ලිහිල් කරන්නේ කෙසේද? සති අන්තයේ, නිවාඩුවේ, නිවසේ විවේක ගන්න.

නිවාඩු, ළමා නිවාඩු කාලය - මට සාධාරණ මිලකට ලිහිල් කිරීමට අවශ්\u200dයයි. අපේ රටේ එය කළ හැකි තැන. බොහෝ ස්ථාන තිබේ! සෙවීම, ප්\u200dරවාහනය, නවාතැන් සඳහා මිල සංසන්දනය කිරීම අවශ්\u200dය වේ. සෙවීම ටිකක් පහසු කිරීම සඳහා, අපගේ මතය අනුව ඔබට සිත්ගන්නාසුළු, සැපපහසු සහ මිල අඩු ආකාරයකින් විවේක ගත හැක්කේ කොතැනින්දැයි අපි ඔබට කියමු. අපගේ සමාලෝචනයේදී, නවාතැන් සහ ආහාර සමඟ සතියක් විවේක ගැනීමට ඇති හැකියාව අපි සලකා බලනු ඇති අතර සමහර ස්ථානවල ගමන් වියදම් පිළිබඳව සොයා බලමු.

අයවැය නිවාඩුවක් සඳහා හොඳම ස්ථාන

අපි කතා කරන ස්ථාන අවුරුද්දේ ඕනෑම වේලාවක හොඳයි. නමුත් ගිම්හානයේදී කොහේ හරි, ශීත in තුවේ කොහේ හරි හොඳයි. ඔබම තෝරන්න.

මුහුදේ ලාභය සන්සුන් කරන්න

මුහුදු ස්නානය සඳහා වඩාත්ම ලාභදායී විකල්පය වන්නේ අසෝව් මුහුදයි. යයිස්ක් සියලු වයස් කාණ්ඩවල සංචාරකයින් සඳහා මෙන්ම දරුවන් සිටින පවුල් සඳහාද සුදුසුය.

“ඔබ අඩු මුදලින් දුම්රිය ගෙන ගියහොත් මාර්ගයට පිරිවැයක් දැරීමට සිදුවේ.”

- නවාතැන්. නගර සංසදවල සෙවීම වඩා හොඳය, එබැවින් ඔබට කෙලින්ම සාකච්ඡා කිරීමෙන් දිනකට රූබල් 500 ක් දක්වා පිළිගත හැකි විකල්ප සොයාගත හැකිය. කොන්දේසි ඉතා සරල වනු ඇත, නමුත් වෙරළ තීරයේ කාලය ගත කිරීමට සැලසුම් කරන අයට මෙය එතරම් වැදගත් නොවේ. ඇඳ, ශීතකරණයක්, නාන.

— පෝෂණය  වඩාත් ආර්ථිකමය විකල්පයක් වන්නේ එය ඔබම පිසීමයි. ඔබට කෑම කාමරවලට යා හැකිය, නමුත් මෙය දැනටමත් වඩා මිල අධිකය.

අසෝව් මුහුදේ විවේක ගැනීම සන්සුන් මුහුදක්, හොඳ වෙරළ තීරයක්, මඩ සුව කරයි. මෙතැන් සිට ඔබට රසවත් විනෝද චාරිකා කිහිපයක් ගත හැකිය.

  අල්ටයි හි මිල අඩු විවේකය

- රටේ විවිධ ප්\u200dරදේශවලින් ගුවන් ගමන් සඳහා වන පිරිවැය වෙනස් වේ. එමනිසා, ගෝර්නෝ-අල්ටේස්ක් වෙත පියාසර කිරීමේ පිරිවැය පිළිබඳව ඔබ හුරුපුරුදු වන ලෙස අපි යෝජනා කරමු.

ගොර්නෝ-අල්ටේස්ක් වෙත ලාභ ගුවන් ගමන්

- නවාතැන්. මෙහිදී මට අවශ්\u200dය වන්නේ එකක් පමණක් වන අතර අපගේ මතය අනුව විශිෂ්ට විකල්පයක් පමණි.

"මනෝර් ත්රී ඒ" යනු නිවාඩුවක්. සංචාරකයින් සඳහා ලී රත් කළ ත්\u200dරිත්ව නිවාස, පුද්ගලයින් දෙදෙනෙකු සඳහා “බාබා යොෂ්කාගේ පැල්පතක්” සහ පුද්ගලයින් 6 දෙනෙකුට සුවපහසු කාමරයක් ඇත. (එක් නිවසක වියදම දිනකට රූබල් 1500 කි)

පෝෂණය මළුවෙහි වගා කරන ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදන සමඟ ඔවුන් ස්වභාවික ලෙස පෝෂණය වේ. ඒවා මිලදී ගෙන ඔබ සමඟ රැගෙන යා හැකිය. වතුයායට චීස් කර්මාන්ත ශාලාවක් ඇත.

- විනෝදාස්වාදය. වතුයායට නුදුරින් පිහිටි ස්වභාවික ස්මාරකයක් වන ෂෙල්කි, නිවාඩු නිකේතන නගරය වන බෙලෝකුරිකා, ඩෙල්ටා සහ පැරග්ලයිඩින්හි පාදම වේ. මනෝර් "ත්රී ඒ" යනු සොලෝන්ෂෙන්ස්කි දිස්ත්\u200dරික්කයට ඩෙනිසෝවා ගුහාවට යන මාර්ගයේ ආරම්භක ස්ථානයයි.

සෙලිගර් - අයවැය නිවාඩුවක් සඳහා අවස්ථා

- සෙලිගර් වෙත යන මාර්ගයට වෙනත් මුදලක් වැය විය හැකිය, එය යා යුත්තේ කොතැනටද යන්න මත රඳා පවතී, නමුත් ඔස්ටාෂ්කොව් අවසාන ස්ථානය ලෙස තෝරා ගත යුතුය.

- පෝෂණය. ආහාර මිල අනෙක් සෑම තැනකටම සමාන ය, නමුත් ඔබ ඔබම පිසිනවා නම්, ඔබට තරමක් සුළු මුදලක් ලබා ගත හැකිය. ඔබ කැෆේ හෝ කැෆේ වෙත ගියහොත් ඇත්ත වශයෙන්ම එය වඩා මිල අධිකය.

- ඔබට මෙහි නිවාස සොයා ගත හැක්කේ කුමන මුදල් සඳහාද? පුද්ගලික අංශයේ, රූබල් 400 කින් විකල්ප ලබා ගත හැකිය. ඔස්ටාෂ්කොව් නගරයේ සංසදයට යන්න, එහි නිවාස සඳහා බොහෝ දීමනා ඇත. මහල් නිවාස හා නිවාසවල සාමාන්\u200dය මිල රුබල් 400-600 ක් පමණ වේ.

• රන්වන් වැලි සහ ස් clear ටික පිරිසිදු ජලය සහිත පිරිසිදු, ලස්සන වෙරළ තීරයන් ඔබව පුදුමයට පත් කර ඔබව සතුටු කරනු ඇත.
• සොබාදහමේ සුන්දරත්වය. ගිම්හානයේදී ශිෂ් ization ාචාරයේ කිසිදු හෝඩුවාවක් නොමැතිව ense න අපරාජිත වනාන්තර සහ පිරිසිදු විල් ආකර්ෂණය වේ.
• සෙලිගර් සතුව තරමක් දියුණු යටිතල පහසුකම් සහ විනෝදාස්වාදය ඕනෑ තරම් තිබේ: මසුන් ඇල්ලීම සඳහා හොඳ ස්ථාන, ඔබට මෝටර් බෝට්ටුවක් කුලියට ගෙන වටපිටාව ගවේෂණය කළ හැකිය, දිගු ගමනක් හෝ බයිසිකල් මැරතන් තරඟයක් ගත හැකිය.
• බොහෝ සංචාරක මාර්ග සහ ලී ගෘහ නිර්මාණ ශිල්පයේ කෞතුකාගාර - මේ සියල්ල විවෘතව නැරඹිය හැකිය.

  කරෙලියා - මිල අඩු එළිමහන් විනෝදාස්වාදය

- මාර්ගය. පෙට්\u200dරොසාවොඩ්ස්ක් වෙත ගුවන් ගමන් සඳහා විකල්ප ඔබට දැක ගත හැකිය:

පෙට්\u200dරොසාවොඩ්ස්ක් වෙත ලාභ ගුවන් ගමන්

- නවාතැන්. "වෙල්ට්" නම් ගෘහ සංකීර්ණය සලකා බැලීමට අපි ඉදිරිපත් වෙමු. මෙහි විවේක පිරිවැය එක් පුද්ගලයෙකුට දිනකට රූබල් 1000 කි. මෙම සංකීර්ණය කාලෙවල ගම්මානයට නුදුරින්, නිහ and හා සුන්දර ස්ථානයක, කොර්මුෂ්නිමී නම් සුන්දර නම, පයින් වනාන්තරයක, සාමාන්\u200dය කුයිටෝ විල අසල පිහිටා ඇත.

- පෝෂණය. සංකීර්ණයේ දී ඔබට ජාතික කරේලියන් ආහාර පිසීමට උත්සාහ කළ හැකිය. අමතර ගාස්තුවක් සඳහා ඔබට දිනකට ආහාර වේල් තුනක් ලබා ගත හැකි අතර දිගු ඇවිදීම හා සලාක සඳහා.

