एखाद्या व्यक्तीच्या नकारात्मक उर्जापासून मुक्त कसे करावे. आपल्या आयुष्यातील नकारात्मक लोकांना कसे ओळखावे आणि ते कसे तटस्थ करावे

नकारात्मक उर्जेचा आपल्या बायोफिल्डवर विध्वंसक प्रभाव असतो, ज्यामुळे वैयक्तिक समस्या, आजारपण उद्भवते आणि जीवनाला अपयशाच्या मालिकेत बदलते. या राज्यातून बाहेर पडण्याचे तीन प्रभावी मार्ग आहेत.

आज, आपल्या भोवती खूप माहिती आहे आणि त्यापैकी बर्\u200dयाचदा, दुर्दैवाने, एक नकारात्मक पात्र आहे. एखादी व्यक्ती, स्पंजसारखी, दिवसा उर्जा घेतलेल्या सर्व उर्जा लाटा शोषून घेतो. नकारात्मक ऊर्जावान प्रभावांना सामोरे जाणे आवश्यक आहे. सकारात्मक विचार आणि बायोफिल्ड स्वच्छ करण्याचे तीन प्रभावी मार्ग आपल्याला यास मदत करतील.

फिल्टरिंग माहिती

प्रत्येक व्यक्ती त्याच्या सभोवताल एक जग तयार करते: आपले विचार, शब्द, कर्म आणि इच्छा भविष्यातील भविष्य निश्चित करतात. मजबूत आणि निरोगी उर्जा ही वैयक्तिक आनंद आणि समृद्धीची गुरुकिल्ली आहे. जर ते सकारात्मक असेल तर केवळ आपल्या आसपासच सकारात्मक घटना घडतील. परंतु जर बायोफिल्ड नकारात्मकतेने चिकटली असेल तर ती व्यक्ती दुर्दैवाने, दु: खाने आणि धोक्यातून पछाडली जाईल.

या जगात, सर्व काही एकमेकांशी जोडलेले आहे आणि असे काहीच घडत नाही. काही लोक कर्माद्वारे मागे पडले जातात, तर काहीजण स्वत: च्या हातांनी सर्वकाही साध्य करतात. परंतु आपण सर्व आपल्या स्वत: च्या जीवनाचे राज्यकर्ते आहोत आणि कोणत्याही जबाबदार व्यवसायाप्रमाणे आपल्या नशिबी बांधकाम करताना सुव्यवस्था आणि काही नियम पाळणे आवश्यक आहे.

आवडले आवडले. सर्व प्राप्त माहिती शरीराच्या प्रत्येक पेशीमध्ये वितरित केली जाते. दुस words्या शब्दांत, कोणतीही उर्जा आपल्या डीएनएवर परिणाम करते, त्यास शारीरिक पातळीवर सुधारित करते. म्हणूनच आजारपण कोठेही दिसत नाही आणि अपयशाची मालिका आणि दुःखी जीवन. आपल्याला माहित आहे काय की आपल्या शरीरावर शपथेवर कार्य करणे रेडिओक्टिव्ह रेडिएशनसारखे कार्य करते. आम्ही केवळ ऐकायला मिळाला तरी मते प्रोग्राम स्वयंचलित करण्यासाठी लाँच करतो.

आपण प्राप्त केलेली आणि पाहिली गेलेली सर्व नकारात्मकता लवकरच किंवा नंतर आपल्या नशिब आणि शारीरिक स्थितीवर परिणाम करेल. म्हणूनच, माहिती फिल्टर करणे, वाईट लोकांशी संप्रेषणापासून मुक्त होणे आणि शक्य तितक्या सकारात्मक भावना मिळवणे खूप महत्वाचे आहे. परंतु आपण जगाकडून आपल्या स्वतःच काढू शकता अशा नकारात्मक प्रभावाव्यतिरिक्त, एखादी व्यक्ती बाहेरून देखील वाईट प्रभावासाठी संवेदनाक्षम असते. वाईट डोळे, नुकसान आणि इतर जादुई क्रियांचा हेतू आपल्या जीवनाचा उत्साहपूर्ण नाश करण्याचा आहे. उर्जा चिखलापासून मुक्त होण्यासाठी तीन सिद्ध आणि प्रभावी मार्ग आहेत.

पद्धत 1: बायोफिल्डमधील उर्जा छिद्रांचे उच्चाटन

आपले हात एकमेकांच्या समोरासमोर उभे ठेवा. अशी कल्पना करा की आपल्या तळवे दरम्यान नकारात्मक उर्जा आहे. एक दीर्घ श्वास घ्या आणि तुम्हाला वाटत की दैवी उर्जा तुम्हाला भरते. श्वासोच्छवासासह, शुद्ध उर्जा हातातून बाहेर पडली पाहिजे आणि संपूर्ण गोळा नकारात्मकवर सकारात्मकपणे शुल्क आकारले पाहिजे. व्यायामाची अनेक वेळा पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे.

हे तंत्र दररोज सकाळी करण्यासारखे आहे. त्याच्या मदतीने, आपण केवळ नकारात्मकतेपासून स्वत: ला शुद्ध करणार नाही तर बायोफिल्डला मजबूत देखील कराल. तयार केलेली सकारात्मक उर्जा आपल्याला नकारात्मक परिणामाचे अडथळे आणि स्तर काढून टाकण्यास मदत करेल. जर आपणास द्रुत परिणामांची अपेक्षा असेल तर आपल्या कोर्सच्या सुरूवातीस आपण शक्य तितके प्रयत्न केले पाहिजेत आणि दिवसातून अनेक वेळा हा व्यायाम केला पाहिजे.

