स्त्री आणि पुरुष दोघांसाठी, एक महत्त्वाचा पैलू म्हणजे जिव्हाळ्याचा जीवनाचा आनंद. पण, अनेक मुली कामोत्तेजनाची कमतरता, समाधान नसल्याबद्दल तक्रार करतात. अंथरुणावर मुलीला कसे संतुष्ट करावे याबद्दल अनेक सिद्धांत आणि मते आहेत. प्रत्येक तरुण व्यक्ती, त्यांना सराव मध्ये लागू करून, इच्छित परिणाम प्राप्त करत नाही. आणि सर्व कारण गोरा सेक्सचा प्रत्येक प्रतिनिधी वैयक्तिक आहे. काही लोक जवळजवळ ताबडतोब सुरू करतात, आणि अंथरुणावर समस्या अनुभवत नाहीत. इतरांना विशेष दृष्टीकोन आवश्यक आहे.

मुलीला भावनोत्कटता का आवश्यक आहे?

आपल्या पत्नीला, प्रेयसीला अंथरुणावर कसे संतुष्ट करावे हे जाणून घेण्यासाठी, आपल्याला भावनोत्कटतेचे स्वरूप माहित असणे आवश्यक आहे. मुलीला त्याची अजिबात गरज का आहे? पुरुष भावनोत्कटता सह, सर्व काही स्पष्ट आहे - ते प्रजनन, संततीच्या यशस्वी संकल्पनेसाठी आवश्यक आहे. एकेकाळी, शास्त्रज्ञांनी असा युक्तिवाद केला की आनंदाच्या प्रक्रियेत, स्त्री विशिष्ट हार्मोन्स तयार करते ज्यामुळे ओव्हुलेशन उत्तेजित होते.

आज, हे सिद्ध झाले आहे की भावनोत्कटता आणि स्त्रीबिजांचा कोणत्याही प्रकारे संबंध नाही. परंतु, हार्मोनचे उत्पादन जतन केले गेले. तर, मादीच्या शरीरात प्रोलॅक्टिन, ऑक्सीटोसिन, एंडोर्फिन या संप्रेरकांमध्ये वाढ होते. ते मानसिक-भावनिक पार्श्वभूमी सामान्य करण्यासाठी आवश्यक आहेत, गर्भाच्या भविष्यातील जन्मासाठी शरीर तयार करतात.

तर, उत्क्रांतीच्या दृष्टिकोनातून, स्त्रीच्या कामोत्तेजनाचा काही फायदा नाही. परंतु, मानसशास्त्राच्या दृष्टिकोनातून, अंथरुणावर पूर्ण समाधान हे स्थिर मानस, भागीदारांमधील परस्पर समंजसपणाची हमी आहे. स्त्री आनंदाची खालील उद्दिष्टे देखील ओळखली जाऊ शकतात:

• सुधारित मूड;
• तणाव दूर करा;
• वेदनशामक प्रभाव;
• डोकेदुखी दूर करणे;
• कामाची क्षमता वाढली;
• हार्मोनल पातळीचे सामान्यीकरण;
• इरोजेनस झोनची संवेदनशीलता पुनर्संचयित करणे.

स्त्रीला कसे संतुष्ट करावे: सामान्य तरतुदी

आपल्या प्रियकराला संतुष्ट करण्यासाठी, तिला संतुष्ट करण्यासाठी, फोरप्लेकडे दुर्लक्ष करू नका. हे विशेषतः त्या जोडप्यांसाठी खरे आहे ज्यांचे लग्न बर्याच वर्षांपासून आहे. कोणी काहीही म्हणो, पण उत्कटता, प्राण्यांची वृत्ती कमी होते. आपण अशा प्रस्तावनांद्वारे नातेसंबंध वाढवू शकता:

• आरामदायी मालिश;
• सुगंधी तेलांमध्ये स्नानगृह;
• शॅम्पेनच्या ग्लाससह रोमँटिक डिनर;
• रोमँटिक, कामुक चित्रपट पाहणे.

या प्रारंभिक क्रिया स्त्रीला आराम करण्यास, इच्छित मूडमध्ये ट्यून करण्यास मदत करतील. यामुळे एखाद्या पुरुषाची त्याच्या प्रिय व्यक्तीला समाधान मिळण्याची शक्यता मोठ्या प्रमाणात वाढते. पुढे, बेडरूममध्ये संक्रमण प्रकाश, आरामदायी संगीतासह असू शकते. पुरुषांनी सादर केलेल्या रोमँटिक गाण्यांना प्राधान्य देणे चांगले.

या वृत्तीनंतर, आपण व्यवसायात उतरू शकता. हे सर्व चुंबनांसह सुरू होते. मादी शरीराचे अन्वेषण करा. केवळ अशा प्रकारे आपण ते झोन आणि बिंदू शोधू शकता जे आपल्या उत्कटतेला जास्तीत जास्त आनंद देईल. स्त्रीला इष्ट आणि प्रिय वाटले पाहिजे. शेवटी, योग्य भावनिक आणि मानसिक वृत्ती ही यशाची गुरुकिल्ली आहे.

रक्त प्रवाह वाढविण्यासाठी, ज्यामुळे स्त्रिया आणि पुरुष दोघांच्या गुप्तांगांची संवेदनशीलता वाढेल, आपण बेडरूममध्ये रेड वाईन किंवा शॅम्पेनचे दोन ग्लास घेऊ शकता. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की आपण त्वरित जवळ येऊ शकत नाही. जर स्त्री उत्तेजिततेच्या शिखरावर नसेल तर तिला प्रवेशानंतर आनंद मिळू शकणार नाही. जर तुम्हाला तुमच्या पत्नीच्या इच्छा आणि इच्छा माहित असतील तर तुम्हाला अंथरुणावर अडचणी येणार नाहीत.

फोरप्लेमध्ये चुंबन घेणे समाविष्ट असल्याने, त्यापासून सुरुवात करूया. आपल्याला वरपासून खालपर्यंत प्रारंभ करणे आवश्यक आहे. बहुतेक स्त्रियांमध्ये, स्पष्ट इरोजेनस पॉइंट्स कानातले आणि मान असतात. पुढे, खांदे, छाती आणि पोटावर जा. हा क्रम अधिक गोरा लिंग आराम करेल. मुख्य गोष्ट म्हणजे घाई न करणे, सर्वकाही पद्धतशीरपणे करणे, हळूहळू. जर जोडप्यामध्ये ताठरपणा आणि पूर्वग्रह नसेल तर तुम्ही ओरल सेक्सचा अवलंब करू शकता. हे सुनिश्चित करते की इच्छित परिणाम प्राप्त होतो.

