म्हणून, 16 व्या आठवड्यापासून सुरू होणार आहे. मादी शरीरात काय होते? "माझे वजन खूप वाढले तर मी काय करावे?"

प्रसूती दिनदर्शिकेनुसार, गर्भधारणेचा 16 वा आठवडा स्त्रीच्या "रोचक परिस्थिती" च्या चौथ्या महिन्यात येतो. दुसरा त्रैमासिक जोरात चालू आहे, आणि जर सर्व काही नेहमीप्रमाणे झाले तर, स्त्री अधिकाधिक फुलते आणि अपरिहार्य मातृत्वाची तयारी सुरू ठेवते.

वाटत

गर्भधारणेच्या 16 व्या आठवड्यात भावना, जर ते अनुकूलपणे आणि सर्व नियमांनुसार पुढे गेले तर, कोणत्याही वेदनादायक किंवा अप्रिय अभिव्यक्तींनी आच्छादित होत नाहीत. टॉक्सिकोसिस ही भूतकाळातील गोष्ट आहे आणि त्याचप्रमाणे वारंवार लघवी होणे देखील आहे. स्तनपान करवण्याची तयारी करत असलेले स्तन मोठे होत राहतात, परंतु वेदना, एक नियम म्हणून, आधीच अदृश्य होते. या पार्श्वभूमीवर, गर्भवती आई "जीवनात येते" असे दिसते: गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या टप्प्याच्या तुलनेत हार्मोनल पार्श्वभूमी स्वतःची स्थापना झाली आहे, म्हणून स्त्री संतुलित आणि शांत होते, नवीन शक्ती आणि आनंदाने भरलेली असते.

गर्भावस्थेच्या 16 व्या आठवड्यापासून, स्त्रीला अनेकदा तिची भूक वाढू लागते. हे विशेषतः त्या मातांसाठी खरे आहे ज्यांना सुरुवातीला टॉक्सिकोसिसचा त्रास झाला होता: आता "गमवलेला वेळ" लक्षात घेण्याची आणि चवदार आणि पौष्टिक अन्न खाण्याची वेळ आली आहे, परंतु त्याच वेळी आपल्या वजनावर लक्ष ठेवणे.

हे आश्चर्यकारक आहे, परंतु त्याच वेळी आनंददायी आहे की गर्भधारणेच्या 16 आठवड्यांच्या संवेदना अगदी लहान बाळाच्या पहिल्या हालचालींनी समृद्ध केल्या जाऊ शकतात. ज्या स्त्रिया पुन्हा गर्भवती आहेत त्यांना बाळाच्या पहिल्या हालचाली जाणवण्याची अधिक शक्यता असते: या प्रकरणात गर्भाच्या हालचाली पहिल्या गर्भधारणेच्या तुलनेत 2-4 आठवड्यांपूर्वी होतात. बहुतेकदा, गर्भवती आईला सुरुवातीला हे देखील समजत नाही की ही तिच्या प्रिय मुलाची पहिली मूर्त हालचाल होती: अनेक स्त्रिया त्यांची तुलना हवेच्या फुग्यांमधून किंचित फडफडणे किंवा संवेदनाशी करतात.

परंतु, जरी आईने तिच्या भावना संवेदनशीलतेने ऐकल्या, परंतु तरीही कोणतीही हालचाल जाणवत नाही, आपण याबद्दल नाराज होऊ नये. तथापि, काही मातांना अधिक सक्रिय बाळ असते, काहींना शांत बाळ असते, अगदी एकाच स्त्रीमध्ये, वेगवेगळ्या गर्भधारणेमध्ये, बाळ वेगवेगळ्या मार्गांनी ठळकपणे हलू लागतात.

अल्ट्रासाऊंड

परंतु, जरी स्त्रीला अद्याप गर्भाच्या हालचाली जाणवत नसल्या तरीही, ती गर्भधारणेच्या 16 व्या आठवड्यात अल्ट्रासाऊंड दरम्यान त्यांचे निरीक्षण करू शकते. अल्ट्रासाऊंड तपासणी करताना, आपण मॉनिटरवर स्पष्टपणे पाहू शकता की बाळाची हालचाल कशी होते आणि सक्रिय ग्रिमिंगसह त्याच्या हालचालींना पूरक देखील होते. गर्भधारणेच्या 16 व्या आठवड्यात अल्ट्रासाऊंड दर्शवेल: बाळाच्या चेहर्यावरील हावभाव असामान्यपणे सक्रिय आहेत - बाळ आधीच भुसभुशीत आहे, डोळे मिचकावत आहे. आणि, याशिवाय, हे स्पष्ट होते की आईच्या पोटात "चेहरे" कोण बनवत आहे: गर्भधारणेच्या 16 आठवड्यांत अल्ट्रासाऊंड बाळाचे लिंग निश्चित करण्यास सक्षम आहे.

गर्भधारणेच्या 16 आठवड्यात गर्भ

मुलगा असो किंवा मुलगी, गर्भधारणेच्या 16 व्या आठवड्यात गर्भ आधीच "सभ्य" आकारात पोहोचतो: कोक्सीक्सपासून डोक्याच्या मुकुटापर्यंत त्याची लांबी 11 सेमी असते, त्याचे वजन सुमारे 100-120 ग्रॅम असते.

बाळाची हाडे मजबूत होत आहेत - पाय अधिक विकसित होतात, नखे जवळजवळ पूर्णपणे तयार होतात. बाळ आधीच त्याची मान सरळ धरून ठेवते आणि त्याचे डोके एका बाजूला वळवू शकते. त्याच वेळी, कान आणि डोळे त्यांच्या "नियुक्त" स्थानाच्या जवळ येत आहेत.

बाळाचे हृदय जास्तीत जास्त काम करते, दररोज 25 लिटर रक्त पंप करते. पाचक कार्ये आता यकृताद्वारे केली जातात, जी पूर्वी हेमॅटोपोईसिससाठी जबाबदार होती. परंतु हळूहळू पोट, आणि त्यासह आतडे आणि पित्त मूत्राशय कार्य करण्यास सुरवात करतात, तरीही फक्त "प्रशिक्षण" कार्य करतात. गर्भाच्या आतड्यांमध्ये, उदाहरणार्थ, प्रथम सामग्री दिसून येते, ज्यामध्ये आता जवळजवळ पित्त असते. हे मूळ विष्ठा आहे, मेकोनियम, ज्याचा रंग गडद हिरवा किंवा काळा-हिरवा आहे. बाळाच्या मूत्रपिंड आणि मूत्राशय दोन्ही आधीच त्यांचा उद्देश पूर्ण करत आहेत: गर्भ दर 45 मिनिटांनी लघवी करतो.