कृती 2: परदेशी उर्जेपासून मुक्तता मिळवा

आपण आपल्या शरीरात अस्वस्थ वाटत असल्यास, वेडसर विचार आणि अपयश आपल्याला त्रास देतात तसेच लक्षात घेण्यासारखे नकारात्मक प्रभाव असल्यास ही पद्धत आपल्याला मदत करेल.

आगीने भरलेल्या नदीची कल्पना करा आणि त्यास स्वत: वर दृश्यास्पद ठेवा. आपण मानसिकदृष्ट्या स्वत: ला अग्नीच्या पाण्यात फेकले पाहिजे. अशाप्रकारे, आपले सर्व भीती व नकारात्मक उर्जा ज्वालांमध्ये भस्म होईल आणि आपला कल्पनारम, फिनिक्ससारखा, राखेतून उठेल. अशी कल्पना करा की आपण पुनर्जन्म झाला आहात आणि आपल्या सभोवतालच्या प्रत्येक वस्तू पांढर्\u200dया प्रकाशाने चमकतील. ही शुद्ध उर्जा आहे.

आता आपणास रिअल टाइममध्ये असे अनुभवण्याची आवश्यकता आहे की पायांमधून पांढरी उर्जा आपल्या शरीरात कशी पसरते. शेवटी, तिने, कोकूनप्रमाणेच, इतर लोकांच्या प्रभाव आणि दु: खापासून कवच तयार करुन आपल्यालाही अडकवले पाहिजे.

कृती 3: सेल्युलर स्तरावर ऊर्जा साफ करणे

आपले डोळे बंद करा आणि अशी कल्पना करा की आपण क्षणी समुद्रावर आहात, किना on्यावर आराम करीत आहात, आपल्याला कोणत्याही गोष्टीची काळजी नाही, आपण आनंदी आणि शांत आहात. आपल्याला पाय वाटेत लाटा वाटतात. बाहेरून स्वत: कडे पहा. ज्या भागात शारीरिक किंवा भावनिक वेदना होत आहेत अशा ठिकाणी आपण घाणेरडे डाग पाहिले पाहिजे. खोलवर श्वास घ्या आणि आपल्यावर थंडगार समुद्राचे पाणी ओतल्यासारखे वाटेल. जेव्हा तुम्ही श्वास बाहेर टाकता तेव्हा पाण्याचे थेंब कमी पडणे आणि काही डाग धुऊन घ्या. आपल्या शरीरावरुन घाण पूर्णपणे काढून टाकल्याशिवाय हे सुरू ठेवा. सामान्यत: क्लींजिंग दहा वेळा नंतर होते.

नकारात्मक उर्जा साफ करण्याच्या या फक्त काही पद्धती आहेत. त्यांचा प्रभाव मानसिक पातळीवर होतो, जो सकारात्मक उर्जेने संतृप्त होण्यास, नकारात्मकता सोडण्यास आणि बायोफिल्डला बळकट करण्यास मदत करतो. आम्ही तुम्हाला यश, आनंद, आणि बटणे दाबा विसरू नका आणि

नकारात्मक विचारांपेक्षा वेगवान सुंदर दिवस काहीही घालवू शकत नाही. त्या व्यक्तीला चांगल्या विचारांपेक्षा चांगले वाटते कारण परिस्थितीत सर्वोत्तम पाहण्याऐवजी काय चालले आहे किंवा चूक होऊ शकते यावर लक्ष केंद्रित करण्यास त्या व्यक्तीच्या बेशुद्ध प्राधान्याने. कधीकधी भूतकाळात वारंवार होणार्\u200dया अपयशाचा परिणाम असा होतो जेव्हा आपल्याला असे वाटले की नशिबाने तुम्हाला चिखलात इतके वेळा भिरकावले की आपल्यास खात्री आहे की हे पुन्हा होणार आहे.

नकारात्मक विचारांपासून मुक्त कसे करावे? आत्मपूजनाने प्रारंभ करा. जेव्हा आपण नकारात्मक विचारांपासून मुक्त होण्यासाठी मार्ग शोधत असता तेव्हा नकारात्मक आपल्या जीवनाचा अविभाज्य भाग का बनत आहेत याची कारणे शोधून प्रारंभ करा.

बरेचदा लोकांना त्यांचे बोलणे किती नकारात्मक आहे याची कल्पना नसते., इतरांना त्वरित लक्षात आले तर. आणि जर तुम्ही एखाद्याला सांगितले की तो खूप नकारात्मक आहे, तर तो त्वरित रागावू लागतो, बचावात्मक स्थिती घेतो आणि तो सकारात्मक असल्याचे सिद्ध करतो! हे असे आहे की बेशुद्ध नकारात्मकता कशी असू शकते आणि ती आपल्या देहभानात किती जोरदार मुळे घेते!

अशा लोकांकडे पाहणे खेदजनक आहे ज्यांच्याकडे इतके लोक आहेत, परंतु जगातल्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल सतत कुजबुजत आणि तक्रार करतात. ते पीडितांची भूमिका (परिस्थितीतील अपहरणकर्ते) करतात आणि सतत इतरांचा न्याय करतात आणि त्यांची टीका करतात.