ගිම්හානයේදී ඔබට බෝට්ටුවක් හෝ බයිසිකලයක් කුලියට ගත හැකිය, කලෙවල වටපිටාව බලන්න, ලෙලි සහිත සුනඛ කූඩුවේ ඇවිදින්න. සෑම කෙනෙකුටම මෙහි සිටින සෑම කෙනෙකුටම යමක් සොයාගත හැකිය.

මෙම ස්ථානවල ශීත time තුවේ දී හිමෙන් වැසී ඇති වනාන්තරය සහ පිරිසිදු සුදු හිම වල හිම පියලි හෝ ස්කී අගය කළ හැකිය.

කරෙලියා යනු විවේකී නිවාඩුවක් වන අතර ධනවත් සොබාදහම සමඟ රැස්වීමකින් ධනාත්මක හැඟීම් ලබා ගනී, දිය ඇලි, වේගයෙන් ගමන් කරන ගංගා සහ විනිවිද පෙනෙන විල් මෙන්ම බොහෝ සංස්කෘතික හා historical තිහාසික ස්මාරක ද ඇත.

සොබාදහම රක්ෂිතය විස්මිත දසුන් වලින් ඔබව පුදුමයට පත් කරනු ඇති අතර එය පිහිටා ඇත්තේ පෙට්\u200dරොසාවොඩ්ස්ක් සිට දුරින් නොවේ. කරෙලියා රුසියානු ලී ගෘහ නිර්මාණ ශිල්පයේ සංචිතයක් ලෙස සැලකේ - කිෂි, මේ සඳහා සාක්ෂි.

ඕතඩොක්ස් ජනයා සඳහා ශුද්ධ ස්ථානයක් වන වලම් අන්\u200dයරූප ආරාමය පිහිටා ඇති ස්ථානය නැරඹීම වටී.

නවීන රසැති රසකැවිලි පවා රසවත් වනු ඇත. රසවත් මාළු කෑම විශාල සංඛ්\u200dයාවක් ගණන් කළ නොහැකි ආකාරයෙන් සකස් කර ඇත. වැනිසන් වලින් සාදන ලද දීසි අපේ රටේ මේ කෙළවරේ රසය උපරිම ලෙස දැනීමට උපකාරී වේ.

රයිබින්ස්ක් ජලාශය

සොබාදහම සැහැල්ලුවෙන් හා විනෝදයෙන් ගත කළ හැකි තවත් ස්ථානයක් වන්නේ රයිබින්ස්ක් ජලාශයයි.

- මාර්ගය. ඔබට බස් රථයකින් හෝ දුම්රියෙන් රිබින්ස්ක් හෝ ට්වර් වෙත යා හැකිය.

- සෑම කලාපයකම වගේ ආහාර පිරිවැය, නමුත් ඔබ ඔබම පිසිනවා නම්, ඔබට බොහෝ දේ ඉතිරි කර ගත හැකිය.

පාක් හෝටලය "බිග් ෆිෂ්" පිහිටා තිබෙන්නේ රයිබින්ස්ක් දිස්ත්\u200dරික්කයේ යාරොස්ලාව් ප්\u200dරදේශයේ යාරොස්ලාව් සිට කිලෝමීටර් එකසිය විසිහතරක් දුරින් ලැරියෝනෝවෝ ගම්මානය අසල ය. හෝටල් සංකීර්ණයක නවාතැන් ගැනීම සඳහා වියදම දිනකට රූබල් දහසකි.
  ඇන්ටිපස්ටි ගම්මානයේ වෙසිගොන්ස්කි දිස්ත්\u200dරික්කයේ ට්වර් කලාපයේ "මනෝර් ලුයිඩර්". සුවපහසු නිවාසවල හෝ ගෘහයක නවාතැන්. මිල දිනකට රූබල් දෙකහමාරක සිට.

"ධීවර මන්දිරය" පිහිටා තිබෙන්නේ ප්\u200dරතිවිරුද්ධ ගම්මානය වන වෙසෙගොන්ස්කි දිස්ත්\u200dරික්කයේ ට්වර් කලාපයේ ය. සම්මත හා ආර්ථික කාමරවල හෝ දොළොස් දෙනෙකු සඳහා විශාල නිවසක නවාතැන්. දිනකට රූබල් අටසිය පනහක වියදම.

මෙම ස්ථානවල විනෝදය මසුන් ඇල්ලීම, පිහිනීම සහ එළිමහන් විනෝදාස්වාදය සමඟ සම්බන්ධ වේ.

මෙය රුසියාවේ ඔබට අඩු වියදමකින් විවේක ගත හැකි ස්ථාන වලින් කොටසක් පමණි, නමුත් ඔබට විලෙහි නිවසක් කුලියට ගෙන තවත් සතියක් විවේක ගත හැකි වෙනත් ස්ථාන තිබේ. මෙය උදාහරණයක් ලෙස: වැල්ඩායි විල, ඉල්මන් විල, ගෝර්කි ජලාශය, පීප්සි විල. මිල සහ සේවාව යන දෙකෙහිම සුදුසු විකල්පයක් සොයා ගැනීමේ ආශාවක් තිබුණි. මාර්ගයේ ඉතිරි කිරීම තරමක් අපහසු නමුත් හොඳ සූදානමකින් එය තවමත් කළ හැකි නමුත් මාරුවීම් සමඟ කොහේ හරි බස් රථයක්, කොහේ හරි වෙන් කර ඇති ආසනයක් සහ කූපයක් නොවේ - නමුත් එය කළ හැකිය.

ජීවත්වීම සහ ආහාර ගැනීම මත ඉතිරි කිරීම සඳහා විකල්ප සොයා ගැනීමට හැකි සහ අවශ්\u200dය වේ. කොන්දේසි ජනාධිපති අංකයක් නොවනු ඇත, නමුත් ලිහිල් කිරීම සඳහා බොහෝ දේ අවශ්\u200dය නොවේ, විශේෂයෙන් වැඩි මුදලක් නොමැති විට, නමුත් මට සැබවින්ම ලිහිල් කිරීමට අවශ්\u200dයයි. අවට සොබාදහම, හිරු බැස යෑමේ ප්\u200dරීතිය හා හිරු බැස යෑම අගය කිරීමට ඔබ නිසි ලෙස වින්\u200dයාසගත කරන්නේ නම් - එසේ නම් මාව විශ්වාස කරන්න, ඔබේ කාමරයේ ජැකුසි හෝ එළිමහන් ස්නානය කිරීම එතරම් වැදගත් නොවේ. පිරී ඇති නගරයක වාඩිවීමට වඩා - ඉදිරියට යාමට, විවේක ගැනීමට වඩා හොඳය!

බොහෝ විට, ලිහිල් කිරීමක් ලෙස සිතීමට අප පුරුදු වී ඇත්තේ ඇත්ත වශයෙන්ම එවැනි නොවේ. ශරීරයේ ප්\u200dරතිලාභ දෙස බලන විට, පැය 8 වැඩ කරන දිනකට පසු Vkontakte ටේප් අනුචලනය කිරීම, පරිගණකය ඉදිරිපිට ගත කිරීම, “විවේකය” ලෙස හැඳින්විය නොහැකිය. එමනිසා, රැකියාවෙන් පසු විනෝදය සඳහා ප්\u200dරමාණවත් කාලයක් ඇති අයට පවා තවමත් වෙහෙසකර බවක් දැනේ. හේතුව එකම ආකාරයේ ක්\u200dරියාකාරකම් සහ නිසි ලෙස ලිහිල් කිරීමට ඇති නොහැකියාවයි. අප පුහුණු කිරීමේදී විවේක නීති කිහිපයක් ගැන සඳහන් කළා. මෙම මාතෘකාව වඩාත් විස්තරාත්මකව හෙළි කිරීමට සහ නිසි ලෙස ලිහිල් කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කතා කිරීමට කාලය පැමිණ ඇති අතර එමඟින් අපගේ මොළයට හා ශරීරයට අවශ්\u200dය ලිහිල්භාවය ලැබේ.

විවේක ගන්නේ ඇයි?

නැතහොත් වැඩපොළවල් සඳහා කෙටි හැඳින්වීමක්. නිරන්තර ක්\u200dරියාකාරිත්වය තුළ මනස හා ශරීරය පවත්වා ගැනීමට ඔබ ඉගෙන ගන්නේ නම් ඔබට කොපමණ කළ හැකිදැයි පෙනේ! ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය ඉගෙනීම කළ නොහැකි ය. සෑම පුද්ගලයෙකුගේම ශක්තිය අවසන් වී ඇති අතර, විවේකයට මාරුවීමේ හැකියාවක් නොමැතිව, ශ්\u200dරම produc ලදායිතාව ඉක්මනින් හෝ පසුව පහත වැටේ, අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව අඩු වන අතර සාමාන්\u200dය තත්වය නරක අතට හැරේ.

