व्यक्तिमत्त्वाची भावनिक स्थिरता आणि ते कसे मिळवायचे.

जीवनात अपवाद वगळता प्रत्येक व्यक्तीच्या सामर्थ्याची चाचणी घेतली जाते. विविध समस्या आणि समस्या मानसिक समतोल असलेल्या स्थितीतून अगदी कठोर आणि तणाव-प्रतिरोधक देखील आणू शकतात. भावना एक सुसंवादीपणे विकसित केलेल्या व्यक्तिमत्त्वाचा एक अतिशय आवश्यक आणि महत्त्वपूर्ण घटक असूनही, बर्\u200dयाच परिस्थितींमध्ये ते मोठ्या प्रमाणात हानी पोहोचवू शकतात.

भावनिक निर्णय नेहमीच फायदेशीर नसतात. भावनांची विस्तृत श्रेणी चांगली आहे, परंतु जर त्यांना बर्\u200dयाच समस्या उद्भवल्या तर? ज्या जगात अधिकाधिक तणावपूर्ण घटक दिसून येतात अशा भावनिक लहरीपणाचा कसा विकास करायचा?

भावनिक लचकपणा म्हणजे काय आणि ते का आवश्यक आहे?

मानसशास्त्रज्ञ भावनिक स्थिरता एखाद्या व्यक्तीस प्रतिकूल घटकांचा सामना करण्याची क्षमता, भावनिक उत्तेजनाच्या स्थितीवर मात करण्यासाठी आणि तणाव नंतर त्वरित मानसिक संतुलन स्थितीत परत येण्याची क्षमता म्हणून समजतात. भावनिकदृष्ट्या स्थिर व्यक्तीसाठी, प्रत्येक धकाधकीची परिस्थिती प्रशिक्षणासारखी असते. तो समस्येचे निराकरण करण्याबद्दल अधिक सामर्थ्यवान, शहाणा आणि समझदार होतो आणि नशिबाने सर्व दुष्परिणाम शांतपणे सहन करतो.

अशी लचक विकसित करणे महत्वाचे का आहे? कारण तीच अशी हमी आहे की एखाद्या व्यक्तीला कठीण परिस्थितीत "गमावले" जाणार नाही, चिंताग्रस्त बिघाड आणि इतर अप्रिय परिणामांशिवाय ताण सहन करावा लागतो. भावनिक दृष्टीने मजबूत व्यक्तिमत्त्व अस्थिरता (न्यूरोटिकझम) चिंताग्रस्त आधारावर, न्यूरोस, नैराश्याने रोगांच्या विकासास कारणीभूत ठरू शकते. अशा व्यक्तीच्या नातेवाईकांना कठीण वेळ येते हे सांगायला नकोच. प्रत्येक वेळी ते भावनिक देखावे, शोडाउन, कोणत्याही समस्येचे परिणाम अतिशयोक्तीने घाबरून पाहतात. हे सर्व एकतर प्रेम किंवा मैत्रीला बळकट करत नाही, कारण भावनांच्या प्रभावाखाली एखादी व्यक्ती बर्\u200dयाचदा अयोग्य वागते.

न्यूरोटिकिझम अस्थिरता, प्रभावशीलता, संवेदनशीलता, नवीन परिस्थितीत खराब परिस्थितीशी जुळवून घेणारी वैशिष्ट्ये आणि उच्च पातळीवर चिंता आणि तणाव. याउलट भावनिक स्थिरता कोणत्याही परिस्थितीत संघटित वर्तन आणि स्पष्ट विचार राखण्यासाठी "स्वत: ला एकत्रित करून घेण्याची" क्षमता व्यक्त केली जाते.

भावनिक स्थिरतेवर परिणाम करणारे घटक

हे जन्मजात आणि विकत घेतले जाऊ शकते या तथ्यापासून सुरू करूया: लहानपणापासून काहींमध्ये असे गुण आहेत जे त्यांना शांतता टिकवून ठेवण्यास आणि तर्कशुद्ध विचारसरणी चांगल्या स्थितीत टिकवून ठेवण्यास अनुमती देतात, तर इतर स्वत: वर दीर्घ आणि कठोर परिश्रम करून ताणतणावाचा प्रतिकार विकसित करतात.

भावनिक स्थिरतेची डिग्री काय निश्चित करते?

याचा परिणाम अशा घटकांद्वारे होतो:

• स्वभाव... स्पष्टपणे, "शुद्ध" अस्सल लोक इतर प्रकारच्या स्वभावापेक्षा तणाव सहन करणे खूपच सोपे आहेत, कारण त्यांच्यात कमी न्यूरोटिझम आणि उच्च मर्यादा आहे. तथापि, शुद्ध स्वभाव अत्यंत दुर्मिळ आहेत. याव्यतिरिक्त, असे समजू नका की आपण कोलेरिक किंवा उच्छृंखल असल्यास भावनिक स्थिरता आपल्यासाठी उपलब्ध नाही. ते विकसित करण्यासाठी आपल्याला अधिक प्रयत्न करण्याची आवश्यकता आहे.
• अग्रगण्य गोलार्ध... आपल्याला माहिती आहेच की डावा गोलार्ध तर्कशास्त्रासाठी जबाबदार आहे आणि उजवा गोलार्ध भावनिक क्षेत्रासाठी जबाबदार आहे. जर नेता बरोबर असेल तर एखाद्या व्यक्तीला भावनांवर नियंत्रण ठेवणे आणि शांतपणे कार्य करणे अधिक कठीण आहे.
• गरजा दाबल्यामुळे... मानसशास्त्रज्ञांना माहित आहे की जर नैसर्गिक आग्रह कृत्रिमरित्या दडपले गेले तर यामुळे मानसिक समस्यांच्या विकासास कारणीभूत ठरू शकते, आणि यामुळे, भावनिक स्थिरतेवर परिणाम होतो. गरजा दडपशाही, शारीरिक, सामाजिक किंवा आध्यात्मिक, व्यक्तिमत्व आणि त्याच्या वर्तनाला विकृत करते.
• स्वाभिमान, मानसिक समस्या... स्वाभिमान कमी असणारी व्यक्ती सहसा खूपच दु: खी असते, जी यापुढे लवचिकतेला हातभार लावत नाही. कोणतीही मानसिक समस्या माणसाच्या तणावाचा सामना करण्याची क्षमता प्रभावित करते.
• ताणतणावांची संख्या, सामर्थ्य आणि वारंवारता इ. प्रत्येकाची भावनिक सहनशक्तीची स्वतःची मर्यादा असते. परंतु कठोर लोक देखील यापूर्वी कधीही न येणा difficulties्या अडचणी खूप कठीण सहन करतात, विशेषत: जर त्यांनी एकाच वेळी ढीग बनविला असेल, आणि असे दिसते आहे की तेथे कोणताही मार्ग नाही.

भावनिक स्थिरता, त्यांचे साधक आणि बाधकपणा विकसित करण्याचे मार्ग

1. विविध अध्यात्मिक पद्धती, विशेषत: पूर्वेकडील. ते सहसा खालील सर्व बाबी एकत्र करतात. त्यांच्याकडून खरोखरच फायदे आहेत, परंतु हे लक्षात घेतले पाहिजे की त्यांचे मास्टर करणे इतके सोपे नाही, शिवाय, त्यास बरीच वर्षे लागू शकतात. यशस्वी होण्यासाठी, आपल्याला आपली जीवनशैली बदलण्याची आवश्यकता आहे आणि हे प्रत्येकास अनुकूल ठरणार नाही.
2. चिंतन... याचा अर्थ असा नाही की आपण कधीही ट्रान्समध्ये जात आहोत. तिला नक्कीच फायदे आहेत - ती अत्याचारी विचारांपासून दूर राहण्यास, शांत होण्यास, नकारात्मक भावनांपासून मुक्त होण्यास मदत करते, परंतु मानसिक समस्या सोडवत नाही.
3. व्हिज्युअलायझेशन... हे व्यावहारिकदृष्ट्या ध्यानधारणासारखेच आहे, केवळ लक्ष कोणत्याही दृश्यमान वस्तूवर केंद्रित केले आहे, उदाहरणार्थ, लँडस्केपवर. एक सुंदर दृश्य मज्जासंस्था तसेच एक सुखद मेलोड किंवा स्पर्श शांत करते.
4. श्वास घेण्याची तंत्रे... ते शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर आहेत. विशेषत: त्या क्षणी जेव्हा भावनांनी दबून गेलो. आपल्या श्वासोच्छवासावर नियंत्रण ठेवल्यास मानसिक संतुलन पुनर्संचयित करण्यात मदत होईल.
5. खेळ... आपल्याला माहिती आहेच, मानसिक-भावनिक अवस्थेसाठी शारीरिक आरोग्य खूप महत्वाचे आहे. खेळामुळे आरोग्य सुधारते, मनःस्थिती सुधारते, आत्म-सन्मान होते आणि शरीराची प्रतिकार शक्ती वाढते. हे प्रत्येक व्यक्तीच्या जीवनात उपस्थित असले पाहिजे, परंतु, पुन्हा ते अंतर्गत समस्या सोडवत नाही.

भावनिक स्थिरता वाढविण्याचे हे सर्व वरवरचे, अप्रत्यक्ष मार्ग आहेत. क्षणिक कार्यांचे निराकरण करण्यासाठी कदाचित ते चांगले असतीलः जेव्हा आपल्याला त्वरीत त्वरित पुनर्संचयित करण्याची किंवा बाह्य शांतता राखण्याची आवश्यकता असते. या सर्व तंत्राचा कमकुवत मुद्दा असा आहे की ते डोकेदुखीच्या गोळ्यासारखे आहेत - जेव्हा आपण ते वापरता तेव्हाच ते कार्य करतात .. ते लक्षणातून आराम करतात, परंतु ते समस्येचे निराकरण करीत नाहीत, कारण ते उंबरठ्यात बदल करत नाहीत. भावनिक संवेदनशीलता. आपण वरील सराव थांबवताच समस्या परत येईल.

आपल्याला मुळात पाहण्याची आवश्यकता आहे: समस्या मनोवैज्ञानिक असल्याने, त्यामागील कारणे ही वैशिष्ट्ये आणि ताणतणावाच्या प्रतिक्रियेच्या मार्गांवर आधारित आहेत. म्हणूनच मानसशास्त्रज्ञाची मदत सर्वात इष्टतम आहे - अंतर्गत "समस्या" सोडविण्यामुळे भावनिक स्थिती स्थिर करण्यास मदत होईल.

मानसिक सहाय्य आणि भावनिक स्थिरता

एखादी मानसशास्त्रज्ञ आपली भावनिक स्थिरता सुधारण्यात कशी मदत करेल?

1. तो आपल्याकडे ऐकेल, प्राप्त माहितीचे विश्लेषण करेल. प्रश्न, स्पष्टीकरण आणि विशेष तंत्राद्वारे हे आपल्याला एखाद्या भिन्न कोनातून अस्थिर होत असलेल्या परिस्थितीकडे पाहण्यास मदत करेल.
2. हे आपल्याला स्वतःस समजून घेण्यास मदत करेल, आपल्यासह, हे या किंवा त्या मानसिक मनोविकाराच्या कारणास्तव प्रकट करेल. भविष्यात, हे अडचणीच्या क्षणी भावनांचे आणि अनुभवांचे सामर्थ्य बदलण्यास मदत करेल.
3. सोबतच्या मानसिक समस्या ओळखतील, त्यांचे निराकरण करण्यात मदत करतील.
4. आपला स्वभाव, परिस्थिती, जीवन अनुभव आणि इतर घटकांवर आधारित भावनिक स्थिरतेच्या विकासासाठी स्वतंत्र मॉडेल विकसित करेल.

प्रकरण अभ्यास

गॅलिनाने मानसशास्त्रज्ञांकडे तक्रार केली की ती कामावर, कुटुंबात आणि दैनंदिन जीवनात खूपच कठीण परिस्थितीतून जात आहे. एखादी अपार्टमेंट खरेदी करणे आवश्यक झाले तेव्हा तिला ही समस्या स्पष्टपणे लक्षात आली. संबंधित भांडण स्त्रीने अक्षरशः ठोठावले. ती रात्री झोपत नसे, विचार करत राहिली, कितीही फसगत असेल तरी, त्याने डोक्यात तपशील फिरविला, काळजीत आणि चिंताग्रस्त. यामुळे, तिला कामावर लक्ष केंद्रित करता आले नाही आणि असे दिसते की ती जीवनातून सुटली आहे. लवकरच, चिंताग्रस्त थकवामुळे तिच्या शारीरिक आरोग्यावर परिणाम झाला: गॅलिना डोकेदुखी, निद्रानाश आणि पचन समस्या अनुभवली. कुटुंबात घोटाळे सुरू झाले - ती महिला सतत फक्त आगामी कराराबद्दलच बोलत राहिली, ज्यामुळे घरातले प्रत्येकजण भांडतात.

मानसशास्त्रीय कार्याच्या अनुषंगाने हे घडले की, केंद्राच्या क्लायंटची वाढती संवेदनशीलता याची कारणे होती: विश्रांती आणि झोपेच्या किंमतीवरदेखील जीवनात उच्च तणाव आणि कुटुंबाची सतत काळजी घेणे. गेल्या दीड वर्षात गॅलिनाला प्रिय व्यक्तीचे नुकसान, नोकरी बदलणे, वडिलांच्या घरातून चालत जाणे आणि मोठ्या मुलाच्या स्वतंत्र जीवनात प्रवेश करणे सहन करावे लागले. भावनिकरित्या, तिला बरे होण्यासाठी वेळ मिळाला नाही, आणि अजून एक ताणतणावाचा शेवटचा पेंढा बनला, "गळ्याने शेवटी शेवटी हादरली", जशी गॅलिनाने स्वत: हून सांगितल्यामुळे. याव्यतिरिक्त, महिलेच्या वैशिष्ट्यात वाढलेली चिंता, सतत शंका घेण्याची प्रवृत्ती आणि सर्व काही लहान ठेवण्याच्या इच्छेस वैयक्तिक नियंत्रणाखाली ठेवून त्यांचे योगदान दिले.

त्या तज्ञाच्या कामाचे केंद्रबिंदू हे पूर्वीचे ताणतणाव, भावनांसह काम करणे आणि अशा प्रकारे प्राधान्यक्रम सेट करणे अशा प्रकारे होते की गॅलिनाच्या गरजा आणि इच्छांना देखील एक स्थान आणि वेळ मिळाला. मानसशास्त्रज्ञांसह एकत्रितपणे, अत्यधिक चिंता निर्माण करणारे दृष्टीकोन आणि अनुभवांचा वारंवार विचार केला गेला आणि हळूहळू त्यावर मात करणे शक्य झाले. आयुष्यातील त्रासांवर मात करण्यासाठी स्त्रीची भावनिक स्थिरता एक विश्वासार्ह सहकारी बनली आहे.

