ගැටුම් නිරාකරණය. ඔබගේ “ලෝක සිතියමෙන්” පිහිටීම

ඕනෑම කණ්ඩායමක් ඉක්මනින් හෝ පසුව ගැටුම් තත්වයන්ට මුහුණ දෙයි. න්\u200dයායාත්මකව ගත් කල, ප්\u200dරතිවිරුද්ධ පාර්ශ්වයන් අතර ආරවුල් නිරාකරණය කිරීමේ වඩාත් උග්\u200dර ක්\u200dරමය ගැටුමයි. සාමාන්\u200dය අර්ථයෙන් ගත් කල, ගැටුමක් යනු පාර්ශවයන් එකිනෙකා සමඟ එකඟ නොවීම සහ negative ණාත්මක අත්දැකීම් හා සම්බන්ධ ප්\u200dරතිවිරෝධතා උත්සන්න කිරීම ය.

ගැටුම් බොහෝ හේතු නිසා ඇති වන අතර ඒවා අතර කැපී පෙනේ: ශ්\u200dරම ක්\u200dරියාවලියේ සංකීර්ණත්වය; මානව සම්බන්ධතාවල මානසික ලක්ෂණ (අනුකම්පාව සහ සතුරුකම); එක් එක් සේවකයාගේ තනි ලක්ෂණ (ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය තත්වය පාලනය කිරීමට ඇති නොහැකියාව, පක්ෂග්\u200dරාහී ආකල්පය, අශුභවාදී ආකල්පය). විශේෂ erts යින් උපදෙස් දෙන්නේ හැඟීම්වලට හසු නොවී කණ්ඩායමක් තුළ ගැටුම් තත්වයන් විසඳීම සඳහා සරල ඇල්ගොරිතමයක් අනුගමනය කරන්න.

1. සමාව ඉල්ලන්න. බොහෝ දෙනෙකුට මෙම රීතිය අමතක වුවද, එය සමාව ඉල්ලීම ආතතිය ලිහිල් කිරීමට සහ විරුද්ධවාදීන් මෙම තත්වයෙන් මිදීමට උපකාරී වේ. ඒ අතරම, ඔබ වැරදිකරුවෙක්ද නැද්ද යන්න ඇත්ත වශයෙන්ම වැදගත් නොවේ. එවැනි වචන ඇසූ මැදිහත්කරු ඔබට වෙනස් ආකාරයකින් සලකනු ඇත.
  2. ගැටලුවේ වගකීම ගන්න. දෙවන පැත්ත පෙන්වන්න ඔබ එක්ව තත්වයෙන් මිදීමට මාර්ගයක් ගන්නා අතර එය විසඳීම සඳහා ආධාර සහ සහාය ලබා දීමට ඔබ සූදානම්.
  3. තීරණයක් ගන්න. මෙම අදියර කාරණය සම්බන්ධයෙන් නිශ්චිතභාවය තහවුරු කිරීමට සහ ප්\u200dරතිවාදියා සමඟ ඇති වන එකඟ නොවීම් අවසන් කිරීමට උපකාරී වේ. එකඟ නොවීමේ විෂයයට සැබවින්ම බලපාන අවසාන ප්\u200dරති result ලය සඳහා විකල්ප කිහිපයක් යෝජනා කරන්න. පෞරුෂත්වයන් වෙත ගොස් තත්වයට directly ජුවම සම්බන්ධ වාක්\u200dය ඛණ්ඩ පමණක් භාවිතා නොකරන්න.
  4. ආරම්භ කරන්න. සැබෑ ක්\u200dරියාකාරිත්වයට මාරුවීම දෙපාර්ශවයට එරෙහි අනවශ්\u200dය සාකච්ඡාවලින් හා චෝදනාවලින් මිදීමට සහ එක්තරා තත්වයක් තුළ වඩාත් ප්\u200dරශස්ත වනු ඇති එක් ඉලක්කයක් සමඟ ගැටුමට පාර්ශ්වයන් එක්සත් කිරීමට උපකාරී වේ.
  5. ගැටුම් නිරාකරණ කොන්දේසි ක්\u200dරියාත්මක කිරීම අධීක්ෂණය කිරීම. තීරණය අවසන් බවට වග බලා ගන්න. මෙම ගැටළුව සම්බන්ධයෙන් ඔබ නව ගැටුම් වලක්වා ගන්නේ කෙසේද සහ සගයන් සහ හවුල්කරුවන් අතර ඔබ ගැන විශ්වාසය ගොඩනඟන්නේ එලෙසිනි.

ගැටුම විසඳීමට ක්\u200dරම

ගැටුම් නිරාකරණය කිරීම සඳහා, වඩාත් කාර්යක්ෂම ආකාරයකින් ගැටළුව විසඳීමට උපකාරී වන සුදුසු හැසිරීම් රටාවක් තෝරා ගැනීම අවශ්\u200dය වේ.
  ක්\u200dරම කිහිපයක් සලකා බලන්න:

සවිකිරීම

• තත්වයේ සන්සුන් හා ස්ථාවරත්වය ළඟා කර ගැනීම;
• විශ්වාසය හා අවබෝධය ගොඩනැගීම;
• ඔබේම වැරැද්ද හඳුනා ගන්න;
• ප්\u200dරතිවාදියා සමඟ මිත්\u200dර සබඳතා පවත්වා ගැනීමේ ප්\u200dරමුඛතාවය අවබෝධ කර ගන්න, ඔබේ දෘෂ්ටිකෝණය ආරක්ෂා නොකරන්න;
• ආරවුලක ජයග්\u200dරහණය ප්\u200dරතිවාදියාට වඩා වැදගත් බව තේරුම් ගන්න, ඔබට නොවේ.

සම්මුතියක්

• විරුද්ධවාදීන් සමානව ඒත්තු ගැන්වෙන තර්ක ඉදිරිපත් කරන විට;
• ගැටුම නිරාකරණය කිරීමට වැඩි කාලයක් අවශ්\u200dය වේ;
• දෙපාර්ශ්වයම පොදු තීරණයක් ගැනීම අරමුණු කර ගෙන ඇත;
• කෙනෙකුගේ ප්\u200dරතිපත්තිමය දෘෂ්ටි කෝණය අතහැර දැමීම;
• දෙපැත්තටම සමාන බලයක් ඇත;
• ඔබේ කොන්දේසි සපුරා ගැනීම ඔබට එතරම් වැදගත් නොවන බැවින් ඔබට ඉලක්කය තරමක් වෙනස් කළ හැකිය;

සහයෝගීතාවය

• තීරණයක් ගැනීම සඳහා ඒකාබද්ධ උත්සාහයන් පුරෝකථනය කර ඇත;
• දෘෂ්ටි කෝණයන් ඒකාබද්ධ කිරීම සහ ගැටුම නිරාකරණය කිරීම සඳහා පොදු ක්\u200dරම ලබා ගැනීම;
• සාකච්ඡාවේ අරමුණු වන්නේ පොදු ප්\u200dරති result ලයක් ලබා ගැනීම සහ නව තොරතුරු;
• ව්\u200dයාපෘතිය සඳහා පුද්ගලික සහභාගීත්වය ශක්තිමත් කිරීම;
• දෙකටම ගැලපෙන නව විසඳුමක් සකස් කිරීම සඳහා පාර්ශවයන් සූදානම්.

නොසලකා හැරීම

• එකඟ නොවීමේ ප්\u200dරභවය වෙනත් කාර්යයන් හා සැසඳීමේදී වැදගත් නොවේ.
• සන්සුන් භාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා කොන්දේසි අවශ්\u200dය වේ.
• පූර්ව තීරණයක් ගැනීමට අමතර තොරතුරු සෙවීම වඩාත් සුදුසුය;
• ආරවුලේ මාතෘකාව බරපතල ගැටළු විසඳීමෙන් away ත් වේ;
• යටත් නිලධාරීන්ට ගැටුම විසඳා ගත හැකිය;
• ආතතිය මේ මොහොතේ තීරණයක් ගැනීමට නොහැකි තරම් විශාල ය;
• ඔබට පක්ෂව ආරවුල විසඳීමට ඔබට නොහැකි හෝ අවශ්\u200dය නොවන බව ඔබට විශ්වාසයි;
• ගැටුම නිරාකරණය කිරීමට ඔබට ප්\u200dරමාණවත් බලයක් නොමැත.

එදිරිවාදිකම්

• තත්වය විසඳීම සඳහා ඉක්මන් පියවරක් අවශ්\u200dය වේ;
• මහා පරිමාණ ගැටළු විසඳීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ;
• සමාගම් කළමනාකරණයේ දැඩි රේඛාවක් සමඟ;
• තථ්\u200dය ප්\u200dරති results ල රඳා පවතින්නේ තත්වයේ ප්\u200dරති come ල මත ය;
• ගැටලුව විසඳීමට ඔබට බලය ඇත්තේ ඔබට පමණි.

ඔහුගේ ජීවිතයේ සෑම පුද්ගලයෙකුම විවිධ ගැටුම් වලට නැවත නැවතත් මුහුණ දෙයි. රීතියක් ලෙස, ගැටුම යනු තමා සමඟ හෝ වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ වේවා, වෙනස්වීම සහ වර්ධනය සඳහා අවබෝධය සහ සන්නිවේදනය වැඩිදියුණු කිරීමේ සං signal ාවකි. ගැටුම කළමනාකරණය කිරීම පහසු නැතත්, මතභේදාත්මක කාරණය පිළිබඳ සාකච්ඡාව වඩාත් මෘදු බව සහතික කිරීම සඳහා හැකි සෑම දෙයක්ම කිරීම වැදගත් වන අතර වෙනස්කම් මඟහරවා ගැනීමට ඔබ කළමනාකරණය කරයි. ගැටුම් අපගේ දෛනික ජීවිතයේ කොටසක් වන බැවින් ඒවා විසඳන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීම වැදගත්ය.

පියවර

1 වන කොටස

ගැටලුව හඳුනා ගන්න. ගැටළුවේ සාරය සොයා ගැනීමට ගැටුම විශ්ලේෂණය කරන්න. සමහර ගැටුම් කෙතරම් සංකීර්ණ හා ව්\u200dයාකූලදැයි පෙනේ නම් තත්වයේ සැබෑ හේතුව සොයා ගැනීම ඉතා අපහසුය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ තත්වය හොඳින් විශ්ලේෂණය කළහොත්, බොහෝ විට ඔබට මෙම ගැටුමේ ප්\u200dරධාන ගැටළු එකක් හෝ දෙකක් සොයාගත හැකිය. මෙයට ස්තූතිවන්ත වන්නට, ගැටලුවේ හරය කුමක්ද යන්න ඔබට පැහැදිලිව ප්\u200dරකාශ කළ හැකි අතර ගැටුමේ නිවැරදි ස්ථාවරය ගත හැකිය.