එමනිසා, විවේකය යනු ජීවිතයේ අත්\u200dයවශ්\u200dය අංගයක් වන අතර එමඟින් වෙනත් ක්\u200dරියාකාරකම් විකල්ප ලෙස ප්\u200dරතිස්ථාපනය කළ යුතුය (වැඩ, අධ්\u200dයයනය). නමුත් ඒ සමඟම, ඔබට විවිධ ආකාරවලින් ලිහිල් කළ හැකිය: සමහරු රූපවාහිනිය නැරඹීමට හෝ අන්තර්ජාලයේ “සර්ෆ්” කිරීමට කැමැත්තක් දක්වති, තවත් සමහරු තේ සෑදීම, රසවත් පොතක් කියවීම ආරම්භ කිරීම, තවත් සමහරු රාත්\u200dරී සමාජ ශාලාවකට යාම, හතරවනුව ව්\u200dයායාම් ශාලාවට යාම හෝ මිතුරන් සමඟ පාපන්දු ක්\u200dරීඩා කිරීම . ඒ සියල්ල පුද්ගලයාගේ පෞද්ගලික මනාපයන් මත රඳා පවතී. නමුත් ඉහත සඳහන් එක් එක් ක්\u200dරියාව සඳහා “විවේකය” යන වචනය කෙතරම් අදාළ වේද? මෙම නඩුවේ පුද්ගලයෙකු effectively ලදායී ලෙස විවේක ගන්නවාද? අපගේ ශරීරය නැවත ශක්තිය ලබා ගැනීමටත්, ඊටත් වඩා ඒවා අහිමි නොවීමටත්, ඉතිරිය කුමක් විය යුතුදැයි අපි සොයා බලමු.

Rest ලදායී විවේකයක්

විවේකය යනු ක්\u200dරියාකාරිත්වයේ වෙනසක්

මෙම ප්රකාශය සෑම විටම අසා ඇත. බොහෝ විට නොසලකා හරිනු ලැබේ. පරිගණක මොනිටරය සහ දුරකථන සංදර්ශකය දෙස දැනටමත් දවස පුරා සිටින පුද්ගලයෙකුට සමාජ ජාල වල නිවාඩු විනෝදයක් ලෙස හැඳින්විය හැකිය. එමනිසා, පළමු හා ප්\u200dරධාන අවශ්\u200dයතාව වන්නේ විනෝදයේ විවිධත්වය සහ සුපුරුදු චර්යාව තනුක කිරීමයි. විවේක ක්\u200dරියාවලියේ මෙම තත්වය වචනාර්ථයෙන් වටහා ගත යුතුය - ඔබ ඔබේ වැඩ කරන දින වැඩි කාලයක් පරිගණකයේ වාඩි වී සිටින්නේ නම්, ඔබට හොඳම විවේකය උද්\u200dයානයේ ඇවිදීම, ක්\u200dරීඩා කිරීම ය, නමුත් කුමක් වුවත්, ඔබ දැනටමත් ඔබේ තුනෙන් එකක්ම කර ඇති ආකාරයටම නොවේ දවසේ.

ඉතිරිය නොසලකා හරින්න එපා

අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් බොහෝ විට අපට කියා සිටින්නේ “සති අන්තයේ නිදාගන්න” හෝ “ව්\u200dයාපෘතිය අවසන් වූ පසු ටිකක් විවේක ගන්න” වැනි දෙයක්. තත්වයන් වෙනස් ය. සමහර විට ඔබට වෘත්තීය වර්ධනය සහ ද්\u200dරව්\u200dයමය යහපැවැත්ම උදෙසා විවේකය කැප කිරීමට සිදුවේ. මේ සම්බන්ධයෙන්, සෑම පුද්ගලයෙකුම තමාගේම සතුටේ ස්මිත් වේ. සෞඛ්\u200dයය මෙන්ම ලිහිල් කිරීමේ ව්\u200dයාපාරයේ දී පසුකාලීනව උදාසීන කිරීමට වඩා අධික ලෙස වෙහෙසීම වැළැක්වීම පහසු, වඩා tive ලදායී හා “ලාභදායී” බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. එමනිසා, වැඩ කිරීමේ හැකියාව හොඳ මට්ටමක පවතින බව මතක තබා ගන්න. හොඳ විවේකයක් සඳහා ඔබට අයිතියක් ඇත.

සියලුම කටයුතු අවලංගු කරන්න

වරින් වර ඔබට “පිරිසිදු” දිනයක් ලබා දෙන්න. නියමිත රැස්වීම් නැත, වැදගත් කාරණා නැත, දෛනික ල logs ු-සටහන් නැත - ඔබ වටා සෑම විටම කිසිවක් නැත. දුරකථනය පසෙකට දමන්න, ලැප්ටොප් පරිගණකය ක්\u200dරියා විරහිත කර විවේකීව ගත කරන්න. මෙය පහසු නැත, නමුත් අවශ්ය වේ.

ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතය හා වැඩ බෙදා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න

නූතන මිනිසාගේ තවත් වසංගතයකි. සැමවිටම “සම්බන්ධතා” ඇති, දිවා ආහාරය අතරතුර, නිවසේදී, ප්\u200dරවාහනයේදී, සති අන්තයේ වැඩ කරන්න? අවම වශයෙන් ඉඳහිට විවේක ගන්න. රැකියාවෙන් ජීවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය කර ගැනීමේ උගුලට වැටීම ඉතා පහසු ය, නමුත් එයින් මිදීම දුෂ්කර විය හැකිය. දවසේ පැය 24 පුරාම වැඩ කිරීමේ ගැටළු සමඟ ජීවත් වීම ඔවුන්ගේ පරිසරය හා ඔවුන්ගේම චින්තනය මත පැටවීම වැරදිය. එය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ ඉගෙන ගත යුතුය. ක්රම පිළිබඳ කථාව මෙම ලිපියේ අරමුණ නොවේ, නමුත් රැකියාව සහ පෞද්ගලික ජීවිතය වෙන් කළ යුතුය යන කාරණය ස්ථිරයි. නිදහසට කරුණු හෝ ව්\u200dයතිරේකයන් නැත!

නිවාඩුවක් ගත කරන්න

එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින්, නමුත් නැවතත් අපි වැඩපොළවල් වෙත හැරෙමු. බොහෝ අය සඳහා, නිවාඩු යනු කාර්යයේ වඩාත්ම විනෝදජනක හා අපේක්ෂිත කොටසකි. එහෙත්, අකමැත්තෙන් වුවද, වැඩ කරන ලැප්ටොප් පරිගණකයක් අල්ලාගෙන, කාර්යාල පුටුව නිවසේ සෝෆා බවට වෙනස් කර, දිගටම සජීවී වැඩ කරන අය සිටිති. අලුත්වැඩියා කටයුතු ආරම්භ කිරීම සඳහා යමෙක් නිවාඩු භාවිතා කරයි. කවුරුහරි, ඔවුන් KVN හි විහිළු කළ පරිදි, නිවාඩුවකට පසු, ඔවුන්ට සැබවින්ම විවේකීව සිටීමට තවත් නිවාඩුවක් අවශ්ය වේ. මෙය ඔබට සිදුවීම වලක්වා ගැනීම සඳහා, ඉහත විස්තර කර ඇති නීති මතක තබා ගන්න - පළමුව, සම්පූර්ණ ක්\u200dරියාකාරිත්වයේ වෙනසක් ගැන. අන්තර්ජාලයක් නොමැති තැනකට යන්න, ජංගම දුරකථනය ජාලය හඳුනා නොගනී. කිසිම දෙයක් ගැන කරදර නොවන්න!

විවේක ගන්න, විවේක ගන්න එපා

රැකියාවේදී හෝ නිවසේදී ඔබට නිදහස් මිනිත්තුවක් ඇති බවත්, සුසුම්ලමින්, ඔබ ඉන්ස්ටග්\u200dරෑම් හි නව ඡායාරූප බැලීමට පටන් ගත් බවත් හෝ VKontakte මිතුරන්ගේ සංග්\u200dරහයේ යාවත්කාලීන කිරීම් පිළිබඳව අදහස් දැක්වීමට ගිය බවත් සිතමු. මෙය නිවාඩුවක් ලෙස හැඳින්විය හැක්කේ කොපමණ ද? ඉතා කොන්දේසි සහිතයි. "තරලයෙන්" ract ත්වීමේ ක්\u200dරමයක් ලෙස, මොළය කෙටියෙන් සමනය කිරීමේ ක්\u200dරමයක් - ඔව්, නමුත් තවත් නැත. ස්ටීව් පව්ලිනා ලියා ඇත්තේ එවැනි අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම නිවාඩුවක් නොවන බවයි. මන්දයත් ඔහුගේ මිනිසා තුළ දිගින් දිගටම කනස්සල්ලට පත්වන බැවිනි. එමනිසා, “මම ඒ දේ කළා - ධෛර්යවත් වන්න” යන කියමන ඔබට මතක් කර දෙන්න, එසේ නොමැති නම් එවැනි විවේකයක් අවදානමට ලක් වේ. මෙයින්, අන්තර්ජාලයේ සැරිසැරීම විනෝදයක් විය නොහැකි යැයි අපි නොකියමු, නමුත් එය ඉල්ලා සිටින්නේ එය එකම වර්ගයේ නොවන ලෙසයි.

මිනිත්තු 10 කින් ලිහිල් කරන්නේ කෙසේද?

