व्यवस्थित झोपणे कसे? झोप सर्वोत्तम औषध आहे! झोपेच्या दरम्यान शरीराची स्थिती म्हणजे काय? प्रतिमा

प्राचीन काळापासून असा युक्तिवाद केला जात आहे की एखाद्या व्यक्तीच्या पोझेस आपले विचार, भावना, इच्छा आणि चारित्र्य व्यक्त करतात. एखाद्या व्यक्तीला झोपेच्या वेळी घेतलेल्या आसनांवरही हेच लागू होते. तथापि, या सिद्धांतास नुकतीच वैज्ञानिक पुष्टी मिळाली आहे.

रात्रीच्या वेळी, एखादी व्यक्ती अनेक पोझेस घेते आणि त्यांचे चरित्र झोपेच्या वेळेवर आणि टप्प्यावर अवलंबून असते. जेव्हा एखादी व्यक्ती झोप येते किंवा अद्याप झोपेच्या सुरुवातीच्या स्थितीत असते तेव्हा तो तथाकथित "अल्फा" पवित्रा घेतो. जेव्हा एखादी व्यक्ती झोपेच्या सखोल अवस्थेत पडते तेव्हा "अल्फा" पवित्राची जागा "ओमेगा" पवित्राद्वारे घेतली जाते, जी एखाद्या व्यक्तीचे चरित्र आणि मनोविज्ञान निर्धारित करण्यासाठी मुख्य असते. स्लीपरसाठी हे स्थान सर्वात जास्त पसंत केले जाते आणि तो सहसा त्यामध्ये बहुतेक रात्री घालवतो. म्हणूनच, त्याने रात्री जे काही विचारलं ते काही असो, तो नेहमी एखाद्याकडे परत जाईल, जो त्याच्यासाठी सर्वात परिचित आणि आरामदायक आहे. याव्यतिरिक्त, जर एखाद्या व्यक्तीला झोपेच्या पुढील टप्प्यात शेवटी जाग आली, तर जागृत झाल्यावर तो या स्थितीत आहे (जरी हे अलार्म घड्याळाने जागृत होण्यावर लागू होत नाही, परंतु ज्याच्या अंगठ्यामुळे आपल्याला कोणत्याही परिस्थितीत पकडू शकते. झोपेच्या टप्प्यात).

बाजूला, "बॉल" मध्ये कर्ल अप करुन आपल्या हातांनी उशी आपल्या पोटात दाबून किंवा ब्लँकेटला मिठी मारणे (किंवा स्वत: ला). हे गर्भाला ठरू आहे. आयुष्यातील ही व्यक्ती कमकुवत आणि निराधार आहे, बळकट व्यक्तीची मदत आणि संरक्षणाची आवश्यकता आहे. डंक्ल लाक्षणिकरित्या अशा लोकांना "कळ्या" म्हणून संबोधतात ज्यांना फुलू इच्छित नाही. त्याच्या मते, हे असे लोक आहेत जे अवचेतनपणे बालपणात भाग घेऊ इच्छित नाहीत. त्यांना एक मजबूत चरित्र असलेल्या एखाद्या व्यक्तीच्या संरक्षणाची आवश्यकता भासते, जेव्हा त्यांची काळजी घेतली जाते तेव्हा त्यांना आनंद होतो. निर्विकार, असुरक्षित ते जबाबदारी टाळतात आणि चांगल्या आणि वाईट प्रभावांना तितकेच संवेदनाक्षम असतात. खरं तर, हे संवेदनशील, आवेगपूर्ण स्वभाव आहेत जे त्यांच्या कृतीमध्ये क्षणिक मूडद्वारे मार्गदर्शन करतात, आणि सामान्य अर्थाने नाहीत. हे लोक अस्वस्थ मनःस्थितीने ग्रस्त आहेत.

बाजूला, अर्ध्याने बॉलमध्ये अर्धा गुंडाळलेला हात आणि पाय किंचित विखुरलेले - "अर्धा-गर्भ" ठरू.तो एक संतुलित व्यक्ती आहे, ज्याला पर्यावरणाशी जुळवून घेण्याची उत्तम क्षमता आहे. तो क्वचितच संघर्ष करतो, वाजवी तडजोडीचा असतो आणि बर्\u200dयाच अडचणीशिवाय रोजच्या परिस्थितीत आणि परिस्थितीशी जुळवून घेतो. बर्\u200dयाचदा या स्थितीत झोपलेल्या लोकांमध्ये विश्लेषक मानसिकता, शांत आणि विश्वासार्ह असते. तथापि, अशा लोकांमध्ये उद्दीष्ट साध्य करण्यासाठी पुरेसे धैर्य, उर्जा आणि चिकाटी नसते, ते महत्वाकांक्षी नसतात, ते समाजात चमकण्यासाठी, पुढाकार घेण्याचा प्रयत्न करत नाहीत. ते सावलीतच राहणे पसंत करतात, विशेषत: जर एखाद्या व्यक्तीची ती छाया आहे जी तिच्यावर आदर करते आणि त्यांच्यावर प्रेम करतात.

पोटावर. ज्याला असे झोपावे लागते तो आयुष्यातील आश्चर्यांसाठी आवडत नाही, तो नेहमी अचूक आणि अचूक असतो, उशीर कधीच घेत नाही. अशी व्यक्ती बर्\u200dयाचदा आपल्या व्यवसायात असमाधानी असते.

पोटावर, बेडच्या पूर्ण रुंदीपर्यंत हात पसरले आहेत आणि एक पाय वाकलेला आहे.जो या प्रकारे झोपतो त्याला सहसा आत्मविश्वास असतो, वेळेवर निष्ठुर असतो, तर्कात सुसंगत असतो, त्याला ऑर्डर आवडतात आणि आश्चर्य, विवेकी, विवेकी सहन करत नाहीत. सामान्यत: त्याच्यावर पॅडंट्री, कल्पनाशक्तीचा अभाव असा आरोप केला जातो. अशा व्यक्तीस आपले मत लादणे, आज्ञा करणे, नेतृत्व करणे आवडते.

पोटावर, उशावर किंवा शरीराच्या दोन्ही बाजूंवर हात पाय सरळ असतात. अशी व्यक्ती आपले जीवन व्यवस्थापित करण्याचा प्रयत्न करते आणि स्वतंत्रपणे सर्व महत्त्वपूर्ण निर्णय घेते. त्याच्यावर टीका समजणे अवघड आहे, कारण त्याच्यासाठी केवळ त्याचे स्वतःचे मतच योग्य आहे. या स्थितीत झोपी गेलेल्या कोणालाही लक्ष्य मिळवण्याच्या अत्यंत दृढतेमुळे आणि तपशीलाकडे लक्ष देऊन वेगळे केले जाते.

पोटावर हात डोकेच्या वर फेकले जातात, पाय वाढविले जातात, पाय वेगळे असतात. हे ठरू ("विस्तारित") बेडच्या जागेवर प्रभुत्व मिळविण्याच्या प्रयत्नात प्रतिबिंबित होते, शक्य तितक्या शक्य तितके मिठी मारण्यासाठी, आपले स्वतःचे बनवते. अशा प्रकारे एक व्यक्ती, रात्रीच्या स्वभावाच्या अप्रिय आश्चर्यांपासून स्वत: चे रक्षण करते. जर ते अंथरूणावर प्रभुत्व मिळविण्यास अपयशी ठरले तर त्यांना असुरक्षित वाटते. या लोकांना त्यांच्या दिवसाच्या घटनांचे नियमन करण्याची समान आवश्यकता आहे: ते आश्चर्यांसाठी नापसंती दर्शवितात आणि अशा प्रकारे त्यांचे आयुष्य अशा प्रकारे आयोजित करतात की जेणेकरून अनपेक्षित "आश्चर्य" कमी होईल. इतरांना उशीर झाल्यास ते वेळेवर आणि चिंतेत पडतात. त्यांना तपशीलांची काळजी आहे, तंतोतंत आणि अचूक आहेत. ज्याला आश्चर्याचा त्रास होतो तेव्हा विशेषतः अस्वस्थ वाटणारी एखादी व्यक्ती केवळ “ताणलेल्या” स्थितीतच झोपत नाही तर तिरपेपणाने झोपेच्या जगावर आणखी संपूर्ण वर्चस्व गाजवण्याचा प्रयत्न करते.

मागे - "रॉयल" ठरू.अशा प्रकारे ज्याला दैनंदिन जीवनात स्वत: वर विश्वास आहे (बर्\u200dयाचदा जास्त प्रमाणात आत्मविश्वास असतो - या प्रकरणात, झोपेच्या वेळी, व्यक्ती बेडचे संपूर्ण क्षेत्र व्यापण्याचा प्रयत्न करीत आपले हात पाय पसरवते) झोपते. हे मजबूत व्यक्तिमत्त्व आहेत, जीवनासह समाधानी आहेत, नवीन माहिती आणि नवीन ओळखी स्वीकारण्यास नेहमीच तयार असतात. दिवसा आणि झोपेच्या वेळी, त्यांना जगातील पाण्यातील माशासारखे वाटते. जसे की त्यांची आवडती झोपेची स्थिती रात्रीच्या जगासाठी त्यांना मुक्त ठेवते तसेच देण्यास आणि प्राप्त करण्यास आनंदी असतात. अनेकदा मुले (किंवा एकेकाळी अशी मुले असणारी प्रौढ) जे कुटुंबात लक्ष वेधून घेतात, तसेच व्यावसायिक अभिनेते देखील अशा प्रकारे झोपतात.

आपल्या मागे, आपल्या डोक्याच्या मागे हात.सहसा असे लोक प्रेमळ, सौहार्दपूर्ण असतात. त्यांना त्यांच्या उणीवा माहित आहेत पण त्याबद्दल विचार करण्यास प्राधान्य नाही. हे एक उज्ज्वल मनाचे लोक आहेत, ते इतरांशी मैत्री करतात आणि जगाला जसे आहे तसे स्वीकारतात (तथापि, त्यांचे आयुष्य गुंतागुंत करण्याच्या इच्छेमुळे नाही).

स्फिंक्स पोझसहसा जे लोक वाईट रीतीने झोपतात त्यांचे आयुष्य खराब होत नाही आणि कोणत्याही क्षणी जागे व्हायला आणि वास्तवाच्या संकटाकडे परत जाण्यास तयार असतात.

अंथरुणावरुन एक किंवा दोन्ही पाय झोपणे, जणू ते कुठेतरी पळत आहेत. हे लोक जीवनात सतत पळत असतात.