पतीने फोरप्लेच्या वेळी क्लिटॉरिस उत्तेजित केल्यास मुलीला समाधान मिळू शकते. माणसाला समजेल की उत्कटता आधीच उत्तेजनाच्या शिखरावर आहे. फक्त आता आपण भेदक सुरू करू शकता. तसेच, आपण थेट संभोग दरम्यान क्लिटोरल उत्तेजनामध्ये व्यस्त राहू शकता. यासाठी आरामदायक स्थिती निवडणे पुरेसे आहे.

उत्कटतेने, तुम्ही मुलीच्या स्तनाग्रांना, तिच्या ओठांना किंवा मानेला हलकेच चावू शकता. तिला कशामुळे आनंद मिळतो हे समजून घेण्यासाठी प्रयोग करणे योग्य आहे. तसेच, आपल्या कानात कोमल शब्द कुजबुजवा, म्हणा की ती येथे आणि आता इच्छित आहे. क्लासिक मिशनरी पोझ विसरू नका. या प्रकरणात, स्त्रीला तुम्हाला चुंबन घेण्याची, तुमच्या डोळ्यांत पाहण्याची संधी मिळेल, जे तुम्हाला नक्कीच चालू करेल.

सर्व महिलांना हलका स्पर्श आवडतो. माणूस मांडीच्या आतील बाजूने हात हलकेच चालवू शकतो. या झोनमध्ये मोठ्या संख्येने मज्जातंतू शेवट आहेत, ज्यामुळे तुम्हाला पत्नी मिळू शकेल. जी-स्पॉट उत्तेजित झाल्यामुळे सर्वात आनंददायक अशा अनेक प्रभावी पोझिशन्स आहेत:

• डॉगी शैली;
• जॉकी;
• आर्मचेअर;
• शिपाई;
• विंचू;
• पहाट;
• अॅक्रोबॅट;
• ओलीस;
• सहल.

जर एखाद्या महिलेची उभारणी कमकुवत असेल तर तिला आनंद कसा मिळवावा?

लवकरच किंवा नंतर, सर्व पुरुषांना अंथरुणावर समस्या येऊ लागतात. हे शारीरिक वैशिष्ट्य टाळता येत नाही. याव्यतिरिक्त, निरोगी, तरुण लोकांमध्ये सामर्थ्य कमी होते. हे सामान्य ओव्हरवर्क, तणाव, थकवा यामुळे होते. पण जर मुलीला एक अविस्मरणीय रात्र घालवायची असेल आणि स्थापना अयशस्वी झाली तर?

समस्येवर लक्ष केंद्रित करू नका. जर एखाद्या पुरुषाला त्याच्या क्षमतेवर विश्वास नसेल तर स्त्री आराम करण्यास आणि सुधारण्यास सक्षम होणार नाही. नजर भेट करा. काळजी दरम्यान, आपल्या जोडीदाराच्या डोळ्यात पहा, ओठांवर चुंबन घ्या. सर्व फोरप्लेसह स्वतःला सज्ज करा आणि वाटेत नवीन शोध लावा.

तसेच, फोरप्ले दरम्यान, स्पर्शिक संपर्क स्थापित करणे आवश्यक आहे, म्हणजे, स्पर्श करणे:

• स्तन;
• डोके;
• उदर;
• मांड्या;
• पाय.

हे हाताने आणि जिभेने दोन्ही करता येते. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की ओरल सेक्स स्त्रीला थेट प्रवेशापेक्षा जास्त आनंद देऊ शकते. आणि तंत्राच्या योग्य अंमलबजावणीसह, जोडीदाराला पूर्ण भावनोत्कटता मिळेल. त्यामुळे चांगल्या संभोगाच्या वेळी केवळ लिंग गुंतलेले नसते.

तुमच्या जोडीदाराला तुमच्यासोबतची रात्र कधीही विसरण्यास मदत करण्यासाठी, येथे काही उपयुक्त टिप्स आहेत. मुलीसाठी, तपशील महत्वाचे आहेत, आणि संपूर्ण प्रतिमा नाही. या उत्कटतेने ही तुमची पहिली जवळीक असल्यास, सर्व काही उच्च स्तरावर करा. हे बेडवर लागू होते. रेशीम बेडिंग वापरणे चांगले. माझ्यावर विश्वास ठेवा, महिला या हावभावाचे कौतुक करेल.

सुगंध देखील महत्वाचे आहेत. तज्ञांनी सिद्ध केले आहे की काही सुगंध कामवासना आणि उत्तेजना वाढवू शकतात. तर, बेडरूममध्ये स्ट्रॉबेरी आणि काकडींचा वास यायला हवा. जेव्हा तुम्ही कुशलतेने घर्षण दर वाढवता आणि कमी करता तेव्हा स्त्रीला देखील समाधान मिळेल. व्यावहारिक भावनोत्कटतेच्या क्षणापर्यंत गती वाढवा आणि ताबडतोब कमी करा.

अनेक पुस्तके, व्हिडिओ, विनामूल्य ऑनलाइन ट्यूटोरियल आहेत ज्यात विविध पोझचे तपशील आहेत. या मॅन्युअल्सचा अभ्यास स्वतः आणि जोडीदारासोबत केला जाऊ शकतो. मुलींना हे क्षण देखील आवडतात:

• ओठांवर कोरडे, खडबडीत चुंबन;
• तिच्या शरीरावर सक्रिय शोध;
• पुरुषाचे जननेंद्रिय हळूहळू, हळूहळू प्रवेश;
• जेव्हा जोडीदार तिला त्याच्या हातात घेऊन बेडवर नेतो;
• शुद्ध पुरुष केस;
• फ्रँक संभाषणे, ती किती सेक्सी आहे यावर;
• हलके केस ओढणे.

आणि जलद सेक्स नाही, फोरप्ले नाही. स्त्री शरीरविज्ञान मध्ये मूलभूत ज्ञान मिळविल्यानंतर, पुरुषाला तिला जास्तीत जास्त आनंद आणि आनंद देणे कठीण होणार नाही.