आतापासून, बाळाचा अस्थिमज्जा हेमेटोपोईजिससाठी जबाबदार आहे आणि रक्ताची रचना देखील पूर्णपणे तयार झाली आहे. आता प्रौढ व्यक्तीच्या रक्तातील त्या सर्व पेशींचे वैशिष्ट्य आहे, गर्भाचा रक्त प्रकार आणि आरएच घटक निर्धारित केला जातो. त्याच वेळी, गर्भाच्या हिमोग्लोबिन किंवा नवजात मुलांचे हिमोग्लोबिन नावाच्या विशेष पदार्थासाठी रक्तामध्ये अजूनही एक स्थान आहे. तथापि, सामान्य हिमोग्लोबिन आधीच रक्तामध्ये दिसू लागले आहे, परंतु बाळाच्या जन्मानंतर केवळ सहा महिन्यांनंतर ते गर्भाच्या हिमोग्लोबिनची पूर्णपणे जागा घेईल.

विश्लेषण करतो

ज्या महिलेला आता चाचण्यांच्या थोड्या विस्तारित यादीचा सामना करावा लागतो त्यांच्यासाठी आठवडा 16 हा एक महत्त्वपूर्ण कालावधी आहे. पारंपारिक लघवीच्या चाचण्या, रक्तदाब मोजणे, वजन नियंत्रण आणि गर्भाचे हृदय ऐकणे या व्यतिरिक्त, 16 आठवड्यांच्या चाचण्या देखील इष्ट आहेत, ज्यामुळे गर्भाच्या विकासातील गंभीर दोष आढळून येतात किंवा त्याचे खंडन केले जाते. अधिक तंतोतंत, एक चाचणी: एक रक्त चाचणी जी तुम्हाला अल्फा-फेटोप्रोटीन (AFP), मानवी कोरिओनिक गोनाडोट्रोपिन (hCG) आणि अनकंज्युगेटेड एस्ट्रिओल (NE) च्या पातळीचे मूल्यांकन करण्यास परवानगी देते.

गर्भवती महिलेच्या शरीरातील या पदार्थांच्या पातळीचा अभ्यास केल्याने गर्भातील गुणसूत्रातील विकृती आणि एकूण विकासात्मक दोषांची उपस्थिती गृहीत धरणे उच्च संभाव्यतेसह शक्य होते. अशाप्रकारे, एएफपी, एचसीजी आणि एनई मूल्यांचे प्रमाणातील विचलन बाळाला डाऊन सिंड्रोम, क्रॅनियल हर्निया, ऍनेसेफली किंवा पाठीचा कणा विकृती असण्याची शक्यता दर्शवू शकते. तथापि, कोणत्याही परिस्थितीत प्रतिकूल चाचण्या अंतिम निदान करण्याचे कारण असू शकत नाहीत, परंतु ते अतिरिक्त संशोधन आणि विश्लेषणाचे एक चांगले कारण बनतात. उदाहरणार्थ, amniocentesis साठी.

अम्नीओसेन्टेसिस ही एक परीक्षा आहे ज्यामध्ये अम्नीओटिक द्रवपदार्थाचा नमुना घेऊन त्याच्या रचनेचा अभ्यास केला जातो. अम्नीओटिक द्रवपदार्थाचे विश्लेषण, ज्याचे पंचर अल्ट्रासाऊंड नियंत्रणाखाली गर्भाशयात सुई घालून घेतले जाते, सुमारे 40 जन्मजात विकृतींचे निदान करणे शक्य करते. त्याच वेळी, अम्नीओसेन्टेसिस गर्भधारणेच्या गंभीर गुंतागुंतांना उत्तेजन देऊ शकते - त्याच्या समाप्तीपर्यंत आणि अकाली जन्मापर्यंत. म्हणून, ही चाचणी केवळ उच्च पात्र तज्ञाद्वारेच केली पाहिजे, ज्याने महिलेला प्रक्रियेचे सर्व धोके आदल्या दिवशी समजावून सांगितले. एक स्त्री, यामधून, तिची इच्छा असल्यास अशा प्रक्रियेस नेहमीच नकार देऊ शकते.

वेदना

गर्भधारणेच्या 16 व्या आठवड्यात टॉक्सिकोसिस आधीच निघून गेला आहे आणि सर्वसाधारणपणे गर्भधारणेच्या पहिल्या आठवड्यात स्त्रीला बरे वाटते हे असूनही, काही वेदनादायक संवेदना कधीकधी तिला त्रास देऊ शकतात. उदाहरणार्थ, 16 आठवड्यांत पाठीच्या खालच्या भागात दुखण्याच्या तक्रारी सामान्य आहेत. नियमानुसार, ते गर्भवती आईच्या मणक्यावरील भार वाढल्यामुळे उद्भवतात. हे लक्षात घेऊन, आपण टाच सोडल्या पाहिजेत आणि शक्य असल्यास, आपल्या मणक्याला शक्य तितक्या वेळा विश्रांती द्या. झोपण्याची योग्य स्थिती निवडणे देखील चांगली कल्पना आहे. आता आपल्या पोटावर झोपणे अशक्य आहे - पोटावरील दाब काढून टाकणे आवश्यक आहे. परंतु आता आपण आपल्या पाठीवर जास्त झोपू शकत नाही: या स्थितीमुळे 16 आठवड्यांत पाठीच्या खालच्या भागात वेदना होऊ शकते. आतापासून, झोपण्यासाठी सर्वात श्रेयस्कर स्थिती डाव्या बाजूला आहे, एक गुडघा थोडासा छातीपर्यंत खेचलेला आहे.

गर्भाशय

गर्भधारणेच्या 16 आठवड्यांत, गर्भाच्या सतत वाढीमुळे गर्भाशय वाढतच राहते: आता त्याचे वजन 250 ग्रॅमपर्यंत पोहोचू शकते. तपासणी दरम्यान, डॉक्टर नेहमी गर्भाशयाची उंची मोजतात, जी 16 आठवड्यात आधीच निम्म्यापर्यंत पोहोचते. नाभी पर्यंतचे अंतर. गर्भधारणेचा सामान्य मार्ग आणि गर्भाचा सामान्य विकास सुनिश्चित करण्यासाठी असे मोजमाप आवश्यक आहे. स्त्रीला तिच्या बाळाचे "घर" देखील जाणवू शकते: गर्भधारणेच्या 16 आठवड्यांत गर्भाशय नाभीच्या खाली अंदाजे 7-7.5 सेमी जाणवू शकते. हळूहळू आकार वाढत असताना, गर्भाशय अपरिहार्यपणे आतड्यांवर दबाव आणू लागतो, ज्यामुळे सूज येणे, छातीत जळजळ आणि बद्धकोष्ठता होऊ शकते.