परंतु आपल्या जीवनातील परिस्थितीमुळे पूर्णपणे नाखूष होण्याची प्रत्येक कारणे असलेल्या लोकांना हे पाहून खूप आनंद झाला आहे, परंतु असे असले तरी ते आनंदी आणि आनंदी राहतात!

एखादी व्यक्ती, याची जाणीव न घेता, नकारात्मक विचारांना सवय बनवू शकते आणि निराशेपासून बचाव करण्याचा प्रयत्न करू शकते. हा स्वत: ची उन्नती करण्याचा मार्ग देखील असू शकतो. जेव्हा एखादी व्यक्ती एखाद्याला “मी तुम्हाला तसे सांगितले” असे म्हटल्यास त्याचा आत्मविश्वास वाढतो.

स्वतः नकारात्मक परिस्थितीसह येणे आणि त्यावर विश्वास ठेवणे थांबवा!

दुर्दैवाने, बरेच लोक नकारात्मक पक्षपातीपणाला वास्तववादाने भ्रमित करतात. "मी फक्त एक वास्तववादी आहे" या वाक्यांशावरून असे दिसून येते की अपयश अटळ आहे. पण असं म्हणायला पाहिजे असं कोण म्हणाले? अपयश अपरिहार्य आहे असा आपला विश्वास असल्यास, हे आपल्या भाषणात आणि आपल्या कृतीतून दिसून येते. आणि मग अयशस्वी झाल्यास, आपल्या मते, सर्व काही "सामान्यत:" होते - सर्व केल्यानंतर, आपली धारणा न्याय्य होती.

या सिल्वा मेथड टिप्स आणि शक्तिशाली सेल्फ प्रोग्रामिंग तंत्र आपणास स्वतःस पुन्हा तयार करण्यास आणि नकारात्मक विचारातून मुक्त होण्यास मदत करू शकतात:

• आपण ज्यावर विश्वास ठेवता त्या प्रत्येक गोष्टीवर विश्वास ठेवू नका

आपल्या सुप्त मनाचा आपल्या मागील आयुष्यातील अनुभवामुळे खूप परिणाम झाला आहे. जग कसे कार्य करते याबद्दल आपल्या सर्व गृहितक आहेत? उदाहरणार्थ, आपण कदाचित आपल्या पालकांकडून काही विश्वास शिकला असेल, परंतु आपण खरोखर त्यांच्यावर विश्वास ठेवला आहे का? जर आपल्या पालकांना पोर्श चालवणा a्या एखाद्या शेजार्\u200dयासह समस्या उद्भवली असतील, तर त्यांना कदाचित नकळत असा विश्वास वाढू शकेल की सर्व पोर्श ड्रायव्हर्स वाईट वागणूक देतात. आणि हा विश्वास आपल्यापर्यंत पोचवा. पण खरंच खरं आहे का? समाधान: आत्मनिरीक्षण आणि आपल्या श्रद्धा तपासा.

• आपल्याला आवडत नसलेले कार्य करणे थांबवा

कल्पनेची शक्ती आश्चर्यकारकपणे महान आहे. परंतु आपण त्यास योग्य सूचना न दिल्यास (उदाहरणार्थ सकारात्मक परिणामांची कल्पना न करणे) आपल्या अवचेतन मनामध्ये साठवलेल्या नकारात्मक विचारांच्या पद्धतींकडे वळेल. ऊत्तराची: आपल्याला त्रास देणार्\u200dया सर्व परिस्थितींसाठी अनुकूल परिणामाच्या चित्राची कल्पना करा. आपल्या मनात इच्छित परिणामाचे चित्र तयार करण्यासाठी माइंड स्क्रीन वापरा. अविश्वास पसरत नाही तोपर्यंत व्यायाम अधिक आणि अधिक चिकाटीने करा.

सकारात्मकतेमुळे आनंद मिळतो; आणि ही निवडीची बाब आहे!

• ग्रेस्केल प्रकारांमध्ये विचार करा

आयुष्य ही टोकाची मालिका नाही. ते काळा आणि पांढरे नाही आणि "फक्त या मार्गाने किंवा कोणताही मार्ग नाही" किंवा "सर्व काही नाही" यासारख्या परिस्थितीत नाही. आपण ध्येयांबद्दल खूप कट्टर असाल तर कधीही आनंद होणार नाही. आपण "अपरिहार्य" अपयश, आपत्ती, लाज, नाकार अशी भीती बाळगल्यास याचा अर्थ असा आहे की आपण सर्वात वाईट परिस्थितीवर लक्ष केंद्रित केले आहे. का? ऊत्तराची: कोणत्याही परिस्थितीत सकारात्मक बाजू पहायला शिका, प्रसंगांच्या "सरासरी" परिस्थितीवर लक्ष केंद्रित करण्यास शिका, सर्वकाही तात्पुरते आहे हे लक्षात ठेवण्यास शिका आणि "हे देखील निघून जाईल."

• सकारात्मक लक्षात घ्या

नकारात्मक लोकांचा प्रत्येक गोष्टीमध्ये नकारात्मकता पाहण्याचा कल असतो.

आणि हे त्यांना सकारात्मक लक्षात घेण्यापासून प्रतिबंधित करते. जर आपण आपल्या दुःखाची अतिशयोक्ती केली आणि तुम्हाला उपलब्ध असलेल्या आनंदांची दखल घेतली तर नकारात्मक विचार करण्याची सवय वाढते. उपाय: आपण जे शोधत आहात ते आपल्याला सापडते - म्हणून सकारात्मक शोधा. कधीकधी सोपे नसले तरी सर्व गोष्टींमध्ये ते आढळू शकते.