एका पायावर दुसर्\u200dया पायावर. ही एक अस्वस्थ व्यक्ती आहे, ज्या घटना घडत आहेत त्याचा अर्थ समजण्यास अक्षम आहेत.

ब्लँकेटमध्ये वरच्या बाजूस गुंडाळले जेणेकरून केवळ नाकाची टीप चिकटून राहिली.आयुष्यातील अशी व्यक्ती एखाद्या कोप .्यात लपून राहते आणि समाजात असल्याने तो लज्जास्पद आहे. जीवनाशी टक्कर होण्याची भीती. निराशावादी अशा प्रकारे झोपी जातात.

स्टारफिश पोझ... अशा पोझची कल्पना करणे अवघड नाही: त्यामध्ये एखादी व्यक्ती त्याच्या पाठीवर झोपलेली आहे, हात आणि पाय वेगवेगळ्या दिशेने पसरलेले आहेत. हे दिसून आले की, मुद्रा फारच सामान्य नाही - सर्व विषयांपैकी, ती केवळ 5% मध्ये आढळली. जे लोक या पदाला प्राधान्य देतात ते संवादासाठी खुले असतात, मदतीसाठी नेहमी तयार असतात, इतर लोकांची मते ऐकत असतात.

झोपेच्या आसनांचा काही विशिष्ट अर्थ असला तरी, त्यांच्याकडे सोपा दृष्टीकोन टाळला पाहिजे आणि त्याहीपेक्षा फक्त पोझेसच्या अर्थाविषयी वरवर माहिती देऊन लोकांबद्दल त्वरेने केलेला निर्णय.

स्वप्नात पायांची स्थिती एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनातील स्थितीबद्दल बोलते. जर एखादी व्यक्ती आपल्या पायांसह पलंगाच्या काठावर चिकटून राहिली असेल किंवा त्याचा पाय गद्दाच्या खाली ठेवली असेल तर हे त्याला रूढिवादी म्हणून ओळखते ज्याला स्थिरता आवडते आणि कोणतेही बदल टाळतात. ज्यांना आपले पाय अंथरुणावरुन टांगणे आवडते, त्याउलट स्वातंत्र्य, प्रेम बदल, साहस आणि बर्\u200dयाचदा दुर्लक्ष करणारे नियम आणि लोकमत यावर प्रेम असते. जर एखादी व्यक्ती नेहमी सरळ पायांनी झोपत असेल तर एखादी गतिशील, हेतूपूर्ण व्यक्ती म्हणून त्याच्याबद्दल बोलू शकते. जर एक पाय विस्तारित राहिला आणि दुसरा गुडघा वाकलेला असेल तर एखाद्या व्यक्तीची विसंगती दिसून येते. ही परिस्थिती परिस्थिती आणि त्यांच्या स्वतःच्या मनःस्थितीनुसार सक्रिय किंवा निष्क्रिय असू शकते. ज्या लोकांना स्वप्नात पाय ओढण्याची सवय असते त्यांना सहसा सहज हाताळले जाते आणि लोकांचे मत पाळले जाते.

स्वप्नातील हातांची स्थिती ही सूचित करते की एखादी व्यक्ती इतरांवर किती अवलंबून असते.जे झोपायला आवडतात, उशाला मिठी मारतात किंवा एखादी वस्तू हातात धरतात, बहुतेकदा ते अवलंबून असतात असे लोक असतात ज्यांना सतत कोणाचे तरी समर्थन आणि समर्थनाची आवश्यकता असते. रात्रीच्या वेळी भिंत मिठी मारणार्\u200dया लोकांबद्दलही असेच म्हटले जाऊ शकते. जर एखाद्या स्वप्नात जर एखादा माणूस डोक्यावर, पोटावर किंवा छातीवर हात ठेवत असेल तर त्यामध्ये लज्जा, ताठरपणा आणि स्वत: ला इतर लोकांपासून दूर ठेवण्याच्या इच्छेमध्ये हा विश्वासघात करते. हे झोपेच्या इतर बंद पोझेसवर देखील लागू होते, उदाहरणार्थ, जेव्हा एखादी व्यक्ती भिंतीकडे तोंड करते तेव्हा. झोपेच्या वेळी जर एखादी व्यक्ती आपल्या मुठी साफ करते तर हे त्याचे मित्रत्व आणि आक्रमकता दर्शवते.

एखाद्या व्यक्तीने समाजात ज्या स्थितीत स्थान ठेवले आहे त्यावरून झोपेच्या वेळी त्याने किती जागा व्यापली याचा अंदाज येऊ शकतो. ज्यांना धक्क्याच्या मध्यभागी झोपायला आवडते ते आत्मविश्वासू, सक्रिय आणि आनंदी लोक आहेत. बहुतेकदा असे लोक कोणत्याही कंपनीचा आत्मा असतात. जे कर्णक्रियेत झोपी जातात ते खूपच गतिशील, सक्रिय लोक असतात, परंतु जास्तच भावनिक असतात आणि वारंवार मनःस्थिती बदलतात. जर एखाद्या व्यक्तीने पलंगाच्या काठावर झोपायला प्राधान्य दिले तर हे त्याच्यात विश्वासघात करते, त्याच्या आयुष्याबद्दल असंतोष, आत्म-शंका. जे लोक स्वप्नात स्वप्नात खूपच टॉस करतात आणि फिरवतात, नियम म्हणून, जीवनात स्पष्ट उद्दिष्टे नसतात, ते असुविधा आणि आवेगातून ओळखले जातात.

एखाद्या व्यक्तीने स्वप्नात घेतलेले पोझ देखील त्याच्या लैंगिकतेबद्दल सांगू शकते.जेव्हा एखादी व्यक्ती बॉलमध्ये झोपी जाते तेव्हा त्याचे जननेंद्रिया झाकलेल्या स्थितीत असतात. हे सूचित करते की विपरीत लिंगाशी नातेसंबंधात, त्याला बहुधा अडचणी येतात. जर एखाद्या व्यक्तीचे गुप्तांग अर्ध्या आच्छादित असेल, म्हणजेच तो त्याच्या बाजूला झोपायचा असेल तर तो लैंगिक संबंधांमध्ये बहुधा सक्रिय नसतो, जोडीदाराशी थोडीशी लाजाळू असतो. परंतु ज्यांना त्यांच्या पाठीवर झोपायला आवडते, नियमानुसार, त्यांची लैंगिकता खूपच चांगली आहे आणि जिव्हाळ्याच्या संबंधांमध्ये ते खूप सक्रिय आहेत. जे लोक पोटात झोपतात ते सहसा लैंगिक संबंधांना फारसे महत्त्व देत नाहीत. परंतु जर झोपेच्या व्यक्तीचे हात जननेंद्रियाच्या झोपेच्या ठिकाणी असतील तर हे लैंगिक संबंधांची वाढती मानवी गरज आणि जिव्हाळ्याचे नातेसंबंधात प्रगल्भता दर्शवू शकते.

जर एखादी व्यक्ती एकटे झोपत नसेल तर आपल्या शरीराच्या स्थितीनुसार एखादा माणूस त्याच्या जोडीदाराकडे असलेल्या त्याच्या वृत्तीचा न्याय करू शकतो. जर एखाद्या व्यक्तीने बेडचा बराचसा भाग ताब्यात घेतला असेल आणि दुसरा एक बॉलमध्ये गुंडाळला असेल तर कदाचित हे लोक एकमेकांच्या कंपनीत पुरेसे आरामदायक वाटत नाहीत. उशी असलेल्या मिठीत दोन्ही साथीदार एकमेकांपासून दूर झोपी गेल्यास बहुधा त्यांचे भावनिक कनेक्शन खूपच कमकुवत आहे आणि त्यांना एकमेकांना समाधान वाटत नाही. जर भागीदार झोपलेल्या ठिकाणी झोपतात, समान स्थिती घेत असतील तर त्यांचे नाते दृढ असते आणि एकमेकांशी भावनिक जोड खूप खोल असते. जर एखादी स्त्री एखाद्या पुरुषाच्या छातीवर झोपली असेल तर ती भागीदारांच्या भावनिक जवळून देखील बोलते.

स्लीपर - दोनसाठी झोपेची स्थिती

अंथरूणावर दुसर्\u200dया व्यक्तीची उपस्थिती अर्थातच स्लीपर घेत असलेल्या स्थितीवर परिणाम करते. जवळपासच्या एखाद्या व्यक्तीची उपस्थिती लक्षात घेता, स्लीपर अंतःप्रेरणाने ज्या स्थितीत तो एकटाच झोपी जातो अशा स्थितीत बदलतो जो आपल्या जोडीदाराबद्दलचा दृष्टीकोन व्यक्त करतो. जर आपण झोपेच्या पवित्राला समग्र देहबोली समजत राहिल्यास, हे समानता पुढे चालू ठेवल्यास, एकट्या स्वप्नाला एकपात्री बोलू शकते आणि अनुक्रमे दोनचे स्वप्न, संवाद होय. या लेखात, आम्ही जबरदस्तीने झोपायला गेलो आहे या प्रकरणांचा विचार करणार नाही (उदाहरणार्थ, एखाद्या मोहिमेत किंवा इतर अत्यंत गंभीर परिस्थितीत जेव्हा आपण अंथरूणावर एखाद्या अनोळखी व्यक्तीची उपस्थिती दर्शवित असाल तर) त्या पदांवर आपण लक्ष देऊ. एकमेकांच्या जवळचे दोन लोक झोपी जातात. त्याच वेळी, ज्या पोझमध्ये झोपेच्या लोकांचे शरीर संपर्कात आहे त्यांच्याकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे.

सर्व प्रथम, झोपेच्या भागीदारांच्या पोझेस त्यांच्या नातेसंबंधाच्या स्वरूपावर परिणाम करतात: नवविवाहित जोडप्या आणि अनुभवी विवाहित जोडप्यांचे पोझेस, गुप्त प्रेमी गुपचूप एक पलंग सामायिक करतात आणि अलीकडे भेटले आहेत, ज्यांना अद्याप एकमेकांना ओळखले नाही, ते भिन्न असतील. स्पष्टपणे एकमेकांकडून. अर्थात, जोडप्याच्या भावनिक स्थितीमुळे झोपेच्या स्थितीवर देखील परिणाम होईलः भांडणे, असंतोष, मतभेद किंवा उलट, लांब विच्छेदनानंतरची बैठक देखील पती / पत्नीच्या शरीरावर असलेल्या स्थितीवर परिणाम करेल. आणखी एक महत्त्वाचा घटक म्हणजे जोडप्याच्या एकाकीची डिग्री: मुले, प्रौढ किंवा खोलीत प्राणी (विशेषत: मालक किंवा मालकिन यांची मत्सर करणारे कुत्रे), त्यांची संभाव्य घुसखोरी, नियम म्हणून, संपूर्ण विश्रांतीमध्ये हस्तक्षेप करते आणि करते झोपेच्या आसने अधिक ताठ आणि कमी भावनिक अभिव्यक्ती.