गर्भधारणेच्या 16 आठवड्यांत पोट

गर्भाशयाच्या वाढीसह, गर्भधारणेच्या 16 व्या आठवड्यात पोट देखील मोठे होते: या टप्प्यावर पोट आधीच स्पष्टपणे पुढे सरकते. शिवाय, जर गर्भधारणा पहिली असेल, तर पोट वारंवार गर्भधारणेइतके पुढे जात नाही - ओटीपोटाचे आणि गर्भाशयाचे स्नायू आणि अस्थिबंधन अद्याप टोन केलेले आहेत आणि ताणलेले नाहीत.

जसजसे पोट वाढते तसतसे त्यावर एक गडद पट्टा अधिकाधिक स्पष्टपणे दिसू शकतो, जो नाभीपासून खाली पसरतो आणि पोटाला दोन भागांमध्ये विभाजित करतो. त्वचेमध्ये मेलेनिन रंगद्रव्य जमा होण्याचा हा एक परिणाम आहे, ही एक तात्पुरती घटना आहे जी बाळाच्या जन्मानंतर स्वतःच निघून जाईल. तसे, कपाळावर, गालावर, डोळ्याभोवती आणि अगदी गर्भधारणेदरम्यान नाकाच्या पुलावर देखील रंगद्रव्याचे डाग दिसू शकतात. बाळाच्या जन्मानंतर ते देखील अदृश्य होतील - पोटावर तपकिरी पट्ट्यासह.

डिस्चार्ज

या टप्प्यावर डिस्चार्जचे स्वरूप काहीसे बदलू शकते: गरोदरपणाच्या 16 व्या आठवड्यात स्त्राव काही प्रमाणात मुबलक आणि पांढरा रंग असू शकतो. घाबरू नका: गर्भधारणेच्या 16 व्या आठवड्यात स्त्राव एकसमान सुसंगतता असल्यास, खाज सुटणे आणि जळजळ होत नसल्यास आणि ओटीपोटात वेदना होत नसल्यास ही परिस्थिती सर्वसामान्य प्रमाणाशी संबंधित आहे. केवळ पेरिनेम आणि गुप्तांग स्वच्छ ठेवणे आणि संसर्गाचा विकास रोखण्यासाठी नियमित स्वच्छता प्रक्रियेचा अवलंब करणे पुरेसे आहे.

हे बदललेले रंग (हिरवट, राखाडी, श्लेष्मामध्ये मिसळलेले), सुसंगतता (विषम आणि चीज़, बबलिंग डिस्चार्ज) आणि स्त्रावचा अप्रिय गंध द्वारे दर्शविले जाईल. गरोदरपणाच्या 16 आठवड्यांत स्त्राव झाल्यास यापैकी कोणतीही चिन्हे आढळल्यास, आपण निश्चितपणे डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा: स्त्रावमधील बदल थ्रश, कोल्पायटिस किंवा व्हल्व्हिटिसच्या स्वरूपाद्वारे स्पष्ट केले जाऊ शकतात. या प्रकरणात, गर्भवती महिलेला निश्चितपणे योग्य उपचार लिहून दिले जातील.

गर्भधारणेच्या 16 आठवड्यांत, अचानक रक्तरंजित किंवा तपकिरी स्त्राव दिसल्यास, ओटीपोटात खेचण्याच्या संवेदनासह, आपल्याला अलार्म वाजवणे देखील आवश्यक आहे. अशी चिन्हे गर्भधारणेच्या अकाली समाप्तीचा धोका दर्शवतात.

16 आठवड्यांच्या गरोदरपणात सेक्स

गर्भधारणेच्या पहिल्या आठवड्यात स्त्रीच्या खराब आरोग्यामुळे व्यत्यय आला असल्यास, जोडीदाराच्या जिव्हाळ्याचे जीवन पुनरुज्जीवित करण्यासाठी दुसरा त्रैमासिक हा कदाचित सर्वात योग्य वेळ आहे. गर्भधारणेच्या 16 आठवड्यांत लैंगिक संबंध, कोणत्याही विरोधाभास नसतानाही, पूर्णपणे सुरक्षित आहे आणि भविष्यातील पालकांना अनेक नवीन आणि उत्साही संवेदना आणू शकतात. परंतु लैंगिक संबंध ठेवताना, गर्भधारणेच्या 16 आठवड्यांत सेक्ससाठी सर्वात योग्य पोझिशन्स निवडून, आईच्या पोटावर दबाव टाकणे अत्यावश्यक आहे.

वजन आणि पोषण

गर्भधारणेच्या 16 व्या आठवड्यात वजन सामान्यत: "प्रारंभिक" वजनापेक्षा जास्त असते: सर्वसाधारणपणे, या काळात स्त्रीचे वजन 2.5 किलो वाढते. आणि भविष्यात, गर्भधारणेच्या शेवटी जास्त वजन टाळण्यासाठी आणि या कारणास्तव कठीण बाळंतपण टाळण्यासाठी आपल्या वजनाचे निरीक्षण करणे अत्यावश्यक आहे.

इतर गोष्टींबरोबरच, योग्य पोषण यास मदत करेल - बाळाला घेऊन जाताना अन्न उत्पादनांच्या निवडीकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे. गर्भधारणेच्या 16 व्या आठवड्यात पोषण, मागील आठवड्यांप्रमाणेच, सर्व पोषक आणि फायदेशीर पदार्थांच्या इष्टतम गुणोत्तरासह पूर्ण करणे आवश्यक आहे. हे आधी केले नसल्यास, गर्भधारणेच्या 16 आठवड्यांत आहार विकसित करण्याचा सल्ला दिला जातो, ज्याचे आपल्याला भविष्यात कठोरपणे पालन करावे लागेल. सर्वात इष्टतम आहार: दिवसातून 3-5 वेळा लहान भागांमध्ये, परंतु सर्वात पौष्टिक आणि निरोगी अन्न. न्याहारी आवश्यक आहे, जसे की दुपारच्या जेवणाच्या वेळी पहिला कोर्स आहे, परंतु रात्रीचे जेवण हलके असावे. मुख्य जेवण दरम्यान स्नॅकिंग टाळणे चांगले आहे - ते अवांछित वजन वाढण्यास प्रभावित करतात.