• एखाद्या विशिष्ट प्रकरणातून सामान्यकडे नकारात्मकता हस्तांतरित करू नका.

सामान्यीकरण करू नका. आपण एखाद्यास तारखेला विचारल्यास आणि ते नाकारल्यास, याचा अर्थ असा की आपण नेहमीच नाकारला जाईल? निराकरण: प्रत्येक अपयश एक विशेष केस आणि भविष्यासाठी एक मौल्यवान धडा म्हणून पहा.

• दुसर्\u200dयाच्या शब्दात आणि कृतीत त्या गोष्टींचा आदर करु नका.

प्रत्येक व्यक्तीचे स्वतःचे आयुष्य असते, स्वतःची चिंता, कर्मे, भीती, आशा आणि स्वप्ने असतात, म्हणून त्यांच्या शब्दांमध्ये किंवा शांततेत इतर लोकांच्या कृती किंवा निष्क्रियतेमध्ये लपलेले अर्थ शोधू नका! जेव्हा आपण कृतीत काही लपलेले अर्थ पाहता तेव्हा याचा अर्थ असा नाही की इतरांनी देखील ते पाहिले आहे. उपाय: इतरांच्या मनातील वाचन करण्याचा प्रयत्न करू नका. आपण एखाद्या व्यक्तीच्या विशिष्ट शब्दांना / कृतींना जबाबदार धरता त्या हेतू आपल्या कल्पनारम्यतेपेक्षा अधिक काही नसतात. नकारात्मक कल्पनेवर लक्ष केंद्रित का करावे? त्याऐवजी समजूतदारपणा आणि सहानुभूती निवडा!

आपण नकारात्मक विचारांना प्रवृत्त असल्यास ध्यानातून हे आपल्याला मदत करू शकते.

• आपल्या नियंत्रणाखाली असलेल्या गोष्टींसाठी जबाबदारी घ्या पण संपूर्ण जगाला आपल्या खांद्यावर ठेवण्याचा प्रयत्न करू नका.

आपल्या कृतींची जबाबदारी घ्या, परंतु जेव्हा आयुष्याने अप्रिय आश्चर्य व्यक्त केले तेव्हा आपण स्वत: ला दोषी ठरवले तर स्वत: ला दोष देऊ नका. उपाय: आपल्या क्षमतेनुसार कार्य करा आणि लक्षात ठेवा की कधीकधी आपण नियंत्रित करू शकता अशी परिस्थितीशी आपला दृष्टीकोन आहे.

• सर्व मानवता आपल्या नियमांनुसार जगत नाही

आपल्यातील प्रत्येकाला काय चांगले आणि काय वाईट याची कल्पना असते. आपल्या अपेक्षा नकारात्मकतेच्या मुख्य स्त्रोतांपैकी एक असू शकतात. जर आपण अपेक्षा केली आहे की आपल्या अर्ध्या अर्ध्याने आपल्याला कामावरुन घरी जाण्यासाठी नेहमी कॉल केला असेल आणि आणि त्याने / त्याने या तत्त्वाचे पालन केले नाही तर आपण निराश व्हाल कारण आपल्याकडे "आपण काम सोडता तेव्हा कॉल कराल" असा नियम आहे आणि आपल्या अर्ध्या अर्ध्या भागावर अर्धा भाग आहे असा नियम जाहीरपणे नाही! ऊत्तराची: आपल्या इच्छेला आपल्या गरजेनुसार संरेखित करा, परंतु आपल्या अपेक्षांमध्ये लवचिक रहा.

सर्वात वाईट आणि सर्वोत्तम परिस्थिती दृश्यमान करून आणि आपल्या शरीराच्या भाषेचे परीक्षण करून सकारात्मक विचार करण्यास शिका: सर्वोत्कृष्ट परिस्थितींचे दृश्यमान करणे अधिक आनंददायक आहे!

आपले,
इरिना खिलिमोनेंको
आणि सिल्वा पद्धत कार्यसंघ

मानवतेला हे फार पूर्वीपासून माहित आहे की केवळ भौतिक जगच नाही, त्यातील घटकांना स्पर्श केला जाऊ शकतो आणि पाहिले जाऊ शकतो, परंतु सर्व सजीवांच्या अस्तित्वाची ऊर्जावान पातळी देखील आहे. प्रवाह आपले संपूर्ण अस्तित्व आणि संपूर्ण जग व्यापतात, लोक, प्राणी, अवकाश आणि पृथ्वी यांच्यात उर्जेची देवाणघेवाण दर सेकंदाला सुरूच असते. आपण या प्रक्रिया कशा व्यवस्थापित कराव्यात हे शिकत नसाल तर आपण मिळवण्यापेक्षा आपली उर्जा कमी होईल. त्याबद्दल मी आधीच लिहिले आहे. आज मला ते साफ करण्याचे आणि त्यातून मुक्त होण्याविषयी बोलू इच्छित आहे.