प्रत्येक स्त्रीला आनंदी राहण्याचे स्वप्न असते. तथापि, त्यांच्या सोबत्याला भेटल्यानंतर, अनेकांना अंथरुणावर काही अडचण येऊ लागते. एकीकडे, समस्या अशा माणसामध्ये असू शकते जो जवळीक दरम्यान केवळ स्वतःचा विचार करतो. पण इतिहासाची सतत पुनरावृत्ती होत राहिली आणि मनापासून समाधान मिळत नसेल तर? रोगनिदान खरोखरच कोमलता आहे का? अर्थात नाही. आपल्याला फक्त सेक्समधून समजून घेणे आवश्यक आहे. बर्याचदा, ही समस्या स्त्रीच्या मानसशास्त्रात असते. म्हणून, आम्ही अशा टिप्सचा विचार करू ज्या तुम्हाला तुमच्या लैंगिक जीवनातील सर्व आनंद अनुभवण्यास मदत करतील.

फायटिंग कॉम्प्लेक्स

स्त्रीला सेक्सचा आनंद तेव्हाच मिळतो जेव्हा तिचे मन मोकळे असते. संभोगाच्या प्रक्रियेदरम्यान ती कशी दिसते याबद्दल तिला सतत काळजी वाटत असेल, तर भावनोत्कटता प्राप्त करणे खूप कठीण होईल. हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की जवळीक दरम्यान, एक माणूस कधीही त्याच्या पोटात संभाव्य पट विचारात घेणार नाही किंवा त्याच्या जोडीदाराचे पाय किंवा नितंब खूप जाड आहेत असा विचार करणार नाही. या क्षणी मानवतेच्या मजबूत अर्ध्या प्रतिनिधीचा मेंदू बंद होतो आणि फक्त एकच अवयव कार्य करण्यास सुरवात करतो. त्यामुळे अशा गोष्टींची अजिबात काळजी करू नये.

उदाहरणार्थ, जर तुम्ही मुलासाठी चॉकलेट बार विकत घेतला तर तो त्यात किती काजू आहेत हे मोजणार नाही किंवा त्याच्या आकाराचा अभ्यास करणार नाही, कारण मुख्य गोष्ट चव आहे. सेक्सबाबतही असेच आहे. तुम्हाला हे समजून घेणे आणि स्वीकारणे आवश्यक आहे, तरच सेक्सचा आनंद घेणे खूप सोपे होईल.

स्टिरियोटाइप

21 व्या शतकाने मानवाला केवळ आधुनिक तंत्रज्ञानच नाही तर पॉर्न फिल्म्ससारखे नवनवीन शोध देखील दिले आहेत. अशा शॉर्ट्समधील अभिनेते सहसा सर्वात अनैसर्गिक पद्धतीने वागतात. जीवनात, सर्व काही वेगळे आहे, परंतु अशा चित्रपटांवर वाढलेल्या अनेक तरुणांना जोडीदाराकडून अभूतपूर्व अतिरेकी आणि ऑलिम्पिक लवचिकतेची अपेक्षा असते. तुम्हाला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की सामान्यतः स्वीकारले जाणारे स्टिरियोटाइप हे फक्त एक समांतर जग आहे. म्हणून, आपण आपल्या अभिनयाकडे जास्त लक्ष देण्याचा प्रयत्न करू नये, सर्वकाही विसरून जाणे आणि प्रक्रियेत स्वतःला पूर्णपणे विसर्जित करणे चांगले आहे.

अपमानाच्या भीतीपासून मुक्त व्हा

हे मूर्खपणाचे आहे, परंतु बर्‍याच स्त्रिया कामोत्तेजनाला काहीतरी अशोभनीय मानतात. जणू काही मजा करणे ही लज्जास्पद गोष्ट आहे. तुम्हाला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की सेक्स केल्याने दोन्ही भागीदारांना आनंद मिळतो. आणि ही एक पूर्णपणे नैसर्गिक प्रक्रिया आहे. निसर्गात सर्वत्र समान गोष्ट घडते. भावनोत्कटता स्त्रीसाठी लज्जास्पद नसावी, परंतु तिला अभिमान वाटेल असे काहीतरी असावे.

एखाद्या माणसाशी जवळीक कशी मिळवायची? अधिक आरामशीर व्हा. याव्यतिरिक्त, पिळलेल्या स्त्रीसह, एक माणूस प्राथमिक कंटाळवाणा होतो. मग दोघांनाही सारखेच हवे असेल तर स्वतःला आवर घालायचे का? मूर्ख, नाही का?

आपले शरीर जाणून घ्या

ही दुसरी सामान्य समस्या आहे. बर्‍याच स्त्रिया ब्लश केल्याशिवाय "हस्तमैथुन" हा शब्दही उच्चारू शकत नाहीत. पण हे आपलेच शरीर आहे, हे जाणून घेण्यात अशोभनीय काय असू शकते? बहुधा, बर्‍याच जणांसाठी हे एक प्रकटीकरण असेल की जवळजवळ प्रत्येक पुरुषासाठी स्त्रीने स्वतःची काळजी घेण्यापेक्षा काहीही रोमांचक नसते. याव्यतिरिक्त, तिचे इरोजेनस झोन जाणून घेतल्याशिवाय, गोरा सेक्स कधीही भावनोत्कटता अनुभवू शकणार नाही.

सेक्सचा आनंद घेण्यास सुरुवात करण्यासाठी, स्त्रीला प्रथम तिच्या शरीराची तपासणी करणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, आपण आनंददायी संगीत चालू केले पाहिजे, दिवे मंद करावे आणि आपल्या इच्छांना उत्तेजन देण्यासाठी एक योग्य चित्रपट सुरू करावा. आपण अनेक "खेळणी" देखील खरेदी करू शकता. हे करण्यासाठी, आपल्याला सेक्स शॉपमध्ये लाली करण्याची गरज नाही, आपल्याला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट ऑनलाइन ऑर्डर केली जाऊ शकते.