अतिरिक्त जीवनसत्त्वे आणि खनिज कॉम्प्लेक्स घेण्याबद्दल विचार करणे देखील अर्थपूर्ण आहे: पोषक तत्वांची आवश्यकता आता लक्षणीय वाढली आहे. कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी विशेषतः या टप्प्यावर आवश्यक आहेत - प्रथम आपल्या डॉक्टरांशी या चरणावर चर्चा केल्यानंतर आपल्याला एक किंवा दुसरे व्हिटॅमिन-खनिज कॉम्प्लेक्स घेणे आवश्यक आहे.

गोठलेली गर्भधारणा

गोठलेली गर्भधारणा, जी गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात अधिक सामान्य आहे, तरीही दुसर्या तिमाहीत स्त्रीला येऊ शकते. शिवाय, 16 आठवड्यांचा कालावधी किंवा 16-18 आठवड्यांचा कालावधी या बाबतीत सर्वात धोकादायक आहे.

16 आठवड्यांची गोठलेली गर्भधारणा ही एका महिलेच्या आयुष्यातील एक दुःखद घटना बनते जी आधीच आपल्या न जन्मलेल्या मुलाला भेटण्याची स्वप्ने पाहत आहे. गर्भधारणा लुप्त होणे - अंतर्गर्भातील गर्भाचा मृत्यू आणि गर्भधारणा विकसित होण्यास पुढील अपयश - अनेक कारणांमुळे होऊ शकते: गर्भाच्या अंतर्गर्भातील संसर्ग, त्यात निर्माण झालेल्या गुणसूत्रातील विकृती, आई आणि बाळामधील आरएच संघर्ष आणि गर्भावर नकारात्मक घटकांचा प्रभाव. गर्भाधानाच्या आधीच्या गर्भपातामुळे गर्भाशयात गर्भाचा मृत्यू होतो आणि गर्भधारणा मंदावते - अशा हस्तक्षेपांमुळे हार्मोनल पातळीत लक्षणीय बदल होतात, गर्भाशयाला दुखापत होते आणि अनेकदा संसर्ग होतो.

गोठवलेली गर्भधारणा 16 आठवड्यांत गर्भाशयाच्या वाढीचे निरीक्षण करून निर्धारित केली जाते आणि अल्ट्रासाऊंड तपासणी दरम्यान पुष्टी केली जाते. अशा प्रकारे, अल्ट्रासाऊंड गर्भाच्या हृदयाचा ठोका नसणे अचूकपणे निर्धारित करणे शक्य करते: 16 व्या आठवड्यात, बाळ नेहमी लक्षात येण्याजोग्या हालचालींद्वारे स्वतःला ओळखत नाही, म्हणून हृदयाचा ठोका नसल्याची अचूक पुष्टी आवश्यक आहे.

दुर्दैवाने, 16 आठवड्यांत निदान झालेली गोठलेली गर्भधारणा हॉस्पिटलच्या सेटिंगमध्ये आणि आपत्कालीन आधारावर समाप्त करणे आवश्यक आहे. अन्यथा, धोकादायक गुंतागुंत शक्य आहे - स्त्रीचा संसर्ग (मृत गर्भ गर्भाशयात दाहक प्रक्रिया उत्तेजित करतो), ओव्हमच्या अलिप्ततेमुळे रक्तस्त्राव होतो, जे थांबवणे कठीण आहे. नियोजित साफसफाईनंतर, गर्भधारणा कमी होण्याचे कारण ओळखण्यासाठी सर्वसमावेशक आणि सखोल तपासणी आवश्यक आहे, तसेच स्त्रीच्या पुनर्वसन आणि पुनर्प्राप्तीसाठी काही वेळ लागेल. गर्भधारणा कमी झाल्यामुळे सक्तीने वैद्यकीय हस्तक्षेप केल्यानंतर आणखी सहा महिन्यांसाठी पुढील गर्भधारणेची योजना करण्याची शिफारस केलेली नाही.

गर्भधारणेच्या विकासाचे 16 आठवडे. यावेळी, गर्भवती आईचे शरीर पूर्णपणे नवीन स्थितीशी जुळवून घेतले होते: तिची भूक उत्कृष्ट होती आणि विषाक्त रोग तिला त्रास देत नव्हता, तिची मनःस्थिती नाहीशी झाली होती आणि शौचालयात जाण्याची वारंवार इच्छा होण्याची समस्या तिला त्रास देत नव्हती. बाळाची वाढ वेगाने होत राहते आणि या टप्प्यावर माता अनेकदा गर्भाच्या पहिल्या हालचाली जाणवू शकतात. या टप्प्यावर, एक गोलाकार पोट आधीच स्पष्टपणे दृश्यमान आहे आणि स्ट्रेच मार्क्स टाळण्यासाठी विचार करण्याची वेळ आली आहे.

गर्भधारणेच्या 16 आठवड्यात काय होते.

चालू 16 आठवडे, सामान्यपणे विकसित होणारी गर्भधारणा कोणत्याही आजारांनी किंवा वेदनांनी त्रास देऊ नये. व्यायामानंतर पाठीच्या खालच्या भागात सौम्य अशक्तपणा किंवा वैशिष्ट्यपूर्ण जडपणा हे अपवाद आहेत. जर एखाद्या महिलेला खालच्या ओटीपोटात वेदना जाणवत असेल किंवा अस्वस्थ वाटत असेल तर तिने ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

यावेळी, स्तन मोठे होतात, परंतु ते पूर्वीपेक्षा कमी वेदनादायक होतात.

काही गर्भवती मातांना यावेळी प्रथमच बाळाची हालचाल जाणवते. काहीवेळा, स्त्रीला हे देखील कळत नाही की हे बाळ हलते आहे. बाळाच्या लाथा अगदी हलक्या हालचालींसारख्या असतात, जसे की एखाद्या माशाला त्याच्या शेपटीने पटकन आणि हळूवारपणे स्पर्श केला जातो.

गर्भधारणेच्या 16 आठवड्यांत गर्भ.

गर्भधारणेच्या सोळाव्या आठवड्यातगर्भाचे वजन 100-120 ग्रॅम आहे, आणि कोक्सीक्सपासून मुकुटापर्यंतची उंची 11 सेमी आहे. बाळ आधीच आपली मान सरळ धरून त्याचे डोके बाजूला वळवू शकते. बाळाचे हृदय खूप काम करत आहे. यकृताने पाचक कार्य करण्यास सुरुवात केली. मूत्रपिंड आणि मूत्राशय देखील सक्रियपणे कार्य करण्यास सुरवात करतात.