नवविवाहित जोडप्यांपेक्षा जास्त काळ लग्न केलेल्या जोडीदाराच्या पोझेस अधिक संयमित असतात, ज्याचा संपर्क व्यक्त केला जातो: उत्कट प्रेमी त्यांच्या संपूर्ण शरीरावर एकमेकांच्या विरुद्ध दाबले जातात, स्वप्नात गुंफले जातात, तर अनुभवी पती-पत्नी वारंवार स्पर्श करतात. एकमेकांना फक्त एकच हात किंवा पाय देऊन एकमेकांना उजवीकडे पुष्टी करतो. असे हलके स्पर्श कुटुंबात असलेल्या मैत्री आणि मैत्रीची अभिव्यक्ती करतात.

असे घडते की प्रेमी भांडतात आणि एकमेकांपासून विश्रांती घेण्यासाठी वेगवेगळ्या बेडवर जातात. लोकप्रिय विश्वास विरुद्ध, तो नकारात्मक नकारात्मक परिणाम, एक माणूस आणि एक स्त्री दरम्यान गैरसमज. उलटपक्षी, स्वप्नात, सवयीपासून जवळच्या लोकांशी भांडणे अनजाने एकमेकांना चिकटून राहतात आणि नंतर समेट करतात: स्वप्नात, एखादी व्यक्ती जागृत अवस्थेपेक्षा अधिक खुली, स्पष्ट, नैसर्गिक असते, त्याच्या प्रभावास कमी संवेदनाक्षम असते. गुन्हेगारी, अपमानास्पद व्यर्थपणा आणि चेतनाचे इतर दृष्टिकोन जे सामंजस्यास प्रतिकार करतात.

सर्वात भावनिक ठरू, जो भागीदारांच्या तीव्र परस्पर स्नेह दर्शवितो, "एकमेकांना तोंड देणाug्या मिठी" असे दर्शवितो. पोझचे नाव स्वतःच बोलते: प्रेमी एकमेकांना तोंड देत असतात, त्यांच्या शरीराला मिठी मारतात आणि मिठी मारतात. भागीदारांचे पाय सरळ किंवा गुंडाळलेले असतात, जे एकमेकांच्या मालकीची आणि त्यांच्या आनंदासाठी लढा देण्याची इच्छा दर्शवितात. बर्\u200dयाचदा नवविवाहित आणि उत्साही प्रेमी या पदावर झोपतात, ज्यांना भावनांनी भारावून टाकले जाते: त्यांच्या प्रिय शरीराला संपूर्ण शरीराने अनुभवण्याची त्यांना सतत गरज भासते. संपूर्ण स्थितीत संपूर्ण रात्र राखणे कठिण आहे, म्हणून अनुभवी जोडीदारांमध्ये सामान्यतः दीर्घ विच्छेदनानंतर पुढील भावनिक उत्तेजनादरम्यान ते सामान्य नसते. या पवित्राला मुख्यतः जास्तीत जास्त काळ टिकवून ठेवण्याची क्षमता या जोडप्यामध्ये दृढ संबंध असल्याचे सांगते. भागीदारांचे डोके वेगवेगळ्या स्तरावर असू शकतात: ज्याचे डोके जास्त असते ते एक जोडीमधील "नेता", "कुटूंबाचा प्रमुख" असतो.

पाठीमागील आलिंगन हे दोघांपैकी एक सर्वात लैंगिक झोपण्याच्या स्थितीत आहे. या स्थितीत, दोन्ही स्लीपर एकमेकांच्या विरुध्द दाबलेले पाय लांब किंवा गुडघ्यापर्यंत किंचित वाकवून एका बाजूला पडून असतात. जो मागे आहे, जोडीदाराला त्याच्या हातांनी मिठी मारतो, कधीकधी पायांनी गुंडाळतो. भागीदारांमधील अंतर जितके लहान असेल तितके त्यांचे दरम्यानचे नाते अधिक भावनिक असेल. जो जोडीदाराच्या पाठीवर कव्हर करतो (सहसा माणूस असतो, परंतु कधीकधी उलट असतो) जोडीतील "नेता" असतो, तो "अनुयायी" ची काळजी घेण्यास, त्याची काळजी घेण्यास झुकत असतो. खूप जवळचे मिठी "अनुयायी" जोडीदाराच्या संबंधात मालकाच्या स्पष्ट अर्थाने, त्याच्यावर नियंत्रण ठेवण्याची इच्छा आणि कधीकधी नेत्याच्या ईर्ष्यास पात्रतेची साक्ष देते. जर "नेता" जोडीदाराच्या शरीरावर फक्त त्याच्या हाताने किंवा पायाने स्पर्श करतो तर हे "अनुयायी" (हालचाली स्वातंत्र्य) वर विश्वास दर्शवते. लग्नाच्या सुरुवातीच्या काळात जोडप्यांसाठी हे ठळक वैशिष्ट्य आहे. जर, पाच किंवा त्याहून अधिक वर्षांनंतर, भागीदार या स्थितीत झोपत राहिले तर हे दर्शविते की त्यांनी एकमेकांबद्दल अत्यंत प्रेमळ भावना कायम ठेवल्या आहेत.

तथापि, जर भागीदार मोठ्या अंतरावर विभक्त झाले आहेत जे त्यांना एकमेकांना स्पर्श करू देत नाहीत, तर हे त्यांच्या संबंधातील अडचणी दर्शवते. म्हणून, उदाहरणार्थ, भांडणानंतर प्रेमी झोपी जातात. एक भागीदार समेट करण्याची इच्छा दर्शवितो, आपल्या जोडीदारास सामोरे जाण्यासाठी वळतो आणि दुसरा वळतो, एखाद्या प्रिय व्यक्तीशी संपर्क साधण्याची आणि त्यांच्यावर नाराजीची इच्छा दर्शवित नाही (परंतु हा एक आनंददायक हावभाव देखील असू शकतो, अशी अपेक्षा करुन भागीदार घेईल जवळ जाऊन मिठी मारून सलोखा करण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल). वरील छायाचित्रांपैकी पहिल्यांदा, एका पुरुषाने एका स्त्रीला मिठी मारली, तिला आपले संरक्षण आणि सलोखा करण्याची इच्छा दर्शविली, ती स्त्री त्याऐवजी तिच्यापासून दूर गेली (जी पुरुषाद्वारे निर्देशित केलेल्या डोक्याच्या हालचालीमध्ये व्यक्त होते) , त्या दरम्यानचे अंतर वाढवण्याचा प्रयत्न करते, तिचे शरीर तणावग्रस्त आहे, तिचा हात घट्ट मुठ्ठीत घसरला आहे, ज्यामुळे तिच्यामुळे झालेल्या गुन्ह्यास सूड घेण्याची तयारी दर्शवते.

जर झोपेच्या शरीरावर स्पर्श होत नसेल तर भागीदारांमधील दीर्घकालीन संघर्ष सूचित करू शकतो. अशी मुद्रा जेव्हा दीर्घकाळ जोडप्याचे वैशिष्ट्य असते, तेव्हा भागीदारांमधील परस्पर समजाची इच्छा नसणे, हितसंबंधात परस्पर कमकुवतपणा दर्शवितो, दिवसा जरी ते जोरदारपणे एकमेकांना सभ्य असतात किंवा अभाव नात्यात प्रामाणिकपणा. तथापि, नेहमीच असे नसते: पवित्रा दोन्ही भागीदारांची थकवा देखील दर्शवू शकतो. त्याच वेळी, ते त्यांच्या पाठ, डोके, पाय किंवा नितंबांना स्पर्श करू शकतात: स्वप्नातील कोणताही स्पर्श हा लोकांमधील भावनिक संपर्काचे लक्षण आहे, परंतु ते एकमेकांच्या हालचालींमध्ये अडथळा आणत नाहीत. या स्थानाबद्दल काळजी करू नका जेव्हा ती रात्री बदलते तेव्हा जवळच्या स्थितीत बदलते आणि वस्तुतः झोपेसाठी सर्वात सोयीस्कर स्थान शोधण्याचा परिणाम आहे. उदाहरणार्थ, जर दोन्ही भागीदार दुस on्या बाजूला खोटे बोलून कंटाळले असतील तर खोली जवळच्या मिठीसाठी भरलेली असेल तर, झोपी गेलेल्यांपैकी एखाद्यास काही अवयव दुखणे इ. स्वप्नात एकमेकांच्या ढुंगणांना स्पर्श करणे हा पुरावा आहे की दोन्ही भागीदार एकमेकाचा आदर करणारे उज्ज्वल व्यक्तिमत्व आहेत, परंतु नात्यात स्वातंत्र्याचा दावा करतात.

मागे मिठीत चार मुख्य फरक आहेत. त्याच वेळी, माणूस त्याच्या पाठीवर पडलेला आहे, आणि ती स्त्री तिच्या पाठीवर, तिच्या पोटावर, तसेच तिच्या चेह with्यासह किंवा पुरुषाकडे मागे झोपू शकते. पुरुषाच्या शरीरावर एकटे "मागच्या बाजूला" ("शाही पोझे") झोपायला एक मानक स्थान मिळते, एका हाताने तो स्त्रीला मिठी मारतो आणि मिठी मारतो. स्त्रीचे डोके पुरुषाच्या खांद्यावर किंवा हातावर टेकले जाते, याचा अर्थ असा की स्त्री पुरुषास “नेता” म्हणून ओळखते, कुटुंबातील प्रमुख आणि तिच्यावर पूर्ण आत्मविश्वास. एका हाताने, एक स्त्री आपल्या जोडीदाराच्या हातात धरते किंवा त्याला मिठी मारू शकते. पोझ दर्शवितो की स्त्रीला एखाद्या पुरुषाचे संरक्षण आणि संरक्षण आवश्यक आहे - निःसंशयपणे हे सर्वात रोमँटिक स्थितीत एक आहे. भागीदारांचे पाय आरामशीर आणि सरळ होऊ शकतात किंवा ते एकमेकांना त्यांचे हक्क व्यक्त करुन एकमेकांना मिसळू शकतात.