ගැටුමට සම්බන්ධ ප්\u200dරධාන පුද්ගලයින් හඳුනා ගන්න.   ගැටුමට සම්බන්ධ ප්\u200dරධාන පුද්ගලයින් කවුරුන්දැයි ඔබ දන්නා බවට වග බලා ගැනීමද වැදගත්ය. ඔබ කෝප වන්නේ කවුරුන්ද සහ / හෝ කලකිරී සිටින්නේ කවුරුන්දැයි ඔබගෙන්ම අසන්න. මෙම තත්වය තුළ වැරදිකරු වන පුද්ගලයා හෝ වෙනත් අයෙකු කෙරෙහි ඔබේ හැඟීම් ප්\u200dරකාශ කරනවාද? ගැටුම නිරාකරණය කළ යුතු පුද්ගලයා හඳුනා ගන්න. මෙය ගැටලුවේ සාරයට වඩා අඩු වැදගත්කමක් නොදක්වයි.

ඔබේ ගැටළු පැහැදිලිව සඳහන් කරන්න.   ගැටුමේ දෙවන පැත්ත නම් ඔබ අත්විඳින හැඟීම් මොනවාද, ගැටලුවේ හරය කුමක්ද සහ එය ඔබට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගැනීමයි. මෙයට ස්තූතියි, ඔබේ සංවාදය ඔබේ අවශ්\u200dයතා සහ හැඟීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරනු ඇති අතර, පුද්ගලයාගේ වැරදි හැසිරීම ගැන ඔබ ඔහුට දොස් නොකියනු ඇත.

ක්\u200dරියාශීලී සවන්දෙන්නෙකු වන්න.   ක්\u200dරියාශීලීව සවන් දීමට ඉගෙන ගැනීමෙන්, සෞඛ්\u200dය සම්පන්න සන්නිවේදනයකට අවශ්\u200dය ප්\u200dරබලම මෙවලම් වලින් එකක් ඔබට ප්\u200dරගුණ කළ හැකිය. සවන් දීමට ඇති හැකියාව එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඔබට ප්\u200dරයෝජනවත් වනු ඇති අතර මිනිසුන් සමඟ ධනාත්මක, විවෘත හා නිදහස් සන්නිවේදනයකටද දායක වේ. මැදිහත්කරුට සක්\u200dරියව සවන් දීමෙන්, ඔබ ඔහුගේ දෘෂ්ටිකෝණය තේරුම් ගෙන ඇති බව පෙන්නුම් කරයි. ක්\u200dරියාකාරී සවන්දෙන්නෙකු වීමට ඔබට උපකාරී වන උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ:

ගැටුමේ අනෙක් පැත්ත ඔබ එය තේරුම් ගෙන එහි වචන ගැන මෙනෙහි කරන්න.   බොහෝ විට ගැටුමක් ඇති වන්නේ පුද්ගලයෙකුට ඒවා ඇසෙන්නේ නැති බවත් තේරුම් නොගන්නා බවත් ය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ සමහර ගැටුම් හුදෙක් ඔවුන්ගේ අවබෝධය නිරූපණය කිරීමෙන් කළමනාකරණය කළ හැකි බවයි. සංවාදය අතරතුර, ඔබ ඔහුගේ වචන විශ්ලේෂණය කරන බව පුද්ගලයාට පෙන්වන්න. මෙයට ස්තූතිවන්ත වන්නට, ඔබ විසින්ම මැදිහත්කරුගේ දෘෂ්ටිකෝණය වඩා හොඳින් වටහාගෙන ඔබ තේරුම් ගෙන ඔහුට ඇහුම්කන් දෙන බව ඔහුට පෙන්වනු ඇත.

• උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ සගයකු සමඟ ගැටුමක් ඇති කර ඇත්නම් සහ ඔබ මෙම පුද්ගලයාගේ දෘෂ්ටිකෝණයට ඇහුම්කන් දී, සාරාංශ කොට මෙසේ කියන්න: “මම ඔබව නිවැරදිව තේරුම් ගත්තා නම්, ඔබ නව ව්\u200dයාපෘතියක් නිර්මාණය කිරීමට සහභාගී නොවීමට ඔබ කැමති නැත, ඔබ සැබවින්ම වීමට කැමතියි සැලසුම් කමිටුවේ සාමාජිකයෙක්. ” පුද්ගලයා ඔබේ වචන සමඟ එකඟ වන තෙක් හෝ අවශ්\u200dය වෙනස්කම් කරන තෙක් රැඳී සිටින්න.

1. ගැටුමට විසඳුමක් සෙවීම සඳහා එකට වැඩ කරන්න.   ගැටුමේ ඒකාබද්ධ විසඳුමෙන් ගම්\u200dය වන්නේ එක් එක් සහභාගිකයා තවදුරටත් අනෙකාට දොස් නොකියන අතර ගැටුමේ වගකීම භාර ගන්නා බවයි. ගැටළුව විසඳීම සඳහා ගැටුම්කාරී පාර්ශවයේ සහයෝගයෙන් අපගේ පැත්තෙන් හැකි සෑම දෙයක්ම කිරීමට කැපවීමක් කරන්න. ඔබට සහ ඔබ සමඟ ගැටෙන පුද්ගලයාට පොදු හරයකට පැමිණීමට උපකාරී වන උපක්\u200dරම කිහිපයක් තිබේ:

   ඔබේ මතය සමඟ රැඳී සිටින්න.   සෑම පුද්ගලයෙකුටම තමාගේම දෘෂ්ටි කෝණයක් ඇති අතර, අනෙක් අය පවසන සෑම දෙයක්ම සමඟ අපි සැමවිටම එකඟ නොවෙමු. ඔබෙන් කවරෙක් “හරි” කියා වටහා ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න. එය ගැටළුවක් නොවන අතර ගැටුම විසඳීමට උදව් කිරීමට අපහසුය.

   සුදුසු නම් ලබා දීමට සූදානම්ව සිටින්න.   ගැටුමේ දෙපැත්ත මුළුමනින්ම තෘප්තිමත් වන අයුරින් ගැටලුව නිරාකරණය කිරීම සැමවිටම කළ නොහැකි ය, විශේෂයෙන් එක් පාර්ශ්වයක් සාකච්ඡා කිරීම ප්\u200dරතික්ෂේප කර ස්ථිරව එහි ස්ථාවරය දරන්නේ නම්. එවැනි තත්වයක් ඇති වුවහොත්, ගැටුම වෙනත් ආකාරයකින් විසඳීම සඳහා ඔබට එකඟතාවයකට හෝ වඩා හොඳින් සංවාදය දිගටම කරගෙන යා හැකිද යන්න ගැටලුවේ සාරය ඔබට කෙතරම් වැදගත් දැයි සලකා බලන්න.

   • ගැටලුව ඔබට වැදගත්ද? ඒ ගැන ඔබෙන්ම විමසන්න. සමහර විට මෙම ප්\u200dරශ්නයට විසඳුම ඔබේ ඊගෝවට බලපායි. ගැටුමේ අනෙක් පැත්ත සම්මුතියකට සූදානම් නැතිනම්, මෙම කාරණය මෙම පුද්ගලයාට වඩා වැදගත් බව ඔබ තේරුම් ගන්නේ නම්, සමහර විට අතක් දී ගැටුම අවසන් කිරීමට කාලය පැමිණ තිබේ.
   • සහන ලබා දීම, නාට්\u200dයවලින් වළකින්න. ඔබට මෙසේ පැවසිය හැකිය: “කෝල්යා, අපි කාලසටහනේ වෙනස සාකච්ඡා කළ විට ඔබේ අදහස මට ඇසුණා. මම තවමත් මගේ මතය දරණ නමුත්, ඔබ එයට යටත් විය නොහැකි බව මට පෙනේ. වරදවා වටහා ගැනීම අවසන් කිරීමට මගේ උපරිමය කිරීමට මම සූදානම්. අපගේ කාලසටහනට අනුව මම ඔබට සහාය දෙන්නෙමි. ” පුද්ගලයාගේ දෘෂ්ටිකෝණයට සහාය දෙන අතරම ඔබට ඔබේම මතයක් තබා ගත හැකිය.

2. විවේකයක් ගන්න.   තත්වය අවුල් සහගත බව ඔබ දුටුවහොත්, ඉදිරිපත් කළ තර්ක ගැන මෙනෙහි කිරීමට ඔබට යම් කාලයක් ලබා දෙන ලෙස ගැටුමේ අනෙක් පැත්තෙන් විමසන්න. කෙසේ වෙතත්, ගැටුමේ අනෙක් පැත්ත බලා නොසිටින්න. ඔබට සංවාදය දිගටම කරගෙන යා හැකි දිනය හා වේලාව දක්වන්න. ඔබේ දෘෂ්ටිකෝණය ගැන සිතා බැලීමට ඔබට මෙම පුද්ගලයාගෙන් ඉල්ලා සිටිය හැකිය.

   • විවේක කාලයේදී, ඔබ වෙනත් පුද්ගලයෙකු වෙනුවට පෙනී සිටීමට උත්සාහ කර ඔහු යෝජනා කළ විසඳුම ඔහුට එතරම් වැදගත් වන්නේ මන්දැයි සිතා බලන්න. ඔබ වෙනත් කෙනෙකු වෙනුවට ඔබ ගැනම මෙසේ අසන්න: "මා වැනි අයෙකු සමඟ මා සාකච්ඡා කරන්නේ කෙසේද?"
   • ඔබේ දෘෂ්ටිකෝණය නැවත මෙනෙහි කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔබට අඩු වැදගත්කමක් ලබා දී ඔබට ඉතා වැදගත් කාරණයක් සම්බන්ධයෙන් ඔබේ ස්ථාවරය දිගටම කරගෙන යා හැකිද?
   • ඔබට වැඩ කිරීමේදී ගැටුමක් ඇත්නම්, ඔබගේ අවසන් සංවාදයේ සාරාංශයක් නිවැරදි ස්වරූපයෙන් ලියා එය ගැටුමේ අනෙක් පැත්තට යවන්න. ඔබේ ලිපිය වෛෂයික හා තර්ජන වලින් තොර බවට වග බලා ගන්න. මෙම පියවර ගැනීමෙන්, ගැටුමේ හරය ඔබ තේරුම් ගෙන ඇති බව ඔබේ විරුද්ධවාදියාට පෙන්වනු ඇත. ඊට අමතරව, එවැනි ක්\u200dරියාවකින් ඔබ ඔබේ දෘෂ්ටිකෝණය පුද්ගලයෙකුට මතක් කර දෙයි. රාජ්යතාන්ත්රික මාර්ගයෙන් ගැටළුව විසඳීමට ඔබ සූදානම් බව ඔබ පෙන්වනු ඇත. එපමණක් නොව, ගැටලුවේ ලිඛිත සාරාංශයක් ගැටුමේ දෙපැත්තටම වගකීම දරයි.