मानसशास्त्रज्ञाने गॅलिनाला शांत होण्यास मदत केली, तिला जोखमीचे मूल्यांकन करण्यास आणि त्यांच्याशी योग्य वागणूक देण्यासाठी, समस्या अतिशयोक्ती न करण्यास शिकवले. करार यशस्वी झाला, आता गॅलिना आधीपासूनच एका नवीन अपार्टमेंटमध्ये रहात आहे. भावनिक स्थिरतेचा विकास करण्यास वेळ आणि मेहनत घेते म्हणून ती मानसशास्त्रज्ञांना पाहत आहे. जसे त्या महिलेने स्वतः कबूल केले, मानसशास्त्रज्ञाच्या मदतीशिवाय तिला तिच्या स्वतःच्या बंडखोर भावनांचा सामना करणे अधिक कठीण जाईल.

या प्रकरणात, मनोचिकित्सा खरंच खूप प्रभावी आहे, कारण यामुळे अंतर्गत बदलांना आणि दीर्घ काळासाठी शिल्लक पुनर्संचयित करण्यास प्रोत्साहन दिले जाते.

2. भावनिक स्थिरता (सरासरी).

विषय भावनिकदृष्ट्या स्थिर व्यक्ती आहे, म्हणजे. विविध जीवनातील परिस्थितींमध्ये पुरेसे वर्तन होते, नवीन परिस्थितीशी जुळवून घेण्यास सक्षम असते. वर्तणुकीत बाध्य होऊ नये. संवेदनशीलता आणि चिडचिडेपणा सामान्य आहे.

विषय क्वचितच रडतो, आणि जर ती रडत असेल तर यासाठी बाह्य उद्दीष्ट कारणे आहेत. केसेनिया क्वचितच ओरडतो, चिडचिडे होतो इ.

P. मनोविज्ञान मध्यम आहे.

विषय असामाजिक वर्तनाला बळी पडत नाही. हे पुरेशी भावनिक प्रतिक्रिया, संघर्षाची सरासरी डिग्री, अहंकाराचा स्वस्थ पातळी द्वारे दर्शविले जाते.

या प्रकरणात, एक "शुद्ध" स्वभाव एकत्र करणे कठीण आहे - विषय संदिग्धता द्वारे दर्शविले जाते. फ्लेग्मॅटिक व्यक्तीचे वर्णन या विषयासाठी सर्वात योग्य आहे. या प्रकारचा स्वभाव वर्तनांच्या तुलनेने कमी पातळीच्या क्रियाशीलतेने दर्शविला जातो, त्यातील नवीन प्रकार हळूहळू आकार घेतात, परंतु सतत असतात. विषयात कृती, बोलण्यात, चेहर्\u200dयावरील भावना, भावनांची तीव्रता आणि मनःस्थितीत शांतता असते. माफक प्रमाणात मिलनसार, क्वचितच तिचा स्वभाव हरवते, ऊर्जा वाचवते. खालील वैशिष्ट्ये वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत: "सकारात्मक" - सहनशक्ती, संपूर्णता, स्थिरता; "नकारात्मक" - सुस्तपणा, वातावरणाकडे दुर्लक्ष, आळशीपणा आणि इच्छेचा अभाव, केवळ सवयीची कृती करण्याची प्रवृत्ती.

२.२ निसर्ग

लिओनहार्ड-शमीशेक प्रश्नावली वापरली गेली.

आकृती: 1 - उच्चारणांची तीव्रता

या विषयावर चार उच्चारण (उत्तेजक, भावनाप्रधान, उदात्त, चक्रीय) असल्याचे आढळले. आढळलेल्या उच्चारण मोठ्या प्रमाणात आयसेन्कच्या चाचणी आणि साजरा केलेल्या वागणुकीचा विरोध करतात. हे या विषयाचे विरोधाभासी व्यक्तिमत्त्व आणि या उपकरणाच्या अविश्वसनीयतेचे पुरावे असू शकते. हे देखील शक्य आहे की त्याच्या उत्तरांमध्ये हा विषय पूर्णपणे प्रामाणिक नव्हता. सर्वसाधारणपणे, आम्ही असे म्हणू शकतो की हा विषय निष्क्रियता, आळशीपणा, त्याच्या कृतींवर कमी नियंत्रण, भावनात्मकता (चित्र 1) द्वारे दर्शविले जाते.

आवेगपूर्ण, कंटाळवाणे, उदास द्वारे दर्शविले. संप्रेषणात निम्न पातळीवर संपर्क आहे, शाब्दिक आणि शाब्दिक प्रतिक्रियेची गती. या प्रकारासाठी, कार्य आकर्षक नाही आणि खरंच, जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा घरी काम करण्याचा विषय शिकण्याची इच्छा दर्शवित नाही. केसेनिया भविष्याबद्दल विचार करत नाही, सद्यस्थितीत जीवन जगते, भरपूर करमणूक मिळवण्यास आवडते.

२.3 प्रेरक क्षेत्राची वैशिष्ट्ये

स्प्रान्जर-हॉलंड टायपोलॉजी वापरली जाते.

हॉलंडच्या चाचणीनुसार, हा विषय उद्योजकतेचा (स्प्रान्जरच्या अनुसार आर्थिक आणि राजकीय प्रकारच्या जवळचा) संबंधित आहे (परिशिष्ट 2 पहा).

अनेक मार्गांनी, उद्योजकीय प्रकारची वैशिष्ट्ये आणि जीवनातील विषयाची वागणूक एकसारखी नसते. उदाहरणार्थ, हा प्रकार व्यापक सामाजिक कौशल्ये, नेतृत्व गुण, स्पॉटलाइटमध्ये राहण्याची इच्छा आणि लोकांचे व्यवस्थापन करण्याची गृहीत धरून आहे. तथापि, विषय (शाळेत आणि घरी) त्याऐवजी अनुयायी, एक परफॉर्मरची भूमिका बजावते. हा विरोधाभास चाचणीच्या अपूर्णतेद्वारे किंवा दिलेल्या जीवन परिस्थितीत विषयाच्या व्यक्तिमत्त्वाच्या अपूर्ण प्रकटीकरणाद्वारे स्पष्ट केले जाऊ शकते. छेदनबिंदू केवळ खालील पैलूंमध्येच पाळले जाते: पैशाप्रती अभिमुखता, सामाजिक कल्याण. खरंच, केसेनियाच्या काही वागण्याचे कारण उद्योजकीय प्रकाराला दिले जाऊ शकते. ती असे काहीच करणार नाही. उदाहरणार्थ, जर तिला घरी तिच्या बहिणीची साफसफाई करण्यास सांगितले गेले असेल (तिचे बरेच काम आहे, ती अभ्यासाकडे दुर्लक्ष करत नाही), तर मदतीची इच्छा, सहानुभूती असल्यामुळे केसेनिया हे कधीही करणार नाही. तिला पैसे (10 - 30 रुबल) देण्याचे किंवा तिला अन्नामधून चवदार काहीतरी देण्याचे वचन दिल्यास ती आवश्यक काम करेल.

इथून, कदाचित, शालेय नेमणुकींबद्दल एक समस्याप्रधान दृष्टीकोन कालबाह्य होईल, कारण त्यांच्या पूर्ततेसाठी तिला कोणतेही भौतिक मजबुतीकरण दिले जात नाही आणि चांगल्या श्रेणीतून नैतिक समाधान तिच्यासाठी पुरेसे नाही. नक्कीच, जर या विषयाला उत्कृष्ट गुण मिळाला तर ती त्वरित आणि मोठ्या उत्साहाने आपल्या कुटुंबास हे सांगते. परंतु बहुधा, केसेनिया हे असे करते जेणेकरुन प्रत्येकजण हे पाहू शकेल: ती शिकत आहे, आपण यापुढे तिला तिरस्कार करू शकत नाही. पुढे जाणे, चांगला ग्रेड मिळविणे तिच्या शैक्षणिक प्रयत्नांमध्ये सुधारणा करत नाही.

शिकण्याच्या उपक्रमांचे मुख्य हेतू असे आहेत:

पालकांच्या शिक्षेची भीती. ती उत्कृष्ट अभ्यास करत नाही, परंतु ती “दोन” वर खाली सरकत नाही. पालक सतत तिच्यावर "उत्तेजन" देतात.

कमी सामाजिक शिडीवर असण्याची इच्छा नसल्यामुळे तांत्रिक शाळेत प्रवेश करण्याची इच्छा (व्यावसायिक शाळेत अभ्यास);

काही अभ्यासासाठी असाइनमेंट विषयांसाठी निश्चित प्राधान्ये नाहीत, परंतु काही मानक नसलेली कामे आकर्षक आहेत.

अशी अनेक घटना घडतात जेव्हा केसेनिया दुर्लक्ष करून अप्रिय परिस्थिती सोडतात. उदाहरणार्थ, जेव्हा तिच्या आई-वडिलांनी तिला होमवर्कसह डायरी किंवा नोटबुक आणण्यास सांगितले तेव्हा ती बर्\u200dयाचदा गप्प बसते किंवा तिच्या खोलीत जाऊन झोपते.

विषयाची एकतर्फी (मनोरंजन) व्याप्ती आहे (अभ्यास येथे स्पष्टपणे समाविष्ट केलेला नाही):

पेंढापासून पेंटिंग्ज तयार करणे;

काही टीव्ही मालिका पहात आहे;

एक मनोरंजक प्रकारची वर्तमानपत्रे वाचणे, शब्दकोडे आणि कोडी सोडवणे;

मित्राशी संवाद;

मुलांशी संवाद;

शारीरिक आवश्यकतांचे समाधान

आम्ही हे संशोधन एका पाठात आणि त्यामध्ये नेहमीच केले (परिस्थितीची स्थिरता). अशाप्रकारे, आम्ही एक प्रायोगिक अभ्यास आयोजित केला आणि तो पुढे चालू ठेवला. २.२ सायकोडायग्नोस्टिक संशोधनाच्या पद्धती आणि तंत्रे. बुद्धिमत्ता आणि शाळेच्या कामगिरीच्या अभ्यासामध्ये आम्ही खालील पद्धती वापरल्या: ─ प्रयोग; ─ चाचणी; ─ सामग्री विश्लेषण (संदर्भात ...

सामाजिक संस्थांच्या प्रणालीद्वारे, त्यातील एक शाळा आहे, जिथे एखाद्या व्यक्तीचे सामाजिक गुण सुधारित केले जातात आणि सामाजिक महत्त्वपूर्ण मूल्यांच्या अनुसार तयार केले जातात. तरुण किंवा किशोरवयीन मुलांचे सामाजिक-मानसिक रूपांतर सामाजिक किंवा सामूहिक अनुभवावर अवलंबून असताना भीती, एकटेपणा किंवा सामाजिक शिक्षणाच्या अटी कमी करण्याच्या भावनांमध्येून मुक्त होऊ शकते ...

सतत शिक्षणाने केवळ मानसिक विकासाच्या कायद्याच्या ज्ञानावरच अवलंबून नाही तर विद्यार्थ्यांच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांच्या ज्ञानावर देखील अवलंबून असणे आवश्यक आहे आणि या संदर्भात बौद्धिक विकासाची प्रक्रिया पद्धतशीरपणे निर्देशित करण्यासाठी. २) विद्यार्थी वयाची सामाजिक-मानसिक वैशिष्ट्ये. रशियन मानसशास्त्रात, प्रौढतेची समस्या प्रथम एन.एन. ...

एम., 1973. एस 12-13. याकोब्सन पी.एम. मानवी वर्तन प्रेरणा मानसिक समस्या. एम., १ 69 69.. यकुनिन व्ही.ए. विद्यार्थ्यांच्या शैक्षणिक क्रियाकलापांचे मानसशास्त्र. - एम-एस-पेट., 1994 मनोवैज्ञानिक सेवेद्वारे विद्यार्थी शिक्षण प्रेरणेचा विकास. इ.व्ही. बार्चुकोव्ह "मानसशास्त्रीय सेवेद्वारे विद्यार्थ्यांच्या शैक्षणिक प्रेरणेचा विकास" या प्रबंधासाठी भाष्य. येथून हस्तांतरित करा ...

ज्ञान बेस मध्ये आपले चांगले काम पाठवा सोपे आहे. खालील फॉर्म वापरा

विद्यार्थी, पदवीधर विद्यार्थी, अभ्यास आणि ज्ञानाचा आधार असलेले तरुण शास्त्रज्ञ आपल्यासाठी खूप आभारी असतील.

वर पोस्टेड http://www.allbest.ru/

परिचय

1. भावनांच्या मानसिक सिद्धांतांचा आढावा

2. एखाद्या व्यक्तीची भावनिक स्थिरता आणि त्याच्या अभ्यासाकडे जा

3. भावनिक स्थिरतेवर परिणाम करणारे घटक

निष्कर्ष

साहित्य

परिचय

भावनिक स्थिरतेची समस्या आधुनिक मानसशास्त्रातील एक महत्त्वाची जागा व्यापली आहे. पी.के.अनोखिन यांनी आपल्या काळातील भावनांच्या एकत्रित-संरक्षक भूमिकेकडे लक्ष वेधले. (१) त्यांनी लिहिले: “शरीरातील सर्व कार्ये जवळजवळ त्वरित एकत्रिकरणाद्वारे (एकाच संपूर्ण मध्ये एकीकरण करून) स्वतःहून भावना निर्माण केल्या आणि सर्व काही, शरीरावर फायदेशीर किंवा हानिकारक प्रभावाचे परिपूर्ण संकेत असू शकते, बहुतेक वेळेस आधीपासून होणार्\u200dया प्रभावांचे स्थानिकीकरण करण्यापूर्वी आणि शरीराच्या प्रतिसादाची विशिष्ट यंत्रणा निश्चित केली जाते. " वेळेत उद्भवलेल्या भावना धन्यवाद, शरीरात आसपासच्या परिस्थितीशी अत्यंत अनुकूलपणे जुळवून घेण्याची क्षमता आहे.