यावेळी, बाळाच्या रक्ताची रचना पूर्णपणे तयार झाली आहे आणि मुलाचे रक्त प्रकार आणि त्याचे आरएच घटक दोन्ही निश्चित करणे आधीच शक्य आहे. गर्भाचे हिमोग्लोबिन अजूनही रक्तात तयार होते. परंतु बाळाच्या जन्मानंतर सहा महिन्यांनंतर, नियमित हिमोग्लोबिन गर्भाच्या हिमोग्लोबिनची जागा घेईल.

चला आशावादी होऊया. यावेळी, स्त्रीचे हार्मोनल स्तर स्थापित झाले होते. मूड स्विंग्स मागे राहतात. मुलाच्या जीवनाची भीती देखील भूतकाळातील गोष्ट आहे, कारण दुस-या तिमाहीत क्वचितच गर्भपात होतो. अनेक माता आपल्या बाळासाठी गोष्टी शोधू लागल्या आहेत. ही सर्व आनंददायी कामे गर्भवती आईला चांगल्या मूडमध्ये ठेवतात आणि तिला तिच्या परिस्थितीचा पूर्णपणे आनंद घेण्याची संधी देतात.

गर्भधारणेच्या 16 आठवड्यांत वजन आणि योग्य पोषण.

TO गर्भधारणेचा सोळावा आठवडा, स्त्री आधीच 2-2.5 किलो वजन वाढवत आहे. या क्षणापासून, वजन वेगाने वाढेल, म्हणून आपण त्याचे बारकाईने निरीक्षण केले पाहिजे. वजन नियंत्रणात ठेवण्यासाठी, स्त्रीने निरोगी आणि योग्य आहाराचे पालन केले पाहिजे. जेवण दिवसातून 4-5 वेळा विभागले पाहिजे. अधिक वेळा खाणे चांगले आहे, परंतु लहान भागांमध्ये. तुम्हाला नक्कीच पूर्ण नाश्ता करणे आवश्यक आहे, परंतु रात्रीचे जेवण खूप हलके असू शकते. आपण मीठ, साखर, खूप मसालेदार आणि स्मोक्ड पदार्थांचा वापर मर्यादित केला पाहिजे.

गर्भधारणेच्या 16 व्या आठवड्यात अतिरिक्त चाचण्या आणि परीक्षा.

यावेळी, तुमचे डॉक्टर तुमच्या अल्फा-फेटोप्रोटीन, अनकंज्युगेटेड एस्ट्रिओल आणि एचसीजी पातळीचे मूल्यांकन करण्यासाठी रक्त तपासणीचे आदेश देऊ शकतात. या पदार्थांचा अभ्यास गर्भामध्ये गुणसूत्र विकृती आहे की नाही हे निर्धारित करण्यात मदत करते. परंतु जरी हे विश्लेषण प्रतिकूल असले तरी, अंतिम निदान करणे खूप लवकर आहे. अतिरिक्त अम्नीओसेन्टेसिस प्रक्रिया करणे अद्याप आवश्यक आहे.

अम्नीओसेन्टेसिस म्हणजे विश्लेषणासाठी अम्नीओटिक द्रवपदार्थाचा नमुना काढून टाकणे. हे पाण्याचे विश्लेषण आपल्याला 40 पेक्षा जास्त संभाव्य गर्भाच्या विकृतींचे निदान करण्यास अनुमती देते. ही प्रक्रिया असुरक्षित आहे, म्हणून स्त्रीला ती नाकारण्याचा अधिकार आहे.

गर्भधारणेच्या 16 व्या आठवड्यात देखावा बदल.

मुदतीवर 16 आठवडे गर्भवती, स्त्रीचे पोट आधीच लक्षणीयरीत्या पुढे पसरते आणि दुसऱ्या गर्भधारणेदरम्यान ते सहसा अधिक लक्षणीय असते, कारण स्नायू आणि अस्थिबंधन आधीच ताणलेले असतात.

काही गर्भवती महिलांमध्ये, नाभीपासून पबिसकडे जाणाऱ्या पोटावरील त्वचेची पट्टी काळी पडू लागते. चेहर्यावर रंगद्रव्य येऊ शकते, परंतु ही घटना धोकादायक नाही आणि बाळाच्या जन्मानंतर सर्वकाही अदृश्य होईल.

जसजसे स्तनांचा आकार वाढतो, तसतसे अंडरवियरमुळे अस्वस्थता येत नाही आणि ते आरामदायक आणि योग्य आकाराचे आहे याची खात्री करणे आवश्यक आहे.

आपल्या दात आणि हिरड्यांच्या स्थितीकडे लक्ष देणे देखील योग्य आहे. आपल्याला काही समस्या असल्यास, आपण निश्चितपणे दंतवैद्याकडे जावे.

1. निरोगी भूक दिसते. लवकर टॉक्सिकोसिसची लक्षणे, जी काही लोकांमध्ये गर्भाधानानंतर लगेच सुरू होतात, अदृश्य होतात. आईचा मेनू लक्षणीयरीत्या विस्तारत आहे. तुम्ही खाद्यपदार्थ निवडताना निवडक असणे आवश्यक आहे आणि तुम्ही खात असलेल्या पदार्थांच्या आरोग्याच्या आधारावर तुमच्या आहाराचे नियोजन करा.
2. झपाट्याने वजन वाढू लागते. हे सुधारित भूक एक परिणाम आहे की अंदाज करणे कठीण नाही. जर पहिल्या तिमाहीत एखाद्या महिलेला टॉक्सिकोसिसमुळे वजन कमी झाल्याचे लक्षात येते, तर आता शरीर पकडू लागते. मूल गरोदर राहिल्यापासून ही वाढ 3 किलोपर्यंत असू शकते. गर्भधारणेच्या 16 व्या आठवड्यात, पोट लक्षणीयरीत्या पसरते आणि इतरांपासून आपली मनोरंजक स्थिती लपविणे आधीच कठीण आहे.
3. टॉयलेटला वारंवार भेट देणे पुन्हा सुरू होते. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की गर्भधारणेच्या 16 व्या आठवड्यात गर्भाची वाढ होत राहते. मुलासह, गर्भाशय देखील वाढतो, ज्यामुळे मूत्राशयावर दबाव पडतो, ज्यामुळे स्त्रीला अधिक वेळा शौचालयात पाहण्यास भाग पाडते.
4. डायाफ्रामवर गर्भाशयाच्या दाबामुळे श्वास लागणे. शांत राहण्याची, भरपूर विश्रांती घेण्याची आणि आपल्या स्थितीचे निरीक्षण करण्याची शिफारस केली जाते.
5. एक तथाकथित शारीरिक वाहणारे नाक उद्भवते, गर्भधारणेचे वैशिष्ट्य. हे एक तात्पुरते लक्षण आहे जे कालांतराने निघून जाते.
6. बाळाच्या पहिल्या हालचाली जाणवतात. ओटीपोटातल्या संवेदना अजूनही हलक्या आणि सहज लक्षात येण्यासारख्या आहेत, परंतु प्रत्येक आठवड्यात त्या तीव्र होतात आणि स्त्रीला सौम्य अंतर्गत स्पर्श वापरून बाळाशी संवाद साधण्याची संधी असते.

