ശാഖകൾ മുഖേനയുള്ള ചർമ്മ കണ്ടുപിടിത്തത്തിൻ്റെ മേഖലകൾ n. ട്രൈജമിനസ്

തലയോട്ടിയിൽ നിന്ന് n. ഫിഷുറ ഓർബിറ്റാലിസ് സുപ്പീരിയർ വഴി ഒഫ്താൽമിക്കസ് പുറത്തുകടക്കുന്നു, n. മാക്സില്ലറിസ് - ഫോറിൻ റോട്ടണ്ടം വഴി, n. മാൻഡിബുലാരിസ് - ഫോറാമെൻ ഓവലിലൂടെ. ശാഖകളിലൊന്നിൻ്റെ ഭാഗമായി എൻ. മാൻഡിബുലാരിസ്, ഇതിനെ n എന്ന് വിളിക്കുന്നു. lingualis, chorda tympani, രുചി നാരുകൾ sublingual and mandibular ഗ്രന്ഥികൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

ട്രൈജമിനൽ ഗാംഗ്ലിയോൺ പ്രക്രിയയിൽ ഉൾപ്പെടുമ്പോൾ, എല്ലാത്തരം സംവേദനക്ഷമതയും കഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി അസഹനീയമായ വേദനയും മുഖത്ത് ഹെർപ്പസ് സോസ്റ്ററിൻ്റെ രൂപവുമാണ്.

ന്യൂക്ലിയസ് n പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ ഉൾപ്പെടുമ്പോൾ. ട്രൈജമിനസ്, സുഷുമ്‌നാ നാഴികയിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, ക്ലിനിക് ഡിസോസിയേറ്റഡ് അനസ്തേഷ്യ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോസ്‌തേഷ്യയോടൊപ്പമുണ്ട്. ഭാഗിക നാശനഷ്ടമുണ്ടായാൽ, അനസ്തേഷ്യയുടെ സെഗ്മെൻ്റൽ വാർഷിക സോണുകൾ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, അവ കണ്ടെത്തിയ ശാസ്ത്രജ്ഞൻ്റെ പേരിൽ വൈദ്യത്തിൽ അറിയപ്പെടുന്നു. സെൽഡർ സോണുകൾ"(ഡയഗ്രം കാണുക). ന്യൂക്ലിയസിൻ്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങൾ ബാധിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, വായയ്ക്കും മൂക്കിനും ചുറ്റുമുള്ള സംവേദനം തകരാറിലാകുന്നു; താഴത്തെ - മുഖത്തിൻ്റെ പുറം ഭാഗങ്ങൾ. ന്യൂക്ലിയസിലെ പ്രക്രിയകൾ സാധാരണയായി വേദനയോടൊപ്പമല്ല.

തലയോട്ടിയിലെ ഞരമ്പുകളുടെ ആറാമത്തെ ജോഡി - abducens (n. abducens)

Abducens nerve (n. abducens) - മോട്ടോർ. നാഡി ന്യൂക്ലിയസ് പോൺസിൻ്റെ താഴ്ന്ന ഭാഗത്ത്, നാലാമത്തെ വെൻട്രിക്കിളിൻ്റെ തറയിൽ, ലാറ്ററൽ, ഡോർസൽ മുതൽ ഡോർസൽ രേഖാംശ ഫാസികുലസ് വരെ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു.

തലയോട്ടിയിലെ ഞരമ്പുകളുടെ 3, 4, 6 ജോഡികൾക്ക് ക്ഷതം സംഭവിക്കുന്നു ആകെ ഒഫ്താൽമോപ്ലീജിയ. കണ്ണിൻ്റെ എല്ലാ പേശികളും തളർന്നാൽ, ബാഹ്യ നേത്രരോഗം.

മുകളിൽ പറഞ്ഞ ജോഡികളുടെ തോൽവി, ചട്ടം പോലെ, പെരിഫറൽ ആണ്.

നോട്ടത്തിൻ്റെ കണ്ടുപിടുത്തം

കണ്ണിൻ്റെ മസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ നിരവധി ഘടകങ്ങളുടെ സഹകരണത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കാതെ, കണ്പോളകളുടെ ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നത് അസാധ്യമാണ്. 3, 4, 6 തലയോട്ടി നാഡികളെ പരസ്പരം മറ്റ് അനലൈസറുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സംവിധാനമാണ് ഡോർസൽ രേഖാംശ ഫാസികുലസ് ലോഞ്ചിറ്റുഡിനാലിസ് ആണ് കണ്ണിന് ചലിക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രധാന രൂപീകരണം. ഡോർസൽ രേഖാംശ ഫാസികുലസിൻ്റെ (ഡാർക്ഷെവിച്ച്) ന്യൂക്ലിയസിൻ്റെ കോശങ്ങൾ സെറിബ്രൽ അക്വഡക്റ്റിൻ്റെ ലാറ്ററൽ സെറിബ്രൽ പെഡങ്കിളുകളിൽ, മസ്തിഷ്കത്തിൻ്റെയും ഫ്രെനുലത്തിൻ്റെയും പിൻഭാഗത്തെ കമ്മീഷനിലെ ഡോർസൽ പ്രതലത്തിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. നാരുകൾ സെറിബ്രൽ അക്വഡക്റ്റിലൂടെ റോംബോയിഡ് ഫോസയിലേക്ക് നയിക്കപ്പെടുന്നു, അവ വഴിയിൽ 3, 4, 6 ജോഡി ന്യൂക്ലിയസുകളുടെ കോശങ്ങളെ സമീപിക്കുന്നു, അവയും കണ്ണ് പേശികളുടെ ഏകോപിത പ്രവർത്തനവും തമ്മിൽ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു. ഡോർസൽ ബണ്ടിലിൽ വെസ്റ്റിബുലാർ ന്യൂക്ലിയസിൻ്റെ (ഡീറ്റേഴ്‌സ്) കോശങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള നാരുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അവ ആരോഹണ, അവരോഹണ പാതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ആദ്യത്തേത് 3, 4, 6 ജോഡികളുടെ അണുകേന്ദ്രങ്ങളുടെ കോശങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നു, അവരോഹണ ശാഖകൾ താഴേക്ക് നീട്ടുന്നു, ഘടനയിൽ കടന്നുപോകുന്നു, ഇത് മുൻ കൊമ്പുകളുടെ കോശങ്ങളിൽ അവസാനിക്കുകയും ട്രാക്ടസ് വെസ്റ്റിബുലോസ്പിനാലിസ് രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്വമേധയാ നോട്ടത്തിൻ്റെ ചലനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന കോർട്ടിക്കൽ സെൻ്റർ മധ്യ ഫ്രൻ്റൽ ഗൈറസിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. കോർട്ടക്സിൽ നിന്നുള്ള ചാലകങ്ങളുടെ കൃത്യമായ ഗതി അജ്ഞാതമാണ്, അവർ ഡോർസൽ രേഖാംശ ഫാസികുലസിൻ്റെ അണുകേന്ദ്രങ്ങളിലേക്ക് എതിർ വശത്തേക്ക് പോകുന്നു, തുടർന്ന് ഡോർസൽ ഫാസികുലസിനൊപ്പം പേരുള്ള ഞരമ്പുകളുടെ അണുകേന്ദ്രങ്ങളിലേക്കും പോകുന്നു.