जर एखादी स्त्री तिच्या पोटावर पडली असेल तर तिच्या पाठीवर पडलेल्या माणसाला मिठी मारली तर हे तिला मागील घटकेपेक्षा पुरुषाशी जास्त जोड देते, तसेच भावनिक अवलंबित्व आणि संरक्षणाची गरज देखील दर्शवते. स्त्रीचे पसरलेले हात तिच्या पुरुषाबद्दलच्या आवेशांची साक्ष देतात, ती असे म्हणते: "हे माझे आहे." अशा स्त्रिया बहुतेक वेळा तृतीय व्यक्तीतील पुरुषांबद्दल बोलतात आणि त्यांच्या प्रिय व्यक्तीला नावाने नव्हे तर "माझे" म्हणून संबोधतात आणि त्याच्या मालकीची असल्याचे दर्शवितात.

झोपेच्या दरम्यान शरीराच्या अवयवांची स्थिती देखील बरेच काही सांगू शकते. उदाहरणार्थ, एका महिलेचे डोके एखाद्या पुरुषाकडे वळले आणि तिच्या मोकळ्या मनाने आणि विश्वासाबद्दल बोलते, त्याच्या मंजुरीच्या प्रतीक्षेत. जर एखाद्या स्त्रीचे डोके तिच्या मागील भागासह तिच्या जोडीदाराकडे वळले असेल तर हे कदाचित तिला लपविण्याचे काहीतरी संकेत असू शकते आणि तिचा विश्वास आहे की तिचा रहस्ये ठेवण्याचा किंवा तिच्या स्वार्थाचा पुरावा आहे. परंतु एखाद्या पुरुषाचे डोके एखाद्या स्त्रीपासून दूर गेले तर ती त्याच्या भावनांची अपुरी खोली किंवा इतर स्त्रियांबद्दल सतत असणारी आवड असल्याचे दर्शविते. तथापि, आपण घाईघाईने निष्कर्ष काढू नये: कदाचित जोडीदारास फक्त खराब श्वासाबद्दल चिंता आहे.

झोपेच्या व्यक्तीची शरीराची भाषा शक्य तितकी सत्य मानली जाते. तथापि, कधीकधी स्वप्नात असलेल्या व्यक्तीच्या पवित्राचा चुकीचा अर्थ काढला जाऊ शकतो. उदाहरणार्थ, एखादी व्यक्ती अशा ठिकाणी झोपी जाते जी त्याला आरामदायक स्थितीत घेण्यास परवानगी देत \u200b\u200bनाही, म्हणूनच तो त्याच्यासाठी अ\u200dॅटिपिकल स्थितीत झोपी जातो. शिवाय, हे लक्षात घेतले पाहिजे की एखाद्या व्यक्तीची स्थिती खोलीच्या तपमानावर अवलंबून असते. जर एखादी व्यक्ती थंड असेल तर तो स्वेच्छेने एका बॉलमध्ये कर्ल करेल, जर तो गरम असेल तर तो आपल्या पाठ फिरवेल आणि आपले पाय व हात वेगवेगळ्या दिशेने पसरवेल. तसेच, स्वप्नातील शरीराची स्थिती एखाद्या व्यक्तीमध्ये कोणत्याही रोगांच्या उपस्थितीद्वारे निश्चित केली जाऊ शकते. जर एखाद्या व्यक्तीस मनातून वेदना जाणवत असेल तर, त्याच्या पाठीवर झोपणे कठीण आहे, जर ओटीपोटात वेदना होत असेल तर, त्याला त्याच्या बाजूला झोपायला कठीण आहे इ. आणि झोपेच्या विकारांनी ग्रस्त असलेली एखादी व्यक्ती टॉस करू शकते आणि बर्\u200dयाच काळासाठी अंथरुणावर येऊ शकते.
मूळ पासून

आरोग्य

भिंतीपासून पाय उंच का करता? हे दिसून आले की या सवयीबद्दल धन्यवाद, आपण आपल्या शरीराचे लक्षणीय नूतनीकरण करू शकता आणि बर्\u200dयाच आजारांपासून मुक्त होऊ शकता.

योगायोगाने वर्षानुवर्षे वापरत असलेल्या पोझने बर्\u200dयाच फायद्यांसाठी व्यापक लक्ष वेधले आहे.

तथापि, व्यायाम पूर्ण करण्यासाठी आपल्याला विशेष वर्गांमध्ये जाण्याची आवश्यकता नाही. सर्वात सोपा पवित्रा एक लवचिकता किंवा शक्ती आवश्यक नाही.

दररोज केल्यावर आपल्याला दिलेले बदल खरोखर आश्चर्यकारक आहेत. आपल्याला फक्त एक भिंत आवश्यक आहे.

लेग अप पोझ

हा व्यायाम दिवसा आणि संध्याकाळी कोणत्याही वेळी केला जाऊ शकतो जेव्हा आपण थकवा कमी करू किंवा आराम करू शकाल आणि झोपायच्या आधी झोपायला सोपे असेल.

व्यायाम करण्यासाठी, आपल्याला सपाट पलंगावर शक्य तितक्या भिंतीच्या जवळ पडून जाणे आवश्यक आहे किंवा मजल्यावरील रबडणे जेणेकरून आपल्याला आरामदायक वाटेल.

आपले पाय उंच करा आणि त्यांना शक्य तितक्या भिंतीजवळ ठेवा जेणेकरून ते 90 डिग्री कोनात होते... आपले गुडघे सरळ आणि आपले डोके फरशी किंवा पलंगावर ठेवा.

खांदे आणि कूल्हे समान स्तरावर आहेत. आपल्या खांद्यावर आराम करा, त्यांना आपल्या कानावर लावू नका आणि हात आपल्या बाजूने, तळवे वर किंवा खाली मुक्तपणे पडून रहा.

जर आपल्याला आपल्या गळ्यामध्ये ताण येत असेल तर, आपल्या डोक्याखाली टॉवेल रोल किंवा एक लहान उशी ठेवा. तसेच, अनेक ठेवले खालच्या बॅक किंवा ढुंगणांच्या खाली एक उशा किंवा उशी... आपल्यासाठी सर्वात आरामदायक स्थिती शोधा.

आराम... फक्त खाली आडवा आणि श्वास घ्या, आत आणि बाहेर ताणून घ्या. आपण शरीरावर काही क्लॅम्प्स किंवा तणाव असल्याचे तपासू शकता आणि त्यांना सोडू शकता. आपल्या पायाचे वजन कमी करा.

या पदावर रहा 5 ते 20 मिनिटांपर्यंत आपल्या स्वत: च्या निर्णयावर अवलंबून.

पोझमधून बाहेर पडण्यासाठी, आपल्या गुडघ्यांना आपल्या छातीवर आणा, आपल्या उजव्या बाजूला गुंडाळा आणि काही खोल श्वास घेत झोपवा. आपले पाय आणि हात धोक्याने उभे रहा, उभे रहा किंवा, जर आपण झोपायच्या आधी असे केले असेल तर फक्त झोपा.

नमूद केल्याप्रमाणे, या स्थितीचा सकारात्मक उपचारात्मक प्रभाव आहे.

येथे आपण दररोज हा व्यायाम का केला पाहिजे याची 7 कारणे.

भिंतीवर पडून राहणे आपल्यासाठी 7 कारणे चांगले आहेत

पायांच्या वरच्या भागाचा पाचन प्रक्रियेवर सकारात्मक परिणाम होतो. जेव्हा आपण या स्थितीत असता तेव्हा अधिक रक्त अंतर्गत अवयवांमध्ये वाहते, हालचाल सुधारते आणि अन्न पाचक मार्गातून अधिक सहजतेने जाते.

हे सर्व नियमितपणे आतड्यांसंबंधी हालचाल करण्यास प्रोत्साहित करते आणि बद्धकोष्ठतेचा धोका कमी करते.

याव्यतिरिक्त, या स्थितीत, पोषक अधिक चांगले शोषले जातात आणि अधिक कार्यक्षम आणि वेगवान पचनमुळे भूक सुधारली जाते.

२. सूज दूर करते

आपल्या शरीराच्या ऊतकांमध्ये द्रव जमा झाल्यामुळे पाय सूज येते. फक्त आपल्या पायांवर गुरुत्वाकर्षणाचा प्रभाव बदलून तुम्ही पाय स्थिर होऊ आणि जड वाटू लागता अशा कोणत्याही स्थिर द्रवापासून मुक्त होऊ शकता.

दिवसाच्या शेवटी पायांमध्ये थोडीशी सूज येणे सामान्य असले तरी कधीकधी ते अशा पातळीवर पोहोचू शकते ज्यामुळे अस्वस्थता आणि वेदना होते.

बहुतेकदा सूज कारणे आहेत:

अचलता

माझ्या पायावर बराच वेळ घालवला

ऑफिसमध्ये जसे दीर्घकाळ बसणे

मूत्रपिंड किंवा हृदय समस्या

जास्त वजन

विशिष्ट औषधांचे दुष्परिणाम

अयोग्य पोषण

कडून विशेषज्ञ हार्वर्ड मेडिकल स्कूल पाय उचलल्याने शरीरात साचलेला द्रव वितरीत होण्यास मदत होते, पाय अभिसरण सुधारते आणि त्यामुळे सूज कमी होते.

कधीकधी कामकाजाच्या दीर्घ दिवसानंतर आपल्याला जे करण्याची आवश्यकता असते ते म्हणजे पाय पाय देऊन भिंतीच्या विरुद्ध पडून झोपणे.

3. पाय थकवा आणि वजन कमी करते

आपले पाय वर उभे करणे हा आपल्या पाय, पाय आणि नितंबांमध्ये ताण सोडण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.

आम्ही जेव्हा आपल्या कालावधीत वाढीव कालावधीसाठी असतो तेव्हा या तिन्ही क्षेत्राचा सर्वाधिक परिणाम होतो.

हा व्यायाम करून, आपण आपल्या पायांची स्थिती बदलता, जेणेकरून आपण या भागांमधील भारीपणापासून पूर्णपणे मुक्त होऊ शकता.

भिंतीच्या विरुद्ध 15-20 फूट पडल्यास, आपल्याला असे वाटेल की आपले पाय बरे वाटतात आणि आपल्याला हलके वाटते.