ඉහත ක්\u200dරමෝපායන් සිහිනයක් සමඟ හොඳ විවේකයක් ප්\u200dරතිස්ථාපනය නොකරනු ඇත, නමුත් කාර්යබහුල දවසක් මධ්\u200dයයේ ඔබට නොමිලේ මිනිත්තු කිහිපයක් තිබුනේ නම්, ඔබට ඒවා ඔබේ වාසියට වියදම් කර ටිකක් විවේක ගත හැකිය.

දෘශ්\u200dයකරණය

හුස්ම ගැනීමේ ව්\u200dයායාම

අපි සමහරක් ගැන ලිව්වෙමු, මෙහිදී අපි ලුසි පල්ලඩිනෝ විසින් යෝජනා කරන ලද තාක්ෂණයක් ලබා දෙමු. වාඩි වී සිටින ස්ථානයක සිට, ඔබේ ඇස් වසා නොගෙන, ඔබේ නාසයෙන් ගැඹුරින් ආශ්වාස කර කාමරයේ ඉහළ දකුණු කෙළවර දෙස බලන්න, ඔබේ බැල්ම ඒ දෙස බලා සිටින්න. දිගටම ආශ්වාස කිරීම, ඉහළ වම් කෙළවර දෙස බලන්න. ක්\u200dරමයෙන් හුස්ම ගැනීම, කාමරයේ පහළ වම් කෙළවරට අවධානය යොමු කරන්න, ඉන්පසු පහළ දකුණු කෙළවර දෙස බලන්න. මේ අනුව, ඔබට ව්\u200dයායාමයේ පියවර හතරක් (කාමරයේ කොන් හතරක්) ඇති අතර සෑම පියවර දෙකකටම ඔබට එක් හුස්ම ගැනීමේ ක්\u200dරමයක් ඇත - ආශ්වාස හෝ හුස්ම ගන්න.

භාවනා කිරීම හෝ යෝග කරන්න.

මෙය ඔබගේ සියලු සිතුවිලි අවම වශයෙන් තාවකාලිකව හෝ සේවා අත්දැකීම් සහ පෞද්ගලික ගැටළු වලින් ඉවත් කරනු ඇත. එක් අතකින් ඔවුන් මනස හා ශරීරය මුදා හරින අතර අනෙක් පැත්තෙන් ඔවුන් හික්මවනු ලැබේ. එපමණක් නොව, අද, උපදේශාත්මක වීඩියෝ සහ සාහිත්\u200dය ආධාරයෙන් ඕනෑම කෙනෙකුට පුහුණුවීමට උත්සාහ කළ හැකිය.

සමාජ ජාල වල එක් මහජනතාවක, මධ්\u200dයම කළමණාකරුවන් සඳහා දාර්ශනික උපමා ප්\u200dරකාශයට පත් කරන අයගෙන්, එක් පුද්ගලයෙකුගේ තරමක් විශ්වාස කළ හැකි කතාවක් මට හමු විය. ඔහු සාක්කුවේ සතයක්වත් නොමැතිව වසර 20 ක් ස්වේච්ඡාවෙන් ඉබාගාතේ ගිය අතර ඒ සමඟම ලොව පුරා සංචාරය කළේය. එය විශ්වාස කළ නොහැකිද? මමත්. සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ ගමන් කරන්නේ කෙසේද, මම නොදනිමි. නමුත් සංචාරක ක්\u200dරියාකරුවන් සහ චාරිකා නොමැතිව හැකි තරම් ලාභදායී හා රසවත් ලෙස එය කරන්නේ කෙසේදැයි මට ඔබට පැවසිය හැකිය.

ගමනේ දී මුදල් ඉතිරි කර ගැනීමට ක්\u200dරම ගණනාවක් තිබේ. එක් එක් සංචාරකයා මුහුණ දෙන කාර්යයන් අනුව සහ අන්තයේ මට්ටම අනුව මම ඒවා බෙදා හැරියා. මෙහි ඇති අවදානම මිලට ප්\u200dරතිලෝමව සමානුපාතික වේ: ලාභදායී, වඩා වික්\u200dරමාන්විතය ඔබ මාර්ගයේ අවශ්\u200dය වේ.

ගවේෂණ අංක 1: ධාවකය

පළමු මට්ටම, ආරම්භකයින් සඳහා: සාම්ප්\u200dරදායික ගුවන් සේවා අඩු වියදම් ගුවන් සමාගම්; වෙන්කර ඇති ආසන, අවසාන මොහොතේ වැසිකිළියේ ඉහළ පැත්තේ 38 වන ස්ථානය ලබා දීමට ඔබ සැමවිටම සතුටු වන; ඔබට හැකි නම් හාවෙකු පැදවිය හැකි විදුලි දුම්රිය; රාත්\u200dරී නගරාන්තර බස් රථ, එක රැයකින් ඉතිරි කිරීමට උපකාරී වේ. අයවැය වාහනවල විශාල පරාසය ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවල තිබේ. මෙන්න ඔබ ඔබේ සුවපහසුව හැර අන් කිසිවක් අවදානමට ලක් නොකරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැනි ප්\u200dරවාහනය මඟින් පිරිවැය ඉතිරි කර ගත හැකි නමුත් අවසාන ඉලක්කය නිදහස් ගමනක් නම් එය කාලගුණය නොකරයි.

දෙවන මට්ටම, උසස් සඳහා. බොහෝ රටවල, විශේෂයෙන් යුරෝපයේ, සංචාරක සගයන්ගේ ප්\u200dරජාවන් සංවර්ධනය කර ඇත - roadharing.com වැනි වෙබ් අඩවි (යෙකටරින්බර්ග්හි පවා “ට්\u200dරක් රථ පැදීමේ” ව්\u200dයාපෘතියක් පැවතුනි, කෙසේ වෙතත් එය ඕනෑවට වඩා මුල් බැස නොතිබුණි). මෙහිදී ඔබට මෝටර් රථයක් සහිත රියදුරෙකු සොයා ගත හැකිය, ඔබ හා සමාන ස්ථානයකට යා යුතු පුද්ගලයින්, ගෑස් පිරිවැය ඔවුන් සමඟ බෙදාගෙන පාරේ ලස්සන කතාබස් කරන්න.

චෙක් ජනරජයේ රුසියානු ශිෂ්\u200dයාවක් වන දෂා මෙසේ පවසයි. “මම බර්ලිනයේ සිට ප්\u200dරාග් වලට ගියා.

- අපේ සාක්කුවේ සතයක් තිබුණා, අපි ඉතාලියානුවන් තිදෙනෙකු හා ජර්මානු ජාතිකයෙකු සමඟ මෝටර් රථයක ගමන් කරමින් සිටියෙමු. අපි “බුද්ධිමත් ඉංග්\u200dරීසි” භාෂාවෙන් කතා කළෙමු. එවිට මට බොහෝ දේ අමතක විය

අවසාන වශයෙන්, තුන්වන මට්ටම, නිර්භීත ආත්මය සඳහා: හිච්හිකිං, පසුගිය ශතවර්ෂයේ 50 දශකයේ බීට්නික්වරුන් විසින් උත්කර්ෂයට නැංවූ ක්\u200dරමයක් වන අතර එය බොහෝ දෙනෙකුට ජීවිතයේ අර්ථය වී තිබේ. මෙය මලල ක්\u200dරීඩාවෙන් පිරිමින් සඳහා පමණක් සුදුසු වන භයානක ගමන් ක්\u200dරමයක් බව මතයක් තිබේ. මොස්කව් ප්\u200dරාන්ත විශ්ව විද්\u200dයාලයේ 22 හැවිරිදි ඔලියා ඇගේ කතාව සමඟ ඒකාකෘති බැහැර කරයි:

- මම පළමු වරට නැවතුම්පොළක ගමන් කරන විට, මට වයස අවුරුදු 15 යි, අපි ගියේ මගේ දහහත් හැවිරිදි මිතුරා සමඟයි. අපට පාසැල් ළමුන් සඳහා ගිම්හාන විද්\u200dයා කඳවුරකදී හමු විය. ඔවුන් ගිම්හාන පාසැලට යන බව ඔවුන් දෙමාපියන්ට පැවසූ අතර, ඔවුන්ම සූර්යග්\u200dරහණයක් නැරඹීම සඳහා අල්ටයි වෙත ගියහ. ඇත්ත වශයෙන්ම මෙය සංචාරය කිරීමට හේතුවක් පමණි. අපි දින තුනකින් නොවොසිබිර්ස්ක් වෙත පැමිණියෙමු - එය ඉතා උණුසුම් වූ අතර කිසිසේත් කෑමට අකමැති විය, අපි මිලදී ගත්තේ ජලය පමණි. අපේ වයස රියදුරන් පුදුමයට පත් කළේ නැත, ඔවුන් අපට ඉතා හොඳින් සැලකූ අතර අපට පෝෂණය කළහ. අපි නිදාගත්තේ ට්\u200dරක් රථවල කැබ් රථවල සහ කූඩාරමක.

අපි රාත්\u200dරියේ නොවොසිබිර්ස්ක් වෙත පැමිණ නගර මධ්\u200dයයේ මුඩු බිමක කූඩාරමක් සකස් කළෙමු. උදේට තේරුණා මේක කවුරුහරි වත්තක් කියලා.

