घोषणा ठराविक akimovka. Akimovka वेबकॅम ऑनलाइन

येथे विलक्षण नयनरम्य परिसर आहे आणि त्याच्या अनोख्या आकर्षणांसह अनोख्या प्रवाश्यांनाही रस घेण्यास सक्षम आहे. शहराचे मुख्य आकर्षण, जे संपूर्ण देशाची मालमत्ता आहे, हे ऐतिहासिक आणि सांस्कृतिक संग्रहालय-रिझर्व्ह "झापोरिझ्झ्या सिच" आहे, जे नीपर नदीच्या सर्वात मोठ्या बेटावर स्थित आहे - खोर्त्स्या. एक प्राचीन लाकडी तटबंदी, पळवाटा, मंदिर, विविध इमारती, अनोख्या लँडस्केपने वेढलेले, सहलीसाठी, फोटो सत्रांसाठी आणि निसर्गाशी एकता तसेच आपल्या पूर्वजांचा इतिहास आणि संस्कृतीसाठी एक उत्तम ठिकाण आहे. किल्ल्याच्या भिंतीमध्ये युक्रेनियन कॉसॅक्सला समर्पित एक ऐतिहासिक संग्रहालय आहे. खोर्त्सी नॅशनल रिझर्व्हच्या प्रदेशावर अनेक गावे आहेत ज्यात हजारो लोक राहतात. Verkhnyaya Khortytsya गावात, शतकानुशतके जुने झापोरोझ्ये ओक वाढते, दंतकथा आणि कथांनी झाकलेले आणि राष्ट्रीय वृक्षांच्या यादीत समाविष्ट केले आहे. त्याच्या खोडाचा घेर 6 मीटरपेक्षा जास्त आहे. त्याच्या मुकुटाचा व्यास एकदा 60 मीटरपेक्षा जास्त होता, तथापि, दुर्दैवाने, आज हे प्राचीन झाड आधीच सुकले आहे. आजकाल ते मेटल फास्टनर्सद्वारे समर्थित आहे. अफवा अशी आहे की येथेच गौरवशाली झापोरोझे कॉसॅक्स यांनी तुर्की सुलतानला त्यांचे कुख्यात पत्र लिहिले होते. Khortytsya वर काही ठिकाणी आश्चर्यकारक ऊर्जा आणि रहस्य आहे. उदाहरणार्थ, एक प्राचीन मूर्तिपूजक अभयारण्य, तसेच मेमोरियल टुरिस्ट कॉम्प्लेक्स "सिथियन स्टॅन", जे बॅरोजचा एक समूह आहे. येथून आपण झापोरोझ्येच्या आणखी एका लोकप्रिय आकर्षणाच्या दृश्यांचा विचार करू शकता - DneproGES - माजी सोव्हिएत युनियनच्या प्रदेशावरील पहिले जलविद्युत केंद्र, सैनिक आणि सैपर्सच्या प्रयत्नांमुळे, द्वितीय विश्वयुद्धात चमत्कारिकरित्या वाचले. शहरातील इतर आकर्षक संग्रहालयांमध्ये म्युझियम ऑफ लोकल लोअर अँड आर्ट, म्युझियम ऑफ द हिस्ट्री ऑफ वेपन्स, खाजगी संग्रहाचे प्रदर्शन आणि रेट्रो कारचे संग्रहालय यांचा समावेश आहे. कॉसॅक फ्लीटच्या विकासामध्ये स्वारस्य असलेल्या कोणालाही नीपर फ्लोटिला "द सीगल" च्या संग्रहालयात फिरण्यात रस असेल. झापोरोझ्ये मुलांची रेल्वे विशेष लक्ष देण्यास पात्र आहे, जिथे तरुणांना रेल्वेशी संबंधित विविध वैशिष्ट्यांबद्दल माहिती दिली जाईल आणि या ट्रेनची मोठ्या प्रमाणात प्रत देखील आणली जाईल. मुलांसह झापोरोझ्ये येथे आगमन, आपण राज्य सर्कस देखील भेट देऊ शकता. संगीत आणि नाटक थिएटर हे नाटकाच्या कलेचा आनंद घेण्यासाठी आणि आराम करण्यासाठी एक उत्तम ठिकाण आहे. लोककथा आणि एथनोग्राफिक इक्वेस्ट्रियन थिएटरमध्ये प्राचीन कॉसॅक संस्कृतीचे अनोखे वातावरण तुमची वाट पाहत आहे, जिथे झापोरोझी कॉसॅक्सच्या परंपरा काळजीपूर्वक जतन केल्या जातात, विशेषतः - ब्लॅक झापोरोझियन्सची खोर्टीत्स्की हॉर्स रेजिमेंट.