Better. रक्त परिसंचरण चांगल्या प्रकारे चालना देते

आपल्या हृदयाच्या स्नायूमध्ये बर्\u200dयाच वर्षांपासून आपल्या शरीरावर रक्त पंप करण्याचे दररोजचे कार्य करत असते.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, ती या कार्याची उत्कृष्ट कार्य करते. तथापि, काही वैद्यकीय परिस्थिती किंवा जीवनशैली निवडींसह, शरीराच्या काही भागांमध्ये रक्त परिसंचरण कमी होऊ शकते.

अभिसरण समस्या आपण वारंवार असल्यास:

वाढीव कालावधीसाठी अनेकदा बसून उभे रहा.

जास्त वजन आहे

गर्भवती आहेत

• कुटुंबातील कुणालाही अशाच समस्यांचा सामना करावा लागला

रक्ताभिसरण सुधारण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे उलटी उलटपक्षी स्थिती. ते ऑक्सिजन समृद्ध करून आणि संपूर्ण शरीरात समान प्रमाणात वितरित करून वरील शरीरावर रक्त प्रवाह वाढवते.

हा व्यायाम रक्तदाब नियमित करण्यासाठी, वैरिकास नसा सुधारण्यासाठी आणि व्यस्त दिवसाच्या शेवटी आराम करण्यासाठी उपयुक्त आहे.

5. Soothes चिंताग्रस्त प्रणाली

ही स्थिती मूलभूतपणे एक खोल विश्रांतीचा व्यायाम आहे. जेव्हा आपले पाय वर जातात, तेव्हा ते आपल्याला अधिक हवेमध्ये श्वास घेण्यास मदत करते आणि हळूहळू श्वास घेताना आणि लयबद्धपणे संपूर्ण विश्रांतीस प्रोत्साहित करते.

या अवस्थेत, आपले शरीर चांगले पुनर्प्राप्ती आणि उपचार प्रक्रिया पार पाडते, उदर, मान आणि मंदिरांमध्ये तणाव कमी करते.

झोपेच्या आधी नियमितपणे हा व्यायाम केल्याने तुम्हाला तणावग्रस्त परिस्थिती हाताळण्यास शांत आणि सोपे वाटेल.

6. पाठदुखी कमी होते

पाठदुखीमुळे बर्\u200dयाच त्रास आणि अस्वस्थता येते, दैनंदिन कामांमध्ये व्यत्यय येतो आणि अंथरुण देखील असू शकते.

बहुतेकदा पाठदुखीचे कारण उल्लंघन जसे की:

सायटॅटिक मज्जातंतूचा दाह

• अस्थिबंधन आणि कंडराचे स्प्रेन

  स्कोलियोसिससारखे असामान्य कंकाल विकास

  इंटरव्हर्टेब्रल हर्निया

तीव्र पाठदुखीच्या बाबतीत, आपण त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जर वेदना एखाद्या गंभीर कारणामुळे होत नसेल तर प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून नियमितपणे आपल्या पायावर पाय ठेवून सराव करा.

पूर्णपणे सरळ स्थितीत, पाठीवरील भार अधिक असू शकतो ज्यामुळे आमच्या मणक्याचे संपूर्ण सरळ नाही, परंतु वेगवेगळ्या ठिकाणी वक्र केले आहे.

जसे आपण आपले पाय उचलाल ते दबाव कमी करते आणि मणक्याचे नैसर्गिक वक्र राखते. अधिक परिणामासाठी, आपण आपल्या पाठीखाली एक लहान उशी ठेवू शकता.

7. तणाव आणि चिंता कमी करते

आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, वरची बाजू घेणारी मुद्रा मज्जासंस्था शांत करते. शाळा, कार्य आणि सामाजिक दबावांशी संबंधित सतत तणाव आणि चिंता असताना मेंदूत सतत "फाईट किंवा फ्लाइट" मोडमध्ये गुंतलेला असतो.

रक्तदाब कमी होतो, पचन कमी होते आणि आम्ही थकतो.

दररोज सरळ स्थितीत सराव करून, आपण पॅरासिम्पेथेटिक सिस्टम आणि "विश्रांती आणि डायजेस्ट" पथ्ये सक्रिय करा. आपले शरीर आणि मन पूर्णपणे विश्रांती घेतल्यास, आपण ध्यानस्थानाची स्थिती प्राप्त कराल, शरीरातील सर्व महत्त्वपूर्ण प्रक्रिया संतुलित होतील आणि ताणतणाव आणि चिंता कमी होईल.

ऑस्ट्रेलियन अन्वेषक Lanलन पीस असा दावा केला आहे की एखादी व्यक्ती स्वत: विषयी 80% माहिती त्याच्या हावभाव, चेहर्यावरील हावभाव आणि पवित्राद्वारे देते. आणि या "डुक्कर" साठी त्याने स्वतःच्या अवचेतनतेचे आभार मानले पाहिजेत, जे खोटे जाऊ शकत नाही अशा आवेग पाठवते. म्हणून, ही चिन्हे तोंडी विधानांपेक्षा अधिक सुस्पष्ट आहेत.

सांत्वन असे आहे की जागृत होण्याच्या तासांमध्ये, तरीही आपण मोठ्या इच्छेने स्वत: वर नियंत्रण ठेवू शकता, तथापि, स्वप्नात, अवचेतन जागरूकता घेते आणि झोपेच्या व्यक्तीच्या पोझेसमधून त्याचे बरेच रहस्य प्रकट करते... अशाप्रकारे, पोझेसच्या स्पष्टीकरणातील काही रहस्ये जाणून घेतल्यास आपण झोपेच्या व्यक्तीचे स्वरूप आणि त्याच्या मानसिक अवस्थेबद्दल, जवळच्या जवळच्या भागीदारांबद्दल त्याच्या जीवनाचा हेतू आणि त्याच्या आरोग्याविषयीच्या समस्यांविषयी आणि तो काय आहे याबद्दल सहज शोधू शकता. याक्षणी स्वप्न पाहत आहे

ही विधाने सिद्ध झालेल्या असंख्य निरीक्षणावर आधारित आहेत

त्यांची सत्यता. या क्षेत्रातील सर्वात प्रसिद्ध संशोधकांपैकी एक अमेरिकन मानसोपचारतज्ज्ञ आहे सॅम्युअल डंकेल... “त्यांच्या पुस्तकाचे फळ त्यांनी सार्वजनिक केले. झोपेच्या पोझ रात्रीची देहबोली».

त्यात लेखकाने दावे करण्याचे स्वातंत्र्य घेतले स्लीपिंग पोझेस ही एक प्रकारची भाषा आहे, ज्यामध्ये अंग व डोके यांची स्थिती मुख्य अर्थासह वाक्ये म्हणून वाचली पाहिजे आणि बोटांनी, हात आणि पायांची स्थिती एक शब्द म्हणून वाचली पाहिजे जी संदेशाच्या सामान्य टोनवर जोर देऊ शकते किंवा ती पूर्णपणे बदलू शकेल.

त्याच वेळी, संशोधक या गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करते की सर्वात अचूक माहिती तथाकथित लोकांद्वारे घेतली जाते " ओमेगा पोझ", ज्यामध्ये व्यक्ती खोल झोपेच्या अवस्थेत आहे. तिला प्रिय देखील म्हटले जाऊ शकते, कारण स्लीपर पुन्हा तिच्याकडे परत येत आहे आणि सकाळी तो सहसा तिच्यात जागे असतो.

झोपेच्या व्यक्तीची पोझेस काय सांगू शकते?

त्यापैकी काही येथे आहेतः
« नियमित»: एखादी व्यक्ती किंचित वाकलेले पाय आणि हात त्याच्या बाजूने पडून असते (एक पर्याय म्हणून, बाहूंपैकी एक छातीवर किंवा उशाच्या खाली असते किंवा दोन्ही डोक्याच्या वर उंचावलेले असतात). या पदाला प्राधान्य देणा "्या "होमो सेपियन्स" च्या प्रतिनिधींचा मोकळेपणा, वेध, विश्वासार्हता, समाजशीलता, पुढाकार दर्शवते.

« उघडा": वाकलेला हातपाय बाजूने. ऑर्डरसाठी प्रयत्नांची पराकाष्ठा करणार्\u200dया व्यक्तीचे वैशिष्ट्य आहे. हे वास्तववादी आहे ज्याला वेगवेगळ्या जीवनातील परिस्थितीशी कसे जुळवून घ्यावे आणि जे आहे त्याचा आनंद घ्यावा हे माहित आहे.

« बगुला.: बाजूला, एक पाय वाढविलेला आणि दुसरा गुडघा आणि हिप संयुक्त मध्ये वाकलेला, डोक्याखाली हात असलेल्या. हे पोज अनिश्चितता, स्लीपरची लहरीपणा, या क्षणी ज्या भावनांचा अनुभव घेत आहे त्यावरील त्याच्या प्रतिक्रियेवर अवलंबून आहे. वाकलेला वरचा पाय लैंगिक संभोगात संयम सूचित करतो, खालच्या बाजूने, त्याउलट तो शोधण्याच्या इच्छेनुसार.

« पाठीवर.: शस्त्रे आणि पाय मुक्त आहेत, वाकलेले किंवा बंद नाहीत, बाजूंनी सहजगत्या विखुरलेले नाहीत. हे एक थेट, आत्मविश्वास आणि सभ्य व्यक्तीचे ठसे आहे जे नेहमीच चर्चेत राहण्यासाठी धडपडत असते. विखुरलेले अंग आवेग आणि अहंकार दर्शवितात.
"शिपाई": पाठीवर, सीमवर हात ठेवून आणि शरीरावर तार सारखे ताणलेले - पवित्रा ही जबाबदारी आणि अचूकता, शिष्टता, समर्पण आणि स्वतःला कठोरपणा दर्शवते.

« गर्भ.: बाजूला, जवळजवळ उजव्या कोनात, वाकलेले पाय आणि हात पोट आणि छातीला कव्हर करतात, डोके खाली केले जाते, चेहरा दिसत नाही, गुडघे हनुवटीजवळ आहेत. बहुतेकदा, स्लीपर त्यांच्या उदर किंवा छाती विरूद्ध उशाला मिठी मारू शकतो, जो संरक्षणाची आवश्यकता दर्शवितो. पोझ झोपेच्या अलगाव, गुप्तता, अविश्वास आणि असुरक्षितता दर्शवितो, ज्याला त्याच्या संभाव्यतेची जाणीव नव्हती, परंतु एक निरीक्षक आणि निष्ठावंत मित्र असू शकतो.