3. රහසිගතව තබා ගන්න.   ගැටුමේ අනෙක් පැත්ත සමඟ පමණක් තත්වය සාකච්ඡා කරන්න. මතක තබා ගන්න, ඔබ ගැටළුව විසඳිය යුත්තේ ඔබ සමඟ ගැටුමක් ඇති පුද්ගලයා සමඟ පමණි. ඔබ ගැටලුවක් දෙස ඇස් පියාගෙන හෝ වෙනත් අයට ඒ ගැන පැවසුවහොත්, ඔබට ගණන් ගත හැක්කේ ගැටුම උත්සන්න වීම සහ කටකතා පැතිරීම පමණි.

   ආයුබෝවන්   ඔබ එකිනෙකා අමනාප වී ඇත්නම්, සිදුවූ දේ අමතක කිරීමට නොහැකි වුවද, අවංක සමාව සඳහා ඔබ තුළ ශක්තිය සොයා ගන්න. මෙම ප්\u200dරවේශය ඔබේ පරිණත බව සනාථ කරනු ඇති අතර ගැටුම නිරාකරණය කර සම්බන්ධතාවය දිගටම කරගෙන යාමට ඇති කෙටිම ක්\u200dරමය මෙයයි.

   • ඔබට වෙනත් පුද්ගලයෙකුට සමාව දිය නොහැකි නම්, එකම වහලක් යට ජීවත් වීමට හෝ එකට වැඩ කිරීමට ඔබට බල කෙරෙන්නේ නම්, සම්බන්ධතාවය දිගටම කරගෙන යාමට ඔබට තවමත් ක්\u200dරම සොයා ගත යුතුය.
   • කෙනෙකුට සමාව දීමට යමෙකුට ශක්තිමත් චරිතයක් සහ අනුකම්පාවක් අවශ්\u200dය වේ. ඔබට රිදවූ පුද්ගලයාට සමාව දීමෙන් ඔබට සමාව දිය හැකි අතර ගැටුම් නිරාකරණය කර ගත හැකිය.
   • කටකතා දැනටමත් පැතිරී ඇත්නම්, ඒකාබද්ධ සැලැස්මක් සකස් කිරීමට ඔබට උදව් කිරීමට ගැටුමේ අනෙක් පැත්තෙන් විමසන්න, ඉන්පසු ඔබට ඕපාදූප අවසන් කළ හැකිය.

4. තෙවන පාර්ශවයක් මැදිහත් වීමට ඉල්ලා සිටින්න.   තත්වය අවුල් සහගත බව ඔබ දුටුවහොත්, මෙම තත්වයේදී ඔබට උදව් කළ හැකි අයෙකුගෙන් උදව් ඉල්ලන්න. මනෝ විද්\u200dයා ologist යෙකුගේ හෝ සමීප මිතුරෙකුගේ උපකාරය භාවිතා කරන්න.

   • රීතියක් ලෙස, තෙවන පාර්ශවයක් තත්වය වඩාත් වෛෂයිකව තක්සේරු කරයි, ගැටුමට සෘජුවම සහභාගිවන්නන් ගැන සෑම විටම කිව නොහැකි, හැඟීම්වලින් යටපත් වේ.

   2 වන කොටස

   අන්තර් පුද්ගල ගැටුම් කළමනාකරණය

   1. අන්තර් පුද්ගල ගැටුමේ ස්වභාවය තේරුම් ගන්න. අන්තර් පුද්ගල හෝ අභ්\u200dයන්තර ගැටුම් යනු පුද්ගලයා තුළ සිදුවන ප්\u200dරතිවිරෝධතා ය. අන්තර් පුද්ගල ගැටුමේදී, පුද්ගලයන්ගේ හෝ පුද්ගලයින්ගේ කණ්ඩායම් තුළ ගැටුම් අන්තර්ක්\u200dරියාකාරිත්වයේ විෂයයන් නොමැත.

      ගැටුම හඳුනා ගන්න.   ඔබ අත්විඳින හැඟීම් මොනවාදැයි ඔබගෙන්ම අසාගෙන ඒවා සිදුවීමට හේතුව තීරණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබගේ ක්\u200dරියාවන් සහ හැඟීම් පිළිබඳව සොයා බැලීමට ඔබට දිනපොතක් තබා ගන්න. ඔබ අභ්\u200dයන්තර ගැටුමකට මුහුණ දෙන විට දිනපොතක් හොඳ උපකාරයක් විය හැකිය. අභ්\u200dයන්තර ගැටුමට හේතුව අනාවරණය කර ගැනීමට උපකාරී වන ඔබේ උපදේශකයා මෙයයි.

ගැටුම් නිරාකරණය කිරීමේ ක්\u200dරම, ක්\u200dරම සහ ශිල්පක්\u200dරම   සෑම කෙනෙකුම දැනගත යුතුය, මන්ද ජීවිතයේ ඉක්මනින් හෝ පසුව ඔබට ආරවුල් සහ ප්\u200dරතිවිරෝධතා පිළිබඳ දුෂ්කර අවස්ථාවන්ට මුහුණ දීමට සිදු වේ. සෑම කෙනෙකුම අභිමානවත් ලෙස උග්\u200dර තත්වයෙන් මිදීමට කැමති අතර, වෙනත් පුද්ගලයෙකු හා පිරිසක් සමඟ ඇති සම්බන්ධතාවය විනාශ නොකරයි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ විට ගැටුම වඩාත් තීරණාත්මක ස්වරූපයක් ගන්නා අතර සබඳතා බිඳ වැටීමට තුඩු දෙයි. එකඟ නොවීම් පිළිබඳ ගැටලු විසඳීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද, හැකි නම් ඒවා කිසිසේත් වළක්වා ගත හැකිද?

ගැටුම සහජයෙන්ම පුද්ගලයෙකුගේ පෞරුෂත්වයේ සාමාන්\u200dය තත්වයකි. පුද්ගලයා තම ජීවිතය අවබෝධ කරගත් බව පෙන්නුම් කරන්නේ අන් අය සමඟ ගැටීමෙනි. ඒ අතරම, ගැටුම් තත්වයන් විසඳීම සඳහා වන යාන්ත්\u200dරණයන් දැන ගැනීම අතිශයින්ම අවශ්\u200dය වේ, මන්ද මෙම දැනුම සමාජ, වෘත්තීය සහ පෞද්ගලික ක්ෂේත්\u200dරයේ සබඳතා ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. නිපුණතාවය ගැටුම ඉක්මනින් හා කාර්යක්ෂමව විසඳන්න   - ඔබ වටා සහ ඔබ සිටිය යුතු කණ්ඩායම තුළ සුවපහසු පරිසරයක් සංවිධානය කිරීම සඳහා ප්\u200dරයෝජනවත් වන ඉතා අත්\u200dයවශ්\u200dය කුසලතාවකි.

බොහෝ අය තමන් කුමන ගැටුම්වලට සම්බන්ධ වී ඇත්ද, ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ කුමන සිදුවීම් මෙවැනි උග්\u200dර තත්වයන්ට හේතු විය හැකිද යන්න සහ එකඟ නොවීම් මතුවීමට හේතු මොනවාද යන්න ගැන පවා සැක නොකරයි. පුද්ගලයෙකු සඳහා, විසංවාදය අතිශයින්ම නිෂේධාත්මක ය, මන්ද අන් අය සමඟ ඇති සියලු එකඟ නොවීම් මූලික වශයෙන් අන්තර් පුද්ගල ගැටුමක් ඇති කරයි. එමඟින් දුර්වල සෞඛ්\u200dයය, නොසංසුන්තාවය, පුද්ගලයෙකුගේ චරිතය negative ණාත්මක දිශාවකට වෙනස් කරයි. ස්ථාපිත පරාජිත වැඩසටහනක් සහිත අශුභවාදියෙකු සතුටු සිතින් හඳුනන අයෙකුගෙන් ක්\u200dරමයෙන් ඇතිවන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දැක තිබේද? එවැනි අයගේ ගැටලුව පවතින්නේ සමාජයේ වැරදි සන්නිවේදනයක ය. මෙම පරිවෘත්තීය අපේක්ෂාව ගැන ඔබ සතුටු නොවන්නේ නම්, පවතින ඒවා මොනවාදැයි ඔබ සොයා ගත යුතුය. ගැටුම් නිරාකරණය කිරීමේ ක්\u200dරම සහ ක්\u200dරම.

මනෝ විද්\u200dයාවේ ගැටුම යන වචනය අර්ථ දැක්වෙන්නේ මිනිසුන් අතර, සමාජ කණ්ඩායම්වල සහ තමා තුළ ඇති සබඳතාවල නුසුදුසු හා ධ්\u200dරැවීය අභිලාෂයන්ගේ ගැටුමක් ලෙස වන අතර එය චිත්තවේගීය අත්දැකීම් වලට මග පාදයි.

අදහස්, අදහස්, රුචිකත්වයන් සම්බන්ධ කර ගැනීම යන මාතෘකාව මත ගැටුම් පැන නගී. කෙනෙකුගේම ජයග්\u200dරහණ, අරමුණු, ආශාවන්, අදහස් සහ අභිප්\u200dරේරණයන් සම්බන්ධයෙන් ගැටුම විශේෂයෙන් උග්\u200dර වේ. පුද්ගලයෙකුට ගැටුමේ බලපෑමේ යාන්ත්\u200dරණය: ision ට්ටනයක් - චිත්තවේගීය කම්පනයක් - කෙනෙකුගේ වැදගත්කම දැනීමට ඇති ආශාව, කෙනෙකුගේ ආරක්ෂාව සහතික කිරීම, විශ්\u200dරාම ගැනීම.

ගැටුම් නිරාකරණය කිරීමේ මාර්ග

1. තරඟය.

මෙම ක්\u200dරමය අනෙක් සියලුම ගැටුම් නිරාකරණ විකල්පයන්හි තියුණු ම වේ. වඩදිය බාදිය සහ අනෙක් අය ඔවුන්ගේ පැත්තට ඒත්තු ගැන්වීම සඳහා ප්\u200dරබල අභ්\u200dයන්තර බලවේගයක් ඇති අයට සුදුසු ය. බොහෝ විට, ගැටුම් නිරාකරණයේ එවැනි ක්\u200dරම නායකයින්ට පිළිගත හැකිය. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, සේවකයින් යටත් කර ගැනීම, සකසා ඇති කාර්යයන් ධනාත්මකව ඉටු කිරීම සහ සමාගමේ සාර්ථකත්වය සහ සමෘද්ධිය සඳහා කණ්ඩායම සුසර කිරීම පහසුය. සංවිධාන අර්බුදයෙන් ඉවතට ගෙනයාමට, effectively ලදායි ලෙස වැඩ කිරීමට සහ ධනාත්මක ප්\u200dරති .ල ලබා ගැනීමට කණ්ඩායමේ සාමාන්\u200dය හැඟීම හා මනෝභාවය ඉහළ නැංවිය හැකි ශක්තිමත් පෞරුෂත්වයන් ය.