सूर्य हा ग्रहावरील जीवनाचा स्रोत आहे. त्याचे किरण आवश्यक प्रकाश आणि उबदारपणा प्रदान करतात. त्याच वेळी, सूर्याचे अतिनील किरणे सर्व सजीवांसाठी हानिकारक आहे. सूर्याच्या फायदेशीर आणि हानिकारक गुणधर्मांमधील तडजोड शोधण्यासाठी, हवामानशास्त्रज्ञ अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गाच्या निर्देशांकाची गणना करतात, जे त्याच्या धोक्याची डिग्री दर्शवते.

सूर्यापासून अतिनील किरणे म्हणजे काय

सूर्याच्या अतिनील किरणोत्सर्गाची विस्तृत श्रेणी आहे आणि ती तीन विभागांमध्ये विभागली गेली आहे, त्यापैकी दोन पृथ्वीवर पोहोचतात.

• UV-A. लांब-तरंगलांबी विकिरण श्रेणी
  315-400 एनएम

  किरण सर्व वातावरणातील "अडथळ्यांमधून" जवळजवळ मुक्तपणे जातात आणि पृथ्वीवर पोहोचतात.

• UV-B. मध्यम तरंगलांबी श्रेणी
  280-315 एनएम

  किरण 90% ओझोन थर, कार्बन डायऑक्साइड आणि पाण्याची वाफ शोषून घेतात.

• UV-C. शॉर्टवेव्ह रेंज रेडिएशन
  100-280 एनएम

  सर्वात धोकादायक क्षेत्र. पृथ्वीवर येण्यापूर्वी ते स्ट्रॅटोस्फेरिक ओझोनद्वारे पूर्णपणे शोषले जातात.

वातावरणात ओझोन, ढग आणि एरोसोल जितके जास्त असतील तितके सूर्याचे हानिकारक प्रभाव कमी होतील. तथापि, या बचत घटकांमध्ये उच्च नैसर्गिक परिवर्तनशीलता आहे. स्ट्रॅटोस्फेरिक ओझोनची वार्षिक कमाल वसंत ऋतूमध्ये असते आणि किमान शरद ऋतूमध्ये असते. ढगाळपणा हे हवामानाच्या सर्वात परिवर्तनशील वैशिष्ट्यांपैकी एक आहे. कार्बन डाय ऑक्साईडचे प्रमाण देखील सतत बदलत असते.

यूव्ही इंडेक्सच्या कोणत्या मूल्यांवर धोका आहे

यूव्ही इंडेक्स पृथ्वीच्या पृष्ठभागावर सूर्यापासून किती अतिनील किरणोत्सर्गाचे प्रमाण दर्शवितो. अतिनील निर्देशांक मूल्ये सुरक्षित 0 ते अत्यंत 11+ पर्यंत असतात.

• 0 - 2 कमी
• 3 - 5 मध्यम
• 6 - 7 उच्च
• 8 - 10 खूप उच्च
• 11+ अत्यंत

मध्य-अक्षांशांवर, अतिनील निर्देशांक असुरक्षित मूल्यांपर्यंत पोहोचतो (6-7) केवळ क्षितिजाच्या वरच्या सूर्याच्या कमाल उंचीवर (जूनच्या उत्तरार्धात - जुलैच्या सुरुवातीस). विषुववृत्तावर, अतिनील निर्देशांक संपूर्ण वर्षभर 9 ... 11+ बिंदूंवर पोहोचतो.

सूर्य का उपयुक्त आहे

लहान डोसमध्ये, सूर्यापासून अतिनील विकिरण आवश्यक आहे. सूर्यकिरण आपल्या आरोग्यासाठी आवश्यक मेलेनिन, सेरोटोनिन, व्हिटॅमिन डी यांचे संश्लेषण करतात आणि मुडदूस प्रतिबंध करतात.

मेलॅनिनसूर्याच्या हानिकारक प्रभावापासून त्वचेच्या पेशींसाठी एक प्रकारचा संरक्षणात्मक अडथळा निर्माण करतो. यामुळे, आपली त्वचा गडद होते आणि अधिक लवचिक बनते.