വെസ്റ്റിബുലാർ ന്യൂക്ലിയസ്സുകളിലൂടെ, ഡോർസൽ രേഖാംശ ഫാസികുലസ് വെസ്റ്റിബുലാർ ഉപകരണവുമായും സെറിബെല്ലവുമായും അതുപോലെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ എക്സ്ട്രാപ്രാമിഡൽ ഭാഗവുമായും സുഷുമ്നാ നാഡിയിലെ വെസ്റ്റിബുലോസ്പിനാലിസ് ട്രാക്റ്റസിലൂടെയും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

തലയോട്ടിയിലെ ഞരമ്പുകളുടെ ഏഴാമത്തെ ജോടി - മുഖം (n. ഫേഷ്യലിസ്)

എൻ. ഫേഷ്യലിസ്

മുഖത്തെ നാഡിയുടെ ഭൂപ്രകൃതിയുടെ ഒരു ഡയഗ്രം മുകളിൽ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഇൻ്റർമീഡിയറ്റ് നാഡി (n. ഇൻ്റർമീഡിയസ്)

മുഖത്തെ പേശികളുടെ പക്ഷാഘാതം:
a - കേന്ദ്ര;
b - പെരിഫറൽ.

ഇൻ്റർമീഡിയറ്റ് നാഡി അന്തർലീനമായി മുഖ നാഡിയുടെ ഭാഗമാണ്.

ഫേഷ്യൽ നാഡി അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ കൃത്യമായി അതിൻ്റെ മോട്ടോർ വേരുകൾ തകരാറിലാകുമ്പോൾ, പെരിഫറൽ തരത്തിലുള്ള മുഖത്തെ പേശികളുടെ പക്ഷാഘാതം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നു. കേന്ദ്ര തരം പക്ഷാഘാതം ഒരു അപൂർവ പ്രതിഭാസമാണ്, ഇത് പാത്തോളജിക്കൽ ഫോക്കസ് പ്രാദേശികവൽക്കരിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രീസെൻട്രൽ ഗൈറസിൽ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. രണ്ട് തരത്തിലുള്ള മുഖത്തെ പേശി പക്ഷാഘാതം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ മുകളിലുള്ള ചിത്രത്തിൽ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

തലയോട്ടിയിലെ ഞരമ്പുകളുടെ എട്ടാമത്തെ ജോടി - വെസ്റ്റിബുലോക്കോക്ലിയറിസ് (n. വെസ്റ്റിബുലോകോക്ലിയറിസ്)

വെസ്റ്റിബുലോക്കോക്ലിയർ നാഡിക്ക് ശരീരഘടനാപരമായി തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ പ്രവർത്തന കഴിവുകളുള്ള രണ്ട് വേരുകളുണ്ട് (ഇത് എട്ടാമത്തെ ജോഡിയുടെ പേരിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു):

1. പാർസ് കോക്ലിയറിസ്, ഒരു ഓഡിറ്ററി പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നു;
2. പാർസ് വെസ്റ്റിബുലാരിസ്, ഒരു സ്റ്റാറ്റിക് വികാരത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം നിർവഹിക്കുന്നു.

പാർസ് കോക്ലിയറിസ്

റൂട്ടിൻ്റെ മറ്റ് പേരുകൾ: "ഇൻഫീരിയർ കോക്ലിയർ" അല്ലെങ്കിൽ "കോക്ലിയർ ഭാഗം".

3. ഇത് സ്വതന്ത്രമാകാനുള്ള സമയമാണ്

ബണ്ണി തൽക്ഷണം, വേഗത്തിലും വേഗത്തിലും, നിർദ്ദേശങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കാൻ പാഞ്ഞു.
അതിനിടയിൽ പ്രതീക്ഷിച്ച അതിഥികൾ എത്തിക്കൊണ്ടിരുന്നു. അദൃശ്യമായി, ഇരുട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുമ്പോൾ, യെവ്‌സീച്ച് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു - നരച്ച മുടിയുള്ള, ഉയരമുള്ള, തുളച്ചുകയറുന്ന, ബുദ്ധിമാനായ കണ്ണുകളും വിശ്രമിക്കുന്ന, നിയന്ത്രിത ചലനങ്ങളും.

വൈറ്റമിൻ എഴുന്നേറ്റു, സഹോദരീഭാവത്തിൽ അതിഥിയെ ഒരു കസേരയിൽ ഇരുത്തി.
- വലിയ ജോലി! - യെവ്‌സീച്ച് അപ്രതീക്ഷിതമായ കട്ടിയുള്ള ബാസിൽ മുഴങ്ങി, കസേരയുടെ കൊത്തിയെടുത്ത ആംറെസ്റ്റിൽ കൈകൊണ്ട് തഴുകി. - പ്രായോഗിക കലയുടെ ഒരു മാസ്റ്റർപീസ് ഞാൻ പറയും.
- നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ അത് സ്വയം എടുക്കുക.

യെവ്‌സീച്ച് അലറിക്കൊണ്ട് ചിരിച്ചു.
- എങ്കിൽ ഞാൻ എടുക്കാം. കൂടാതെ എനിക്ക് രസകരമായ ഒരു കാര്യമുണ്ട്. എൻ്റെ ഡിറ്റാച്ച്മെൻ്റിൽ, ഒരു വിദഗ്ധൻ ക്രെംലിൻ കൃത്യമായ ഒരു പകർപ്പ് ഉണ്ടാക്കി. നാശം, സ്പസ്കയ ടവറിൽ ക്ലോക്ക് ടിക്ക് ചെയ്യുന്നു! അത് പ്രസിഡൻ്റിന് നൽകണമെന്ന് അദ്ദേഹം ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
- റഷ്യൻ ഭൂമിക്ക് കഴിവുകളുടെ കുറവില്ല, അവരിൽ പലരും, അസാധാരണരായ ആളുകളെപ്പോലെ, സോണുകളിൽ ഗ്രുവൽ സ്ലർപ്പ് ചെയ്യുന്നു.
- കേൾക്കൂ, തടികൊണ്ടുള്ള ക്രെംലിനിൽ മറ്റെന്താണ് ഉള്ളത്... അത്, ഒരു ജനാലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും പ്രസിഡൻ്റിനെ കാണാം, ഒരു ഹാരിയർ പോലെ വെളുത്തതും, വലിയതും മാംസളവുമായ, ഒരു രഹസ്യ വാതിലിലൂടെ ഒരു കൂട്ടം ആളുകളെയും. തീവണ്ടികളിലും അന്തർവാഹിനികളിലും വെസ്റ്റ് ഗ്രീൻ ബക്കുകളിലേക്കും സ്വർണക്കട്ടികളിലേക്കും എണ്ണുന്നതും പാക്ക് ചെയ്യുന്നതും അയയ്‌ക്കുന്നതും അബ്രഹാമിൻ്റെ സ്വഭാവ സവിശേഷതയാണ്. റഷ്യൻ മാതൃഭൂമിയിലെ എണ്ണയും ലോഹങ്ങളും മറ്റ് സമ്പത്തും ഈ നവോ സമ്പന്നർ പമ്പ് ചെയ്യുന്നിടത്ത് നിന്ന് ഇതിനകം തന്നെ ആ ശൂന്യതയിലേക്ക് വീഴുന്നതിനാൽ ടവറുകളിലൊന്ന് ഇതിനകം ചാഞ്ഞുകിടക്കുകയാണ്. ദരിദ്രരും മദ്യപാനികളുമായ തൊഴിലാളിവർഗം ഈ ശൂന്യതകളിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു, ഒപ്പം അവരുടെ ജീർണിച്ചതും നശിച്ചതുമായ വീടുകളും.
- അത്തരമൊരു ശില്പത്തിന് അയാൾക്ക് ഒരു അധിക ശിക്ഷ ലഭിക്കും. വഴിയിൽ, ഈ മാസ്റ്റർപീസിൽ ഞങ്ങൾ ഇല്ലേ? ഞങ്ങൾ, തോക്കും ഫിങ്കയുമായി, ഞങ്ങളുടെ ക്ഷേത്രങ്ങളിലും തൊണ്ടകളിലും ഒരു സ്വഭാവ പ്രൊഫൈലുമായി മെലിഞ്ഞ മുഖവുമായി... ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും: അബ്രഹാമിൻ്റെ സന്തതികൾ മാത്രമല്ല അവരുടെ എലിക്കുഴികളിലൂടെ പണം കൊണ്ടുപോകുന്നത് - നമ്മുടെയും ധാരാളം സ്ലാവിക് മുഖങ്ങൾ, സമ്പത്ത് എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്ത... ആഹ്, ഇതാ ക്രുഗ്ലി.