आपल्या देशातील औद्योगिक जीवनाच्या विकासाच्या गतिशीलतेमध्ये वाढ, एखाद्या व्यक्तीच्या शैक्षणिक, कामगार आणि इतर प्रकारच्या क्रियाकलापांच्या अंमलबजावणीच्या प्रक्रियेतील ताणतणाव मध्ये सतत वाढ, ब्रेकिंग (इरोडिंग) वर्तनची प्रखर रूढी स्थापित केली, एक वाढ मानवी निर्णय घेण्याच्या वेळेवर आणि कार्यक्षमतेची मागणी, त्याच्या कृती आणि कार्यांची गती आणि अचूकता आणि आपत्कालीन परिस्थितीत वाढ (नैसर्गिक स्वरूपाची) विविध वयोगटातील आणि व्यवसायातील लोकांमध्ये तणावपूर्ण परिस्थिती निर्माण करते. एखाद्या व्यक्तीमध्ये जेव्हा त्याच्या मज्जासंस्थेत भावनिक भार पडतो तेव्हा अत्यधिक आणि दीर्घकाळापर्यंत मानसिक तणावाची अशी अवस्था येते.

ज्यांना आपल्या भावनांचे नियमन कसे करावे हे माहित नसते, संयम दर्शवत नाहीत त्यांना विविध प्रकारचे चिंताग्रस्त आणि मानसिक रोग (उदाहरणार्थ उदासीनता) समोर येतात. ताणतणाव, विशेषत: जर ते वारंवार आणि दीर्घकाळ असतील तर केवळ मनोवैज्ञानिक स्थितीवरच नव्हे तर एखाद्या व्यक्तीच्या शारीरिक आरोग्यावरही त्याचा नकारात्मक प्रभाव पडतो. ते हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील रोग सारख्या रोगांच्या प्रारंभास आणि तीव्रतेसाठी मुख्य "जोखीम घटक" यांचे प्रतिनिधित्व करतात.

भावनिक स्थिरता तीव्र भावनिक घटनेचा नकारात्मक प्रभाव कमी करते, अत्यंत ताणतणाव प्रतिबंधित करते आणि तणावग्रस्त परिस्थितीत कार्य करण्यास तयार राहते. म्हणूनच, अत्यंत परिस्थितीमध्ये विश्वासार्हता, कार्यक्षमता आणि क्रियाकलापांचे यश हे भावनिक स्थिरता एक महत्त्वपूर्ण मानसिक घटक आहे.

परिणामी, एखाद्या व्यक्तीच्या भावनिक स्थिरतेसाठी निदानात्मक नियम शोधण्यासाठी कार्यपद्धतीच्या विकासाची अंमलबजावणी करणे आवश्यक आहे ज्यास तणावग्रस्त परिस्थितीत एखाद्या व्यक्तीस अत्यंत प्रतिरोधक असणे आवश्यक असलेल्या क्रियाकलापांच्या त्या क्षेत्रातील लोकांच्या व्यावसायिक निवडीसाठी पुढील अनुप्रयोग आवश्यक आहे. हे तंत्र वापरले जाऊ शकते, उदाहरणार्थ, सीमाशुल्क, रहदारी पोलिस, एफएसबी आणि अशा प्रकारच्या संरचनांसाठी लोकांची निवड करताना; तसेच विविध आपत्कालीन परिणामांचे निर्मूलन करण्यात सामील लोकांच्या निवडीमध्ये. म्हणजेच, या तंत्रज्ञानामध्ये विस्तृत अनुप्रयोग आहेत आणि जे लोक निदान करतात त्यांच्या क्रियाकलापांच्या क्षेत्राकडे दुर्लक्ष करून ते प्रभावी आहेत.

मानसशास्त्रातील डेटा विश्लेषणामध्ये वापरल्या गेलेल्या गृहीतके निर्माण करण्याच्या बर्\u200dयाच उपयुक्त पद्धती असूनही, मी एका विशिष्ट विशिष्ट पद्धतीकडे विशेष लक्ष देऊ इच्छित आहे. आम्ही सायकोडायग्नोस्टिक नियमांच्या उपस्थितीबद्दल गृहीतके निर्माण करण्याच्या पद्धतींबद्दल बोलत आहोत.

मानसशास्त्रात प्राचीन काळापासून सर्व प्रकारचे नियम लागू केले गेले आहेत. "जर तेथे एक गोष्ट आहे, तर त्या नंतर काहीतरी वेगळे आहे असे गृहित धरले पाहिजे" या स्वरूपाचे नियम मानसशास्त्रीय ज्ञानाचे सर्वात महत्वाचे घटक आहेत. नियमांचा वापर केल्याशिवाय निदान आणि भविष्यवाणी करणे अशक्य आहे. सायकोडायग्नोस्टिक नियमांसह कार्य करण्याचे तंत्र दीर्घ इतिहास आहे. या तंत्रज्ञानाच्या विकासास एक उत्तेजित प्रेरणा म्हणजे अरिस्टॉटलच्या मूळ कृत्यांच्या युरोपियन संस्कृतीत परत येण्यासारखे तर्कशास्त्र यावर (त्याच्या ग्रीक व अरबी भाषेतील लॅटिन भाषांतरीत, १२-१, शतके). तथापि, अचूक अल्गोरिदम तयार करण्याचा प्रयत्न ज्यायोगे अनुभवानुसार अनुभवाच्या आकडेवारीवर आधारित सायकोडायग्नोस्टिक नियमांच्या उपस्थितीबद्दल कृत्रिमरित्या शोध करणे आणि परिकल्पना तपासणे शक्य होते. या दिशेने पहिले पाऊल नमुना ओळखण्याचे काम होते. रशियामध्ये, या संदर्भात, एम.एम. च्या मूलभूत मोनोग्राफचा उल्लेख केला पाहिजे. बोंगार्डा, जो नियम शोधण्यासाठी पहिल्या पद्धतशीर अल्गोरिदमांपैकी एक आहे - तथाकथित "बार्क" अल्गोरिदम. साठच्या दशकाच्या उत्तरार्धानंतर, दोन दशकांहून अधिक काळ, गणितज्ञांच्या गटाचे नेतृत्व Acadeकॅडमिशियन आय.एम. गोल्फंडाने मानसशास्त्रात सायकोडायग्नोस्टिक नियम मिळविण्याच्या समस्येवर काम केले.

डेटासह कार्य आयोजित करण्याच्या तांत्रिक (किंवा तांत्रिक) उशिर पैलूंच्या मागे, अनुभवाचा डेटा मानसशास्त्रज्ञांद्वारे वापरल्या जाणार्\u200dया ज्ञानामध्ये कसे बदलला जातो याबद्दल संबंधित एक क्षुल्लक नसलेली समस्या आहे. मानसशास्त्रज्ञांना कठीण असे प्रश्न गणितज्ञ समजू शकतात. परंतु, उदाहरणार्थ, या विषयाची माहिती नसल्यास कोणताही गणितज्ञ व्हेरिएबल्सच्या शब्दकोशावर काम करू शकणार नाही (ते काय आहे - खाली स्पष्ट केले आहे). हे काम संशोधन मानसशास्त्रज्ञांनी केलेच पाहिजे. असे केल्याने, तो त्याला "स्पेस" किंवा विश्लेषणाचे "फील्ड" म्हणून ओळखले जाऊ शकते. मानसशास्त्रज्ञांसाठी पुष्कळ ठोस आकडेवारी पुस्तिका आहेत. त्यामध्ये आपण विज्ञान आणि सराव आवश्यक असलेल्या समस्यांचे निराकरण कसे करावे यासाठी पाककृती शोधू शकता. तथापि, तर्कसंगतपणे, अशी कार्ये अर्थपूर्णपणे ठरविण्याकरिता, इतर कार्ये सोडविण्यासाठी प्रथम महत्त्वपूर्ण कार्य करणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, व्हेरिएबल्सचा समान शब्दकोश संकलित करा. आणि याबद्दल अशी काही ठिकाणे आहेत जिथे आपण वाचू शकता. आकडेवारीवरील मार्गदर्शक सूचनांमध्ये, या विषयावरील माहिती सहसा उत्तीर्ण करताना, उत्तीर्ण करताना किंवा अजिबात नसते.

दुसरा भाग विश्लेषणाशीच संबंधित आहे. हे जटिल अल्ट्रासाऊंड परीक्षा घेताना उद्भवणार्\u200dया काही महत्त्वाच्या समस्या सोडविण्यास निवारक विश्लेषणाद्वारे प्रदान केलेल्या शक्यतांचे वर्णन करते. सर्व प्रथम, ते प्रभावी निदान निकष शोधण्याबद्दल आणि आधीपासूनच ज्ञात असलेल्या निकषांची तपासणी किंवा परिष्करण करण्याबद्दल आहे. ही एक विशेष प्रकारची कामे आहेत. आम्ही केवळ डेटा विश्लेषणाची इतर कार्ये नमूद करतो जी इतर पद्धतींचा वापर करून निराकरण केली जातात आणि आम्ही हे केवळ वैज्ञानिक आणि व्यावहारिक संदर्भ समजण्याच्या उद्देशाने करतो ज्यामध्ये मुख्य विषयावर चर्चा केली जाते.

निर्धारण विश्लेषण (डीए म्हणून संक्षिप्त केलेले) डेटा प्रोसेसिंगची एक सार्वत्रिक पद्धत आहे, तसेच गणितीय मॉडेलिंगची एक पद्धत देखील आहे. S० च्या दशकात शैक्षणिक एस.एस. शतालिन विभागातील इन्स्टिट्यूट फॉर सिस्टम रिसर्च (व्हीएनआयआयएसआय, मॉस्को) मध्ये गणिताचे पाया विकसित केले गेले. त्याच ठिकाणी, 70 च्या दशकाच्या उत्तरार्धात, डीएला समर्थन देणारी पहिली संगणकीय प्रणाली तयार केली गेली. 80 च्या दशकात, डीएच्या चौकटीत, तथाकथित "डिट्रिमिनिस्टिक लॉजिक" संबंधित मूलभूत गणिताचे परिणाम प्राप्त झाले. 80-90 च्या दशकात, बुद्धिमत्ता, समाजशास्त्र, भाषाशास्त्र, बुद्धिमान सिस्टम तयार करण्याच्या कामांमध्ये ही पद्धत मोठ्या प्रमाणात वापरली जात होती. मानसशास्त्रात, अनुप्रयोगाच्या सर्वात प्रभावी क्षेत्रांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

1. मानसशास्त्रीय अभिलेखागार, सर्वेक्षण डेटा, केस इतिहासाची प्रक्रिया;

2. डायग्नोस्टिक निकष व्याख्या;

3. औषधांच्या प्रभावीतेचा निर्धार;

4. मनोचिकित्साच्या नवीन पद्धतींच्या प्रभावीपणाचा निर्धार.

1. भावनांच्या मानसिक सिद्धांतांचे पुनरावलोकन

भावनिक आणि इतर संबंधित प्रश्नांकडे लक्ष न देणा em्या भावनांचे शुद्ध मनोविज्ञान सिद्धांत खरोखर अस्तित्त्वात नाहीत आणि वैज्ञानिक संशोधनाच्या विविध क्षेत्रातून घेतलेल्या कल्पना सहसा भावनांच्या सिद्धांतांमध्ये एकत्र असतात. हे अपघाती नाही, कारण मानसिक घटना म्हणून भावना शरीरात होणा processes्या प्रक्रियांपासून विभक्त होणे कठीण आहे आणि बर्\u200dयाचदा भावनिक अवस्थेतील मनोवैज्ञानिक आणि शारीरिक वैशिष्ट्ये केवळ एकमेकांना सोबतच ठेवत नाहीत, तर एकमेकांना स्पष्टीकरण देतात.

कोणतीही भावनिक स्थिती शरीरात असंख्य शारीरिक बदलांसह असते. मानसशास्त्रीय ज्ञानाच्या या क्षेत्राच्या विकासाच्या संपूर्ण इतिहासामध्ये, शरीरात शारीरिक बदल काही विशिष्ट भावनांशी जोडण्यासाठी आणि विविध भावनिक प्रक्रियेसमवेत असलेल्या सेंद्रिय चिन्हेची संकटे खरोखरच भिन्न आहेत हे दर्शविण्याचा प्रयत्न वारंवार केला गेला आहे. भावना ही मानसिक स्थिती म्हणून नव्हे तर मुख्यत्वे एखाद्या परिस्थितीला एखाद्या जीवांचा प्रतिसाद म्हणून विचारात घ्यावी ही कल्पना चार्ल्स डार्विनमध्ये आधीच आढळू शकते.

१7272२ मध्ये चार्ल्स डार्विनने "एक्सप्रेशन ऑफ इमोशन्स इन मॅन अ\u200dॅन्ड एनिमल" हे पुस्तक प्रकाशित केले जे जीवशास्त्रीय आणि मानसिक घटना, विशेषतः शरीर आणि भावना यांच्यातील संबंध समजून घेण्याचा महत्त्वपूर्ण वळण होता. हे सिद्ध झाले की उत्क्रांती तत्व केवळ बायोफिजिकलच नव्हे तर सजीवांच्या मानसशास्त्रीय आणि वर्तनात्मक विकासास देखील लागू आहे, की प्राणी आणि एखाद्या व्यक्तीच्या वागणुकीत कोणत्याही दुर्गम पाताळ नसतो. डार्विनने असे दर्शविले की विविध भावनिक अवस्थेच्या बाह्य अभिव्यक्तीमध्ये, शारीरिक शारीरिक हालचालींमध्ये, मानववंश आणि अंध जन्मलेल्या मुलांमध्ये बरेच साम्य आहे. या निरीक्षणाने भावनांच्या सिद्धांताचा आधार तयार केला, ज्याला म्हणतात इव्होल्यूशनरी या सिद्धांतानुसार जीव जीवनाच्या उत्क्रांतीच्या प्रक्रियेत जीवनातील परिस्थिती आणि परिस्थितींमध्ये जीवनास अनुकूल बनविणार्\u200dया महत्त्वपूर्ण अनुकूली यंत्रणा म्हणून भावना प्रकट झाल्या.

बहुतेक भावनिक प्रतिसाद एकतर ते उपयुक्त आहेत या कारणामुळे असतात (रागाच्या अभिव्यक्तीने शत्रूला घाबरवते) आणि म्हणूनच पुनरावृत्ती होते; किंवा फक्त ते उत्क्रांतीच्या मागील टप्प्यात फायद्याचे होते अशा हालचालींचे अवशेष आहेत या तथ्यावरून. म्हणून, जर हात भीतीने ओले झाले तर याचा अर्थ असा आहे की एकदा आपल्या वानर सारख्या पूर्वजांमध्ये, धोक्यात आलेल्या या प्रतिक्रियेमुळे झाडांच्या फांद्यांना आकलन करणे सोपे झाले.