අපි උද්භිද උද්\u200dයානයේ කූඩාරමක වාසය කළ අතර පාසැල් ළමුන් සඳහා නොමිලේ දේශීය කෞතුකාගාරයේ දත් මදින්නට ගියෙමු. ඊට පස්සේ අපි කඳුකරයට ගියා. එහිදී අපි සතියක් පමණ කූඩාරමක වාසය කළෙමු. කණුවක පිසින ලද අතර සොබාදහමට වත් කළෙමු. වැස්ස වැටුණු විට, මම රිමාර්ක් ශබ්ද නඟා කියවූ අතර, මගේ මිතුරා මගේ ෙගත්තම් ෙගත්තම් කළේය. කෑලි 64 කෑලි. එවිට අපට පෙනුනේ රුබල් සියයක් පමණ දෙකක් සඳහා ඉතිරිව ඇති අතර අපි ආපසු පැන්නා. ආපසු පැමිණීමට දින හතරක් පමණ ගත විය. මුදල් හිඟකම ගැන අපි ඔවුන්ට කිසිවක් නොකියුවත් රියදුරන් අපට පෝෂණය කළහ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය විස්තර කළ නොහැකිය - ඔබ ධාවන පථයේ සිටගෙන සිටින ආකාරය, ඔබේ අත රළවා ගායනා කරන ආකාරය, ඔබ ට්\u200dරක් රථයක ඉහළ කැබ් රථයක ධාවනය කරන ආකාරය, රේඩියෝ චැන්සන්ට සවන් දීම, දුර ගමන් ට්\u200dරක් රේඩියෝ සහ ඔවුන්ගේ බයිසිකල් මැසිවිලි නඟන්නේ, මුදල් කිසිසේත් අවශ්\u200dය නොවන බව ඔබ තේරුම් ගෙන ඇති නිසා, ලෝකය කරුණාවන්තයි

- එතැන් සිට, මම හිච්හික් කිරීමට බිය නොවෙමි. මම රටවල් 15 කට වැඩි ගණනක මේ ආකාරයෙන් ගමන් කළෙමි. මම කවදාවත් භයානක තත්වයන්ට පැටලුණේ නැත, නමුත් මම සෑම විටම මා සමඟ ගම්මිරිස් ඉසින රැගෙන යමි. සැකයෙන් වැඩි ඉඩක්. තනිවම, නරක නැත - එය නීතියක් ලෙස, වේගවත් වන අතර, රියදුරන් ඔබ කෙරෙහි වඩාත් අවංක ය.

ගවේෂණ අංක 2: ප්\u200dරමාණවත් නින්දක් ලබා ගන්න

පළමු මට්ටම, අඩු අයවැය: නේවාසිකාගාර. ඔබේ දෙමව්පියන් පවා එකඟ වන ක්\u200dරමය මෙයයි. පොදු කාමරයක ඇඳක් සහ බිම ස්නානය කිරීම හෝටල් කාමරයකට වඩා කිහිප ගුණයකින් අඩු වියදමක් දැරීමට සිදුවන අතර නේවාසිකාගාරය හොඳ නම් මීට අමතරව ඔබට නොමිලේ අන්තර්ජාලය, නගරය හොඳින් දන්නා සත්කාරක සමාගම්, සිතියම් සහිත ස්ථාවරයක් සහ ඔබටම හැකි මුළුතැන්ගෙයක් ලැබෙනු ඇත. ආහාර පිසීමට, කැෆේවල මුදල් වියදම් නොකරන්න. ඔබ වාසනාවන්ත නම්, සිත්ගන්නා අසල්වැසියන් හමුවනු ඇත. මම වරක් 80 හැවිරිදි ආච්චි සමඟ කාමරයක ජීවත් වුවද, ප්\u200dරතිකාර සඳහා කියෙව් වෙත පැමිණ, රාත්\u200dරී 9 ට නින්දට ගොස් රාක්ක සියල්ලම පෙති වලට බල කර ඇත. ඇත්තෙන්ම එය සිත්ගන්නා සුළුය, නමුත් මා බලාපොරොත්තු වූ දෙයින් ටිකක් නොවේ.

දෙවන මට්ටම, නොමිලේ: කච්සර්ෆිං. "කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව" අමුත්තන් පිළිගැනීමට සූදානම් ලොව පුරා සිටින ප්\u200dරජාවක්, මන්ද එය සිත්ගන්නාසුළු වන අතර ඔබට සජීවී සන්නිවේදනයක් අවශ්\u200dය වේ. නව මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට සහ ඔබ පැමිණි ස්ථානය දැන ගැනීමට හොඳ ක්\u200dරමයක්. එක්බ් රූම් විසින්ම මෙම ක්\u200dරමය අත්හදා බැලීය - මෙහි ඇති වාසි, අවාසි සහ අවාසි ගැන ඔබට කියවිය හැකිය: http: // site / v-poiskah-divana /

තුන්වන මට්ටම, අන්ත: නිවස උරහිස් මත තබා ඇත. ඔබ කච්සර්ෆිං සමඟ හැදී වැඩී නොමැති නම්, ඔබට සෑම විටම නගරයෙන් පිටව යා හැකිය, කූඩාරමක් සකස් කර රාත්\u200dරිය ගත කළ හැකිය, උණුසුම් සුව පහසු නිදන බෑගයක ඔතා. මෙන්න, ඇත්ත වශයෙන්ම, සියුම්කම් තිබේ. රුසියාවේ දේශගුණික තත්ත්වයන් නිසා මෙය සැමවිටම කළ නොහැකිය. මොන කූඩාරමක්ද, එය යූරල් වල මාස හතක් ශීත if තුව නම් - ඔබේම ශීත කළ පාද තවමත් නේවාසිකාගාරයක රාත්\u200dරියකට වඩා මිල අධිකය. යුරෝපයේ, බොහෝ අවස්ථාවලදී, වැසිකිළියක් හා නාන කාමරයක් සහිත පිළිවෙලට කපන ලද තණකොළ මත කූඩාරමක් සැකසීම සඳහා ඔබට ගෙවීමට සිදුවන අතර, වැරදි ස්ථානයක වාහන නැවැත්වීම සඳහා ඔබට දඩ මුදලක් ගෙවිය හැකිය. ආසියානු රටවල, ඊට පටහැනිව, කතන්දර වලට අනුව, ඔබට නගර මධ්\u200dයයේ පිහිටි උද්\u200dයානයක ඔබේ කැන්වස් නිවස පවා බිඳ දැමිය හැකිය - කිසිවෙකු ඔබට වචනයක්වත් කියන්නේ නැත.

මගේ මිතුරෙක්, සංචාරකයෙක් මට කිව්වා අප්\u200dරිකාවේ ඔවුන් පාර අසල කූඩාරමක නිදාගත්තේ කෙසේද කියා. ඔවුන් උදේ ඇස් ඇරෙන විට සන්නද්ධ ආදිවාසීන් සමූහයක් ඔවුන්ව මුණගැසුණා. ඔවුන්ගේ පෙනුම කෙසේ හෝ ප්\u200dරසන්න සංවාදවලට අකමැති විය. එබැවින් කිසියම් රටක කඳවුරු බැඳීමේ තත්වය කුමක්දැයි කල්තියාම ප්\u200dරදේශවාසීන්ගෙන් දැන ගැනීම වඩා හොඳය. නැතහොත් රෝද මත ට්\u200dරේලර් නිවසක් මිලදී ගන්න, නමුත් මෙය නොමිලේ ගමන් කිරීම ගැන නොවේ.

ගවේෂණ අංක 3: කන්න සහ විනෝද වන්න

ඔබ ප්\u200dරදේශවාසීන්ගෙන් විමසන්නේ නම්, ප්\u200dරවේශමෙන් ගූගල් කරන්න හෝ ටිකක් බුද්ධිමත් බවක් පෙන්වන්නේ නම්, ඔබට සියල්ල නොමිලේ කළ හැකිය. විශාල සංචාරක නගරවල පවා, නරඹන්නන්ගෙන් මුදල් ලබා ගැනීම අරමුණු කර ගෙන.

නිදසුනක් වශයෙන්, විනෝද චාරිකා සඳහා ගෙවීම (සහ ඊටත් වඩා, දර්ශන නැරඹුම් සංචාර මිලදී ගැනීම) මගේ මතය අනුව අවසාන දෙයයි. කම්මැලි සංචාරක මඟ පෙන්වන්නා විසින් තැපැල්පත් ආකර්ශනය පසුකරමින්, මේ සියල්ල විකිපීඩියාවේ නීරස කරුණු සමඟ අන්තර් ගත කරන රුසියානු සංචාරකයින් පිරිසකගේ හොඳ මුදලකට වඩා නරක විය හැක්කේ කුමක් ද? හොඳ සිතියම්-මාර්ගෝපදේශයක් ගැනීම හෝ අහඹු ලෙස නගරය වටා ඇවිදීම වඩාත් පහසුය. ඊටත් වඩා හොඳ දෙය නම් “ඔවුන්ගේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන්” නගරය පෙන්වන ලෙස ප්\u200dරදේශවාසීන්ගෙන් කෙනෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටීමයි.