ഇടതൂർന്ന, വിശാലമായ തോളുള്ള, കുറിയ മനുഷ്യൻ സ്റ്റോർറൂമിലേക്ക് മത്തങ്ങ വീഴുന്നതുപോലെ പരന്ന തലയുമായി. യൂണിറ്റുകൾക്കിടയിൽ (വേലികെട്ടിയ പ്രദേശമുള്ള ബാരക്കുകൾ) കോളനി സ്വതന്ത്രമായി സഞ്ചരിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ചില വിഭാഗത്തിലുള്ള കുറ്റവാളികൾക്കായി സോണിൻ്റെ റെസിഡൻഷ്യൽ ഭാഗത്തിനുള്ളിൽ സ്വതന്ത്രമായി സഞ്ചരിക്കുന്നതിന് നിയന്ത്രണങ്ങളൊന്നുമില്ല.

വൃത്താകൃതിയിൽ, ശബ്ദമുണ്ടാക്കി, വിറ്റാമിനും എവ്‌സീച്ചും സാഹോദര്യത്തോടെ, പാഡ് ചെയ്ത ജാക്കറ്റ് വലിച്ചെറിഞ്ഞ് മേശപ്പുറത്ത് ഇരുന്നു. ഒരു ട്രേയിൽ കോഗ്നാക്കും ലഘുഭക്ഷണവുമായി ബണ്ണി നിശബ്ദമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു.
- മോശമല്ല! - ക്രുഗ്ലി പറഞ്ഞു, കോഗ്നാക് കുപ്പി വളച്ചൊടിച്ച് സാൻഡ്‌വിച്ചുകളിൽ ചുണ്ടുകൾ നക്കി.

വൈറ്റമിൻ ശുദ്ധീകരിച്ച മഗ്ഗുകളിൽ കുലീനമായ പാനീയം ഒഴിക്കുകയും അതിൻ്റെ ശുദ്ധീകരിച്ച രുചി ആസ്വദിക്കാൻ സമയം നൽകുകയും ചെയ്തു, അത് ഇവിടെ കൂടുതൽ മനോഹരവും മധുരവുമായിരുന്നു, മേഖലയിൽ, ഭ്രാന്തൻ ഇടയന്മാരുടെ കുരയ്‌ക്ക് കീഴിൽ, ഏഴ് കോട്ടകൾക്ക് പിന്നിൽ, കാവൽക്കാരൻ്റെ ജാഗ്രതാ മേൽനോട്ടത്തിൽ, മരവിപ്പ്. കയ്പേറിയ യുറൽ തണുപ്പിൽ.

നിങ്ങൾ, ക്രുഗ്ലി, ഞങ്ങളുടെ അടുത്തേക്ക് നടക്കുമ്പോൾ, ഞാനും എവ്‌സീച്ചും ഇതും മറ്റും സംസാരിച്ചുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ ശേഖരിച്ചതിനെ സമീപിച്ചു. ഇത് എൻ്റെ കൈകളിൽ നിന്ന് വിട്ടുപോകുന്ന ഒരു വലിയ തുകയാണ്, അതിനാൽ ഞങ്ങളുടേതും. ചുരുക്കത്തിൽ, പ്രക്ഷുബ്ധമായ പെരെസ്ട്രോയിക്ക കാലഘട്ടത്തിലെ ആദ്യ പഞ്ചവത്സര പദ്ധതിയിൽ ഞാൻ ഒരുമിച്ച് ചേർക്കാൻ കഴിഞ്ഞത്, ഞാൻ ലോണ്ടറിംഗിനായി ഭാഗങ്ങളിൽ കൈമാറി. ഈ പണം വിജയകരമായി നിയമവിധേയമാക്കി, എൻ്റെ പണം കൈകാര്യം ചെയ്ത കുട്ടികൾ നെപ്പോളിയൻ പദ്ധതികളിൽ നിന്ന് തലകറക്കവും തലകറക്കവും ഉണ്ടായിരിക്കണം, അതിൽ, അയ്യോ, എന്നെ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. രണ്ടാം പഞ്ചവത്സര പദ്ധതിയിൽ പണം പിൻവലിക്കാനാകാതെ ഒഴുകിത്തുടങ്ങി. എൻ്റെ മൂലധനത്തിൻ്റെ പുതിയ ഉടമകൾ എന്നെ ഇവിടെ ചീത്തയാക്കാൻ എല്ലാം ചെയ്യും. പോലീസുകാർ അവർക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പതിവുപോലെ പ്രധാന പോലീസ് മേധാവികളും. ഈ കോർപ്പറേഷൻ അതിൻ്റെ കൂടാരങ്ങൾ എല്ലായിടത്തും വ്യാപിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇപ്പോൾ ശക്തമായി അധികാരത്തിലേക്ക് നീങ്ങുകയാണ്. പക്ഷേ, സഹോദരന്മാരേ, വർഷങ്ങളായി, എനിക്ക് അമ്പത് ഡോളറിൽ കൂടുതലായപ്പോൾ, എനിക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങി. ചികിത്സയ്ക്കായി എനിക്ക് ഒരു നല്ല പാശ്ചാത്യ ക്ലിനിക്കിലേക്ക് പോകേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലാത്തപക്ഷം ഈ സ്ക്വാഡ് മറ്റൊരു നികൃഷ്ട വികലാംഗനുമായി നിറയും. ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവ് ഒരു വർഷത്തേക്ക് ആവശ്യമാണ്, തുടർന്ന് എനിക്ക് ഞങ്ങളുടെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കരകൌശലങ്ങൾ വീണ്ടും ഏറ്റെടുക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഞാൻ പോകുന്ന വർഷങ്ങളിൽ, ഞാൻ പൊതു ഫണ്ടിലേക്ക് ഒരു ദശലക്ഷം രൂപ സംഭാവന ചെയ്യും (എവ്‌സീച്ചും ക്രുഗ്ലിയും പരസ്പരം നോക്കി).