सर्व प्रथम, आपण स्त्रीला कोणत्या प्रकारचा संभोग होतो हे शोधणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, आपण आपल्या हातांनी किंवा व्हायब्रेटरने क्लिटॉरिस उत्तेजित करण्याचा प्रयत्न करू शकता. जर कोणताही परिणाम दिसून आला नाही, तर मानवतेच्या कमकुवत अर्ध्या प्रतिनिधीचा आनंद केवळ प्रवेशाद्वारे प्राप्त केला जातो.

त्यानंतर, आपण एखाद्या माणसाला प्रक्रियेशी कनेक्ट करू शकता. त्याने कोणत्या दिशेने जावे आणि कोणत्या प्रकारच्या हाताळणीमुळे त्याच्या जोडीदाराला सर्वात जास्त आनंद मिळतो हे त्याला समजले पाहिजे.

सेक्सबद्दल बोलण्यास घाबरू नका

एखाद्या पुरुषाशी जवळीक कशी मिळवायची याबद्दल बोलताना, जवळजवळ सर्व लैंगिक थेरपिस्ट एकमताने असा युक्तिवाद करतात की, सर्वप्रथम, आपण आपल्या जोडीदाराशी प्रत्येक गोष्टीवर चर्चा करणे आवश्यक आहे. जर जवळीक असताना भावनोत्कटता प्राप्त करणे अशक्य असेल तर याचा अर्थ असा नाही की मुलगी थंड आहे. तिचा जोडीदार काय करत आहे याला तिचे शरीर प्रतिसाद देत नाही इतकेच. म्हणून, एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीला कोणत्या प्रकारच्या हालचाली किंवा काळजी आवडते यावर चर्चा करणे फार महत्वाचे आहे.

आपल्या माणसाने नेमके कसे वागले पाहिजे हे दाखवण्यात लाज बाळगण्याची गरज नाही. बहुधा, असा प्रात्यक्षिक धडा त्याला उत्तेजित करेल आणि तो अभ्यासात सर्व अभ्यासलेल्या सामग्रीची पुनरावृत्ती करण्याचा प्रयत्न करेल.

तथापि, या प्रकरणात खेळकर असणे फायदेशीर आहे. पुरुष टीकेवर खूप वेदनादायक प्रतिक्रिया देतात, म्हणून माहिती आक्रमक दाव्यांच्या स्वरूपात सादर केली जाऊ नये. उदाहरणार्थ, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला “काहीतरी नवीन करून पहा” असे सुचवू शकता. कोणत्याही परिस्थितीत, आपल्या माणसाशी खोटे बोलणे आणि भावनोत्कटता निर्माण करणे हे सर्व काही प्रामाणिकपणे कबूल करण्यापेक्षा खूप वाईट आहे.

आत्मीयता वेगळ्या प्रकारे पाहणे

आपल्याला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की एखाद्या पुरुषासाठी, लैंगिक संबंध हे फक्त एक संभोग आहे, ज्या दरम्यान त्याचा जास्तीत जास्त आनंद मिळविण्याचा हेतू आहे. संपूर्ण कृती दरम्यान, तो कशाचाही विचार करत नाही, पूर्णपणे स्वतःला विसर्जित करतो आणि प्रक्रियेचा आनंद घेतो. म्हणूनच सशक्त अर्ध्या प्रतिनिधींना जवळजवळ कधीही "मिसफायर्स" नसतात.

म्हणूनच, एखाद्या माणसाशी जवळीक कशी मिळवायची हे शोधून काढण्यासाठी, आपल्याला फक्त स्वतःला त्याच्या जागी ठेवण्याची आणि त्याच प्रकारे वागण्याचा प्रयत्न करण्याची आवश्यकता आहे. तुमच्या डोक्यात दशलक्ष विचार स्क्रोल करण्याऐवजी तुम्हाला प्रक्रियेचाच विचार आणि चिंतन करणे आवश्यक आहे.

अर्थात, सेक्स ही एक अशी क्रिया आहे जी तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराला नवीन स्तरावर अनुभवण्यास, त्याच्याशी रमून जाण्याची इ. हे खूप रोमँटिक आहे, परंतु काही उपयोग झाला नाही.

भावनोत्कटता प्राप्त करण्यासाठी, तुम्हाला तुलनेने कमी इच्छांवर लक्ष केंद्रित करणे आणि लैंगिक उत्तेजनाविषयी केवळ विचार करणे आवश्यक आहे.

म्हणूनच, एखाद्या पुरुषाशी जवळीक कशी मिळवायची याचा विचार करताना, आपण स्वत: ला त्याच्या जागी ठेवण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे आणि त्याच प्रकारे प्रक्रियेशी संबंधित असणे शिकले पाहिजे.

अननुभव

येथे, जसे ते म्हणतात, हे सर्व तंत्रज्ञानाबद्दल आहे. अर्थात, योग्य अनुभवाशिवाय, स्त्रीला आनंद मिळणे कठीण आहे. हे विशेषतः अनेकदा पहिल्या संभोगानंतर घडते. लैंगिक संबंध हे काहीतरी नवीन आणि न समजण्यासारखे वाटते. मात्र, वृद्धापकाळातही अनेक महिला या बाबतीत आश्चर्यकारक अज्ञान दाखवतात. म्हणून, संबंधित साहित्य वाचण्याची किंवा एखाद्या विशेषज्ञशी सल्लामसलत करण्याची शिफारस केली जाते. आज सेक्स थेरपिस्टकडून मोठ्या संख्येने प्रशिक्षण दिले जात आहे, जिथे तुम्ही स्वतःसाठी खूप नवीन गोष्टी शिकू शकता.

अर्थात, अनुभवाच्या कमतरतेचा अर्थ असा नाही की "पात्रतेचे तास जमा करण्यासाठी" तुम्हाला भेटणाऱ्या प्रत्येकाला स्वतःला देणे सुरू करावे लागेल. माहितीमध्ये रस दाखवणे आणि मुलीच्या आनंदासाठी कोणत्या लैंगिक पोझिशन्स अस्तित्वात आहेत याचा अभ्यास करणे आणि बरेच काही करणे पुरेसे आहे.

शेवटी

आज, सेक्स हा विषय बराच खुला आहे, परंतु अनेकांना याबद्दल बोलण्यास लाज वाटते. प्रेम करण्याच्या प्रक्रियेला काहीतरी अशोभनीय मानू नका. तुम्हाला तुमचे शरीर आणि तुमच्या जोडीदाराचे इरोजेनस झोन जाणून घेण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.