अभिव्यक्तीत्मक वर्तनाचे नियमन कार्य लक्षात घेता डार्विनने असा युक्तिवाद केला: "बाह्य चिन्हे वापरुन भावनांची मुक्त अभिव्यक्ती वाढवते. दुसरीकडे, शक्य तितक्या सर्व बाह्य अभिव्यक्तींचे दमन आपली भावना मऊ करते." डार्विनची ही स्थिती भावनांमध्ये अभिप्रायांच्या भूमिकेबद्दलच्या गृहीतकांकडे एक पाऊल होती. सोमाटिक सिस्टमच्या भावनांमध्ये डार्विनच्या भूमिकेनंतर आणि विशेषत: चेहर्यावरील अभिव्यक्तीच्या नंतर विस्तृत आणि सखोल अभ्यासाची अपेक्षा असेल, परंतु त्याऐवजी मानसशास्त्रज्ञांच्या मनाने जेम्सच्या कल्पना स्वीकारल्या आणि भावनांच्या संशोधकांचे लक्ष वेधले. स्वायत्त प्रणाली आणि व्हिसरल कार्ये.

भावनांच्या आधुनिक इतिहासाची सुरुवात डब्ल्यू. जेम्सच्या "भावना म्हणजे काय?" च्या लेखाच्या १8484? मध्ये दिसून येण्यापासून होते. प्रथमच, लेखकाने भावनांचा एक स्पष्ट, सुसंगत सिद्धांत तयार केला, जो त्याने जवळजवळ 20 वर्षे विकसित केला आणि बचावला. जेम्सने अभिप्राय गृहीतक तयार केले, परंतु डार्विनने ज्या प्रकारे केले त्याप्रमाणे नाही. त्यांच्या सिद्धांतानुसार, "शारीरिक उत्तेजन तत्काळ त्या कारणामुळे निर्माण झालेली समज समजून घेते आणि ही उत्तेजन देणारी भावना जागृत करणे म्हणजे भावना असते."

जेम्सचा सिद्धांत सिद्ध किंवा नाकारला जाऊ शकत नाही, कारण कोणत्याही विधानाची पडताळणी करता येत नाही. अर्थात आपण जेम्सशी सहमत असले पाहिजे की आपण अनुभवलेल्या भावना आणि आपल्या चेहर्यावरील आणि शारीरिक प्रतिक्रियांमध्ये एक पत्रव्यवहार आहे. एका भावनेच्या बाह्य चिन्हे पुनरुत्पादित करणे किती कठीण आहे हे दुसर्\u200dयाचा अनुभव घेताना जाणवते. आणि जो स्वत: ला अश्रूंनी हसण्यास भाग पाडू शकतो, त्याद्वारे त्याला थोडा आराम मिळतो. संमोहन तंत्राचा वापर केल्याने आपल्याला समान घटना शोधण्याची परवानगी मिळते. एखादी भावना एका प्रकारच्या भावनांच्या हालचालींचे वैशिष्ट्य साधू शकत नाही आणि त्याचबरोबर दुसर्या भावनांचा अनुभव घेऊ शकते. तो एकतर हालचाली बदलतो किंवा त्याला सुचविलेली नवीन भावना अनुभवण्यात अक्षम आहे. परंतु या तथ्यांमुळे केवळ असे सांगण्याची अनुमती मिळते की भावनांचे पैलू - सेंद्रिय आणि मानसिक - या दोहोंमधील संबंध आहे. तथापि, जेम्स अधिक तर्क देतात: सेंद्रीय बदलांविषयी जागरूकता भावना आहे.

पुढच्या वर्षी (1885) जेम्सपासून पूर्णपणे स्वतंत्रपणे, डेन के. लेंगे यांनी जे. डूमस यांनी 1894 मध्ये "भावना" नावाचे एक अनुवाद प्रकाशित केले. के. लाँगेचा सिद्धांत थोडक्यात डब्ल्यू. जेम्सच्या सिद्धांतापेक्षा वेगळा नव्हता. मानसशास्त्रीयदृष्ट्या, भावना केवळ सेरेब्रल, स्नायू आणि सेंद्रिय बदलांची जागरूकता असते आणि त्यात अंतर्गत आणि ग्रंथीच्या अवयवांमध्ये व्हॅसोमोटर बदल असतात आणि सेक्रेटरी, मोटर, संज्ञानात्मक आणि अनुभवी घटना केवळ दुय्यम प्रभाव असतात.

जेम्स-लेंगे सिद्धांताने पटकन लोकप्रियता मिळविली. या सिद्धांताच्या स्पष्टीकरणामुळे मानसशास्त्रज्ञ स्पष्टपणे समाधानी होते की हा विषय "तो रडत आहे म्हणून दु: खी आहे; घाबरत आहे कारण तो चालत आहे."

इमोटोजेनिक उत्तेजनाची भावना

शरीराच्या न्यूरोमस्क्युलर प्रतिक्रिया

अवयवांकडून येणार्\u200dया आवेगांच्या मध्यवर्ती तंत्रिका तंत्रामध्ये प्रक्रिया करणे

भावनांच्या रूपात उत्तेजनाच्या व्यक्तिनिष्ठ अनुभवाचा उदय

भावनांच्या शरीरविज्ञानात मोठ्या प्रगतीमुळे भावनांच्या विशिष्टतेवर प्रश्न उपस्थित झाला पाहिजे. तेव्हापासून, मानसशास्त्रज्ञांनी शरीरातील शारिरीक प्रतिक्रियांचे अभ्यास (श्वसन, नाडी दर, रक्तदाब, जीएसआर, बायोकेमिकल आणि सेक्रेटरी रिअॅक्शन) कडे वळल्यामुळे, ते या निष्कर्षापर्यंत पोहोचले की या शारीरिक अभिव्यक्तीची तीव्रता विषयापूर्वीच उद्भवते. भावना अनुभव. हळूहळू, त्यांना कल्पना आली की वर्तणुकीची सक्रियता करण्याचे वेगवेगळे स्तर आहेत आणि भावना ही केवळ एक कठोर सक्रियतेशी संबंधित एक प्रतिक्रिया आहे.

ही कल्पना डब्ल्यू. तोफ यांनी 1915 मध्ये तयार केली होती. खरंच, त्याला आढळले की एका मांजरीमध्ये, मूत्रपिंडाजवळील ग्रंथींकडून adड्रेनालाईन स्राव अगदी कमी हालचालीमुळे वाढतो, प्राण्यांच्या क्रियेत एकाच वेळी वाढतो आणि जेव्हा मांजर कुत्रा पाहतो तेव्हा तो खूप मोठा होतो. या सत्यतेच्या आधारे, तोफने आपत्कालीन प्रतिक्रियेचा सिद्धांत विकसित केला: भीती, क्रोध किंवा वेदनांमुळे उद्भवणार्\u200dया उर्जा आवश्यकतेसाठी, शारीरिक बदलांची कृती करण्याच्या तयारीची तयारी आहे. नक्कीच, अ\u200dॅड्रॅनालाईनचा स्वतः सोडणे ही सहानुभूतिशील मज्जासंस्थेच्या उत्तेजनाचा परिणाम आहे, परंतु ही प्रक्रिया वाढवते आणि निर्देशित करते.

जेम्स-लेंगे सिद्धांताबद्दल केननचा सर्वात मजबूत प्रतिवाद हा होताः मेंदूत सेंद्रिय सिग्नलच्या प्रवाहाचा कृत्रिमरित्या प्रेरित संक्षेप भावनांच्या उदयास प्रतिबंधित करत नाही.

पी. बार्ड यांनी तोफची स्थिती विकसित केली, ज्याने हे सिद्ध केले की प्रत्यक्षात शारीरिक बदल आणि त्यांच्याशी संबंधित भावनिक अनुभव जवळजवळ एकाच वेळी घडतात.

नंतरच्या अभ्यासामध्ये असे दिसून आले की मेंदूत स्वतःच सर्व रचनांमधे भावनांशी संबंधित असलेल्या सर्वात कार्य थॅलससच नसतात, परंतु हायपोथालेमस आणि लिम्बिक सिस्टमच्या मध्य भाग असतात. प्राण्यांवर केलेल्या प्रयोगांमध्ये असे दिसून आले की या रचनांवर विद्युत प्रभाव क्रोध आणि भीती यासारख्या भावनिक अवस्थांवर नियंत्रण ठेवता येतो.

सायकॉर्गेनिक सिद्धांत भावना (अशाच प्रकारे आपण मेंदूच्या इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिकल अभ्यासाच्या प्रभावाखाली जेम्स - लेंगे आणि केनॉन - बार्ड यांच्या संकल्पनांना सशर्त कॉल करू शकतो) विकसित केले गेले. त्याच्या आधारे उठले सक्रियकरणसिद्धांत लिंडसे - हेब या सिद्धांतानुसार, भावनिक अवस्था मेंदूच्या स्टेमच्या खालच्या भागाच्या जाळीदार निर्मितीच्या प्रभावाने निर्धारित केली जातात. मध्यवर्ती तंत्रिका तंत्राच्या संबंधित रचनांमध्ये त्रास आणि शिल्लक पुनर्संचयित झाल्यामुळे भावना उद्भवतात. सक्रियकरण सिद्धांत खालील मूलभूत तत्त्वांवर आधारित आहे:

1. भावनांमधून उद्भवलेल्या मेंदूचे इलेक्ट्रोएन्सेफॅलोग्राफिक चित्र, जालीदार निर्मितीच्या क्रियाशी संबंधित तथाकथित "ationक्टिवेशन कॉम्प्लेक्स" ची अभिव्यक्ती आहे.

जाळीदार निर्मितीचे कार्य भावनिक अवस्थेचे बरेच डायनॅमिक मापदंड निर्धारित करते: त्यांची शक्ती, कालावधी, परिवर्तनशीलता आणि बर्\u200dयाच इतर.

अशा पहिल्या सिद्धांतांपैकी एक सिद्धांत होता संज्ञानात्मक dissonance एल फेस्टिंगर. तिच्या मते, एखाद्या व्यक्तीची अपेक्षा पूर्ण झाल्यावर सकारात्मक भावनात्मक अनुभव उद्भवतो आणि संज्ञानात्मक कल्पना जीवनात मूर्तिमंत असतात, म्हणजे. जेव्हा क्रियाकलापांचे वास्तविक परिणाम उद्दीष्टांशी संबंधित असतात, त्यांच्याशी सुसंगत असतात किंवा जे समान असतात, ते एकरुप असतात. जेव्हा क्रियाकलापांच्या अपेक्षित आणि वास्तविक परिणामामध्ये विसंगती, विसंगती किंवा असंतोष असतो तेव्हा नकारात्मक भावना उद्भवतात आणि तीव्र होतात.

विषयवस्तूनुसार, संज्ञानात्मक असंतोषाची स्थिती सहसा एखाद्या व्यक्तीला अस्वस्थतेच्या रूपात अनुभवली जाते आणि शक्य तितक्या लवकर तो त्यातून मुक्त होण्याचा प्रयत्न करतो. संज्ञानात्मक असंतोषाच्या स्थितीतून बाहेर जाण्याचा मार्ग दुप्पट असू शकतो: एकतर संज्ञानात्मक अपेक्षा आणि योजना अशा रीतीने बदला की त्या प्रत्यक्षात आलेल्या निकालाशी संबंधित असतील किंवा एखादा नवीन निकाल मिळवण्याचा प्रयत्न करा जे मागील अपेक्षांशी सुसंगत असेल.

आधुनिक मानसशास्त्रात, संज्ञानात्मक dissonance सिद्धांत अनेकदा एखाद्या व्यक्तीच्या क्रिया, विविध सामाजिक परिस्थितीत त्याच्या कृती स्पष्ट करण्यासाठी वापरले जाते. भावनांना संबंधित क्रिया आणि कर्माचा मुख्य हेतू मानले जाते. मूलभूत संज्ञानात्मक घटकांना सेंद्रिय बदलांपेक्षा मानवी वर्तनाचे निर्धारण करण्यासाठी खूप मोठी भूमिका दिली जाते.

आधुनिक मानसशास्त्रीय संशोधनाचे प्रबळ संज्ञानात्मक प्रवृत्ती यामुळे एखाद्या व्यक्तीने परिस्थितीबद्दल दिलेली जाणीव आकलन देखील भावनाविज्ञान घटक म्हणून मानले गेले आहे. असा विश्वास आहे की अशा प्रकारच्या मूल्यांकनांचा थेट भावनिक अनुभवाच्या स्वरूपावर परिणाम होतो.

संवेदनांच्या संज्ञानात्मक सिद्धांताच्या नमूद केलेल्या तरतुदी सिद्ध करण्याच्या उद्देशाने एका प्रयोगात, लोकांना वेगवेगळ्या सूचनांसह "औषध" म्हणून एक शारीरिक-तटस्थ समाधान दिले गेले. एका प्रकरणात, त्यांना सांगण्यात आले की हे "औषध" त्यांच्यामुळे आनंदाची स्थिती निर्माण करेल, दुसर्\u200dया बाबतीत - संताप. थोड्या वेळाने उचित "औषध" विषय घेतल्यानंतर जेव्हा सूचनांनुसार कार्य करणे सुरू करायचे होते तेव्हा त्यांना कसे वाटले ते विचारले गेले. असे घडले की त्यांनी ज्या भावनिक अनुभवाविषयी बोलल्या त्यांना त्या दिलेल्या सूचनांच्या अनुषंगाने अपेक्षेप्रमाणेच होते.

हे देखील दर्शविले गेले की एखाद्या विशिष्ट परिस्थितीत एखाद्या व्यक्तीच्या भावनिक अनुभवांचे स्वरूप आणि तीव्रता जवळपासचे इतर लोक कसे अनुभवतात यावर अवलंबून असतात. याचा अर्थ असा की भावनिक अवस्था व्यक्तीकडून दुसर्\u200dया व्यक्तीमध्ये संक्रमित केली जाऊ शकते आणि मानवांमध्ये, प्राण्यांपेक्षा, संप्रेषित भावनिक अनुभवांची गुणवत्ता ज्याच्याशी त्याने सहानुभूती व्यक्त केली त्याबद्दलच्या त्याच्या वैयक्तिक वृत्तीवर अवलंबून असते.