तुम्हाला आतड्यांसंबंधी (बद्धकोष्ठता) समस्या येऊ शकतात. आपल्या आहाराबद्दल सावधगिरी बाळगण्याचे हे आणखी एक कारण आहे, फायबर आणि जीवनसत्त्वे असलेले पदार्थ निवडणे.

गर्भधारणेच्या 16 आठवड्यात गर्भ

गर्भधारणेच्या 16 व्या प्रसूती आठवड्यात, गर्भ आधीच चौदा आठवड्यांचा आहे. त्याच्या वाढीचा आणि विकासाचा वेग अजूनही उच्च आहे. आता, जर तुम्ही शेपटीच्या हाडापासून मुकुटापर्यंत पोट मोजले तर लांबी दहा सेंटीमीटरपेक्षा जास्त असेल. गर्भाचे शरीर अधिक आनुपातिक बनते: पाय लांबीमध्ये वाढतात आणि डोके शरीराच्या संबंधात इतके मोठे नसते. गर्भाचे वजन आता अंदाजे ऐंशी ग्रॅम आहे. गर्भवती आईने बाळाची वाढ किती झाली आहे हे चांगल्या प्रकारे समजण्यासाठी, प्रसूती तज्ञ आणि स्त्रीरोग तज्ञ 16 आठवड्यांच्या बाळाच्या आकाराची सरासरी एवोकॅडोशी तुलना करतात.

त्याचा सांगाडा सक्रियपणे तयार केला जात आहे. न जन्मलेल्या मुलाच्या स्नायूंच्या ऊतींना ताकद मिळते. तो आपले अंग अधिक सक्रियपणे हलवतो. त्याच्या चेहऱ्याचे स्नायू बाळाला त्याचे तोंड उघडण्यास आणि बंद करण्यास आणि डोळे बंद करण्यास परवानगी देतात. मानेचे स्नायू देखील मजबूत झाल्यामुळे, न जन्मलेले मूल आता आपले डोके डावीकडे व उजवीकडे वळवू शकते.

अंतर्गत अवयव त्यांच्या कार्यात प्रभुत्व मिळवू लागतात - संकुचित करणे, एंजाइम स्त्रवणे, फिल्टर करणे. सोळाव्या आठवड्यात जे लोक पोटासाठी कामात सर्वात जास्त सक्रिय असतात ते आहेत:

• यकृत;
• मूत्रपिंड;
• मूत्राशय.

लहान माणसाचे हृदय आधीच नियमितपणे रक्त पंप करत आहे. 16 व्या प्रसूती आठवड्यात, जन्मलेल्या बाळाचा रक्त प्रकार आणि आरएच घटक स्थापित करणे सैद्धांतिकदृष्ट्या शक्य आहे.

हृदयाचे ठोके प्रति मिनिट 150 बीट्सच्या वारंवारतेने होते, दररोज 25 लिटर रक्त पंप करते.

पोट, आतडे आणि पित्ताशयाचे कार्य.

चेहरा आणि डोक्यावर तुकडे आधीच तयार झाले आहेत:

• कान
• डोळे;
• सिलिया;
• भुवया

या टप्प्यावर, पूर्वीप्रमाणेच, गर्भाला वाढ आणि विकासासाठी पुरेशा प्रमाणात सर्व पोषक तत्त्वे मिळणे महत्त्वाचे आहे. म्हणजेच, गर्भवती महिलेने योग्य खावे. दिवसातून अनेक वेळा लहान भागांमध्ये अन्न खाणे इष्टतम आहे. उच्च प्रथिनेयुक्त पदार्थ अवश्य घ्या, कारण पोटाला आता “बांधकाम साहित्य” आवश्यक आहे. हे मांस आणि मासे, दुग्धजन्य पदार्थ आहेत. पुरेशा प्रमाणात भाज्या आणि फळे आतड्यांचे कार्य सुधारण्यास मदत करतात. परंतु मसाले, मीठ, स्मोक्ड मीट आणि अत्यंत ऍलर्जीजन्य पदार्थ वगळले पाहिजेत. त्यांचा कोणताही फायदा होत नाही आणि गर्भवती आईमध्ये छातीत जळजळ आणि बद्धकोष्ठता वाढू शकते किंवा वाढू शकते.

गर्भधारणेचा कोणता महिना

सोळाव्या प्रसूती आठवड्याचा शेवट गर्भधारणेच्या चौथ्या प्रसूती महिन्याच्या समाप्तीशी संबंधित आहे. प्रसूती महिन्यात 28 दिवस असतात, म्हणजे अगदी चार आठवडे, तर कॅलेंडर महिन्यात 30 किंवा 31 दिवस असतात. आपण कॅलेंडर महिन्यांनुसार मोजल्यास, सोळाव्या आठवड्याचा शेवट गर्भधारणेच्या चौथ्या कॅलेंडर महिन्याच्या तिसऱ्या आठवड्याशी संबंधित आहे.

लिंग

जर गर्भधारणा चांगली होत असेल तर डॉक्टर महिलांच्या जिव्हाळ्याच्या जीवनावर निर्बंध घालत नाहीत. कोणतीही नकारात्मक लक्षणे नसल्यास या टप्प्यावर लिंग एक contraindication नाही. एकापेक्षा जास्त गर्भधारणा, कमी प्लेसेंटल संलग्नक आणि गर्भपात होण्याची शक्यता अशा प्रकरणांमध्येच स्त्रीरोगतज्ज्ञ बंदी घालू शकतात.

गर्भधारणेच्या 16 आठवड्यांत अल्ट्रासाऊंड तपासणी (अल्ट्रासाऊंड).