« पोटावर.: पाय किंचित वाकलेले (किंवा सरळ), डोके डोकेच्या वर वाढविले. हे आसन मध्यम गुप्त लोकांसाठी आहेत, जे त्यांच्या निर्णयावर आणि कृतीत स्वतंत्र आहेत आणि कोणालाही त्यांच्या वैयक्तिक क्षेत्रात प्रवेश देऊ देत नाहीत. त्यांना ऑर्डर आणि पूर्व-बनवलेल्या योजना, पेडेन्टिक आणि अगदी कंटाळवाणे आवडतात. नियमानुसार, ते आर्थिकदृष्ट्या सुरक्षित असतात, निश्चित लक्ष्य साध्य करण्यासाठी दृढतेसाठी धन्यवाद.

अंथरुणावर फेकणे आणि सतत बदललेले पवित्रा आयुष्याच्या समस्येचे अस्तित्व दर्शवितात, जे तो सक्रियपणे सोडवते. जर स्लीपरने आपले डोके त्याच्या हातांनी झाकून घेतले असेल किंवा डोके घोंगडीने झाकले असेल, तर हे आजूबाजूच्या ताणांपासून लपून राहण्याची आणि स्थिरता आणि आत्मविश्वास वाढविण्याची आवश्यकता सूचित करते.

« वधस्तंभावर": एक हात उंचावून आणि उलट वाकलेला वाकलेला गोठविलेला धावणारा पोझ. जे लोक बर्\u200dयाचदा मोर्फिअसच्या राज्यात राहतात, जे जीवनात अनुशासित आहेत, त्यांनी सुरू केलेले कार्य पूर्ण करू शकत नाहीत, विश्वासार्ह आणि लहरी नाहीत आणि इतरांच्या खर्चाने याची पुष्टी केली जाते.

« कोळी.: पाठीवर, हातपाय मोकळे करून वाकलेले, हात शरीरावर पडलेले असतात, पाय नितंब आणि गुडघे टेकलेले असतात. आयुष्य जसे आहे तसे अनुभवण्याची "कोळी" ची विशिष्ट क्षमता.

« बेडूक":" कोळी "फक्त पोटावर ठरू शकते. या पोझचे प्रेमी "कोळी" इतके सक्रिय आणि व्यावहारिक नाहीत. जर त्यांचे अंग सममितीयपणे स्थित असतील तर हे चांगले स्वभाव, नम्रता, निर्लज्जपणा, अव्यवहार्यता आणि अनुपस्थितपणा-मानसिकता तसेच काळजीची आवश्यकता दर्शवते.

« रेंगाळणे»: पोटावर, एका हाताच्या गालाखाली, दुसरा उशाखाली, परंतु डोके वर वाढविला, एक खालचा पाय सरळ, दुसरा वाकलेला. अशी व्यक्ती गुप्त आहे आणि कोणत्याही परिस्थितीशी जुळवून घेऊ शकते, सरळ, परंतु व्यर्थ आहे आणि त्याची प्रशंसा करायला आवडते.

पोझेसच्या स्पष्टीकरणासाठी ही सामान्य तत्त्वे आहेत, परंतु हात, पाय, पाय आणि हात यांची स्थिती देखील विचारात घ्यावी या कारणामुळे त्यांचे अंतिम अर्थ किंचित भिन्न असू शकतात. परंतु, मुळात, जर एखादी व्यक्ती विस्तारित हात आणि पाय घेऊन मुक्त स्थितीत झोपी गेली असेल तर असा तर्क केला जाऊ शकतो की जगात तो सुसंस्कृत, प्रेमळ आणि ऊर्जावान आहे. वेगवेगळ्या दिशेने पसरलेले अंग असलेले स्लीपर त्याच्या क्षुल्लकपणाबद्दल अहवाल देतो.

एक व्यवस्थित आणि सममितीय पवित्रा एक संतुलित व्यक्ती देते जो हा सहजगत्या करणार नाही आणि घाईघाईने निर्णय घेणार नाही. डोके, छाती किंवा ओटीपोटात अंग लपवून, विशेषत: प्रवण स्थितीत दर्शविलेले बंद पवित्रा, एखाद्या व्यक्तीची कडकपणा, अलगाव आणि लाजाळूपणा दर्शवितात.

मुठीत हात झाकलेले असे सूचित करतात की एखादी व्यक्ती प्रतिकार करण्यास तयार आहे, तथापि, त्याच्या मुठीत एखादी वस्तू क्लिंचिंग (उदाहरणार्थ, एक ब्लँकेट) त्याच्या अवलंबित्व आणि संरक्षणाची आवश्यकता संप्रेषित करते.

आपली आवडती स्थिती लक्षात ठेवा, आपल्या प्रियजनांना कसे झोपावे याकडे लक्ष द्या, कदाचित हे आपल्याला स्वतःकडे आणि आपल्याकडे जे लोक वेगवेगळ्या डोळ्यांनी पाहतील त्यांना पाहण्यास अनुमती देईल. हे शक्य आहे की असे विश्लेषण काही दाबलेल्या समस्येस उत्तर देईल. परंतु त्याच वेळी, लक्षात ठेवा की स्वप्नात अंगिकारलेली मुद्रा देखील झोपेच्या व्यक्तीच्या आरोग्यावर आणि तसेच आता परिस्थितीत देखील अवलंबून असू शकते.

उदाहरणार्थ, पोटदुखी आपल्याला आपल्या पाठीवर एक स्थान घेण्यास भाग पाडते, तर घसा खवख्यात बर्\u200dयाचदा आपल्या तळहाताने झाकलेले असते; डाव्या हाताने, जो हृदयाच्या क्षेत्रावर ठेवलेला आहे, सूचित करू शकतो की तेथे एक समस्या आहे.

जर एखादी व्यक्ती थंड असेल तर त्याची नैसर्गिक इच्छा असेल की त्याने स्वत: ला ब्लँकेटमध्ये गुंडाळले पाहिजे आणि एका बॉलमध्ये कर्ल अप करावे आणि त्याउलट, जर तो गरम असेल तर, तो उष्णता हस्तांतरण वाढविण्यासाठी बाजूने आपले हात व पाय पसरवेल. म्हणूनच, झोपेच्या स्थितीचा अर्थ समजून घेण्यासाठी आपण या सर्व बारीक बारीक गोष्टींकडे नक्कीच लक्ष दिले पाहिजे.

झोपेच्या वेळी शरीराची स्थिती काय असते? प्रतिमा.

वेळोवेळी आपल्या शरीराची आवडती स्थिती आपल्या व्यक्तिमत्त्वाबद्दल बरेच काही सांगू शकते. झोपेच्या स्थितीत, कोणतीही व्यक्ती नेहमीच नैसर्गिक असते. तो सुंदर घेतो, परंतु आरामदायक पोझिशन्स घेत नाही, बर्\u200dयाचदा आम्ही ते वास्तवात करतो. स्वप्नात, आपले शरीर स्वतःच बाकी आहे. नक्कीच, प्रत्येकजण जेव्हा रात्री भावनिक स्वप्ने पाहतो किंवा त्याचे शरीर सुन्न होते तेव्हा तो खाली पडतो आणि वळतो, परंतु बहुतेक रात्री आपण एका विशिष्ट, सर्वात आवडत्या स्थितीत झोपी जातो, जे काळजीपूर्वक लपविलेले कॉम्प्लेक्स किंवा चारित्रिक वैशिष्ट्ये देईल. हे सहसा लोक एका स्थितीत झोपी जातात याकडे लक्ष देणे योग्य आहे आणि बहुतेक रात्री ते दुसर्\u200dया ठिकाणी झोपी जातात.

मानसशास्त्रज्ञ झोपेच्या वेळी मानवी शरीराच्या अनेक उत्कृष्ट स्थान ओळखतात, जे एखाद्या व्यक्तीच्या चारित्र्याबद्दल सांगू शकतात. ब्रिटिश शास्त्रज्ञांद्वारे 1000 सहभागींवर घेतलेल्या अभ्यासानुसार, शरीरातील या प्रत्येकासाठी, एखाद्या व्यक्तीचे व्यक्तिमत्त्व अचूकपणे दर्शविणे शक्य आहे.

1. गर्भाला ठरू... उशीच्या खाली एका हाताने ती व्यक्ती त्यांच्या बाजूला कर्ल वर झोपलेली असते.

या पदाचा अर्थ असा आहे की ही व्यक्ती असुरक्षित आहे आणि त्याला संरक्षणाची आवश्यकता आहे. जरी पहिल्या दृष्टीक्षेपात एखादी व्यक्ती बाहेरील बाजूने कठोर आणि क्रूर दिसत असली तरीही, खरं तर, तो आतून संवेदनशील आणि असुरक्षित आहे. या प्रकरणात, त्याचे कठोरपणा किंवा उपहास आत्म-बचावाखेरीज काहीही नाही. नियमानुसार, अशी व्यक्ती अनोळखी लोकांना आपल्या वैयक्तिक जागेत जाऊ देत नाही आणि लोकांवर विश्वास ठेवत नाही, परंतु त्याला जवळच्या लोकांकडून समजूतदारपणा, सहानुभूती आणि पाठिंबा मिळण्याची अपेक्षा आहे. कधीकधी गर्भाच्या पवित्राचा अर्थ आक्रमक वास्तविकतेपासून संरक्षण, जीवनातील गंभीर त्रास किंवा आजूबाजूच्या लोकांचा नकार. हे अशा व्यक्तीस लागू होते जे आपल्या घोट्या ओलांडून किंवा पलंगाची हेडबोर्ड चिकटवून झोपतात.

पी. एस. जर हिवाळ्यामध्ये घरात हीटिंग बंद केली गेली असेल तर गर्भाच्या पवित्रामध्ये असे म्हटले आहे की ती व्यक्ती थंड आहे.

2. माणूस त्याच्या बाजूला झोपलेला आहेआपल्या गुडघे किंचित वाकले झोपेच्या दरम्यान शरीराची सर्वात योग्य आणि सर्वात सामान्य स्थिती. ही मुद्रा एखाद्या व्यक्तीला शांत, सामाजिक आणि वास्तववादी म्हणून दर्शवते. असा माणूस, नियमानुसार, स्वत: वर विश्वास ठेवतो, तो स्वत: ला आयुष्यात सापडला आहे आणि आरामदायक आहे. आपल्या आरोग्यासाठी देखील ही सर्वात फायदेशीर स्थिती आहे. या स्थितीत मणक्यावर कोणतेही भार नाही आणि अंतर्गत अवयवांचे रक्त परिसंचरण विचलित होत नाही, म्हणून झोपेच्या दरम्यान शरीर सामान्यपणे कार्य करते.