आनंदाचे संप्रेरक सेरोटोनिनआपल्या कल्याणावर परिणाम करते: ते मूड सुधारते आणि एकूण चैतन्य वाढवते.

व्हिटॅमिन डीरोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते, रक्तदाब स्थिर करते आणि अँटीराकिटिक कार्ये असतात.

सूर्य धोकादायक का आहे

सूर्यस्नान करताना हे समजून घेणे आवश्यक आहे की हितकारक आणि हानिकारक सूर्य यांच्यातील रेषा खूप पातळ आहे. जास्त टॅनिंग नेहमी बर्न वर सीमा. अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गामुळे त्वचेच्या पेशींमधील डीएनएचे नुकसान होते.

शरीराची संरक्षण यंत्रणा अशा आक्रमक प्रभावाचा सामना करू शकत नाही. यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती कमी होते, डोळ्यांच्या रेटिनाला नुकसान होते, त्वचेचे वृद्धत्व होते आणि कर्करोग होऊ शकतो.

अतिनील किरण डीएनए चेन नष्ट करतो

सूर्याचा लोकांवर कसा परिणाम होतो

अतिनील किरणोत्सर्गाची संवेदनशीलता त्वचेच्या प्रकारावर अवलंबून असते. युरोपियन वंशाचे लोक सूर्याबद्दल सर्वात संवेदनशील आहेत - त्यांच्यासाठी निर्देशांक 3 वर आधीपासूनच संरक्षण आवश्यक आहे आणि 6 धोकादायक मानले जाते.

त्याच वेळी, इंडोनेशियन आणि आफ्रिकन अमेरिकन लोकांसाठी, हा थ्रेशोल्ड अनुक्रमे 6 आणि 8 आहे.

सूर्याचा सर्वाधिक प्रभाव कोणावर होतो

प्रकाश असलेले लोक
त्वचेचा रंग

अनेक तीळ असलेले लोक

दक्षिणेकडील सुट्टीवर मध्य-अक्षांश रहिवासी

हिवाळा प्रेमी
मासेमारी

अल्पाइन स्कीअर आणि गिर्यारोहक

त्वचा कर्करोगाचा कौटुंबिक इतिहास असलेले लोक

कोणत्या हवामानात सूर्य जास्त धोकादायक आहे

हा एक सामान्य गैरसमज आहे की सूर्य फक्त उष्ण आणि स्वच्छ हवामानात धोकादायक असतो. थंड ढगाळ वातावरणातही तुम्ही जळू शकता.

ढगाळपणा, ते कितीही दाट असले तरीही, अतिनील किरणोत्सर्गाचे प्रमाण शून्यावर आणत नाही. मध्य-अक्षांशांमध्ये, ढगाळपणामुळे सनबर्नचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी होतो, जे पारंपारिक समुद्रकिनार्यावरील गंतव्यस्थानांच्या बाबतीत नाही. उदाहरणार्थ, उष्ण कटिबंधात, जर सनी हवामानात तुम्हाला 30 मिनिटांत, ढगाळ हवामानात - काही तासांत सनबर्न होऊ शकते.

सूर्यापासून स्वतःचे संरक्षण कसे करावे

विध्वंसक किरणांपासून स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी, या सोप्या नियमांचे पालन करा:

दुपारच्या वेळी सूर्यप्रकाशात कमी रहा

हलक्या रंगाचे कपडे परिधान करा, ज्यात रुंद-ब्रिमच्या टोपीचा समावेश आहे

संरक्षणात्मक क्रीम वापरा

सनग्लासेस घाला

आपण समुद्रकिनार्यावर अधिक सावलीत आहात

कोणते सनस्क्रीन निवडायचे

सनस्क्रीन सूर्य संरक्षणाच्या प्रमाणात बदलते आणि 2 ते 50+ पर्यंत लेबल केले जाते. संख्या सौर किरणोत्सर्गाचे प्रमाण दर्शवते जे क्रीमच्या संरक्षणावर मात करते आणि त्वचेपर्यंत पोहोचते.

उदाहरणार्थ, 15 लेबल असलेली क्रीम लावताना, केवळ 1/15 (किंवा 7%) अतिनील किरण संरक्षक फिल्ममध्ये प्रवेश करतात. 50 क्रीमच्या बाबतीत, फक्त 1/50 किंवा 2%, त्वचेवर परिणाम करतात.