നിനക്ക് സഹായം വേണോ? - യെവ്‌സീച്ച് ചോദിച്ചു.
- എനിക്ക് സഹായം ആവശ്യമാണ്. ഞാൻ തന്നെ സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് എന്നെ ഇവിടെയാക്കിയ നിറ്റുകളെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം. എല്ലാം ഉറപ്പായതിനാൽ പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്: ഇവിടെ, കാലതാമസമില്ലാതെ പുറത്തുകടക്കാൻ, എഴുതിയതുപോലെ, അവിടെ കാട്ടിൽ - വിശ്വസനീയരായ കുറച്ച് ആളുകൾ, അങ്ങനെ അവർ സ്വന്തം ആളുകളുമായി ഒത്തുപോകില്ല. എൻ്റേത് ഉപയോഗിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അവയിൽ ചിലത് അവശേഷിക്കുന്നു, അവ എനിക്ക് ചൂണ്ടയായി അവശേഷിച്ചു, അത് ഉറപ്പാണ്. ഞാൻ കോർപ്പറേഷൻ കൗൺസിലിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്ന രണ്ട് സൂപ്പർവൈസർമാരെ വാങ്ങി, വിറ്റു, പ്രത്യക്ഷത്തിൽ ധാരാളം കറുത്ത കാവിയാർ ഉണ്ടായിരുന്നു, കൂടാതെ അവർ എൻ്റെ ആളുകളെ കൊല്ലാൻ പോലീസുകാരെ സഹായിച്ചു: ചിലരെ വെടിവച്ചു, ചിലരെ ക്യാമ്പുകളിലേക്ക് അയച്ചു.
- എനിക്ക് നിന്നെ മനസ്സിലായി. എൻ്റെ സഹായം പ്രതീക്ഷിക്കുക, ”ക്രുഗ്ലി പറഞ്ഞു, യെവ്‌സീച്ചിനെ നോക്കി, അവൻ സമ്മതത്തോടെ തലയാട്ടി. ; ഞങ്ങളുടെ സഹായത്തിന്.
- ആദ്യം, ഞാൻ എങ്ങനെ ഇവിടെ നിന്ന് പോകണമെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും. സോണിൽ തുടരുമ്പോൾ എനിക്ക് സ്വതന്ത്രനാകണം. കാരണം, ഞാൻ രക്ഷപ്പെടുന്നത് ഔദ്യോഗികമായി പ്രഖ്യാപിക്കപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സൗജന്യ പൊതുമാപ്പ് നൽകി എന്നെ വിട്ടയക്കുകയോ ചെയ്താൽ, ഞങ്ങളുടെ പട്ടണത്തിൽ അസംബ്ലിയുടെ പകുതി തീർച്ചയായും ജാഗരൂകരായിരിക്കും, ബാക്കി പകുതി ഞാൻ പോകുന്നവരെ സംരക്ഷിക്കും. എൻ്റെ പണത്തിന് നന്ദി, ഈ നിറ്റുകൾക്ക് വലിയ ഭാരവും സ്വാധീനവും ലഭിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ ഇതിനകം പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഞാൻ ഒരു കള്ളനാണ്, ഭീരുവും ദുഷ്ടനുമായ കള്ളനല്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഒറ്റപ്പെട്ട ചെന്നായ പോലുമല്ല. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ഞാൻ ആദ്യം പോകണം. അവരെ എല്ലാവരെയും എങ്ങനെ കബളിപ്പിക്കാമെന്ന് ഞാൻ കണ്ടുപിടിച്ചു (കബളിപ്പിച്ച് അവരെ ഒരു പാഠം പഠിപ്പിക്കുക).

എൻ്റെ വികലാംഗ സ്ക്വാഡിൽ, ആരും ഒരിക്കലും ആളുകളെ നിർമ്മിക്കുന്നില്ല. ചിഹ്നങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് ഒരു കാലില്ലാത്ത, പകുതി ശരീരങ്ങൾ, പകുതി സ്റ്റമ്പുകൾ, പകുതി ജീവനുള്ള, പാതി ചത്ത പിണ്ഡം. ഇവിടെ അവർ ഒരിക്കലും പൂർണ്ണമായ തിരച്ചിൽ പോലും നടത്തുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം: നിരോധിത ഇനങ്ങളേക്കാൾ ക്ഷയരോഗ ബാസിലസ് കണ്ടെത്താനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ശരിയായി വിശ്വസിക്കുന്ന, ഒരു വികലാംഗനായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ തുണിക്കഷണങ്ങൾ കൊണ്ട് അലറാൻ കൊടികൾ സ്വയം വെറുക്കുന്നു. സാധാരണയായി അവർ സൈനികരെ ഒരു ഡിറ്റാച്ച്മെൻ്റിലേക്ക് അയയ്ക്കും. അവർ വെറുപ്പോടെ ഭയപ്പെടുന്നു! അവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ആരോഗ്യമുള്ള നാവുകൾ ഒരേപോലെ കാണപ്പെടുന്നു: മുഖമില്ലാത്ത കറുത്ത വസ്ത്രത്തിൽ, ഒരേ തൊപ്പികളിൽ, ഒരേപോലെ കഷണ്ടിയും വിളറിയതും. അതായത്, ഞാൻ എവിടേക്കാണ് പോകുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു - ഒരു പകരം വയ്ക്കൽ യഥാർത്ഥമാണ്. എൻ്റെ സ്ക്വാഡിൽ, എന്നെപ്പോലെ മുക്കാൽ ഭാഗവും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു സഹോദരനെ ഞാൻ ഒരിക്കൽ കണ്ടെത്തി. ഞങ്ങൾ ഒരേ ഉയരം, ഒരേ കണ്ണിൻ്റെ ആകൃതി, ഉയർന്ന കവിൾത്തടങ്ങൾ, നേർത്ത ചുണ്ടുകൾ. ഞാൻ അവനെക്കാൾ മികച്ചവനാണ്, കൂടുതൽ പക്വതയുള്ളവനാണ്, കൂടുതൽ പരിചയസമ്പന്നനാണ്. വാക്കാലുള്ള ഛായാചിത്രം അനുസരിച്ച്, എനിക്ക് പകരം അവർക്ക് അവനെ എളുപ്പത്തിൽ വിവാഹം കഴിക്കാം.
- നിങ്ങൾ ഇത് എങ്ങനെ കണ്ടെത്തി? "നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ നികൃഷ്ട വികലാംഗരും ഉണ്ട്: മുടന്തൻ, വക്രത, ഉപഭോഗം," ക്രുഗ്ലി പറഞ്ഞു.
“ഞാൻ അത് ശ്രദ്ധിക്കുകയും വളർത്തുകയും ചെയ്തു,” വിറ്റാമിൻ ഗൗരവത്തോടെ മറുപടി പറഞ്ഞു. ; ഒരു അമ്മ കുട്ടിയെ വളർത്തിയതുപോലെ. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വയം കാണും. ബണ്ണി, ആൻ്റണിനെ വിളിക്കൂ... എല്ലാ പ്രസിഡൻ്റുമാർക്കും ഡബിൾസ് ഉണ്ട്. എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ കൂടുതൽ മോശമായത്? ഞങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ശക്തിയുണ്ട്, ശത്രുക്കളുണ്ട്.