තරඟකාරීත්වය යනු මේ ආකාරයේ විවාදාත්මක ගැටළු විසඳීමට යොමු වන පුද්ගලයෙකු තුළ ශක්තිමත් ස්ථාවරයකි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ විට වර්තමාන දුර්වලතාව නිසා වර්තමාන ගැටුම උදාසීන කිරීමේ මෙම ක්\u200dරමය භාවිතා කරන අය සිටිති. හුරුපුරුදු තත්වයක්, පුද්ගලයෙකුට තමාට වාසිදායක තත්වයක් නිරාකරණය කිරීමේ බලාපොරොත්තුව නැති වූ විට සහ අන් අය සමඟ නව ප්\u200dරතිවිරෝධතාවක් ඇති කිරීමට යොමු වේ. එමනිසා, ළමයින් බොහෝ විට වැඩිහිටියන් කුපිත කරවන අතර, ඔවුන්ට ලැබිය යුතු දේ ලැබීමෙන් පසු, ඔවුන් දැනටමත් ගොදුරු වූවන් ලෙස ක්\u200dරියා කරයි, තවත් දරුවෙකුගේ හැසිරීම ගැන දෙමාපියන්ට පැමිණිලි කරයි. මිනිසුන් මෝඩකම නිසා පමණක් ප්\u200dරකෝප කරන්නන් ලෙස ක්\u200dරියා කරන අවස්ථා නිතර දක්නට ලැබේ. මෙම තත්වය කණ්ඩායමේ වඩාත්ම දුෂ්කර හා නොවැළැක්විය හැකි ය, විශේෂයෙන් ඊළඟ ගැටුමේ වැරදිකරු ලොක්කා නම්, යටත් වීම නිසා එයට විරුද්ධ වීමට අපහසු ය. ගැටුම විසඳීමට ක්\u200dරම   විවිධාකාර, කෙසේ වෙතත්, මේ ආකාරයෙන් ගැටුම නිරාකරණය කිරීමට තීරණය කිරීම, ඔබ ඔබේම හැකියාවන් ගැන විශ්වාසයෙන් සිටිය යුතු අතර ඔබට වාසිදායක ලෙස තත්වය ස්ථාවර කිරීමේ අවස්ථා ඉතා ඉහළ බව නිසැකවම දැන සිටිය යුතුය.

2. මග හැරීම.

"පියාසැරිය"   එය බියගුලුකමේ සහ දුර්වලතාවයේ ප්\u200dරකාශනයක් ලෙස සලකනු ලැබේ, නමුත් එය තවදුරටත් වැඩ කිරීමේදී හා සබඳතාවලදී වාසියක් ගෙනෙන විට නොවේ. නායකයින් කාලය ඉවතට ඇද ගන්නා ආකාරය, යෝජනාවක් සම්මත කිරීම ප්\u200dරමාද කිරීම සහ ගැටළු නිරාකරණය කිරීම අවිනිශ්චිත කාලයක් සඳහා කල් දැමීම ඔබට බොහෝ වාර ගණනක් හමු වී තිබේ. ඒ සඳහා වන සාධාරණීකරණයන් බෙහෙවින් වෙනස් ය. නොවැළැක්විය හැකි දේ වළක්වා ගැනීම අසීරු බැවින් සම්පූර්ණ ව්\u200dයසනයක අවදානමක් ඇති බව මතක තබා ගන්න, ගැටුම් තත්වයන් විසඳීමේ මේ ආකාරයෙන් ඔබ ඉවතට නොයා යුතුය.

කෙසේ වෙතත්, කාලය ලබා ගැනීම සඳහා මගහැරීම භාවිතා කිරීම නුවණට හුරු අවස්ථා තිබේ. මෙය පුද්ගලයාගේ ශක්තිමත් හා බුද්ධිමත් පැත්තෙහි ප්\u200dරකාශනයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, යමෙකු වගකීමෙන් වැළකී සිටීමට ඇති ආශාව අතර පැහැදිලිව වෙන් කොට හඳුනාගත යුතු අතර ගැටුම තමන්ට වාසිදායක ලෙස විසඳා ගැනීම සඳහා බලා සිටීමේ ආකල්පයක සිටිය යුතුය. වාසනාව ඔබ වෙත හැරෙන්නේ නැත, එවිට පරාජය ප්\u200dරබල පහරක් හා චිත්තවේගීය කම්පනයක් විය හැකිය (කෙනෙකුගේම අවිනිශ්චිතතාවය පිළිබඳ දැනුවත්භාවය). එමනිසා, ප්රතිවිරෝධතා ely ානවන්තව විසඳීමේ මෙම ක්\u200dරමය භාවිතා කරන්න.

3. සවිකිරීම.

ඔබේ ප්\u200dරතිවාදියාට යටත් වීමෙන් ඔබට විශාල පාඩුවක් සිදු නොවේ.
  ඔබට ප්\u200dරමුඛතාවය වන්නේ සගයකු හෝ කණ්ඩායමක් සමඟ මිත්\u200dර සබඳතා පවත්වා ගැනීමයි;
  එකඟ නොවීම් මැඩපැවැත්වීමට අවශ්\u200dය සියලු සම්පත් හා බලය ඔබට නැත;
  ඔබට විරුද්ධවාදියාගේ ජයග්\u200dරහණයේ වැදගත්කම ඔබ හඳුනා ගනී;
  අරගලයේ ප්\u200dරතිරෝධය සහ අඛණ්ඩව පැවතීම කෙනෙකුගේ අභිලාෂයන්ට, තවදුරටත් වෘත්තීය හා සෞඛ්\u200dයයට සැලකිය යුතු හානියක් විය හැකිය;
  තරඟකරුවාට මර්දනය කිරීමේ ප්\u200dරබල ලීවරයක් ඇත, ගැටුම නිරාකරණය කර ගැනීම සඳහා අනුවර්තනය වීම, අඩුපාඩු සහ වෙනත් ක්\u200dරම සොයා බැලීම අවශ්\u200dය වේ.
  තීරණ ගැනීමේදී ඇතිවිය හැකි අන්තරායන් ඔබ දන්නවා. අදහස ප්\u200dරතිවාදියාට අවබෝධ කර ගැනීමට අවස්ථාව ලබා දීමෙන්, ප්\u200dරතිවාදියාගේ මෙම තීරණය නොසැලකිලිමත් බව ඔබ සනාථ කළහොත් ඔබට වාසියක් ලැබේ.

4. සහයෝගීතාවය.

දෙපාර්ශවයම වගකීම භාර ගන්නා විට, අඩු කිරීමට අවශ්\u200dය සියලු සම්පත් තිබිය යුතුය ගැටුම සම්පූර්ණයෙන් තුරන් කිරීමඅන්\u200dයෝන්\u200dය වශයෙන් වාසිදායක තීරණ සැලකිල්ලට ගනිමින් සහයෝගීතාව අඛණ්ඩව පවත්වාගෙන යාමට ඔවුන් සූදානම්ය. මෙම ස්ථාවරය නියත වශයෙන්ම පොදු නිගමනයකට එළඹීම සඳහා ඔවුන්ගේ අදහස්, අරමුණු, ආශාවන්, අභිප්\u200dරායන් ප්\u200dරකාශ කිරීමට සහ ප්\u200dරතිවාදියාට සවන් දීමට හැකියාව ඇති උපායශීලී සහ ශක්තිමත් පුද්ගලයන්ට ය.

රීතියක් ලෙස, දුරදක්නා සහ පොදු අවශ්\u200dයතා පිළිබඳ ගෝලීය අංශ සොයා ගැනීමට හැකි සංවිධානවලට සමාන ආකාරයේ ගැටුම් නිරාකරණයකට මුහුණ දීමට සිදුවේ. නිවැරදි ප්\u200dරමුඛතාවය පටු දිශාවකින් හෝ තාවකාලිකව අතරමැදි මට්ටම්වල මතභේදාත්මක ගැටලු විසඳීමට පසුව පමණක් ඉඩ ලබා දේ. මෙය ප්\u200dරබල කරුණක ප්\u200dරකාශනයකි.

තීරණ ගැනීම දුර්වලකම නිසා සිදුවන්නේ නම්, එවැනි සහයෝගීතාව අනුවර්තනය වීමේ ස්වරූපය ගැනීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, නුදුරු අනාගතයේ දී ප්\u200dරතිවිරුද්ධ බලවේග බෙදා හැරීමේ තියුණු වෙනස්කම් සිදු නොවන්නේ නම් මෙම විකල්පය negative ණාත්මක නොවේ.

5. සම්මුතිය.

ගැටුම් නිරාකරණය කිරීමේ මාර්ග

සෘණ ක්රම;
  ධනාත්මක ක්\u200dරම.

Neg ණාත්මක ගැටුම් නිරාකරණ ක්\u200dරම   සබඳතාවල එකමුතුකම පසුකාලීනව විනාශ කිරීම සමඟ අනිවාර්ය සටනක් ඇතුළත් කරන්න. ධනාත්මක ක්\u200dරමවේදයන් මගින් ගැටළු නියාමනය කිරීමෙන් දෙපාර්ශ්වයම අන්\u200dයෝන්\u200dය එකඟතාවයකට පැමිණේ. පසුව අන්තර්ක්\u200dරියාකාරී, සාකච්ඡා හා ruc ලදායී සංවාදයක නිරත වීමේ හැකියාව රඳවා ගනී.

ප්\u200dරායෝගිකව, ක්\u200dරම දෙකම එකිනෙකට අනුපූරක වේ, මන්දයත් අරගලයේ මූලද්\u200dරව්\u200dයය ආරවුල් සමථයකට පත් කිරීමේ ඕනෑම ක්\u200dරමයකට සමානව ආවේනික වන බැවිනි. සම්මුතියකට පැමිණීමට නම්, තමන්ගේ අභිලාෂයන් ආරක්ෂා කර ගැනීම, ප්\u200dරමුඛතා සකස් කිරීම සහ විරුද්ධවාදීන්ට ඔවුන්ගේ පැත්තට ජය ගැනීමට බලපෑම් කිරීම අවශ්\u200dය වේ. එපමණක් නොව, නිර්මාණාත්මක එදිරිවාදිකම් නව අදහස් ඇති කරයි, තාක්ෂණයන්හි දියුණුවට රුකුලක් ලබා දෙයි, තවදුරටත් සංවර්ධනය සඳහා අවශ්\u200dය නවෝත්පාදනයන් ජීවයට ගෙන එයි. ඊට අමතරව, “ සත්\u200dයය උපත ලබන්නේ ආරවුලක ය».

අරගලයේ වර්ග විවිධාකාර වුවද, ඒවා සියල්ලටම පොදු ලක්ෂණ ඇත. ඉලක්කය සමඟ සටන් කරන්න   - සංහිඳියාවේ හෝ ජයග්\u200dරහණයේ දිශාවට ගැටුමේ දිශාව. එසේ වුවද, සෑම පාර්ශ්වයක්ම උසස් තනතුරක සිටීම ඔවුන්ගේ යුතුකම ලෙස සලකයි. ජයග්රහණය, උපායමාර්ගය, වැඩ වර්ජනය කිරීමට සුදුසු වේලාව සහ ස්ථානය අවබෝධ කර නොගෙන සටන් කිරීම කළ නොහැකිය.