इतर लोकांशी संवाद साधताना, क्रोध, राग, दु: ख, चिडचिडेपणाचा अनुभव घेत आपण स्वतःला नकारात्मक उर्जाने भरतो, जे जीवनाच्या सर्व घटकांवर वाईट रीतीने प्रतिबिंबित होते. आपणास कदाचित हे लक्षात आले असेल की वेगवेगळ्या लोकांशी संप्रेषण करणे आणि वेगवेगळ्या ठिकाणी भेट देणे याचा विपरित परिणाम होतो - काही प्रकरणांमध्ये आपल्याला शक्ती, शांती, आनंद वाढते असे वाटते. इतरांमध्ये, एखाद्याशी बोलल्यानंतर, तुम्हाला थकवा, राग आणि इतर नकारात्मक भावना येऊ शकतात. आपण कोठेही नकारात्मक "उचलू" शकता, म्हणून अवांछित प्रभावांपासून स्वतःचे रक्षण करणे आणि वेळेत नकारात्मक उर्जेपासून मुक्त होणे इतके महत्वाचे आहे.

आम्ही साध्या पासून जटिल मध्ये हलवू. नकारात्मक ऊर्जा शुद्ध करण्याचा सर्वात प्राथमिक मार्ग आहे पाणी प्रक्रिया... आपल्याला माहिती आहे की, ते ऊर्जा शोषून घेण्यास सक्षम आहे आणि दिवसा (किंवा रात्री) शोषून घेतलेली नकारात्मकता पूर्णपणे शुद्ध करते. दिवसातून दोनदा स्नान करा, झोपेनंतर स्वत: ला स्वच्छ करणे देखील महत्वाचे आहे, कारण आपले अवचेतन मन स्वप्नात कोठे होते आणि काय ते जमा झाले आहे हे माहित नसते. लक्षात ठेवा की बर्\u200dयाच नकारात्मक उर्जा तळवे, पाय आणि केसांमध्ये जमा होतात. जर आंघोळ करणे शक्य नसेल तर (वाहत्या पाण्याखाली नकारात्मक धुण्यास चांगले आहे, आणि अंघोळात न पडणे चांगले) आपल्या तळवे आणि पाय धुण्याची खात्री करा.

नकारात्मकता शुद्ध करण्यासाठी हे एक परवडणारे आणि शक्तिशाली साधन देखील आहे. आपण शुद्धीकरणासाठी प्रार्थना वाचू शकता. बरं, आणि अर्थातच, हे नकारात्मकतेपासून मुक्त होण्यास मदत करते, मी याबद्दल फार पूर्वीच बोललो नाही.

आपल्या स्वत: वर नकारात्मकता साफ करणे

आता आम्ही नकारात्मक उर्जेपासून मुक्त होण्यासाठी अधिक जटिल आणि सखोल तंत्राकडे जात आहोत.

१. ज्याप्रमाणे हिरव्या वनस्पती कार्बन डाय ऑक्साईडला ऑक्सिजनमध्ये रूपांतर करतात तसेच वन्यजीवांच्या कोणत्याही भागामध्ये नकारात्मक ऊर्जा शोषून घेण्यास सक्षम आणि त्याचे सकारात्मक रूपांतर करा. खालील साफसफाईचे तंत्र या ज्ञानावर आधारित आहे: दोन्ही हात वाढवा आणि शक्य तितक्या विस्तृत आपल्या बोटे पसरवा. निसर्गाच्या एखाद्या वस्तूकडे आपले हात निर्देशित करा - पाणी (पाण्याचे नैसर्गिक शरीर, आंघोळीसाठी किंवा पाण्याने भरलेले सिंक इत्यादी), वनस्पती (झाडाचे फूल, एका भांड्यात झाडे, बुश), आग किंवा पृथ्वी. आपण आपले डोळे उघडे किंवा जवळ ठेवू शकता, अशी कल्पना करणे ही मुख्य गोष्ट आहे की नकारात्मक उर्जा आपल्या शरीरात आपल्या बोटांमधून कसे सोडते आणि एखाद्या नैसर्गिक वस्तूमध्ये विलीन होते.

शुध्दीकरण प्रभाव वाढविण्यासाठी, मी तुम्हाला एक शब्द मोठ्याने बोलण्याचा सल्ला देतो: "प्रभु, माझ्या हृदयात प्रवेश करा आणि त्यापासून नकारात्मक सर्वकाही काढा", "मी पृथ्वीला (पाणी, अग्नि) सर्व काही नकारात्मक देतो, मी सकारात्मक सोडतो माझ्यासाठी. " आपल्याला पाहिजे तितक्या वेळा आपण ही साफसफाई करू शकता. हे मला 10-15 मिनिटे घेते, परंतु आपल्याला आणखी पुढे जायचे असल्यास पुढे जा.

२. जेव्हा शरीरात नकारात्मक उर्जा जमा होते तेव्हा यामुळे आजारपण देखील होते. आपण जमा होण्याच्या कोणत्याही टप्प्यावर असाल तर पुढील एक नकारात्मकतेपासून मुक्त होण्यास मदत करते. आपल्या हिप्सवर, हात वर करून तुर्की किंवा अर्ध-कमळ स्थितीत बसा; अंमलात आणणे. आपले डोळे बंद करा आणि टेट्राशेडॉनमध्ये स्वतःची कल्पना करा, सर्व बाजूंनी तपासणी करा आणि ते व्हॉल्यूमेट्रिक आहे याची खात्री करुन घ्या. आता कल्पना करा की आकृतीची सुरवातीची सुरवात होते आणि शुद्धीकरण ऊर्जा भोकात वाहू लागते (मी मुद्दाम या प्रवाहाचा रंग सेट करीत नाही, कारण काहीही असू शकते). संपूर्ण टेट्राशेडोन हळूहळू नवीन उर्जेने कसे भरले आहे ते पहा, आपले शरीर या उर्जेने भरलेले आहे आणि काळा, नकारात्मक ऊर्जा टेट्राशेड्रॉनच्या तळाशी असलेल्या "ड्रेन" छिद्रात जाते. शुद्धीकरण प्रक्रियेस बराच वेळ लागू शकतो, म्हणून आपला वेळ घ्या आणि ध्यान संपविण्यापूर्वी, आकृतीमधील सर्व काही साफ आहे याची खात्री करा - दोन्ही जागा आणि स्वत:.