नियमित अल्ट्रासाऊंड तपासणीच्या कालावधीमध्ये गर्भधारणेच्या 16 व्या आठवड्याचा समावेश केला जात नाही. जर गर्भवती महिलेच्या तक्रारी असतील किंवा चाचणीचे परिणाम सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा विचलित असतील तरच स्त्रीरोगतज्ज्ञ अल्ट्रासाऊंड स्कॅनसाठी पाठवू शकतात. तपासणी दरम्यान, अल्ट्रासाऊंड डॉक्टर स्त्रीला दाखवू शकतो की तिचे बाळ 16 आठवड्यांत कसे दिसते.

बाळाला काय होत आहे

फळ आता वाकलेल्या वृद्ध माणसासारखे दिसत नाही. त्याच्या पाठीचे स्नायू विकसित होऊ लागतात आणि आकुंचन पावतात, ज्यामुळे त्याची मान सरळ होते आणि त्याचे डोके केवळ सरळ राहत नाही तर मुक्तपणे वळते. केवळ गर्भाचे डोकेच मुक्तपणे फिरत नाही तर त्याचे पाय, हात आणि जबडा देखील हलतो. कवटी किंचित बदलते: कपाळावरचे टोक तयार होतात, डोके किंचित वाढवले ​​जाते. आता त्याचा आकार शरीराच्या प्रमाणात आहे.

मुख्य अवयव प्रणाली आधीच तयार केली गेली आहे आणि काही कार्य करत आहेत:

• हृदयाचे ठोके 140-160 बीट्स प्रति मिनिट वेगाने होतात;
• मूत्राशय दर 45 मिनिटांनी रिकामे केले जाते;
• कोलन मेकोनियमने भरलेले आहे, परंतु ते अद्याप अम्नीओटिक द्रवपदार्थात सोडले जात नाही;
• स्वादुपिंड इंसुलिन तयार करतो, सध्या मायक्रोडोजमध्ये, परंतु अधिक आवश्यक नाही;
• मेंदूमध्ये दर सेकंदाला ५,००० न्यूरॉन्स तयार होतात;
• नाळ 0.5 मीटर लांबीपर्यंत पोहोचली.

बाळाचे लिंग आधीच 16 आठवड्यांत निश्चित केले जाऊ शकते - मुलांमध्ये, बाह्य जननेंद्रिया पूर्णपणे तयार होतात आणि लक्षणीय असतात. परंतु, दुर्दैवाने, गर्भाची स्थिती आणि स्कॅनरची स्पष्टता एखाद्याला नेहमी लिंग "पाहू" देत नाही.

फळांची लांबी आणि वजन

फळाची लांबी 11-13 सेमी पर्यंत पोहोचते. वजन 80 ते 120 ग्रॅम दरम्यान असते. स्पष्टतेसाठी, मध्यम आकाराच्या डाळिंबाची कल्पना करा - आता हे असेच आहे, तुमचे बाळ.

आईला काय होतंय

पहिल्या तिमाहीचे आजार आधीच विसरले आहेत. भूक वाढते, ऊर्जा आणि जोम कुठून तरी दिसून येतो. भूक लागण्यासोबतच तुमचा मूडही सुधारतो. हे हार्मोनल पातळीमुळे होते, जे शेवटी स्थिर झाले आणि स्थिर झाले.

16 व्या आठवड्यापासून, गर्भवती माता पहिल्या हालचालींची प्रतीक्षा करतात. त्यांच्या दुस-या आणि त्यानंतरच्या गर्भधारणा असलेल्या स्त्रियांना बहुधा आधीच बाळाच्या हालचाली जाणवतील, तर प्रथमच मातांना थोडा वेळ प्रतीक्षा करावी लागेल. काही प्रकरणांमध्ये, गर्भवती महिला 20 व्या आठवड्यापर्यंत आतड्यांमध्ये काय घडत आहे ते हालचालींमध्ये फरक करू शकत नाही.

कॉस्मेटोलॉजिस्ट आणि बॉडी केअर उत्पादनांचे निर्माते काय म्हणतात हे महत्त्वाचे नाही, कोणीही आणि काहीही महिलांच्या त्वचेला 100% स्ट्रेच मार्क्सपासून मुक्त करू शकत नाही.

काही प्रकरणांमध्ये, कॉस्मेटिक तेले, दूध आणि मलईसह त्वचेला भरपूर प्रमाणात मॉइश्चरायझिंग आणि पोषण देऊन त्यांचे स्वरूप रोखले जाऊ शकते. काळजीपूर्वक काळजी घेतल्याने स्ट्रेच मार्क्स टाळता येतील याची शाश्वती नाही, पण प्रयत्न करणे योग्य आहे. जर बाळंतपणानंतर, चपळ आणि जास्त ताणलेली त्वचा त्वरीत सामान्य होईल.

नियमानुसार, या टप्प्यावर गर्भवती आईला काहीही काळजी करत नाही. कदाचित पाठीच्या खालच्या भागात वेदना आणि खेचण्याच्या संवेदना, परंतु बहुतेकदा हे अस्वस्थ, चुकीचे शूज परिधान केल्याचा परिणाम आहे: पोट आणि एकूण वजन अद्याप इतके वाढलेले नाही की मणक्याला ताण वाढतो.

विश्लेषण आणि परीक्षा

17 व्या आठवड्यापर्यंत, डॉक्टर तुमच्याकडून फक्त लघवीच्या चाचण्यांची अपेक्षा करतील. कदाचित, त्याच कालावधीत, स्त्रीरोगतज्ज्ञ एचसीजी, अल्फा-फेटोप्रोटीन (एएफपी) आणि विनामूल्य एस्ट्रिओलसाठी तिहेरी प्रसुतिपूर्व तपासणी लिहून देतील. या अभ्यासांसाठी, विश्लेषणासाठी रक्त घेतले जाते. परिणाम अनुवांशिक विकृती आणि विकासात्मक विकारांची चिन्हे प्रकट करतो:

• गर्भाच्या अधिवृक्क अपुरेपणा;
• डाऊन सिंड्रोम;
• एडवर्ड्स सिंड्रोम;
• न्यूरल ट्यूब आणि मज्जासंस्थेच्या इतर पॅथॉलॉजीजचे दोष.