മുറിയിൽ പ്രവേശിച്ച ആൻ്റൺ, അവൻ്റെ രൂപം കൊണ്ട് വിറ്റാമിൻ തടസ്സപ്പെടുത്തി. ക്രുഗ്ലിയും യെവ്‌സീച്ചും പുതുതായി തയ്യാറാക്കിയ ഡബിളിൽ ആകാംക്ഷയോടെ അവരുടെ കണ്ണുകൾ ഉറപ്പിച്ചു, ചെറിയ പിഴവുകൾക്കായി നോക്കി. വൈറ്റമിൻ ഒരു പുഞ്ചിരിയോടെ തൻ്റെ രക്ഷിതാവിൻ്റെ അടുത്തേക്ക് നടന്നു, അവൻ്റെ അരികിൽ നിന്നുകൊണ്ട് വിജയത്തോടെ പറഞ്ഞു:
- എന്തുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ ഇരട്ട സഹോദരന്മാരല്ല?
“ഇത് വളരെ സാമ്യമുള്ളതായി തോന്നുന്നു,” യെവ്‌സീച്ച് സംഗ്രഹിച്ചു.
- നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ എങ്ങനെയുണ്ട്, മിസ്റ്റർ ആൻ്റൺ? – വ്യാജ ക്രുഗ്ലി.
"എന്നെ കാണിക്കൂ," വിറ്റാമിൻ പറഞ്ഞു.

ആൻ്റൺ വലതുകാലിൻ്റെ കാൽ ഉയർത്തി. കാൽമുട്ട് ജോയിൻ്റ് വരെ കാൽ മുറിച്ചുമാറ്റി, പകരം വിദഗ്ധമായി നിർമ്മിച്ച കൃത്രിമ കൃത്രിമം സ്ഥാപിച്ചു.
- വൗ!? - ക്രുഗ്ലി ആത്മാർത്ഥമായി ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു. - പിന്നെ അവൻ മുടന്തില്ല.
- അമേരിക്കൻ പ്രോസ്റ്റസിസ്. ലഭ്യമായതിൽ ഏറ്റവും മികച്ചത് ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുത്തു. മുമ്പ്, ആൻ്റണിന് ഒരു തടി സ്റ്റമ്പ് ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് ജയിൽ ആശുപത്രിയിൽ ലളിതമായി പൊരുത്തപ്പെടുത്തി, അവിടെ അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ കാൽ വെട്ടിക്കളഞ്ഞു. ഇത്രയും പാവപ്പെട്ട കൃത്രിമക്കാലും ഊന്നുവടിയുമായി നടക്കാൻ പ്രയാസമായിരുന്നു. ഈ ഇറക്കുമതി ചെയ്ത ഒന്ന് ജീവനുള്ള കാൽ പോലെയാണ്!
"അതെ, മുതലാളിമാർക്ക് നല്ല കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ അറിയാം," ക്രുഗ്ലി പ്രശംസിച്ചു.
- എന്നാൽ എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആൻ്റൺ തൻ്റെ കാലുമായി തടസ്സമില്ലാതെ കൃത്രിമത്വം സ്ഥാപിക്കാൻ കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കേണ്ടിവന്നു, അങ്ങനെ മുടന്തൻ്റെ ഒരു സൂചനയും ഇല്ലായിരുന്നു. അവൻ മുടന്തനാണെന്ന് വിജയകരമായി നടിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അവൻ ഒരിക്കലും തൻ്റെ ഊന്നുവടിയുമായി വേർപിരിയുന്നില്ല. എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഊന്നുവടികൾ വേണ്ടത്, ആൻ്റൺ?
- അവനെ ശിക്ഷിച്ച പ്രോസിക്യൂട്ടറെയും ജഡ്ജിയെയും കഴുതയിൽ കുടുക്കണം. ആദ്യം, അവർ ഞങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാത്ത മണ്ടൻ നിയമങ്ങൾ കൊണ്ടുവന്നു, സാധാരണക്കാരാണ്, പിന്നെ അവർ നമ്മുടെ സ്വാതന്ത്ര്യം നഷ്ടപ്പെടുത്തി, കാരണം ഞങ്ങൾ സ്വന്തം ആശയങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, ഇവിടെ, മേഖലയിൽ, നമ്മുടെ ആരോഗ്യം നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ അവർ ഉദ്ദേശിച്ചു. .
- ആൻ്റൺ, തൻ്റെ ആദ്യ യാത്രയിൽ, തന്നെ കബളിപ്പിച്ച് വലിയ പിഴ ഈടാക്കാനോ അവരുടെ കൈയിൽ ഒട്ടിക്കാനോ ആഗ്രഹിച്ച രണ്ട് ട്രാഫിക് പോലീസുകാരെ നന്നായി അടിച്ചു; വിറ്റാമിൻ വിശദീകരിച്ചു. “വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ, ഒരു ചെക്ക്‌പോസ്റ്റിൽ, ഓവർടേക്ക് ചെയ്യുന്നത് നിരോധിക്കുന്ന ഒരു ബോർഡുള്ള റോഡിൻ്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് അതിൻ്റെ വശങ്ങളേക്കാൾ ഉയരത്തിൽ സ്ക്രാപ്പ് മെറ്റൽ നിറച്ച ഒരു ഡംപ് ട്രക്ക് അവർ റോഡിലൂടെ ഓടിച്ചു. ഒരു ഡംപ് ട്രക്കിൻ്റെ പുറകിലേക്ക് വലിച്ചിടാൻ കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് ക്ഷമയുണ്ട്, അതിൽ നിന്ന് ഏത് ഭാരമുള്ള പൈപ്പും വീഴും. അവർ ഓവർടേക്ക് ചെയ്യാൻ പോകുന്നു, അവിടെ ട്രാഫിക് പോലീസുകാർ വേഗത കുറയ്ക്കുകയും നല്ല പണം മോഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു തന്ത്രം കളിച്ച ആൻ്റൺ, പിഴയ്ക്കുപകരം, പോലീസുകാരുടെ മുഖത്ത് ശക്തമായി അടിച്ചു, അവൻ്റെ കവിൾത്തടങ്ങൾ ഒടിഞ്ഞു.
- മനുഷ്യൻ നിൽക്കുന്നു! - യെവ്‌സീച്ച് അംഗീകാരത്തോടെ കുതിച്ചു. - അവൻ ഒട്ടും മുടന്തുന്നില്ലേ? വരൂ, നൃത്തം ചെയ്യുക!
ആൻ്റൺ ഒരിക്കൽ പോലും ഇടറാതെ കാലുകൾ കൊണ്ട് ഒരു ടാപ്പ് ഡാൻസും ഐറിഷ് ജിഗും അവതരിപ്പിച്ചു.
- നന്നായി ചെയ്തു! അലക്സാണ്ടർ മട്രോസോവിനെപ്പോലെ! – ക്രുഗ്ലി പ്രശംസിച്ചു.
“മരെസിയേവ്,” യെവ്‌സീച്ച് തിരുത്തി. - അവൻ ആലിംഗനത്തിൽ കിടന്നു.
- ഇപ്പോഴും ഒരു നായകൻ!
“ശരി, പോകൂ, ആൻ്റൺ,” വിറ്റാമിൻ പറഞ്ഞു തുടർന്നു:

അവൻ ഡിറ്റാച്ച്‌മെൻ്റിൽ ചേർന്നപ്പോൾ തന്നെ ഞാൻ അവനെ ശ്രദ്ധിച്ചു. ഞാൻ അത് വിശദമായി പരിശോധിച്ച് അകത്തും പുറത്തും വാചകം വായിച്ചു. ഞങ്ങളിലേക്കുള്ള രണ്ടാമത്തെ സന്ദർശനം. ലേഖനം സാധാരണമാണ് - അശ്രദ്ധമൂലമുള്ള കൊലപാതകം. തൻ്റെ ബോസുമായി ജോലിസ്ഥലത്ത് തർക്കമുണ്ടായിരുന്നു. അവൻ ഒരു നൈറ്റി ആയിരുന്നു. ആൻ്റൺ തൻ്റെ മുഷ്ടി കൊണ്ട് പുരികത്തിൽ അടിച്ചു. മുതലാളി എല്ലാത്തിലും ചീഞ്ഞളിഞ്ഞു: അവൻ വീണു, പരുക്കനായി, സെറിബ്രൽ രക്തസ്രാവം മൂലം മരിച്ചു.
- അവൻ നിറമനുസരിച്ച് ഒരു മനുഷ്യനാണെന്ന് ഞാൻ കാണുന്നു - അവന് നിങ്ങളിലേക്ക് എത്താൻ കഴിയില്ല, വിറ്റാമിൻ. "യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ പോലും അയാൾക്ക് ചന്തയിലെ ഒരാളെപ്പോലെ കാണാൻ കഴിയുമോ?" ക്രുഗ്ലി സംശയിച്ചു.
- കൂടുതൽ കേൾക്കുക. കുറച്ച് നല്ല പണത്തിന് വേണ്ടി ഞാൻ അദ്ദേഹത്തിന് കൃത്രിമ കാല് നൽകിയില്ല. ഞാൻ ഒരു മുറിയെ ജിമ്മാക്കി മാറ്റി, മികച്ച കമ്പനികളിൽ നിന്നുള്ള ഏറ്റവും ആധുനിക ഉപകരണങ്ങൾ സ്ഥാപിച്ചു. ഉടമ എന്നെ പ്രശംസിക്കുന്നു, അവർ പറയുന്നു, നിർഭാഗ്യവാനായ മുടന്തുകളെ ഞാൻ പരിപാലിക്കുന്നു, എൻ്റെ നാവുകൊണ്ട് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പുനരധിവാസ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ചെയ്യാൻ ഞാൻ ഒരു ഫസ്റ്റ് ക്ലാസ് ജിമ്മിൽ സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചുവെന്ന് കരുതുന്നു. പത്രത്തിൽ പോലും പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. മനുഷ്യസ്നേഹിയായ കള്ളൻ. മനുഷ്യസ്നേഹിയായ കള്ളൻ! ഹ-ഹ-ഹ!... അവൻ്റെ തളർച്ചയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ എനിക്ക് ആൻ്റണെ വേണമായിരുന്നു... അവൻ ശാഠ്യക്കാരനാണ്. ഒരു മിനിറ്റ് പാഴാക്കാതിരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഒരു ഷെഡ്യൂൾ ഉണ്ടാക്കിയിട്ടുണ്ട്. പരിശീലനത്തിൽ അവൻ ക്ഷീണിതനാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഞാൻ ഉടനെ അവനോട് പറഞ്ഞു. വീണ്ടും വയറുനിറയുക എന്നതാണ് ആദ്യപടിയെന്നത് വ്യക്തമാണ്, എന്നാൽ ചില കാര്യങ്ങൾ ശരിയാക്കാൻ എനിക്ക് സ്വാതന്ത്ര്യമുള്ളപ്പോൾ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് എന്നെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. അവനെ ഡീസൻ്റ് ആയി കാണിക്കാൻ, അവൻ എത്ര കഴിച്ചാലും ഞാൻ അവനെ തടിച്ചു. അവൻ ഇപ്പോൾ എങ്ങനെയാണെന്ന് കാണുക: സന്തോഷത്തോടെ തിളങ്ങുന്നു.