3. कधीकधी सर्वात प्राथमिक क्रिया नकारात्मक उर्जेपासून मुक्त होण्यास मदत करतात. खोलीच्या मध्यभागी उभे रहा आणि सर्व अशुद्धी आपले शरीर कसे सोडतात याची कल्पना देताना एका आणि नंतर दुसर्\u200dया लेगसह तीन "लाथ मार" हालचाली करा. मग दोन्ही हात आपल्या डोक्याच्या वर उंच करा आणि एका रानटी चिमुरडीने त्यांना शक्य तितक्या कठोरपणे खाली "फेकून द्या". तीन वेळा किंवा अधिक पुनरावृत्ती करा (इच्छित असल्यास).

आपण नकारात्मक उर्जा साफ केल्यावर, जोपर्यंत ते पाण्यामध्ये नसते, आपल्याला जागा साफ करणे आवश्यक असते. एक मेणबत्ती लावा आणि त्या ठिकाणी नकारात्मक "सोडलेले" ठेवा, ते 10-30 मिनिटे जाळू द्या. व्हेंट्स किंवा विंडो उघडण्याची आणि खोली चांगल्या प्रकारे हवेशीर करण्याची देखील शिफारस केली जाते.

नकारात्मकतेचे अनेक प्रकार आहेत: असंतोष, असंतोष, दावे, राग, भीती इत्यादी. जर एखादी व्यक्ती बिनशर्त प्रेमावर आधारित नसून जगते आणि वागते तर तो एक प्रकारचा नकारात्मकता आणि आक्रमकता जगतो.

आणि जितके अधिक आक्रमकता, जितके जास्त लोक विश्वाच्या विखुरलेलेपणाने जगतात तितकेच तो कर्करोगाच्या पेशीसारखे दिसते आणि म्हणूनच, या व्यक्तीकडे किंवा अगदी संपूर्ण जगाकडे, जगाकडे विश्वासाचा तीव्र विरोध.

आता बर्\u200dयाच लोक एखाद्या गोष्टीवर असमाधानी आहेत, सहजगत्या निर्माण झालेल्या परिस्थितीत इतर लोकांमध्ये समस्यांचे स्रोत पहा. एखाद्यावर किंवा एखाद्या गोष्टीवर सतत टीका करा, यामुळे त्यांचे भाग्य आणखी खराब होते.

आणि अशा लोकांच्या विचारांमध्ये आणि भाषणात "भावनिक तीव्रता" जितके जास्त असते तितकेच नकारात्मक असते - आत्म-विनाश करण्याची ऊर्जा. परंतु अशा लोकांची उपस्थिती आपल्याला या जगात आक्रमकता घेण्याचा अधिकार देते का?

दुसरीकडे, एखादी व्यक्ती जितकी आध्यात्मिकरित्या विकसित होते तितकीच कृतज्ञता त्याच्याकडून येते... कारण तो जाणतो की आपल्या आतील मनोवृत्तीने तो विविध परिस्थिती निर्माण करतो आणि विशिष्ट लोकांना आकर्षित करतो.

त्याला समजते की या जगात त्याच्याबरोबर जे काही घडते ते फक्त त्याच्या सर्वोच्च चांगल्या हेतूसाठी आहे - चैतन्य शुध्दीकरण आणि देवावरील प्रेमाच्या विकासासाठी. आणि सर्वसाधारणपणे, आध्यात्मिकरित्या प्रगत असलेल्या व्यक्तीचे एक संकेत असे आहे की त्याच्याकडून कोणतीही तक्रार, टीका नसून केवळ कृतज्ञता आणि क्षमा येते.

असे घडते की एखाद्या व्यक्तीने ऐकले की त्याच्या आत्म्यात खूप नकारात्मकता आणि आक्रमकता आहे, परंतु शिफारसी ऐकत नाहीत. उलटपक्षी ते दावा करतात: “ इतर चांगले आहेत?».

अशा लोकांसोबत राहणे कठीण आहे. अशा व्यक्तीशी बराच काळ संवाद साधणे खूप अवघड आहे, बाह्यरित्या तो किती चांगला दिसतो आणि कितीही व्यापकपणे तो हसला तरीही ...

नकारात्मक भावना, राग आणि आक्रमकतेपासून कसे मुक्त करावे

चला स्वतःचे ऐका आणि हा प्रश्न विचारू: “माझे शरीर एखाद्या गोष्टीबद्दल बोलत आहे, परंतु मला ते नेहमीच समजत नाही. हे समजून घेण्याचा आपण प्रयत्न केला पाहिजे? नकारात्मक भावनांपासून, विशेषत: रागापासून कशी मुक्त करावी? "

आपण शरीराचे म्हणणे ऐकता हे खूप प्रभावी आहे. हे खूप महत्वाचे आहे. आधुनिक संस्कृतीत, रेडिओ, टेलिव्हिजन आणि सतत संभाषणे बंद न केल्याने जीवन नैसर्गिक झाले आहे.