जिव्हाळ्याच्या वेळी आपल्याला काय विचार करण्याची आणि बोलण्याची आवश्यकता नाही

जोडप्यामधील लैंगिक जीवन हा नात्याचा एक महत्त्वाचा भाग असतो. जेव्हा ती चांगली जात नाही, तेव्हा अनेकदा भांडणे आणि मतभेद होतात. ते लैंगिक समस्यांवर थेट अवलंबून नसू शकतात, परंतु मोठ्या प्रमाणावर त्यांच्याकडून चिथावणी दिली जाते.

चांगल्या संभोगाच्या मार्गात काय येते?

"बेड" मध्ये मतभेद असल्यास, कारण आपल्या डोक्यात शोधले पाहिजे. हे स्त्रियांसाठी अधिक खरे आहे. त्यांचे डोके कधीकधी अनावश्यक विचारांनी "भरलेले" असते जे त्यांना निर्णायक क्षणी आराम करण्यास परवानगी देत ​​​​नाही आणि जोडीदाराशी घनिष्ठ संप्रेषणावर स्विच करू शकत नाही. नंतरचे बहुतेकदा ते जाणवते, एक गैरसमज, असंतोष, समस्या आहे.

लैंगिक संबंधांमध्ये सुसंवाद असणे आवश्यक आहे आणि त्यासाठी तुम्ही तुमच्या सर्व शक्तीने प्रयत्न केले पाहिजेत. कार्य सोपे नाही आहे, परंतु इच्छित असल्यास आणि योग्य ध्येय सेट केल्यास ते साध्य करणे शक्य आहे. तुम्हाला स्वतःवर नियंत्रण ठेवायला किंवा तुमच्या विचारांचे अभिसरण शिकण्याची गरज आहे.

सेक्स करताना कोणत्या गोष्टींचा विचार करू नये?

वर्णित त्रास टाळण्यासाठी, आपल्याला अनावश्यक विचारांपासून मुक्त होणे आवश्यक आहे.

प्रथम, आपल्या देखावा आणि आपल्या जोडीदाराच्या आकर्षकतेबद्दल विचार करू नका. असे अनुभव आपल्याला इच्छित "लहर" मध्ये ट्यून इन करण्याची आणि प्रक्रियेचा आनंद घेण्यास परवानगी देत ​​​​नाहीत. एखाद्या माणसाला जवळीक हवी असल्याने, याचा अर्थ असा आहे की तो त्याच्या निवडलेल्याला आकर्षक आणि बहुधा सर्वात सुंदर मानतो.

सेक्ससाठी आणि आपल्या माणसाच्या कमतरतेबद्दल विचार करणे चांगले नाही. जर त्याच्या शरीरावर असंतोष असेल तर त्याबद्दल वेगळ्या सेटिंगमध्ये सांगणे आणि ते अत्यंत नाजूकपणे करणे चांगले आहे. आता लैंगिक भागीदाराच्या सकारात्मक गुणांकडे लक्ष देणे चांगले आहे.

तिसर्यांदा, आपल्याला आपल्या डोक्यातून सर्व दैनंदिन समस्या "फेकणे" आवश्यक आहे. या क्षणी, ते पूर्णपणे बिनमहत्त्वाचे बनले पाहिजे: स्वयंपाकघरात भांडी धुतली गेली आहेत, मुलांबरोबर धडे झाले आहेत का, वाळलेल्या तागाचे कापड काढण्याची वेळ आली आहे का, इ. जवळीक दरम्यान, आपण दैनंदिन जीवनापासून स्वतःला दूर केले पाहिजे आणि निवडलेल्या व्यक्तीमध्ये स्वतःला पूर्णपणे समर्पित केले पाहिजे.

सेक्स दरम्यान काय बोलू नये?

जवळीक दरम्यान वर सूचीबद्ध केलेल्या गोष्टींबद्दल आपण विचार करू शकत नसल्यास, त्याबद्दल बोलणे अगदी कमी आहे.

अजून दोन मुद्द्यांबद्दल गप्प बसलेले बरे...

जेव्हा एखाद्या स्त्रीचा असा विश्वास असतो की सेक्स दरम्यान तिच्याकडे आणि तिच्या इच्छेकडे पुरेसे लक्ष दिले जात नाही, तेव्हा ते स्पष्ट करणे अत्यावश्यक आहे. तथापि, लैंगिक संबंधादरम्यान असे संभाषण सुरू करण्यास जोरदारपणे परावृत्त केले जाते. त्याच्यासाठी, लैंगिक संबंधांच्या अशा बारीकसारीक गोष्टींवर चर्चा करण्यासाठी आपण शांत वातावरण निवडले पाहिजे.

जीवनाच्या योजनांबद्दल मौन बाळगणे चांगले. सामान्य काळातील बर्याच पुरुषांसाठी असा विषय "गोंधळ" करू शकतो आणि जवळीक दरम्यान यामुळे काहीही चांगले होणार नाही. संभोग करताना, फक्त त्याने काळजी घेतली पाहिजे, आणि भविष्य प्रतीक्षा करेल.

लैंगिक संबंधांशिवाय यशस्वी नातेसंबंध अस्तित्वात असू शकत नाहीत, ज्यातून दोन्ही भागीदारांना समाधान मिळते. पुरुष आणि स्त्री दोघांनाही समागम करण्यासाठी, यावेळी डोके विचारांपासून मुक्त करणे आवश्यक आहे. आपण काळजी पासून स्विच करण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे, समस्या विसरू आणि जवळीक आनंद.

आमचे वृत्तपत्र आठवड्यातून एकदा साइट साहित्य

संबंधित साहित्य

नवीनतम साइट साहित्य

स्वयंपाक

असे अनेकदा घडते की, निष्काळजीपणामुळे किंवा इतर अनेक कारणांमुळे, जवळजवळ तयार डिश पूर्णपणे अखाद्य बनते. नवीन तयार करण्यासाठी जवळजवळ वेळ आणि अन्न नाही. काय करायचं?

भाव वाढतात, मूड घसरतो. जीवन कठीण होत आहे, वस्तुनिष्ठपणे - आणि अनेकांसाठी (सर्व नाही तर). अशा परिस्थितीत जीवनाचा आनंद कसा घ्यावा आणि ते शक्य आहे का?