घरगुती फिजिओलॉजिस्ट पी.व्ही. सायमनोव्हने भावनांच्या उदय आणि स्वभावावर परिणाम करणारे घटकांची त्यांची संपूर्णता सादर करण्याचा एक थोड्या प्रतीकात्मक स्वरुपात प्रयत्न केला. सायमनोव्हने असा निष्कर्ष काढला की भावनांच्या अनुभवाचे परिमाण किंवा "भावनिक तणाव" (ई) चे उपाय हे दोन घटकांचे कार्य आहे: अ). प्रेरणा किंवा आवश्यक मूल्ये (पी), बी) ती पूर्ण करण्यासाठी आवश्यक माहिती (आयडी) आणि विषय (आयडी) उपलब्ध असलेल्या माहितीमधील फरक. हे सूत्र वापरून व्यक्त केले जाऊ शकते:

ई \u003d एफ (पी, / मी, ...),

आणि \u003d (इन - आयडी)

सायमनोव्हच्या सिद्धांतानुसार, भावनांचा उदय व्यावहारिक माहितीच्या अभावामुळे होतो (जेव्हा\u003e आयडीपेक्षा\u003e मध्ये), यामुळे नकारात्मक भावना उद्भवतात: प्रतिकार, राग, भीती इ. आनंद आणि आवड यासारख्या सकारात्मक भावना अशा परिस्थितीत दिसून येतात जिथे प्राप्त झालेल्या माहितीने आधीपासून विद्यमान हवामान अंदाजानुसार आयडी\u003e इन पेक्षा तुलना केल्यास गरज भागवण्याची शक्यता वाढवते.

सायमनोव्ह असा युक्तिवाद करतो की गरज, भावना आणि भविष्यवाणी (किंवा एखादे लक्ष्य साध्य करण्याची संभाव्यता) या तंत्रिका तंत्रांचे सापेक्ष स्वातंत्र्य आहे आणि त्या यंत्रणेचे हे सापेक्ष स्वातंत्र्य त्यांच्यातील विविध संबंध सूचित करते. भावनांच्या मज्जासंस्थेचे तंत्र सक्रिय करणे आवश्यकतेस तीव्र करते आणि माहितीची कमतरता किंवा अधिशेष हे सूत्रानुसार गरजेवर परिणाम करते:

पी \u003d ई / (इन-आयडी)

दुसरीकडे, भावनांच्या तीव्रतेत बदल आणि आवश्यकतांमुळे उद्दीष्ट साध्य होण्याच्या संभाव्यतेच्या अंदाजावर परिणाम होतो:

मध्ये - आयडी \u003d ई / पी.

भावना चैतन्याच्या पलीकडे जाणा environment्या वातावरणाशी संबंधित असलेल्या व्यक्तीच्या महत्त्वपूर्ण संबंधांवर आधारित असल्याने भावनांचे सिद्धांत आणि वर्गीकरण प्राथमिक आधारावर पुढे गेले पाहिजे, भावनिक अनुभवाच्या शारीरिक विश्लेषण किंवा शारीरिक अभ्यासाच्या सूक्ष्मतेतून नव्हे. भावनिक प्रक्रियेची यंत्रणा स्वतःच असते, परंतु भावनांच्या हृदयात असते त्या वास्तविक संबंधांमधून.

2. मानवी भावनिक स्थिरता आणि त्याच्या अभ्यासाकडे दृष्टीकोन

भावनिक स्थिरता समजण्यासाठी चार मुख्य दृष्टीकोन आहेत, जे अनेक सोव्हिएट मानसशास्त्रज्ञांच्या अभ्यासात राबविले जात आहेत.

प्रथम इच्छाशक्तीच्या भावनांमध्ये भावनिक स्थिरता कमी केल्याने दर्शविले जाते. हे ज्ञात आहे की भिन्न मानसिक प्रक्रिया एकमेकांशी संवाद साधू शकतात आणि त्यामध्ये अडथळा आणू शकतात (समर्थन, बळकट, कमकुवत, मनाई, दडपशाही इ.). तर, उदाहरणार्थ, एखादी व्यक्ती स्वयंचलित प्रशिक्षणाद्वारे ऐच्छिक प्रयत्नांनी आपली भावनिक स्थिती बदलू शकते. या मुद्द्यावर मुख्य म्हणून लक्ष केंद्रित करून, काही लेखक भावनिक स्थिरतेचे वर्णन करतात जेव्हा एखादी क्रियाकलाप करतात तेव्हा उदयोन्मुख भावनांवर नियंत्रण ठेवण्याची क्षमता असते. उदाहरणार्थ, पुस्तकात " वैमानिकांची मानसिक निवड " असे लिहिलेले आहे की भावनिक स्थिरता "म्हणजे एकीकडे, इमोटोजेनिक घटकांवर प्रतिकारशक्ती ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीच्या मानसिक स्थितीवर नकारात्मक प्रभाव पडतो आणि दुसरीकडे, उद्भवलेल्या अस्थोनिक भावनांवर नियंत्रण ठेवण्याची आणि प्रतिबंधित करण्याची क्षमता, ज्यायोगे हे सुनिश्चित होते" आवश्यक क्रियांची यशस्वी अंमलबजावणी. " काही संशोधकांचा असा विश्वास आहे की भावनिक स्थिरता ही जटिल क्रियाकलाप करताना अत्यधिक भावनिक उत्तेजनाच्या स्थितीवर मात करण्याची क्षमता आहे.

परंतु ऐच्छिक गुणांवर भावनिक प्रक्रियेच्या अवलंबित्वच्या दृष्टिकोनातून भावनिक स्थिरतेचा अभ्यास, त्याचे सार आणि प्रकटीकरणाच्या प्रकारांमध्ये प्रवेश मर्यादित करते.

दुसरा दृष्टीकोन या प्रक्रियेवर आधारित आहे की मानसिक प्रक्रिया एकत्रीकरणाद्वारे दर्शविली जातात, ज्याचा परिणाम जटिल मानसिक संरचना आहे. विविध मानसिक घटना त्यांच्यात प्रवेश करू शकतात. हे भावनिक लचकपणास देखील लागू होते. बहुधा असंख्य लेखकांनी हे एकात्मिक व्यक्तिमत्व वैशिष्ट्य म्हणून परिभाषित केले. तर, तिच्यावरील विविध दृष्टिकोनांची तुलना करून पी.आय. झिलबर्मान या निष्कर्षापर्यंत पोहोचतात की भावनिक स्थिरता "एखाद्या व्यक्तिच्या मानसिक क्रियेच्या भावनिक, स्वेच्छाचारी, बौद्धिक आणि प्रेरक घटकांच्या अशा संवादाद्वारे वैशिष्ट्यीकृत एक एकात्मिक व्यक्तिमत्त्व वैशिष्ट्य म्हणून समजले जावे, जे क्रियाकलापांच्या उद्दीष्टाच्या चांगल्या यशस्वी कामगिरीची खात्री देते. एक जटिल भावनाप्रधान वातावरण. "

दुसर्\u200dया दृष्टिकोनाच्या चौकटीत, मानसची संपत्ती म्हणून भावनिक स्थिरतेची समज येते, ज्यामुळे एखादी व्यक्ती कठीण परिस्थितीत आवश्यक क्रिया यशस्वीपणे पार पाडण्यास सक्षम आहे.

भावनिक स्थिरता हे व्यक्तिमत्त्वाचा अविभाज्य गुणधर्म किंवा मानसाची संपत्ती म्हणून विचारात घेतल्यास भावनिक घटकाची अनुक्रमे त्यातील स्थान आणि भूमिका निश्चित करणे फार महत्वाचे आहे. अन्यथा, भावनिक स्थिरता वैश्विक आणि मानसिक स्थिरतेसह ओळखली जाईल, ज्यांना एक जटिल भावनात्मक वातावरणात क्रियाशीलतेच्या उद्दीष्टाच्या यशस्वी प्राप्तीची खात्री करणारे अविभाज्य व्यक्तिमत्व वैशिष्ट्ये देखील मानले जाऊ शकतात. दुस words्या शब्दांत, भावनिक स्थिरतेसह क्रियाकलापाच्या परिणामाशी संबंधित असताना, हे लक्षात घेण्यास अपयशी ठरू शकत नाही की एखाद्या कठीण वातावरणात आवश्यक कृती करण्याचे यश केवळ त्याद्वारेच नव्हे तर एखाद्या व्यक्तीच्या अनेक वैयक्तिक गुणांद्वारे आणि अनुभवाने देखील निश्चित केले जाते. .

तिसरा दृष्टीकोन सायबरनेटिक सिस्टमच्या स्वयं-संघटनेच्या सिद्धांतावर, मानसिक गुणधर्मांची उर्जा आणि माहितीविषयक वैशिष्ट्यांची एकता यावर आधारित आहे. या प्रकरणात न्यूरोसायचिक ऊर्जेच्या साठाच्या आधारावर भावनिक स्थिरता शक्य आहे, जी स्वभाव आणि इतर रोखांच्या संबंधात मज्जासंस्थेची शक्ती, गतिशीलता, चिंताग्रस्त प्रक्रियेची गतिशीलता यांच्याशी संबंधित आहे.

या दृष्टिकोनाचे सार खालील परिभाषेत व्यक्त केले गेले आहे: "... भावनिक स्थिरता स्वभावाची मालमत्ता आहे ... लक्ष्यित कार्ये विश्वसनीयरित्या करण्याची परवानगी देतो ... न्यूरोसाइसिक भावनात्मक उर्जेच्या साठाच्या चांगल्या वापराद्वारे क्रियाकलाप. "

भावनिक स्थिरतेच्या अभ्यासाकडे लेखकांच्या दृष्टिकोनातील तर्कसंगत बिंदू म्हणजे क्रियाकलापांच्या अत्यंत परिस्थितीत भावनिक उत्तेजन देण्याच्या भूमिकेवर जोर देणे. खरोखर, भावनिक उत्तेजना शरीराच्या विविध कार्ये सक्रिय करण्याच्या स्थितीमुळे दर्शविली जाते, विविध अनपेक्षित क्रियांची मानसिक तयारी वाढते, कारण क्रियाकलापांच्या यशस्वी कामगिरीसाठी व्यक्तिमत्त्व स्त्रोतांचा वापर करणे ही आवश्यक अट आहे.

पोलिश मानसशास्त्रज्ञ जे. रिकोव्हस्की, एखाद्या व्यक्तीचे काल्पनिक वैशिष्ट्य म्हणून भावनिक स्थिरतेवर अवलंबून राहतात, त्यातील दोन अर्थ सांगतात: 1) एखादी व्यक्ती उत्तेजित असूनही, भावनिक उत्तेजना उंबरठ्यापेक्षा जास्त नसल्यास ती भावनिक स्थिर असते; २) एखादी व्यक्ती भावनिकदृष्ट्या स्थिर असते, कारण तीव्र भावनिक उत्तेजन असूनही, त्याच्या वागण्यात कोणतेही उल्लंघन होत नाही. या. रेकोव्स्कीच्या मते भावनिक स्थिरतेवरील संशोधनाचे मुख्य दिशानिर्देश आहेत: शारीरिक (तंत्रिका तंत्राच्या गुणधर्मांवर भावनिक स्थिरतेच्या अवलंबित्वचा अभ्यास), स्ट्रक्चरल (व्यक्तिमत्त्वाच्या नियामक रचनांचा अभ्यास) आणि शोध आत्म-नियंत्रण स्वरूपात एक विशेष यंत्रणा.

भावनिक लचकपणा समजून घेण्यासाठी आणि त्याबद्दलच्या चौथ्या दृष्टिकोनाचा विचार करा. हे ज्ञात आहे की प्रत्येक मानसिक प्रक्रिया (संज्ञानात्मक, भावनिक, ऐच्छिक) इतरांपेक्षा तुलनेने स्वतंत्र असते आणि त्यामध्ये विशिष्ट वैशिष्ट्ये असतात. भावनिक प्रक्रियेसंदर्भात, याचा अर्थ असा की आंतरक्रांतिकारक असूनही, कोणतेही विभागीय किंवा संज्ञानात्मक प्रक्रिया आणि त्याहून अधिक व्यक्तिमत्त्व वैशिष्ट्ये (अभिमुखता, स्वभाव, चारित्र्य, क्षमता) देखील त्यामधील रचनांमध्ये समाविष्ट केलेली नाहीत. चौथा दृष्टीकोन भावनिक स्थिरतेची वास्तविक भावनिक वैशिष्ट्ये ओळखण्यावर आधारित आहे.

अमेरिकन मानसशास्त्रज्ञ के.ई. इझार्ड यांनी भावनांना स्थिर किंवा परिवर्तनीय आहेत की नाही या प्रश्नाचे उत्तर देणे भावनिक अवस्थेत आणि एखाद्या व्यक्तीच्या भावनिक स्वरूपामध्ये फरक दर्शवितो, हे दर्शवते की, जरी संज्ञानात्मक प्रक्रिया भावनिक भावनांवर परिणाम करतात, तरीही ते स्वत: ला आवश्यक भाग नाहीत. भावना.

सोव्हिएत मानसशास्त्रज्ञ ओ.ए. चेर्निकोवा भावनिक स्थिरतेद्वारे समजतात: अ) भावनिक प्रतिक्रियांच्या तीव्रतेच्या इष्टतम पातळीची सापेक्ष स्थिरता; ब) भावनिक अवस्थेच्या गुणात्मक वैशिष्ट्यांची स्थिरता, म्हणजे. पुढील कार्ये करण्यासाठी सकारात्मक समाधानासाठी त्यांच्या सामग्रीमधील भावनिक अनुभवांचा स्थिर अभिमुखता.

वरुन, सर्व माहितीचा सारांश देऊन, आपण पुढील निष्कर्ष काढू शकतो: जर पहिला दृष्टीकोन भावनिक स्थिरतेच्या मुख्य मानसिक कारकांना त्याच्या मर्यादेपलीकडे घेत असेल आणि त्या प्रामुख्याने ऐच्छिक गुणांमध्ये पाहतो आणि दुसरा दृष्टिकोन त्यास त्याचा परिणाम मानतो. विविध मानसिक प्रक्रिया आणि घटनेचे एकत्रीकरण, नंतर भावनात्मक स्थिरतेचा विचार करताना तिसरे दृष्टिकोन त्याच्या मनात न्यूरोसाइसिक ऊर्जा आहे, तर चौथा - मुख्यतः एखाद्या व्यक्तीसाठी कठीण परिस्थितीत भावनिक प्रक्रियेचे गुण आणि गुणधर्म. .