स्वत: बरोबर एकटे राहणे, शांतपणे, बर्\u200dयाच जणांना काहीतरी भयानक वाटते आणि आपल्या शरीराचे ऐकणे किंवा आपल्या भावनांचा मागोवा घेण्याचा प्रश्नच उद्भवत नाही. जरी जास्तीत जास्त लोकांना हे समजत आहे की जीवनाची व्यस्त, तीव्र गति ही निसर्गाच्या मोजणीचा भाग नाही.

परंतु केवळ एखाद्या अवयवाच्या कार्यावर लक्ष केंद्रित केल्याने, त्याची स्थिती बदलणे शक्य आहे, जर आपण त्याच वेळी केवळ त्याचे कार्य पाहिले तर. किंवा आपल्या भावना आणि मनःस्थितीची जाणीव करून आपण नकारात्मक भावना, वाईट सवयींपासून पूर्णपणे मुक्त होऊ शकतो.

जाणीव नकारात्मक भावना नाहीशी होते

उदाहरणार्थ, आपण मोठ्या प्रेक्षकांसमोर स्टेजवर जाता. आपण चिडचिडे आहात, घाबरून आहात. फक्त आपल्या वास्तवाचे वर्णन करण्यास प्रारंभ करा - "मला भीती वाटते, मी दु: खी आहे." आणि या भावना त्वरीत कसे निघून जातील हे पहाल, शिवाय, आपल्या प्रामाणिकपणाने, आपण प्रेक्षकांची प्रशंसा मिळवा.

माइंडफुलनेस म्हणजे आपण येथे आणि आता वास्तव्यास, दुसर्\u200dया शब्दांत, प्रत्यक्षात. मोठ्या प्रमाणावर, जेव्हा आपण एकतर भूतका memories्यांच्या आठवणींमध्ये आणि पश्चात्ताप करतो तेव्हा किंवा भविष्याबद्दल घाबरू लागतो तेव्हा सर्व समस्या सुरु होतात. या सर्व गोष्टींमुळे आपण निष्काळजीपणे जगू लागतो, लक्ष देण्याच्या उर्जावर आपले नियंत्रण गमावते.

परंतु आपल्याला कारवाईची सामान्य यंत्रणा समजून घेण्यासाठी, मी रागाचे उदाहरण वापरून हे करण्याचा प्रयत्न करेन - सर्वात विध्वंसक भावनांपैकी एक.

आधुनिक पाश्चात्य मानसशास्त्राची मूळ संकल्पना आहे आत्मनिरीक्षण... उदाहरणार्थ, जेव्हा आपण रागावता, तेव्हा आपण रागावर, त्याचे कारण प्रतिबिंबित करण्यास सुरुवात करता, त्याचे विश्लेषण करा आणि अशा प्रकारे आपले लक्ष आपल्यावर नाही तर भावनांवर केंद्रित करा.

ही एक विचारसरणी आहे जी आपल्याला जाणीव करून देते की आपला राग तुमच्यासाठी वाईट आहे.

परंतु आपण स्वत: साठी निर्णय घेतल्यास: "मी कधीही रागावणार नाही!" - आणि इच्छाशक्तीच्या मदतीने रागावर अंकुश ठेवण्याचा प्रयत्न करा, परंतु त्याच वेळी कोणतेही सखोल अंतर्गत बदल होत नाहीत, तर आपण सहजपणे भावनांना आत नेता, जेथे ते निर्विकारपणे कार्य करते, परंतु असे असले तरी अधिक विध्वंसक आहे.

पूर्व मानसशास्त्र म्हणते:

« फक्त लक्षात घ्या की रागाबद्दल विश्लेषण करणे आणि विचार करण्यात काही अर्थ नाही».

भावनांच्या स्त्रोताबद्दल विचार करणे थांबवा, कारण हे आधीपासून भूतकाळात आहे. एखाद्याने नवस करु नये: “ मी हे कधीच करणार नाही!"- हे वचन आपल्याला भविष्यात घेऊन जाते. जागरूकता आपणास येथे आणि आता राग वाटेल.

आपण रागावर लढाई करणार नाही किंवा चिंतन करणार नाही. आपल्याला केवळ त्याच्याकडे थेट, थेट पाहण्यात स्वारस्य आहे. ही जाणीव आहे..

आणि या पद्धतीची ताकद त्या वस्तुस्थितीवर आहे जेव्हा आपण रागाकडे पाहता तेव्हा ते अदृश्य होते! आणि ही समाधानाची गुरुकिल्ली आहे. जर आपल्याला सुरवातीस रागाची जाणीव असेल तर ती आपल्याला अपवित्र करणार नाही आणि कोणताही मागमूस सोडणार नाही. परंतु हे आत्ताच कार्य करू शकत नाही.

आपण एखाद्याला बर्\u200dयाच वेळेस ओरडत असल्याचे आपल्याला आढळेल. अंतर्गत निरीक्षकाच्या स्थानावर जा, कोणत्याही संवेदना आणि मूल्यांकनाविना सहजपणे प्रारंभ करा, आपल्या संवेदनांचे निरीक्षण करण्यासाठी (हात थरथर कापत आहेत, चेहरा तणावग्रस्त आहे, श्वास उथळ आहे).

स्वतःला बाहेरून पहाण्याचा प्रयत्न करा. आणि आपणास वाटेल की आपण ज्या नकारात्मकतेचा आणि राग मनात ठेवत होता त्याचा राग कसा दूर होईल. कालांतराने, जेव्हा आपण नुकतीच सुरुवात होते तेव्हा आपला राग लक्षात घेण्यास शिकाल. आणि म्हणून प्रत्येक गोष्टीत.