जीवनाचे असे वेगवेगळे सुख

सर्वात सोप्या मार्गाने, जीवनातील सुखांमध्ये विभागले जाऊ शकते:

• "शारीरिक";
• "मानसशास्त्रीय".

TO शारीरिकशरीराशी संबंधित प्रत्येक गोष्टीचे श्रेय दिले जाऊ शकते. ते समाधान, आनंद आणि अगदी आनंद आणू शकतात:

• चालताना सूर्याची किरणे;
• दिवसा किंवा सकाळी चांगले वाटणे;
• ध्वनी - केवळ संगीतच नाही तर दैनंदिन जीवनातही;
• अन्न, वास, रंग आणि रंग ...
• स्पर्शिक संवेदना, लैंगिक आणि अगदी कामुक ओव्हरटोनशिवाय ...

जीवनातून आनंद मिळविण्याचे जवळजवळ कोणतेही प्रकार असू शकतात.

मानसशास्त्रीयआपण आनंद घेऊ शकता:

1. तुमचा आवडता संघ जिंकण्यापासून;
2. सौंदर्यदृष्ट्या सुखकारक गोष्टींपासून (अगदी आभासी संग्रहालयाला भेट देणे);
3. नैतिक, नैतिक कृतीतून;
4. स्वतःवर मात करण्यापासून, नवीन क्षितिजे उघडण्यापासून;
5. कॉर्नी - स्तुतीतून: मी महान आहे, मी ते करत आहे (आणि हे आमच्या काळात अभिमानाची बरीच कारणे देईल).

जीवनाचा आनंद लुटण्याची किती कारणे आहेत - पोहणे, खाणे, चालणे ते अध्यात्मिक गोष्टी, ध्यान, प्रार्थना, सत्कर्म यापर्यंत किती कारणे तुमच्या लक्षात आली आहेत?

ते मिळवणे किती अवघड आहे हे तुमच्या लक्षात आले आहे का... उम्म... काही परिस्थितींमध्ये? जेव्हा संपूर्ण जग छान नसते आणि कालच्या कोणत्याही आनंदाने नेहमीचा आनंद मिळत नाही?

तुम्हाला जीवनाचा आनंद घेण्यापासून काय प्रतिबंधित करते?

एक नियम म्हणून, सर्वकाही अगदी सामान्य आहे. पहिला आणि मुख्य “बग” जो मेंदूला काही क्रियांसाठी “नैसर्गिक औषध” चा डोस घेण्यापासून प्रतिबंधित करतो तो म्हणजे त्याचे व्यस्त असणे.

पण तो तिथे काय आहे (आमच्याशिवाय व्यस्त, आता आम्ही ते शोधू.

नकारात्मक भावना

नकारात्मक भावनांची सवय ही सर्वात मजबूत आहे, अंमली पदार्थांच्या काठावर. जर तुम्हाला नेहमी असमाधानी राहण्याची, दुःखी, घाबरलेली, चिंताग्रस्त राहण्याची सवय असेल - तर ही तुमची जीवनाची पार्श्वभूमी आहे. ही पार्श्वभूमी बदलण्यासाठी आपल्याला कठोर परिश्रम करावे लागतील. छान प्लस:

चांगले लक्षात घेणे, त्याचे कौतुक करणे - आपण शिकू शकता!

हे एक कौशल्य आहे आणि ते प्रशिक्षण देते!

तत्सम परिस्थिती - जर परिस्थिती तात्पुरती कठीण असेल तर. पैशाची कमतरता, गृहनिर्माण, आरोग्य, नातेसंबंधातील समस्या "नॉन-स्टॉप" मोडमध्ये नकारात्मकता वाढवू शकतात. परिणामी, लोक ते कसे जगतील- कोणतीही ऊर्जा नाही, आनंदासाठी वेळ नाही (पैसे नाही, परंतु आपण आणि मला समजले आहे की सर्व आनंद शक्य नाही खरेदी).

असे दिसते की हे नेहमीच असेल. माझ्यावर विश्वास ठेवा: असे दिसते, आणि परिस्थिती (त्यातील व्यक्तीच्या शक्ती आणि हातांनी) अजूनही बदलत आहे - चांगल्यासाठी.

तुम्हाला काही समस्या असल्यास, तुम्हाला उपाय हवा आहे. सर्व शक्ती, मेंदूची सर्व संसाधने ते "निराकरण" करण्यासाठी "घाई" केली जातात. विनोदाप्रमाणे: "आता वेळ नाही - युद्ध!" - फक्त आता ते अद्याप संपत नाही आणि कोणत्याही प्रकारे संपत नाही ...

निष्कर्ष: स्वतःसाठी आणि आनंदासाठी वेळ लागतो.

हे विशेषतः लहान मुलांच्या मातांसाठी लक्षात ठेवण्यासारखे आहे. अन्यथा, तुमच्याकडे जीवनाचा आनंद घेण्यासाठी "काहीही" नसेल.

अपूर्ण परिस्थिती: "निलंबित स्थिती"

दुष्ट वर्तुळासारखे, परंतु थोडे अधिक क्लिष्ट. हे त्यांच्यासाठी उपयुक्त आहे जे:

• घटस्फोटित, परंतु अद्याप वेगळे झाले नाही किंवा नवीन जीवन सुरू केले नाही;
• दु: ख करणे, एखाद्या प्रिय व्यक्तीचे नुकसान अनुभवणे;
• त्याचा अभ्यास पूर्ण करून, जुन्या कामाच्या ठिकाणी शेवटचा महिना पूर्ण केला.

जेव्हा एखादी महत्त्वाची घटना समोर असते, तेव्हा आनंदासाठी एक थेंब न सोडता आपले सर्व लक्ष त्याकडे वळवण्याचा मोठा मोह असतो.

असे करणे तुमच्या भावनिक स्थितीसाठी धोकादायक आहे.

जीवनाचा आनंद घेण्यासाठी दोन नियम

चांगले वाटण्यासाठी, हेवा करण्यायोग्य नियमिततेने ते "चांगले" करणे महत्वाचे आहे.