වඩදිය බාදිය සඳහා පහත ක්\u200dරම තිබේ:

ප්\u200dරතිවාදියාට සෘජු හෝ වක්\u200dර බලපෑමක්;
  ප්\u200dරතිවිරුද්ධ බලවේගවල අනුපාතයේ වෙනසක්;
  නියමිත සහ සත්\u200dය යන දෙකෙහිම ඔහුගේ අභිප්\u200dරායයන් ගැන ප්\u200dරතිවාදියාට දැනුම් දීම;
  සතුරු හැකියාවන් සහ ඔවුන්ගේ බලවේග විශ්ලේෂණය කිරීම.

ගැටුම් නිරාකරණ ක්\u200dරම

1. ඔවුන්ගේ ඉදිරි ක්\u200dරියාමාර්ග ක්\u200dරියාත්මක කිරීම සඳහා අධිකාරිය සහ විෂය පථය ලබා ගැනීම සඳහා ජයග්\u200dරහණය ලබා ගැනීමේ ආශාව.

2. තමන්ගේ වාසිය ලබා ගැනීම සඳහා ප්\u200dරතිවාදියාගේ සම්පත් භාවිතා කිරීම.

3. ප්\u200dරතිවාදීන්ගේ කාර්ය ප්\u200dරවාහය විවේචනය කිරීම.

4. තද කිරීම.

5. "කාලය අපට වැඩ කරයි."

6. වගකීමෙන් වැළකී සිටීම.

7. ගැටුම සම්පූර්ණයෙන් මග හැරීම.

සාකච්ඡා තුළින් ගැටුම නිරාකරණය කර ගත හැකි මාර්ග පදනම් වී ඇත්තේ හැසිරීමේ මූලික නීති රීති මත වන අතර, එය අනුගමනය කරන්නේ නම්, ධනාත්මක ප්\u200dරති result ලයක් සහ ගැටුමේ සාර්ථකත්වය ගෙන එනු ඇත.

1.   එය අවධානය යොමු කළ යුත්තේ සාකච්ඡා විෂය කෙරෙහි මිස ඔවුන්ගේ සහභාගිවන්නන් මත නොව, ප්\u200dරතිවාදියා විවේචනය කිරීම ප්\u200dරතික්ෂේප කිරීම නිසා මෙය මානසික ආතතියට හා සන්නිවේදන ක්\u200dරියාවලිය උග්\u200dර කිරීමට හේතු වේ.

2.   රීතියක් ලෙස, ප්\u200dරතිවාදීන් ඔවුන්ගේ තනතුරු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි, පැහැදිලිවම ඔවුන් ආරක්ෂා කරයි. කෙසේ වෙතත්, යමෙකු ගැඹුරට ගොස් ප්\u200dරතිවාදියා ලුහුබැඳිය යුත්තේ කුමක් ද යන ප්\u200dරශ්නය වෙත ආපසු යා යුතුය. මේ අනුව, සතුරාගේ අවංක අභිප්\u200dරායයන් නිශ්චය කර විවෘත සංවාදයකට පැමිණ, දෙපාර්ශ්වය අතර ඇති සියලු ප්\u200dරතිවිරෝධතා විසඳා ගත හැකිය.

3.   එකඟ වුවහොත් දෙපාර්ශවයටම ලැබෙන ප්\u200dරතිලාභ විශ්ලේෂණය කිරීම සුදුසුය. කණ්ඩායම් දෙකේම අවශ්\u200dයතා මත පදනම් වූ ගැටළු සහ විසඳුම් සෙවීම ප්\u200dරතිසන්ධානය සඳහා සාකච්ඡා මෙහෙයවීමට උපකාරී වේ. එකිනෙකාට විරුද්ධ වීමට වඩා ඕනෑම පොදු ගැටලුවකට එරෙහිව සිටීම මානසිකව වඩා නිවැරදි ය.

4.   ගැටළුව විශ්ලේෂණය කිරීමේ පරමාර්ථය නිසා ප්\u200dරතිවාදියාට සාපේක්ෂව ga ණාත්මක බව වළක්වා ගත හැකිය. එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින්, ආත්මීය ලක්ෂණ ඉවතලමින්, තනි තීරණයකට පැමිණ පක්ෂග්\u200dරාහී හා හිමිකම් නොමැතිව පොදු අවශ්\u200dයතා තෘප්තිමත් කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වඩා පහසුය.

ගැටුම් නිරාකරණය කිරීමේ මාර්ග   ඒවා නියාමනය කරන්නේ කෙසේද යන්න මත ද රඳා පවතී. ආරවුල් විසඳීම සඳහා දිනුම් ඇදීමේ ක්\u200dරමය හෝ තෙවන පාර්ශවයක් සමහර විට භාවිතා කරයි. සාකච්ඡා ඇනහිටින විට මෙය පහසු වන අතර තනි විසඳුමකට පැමිණීම අතිශයින් දුෂ්කර ය.

ආරවුල් ගැන කතා කරන විට, චිත්තවේගීයභාවය වැනි වැදගත් දර්ශකයක් නොසලකා හැරිය නොහැකිය. අන්\u200dයෝන්\u200dය අවබෝධය කරා යන ගමනේ ගැටලුව සාර්ථකව විසඳීම සඳහා, ගැටුම් තත්වයන් සාර්ථකව නිම කිරීමට දායක වන කුසලතා කිහිපයක් ඔබට තිබිය යුතුය:

සන්සුන්ව සිටින්න. මෙය තත්වය සහ වර්තමාන තත්වය පිළිබඳ වඩාත් ප්\u200dරමාණවත් තක්සේරුවක් කිරීමට ඉඩ දෙයි;
  ඔබේ හැඟීම් පාලනය කිරීමට සහ හැසිරීම නිරීක්ෂණය කිරීමට;
විරුද්ධවාදියාට ඇහුම්කන් දීමට සහ බාධා නොකිරීමට, පැමිණ සිටින ජනතාවට හැඟෙන ආකාරය නිරීක්ෂණය කිරීමට;
  විශේෂිත තත්වයක් සමඟ කටයුතු කිරීමට මිනිසුන්ට විවිධ ක්\u200dරම ඇති බව තේරුම් ගන්න;
  ඔබේ විරුද්ධවාදියාට අපහාස කිරීමෙන් වළකින්න.

මෙම කුඩා නීති රීති අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට එය පෙනෙනු ඇත අන්තර් පුද්ගල ගැටුම් නිරාකරණය   අවම ස්නායු අහිමි වීම සහ වඩාත් හිතකර ප්\u200dරති come ල සමඟ එය ඔබට පහසු වනු ඇත.

ගැටුම් නිරාකරණය පිළිබඳව මතක තබා ගත යුතු තවත් වැදගත් දේ

ගැටුමක් ඇති වූ විට ඔබ බිය අත්විඳින්නේ නම්, එහි ධනාත්මක විසර්ජනය වීමේ සම්භාවිතාව ඔබට අවම යැයි ඔබ බිය වේ. එපමණක් නොව, අතීතයේ ගැටුම් නිරාකරණයේ අත්දැකීම් negative ණාත්මක නම්, ආරවුලේ වාසිදායක ප්\u200dරති come ලයක් පිළිබඳ විශ්වාසය බිංදුව දක්වා අඩු වේ. රීතියක් ලෙස, මේ අවස්ථාවේ දී, ඔබ සහන ලබා දෙනු ඇත, පියාසර කිරීම, එමඟින් හැඟීම් තියුණු ලෙස පුපුරා යාමට තුඩු දෙනු ඇත, එමඟින් තත්වය තවත් උග්\u200dර විය හැකිය.

ඔබ භාවිතා කළ යුතු ගැටුම් නිරාකරණයේ ක්\u200dරම, මාධ්\u200dයයන් සහ ක්\u200dරම ඔබේ චරිතය සහ අභ්\u200dයන්තර ගුණාංග මත රඳා පවතී. ප්\u200dරධාන දෙය වන්නේ ගැටුම නිරාකරණය කිරීමේ ක්\u200dරියාවලියේදී ඔබේම දෑ ක්\u200dරියාත්මක කිරීම සහ හැකි නම් ගැටුම් නැවත ඇතිවීම වළක්වා ගැනීමයි.

උපදෙස් අත්පොත

ගැටුමකදී මතක තබා ගත යුතු පළමු දෙය නම් එය කෙසේ හෝ ඉක්මනින් හෝ පසුව විසඳා ගත යුතු බවයි. එවැනි අවබෝධයක් ඔබට පැත්තෙන් තත්වය දෙස බැලීමට සහ සිදුවෙමින් පවතින දේ පිළිබඳ පින්තූරයේ පූර්ණත්වය දැක ගැනීමට අවස්ථාව ලබා දෙනු ඇත. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ සන්සුන්ව සිටිය යුතුය, ඔබේ හැඟීම් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය, කෝප නොවන්න සහ ගැටුම උත්සන්න වීමට හේතු වන කිසිවක් නොකරන්න. ගැටුමේ අනෙක් පැත්තෙහි ස්ථාවරය පිළිබඳ වැරැද්ද පෙන්වීමට උත්සාහ කරනවා වෙනුවට, තත්වය විසඳීමට ඔබට කළ හැකි දේ ගැන සිතන්න.

අනෙක් පැත්ත පවසන දේට ඔබ ඇහුම්කන් නොදුනහොත් ගැටුම නිරාකරණය කළ නොහැකිය. ගැටුම නිෂ් to ල වීමට ඔබට අවශ්\u200dය නම්, ඔවුන් ඔබට පවසන දේට හොඳින් සවන් දෙන්න, එසේ නොමැතිනම් ඔබේ පිළිතුරු සම්පූර්ණයෙන්ම සනාථ නොවනු ඇත, විවාදය දිගටම වර්ධනය වනු ඇත. ඔබට ආමන්ත්\u200dරණය කළ අප්\u200dරසන්න වචන රාශියක් ඔබට ඇසෙනු ඇත. ප්\u200dරතිවාදියාගේ හැඟීම් සහ කෝපය තමාවම ආරක්ෂා කර ගැනීමේ උත්සාහයක් බව මතක තබා ගන්න, සමහර විට ඔහු ඒ මොහොතේ ඔහුගේ කථාව සම්පූර්ණයෙන් නොදැන සිටියි. ඔබේ කර්තව්\u200dයය වන්නේ එවැනි වචන ඕනෑවට වඩා සමීප කර ඔහුගේ ස්ථාවරය කුමක්දැයි හරියටම සොයා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම නොවේ. ටික වේලාවකට පසු, පුද්ගලයා සන්සුන් වනු ඇත. ඔබේ පැත්තෙන් කිසිදු ප්\u200dරතිරෝධයක් නොදැක්වීම, ඔහු සන්සුන් වේගයකින් කතා කිරීමට පටන් ගනීවි, ඔහුගේ ස්ථාවරය වඩ වඩාත් පැහැදිලි වනු ඇත.