संशयास्पद तिहेरी चाचणी परिणाम अप्रिय निदान करण्यासाठी कारण नाहीत. गर्भवती आईला अतिरिक्त अल्ट्रासाऊंड स्क्रीनिंग आणि अनुवांशिक सल्लामसलत करण्यासाठी संदर्भित केले जाते. परंतु, जरी रोगनिदान प्रतिकूल असले तरीही, एक संधी आहे - ॲम्नीओसेन्टेसिस. हे फक्त या टप्प्यावर पोटातून थेट अम्नीओटिक द्रव गोळा करून चालते.

Amniocentesis ही एक अधिक अचूक आणि विश्वासार्ह चाचणी आहे जी 40 पेक्षा जास्त विकासात्मक दोष शोधते. पण अधिक धोकादायक. प्रक्रियेदरम्यान गर्भाच्या दुखापतीमुळे किंवा प्लेसेंटाला झालेल्या नुकसानीमुळे गर्भपात होण्याची शक्यता 0.5-2% आहे.

धोके आणि गुंतागुंत

गुंतागुंतीच्या बाबतीत, गर्भधारणेचे 16 आठवडे कदाचित सर्वात शांत आणि सुरक्षित कालावधींपैकी एक आहे. हार्मोनल पातळी सुधारली आहे. रीसस संघर्षात काही अडचणी असल्यास, बहुधा त्यांचे निराकरण केले गेले आहे. गर्भ सुरक्षितपणे गर्भाशयात निश्चित केला जातो आणि प्लेसेंटाद्वारे रक्त परिश्रमपूर्वक फिल्टर केले जाते.

खरे आहे, या टप्प्यावर इन्फ्लूएंझा आणि तीव्र श्वसन विषाणूजन्य संसर्ग नेहमीच्या परिस्थितीपेक्षा अधिक कठीण असतात: या टप्प्यावर, स्त्रीच्या इंटरल्यूकिन -1 ची पातळी, प्रतिकारशक्तीसाठी जबाबदार हार्मोन कमी होते. त्यामुळे सामान्य सर्दी देखील फक्त बेड विश्रांतीसह सहन करावी लागेल.

तुम्ही आता तुमच्या आरोग्याशी किती जबाबदारीने संपर्क साधता हे प्रसूतिपूर्व काळात तुमच्या बाळाच्या आरोग्यावर परिणाम करेल.

"हिवाळ्यातील गर्भवती महिलांना" व्हिटॅमिन डीच्या संश्लेषणात अडचण येऊ शकते. थोडासा सूर्यप्रकाश आहे, परंतु जीवनसत्व आवश्यक आहे. हे केवळ बाळासाठीच महत्त्वाचे नाही, ज्यात व्हिटॅमिन डीची कमतरता असल्यास, मुडदूस होण्याचा धोका असतो, तर आईसाठीही. व्हिटॅमिन डी शरीरात कॅल्शियम शोषून घेण्यास मदत करते आणि त्याची कमतरता असल्यास, दात, नखे, केस आणि हाडांना हे मौल्यवान मॅक्रोन्यूट्रिएंट पुरेसे मिळत नाही. परिणाम, जसे ते म्हणतात, स्पष्ट आहे: केस गुठळ्यांमध्ये गळतात, नखे सोलतात आणि दातांकडे दंतचिकित्सकाकडून त्वरित लक्ष देणे आवश्यक आहे.

उत्तरेकडील क्षेत्रांमध्ये, या हायपोविटामिनोसिससह, जीवनसत्त्वे किंवा व्हिटॅमिन-खनिज पूरकांचे योग्य कॉम्प्लेक्स निवडणे महत्वाचे आहे. मध्यम झोनमध्ये आणि दक्षिणेकडील, दररोजच्या मेनूमध्ये फॅटी मासे, चीज आणि लोणी जोडून आहार समायोजित करणे पुरेसे आहे.

गर्भवती महिलांसाठी वस्तू खरेदी करणे आधीच शक्य आहे किंवा ते खूप लवकर आहे?

मातृत्व अलमारी निवडणे एक विशेष आनंद आहे. जर तुम्ही आधीच प्रसूती गीअर्सचा साठा केला नसेल, तर ते आता करा. तुमचे पोट वाढण्यासाठी तुम्ही कपडे, स्कर्ट आणि ट्राउझर्स निवडू शकता, परंतु तुमच्या आकृतीला “आत्तासाठी” बसणाऱ्या गोष्टी उत्तम दिसतात. काळजी करू नका की तुम्ही ते लवकर वाढवाल. गर्भधारणेदरम्यान जमा झालेले 10-15 किलो वजन जन्म दिल्यानंतर एक किंवा दोन महिन्यांत निघून जाते असे नेहमीच नाही. कदाचित तुम्ही 4-5 महिन्यांत जे कपडे घालता ते बाळाच्या जन्मानंतर पहिल्या सहा महिन्यांत उपयोगी पडतील.

मी पोहणे किंवा योगा करू शकतो का?

पोहणे अत्यंत फायदेशीर आहे, अक्षरशः बाळाच्या जन्मापर्यंत. हे मानेच्या आणि पाठीच्या स्नायूंमधून तणाव दूर करण्यास मदत करते, केशिका आणि रक्तवाहिन्यांच्या सूक्ष्म-मसाजचा प्रभाव निर्माण करते, पायांमध्ये वेदना कमी करते आणि श्वसन प्रणालीला प्रशिक्षित करते. सर्वात कठोर स्वच्छताविषयक आणि आरोग्यविषयक आवश्यकतांसह पूल निवडणे केवळ महत्वाचे आहे. योगासाठी, जर तुम्ही गर्भधारणेपूर्वी हे केले असेल आणि डॉक्टरांना या प्रकारच्या क्रियाकलापाविरूद्ध काहीही नसेल, तर सुरू ठेवा. परंतु नवशिक्यांसाठी जे फक्त या प्रकारच्या क्रियाकलापांमध्ये प्रभुत्व मिळवत आहेत, प्रशिक्षण दीड वर्षासाठी पुढे ढकलणे चांगले आहे.

प्रसूती रुग्णालय कधी निवडावे?

अजून लवकर आहे. जर तुम्हाला गर्भधारणेवर देखरेख करणाऱ्या डॉक्टरांशी संपर्क न मिळाल्यास, अर्थातच, हे येथे आणि आत्ताच ठरवले पाहिजे. परंतु आपण प्रसूती रुग्णालय, दाई आणि डॉक्टर ज्यांच्याकडे आपण बाळाचा जन्म जन्माच्या अगदी जवळ सोपवाल ते ठरवणे आवश्यक आहे. चांगल्या प्रकारे, तिसऱ्या तिमाहीच्या सुरूवातीस किंवा मध्यभागी. कोणतीही घाई नाही!