बरं, दात घासण्यासारखे. स्वच्छता उपाय. आत्म्याचे पोषण. "अतिरिक्त" ऊर्जा केवळ व्यवसायासाठीच नव्हे तर जीवनासाठी देखील काढणे. आपल्याला सर्वसाधारणपणे ठीक वाटू देते आणि जग एकसारखे आहे - "ठीक आहे". हे कसे कार्य करते? हे ट्राइट आहे! जवळजवळ कोणत्याही परिस्थितीत जीवनाचा आनंद कसा घ्यावा यासाठी 2 नियमांचे पालन करणे पुरेसे आहे:

1. लक्षात ठेवाकी ते (विश्रांती, विश्रांती, मनोरंजन, छंद) आवश्यक आहे - ठीक आहे, ते फक्त एक कट आहे. हेच तुम्हाला जगण्याची परवानगी देते, आणि फिकट सावली म्हणून अस्तित्वात नाही.

महत्त्व आणि महत्त्व कमी करू नका, असे म्हणू नका की ते "फक्त आनंद" आहे आणि ते कथितपणे सोडून दिले जाऊ शकतात.

2. योजना करणेआनंद आणि स्वीकारण्यास सक्षम व्हा उत्स्फूर्तउपाय. अक्षरशः: साप्ताहिक शेड्यूलमध्ये, चालणे, खरेदी (विशिष्ट रकमेसाठी) "निश्चित करा" किंवा मसाजसाठी मित्राकडे जा. मुलाला आपल्या प्रियजनांना द्या आणि स्वतःसाठी 2 तास द्या.

आणि त्याच वेळी - जीवनात कधी आनंद मिळतो हे पाहण्यासाठी - पक्ष्यांकडे टक लावून पाहणे, शेजाऱ्याची मांजर पाळीव करणे, ठराविक वेळेची वाट पाहत स्विंग चालवणे - आणि उत्स्फूर्तपणे त्यांच्याशी सहमत व्हा. “मूर्ख”, “खराब”, “लहानांसारखे” दिसण्यास घाबरू नका, परंतु या जीवनातून स्वतःला एक KIFF मिळवू द्या.

तुम्हाला आरोग्य आणि समृद्धी!

जेव्हा एखादी स्त्री एखाद्या पुरुषासोबत सेक्सचा आनंद घेते तेव्हा ती आनंदी, निरोगी, आकर्षक दिसते. ज्या स्त्रियांना त्यांच्या निवडलेल्या व्यक्तीमध्ये प्रतिभा नसल्यामुळे असा आनंद घेता येत नाही त्यांनी काय करावे? खरच तुमचा जोडीदार बदलतो का? अर्थात, बदला! - लव्ह इज फॅमिली सेक्स एज्युकेशन सेंटरचे प्रशिक्षक आणि संस्थापक स्वेतलाना केरिमोवा म्हणतात. पण एकाच्या विरोधात नाही तर एकच.

काही स्त्रिया पुरुषांबद्दल तक्रार करतात की ते त्यांना सेक्समध्ये आनंद देऊ शकत नाहीत, तर इतर त्यांचे कामोत्तेजना मिळवू शकतात आणि कोणत्याही जोडीदारासोबत सेक्सचा आनंद घेऊ शकतात. आणि स्वभावात फरक नाही आणि निम्फोमॅनियाची प्रवृत्ती नाही. हे इतकेच आहे की नंतरचे त्यांचे भावनोत्कटता स्वतःच्या हातात घेतात, त्यांच्या जोडीदारांना आनंद द्यायला शिकण्याशिवाय पर्याय नसतो.

मर्दानी - साध्य करण्यासाठी, स्त्रीलिंगी - आनंद घेण्यासाठी
पुरुष आणि स्त्रिया वेगवेगळ्या प्रकारे संघटित आहेत, त्यांची कार्ये भिन्न आहेत. माणसाचे कार्य कुठेतरी पोहोचणे, संरक्षण करणे, मिळवणे, प्रयत्न करणे हे आहे. हे लैंगिक गुणवत्तेची काळजी घेण्याचे कार्य काढून टाकते. म्हणून माणसाची व्यवस्था केली जाते की तो एकाच वेळी दोन गोष्टींबद्दल विचार करू शकत नाही: यशाबद्दल आणि नातेसंबंधांबद्दल. त्यामुळे नात्याची काळजी घेणे हे स्त्रीचे काम आहे. स्त्रीने निर्माण केलेले नाते असते. जर तिला हे कसे करायचे हे माहित असेल तर ती कोणत्याही पुरुषाला स्वीकारण्यास आणि त्याच्याबरोबर स्वतःचे स्वर्ग तयार करण्यास सक्षम आहे. लैंगिक गुणवत्ता देखील स्त्रीवर अवलंबून असते. अनादी काळापासून स्त्रियांना शाळांमध्ये हे शिकवले जात आहे, असे नाही की त्यांनी जोडप्यामध्ये लैंगिक सुसंवाद निर्माण करणे शिकले आहे. स्त्रिया आणि पुरुषांची काय कार्ये आहेत हे निसर्गाने देखील आपल्याला दाखवले आहे. पहिल्या चक्राच्या क्षेत्रामध्ये पुरुषाचा उत्तल भाग असतो, जो अस्तित्व, सामर्थ्य, यशासाठी जबाबदार असतो. स्त्रीसाठी, दुसरी कृती, जी गर्भाशयाच्या क्षेत्रामध्ये, पवित्र केंद्र किंवा स्वाधिष्ठानमध्ये असते. हे केंद्र लैंगिक इच्छा, आनंद, संभोग, कामवासना, जगण्याची इच्छा यासाठी जबाबदार आहे. त्याच्या केंद्रातील एक पुरुष मूलभूत मानवी गरजा पूर्ण करतो आणि स्त्रीने त्याला आनंद घेण्यास शिकवले पाहिजे.