ඔබේ තර්ක ප්\u200dරකාශ කිරීමේදී හැකි තරම් සැලකිලිමත් වීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ වචන ප්\u200dරතිවාදියාට එරෙහිව සටන් කිරීමේ උත්සාහයක් ලෙස නොසැලකිය යුතුය. ඔබේ තර්ක විතර්ක කරන්නේ මිනිසුන් ඔවුන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ආකාරයට මිස ඔබේ චිත්තවේගීය තත්වයට නොවේ. ආරවුලේ මාතෘකාව පිළිබඳ ප්\u200dරතිවාදියාගේ සාන්ද්\u200dරණය පවත්වා ගැනීමට හැකි වන්නේ ඔවුන්ගේ ස්ථාවරය පිළිබඳ සාධාරණ සැකයක් ඇති කර ගැනීමෙනි. වෙනත් කෙනෙකුගේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් සත්\u200dයය ඇතිවීමේ හැකියාව උපකල්පනය කරන්න, වර්තමාන තත්වය විසඳීම සඳහා ඔබ දෙදෙනාම සාකච්ඡා කළ යුතු යමක් ඇති බව පවසන්න.

ඔබ රැකියාවෙහි යෙදී සිටින අයෙකු සමඟ ගැටුම් ඇති කර ගන්නේ නම්, කිසි විටෙකත් ඔහුගේ පුද්ගලයා වෙත නොයන්න. ඔබ අවධානය යොමු කළ යුත්තේ ආරවුලේ විෂය කෙරෙහි මිස පුද්ගලයා සමඟ අරගලයට නොවේ. ගැටුම් තත්වය ප්\u200dරබල චිත්තවේගීය ආතතියකින් සංලක්ෂිත වේ. සමහර අවස්ථාවන්හිදී, සමහර පුද්ගලයින් ඔහු සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට උත්සාහ කරනවාට වඩා ඔවුන්ගේ මැදිහත්කරුට පහර දීම පහසුය. එවැනි සිදුවීම් වර්ධනය වීමට ඉඩ නොදෙන්න.

නිවැරදි ප්\u200dරශ්න අසන්න. වැඩ සගයකු හෝ ගැනුම්කරුවෙකු සමඟ ගැටෙන විට, පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්\u200dය ප්\u200dරශ්න ඔහුගෙන් අසන්න එපා. උදාහරණයක් ලෙස, “ඇයි” \u200b\u200bයන වචනයෙන් ඔබේ ප්\u200dරශ්න ආරම්භ නොකරන්න. එවැනි ප්\u200dරශ්න ප්\u200dරශ්න කිරීමක් ලෙස වටහා ගත හැකිය. ඔහු තම දෘෂ්ටිකෝණය ඔබ වෙත ගෙන යන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කිරීමට පුද්ගලයාට ඉඩ දෙන්න. සංවාදයකට ආරාධනයක් සේ පෙනෙන ප්\u200dරශ්න අසන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ප්\u200dරතිවාදියාගෙන් ඔහුගේ ස්ථාවරය කුමක්ද, ඔහු ඔබේ වචන ගැන සිතන්නේ කුමක්ද, ගැටුම් තත්වය ඔහු දකින්නේ කෙසේද යන්න විමසන්න.

සම්මුතීන් සඳහා සූදානම් වන්න. ගැටුම නිරාකරණය කිරීම සැමවිටම අදහස් කරන්නේ එක් පාර්ශ්වයක ජයග්\u200dරහණය නොවේ. ඔබේ පැත්තෙන් සමහර සහන ද ජයග්\u200dරාහී ජයග්\u200dරහණයකට මඟ පෑදිය හැකිය.

අදාළ වීඩියෝ

ගැටුම ඕනෑම කණ්ඩායමක තත්වයන් ඇතිවිය හැකිය, මන්ද ඔබ විවිධ පුද්ගලයින් සමඟ සන්නිවේදනය කළ යුතු අතර විවිධ තත්වයන් පිළිබඳ දෘෂ්ටි කෝණය සමපාත නොවිය හැකිය. විවාදාත්මක ගැටළු විසඳීමට ඇති හැකියාව ශක්තිමත් පෞරුෂයක් පෙන්නුම් කරන වටිනාම ගුණාංගයයි. ඊට අමතරව, dialog ලදායී සංවාදයක් සෑම කෙනෙකුටම ප්\u200dරයෝජනවත් වන අතර සමස්තයක් ලෙස ව්\u200dයවසායයේ දියුණුවට මග පාදයි.

උපදෙස් අත්පොත

ගැටුම් තත්වයක් වළක්වා ගැනීමට ඔබට නොහැකි වූයේ නම්, නිවැරදිව හැසිරීමට හැකි වන්න. මෙය සගයන් සමඟ සමපාත නොවූ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් සියලු ගැටලු නිරාකරණය කර ගැනීමට වේදනා රහිතව සහ හැකි ඉක්මනින් උපකාරී වනු ඇත.

සන්සුන් වන්න, සියලු හැඟීම් අතහරින්න, තත්වය සන්සුන්ව අගය කරන්න. රස්නය ගැන ඕනෑවට වඩා නොකියීම සඳහා, ඔබේ කාර්යාලයෙන් හෝ කාර්යාලයෙන් මිනිත්තු කිහිපයක් පිටතට ගොස්, ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න, තත්වය දෙස බලා එය විසඳා ගත හැකි ක්\u200dරම.

මතභේදාත්මක සියලු කාරණා කාරුණිකව සාකච්ඡා කිරීමට සන්සුන් ආකාරයකින් උත්සාහ කරන්න. ඔබේ තර්ක තර්ක කරන්න. ඔබේ කටහ raise නොතබන්න, ඔබ ඉදිරිපත් කරන සෑම දෙයක්ම පැහැදිලිව සඳහන් කරන්න.

ගැටුම (ලැට් සිට නිශ්චිත ක්\u200dරියා අනෙක් පැත්තට.

ඕනෑම ගැටුමක පදනම වන්නේ ඕනෑම අවස්ථාවක පාර්ශවයන්ගේ ගැටුම්කාරී ස්ථාවරයන් හෝ යම් යම් අවස්ථාවන්හිදී ඒවා සාක්ෂාත් කර ගැනීමේ අරමුණු හෝ මාධ්\u200dයයන්ට විරුද්ධ වීම හෝ අවශ්\u200dයතා, ආශාවන්, විරුද්ධවාදීන්ගේ ධාවකයන් යනාදිය නොගැලපීම ය.

ගැටුම - ගැටුම් තත්වයක් විවෘත ගැටුමක් දක්වා වර්ධනය කිරීම; නිශ්චිත තත්වයක් සඳහා සාරධර්ම හා හිමිකම් සඳහා වන අරගලය, එහි අරමුණු වන්නේ ප්\u200dරතිවාදියා උදාසීන කිරීම, හානි කිරීම හෝ විනාශ කිරීමයි.

ගැටුම් තත්වය   - ඕනෑම අවස්ථාවක පාර්ශවයන්ගේ ගැටුම්කාරී ස්ථාවරයන්; ප්\u200dරතිවිරුද්ධ අරමුණු පසුපස හඹා යාම හෝ ඒවා සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා විවිධ උපක්\u200dරම භාවිතා කිරීම; අභිලාෂයන්, ආශාවන් නොගැලපීම.

ගැටුම් තත්වයක් ගැටුමක් දක්වා වර්ධනය කිරීම සඳහා බාහිර බලපෑමක්, තල්ලුවක් හෝ සිද්ධියක් අවශ්\u200dය වේ.

ගැටුම විශ්ලේෂණය කිරීමේදී,

- ගැටුම් විෂයයන් - ගැටුම් අන්තර්ක්\u200dරියා සඳහා සහභාගිවන්නන්;

- ගැටුමේ පරමාර්ථය - ගැටුමට පාර්ශ්වයන්ගේ විරුද්ධත්වය;

- පොලී ගැටුමට හේතුව සිද්ධියයි.

ගැටුම \u003d ගැටුම + සිද්ධිය.

ගැටුමට හේතු බොහෝය. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ඒවා දැකීම සහ තුරන් කිරීම වැදගත්ය.

ගැටුමේ සං --ා -

ගැටුම් තත්වයක් පැවතීම (සහභාගිවන්නන්ගේ සංජානනය අනුව);

ගැටුම් වස්තුවෙහි අවිනිශ්චිතතාවය;

සහභාගිවන්නන්ගේ අභිමතාර්ථ සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ගැටුම් අන්තර්ක්\u200dරියා දිගටම කරගෙන යාමට ඇති ආශාව.

ගැටුම් වර්ග

ගැටුම් අතර වෙනස:

- ප්\u200dරතිවිරෝධතා සහ සම්මුතිය සඳහා ඔවුන්ගේ යෝජනාවේ ක්\u200dරම මගින්;

- සමාජ-සංවිධානාත්මක හා චිත්තවේගීය සිදුවීම්වල ස්වභාවය අනුව;

සිරස් (“ඉහළ හා මැද හා පහළ”) සහ තිරස් (“සමාන හා සමාන”) මත බලපෑම දිශාව අනුව;

අන්තර් පුද්ගල, අන්තර් පුද්ගල, අන්තර් කණ්ඩායම්, අන්තර් කණ්ඩායම් ආදිය මත ගැටුමට සම්බන්ධ වූවන්ගේ සංඛ්\u200dයාව අනුව.

ගැටුම් වර්ග වලට බෙදා ඇත:

බයිපෝලර්   (ප්\u200dරතිවිරුද්ධ පැති 2).

බහු ධ්\u200dරැවීය   (ගැටුමට සහභාගී වූවන්ගේ සංඛ්\u200dයාව පුද්ගලයින් 2 කට වඩා වැඩිය).

ගැටුම්වල කාලසීමාව:

කෙටිකාලීන   (මිනිත්තු කිහිපයක් සිට පැය කිහිපයක් දක්වා).

දිගු   (පැය කිහිපයක් සිට දින කිහිපයක් දක්වා).

කල් පවතින   (දිගු කල් පවතින්න, නැතහොත් විසඳුමක් නැත).

අලාභයේ මට්ටම අනුව:

සැඟවී ඇත (දෘශ්\u200dයමාන ප්\u200dරකාශනයන් ප්\u200dරමාණවත් නොවන විට).

අර්ධ වශයෙන් සැඟවී ඇත (දෘශ්\u200dයමාන ප්\u200dරකාශනයන් ඇත, නමුත් මූලික හේතු හඳුනා ගැනීමට ප්\u200dරමාණවත් නොවේ).

විවෘත (සියලුම ප්\u200dරකාශනයන් සහභාගිවන්නන් විසින් විවෘතව නිරූපණය කෙරේ).

චේතනාන්විතව (ලබා දී ඇති අවස්ථාවකට අනුව විශේෂයෙන් සංකල්පනය කර, සැලසුම් කර ක්\u200dරියාත්මක කරනු ලැබේ).

විභවය.