3. भावनिक लवचिकतेवर परिणाम करणारे घटक

असे मानले जाऊ शकते की भावनिक स्थिरता विविध भावनिक मापदंडांचे विशिष्ट संयोजन (सिंड्रोम), दोन्ही गुणात्मक (चिन्ह, कार्यक्षमता) आणि औपचारिकपणे डायनॅमिक (उंबरठा, कालावधी, खोली, तीव्रता इ.) द्वारे दर्शविली जाते. असे बरेच संयोजन असू शकतात, परंतु त्यापैकी काही भावनिक मालमत्ता निर्णायक असतील. मानसिक भावनात्मक संज्ञानात्मक विसंगती

मानसशास्त्रीय शास्त्राच्या विविध शाखांमध्ये, काही संशोधक भावनिक स्थिरतेचे कथित निर्धारक म्हणून विचार करतात "मज्जासंस्था आणि क्रियाकलापांचे मानसिक नियमन (क्रियाशीलतेचे मानसिक नियमन) बाह्य आणि अंतर्गत विश्लेषणाशी संबंधित प्रक्रिया म्हणून समजले जाते, उत्सर्जन होते. स्वतः विषयातून, क्रियाकलापांच्या अटींसह क्रियाकलापांच्या विकासासह आणि क्रियांच्या सुधारणेसह क्रियाकलापांच्या परिणामाची तुलना त्याच्या परिस्थितीशी केली जाते.असे काही वास्तविक भावनिक वैशिष्ट्यांना प्राधान्य देतात .. तरीही इतर, मनोवैज्ञानिक घटकांसह एखाद्या व्यक्तीच्या भावनिक स्थिरतेचे वैशिष्ट्य ठरवा, एखाद्या विशिष्ट परिस्थितीच्या परिस्थितीचे विश्लेषण करा, त्याच्या तीव्रतेचे प्रमाण किंवा भावनाविवशता. "

एम.आय. चे संशोधन निकाल डायचेन्को आणि व्ही.ए. पोनोमेरेन्को यांनी त्यांना असा निष्कर्ष दिला की भावनिक स्थिरता मुख्यत्वे गतिशील (तीव्रता, लवचिकता, लवचिकता) आणि सामग्री (भावना आणि भावनांचे प्रकार, त्यांचे स्तर) भावनिक प्रक्रियेच्या वैशिष्ट्यांद्वारे निर्धारित केली जाते. म्हणूनच, त्याचे स्वरूप समजण्यासाठी, भावनिक घटनेच्या विविध वर्गांच्या उत्पत्ती, कार्य आणि गतिशीलता या कायद्याच्या आत प्रवेश करणे खरोखर आवश्यक आहे.

भावनिक स्थिरतेचा एक महत्त्वाचा घटक म्हणजे अत्यंत परिस्थितीतील भावनांची भावना, भावना आणि अनुभवांची पातळी. नैतिक भावनांचा तीव्रता आणि बळकटीकरण आपल्याला भीती, गोंधळ दडपण्याची परवानगी देते. शौर्य कर्मांचा अभ्यास, तसेच नैसर्गिक आपत्तींच्या वेळी लोकांच्या वागणुकीचा अभ्यास या निष्कर्षाकडे नेतो.

अशा निर्धारकांशी (शब्दाच्या कठोर अर्थाने अप्रभावित) भावनिक स्थिरतेचे वास्तविक भावनिक निर्धारकांचे संबंध आणि परस्परसंबंधाबद्दल, अभ्यासामध्ये प्रकाशित, जसे व्यक्तिमत्त्व अभिमुखता, त्याच्या गरजा आणि हेतू, ऐच्छिक गुण, ज्ञान , कौशल्ये, क्षमता, मज्जासंस्थेचा प्रकार इ. संशोधनातून असे दिसून आले आहे की भावनिक निर्धारक हे आहेत: परिस्थितीचे भावनिक मूल्यांकन, कोर्सची भावनिक आकलन आणि क्रियाकलापांचे परिणाम; या परिस्थितीत अनुभवलेल्या भावना आणि भावना; एखाद्या व्यक्तीचा भावनिक अनुभव (या प्रकारच्या परिस्थितीत भावनिक दृष्टीकोन, प्रतिमा, भूतकाळातील अनुभव).

एखाद्या ऑब्जेक्ट किंवा इंद्रियगोचरच्या विकासाच्या अंतर्गत कारणांच्या भूमिकेबद्दल द्वंद्वाभाषेच्या स्थितीनंतर आपण असे गृहित धरू शकतो की भावनिक निर्धारक थेट भावनिक स्थिरतेवर परिणाम करतात, तर इतर (भावनिक नसलेले) प्रामुख्याने त्याद्वारे प्रतिबिंबित होतात. उदाहरणार्थ, तंत्रिका तंत्राचा प्रकार थेट भावनिक स्थिरतेवर प्रभाव पाडत नाही, परंतु भावनांच्या सामर्थ्य आणि लॅबिलिटीद्वारे, भावनिक संवेदना, भावनांच्या हेतूंमध्ये परिवर्तनाची गती इ.

वेगवेगळ्या व्यावसायिक प्रशिक्षण आणि वेगवेगळ्या वयोगटातील पायलटांमध्ये भावनिक स्थिरतेचे मनोविज्ञानशास्त्रीय सहसंबंधितांना ओळखण्यासाठी शास्त्रज्ञांनी एक विशेष प्रयोग केला.अनुभव अनपेक्षितरित्या या विषयासाठी, नियंत्रण यंत्रणेच्या तांत्रिक अपयशाचे नक्कल केल्यामुळे हे वास्तव धोक्याशी संबंधित नैसर्गिक परिस्थितीत केले गेले होते. उड्डाण भावनिक स्थिरतेची चाचणी घेण्याची परिस्थिती अत्यंत कठोर होती, ते प्रतिष्ठित व्यक्तिमत्त्वाचे होते आणि त्याचबरोबर एखाद्या व्यक्तीच्या जैविक, मानसिक आणि सामाजिक क्षेत्रावर त्याचा परिणाम झाला. हे सिद्ध झाले की स्वायत्त प्रतिक्रियांच्या निर्देशकांची तीव्रता, प्रस्तावित परिस्थितींना भावनिक प्रतिसादाची पुष्टी करते, भावनिक स्थिरतेचे थेट लक्षण दर्शवित नाही. ही एक मूलभूत स्थिती आहे, कारण एखाद्या व्यक्तीची मानसिक परिस्थिती अत्यंत कठीण असल्याचे सांगताना मनोविज्ञानशास्त्रीय बहुलपणामुळे दूर जाण्याविषयी चेतावणी दिली जाते.

मुख्य अडचण या भावनांमध्ये आहे की भावनिक प्रतिक्रिया अप्रभाषित होऊ शकते, आणि भावनिक अस्थिरता स्पष्ट होते, कार्य क्षमता जतन केली जाते आणि कृतीची विश्वसनीयता कमी असते, ऑपरेशनल विश्वसनीयता जास्त असते आणि संभाव्यता कमी असते इत्यादी. जीवनास वास्तविक धोका असलेल्या परिस्थितीत भावनिक राज्यांच्या अभ्यासानुसार हे सिद्ध झाले की “भावनांच्या खोलीचे नियमन करणारे आणि वागणुकीवर त्यांचा प्रभाव प्रति सेन्टॉनॉमिक प्रतिक्रियांचे नसून, प्रेरक, वैचारिक, ऐच्छिक आणि इतर व्यक्तिमत्त्व वैशिष्ट्ये आहेत.: भावनिक स्थिरता केवळ मज्जासंस्थेच्या प्रकारावर, स्वभावातील काही गुणधर्मांवर अवलंबून असते. " निर्णायक घटक म्हणजे सिग्नलचे व्यक्तिनिष्ठ व्याख्या, म्हणजे. समजलेल्या परिस्थितीचे मानसिक प्रतिबिंब संपूर्णता. मानसिक प्रतिबिंबित करण्याच्या एका बाजूने त्या व्यक्तीसाठी असलेल्या त्याच्या महत्त्वपूर्णतेच्या जैविक मापदंडावर आधारित आहे. यामुळे आणखी महत्त्वपूर्ण निष्कर्ष निघतो की जीवनास वास्तविक धोका होण्याच्या परिस्थितीत एखादी व्यक्ती नैसर्गिक संरक्षण यंत्रणेवर अवलंबून असते (प्रवृत्ती, बिनशर्त प्रतिक्षेप, ओरिएंटींग प्रतिक्रिया, उर्जा स्त्रोतांची सक्रियता) आणि विकत घेतलेली (कौशल्ये, क्षमता, ज्ञान, दृष्टीकोन). हे उत्सुकतेचे आहे की इमोटिओजेनिक परिस्थितीत, नैसर्गिक संरक्षण यंत्रणेकडून अधिग्रहण केलेल्या व्यक्तींकडे होणार्\u200dया संक्रमणास विलंब झाल्यामुळे सहजपणे प्रतिक्रियांचे पुनरावृत्ती होते ज्यामुळे कार्यनीती आणि कृतींच्या रणनीतींच्या विकासामध्ये मानसिक परिवर्तनास अडथळा निर्माण होतो.

आपत्कालीन परिस्थितीत लोकांच्या वागणूकीचा अभ्यास करण्याच्या प्रयोगात्मक अनुभवामुळे हे स्थापित करणे शक्य झाले की भावनिक स्थिरतेमध्ये प्रतिक्रियेच्या विशिष्टतेची वैशिष्ट्ये आहेत आणि नैसर्गिक संरक्षणात्मक आणि अधिग्रहित यंत्रणा जोडल्या जातात ज्यामुळे उत्तेजनाच्या महत्त्वचे परिणाम दिसून येतात. या घटकांची उत्पादकता या वस्तुस्थितीवर आहे की व्यावहारिक क्रियांच्या संदर्भात भावनिक स्थिरता एखाद्या व्यक्तीच्या विश्वासार्हतेचे मनोवैज्ञानिक वैशिष्ट्य मानले जाऊ शकते, काही प्रमाणात त्याच्या बुद्धीचे कार्य आणि समस्येचे निराकरण होण्याच्या मानसिक प्रतिमेचे कार्य म्हणून.

आमचे संशोधन असे दर्शविते की व्यक्तिमत्व गुण म्हणून भावनिक स्थिरता घटकांची एकता असते: अ) प्रेरक. हेतूंचे सामर्थ्य मुख्यत्वे भावनिक स्थिरता निर्धारित करते. कोणत्या हेतूने त्याला सक्रिय राहण्यास प्रवृत्त केले यावर अवलंबून एक आणि समान व्यक्ती त्याला भिन्न पदवी शोधू शकतो. प्रेरणा बदलून, आपण भावनिक स्थिरता वाढवू (किंवा कमी) करू शकता; ब) एखाद्या व्यक्तीचा भावनिक अनुभव, अत्यंत परिस्थितीच्या नकारात्मक प्रभावांवर विजय मिळविण्याच्या प्रक्रियेत जमा; क) विभागीय, जे कृतींच्या जाणीवपूर्वक आत्म-नियमनात व्यक्त केले जाते, त्यांना परिस्थितीच्या आवश्यकतांनुसार आणते; ड) बौद्धिक - परिस्थितीच्या आवश्यकतांचे मूल्यांकन आणि निर्धारण करणे, त्याच्या संभाव्य बदलांचा अंदाज लावणे, कृती करण्याच्या पद्धतींबद्दल निर्णय घेणे.

अत्यंत परिस्थितीत व्यक्तिमत्त्वाची गुणवत्ता म्हणून भावनिक स्थिरतेमुळे, क्रियाकलापांच्या एका नवीन स्तरावर मानस संक्रमण सुनिश्चित केले जाते, त्याच्या प्रोत्साहनात्मक, नियामक आणि कार्यकारी कार्यांचे अशा पुनर्रचनाने, जे आपल्याला क्रियाकलापांची कार्यक्षमता टिकवून ठेवण्यास आणि अगदी वाढविण्यास देखील अनुमती देते. .

भावनिक स्थिरतेच्या निर्देशकांपैकी - परिस्थितीबद्दलचे योग्य आकलन, त्याचे विश्लेषण, मूल्यांकन, निर्णय घेणे; लक्ष्य साध्य करण्यासाठी क्रियांची सुसंगतता आणि दोषरहितता, कार्यशील कर्तव्ये पार पाडणे; वर्तनात्मक प्रतिक्रिया: हालचालींची अचूकता आणि वेळेवरपणा, जोर, आवाज, गती आणि बोलण्याची भावना, त्याची व्याकरणाची रचना; स्वरुपात बदल: चेहर्यावरील अभिव्यक्ती, टक लावून पाहणे, चेहर्यावरील हावभाव, पॅंटोमाइम, अंग थरथरणे इ.

भावनिक स्थिरतेच्या स्वरूपाची ओळख पटवणे आणि क्रियाकलापांच्या गतीशील विश्लेषणाद्वारे त्याची उद्दीष्टे, हेतू, पद्धती आणि अर्थपूर्ण सामग्रीची संभाव्य रूपांतरणे विचारात घेऊन कार्य केले जाते. एक उदाहरण म्हणून, जबाबदार कर्तव्यस्थानाच्या मध्यस्थी दरम्यान आणि त्या अंमलबजावणी दरम्यान मानवी क्रियाकलापांचे सामान्यीकृत वर्णन विचारात घेऊ या. पाहणे ही अत्यंत जटिल परिस्थितीत घडणारी क्रिया आहे. त्यात गुणवत्ता आणि मानसिक स्थिती म्हणून भावनिक स्थिरता स्पष्टपणे प्रकट होते. कर्तव्याची वैयक्तिक रचना आणि सामाजिक, कर्तव्यावर आवश्यक सामाजिक मानदंड यांच्यात महत्त्वपूर्ण फरक असल्यास अशा भावना आणि भावना उद्भवू शकतात ज्यामुळे ते कमी होऊ शकते (चुकण्याची भीती, कर्तव्याचा सामना न करणे इ.). या प्रकरणात, कर्तव्य बजावण्यापूर्वी भावनिक स्थिरता सुनिश्चित करणे आणि राखण्यासाठी, उच्च भावना आणि वर्तन करण्याचे सामाजिक हेतू सक्रिय करणे आवश्यक आहे, आवश्यक निकालांच्या कलाकारांसाठी व्यक्तिनिष्ठ महत्त्व निश्चित करणे, यशाच्या निकषांशी परिचित होणे आणि कार्य पूर्ण करण्याची प्रक्रिया.

कर्तव्यावर भावनिक स्थिरता टिकवून ठेवण्यासाठी आणि ती समजून घेण्याची एक महत्त्वाची पूर्वस्थिती म्हणजे क्रियाकलापांच्या कार्यात्मक रचनाची योग्य निपुणता, जी लक्ष्य साधने व उद्दीष्टांची पूर्तता करण्यासाठी भावनिक प्रक्रियेचा पत्रव्यवहार मुख्यत्वे ठरवते.

विषयांच्या नमुन्याचा अभ्यास करताना, आम्हाला खालील डेटा प्राप्त झाला: उच्च पातळीवरील ज्ञान, कौशल्य आणि क्षमता असलेल्या तज्ञांना कर्तव्याच्या आधी स्तुतीत्मक भावनात्मक अवस्था अनुभवतात, सरासरी पातळीसह - चिंता आणि चिंता, कमी पातळीसह - भावनिक तणाव .