විවිධ ප්\u200dරතිලාභ සඳහා ඔබට බොහෝ කෞතුකාගාරවලට වඩා ලාභදායී වන අතර ඒවා නොමැති නම් ඔබට ඒවා ඒත්තු ගැන්විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, අපි චෙක් ජනරජයේ ශිෂ්\u200dයයන් බව අවංක ඇස්වලින් රුසියානු කෞතුකාගාර ආච්චිලා සීයලාට පවසන අතර ඔවුන් එහි ශිෂ්\u200dය ශිෂ්\u200dයාවන් ලබා නොදේ. එසේම, බොහෝ නගරවල, සතියකට වරක් හෝ මසකට වරක් විවෘත දිනයක් වැනි දෙයක් තිබේ, සෑම කෙනෙකුටම ප්\u200dරවේශය නොමිලේ. ඉහත සඳහන් විනෝද චාරිකා පවා නොමිලේ සවන් දිය හැකිය, ඒ සඳහා අවංකව මුදල් ගෙවූ සංචාර කණ්ඩායම අනුගමනය කරන්න.

නගරය වටා ගමන් කිරීමේදී හොඳ මුදලක් ඉතිරි කිරීම පහසුය. බටහිර රටවල විශාල නගරවල ඊනියා පාපැදි පැදවීමක් ඇත: ඔබට සුළු මුදලකට බයිසිකලයක් කුලියට ගත හැකිය, ලේඛන සඳහා ඇප මත හෝ ඔබ වාහනය ආරක්ෂිතව ආපසු ලබා දෙන්නේ නම් සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ. පොදු ප්\u200dරවාහනයේදී හාවා පැදවීම කෙතරම් ආරක්ෂිතද, දඩ මුදල් ඉහළ මට්ටමක තිබේද සහ ඒවා වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න වහාම ප්\u200dරදේශවාසීන්ගෙන් සොයා ගැනීම හොඳය: හැරවුම් යටට බඩගාගෙන යන්න හෝ නොබෙල් මේඩන්ස් ආයතනයේ නීතිගරුක ගැහැණු ළමයෙකු නිරූපණය කරන්න.

නොමිලේ ලැබෙන ආහාර බොහෝ විට එක රැයකින් රැඳී තිබේ: හොඳ ස්වභාවයක් සහ ආගන්තුක සත්කාරයට ලැදි සත්කාරක සමාගම්, ඔවුන් ඔබට ජාතික ආහාරවල අරුමපුදුම දේ පෙන්වන්නේ නැතත්, සැන්ඩ්විච් සමඟ තේ කෝප්පයක් ප්\u200dරතික්ෂේප නොකරනු ඇත. තවත් දෙයක් නම්, බොහෝ විට කෙනෙකුට ආගන්තුක සත්කාරය අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීමට අවශ්\u200dය නොවන අතර, දේශීය සුපිරි වෙළඳසැලක පැස්ටා පැකට්ටුවක් මිලට ගැනීම හෝ ගින්නකින් අර්තාපල් පුළුස්සා ගැනීම පහසුය - රැඳී සිටින ස්ථානය අනුව. විශේෂයෙන් සම්පත්දායකයින් විශාල නගරවල නොමිලේ නොමිලේ සොයනු ඇත: සාප්පු වල රස බැලීම්, බාර්වල බියර් සඳහා නොමිලේ සුලු කෑම, ජලය සමග දිය උල්පත් පානය කිරීම සහ තේ සහ කෝපි සමඟ නොමිලේ විකුණුම් යන්ත්\u200dර පවා මෙහි සහ එහි ඇත. ඔබ සාමාන්\u200dයයෙන් කුසගින්නෙන් මිය යන්නේ නැත.

සංචාරය කිරීමේදී වඩාත්ම ප්\u200dරයෝජනවත් දෙය නම් මිනිසුන් විශ්වාස කිරීමට ඉගෙන ගැනීම සහ අනියම් දැන හඳුනා ගැනීම ය. මෙය සෑම තැනකම උදව් වන ජීවිතාරක්ෂක යන්ත්\u200dරයකි. උදාහරණයක් ලෙස, බෝල්ටික් ස්පිට් වෙත යන ගමනේ විනාඩි හතකදී, අපූරු කාන්තා ඡායාරූප ශිල්පියෙකු මුණගැසුණු අතර, ඇය සම්පූර්ණයෙන්ම පරාර්ථකාමී ලෙස අපට තේ ලබා දී ඇය සමඟ ජෑම් කෑන් එකක් ලබා දී, ප්\u200dරදේශයේ වඩාත් සිත්ගන්නාසුලු දේවල් පෙන්වමින්, ඇයටම ඉදිරිපත් විය බයිසිකල් පැදීමට සහ දිගු වේලාවක් ඇය සමඟ රාත්\u200dරිය ගත කිරීමට අපව පොළඹවන ලදී.

තීරණාත්මක සඳහා ප්\u200dරසාද දීමනා: කැස්බෑ කණ්ඩායම් සහ ස්ට්\u200dරෝබෙරි

ලොව පුරා සංචාරය කළ හැකි වැඩසටහන් දුසිම් ගණනක් ඇත, එය හුදෙක් විදේශ ගමන් බලපත්\u200dරයක් සහ වික්\u200dරමාන්විතයේ සාධාරණ කොටසක් සමඟ පමණක් වන අතර එය සුප්\u200dරසිද්ධ “වැඩ සහ සංචාරක” වලින් ආරම්භ වී එක්සත් ජාතීන්ගේ සංවිධානයෙන් ස්වේච්ඡාවෙන් ඉදිරිපත් වීමත් සමඟ අවසන් වේ. එංගලන්තයේ, නොමිලේ සති අන්ත චාරිකා ඇත - උනන්දුවක් දක්වන පුද්ගලයින් වෙබ් අඩවිය භාවිතා කරමින් එක්සත් වී, මාර්ගයක් තෝරාගෙන ඉහළට යන්න. කැස්බෑවන්ගේ ජනගහනය ආරක්ෂා කිරීමේ සරල වැඩකටයුතු සඳහා ඔබට නොමිලේ පැසිෆික් වෙරළ තීරයට පැමිණිය හැකිය - ස්වේච්ඡා සේවකයන් seaturtles.org වෙබ් අඩවිය ලබා ගනී.

උදාහරණයක් ලෙස, WWOOF ව්\u200dයාපෘතිය - “කාබනික ගොවිපලවල් සඳහා ලෝක ව්\u200dයාප්ත අවස්ථා” ඇත. මෙම වැඩසටහන යටතේ ස්වේච්ඡා සේවකයන් දිනකට පැය හයකට නොඅඩු කාලයක් ගොවියා සමඟ වැඩ කරන අතර, ඒ වෙනුවට ඔවුන්ට නිවාස හා ආහාර ලබා දෙනු ලැබේ. මෙම සංවිධානය ලොව රටවල් 53 ක පවතී.

පෙට්\u200dරොසාවොඩ්ස්ක් හි ලීනා මට පැවසුවේ “රාස්ප්බෙරි, ස්ට්\u200dරෝබෙරි සහ විවිධ වර්ගයේ බෙරි වර්ග තෝරා ගැනීමට මම පස් වතාවක් ෆින්ලන්තයට ගියෙමි. - මම ඇත්තටම එයට කැමතියි. සත්කාරකයන් අපට නිවාස ලබා දුන්නා පමණක් නොව, එය හොඳ ආදායම් මාර්ගයක් ද විය. වැඩ, ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම කෙනෙකුටම නොවේ, නමුත් එය සිත්ගන්නා සුළුය. සෑම ග්\u200dරීෂ්ම කාලයකදීම බොහෝ රුසියානුවන් එහි යති. මෙම වෘත්තිය කරන අය ද සිටිති. වෘත්තීය ස්ට්රෝබෙරි, එසේ කතා කිරීමට.

ඉතාලියේ මිදි වතුවල වැඩට යාමේ අපේක්ෂාවට ඔබ කැමති වන්නේ කෙසේද? නැතහොත් හවායි හි එකතු කිරීමට ... එහි එකතු කරන්නේ කුමක් දැයි මම නොදනිමි. පොල්?

අන්තර්ජාලයෙන් ලබාගත් ඡායාරූප

පුද්ගලයෙකුට සදාචාරාත්මකව වෙහෙස දැනෙන එම කාල පරිච්ඡේදයන් තුළ, ඔහු කරන දෙයින් ප්\u200dරතිපත්තිමය වශයෙන් සෑහීමකට පත්වේ. ඔහු සේවය කරන වෘත්තිය හෝ සමාගම පිළිබඳව ඔහු නිශ්චිතවම සතුටු නොවන්නේ නම්, මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන රාජ්\u200dයයක් බොහෝ වාරයක් නරක විය හැකිය. පුද්ගලයෙකු මෙම තනතුරට පත්වන විට, යා යුතු ක්\u200dරම දෙකක් තිබේ.

පළමු විකල්පය වන්නේ රැකියාව වෙනස් කිරීම, නව වෘත්තියක් පුහුණු කිරීම, වෙනත් රැකියාවක් සෙවීම ය. මේ අනුව, ගැටළුව රැඩිකල් ලෙස විසඳනු ලැබේ, පුද්ගලයෙකුට සංවර්ධනය සඳහා නව ආරම්භයක් ලබා දේ. කෙසේ වෙතත්, එය සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර අය මෙම සමාගමෙහි වැඩ කිරීමට හෝ යම් යම් දේ කිරීමට වෙහෙසට පත්ව සිටින බවක් පෙනෙන්නට තිබේ.