සංවිධානය අනුව:

මුලපිරීම (සහභාගිවන්නන්ගෙන් 1 ක් ආරම්භකයකු ලෙස ක්\u200dරියා කරයි).

කුපිත කර ඇත (තත්වයන් නිසා).

නොදැනුවත්ව.

අන්තර් පුද්ගල ගැටුම   - දළ වශයෙන් සමාන ශක්තියක්, නමුත් ප්\u200dරතිවිරුද්ධ ලෙස යොමු කරන ලද අවශ්\u200dයතා, අවශ්\u200dයතා, මානව අවශ්\u200dයතා යනාදිය අතර ගැටුමක් හේතුවෙන් ඇතිවිය හැකි දුෂ්කර විසඳුමක්. අන්තර් පුද්ගල ගැටුම ප්\u200dරබල චිත්තවේගීය අත්දැකීම් සමඟ බැඳී ඇත.

අන්තර් පුද්ගල ගැටුම   - පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු හෝ වැඩි ගණනක් අතර ගැටුම. අන්තර් පුද්ගල ගැටුම අන්තර් පුද්ගල සම්බන්ධතාවයට ඉතා සමීපව සම්බන්ධ වේ. මිනිසුන්ගේ ගැටුම පදනම් වී ඇත්තේ ඔවුන්ගේ පෞද්ගලික චේතනාවන්ගේ ගැටුම මත ය.

අන්තර් කණ්ඩායම් ගැටුම -කණ්ඩායම තුළ ගැටුම්.

අන්තර් කණ්ඩායම් ගැටුම- කණ්ඩායම් දෙකක් හෝ වැඩි ගණනක් අතර ගැටුම. සටන් කරන පක්ෂ කණ්ඩායම් (කුඩා, මධ්\u200dයම හා ක්ෂුද්\u200dර කණ්ඩායම්) වේ. මෙම ආකාරයේ ගැටුමේ පදනම වන්නේ ප්\u200dරතිවිරුද්ධ ලෙස යොමු කරන ලද කණ්ඩායම් චේතනාවන්ගේ ගැටුමයි.

ගුප්ත ගැටුම   - විවෘතව නොපෙන්වන ගැටුමක්. ගුප්ත ගැටුම ගැටුම්කාරී පාර්ශ්වයන් විසින් හඳුනාගෙන නොමැත.

පරිකල්පනීය ගැටුම   - ගැටුම, එය අවම වශයෙන් ගැටුම්කාරී පාර්ශ්වයන්ගෙන් එකකවත් අවසානයකි. මන imag කල්පිත ගැටුමේ ප්\u200dරතිවිපාකය වන්නේ චිත්තවේගීය ආතතිය ඉවත් කිරීම මිස වෛෂයික ප්\u200dරතිවිරෝධය විසඳීම නොවේ.

භූමිකාව ගැටුම   - පුද්ගලයෙකුට එකවර අවශ්\u200dයතා දෙකකට හෝ වැඩි ගණනකට මුහුණ දීමට සිදු වන අතර, එමඟින් එක් භූමිකාවක් ඉටු කිරීම වෙනත් භූමිකාවන් ඉටු කිරීමට නොහැකි වේ.

පැහැදිලි ගැටුම   - ගැටුමක් විවෘතව පෙනෙන අතර එය පිළිගැනීම.

ගැටුම් කාර්යයන්.

පොදුවේ ගත් කල, ගැටුම පිළිබඳ සමස්ත විවිධත්වයන් විකල්ප දෙකකට අඩු කළ හැකිය: ගැටුම negative ණාත්මක සංසිද්ධියක් හෝ එය සංවර්ධනය සඳහා සම්පතකි. වඩාත් පොදු විද්\u200dයාත්මක ප්\u200dරවේශය නම් ගැටුම “ගැටුම”, “ප්\u200dරතිවිරෝධය”, “අරගලය”, පුද්ගලයන්ගේ “බලවේග, අවශ්\u200dයතා, ඔවුන්ගේ ප්\u200dරතිවිරුද්ධ, නොගැලපීම හා විරුද්ධත්වය හේතුවෙන් තනතුරු” ලෙස වටහා ගැනීමයි. මෙම ප්\u200dරවේශයත් සමඟ ගැටුම negative ණාත්මක සංසිද්ධියක් වන නමුත් මෙය සැමවිටම එසේ නොවේ. ගැටුම negative ණාත්මක හා ධනාත්මක කාර්යයන් මගින් සංලක්ෂිත වේ.

Neg ණාත්මක ගැටුම් කාර්යයන්:

සම්පත් නැතිවීම (ශාරීරික, චිත්තවේගීය, ද්\u200dරව්\u200dයමය, කාලය නැතිවීම);

පරාජිත විරුද්ධවාදීන් සතුරන් ලෙස සංකල්පය;

කණ්ඩායමේ සමාජ-මානසික වාතාවරණය පිරිහීම;

රැකියාවට අහිතකර ලෙස ගැටුම් අන්තර්ක්\u200dරියා කිරීමේ ක්\u200dරියාවලිය කෙරෙහි ඇති අධික ආශාව;

ගැටුම අවසන් වීමෙන් පසු මිනිසුන් අතර සහයෝගීතාවයේ තරම අඩු කිරීම;

සාමාන්ය සබඳතා සංකීර්ණ ලෙස ප්රතිෂ් oration ාපනය කිරීම (ගැටුම් දුම්රිය).

විනාශකාරී බව

සංවර්ධනයට බාධාවක්

ධනාත්මක ගැටුම් ලක්ෂණ:

ගැටුම්කාරී පාර්ශ්වයන් අතර ආතතිය දුරු කිරීම;

බාහිර සතුරෙකු සමඟ ගැටුමේදී කණ්ඩායම් ගොඩනැගීම;

වෙනස සහ සංවර්ධනය උත්තේජනය කිරීම;

නව තොරතුරු ලබා ගැනීම සහ විරුද්ධවාදීන්ගේ හැකියාවන් හඳුනා ගැනීම.

ගැටුම්කාරී පාර්ශ්වයන්ගේ පැහැදිලි ස්ථාවරය පැහැදිලි කිරීම

ගැටළු විසඳීමට නව ක්\u200dරම සොයා ගැනීම

එක් එක් පාර්ශවයන්ගේ බලවේග හා සම්පත් පිළිබඳ වෛෂයික තක්සේරුවක්

ගැටුම් කළමනාකරණය.

ගැටුම් කළමනාකරණය   - ගැටුමේ හේතු තුරන් කිරීම හෝ අවම කිරීම සහ ගැටුමට පාර්ශවයන්ගේ හැසිරීම නිවැරදි කිරීම කෙරෙහි ඉලක්කගත බලපෑම.

ගැටුමේ අදියර 3:

1. පූර්ව ගැටුම - ගැටුම් මතුවීම හා වර්ධනය වීම, ප්\u200dරතිවිරෝධතා වර්ධනය වීම.

2. conflict ජු ගැටුම (උපරිම ගැටුම) - සිද්ධිය; විරුද්ධවාදියෙකුගේ හෝ ගැටුම්කාරී පක්ෂයක හැසිරීම වෙනස් කිරීම අරමුණු කරගත් ක්\u200dරියාකාරකම්.

3. ගැටුම් නිරාකරණය - ගැටුමේ පරිහානිය හා විසදුම හෝ ගුප්ත (සැඟවුණු) අවධියකට මාරුවීම; සිද්ධියක් සම්පූර්ණ කිරීම හෝ නොපැවතීම; පාර්ශවයන් ගැටුම් නොවන සන්නිවේදනයකට මාරු වේ; හේතුව විය හැකිය:

ගැටුම් වස්තුව ඉවත් කිරීම (ගැටුම් නිරාකරණය);

ගැටුම්කාරී එක් එක් පාර්ශවයන්ගේ සම්පත් දැනටමත් අවසන් වී ඇත;

තෙවන පාර්ශවයක් බිහිවීම;

එක් ප්\u200dරතිවාදියෙකු තුරන් කිරීම;

ගැටුම් හැසිරවීම:

1. ගැටුම් රෝග නිර්ණය - විවිධ හේතූන් මත ගැටුම විශ්ලේෂණය කිරීම, ගැටුමේ පරමාර්ථය, ගැටුමේ විෂයයන් තනි කොට ඇත; ගැටුමට සෘජුවම සහභාගිවන්නන්ට අමතරව, බලගතු පක්ෂ ද ඇත

2. මෙම ගැටුම විසඳීම සඳහා නිශ්චිත පියවරයන් සහ පියවරයන් සංවර්ධනය කිරීම

3. මෙම ගැටුම විසඳීම අරමුණු කරගත් ක්\u200dරියා

ගැටුම් කළමනාකරණයේ අන්තර් පුද්ගල, ව්\u200dයුහාත්මක, අන්තර් පුද්ගල ක්\u200dරම මෙන්ම සාකච්ඡා වෙන්කර හඳුනා ගන්න.

අන්තර් පුද්ගල ගැටුම් කළමනාකරණ ක්\u200dරම   - ගැටුම් කළමනාකරණ ක්\u200dරම, අනෙක් පුද්ගලයාගෙන් ආරක්ෂක ප්\u200dරතික්\u200dරියාවක් ඇති නොකර, තමන්ගේ හැසිරීම නිසි ලෙස සංවිධානය කිරීමට, ඔවුන්ගේ දෘෂ්ටිකෝණය ප්\u200dරකාශ කිරීමට ඇති හැකියාව සමන්විත වේ.

අන්තර් පුද්ගල ගැටුම් කළමනාකරණය   - ගැටුම් තත්වයක් ඇති වූ විට භාවිතා වන ගැටුම් කළමනාකරණ ක්\u200dරම සහ ඔබේ වැඩිදුර හැසිරීමේ විලාසය තෝරා ගැනීමේ අවශ්\u200dයතාවය. ගැටුම් තත්වයක ප්\u200dරධාන හැසිරීම් රටා පහක් ඇත: අනුකූල වීම, මග හැරීම, ගැටුම්, සහයෝගීතාව, සම්මුතිය.

සාකච්ඡා   - පාර්ශවයන්ගේ අන්\u200dයෝන්\u200dය වශයෙන් පිළිගත හැකි තනතුරු වර්ධනය කරන ක්\u200dරියාවලියකි.

සම්මුතියක්   - ගැටුම්කාරී පාර්ශ්වයන්ගේ සාකච්ඡා ක්\u200dරියාවලිය හරහා ගැටුම් නිරාකරණය කිරීමේ ක්\u200dරමයක්, ආරවුලේ විෂය පිළිබඳව ගැඹුරින් අධ්\u200dයයනය කිරීම, එක් එක් පාර්ශවයන් විසින් සහනවල සීමාවන් අවබෝධ කර ගැනීම; අන්\u200dයෝන්\u200dය සහන තුළින් ඇති කරගත් එකඟතාවය.

ගැටුම් නිරාකරණය කිරීමේ මාර්ග.