कर्तव्यासमोर असणार्\u200dया तज्ञांची भावनिक स्थिरता देखील या कार्याबद्दल माहिती देण्याच्या पद्धतींवर अवलंबून असते (थेट जोर देणे, जबाबदारीची अतिशयोक्ती त्यांच्या स्थिती आणि वर्तनवर नकारात्मक परिणाम करते). कर्तव्यावर असण्याचा अनुभव, मनोवैज्ञानिक कार्ये आणि शारीरिक बदल यांच्या मोजमापांद्वारे दर्शविल्याप्रमाणे, भावनिक स्थिरतेवर प्रभाव पडत नाही. काही तज्ञांनी नकारात्मक भावना वाढविल्या आहेत, त्यांची भावनिक स्थिरता कमी झाली आहे. असफलता, चुका, सूचनांचे उल्लंघन झाल्यास भावनिक विघटनाचे मानसिक परिणाम हे त्याचे कारण आहे. या घटनेस प्रतिबंध करण्यासाठी, स्वयं-व्यवस्थापन आणि स्वयंचलित प्रशिक्षण (बाह्य आणि अंतर्गत कृतींचे सक्रियकरण, स्वयं-) चे तंत्र आत्मसात करण्यासाठी, तज्ञांना कठीण परिस्थितीत अनैच्छिक भावनिक प्रतिक्रियांचे जाणीवपूर्वक नियमन केले जाण्याची क्षमता निर्माण करणे महत्वाचे आहे. त्यांच्या अवस्थेचे मूल्यांकन, स्वत: ची आज्ञा, बदलणे आणि लक्ष विचलित करणे, भावनिक परिस्थितीची विचित्रता समजणे, अभिव्यक्तीवर नियंत्रण ठेवणे, शांत श्वासोच्छ्वासाची लय स्थापन करणे, अंतःक्रियाशील संवेदनांचे प्रतिबिंब, व्यायाम इ.).

चेरनोबिल अपघाताच्या परिणामाच्या परिणामाच्या अनुभवाचा अभ्यास दर्शवितो की अत्यंत कठीण कामकाजाच्या परिस्थितीविषयी कल्पनांचे आणि ज्ञानाचे परिपूर्णता, त्याचे सामाजिक महत्त्व समजून घेणे, तर्कसंगत आणि आत्मविश्वास असलेल्या कृतींबद्दलची दृष्टीकोन भावनिक स्थिरतेचे जतन करण्यासाठी योगदान देते आणि उपक्रम यशस्वी. किरणोत्सर्गी दूषिततेच्या गुणधर्मांद्वारे सामाजिक हेतू सक्रिय करणे, कार्याच्या स्वरूपाची व्यावहारिक ओळख आणि त्यांच्या अंमलबजावणीसाठी वातावरणाशी परिचित होणे आणि वर्तनसाठी इष्टतम पर्याय निश्चित करण्यासाठी कामगारांना आगामी अडचणींचे खरोखरच मूल्यांकन करू शकले. गट, कार्यसंघ, परस्पर विश्वास आणि आत्मविश्वास आणि यशस्वी संवादांच्या कौशल्यांनी भावनिक स्थिरतेचे समर्थन केले आहे.

भावनिक अस्थिरतेच्या प्रकटीकरणाची प्रकरणे जागरूकता अभाव, वर्तन प्रेरणा पातळीत घट यामुळे स्पष्ट केली जातात. चेरनोबिलच्या अनुभवाद्वारे दर्शविल्याप्रमाणे भावनिक स्थिरतेचे व्यवस्थापन, वर्तनाचे सकारात्मक हेतू आणि त्यासह इतर घटकांचे संगोपन आणि उत्तेजन, कार्यांचे स्पष्टीकरण आणि स्पष्टीकरण, आवश्यक कृती सुधारण्यासाठी व्यायाम आणि प्रशिक्षण, नेत्यांचे वैयक्तिक उदाहरण , शिस्त व संघाची संघटना राखणे.

सारांश, हे लक्षात घेतले जाऊ शकते की भावनिक स्थिरतेमध्ये भिन्न स्तर असू शकतात, जे त्याची रचना, वैयक्तिक व्यक्तिमत्व, अनुभव, ज्ञान, कौशल्ये, क्षमता यांच्याद्वारे निश्चित केले जातात.

निष्कर्ष

भावनिक स्थिरतेचा अभ्यास करण्याच्या समस्येवर केलेल्या विश्लेषणाच्या आधारे पुढील निष्कर्ष काढले जाऊ शकतात:

1. भावनिक स्थिरता आणि संशोधकांच्या वैज्ञानिक दृष्टिकोनाची निकटता किंवा अगदी योगायोग असूनही, त्यांच्या अभ्यासाच्या पध्दतींमध्ये त्यांच्यात एक विशिष्ट विसंगती आहे: काही भावनिक स्थिरता अभ्यासतात, ते व्यक्तिमत्त्वाचे अविभाज्य गुणधर्म म्हणून समजतात, इतर, जोर देतात भावनिक स्थिरतेचे वैशिष्ट्य, भावनांची सामर्थ्य, चिन्हे, अस्थिरता आणि सामग्री यावर अवलंबून भावनिक नियमन वर्तनच्या अभ्यासाकडे लक्ष द्या, तरीही इतरांचा असा विश्वास आहे की जटिल क्रियाकलाप करीत असताना अत्यधिक भावनिक उत्तेजनावर विजय मिळविण्याची क्षमता दर्शवते, त्यायोगे अजाणतेपणावर लक्ष केंद्रित करा. स्वयंचलित स्वराज्य संस्थांचा अभ्यास, इतरांनी त्याचे स्रोत न्यूरोसाइसिक ऊर्जाच्या साठ्यात पाहिले ...

2. एखाद्या व्यक्तिमत्त्वाचे वैशिष्ट्य आणि मानसिक स्थिती म्हणून समजून घेण्याच्या आधारे भावनिक स्थिरतेच्या अभ्यासाचा एक आशादायक दृष्टीकोन, अत्यंत परिस्थितीत योग्य वर्तन प्रदान करते. हा दृष्टिकोन आपल्याला भावनिक स्थिरतेसाठी आवश्यक असलेल्या पूर्वतयारी प्रकट करण्यास अनुमती देतो, जो मानसिकतेच्या भावनांमध्ये, भावनांच्या, भावनांच्या अनुभवांच्या अंतर्भूत गोष्टींमध्ये लपलेला असतो आणि आवश्यकता, हेतू, इच्छाशक्ती यावर अवलंबून आहे. विशिष्ट कार्ये करण्यास व्यक्तीची तयारी, जागरूकता आणि तत्परता.

3. भावनिक स्थिरता तयार करण्याच्या प्रक्रियेचा अभ्यास, व्यावसायिक क्रियाकलापांच्या अत्यंत परिस्थितीत त्याच्या देखभाल आणि संरक्षणाची संभाव्यता आणि पद्धती यावर लक्ष देणे आवश्यक आहे. भावनिक अस्थिरतेची कारणे आणि यंत्रणेचा अभ्यास करणे, त्यापासून बचाव करण्यासाठी आणि त्यावर मात करण्यासाठी मनोवैज्ञानिक मार्ग आणि पूर्वीच्या गोष्टींचा अभ्यास करणे महत्वाचे आहे.

4. सकारात्मक भावनांची सतत वर्चस्व हे भावनिक स्थिरतेचे मुख्य भावनिक निर्धारक आहे.

5. भावनिक स्थिरतेचा एक महत्त्वाचा घटक म्हणजे अत्यंत परिस्थितीतील भावनांची भावना, भावना आणि अनुभवांची पातळी.

6. भावनिक स्थिरता केवळ अंशतः मज्जासंस्थेच्या प्रकारावर, स्वभावातील काही गुणधर्मांवर अवलंबून असते.

7. भावनिक स्थिरतेमध्ये प्रतिक्रियेच्या विशिष्टतेची वैशिष्ट्ये असतात आणि त्यात नैसर्गिक, संरक्षणात्मक आणि अनुकूली यंत्रणा जोडली जातात ज्यामुळे उत्तेजनाच्या महत्त्वच्या परिणामास चालना मिळते.

8. भावनिक स्थिरतेच्या स्वरूपाची ओळख पटवणे आणि क्रियाकलापांच्या गतीशील विश्लेषणाद्वारे त्याची उद्दीष्टे, हेतू, पद्धती आणि अर्थपूर्ण सामग्रीची संभाव्य रूपांतरणे लक्षात घेऊन सुलभ केले जाते.

9. भावनिक स्थिरतेची समस्या आजच्या परिस्थितीत अस्थिरता आणि विविध परिस्थितींच्या तीव्रतेच्या संदर्भात संबंधित आहे जी एखाद्या व्यक्तीस दीर्घकाळापर्यंत मानसिक तणावाचे कारण बनते. भावनिक स्थिरता एक अत्यंत वातावरणात विश्वासार्हता, कार्यक्षमता आणि यश हे एक महत्त्वपूर्ण मानसिक घटक आहे; म्हणूनच, एखाद्या व्यक्तिच्या भावनिक स्थिरतेचे निदान करणार्\u200dया कार्यपद्धतीचा विकास आज त्याच्या पुढील निवडीसाठी व्यावसायिक निवडीसाठी (क्रियाकलापांच्या विविध क्षेत्रांमध्ये) आणि तणावग्रस्त परिस्थिती आणि वेळेवर निदान करण्यासाठी कर्मचार्\u200dयांच्या सध्याच्या निदानामध्ये न्यूरोसायचिक तणावाच्या स्थितीत आवश्यक आहे, जे सामान्य परिस्थितीत आणि अत्यंत परिस्थितीत व्यावसायिकांची कार्यक्षमता वाढविण्यात मदत करेल.

10 ... निरोधात्मक विश्लेषण लागू करताना, हे लक्षात घेतले पाहिजे, आम्ही पुन्हा एकदा यावर जोर दिला की ही पद्धत वर्णनात्मक आकडेवारीच्या पद्धतींची आहे. हे आपल्याला मानसशास्त्रज्ञ कोणत्या डेटावर अवलंबून असते आणि जे विषयांच्या विशिष्ट नमुन्याशी संबंधित आहे केवळ यावर अवलंबून असलेल्या परीक्षांच्या वैशिष्ट्यांची गणना करण्यास परवानगी देते. म्हणूनच डीए च्या मदतीने प्राप्त झालेल्या निकालांसाठी वैज्ञानिक आणि व्यावहारिकदृष्ट्या वैध म्हणून ओळखले जाण्यासाठी, ते निर्धारणेच्या वैशिष्ट्यांकरिता आत्मविश्वास अंतराचे सांख्यिकीय मूल्यांकन करून आणि आवश्यक असल्यास सांख्यिकीय महत्त्वच्या अंदाजानुसार पूरक असले पाहिजेत. या वैशिष्ट्यांच्या मूल्यांमध्ये फरक आहे. अशा समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी, आपण मानसशास्त्रातील सांख्यिकीय विश्लेषणाच्या पद्धतींवर मॅन्युअलमध्ये वर्णन केलेल्या मानक पद्धती लागू करू शकता. वरील उदाहरणात, निकालांच्या वैधतेची पुष्टी करण्यासाठी योग्य सांख्यिकीय मूल्यांकन केले गेले आहे. आम्ही त्यांना येथे केवळ सादर करत नाही कारण अशा गणिते सामान्यत: स्वीकारल्या जातात आणि त्यांच्या अंमलबजावणीच्या पद्धती सुप्रसिद्ध आहेत.

11. मानसशास्त्रीय माहितीचे विश्लेषण करण्याच्या प्रॅक्टिसमध्ये, विविध सांख्यिकीय पद्धती प्रभावीपणे वापरल्या जातात, ज्यात रिग्रेशन विश्लेषण, फॅक्टर अ\u200dॅनालिसिस, मुख्य घटकांची पद्धत आणि इतर समाविष्ट आहेत. त्यापैकी बर्\u200dयाचजण अशा परिस्थितीत पूर्ण झाल्यावर उत्कृष्ट परिणाम देऊ शकतात आणि करू शकतात ज्या या पद्धतींना वैज्ञानिक आणि व्यावहारिक अडचणी सोडविण्यासाठी पुरेसे साधन बनवतात. अशा परिस्थितीत बहुतेक वेळा ही संख्यात्मक स्वरूपाची माहिती असणे आवश्यक असते, चिन्हे यांच्यातील संबंध रेषात्मक किंवा जवळजवळ रेषात्मक असतात, चिन्हेच्या मूल्यांनुसार विषयांचे वितरण विशेष, तथाकथित असणे आवश्यक असते. सामान्य "फॉर्म, आणि अनेक चिन्हे दरम्यानचे कनेक्शन चिन्हेच्या जोड्यांमधील विश्लेषण कनेक्शनमध्ये कमी केले जाऊ शकतात. जर या अटींची पूर्तता केली गेली तर निरोधक विश्लेषण उपयोगी परिणाम मिळविण्यात देखील मदत करू शकतात, परंतु वरील शास्त्रीय पद्धती वापरणे चांगले. तथापि, सराव मध्ये, या अटी बर्\u200dयाचदा केवळ अंशतः पूर्ण केल्या जातात किंवा अजिबातच नाहीत. याव्यतिरिक्त, हे बर्\u200dयाचदा असे निष्कर्ष काढते की “सर्वसाधारणपणे” नव्हे तर अशा विश्लेषणाची अंमलबजावणी करणे आवश्यक आहे परंतु अशा स्वरुपाचा परिणाम म्हणजे निदान नियम जसे की विशिष्ट रोगनिदान चिन्हे आणि विशिष्ट प्रकारचे रोग दिसून येतात. अशा परिस्थितीतच व्यावहारिकदृष्ट्या उपयुक्त समस्या उद्भवू आणि सोडविण्याचे प्रभावी माध्यम म्हणून डिट्रिमिनिस्टिक विश्लेषण स्वतःस सर्वोत्तम मार्गाने प्रकट करते.

साहित्य

1.आबोलिन एल.एम. भावनिक स्थिरता आणि त्या सुधारण्याचे मार्ग // मानसशास्त्राचे प्रश्न. 1989. क्रमांक 4. पृष्ठ 141-149.

2. बोनगार्ड एम.एम. ओळख समस्या. मॉस्को, नौका, 1967.

3. गेलफँड आय.एम., रोजेनफेल्ड बी.आय., शिफ्रिन एम.ए. गणितज्ञ आणि मानसशास्त्रज्ञांच्या संयुक्त कार्यावर निबंध. मॉस्को, नौका, 1989.