എന്നിട്ട് ഞങ്ങളുടെ ഹെയർ ഡ്രയറിൽ ഞാൻ അവനെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു, അവൻ എൻ്റെ ഇരട്ടയായി അഭിനയിക്കാൻ ഏകദേശം തയ്യാറാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. പരിവർത്തനത്തിൻ്റെ അവസാന നിമിഷത്തിൽ അദ്ദേഹം കാണിക്കുന്ന കുറച്ച് സ്പർശനങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ആയുധപ്പുരയിൽ ഉണ്ട്. അതാകട്ടെ, പ്രാദേശിക ഗ്രാമത്തിലെ ആൻ്റണിന് പകരമായി, ഊന്നുവടിയുമായി, മാലിന്യക്കൂമ്പാരങ്ങളിൽ ഭിക്ഷയാചിക്കുന്ന, വൃത്തികെട്ടതും പടർന്നുപിടിച്ചതുമായ ഒരു വീടില്ലാത്ത ഒരു മനുഷ്യനെ ഞാൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. ഞങ്ങൾ അവനെ സോണിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകും. അവൻ ഇവിടെ മികച്ചതായിരിക്കും: ഭക്ഷണം നല്ലതാണ്, അവൻ ചൂടാണ്; അതേ പാവപ്പെട്ട വികലാംഗരുടെ ഇടയിൽ അവൻ സ്വന്തക്കാരനെപ്പോലെയാകും. ഞാൻ അവനോട് സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്തേക്ക് പോകണമെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളവും ഭക്ഷണവും സൗജന്യമായി നൽകും, കൂടാതെ ആരും ഒരു കഷണം റൊട്ടി എടുക്കാതിരിക്കാൻ അവർ നിങ്ങളെ കാക്കും, നിങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ സഹോദരനായിരിക്കും. "വേണം!" - സംസാരിക്കുന്നു. ഹ ഹ ഹ! ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ, ക്രുഗ്ലി, വിശ്വസനീയമായി വാങ്ങിയ, ഏതാണ്ട് നിങ്ങളുടേതായ ഒരു ചിഹ്നമുണ്ട്. രാവിലെ, കാവൽക്കാരൻ്റെ പകുതി ഉറങ്ങുമ്പോൾ, ബാക്കി പകുതി അന്ധനായ പൂച്ചക്കുട്ടികളെപ്പോലെ ഉറക്കത്തിൽ കണ്ണിമ ചിമ്മുമ്പോൾ, അവൻ എന്നെ ചെക്ക് പോയിൻ്റിലൂടെ നയിക്കും. ഞാൻ ഒരു കൺട്രോളർ പട്ടാളക്കാരൻ്റെ വേഷം ധരിക്കും; ബണ്ണി എന്നെ മേക്കപ്പ് ചെയ്യും - ഞാൻ കടന്നുപോകും. തലേദിവസം ഞങ്ങൾ ചവിട്ടി കൊണ്ടുവരും. നമുക്കിത് ചെയ്യാം. ഡിറ്റാച്ച്മെൻ്റിൽ ശക്തമായ എയർകണ്ടീഷണറുകൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ ഉടമയോട് പറയും. എൻ്റെ ഡിറ്റാച്ച്മെൻ്റിൽ കിടപ്പിലായ ആളുകളുണ്ട്, അത്തരമൊരു ദുർഗന്ധമുണ്ട്: നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതേ സമയം, കാവൽക്കാരന്, പണക്കാരായ ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു വലിയ റഫ്രിജറേറ്റർ സമ്മാനമായി നൽകി. ഉടമ സമ്മതിക്കുന്നു. പിന്നിൽ മൂന്ന് ഡ്രോയറുകൾ ഉണ്ടാകും. ആദ്യത്തേതിൽ എയർകണ്ടീഷണറും രണ്ടാമത്തേതിൽ റഫ്രിജറേറ്ററും മൂന്നാമത്തേതിൽ ഹോബോയും ഉണ്ടായിരിക്കും. ബോക്‌സുകളിൽ ഇതുപോലുള്ള ലേബലുകൾ ഉണ്ട്: നിർമ്മിച്ചത്, ഞങ്ങളുടേതല്ല, കസ്റ്റംസ് പരിശോധിച്ചത്. ഞങ്ങൾ റഫ്രിജറേറ്റർ ബോക്സ് മുൻകൂട്ടി തുറന്ന് രുചികരമായ ഭക്ഷണം കൊണ്ട് നിറയ്ക്കും: ഹാർഡ് സ്മോക്ക്ഡ് സോസേജ്, സ്മോക്കി പന്നിക്കൊഴുപ്പ്, ഗ്രിൽ ചെയ്ത ചിക്കൻ, വലിയ ചതുര ടിന്നുകളിലെ ഹാം, വാഴപ്പഴം, പൈനാപ്പിൾ, തേങ്ങ, കോഗ്നാക്, വോഡ്ക, ചോക്കലേറ്റ്, ബൾക്ക് മിഠായികൾ. പരിശോധനയ്ക്കിടെ, റഫ്രിജറേറ്ററിൻ്റെ വാതിൽ തുറക്കപ്പെടും, അത് സ്വർഗത്തിൽ നിന്ന് മന്ന പോലെ വീഴും. നിത്യ വിശപ്പുള്ള പട്ടാളക്കാർ ഹവാലയെ ആക്രമിക്കും. മറ്റുള്ളവർ ഓടിപ്പോകാതിരിക്കുമ്പോൾ അവർ സ്ഥലത്തുവെച്ചുതന്നെ തിന്നുകയും കുടിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. ഞങ്ങളുടെ എൻസൈൻ പ്രവേശിക്കുന്ന കാർ പരിശോധിക്കും. അവൻ നായ്ക്കളുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയും ചവിട്ടുപടിയെ പ്രദേശത്തേക്ക് വിടുകയും ചെയ്യും. ഗേറ്റിൻ്റെ മറുവശത്ത്, ഞങ്ങൾ (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ) അവനും കാറിനും വേണ്ടി കാത്തിരിക്കും.
- മനോഹരമായി വിഭാവനം ചെയ്തിരിക്കുന്നു. പ്രകൃതിയിലെന്നപോലെ, അത് ഒരേ രീതിയിൽ ഒരുമിച്ച് വളരുമായിരുന്നു.
“കഴിഞ്ഞ വസന്തകാലം മുതൽ ഞാൻ ഇതിനായി തയ്യാറെടുക്കുകയാണ്. ഇത് പ്രവർത്തിക്കും! പിന്നെ, ഞാൻ മോചിതനാകുമ്പോൾ, എനിക്ക് പകരം വിറ്റാമിൻ-2 ഇവിടെ തുടരും, വിറ്റാമിൻ-2 ഉപയോഗിച്ച് കളിക്കാനും അവനെ എന്തെങ്കിലും ഉപദേശിക്കാനും എന്തെങ്കിലും സഹായിക്കാനും നിങ്ങളും ഇവിടെ വരും.
- നിങ്ങളുടെ സ്നൂപ്പ് ബിസിനസ്സിലാണോ?
- അവനറിയാം. അവൻ ഒരു സാർവത്രിക സ്നാച്ചാണ് ... ആദ്യം കഴുതയെ വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വിടർത്തി, പതുക്കെ അത് ശീലമാക്കി. പിന്നെ, സങ്കൽപ്പിക്കുക, സഹോദരാ, അപ്പോൾ, ഒരു പൂച്ചയെപ്പോലെ, അവൻ എൻ്റെ അരികിൽ നിന്ന് പോയില്ല: അവൻ എന്നെ ലാളിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു. ഞാൻ ഒരു പാവാടയെടുത്തു, സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾക്കായി യാചിച്ചു. അവൻ്റെ കഴുത ചൊറിച്ചിൽ, ചൊറിച്ചിൽ; ചിലപ്പോൾ എനിക്ക് ആഗ്രഹം പോലും ഇല്ലായിരുന്നു: അത് പുളിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ ഞാൻ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. പിന്നെ അവൻ എനിക്ക് ചുറ്റും കറങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ അവൻ ഒരു സ്ത്രീയായിരിക്കാം. വഴിയിൽ, അവൻ്റെ കഴുത വിശാലമാവുകയാണ്, അത് വളരെ വൃത്തിയും മൃദുവുമാണ്, അവൻ ഒരു സ്ത്രീയെ ഡോഗി ശൈലിയിലേക്ക് വളച്ചതായി തോന്നുന്നു. മാത്രമല്ല, അവൻ ഒരു മോസ്കോ സിപ്പയെപ്പോലെ വസ്ത്രം ധരിക്കും, മേക്കപ്പ് ഇടും, കഴുത കഴുകും; ശരി, നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ഒരു പെൺകുട്ടിയുണ്ട്. ഞാൻ ക്രമേണ ആൻ്റണെ ഇതിലേക്ക് ആകർഷിച്ചു. ആദ്യം അവൻ ഒഴിവാക്കി: അത് മനുഷ്യനിൽ നിന്ന് മനുഷ്യനിലേക്ക് വൃത്തികെട്ടതാണ്. ഇവിടെ, പ്രദേശത്ത്, കള്ളന്മാർക്ക് ഒരു കോഴിയെ പോലും ഭോഗിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്നും അവർക്ക് കൈകൊണ്ട് മാംസം കീഴ്പ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ലെന്നും ഞാൻ അവനോട് വിശദീകരിച്ചു. നിങ്ങൾ വിഡ്ഢിത്തത്തിൽ ഒലിച്ചുപോയാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു അർദ്ധ സ്ത്രീയാകും!... പക്ഷേ, ബണ്ണി ഒരു കോഴിയല്ല - അവൻ ഒരു സ്ത്രീയാണ്! ഞാൻ അവനോട് രണ്ട് തവണ ബണ്ണിയോട് പെരുമാറി, എന്നിട്ട് അവൻ അത് എന്നിൽ നിന്ന് രഹസ്യമായി പരീക്ഷിച്ചു - പ്രത്യക്ഷത്തിൽ, അത് അവർക്ക് ക്ലോക്ക് വർക്ക് പോലെ പ്രവർത്തിച്ചു, ബണ്ണി ഇപ്പോൾ അവനു ചുറ്റും കറങ്ങുകയാണ്. എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം അവൻ എന്നെ മുലകുടിക്കുന്നു. ആൻ്റൺ ഒരു ചൂടുള്ള ചെറുപ്പക്കാരനാണ്... ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബണ്ണി, റൗണ്ട് നൽകാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, കാരണം അവൻ ശരിക്കും ഒരു പെൺകുട്ടിയെപ്പോലെയാണ്: ഭീരുവും നാണംകെട്ടതും പ്രതിരോധമില്ലാത്തതുമാണ്. അവനെ നമ്മുടെ മൂല്യമല്ലാത്ത ചില തരത്തിൽ കരുതലോടെ പരിഗണിക്കണം, എന്നിട്ട് അവൻ തിരിച്ചടയ്ക്കും, ഈ സ്ഥലത്തു മാത്രമല്ല. അവൻ എൻ്റെ ഡെപ്യൂട്ടി സെക്രട്ടറിയാണ്, എൻ്റെ സംരക്ഷണം മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ അവൻ മിടുക്കനും ബുദ്ധിമാനും കൂടിയാണ്. ചുരുക്കത്തിൽ, ക്രുഗ്ലി, എന്തെങ്കിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് വിപരീത ക്രമത്തിൽ ചെയ്യുക: വീടില്ലാത്ത ആളെ പുറത്താക്കുക, ആൻ്റണിനെ അവൻ്റെ സ്ഥലത്തേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരിക. സ്വയം ഒരു മുയൽ നേടുക.
- ഒരു സാഹചര്യത്തിലും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സംരക്ഷണമില്ലാതെ വിടുകയില്ല. അവിടെയുള്ള വിവിധ സൂക്ഷ്മതകൾ എനിക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് ഇതുപോലെയാണ്: ഇത് ഒരു പുരുഷനാണെങ്കിൽ, ജോലിക്ക് പോകുക, അത് ഒരു പൂവൻകോഴിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പാൻ്റ് അഴിക്കുക ... എന്നാൽ അത് നിങ്ങളുടെ വഴിയിലായിരിക്കുക.
- ശരി, ഞങ്ങൾ സമ്മതിച്ചു! നമുക്ക് കോഗ്നാക് എടുക്കാം, യഥാർത്ഥ ആളുകൾക്ക്. നമ്മുടെ സാഹോദര്യം കൂടുതൽ ശക്തിപ്പെടട്ടെ! അതിനാൽ നമ്മുടെ നിയമം എല്ലായ്‌പ്പോഴും മറ്റ് നിയമങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ ശരിയായതും ഉയർന്നതുമായിരിക്കും...