जर, झोपेच्या व्यक्तीच्या स्थितीत, पाय पसरले आहेत आणि हात शरीरावर पडलेले आहेत तर आपण असे गृहित धरू शकतो की तो इतरांच्या संबंधात खूपच विश्वासू आणि मोकळा आहे.

काही लोक त्यांच्या पायावर दुसर्\u200dया पायावर झोपतात. अशा लोकांना आराम, आराम आणि आनंद आवडते, जरी प्रत्येकावर ते एक ना काही प्रमाणात आवडते. याव्यतिरिक्त, असे लोक संघर्ष टाळण्याचा प्रयत्न करतात आणि तडजोड करण्यास प्रवृत्त असतात.

पुढे पसरलेले पाय आणि बाह्यासह शरीराच्या बाजूची स्थिती एखाद्या व्यक्तीचा अनिश्चितपणा दर्शवते.

4. सैनिक पोझ झोपी जाणारा माणूस आपल्या पाठीवर सरळ पाय आणि शरीरावर शरीरावर विस्तारित आहे. हा पवित्रा व्यावहारिक परंतु लाजाळू व्यक्तीचे वैशिष्ट्य आहे. काही असुरक्षितता आणि स्वत: ची टीका सहसा अशा लोकांना नेते बनण्यापासून प्रतिबंधित करते.

5. उशी मिठी मारून त्याच्या पोटावर झोपलेला माणूस... एक नियम म्हणून, झोपेच्या रूपात - सक्रिय, पुढाकार घेणार्\u200dया लोकांचे असेच आहे. असे लोक सहसा प्रतिभावान आयोजक, नेते असतात. त्यांना जबाबदारीची भीती वाटत नाही, परंतु ते टीकेसाठी संवेदनशील असतात.

एखाद्या व्यक्तीच्या पोटावर झोपायची त्याच्या शरीराची स्थिती, ज्यामध्ये तो आपले हात व पाय वेगवेगळ्या दिशेने पसरवितो, म्हणजे परिस्थितीची सत्ता, नेतृत्व आणि नियंत्रणाची इच्छा.

वैद्यकीय दृष्टीकोनातून, ही स्थिती शरीरावर काही प्रमाणात धोक्याने भरलेली आहे. या स्थितीत शरीराची दीर्घकाळापर्यंत स्थिती गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या मणक्यांच्या आणि मज्जातंतूंच्या उपोषणास उत्तेजन देऊ शकते. याव्यतिरिक्त, अंतर्गत अवयवांचे रक्त अभिसरण अशक्त होते. पुरुषांसाठी या पदाची शिफारस केलेली नाही, कारण ती लैंगिक कार्यावर नकारात्मक परिणाम करू शकते. परंतु स्वप्नात अशी व्यक्ती आपल्या शरीरावर नियंत्रण ठेवत नाही, वेगळ्या स्थितीत झोपायला शिकणे खूपच समस्याप्रधान आहे.

6. स्टारफिश. एक माणूस त्याच्या पाठीवर झोपतो, पाय पसरतात, उशावर हात ठेवतात किंवा वेगवेगळ्या दिशेने पसरलेले असतात. बहुतेकदा, जे लोक आनंदी असतात, स्वत: वर आणि आपल्या आसपासच्या लोकांवर पूर्ण विश्वास ठेवतात किंवा जे काही मनाने घेत नाहीत, अशा गोष्टी झोपी जातात. हे असे काहीही नाही की सध्याच्या काळात राहणारी लहान मुले या स्थितीत झोपतात आणि प्रेमळ पालक त्यांच्यासाठी सर्व समस्या व त्रास सोडवतात.

परंतु, फक्त आपल्या पाठीवर झोपलेले, इतरांना झोपायला घेऊ नका, प्रेमींकडे खर्राटे घ्या.
आणि, हात मागे फेकून एखाद्या व्यक्तीच्या शरीरावर झोपलेल्या शरीरावरची स्थिती हृदयावर अतिरिक्त भार निर्माण करते.

7. चालणारा माणूस.माणूस त्याच्या बाजूला झोपायला लागतो, पण त्याचे हात पाय चालू असताना जणू धावत असताना गोठलेले आहेत. सहसा वेडे लोक आणि किशोरवयीन मुले तशी झोपतात. हे अनियमित, अव्यवस्थित लोक आहेत जे नेहमी उशीर करतात आणि गोष्टी गमावतात. असे लोक क्वचितच जे प्रारंभ करतात ते पूर्ण करतात, बहुतेकदा ते लहरी आणि हळवे असतात.

8. चौपाटी वर. एक पोझ ज्यामध्ये झोपी गेलेला माणूस त्याच्या पाठीवर झोपलेला असतो आणि डोक्याच्या खाली कर्ल ठेवतो. हे किती "अचूक" आणि समजदार कॉम्रेड झोपलेले आहे, ज्यांना हुशार आणि मोठ्याने विचार करण्याची इच्छा आहे. ते हळू आणि स्वप्नाळू आहेत.

9. बंडखोर पोझ - पलंगाच्या काठावर हात किंवा पाय टांगलेला आहे.

अशा व्यक्तीस केवळ पलंगावरच नसून जीवनातही जागा नसते. झोपेच्या व्यक्तीच्या शरीराची ही स्थिती म्हणजे जोखीम घेण्याची प्रवृत्ती आणि सामान्यत: स्वीकारलेल्या चौकटीच्या पलीकडे जाण्याची इच्छा असणे होय. याव्यतिरिक्त, अशा लोकांना समृद्ध कल्पनाशक्ती आणि नवीनतेच्या इच्छेद्वारे ओळखले जाते.

मानवी देहबोली खूप समृद्ध आहे. आमचे हावभाव आणि चेहर्\u200dयावरील हावभाव आपल्याबद्दल बरेच काही सांगू शकतातः आपण काय विचार करतो, आपल्याला काय वाटते आणि आपल्याला काय हवे आहे. आणि झोपेच्या माणसाच्या शरीराची स्थिती देखील त्याच्या चारित्र्याबद्दल, आयुष्याकडे पाहण्याची वृत्ती, भावनिक जग इत्यादी बद्दल बरेच काही सांगू शकते. मानसशास्त्रज्ञांनी असे प्रस्थापित केले आहे की एखाद्या व्यक्तीने स्वप्नात पाहिलेला पोज आणि त्याचे विश्वदृष्टी यांच्यात घनिष्ट संबंध आहे. शिवाय, तज्ञ म्हणतात की झोपेच्या व्यक्तीची शारीरिक भाषा कधीही खोटे बोलत नाही. तर स्वप्नात असलेल्या व्यक्तीच्या आसनबद्दल काय सांगू शकते?

एखाद्याच्या शरीराची भाषा त्याच्या अवचेतनतेद्वारे निर्धारित केली जाते. शब्दांद्वारे संप्रेषण मानवी मनाद्वारे नियंत्रित केले जाते, म्हणून एखादी व्यक्ती जाणूनबुजून चुकीची माहिती देऊ शकते. देहबोली बनावट करणे अशक्य आहे. म्हणून, आपले पवित्रा, चेहर्यावरील हावभाव आणि हावभाव आपल्या शब्दांपेक्षा आपल्याबद्दल अधिक बोलतात. एखाद्या व्यक्तीबद्दल सर्वात विश्वासार्ह माहिती झोपेच्या वेळी त्याच्या शरीराच्या स्थितीनुसार दिली जाते. जागृत स्थितीत, एखादी व्यक्ती आपल्या हावभावांवर आणि चेहर्\u200dयावरील भावांवर अंशतः नियंत्रण ठेवण्यास शिकू शकते. झोपेच्या व्यक्तीची जाणीव निष्क्रिय अवस्थेत असते आणि त्याच्या सर्व हालचाली त्याच्या बेशुद्धीद्वारे निश्चित केल्या जातात. नक्कीच, कोणीही एकाच स्थितीत संपूर्ण रात्रभर झोपू शकत नाही. रात्रीच्या वेळी, एखाद्या व्यक्तीची मुद्रा 40 वेळा बदलू शकते आणि जर तो तणावग्रस्त अवस्थेत असेल तर बर्\u200dयाच वेळा. तथापि, प्रत्येक व्यक्तीची स्वतःची आवडती स्थिती असते, जी बहुतेक वेळा झोपेच्या वेळी घेतात. नियम म्हणून, ही जागा आहे ज्यामध्ये शरीर जागृत होण्याच्या क्षणी आहे. हा पवित्रा विश्लेषणाचा आधार आहे.

लक्ष देण्याची मुख्य गोष्ट म्हणजे शरीराची स्वतःची स्थिती. एखाद्या व्यक्तीवर प्रेम असेल तर तुझ्या पाठीवर झोपा, नंतर हे त्याचे वैशिष्ट्य म्हणून आत्मविश्वास असणारी व्यक्ती... अशी व्यक्ती बहिर्मुख आहे, तो प्रेमळ, संतुलित, वाजवी आहे. यापैकी बहुतेक लोकांमध्ये नेत्याचे गुण असतात. जर पाठीवर झोपलेल्या व्यक्तीचे हात सममितीयपणे स्थित असतील तर हे सूचित करते की तो शांतता, अचूकता आणि विचारशीलपणाने दर्शवितो. जर अंग वेगवेगळ्या दिशानिर्देशांमध्ये पसरले असतील तर झोपेचा थोडासा फालतू माणूस म्हणून न्याय केला जाऊ शकतो.

जर एखादा माणूस बाजूला झोपलेला थोडे tucked पाय सह, नंतर तो विचार केला जाऊ शकतो दयाळू संतुलित, विश्वासार्ह, शहाणे... असे लोक, नियम म्हणून, नवीन परिस्थितीत चांगल्या प्रकारे जुळवून घेण्यास सक्षम असतात. तथापि, विशिष्ट परिस्थितीत त्यांना असुरक्षित आणि विचलित होऊ शकते. जर, त्याच्या शेजारी झोपत असताना, एखादी व्यक्ती आपले पाय आणि हात वेगवेगळ्या दिशेने पसरवते, तर तो मैत्रीपूर्ण, मुक्त, सक्रिय आहे.