G. ग्लाँटझ एस. मानसशास्त्र आणि जीवशास्त्रातील आकडेवारीच्या पद्धती. मॉस्को.

5. डायचेन्को एम.आय., पोनोमारेन्को व्ही.ए. भावनिक स्थिरता अभ्यासाकडे जाण्याच्या दृष्टिकोनाबद्दल // मानसशास्त्राचे प्रश्न. 1990. क्रमांक 1. एस .106-112.

6.झिलबरमन पी.बी. ऑपरेटर / एडची भावनिक स्थिरता ई.ए. मायलेरियन एम., 1974.

7. इझार्ड के. मानवी भावना. एम., 1980

8.मरीशचुक व्ही.एल. व्यावसायिकदृष्ट्या महत्त्वपूर्ण गुणांच्या निर्मितीचे मनोवैज्ञानिक पाया.: डॉक्टचा सार डिस. एल., 1982. एस 20.

9.निमोव आर.एस. मानसशास्त्र. एम., 1994.T.1.

10.पिसारेन्को व्ही.एम. एखाद्या व्यक्तीची भावनिक स्थिरता सुनिश्चित करण्यात मानसची भूमिका // सायकोलॉजिकल जर्नल. 1986. खंड 7. क्रमांक 5. एस.62-72.

11. भावनांचे मानसशास्त्र: ग्रंथ. एम., 1984

12. भावनांचे प्रायोगिक मानसशास्त्र रिकोव्हस्की जे. एम., १ 1979...

13.रोझडेस्टवेन्स्काया व्ही.आय. वेगवेगळ्या प्रकारच्या नीरस कामांमध्ये मज्जासंस्थेच्या सामर्थ्याच्या प्रकटीकरणाच्या मुद्यावर. - पुस्तकात: भिन्न मनोविज्ञानशास्त्रातील समस्या. टी .9. एम., 1977.

14. रुबिन्स्टीन एस.एल. सामान्य मानसशास्त्र मूलतत्त्वे. टी .२. एम., 1989.

15. उर्बाख व्ही. यू. बायोमेट्रिक पद्धती. मॉस्को, नौका, 1964.

16. चेसनोकोव्ह एस.व्ही. "सामाजिक-आर्थिक डेटाचे निर्धारण विश्लेषण", मॉस्को, नौका, 1982., पृष्ठ 3-21.

17. फ्रेश पी., पायजेट जे. प्रायोगिक मानसशास्त्र. अंक 5.एम., 1975.

उर्बख व्ही.यू. बायोमेट्रिक पद्धती. मॉस्को, नौका, 1964.

Allbest.ru वर पोस्ट केले

तत्सम कागदपत्रे

मानवी जीवनात भावनांची भूमिका. मुख्य भावनात्मक स्थिती म्हणून भावना, भावना आणि प्रभाव. एक प्रकारचा प्रभाव म्हणून ताण. भावनांचा सायर्जॉर्गेनिक सिद्धांत. सक्रियकरण सिद्धांताच्या मुख्य तरतुदींचे वर्णन. एल फेस्टिंगरचा संज्ञानात्मक असंतोषाचा सिद्धांत.

चाचणी, 05/11/2010 जोडली


फेस्टिंगरच्या संज्ञानात्मक असंतोषाच्या सिद्धांताचे मुख्य गृहीते: घटना, पदवी, घट, असंतोष वाढण्याची मर्यादा. जास्तीत जास्त असंतोष, वर्तनात्मक संज्ञानात्मक घटकांमध्ये बदल. नवीन संज्ञानात्मक घटक जोडत आहे.

अमूर्त, 03/29/2011 जोडला


मानवी भावनिक स्थितींचे मुख्य प्रकार. विकासात्मक, भावनांचे मानसिक सिद्धांत आणि संज्ञानात्मक dissonance संकल्पना परिचित. शास्त्रीय संगीताच्या तालमींच्या प्रभावाचा अभ्यास, वॉल्ट्ज, एखाद्या व्यक्तीच्या मानसिक स्थितीवर कूच करणे.

टर्म पेपर, 09/29/2010 जोडला


मानवी जीवनातील भावनांचा अर्थ. भावनांचे मानसिक सिद्धांत. जीवनात्मक उत्तेजन म्हणून भावनांचा सिद्धांत. चार्ल्स डार्विनचा उत्क्रांती सिद्धांत. भावनांचे प्रकार आणि अंतर्गत घटक. संज्ञानात्मक असंतोष सिद्धांत. माहिती सिद्धांत पी.व्ही. सायमनोव्ह.

टर्म पेपर, 06/10/2012 जोडला


प्रकारच्या भावना आणि भावनांचे वर्गीकरण, त्यांच्या कार्येची वैशिष्ट्ये. भावनिक स्थितींचे विविध प्रकार आणि त्यांचे व्यवस्थापन करण्याची यंत्रणा. पिपेट्सच्या भावनांच्या स्ट्रक्चरल सिद्धांताच्या मुख्य तरतुदी, जेम्स-लॅन्जेचा सोमाटिक सिद्धांत, आवश्यक माहिती-सिद्धांत.

टर्म पेपर, 09/29/2013 जोडला


संज्ञानात्मक असंतोषाची संकल्पना. मानवी ज्ञान प्रणालीतील वैयक्तिक घटकांमधील परस्पर विरोधी संबंध. अनुपालन प्राप्त करण्याचा प्रयत्न. संज्ञानात्मक असंतोष आणि त्याचे कमकुवत होण्याचे मुख्य कारणे. जाहिरातींमध्ये संज्ञानात्मक असंतोष.

04/20/2014 रोजी सादरीकरण जोडले


संज्ञानात्मक तंदुरुस्तीचे सिद्धांत: स्ट्रक्चरल बॅलन्स (एफ. हैदर); संप्रेषण करणारी कृत्ये (टी. न्यूकम); संज्ञानात्मक असंतोष (एल. फेस्टिंगर); एकत्रीकरण (सी. ओसगुड,). आंतरिक समतोलपणासाठी प्रयत्न करणे, परस्पर संबंधांची सुसंगतता.

अमूर्त, 10/06/2008 जोडले


ए.एन. च्या संकल्पनांमध्ये क्रियाकलापांच्या सिद्धांताच्या तरतुदी. लिओन्टिव्ह, एस. एल. रुबिन्स्टाईन, त्यांची तुलना. रशियन मानसशास्त्रातील भावनांचे सिद्धांत. एखाद्या व्यक्तीच्या भावनिक क्षेत्राच्या निर्मितीसाठी अवस्था आणि अटी. व्यक्तिमत्त्व, आकलन, क्रियाकलापांसह भावनांचे कनेक्शन.

अमूर्त, 10/02/2008 रोजी जोडले


अमेरिकन मानसशास्त्रज्ञ एल. फेस्टिंगर यांनी बनवलेली संज्ञानात्मक असंतोषाची सामाजिक-मानसशास्त्रीय सिद्धांत. विसंगतीचा उदय हा एखाद्या व्यक्तीच्या व्यंजनाचा मार्ग आहे. फेस्टिंगर कॉग्निशन म्हणजे पर्यावरणाविषयी किंवा एखाद्याच्या वागणूकीबद्दल कोणत्याही मते किंवा विश्वासाबद्दल.

अमूर्त, 01/21/2011 जोडला


एखाद्या व्यक्तीच्या भावनिक क्षेत्राची सामान्य वैशिष्ट्ये. भावनिक अवस्थेचा निर्धार. भावनांचे मुख्य प्रकार, मानवी विकासात त्यांची भूमिका. भावना उद्भवणार्या घटकांची वैशिष्ट्ये. एखाद्या व्यक्तीवर भावना आणि भावनांचा सकारात्मक आणि नकारात्मक प्रभाव.

भावनिक लचकपणा म्हणजे काय? आज या घटनेस मानसांची मालमत्ता म्हटले जाते, जे कठीण क्रियाकलाप करीत असताना तीव्र भावनात्मक उत्तेजनाच्या स्थितीवर मात करण्याची क्षमता व्यक्त केली जाते.

हे राज्य ताणतणाव रोखते आणि अत्यंत तणावग्रस्त परिस्थितीत कृती करण्यास प्रोत्साहित करते.

चाचण्या

अशा काही विशेष चाचण्या आहेत ज्या भावनात्मक स्थिरतेची पातळी निश्चित करण्यात आणि व्यावहारिक शिफारसी देण्यास मदत करतात.

आम्ही आपल्याला आपल्या वैयक्तिक भावनिक स्थिरतेचे मूल्यांकन करण्यासाठी आमंत्रित करतो. आपल्याला खालील प्रश्नांची उत्तरे देण्याची आवश्यकता आहे:

1. सर्वात मनोरंजक क्षणी, टीव्ही खाली खंडित होतो. तू काय करणार आहेस?

• त्याच्याकडे काहीतरी फेकणे - 3;
• मास्टर कॉल करण्यासाठी - 1;
• मी स्वत: ते निश्चित करेन - २.

2. आपण वाचण्याच्या विचारात असलेल्या तीन पुस्तकांची नावे देऊ शकता?

• अर्थात - 2;
• मी करू शकत नाही - 3;
• मला नक्की माहित नाही - 1.

3. आपल्या आवडीची क्रियाकलाप आहे का?

• होय 1;
• घरी विश्रांती, चालणे - 2;
• वेळ नाही - 3.

4. आपण मैदानी मनोरंजनला प्राधान्य देता?

• फक्त चित्रांमध्ये - 3;
• मला ते खूप आवडते - 1;
• यामुळे अडचणी उद्भवू नयेत तर - २.

5. आपल्याकडे थोडा मोकळा वेळ आहे. आपण:

• मी काहीही करीत नाही आणि आनंद घेतो - 2;
• मला बराच काळ पाहिजे असलेल्या ठिकाणी मी निघून जातो - 1;
• मी अस्वस्थ आहे, मला काय करावे हे माहित नाही - 3.

6. आउटपुट आपण वीस मिनिटांनी उशीरा झालेल्या कॉलची प्रतीक्षा करत आहात.

• मी वाट पाहत आहे आणि काहीतरी उपयुक्त करीत आहे - 1;
• क्रोधित - 3;
• टीव्ही पाहणे - २.

7. आपल्यास अनुकूल असलेला पर्याय निवडा:

• लॉटरी, कार्ड्स, मशीन - 3;
• बॅकगॅमन, बुद्धीबळ, बोर्ड गेम्स - 2;
• वरीलपैकी काहीही नाही - १.

8. आपण आपल्या कामाचे तास योजना करण्यास सक्षम आहात?

• होय, वेगवेगळ्या आवडींमुळे धड्याचा प्रकार निवडणे अगदी कठीण आहे - 1;
• मी काम करेन - 2;
• कोण काळजी घेतो - 3.

9. एक अनोळखी व्यक्ती आपल्याशी उद्धट होते.

• मी त्याला असेच उत्तर देईन - 3;
• मी गप्प बसू - 2;
• मी महत्त्व देणार नाही - १.

10. आपल्याला चेकआउटवर फसवले गेले.

• मी माझे मैदान उभे करीन - 2;
• मी तुम्हाला आपले वरिष्ठ आणण्यास सांगेन - 3;
• मी महत्त्व देणार नाही - १.

आपले परिणामः

1. 10 ते 14 गुण. आपण खूप शांत आहात, आपण आपल्या भावनांवर पूर्णपणे नियंत्रण ठेवू शकता.
2. 15 ते 25 गुण. शांत, पण कधीकधी खाली खंडित. वारंवार आराम करा आणि आपले छंद बदला.
3. 26 ते 30 गुण. संवेदनशील जेव्हा आपल्याला परिस्थिती समजत नाही तेव्हा शांत रहाण्यास शिका.

प्रत्येक व्यक्तीच्या सामान्य जीवनासाठी भावनिक आणि मानसिक स्थिरता खूप महत्वाची असते. प्रत्येकाची अशी परिस्थिती असते जेव्हा जीवनाला बक्षिसे दिली जातात पण प्रत्येकजण यास त्वरेने प्रतिसाद देण्यात सक्षम असणे आणि त्वरित पुनर्प्राप्त होणे आवश्यक आहे. हे सोपे नाही, परंतु सामर्थ्यवान होणे आवश्यक आहे. याची तुलना जिमशी केली जाऊ शकते, कारण शारीरिक विकासासाठी बरीच मेहनत घ्यावी लागते, अन्यथा पूर्ण शोष वाढेल.

भावनिक-स्वैच्छिक स्थिरता ही स्वतंत्रपणे वर्तनाची ओळ निवडण्याची, हेतूपूर्वक सर्व कृती करणे आणि निकालांची जबाबदारी घेण्याची प्रवृत्ती आहे. प्रत्येक व्यक्तीने स्वतःमध्ये सतत विकसित होण्यासाठी हेच शिकले पाहिजे.

भावनिक लचकपणाचे प्रशिक्षण बर्\u200dयाच लोकांना मदत करू शकते. असे बरेच वेगवेगळे व्यायाम आहेत जे आपणास आपली भावनिक स्थिरता बळकट करण्यात मदत करतात. हे खोल श्वास, विविध स्वयं-प्रशिक्षण असू शकते. सर्वात योग्य पर्याय निवडा आणि प्रशिक्षण सुरू करा, नंतर निकाल येणे फार लांब होणार नाही!

एखाद्या व्यक्तीने किती त्रास सहन केले त्यावरून भावनिक स्थिरता निश्चित केली जाते. जरी तज्ञांनी हे लक्षात ठेवले आहे की ज्यांचा अनुभव कमी आहे त्यांच्यात देखील लठ्ठपणा आहे. सतत वाढत जाणारी प्रक्रियेदरम्यान मानसिक आणि भावनिक स्थिरता विकसित केली जाते. सर्व प्रकारच्या अडचणींना काही प्रकारच्या परीक्षेप्रमाणे वागवा जे आपल्याला उच्च स्तरावर प्रगती करण्यास मदत करेल.

भावनिक स्थिरतेची निर्मिती स्वतःसह आणि आंतरिक जगाशी सुसंवाद साधते. ध्यान, चांगले खाणे, चालणे, नियमित शारीरिक क्रिया करणे आणि निसर्गाशी संपर्क साधणे यासारख्या साधनांचा वापर करा.

हे विसरू नका की प्रत्येक जीवनातील धड्यातून, प्रत्येक भावनिक ब्रेकडाउनमधून केवळ फायदा सहन करणे, निष्कर्ष काढणे, अशा प्रकारे सुधारणे, भावनिक परिपक्व होणे आवश्यक आहे.