उदाहरणार्थ, जाणीवपूर्वक धूम्रपान करणे सुरू करा - आणि लवकरच आपण त्यास अनावश्यक म्हणून काढून टाकाल. हळूहळू पॅक बाहेर काढा आणि सिगारेट काढा, त्याचा वास घ्या, हळूहळू प्रकाश द्या, इनहेल करा, जाणीवपूर्वक चव जाणवत रहा, या प्रक्रियेत स्वत: ला पूर्णपणे विसर्जित करा. आणि बर्\u200dयाच आठवड्यांत, आपण या सवयीसह कायमचे एकत्र रहाल ...

तर हे स्पष्ट आहे जागरूक जीवन नकारात्मकतेपासून आणि यशाच्या मार्गापासून मुक्त होते... आपल्या भावनांबद्दल जाणीव असण्याचे कौशल्य विकसित करणे महत्वाचे आहे, विशेषत: जेव्हा ते कमी तीव्रतेचे असतात. हे करण्यासाठी, आपल्याकडे लक्ष देण्याचे लक्ष आपल्या मनाची स्थिती दर्शविण्याची आवश्यकता आहे, बाह्य घटनांकडे नव्हे.

आणि त्याच वेळी, आपण दुसर्\u200dया टोकाकडे जाऊ नये आणि शरीरावर खूप काळजीपूर्वक लक्ष केंद्रित केले पाहिजे. हे "मी हा शरीर आहे" या शारिरीक संकल्पनेस बळकटी देऊ शकते आणि यामुळे आपल्या सर्व दुर्दैवी आणि आजारपणांचे मूळ आहे.

नकारात्मक ऊर्जा कोठेही येऊ शकते. असे सर्व ठिकाणी असे लोक आहेत ज्यांकडून सतत आयुष्याबद्दल तक्रारी केल्या जातात, वाईट सवयी असतात आणि ते फक्त आपल्या मज्जातंतूंवर अडकतात. त्यांनी ज्या भावना पसरविल्या त्या आपल्या विचारांवर आणि कृतींवर जोरदार प्रभाव पाडतात, म्हणून जर तुम्हाला अधिक शांत आणि आनंदी व्यक्ती व्हायचे असेल तर नकारात्मक उर्जा स्त्रोतांपासून स्वतःचे रक्षण करणे अत्यावश्यक आहे.

प्रत्येकजण नकारात्मक भावनांवर सहजपणे झेलू शकतो आणि या प्रकरणात अपवाद केवळ असे लोक आहेत की ज्यांना त्यांच्याशी त्वरेने कसे व्यवहार करावे हे समजले. हे 14 मार्ग सकारात्मक लोकांना नकारात्मकतेपासून कसे मुक्त करतात हे दर्शवेल. आपण आपल्या जीवनात या रहस्ये सहज आणि सहजपणे वापरू शकता.

1. आपल्या अंतर्गत जगातील आनंदासाठी पहा

2. सकारात्मक विचारांच्या नियमांवर चिकटून रहा

3. स्वतःवर विश्वास ठेवा

स्वत: ला कधीही नकारात्मकतेस वैयक्तिकरित्या घेऊ देऊ नका. आपल्या आयुष्यात असे बरेच लोक असतील ज्यांचे मत आपल्याला दुर्लक्षित करावे लागेल, कारण आपल्या मज्जासंस्थेसाठी हे अधिक चांगले असेल. आपण पूर्णपणे असहाय्य आणि निरुपयोगी वाटत असले तरीही नेहमीच स्वत: वर विश्वास ठेवण्याची सतत कारणे असतात. असे नकारात्मक विचार केवळ तात्पुरते अडथळे असतात आणि त्यांना वास्तवाशी काहीही देणेघेणे नसते.

4. शक्य तितक्या नकारात्मक लोकांपासून स्वत: ला वेगळे करा.

Sports. खेळासाठी जा

Nature. निसर्गात जास्त वेळ घालवा

7. विचारात न घेतलेला खर्च टाळा

8. आपल्या चुका आणि अपयश स्वीकारा

9. जबाबदार राहण्यास शिका

१०. आपल्या विचारांवर नियंत्रण ठेवण्यास शिका

11. स्वत: ला एक योग्य विश्रांती द्या.

१२. असा विश्वास ठेवा की नेहमीच तोडगा निघतो.

13. नाही म्हणायला शिका

यशस्वी लोक नेहमी इतरांना संतुष्ट करण्याऐवजी स्वतःच्या प्राधान्यावर लक्ष केंद्रित करतात. म्हणूनच त्यांना हे ठाऊक आहे की बर्\u200dयाच गोष्टी आहेत ज्या आपल्याला होय म्हणाव्या लागणार नाहीत.

14. लक्षात ठेवा की आपल्याला प्रत्येकाच्या मंजुरीची आवश्यकता नाही.

आपल्या कल्पनांच्या सत्यता आणि सत्याचे सूचक म्हणून नापसंती वापरा. खरं हे आहे की जगात अशा अनेक गोष्टी नाहीत ज्यामध्ये आपल्याला इतरांच्या मतामध्ये रस असावा.

या सोप्या परंतु अत्यंत प्रभावी नियमांना विसरू नका आणि प्रतिबंधासाठी महिन्यातून एकदा तरी ते पुन्हा वाचा. मग तुमच्या आयुष्यात नक्कीच नकारात्मक उर्जेला वाव मिळणार नाही!