සාමාන්\u200dය තෙහෙට්ටුවේ පසුබිමට එරෙහිව ඔබේ කාර්යය පිළිබඳ අතෘප්තිය දිස්වන විට, ගැටළුව විසඳීම සඳහා ඔබට දෙවන ක්\u200dරමය උත්සාහ කළ හැකිය: ඔබේ විනෝදාංශ සඳහා වැඩි කාලයක් කැප කිරීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබ කැමති දේ කරන්න, ඔබට අවශ්\u200dය දේ නොව. ඔබ රාජකාරිවල සිට විනෝදය කරා ගමන් කරන්නේ නම්, ඔබේ තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වේ.

ජීවිතය පිළිබඳ ආකල්පය

සිදු වන සෑම දෙයක්ම ඔබේ හදවතට සමීපව ගෙනයාම නිසා ඔබේ සදාචාරාත්මක ශක්තිය නැති වී යන්නට ඇත. ඔබ එකම ආකාරයකින් ඉදිරියට ගියහොත්, ඔබේ අභ්\u200dයන්තර සම්පත් දිගු කාලයක් සඳහා ප්\u200dරමාණවත් නොවේ. කරදරකාරී කුඩා දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම නවත්වන්න. ධනාත්මක දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. නියත වශයෙන්ම ඔබේ ජීවිතයේ ඔවුන් පැමිණ සිටිති.

අවට සිදුවන දේ සම්බන්ධයෙන් ඔබ ඕනෑවට වඩා වගකීම භාර ගන්නේද යන්න ගැන සිතා බලන්න. වචනාර්ථයෙන් සෑම දෙයකටම ඔබ වගකිව යුතු නොවේ. තත්වය අතහැර ඔබගේ වගකීම් පැවරීමට ඉගෙන ගන්න. ඔබ ගැන අනුකම්පා කර ඇඳුම් ඇඳීමට වැඩ නොකරන්න. මෙය වෘත්තීය ක්\u200dරියාකාරකම් සහ පෞද්ගලික ජීවිතයට ද අදාළ වේ. සමහර විට පුද්ගලයෙකු සෑම තැනකම සෑම දෙයක්ම අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරන අතර එම නිසා ඉක්මනින් ගැලවී යයි.

නිසි විවේකය

පුද්ගලයෙකුට විවේකයක් අවශ්\u200dය බව අමතක නොකරන්න. වැඩ කරන සෑම පැයකින්ම විවේකයක් ගන්න. ප්\u200dරමාණවත් ලෙස නිදාගන්න, සති අන්තයේ විවේක ගන්න, ඔබේ වාර්ෂික නිවාඩුව අතහරින්න එපා. ඔබට ප්\u200dරශස්ත වන ලිහිල් කිරීමේ ක්\u200dරමයක් සොයා ගන්න. සමහරුන්ට යෝගා මෙම ක්\u200dරමය බවට පත්වේ, තවත් සමහරු භාවනා කිරීමට කැමැත්තක් දක්වති, තවත් සමහරු ක්\u200dරීඩාවේ ක්\u200dරියාකාරී වෙති, තවත් සමහරු සම්බාහනය සහ විවේක ස්නානය තෝරා ගනිති.

අලෙවිසැලක් සොයා ගන්න. එය ඔබගේ විනෝදාංශය, විනෝදාංශය හෝ ඔබ බෙහෙවින් ආදරය කරන කෙනෙකු සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට ඉඩ දෙන්න - මිතුරා, සහකරු, පවුලේ සාමාජිකයා හෝ සුරතල් සතුන්. ඔබට උපරිම සතුටක් ලබා දෙන දේ සඳහා කාලය වෙන් කරන්න, ඔබට අවශ්\u200dය වන්නේ පෞරුෂ අර්බුදයකදී පමණක් නොව, නිතිපතා ය.

වේලාසනින් නින්දට යන්න

මෙහි සෑම දෙයක්ම පැහැදිලිය: ඔබට ප්\u200dරමාණවත් නින්දක් නොලැබුනේ නම්, ඔබ කුමක් කළත් ඔබ විවේක ගන්නේ නැත. එබැවින් වෙනදාට වඩා අවම වශයෙන් පැයකටවත් පෙර ඇඳේ සිටීමට උත්සාහ කරන්න. එකවරම නිදාගත නොහැක - පොතක් කියවන්න. මාලාව නරඹා සමාජ ජාල වෙත නොයන්න, කුමක් සිදුවේදැයි ඔබම දන්නවා: ඔබ පාන්දර තුන වන තුරු වාඩි වී සිටින ආකාරය ඔබ නොදකිනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙයද ලිහිල් කිරීමට මාර්ගයකි, නමුත් දැන් ඔබට වෙනත් දෙයක් අවශ්\u200dයයි: ඔබේ කාර්යය වන්නේ ප්\u200dරමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීමයි, එවිට උදේ ඔබට පැය භාගයක් ඇඳේ වැතිරී “මට පැන පැන දුවන්නට අවශ්\u200dය නැත, ඉක්මන් කරන්න!” යන හැඟීම භුක්ති විඳින්න.

ඔබගේ ජංගම සහ අන්තර්ජාලය අක්\u200dරිය කරන්න

අවදි වීමෙන් පසු කළ යුතු පළමු දෙය මෙයයි. සාමාන්\u200dයයෙන් අප උදේ වරුවේ කරන පළමු දෙය නම් ෆේස්බුක් හෝ ඉන්ස්ටග්\u200dරෑම් හි අළුත් දේ පරීක්ෂා කිරීමයි. පර්යේෂකයන් කතා කරන්නේ අප සියල්ලන්ම නිරාවරණය වන සැබෑ ඇබ්බැහි වීම ගැන ය. ඔබේ මොළයට තොරතුරු සහිත මත්ද්\u200dරව්\u200dය තිබේ, ඔබට ඩෙටොක්ස් අවශ්\u200dය වේ. එමනිසා, උපාංග ක්\u200dරියා විරහිත කර ඒවා නොමැතිව ඔබේ උදෑසන ආරම්භ කරන්න. රූපවාහිනිය ද ක්\u200dරියාත්මක නොකිරීමට වඩා හොඳය. නිවාඩුවේදී, ඔබ අවදි වී, සේදීම සහ ගැජට් නොමැතිව උදෑසන ආහාරයට යන්න, නේද? හොඳයි, අද නිවාඩුවක්. එක් දින නිවාඩුවක් ද .ලදායී විය හැකිය.

සොබාදහමට යන්න

සොබාදහමට අයහපත් කාලගුණයක් නොමැති විට එය එසේමය. හිම, තාපය, ගිගුරුම් සහිත වැසි පවා ඔබ වටා ඇති ලෝකයේ සම්පත් භාවිතා කර ශක්තිය නැවත ලබා ගත හැකිය. තවත් දෙයක් නම් එළිමහන් විනෝදාස්වාදයේ සුපුරුදු ආකෘතිය ඔබට නොගැලපේ. ඔබට ගිම්හාන ගෘහයක් තිබේ නම්, ඔබ කෙසේ හෝ එහි වැඩ කිරීමට පටන් ගන්නා අතර, ඔබ විනෝද චාරිකාවක් සඳහා මිතුරන්ට ආරාධනා කළහොත්, සියල්ල නැවතත් සම්භාව්\u200dය “බාබකියු” බවට පත්වනු ඇත, එවිට ඔබට සොබාදහම නොපෙනේ. එමනිසා, ඔබ සමඟ එක් පුද්ගලයෙකුට පමණක් ආරාධනා කරන්න - හොඳම මිතුරා හෝ ආදරණීයයා. උද්\u200dයානයේ ඇවිදින්න යන්න, ඊටත් වඩා හොඳයි - හතු සඳහා වනාන්තරයට යන්න. ඔබට නිශ්ශබ්දතාව, වනාන්තරයේ සුවඳ සහ වෙනත් බයිපඩ් නොමැති වීම අවශ්\u200dයයි.