അവലോകനങ്ങൾ

നഗരം പിരിച്ചുവിടൽ ആരംഭിച്ചു. ശരി, തികച്ചും. കൂടാതെ അത്തരം കേസുകൾ സംഭവിച്ചു. സാഹസിക ശൈലിയിലാണ് ആക്ഷൻ വികസിക്കുന്നത്.
സോണിന് ചുറ്റും നടക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച്.
ഞാൻ ഒരിക്കൽ (വക്കീലായി) ഒരു ഉദ്യോഗസ്ഥനോടൊപ്പം ആശുപത്രിയിൽ പോകാറുണ്ട്. ഇടതുവശത്ത് ബാരക്കുകൾ ഉള്ള ഒരു മുള്ളുണ്ട് ("ഓരോ ബാരക്കുകൾക്കടുത്തും ഒരു കാവൽ ഉണ്ട് ..." (വി. ടോക്കറേവ്.))) - വലതുവശത്ത് ഒരു മതിൽ. കൂടാതെ ഇരുനൂറ് മീറ്റർ അകലെയാണ് ആശുപത്രി. എൻ്റെ കുട്ടിക്കാലത്തെ നഗരത്തിലെ കുറ്റവാളി സെറിയോഗ ഓഫീസറെ നോക്കാതെ പോക്കറ്റിൽ കൈകൾ വെച്ച് ഞങ്ങളുടെ അടുത്തേക്ക് നടക്കുന്നു. ഞാൻ ആക്രോശിച്ചു: "സെരിയോഗ!" അവൻ്റെ കൈ കുലുക്കുക. ഞാൻ അവൻ്റെ അടുത്ത് വന്ന് "കൊലയാളി തിമിംഗലം" (നന്നായി, ഞങ്ങൾ സോണിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതിനാൽ) എഴുതാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉടൻ സമ്മതിക്കുന്നു) എന്നിരുന്നാലും, തീർച്ചയായും, ഞാൻ ഒരു സൂപ്പർവൈസറി പരാതി എഴുതി. കാസേഷൻ നേരത്തെ നടന്നു.
സെർജി പ്രായമുള്ള കുറ്റവാളി. ഏകദേശം 40 വയസ്സുള്ള അവനെ അഞ്ച് ചെറുപ്പക്കാർ അടിച്ചു, അവൻ ഒരു പോക്കറ്റ് കത്തിയിൽ ഇട്ടു. അവർ വെറുതെ കൊന്നു. ശിക്ഷിക്കപ്പെട്ട...
അവൻ മനോഹരമായി ബട്ടൺ അക്രോഡിയൻ വായിച്ചു. അമച്വർ പ്രകടനങ്ങളുടെ ചുമതല അദ്ദേഹം ഉടൻ ഏറ്റെടുത്തു. അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ പ്രതിഫലം ഒരു സ്വകാര്യ വ്യക്തിയായി നിയമിച്ചു. അത് പട്ടാളത്തിലായാലും ജയിലിലായാലും ശരി. ഞാൻ സ്റ്റോർ റൂമിൽ എത്തി. എന്തെങ്കിലും ചെയ്ത് ദിവസം മുഴുവൻ ഉറങ്ങുക. അവസാനം അവൻ ബാരക്കിലേക്ക് പോയി. അവൻ എന്തിന് അവിടെ ചുറ്റിത്തിരിയണം?
ഓഫീസർ, ഞാൻ അവനെ അഭിനന്ദിക്കട്ടെ.
തീർച്ചയായും, ഞാൻ സെർജിയെ സൗജന്യമായി സഹായിച്ചു. ഞാൻ പോയി അവന് ഒരു ഫിൽട്ടറുള്ള സിഗരറ്റ് കൊണ്ടുവന്നു. ടെറിയും "പ്രൈമയും" ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അവൻ പോക്കറ്റ് നിറച്ചു. അവൻ ഭീഷണിപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല.
നന്ദിയോടെ, അവൻ തൻ്റെ ആളുകളിൽ നിന്ന് ഒരു ഭാരം കുറഞ്ഞ പിസ്റ്റൾ ഓർഡർ ചെയ്തു. അലൂമിനിയം കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചത് മാത്രം, അല്ലാത്തപക്ഷം നിർമ്മാതാവ് പിടിക്കപ്പെട്ടാൽ ബ്ലൂഡ് (പിഎം മോഡൽ) ശിക്ഷാ സെല്ലിലേക്ക് അയയ്ക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു. എനിക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത്? "ലൂമിനിയം" ഭാരം കുറഞ്ഞതാണ്. ഒമ്പത് റൂബിൾ ഗ്യാസ് ലൈറ്ററിനുള്ള കൂടും. ഹംഡിംഗർ!
പത്ത് വർഷത്തിന് ശേഷം മോചിതനായ ശേഷം സെറിയോഗ മരിച്ചു. 60 വരെ ജീവിച്ചിരുന്നില്ല. ജോലി കഴിഞ്ഞ് വീട്ടിലേക്ക് നടക്കുമ്പോൾ ഞാൻ മരിച്ചുവീണു. ത്രോംബസ്.(((

ആത്മാർത്ഥതയോടെ,
ഇഗോർ.