एक बोट पुरेसे आहे
ते म्हणतात की जर एखाद्या माणसाकडे कमीतकमी एक बोट असेल तर तो आधीपासूनच एक मस्त प्रेमी असू शकतो. ज्या पुरुषाकडे असे अवयव आहेत ज्याने तो स्त्रीला संतुष्ट करू शकतो त्याला शिकवले जाऊ शकते. स्त्रीला काय आनंद देते हे स्वतःला जाणून घेणे पुरेसे आहे. जसे ते म्हणतात, बुडणाऱ्या माणसाचे तारण हे स्वतः बुडणाऱ्या माणसाचे काम असते. परंतु आनंद घेण्यास सक्षम होण्यासाठी, जोडीदाराच्या कौशल्याची पर्वा न करता, स्त्री निरोगी असणे आवश्यक आहे, तिच्या गुप्तांगांचे स्नायू चांगल्या स्थितीत असले पाहिजेत. उदाहरणार्थ, एखादी स्त्री जिच्यात गुंतलेली असते ती तिच्या जिव्हाळ्याचे स्नायू पिळून स्वतःला भावनोत्कटतेमध्ये आणू शकते. ती अगदी लहान सदस्यालाही घट्ट पकडू शकते, तिच्यासाठी आकार आता काही फरक पडत नाही. तिची योनी लवचिक आहे, वेदनाशिवाय सर्वात मोठे लिंग देखील स्वीकारण्यास सक्षम आहे. जर एखाद्या स्त्रीला आनंद कसा घ्यायचा हे माहित असेल तर ती त्याचा हात घेईल, तिला पाहिजे त्या ठिकाणी तो स्वतः ठेवेल आणि स्वतः हलवेल.

सेक्स प्लेची दिग्दर्शक म्हणून स्त्री
जर मजा करण्याची आणि आपल्या जोडीदाराला संतुष्ट करण्याची इच्छा असेल तर ते कसे करावे हे आपल्या माणसाला शिकवले जाऊ शकते. परंतु हे तुमच्या पतीला लागू होते - एक भागीदार ज्याच्यासोबत तुम्ही बर्याच काळापासून एकत्र आहात. तुमच्याकडे नवीन जोडीदार असल्यास, सुरुवातीच्या टप्प्यात त्याला पुढाकार देणे महत्त्वाचे आहे. यावेळी, परिणामाचा विचार न करता प्रक्रियेचा आनंद घ्या. उदाहरणार्थ, जर एखादी स्त्री बराच काळ एकटी असेल आणि नंतर तिला एक अयोग्य प्रियकर भेटला, तर तिच्यासाठी एखाद्या पुरुषाची साधी जवळीक देखील आरोग्यासाठी आणि मानसिक-भावनिक स्थितीसाठी खूप फायदेशीर आहे. माणसाच्या उघड्या शरीरातून, माणसाच्या शरीराच्या गंधातून, आत्मीयतेचा आनंद अनुभवण्याचा प्रयत्न करा. आशीर्वाद म्हणून घेतले तरच फायदा होईल. काही काळानंतर, जेव्हा आधीच जोडप्यात विश्वास आणि एकत्र राहण्याची इच्छा असते, म्हणजे, या माणसाशी एकरूप होणारे दुसरे काहीतरी - तुम्हाला काळजी घ्यायची आहे, किंवा तुम्ही समविचारी लोक, मित्र बनू शकता - तुम्ही घेऊ शकता स्वतःच्या हातात पुढाकार घ्या आणि शिकवायला सुरुवात करा. उदाहरणार्थ, त्याला पुस्तके द्या, त्याच्यासह साइट पहा, विचारा. किंवा त्याच्या डोळ्यावर पट्टी बांधा आणि तुम्हाला पाहिजे ते करा. तुम्हाला कसे हवे आहे ते दाखवा आणि एकमेकांना मसाज करायला सांगा, इ.

जुना प्रश्न: अल्फा किंवा बीटा?
<...>एखाद्या माणसाची निवड करताना, आपण त्याच्याकडे आकर्षित आहात की नाही हे आपल्या शरीरासह अनुभवण्यासाठी आपल्याला स्वत: ला वेळ देण्याची आवश्यकता आहे<...>
पुरुष वेगळे आहेत. असे पुरुष आहेत जे अंथरुणावर आनंद देण्यास सक्षम आहेत, असे लोक आहेत ज्यांना काही कारणास्तव ते कसे करावे हे माहित नाही किंवा करू इच्छित नाही. अल्फा नर, उच्च टेस्टोस्टेरॉन पातळी आणि वेडा लैंगिक ऊर्जा असलेले पुरुष आहेत. ते धैर्यवान, यशस्वी, निरोगी, आकर्षक आहेत. परंतु, त्यांच्या यश आणि लैंगिकतेसह, त्यांचे अनेक तोटे आहेत. असे पुरुष आक्रमक, खूप स्वातंत्र्य-प्रेमळ आणि स्वतंत्र असतात. ते स्त्रियांमध्ये देखील खूप लोकप्रिय आहेत, परंतु ते संतुष्ट करण्याचा प्रयत्न करत नाहीत, तर मिळवण्यासाठी करतात. आणि बीटा नर, कमकुवत पुरुष आहेत. त्यांच्याकडे टेस्टोस्टेरॉन कमी आहे, ते निरोगी, मजबूत आणि धैर्यवान, कमी यशस्वी आणि श्रीमंत नाहीत, परंतु ते सौम्य, लक्ष देणारे, काळजी घेणारे आणि दयाळू आहेत. प्रत्येकजण तिला कोणाला सर्वात जास्त आवडते ते निवडतो. माणसाला डोक्याने नव्हे तर शरीराने निवडणे अधिक योग्य आहे. संवेदना फसवू शकत नाहीत, कारण आपल्या शरीरात, पवित्र केंद्रात, सहस्राब्दीची स्मृती घातली जाते. माझ्या डोक्यात फक्त काही दशकांचा अनुभव आहे, माझ्या आईचा अनुभव आहे, मित्रांचा अनुभव आहे आणि पुस्तकांमधून गोळा केला आहे.
वरील सारांशात सांगायचे तर, एखाद्या माणसाची निवड करताना, आपण त्याच्याकडे आकर्षित होत आहात की नाही हे आपल्या शरीरासह अनुभवण्यासाठी आपल्याला वेळ देणे आवश्यक आहे. मग तुम्हाला प्रक्रियेचे नेतृत्व करून उघडण्यासाठी त्याला वेळ देणे आवश्यक आहे. आणि मग, जर त्याने स्वत: ला एक अयोग्य भागीदार म्हणून दाखवले, तर त्याच्या भावनोत्कटतेची जबाबदारी स्वतःवर घ्या.
अवडोत्या रझगुल्याएवा