සත්ව චිකිත්සක සැසියක් කරන්න

ඉතා දියුණු සතුන් වර්ග තුනක් ඇත, සන්නිවේදනය සමඟ වධහිංසාවට ලක් වූ කාර්යාල සේවකයින් මල් හා ප්\u200dරීතිමත් නිවාඩු ගත කරන්නන් බවට පත් කරයි: අශ්වයන්, බල්ලන් සහ ඩොල්ෆින්. ඩොල්ෆින් සමඟ පිහිනුම් සැසියක් මිල අධික සතුටක් වන අතර භූගෝලීය හේතූන් මත සෑම කෙනෙකුටම ප්\u200dරවේශ විය නොහැක, නමුත් බල්ලන් සහ අශ්වයන් සෑම තැනකම සිටිති. ඔබ හිපොතෙරපි ප්\u200dරතිකාරය තෝරා ගත්තේ නම්, කුලී අශ්වයෙකු පිට නැගීම මඟින් ඔබට මුළු සංවේදනයම ලබා නොදෙන බව මතක තබා ගන්න, විශේෂයෙන් ඔබ අශ්වයන්ට බිය වන්නේ නම්. හඳුනන අය අතර අශ්වාරෝහකයන් සොයා ගැනීම වඩා හොඳය: ඔබට කුටියට ඇතුළු වීමට, අශ්වයා සමඟ කතාබස් කිරීමට, ප්\u200dරතිකාර කිරීමට සහ පිරිසිදු කිරීමට පවා ඉඩ දෙනු ඇත. මාර්ගය වන විට, මෙය “අපිරිසිදු වැඩක්” නොව අසාමාන්\u200dය ලෙස ප්\u200dරයෝජනවත් ක්\u200dරියාකාරකමක් වේ: අශ්වයා සමඟ සමීප ශාරීරික සම්බන්ධතා ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කරන බව සනාථ වේ, මෙය ඔබට අවශ්\u200dය වන්නේ මෙයයි. ඔබ මේ සඳහා සුදානම් නැතිනම් (එය බියජනක හා නරක සුවඳක් දැනෙන නිසා), තවත් විකල්පයක් ඇත - සත්වෝද්\u200dයාන අමතන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒවා ළමයින් සඳහා නිර්මාණය කරන ලද්දකි, නමුත් වැඩිහිටියන්ට මෙය භාවිතා කළ නොහැකි යැයි කීවේ කවුද? ෆෙරෙට්, මීයන්, අත් ගිරවුන්, හැම්ස්ටර් - හොඳින්, සහ බල්ලන් මිරිකීමට යන්න, සාමාන්\u200dයයෙන් ඔවුන් එහි සිටී. දරුවන්ගේ සතුට ලබා දෙනු ලැබේ!

සාප්පු මැඩම්!

ඔබ සාමාන්\u200dයයෙන් සාප්පු සවාරි යාමෙන් වෙහෙසට පත් වන්නේ නම්, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට එය ලිහිල් කිරීමට සහ ලිහිල් කිරීමට භාවිතා කළ හැකි බවයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ වචනානුසාරයෙන් ඇඳීමට කිසිවක් නොමැති විට සාමාන්\u200dයයෙන් ඔබ සාප්පු සවාරි යන බවයි. ඔබට හිස් අතින් තැබිය නොහැකි බව ඔබට වැටහී ඇති අතර, ඔබට වෙනත් විකල්පයක් නොමැති නිසා මෙය කරදරකාරී ය: ඔවුන් දෙන දේ ඔබ විසින් ගත යුතුය, ඔබට පාවහන් නොමැතිව හෝ කබායක් නොමැතිව ගමන් කළ නොහැක. ඉතින්, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ විවේක ගන්නේ නැත, නමුත් වෙහෙසට පත් වන්න. විකල්ප සාප්පු සවාරි දිනයක් ගත කරන්න: සාප්පු සවාරි ගොස් ඔබට අවශ්\u200dය දේ නොව ඔබ කැමති දේ පමණක් මිලදී ගැනීමට පොරොන්දු වන්න.

සංචාරකයා සෙල්ලම් කරන්න

දින 1 කින් විවේක ගත යුත්තේ කොතැනින්ද? පාසැලේදී ඔබේ නගරයේ සියලු දර්ශන ඉහළට හා පහළට යාමට ඔබට තවමත් හැකි වුවද, එහි සිට කිලෝමීටර් 100 ක අරය තුළ සිත්ගන්නාසුලු දෙයක් තිබේ. ඔබට කල්තියා විනෝද චාරිකාවක් සැලසුම් කිරීමට අවශ්\u200dය නැත: මිතුරෙකු රැගෙන ඔබේ මෝටර් රථයට නැඟ වටපිටාව ගවේෂණය කරන්න. ස්වාධීනව. මෙය උදේ වරුවේ බස් රථය වටා රොක්වීම, මඟ පෙන්වන්නාගේ මෝඩ විහිළු වලට ඇහුම්කන් දීම, පසුව සුළඟේ හ aw ා වැලපීම සහ ඔබව රාත්\u200dරී භෝජන සංග්\u200dරහයට ගෙන යන තෙක් බලා සිටීම වඩා රසවත් ය.

ඉරා දමන්න!

වචනයේ පරිසමාප්ත අර්ථයෙන්ම - සුපුරුදු ක්\u200dරියාකාරකම් වලින් ඉවත් වන්න. ඔබගේ සුපුරුදු දිවා නිවාඩුවට රාත්\u200dරී සමාජ ශාලාවකට යාම ඇතුළත් නම්, කෞතුකාගාරයට යන්න. ඔබ නිවසේදී විවේක ගැනීමට පුරුදු වී සිටින්නේ නම්, මාලාව සහ කොකෝවා සඳහා - මධ්\u200dයම රාත්\u200dරියෙන් පසු නැවත පැමිණීමට ඔබේ දවස සැලසුම් කරන්න. ඔබට නව අත්දැකීම් අවශ්\u200dයයි, මොළයට නැවත පණගැන්වීම සඳහා හොඳම ක්\u200dරමය මෙයයි. සිත්ගන්නාසුලු දේවල උපරිමය සැලසුම් කරන්න, තේරීමේ මූලධර්මය ඉතා සරල ය: ඔබ එක්කෝ මෙය මීට පෙර නොකළේය, නැතහොත් බොහෝ කලකට පෙර එය සාමාන්\u200dයයෙන් සිදුවන්නේ කෙසේදැයි ඔබට දැනටමත් අමතක වී ඇත.

සන්සුන් වන්න

ඔබේ ශරීරය සමඟ විවේකීව සිටීමට හොඳම ක්\u200dරමය වන්නේ ස්පා වෙත යාමයි. ඔබ සීමිත නම්, සම්බාහනය පමණක් තෝරන්න: චොකලට් එතීම රසවත්, ඇත්තෙන්ම, නමුත් එහි සුළු අර්ථයක් ඇත. නමුත් හොඳ සම්බාහනයකින් ඔබට විවේකීව සිටීමටත්, අවසානයේදී වැඩ ගැන සිතීම නැවැත්වීමටත් හැකි වනු ඇත. එය සැබවින්ම ප්\u200dරයෝජනවත් වනවාට අමතරව ඔබ ඔබම දනී. ස්පා හි ලියාපදිංචි වීමට කාලය නොමැතිද? නානකාමරයට යන්න! වඩාත් සාමාන්ය, සම්භාව්ය ස්නානය තුළ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය එතරම් සුන්දර නොවන අතර, ඔබේ ඉණෙහි තුවායෙන් හොඳ තරුණයන් සොයාගත නොහැක, නමුත් සැබෑ වාෂ්ප කාමරයක් තිබේ. එමඟින් ඔබේ සම වියළීමට පමණක් සුදුසු උණුසුම් හම්මාම් සහ සෝනා වලට නොගැලපේ.

ආදරණීයයන් සමඟ කාලය ගත කරන්න

ඔබේ ආච්චි වෙත ගොස් ඇයට ඇපල් ජෑම් ටොන් එකක් සෑදීමට උදව් කරන්න, ඉන්පසු නිසැකවම ඇයව අවන්හලකට ගෙන යන්න - ඇය එහි අවසන් වරට සිටියේ කවදාද? අම්මාට සිනමාවට ආරාධනා කරන්න. තාත්තා සමඟ මසුන් ඇල්ලීමට යන්න, සීයා පෑන්කේක් තොගයක් සහ ඔබට එකට නැරඹිය හැකි හොඳ චිත්\u200dරපටයක් ගෙන එයි. පොදුවේ ගත් කල, ඔබ දිගු කලක් කතා නොකළ ආදරණීය කෙනෙකු තෝරා ගන්න, එය වැඩිහිටි .ාතියෙකු නම් වඩා හොඳය. මන්ද යත්, පැය දෙකක සන්සුන් සන්නිවේදනයකින් පසු, ඔබ නැවත ළමා වියට පැමිණෙන බව ඔබට දැනෙනු ඇත. අමතක නොවන අත්දැකීමක්.

වාඩි වී සිටින්න

උද්\u200dයානයේ ඇවිදීමට පවා ඔබට වෙහෙස දැනේ නම්, කිසිවක් නොකරන්න. නියත වශයෙන්ම. ඔබට පහසුවෙන් දවස පුරා ඇඳේ වැතිරීමට, චිත්\u200dරපටයක් නැරඹීමට සහ පීසා හපන්න - ආහාර පිසීමට අවශ්\u200dය නැත, ඇත්ත වශයෙන්ම එය ඇණවුම් කරන්න. "සමාජ ජාල නොමැති දිනය" යන රීතිය තවමත් වලංගු වේ, නමුත් ශ්\u200dරේණියට දැක ගත හැකි වන්නේ ඇයි? එකම කොන්දේසිය: ඔබට වෙනත් කිසිවක් කළ නොහැකි යැයි ඔබට හැඟේ නම්, එය ඉතා කම්මැලි නිසා, සාමාන්\u200dය පිරිසිදු කිරීම ගැන ඔබ කිසි විටෙකත් සැලකිලිමත් වන්නේ නැත! ඔබේ එක්දින නිවාඩුව සඳහා ඉතිරි මුදල ඔබට පහසුවෙන් ලබා ගත හැකිය.