सनस्क्रीन शरीरावर एक परावर्तित थर तयार करते. त्याच वेळी, हे समजून घेणे आवश्यक आहे की कोणतीही क्रीम 100% अल्ट्राव्हायोलेट विकिरण प्रतिबिंबित करण्यास सक्षम नाही.

दैनंदिन वापरासाठी, जेव्हा सूर्यप्रकाशात घालवलेला वेळ अर्ध्या तासापेक्षा जास्त नसतो, तेव्हा संरक्षण 15 असलेली क्रीम योग्य आहे. समुद्रकिनार्यावर सूर्यस्नान करण्यासाठी, 30 किंवा त्याहून अधिक घेणे चांगले आहे. तथापि, गोरी-त्वचेच्या लोकांसाठी 50+ लेबल असलेली क्रीम वापरण्याची शिफारस केली जाते.

सनस्क्रीन कसे लावायचे

क्रीम चेहरा, कान आणि मान यासह सर्व उघड त्वचेवर समान रीतीने लागू केले पाहिजे. जर आपण पुरेसा सूर्यस्नान करण्याची योजना आखत असाल तर क्रीम दोनदा लावावी: बाहेर जाण्यापूर्वी 30 मिनिटे आणि याव्यतिरिक्त, समुद्रकिनार्यावर जाण्यापूर्वी.

क्रीमच्या निर्देशांमध्ये अर्जासाठी आवश्यक रक्कम निर्दिष्ट करा.

पोहताना सनस्क्रीन कसे लावायचे

प्रत्येक वेळी आंघोळ करताना सनस्क्रीन लावावे. पाणी संरक्षणात्मक फिल्म धुवून टाकते आणि, सूर्याच्या किरणांना परावर्तित करून, प्राप्त झालेल्या अतिनील किरणोत्सर्गाचा डोस वाढवते. त्यामुळे आंघोळ करताना सनबर्नचा धोका वाढतो. तथापि, कूलिंग इफेक्टमुळे, तुम्हाला जळजळ जाणवू शकत नाही.

जास्त घाम येणे आणि टॉवेल कोरडे होणे हे देखील तुमच्या त्वचेचे पुन्हा संरक्षण करण्याचे एक कारण आहे.

हे लक्षात ठेवले पाहिजे की समुद्रकिनार्यावर, छत्रीखाली देखील, सावली पुरेसे संरक्षण देत नाही. वाळू, पाणी आणि अगदी गवत 20% पर्यंत अतिनील किरण प्रतिबिंबित करतात, ज्यामुळे त्वचेवर त्यांचा प्रभाव वाढतो.

आपल्या डोळ्यांचे रक्षण कसे करावे

सूर्यप्रकाश पाणी, बर्फ किंवा वाळू वर उसळल्याने वेदनादायक रेटिनल बर्न होऊ शकते. तुमच्या डोळ्यांचे संरक्षण करण्यासाठी UV-फिल्टर केलेले सनग्लासेस वापरा.

स्कीअर आणि गिर्यारोहकांना धोका

पर्वतांमध्ये, वातावरणातील "फिल्टर" पातळ आहे. प्रत्येक 100 मीटर उंचीवर, अतिनील निर्देशांक 5% ने वाढतो.

बर्फ 85% पर्यंत अतिनील किरणांना परावर्तित करतो. याव्यतिरिक्त, बर्फाच्या आवरणाद्वारे परावर्तित होणारे 80% पर्यंत अल्ट्राव्हायोलेट पुन्हा ढगांद्वारे परावर्तित होते.

अशा प्रकारे, पर्वतांमध्ये सूर्य सर्वात धोकादायक आहे. ढगाळ हवामानातही तुमचा चेहरा, खालची हनुवटी आणि कान यांचे संरक्षण करणे आवश्यक आहे.

आपण जळत असल्यास सनबर्नचा सामना कसा करावा

बर्न ओलसर करण्यासाठी आपल्या शरीराला ओलसर स्पंजने स्पंज करा

जळलेल्या ठिकाणी अँटी-बर्न क्रीम लावा.

तापमान वाढल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या, तुम्हाला अँटीपायरेटिक घेण्याचा सल्ला दिला जाऊ शकतो

जर जळजळ गंभीर असेल (त्वचा खूप सुजलेली आणि फोड आली आहे), वैद्यकीय मदत घ्या