ගැටුම් නිරාකරණය   - ගැටුමේ හේතු සම්පූර්ණයෙන් හෝ අර්ධ වශයෙන් තුරන් කිරීම හෝ ගැටුමට පාර්ශවයන්ගේ අරමුණු වෙනස් කිරීම.

සහනය.

අනෙක් පැත්තට අහිතකර වන සියලු ප්\u200dරතිවාදියාගේ කොන්දේසි, එනම්. ප්\u200dරතිවාදියාගේ අවශ්\u200dයතා 100% ක් ද, ඔහුගේම - 0% ක් ද සැලකිල්ලට ගනී.

මර්දනය.

තමාට අහිතකර වන අනෙක් පාර්ශවයේ කොන්දේසි ප්\u200dරතිවාදියා සම්පූර්ණයෙන්ම පිළිගනී, එනම්. ප්\u200dරතිවාදියාගේ අවශ්\u200dයතා 0% කින් ද ඔවුන්ගේම දෑ 100% කින් ද සැලකිල්ලට ගනී.

ගැටුම් වළක්වා ගැනීම.

එහි ප්\u200dරති As ලයක් වශයෙන් දෙපාර්ශ්වයම ජයග්\u200dරහණය කරන්නේ නැත. වඩාත්ම අහිතකර විකල්පය, මන්ද දෙපාර්ශවයේම අවශ්\u200dයතා සැලකිල්ලට නොගන්නා අතර ගැටුම ඇත්ත වශයෙන්ම නොවිසඳී පවතී.

සම්මුතියක්

(50/50) දෙපාර්ශවයේම අවශ්\u200dයතා අර්ධ වශයෙන් තෘප්තිමත් කරන තීරණයක් ගනු ලැබේ.

සහයෝගීතාවය.

ගනු ලැබූ තීරණය දෙපාර්ශවයේම අවශ්\u200dයතා සපුරාලයි. වඩාත්ම වාසිදායක විකල්පය, පක්ෂවල අවශ්\u200dයතා 100% සැලකිල්ලට ගෙන ගැටුම සමථයකට පත් වේ.

ඉහත උපාය මාර්ග භාවිතයෙන් විසඳිය නොහැකි ගැටුම් තිබේ. විකල්ප:

ගැටුම්කාරී පාර්ශ්වයන්ගෙන් එකක් විනාශ කිරීම (උදාහරණයක් ලෙස ත්\u200dරස්තවාදය).

- අතරමැදියෙකුගේ ආකර්ෂණය.

මැදිහත්කරු - ගැටුමේ පරමාර්ථය අල්ලා ගැනීමේ අභිලාෂයට සම්බන්ධ නොවන තෙවන පාර්ශවයක්, ගැටුමේ ප්\u200dරති come ල එකකට වඩා ගැන උනන්දු නොවේ (උදාහරණයක් ලෙස විනිසුරුවරයෙක්).

ගැටුම්කාරී පක්ෂ දෙකට වඩා වෙනත් බලවේගයක් ආකර්ෂණය කර ගැනීම වඩා බලවත් ය.

ගැටුම් සැමවිටම සංකීර්ණ හා බහුවිධ සමාජ සංසිද්ධියකි. එයට විවිධාකාර පක්ෂ ඇතුළත් වේ: පුද්ගලයන්, සමාජ කණ්ඩායම්, ජාතික-ජනවාර්ගික ප්\u200dරජාවන්, රාජ්\u200dයයන් සහ රටවල් කණ්ඩායම්, විවිධ අරමුණු හා අභිලාෂයන් මගින් එක්සත් වේ. විවිධ හේතු සහ චේතනාවන් සඳහා ගැටුම් පැන නගී: මානසික, ආර්ථික, දේශපාලනික, වටිනාකම, ආගමික යනාදිය. නමුත් අප සෑම කෙනෙකුම දන්නවා පෞරුෂය අභ්\u200dයන්තරව පරස්පර විරෝධී බවත් නිරන්තර ප්\u200dරතිවිරෝධතා හා ආතතීන්ට යටත් බවත්.

සන්නිවේදනය කිරීමට මිනිසුන්ට උගන්වන ආකාරය කුමක් වුවත්, ඔවුන් කුමන සහජීවනයක් සහ කණ්ඩායම් ගොඩනැගීමේ පුහුණුවක් ලබා දුන්නද, කණ්ඩායමේ ගැටුම් කෙසේ හෝ නොවැළැක්විය හැකිය. පුද්ගලයන් සහ කණ්ඩායම් අතර සෑම විටම ප්\u200dරතිවිරෝධතා ඇති අතර ඒවා ඉක්මනින් හෝ පසුව ගැටුම් වලට තුඩු දෙනු ඇත. ගැටුම් වළක්වා ගැනීම පාහේ කළ නොහැක්කකි.

ඕනෑම මට්ටමක නායකයෙකුගේ වැදගත්ම කාර්යය වන්නේ ගැටුම් කළමනාකරණ ගැටලු විසඳීම, ගැටුමේ අභ්\u200dයන්තර ශක්තිය ඉදිරියට ගෙන යාමයි.

ඔවුන්ගේ සංවර්ධනය tive ලදායී සිට විනාශකාරී ස්වරූපය දක්වා වැළැක්වීම, වර්ධනය වැළැක්වීම, ගැටුම සාමාන්\u200dයකරණය කිරීම.

කඳවුරේ ගැටුම්.

කිහිප දෙනෙකු එක්රැස් වන ඕනෑම ස්ථානයක සහ ඔවුන්ගේ අවශ්\u200dයතා ගැටෙන සෑම තැනකම ගැටුම් පැන නගිනු ඇත. තරමක් සීමිත හා සංවෘත අවකාශයක විවිධ චරිත, පුරුදු, රුචි අරුචිකම්, හැදී වැඩීම යනාදිය සමඟ විශාල පිරිසක් එක්රැස් වීම නිසා කඳවුරේ ගැටුම් ඇති වේ.

ගැටුමට හේතු:

සංචිතයේ නායකයින් කිහිප දෙනෙකු, එක් එක් නායකයා එකම නායකයා වීමට උත්සාහ කරයි;

සංචිතයේ සිටින අනෙක් දරුවන් සමඟ පොදු භාෂාවක් සොයා ගැනීම දුෂ්කර යැයි හැඟෙන පිටස්තරයෙකු;

දරුවා ඔහුගේ තනතුර, සංචිතයේ ඔහුගේ භූමිකාව යනාදිය ගැන සෑහීමකට පත්විය නොහැකිය.

උපදේශකවරයාට මතුවෙමින් පවතින ගැටුම නියමිත වේලාවට දැකීම, ආරම්භක අවධියේදී එය විසඳීම වැදගත් වේ. මොකද නොවිසඳුනු ගැටුම් පවතින කණ්ඩායමකට එකට පැවතිය නොහැකි අතර සාමාන්\u200dයයෙන් වැඩ කළ හැකිය. සංචිතය මිත්\u200dරශීලී හා එකමුතු නොවනු ඇත, එහිදී සියල්ලන්ටම සහ සියල්ලන්ටම එකකි. නායකයා එවැනි රඳවා තබා ගැනීමක් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඉතා අසීරු වනු ඇත.

ආරම්භක අවධියේදී ගැටුම නිරාකරණය කිරීම පහසුය, නමුත් මේ සඳහා, පළමුව, උපදේශකයා තම කණ්ඩායම හොඳින් දැන සිටිය යුතුය, මන්ද ඔබ නොදන්නා දේ පාලනය කළ නොහැක. දෙවනුව, වෙන්වීමේ ධනාත්මක වාතාවරණය සහ ආකල්පය වැදගත් ය. පිරිමි ළමයින් එකිනෙකා ගැන හුරුපුරුදු නම්, එකිනෙකා හා උපදේශකයා විශ්වාස කරන්න, ඔවුන් මිත්\u200dරශීලී හා සන්නිවේදනය සඳහා විවෘත නම්, සෑම කෙනෙකුම තනිවම සිටින කණ්ඩායමකට වඩා ගැටුම දැක බලා විසඳීම පහසුය.

ඉතින්, වඩාත්ම වැදගත් කාර්යයන් දෙක වන්නේ එකිනෙකා දැන ගැනීම (තොරතුරු) සහ ධනාත්මක ආකල්පයක් (වායුගෝලය). මෙය සිදු කිරීම සඳහා, කණ්ඩායම් ගොඩනැගීමේ අවධියේදී, සහ මාරුව පුරාම උපදේශකවරයා දැන හඳුනා ගැනීම සහ වාතාවරණයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා ක්\u200dරීඩා පවත්වයි. ඉටිපන්දම් ද ඉතා වැදගත් වන අතර එහිදී දවසේ ප්\u200dරති results ල, ධනාත්මක හා negative ණාත්මක කරුණු සාකච්ඡා කෙරේ. සෑම කෙනෙකුම කථා කිරීමට, ඔවුන්ගේ මතය ප්\u200dරකාශ කිරීමට සහ නිහ be ව සිටීමට අප උත්සාහ කළ යුතුය. ඔබට අවශ්\u200dය වන්නේ දරුවන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම, කතා කිරීම, ඔවුන්ගේ අදහස් සොයා ගැනීමයි.

ගැටුම් තත්වයන් වළක්වා ගැනීම සඳහා, වඩා හොඳ, ගැටුම් නිරාකරණය කිරීම සඳහා ක්\u200dරීඩා කිරීම ප්\u200dරයෝජනවත් වේ, විශේෂයෙන් මාරුවීමක් මධ්\u200dයයේ, ළමයින්ගේ උපරිම ක්\u200dරියාකාරකම් සහ ගැටුම් තත්වයන් සඳහා හේතු වේ. යමක් පැහැදිලි කිරීමට, ඕනෑම තොරතුරක් ගෙන ඒමට පහසුම හා වඩාත්ම තේරුම්ගත හැකි ක්\u200dරමය ක්\u200dරීඩාවයි.

ගැටුම් නිරාකරණය සඳහා වන ක්\u200dරීඩා, ගැටුම ආරම්භයේදීම හඳුනා ගැනීමට සහ විසඳීමට, ආතතිය දුරු කිරීමට, දරුවන්ට එකිනෙකාව වඩා හොඳින් දැන හඳුනා ගැනීමට ඉඩ සලසයි, උපදේශකයාට සංචිතය ගැන අලුත් යමක් ඉගෙන ගත හැකිය.

එවැනි ක්\u200dරීඩා පවත්වන විට, උපදේශකයා දරුවාගේ හැඟීම් රිදවීමට හා රිදවීමට හා තත්වය තවත් උග්\u200dර නොකිරීමට ඉතා ප්\u200dරවේශම් සහ නිවැරදි විය යුතුය.

© 2015-2019 වෙබ් අඩවිය
සියලුම හිමිකම් ඔවුන්ගේ කතුවරුන්ට ය. මෙම වෙබ් අඩවිය කර්තෘත්වය ඉල්ලා නොසිටින නමුත් නොමිලේ භාවිතා කරයි.
පිටුව නිර්මාණය කළ දිනය: 2016-08-20