लोक जे त्यांच्या पोटावर झोपा, देखील प्रेमळ आहेत... त्यापैकी बर्\u200dयापैकी उच्चारित व्यक्तिवादी आहेत जे त्यांच्या पत्त्यावर टीका सहन करत नाहीत. असे लोक सर्व काही त्यांच्या नियंत्रणाखाली ठेवण्यास प्राधान्य देतात. पोटावरील स्थिती बंद असल्याचे मानले जाते, जे असे दर्शविते की एखादी व्यक्ती, त्याच्या समाजात असूनही, एक गुप्त आणि बंद स्वभाव आहे.

ज्यांना झोपायला आवडते कुरळे केलेलोक आहेत पुरेसा आत्मविश्वास नाही, भीतीदायक, माघार घेतली. सहसा असे लोक अत्यंत असुरक्षित आणि अतिशय लाजाळू असतात. ते सहसा बाह्य जगापासून स्वतःला कुंपण घालण्याचा प्रयत्न करतात, भविष्याबद्दल असुरक्षित वाटतात आणि भविष्याबद्दल घाबरतात.

झोपेच्या व्यक्तीच्या पवित्राचे विश्लेषण करताना, त्याचे पाय आणि हात यांची स्थिती देखील विचारात घेतली जाते. स्वप्नात पायांची स्थिती जीवनात एखाद्या व्यक्तीच्या स्थानाबद्दल बोलते. जर एखादी व्यक्ती आपल्या पायांसह पलंगाच्या काठावर चिकटते किंवा त्याचे पाय गद्दाच्या खाली सरकते, तर हे त्याला रूढिवादी म्हणून ओळखते ज्याला स्थिरता आवडते आणि कोणतेही बदल टाळतात. त्याउलट ज्यांना पाय अंथरुणावरुन लटकविणे आवडते, त्याउलट स्वातंत्र्य, प्रेम बदल, साहस आणि अनेकदा नियमांचे आणि लोकांचे मत दुर्लक्षित करणारे प्रेम आहे. जर एखादी व्यक्ती नेहमी सरळ पायांनी झोपी गेली असेल तर एखादा गतिशील, हेतूपूर्ण व्यक्ती म्हणून त्याच्याबद्दल बोलू शकतो. जर एक पाय विस्तारित राहिला आणि दुसरा गुडघा वाकलेला असेल तर एखाद्या व्यक्तीची विसंगती दिसून येते. ही परिस्थिती परिस्थिती आणि त्यांच्या स्वतःच्या मनःस्थितीनुसार सक्रिय किंवा निष्क्रिय असू शकते. ज्या लोकांना स्वप्नात पाय ओढण्याची सवय असते त्यांना सहसा हाताने हाताळले जाते आणि लोकांचे मत पाळले जाते.

स्वप्नात हातांची स्थिती एखादी व्यक्ती इतरांवर किती अवलंबून असते हे हे सूचक आहे. जे झोपायला आवडतात, उशाला मिठी मारतात किंवा एखादी वस्तू हातात धरतात, बहुतेकदा ते अवलंबून असतात असे लोक असतात ज्यांना सतत कोणाचे तरी समर्थन आणि समर्थनाची आवश्यकता असते. रात्रीच्या वेळी भिंत मिठी मारणार्\u200dया लोकांबद्दलही असेच म्हटले जाऊ शकते. जर एखाद्या स्वप्नात जर एखादा माणूस डोक्यावर, पोटावर किंवा छातीवर हात ठेवत असेल तर त्यामध्ये लज्जा, ताठरपणा आणि स्वत: ला इतर लोकांपासून दूर ठेवण्याच्या इच्छेमध्ये हा विश्वासघात करते. हे झोपेच्या इतर बंद पोझेसवर देखील लागू होते, उदाहरणार्थ, जेव्हा एखादी व्यक्ती भिंतीकडे तोंड करते तेव्हा. झोपेच्या वेळी जर एखादी व्यक्ती आपल्या मुठी साफ करते तर हे त्याचे मित्रत्व आणि आक्रमकता दर्शवते.

एखाद्या व्यक्तीने समाजात ज्या स्थितीत स्थान ठेवले आहे त्यावरून झोपेच्या वेळी त्याने किती जागा व्यापली याचा अंदाज येऊ शकतो. ज्यांना बेडच्या मध्यभागी झोपायला आवडते ते आत्मविश्वासू, सक्रिय आणि आनंदी लोक आहेत. बहुतेकदा असे लोक कोणत्याही कंपनीचा आत्मा असतात. जे कर्णक्रियेत झोपी जातात ते खूपच गतिशील, सक्रिय लोक असतात, परंतु जास्तच भावनिक असतात आणि वारंवार मनःस्थिती बदलतात. जर एखाद्या व्यक्तीने पलंगाच्या काठावर झोपायला प्राधान्य दिले तर हे त्याच्यात विश्वासघात करते, त्याच्या आयुष्याबद्दल असंतोष, आत्म-शंका. जे लोक स्वप्नात स्वप्नात खूपच टॉस करतात आणि फिरवतात, नियम म्हणून, जीवनात स्पष्ट लक्ष्य नसतात, ते असुविधा आणि आवेगातून ओळखले जातात.

एखाद्या व्यक्तीने स्वप्नात घेतलेले पोझ देखील त्याच्या लैंगिकतेबद्दल सांगू शकते. जेव्हा एखादी व्यक्ती बॉलमध्ये झोपी जाते तेव्हा त्याचे जननेंद्रिया झाकलेल्या स्थितीत असतात. हे असे दर्शविते की विपरीत लिंगाशी नातेसंबंधात, त्याला बहुधा अडचणी येतात. जर एखाद्या व्यक्तीचे गुप्तांग अर्ध्या आच्छादित असेल, म्हणजेच तो त्याच्या बाजूला झोपायचा असेल तर तो लैंगिक संबंधांमध्ये बहुधा सक्रिय नसतो, जोडीदाराशी थोडीशी लाजाळू असतो. परंतु ज्यांना त्यांच्या पाठीवर झोपायला आवडते, नियमानुसार, त्यांची लैंगिकता खूपच चांगली आहे आणि जिव्हाळ्याच्या संबंधांमध्ये ते खूप सक्रिय आहेत. जे लोक पोटात झोपतात ते सहसा लैंगिक संबंधांना फारसे महत्त्व देत नाहीत. परंतु जर झोपेच्या व्यक्तीचे हात जननेंद्रियाच्या झोपेच्या ठिकाणी असतील तर हे लैंगिक संबंधांची वाढती मानवी गरज आणि जिव्हाळ्याचे नातेसंबंधात प्रगल्भता दर्शवू शकते.

जर एखादी व्यक्ती एकटाच झोपत नसेल तर, तर त्याच्या शरीराच्या स्थितीनुसार कोणीही त्याच्या जोडीदाराकडे असलेल्या त्याच्या वृत्तीचा न्याय करू शकतो. जर एखाद्या व्यक्तीने बेडचा बराचसा भाग ताब्यात घेतला असेल आणि दुस second्या एका बॉलमध्ये गुंडाळला असेल, तर कदाचित हे लोक एकमेकांच्या कंपनीत पुरेसे आरामदायक वाटत नाहीत. उशी असलेल्या मिठीत दोन्ही साथीदार एकमेकांपासून दूर झोपी गेल्यास बहुधा त्यांचे भावनिक कनेक्शन खूपच कमकुवत आहे आणि त्यांना एकमेकांना समाधान वाटत नाही. जर भागीदार झोपलेल्या ठिकाणी झोपतात, समान स्थिती स्वीकारतात तर त्यांचे नाते दृढ असते आणि एकमेकांशी भावनिक जोड खूपच खोल असते. जर एखादी स्त्री एखाद्या पुरुषाच्या छातीवर झोपली असेल तर ती भागीदारांच्या भावनिक जवळून देखील बोलते.

झोपेच्या व्यक्तीची शरीराची भाषा शक्य तितकी सत्य मानली जाते. तथापि, कधीकधी स्वप्नात असलेल्या व्यक्तीच्या पवित्राचा चुकीचा अर्थ काढला जाऊ शकतो. उदाहरणार्थ, एखादी व्यक्ती अशा ठिकाणी झोपी जाते जी त्याला आरामदायक स्थितीत घेण्यास परवानगी देत \u200b\u200bनाही, म्हणूनच तो त्याच्यासाठी अ\u200dॅटिपिकल स्थितीत झोपी जातो. शिवाय, हे लक्षात घेतले पाहिजे की एखाद्या व्यक्तीची स्थिती खोलीच्या तपमानावर अवलंबून असते. जर एखादी व्यक्ती थंड असेल तर तो स्वेच्छेने एका बॉलमध्ये कर्ल करेल, जर तो गरम असेल तर तो आपल्या पाठ फिरवेल आणि आपले पाय व हात वेगवेगळ्या दिशेने पसरवेल. तसेच, स्वप्नातील शरीराची स्थिती एखाद्या व्यक्तीमध्ये कोणत्याही रोगांच्या उपस्थितीद्वारे निश्चित केली जाऊ शकते. जर एखाद्या व्यक्तीस मनातून वेदना जाणवत असेल तर, त्याच्या पाठीवर झोपणे कठीण आहे, जर ओटीपोटात वेदना होत असेल तर, त्याला त्याच्या बाजूला झोपायला कठीण आहे इ. आणि झोपेच्या विकारांनी ग्रस्त असलेली एखादी व्यक्ती टॉस करू शकते आणि बर्\u200dयाच काळासाठी अंथरुणावर येऊ शकते.

झोपेच्या वेळी मानवी शरीराची भाषा ही "वर्बोज" असते. जेव्हा आपण झोपतो तेव्हा आपण घेतलेली मुद्रा आपल्याबद्दल बर्\u200dयाच माहिती देऊ शकते, आपल्या जगाच्या दृश्याविषयी, इतरांशी असलेल्या आपल्या नातेसंबंधांबद्दल, व्यसनाधीनतेबद्दल, भावना आणि गुप्त इच्छांबद्दल देखील सांगू शकते. आणि म्हणूनच, झोपेच्या व्यक्तीच्या पवित्राची अचूक व्याख्या करण्याची क्षमता ही त्याच्या चारित्र्याचे एक उत्कृष्ट आणि पूर्णपणे विश्वसनीय विश्लेषण आहे.